男人压力大怎么调节（精品20篇）

现在的婚姻很多都感觉很脆弱，男人和女人出轨率都相对的提高，那么什么年龄段的男人容易出轨呢，女人出轨率高吗，下面来看看吧。

什么年龄段的男人容易出轨

男人最容易出轨的年龄是30-40岁，并非说不花心的男人就没有出轨的可能，很多老实男人只是没有合适的机会而已。

“男人性能力最强的是年轻的时候，特别是20-30岁之间，这个阶段的男人性能力很强，早上起来都会勃起，看到穿着暴露一点的异性都会有原始的“冲动”，这是正常的生理现象。有些人表露出来，有些人不表露出来，这跟男人的修养、受教育程度有密切关系。”但是，有一类男人到了中年以后，出轨的几率更高，而且特别是30-40岁的男人群体。这类中年男人在他们年轻的时候，没有机会和财力发泄欲望，所以等到他们有钱了、有条件了之后，就会容易出现出轨的可能。

女人出轨率高吗

女性出轨的概率逐年升高，和女性社会地位的变更有很大的关系，女人在两性关系中越来越独立，不需要男人养着她，古代女性出轨率低，是因为女人在家庭中的地位过低，那时候女人嫁人是为了讨生活，男人娶老婆也是为了女性的生育和顾家的功能。

然而现代女性对婚姻的要求越来越高，她们更加重视情感方面的需求，不仅希望嫁给的男人是爱她的，同时也希望在自己经济独立的情况下，男人能带给她更多的利益。

女人出轨为什么很难回头

1、有“一”就有“二”

女人，只分为两种：没有出轨的女人和出轨的女人。根本不存在出轨一次的女人，女人出轨是因为对老公的不满，在她第一次出轨的时候，已经享受到了情人带给自己的快乐，就算第一个情人没有走到最后，女人也会觉得还会遇见对自己好的男人，既然已经试过一个了，为什么不试试第二个呢?所以在出轨的这条路上越走越远，难以回头!

2、破罐子破摔

当一个女人名声很好的时候，她反而会不敢出轨，因为害怕被大家指指点点，说三道四;但当一个出轨的女人被大家发现以后，她就会有一种无所谓的态度，因为她再怎么改正，大家也会拿她的以前说事儿，觉得她“狗改不了吃屎”，名声已经不好，她就不用顾忌那么多，就会越来越明目张胆的勾搭男人。

3、善于撒谎和伪装，男人没有发现

女人心思细腻，如果在外偷吃，回家之前一定把嘴巴擦干净，不给男人留下蛛丝马迹。当女人第一次出轨的时候，如果男人没有及时发现，就会纵容女人接二连三的出轨。当一个女人可以同时拥有两个男人的爱，没有女人愿意放手。

4、骨子里放荡

有一种女人出轨跟老公没有关系，老公对她越好，她越觉得没意思，反而是那些不在乎她的男人，她越是上赶着“献身”，这种女人，骨子里就没有过婚姻生活的心思，也不会跟男人好好地过日子，她需要的是一种偷情的快感和刺激，根本不可能回头!

女人出轨会为孩子回头吗

多年的真实案例证明了，不可能回心转意!在性心理学上，女人出轨没有男人那么容易，决定出轨敢背叛自己老公为另一个男人宽衣解裙，都是经过深思熟虑的，心给了对方才会把身体给对方，因爱生性，一个家都无法抵挡别的男人对她的诱惑，一旦出轨一次就永远有下一次，越来越容易出轨!我爱我老公就不会让别的男人碰我，恶心!没有道德底线!连婚姻起码忠诚都做不到，背叛自己老公让别的男人玩，无耻之极!

很多人都觉得男人很容易变心，只要他想变心，根本不需要你犯错，在感情中，最怕的就是一个人已经变心，其实仔细观察，会有很多细节让你知道对方已经变心。

男人多久不联系你说明他变心了

1.刚谈恋爱：三天不联系

刚刚恋爱的时候，两个人都会有些羞涩，而且往往还没付出真心，所以说男人偶尔的不联系，其实也没什么。一两天有重要的事情都可以，但若是超过三天以上，那多半就是没放在心上了。毕竟忙，也不会这么久都在忙，很明显是没感觉。

2.热恋期：两天不联系

热恋期的恋人就应该如胶似漆，这个时候两个人恨不得时时刻刻在一起，一天能打好几个电话，时刻想要了解对方的动态。此时的恋人，是无法忍受和对方分离的。一个男人突然不联系你，一天说明确实有事，如果两天，那多半就是变心的开始。

3.在一起久了之后，一周不联系

过了恋爱期之后，两个人就会进入平淡期，这个时候感情已经没啥激情了，自然也会慢慢的减少一些联系，给彼此一些私人空间。不过这种联系不是断联，自然也不能久。若是一个男人一周都不联系你，说明你们之间出大问题了!

男人变心的细节

1.经常找借口出去

丈夫最近经常做一些计划之外的事情，特别是在接到电话簿上没有记录的奇怪电话，而且不关心家里重要的事情。或者放下家里的事情，找借口出去。

2.变得很绝情

当一个人完全变心时，他会变得非常绝情。你甚至不会相信这些绝情的话是来自那个曾经叫你“宝贝”的人，曾经让你钟情的人。当他这样做的时候，他会说最让人心碎的话，会表现得很冷漠，对你的哭泣漠不关心。如果你看到这些反应。那么你就可以知道一个人真的变心了。当这件事发生时，明智的女人会选择离开，因为他不能给你幸福。别再对他抱有希望了，否则你会更糟的。当合适的人出现时，你会很高兴的。

3.突然变得特别爱打扮

曾经不爱用香水的他突然变得每天都要喷了香水才出门，这不寻常的表现表明他心里出轨了。所以你要注意他，经常提醒他不要做出格的事情，否则就不要怪你绝情。这一切都是可能的，当一个人循着他的旧习惯突然改变的时候，这一定意味着什么。它可能是一个特别好或坏的心情，它可能是一个特别好或坏的职业变化，或者它可能是一个新的恋情。

4.见面逐渐变少

以前一周见面好几次，但最近却很久才见一次;通常见面总是很亲密，但最近却很平淡;送他礼物总是很愉快，但这次有点生硬和尴尬;通常相处得很默契，谈笑风生，但这几次总是陌生而沉默。当最初的热情减弱时，他开始发现你并不像你想象的那么完美。然后他开始撤退。他希望回到一个普通朋友的位置，首先保持最普通的关系。你应该知道，喜新厌旧是人类的天性。

5.他总是说他很忙

你有没有注意到，从一天起，你的男人突然变得异常忙碌。今天需要加班，明天需要聚会，甚至后天也充满了会议和学习。不管他忙不忙。他再不忙也跟你没关系。或者这个人突然开始说他在某个时刻很忙，加班或者每天去参加聚会。他总是很忙，几乎没有时间和你在一起。事实上，当他在追你的时候，他会有很多时间和你在一起。他想一直和你在一起。所以不是他没有时间，而是他不想把时间花在你身上。

6.开始对你的好坏漠不关心

有些人天生不善于掩饰。当他的心不再属于你时，你俩之间的任何对话对他来说都是多余的。尤其是你的唠叨，是让他感到烦躁，然后开始沉默。不要怀疑，当他开始对你不耐烦的时候，当他开始对你沉默的时候，他的心就不再和你在一起了。无论是高兴的还是悲伤的，他总是表现出漠不关心。当你告诉他你的悲伤时，他只是象征性的安慰，不再是原来的担心。这种漠不关心也表现为对朋友的漠不关心，对身边的一切都漠不关心。当你累了，他不会打电话来问候你。有时候，即使打电话来，他也不会亲自来。

7.他开始对非常清楚的事情装傻

你以前很爱他，但是他总是没有多少时间休息;现在你开始怀疑他为什么在回家的时候只喜欢睡觉。你忙着做家务的时候，他已经在床上了;你想和他说话的时候，他告诉你他想睡觉。对他来说，改变了心意后，家只是一个睡觉的地方。开始学会装傻，例如，如果他知道你下班后累了，他会他会假装看不见你。例如，如果他知道你的怀疑，他会假装是无辜的。都说男人是最会演戏的，特别是在装傻这方面，他们绝对有天赋。

8.他变得特别易怒

当一个人的注意力慢慢地从你身上转移开而不爱你时，他的表现是显而易见的。不管男人多么会伪装，只要他们改变心意，他们就会悄悄地露出马脚来。关键是你必须仔细去发现。例如，以前他不容易生气，但现在他很容易发脾气。经常当你犯了一个小错误，他会很生气，但以前你俩在一起的时候，即使你犯了一个大错误，他也不会发脾气，还会安慰你。现在他和你在一起，有很多事情让他不高兴。

9.每天都盯着手机

回家后，他小心地把手机放在身边，不管是铃声还是信息，他都会紧忙拿起手机去看。有时候，当电话铃响时，他会去你听不见的地方，用低沉的声音接听电话，而不是直接在妻子面前接听。大多数拨出和拨入的电话都有记录。一旦发现丈夫的电话记录或短信经常显示不完整的记录，就要小心了。通常他只会删除特殊的记录，以确保他的电话中没有其他女性的记录。

10.开始变得自私

他再也不愿意花时间和你一起购物、看电电影等，那是他自己的时间，做他喜欢做的事，更不用说在深夜的床上说甜言蜜语了。当他爱的时候，他可以达到最大限度的宽容，包容了你所有的缺点，但不爱，他开始成为一个斤斤计较的人，所有的宽容都消失得无影无踪，他会为小利益而生气，他会不惜一切保证他自己的利益。

男人变心了会这样

1、拒绝你的任何约会，总用忙来作为理由

当一个男人要变心了，他肯定是会拒绝和你的任何约会。因为他的变心他会远离你，他之所以要远离你，是因为他对你厌烦了，而他的厌烦唯一的表现就是他不想见到你。你说想要和他看电影，想要和他吃饭，而他总是说自己在忙工作。如果这种情况出现一两次还情有可原，可在很短的时间里，每一次他都以这样的理由拒绝你。那你心里可要有一定的打算了，要么就强势一点找到他把事情说清楚。这也好比他突然而来的分手让你更痛快一些。其实女人并不笨，只要她愿意去观察一个男人，就可以清清楚楚感受到这个男人对自己的变心的。

2、不愿主动关心你

试想一下，一个真心爱你的男人，他怎么可能不主动去关心你?你在他身边稍稍咳嗽一下，他都会很心疼的问你是不是感冒了?这才是爱情该有的样子。如果你都生病发烧住医院了，他还以自己工作太忙，抽不开身无法照顾你为理由，那你别对他抱太大的希望了。这是男人变心最明显的一个特征，就像他追你的时候，会表现得无微不至的关心你一样那么明显。他不爱你了，他就会收回这所有的关心。

3、手机开始不离身，一刻也不行

如果你的男朋友在你的身边还两只眼睛盯着手机，手机从来不离身。你去碰一下他的手机，他甚至会说你怀疑他。并以此为理由对你雷霆大怒，还狠狠地批评你一顿。说你既然那么不信任他，那干嘛还和他在一起呢?想一想哪一个爱你的男人会说出这样伤你心的话。他越不让你查，说明手机里面越有猫腻。一个坦荡荡的男人，他巴不得你每天都查他的手机。因为这样才能够增加你对他的信任感啊!这也是给你一个很好的提示，给自己一些心理准备。

男人突然不联系你也不说不爱你

一、对方觉得你不合适，由此陷入了一个纠结的境地

曾经有一个调查发现，男人想要分手更喜欢采用“冷暴力”的方式。这在男人看来是既省力，又不会给自己带来麻烦的最好手段，可是这种方法未免太自私。男人在恋爱的时候更会用脑子去思考，而女人则是时间越久越喜欢感觉对方的爱。当男人觉得此时的女人不适合自己，或者某些方面他认为有问题的时候，就会突然和女生冷漠一段时间。他不说爱也不说不爱，恰恰是他想给自己留有思考的时间和后路。因为他也不太确定自己是否还有爱，一直在处于纠结期。

二、男人心中已有她人，却又不忍心伤你

当男人心中爱上了别人，就会情不自禁的和你断了联系，这里面的原因想必很多人都能够猜到。那就是男人在感情中建立了新的目标，而你此刻对便他没有了任何的诱惑力。甚至在无形中他还会讨厌你，更会觉得你将是他要进行的事情中的一个绊脚石。他想尽快的逃离你，更想要远离你，以防漏出马脚。但是因为他此时心中对你有亏欠，更不想要把这么残酷的现实告诉你。因此就会表现得格外不忍，始终不将“不爱”两字说出口。他所谓的善意的谎言，熟不知对你将会产生巨大的伤害。

三、他有难言之隐，怕拖累了你

男人都会有一份大男子主义气概在，有时候他越是爱一个人，就越不想要自己喜欢的女人陪着自己受苦。当男人在生活上遇到重大变故的时候，怕自己没有能力在给女人未来，又或者是怕拖累了女人。就容易意气用事，突然不和女人联系，更想逼迫她说分手。可是男人根本不知道这对于女人很残忍，这种爱她的方式也不理智。

有些男人经不住外界的诱惑就会出轨，男人出轨是很常见的事情，男人出轨是追求新鲜感和刺激感，有些女人想给男人一次机会，但是不知道他是不是会收心。

男人出轨还会收心吗

可能会手心，下面分享几种情况：

一、对妻子感到十分内疚

男人在外面有了情人，原因其实有很多。结了婚之后，身为男人，是要承担整个家庭的责任的，他们会在外面打拼，为了整个家庭而努力赚钱，这种时候，妻子如果对他们的理解比较少的话，他们内心就会变得更加脆弱，这种时候如果身边有个女人对他真心好，他很有可能就会出轨。可是无论什么情况下的出轨，只要这个男人还爱你，他就会回归家庭，和小三断了联系。一般男人出轨，回归到家庭之后，都会对自己的妻子感到十分的内疚，如果妻子还想和他继续下去的话，就会选择原谅他。

二、压力更大

男人除了会因为妻子的不理解而出轨以外，还会因为哪些原因呢?压力也是很大的一方面。并不是每个人的家境天生就很好的，尤其是男生，他们结婚之后可能会背负房贷或者车贷，有的甚至一开始没有房子。而有些女生为了面子，非让自己的老公买房子，如果不买的话就要离婚。这种情况下对于男人来说，压力也是很大的呢。

三、放下情人，好好过日子

当你发现自己的丈夫出轨之后，如果你们之间还有感情的话，还是有和好的机会的。如果你的丈夫真的悔过了，他会放下自己的情人，好好的和你过日子。但是有个要点你要记得，那就是以后无论你们因为什么而吵架，都不要再提起这件事情，这件事对于你们两个人来说，都是一块愈合不了的伤疤。

男人出轨后收心的表现

看他平时对你态度，忽冷忽热或比较冷淡的话就是还没收心，对你好的话可以再给他次机会!出轨的话也不是单方面问题，说明你们婚姻存在问题，你也要多关怀他才行。不过一般有第一次的话就会有第二次第三次，你好好考虑吧!

出轨值得原谅吗

出轨只有零次和一万次。

婚姻关系中出轨的一方，无论是因为自身或是对方的原因，一旦出轨方开始了出轨，他很大可能就会出现下一次和下下次出轨，即便出轨方被原谅了，但是存于他心中关乎出轨的某种因素仍然存在，很难保证家庭会因为有他的回归而变得幸福如初。

为什么男人出轨还理直气壮

1、过于大男子主义

在过去，一个男人就可以有很多的妻子。这好像就是一个男人的本性吧，所以对于长时间面对一个女人而言，他们就更不会有足够的耐心了。

2、身边的这个女人给不了任何他想要的

如若一个男人在外面辛苦的工作，到家就希望让自己舒心的。但是，等到回家了之后，看到的却是一个正在抱怨生活的女人，他的心里难免会有落差。而且会觉得之所以出轨，都是女人的问题。所以他们才这样的理直气壮，因为把责任都推到了对方身上。

3、经济上占有一定的优势

两个人中，肯定会有一个人是占有经济优势的。在很多家庭上而言，基本上主领经济的是男人。所以一旦男人出轨了，就会觉得自己是支撑这个家的，就算是出轨了也没有什么错，这样他们自然有理由了。

男人每天都要洗头，按理说不会有头皮屑的问题存在。可是很多男人头皮屑依旧很多。那么男人头皮屑多什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

男人洗头如何防止头屑多

一、年轻的男性岁护发秘笈：每日清洁

我们每平方厘米的头皮上，会分布着144~192个皮脂腺，比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以说如果你是天天洗脸，那么也要天天洗头。只是不要用过热的水，以避免洗去过量的油脂，可以每隔一两天使用一次洗发露，并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发，还会刺激皮脂腺正常分泌，为头发提供滋润并增加光泽，起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂，但绝不会洗去过量的油脂，更不可能停止或阻碍油脂的分泌。

二、男人如何针对性的头发护理：防止头屑越来越多

头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑，头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起，所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸，导致头皮刺激，造成细胞新陈代谢速度加快，最终就要形成头皮屑。出现了头皮屑，首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖，同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。

美发师对于梳理毛躁建议，刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的者喱水抹在头发上，这种混搭的方式能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。

男人头皮屑多什么原因

1、机体患病，如果一个人内分泌异常，或者是存在银屑病，那么在机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。

2、皮脂分泌过多，这会将来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等就会导致男人头皮屑多。

3、在头皮感染了一些细菌，其中最为常见的细菌就是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。

养生导读：男人们在忙事业的同时切不可忘了关注自己的身体，如出现腰酸背痛等毛病要及时治疗。那么男人腰酸是怎么回事，男人腰疼是什么原因呢?下面养生之道为您介绍男人腰酸是怎么回事，看看吧。

缓解腰疼的方法：

下面介绍一些平时生活中一些常见的缓解腰疼的方法。

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

总之，男人腰酸是男人养生和保健过程中经常会遇到的事情，希望大家及时查找原因，及时就诊。

引起腰疼原因：

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。

1、脊柱旁软组织疾病

由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、纤维组织炎、挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，常与职业和工作环境有一定关系。

2、腰椎病变

随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰酸腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰酸腰痛。

3、内脏器官疾患

引起男性腰酸的内脏疾病主要有肾脏病、胆石症、胆囊炎、子宫后倾后屈、慢性附件炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。肿瘤可引起腰骶部酸痛。

胆囊炎多数表现为胆源性消化不良，厌油腻食物、上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热，腰酸痛等，与溃疡病或慢性阑尾炎近似。有时因结石梗阻胆囊管，可呈急性发作。

4、泌尿系统感染

腰酸痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部酸、胀痛，严重者可以沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰酸腰痛。

5、脊髓神经疾患

由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。脊神经根受刺激所致的腰背酸疼痛主要有脊髓压迫症等。脊髓压迫症是指由各种性质的病变引起脊髓、脊神经根及其供应血管受压的一组病症。

6、腰肌劳损

长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的人，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰酸腰痛。

经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰酸腰痛。

7、肾虚

肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为热，主要表现症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

8、脊柱疾病

引起腰酸的脊柱疾患只要有有类风湿性脊柱炎、结核性或化脓性脊柱炎等，这类疾病还会引起腰痛，应该及时到医院进行检查治疗，不然会影响正常的工作和生活。

男人一生要面对多少关键转折点?英国《每日邮报》近日给出的答案是10个。不同阶段，他们遭遇不同的困扰，只有正确应对，才能顺利度过每个“年龄坎”。

男性年龄压力

11~13岁，缓解因生理改变造成的心理压力。

从这个阶段，男孩开始了向男人的转变：个头猛增，喉结变大，声音改变。南京军区南京总医院男科主任医师商学军说，男性生殖系统的发育可能让男孩产生疑惑且羞于讲出，所以家长此时应特别关注男孩的心理健康，多给予指导。比如，爸爸要为儿子讲解遗精是怎么回事，它与尿床无关等，以缓解其不安。

18岁，保证旺盛精力发泄通畅。

睾酮素影响着男性的性发育，可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段，男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期，多数孩子不得不将运动时间“割让”给学习考试。这将直接影响到他们的身心发育。 商学军建议，此年龄段男孩应有意识地增加锻炼时间，有助于将过剩的精力发泄出去;做到劳逸结合，还能提高学习效率。运动以球类等集体运动为好，可培养男孩的团队意识和责任感。

21岁，完成心理断奶。

无论是一份全职工作还是短暂实习，这个年纪都是男性走向社会的开始。中科院心理所组织与员工促进中心测评部主管肖震宇说，此时最该重视的是完成心理断奶。在学校，父母和老师都以关怀、教育为主，孩子们感受更多的是正能量;步入社会后，老板和领导的批评变得简单直接，由此形成心理落差，可能导致男生自尊心受挫。 建议男生积极寻找新的自我价值，确定自己的定位，努力对抗消极情绪。父母则应以引导为主，不要插手帮忙，磨砺中才能逐渐成长。

29岁，建立家庭责任感。

很多男人会在这个年龄段步入婚姻，再加上事业稳定、性格基本定型，正所谓“三十而立”。但当一个人的生活变成两个人的，男人就应该建立起家庭责任感，同时要学会如何跟妻子有效沟通。通常来说，在解决问题时，男性“以问题解决为导向”，看重问题本身;女性“以情感关系为导向”，注重自身感受。 因此建议男人在家庭关系上，经常提醒自己多关怀妻子、多换位思考;在事业上，做到少攀比、多耐心，循序渐进。

35岁，健康管理提上日程。

这是男人生命的黄金期，但在心理上可能产生低落情绪，比如事业发展遇到瓶颈，婚姻慢慢变得乏味，教育孩子问题频出，年老父母需要照顾……所有这些加在一起，难免让人焦头烂额。 肖震宇建议，此时男人要做好两项工作，一是压力应对，提醒自己这些压力都是暂时的，理性看待这个相对艰难的时刻;二是重新规划事业，仔细分析自己的人生前景并寻找不足，看书充电还有助缓解现实压力。商学军说，从这个年龄开始，男人要把对身体的健康管理提升到重要位置，调整饮食、锻炼身体，预防慢病。

40岁，每年体检一次不落。

不少研究认为，40岁才是男性真正成熟的开始。孩子已经长大，事业更加稳定，男人对生活的满意度逐渐上升。但心理上的成熟与满足，也伴随着体质的下降。数据显示，40岁后睾酮素的分泌水平每年下降1%~2%，身体开始走向衰老。商学军补充说，很多这个年龄段的男性都开始身材发福，究其原因，一是由于工作中应酬增多，在酒桌上吃喝无度;二是因为事业上的成功，使不少男人对外表的关注度降低。这一时期形成的臃肿身材渐渐成为心脏病、糖尿病等的源头。 建议40岁后，男人每年保证有一次全面体检，有家族病史的要针对性做好筛查。肖震宇强调，此时还应维护好家庭关系，给妻子关爱，给父母关怀，给孩子关爱，多创造与家人一起出游的机会，不仅能锻炼身体，还能增强家庭凝聚力。

49岁，防止迷失犯错。

事业步入顶峰，面对更多诱惑，男人容易失去自我。肖震宇说，半辈子的奋斗后，一些人也会产生自满心理，甚至因此导致不经意间犯下错误。此时要将更多精力有意识地转移到家庭中，多和家人沟通，有助于消除浮躁、改善心理状态。此外，要做到规律起居，能防止一些疾病随年龄到来。

53岁，正视衰老，开始放权。

男人从这个年龄开始会出现明显的衰老和憔悴迹象，变得不再有魅力。肖震宇建议，这个年龄的男人要学会放权，在工作中寻找并培养合适的事业接班人;在家中对孩子放手，不干预他们的决定，不帮他们做主，并让他们逐渐承担起整个家庭的责任。

64岁，锻炼是最重要工作。

虽然60岁是法定退休年龄，但真正完全脱离工作会在64岁以后。这是人生的一个新起点，从此时起，锻炼身体要成为生活中最重要的工作。 肖震宇说，多参加公益活动，力所能及地帮助别人，有助于自己的身心健康，也是人生价值的另一种体现。此时老人的身体大多比较硬朗，可以多外出旅行，享受生活带来的快乐。身体上，则要重点预防骨质疏松、心脏病等。

78岁，期望的最低寿命。

英国研究显示，78岁是多数男性认为比较满意的期望寿命。商学军说，到了78岁，不仅器官功能退化明显，还要不断面对亲朋的离世。此时应学会调整心情，避免长期沉浸在痛苦中。可以多去认识新朋友、年轻朋友，多与小辈交流聊天，尽可能提升自己的生活质量。

对于教师的心理关注问题，似乎不是很多，其实教师群体是个压力很大的群体，教师也需要心理的调节，调试自己的状态。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信；反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。下面跟随本网了解一下吧！

教师心理健康的标准

1、能积极地悦纳自我――即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

有良好的教育认知水平――能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。

2、热爱教师职业，积极地爱学生――能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

3、具有稳定而积极的教育心境――教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

4、能自我控制各种情绪与情感――繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

5、和谐的教育人际关系――有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

6、能适应和改造教育环境――能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

现代教师心理压力调节方法

1、换位思考认同法――正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。

2、推移时间遗忘法―――有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

3、顺其自然自我解脱法――学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

4、注重过程淡化功利法――建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理；二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力。

5、众人面前理智法――在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

6、更新环境自我调节法――在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

7、音乐与生理保健法――各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

8、自信自主激励法――即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路。

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼。

第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

晨练得当,身体更强壮。说到男性的养生方法，除了在饮食上摄入较高营养的食物，还要配合适当的健身运动。往高级地区升华就叫做男性养生，当然是掌握正确方法才叫养生。

男人健康的生活2：跳绳+做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

男人健康的生活3：骑自行车

骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

男人健康的生:1：慢跑+气功

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

大多数婚后出轨的男人可能在一开始都只是想要玩玩而已的，这类男人其实最后还是会回归家庭，那么什么样的男人在出轨之后会为了小三离婚呢？

什么样的男人会为了小三离婚

1追求利益的男人，而小三能力出众。男人离婚有两大成本：经济成本以及道德成本。所以，一般男人若是出轨，会理智地分析得失不离婚，但是为了小三离婚的，代表这个女人为他带来的收益远大于他即将要付出的代价。

2完美型的男人，喜欢依恋自己的小三。有的男人生活得太完整、太完美了，以至于觉得乏味了。我们常常会见到一些男人找的小三根本不如原本美貌，气质，学识，修养。相反还是一个平庸普通的女人。她们凭什么就能悄无声息地把别人的丈夫夺走?这个男人是眼瞎吗?其实，一切只是表象而已。过得太完美的男人，需要去做一些疯狂的事情把平静的生活打碎，是一种“破坏欲望”。得不到的永远在骚动，人总是无视身边现有的一切。

3怂包型的男人，会容易被小三控制。这类型的男人没有主见，随波逐流。若是他的妻子与他一样是依恋型的人，那么就像两个孩子一样，需要有安稳感。当强势的小三出现以后，他会觉得自己的人生有方向了，更有目标了。因为她给他带来了指导性，一切从此变得有秩序……仿佛找到了一个导师，教着他一步一步往外走。

男人什么情况下会为小三离婚

1、对小三动了真感情

现实中有不少男人出轨只是玩玩而已，这类男人他们虽然也会对小三动感情，但是这种动情的层面还是很浅显的，这种动情的程度还是在他的可控范围之内。而有些男人，如果是真的爱上了小三，对小三动了真情实感的话，那这种时候，男人内心就会很想要跟小三在一起生活，或者说，很想要对小三负责，男人在这种情况下，会离婚的概率也会大大的上升。

2、跟原配妻子已经没有了感情

很多时候，男人出轨，不代表他心里就完全没有妻子的地位了。但是，当男人跟妻子之间的感情已经走到了尽头，两人的婚姻已经到了过不下去的地步，即便男人不出轨，他跟妻子在一起可能也不会幸福，这种男人，也很容易为了小三而跟妻子离婚。

3、小三很有钱很优秀

如果男人很幸运，遇到一个比妻子优秀很多的小三，而且这个小三还很有钱，很有背景，那这个时候，爱慕虚荣的男人，可能就会不管不顾的抛妻弃子，去跟小三在一起。

4、小三怀上了男人的孩子

如果小三为男人生了孩子，而原配妻子却没有孩子的话，那这种情况男人有百分之九十以上的可能会选择离婚，跟小三在一起。除非原配妻子也有孩子，而且男人跟孩子之间的感情还很好，这种时候男人可能会为了孩子，而选择不离婚。

出轨男人选择离婚的原因

第一种，小三有钱有背景。经常有男人为了自己的前途而抛弃自己的糟糠之妻，娶能让自己少奋斗十年的女人做老婆。因为男人很会算计，离婚的收益远远大于他付出的损失。比如他离婚可能损失500万，但是和情人结婚可能补偿他1000万。那么离婚就变得不再是一件值得犹豫的事情了;再比如情人是某长的亲戚，那么他离婚的话事业非但不会受到任何影响，还有可能飞黄腾达，毕竟想做陈世美的男人也不少。

第二种，就是原配不原谅老公出轨，非要离婚。这种是最常见的了，因为有的女人眼里是一粒沙子也不能容忍的，你出轨，第二天她就会起诉离婚，不留任何余地。所以现实中很多男人并不是为了小三离婚，而是被发现有了外遇之后，被原配逼离婚了。而且这种男人到最后也不会娶原来的小三，再婚也是一个原先不相干的女人。

第三种，情人有男人的软肋或者把柄。但是这种成功的案例比较少。没有人喜欢自己受到威胁，这种婚外情最后的结局可能会走极端，要么情人知道的太多被杀害，还有一种是凶手还没动手就被人举报落网，那个当小三的姑娘躲过一劫，第三种情况风险实在太大，不成功就会被反杀。

为什么不要做小三

因为如果你不幸做了小三，那么除了痛苦，你将一无所有。就算男人真的认为你是真爱为你离婚了，那么你以为自己就是原配了吗?

卡米拉取代戴安娜的位置又怎么样，还是被踢下台，而且世上只有一个戴安娜王妃，卡米拉只能被称为继室，殿下，公爵夫人，永远不会有人称她“卡米拉王妃”。这就是原配和小三的区别。

有的姑娘真的很天真，很容易被男人的三言两语诓骗，相信男人说的“和老婆没有感情了，准备离婚了。”“你是我最重要的人。”“为了你什么都可以不要，我们不一样，遇到你感觉才遇到了真爱。”等等。很多女人就被催眠了，一方面告诉自己不要破坏别人的家庭，一方面要直面自己的感情需求，在这两者之间左右徘徊，犹豫不决。

而男人大多会选择回归家庭，他们就像《红玫瑰和白玫瑰》里的那句话“第二天起床，保证自己会改过自新，又变成个好人。”而女人通常也愿意接受浪子回头。我们看到的新闻大多如此，有多少男人会为了小三抛家弃子呢?最后小三只能落荒而逃，留给自己一地骂名。

头皮屑多的时候会很烦恼，而且，不单单只有女性受此困扰，男人也会头皮屑多。那么，男人头皮屑多什么原因引起的?怎么解决男人头皮屑多?下面就由小编告诉大家吧!

男人头皮屑多什么原因引起的

1、熬夜、精神压力大

最近年底到了， 工作任务加重，需要经常加班还得随时准备被领导批评。长期处于缺少睡眠和压力山大的状态，在这样的情况下不仅头部外部会产生问题，就连头部内部也快扛不住。

解决办法：早睡早起，自我调节

2、季节变化

在夏季的时候头发是不会有头皮屑的，到了秋季就会有少量的头皮屑了，进入冬季后头皮屑大量增加。

解决办法：对于这样的季节问题，不应该大惊小怪，做好补水去屑的处理就好了。

3 、洗发水没有冲洗干净

每天上班都起的很早很急，经常是来不及正常程序的洗头，就走简易的一洗一冲，结果会留很多看不见的洗发水晾干后的残留。

解决方法：洗完头后冲洗干净。

4、饮酒、抽烟(二手)

推杯换盏，大量饮酒、抽别人的二手烟，导致头部皮脂分泌紊乱，头皮屑增多。

解决方法：戒烟戒酒，换专业去屑的洗发水

5、缺乏维生素之前就听说过头皮屑多是因为身体缺少某些维生素造成的，后来多方查证和自己验证事实确实如此。

解决办法：补充维生素A、B类，多吃水果蔬菜和高蛋白的肉类。

6、内分泌失调内分泌失调也是头皮屑增多的原因之一，内分泌失调影响着头部油脂的分泌，影响了头皮屑的生成。甚至会造成其他头发的颜色问题，例如脱发等。

解决办法：调整生物钟，针对治疗，用少量食醋滴入洗发水中洗头

男人变心是很常见的问题，没有谁能保证自己的感情一辈子都不会变，尤其是男人，都说百分之九十的男人都精神出轨或者肉体出轨过。

怎样对付变心的丈夫

当男人变心的时候，可能因为你的不将就而让对方有了变心的想法，这个时候你要尝试去改变自己，让自己学会打扮，学会化妆，让自己变得更加出彩，每一次出门都是光鲜亮丽的样子，改变以往的不好习惯，多看书，多旅行改变内在的自己。男人变心不要慌，要“掌控”男人经济，察言观色，掌握财政大权，获取一些对方变心的证据，以备将来离婚所用，总之，自己要有主动权，这样男人就不敢轻易的撒野，会受到一定的牵制。很多女人一碰到男人出轨有外遇了，就变得不知所措了，甚至还想着男人只是一时玩玩而已，肯定不是真心的，要是你也这样想，等着被欺负吧!与其等着欺负，还不如主动出击，直接把那个小三约出来谈谈，相信你会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。同样身为女人，对方也许能理解你的感受。但是如果意见到一个一意孤行的人，千万不能心软，拿出你的勇气必须有一个决断。生活中，没有哪个男人不尊重自己的父母，不听父母的话，聪明的女人不管是在老公对自己不忠前还是忠后，都应该努力抓住公婆这颗救命稻草，要知道，女人维护好婆媳关系，不管对于婚姻的幸福稳定，还是昌后婚姻出现危机，公婆出面充当调解员都至关重要。女人一旦牢牢掌控住公婆，也就有了对付老公出轨和不忠的有效利器，没有哪个公婆能够纵容自己的儿子在外边鬼混，对家里不负责任。为此，当老公不忠后，调动公婆的力量去说服老公。做老公的工作，干预老公的不忠行为，对于挽救婚姻危机有着不可忽视的作用。

男人变心后会这样和你相处

一、冷淡的感情

爱情就像一杯卡布奇诺，看着美好，也很昂贵，但也正如它性情如酒，火热异常，处于爱情中的男人会对你嘘寒问暖，呵护备至。如果男人变心了，这份美酒也就丢失了温度、失去了浓度，在男人眼中，你变的可有可无，不那么独一无二了。有了困难，他不会第一个想到你;有了成功，他也不会和你第一个分享喜悦，感情看起来还是那么完整无缺，实际上已经碎裂为冷冰冰的两块。

二、无话可说的婚姻

爱你的男人只会有说不完的情话，因为他有很多喜悦要分享给你，有很多新奇分享给你，如果没有向你倾诉，他的开心也就是失去了意义。不爱你的男人，已经在感情上偏离了你，想起来只有生活中的琐碎，能说出只有说不完的争吵，爱情的燕子飞走了，婚姻的巢穴已经成为了形式。绝望如斯，无话可说。

三、加不完的班

有的男人热恋的时候有大把的时光可以快活，等到冷了就好像挥霍完时间的囚徒，整天以加班为借口。当女人想他的时候，他说在加班;当女人需要他的时候，他仍然在加班。男人只是在加永远不在单位的班，整天躲避自己女人，工作没有那么伟大，只是女人在男人心中变得卑微。也许男人只是在外边和朋友买醉街头，也许男人在红灯区流连，也许男人只是单纯的坐在楼下的汽车里久久发呆，变心的男人有他自己的孤独和烦恼。

四、经常不见人

男人如果变心了，不会轻易说出来的，出于愧疚，他甚至不愿意见到女人。他经常偷偷摸摸的出去，有时深更半夜回来，有时整夜不归，偶尔身上浓重的香水味出卖了的他的踪迹。也许在无数个女人思念男人的日子里，男人正抱着其他女人在陌生的家里;也许直到很久，久到女人也记不清男人的样子，他才会回到家，提醒这个深爱的女人，看我回来了。绝情至此，不如不归。

男人变心的表现

1、总是说自己很忙

你要明白，男人若总是说自己很忙，其实就是一种借口。很多时候，他不是真的在忙，而是他不想把时间花费在你身上。男人总说自己要拼事业，先在事业上有一番作为再谈感情，其实这成为了男人的一种托词，他是在掩饰自己对你的不在意。因此，当男人变心的时候，他就会把自己装得很忙。

2、跟你说话的态度很敷衍

男人变心的时候，就会用很敷衍的态度来跟你讲话，因为在他心里，你已经没有什么分量了，所以，就算对你冷言冷语，也没有多大的关系。很多时候，男人在表面上可能在听你讲话，可是他心里只把你的话当耳旁风，不会真正的在意，就算是对你做出回答，也只是漫不经心的。

3、在你面前的表现很反常

以前男人能为你做的事情，他再也不会任劳任怨的为你做了，以前他对你无限的包容，现在变得爱跟你斤斤计较了。不要再自欺欺人了，他早就不爱了。男人若是有这么大的转变，那代表这个男人早就改变心意了，他其实对你再也没有一点爱意了，心里装着的，只有其他人。

4、时不时的给你惊喜来掩饰自己

有些男人，他自己变心了，心里心虚害怕被你发现，所以只有通过偶尔给你惊喜来安慰自己的内心。其实，他送的这些惊喜，都是在弥补自己对你的亏欠，也是在缓解他内心的愧疚之情。男人不会无缘无故的对你好，他只是变相的在用物质来分散你的注意力。

和变心的老公怎样相处下去

1、夫妻之间难免会呈现一些矛盾，刚呈现矛盾是两个人之间应该用沟通的方式去化解，争持是最不能处理问题的，两个人之间也正常问题越复杂，但有些夫妻之间，每天都会争持但是感情仍然存在，但是必需要有沟通，不沟通的婚姻最后都会呈现问题。

2、表面是一个人的外在表现，内在注重的是这个人的品德，有的人举手投足间都会让人感遭到美好，但是也有人会给人一种抗拒感，即便表面十分有魅力，但是张口说出来的话却让人难以置信，可见一个人的内在是多么的重要，婚姻当中也需求有内在魅力的。

减肥的话题一直是人们非常关注的，目前减肥的方法不计其数，但是一些方法并不是受到人们的青睐，为了帮助男性实现减肥目标，下面小编为大家带来男人轻松减肥的几种方法。

男人轻松减肥的方法：颈部的锻炼

长期颈部僵硬，使得颈椎压力非常大，血液循环受到影响，以站姿为最好，颈部放松，头部按照顺时针和逆时针的方向慢慢转动，注意身体不要摇晃，肩膀放松，用力均匀，尽力向每个方向伸展。两个方向各做5个节拍。

男人轻松减肥的方法：泰式按摩帮你忙

泰式按摩手法独到，它的功效是增强身体柔韧性。按摩师对你施以被动的身体运动，利用独特的推、拉、蹬、摇、踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。按摩之后不光累坏了按摩师，你也会大汗淋漓，感觉脂肪在燃烧，腹脏温暖通畅。通过按摩使关节灵活、肌肉舒展、身体的柔韧度得到增加。

男人轻松减肥的方法：腰部的锻炼

自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，让腰部感觉到充分拉伸，保持10秒钟，然后复位，换方向再做。

男人轻松减肥的方法：注意走路姿势帮你瘦腰提臀

要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住!走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。

男人轻松减肥的方法：腿部的锻炼

腿的行走功能日益被弱化，当然柔韧性也越来越差。喜欢运动的人能够保证腿部的肌肉漂亮结实，不会轻易成为“大象腿”，首先是腿部前侧股四头肌的放松。身体挺直站立，左手扶在一个支撑点上，右手向后拉住右侧的脚踝，使右侧大腿与地面垂直，脚后跟贴住臀部，左侧腿部伸直。保持这个姿势25秒钟以上，然后换腿做。

男人轻松减肥的方法：要想身材性感有曲线多喝热水

多喝热水有利于血液循环，促进脂肪燃烧。喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了!

男人轻松减肥的方法：跟腱的锻炼

跟腱脆弱，弹性不足，容易发生扭伤或者抽搐。有一面墙或者一根扶杆，锻炼跟腱就能搞定。双手与肩同宽，撑在你的平衡支撑点(墙或者扶杆)上，把身体的重心前倾，双脚并拢，大腿内侧肌肉收紧，身体形成一条笔直的斜线。然后在保证身体直线状态的同时，轻抬脚后跟，达到自身的极限，然后慢慢回落，直至脚后跟完全压住地面，保持几秒钟，如此做10-15次。

男人轻松减肥的方法：手臂和肩部的锻炼

最简单的肩部练习就是肩关节环绕，只要有点小空儿，都可以趁机做几下。这个难度稍高的动作要求身体挺直，手臂在身体后侧伸直，手掌打开，双手合拢，转动腕关节，使指尖向上，手臂贴着背部，手掌慢慢向上延伸，到达极限然后停住，保持15秒钟。

当下，越来越多的男人对爱人的感觉越来越淡，而对别人的老婆兴趣越来越浓。这是什么原因呢?那么，为什么男人总喜欢别人的老婆?下面就由小编告诉大家为什么男人总喜欢别人的老婆吧!

为什么男人总喜欢别人的老婆

首先是视角存异。对于自己的老婆，悄悄消逝的时光慢慢地磨光了往日的激情。那曾经满身的优点，在一双紧盯着它的眼睛里，渐渐地失去了色彩。而因为朝朝幕幕的相容相济，那些曾经不被看到的斑驳突显出来。渐渐地，满身优点的老婆变成了满身的缺点。而别人的老婆，因为仅仅是远瞻，你所看到的却只有优点。两者相比，自己的老婆越来越差，别人的老婆越来越好。这便让一些男人对自己的老婆越来越没感觉，对别人的老婆越来越有欣赏。

其实，这仅仅是一个远瞻与近窥的问题。你所看到的都是优点的别人的老婆，在她老公看来，也同样有着很多缺点。很多婚姻并没有缺憾，缺憾的是你没有欣赏婚姻的心态和眼睛。对于老婆，你更要去发现她的美、放大她的美。不是有人说过吗，生活不缺少美，缺少的是发现。

二是求新求异心理。自己的老婆，时间长了，没有了新鲜感。日子久了，激情也被时光冲淡。而别人的老婆，因为没有得到，总觉得新鲜。总是会有无限遐想，那身姿、那胴体、那每一个可能的细节，都会带来无限激情。这种求新鲜的，想体验差异感受的心理，是大多数男性幻想人妻的原因。

三是诱因的存在。很多事情不是天生就想，而是有诱发因素的。就如男人甲，他的人妻对正常女孩的排斥心理，不是因为女孩们有多不可爱，也不是受过什么女孩的伤害。而是因为在尚未体会到女孩有多可爱之前，他体会到了人妻给自己带来的身心愉悦。那种最初的震憾，让他信奉那是最好的、最为美妙的、最能给自己带来喜悦的。这点感受成了他抵制同龄女孩的一剂毒药。

四是征服心理。对于那些自己怎么看怎么好的人妻，取得她的芳心那是一种征服。将一个在自己眼里处处优秀、甚至十分高傲的人妻置于身下，那更是一种征服。这种征服欲是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。有这种心理的人，往往是越可能得不到的越想得到，而越得不到就越非要得到。

五是激发出成就感。在体验了新鲜、满足了征服欲之后，那被诱发出的激情便跃跃欲试地想体验下一个、再下一个、再再下一个新鲜了。这种一次次的求新求异，会让那些男人一次次地获得征服别人的快感，而这些会让他们越来越有成就感。有的甚至为自己下定目标，锁定某些人，或达到某一数目。

对于成年人的性，对于男人的人妻情结，我们不好用道德来评判。性学家不说了吗，人是有性权利的。谋求自己的权利没错，某些人性深处迸发出来的想法和行为，也没有错。但是，做为人生的一个重要组成部分，婚姻还是需要稳定的。同样，社会也需要稳定。你总盯着别人的老婆，你的老婆也可能被别人盯着。倘若真的都不收敛地这样下去，那婚姻岂不是乱了。所以克制一些还是必要的。

二婚其实相对于初婚来说，很多人会更加的慎重，二婚的人毕竟都是经历过一次婚姻的人，在第二段婚姻中肯定会谨慎更多，那么，二婚嫁的老公很抠门应该怎么办呢？

二婚老公很抠门怎么办

1变得比他更抠

对于太过抠门的人，那我们就只能以其人之道还之其人之身，我们变得比他更抠。能走路的坚决不坐车，能不花钱的坚决不花钱，在二婚男人要花钱时，我们还要阻止他花钱。可能一开始我们会比较难受，但你要知道难受的坚决不只我们一个。当二婚男人受不了你太抠门向你抱怨后，你就可以正大光明的指出他自己也太抠门的事实，还可以告诉他，要么他改掉这个毛病，要么你就变得比他更抠门，你不介意和他互相伤害。

2吃一堑长一智

经历过一次婚姻，你要学会吃一堑长一智，不要为了婚姻而委屈了自己。二婚男人太抠门了，你不喜欢，那你就离开他，去找寻一个你喜欢且爱你的人。对于爱情，我们要宁缺毋滥，不要随意的就答应别人，也许那个人并不适合你。二婚男人太抠门，在经济上你俩可能会有很大的分歧，就算你俩再相爱，但日子久了，你们也可能会因为忍受不了对方而分开，最后你还是孤独一人，所以你要吃一堑长一智，不要委屈了自己。

3掌管经济大权

经济大权在手的人说话都是硬气的。二婚男人再抠门，但经济大权在你手里，你做些什么，你花钱买什么，他也只能看着，最多唠叨你几句，毕竟经济大权掌握在你的手里。而他在抠门，他也只能对自己抠，在经济上委屈不到你。既然他抠不到我们身上，那他再抠门又有什么关系呢?

4经济独立

能够经济独立的女人是很帅气的，一些结婚后只能靠着丈夫的工资来生活的女人，有大部分在婚后是不幸福的，因为她做些什么要花钱的事都要向丈夫汇报一下。而如果丈夫不想给他钱或者他俩的感情有变丈夫不再向家里汇钱的话，她是很被动的，只能接受。但如果女人经济独立的话，那他就完全不用有这样的困扰，就算丈夫再抠门，他也可以无所谓，所以女人还是要经济独立比较好。

二婚男人太抠门还能继续吗

看情况吧，如果二婚男人对其他人抠门，但对你不抠门，那你就可以完全不用理会他抠门这个本质，可以放心大胆的和他继续在一起。但如果他不仅对其他人抠门，还对你抠门，并且对你抠得更厉害的话，那你就不要委屈自己，果断的离开他。因为二婚男人对你太抠的话，婚后你会过得很辛苦，一旦你买了一些他认为比较贵的东西，他就会在你耳边说教个不停，甚至还会让你把东西退回去。所以与其这样，还不如趁现在早点与他分开。

二婚老公很抠门要分开吗

我觉得，女人离婚之后就应该吃一堑、长一智。但现在，怎么二婚了还遇到了不合适的男人。你认为的抠门，就是在金钱方面的斤斤计较、锱铢必较吗?这个抠门，也有程度之分。

而这个抠门，如果只是对外面的人抠门这么啥。不这样省下来，怎么能顾把钱留给你呢。如果这个抠门，抠的是你——那，才是最麻烦的事情。

你说该不该继续?还得看，你的忍耐性有多大。但凡你忍不下去了，自然就不会继续了。但你还是爱他、他还是有其他的可取之处，估计这婚就不用离了。毕竟，一个愿打一个愿挨哦。

二婚男人太抠门怎么对付

一、对付抠门男人的小妙招：夸他。

为什么夸他?这是因为，看问题要一分为二。老公“抠门”，从你的角度看，满是不好，换一个角度看，他把钱袋看管的紧，一般就不会花天酒地，就不会寻欢作乐，就不会奢侈浪费了。

二、对付抠门男人的小妙招：劝他。

这个，你要具有一定的理论基础。要高瞻远瞩，要引经据典，要触类旁通，要义正词严。要让他清楚地认识到：钱生来是为人服务的。钱只有在流通中才具有真正的价值。钱是人的奴隶人不是钱的奴隶。钱生不带来死不带走。你要嬉笑怒骂。你要冷嘲热讽。你要软硬兼施。总之，要打持久战，慢慢扭转他的金钱观和价值观。

三、对付抠门男人的小妙招：激他。

举一些身边的事实，比如，同年龄，同收入，同经历的人家庭消费情况，说明花钱的重要性和必要性。现在社会的物质发展已经如此丰富，人们生活水平不断提高，我们的能力和收入不比人家差，为什么日子要过得这样委屈?特别是不能断定自己不遇到一些突发的灾难，如果是那样的话，你辛辛苦苦赚下的钱，还不一定落谁的手里呢。有机会，去一下医院，和那些身患绝症的人交谈一下，看他们是怎么区分钱和生活、生命之间关系的吧。

如果以上的办法你都用遍，老公依然是那个老公，那你就只有拿起笔来，记下老公生活中典型话语和事例，在古今中外“葛朗台”、“吝啬鬼”、“两根灯芯”等系列故事里，再添一页新的篇章。

男人得了慢性前列腺炎，该怎么办呢?要怎么治疗呢?下面和小编具体了解下男人慢性前列腺炎治疗方法。

男人慢性前列腺炎的生活注意事项：

(1)正确认识前列腺炎，是常见病，多发病，并不是不治之症，更不用羞愧，减轻心理压力，只要积极治疗，做好自我调护，症状是可以缓解直至痊愈的;

(2)加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动，每次三十至四十分钟，每周三到四次;不仅能改善体质，而且运动后患者的精神状态也会明显好转;

(3)戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主张严格限制饮食;平时可以多吃苹果，苹果中锌的含量较高，对前列腺是一种保护因子。

(4)提倡规律正常的性生活;性生活前多喝水，性生活后双方务必排尿一次;

(5)避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久;

(6)避免久坐，坐位时间超过两小时时，可站立活动5—10分钟;

(7)保持大便通畅;

(8)坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

(9)包皮过长和包茎者，注意每天清洗包皮，择期进行包皮手术。

男人慢性前列腺炎治疗方法：

1、车前草糖水

每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

2、灯心花苦瓜汤

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

3、冬瓜海带薏米汤

每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

4、公英银花粥

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀 粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并 切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

前列腺炎并不会影响到患者的生命，但是对患者的生活质量影响较大，为了自己的健康着想，前列腺患者除了重视治疗之外，但也不可忽视的食疗的方法，因为食物疗法能够有助于疾病迅速的康复，增强身体抵抗力。

婚姻是一种爱和责任，但是很多男人在结婚以后还是会去找小三究竟是为什么呢？跟着小编我们一起来走进已婚男人的心理了解一下吧。

已婚男人为什么要找小三

已婚男人找小三无外乎是满足两方面的需求，生理需求和心理需求。根据马斯洛需求层次理论，人最基本的需求就是生理需求，而男人找小三首先一开始是生理需求作祟无疑。但是除了生理需求外，还有另外四个方面的需求层层递进，安全的需求、社交的需求、尊重的需求、自我实现的需求都是属于在我们今天讨论的话题中男人找小三的心理需求。在一段婚姻关系中，由于长期的朝夕相处，一方面夫妻双方都会进入一个视觉审美疲劳期，当夫妻双方开始对彼此有了新的要求的时候，一方如果不能满足对方的需求时候就会难免产生矛盾，导致家庭生活不太和睦，夫妻双方会时常有争吵。这个时候一个新的刺激往往会引发男人的兴趣。特别是如果一个男人在家中得不到安宁，就更是让男人对于找小三这件事情肆无忌惮。

已婚男人找小三的原因

第一、婚姻生活不理想：

有一些夫妻结婚不是心甘情愿的，而是迫不得已才结婚的，婚后女人又不是男人想要的类型，或者不能满足男人的情感需求，所以男人就到外面去到处找小三；

第二、夫妻之间两地分居：

很多夫妻因为工作导致两地分居，不能长时间相处，这样会让男人的心里和生理需求得不到满足，男人又禁不住外面的诱惑，在这种情况下就容易出轨；

第三、夫妻之间缺乏沟通与交流：

很多夫妻之间的会缺少语言和情感上的沟通，彼此之间存在误会和误解，长时间不进行密切的情感交流，让彼此的感情变淡，夫妻之间吵架或者产生一些矛盾没有及时化解，而导致男人外出找小三。

已婚男人高手他为什么找小三

@龚先生，33岁：情人比原配体贴多了，更懂得关心我

我和原配结婚三年，最后以我的背叛而离婚。以前我没钱的时候，原配就跟我分手过。后来我发达了，她又回来找我要同我结婚。当时因为家里人一直催，我没怎么考虑就答应了。结婚以后我才发现这个女人是真的很势利，关心的只是我的财产，而不是我。所以我慢慢的厌恶她，在外面找了小三。果不其然，她以此要挟我要了一大笔离婚费。离婚后，我就跟情人结婚了，因为情人比原配体贴多了，更懂得关心我。

@张先生，43岁：小三年轻漂亮，带出去更有面子

我和前妻结婚十来年，她一直在家里当全职太太，每个月只管着我要钱花，其他什么本事也没有。后来还慢慢的学会了打麻将，越来越攀比，喜欢买奢侈品。慢慢年纪大了，她还越来越喜欢找我闹离婚。后来我慢慢的厌恶了她，出去找了小三。她闹离婚，我就真的跟她离了婚，没多久就跟小三领了证。小三年轻漂亮，小鸟依人，带出去都更有面子些。

@钟先生，36岁：因为我和情人是爱情，和前妻只是勉强

男大当婚女大当嫁，这观念不知让多少父母经常催自己的儿女结婚。催着催着，我们也就降低了自己的标准，想着随便找个人糊弄一辈子得了。我和前妻就是这样在一起的，从认识到结婚不过三个月。结婚时我连她生日都不知道。婚后才发现冲突很多，然后就一直没要孩子，直至我在外面遇到了另外一个女人，让我心动不已。后来我就和前妻离了婚，跟情人在一起了，因为我和情人是爱情，和前妻只是勉强。

什么样的婚姻男人容易找小三

1、两地分居的婚姻

夫妻都是希望永不分离白头到老的，但是如果因为种种原因而夫妻分居，首先是在性方面会得不到满足，在其次两人之前的感情会因为距离而变淡，这可是不距离产生美啊，这是最容易让第三者乘虚而入的时候，别等到另一半已经和小三在另一座城市如胶似膝的过着美妙的小日子时，你才发现你的婚姻已经走到了边缘。

2、全职太太的婚姻

不要觉得女强人不做，那么就做个全职太太吧。这样的思想更是错上加错。有的女人一旦结婚就像马放南山一样随便了自己，放弃工作放弃学习，对老公有很重的依赖心。当你的老公因为生活家庭等等的压力发展的越来越好，就算你老公不沾花，也自会有花让他采，到那时一个年轻貌美如花的女子和你这个成天在家洗衣做饭的黄脸婆一比较，谁输谁赢，很明了。

3、没有孩子的婚姻

孩子不仅是两人爱情的结晶，还是维持夫妻感情关系的纽带。现在很流行的丁克越来越遭到年轻人的推崇，但是你要清楚比较你是在中国，中国有句老话叫做不孝有三无后为大，你不想生不代表你的另一半不想生吧，万一男人在外鬼混有了私生子，他绝对会堂而皇之的把你给甩了，而且还能得到他们家人的支持。

二婚这个词其实有利有弊，对于能接受的人来说，二婚男人可能会好，而对于比较介意的人来说，二婚则是一个减分项，那么二婚男人是不是会对老婆更好呢？

二婚男人会对老婆更好吗

并不一定，还是要看人。

其实，这种半路夫妻或者嫁给一个二婚男人，往往都会面临现实的一个考验。有的时候，缺少一个恋爱的过程，直接进入生活的角色;或者虽有恋爱过程，往往也少了很多浪漫，直奔生活的主题。如何判断一个二婚男人，是不是有真心，要看他能不能和女人同甘共苦。如果男人生活幸福，且愿意女人分享幸福，如果男人状态不佳，且愿意和女人共苦，日子好的时候，能感激女人的陪伴，并珍惜这种一起打拼过来的感情，这样的男人才是真心。

二婚男人会更珍惜吗

不一定，但经历过一次婚姻的人可能会比较成熟。

婚姻如同一株玫瑰，从幼苗到开花，不论男人和女人都要付出自己的努力，可玫瑰的花期是周期性的，你若懂得坚守，那就会迎来再一次的花期，如此常开不败。而有的人，不懂得坚守，一遇到问题，就轻易的放弃了本来就唾手可得的幸福，以为换个花苗可以得到更好的，可你如果还是不懂得付出和坚守，一切就是徒劳。

有人说，男人真心爱过的只有一个女人，而且一辈子都不会忘记。人生又是一辆长途客车，总有人上车，当然也有人下车，男人心底那个深爱又难以忘记的女人到底是谁呢?

婚姻的这趟列车，它有一站到底的幸福，也有越轨的意外。无论男人出于什么原因下车、又上车，变换的只是身边的女人。只要相守过，多少会在彼此的生命里留下印迹。

二婚男人更看重什么

很多经历过一段失败婚姻的男人，实际上一开始会觉得很害怕再次展开一段新的恋爱关系，毕竟男人对于感情有时候是非常执着的。当他们终于做好了进入婚姻的准备，绝对是抱着一种想要和对方一直相守下去的念头，因为他们不像女人，对于结婚会有更多的顾虑和担忧。一旦决定要成家，就是认同对方有资格成为他的终身伴侣，他也会为此而履行自己作为丈夫的承诺。不管遇到什么样的情况，他们也不会随意提出离婚这两个字的。

但是往往现实就是不如大家所期待的那样，大家都想要拥有一个长长久久的爱情，可惜在时间的消逝过程中，似乎到了某一个时刻，真的感觉没办法走下去了。结果在遗憾中，只能挥手告别。这一分开，对于两个人来说都是一次无比痛苦的选择，毕竟要眼睁睁看着自己身边的人不复存在了，心里多少都有些失落和感慨。

虽然他们曾经想过此生不再爱不再娶，但是毕竟一个男人独自生活的时候还是会遇到很多一些自己抗不过去的难处，这时候就会想起拥有老婆的诸多好处。当他们开始有想要娶妻的时候，眼看机会也来了，但是毕竟还是受过伤害，所以对于第二位妻子的选择，他们会有很多的顾虑，要求也会更加严格。

二婚男人是真爱的表现

1.天气冷叫你多穿衣服

现在很多人都很自私，不懂得去关心别人，只需要自己生活好就足够了。可是，往往一个二婚的男人更加懂得去体贴女人，关心女人。比如，他会和女人说，天冷了要多穿衣服。虽然这个举动很小，但是包含了这个男人的真心，女人要懂得好好珍惜。

2.孝顺女人的父母

现在很多男人在结婚之前说得很好，一定会对女人的父母好，一定会去孝顺他们。可是，结婚之后却做不到，因为他们根本不会去珍惜。往往，一个二婚的男人更懂得婚姻的不容易，所以他说过的话一定会做到，一定会孝顺女人的父母。如果女人碰到了这样的男人，要学会珍惜。

3.会嘱咐女人好好照顾自己

一个人如果真的爱着另一个人，对方一定是能够感受到的。如果一个女人碰到一个二婚的男人会叮嘱你要好好的照顾自己，这个男人对你付出了真心。因为，现在的人根本不会去在乎一个他不爱的人。所以，他一定很爱你，才会叫你好好照顾自己。

4.你生病时，放下一切照顾你

现在的人都很忙碌，每个人都有自己的工作。很多人自己感冒生病都不会愿意花时间照顾自己，还会努力的去工作。可是，如果一个女人生病了，一个男人能够放下一切来照顾你，即使他很忙碌。那这样的男人一定很在乎你，不论他是不是二婚的，这又有什么关系，只要爱你不就足够了吗。一个为了照顾你，愿意放下一切的男人一定对你付出了真心。

5.吵架之后哄你

两个人在一起，偶尔也会争吵，也会有矛盾。很多男人都会选择视而不见，都不会主动去哄女人，所以导致这段感情结束。一个男人是不是对你付出了真心，就要看他会不会在吵架之后哄你。如果一个二婚的男人愿意在吵架后哄你，他一定很在乎你。

当一个人对你彻底没有感情了，他所表现出来的行为和态度都会出现不一样，婚姻是非常美好的事情，但不是谁都能在婚姻这条路上顺风顺水。

男人想离婚的征兆

一，性生活减少。

你们很少有温存了，他对你更是爱理不理。都说婚姻是两个人的生活，是鱼水之情，是你侬我侬的甜蜜时光。爱你的男人，对你处处充满柔情，在爱爱拥吻过后还会揉你的头。而一个男人不爱你时，连话都懒得和你说，你问他一句，他就“嗯”“哦”，尽量简短地敷衍你，更别提能看到你每日的变化了，即便你换上新发型，穿上最美的情趣内衣，化身美娇娘，他也只是淡淡地，忽视你。夫妻生活不会像当初那么炽热，那么渴望你的肉体，动不动一夜几次。你们之间不仅爱意减少，争吵也会变多，甚至开始分房睡了。即便是因为你们结婚多年的缘故，老夫老妻不像小情侣那般亲昵，但是出轨的男人在性上面的态度的确和当初差了十万八千里

二，不爱回家。

家是男人的港湾，常言道：“金窝银窝，不如自己的小窝”，家庭对一个男人来说，不仅仅是遮风避雨的岗亭，也是精神栖息的小天地。如果一个男人，在外打拼累了，却仍不想回家面对妻子和孩子，那说明家对他来说失去了”港湾“的意义，他也并不那么眷恋了。试问哪个丈夫在上班累了一天后，不想早点回家吃一顿妻子做的热腾腾的饭菜，和家人一起融洽地聊天放松呢。现在，你打电话过去他总是正在通话中，他的微信里总有人和他长聊，常常约好要聚会却临时变卦用工作搪塞你，变身工作狂应酬不断。深夜回家，不发一言倒头就睡，这样的男人，其实已经变了。不爱的借口有很多，一句“忙”，就能把当初信誓旦旦的诺言打破。当男人对家没有了责任心，对家庭没有了牵挂，往往也是他变心的开始。

三，不关心你。

从前连你的芝麻大的小事他都记在心上：记得你的例假，你们的各种大大小小纪念日，你的儿时趣事，你爱好的口味等等。而现在就算你生病，他也是各种忙碌，淡淡的一句”自己去看医生“，然后就借着忙工作的理由拂袖而去，丝毫没有了从前的体贴温存。一个男人的时间花在哪里，他的心就在哪里。如果一个男人，已经不愿意为你付出精力，不再想悉心照料你，也不愿意给你温柔呵护，取而代之的是忽视，冷漠甚至暴力，那么说明他没有那么爱你了。一个爱你的男人，他的车，时刻为你顺路，他的时间，随时会留给你。

四，对你挑三拣四。

你们在一起那么久，他自然知道你有什么小毛病小软肋。刚在一起的时候，他会说：没关系，有我呢。然后在一些小事上，当你做错时，他总是亲昵地摸摸你的头安慰你，要你宽心，满脸的宠溺和温柔。但现在，早已把当初的耐心和宽容抛弃了。他开始嫌弃你煮的饭不好吃，嫌弃你穿的衣服太难看，就连孩子的教育上，也说你做得不够好，不是贤妻良母，在经济消费上，也会责怪你不会持家。一次又一次的挑三拣四，添油加醋地放大你的小错误，最终会逼得你不得不变得像泼妇，不得不和他吵架。你们的婚姻会在一个男人的消极态度里，让积怨像雪球一样越滚越大，最终你会因为受不了这样的生活，而主动说出“离婚”，正应了男人心中所想。世人常说：“相爱容易，相处最难”。夫妻感情，需要的是两个人齐心协力地相守，在生活上一起用爱用耐心责任心共同经营，从来没有一人将就一人放肆的道理。愿你的家庭能幸福，愿那个枕边人能看到这个在苦苦付出的傻女人，懂得你的好，体贴谅解你，和你一起把小家经营得更美好。遇事不要慌，双方多心平气和地沟通，多找到一些增进感情的小活动，让夫妻生活质量提高，这么久的感情不是谁说想放弃就能放得下，所以要对自己，对另一半有信心，相信，不和谐只是暂时的，一切在你们的用心经营下都会慢慢好起来的。

男人准备离婚前的表现

1、对你爱理不理，没有了温存

都说婚姻是两个人的生活，需要共同经营才能过好。爱你的男人，过马路时会紧紧拉着你的手，在拥吻过后还会揉你的头。而一个男人不爱你时，连话都懒得和你说，你问他一句，他就“嗯”“你看着办吧”，连眼皮子都不抬地敷衍你，爱理不理的。

2、对家庭没了责任心，变得不爱回家

常言道：“金窝银窝，不如自己的小窝”，家庭对一个男人来说，不仅仅是遮风避雨的岗亭，也是精神栖息的小天地。如果一个男人，上班累了一天了，却不想回家面对妻子和孩子，那说明双方的感情已经出现了矛盾。试问哪个丈夫在上班累了一天后，不想早点回家吃一顿妻子做的热腾腾的饭菜，看着可爱的儿女围在身边喊自己“爸爸”呢?

3、喜欢挑你的“刺”，踩你的“雷”

两个人在一起相处久了，逐渐会明白对方有什么不能触碰的“雷区”。真心相爱的两个人，不管发生什么事，都不会轻易去揭开对方的伤疤，踩对方的痛处。但是，如果一个男人频频地撕开你的伤口，对你的过去的错误开始“翻旧账”，把那些陈芝麻烂谷子的事再翻出来，那他对你的在乎程度，就值得深究了。

4、在别人面前说，“夫妻感情变淡”

朋友小琴离婚的时候，被朋友质疑说了一句：“其实你老公挺好的，是不是你的问题”。她却哭着对我抱怨真相：当初是奉子成婚，其实结婚后没多久她就发现老公出轨了，但想想孩子还小，为了不让父母担心，就没把这件事说出去，只想着他愿意改过自新，日子也能过下去。

5、不再愿意为你花时间

金星说过这样一句话：“如果一个男人心疼你挤公交，埋怨你不按时吃饭，阴雨天嘱咐你下班回家注意安全，生病时发搞笑短信哄你，请不要理他!去跟那个可以开车送你、生病陪你、吃饭带你、下班接你的人在一起。”可见女人最想要的，只是简单的陪伴，温柔的守候，希望能有人为自己花时间而已。

6、不愿意和你亲热

有人说：“好的婚姻，是睡出来的。”看起来不靠谱的话，其实大有内涵。女人爱上一个男人，心里想的是和他结婚生子，柴米油盐一生一世。而男人爱一个女人时，第一念头是想要和她陷在温暖的被子里，拥抱，亲吻，闻着她头发的香味，感受着她的呼吸。如果一个男人不愿意和你亲热，不抱着你入睡，不肯深吻你的唇，也不关心你的手脚是否冰凉，只睡在床边给你留了个背部，那他对你的爱，其实已经淡漠了。

男人想离婚的四大征兆

1.总是挑你刺

都说“最毒妇人心”，男生毒舌起来也不容小觑，不喜欢对方之后，哪里都看不顺眼，擅长把小事闹大。比如“今天的饭怎么还没做好?我都回来半个多小时了!”“谁让你动我书桌的?我让你收拾了吗?”……为了这样的小事大发雷霆，好像谁欠了他几百万似的。反正不管你做什么，就是要和你反向作对，总说你做得不够好。他这样做的目的是：让你受不了这样的生活，而主动说出“离婚”。

2.喜欢和你冷战

另一个极端就是对你冷暴力，懒得和你说，我不管你，希望你也别管着我。以前可能还有一些话题可以一起聊，现在觉得你不理解他，而你只是会抱怨，难以沟通，所以选择对你冷战。而你主动去问他一些问题，他几乎只是用“嗯”、“知道了”、“你自己看着办”等简单的话语敷衍你。你再多问几句，他还会烦：“行了行了，你别叨叨了。”连说话都懒得应付你，说明这段婚姻他也不想经营下去了。

3.经常很晚回家

因为他不想面对你，所以远离你是最好的方式。打电话叫他赶紧回家，他总是以我要加班或我在开会等理由拒绝你，觉有可能是不爱你了。真的顾家好男人会把家庭看得比事业重要，会把更多的精力放在老婆孩子身上。而对想离婚的男人来说，这是他们逃避你的借口。很晚回家，说明对家没有了牵挂，往往也是变心的开始。

4.不愿意和你亲热

有人说:“好的婚姻，是睡出来的。”看起来不靠谱的话，其实大有内涵。男人是比较肤浅的生物，由性而爱，女人对男人最大的吸引就是她的身体，如果他对你的身体厌倦了，说明对你也没爱了。就算你主动提出的亲热要求，他也会用种种借口回避。甚至一些亲密的肢体接触，他也会尽量避免。性和爱是分不开的，一旦分开，说明他就是想和你分开。

男人想离婚才会有这3个表现

1，总是各种挑剔你

你们恩爱的时候，不管你做什么他都会对你百般包容，你偶尔犯下的错，他也不会责怪你，只是轻声的让你下次不要再犯。而当这个男人，想跟你离婚的时候，你做什么，他都是各种挑剔，吃饭说你盐放多了，洗衣服说你洗不干净，还是挑剔你的衣着长相，而且就连你在他面前梳个头，他都说你头发掉一地，反正就是觉得你哪哪都不好，如果有这种情况，那可千万别不当回事啊!

2，抗拒与你交流

两个人在一起，总会有说不完的话，就算有时没话讲，也总会扯一些家长里短的事来说，就算遇到了问题，也都愿意跟彼此去沟通交流，解决问题。而当一个男人想离婚的时候，他就会变得抗拒与你交流，吵架之后也是一声不吭，更别说会去哄你了，就算平常跟你说话也说得很少，惜字如金一样，所以，当你的老公有这种表现时，你一定要当心!

3，拒绝和你亲密接触

两个人情到浓时，或多或少都会有一些亲密接触，这样才更能加深彼此之间的感情，从而使得彼此感情越来越好，而当一个男人想跟你离婚时，就连一个拥抱，一个亲吻，亦或是在路上牵你手，他都会拒绝你，更别说夫妻之间其他的亲密接触了，并且每次他都会用各种理由去敷衍你，很明显的可以看出来他对这些事变得抗拒，甚至还有些厌恶你。女人这时候可别傻傻反省自己的问题了，你要明白，他可能就是想跟你离婚了!

我们总觉得男性的身体强壮，并且很多生理性能都要比女性的强，可是男性同样会血压低。那么，男人血压低的原因是什么?下面就由小编告诉大家男人血压低的原因吧!

血压低的人饮食上要怎么调理

1、乌骨鸡1只。给鸡去毛后将鸡的肚子剖开并洗干净，将60克当归头，50克黄芪，150克红糖，50克米酒放入鸡腹肚中，再将鸡肚皮缝紧，放入锅中用水蒸熟。每半个月吃一次，连吃两个月。

2、将15枚红枣去核，粟子150克，整鸡1只，将鸡切成块状，用大火煸炒，然后再加一点佐料，煮到八成熟，再放入红枣、栗子焖熟之后方可食用。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗干净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周吃2次，连吃两个月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。将鸡洗干净放入沸水中焯一下，再用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加入适量葱、姜、盐、酒、15克陈皮，再放入水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，可吃猪心喝汤。

6、红枣20克，沙参15克，生地、熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每天分两次吃完，连吃15天。

7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，经常服用，可使血压恢复正常。

男人血压低的原因是什么

1、因为男性朋友的生活压力会比女性的大，可能会引起内分泌失调，并且，现代人的运动量也不达标，就容易血压低。

2、男性朋友总是喜欢应酬，应酬当然少不了喝酒、吸烟等等，就喝多会伤脾胃，导致男性朋友们气血亏，心气不足，心血瘀阻，虚火上炎，从而导致血压低。建议男性朋友可以吃一些清淡点，适当吃一些瘦肉，补充一些营养。还有就是要加强体育锻炼，建议吃山药薏米粥，健脾养胃，这样既可以增加肌肉的力量，又可以生气血。

3、由于男性的生活压力更大一些，可能会引起营养不良。建议男性朋友多补充一些营养，通过食补比较好。

4、由其他疾病引发的血压低，这是要得到重视的。

冷战是非常影响感情的一种吵架处理方式，很多男人都爱冷战，每个人冷战的原因不同，当一个男人开始冷战，女人就会胡思乱想，男人冷战是不是代表他不爱你。

男人冷战是不是要离婚

1、男人冷战是不是要离婚，这要看男人发起这场冷战的时间是多久，如果说在冷战发起两三天之后，他就主动的缴械投降，主动来找你求和，那就能够说明他是想利用冷战来缓和一下两个人的关系，让两个人有一个考虑时间，只有冷静下来了，才能够去处理好夫妻之间的任何问题，他这样的行为也绝对不会是真的想要与你离婚。

2、可是如果说男人冷战时间越来越长了，在你主动向他求和的时候，他也绝对不会休战，而且还会用更加冷漠的态度去面对你，那我们就一定要引起重视了，或许这个男人对于这段家庭生活来讲已经彻底的不奢望了，而且他对于你已经彻底的死心了，相信现在他的内心当中最期望的就是与你离婚，在这个时候你如果还想要与他生活，就一定要想方设法的重新获得他的爱，再重新的建立一个新的相处模式，或许对于你挽救家庭来讲会有一些帮助。

男的想离婚什么状态

通常离婚过错方是女方的男人，他们觉得离婚以后很是解脱，再也没有人管着自己了，自己想干什么就可以干什么了，这样的生活多好啊!这是他们想想的，可以当你真正离婚以后，可不就是这个样子的，一开始你们真的是很轻松，真的很自在，但是时间长了，可不是这样的了，你们会慢慢的后悔，以前是两个人生活，而现在成了自己，有什么事情还得自己拿主意，没有一个商量的人了，这时，他们会很后悔，为什么当时要做那样的觉得，是不是自己疯了，相信男人们，这时的状态只有后悔了，那还不赶紧去挽回，还楞着干什么啊!

男人想放弃婚姻的表现

1、一个男人如果他想放弃这段婚姻，肯定对于你来讲会是那种不理不睬的状态，无论你生病了还是你有了困难，他也绝对会是用冷漠的态度对待你，因为他既然对你没有爱了，就不会对你无缘无故的付出，这就是男人。

2、一个男人他想要放弃自己的婚姻，那么他首先身体就会选择离开你的家庭，最近回家的时间越来越晚，而且回到家之后也绝对会选择与你分房睡。

男人有三种表现说明想跟你离婚

1、总是离你远远的

夫妻两个人应该是亲密无间，生活中遇到事情互相商量。即使是在吵架的时候，也会通过沟通来化解矛盾。如果你家的男人在吵架的时候离你远远的，甚至连沟通的机会都不给。吵架的时候也不主动哄你，或者是要求和你和好，那么这个男人对你的感情就淡了，有时候和你吵架就是厌恶你。这个男人他不在乎你的感受，也不会把你们之间的感情当回事，所以根本懒得去哄去挽回，因为他正等着你忍受不了时，提出离婚的请求。

2、不喜欢称呼曾经给你取的名字

相信两个人在一起的时候，都会给彼此取一个人亲密的名字，比如说“宝宝”“亲爱的”“老婆”……，这些称呼都是男性为了爱你，而给你起的一个亲密的称呼，这种称呼也是男性发自内心爱你的表现。如果你发现自己家的男人，开始不愿意交哪些亲密的称呼。有时间和你说话特别敷衍，假如说他连你的名字都不愿意叫的话，那么这个男人就是开始厌烦你，心里面就开始想着离婚的打算。这个时候，女性就需要找找男性厌烦你的原因，要及时沟通问题，避免事情严重化。

3、不愿意和你睡在一起

夫妻两个人如果连睡都不愿意睡在一起的话，那么心里肯定是极度厌恶你这个人，也因此打定了离婚的打算。有些男人为了保持他的好形象，在人前的时候，装作特别爱你的样子。等到夜深就剩两个人的时候，却不愿意和你同床共枕，或者是睡觉永远背对着你的话，这个男人就是存心不想和你过日子。他是在用行动告诉你，他不爱你的事实，他在等着你先开口离婚的决定，这样在人前别人就不会以为是这个男人对不起你。