男人更年期吃点什么食疗(经典20篇)

虽然男人出轨是错误的行为，但是有时候男人出轨，女人也有一定的责任，有些女人的行为会很不讨好，下面来看看什么样的女人会让男人想出轨吧。

什么样的女人会让男人想出轨

1、花钱无节制

对女人来说，花钱是天性，但如果你花钱无节制，花太多钱甚至乱花钱，男人就会对你有偏见了。所以，女人花钱应该要有节制，就算男人再有钱也不能只为满足自己的私欲而大手大脚的消费。

2、禁锢社交圈子

每个人都有自己的社交圈子，对男人来说社交圈子尤为重要，这往往关系到他们的工作前途和事业发展。女人限制男人的社交圈子多是为了防止男人出轨，但这种做法是相当愚蠢的，不仅会让男人感到厌烦，甚至会影响男人事业的发展。

3、疑神疑鬼

女人天生敏感，对任何的风吹草动都会脑补出许多匪夷所思的画面，这种疑神疑鬼有时候会让男人崩溃，觉得夫妻之间连最基本的信任都没有。

4、泄露隐私

女人天生喜欢八卦，喜欢和亲朋好友吐槽自己的男人，有的甚至连夫妻生活都和别人说。在外人面前泄露本该属于二人的私密，这对男人来说，伤及了脸面。这种行为不光体现出了女人的情商低，还有损男人在别人心中的形象。

5、太过强势

有些女人总是喜欢对男人呼之而来挥之则去，把男人的付出当做理所当然，一味要求对方付出甚至要求男人端茶倒水伺候自己。这会打击男人在生活上的积极性，丧失幸福感。女人可以强势，但在男人面前，尽量做一个小女人，对男人的依赖可以让男人有满足感，对男人温柔会让男人对你更加喜爱。

让男人想出轨的女人是怎样的

1、唯恐不乱型

有一种女人喜欢煽风点火，唯恐他人家庭不够折腾，要么传闲话，并将发生在他人身上的事情加上自己的臆想传播出去，给他人带来无尽烦恼;要么时不时整蛊般给已婚男同事发一些暧昧短信。此短信，在男人看来，纯属成人间玩笑，但在其老婆眼里，绝对是威胁家庭的挑逗。

2、侠女哥们型

很多男人身边都会存在侠女哥们型异性，在男人眼里，该类女人就是‘男人’，男人会在这类女人面前表现出兄弟般亲密无间。实际上，男人的侠女朋友只能定格在朋友界限，根本不会考虑将其纳为情人。

3、网络暧昧型

异性相吸是天性，特别是上班清闲的男人，总想给自己找点事做。特别在各种手机软件盛行的当今，找个陌生异性聊天简直是分分钟的事情。聊天的当初，绝对是闲聊，但却会随着聊天的深入，对网络那段的人产生好感。从而演绎出婚外情。

4、文艺性感型

游走在文艺领域且性感的女子，思想开放，对新兴事物很容易接纳。着装上的个性，以及身材的火辣，总能让男人联想翩翩。只要她们甘愿放下矜持，就不愁没有已婚男为她们倒贴。因为漂亮的女人天生就存在对女人的吸引。

什么样的女人让男人想出轨

1、完美的女人

太过于完美的女人，把家里治理得井井有条，公公婆婆赞不绝口，宝宝健康成长，是一个再典型不过的贤妻良母形象。这样的女人让男人省了很多心思，让他们感到幸福。但是，越是幸福的男人越容易出轨。

2、“愚蠢”的女人

“愚蠢”的女人，会把自己所有的缺点暴露在他面前。她们喜欢披露男人的不是，吵架的时候更是毫不留情;她们总会为自己的付出喋喋不休，殊不知抱怨多少还是徒劳;她们总是妄想着改造自己的老公，希望可以和别人的老公一样完美;她们总是疑神疑鬼，不是电话追踪就是借故盘问;她们压榨着老公所有的私房钱，妄想着只要控制好钱财就能够阻止男人出轨。

3、迂腐的女人

社会在发展，科技在进步，就连小三的花样也是层出不穷，花样百出。不懂得变通的家妻往往吃了许多暗亏。男人出轨根本动机，从表面上看是与美貌有关，小三年轻漂亮，惹人怜爱。但是归根结底还是离不开一个“性”字。

什么样的女人最吸引男人

1、任何地方都比不上妻子的女人

一直来有一种错觉和误解，就是认为男人所遇到的诱惑都来自那些迷人的十全十美的女人。而事实并非如此，诱惑男人的不一定是美女，不少男人经常是受一些无论在魅力、吸引力都比女朋友或妻子逊色的女人所诱惑。

2、向男人寻求帮助和安慰的女人

同情弱者也许是男人的天性，面对一个哭着诉求同情和了解的女人，男人无法无动于衷，也无法不心软，也许这个女人只是假将无辜或是可怜，但保护女性的意识一直在男人的骨子里存在着，一有机会男人就会施展一下，女人的无助和弱小总能让男人想入非非。

3、前女友或初恋情人

旧女友或初恋情人对很多男人来说确实是一份难以把持的诱惑。男人对旧女友似乎总有一种特别的感觉，有某个恰当的场合可能会旧情复燃而失控。

4、一起共事的女同事

男女搭配干活不累，男性和女性一同工作，当然可能会因观点不同而擦出争执的火花，但也要警惕这种业务上的摩擦亦能很容易变成情感火花。由于男女同事的交往不用涉及信用卡账单、家务琐事等，因此这种交往自然会比较轻松愉快。

在日常生活中，女人脾虚肾虚该怎么办呢？要如何去调理好脾虚肾虚的体质呢？下面就不妨跟着小编一下学习下女人脾虚肾虚食疗的相关知识，希望对大家有帮助!

女人脾虚肾虚的药膳

黑豆鲤鱼汤：黑豆60克、鲜鲤鱼1条，先将鲤鱼去鳞、内脏，黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。常食之有效。

附子粥：制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。

桂圆大枣黑豆汤：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。

杜仲炖腰花：杜仲15克，羊腰一对，生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细，与杜仲、调料共放炖盅内，隔水炖熟，食腰花喝汤，可连服7天。

四味猪脬汤：芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。

黄芪桑螵蛸粥：黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

女人脾虚肾虚的症状

症状一：舌苔有变化。

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

症状二：食欲下降。

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

症状三：早起不适。

女人脾虚肾虚食疗方法

黄芪粥：黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

赤豆煨鲤鱼：赤小豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠杂，留鳞，洗净，放瓦煲内煨熟，即可服食，连服3～7天。

鲤鱼粥：鲤鱼一条(约500克)，糯米100克，葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂，加糯米煮粥，待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉，再煮10分钟即可食用。

鲫鱼陈皮汤：鲫鱼2条(约200克)，陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠杂，放入锅内加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

花生煲大蒜：花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次，连服2～4次见效。

茴香黑糯米粥：小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

在这个社会上我们经常就会遭到来自各方面的诱惑，特别是男人在成家以后诱惑却不会减少，如果男人一旦出轨，那么男人出轨能回头吗？

男人出轨能回头吗

要看他是否是一时糊涂、是否是自愿的还有要看他是否愿意悔改。男人出轨在当今社会是一件非常常见的事，在很多男人出轨之后女人会慌了神，不知道该如何挽回。那么大家知道哪些男人出轨后还是能回头的？其实他爱不爱你，你自己心里是清楚的，他只是出轨是一时糊涂还是他自愿的。当一个男人出轨后他的内心一定也饱受煎熬，因为你陪伴了他很久很久，不管再怎么样，他对你还是有感情的。男人出轨是否能回头，还是要看情况而定。

男人出轨会回头吗

一、很顾家

现在社会上对于男人出轨已经是什么惊奇的事了，外面的诱惑太大时男人就是这样容易上钩，但是在很顾家的男人身上就不一祥的，在他们出轨后，还是会回头的，在他们心里知道那边是重要的，不能失去的，所以在这个时候他们觉得家是他们不会遗弃的，也不会忘记的。

二、喜欢孩子

怎么让你们知道出轨的男人还是会会回头的呢，在他很喜欢你们的孩子时，你们的孩子很讨他喜欢，时刻心里都会想着孩子的笑容，跟孩子打闹的场景，在这个男人的心里你们是心里最重要的，是不可以被替代的，不是外面的女人所能给的，是她们不会明白的，这是你们一起的经历。

三、喜欢吃你做的饭

很多的男人嘴都是很叼的，喜欢吃好吃的，所以这时女人们可以多学几个拿手小菜，把自己的男人给喂雕了他们就吃不惯外面的了，一心只想的你做的饭菜，他要是出轨了他还是会回头来找你，因为他的嘴就好你做的这口，没有你这口菜他吃饭都不怎么香了。

四、三分钟的新鲜感

这个特征其实很多人都是有的，因为许多人做事都是这样三分钟的热度，过了这个点就没感觉了，所以在男人有这个特征时，他是会回头的，因为他出轨可能就是一时兴起不是认真的，只是外面这个给了他新鲜感，或许开始这个新鲜感比较久点，那等男人都玩完了没有新的招数了就自己回来了，因为男人就是这样新鲜感一过就没有感觉了，然后觉得还是自己原来那个女人好。

男人出轨还会回家吗

1、刚出轨的时候：对妻子和孩子心存愧疚

李先生刚出轨时，感觉既刺激，又害怕，虽然心中一时欢愉，但更多的是对妻子和孩子的愧疚。那一段时间他对妻儿很好，他害怕妻子发现他出轨之后会提出离婚，又觉得自己对妻儿有所亏欠，所以不停地想要弥补。

2、和第三者闹矛盾的时候：更容易想到妻子的好

王先生说：不管第三者多么年轻漂亮，都不会比妻子更了解自己。他在出轨之后不久，妻子就有所怀疑，虽然并没有拿到他出轨的确实证据，但女人的第六感一向很准。这个时候王先生不得不每天按时按点回家，这让他外面的情人颇为不满，一来二去就闹了矛盾。这个时候王先生才发觉婚外情真的是一件劳心劳力的事，他夹在妻子和情人之间十分痛苦，妻子对他无微不至，情人却恃宠而骄，到最后他拿了一笔钱打发了情人，回归家庭，再也没有动过出轨的念头。

男人出轨的最常见原因

1、性生活不和谐

性生活不和谐可能是导致男人出轨的最直接的原因了吧！如果你们的性生活不协调，那么你们的恋情或者婚姻生活也是不会美满的，因为相比较婚姻中的性生活问题，男人更喜欢容易解决的婚外恋！

2、为了寻找刺激和兴奋

很多男人不满于一成不变，所以就开始寻找新的刺激，这可能是出轨的最初的原因了，但是之后你会发现，你的出轨很容易葬送了自己原本幸福的婚姻！

3、缺乏理解和关爱

当男人缺乏理解和关爱后，也会向往最初的恋爱的时候，于是可能他就会重新找个女人，希望她可以理解关爱自己，体贴自己。

男人都是自尊心很强的，很多男人为了面子都不肯低头，但是如果真的很喜欢很在乎对方，在发生矛盾之后是会低头和对方道歉的，要学会对另一半说对不起。

男人道歉说明在乎吗

说明他做了错事，而且他是一个会认错的人，还有他很在乎这个女人。很多人都说，想要知道一个男人，他是不是真的对你动了真情，只要和他吵一架就能够知道，如果他是爱你的，那么，哪怕和你吵架了，他也会主动的来和你道歉，反之，则只能说明他不爱你亦或是没对你动真感情。所以，在吵架的时候，如果一个男人，他会有这3种表现，那么，他一定是没有对你动真感情，女人别傻傻的不知道。

1、当众责骂你，根本就不会给你留面子

如果一个男人，他心里是在乎你的，有你的，那么，他一定会去顾及你的感受，哪怕和你吵架了，他也不会在大庭广众之下责备你，和你争吵不休，他对你讲话都会很注意场合和自己的语气。但是，如果你爱的男人，他根本就没有对动真感情，那么，即便是他和你在一起了，他也会经常忽视你的感受，所以，在和你吵架的时候，他从来都不及顾及你的面子，甚至还会当众数落你，说你这不是，那不是。

2、每一次和你吵架，他都会把分手挂在嘴上

感情里，其实最忌讳的就是“分手”这两个字，虽然你说出来好像觉得并没有什么，因为这只是你的气话，但是，这话往往是说者无意，听者有心，如果一个男人，他每一次只要和你一吵架，就会把分手挂在嘴边，那么，他肯定是没有对你动真感情的，所以，才会这样的不在乎，根本就不怕失去你。若是一个男人，他真的爱你，那么，哪怕和你吵得再凶，他都不会轻易地和你说分手，因为他知道“分手”这两个字意味着什么，更害怕你当真，从而失去你，所以，一个真正爱你，在乎你的男人，是不会轻易和你说分手的，即便吵架了，也不会。

3、一吵架就和你冷战，甚至还会和你分居

如果一个男人，他在和你吵架之后，不会主动的来和你认错或者是道歉，不会和你说软话，而是直接就和你进入冷战阶段，甚至还会和你分居，那么，像这样的男人，是真的一点都不爱你，所以，才会在吵架之后有这样的表现。若是一个男人，他真的在乎你，爱你，那么，哪怕是和你吵架了，他也会在自己冷静下来之后，赶紧主动的来找你道歉，根本就不会管谁对谁错，因为他爱你，害怕会失去你。

这4种表现说明他已经爱你到骨子了

1、哪怕你们之间吵得很凶，男人也不会轻易和你说“分手”

感情里，最伤人心的两个字莫过于“分手”，如果一个男人，他真的爱你，那么，他心里一定是想要和你过一辈子的，所以，即便和你吵得很凶，男人也不会和你说“分手”，当然了，即便是气话，男人也不会对你说，因为他知道，一旦说了，那么，你们之间的感情就会产生隔阂，当然了，男人更是怕你当真，所以，即便男人很生气，他也不会轻易对你说出这两个字。

2、和你吵完之后，他会回自己放假冷静一下

男人生气的时候，往往会比女人可怕，尤其是当男人有气无处出的时候，这个时候的男人是很危险的，很有可能对女人使用暴力，但是，如果一个男人，他真的爱你，那么，他就一定会好好的克制自己，让自己冷静下来，所以，这个时候，男人就会回到自己的房间，等到自己彻底的冷静下来之后，男人是会主动来和你低头认错的，只因为他爱你，所以愿意迁就你，像这样的男人，是真的已经爱你到骨子了。

3、每一次和你吵完，他都不会对你不管不顾

有些时候，吵架真的没有征兆，比如说，当两个人在某件事上遇到分歧，谁也不肯让谁的时候，这个时候，只要一冲动就会吵架，而如果一个男人，他是真心实意的爱你，那么，即便和你吵完，男人也不会丢下你一个人，不管不顾，他还是会送你回家，因为他爱你，所以，自然也会担心你，所以，即便和你吵架了，他对你的爱仍旧不会减少半分，还是会为你考虑，做着爱你的事情。

4、看见你掉眼泪的时候，男人也会很难受，所以，这个时候，他会紧紧地抱着你

女人在感情里，其实都是很脆弱的，尤其是，女人深深的爱上了男人的时候，这个时候，男人就会在女人心里有着举足轻重的地位，所以，男人一句不经意间的话，就能把女人伤得遍体鳞伤，所以，每一次和男人吵架之后，女人自然是会觉得委屈，会伤心，会难过。

吵架女朋友提出分手男生怎么办

1.不要给女生负面情绪

每次吵架女朋友都说分手怎么办?其实有大部分的男人觉得低声下气去认错是一个非常好的解决办法，但其实并不是这样的，不少女生对于这样的回答，反而是极为反感的，甚至觉得你唠唠叨叨，没有解决问题的能力。每次吵架女朋友都说分手怎么办?千万不要一味的道歉，认错本来会让对方感觉到很烦。

2、增加分手的成本

一吵架女朋友就说分手怎么办?男生最好增加分手的成本，这里可不是说物质上的成本，而是一种权宜之计。分手了会怎么样，告诉她回到原来的生活，按以前的原有的生活轨迹走。分手之后照样视频，每天早晨晚上记得发早安晚安。这样假性的分手反而还多了累赘，但是却给了双方充分思考的时间，并且会缓和你们之间的关系，事情也不会显得极为尴尬。到最后问问她气消失了没。这样是不是处理起来没那么难看，还多了几分情趣。其实生气本身就是在较劲，把分手挂在嘴边也是自己和自己较劲。

3、试图喝点酒

留在列表里的她，叫出来陪你喝喝酒吧，你这段日子的不愉快，不要试图去道歉，而是仅仅只是抒发自己的内心感受就好，然后让她也说说她的感受，你会发现其实两人的感觉是一样的，互相离不开对方。

4、真性分手和假性分手

每次吵架女朋友提出分手，有时候是假性分手。假性的分手就是在闹情绪而已，这是建立在互相信任的基础上的。其实很多的气头上的东西看起来很没必要，回想起来当初的自己也有点傻。恋爱当中对彼此太过在意了。不论是真分手还是假性分手，其实都是一段记忆一段回忆。生活有时候就是没有办法给你们回头的机会，也没有办法再来一次。彼此珍惜当下是最好的。如果真的选择离开就学会向往新的生活，开始回顾自己，慢慢意识到自我的存在。当在某一隅遇到时祝福彼此。

男人是不是真爱你吵架时这样看

一、是否语言攻击

在吵架时，如果一个男人会不管不顾的用难听的语言来骂你，那么说明他根本就不爱你。一个真正爱你的男人在吵架时也会有所顾忌，他会害怕自己不小心的话语会对你造成心理上的伤害，他会真正的为你着想，心疼你爱护你。有些言语会让人记得一一辈子的。

二、是否动手打你

一个动手打女人的男人是没有任何原则的，对你不可能是真正的爱。一个小小的吵架就已经让他动手打了你，更何况在以后的日子里呢?真正爱你的男人不会动你分毫，连指责你都会心疼，更不会对你进行暴力行为。动手打人伤了皮肤可以痊愈，伤了心就永远留下了疤痕。

三、是否提出分手

分手两个字不可以轻易说出，因为说出分手就已经不是简单吵架的问题了，很有可能会导致两个人的分手。所以爱你的男人不会因为一时的冲动而说出分手，他不会让自己在懊恼中度过，更不会伤害你的心。哪怕是真得要分手，也会是在和平冷静的状态下。

四、是否漠视离开

在吵架中不欢而散是常有的事，女人经常会生气跑出去，而在这时如果男人不管你的行踪，漠视你的离开，根本不在乎你是否在外面安全，那么这个男人必定不是真正爱你的。爱你的男人虽然和你吵架了但是仍会在你跑出去的那一刻跟上你，因为他担心你的安危，因为他知道只要跟在你的身边，不管多么大的争吵，待女人冷静下来后一切都会恢复从前。

男人肾虚是困扰男性的一大问题。那么，导致男人肾虚的原因有哪些?对于的肾虚解决方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

导致男人肾虚的原因有哪些

1.压力山大

现代人的压力都很大，现代的男人不仅要面对家庭的各种压力，同时也要面对职场的各种各种压力，加班熬夜更是常有的事。长期下去，就会出现身心疲劳、精力不足，从而影响到食欲、睡眠质量等，从而造成审育衰弱、肾虚等问题。

解决方法：学会给自己解压，压力这件事，是要学会自己看淡的。很多时候压力更是自己给自己的，只要心态对了，一切都不是问题。

2.先天性肾虚

不排除很多人是由于先天性肾阴亏损而引起的肾虚的，比如说父母的年龄过大，或者父母本身的体质就过差等等都会引起先天性肾虚的。

解决方法：先天性肾虚之人，后天的调养尤为重要，建议肾虚症状严重的男性朋友日常可多吃一些具有补肾益气的食物，同时注意科学的保健方法，避免熬夜，避免过频繁的性生活。

3.不良的饮食习惯

大鱼大肉的饮食方式、暴饮暴食、饮食无节制、喜辛辣饮食、重口味等都有可能会加重男性肾虚的问题的。

解决方法：对于这类男人而言，养成良好的科学饮食习惯才是王道，要知道病从口入，只有从当下就养成良好的饮食习惯，避免不良的饮食才可从根本上防患肾虚的问题。

4.不良的生活习惯

不喜欢喝水、抽烟、喝酒、喜欢喝浓茶、熬夜等等，这些都有可能会直接造成人体的肾精损失，从而引起肾虚。

解决方法：拒绝不良的生活习惯，特别注意不要喝浓茶、戒烟、养成良好的饮水习惯，千万不要等渴了才要想到要喝水，而应该从小就养成良好的生活习惯。

5.盲目使用药物

是药三分毒，不管什么药物都会有一定的副作用的，而药物多是需要在肾脏排毒的。特别是一些镇痛药、壮阳药等等对肾脏的危害就更大了。

解决方法：不要盲目食用各种药物，日常在服用某种药物时一定要咨询医生的指导下服用，同时能够不吃药的话，就尽量不要吃药了。这里提醒一下不仅仅是西药会有副作用，一些中成药，中草药也会有一定的副作用的。

6.环境污染严重

现代的人正承受着各方面的污染，如食品污染、空气污染、噪音污染等等都相当严重。长期下去，对人体的肾上腺会产生一定的影响。

解决方法：对于各种空气污染、食品污染、噪音污染我们所能做的就是尽量远离，尽量减少其危害性了。比如说日常在饮食中可以适当的多吃一些具有清热解毒、滋阴养肾功效的食物。

生活中，男人容易出现腰疼的症状，很多是因为疲劳或者受寒、损伤等，也有的是因为肾虚引起的，但每个人腰疼的原因是有很大差别的，下面介绍一下男人腰疼的原因是什么引起的。

男人腰痛治疗方法1

如果发生急性腰痛，第一时间就要采取让身体舒服的姿势，安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右，此期间注意不淋浴和泡澡。

急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质，相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。急性腰痛的时候，肌肉突然收缩伤及肌膜，引发肌膜炎，就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈，此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间，但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降，一旦不注意，疼痛又会发作。所以，腰不痛的时候要注意锻炼腰肌，促进腰部血液循环，及时排出腰部老旧废物。

男人腰痛治疗方法2

慢性腰痛按摩方法

揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。

滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。

压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。

捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

叩：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩30次。

抓：双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓36次。

抖：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。

点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

男人腰痛治疗方法3

饮食疗法

1、杜仲煲猪腰：杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

2、胡椒根蛇肉煲：胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛。

3、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

4、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

5、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

6、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

男人腰痛原因：

1、正脊柱疼痛，可能是间盘病变或是棘间韧带损伤等，

2、脊柱两侧的腰疼，可能是肾虚导致的。

另外，男人腰疼是一种疾病，它病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。

所以，男人面对自己经常腰疼的问题，一定不能小视，因为腰疼可能隐藏着某种疾病的征兆，前列腺疾病是男科的多发病，发病时会引起腰骶部疼痛等症状，建议及时的检查，查明病因进行治疗。

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡，这就是一部分男人便开始进入了更年期。

表现为一系列的男性更年期症状，其中最最可怕的是突然对女性的欲望明显下降。

大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。但对于出了问题的男人，往往得不到理解和同情，甚至遭受指责和冷落，比女性更年期更悲催。

男人一旦不幸进入更年期之后，最应该相信的就是老婆，因为疼爱自己的老婆是不会指责自己的无能，相反他给予的关爱、呵护乃至性爱正是你对付更年期的灵丹妙药。所以，不管是更年期男人自己，还是他的老婆，都应该积极面对、学习更年期性爱的态度和方法，调理更年期的生理和心理，缓解各种症状。

1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动

最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。

2、无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。

更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。

3、男人千万不要在更年期对自己的性生活作出大的改变。

老婆的积极配合很重要，鼓励他！硬度不够，多点抚摸和激励;时间短了，与自己的需求刚刚配套(女人此时也会因为分泌物缺少而希望时间短点)更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的体位刺激自己和老婆，多用拥抱、亲吻替代往日的插入，以达到双方性心理满足，这样就不会因此摧毁你人生的基本架构。

4、男人在更年期最应该忌讳两样东西，那就是酒精和婚外女人。

更年期男人切记不要酗酒，更不要发生婚外情，婚外的女人不是老婆，你不行，她会看不起你，你就更惨了。

5、如果你觉得自已需要，应该尽快向有经验的人求助或进行心理咨询。

其中金冷法是一种最好的办法，她会让你雄风再起，减轻阳痿等更年期症状。

现在社会中，很多夫妻对于婚姻生活失去希望，都会选择离婚，离婚已经是很常见的一件事情了，离婚不离家多少会影响你开启新的生活。

离婚不离家有多可怕

1.吃着碗里看着锅里

这点反映了男人极其恶虐的自私心理，离婚不离家这样自己老婆管不到，可以在外面逍遥快活，说白了“外面彩旗飘飘，家里红旗不倒”。外面的女人再好，也不一定会陪自己到老，她会选自己，可能有一天也会选别的男人，何况彼此没有孩子，没有牵绊，如果彻底离开这个家，跟着外面那个女人生活，外面的女人肯定不喜欢自己还跟原来的家有来往，如果从自己的而原配家庭脱离，那天被甩就一无所有。

2.为了给孩子完整的家

其实在婚姻当中，如果夫妻感情破裂最可怜的莫过于孩子，所以其实大多说离婚布拉加的家庭都是有孩子的，没有孩子的镍带基本上都是直接分道扬镳。有些夫妻不会让孩子知道自己两个人已经离婚了，表面上还是会装作在一起，一般都是经济各自独立，互不干扰各自的生活，在孩子面前还是要演恩爱的夫妻，如此不详的家庭氛围对孩子来说百害而无一利，甚至还会让孩子在心中埋下对父母双方或其中一方更多的仇恨。因为这种家庭模式往往对孩子的伤害更大，不要自欺欺人的以为你给了孩子一个完整的家。

3.为了面子和利益

有句话叫“恋爱是两个人的事，而婚姻是两个家庭的事，受传统思想的影响，离婚现在不仅仅是两个人的事情，对于双方的父母、亲朋好友、朋友的看法和一些人的议论，都会带人很多的压力，而离婚不离家对于他们来说就是对所有关心自己的人一个交代，离婚会比较好隐瞒、但是分居却是瞒不住的。对于男人而言，离婚了，一下子之间没有人照顾自己的生活、孩子等等，也是一个困扰，所以会选择离婚不离家，这也只是在压榨女人最后一点价值。

4.为自己留退路

很多男人都有着莫名奇妙的自信和占有欲，哪怕已经分手还自以为是的觉得你是他的所有物，宁为玉碎不为瓦全。虽然跟老婆离婚了，但心里还是把老婆当做自己的女人，离了婚又离了家，老婆要是认识了别的男人，跟别的男人在一起了，自己就什么都不是了。有的男人还生怕前妻过的比自己幸福，所以离婚不离家还可以组织她再婚，为自己留退路。

男人离婚不离家原因

1、家庭和外面的女人，他都想要

人都有贪婪的一面，男人也不例外。有这么一句调侃的话，“家中红旗不倒，外面彩旗飘飘”，说的就是男人想要家庭和外面女人的心里。两边都想要，就是他的真实心理，家里这个女人是陪伴自己多年的人，都说一夜夫妻百日恩，怎么舍得轻易放手，就算老婆没有了激情，起码还有亲情在，如果还一起育有子女，那就更舍不得放手了。而外面那个女人呢，年轻漂亮，时尚会打扮，是男人都会动心，毕竟家里的老婆对着久了，早变黄脸婆了，再美也已经审美疲劳了，而外面这个女人可以给自己带来全新的感觉，跟她在一起是完全不一样的感受。虽然现在早已经是一夫一妻制，封建王朝早就结束了，但封建思想并没有完全从人们的思想里剔除，在男人心里，三妻四妾，左拥右抱那是幸福又体面的，有更多女人喜欢他，他还会更得意，觉得自己很有魅力。

2、他想给自己留后路，外面不成还有个家

男人离婚不离家，最现实的原因是考虑到他们自己的未来。现在这个家再不好，也是自己经营了很多年的，和老婆就算离婚，也始终还有旧情，儿子女儿将来会长大，如果自己还留在这个家，将来子女也会给自己养老。外面的女人再好，也不一定会陪自己到老，她会选自己，可能有一天也会选别的男人，何况彼此没有孩子，没有牵绊，如果彻底离开这个家，跟着外面那个女人生活，外面的女人肯定不喜欢自己还跟原来的家有来往，如果自己跟原来的家疏远了，外面的女人有一天也跑了，那自己就真的什么也没有了，那就得不偿失了。

3、他不想让别的男人取代他的位置

男人都是有占有欲的，拥有过的东西就算不喜欢了也不喜欢别人碰，女人也一样。虽然跟老婆离婚了，但心里还是把老婆当做自己的女人，离了婚又离了家，老婆要是认识了别的男人，跟别的男人在一起了，自己就什么都不是了。原本自己是老婆的男人，如果老婆跟别的男人在一起，自己就不再是她的老公了。所以他们离了婚不愿意离家，就是要阻止老婆跟别的男人来往，老婆在自己眼皮底下，她所有的行动都看在眼里，就算有苗头，也能在第一时间把苗头掐灭。如果有孩子，他就更不会让别的男人取代他的位置，就算他对老婆孩子感情并不深，也绝不希望有别的男人抢走他们，跟他们的关系比自己更亲密。

男人离婚不离家的真相

1.因为孩子

对于孩子来说，有一个完整的家是非常重要的。有些夫妻不会让孩子知道自己两个人已经离婚了，表面上还是会装作在一起，一般都是经济各自独立，互不干扰各自的生活，在孩子面前还是要演恩爱的夫妻，这种就是离婚不离家的夫妻，但是，在怎么演，总有一天孩子会知道、会长大的。何必这样呢?也许早说，也有早的好处。

2.因为面子

在中国很多夫妻，离婚不仅仅是两个人的事情，对于双方的父母、亲朋好友、朋友的看法和一些人的议论，都会带人很多的压力，而离婚不离家对于他们来说就是对所有关心自己的人一个交代，离婚会比较好隐瞒、但是分居却是瞒不住的，对于这样的男人，为了面子选择这样生活，也是非常的糟糕。

3.因为利益

一些女人，结婚以后就会在家做全职太太，每天为了家里人的生活，早就已经忘了自己独立的生活应该怎么活了。要是一下子离婚了，女人没有经济的来源，没有男人的依靠，一定是过不下去的。对于男人而言，离婚了，一下子之间没有人照顾自己的生活、孩子等等，也是一个困扰，所以会选择离婚不离家，这个只是各求所需而已。

4.因为感情

离婚不代表两个人真的没有一点感情了。一定是因为什么事情，在或者是一方触到了一方的底线，才会选择离婚。有的男人会比较在意这一段婚姻，会打算，离婚不离家，要是可以，找个合适的机会在复婚。

离婚不离家男人的下场

1.生活在同一个屋檐下，由于生理和心理的因素，往往仍然存在夫妻生活，导致双方或其中一方在心理上依然有夫妻认同感。譬如，认为前夫另找女朋友就是“出轨”。她当然会跟前夫吵闹，也跟前夫的女友吵闹，也会搅黄了他数次的新恋情。由于双方同居，局外人都认为双方是夫妻，会给双方重组家庭带来障碍。如果你是单身，找到了一个对象，可大家都认为你是小三，你晕不晕。

2.双方由夫妻关系，变成同居关系后，共同财产就没有法律保障。然而，此前的夫妻关系，以及有共同的孩子，再加上依然在同居，会导致在日常生活或经营中，财产问题很难真正划分，会导致情况更加复杂。

已婚女人爱上已婚男人这牵扯到的人员就比较复杂了，这背后是两个家庭的伤害，影响是十分重大的，那么已婚女人爱上了另一个已婚男人要怎么办呢？

已婚女人爱上已婚男人怎么办

已婚女人爱上已婚男人，纠缠的是两个家庭，最终结果伤害的也是两个家庭。所以，对于两个家庭，首先要想到的是责任，而不是图你们一时的欢愉，你即使有跟他在一起美好的感觉，这种感觉也是错误而短暂的梦，美得不真实。出轨的感觉和滋味让婚后的你感觉到激情美妙，但一旦踏上这艘船，后婚的都是占多数，因为美丽故事大多都会被现实所打败。

在错误的时间爱上错的人，其结局自然会以悲剧收场。无论是一个女人是已婚还是未婚，都不要爱上已婚男人。女人爱上已婚男人，无疑于缘木求鱼，越挣扎越堕落，越纠结越痛苦。只有在对的时间遇到对的人，这段感情才能真正开花结果。虽然感情的事情本来就身不由己，一旦爱上，就是天雷勾地火，你情我愿，爱欲的火焰愈扑愈烈。或许，只有时光的洪流才有可能将这一切抚平与吞没。

已婚女人爱上已婚男人的后果

1已婚男人绝不会为你们的感情负责。

爱上已婚男人的女人最可悲的一点就是，老是幻想着控制已婚男人的一举一动，希望已婚男人为这段感情负责。但是，这一点在已婚男人那里完全是行不通的。已婚男人之所以愿意和你在一起，不过是图一乐呵。如果他在你这里感受不到轻松愉悦，他自然会逃之夭夭。不要幻想已婚男人会为你们的感情负责，他只会愿意陪你谈情说爱，顶多给你一点零花钱，除此之外，你休想从已婚男人那里得到更多的回报与回馈。

2已婚男人玩腻后会将你无情地抛弃。

已婚男人寻求婚外情无非是图一个新鲜刺激，如果某天他在你这里再也找不回当初的新鲜感时，他自然会无情地将你抛弃。事实就是这么残酷。特别是那些事业有成的已婚男人，他们拥有足够的资本去结交与认识更多比你更年轻漂亮的女人。当你的青春被已婚男人榨干之后，他们自然不会再对你心存眷恋，转而将目光投向下一个猎物。说白了，你不过是已婚男人嘴里的一块肉而已。

3已婚男人对你的爱并不全是真心的。

已婚男人之所以愿意和你亲近，只不过为了满足他的一己私欲，当他玩腻了你的时候，会毫不留情地将你抛弃。你对他而言，不过是一个玩物。如果你天真地以为他对你的关怀与爱意是出自真心发自肺腑，那么你就大错特错了。当已婚男人和其他男人聚会聊天时，他很有可能会把你当成是他炫耀的一种工具或谈资。你在他心中只是廉价的玩偶，根本不值一提。所以，女人切忌不要和已婚男人产生所谓的感情，更不要急匆匆地和已婚男人发生关系。

已婚女人爱上已婚男人是什么心理

李女士表示，如今自己已经是有丈夫的人，却没有想到竟对一个已婚男人而上心?因为在家中自己的老公可能是生活压力过大，只有一门心思的工作，不管什么节日两个人都没有在一起庆祝。时间长了也产生很多隔阂。我们每天最多的话就是今天孩子怎么样，除了这一点，仿佛他丝毫没有想要关心我的地方。

不得不说，时间一长我也开始厌倦这段感情。再加上上班的时候我的上司属于暖男的类型，对我也很关心，我开始逐渐的转移情感，和老公的吵架都少了。可以说在当时来看，还是很向往这段情感的。毕竟心中一直对上司都存在敬佩感，我们年纪也相仿。时间一长，二人的来往过多，我就开始了倾心。

其实能发生这种关系的时候，还是丈夫对自己的关心不够。其实我也曾后悔过，但每个人都不是铁人。身边有对你好的自然就会很上心这份情感。即使他有家室，这种情感也是无法控制的。谁能做到没有罪过呢?甚至发生这种情况的时候想要对自己丈夫好，都很难找到理由。毕竟自己的心已经转移目标了。很难再欺骗自己了。

其实这种事情都是很难预料的，有多少人沉浸在那种非正常的感情中无法自拔，也难怪现在的女人会出轨，自己的丈夫给不了她想要的生活和幸福，自然会和身边的人作对比，如果前后差异太大，还是会偏向更优秀的一方吧。想必很多人出轨都是因为这样吧，自然爱上已婚人士也都是同理。

已婚女人爱上已婚男人会有幸福吗

很难幸福，爱情里最讲究的就是在对的时间遇到对的那个人，这种巧合早一点不行，晚一点不幸，只有恰好才算好。已婚女人爱上已婚男人，就是在错误的时间遇见了错误的人，偏偏爱上了对方，这种既没有天时又没有地利的爱情，是注定得不到祝福，注定没有好的结果的。而且对于已婚男女来说，两个人都已经有了家庭。如果你因为自己一时的私欲，一时对爱情的冲动，而选择跟那个已婚男人在一起，那么你们就算是冲破了所有的阻碍，真的在一起了，也是不能够心安理得的去享受这幸福的果实的。

晨勃是男性在清晨阴茎自然勃起的一种情况。那么，男人晨勃什么原因下面就由小编告诉大家男人晨勃的原因吧!

晨勃与ED

临床上在诊断男性是否有器质性ED时，还会用专业硬度仪检查夜间勃起状况。仪器体积约有手掌大，可固定在大腿上，另有两个皮环套在阴茎的头部及底部。可以记录一个晚上阴茎勃起的次数及每次勃起的时间与硬度。这种检查对于生理性及心理性ED鉴别诊断非常重要。有些ED患者做过这种检查后，会发现自己其实没有勃起障碍，ED问题也就不治而愈了。

目前还有一位德国医生提出，男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失;当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

不过，自行观察清晨勃起状况的做法并不客观，男子更不能只凭这一点就自行诊断自己是否ED了。有时候过度疲劳、身体有其他方面问题时，也可能导致夜间勃起异常。如果因此产生无谓的担心，就会走入“越担心越不行，越不行越担心”的恶性循环，甚至真的出现ED。

影响晨勃的因素

1、年龄

正常情况下年龄对晨勃起决定因素。性成熟后，随着年龄的增长，晨勃次数逐渐频繁，持续时间也逐渐增长。30岁后，随着年龄的增长，晨勃则会逐渐减弱或衰退。不过，一些老年人虽没有晨勃，但仍然可有满意的性生活。

2、睡眠

睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。

3、情绪

悲愤过度、抑郁等能使晨勃明显减少。

4、疲劳

过度疲劳，精神疲惫，也会影响晨勃。

5、疾病

很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。

6、药物

抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，均能使晨勃降低;而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。

7、不良生活习惯

过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等，也能影响晨勃。

如果晨勃减退，可能是身体衰老的信号，也可能是最近休息不好，或者是某些疾病来临前的信号。此时不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，应及时到医院就诊。

男人晨勃什么原因

很多男性在早晨刚刚睡醒时，会不经意地发现自己的阴茎让尿给“憋”硬了：有时候勃起状况明显，且较为坚挺，了解这一情况的男子便忍不住窃喜，觉得这是性能力强的表现;如果有一天发现晨勃消失了，就会担心起来，以为这预示着自己不行了。

其实，不仅在清晨会有无意识的勃起状况，在男性深度睡眠过程中，也会有勃起状况。这种阴茎勃起通常发生在间歇性的眼球快速运动期，即做梦的阶段。这时阴茎勃起通常不受心理因素的干扰，能较实在地表现出男子性功能状况。临床上，这种勃起软硬情况，对性功能的研究及治疗，提供了极重要的指标。

一般来说，男性每天晚上会有三到五次的勃起，每次勃起时间平均15分钟，但也有长达1小时之久的。只要神经、血管及阴茎海绵体结构与功能正常，就会有勃起现象。

尿酸高是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。下面小编就和大家分享尿酸高的食疗方法，希望对大家有帮助!

尿酸高的疾病预防：

原发性高尿酸血症起初大都无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎、痛风石、肾结石及尿酸肾病，该病也与肥胖症、高血压、冠心病明显相关。高尿酸血症的营养治疗应从以下几点入手：

合理膳食 控制体重

超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。

1、低脂肪饮食：高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可由于外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。

2、蛋白质：高蛋白质饮食可导致内源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前体，故应限制。

3、碳水化合物：适量碳水化合物可防止组织分解代谢产生酮体，使尿酸清除率和排泄量增加，应作为热能的主要来源。高尿酸血症是体内核酸中嘌呤代谢紊乱所致。高尿酸血症的膳食治疗最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，减少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平并增加尿酸的排出。 酒、饮料是高尿酸血症的相关危险因素，所以要尽量少用。

4、平时补充足够的水分。

5、适量食盐 避免辛辣。

中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。 其它高尿酸血症者应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物，特别是高钾、低钠的碱性蔬菜，既有利尿作用，又能促进尿酸盐溶解和排泄。最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。

尿酸高的食疗方法：

一、可吃的低嘌呤食物

(1)主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它：黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

二、宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、石斑鱼、小黄鱼、大黄鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、澳龙、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

三、降尿酸的食物。

(1)玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。

(2)透骨草、葛根。

(3)白茅根，车前草，车前子。

四、增加含钾丰富食物的摄入

含钾丰富的食物有：

①动物肉类，包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

②水果类，包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

③蔬菜类，包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

女性一个月来两次月经的常见原因为荷尔蒙失调，它是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

更年期一个月来两次月经的原因

可能是激素分泌紊乱引起来的表现，子宫内膜周期性的变化是受到激素分泌影响的，在激素分泌紊乱的情况下，就会有月经出血异常的表现。这种情况跟年龄也是有关系的。

温馨提示

如果女性出现了月经紊乱，不要自己胡乱诊断是某些妇科疾病引起的，还要考虑是否是生活因素引起的。长期的精神压抑、过度节食和起居无度都可引起月经紊乱。

更年期一般有以下特点

1、月经周期不规则：一种是月经周期缩短，另一种是月经周期延长，可达2—3个月或更长的时间来一次，或停经与有规律的月经轮流出现。

2、月经周期和经期不规则：月经周期和经期可长可短，时多时少或表现为淋漓不断。

3、月经量的改变：部分妇女表现为月经量逐渐减少，但有的妇女表现为经量明显增多，伴有大血块，大量出血，严重者出现心慌、头晕等贫血症状。

虽然都知道在外有情人是不好的现象，但是这种现象并没有因此而消失，那么为什么中年男人更爱找情人呢，怎样分辨男人在外是否有情人呢。

为什么中年男人更爱找情人

1、生活压力大

男人到中年以后，他们在事业上也取得了不小的成就，却也面临来自各方面的压力。因为他们也意识到年轻人正在对他们的位置虎视眈眈，妻子对他们看得更紧，有时候又会面临父母生病、孩子上学等各方面的问题，这就使得他们对家庭总有一种想要逃避的欲望。

2、妻子的不理解，想在外寻求温暖

中年男人不喜欢听妻子在她面前抱怨公婆关系，孩子的上学难题，他们认为自己在职场上已经承受了太多的压力，而妻子作为自己的后方，应该充当起这样的责任。所以他们并不认为自己的妻子是自己心灵的伴侣，而那些看起来体贴温柔能够很好的照顾他们情绪的年轻女人，才会让他们有一种归属感和温暖感。

3、想要尝鲜

有的男人之所以会背叛自己的家庭和妻子，只是因为一直的好奇心。他们与自己的妻子已经相伴了十几年、二十几年的时间，两个人之间已经熟悉到无话可说的地步。他们希望能够走出婚姻，看一看那些年轻人给他们所带来的刺激感。在平淡如水的生活中，女人总会感到婚姻的幸福踏实，而男人则会感觉到自己的生活像一潭死水，这就是为什么在同样的婚姻里，男女感受却是不一样的。

怎样分辨男人在外是否有情人

1、开始注重自己的形象，打扮自己

很多男人在平日里，是不太注意自己的外在形象的，特别是已经有了另一半的男人。假如某一天，他从开始的不怎么收拾自己，到变得特别注意自己的穿着，自己的发型，出门前总要特意打扮一翻，那么他很有可能是有问题的。

2、应酬频繁，开销变大

以前他应酬很少，公司没什么事都能按时回家，开销也很固定，但是在某些时候，他回家越来越晚了，甚至借口加班不回家了，应酬也比以往多了好几倍，花的钱也越来越多，那么他的身边可能已经有别人了。

3、手机不离身，甚至背对着你打电话

伴侣之间注重隐私是应该的，可是如果不是有见不得人的秘密，那么一个男人，其实并不至于时时刻刻都拿着自己的手机，还暗地里防备着你，一点都不愿意给你看他的手机，甚至不敢在你面前接电话，接电话都要背着你。

4、你们的交流越来越少

沟通是人与人之间交流的重要桥梁，也是情侣之间传达爱意的方式。如果你的爱人回家只顾着玩手机，就知道对着手机傻笑，你问他事情，他都不爱搭理你或是说不到一块去。

5、始嫌弃你，对你发脾气

一旦男人在外面你有了别的女人，那么他很容易就觉得对方哪哪都好，而你哪哪都不好。他一旦出现这种不好的想法，那么他在你面前就会变得不耐烦甚至冷漠，可能突然就看你不顺眼了，莫名其妙的就和你吵架。

6、和你保持距离，不愿意和你亲密接触

男人有多爱你，就会有多想要和你亲密接触，恨不得24小时和你腻歪在一起。可当他外面有人了，他就会变得心猿意马，对你提不起兴趣，不愿意过多的与你独处，经常很刻意的就会自动远离你。不再愿意和你发生任何的身体接触，连你不经意碰到他，他都各种不乐意。

为什么生娃后夫妻感情就不好了

1、家庭成员排序不对，引发家庭矛盾

不少小家结婚后没和公婆一起住，自然少了许多矛盾。但随着孩子出生，小两口免不了要请老人过来帮忙，两代人住在同一屋檐下，难免起摩擦。育儿理念不同、生活习惯有差异、家庭事务到底谁说了算。

2、家庭分工模式不对，引发伴侣埋怨

不少男人结婚后就成了甩手掌柜，但这时因为孩子未出生，家务不明显，妻子即便全部包揽也显不出什么。但等孩子出生后，妻子经过生产，又要照顾小宝宝，体力和精力都大不如前，家务等琐碎事务却骤然增多。这个时候若丈夫依然是甩手掌柜，就很容易引发妻子的牢骚和埋怨。

怎样能让男人越来越爱你

1、忘记自己的初心，让自己活得鲜活夸姣

不少的人走着走着，就丢失了自己的初心，日益变得浮躁，就像是个主动巡航的机器，情绪也是很容易炸，整个人其实相当的负能量，而人都是寻求高兴，躲避痛苦的，这样的人真的很难吸引他人的靠近。

2、懂得体谅男人，静静支撑男人

男人其实也是人，也有软弱和无助的时刻，其实也是需求情感支撑的，有了你的支撑和鼓励，男人似乎就感触到了温暖，才更有力气站起来，走的更久更远，其实男人和女性就该这样相互帮扶，才干走得久远。

3、活得清醒，懂得运营好自己

女性必定要活得清醒，并不是拥有了爱情，就万事足了，相反爱情仅仅日子中的一小部分，只要当你运营好本身，你的其他方面才会很顺利，不然你凭什么强求别人承受一个糟糕的你呢?

女性必定要坚持清醒，要懂得运营自己，坚持经济独立，才干更有底气，一向都在进步之中，才干更有生机，男人才会感触到你的价值，你的爱情之路才会愈加顺利，当你怒放，清风徐来。

英国国家统计局发布的报告也显示，英国男性平均寿命为76.6岁，女性则达81岁。此外，美国男性比女性短寿7年。另据日本厚生省公布的全国人口寿命最新统计数据显示，日本男性的平均寿命为78.56岁，女性为85.52岁。这些平日里被贴着“强壮”标签的男性，为何寿命却都不如看起来弱不禁风的女性活得长呢?

没有长寿遗传优势。英国兰卡斯特大学的一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现，线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异，长期积累，就会拉开雄性和雌性的寿命差距。

此外，人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因，与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性，更利于长寿。丹麦哈维德夫医院的科学家对4万名中风患者进行了调查，并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现，女性中风后存活几率比男性高25%。同时，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。

长寿原因4.吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首

统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。姜辉介绍，20%~30%的男性是烟民，女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外，45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。

长寿原因3.意外伤害较高发

研究发现，意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰介绍，男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。

长寿原因2.缺少健康意识和自律能力

姜辉指出，不少男人生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着。数据显示，女性每年看病的次数比男性高出28%。而且，大多数女性希望自己年轻、漂亮，这种欲望也会给身体造成良性影响，比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同，吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。

很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着，久坐对男性健康影响很大，会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后，起身活动一下，走5分钟再继续工作。另外，不少男人每天工作十七八个小时，半夜不睡觉，用消耗健康来换取金钱是不可取的。

长寿原因1.排解压力渠道少

既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。

“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。数据显示，2009年，死于自杀的人中79%是男性。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣建议，男性应从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，多向孩子学点简单和朴实，多向女人学点感性和情趣。

长寿原因6.应酬多增加发病率

男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出，晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。

长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐，可以尽量安排在中午，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。

长寿原因7.不当喝酒很伤身。

酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出，短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。最可怕的是，过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。

家建议，最好选择低度酒，且要控制量，喝酒前应先吃点主食。

长寿原因5.男人通常比女人更易发生车祸

瑞典一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。

夫妻感情也是需要好好经营的，有时候时间久了，没有什么惊喜和新鲜感后，就会觉得在一起也没有什么意思，老公开始各种嫌弃自己了。

老公厌倦老婆的表现

1、当老公回到家之后，你不仅没有询问他今天工作怎么样是否劳累，反而会在他回到家之后你就跟在他身后各种的吐槽，各种的埋怨，时间长了，我相信任何一个男人他对于你的爱会慢慢的消失，他对于你的忍让也会有一个限度，所以说想要让自己的老公越来越爱自己，永远不会厌倦自己，我们就要做一个体贴的老婆，就要做一个大度的老婆。

2、当你主动地去与他交心的时候，他会十分厌倦，而且他也会觉得你是一个十分无理取闹的女人，其实一个不愿意与你沟通，不愿意与你交流的男人，他对你已经产生了厌倦之心，因为他觉着你说什么话都是不正确的，你说什么话都是在找事儿。

男人心里没老婆的表现

1、如果说你的老公他心里面有你，那么在你们家庭当中出现任何事情的时候，这个男人他都会及时的向你汇报，及时的与你沟通，可是如果这些行为你深爱的老公，他都没有做过，那就足以证明这个男人他心底里没有你。

2、一个心里没有老婆的男人他会在加班或者说在晚回家的时候不去告知自己的老婆，而且在老婆打电话向他询问的时候，他的语气不仅十分的不好，有的时候甚至会用关机的方法来回应老婆。

3、每一次在带着老婆去出席各种场合的时候，一个心里没有老婆的男人，他会不顾及老婆的感受，有的时候甚至在好哥们的面前也会拿老婆开玩笑。

老公爱不爱老婆看几点

1、即使现在的你们两个人已经结婚十几年了，但是每天在上班之前，老公他都会为你准备爱心早餐，这样的行为已经坚持了10多年，就凭这一点我们就能够说明你的老公他十分的爱你，他不舍得你每天早上起来为他准备早餐，想让你多睡一会儿。

2、一个深爱着自己老婆的男人，他会处处的维护老婆，有的时候他的父母说一些老婆的坏话，他也会在父母的面前去反驳，因为他知道这个女人是爱自己的他有权利去维护她。

劝老公回心转意的句子

1、不少人从自己老公的泪眼迷离中，只是感觉到了痛苦，当一个男人已经死心以后。肯定对于这段感情也不想再付出，想劝自己老公回头，就要做一个有内涵的女人，任何时候都要学会说话。你可以说对老公的疼爱说自己的错处，这样老公也是会更加关注你。

2、想让自己的老公更加爱自己，任何时候都要去认可对方。因为老公会在你面前展示一个真实的自己，作为男人也有自己的压力。回到家以后也想释放一下自己，所以作为女人要懂得去心疼老公，可以在生活中多激励自己的老公，让自己老公感觉自己很有用。这样老公也是会很开心。

脾肾阳虚是一种病征的名词，常常引起我们身体的一些不适，通常表现为腹泻便秘或者大肠功能失调，那么这种病症该如何治疗呢?下面小编就和大家分享女人脾肾阳虚食疗方法，希望对大家有帮助!

女人脾肾阳虚食疗方法1

a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。

b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。

c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘)：

核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。

d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻)：

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女人脾肾阳虚食疗方法2

红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。

炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。

麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。

虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。

炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。

男性会随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以护肤工作不止是女性专利，所男生对肌肤的保养同样不可忽视!那么，男性皮肤问题一般是哪些原因造成的呢?

男人皮肤问题原因

1.生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

2.荷尔蒙作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5~6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

3.压力

男人比女人承受着更大的压力。精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

4.户外运动过于频繁

男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

5.对皮肤护理不重视

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

6.打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

30岁的女人想要再婚其实并不算困难，这个年纪还是比较年轻的，主要看自己的心态和缘分了，下面就来给30岁想要再婚的女人一些小建议吧。

30岁女人再婚容易吗

看缘分，其实在现在的这个年代，离婚已经不是什么稀罕的事情了。因此离婚以后再婚也不是什么罕见的事情。但是大多数人是初次结婚，和第二次结婚的时候的心态是不一样的。尤其是对于二婚的女人来说。因为对于女人来说，再婚需要更多的勇气。

一个人受过一次感情的失败，一段婚姻的失败都会对自己的未来的感情造成一定的影响。甚至是不会再接受婚姻，因为她们觉得自己已经玩不起了，不想再受到一次更深的伤害。但是对于大多数向往婚姻的人来说，她们还是能够鼓起勇气再次接受婚姻的。但是再婚的女生往往都需要考虑很多方面，尤其是已经30岁的女人要再婚。需要考虑的就更多了。

30岁女人二婚找多大的男人合适

年龄合适就行，主要还是感情比较重要。

往往女生的初次婚姻所在乎的就是，爱情的感觉，只想更长久的和那个人在一起，所以往往都不会考虑到现实的问题。但是再婚的女人不同，她们更加注重的往往就不是以前的那种浪漫的生活，而是面对骨感的现实。这个年纪的她们不需要什么虚无缥缈的感觉，而是一个真正稳定的生活。

30岁女人再婚一般是什么结果

一、再婚后，从此真的过上了幸福顺心的生活了

或许，你幸运吧;又或许你识人很准，加之上一段失败的婚姻经验，让你痛彻心扉、清醒地认识到了自己身上的问题，也知道了自己到底想要找一个什么样的爱人，所以，二婚的你，再婚的你，这一次真的找对了人，从此也过上了安心、幸福的婚姻生活。这样的一种结果，是所有再婚人渴望，但是又可遇不可求的美好婚姻，这样的一种美好的结果，却不是每一个再婚的女人都能够遇到的。遇到则万幸，若是没遇到，怎么办?所以，这个问题需要再婚的女人在再婚前，需要去自我审视和深度反思的。

二、再婚后，遇到的男人比前任还渣，或者旗鼓相当

现实中，我们对二婚，既要乐观，同时也需要防范一些再次栽跟头的问题。至少做到在再婚前，对男人的人品要考验和观察清楚，时间尽量地拉长……因为，很多的二婚女人，在再婚后，婚姻的生活过得并不如意的大把，这是比较悲哀和倒霉的，但是既然事情发生了，作为再婚的女人来说，也不得不去面对啊，或许她们再婚遇到的男人比前任还渣，又或者与前任旗鼓相当，总之再婚依旧不如意的女人很多，很多，即便是如此，她们在面对这种情况时，再婚的女人，因为怕被别人嘲笑，而隐忍着婚姻的痛苦和认命地活着。想想这样的婚姻就令人毛骨悚然。不要也罢。

三、选择了再次离婚，从此可能不会再踏入婚姻了，一个人过挺好

再婚后，因为二婚的婚姻生活，实在是太折磨人，所以，有一部分女人勇敢地选择了再次离婚，对于离婚两次的女人来说，她们几乎不会再踏入第三次婚姻了，因为她们彻底的死心了，这种离两次婚姻的女人跟离一次婚姻的概念，在女人心目中完全是不一样的，第一次离婚或许还抱着希望继续第二次婚姻，当第二次婚姻同样失败的时候，或许女人就真的对婚姻的向往死心了，她们也从这一刻彻底地绝望了。所以，那些在二婚过得生不如死的女人，还是勇敢地逃离吧，逃离不丢人，不逃离才是你一辈子的黑暗和折磨。

30岁女人想要再婚应该怎么做

1、走出离婚阴影，要心胸豁达

别在离婚的阴影里活着，不要钻牛角尖，别对前夫充满敌意，放过别人更是放过自己，要心胸豁达。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事，不要太注重别人对自己的评价，做好自己，活得漂亮的让别人不敢看轻你。

2、有自己的朋友，学会倾诉

女人无论何时一定要有自己的朋友圈，离婚后更要懂得把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友讲出来，通过他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，总比你把心事放在心里，得不到发泄，从而使自己压抑和崩溃好得多。

3、学会保养，让自己更加美丽

离婚后要更加爱惜自己，首先要让自己变美丽，这样才会有信心，让那个不懂珍惜你的男人后悔去吧。做适当的运动减肥和塑型，运动不仅可以减肥而且运动本身就可以带来良好的心情。当然要变美丽缺不了美容，注意好皮肤的保养，毕竟女人易老。

4、学会自强自立

多参加各种学习、培训，提升自己的修养和能力。女人要知道，靠山山会倒，男人更是靠不住，靠谁都不如靠自己，只有自己强大了，谁都不会轻视你。女人离婚后一定要想方设法开创自己的事业，一旦有了自己的事业，自然就不会将心思放在不快的事情上，当事业取得进步的时候，一切痛苦也将灰飞烟灭。

5、认真对待下一段感情，找到对的人

别因为一次的失败婚姻就否定所有男人，要摆好心态，接受新的感情，才会找到自己的幸福。婚姻失败对女人的打击是可想而知的，要想尽快走出婚姻失败的阴影，首先应该尽量换一个生活环境，冷静下来后好好考虑下一段感情。但是第二次选择一定要慎重一点，离婚的女人也可以再次找到属于自己的幸福。

补肾是人类亘古不变的养生定律，怎样补肾?吃什么菜补肾?哪些食物可以补肾?你知道吗?老中医为你竭力推荐最有效最常见的补肾食物。

男人健康补肾食谱5.莲子

性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇着奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。

男人健康补肾食谱1.山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

男人健康补肾食谱8.豇豆

性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。”

男人健康补肾食谱9.柏子仁

性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明代李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”

男人健康补肾食谱10。金樱子

俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。

男人健康补肾食谱3.胡桃仁

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。(清)黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

男人健康补肾食谱6.莲子心

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。

男人健康补肾食谱2.芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。吴仪洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”

男人健康补肾食谱4.白果

又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。

男人健康补肾食谱7.莲须

又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。

我们都知道，在我国历史上，男人身边往往是有好几个女人的，而且对于男人来说，正妻与小妾的差别是很大的。因为在古代，婚姻基本上都是指定的，非常传统的婚姻，很少谈得上是真爱的。因为古代娶妻是家族性的行为，代表着整个家族，基本上不存在什么自由恋爱，都是大家族联姻。

大部分情况下，自己是不能去选择的。所谓门当户对就是这样，所以古代结婚大多数都是由于家族势力的强弱。因为婚姻的好与坏，往往决定了一个家族未来的走向。就算双方都不愿意，但是如果对彼此的家族是有好处的，就必须要结婚。所以当时妻子的地位还是很高的，因为毕竟她们还有娘家人。

但是小妾就大不一样了，她们是男人们可以自由的去选择的。所以男人一般都会选自己喜欢的，而且因为小妾的地位一般都很低，她们一般都来自于穷苦人家，因为一般那些比较有钱的家里也不会把女儿卖出去做妾。所以一般男人家里的小妾都是买过来的，小妾在家里面的地位都是非常低的，而且又常常被男人的妻子压着，基本上没有喘息的机会。

所以这就导致了许多小妾不得不学会更加的讨好男人，以此来维持自己的生存。所以在男人的眼里她们都是非常软弱的，她们是需要自己去保护的。又是对自己最温柔的那一个，应了那句话，被偏爱的永远有恃无恐。古代人在选择妻子的时候，一般不会太讲究颜值的高低。他们一般看这个人是不是稳重成熟，可见古代对于选择妻子这方面还有很大的学问呢!

如果长得太妩媚的话，不能要。脸太方的话也不能要，容易克夫，反正有好多限制的条件。但是在选择小妾的时候就不一样了，要选就选最漂亮的，最年轻的，最会讨好人的。所以在古代的时候有很多的男人愿意每天和小妾待在一起，因为小妾正好符合他们好色的本性，除了这个原因之外。还有就是对于有钱的男人来说，他们都喜欢把小妾当成工具。

因为小妾的地位是非常的低下的，她们被男人娶回家之后，男人可以随便的打骂她们，她们就像男人的出气筒一样，就像穿过的衣服一样，玩过之后，可以随便乱扔。所以男人们一般玩够了就会把她们送给别人，有的甚至还会拿她们换一些东西，就比如白居易就曾经在晚年的时候看中了一匹马，于是就用小妾换了一匹马，白居易尚且如此，更何况其他人。

还有就是张宗昌他就喜欢把自己不要的小妾赏给身边的下人，吕不韦也做过这样的事情，他把小妾送给朋友的时候，都不知道小姐已经怀了他的孩子。他们之所以这样做，是因为这样他们就可以再纳新的小妾。有的人还把小妾当成卧底帮男人们做一些事情。当时小妾也不敢反抗，因为在那个年代她们觉得这都是应该的，所以尽管男人们这样的对待她们，她们也不会有什么怨言。