电动踏板有用吗(20篇)

敷面膜的好处有很多，无论是男生还是女生，敷面膜可以补充肌肤所缺的水分，女性朋友都会经常敷面膜，那么男士敷面膜也是一样的。

男士敷面膜好吗

没有害处的,定期做面膜会让肌肤有更好的状态。使用面膜前先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸,使毛孔扩张,彻底清洁毛细孔中的污垢,使肌肤吸收营养更彻底,以至达到更好的效果。敷面膜时要使面膜覆盖每一寸肌肤,嘴角、鼻翼、眼睛、下巴等部位,要用手指轻轻按压面膜,使其与皮肤完全贴合。

男士敷面膜有用吗

男士需要敷面膜。就像你不希望自己女朋友是个黄脸婆一样，你女朋友也不希望看到你满脸痘痘、油光满面。只要皮肤变漂亮变好,没有什么不可以的,不过不要太频繁的做面膜,还有,要选择适合自己的产品。

男士敷面膜的最佳时间

1、晚上12点到3点是人体皮肤自行修复被损细胞的时间，所以在晚上12点以前的9点至11点敷面膜最好，这个时候面部皮肤经过面膜的清洁和滋养，可以很好的恢复皮肤的呼吸和排泄功能，促进血液循环，增强新陈代谢，有助于养分到达肌肤深层。

2、中草药面膜在脸部的留置时间最好是30至60分钟，建议时间不要太长。有的男士认为面膜敷的时间越长，养分吸收就会更多，效果就越好，其实这是错误的。面膜敷在面部太长时间会让面部皮肤缺氧太久，影响到皮肤的正常呼吸和排泄，反而会影响养分完全有效的吸收，并且面膜还会反过来吸取肌肤的水分，让皮肤干燥。

3、敷面膜建议是每3天做一次，如果是长期作常规养护使用，一个阶段后(第一个月)，建议间隔再长一些，可以每5天才做一次，因为我们人体器官的功能是“用进废退”，尽量支持肌肤的自我调节能力，这样的肌肤才有活力。想让肌肤保持最佳状态，定期护理是必须的。

面膜敷的时间越长越好吗

有的男人为了让面膜效果更好，会特意多敷一段时间，总觉得多敷一点时间能够让皮肤表面吸收得更好。但实际上，这种想法是绝对错误的。一般面膜只能敷15-20分钟，如果是清洁面膜，那么只需要敷5-10分钟就足够了。这些时间都会被详细地标注在产品说明上，敷面膜的时候不妨仔细看看说明。毕竟，敷面膜的时间太久容易导致皮肤缺氧，而且面膜也会倒抽皮肤的水分，让皮肤的营养被抽干。

现在，很多公司都给每个办公室都装了一台空气净化器，但是，很多员工对空气净化器的评价是，没感觉，就像没用一样。使用了空气净化器为什么会没感觉呢？办公室内使用空气净化器有用吗？

小编了解到，权威专家介绍说：办公室人在职场难免会有很大的压力，而办公环境的好坏，也在一定程度上影响了人们的办公效率，通风、盆栽绿植这些都是我们通常改善室内环境的常用方法，不过效果都很有限。

办公室使用空气净化器，可以过滤掉烟味，过多的二氧化碳等有害物质和异味，增加室内空气中含氧量，这样也能改善员工的精神状态，提高工作效率。特别是在人员密集的办公室，空气质量较差，对空气净化器的需求也更迫切。

另外，空气净化器不像空调，开了就有立竿见影的效果。如果室内没有甲醛、甲苯等严重污染，也没有明显异味，那么开了空气净化器，的确对人们的嗅觉不会有太大的改变。空气净化器在使用后，对室内有害物质有没有清除效果，是否改善了室内空气质量，这个要通过科学仪器的检测才能知道，仅凭嗅觉是没办法知道的。

具体来说，优质的空气净化器产品在使用中，可产生以下效果：

一、除甲醛效果。目前大部分空气净化器都具备除甲醛效果，主要效果取决于它所使用的滤网和负离子发生器等部件。像汉斯顿空气净化器产品，就使用了包括活性炭、冷触媒和新型HEPA滤网，对甲醛对很强的吸附效果，也能过滤掉较微小的粉尘颗粒。而该机又使用了负离子发生器，对甲醛进行二次降解，甲醛清除率达到?99%以上。

二、抗雾霾。抗雾霾也是空气净化器的另一项主要功能。斯帝沃空气净化器使用了进口第七代熔喷无纺HEPA滤网，孔径较小，不但可过滤掉危害较大的PM2.5，对于更为细微的PM0.3和花粉、皮屑等过敏源也有较强的清除效果。

三、除菌。细菌是导致传染性疾病的一大原因，而随着雾霾的日益严重，使得肺结核、流行性感冒也越来越多，空气净化器使用滤网和负离子发生器，可以对细菌进行有效过滤和降解。而在汉斯顿空气净化器中，除常规滤网和负离子外，还使用了紫外线杀菌系统，对细菌进行彻底灭杀，可防范流感等呼吸道疾病的发生。

四、清除其它的有害物质。除了甲醛和雾霾外，空气中还有许多对人体有害的物质和气体，如油烟、甲苯、氨气等。使用空气净化器可以对它们进行彻底的过滤。保障室内无异味、无污染。

五、改善空气质量。当前大部分空气净化器都能产生负离子，可有效改善室内氧含量，对于人体有较好的保健效果，增强室内舒适度。

六、加湿和除蚊效果。这两款功能仅存在汉斯顿等少数品牌中，是两种十分实用的功能，能在秋干气燥时使室内保持最佳的湿度，并在夏季晚上驱除蚊虫，提高睡眠质量。

以上办公室安全小知识由为您整理，希望对您有所帮助。稍后，我们将介绍如何应对办公室空气污染问题，欢迎继续浏览。

我们平时去理发店洗头，经常会有发型师推荐我们做水疗，头发做水疗大家应该都不陌生，发质的好坏非常重要，拥有一头飘逸的美丽的秀发很加分，那么头发做水疗有什么好处？头发做水疗真的有用吗？

头发做水疗有什么好处

就是营养的一种可以为干枯开叉毛躁起静电的头发补充水分一般比较适合离子烫烫后修护发质做离子烫毛发主要流失的就是水分烫卷流失的是蛋白质所以一般做过离子的或头发比较干的比较适合水疗营养看你头发受损状态一般前一个月一个星期一次而后可以10天到15天营养这个东西都是“只有”长期做“才有”效果.其余的都是在忽悠你做水疗，关键是治疗掉发的毛病。不过做一次，只能维持一个星期，在这一个星期内，头发很光很顺，而且很少掉发。在品牌选择上也要注意一点最好选择大品牌不要怕贵便宜的做了也没效果白扔钱!

水疗素能当护发素用吗

可以作为护发素使用，有很好的护发功效。

使用方法

洗发后，在湿发上均匀涂上水疗素，并轻轻揉缕3~5分钟，再用清水冲净即可。

使用注意事项

水疗素不能弄在头皮上，头皮营养过剩，会出油，掉发!不用弄很多，多了也是浪费，只要均匀抹上就可以了，头发吸收营养在一定程度后，就会饱和的。

水疗使用方法是剂点水疗到盆里，然后用手散开点，再把头发中尾部放进盆里，再用手把水捧在放在水里的头发上抹几下，几分钟后冲水干净!怕麻烦也可以当护发素用，不要抹头头皮上就行。你可以一个星期用一次

防掉发的最好方法

合理饮食

头发的正常生长和营养物质有着直接的联系，尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成掉发的因素，这会使得头发越发稀少，对头发的健康成长造成影响。因此，在平时的饮食中，应当注意营养的合理搭配和平衡，对健康以及生发都非常有利。

头发护理

头发是人体的重要附属结构，因此，在平时，一定要细心呵护头发，当头发处于湿润状态时比较脆弱，避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的，亦可导致掉发。

使用纯中药的洗发水

纯中药洗发水安全没有副作用，我用的是乌师发宝防脱生发液，效果很好，现在我的脱发不仅治疗好了，而且新长出来的头发发质很好，乌黑靓丽的。

经常按摩头皮

经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次三分钟左右。

戒烟戒酒

吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发,所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

怎么护理头发防止掉发

调整洗头方式

首先水温要适中，控制在40~50℃的样子。将头发打湿之后，抹上洗发露，轻轻按摩头皮，从发根到发梢多顺几遍，再冲洗。可根据自己的发质决定要不要使用护发素，用的话，涂在发梢就行了。

改变梳头方式

正确的梳法是抓住头发中段，先梳顺发梢，再从头皮轻轻往下梳，多梳几下就OK了。扎头发力度要适中，不宜过紧。

少用电热工具

热定型器对发质的伤害很严重，能不用就不用。使用电吹风之前，先用毛巾擦干水滴。然后用热低温档慢慢吹，吹到发根已经干了，整体接近全干，就等它自然干吧。

少捯饬你的头发

其实对于染烫这种行为，蓉儿是不赞成的。辣么多化学物质堆在你的头上，不觉得恐怖吗?如果真的很想做个造型，那就一两年一次吧，用好点的药水，对自己负责。要让你的头皮以及头发多休息~

注意营养的补充

节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊!久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈。平时要注重营养搭配，水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要~

放宽心来生活

平时要注意劳逸结合，尽量避免压力过大。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐。平时可以抽空打打羽毛球，爬爬山来陶冶情操，有助于改善心情。

阿芙纯露对于有着闭口和粉刺困扰的朋友们来说确实是有用的，尤其是它家的马迷纯露，相信很多人都有所耳闻，湿敷闭口会下去的很快，大家可以试试哦。

阿芙纯露去闭口粉刺真的有用吗

阿芙纯露去闭口粉刺真的有用，阿芙马鞭草酮迷迭香纯露能够加速油脂溶解，改善闭口粉刺，收缩毛孔，洁面后，用热毛巾敷脸5分钟，能够有效打开毛孔，使后续纯露精华更好的吸收，用纯露浸湿化妆棉，然后湿敷在长闭口的位置，在闭口的位置湿敷10分钟左右，在全脸喷洒适量纯露，舒缓肌肤。

阿芙纯露孕妇可以用吗

不建议孕妇使用。

阿芙马鞭草酮迷迭香纯露最主要的成分就是迷迭香中萃取的马鞭草酮成分，有效修护肌肤保护屏障，强韧肌肤，可以用作日常的水膜使用，它还能有效改善肌肤粉刺、闭口，给你细腻平滑的肌肤。

阿芙纯露用法

首先，我们要知道，阿芙纯露的使用方法其实有很多，不同的方法，它也能起到不同的功效。这个产品可以为我们的皮肤起到很好的保湿功能，所以它可以在一定程度上代替一些化妆水或者爽肤水，而且其他的效果也非常好，大约在15分钟之内就可以看到明显的变化。

同时，我们也可以将它来当做喷雾使用，尤其是在夏天这种炎热的季节，将这款产品与适量的水混合，这样既方便我们携带，又方便我们使用。

阿芙纯露评价

阿芙纯露用起来非常滋润，然后香香的嗯，淡淡的，味道挺喜欢的，这个水的滋润的感觉，他不是那种油腻的，而是喷到脸上了以后是一种很清爽的感觉，而且送的那个90毫升的那个试用的装，喷瓶喷出来的那个物非常非常的细腻，感觉非常喜欢。

我对阿芙这个品牌一点都不陌生，一直钟爱这个品牌。墨绿色的玻璃瓶身，给人感觉更亲近自然，在一定程度上防止瓶内产品氧化，敦实憨厚的瓶身，让人存在安全感，产品天然。阿芙纯露是天然玫瑰提取，含水溶性的玫瑰精油，能被肌肤充分吸收，一般护肤品分子大，只能停留在肌肤表层，而纯露分子小，能达肌肤底层。滋润好吸收，清爽不黏腻，可多用途使用，给肌肤充分补水缓解肌肤干燥，淡淡玫瑰花香可以舒缓紧张情绪。

新中国成立60年以来，中国政府加强生态建设，持续发展和保护森林资源。特别是近三十年来，大力组织开展义务植树、人工造林、封山育林和中幼林抚育，相继实施了一系列林业重点工程，加快了造林绿化步伐，为使中国成为全球森林资源增长最快、森林吸碳能力明显增强的国家做出了重要贡献。

中国林业，特别是人工造林，对减缓全球气候变化方面所做贡献巨大，通过开展大规模的国土绿化行动，积极发展和严格保护森林，实现了森林面积和蓄积“双增长”。中国人工造林每年以7000万亩以上的速度推进，使中国人工林保存总面积达到8亿亩，人工林年均增量和保存总面积分别占世界的53.2%和40%，居世界第一。

中国实施了覆盖范围最广的防沙治沙工程，工程覆盖了中国八大沙漠、四大沙地。通过多年的不懈努力，使20%的荒漠化土地得到了不同程度的治理，全国土地沙化由20世纪90年代末期年均扩展3436平方公里，转变为新世纪初年均缩减1283平方公里，实现了历史性逆转。

中国发展和保护森林，增加了森林资源，固定了大量二氧化碳等温室气体，在减缓气候变暖方面了发挥了巨大作用，成为全球应对气候变化的一个亮点。1980—2005年，中国通过持续不断地开展造林和森林经营、控制毁林，净吸收和减少排放二氧化碳累计51.1亿吨。2004年中国森林净吸收了约5亿吨二氧化碳当量，占同期全国温室气体排放总量的8%以上。

今天小编对植树造林有用吗进行了简单的介绍，如果还想了解植树造林有什么用以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

很多练舞的朋友都知道漂亮的脚背对于形体来说是非常重要的一环，而压脚背也是非常痛苦的过程，那么这款压脚背神器简直是所有舞者的福音。下面本网小编给大家讲讲压脚背神器有用吗？压脚背神器有效果吗？

压脚背神器有用吗

压脚背神器是现在非常火的一款产品，可以让练舞的朋友在不用他人帮忙压的情况下自己压出完美的脚背，这款神器特别好用。

腿踢的再高，搬的再直，没有一个漂亮的脚背都会显得短。刚收到还没用，但是会每天坚持用!期待效果!

宝贝很好用，很有质感，性价比也很高。店家服务态度非常棒，人很nice，非常值得介绍给周边有需要的朋友们，终于不用到处逛了，下次有其他需要可以直接在这家买了，哈哈满意满意~

终于等到了脚背神器，不求人神器，让“锄头”脚背也能变得跟鹦鹉嘴巴一样，只需要每天坚持就可以，为了让自己腿部线条更美，动起来!

这是慢慢出效果，一定要长久的用，一定可以有好看的脚背的我是业余舞蹈爱好者，骨头硬，压的真的好痛，但是痛并快乐着，喜欢，看了好久还是下定决心买了不后悔。

脚背怎么压

脚背分为大脚背和小脚背。

大脚背训练方法：

找人帮你，一手握住脚后跟，另一只手握住小脚背(脚趾关节上面一点)，然后在外开的条件下，握脚后跟的手保持不动，握小脚背的手用力向外拉，拉的同时向下压，要保证脚踝处的筋都到。

小脚背训练方法：

跪在地上，在小脚背下垫两本书或者一个厚垫子，屁股坐到脚上，注意都在外开下完成。

另一方面，脚的外开度。主要就是靠自己了，多站站一位脚，认真练习芭蕾基训，对舞者以后发展很有好处。多做勾绷脚，绷到极致，再勾到极致。

压脚背注意事项

热敷

热敷能够加快血液流通，练习舞蹈软度或者技巧动作之前都要让身体热起来，比如：跑步。脚背的热敷可以烫脚、热帖、热宝。。。防止拉伤。

时间

每次压的时间是3-15分钟，刚开始3分钟，每天5次，之后每天加一分钟，直到每天15分钟(3次)。

每次压完后

都会有酸、麻、木、疼、涨等感觉，压完后慢慢站起来，让血液回复正常流通，后走圈，走到正常为止。

不管几次，压完后要做勾绷脚练习，是标准的有半脚尖的那种勾绷脚。每组每个脚分别30次，3次以上。就是每个脚勾绷脚90次以上。

有毅力有恒心天天压，效果极好，必须天天压!

筋膜枪是一种很好的缓解肌肉压力的器材，相信很多人都有在nba赛场旁看到考辛斯用过，这个小小的器材对于肌肉的放松来说效果是非常好的。

筋膜枪有用吗

筋膜枪当然是有用的。

筋膜枪，全称肌肉筋膜放松按摩枪(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高频次冲击理疗(PercussionTherapy)。当健身或运动后，交感神经过度兴奋，造成肌肉在静态的时候还是过于紧张，产生筋膜粘连，从而影响恢复生长。肌筋膜枪在美国MLB、NFL、NBA、NHL职业球队，欧洲足球俱乐部球队，欧美各国专业运动员，美国海军陆战队，IFBB专业健美运动员，运动爱好者中均有使用。从内马尔到杜兰特到詹姆斯到格里芬，都是该产品的拥趸。

筋膜枪每分钟产生2000-3000次的震动，通过枪头冲击身体目标部位来帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环。同时有效消散人体在因运动、工作、生活之中的疲劳而产生的大量肌酸，具有非常好的缓解肌体疲劳的作用;其高频振荡作用可直透深层骨骼肌，令骨骼肌瞬间放松，经络神经血脉瞬息畅通。

筋膜枪使用感受

第一次知道这个东西是从健身群里大神的朋友圈里看到的，当时心里的想法是：这玩意貌似就是家用按摩器的升级版，噱头吧?后来某天跟朋友在本地一个大型健身房聚会，亲身体验了一下，据说还是韩国货，3800块，我去，贵的很呐。我这人脸皮虽说不薄，但当时也只稍微短时间体验了一下，毕竟我后面还有好几个大汉在排队等着尝鲜。

当时的感觉就是：这玩意的确按着很爽。跟常见的家用按摩器的旋转按摩头的模拟推拿手法不一样，筋膜按摩枪是靠按摩头的高速来回抽插模拟敲打锤击的手法，利用肌肉共振原理对深部肌肉组织进行深度的击打与振动，因而起到加速血液循环，缓解疼痛，加速损伤后恢复。我是感觉效果挺不错的。

筋膜枪怎么火的

筋膜枪在今年还是挺火的，我们可以从各种体育赛事当中，看到很多运动员在比赛间隙拿着筋膜枪放松自己的的肌肉，考辛斯，罗斯，詹姆斯都在使用。好的东西总是老外开始使用，然后我们国内的各大健身房私教，运动员也都开始了解使用这个东西。淘宝上的品牌也有很多，价格嘛个人觉得大部分还是能接受的，所以在运动员里面就火起来了。

筋膜放松的重要性

筋膜是包裹我们肌肉的一层纤维结缔组织，分为深筋膜和浅筋膜，简单点就是我们吃牛肉时那层有嚼头的筋。我们可以把筋膜想像成一张蜘蛛网，当当抽一根丝时，别的部位也会连带产生变化。所以，现在运动医学关于筋膜的研究越来越多，与中医的经络也有关联。从筋膜角度考虑疾病的康复，要有整体观念，而不是哪里疼痛治疗哪里。当筋膜出现脱水，粘连，挛缩时就会出现一系列的劳损，病变，所以，放松筋膜对于康复是非常重要的。随之出现一系列放松筋膜的手段器材方法。

炎热的夏季防晒成为了每位女生的必备功课，除了防晒霜、太阳伞，今年的台湾SUNSOUL后益hoii光疗美肤防晒美容帽成为了各大明星的宠儿，出镜率之高。那它到底有什么魔力?让这么多美女帅哥明星追捧呢?就让我们来揭晓一下吧!

hoii防晒帽真的有用吗

在70年代美国NASA(太空总署)，在研究太空光线的过程中，发现光谱中的特定可见光，能起到细胞活化作用，类似于植物的光合作用原理。

经过科学家多年深入研究，证实光谱中不同波长的可见光，能有效击退黑色素、淡化细纹及皱纹、刺激真皮层的胶原蛋白增生及杀灭引发痘痘滋生的细菌等。

近年这种光子技术被更多的运用在美容界，来改善各种肌肤问题。以上，就是传说中的光子嫩肤。

有了HOII美容帽便能透过革命性彩光唤肤技术，随时随地安全有效的享受彩光唤肤疗程。

防晒原理及功效

HOII的原理

是在于将荧光涂布于纺织技术，利用纺织转化光源有效地阻隔紫外线，防止肌肤光老化，真正做到不涂防晒霜就可以出门

另外它最吸引小编的不单单是可以过滤掉99.46%的UVA和99.35%UVB，而是它可以将自然光转化为3种不同波长不同颜色的美容光谱。即：黄光、红光、蓝光。各种光谱帽的功效

黄光：波长在500-600nm

医学运用在活化肌肤，刺激胶原蛋白生成，预防肌肤老化，淡化黑色素美白肌肤，减少细纹

后益的阳光净白大使：yelomod黄布

自然阳光天然净白，紧致肌肤、维持肌肤弹性、使肌肤有光泽，净白、嫩白、柔白、晰白、亮白肌肤、改善暗沉。

红光：波长在622-78nm

红光的穿透能力很强，能直达真皮层，促进血液循环，加速活化组织细胞从而刺激皮下胶原蛋白生成，以达到活化肌肤，延缓衰老的目的。

隔音玻璃有用吗？隔音玻璃的清洁与保养

隔音玻璃的简介

隔音玻璃是一种对声音起到一定屏蔽作用的玻璃产品，通常是双层或多层复合结构的夹层玻璃，夹层玻璃中间的玻璃膜对声音传播的弱化起到关键作用，具有隔音功能的玻璃产品包括夹层玻璃。

随着社会的不断发展，噪音污染问题也越来越严重，尤其是城市中的交通噪音不断困扰着广大市民，这里主要介绍一些隔音玻璃方面的知识供大家分享！

隔音玻璃按照制作工艺的不同，大致可分为以下三大类：1、中空玻璃；2、真空玻璃；3、夹层玻璃。在隔音方面每种玻璃都有各自的特点。

隔音玻璃的清洁与保养

塑钢隔音门窗在使用过程中如沾有污渍，可以用中性的水溶性洗涤剂擦洗，但型材表面不宜与硬度高、粒子粗的物质接触、磨擦，尤其不可擅自用砂纸打磨或尖锐的刀片刮，以免损坏隔音门窗的装饰表面。严禁使用腐蚀性强或溶剂型化学液体擦洗。

使用时注意事项

1、在刮风天时应及时关闭平开隔音窗窗扇。

2、隔音门窗安装完毕，应及时撕掉型材表面保护膜，并擦洗干净;否则，保护膜背胶会大量残留在型材上，难清理。

3、平开隔音窗窗扇执手上不能悬挂重物。

4、塑钢隔音门窗在窗框、窗扇等部位均开设有排水系统，以保证隔音门窗的气密性能和水密性能，用户在使用过程中且勿将隔音门窗的排水孔堵住，以免造成门窗排水性能下降。

5、推拉隔音窗在使用时，应经常清理推拉轨道保持其清洁，使轨道表面及槽里无硬粒子物质存在。

6、平开上悬窗是通过改变开关执手方向来实现不同开启的，要了解如何操作，以免造成损坏。

野燕麦是有一定壮阳的作用的，而且成分也很天然健康，但是在效果上面肯定不如专门治疗这方面的药物的，只是能起到一定的帮助作用，大家不要太依赖它。

野燕麦真的能壮阳吗

有一定壮阳效果。

野燕麦主要生长在广袤的地中海流域，因为他的果实根茎鲜红如血，并且珍贵稀有、人们称为血钻野燕麦。这种神奇的植物，也自古以来被王室贵族所青睐。根据欧洲考古学家在出土的一些文物记载中发现，野燕麦可能是早期日耳曼人和东欧部落得以打败罗马帝国的原因。几千年来这种植物赋予人们健壮的体格和旺盛的精力。它不但让阿拉伯男人拥有强健的体魄，还赋予了他们旺盛的性能力!

野燕麦真的有用吗

因为个人体质不一样，野燕麦的功效对每个人来说是不同的。和药物相比，西药比较快速产生效果，而中药需要长时间服用，才可以有疗效。

野燕麦这种天然的植物含有丰富的睾丸活体素，有一定的壮阳效果。加上它是天然的，可能效果和等药物是不能等同的。一般，中医认为男性不举的情况主要归于肾亏，因而中药以内调为主;西药则不同，有喷雾、药片等多种形式，西药注重的是时效，一般用后就会产生即时的效果。同时，有些人会尝试一些偏方，比如板栗泡酒等食材来补身体。

野燕麦怎么吃

第一、野燕麦豆浆

做这种美食需要有黄豆、野燕麦、黑豆、紫米、花生米、黑芝麻等等，先把上述的材料清洗干净放入到豆浆机里面按下对应的按键等二十分钟喝即可，不过，在选择豆浆机的时候一定要记得选择能够帮助加热的，如果是不能加热的，自己一定要烧开以后服用。

第二、野燕麦红枣粥

准备好野燕麦、红枣、糯米以及大米等等材料，先将大米和糯米用冷水浸泡半个小时，等到米粒有些膨胀以后再用，这样可以帮助节省煮粥的时间，而且还能够确保粥的口感，然后烧开水将上述食材放进去用小火熬煮半个小时就可以服用。

第三、什锦果粒

准备好野燕麦、黑芝麻粉、苹果粒和香蕉粒等等，加入开水来搅拌均匀以后放入微波炉里面加热三分钟，拿出来滴入橄榄油就可以吃了，它可以帮助达到保护心血管健康和保证血糖稳定效果，还能够帮助降低胆固醇呢，如果冬天早上吃的话，不但暖胃还有不错的提神效果呢。

野燕麦壮阳副作用吗

一般而言，野燕麦是没有副作用的。

由于燕麦是粗纤维食物，其不仅含有丰富的维生素，而且其还含有着膳食纤维，长期食用能够帮助人体减肥、缓解便秘等，所以，其对人体而言是无害的。但是日常生活中，我们经常选用的是皮燕麦去作为食材，而不是野燕麦。而野燕麦通常会用在药物治疗方面，辅助治疗一些病症。

臀部对于女人来说其实是很重要的一个部位，它也是女人味的展现，拥有翘臀是很多人的梦想，那么除了靠运动之外，穿提臀内裤有用吗？

提臀内裤有用吗

提臀内裤对于翘臀的形成可能会起到一定的辅助作用。

提臀内裤是采用卓越的提束力，完美修饰你的腰部和臀部。它的上身腰围部分使用了双重提花编织，一直能覆盖到肚脐的上方，用最舒适自然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织，能保持臀部挺拔、圆润、优美的形状。

提臀内裤什么时候穿

提臀内裤的穿着时间没有具体的要求，但是有一点需要注意的是，经期最好不要使用提臀内裤。

提臀内裤是采用卓越的提束力，完美修饰你的腰部和臀部。它的上身腰围部分使用了双重提花编织，一直能覆盖到肚脐的上方，用最舒适自然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织，能保持臀部圆润优美的形状。

紧身的裤子本身就会使血液循环受阻，再加上垫卫生巾会加大阻碍空气流动，造成阴部周围皮肤潮湿不透气，并血液循环不畅!长时间处于这种环境，会增加感染妇科病的几率!所以建议经期最好还是不要穿提臀内裤。

提臀内裤穿多久见效

这个是因人而异的。

现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。根据有关资料调查，东方年轻女性眼中理想的臀围84~88厘米，而中国女性臀围大部分扁平而低垂，这与人种有关，白种人、黑种人女性的臀部较厚，臀部丰满后翘，中国女性要想使自己的臀部丰满后翘，就要加强形体锻炼，选择合体的内裤。

提臀内裤如何挑选

1选择符合自己的尺寸

选择提臀内裤一定要符合自己的尺寸，不能过紧或者过松，因为过松的话会影响提臀的效果，而过紧的话可能会影响身体循环代谢，对下肢血液循环影响是很大的，因此穿提臀内裤一定要合身。

2注意材质

提臀内裤的材质种类有很多，但是无论如何提臀内裤作为贴身衣物，一定要尽量选择舒服、透气、排汗性好的棉质材料，这样对自己的皮肤以及生殖健康都是很重要的。

3注意产品质量

虽然内裤只是自己的一些小配件，但是内裤是保障自己私处健康很重要的一道“防线”，因此在购买的时候一定要去质量可靠的品牌店购买，千万不要因为贪图省钱而影响了自我健康，这样是得不偿失的。

市面上面膜的种类五花八门，不同的面膜适合不同的人群，功效作用都不一样，使用方法也不同，挂耳v脸面膜是很多人喜欢的一款瘦脸面膜。

挂耳v脸面膜真的有用吗

很多瘦脸面膜确实以紧致肌肤的作用起到了瘦脸的效果，但是并不能改变脸部本身的骨架，所以，骨架大的MM想变成V型脸，光依赖面膜是不可能的哦~瘦脸面膜是只能祛除脸部赘肉和脂肪的。瘦脸面膜起到的是收紧，并不是真正的消脂瘦脸，如果是脸部皮肤紧致的情况下就不建议您使用瘦脸面膜，您经济条件允许的情况下可以试试瘦脸针，建议选择名气较大、信誉较好的整形医院，宁可多花点钱买个放心。

v脸面膜一片用几次

一片v脸面膜可以用两次，第一次使用后密封放入冰箱冷藏，直到精华用完为止。使用时将精华多精华的一面敷在面部，然后像戴口罩那样将两端挂到耳朵上，每次使用20-30分钟为宜，用完后取下，如果觉得黏腻再用洁面。正常不用洁面，稍加按摩就好。这款V脸面膜打破了人们对于面膜的传统印象，是集物理提拉+减脂瘦脸功效为一体的美容产品，吸引了包括韩国明星和网红在内的一大批忠实粉丝。打开包装盒，一看还以为面膜只是一块红布呢，其实这块红布可不简单，采用特殊材质制成，具有卓越的提拉紧致功效，贴脸的一面含有凝胶精华，使用时将有精华的一面敷在面部，然后像戴口罩那样将两端挂到耳朵上并调整好位置即可，注意面膜的位置一定要调整好，否则会勒耳朵哦。每次使用40-60分钟为宜，用完后取下即可，不用洁面，稍加按摩就好，是不是特别简单?一边瘦脸一边看电视、玩手机，啥也不耽误。一张面膜可以重复使用2-3次，使用后密封放入冰箱冷藏，直到精华用完为止。

v脸面膜使用步骤

Step1清洁：敷面膜前，应先卸妆、洗脸

Step2化妆水：清洁完毕之后使用化妆水，这样做是为了快速补充面部洗去的天然保湿因子和保湿成分，提升肌肤水润度，也为后续面膜的使用打底。油皮可以用清爽控油型的，干皮可以用保湿滋润抗氧化类型的化妆水。

Step3按摩：按摩这一步需要沾取一点按摩膏在面部再按摩。如果只是用来化妆水就直接按摩，面部很快就会干掉，不仅达不到提拉的效果，还容易因为拉扯形成皱纹。用手掌从苹果肌下缘将脸颊脂肪往上推至太阳穴再轻轻往下沿脖子至锁骨重复两次，加强雕塑小V脸。中指、无名指分开从嘴角沿着颧骨下方往上走，双手交替，重复左右脸两次。食指、无名指分开从嘴角沿着颧骨下方往上走，双手交替，重复左右脸两次。

Step4敷面膜：以人中鼻梁为中心部位敷上面膜，由内而外将隐形弹力面膜抚平，推出其中的空气。

Step5揭面膜：约20-30分钟后，用手指轻触，从薄膜边缘开始，自下而上缓慢揭去。如果脸部仍保留多余精华，并且肤感黏腻，那建议用清水洗净，再做后续护肤。

瘦脸面膜的注意事项

1切勿用于有伤口或敏感或晒伤的皮肤上。

2避免接触眼睛，若不慎触及，请立即用清水洗净。

3如皮肤出现敏感症状，请停止使用，持续不适者请立即咨询医生。

4请勿让孩童接触。

5敷用时，温热效果乃正常现象。

6请自行调教瘦面带到恰当位置。如有呼吸困难及任何不适，请立即停止使用。

7瘦脸较好的方法还可以尝试服食瘦脸果。

油烟机是每个家庭中都不可避免要用到的一个产品，对于消费者来说，油烟机这个产品很熟悉不陌生，除了关注油烟机的性能等方面的因素，还有好多消费者更看重的是油烟机的自动清洁能力，现在很多家庭都是上班族忙着工作来不及清洗油烟机，所以带自动清洁功能的油烟机就变得十分诱人和可靠了。这不仅方便了油烟机的使用，也减轻了家庭家务劳动的时间和次数，减轻了家务负担。

吸油烟机的销售商都在不停的宣传自己的清洁功能还有好多的大牌产品都推出了关于自己品牌的油烟机。其实在原理上各类油烟机都没有太大太多的区别，但是他们的宣传却是五花八门的，清洗的过程简单，只需要按按钮来操作，像洗衣机一样，洗干净油污的时间只需要十几秒就可以，节省时间高效率都成为了油烟机宣传的手段。

但是关于油烟机能否真的自我清洁还有很多疑问，现在上市的很多自动清洗油烟机都是通过油烟机连接的水盒子，加温后把水导入进来然后通过喷洒热水来自我清洁。这样的步骤就是简单的用水来洗油污，但有生活经验的人都知道普通的热水根本不能把油污清理干净，必须要用一定的清洗液和清洗剂。很显然这样的热水清理设备一点也不靠谱。

而且热水器等装水的设备用的时间长了都会生锈，而热水蒸气在清洁的过程中时间久了高温加热，难道不会产生锈吗。如果使用了其余的清理剂产生了化学反应堆水管造成了阻塞和伤害会不会造成油烟机使用寿命降低都是很大的问题。通过上面的很多经验结合生活经验分析现在这种自动油烟清洗机还是不靠谱的。

冰王狐克是一款去狐臭的药品，是喷雾状的，很多人听说过却不知道有没有效果，下面本网的小编为你们介绍冰王狐克效果怎么样？冰王狐克有用吗？

冰王狐克效果怎么样

在炎热的夏季拥有一支冰王香露是一件非常幸福的事情。首先，产品到手上的时候非常完好。有附赠一支10ml的试用。

很大只。一瓶是60ml，按照说明，一周用一次到3次，可以用很久了。

成分中有植物提取物，效果很好更持久。

这就是那只附赠的10ml香露。上面介绍了冰王香露是国家药监局审批的国妆准字号产品，属实。药店也有售，但是价格贵。

喷头很方便，喷洒均匀。使用后，不过敏不起白。并且效果持久。我是一周用的两次，都是洗完澡后用的。亲测有效!

收到后，我先用了小支装的，效果就已经很好。小支是一型，。建议还是买二型。

30%的浓度，可以说效果很棒棒了。而且味道也很清香好闻呢不会刺鼻难闻。

宝贝一大一小，一瓶玻璃瓶装，一瓶塑料瓶，包装完整，携带方便。

生产日期很新，是2017年2月2日的。

产品有批准文号，有生产许可，有进行检验!让人比较放心使用

用的是喷头，方便使用

先打开塑料瓶这一瓶，味道是茉莉花香。

玻璃瓶的也是茉莉花香，味道很淡雅、柔和。

按说明书往腋下喷，觉得不刺激，比较滋润。

冰王狐克有用吗

玻璃瓶、磨砂，手感不错，有淡淡的微香，不刺鼻、没有酒精味的不良味道，不错。

磨砂瓶，不易滑倒，手感舒服。

喷口精致，喷洒均匀。

有淡淡微香，男可用，不错

本身狐臭味大，长期剃除腋毛，没用前，体味大，一天一洗澡。

朝腋窝喷洒一次，两天到三天没味，天气凉爽，每天定期健服半个多小时。

天气37度，闷热无雨无风，运动照常，两天左右即有味。

结合自身特点和天气变化，凉爽有风可3天左右没有异味，闷热无风最多三天。

冰王狐克优缺点

优点：1、旗舰店价格优势明显比药店便宜很多。

2、使用方便，不严重的一周一次。因人而异，我用两次效果非常好。

3、携带方便，出门也可以带上避免异味的尴尬。夏季必备品

4、气温清香好闻不刺激

缺点：本人使用过程中暂时没有发现缺点。

优点：是给我老公用的，他说效果非常好。我自己也试了试，这个味道是我最喜欢的茉莉香，淡淡的，不刺鼻，用完后不会过敏，觉得很柔和滋润。看说明说每周使用1-3次，目前我老公用的比较好，但是不知道能否除根，还是必须长期使用。但这个即便长期使用，我觉得也是可以接受的，就是不知道有没有什么副作用。这个还有待观察。

缺点：目前没有发现副作用。

优点：磨砂瓶，不易滑倒，手感舒服。喷口精致，喷洒均匀。有淡淡微香，男可用，相当不错，效果明显，无过敏等不良反应。

缺点：量较少，钱稍贵，希望有更多微香可以选择。

户外运动的十个有用问答

户外运动的十个有用问答

1、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？

嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提醒你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。

2、人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？

缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳或四肢乏力的感觉。

3、在户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进（包括食物），多长时间会导致休克？

48小时：正常人如果滴水不沾，是熬不过48小时的。

4、户外活动中，不适合在什么树林附近扎帐篷？

漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林附近会严重缺氧。

5、在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么？

饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。

6、在登山活动中，如果需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么？

斜一字形：斜一字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。

7、在一次团队登山活动中，你们遇上了危险，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候你该怎么做？

部分人和伤者下撤，其他人继续活动：团队活动应该遵从一起来、一起走的原则。

8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成，负重徒步和非负重徒步的区别是什么？

增强耐力：户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。

9、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴伤及了头部或脊椎，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，正确的做法是？

一人托住颈部，一人托住腰部移动：最好三人平托，避免受伤的脊柱移动，伤及椎间孔的神经。

10、如果你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤；不抢救伤者，会导致其死亡，你该怎么做？

这道题很残酷，没有正确的答案。对户外人来说，走进了户外，放弃比坚持更需要勇气。如果有事故发生，一定要保持冷静，最主要的是控制队伍的情绪，禁止任何冲动的行为；一旦作出放弃伤者、带队返回的决定，就要坚决执行。

放弃是因为还有更高的山、更美的景等着我们；撤退是为了保护更多人的生命，同时也应该让伤者交代后事，最大限度的替他完成遗愿。

生姜蜂蜜水是有一定的去湿气作用的，尤其是其中的生姜，可以有效去除我们体内的湿气，让体内环境达到一个健康的状态，湿气重的朋友们可以多喝点试试。

生姜蜂蜜水能去湿气吗

可以。

蜂蜜姜水是可以祛湿的，生姜是温性的药材，有温经通络、散寒化湿的作用，有效去除身体的湿气。但是生姜蜂蜜水只能短暂祛湿，对于长期湿气瘀滞的人，祛湿效果并不是很好。蜂蜜姜水可以自己制作，要选择纯天然的成熟的分泌，不要选购浓缩蜜。

生姜蜂蜜水去湿气效果好吗

一般。

依赖生姜蜂蜜水来祛湿气是并不理想的，因为生姜总体来说温热属性药物。对于简单的初期感冒发烧这类小湿气还是有一定功效，而对常年的湿气瘀滞则并无大用，作为日常保健使用是可以的。

生姜蜂蜜水能长期喝吗

1、能长期喝的情况

生姜蜂蜜水具有一定的润肠通便、驱散风寒的效用，对于体质寒凉、常年大便秘结、便秘的人群来说是可以长期喝的。

2、不能长期喝的情况

生姜蜂蜜水是偏温性的，对于体质燥热的人群来说，长期喝容易加重体内的燥热感，不利于热气的散发。因此，这类人群不宜长期喝。

去湿气食疗偏方

1、薏米冬瓜汤。薏米冬瓜汤的材料主要是薏米和冬瓜。将薏米用清水浸泡几个小时，冬瓜去掉皮切成片。将薏米倒入锅中，加入适量的水，用大火烧开，焖半个小时，然后小火煮开，放入冬瓜，大火烧开转中火，煮两分钟。可以根据个人的口味加入适量的盐和葱花。

2、白鲫鱼煲汤。将鲫鱼两面煎黄，然后用开水猛火煲汤，将汤煮至白色乳状，然后加入砂仁、陈皮、香菜、生姜等材料，滚三分钟。白鲫鱼煲汤有良好的祛湿作用，鲫鱼具有健脾去湿的功效，补脾胃的效果良好。

经常可以在健身房或是户外的运动中，看见有人戴着护腕或是护膝，那么护腕能长时间戴吗，戴护腕真的有用吗，下面一起来看看吧。

护腕能长时间戴吗

不建议长时间的佩戴，主要是因为其超强的压力包裹着手腕，这样是不利于手腕放松和血液循环的，也会使得手腕活动不便。

戴护腕真的有用吗

是非常有用的，特别是在运动中，我们的腕关节使用是非常多的，同时也是非常容易受伤的部位，护腕能够提供压力和限制活动，降低手腕受伤的风险。

运动护腕有什么特点

1、护腕是由高级弹性布料制成,可完全紧密贴合於使用部位，防止体温散失，减轻患部疼痛，加速痊愈。

2、促进血液循环：促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益於关节炎及关节疼痛的治疗。此外，良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能，减少伤害发生。

3、支撑和稳定效果：护腕可增强关节和韧带抵御外力的冲击。有效地保护关节和韧带

运动护腕日常如何保养

1、请将其置于干燥通风处，注意防潮。

2、不宜在阳光下暴晒。

3、使用时，请注意保洁禁止长时间浸水浸泡，绒布面可浸水轻轻揉搓，功能面用清水轻轻擦拭即可。

4、避免熨烫

睫毛长了会显得眼睛深邃有神，很多MM都试过睫毛增长液。今天本网小编来给大家讲讲dhc睫毛增长液有用吗？dhc睫毛增长液有效果吗？

dhc睫毛增长液有用吗

DHC睫毛增长液是有用的，不过主要还有修复作用。日本DHC睫毛增长液睫毛修护液/睫毛生长液连续3年获得日本睫毛保养品票投冠军，睫毛修护液内含多种植物精华，为睫毛补充营养，使睫毛丰盈强韧、不易脱落，增加睫毛的数量和长度，且变得更有弹性。天然的植物性成分荷兰芥精华，促进血液循环，加速睫毛生长速度。另外，当药、雏菊等植物精华能滋润睫毛，补充养分。可作为透明睫毛膏使用!DHC睫毛修护液富含聚合草叶精华，豆瓣菜精华等丰富的滋养成分;具有切实的修护效果，赋予睫毛弹性、光泽和浓密感。不刺激脆弱眼部，呈对睫毛温和的弱酸性，可用做睫毛膏底液、夜间睫毛修护，以及睫毛烫后修护等多种用途。

dhc睫毛增长液怎么用

1.卸妆清洁睫毛后，使刷头沿着睫毛的弧度，托起睫毛。

2.只需涂抹于睫毛前端1/3处即可渗透至睫毛根部，避免刷毛刺痛眼睛

3.悉心涂刷每根睫毛。早晨可作为睫毛膏底液使用，夜间可用于睫毛的护理。

4.作为睫毛膏底液使用时，要待睫毛修护液完全干燥后再涂抹睫毛膏

5.使用后请先将刷毛以面纸拭净，再放回瓶中，避免浑浊的情况产生。

6.建议早中晚各使用1次。

dhc睫毛增长液感受

DHC睫毛增长液质地清透，温和不刺激，敏感肌也可使用。早晨可作为睫毛打底使用，能够塑造出纤长的睫毛妆效。晚上可作为睫毛护理液使用，修护睫毛膏、睫毛夹造成的损伤。成分天然低刺激且呈现弱酸性，适用于脆弱的眼部。此外，可以作为睫毛打底液、临睡前的睫毛护理、睫毛烫后修护等用途，打造浓密、卷翘的美睫。一瓶大约能使用三个月，小编一瓶使用下来明显感觉睫毛变得比以前浓密了。可能因为睫毛得到了充分的营养，洗脸或揉眼的时候睫毛脱落的情况也减少了许多。睫毛正常生长下来，又粗又纤长，强韧不易断。

家用避雷针很常见，尤其是一些经常有雷击现象的地区，更应该安装避雷针，那么家用避雷针有用吗?通过小编来给大家详细的讲解一下。

家用避雷针有一定用处，但是不要觉得家用避雷针是万能的。

避雷针是防直击雷的，接闪器接受直击雷引入大地。家用电器在户内，一般容易受到感应雷或雷电侵入波等外部过电压影响，应该压敏电阻或避雷器保护。

一般来说，雷电发生后，会在瞬间产生较大电涌，从而通过电源线等破坏家电内部的电子元件。最直接的证据就是打雷的时候，电视机出现雪花点和较大的纹路，图像质量变差，就是由于电涌引起的。

避雷针智能对建筑物形成保护，不会保护家电，因此，家电防雷最好的办法，就是使用防雷插座。推荐突破电气生产的防雷插座，目前突破插座主要采用两种防雷技术：智能芯M&G专业电涌防护技术和突破361°TSP室内防雷技术，这两种技术的防雷指标都达到专业SPD防雷保安器的标准要求，最大放电电流达到10000A，家电防雷的话足够了。

以上是小编关于家用避雷针是否有用等详细讲解，要多关注，加强自然灾害安全小知识的学习，多了解雷电会带来哪些危害等知识。

牙刷是我们在日常生活中经常要使用的生活用品，在早上以及晚上都是要用它来清理牙齿的，牙刷的挑选是非常的重要的，如果没有挑到好牙刷的话，可能会伤害到自己的牙龈，也有可能会伤害到口腔内壁，对牙齿以及口腔都是会有影响的，所以在挑牙刷的时候一定要仔细，要好好看一下牙刷上面的毛的磨合程度，如果有往外翻出来的毛的话，最好不要选，这种牙刷质量一般都不会很好。下面和本网一起来了解一下吧。

有很多的人认为软毛的牙刷要比硬毛的牙刷质量要好，其实这种说法是不对的，牙刷的材质其实对口腔是没有很大的影响的。近年来比较流行电动牙刷，有些人为了赶时髦，都购买了电动牙刷，那么这种电动牙刷真的好吗？

电动牙刷是与传统的牙刷相比的话既有好处也有坏处，下面先来看一下电动牙刷的一些好处吧。

六大优点

清洁能力

传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

舒适感觉

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

乐趣感受

这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆"跑车"在自己嘴前面来回"跑"动，刷牙自然也成为了一种乐趣。

减少损伤

使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

美白靓丽

电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。

使用方便

大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。

选购技巧

首先考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。根据个人喜好选择适合的刷头。

2.牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择，多力度选择有助于选择最佳的刷牙力度。

3.电动牙刷的多功能选择。电动牙刷不但仅仅是清洁牙齿的功能，还有帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时。提示口腔健康信息等等多功能。是否需要这些功能也可以根据个人需要选择。

4.充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷。牙医建议每次刷牙应该达到2分钟才能有效清洁口腔细菌。结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。

5.挑选电动牙刷步骤

第一步:电动牙刷好还是普通牙刷好

第二步:电动牙刷能否取代普通牙刷

第三步:电动牙刷的类型

第四步:电动牙刷最优质的制作材料

第五步:电动牙刷什么品牌性价比高