甄嬛传曹琴默和甄嬛谁聪明【汇集20篇】

在一段感情中当第三者是很可耻的一件事情，不仅伤害自己还会伤害别人，聪明的女人不会选择去当情人，想做一个好的情人也不是那么容易的。

怎样做一个聪明的情人

安分守己摆正自己的位置不要妄想登堂入室;明知不可为而为之用俗套而蠢笨的方法替老男生个孩子以求留住他;关系要不温不火不易陷下去又不会伤感情把握好关系度;别去抢走一个孩子的父亲一个妻子的丈夫;永远不要说他家人的任何不好哪怕你是装的;不要记恨于人家的妻子毕竟先来后到你才是后来的请守好你一个当情人的本分;为自己的将来做打算利用现在多攒些钱多学一点儿东西提升自己;永远不要让他觉得你烦他要找的不是另一个老婆;终究还是要有份工作哪怕他每月给你的钱花不完。

婚姻最怕懂事的小三

得不得的永远在骚动，得到的有恃无恐”，小三对老公的态度是属于前者，妻子对老公的态度大多属于后者。因为小三是处在“想要得到这个男人”的状态，所以极尽“善解人意，体贴温存”，而妻子是处在“已经嫁给(即：已经得到)这个男人”的状态，所以对待老公的态度容易疏忽细致的地方，变得粗枝大叶。男人，或者说人，是需要情感抚慰的。能够长久吸引住男人的小三，往往是因为她们的“细致”，给男人带来了情感上的慰藉。所以有时尽管小三姿色一般，甚至比不上妻子貌美如花，却依然能深深吸引男人。

情人关系中聪明的女人不会有这4个表现

1.对男人有太多抱有太多的幻想。聪明的女人，在跟男人确定情人关系那天，便不会对男人抱有太多的幻想，她是因为爱而跟男人走到一起，却不能要求男人为自己负责，对此女人有着清楚的认知，故而在一开始她就没有对男人抱有太多的幻想，以免最后自己跟男人分手时太过伤心难过。

2.给男人开空头支票，给男人一些她无法兑现的诺言。在这段感情中，女人可能无法对男人负责，如女人已经结婚，她不愿意放弃自己的家庭，无法给男人任何承诺，故而她在跟男人交往时，不会胡乱给男人开空头支票，给男人一些她无法兑现的诺言，一是不想给男人太多希望，一是不想给自己增添无谓的困扰。

3.在男人忙于家事的时候，她不会打扰男人。聪明的女人，在情人关系中，她会摆正自己的位置，她知道自己扮演了不光彩的角色，并不会对男人有过分的要求，在男人忙于家事，陪伴家人时，她会很知趣，不会在这个时候联系男人，打扰男人，一是不想他们的关系被曝光，一是不想给男人增添无谓的烦恼。

4.在男人提出分手时，她不会挽留男人。聪明的女人，与情人相处时，常会为这段感情做了最坏的打算，她深知这段感情并不光彩，他们之间的关系是不被世人认可的，她的良心才会为此而感到不安，她深知他们之间的感情，是靠“两情相悦”维系的，男人若是不爱她了，放手便是最好的选择，故而，在男人跟她提散伙时，她会顾及自己的颜面，不会挽留男人，她会和男人好聚好散。

男人离不开情人的五大原因

1、年轻貌美的女人能满足他的虚荣心

人都是视觉动物，年轻貌美的女人爱上自己，这件事总会让男人心理上得到满足，尽管出轨这件事不太光彩，可是情人的美貌大大满足了男人的虚荣心，会让他们觉得自己很有魅力，所以男人离不开情人，有一部分是因为虚荣心在作祟。

2、情人善解人意

除了外貌，男人离不开第三者还有一个原因就是情感，人都想要被谅解、宽容，被理解，如果原配在夫妻情感交流的时候做不到这些，那么就会让男人把情感转移到善解人意的情人身上，所以女人想要挽回男人，就需要学会换位思考，学会谅解与宽容。

3、情人懂得欣赏自己

男人似乎天生自带英雄主义，喜欢拯救世界、锄强扶弱，喜欢被崇拜被赞美，因为这可以让他们在心理上得到‘满足感’，也丰富了他们的男子英雄气概，所以因为被欣赏，男人就会离不开情人，相反，原配的指责与埋怨让男人越走越远。

4、跟情人在一起没有负担

炒米油盐酱醋茶，结婚之后夫妻两人待在一起谈论的话题可能更多围绕家庭经济展开，但是很多男人觉得这种事情有钱就可以解决，为什么要有那么多废话，女人为什么那么啰嗦。还有一大部分男人离不开情人，是因为逃避责任，他们觉得待在原来的家里压力太大，责任太多，压得他们喘不过气来，只有跟情人短暂的相处才会让他们觉得放松，没有负担，也不用负什么责任。

5、情人能激起男人的保护欲

情人之所以能让男人喜欢，很多时候是因为她们小女人的个性，长得漂亮，还懂得撒娇并讨好男人，这能在一定程度上激起男人对她们的保护欲，这也是为什么长得娇小可爱又温柔的女生总是能得到男人照顾，而那些强势的‘男人婆’比较不被关注的原因。

有些宝宝习惯在自己的小床上或摇篮里入睡，而有些宝宝离开母亲的怀抱后需要安抚一会儿才能睡着。你可能非常喜欢让宝宝躺在怀里睡觉，或者每次都和他睡一张床，但是长期这样是不提倡的。那么，如何让宝宝睡的更健康？聪明妈妈这样做，就让的小编和您一起去了解一下吧！

母婴同房

在宝宝出生3个月或者再大一点，能在妈妈的卧室里睡觉，对宝宝而言是幸福的。他能感觉到妈妈，能听到妈妈有规律的呼吸声，而且当他哭时，妈妈能马上出现在他身边。

婴儿睡姿

正常情况下，大部分婴儿是采取仰卧姿势睡觉，这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对婴儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。同时，也能减少发生婴儿猝死的几率。

被褥床单

睡前检查一下宝宝是不是把没掖好的床单或毯子弄到脸上，避免盖住宝宝的小脸儿。

用棉法兰绒织的床单或纤维织的毯子。尺寸合适的床单不容易起皱，宝宝会觉得更舒服。

睡眠环境

周围的环境应尽量保持无绒毛状态。保持合适的空气湿度和温度。

纠结：含乳头入睡

有人说绝对不能让宝宝一边睡一边含着妈妈的乳头，而说这些话的人，肯定都是那些没有养育过入睡困难孩子经验的人。

这些入睡困难的孩子，当撤掉奶瓶或阻止他吸母亲乳头后，肯定会吮吸自己的手指或者咬住被角，有的孩子还吮吸下唇，这些令新妈妈们头疼不已。

我们只能说，尽量让宝宝不要含着乳头睡觉，但如果宝宝只能靠含着乳头才睡得着，那就让他含着吧。同时适量增加宝宝白天的活动量，以帮助宝宝晚上尽早入睡。

宝宝睡眠是一个生理性过程，不用刻意让宝宝快速入睡。如果宝宝玩累了，又吃饱了，自然会睡觉。如果宝宝困了，也吃饱了，建议轻拍宝宝或者抱起宝宝走动一下，就会入睡。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

“初恋这件小事”恋爱对每个女孩子是充满期待的，女孩时常也会幻想想要拥有偶像剧的甜甜爱情。那么女生谈恋爱该知道那些事，聪明女生的正确恋爱观是怎么样的，下面快来和小编学习一下吧！

女生谈恋爱该知道哪些事

一、我对你好是想你也对我好

女生谈恋爱时总是会要求男生一定要对她好，在接受一段恋爱的时候也会倾向于接受一个对她好的男人。仿佛在有些女生的眼里，男生对她好就是一件非常天经地义的事情。但常常是女生单方面享受男生对她的好，把这些好当成炫耀的资本，把这些好当成理所当然，然后不停的索取不懂得付出，一旦男生停止对她这么好，还会背上变心的说辞。但是希望女生要明白一件事：男生对你好，其实是想你对他也好。没有一个人只是乐意付出而不想收获，没有一个男生会喜欢一个不会对他好的人。因为人在恋爱时是有期待的，期待自己的爱可以得到回应，期待自己的付出可以为自己收获开心。所以女生记得，在别人对你付出的时候别只记得索取，要记得同样的对别人好，这样恋爱才能长久。

二、男人说不爱，就是真的不爱了

女生在恋爱时很容易说分手这个事，女生说分手只是想引起男生的注意，并不是真的想分手。同样的女生也容易在玩气的时候说不爱了，但通常女生的不爱了也只是说说而已。这样的情况久了，女生便以为大家都是这样。但是女生在恋爱时你要知道，通常在你对一个男生说分手时，他会哄你，如有有一天他同样对你说了分手，那么他就是真的想和你分手了。同样的如果哪天男生对你说了他不爱你了，那他也是真的不爱了。男生不像女生，分手不爱都只是说说而已，在他们眼里不爱了就真的是不爱了，所以如果男人说不爱了，女生请别纠缠，珍重自己。

三、出轨只有零次和无数次

一段感情了从开始走到最后总是不容易的，期间会经历很多的诱惑很挫折。同样如果你喜欢的人足够优秀，那么可能一路上会有别的人喜欢上你喜欢的人，一个不小心你有有被绿的可能。但是有一个问题就是出轨了的人还可不可以相信？俗话说，浪子回头金不换。但是事实对于出轨的人来说并非如此，因为出轨这一事只有零次和无数次的区别。如果一个人出过轨之后取得了原谅，那能保证下次在更大的诱惑面前他就能经受得住考验么？我看未必，当一个人出轨过一次，那么他的羞耻心就会下降一些，等时间长了发现出轨对他没什么影响，那出轨一事对他来说就是可以肆无忌惮的做了。所以不要相信出了轨的人还可以信，不管男生女生都要记住，不管有多喜欢，出轨都只有零次和无数次的区别。

四、付出从来不是单方面的

恋爱从来都是两情相悦的感情最好，但往往遇到互相喜欢的人的机率又是非常的小。多的是当方面的有感觉，这个时候往往会有一方抱着试一试的心态想要通过努力赢得自己喜欢之人的心。这个时候往往会处于单方面付出的状态，无论是情感还是别的东西。但是呢，恋爱不是一个人的事情，更不是单方面的付出。如果当一个人总是单方面的付出而得不到情感上的回应，那么再深情的人也是会觉得累的。如果是在感情上是双方都喜欢，但是在维系这段恋爱关系上也是出于某个人单方面付出的状态，那么这段感情也是很难维持下去。因为只要谈过恋爱的人都知道，付出从来不是单方面的。如果当你处于一段当方面付出的恋爱当中，那么希望你可以好好考虑是否需要继续，需要好好的审视一下这段感情，包括你们之间是否真的合适。

五、小作怡情，大作要分

在恋爱里面，有点小作的女生是有点小可爱的。她会懂得，在尴尬时骄纵下化解气氛；会在害怕的时候，惊恐的样子激起男人的保护欲；会在走路累的时候，撒娇要抱抱，引起男人的怜惜。这些在女生看来都是有点小作，毕竟当没有男友的时候，女生一样可以彪悍的砍价；在寝室一个人看恐怖片；扛着重重的行李箱下5楼。但是这样的女生却是往往不太讨男人喜欢的，因为可能男生还没到一定的可以欣赏这种独立的女性的年岁。但是作归作，作的太过分了那就是会出现感情危机的，比如作到损还男生的面子，作到伤身伤心，作到失了原则，那可能是要分手了。所以，女生一定要了解自己喜欢的男人可以接受的度在哪了，了解什么时候可以适当的作下，又要了解哪些是不能犯的原则问题。切记，小作怡情，大作要分。

聪明女生的正确恋爱观

1、不过分的粘着男友。在恋爱的过程中有些女生总是喜欢粘着自己的男友，每天都给自己的男友打好几遍电话，还不停的微信聊天，搞得对方一点私人空间都没有，这样做在短时间内可以增进你们之间的感情，但是时间长了，男友会觉得很厌烦、很疲倦的。每天保持一个电话就好，要给对方留有一定的空间才好。

2、不过于迁就男友。在恋爱的过程中不要总是迁就男友，对男友提出的条件百分之一百的答应，久而久之男友就会形成喜欢习惯，一旦有哪一天你不顺从他了，他就会和你翻脸的，不要过分的宠爱自己的男友，要适当的管制才会使两个人之间的感情长盛不衰。

3、不因为对方忍受不了异地恋开辟新大陆，而义愤填膺的做怨妇。要学会换位思考，假设你饿了，一个近在眼前触手可及的馒头，和100公里之外（甚至是西半球）的满汉全席，你选哪个？如果你选择后者，我只能表示佩服。

4、不害怕亲密。人群中有百分之十是害怕亲密的，与这样的人交往是痛苦的，因为她们不相惜世界上有永恒的爱情，她们觉得一切美好感情都是虚假的和暂时的，为了防止自己被感情欺骗，她们宁愿放弃与他人建立感情。

5、恋爱中要学会包容和信任。其实男生说穿了，都是孩子，除非你找的是个大叔。我男朋友和我是一届的，但是比我小一岁。外人看来，他成熟，沉稳，懂事。我不否认，他家境不好，所以更能体谅父母的辛苦，假期回家的时候把家里的活儿全包了。这些也是我看好他的地方，但是有些时候他在我面前就是个孩子。

异性对你有好感的征兆

1、对你有好感的人，一定会特别关心你的情绪变化，当你不开心的时候，他会敏锐的捕捉到，然后为你的情况，或者想尽办法逗你开心等等，总之就是很在意你。

2、能够知道你喜欢的东西，也可以随口提起你的爱好，甚至会毫无顾忌的在父母朋友面前提起你的名字，还会把你身上一些有趣的事情说给他们听。

3、时常给你准备一些小惊喜，或者是喜欢的东西，特别是在你生日节日的时候，总是会收到他精心准备的礼物，平常时候还会单独约你出去吃饭，玩耍等等。

4、在遇到不开心的事情，或者是心情极度郁闷悲伤的时候，他会第一时间和你说，想要听听的意见，更甚者，会在喝醉了以后，给你打电话，说一些心里话。

5、会毫不犹豫的站在你的身后，不管做什么事情，都以你为中心，在你遇到困难的时候，第一时间陪在你身边，而且不管对与错，他都会选择相信你，陪你一起抗。

6、他会向你炫耀，喜欢你的时候，他特别想要得到你的认可和夸奖，不管在学习上还是工作中，只要去得到了一些小小的进步，他就会很开心的告诉你，希望得到你的表扬。

7、特别关心你身边的异性朋友，当发现你身边有异性出没的时候，就特意去打听你和他的关心，有没有很亲密，或者是有没有好感之类，一旦发现不对，就会想办法阻止。

8、总是出现在你的视线范围内，不管你们的距离有多远，只要他对你有好感，那么一定会经常出现在你的身边，找各种借口和你见面，或者给你发微信，让你时时刻刻都能注意到他。

9、当你主动约他或者请求他帮忙的时候，就会显得特别积极，会毫不犹豫的答应，然后各种准备，就为了能够给你留个好印象或者是帮到你。

10、当他对你有好感的时候，你会发现他突然变得爱打扮了，每次见面衣服都是干干净净，清清爽爽，精心打扮过的样子，这是因为他喜欢你，所以一定会把自己最好的一面呈现在你的面前。

女生谈恋爱的好处

表现1、感觉异常敏锐，善于感受幸福。

热恋中的你有没有这样的体验：手拉手一起看日出，感觉无比浪漫;去一家环境优雅的餐厅约会，便兴奋不已…………恋爱中的我们，往往是非常感性的，哪怕是点滴小事，都会被我们敏锐的感受力瞬间捕捉，于是滋生出异常甜蜜的幸福感。而婚后，因为忘了提醒自己，这种幸福感受力便渐渐钝化了。其实，婚姻生活也布满了点点滴滴的温馨和浪漫，所以请持续锐化你的感觉，去发掘婚后的幸福点吧!

表现2、放大优点，弱化缺点。

恋爱时，我们往往会将对方的优点放大，而弱化甚至无视其不足之处。比方说，欣赏男友不拘小节的洒脱，而对他的粗心大意忽略不计;喜欢女友顺从乖巧，便对她的过分依赖包容不已。婚后，我们也应该将恋爱时的宽容进行到底。所谓“睁一只眼，闭一只眼”，其实就是沿袭了热恋期的典型表现，这可是让感情天长地久的一大法宝!

表现3、精心安排相处时光。

热恋时，我们对每一次约会都期待不已，更会提早做好功课，精心策划安排，希望将每一次相处都化成彼此心中美好的回忆。婚后，每天抬头不见低头见，于是“约会”便成了过去时。我认识一位国企老总，结婚十几年来，除了出差，每周二都坚持和太太手牵手一起去看电影，而且雷打不动。他告诉我：婚后的每次电影之约，仿佛都在重温恋爱时的浪漫，和太太的感情也在一次次约会中渐渐升华。可见，增加婚后的约会时光，爱情保鲜期将会更长

表现4、展现自我魅力，让对方开心。

热恋时，我们总会千方百计地讨好恋人，希望能让对方喜欢我们，所以就无所不用其极地去展现自己的优点及魅力。而一旦结婚，我们便松懈了这种积极的原动力。例如，恋爱时，每次约会都要打扮一番，而婚后就开始不修边幅;婚前每天接送女友上下班，而婚后就只想在家睡大觉…………请试着用恋爱时的积极心态展现自己当时的优点，你就会发现，经营幸福婚姻其实并不难。

零食应该如何为孩子选择，这个对于家长来说是一门学问。因为选择不好可能会对孩子的发育造成很大的影响。今天小编来说说零食暗藏五大隐患，注意聪明吃零食。

零食暗藏五大隐患

为何不合格食品中零食占的比重如此大呢？姜微波认为，主要有三点原因，一是现在市面上的休闲食品种类繁多，为了追求口感味道、突出外表色泽，容易出现添加剂超标或非法添加等问题。二是零食行业涵盖的范围非常广泛，既有工厂加工，也有街边小作坊生产，这使得一些零食行业缺少生产标准。相关部门在制订监管标准时，不可能将所有危害因素列入常规检测指标，导致市场上存在较多的有害零食。三是消费者对零食的口味过于侧重，安全警惕性不高，也为不合格零食提供了市场需求。

不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造成一定的伤害。通过对抽查数据的统计，我们得出了五大最常出现的零食隐患。记者就此采访了上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、中国农业大学食品学院副教授范志红、天津营养学会理事长付金如，请专家对其危害进行分析。

色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对儿童的健康发育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用。

防腐剂超标。食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

糖精过量。为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

高盐、高糖。话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎。

大量反式脂肪酸。市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕。

聪明吃零食

零食虽然有隐患，但并非不能吃。中国营养学会营养与保健食品分会主任委员、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所食物化学室主任杨月欣给出了健康享受零食的建议。

可以作为零食的食物能分成10大类，分别是糖果类，肉类、海产品和蛋类，谷类，豆及豆制品类，蔬菜水果类，奶及奶制品类，坚果类，薯类，饮料和冷饮类。每一类零食都可以划分为3个推荐级别，人们可以根据其级别选择该吃啥，吃多少。

可经常食用：指营养素含量丰富，同时多为含有低脂肪、低盐和低糖的食品或饮料。如新鲜水果，包括可生吃的黄瓜、西红柿等；一些未经过盐等处理的坚果，如花生、松子、开心果等。

适当食用：营养素含量相对丰富，但含有或添加中等量脂肪、糖、盐等的食品或饮料，如牛肉片、黑巧克力等。

不推荐食用：含有或添加较多量脂肪、糖、盐的食品或饮料，提供能量较多。经常食用这样的零食会增加超重与肥胖、高血压以及其他慢性病的风险，如高糖蜜饯、油炸食品等。

通以上的介绍，相信大家已经对零食暗藏五大隐患了解了吧，希望今后给孩子吃零食一定要多加注意，安全合理食用哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

善待他人，但是也不刻薄自己。

一些离了婚的女人，往往会后悔：“我从前太傻了，不舍得吃不舍得穿，花几百块钱给他买衣服，自己从来没穿过上一百的衣服，精打细算，为家庭计划未来，却没给自己留下后路……”

女人对老公好、对孩子好，当然无可厚非，但是并不意味着一定要牺牲自己。要知道，这个世界上没有人比你更爱自己。你若不对自己好，谁又会对你好呢？结婚并不是怠慢自己的理由，婚姻也并不是造就黄脸婆的罪魁祸首。

经济基础决定上层建筑。

增值，不是增“钱”，但是，离不开钱。女人的独立和自由，首先来自于经济。当男人觉得他在“养”你的时候，他怎么控制你摆脱你，都是理直气壮。当一个女人有能力养活自己的时候，即便将来扑朔迷离，也不会心生恐惧，因为拥有坦然面对变数的资本和力量。

下面说的几条，都依赖于经济基础。想做美容能美的起，想买衣服能买的起，想培养爱好能爱的起，想看的书能看的起，想去的地方能去的起，想交朋友能交的起……想想，这一切都离不开经济的独立，仅有一颗追求的心是不够的。

拥有自己的工作事业，不和社会脱轨。

工作是经济的来源，但是，不仅仅为了赚钱。女人在家庭中的贡献，往往没有“成就感”，因为老公常常把你的付出视为理所当然，甚至毫不珍惜和感恩。但是，女人在工作中，可以得到充分的肯定，更会增添自信。

事业也能保持女人和社会的不脱轨。最可怕的是家成了围城，自己也成了井底之蛙，没有机会开阔眼界。女人如果把老公孩子当成全部的“事业”，事业成功的几率是很低的。

一辈子都要保持学习的热情。

与上一条同理，学习，不一定是指学习专业的科学技术，而是指生活各个组成部分都需要学习。现代社会，“保鲜期”越来越短，知识如此，爱情如此。如果不想被竞争大潮所淹没(与同行的竞争、与第三者的竞争)，不想危机重重四面楚歌(经济危机、事业危机、婚姻危机等)，那么，必须勤于学习，善于学习，使自己成为一个名副其实的自我增值型女性，活到老，学到老，生命不息，学习不止。

父爱的重要性是不可忽视的。父亲对孩子的关爱、教育和引导，对孩子的智力发展和个性塑造起到了重要的作用。父亲的陪伴、关注和指导能够增强孩子的自信心，培养他们的独立思考能力，还能够激发他们的创造力和好奇心，促进他们全面的智力发展。父亲在孩子成长过程中的重要性不可低估。

众所周知，聪明的孩子往往会继承父母的智慧。如果父母都拥有高智商，那他们的孩子也很可能不会逊色。除先天的优秀遗传因素，后天的培养同样至关重要。每个人的智商都是随大脑的不断活动而发展的。为了提升孩子的智商，一些父母在饮食方面对孩子进行了投资。

1.孩子的智商受带养人的影响

在现代社会中，通常是母亲负责带孩子，辅助母亲的是奶奶、姥姥或保姆。大多数情况下，照顾孩子的都是女性，而男性很少参与。母亲的情绪很容易影响到孩子的智商，母爱能够对孩子的神经产生积极的影响，使他们变得更聪明。

尤其是在孩子七岁之前，母亲的关爱对孩子产生了极其重要的积极影响，但是父亲对孩子的影响也不可忽视。一项由美国著名大学进行的长达12年的跟踪研究表明，由父亲独自抚养的孩子智商较高，精力旺盛，聪明伶俐，善于社交，学习成绩优秀。英国一位著名大学的博士也进行了类似的调查，对1960年出生的一万多名英国人进行了调查。调查结果显示，由父亲独自抚养或者经常有父亲陪伴的孩子，他们拥有较高的智商，人际交往能力较强，未来发展前景也非常好。可以看出，由父亲独自带大的孩子更具优势。

2.父亲更注重孩子的重大问题

通常情况下，母亲更加细心，更加关注孩子的日常生活、卫生、饮食、身体状况以及学习等方面。母亲会非常细致地照顾孩子的方方面面。我们小时候在母亲无微不至的关爱下逐渐成长，但当我们长大后，我们开始慢慢厌烦母亲的唠叨，希望母亲能给我们一些空间。

相比之下，父亲更加关注孩子的关键品质、身体健康和学习情况等。父亲带孩子时，会让孩子更独立地处理一些事情，这对孩子的成长至关重要。当孩子上学或面临购房时，父亲会选择学区房，以方便孩子的发展。当孩子不开心时，父亲的安慰比母亲的安慰更有效。

3.父亲喜欢玩耍，更具冒险精神

母亲在家中通常更文静一些，不太喜欢经常运动，喜欢陪孩子在家里玩、读书、学习等。而父亲通常更喜欢体育运动和户外活动，比如教孩子踢球、骑自行车、登山等。这样的活动能够促进孩子的身体发育和协调能力，培养他们的勇气和冒险精神，对孩子的智力发展也有积极的影响。

4.父亲的职业影响

父亲的职业也会对孩子的智力发展产生影响。聪明的父亲通常从事高智商要求较高的工作，如医生、律师、科学家等。这意味着他们在家庭中会有更多的知识和智慧分享给孩子。父亲的职业成功也会成为孩子的榜样，激励他们追求更高的目标。

每个孩子都是爸爸妈妈、爷爷奶奶的手中宝，都是疼爱有加，孩子一旦不舒服，都会比较紧张。锌是儿童成长的“催化剂”“有力推手”，锌作为一种微量元素，对宝宝的生长发育的确很重要，那么聪明宝妈如何给宝宝补锌呢?

喂食母乳

提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

药物补锌

必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。但要注意，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

辅加富锌食品

据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

均衡膳食

4岁以后的儿童，完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。

小编为大家整理的关于聪明宝妈如何给宝宝补锌的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

现在好像很流行剖腹产啊，这几年生孩子的女明星个个都是，你生孩子的时候是打算顺产还是剖腹产?剖腹产的宝宝不聪明吗?剖腹产的风险有多大，一起和看看吧。

许多人认为，顺产的宝宝比剖腹产的宝宝要聪明，因为顺产宝宝的头颅经过了产道的挤压，所以“开窍”早。真的是这样吗?早前就有过因胎儿个头过大，医生一开始建议剖腹产，家属坚持顺产，后来产妇太痛(子宫收缩过强)，被迫转为剖腹产，婴儿生下后，发现羊水已经进入血液循环，产妇陷入危险最终死在手术台上的新闻。事后采访家属发现，坚持顺产的原因竟然是家里老人认为顺产的孩子比较聪明!

顺产儿与剖腹产儿在智力上无明显差异

婴儿出生后体格的生长发育首先受遗传因素的影响，充足合理的营养摄入、良好的环境卫生条件、细致的护理、运动锻炼等均可促进宝宝后天的生长发育。

国内外研究资料显示剖腹产儿与顺产儿在体格发育方面没有明显的差异。剖腹产可能在母乳喂养成功率低、婴儿易患感染性疾病等方面间接影响宝宝的体格生长发育。但直到目前尚未发现剖腹产儿与顺产儿在智力方面存在差异。

现在有些女性因为害怕身材变形或者对生产有恐惧心理，才会选择剖腹产。其实这是个误区，因为剖腹产对身体伤害更大，也有很大的遗留问题。何时剖腹产或者什么情况下应该选择剖腹产，准妈妈们都应该要有个大概的了解，学习基本的孕妇分娩小知识。

聪明的老板懂得推卸责任

聪明的老板懂得推卸责任

一次，与一位老板交谈，他跟我诉苦说，他的企业有近十年的历史，一年有几千万元的营业额。前些年公司发展很快，但最近两三年不知为何，怎么努力也上不去了。不仅如此，作为老板他还感到越来越忙——产品的设计要亲自去抓，不然就出不来好产品；产品的销售也要亲自管，不然销售不但上升不了，还会下降；生产也离不开他，因为自己不在现场管理，就会出质量问题。他问我，有什么办法能让他解脱出来，让公司重新回到增长的轨道？

我对他说，其实问题很简单，那就是他自己成了公司的瓶颈。他做得越多，别人对他的依赖感就越强；他越能干，下面的人就越不能干；他越操心，下面的人就越不操心。一个聪明老板要做的是，不断地“推卸”自己的责任，让别人操起心来。如果他通过“推卸责任”让别人成长了，他的公司自然就会重新回到增长的轨道上来。

老板为什么找不到能够承担起责任的员工？我认为问题的关键是，很多老板在用衡量自己的标准去衡量员工。

老板是企业里最好管理的人，老板往往给自己很高的要求。假定优秀的标准是90分，老板往往要求自己达到110分，甚至130分。用衡量自己的标准去衡量员工，老板就会觉得几乎没有一个员工能够合乎标准，即使是公司内最好的员工。因为没有人能达到标准，老板对下面的人就不放心，越不放心，他自己就做得越多。渐渐的，老板就掉入了一个不能自拔的恶性循环。

即使老板自己能做到130分，能超越优秀，一个人的企业也只能做130分的事情。作为管理者的老板应该意识到，企业无法复制出像自己一样敬业的人。打破恶性循环唯一的办法是，老板不再用衡量自己的标准去要求员工。如果老板学会接受能做到70分的员工，那么挖掘10个这样可用的员工，企业能够做到的就是700分的事！

老板要想打破自己130分的瓶颈，必须学会接受70分的员工，并且找到一条充分利用他们能力的途径。老板通常是多面手，哪里都需要他们，不知不觉中，老板变成了公司里最厉害的研发经理、销售经理……但当老板要求员工像他一样成为多面手的时候，就会发现，这几乎是不可能的。此时，老板应该做的事情，是不断把揽在自己身上的责任一一卸掉，卸给越来越多的部门经理和某个专业方面的员工。他们可能不像老板要求的那么完美和全面，但他们最终能做得比老板好得多，因为他们有一个老板无法拥有的优势，那就是在一件事情上的时间投入。

老板永远不能推卸的是自己的“政治”责任，即要保证公司的生存，给公司明确的发展方向。除此之外，所有的责任老板都应该逐步“推卸”给自己的员工。只有这样，员工才有空间，企业才有发展，老板才有活路。

要想做一个聪明的女孩，就要做到以下几个方面，下面就说说如何做一个聪明女孩。

操作方法

乐观

要想做一个聪明的女孩，就要让自己乐观开朗，积极向上，给周围的人传递正能量，而不是被别人的情绪所左右，无事自寻烦恼。

善于思考

要想做一个聪明的女孩，就要学会思考，善于动脑，做事之前，要经过大脑仔细想一想，权衡利弊，做事沉稳、不莽撞。

幽默

要想做一个聪明的女孩，就要学会幽默， 当你处在尴尬的处境，要巧用幽默来扭转局面，调节气氛，展现给大家的是高智商、高情商。

好学

聪明的女孩，要勤于好学，即使不能门门精通，也要博学有见识，这样，在遇到各种场合、各种事情，才能机智应变，快速解决问题。

暹罗猫(详情介绍)

暹罗猫是是短毛猫的代表品种，暹罗猫原产于泰国，是足不出户的贵族。现在它在猫界可谓是大腕级别的，受众多人士的热捧，这么受人喜爱的猫咪，那么它是否聪明呢？是否容易受训呢？就跟着波奇小编一起来看一下吧。

暹罗猫是十分聪明的，能很快学会翻筋斗，叼回抛物等技巧。它性格刚烈好动，机智灵活，好奇心特强，善解人意。暹罗猫喜欢与人为伴，可用皮带拴着散步。它需要主人的不断爱抚和关心，对主人忠心耿耿、感情深厚，如果强制与主人分开，则可能会抑郁而死。暹罗猫的叫声独特，似乎在与人们不停地说话，或像小孩的啼哭声，而且声音很大。综合以上的特性，暹罗猫被人们冠以“像狗一样的猫”的美称。

被誉为“猫中王子”的暹罗猫可能是猫中性格最外向的了。但是它的性情难以预测，个性强而且好奇心强。它非常敏感而情绪化，喜欢有人陪伴，不喜欢孤独，不能忍受冷漠。如果受到冷遇，它会变得郁郁寡欢。它并不安静，如果你想要找的是性情直露的猫，暹罗猫是你最佳的选择。它是个“大嘴巴”，常常沙哑而大声的侵扰主人，四处尾随主人希望以此得到关注。暹罗猫对寒冷敏感，喜欢舒适的公寓生活。它的感情非常专一，有着极强的占有欲，感情直露，甚至会嫉妒。它喜好交际，喜欢和孩子们一起玩耍，但它不喜欢和其他猫呆在一起。

虽说猫咪不像狗狗那么容易训练，但是并不代表它不聪明，它只是有自己的世界，不想跟随别人的步伐，其实它非常聪明，饲养它是一件非常幸福的事情。

说到加菲猫和暹罗猫，很多家长们都觉得好像没什么可比性，因为加菲猫给人的感觉就是蠢萌蠢萌的，而且特别呆傻的感觉，想着智商一定是非常低的那种。而暹罗猫呢，看起来纤瘦修长的，动作也比较灵活，看起来智商应该是不低的，完全没有可比性呀！其实不是这样的。

加菲猫和暹罗猫谁更聪明？

其实加菲猫的智商是很高的，只是说外观上比较慵懒，不愿意搭理你，但是它能够很轻松的判断出主人的情绪。如果主人情绪很不错的话，它就会变得很调皮，但是主人的情绪不太好的话，它就会显的很乖巧。所以加菲猫是一个十分敏感善解人意的猫咪。

加菲猫和暹罗猫谁更聪明？

然而暹罗猫虽然看起来就特别的机灵，但是其实暹罗猫是有一点傻傻的，不过这只是在它跟主人玩闹或者撒娇的时候，暹罗猫其实是十分的聪明，能很快学会翻筋斗叼回抛物等技巧，如果和加菲猫对比的话，暹罗猫要比加菲猫更加聪明一些，训练暹罗猫做一些简单的动作要比训练加菲猫简单的多。不过一只猫咪是否聪明，跟它父母的基因还是有很大的关系的，如果父母都是从小养在笼子里，比较安静，那幼猫也会遗传到这种性格，就会显得有点笨笨的，但是如果从小猫咪生活的环境很自由，并且从小跟人接触的话，猫咪一般来说都不会笨的。

加菲猫和暹罗猫谁更聪明？

不过经过家长们的反馈，大多数家长还是比较喜欢蠢萌蠢萌的猫咪，比较聪明的猫咪，说不定你每天还要与它勾心斗角嘞，不过无论你是喜欢蠢蠢的猫，还是比较聪明的猫。只要是自己家里的都是最好的！

小学数学故事:聪明的两代情

有一个八一的“主人”，他看着钱，就像他自己生活一样。他有点聪明，经常不劳而获地给长期员工发工资。这些长期工人没有理由说什么，并且忍气吞声。有时，经过一年的艰苦工作，他们不能得到任何分工的钱。这不是真的。八一的“主人”再次将他邪恶的魔法之手伸向了憨厚的长期工作。

几年前，他同意首席工人的意见，一年的工资是5.2银。但到了年底，八一的“师傅”看着亮晶晶的银子被放进别人的口袋，他的心里实在不是滋味。于是他眉头一皱，将计划记在脑子里。他对工头说:“这是一条由七个银环组成的长链。如果你只能打碎一枚银戒指，并确保每天都有一枚银戒指被取走。七天之后，不仅我会得到报酬，而且银戒指也会免费送给你。如果你不能...嘿嘿！那就别想从我这里拿一分钱。”

长期工人没有办法，所以他们不得不互相争斗。但是八一的“主人”瞪着他:“哼，如果你做不到，滚出去！”他一边说，一边把这个可怜的老工人赶出了大门。两代情碰巧路过，并决心帮助长期工人和教可恨的八一“主人”。在两代情的指导下，这位老工人不仅按要求熟练地收到了七枚银戒指，还收到了应得的工资。八一的“主人”智胜一筹，怒不可遏。

聪明的朋友，你知道两代情做了什么吗？

两代情的方法是:(为了便于描述，我们从左到右将七个银环编号为1，2，3，4，5，6，7)

第一天，第三枚银戒指被切掉了。

第二天，第三枚银戒指被换成了第一枚和第二枚银戒指。

第三天，拿走第三枚银戒指。

在第四天，第一，第二和第三银戒指交换第四，第五，第六和第七银戒指。

第五天，他拿走了第三枚银戒指。

第六天，第三枚银戒指被换成了第一枚和第二枚银戒指。

第七天，拿走第三枚银戒指。

在第八天，在这里，只有一个银戒指被切断，一个银戒指被采取每天。

结婚之前，对女性来说和爱人的磨合是人生中很关键的一步，但是婚后面对繁琐的婚姻生活，对每位做媳妇的来说，处理好婆媳关系也是非常关键的一部分，要想做个聪明的好媳妇那就来学习下如何处理好婆媳关系必做的6件事吧！

1、先不说孝不孝顺，最起码懂得尊重。

要是十分孝顺，那当然好。然而，现实不太乐观。对于许多家公家婆来说，媳妇孝顺可遇不可求。好，先不说孝不孝顺。最起码，也要懂得尊重吧。尊重家公家婆的日常起居，尊重家公家婆的自我选择，尊重家公家婆的心理空间，尊重应该尊重的。见到你尊重，家公家婆也会尊重你，从而宠爱你。

2、会做家务，即使很少做。

这年头，做家务的媳妇越来越少，做家务的家公家婆却越来越多。家公家婆成了保姆，给全家人做吃的，给全家人洗穿的，给全家人打扫卫生，给全家人浇水养花，给全家人干这干那。媳妇呢？则比公主还悠闲，甚至对家公家婆颐指气使。其实，媳妇少做家务没什么大不了，因为家公家婆愿意。然而，什么家务都不做或者不会做，问题就大了。家公家婆肯定会这样想：哪天我们都没了，这样的媳妇能打理这个家吗？

3、有自己的工作，不吃丈夫软饭。

作为男人应该努力奋斗，持家护家。作为女人也同样。丈夫娶你回家，不是让你四体不勤五指不动饭来张口衣来伸手。即使丈夫同意你这样，也有能力让你这样，你也最好别这样。因为家公家婆不喜欢。丈夫是他们的儿子，儿子独自艰苦奋斗会让他们心疼。你是媳妇，就应该和丈夫携手奋斗，至少得有一份自己的工作，不管工作好坏。女人，怎能老吃丈夫软饭呢？

4、好好爱丈夫，珍惜爱情婚姻家庭的幸福。

好好爱丈夫，是理所当然的。难道，娶个媳妇回来是为了让她爱别的男人？可是，中国离婚率的日渐增高，充分证明了媳妇与丈夫之间问题的严重性。当然，责任在于双方。然而，在家公家婆的心里，媳妇方面必须首先做好。不能沾花惹草，不能水性杨花，不能红杏出墙。要真心对待丈夫，要细心照顾丈夫，要忠诚爱护丈夫，要珍惜爱情婚姻家庭。

5、睦邻友好，不与人树敌。

只要是家庭，就必定有邻居，远近不同而已。与邻居和睦共处，是家庭愉快的一部分。媳妇，是家庭重要的交际主人，得好好处理与邻居的关系。要是媳妇与邻居为敌，不愉快的不仅仅是邻居，不仅仅是媳妇，还有家公家婆。也就是说，媳妇是整个家庭的代表，不能马虎啊。

6、注意自身举止形象，别丢大家脸面。

媳妇切记：同在一个家庭，荣誉与共。所以，在举止形象上，得十分注意。不能蓬头乱发衣衫不整过于花俏，不能手脚粗鲁言语卑劣过于放肆。反正，不能丢大家脸面。假如你表现过分，别人肯定会念叨着你家公家婆的名字，道，他们的媳妇真不像话。

爸妈在线心理咨询网温馨提示：结婚对每对女性来说是人生的一个转折点，意味着从此告别了单身生活，以后要面对整个大家庭，一直以来在婚姻家庭中婆媳关系是比较敏感的话题，不少新婚的儿媳往往不知道如何处理好婆媳关系，进而导致婆媳关系越来越僵，以上提醒聪明媳妇必做6件事要放在心上哦！

行动比方法重要，想要挽回男人的心，首先要付出行动，让对方感受到你对他的真心，挽回你们的这段感情，你得拿出诚意让他看到这些。

想要挽回男人的心聪明的女人这样做

一、改变自己的外貌

喜欢一个人的时候，始于外表，没有人会给你第二次机会让你重新给对方一个第一印象。如果你已经和对方分手，不愿意放弃，又想要挽留，一定要先从外貌开始转变自己，等有见面机会的时候，可以给对方一个完全不一样的你。比如，一个长得本身就很漂亮的女人，可以改变一下自己的发型，长发变成短发，这样会给自己塑造出一个完全不一样的风格;个子矮的可以改进一个自己的穿衣搭配风格，让自己看起来矮小却有气场;体型胖的女人可以下定决心去减肥，让对方看到一个充满毅力的你。都说，重新开始新生活，一定要改变自己，从头开始，那么，想要挽回一个深爱的人，也需要改变自己，从改变自己的外貌开始。

二、提升自己的内在气质

除了外貌日子久了，会让人看腻，一个人的内在气质也是会让人心生疲惫的。如果你不是一个十分优秀的人，那么你身上的一些缺点很可能就是导致你们俩之间感情破碎的罪魁祸首，每个人都喜欢和优秀的人靠近，缺点可以被包容一时，长远来看，却是影响一个人内在气质的最主要因素。如果你想要挽回对方，那么一定要紧紧的抓住对方的心，让对方真正的执着于你的内在魅力，愿意和你在一起，和你在一起的时候，他可以享受到某种价值，那么你就很成功的彻底得到了他。

三、改变自己的一些态度

现在，生活节奏越来越快，许多女孩子，想要爱情和面包同时拥有，两样都拥有了，便更加贪心的想要自己的另一半有颜有才，总之，不会轻易的满足于自己现阶段拥有的东西，正因为这样，就会对男人提出更高的要求，甚至是对男人做出的事情总是不满意，希望男人可以做得更好，或者可以按照自己的期望值来。这样的女人往往会使男人觉得很累，觉得压力很大，不知道自己怎样才可以满足自己心爱的女人。与其把自己累垮，倒不如分开，给另一半自由，让她去追逐自己想要的东西。

让他再次爱上你

1、一切从改变自己开始

之前你的挽回都是着急让他原谅你,着急通过改变外界环境来让自己心里舒服。然而这不是好方法。因为外界并不能任由你的个人意志想改变就改变。而对方之所以离开你,也是因为感觉你有问题。所以要想改变现状从改变自己开始。你知道,你们之间之所以那么多问题的根本原因是因为你缺乏安全感。而缺乏安全感的后面是一颗自卑的心。若是不自卑,也不会担心他会离开你了。所以要克服自己内心的自卑才行。首先不要去攀比,跟人攀比是最不划算的,强中还有强中手,一山还有一山高,你永远会感觉到自卑。其次要活在当下,若是老去想过去的美好,你会容易对当下失望,若是老去想未来,你会觉得焦虑,你会担心。最重要的是,你要让自己成为自己生活的中心,这样你才能找回快乐。

2、行动比方法重要

我跟你说了很多方法,但是如果你在挽回的时候照样不会做,不会说,永远没有意义。我跟你说聊天的时候要多夸他,要多鼓励他,你却依然在聊天的时候去抱怨,去做很多伤害他的事情,最后还是会破坏你的挽回。所以我给你说很多方法,不如跟你直说一个,但是你去行动,在行动中发现问题,然后去调整。我们的一生总是缺乏很多“试错”的机会,现在你分手了,这就是一个反馈,告诉你之前在人际关系里的很多方式是有问题的,你需要去改变,这时候你好好思考,调整自己的行为,才能真正改变现状。否则,你听了再多,不行动,又有什么意义呢?男人在跟女人聊天时候,最在意的是女人对他的肯定,如果女人能有深度地表达出来,男人一定会非常受用。

女人挽回男人最好办法

1、让自己与过去说拜拜，我说以前的你是一个自己在家的时候总会穿睡衣的女人，不注重自己形象的女人，那么从这一刻开始，我们就一定要活，得精致一些，要活着小资一些，无论在任何时候都要注意自己的形象，相信你的这些改变，他也都会看在眼里，如果说他还爱你，自然也会对你有所回应。

2、有的男人虽然说在婚内他们会选择出轨，可是在自己的内心当中还是对于这个女人有依恋的，还是爱着这个女人的，那么如果你是这样的情况，我们挽回他也就会更加的容易一些了，我们可以改变一下自己与他的相处，我们可以努力的控制住自己的情绪，好好的去倾听一下他的内心，好好的去与他有一个良好的沟通，相信对于你们的感情修复来讲也是一个不错的方法。

女人挽回男人的话语

1、现在的我不对你有任何的挽留，但是不代表我的内心不想要挽回你如果说你还爱我，如果说你对这个家庭还会有一些念想，那么我会一直在这里等着你，等着你的，回头等着你重新爱上我，而且在这段时间我也会不断的改变自己，不断的让自己变得更加强大，只有这样才能够让你觉着我是配得上你的。

2、虽然说我知道我的内心中是很爱你的，但是现在我居然一句话也说不出来，就请你用心的去体会吧。

操作方法

在爱因斯坦死后，曾经有一位加拿大的学者解剖了爱因斯坦的脑部组织，发现他负责运算的部分比普通人多了15%左右。也正是如此才使得爱因斯坦拥有如此强的运算推演能力。

还有人发现左右半球的顶下叶区域也比普通人大，这个区域则是和我们思维想象力有非常直接的关系，也就是说爱因斯坦这个部位比较发达，就天生比普通人更加聪明。

爱因斯坦的大脑上天生有些部分没有凹沟（回间沟），这个凹沟会阻碍我们思考和我们想象，正因为爱因斯坦有一些部位没有凹沟，所以导致其想象力尤为丰富。

当然除了爱因斯坦天生有优势以外，他自己后天也是不懈努力学习，还学习拉小提琴这样可以锻炼自己的思维，正因为他的天赋和后天的努力，才使得他获得如此高的成就。

特别提示

虽说我们是远远不及爱因斯坦的，但是我相信凭借我们自己的努力，我们也终将会获得自己想要的。

在所有饮品中，牛奶中添加剂含量最少，营养却最高。那么，常喝牛奶对身体有什么好处呢?

喝牛奶好处一

钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果人体摄入钙不足，可能会引起佝偻病、骨质疏松症。佝偻病多见于儿童。据全国有关机构调查发现0—5岁儿童患病率为16.9%。儿童在成长发育过程中，对钙的需要量增加。补钙主要应以食补为主。中国居民膳食指南特别强调补钙要多吃奶类和大豆类食品。纯牛奶是优质蛋白的来源，内含丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类相当，高于肉、米饭、面包等，应成为餐桌首选。

喝牛奶好处二

不仅是优质蛋白的来源，而且是含钙丰富的食品。每100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，相当于中国营养学会推荐的钙供给标准的40%，再从其它食物中摄取一定的钙，基本可以满足要求。

喝牛奶好处三

育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳。在日常生活中，孕妇除了添加一定量的钙制品外，食补也是不可缺少的一部分，更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、补钙、日晒、体力劳动等。而酸奶的含钙量比纯牛奶低，孕妇补钙也应首选喝纯牛奶。

喝牛奶虽然有很多好处，但是提醒，切记要适量，万事皆有标准，过了就会无益反有害。

聪明女人不会相信这些补血谎言

误区1：多吃猪肝补血

猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。

误区2：阿胶能补血

很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来（阿胶是用驴皮熬出来的），集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。如果你的脾胃功能正常，就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。

误区3：喝牛奶能补铁

牛奶是含有丰富的蛋白质和其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，因此，依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。

误区4：红糖补血效果好

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。

误区5：吃肉不如吃菠菜

菠菜是蔬果中少有的含铁量较高的蔬菜，于是许多爱美的女性就觉得吃菠菜既可以补铁补血，又可以保持曼妙的身材，便更倾向于吃菠菜，少吃肉。可是研究说，与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%-35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%-20%。因此吃肉才是首选。

误区6：蔬果不可补铁

大家都知道蔬果都富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，以为没有铁元素就不可以补血。其实是错误的，大部分蔬果的确几乎不含铁，但是蔬果所含的有机酸成分可以与铁作用成化合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

误区7：吃红枣可补血

吃红枣的确可以补血，但是只是单吃红枣就几乎没有补血了，因为单吃红枣，人体的吸收率不高，所以其效果不明显。可是如果红枣搭配其他食物一起吃，补血效果会出人意表。

女人补血吃啥好

1、玫瑰酒：能活血

为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

2、龙眼肉：含铁质

龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。

3、桑葚干：天然铁

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。

4、紫葡萄干：补血

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留。小贴士：葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

5、黑枣与蜜枣干：补铁养血

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.7—3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。小贴士：但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

初为人母的妈妈，时刻关注着宝宝的一举一动。那么，宝宝好看的头型如何才能睡出来？聪明妈妈都是这么做，就让的小编和您一起去了解一下吧！

扁长头：

新出生的宝宝头部呈扁长状，许多父母为此十分担心，其实没有必要。宝宝的扁长头是由于出生过程中的挤压造成的，一般一两周就正常了。

头部偏斜：

宝宝一个月左右的时候，有人会发现宝宝躺着时脸总是朝向一个方向。再仔细观察一下，就会发现宝宝的头不圆，朝哪侧睡得多哪侧的头就比较扁，妈妈总会因此受到批评：总让孩子向一侧躺，头都压平了吧。事实并非完全如此。从出生到一个月左右是宝宝的头部生长最快的时期，而头骨在这时候的生长速度并不完全是左右对称的，不完全是因为外力压迫，内部力量也起了很大的作用。爸爸妈妈们对宝宝头部的形状不要太过担心，基本上每一个宝宝都会出现头部偏斜的情况，一般在周岁过后这种偏斜就会变得不明显，不必担心会有个“蜡笔小新”样的宝宝。

枕部扁平：

枕部扁平一般在3个月左右显现出来，5~6个月时表现得最明显。有的父母担心这会影响大脑发育，其实没有必要。一般来说，头型和宝宝的大脑内部功能是没有关系的。长到3~4岁的时候，枕部扁平一般就不明显了。但是，如果父亲的枕部也很扁平，宝宝的枕部扁平就有可能是遗传因素造成的，就可能持续终生。

提示：

选择合适的睡姿是矫正宝宝头型的主要方法。爸爸妈妈要注意，千万不要让宝宝只以某一种姿势入睡。一旦一种姿势被宝宝形成习惯，要想纠正就十分困难了。宝宝习惯面向妈妈睡觉，也喜欢对着灯睡。根据这个特性，妈妈要时常调换宝宝的睡觉位置。妈妈可以经常和宝宝呼唤位置，还可以将灯的位置做一下变换。有的宝宝颧骨较高，如果俯卧，以后颧骨会更高，这是就要使宝宝左右侧着睡。

婴儿宝宝的骨骼还没有发育完全，所以如果姿势长久不变，可能会影响宝宝的头型，妈妈要多留心咯！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

很多人会简单的把偷奸耍滑或者处事精明认为是聪明人的标准，然而真正聪明的人，在一些特征上和其他人完全不同，接下来就给大家介绍一下什么样的人才算真正的聪明人，一起来看看这些对聪明人定义的标准吧。

操作方法

摸不着真正的个性。

对于真正聪明的人，一般人摸不着他们真正的个性。聪明的人在和其他人交往的过程中，会使用不同的社交方式，所以其他人很难摸得着他真正的个性。比如很多人不屑于和笨的人打交道。但是聪明的人在这些人面前，会表现的比笨的人还要笨一些，这样好融入不同个性的人。

没有优越感。

对于真正聪明的人，一般在为人处事上不会觉得他有优越感。因为真正聪明的人知道，一些特定的身份证明不了自己的聪明。虽然有些人很聪明，但不是所有的事情都知道。所以对于这些真正聪明的人来说，如果遇到一些自己不太了解的知识，会虚心的向其他人请教，而不会仗着自己的优越感认为没必要去请教。

基本上见不到低质量的社交。

对于真正聪明的人，一般在为人处事上，你会发现这类人基本上见不到他们进行低质量的社交。因为这些真正聪明的人知道时间的短暂，更懂得时间的宝贵。明白低质量和高质量的社交的区别。真正聪明的人，更愿意用自己的时间进行高质量的社交，得出高质量的结果。

讨论问题先立立场。

对于真正聪明的人，如果遇到了需要讨论的问题。为了避免无效率的争论，真正聪明的人在讨论问题，会先把立场立好。然后再通过这个立场去展开讨论，这样就避免了每个人立场不一样，而进行那些无谓的争论。

对事情保持好奇心。

对于真正聪明的人，一般好奇心都比较强，如果一个人具备好奇心的话，对于某些事情，聪明的人会有探索的欲望。而且这些人更容易发现别人发现不了的问题。这算是成为聪明人的一个潜质吧。

看待事物的眼光不固定。

对于真正聪明的人，在看待事物的时候，眼光是不固定的。聪明的人会随着事物的发展，还有环境的改变，不断的认知以前看待的事物。反观那些不太聪明的人，看待事物的时候，眼光都比较固定，而且容易产生思维定势。比如常见的一个问题，很多人都认为结婚是非常必要的事情，然而对于聪明的人来说，结不结婚并不重要，重要的是找对那个人。

做事情非常专注。

对于真正聪明的人，在做事情的时候，还有一个比较显著的特点，就是做事情非常专注。当一个人专注的做事情的时候，聪明的人往往会抛开其他的事情，然后集中自己的全部精力去做自己正在做的事情。在做事情的时候，也许这些聪明的人不够勤奋，但是非常注重做事情的效率。

比较包容。

对于真正聪明的人，不管是在为人还是在处事上，都会表现的比较包容，比如有些人会特定的不喜欢某类人，或者有些人会反对一些东西。但是真正聪明的人，不会根据自己的喜好去喜欢或者讨厌某些东西或者某些人。只要最终产生的结果没有害处，聪明的人会尽可能的包容这些。