男人说工作压力大怎么办(汇集20篇)

长期两地分居的夫妻会出现很多问题，两地分居出轨的征兆有很多，有时候可以从跟对方的沟通中察觉到变化，毕竟两地分居会有无法排遣的孤独感。

两地分居如何试探出轨

1、注意对方说话的情绪

长期两地分居的夫妻在沟通上，可能没有那么频繁，如果怀疑对方出轨，那么可以从对方的谈话中察觉出来。如果对方在通话过程中，情绪很平常，也不会说想念你的话，总是匆匆忙忙的结束了你们之间的谈话。这个时候要有所警觉。

2、注意对方在网络的动态

现在每个人都会用微信QQ，写一些自己的心情或者生活状态。如果夫妻两个人是好友，那么就要注意一下对方有什么变化。如果看不到对方的状态，很可能是因为对方把自己设置成不在线的状态，这个时候需要引起警觉。

3、看看是不是关心减少了

如果男人在外面有出轨的迹象，那么他跟你联系就会越来越少，他对你没有以前那么关心了你的事情他也没有心思听，这个时候一定要注意对方的变化。

两地分居男人外遇的表现

就是神经过度的紧张。你问他在干些什么，他会很敷衍，不想搭理。如果这时候你们吵架。他会对你埋怨，对你挑剔，你做什么事都是错事，他爱你的时候，很多坏习惯在他眼里都不是什么大事，他会不断的哄你，到对的方式，不哭不闹，要成功的挽回他的心。夫妻之间长久的两地分居，男人对自己的控制不住，很快，就对婚姻对对方有所厌倦，当对方有了外遇或者情人之后，女孩子的第6感是很灵的，很快就能察觉到。你会发现他不再对你关心，他不会再对你嘘寒问暖，也不会问一些生活的琐事。即使你犯了再大的错事都是很小的事情，可是他已一旦变心，就会发现他的言语中，是你以前没有经历过的。你跟他聊天中就会很发现。他变心之后，你的任何的一点点小纰漏，都会他会都会很生气。你们没有什么话可聊，你以前你们总是有不断聊不完的话题，但是现在即使你们两地分居之后见面，面对面的坐在一起，都不会有话说话，也不想讲，只会低头吃饭或者低头玩手机。你问他在干什么，他总会说他的工作，他在加班，其实他可能会在陪另一个她。他只是不想理你，不想敷衍你，对你失去了耐心。

1、对女孩子挑剔

他会越来越对你挑剔，觉得你这里不好，那里不好，对她不好，怎么怎么着，我没问你，不给他很多的陪伴，不理解他，不明白他，不会给他安慰，工作累的时候不会给他端一杯水，这就是两地分居之后的一些不好的事儿。

2、对你失去兴趣

两地分居，之后见面，对你失去兴趣，不想理你，不想碰你，不会让你看手机，紧张兮兮，干什么都会很敏感。现实生活中两地分居之后，男人出轨的几率很大，只不过外界的诱惑。看见你就会很烦，对你的语言也不耐烦，这就是会让你的第六感觉很强的感受。所以，男人在出轨后，对你失去信心，对你失去兴趣，不想搭理，这都是出轨的表现。

3、出轨后是否原谅

两地分居后，男人出轨是否还要原谅他，这就要取决于他对你是否有悔恨之心，他会不会觉得对不起你，伤害了你，要重新开始，如果他悔恨之心很明显，对你抱有很道歉的行为，可以考虑是否和好，给他改过自新的机会，但是如果他一旦伤害了你，一定要很明显的离开他，不能有任何的回头之心。他对你有包容，道歉的行为，懂得以后怎么怎么疼，并且再也不会放，男人出轨，只有零与无数次，但是，一次之后，你要给他改过自新的机会。好好生活，为你们共同的幸福家庭作出努力。

老公在异地出轨的表现

1、和你说话心不在焉

两个人在一起的时候总是会走神，和你没有太多的交流，还是讨厌你，觉得你做什么事情都是错的。如果你有什么事情，他也不是很关心，会变得越来越沉默。

2、沟通时莫名的离开

如果发现和男人说话的时候，男人总是说一些和你说的内容无关的话题，有时候还会说自己非常忙，中断你们的谈话，你找对方的时候，对方的手机总是显示无人接听，这种表现一般都说你男人有出轨的迹象。

老公有外遇的生理表现

1、夫妻两个人时不时的进行一下心灵上的交流是很正常的事情，如果说现在的你们正处于30多岁的年纪，那么夫妻两个人的性生活频率就更加大了，如果说你的老公在这个如狼似虎的年纪里半个月，或者说是一个月都没有进行夫妻生活了，那就足以证明他对你已经有了厌恶心理，忍受得住，一个月之内不去碰自己的老婆呢如果这个男人十分的爱你。

2、你的老公他总是赞美你，赞美你的身材，好赞美你穿任何的衣服都十分的性感，肯定他对你也会是那种如痴如醉的感觉，可是如果最近他总是嫌弃你身材运动总是嫌弃你风格不是特别的好看，而且当你主动的去找他示好的时候，他也会是一把把你推开，一点男人的温柔也没有，这样的男人他绝对有问题。

男人肾亏要怎么治疗呢?下面和小编一起来了解下：

男人肾亏的护理方法：

对症护理

1、根据临床表现，如尿中有血而排尿进无不适者，就是血尿，非淋证的患者，需要给予鉴别。

2、要鼓励患者多喝水，坚持每天的饮水量保持在1500～2000ml左右，进而达到清热利湿的效果。

3、消除不良的情绪，保持乐观的心态，可以用其他的方法分散注意力，进而减轻疼痛的现象，增加治疗的信心。

4、每天要观察排尿的次数及疼痛的程度。热淋尿色黄赤，血淋尿色深色，膏淋尿如膏脂，混浊如米泔，同时要做好排尿的次数及数量，可以便于及时的发现尿液存在的异常现象，并及时的留取标本送验。

一般护理

1、调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2、保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3、保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

男人肾亏的治疗方法：

肾亏多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以坚持服用乾阳汤调理。

乾阳汤为中医古方，来源于唐代的《益生方略》一书，该方可阴阳同补，药性温和，对身体无伤害，为后世医家推崇。

乾阳汤主要用于治疗因肾阳不足所致的咳嗽、哮喘、阳痿、早泄、慢性肾炎等疾病。该方组成为药食同源 的药材，副作用较小，可以做长期调理的汤剂服用，亦可磨粉后制成乾阳汤茶包，做茶泡饮。

药物治疗：

1、基本方药：

(1)六味地黄丸：熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓，以上各药研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原方比例酌减。

(2)左归丸：熟地、山药、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝，上药共研为末，炼蜜为丸，空腹服用，每次10克，1日2～3次。若改为水煎服，用量按原力比例酌减。适用于阴虑精血亏损诸证。

(3)大补阴丸：黄柏、知母各120克、熟地、龟板各180克，诸药为末，猪脊髓蒸熟，炼蜜为丸，早晚公服10克，或作汤剂，用量控比例酌减。适用于阴虑而有内热诸证。

2、加减生化：

阴虎骨蒸潮热甚者，可于各基本方中加地骨皮、青蒿、银柴胡、胡黄连各10克;心烦不安，失眠多梦者，加酸枣仁、柏子仁、夜交藤;盗汗明显者可加煅牡蛎、浮小麦、糯稻根;遗精、滑精者，加金樱子、芡实，五味子1;咳血、齿衄者，加旱莲草、白茅根、藕节、茜草根。耳聋耳鸣者，于方(1)中加磁石、五味子、桑椹子、女贞子。尿血者于方(1)中加小蓟、白茅根、旱莲草、黄柏。月经过多或崩漏者，于方(1)中加知母、黄柏、煅龙牡、棕搁炭、仙鹤草。

辅助防治：

1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。

2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。

3、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位，经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

4、摩肾腧：并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。这个方法不仅能缓解疲劳，还能在短时间内补充精力，补足肾气，强身健体。

5、三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

6、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

7、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。以6次深呼吸为一组。然后平息调整，循环再做。运动治疗仅起辅助左右，不能替代药物。

很多人觉得男人在外面找情人，都不是真心的，都只是为了玩一玩，那可错了，男人也会有舍不得情人的时候，有几种女人可以留住男人。

男人离不开什么样的情人

1、温柔体贴的女人

交往时间久了，除了外在的吸引，能让男人长期安定下来的必是女人好的个性和内在的东西，女人更要具备女人的特质，要象个女人，也就是男人口中常说的要有“女人味”，譬如柔情似水，知书达理，温柔体贴等等都能给男人的心灵以抚慰和净化。

2、渴望不可及的女人

这样的女人可能是某个明星，或者是某个长相酷似明星的美丽女人，任何触及到她的事情只会让男人胆怯，可内心里却是真正崇拜着的。这样的情人只适合在内心里欣赏而不敢去得到，有可能因她而梦遗，却在生活中连个电话都不敢打。

3、事业上是自己助力的女人

落难王子往往需要贵人相助，怀才不遇的需要事业上的支持，即使是事业有成的男人依然渴望在更多的领域获得发展，获得更多的经济效益，事实上这并不能算是一种交易，而是一种相互需要和合理利用。其实男人在这样的女人身上需要的是一种母性的关怀，没断奶的孩子确实需要在大人的搀扶下多走一程。

4、性感风情的女人

生活上适度讲究情趣和情调，给单调的生活增添一些健康向上的乐趣和空间。享受两性生活，追求奢品，又脚踏实地的女人会给男人的生活带来灵动和活力。同时这女人又懂得经营自己的小世界，即明白和谐的重要性，又知道保留自我的兴趣和爱好，不因为和男人在一起后完全丢弃自己的一切，成为男人的附属品。

5、能满足“性信心”的女人

男人到了一定年龄，钱和地位都有了，老婆和多年的老情人也审美疲劳了，最关键的是在性方面没有了自信心了。他们内心非常矛盾，一边厌恶小女孩子宁愿用身体交换金钱和地位，不劳而获并且把老男人当凯子耍;一方面又渴望从年轻女人的身体上得到安慰，性史越简单就越受欢迎，他们不用担心对方是否满足，而是自己可以拥有更多“廉颇虽老尚能饭”快感和成就感。

6、能满足自己性要求的女人

这样的女人未必很漂亮，但花样百出，身材性感且容易满足，让男人感觉自己最男人。其实男人为了性去找个情人是很难的，她要千娇百媚有经验，又不能给人一种被女人强奸了的感觉;既不能哼哼哈哈地辛苦了半天还没有高潮，也不能几分钟就满意了然后两腿一夹说：我已经够了，我们休息一下吧。男人很希望有这样一个人，在性方面百分之百合拍。潘金莲偶遇西门庆，可以说是其中典范。

男人对情人上心的表现

男人对情人真心的表现：可能在很多人看来男人会找情人纯粹是为了发泄欲望，或者体验一下新鲜感什么的。绝对不会对情人有感情产生真心，老实说，这种东西是未必的。首先，男人之所以会找这个情人肯定是对情人产生了性趣，在慢慢的生活接触下来男人会发现这个情人非常不一样，对自己非常好，非常温柔甚至比家里的老婆对自己都要体贴和百依百顺。慢慢的男人会爱上情人，对情人有感情有真心也是一件很正常的事。

真心喜欢情人的男人表现

把情人介绍给亲朋好友认识：男人找情人一般都是暗处，都是偷偷摸摸的。但突然有一天男人却把情人介绍给了他的亲朋好友认识，虽然没有明说是什么人，什么关系。但至少有个脸缘，其实，男人的这种表现已经很明显了。这是要在不久的将来和原配离婚，然后在娶情人。而这次把情人介绍给亲朋好友认识是让他们好有个心理准备，要或者经常联系情人甚至比联系你的时间都要长等等。其实还有很多男人对情人有了真心的表现的，只不过这些表现还真需要你自己去寻找。

男人对情人有3个表现注定不会娶你

1.不愿意在你身上花太多的精力

一个男人如果真正爱你的话他会把大部分的时间跟精力都花费在你的身上，为了能够跟你在一起为了两人以后共同的幸福，做起什么事情来都变得有动力，变得义无反顾。相反的如果这个男人压根就不愿意在你身上花太多的精力，对你招之则来挥之则去，想起你的时候对你招招手，绝大部分时间宁愿把精力花在玩游戏花在其他女人的身上。从来不会花这心思怎样哄你开心，也不会为你做任何浪漫的事情，不愿意在你身上花钱，花时间花精力，这样的男人根本就不爱你只是霸占了你对他的好，你对他的爱，把你当成一个备胎一个情人罢了。

2.当你出现困难时离你而去，只会与你共富贵，不会和你共患难

“患难见真情。”这句话不无道理。娶你的男人一定是真爱，婚后漫长的岁月你俩出现感情危机姑且不论。但，他能把你写到户口本上，一定对你是真心的。反而，把你当情人的男人。陪你吃陪你喝陪你玩陪你潇洒陪你浪漫他都会守在你身边，而当你出现困难，需要他时，他一定不会出现你身边，或者是态度模棱两可，隔岸观火。你一定要看清他的心理。

3.说着甜言蜜语，却从来没有承认你

在爱情之中，两人一旦确认了恋人的关系，女人是非常渴望男人能够承认自己的身份，把自己介绍给他所有的亲戚朋友，和全世界宣告两人在恋爱着。可如果一个男人每天在你面前说着说不尽的甜言蜜语哄着你开心，结果他的任何朋友，任何同事根本就不知道你的存在，他的朋友圈上从来没有发过与你相关的消息，在路上看到了认识的人会和你分开的远远的仿佛不认识你一样。这种行为只能说明打从心里就没有认可你，并没有把你真正当成自己爱的人，而是把你当做一个情人罢了才会不想让任何人知道你，遇到这样的人真的没有什么好留恋的，期待着有一天他能够完全的认可你，倒不如选择放手去找一个真正爱你的人。很多男人就像学了“忍术”伪装着自己，女人一定要多点耐心，不要因为一段感情而委屈了自己，单单的只是一厢情愿，是不会有好结果的。

当今社会，每个人都在忙碌着，很多人都存在心理压力过大的问题，当这种情况出现的时候，就要及时清理“心理垃圾”。

压力过大需清理“心理垃圾”

改掉手机不离手的习惯

很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，总是担心错过重要电话或短信。其实，与其依赖“电子朋友”，不如约朋友面对面沟通，更能让你畅所欲言。

别老盯着过去的成功

成绩能鼓励人奋进，可也是逼着你“超越自我”的压力来源之一。告诉自己，抛开过去的束缚，才能取得更好的成绩。

中国人所承受压力全球第一

上世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今，中国已超越日本，成为“过劳死”大国，一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示，80%以上的企业存在员工经常加班的现象。《中国之声》报道，我国职场人仅三成能享受带薪休假，全世界最短。《生命时报》一项调查也显示，所有受访白领中，仅12、28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。

英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今，抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计，中国患抑郁障碍的人群，有可能达到6100万，且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。

“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市居民焦虑的主要诱因。

学会放松

闻――柠檬的香气

柠檬的清爽香气会使你的头脑清醒，上班前喝一杯柠檬茶或闻一闻柠檬的香气，将会让你精神充沛地迎接每一天。

听――莫扎特音乐

音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生”。

据研究，莫扎特的乐曲，能舒缓身心、降低情绪压力。压力大时，不妨听听MP3里的莫扎特《第四十交响曲B小调》或《莫扎特弦乐小夜曲》。

看――窗外的风景

疲备时，走到窗前，抬头看看蔚蓝的天空，自由自在飞翔的小鸟，身心会即刻获得放松。让阳光暖暖地照在身上，紧绷的肌肉也会慢慢松弛下来。

吃――香甜巧克力

下午三四点钟，经常听到在办公室内有人抱怨：工作效率明显下降，思维开始“短路”。此时，如能吃到可口的甜食，哪怕是一小块巧克力，一小杯冰淇淋，都能让心情轻盈起来。但甜食别吃太多，因为太多的糖分也可能增加焦虑。

有的女人在婚姻中没有经受住诱惑所以出轨，那么出轨后的女人会被原谅吗？跟着小编我们一起来了解一下吧，究竟女人出轨男人会原谅吗？

女人出轨男人会原谅吗

会原谅，但很少会有彻底原谅的。因为出轨就像扎在男人心中的一根刺，有很多种原因，让他们都跨不过这个坎。所以男人所谓的原谅，不过是表面上的，在他们的内心，对这件事依旧还是会耿耿于怀。所以女人在和丈夫的相处中，会发现，丈夫不再像之前一样完全敞开自己的内心进行交流。在这种情况下，女人或许还能通过积极表现和实际行动去打消丈夫的顾虑，和丈夫重归于好。但很多女人，却很少有这样幸运的机会。出轨的女人，面对丈夫无疑三种结果，要么获得原谅和好如初，要么离婚，要么回不到最初。

男人会原谅出轨的女人吗

1、王先生，30岁（我可以原谅，但是绝对不能有第二次）

我认为人都会有犯错的时候，如果是因为一时冲动，或者不得已的原因，做出背叛婚姻的事，我还是能够原谅的。就像我的老婆，她曾经因为跟我吵架气不过，随便找了个男人就跟人发生关系了。那时候我真的特别气，但是后来想想自己也有做得不对的地方，而且她的认错态度很好，所以我就原谅她了。但是我虽然原谅了她那一次，但是绝对不能有第二次，人可以犯一次错，但不能在同样的问题上，一次又一次的犯错。

2、古先生，43岁（为了家庭，我会选择原谅，但我心里始终无法释怀）

我跟老婆结婚快二十年了，虽然其间她背叛我过，但我还是原谅她了，因为我觉得婚姻不容易，如果她诚心改过，以后都循规蹈矩的，我当然不愿意去破坏我们的婚姻。所以因为老婆认错态度好，我便原谅了她。但是曾经的那块阴影却一直在心里，无法释怀。随着时间的推移，可能淡了一点，但让我彻底忘记，那是不可能的。问我真的原谅她了没有，其实我内心应该是没有原谅的。只是表面上装成已经原谅的样子。

女人出轨值得被原谅吗

女人出轨可能只是一时错乱，应该可以被原谅。一部分网友认为，女人出轨并非因为她本性恶，也不是因为她像男人那般下半身思考水性杨花等等，出轨一定有她的理由。可能只是一时半会儿头脑发热，或者被坏男人欺骗，并非真的有意背叛自己的家庭和丈夫。因此，女人出轨是可以被原谅的，给她一次机会，也给自己一次机会，拥有一个完整的家庭。但是如果再犯的话肯定不能在原谅了的。

女性出轨怎么样值得原谅

1.主动认错，及时回头

女人出轨，如果她愿意主动承认错误，并且及时回头的情况下，是可以被原谅的。正所谓：“坦白从宽，抗拒从严。”女人出轨如果愿意主动承认错误，说明她已经意识到自己的行为是不正确的。她会开始后悔自己曾经做过的一切，出轨只是一时冲动犯下的错误。如果在她跟你主动承认错误，并且愿意真心回头的时候，你原谅她，她会变得非常珍惜这段感情。

2.真心悔改，永不再犯

女人出轨，如果她愿意真心悔改，并且保证自己永远不再犯这种错误的情况下，是可以被原谅的。俗话说：“知错能改，善莫大焉。”每个人都会有犯错的时候，如果她愿意再三反思自己错误的行为，陷入深深的悔悟中，说明她是真心悔改的。假如在她恳切的请求你原谅的时候，你包容她的错误，她会将你的大度牢牢留在心中，非常感恩你的谅解。

3.扪心自问，有错改之

女人出轨，如果是因为你的问题导致她出轨的情况下，是可以被原谅的。俗话说：“男人出轨取决于有没有机会，女人出轨取决于男人。”面对感情，女人是比较感性的，如果婚内过得幸福，很少会有女人在婚内出轨于其他男人。所以女人出轨后，男人就应该反思自己的行为。如果是因为自己在婚姻中有过度做得不对的地方，才导致女人出轨，那么男人就应该扪心自问，有错改之。两个人坐下来聊聊后，化解心中的矛盾，从新开始。那么，女人也会痛改前非，跟你好好过日子。

严寒的冬季是养生的好季节，对男性而言亦是如此。男人养生保健知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于男人养生保健知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

男性保健：养生保障自身健康

男性的健康应该受到社会的关注，男人们承担着社会的大部分活动，竞争的激烈让许多男性的压力越来越大!久而久之，就会不太注意自己的饮食健康，都说病从口入，许多的疾病就是从饮食开始的!那么男性想要保持健康该怎么做呢，下面的几个保健常识一定可以帮助大家!

吃猪肉时搭配豆类

“男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。”所以，民众健康网专家指出男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂(肥肉、油炸肉类、动物内脏等)和总的烹调油数量(一般不超过30克/日)。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止形成硬化斑块。

看过“男人养生保健知识“

燕麦有益心血管

很多男性的内分泌系统的代谢经常容易遭到破话，所以他们比女性更容易患高血压以及中风等疾病。而维生素E却能有效的预防胆固醇堵塞血管，从而清除身体里的垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基?库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的几率达到了30%，甚至更高。

男性养生：多喝水对男人健康的重要性

女人是水做的，其实男人也是需要水分的哦!日常生活中，许多的男性觉得自己不需要补充水分，忙碌的工作，没有时间喝水，会影响身体的健康!而且男性身体的新陈代谢比女性要快的多，所以水分的消耗也比女性要快，所以更需要补充水分!

人体内的所有细胞都需要水分，水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。水既是人体的清道夫又是守护神，每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。

人体所有代谢活动都离不开水。因此，水是维持机体健康的最基本物质。

水在人体内，不像糖、脂肪那样被人体所储存，水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转，必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。

否则，一旦体内缺水，代谢产物和废物就不能正常排出，血液循环不畅，体温无法恒定，体内各种生理活动均无法正常进行。男士前列腺炎预防多饮水。

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

男性朋友在饮水时，最好是饮凉开水，因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用，促进胃肠收缩。如果不适应，微温的开水也可以，但不宜饮用过烫的开水，因为烫开水不能很快饮完，起不到冲洗胃肠的作用。

多饮水对男士健康是非常重要的，饮水也要多多注意，不要饮太烫的水，而且要多喝水，这样对健康有很大帮助。

鲜枣对付高压工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

番茄保护前列腺

番茄钟的番茄红素可以有效的清除前列腺中的自由基，起到保护前列腺组织的作用。这种天然的胡萝卜素主要是存在于番茄、西瓜、葡萄以及柚等红色食物当中。一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。番茄钟的番茄红素可以有效的清除前列腺中的自由基。

在我们平时生活中，离婚率居高不下，男人婚内出轨的事情屡见不鲜，当一个男人出轨后，是有很多异常表现的，大家都可以有迹可循。

出轨的男人有几种表现

一、突然注意自己的形象

出轨的男人大多为了在对方面前有一个良好的形象而突然重视自己的打扮。如果有时候你老公会情不自禁的多照镜子，欣赏自己或打扮自己，这时你要注意了，你老公可能内心有事情没有告诉你。

二、不愿跟你过多交流

男人如果不怎么跟你交流，回家就是玩手机或者工作，你跟他聊一些事情的时候，他很不耐烦。那么，你已经对他来说已经没有那么重要了，你们之间会越来越陌生。

二、手机不离身

出轨的男人手机不离身这是一个非常明显的举动。一般他会将手机时刻带在身边，就算上厕所、洗澡都会拿到卫生间去，就算放在一边，他也不会告诉你解锁密码。假如你问他密码他会拒绝，如果你坚持，他会暴跳如雷，这是用这种方式去掩饰他的心虚。假如有这种表现，几乎可以肯定他手机里有不想让你看到的东西。

男人会悔恨自己出轨吗

采访了三位男性，发现很多男人在出轨的时候，都会说对小三是真爱，小三是生命中最重要的人，而真的当老婆发现后，很多男人就会哭着求原配原谅，很多硬气的原配会选择离婚，男人也最后迫于无奈和小三结婚，再婚后，才会感到后悔。说明这些男人还是太幼稚，没有责任性，外表会随着时间的流逝而老去，妻子可能没有外面的女人好看妖娆，但是有一颗爱你老的心，只要你对她一倍好，她能对你十倍好。不要轻易选择出轨，做出让自己感到后悔的事情。

男人彻底回归的表现

他会积极的认错，他会比较黏人，会更加的爱自己zd的老婆。男人如果想要回归家庭，他会积极的认错，并且这个时候他不会顾及自己的脸面，他只想把自己的真心表现出来，让对方看到，所以这个时候他在很多方面都会让着自己老婆，有时候做什么事情都会看老婆的脸色。最终回归家庭的男人会更加的爱自己的老婆，因为他觉得以前亏欠了自己的妻子，在以后的生活当中会加倍的疼爱对方回，不管做什么事情，都会以老婆为中心，因为这个时候他们的内心对自己老婆有愧疚感。当一个作为男人真正回归家庭时，他会比较黏人，这个时候他不会和其他人继续纠缠，会更加的爱自己的老婆，你会发现他出去应酬时间长了，在家的时间相对就多了，并且当你想干什么事，他会第一时间帮你做到。男人在感情上总答是理性的，而理性的男人纵然不爱，纵然背叛，也依然会坚持不离婚，不分手，甚至还会在被“抓包”之后频繁献殷勤，求复合，女人此时心里就应明白，这种男人求回归，与真心无关，只与利益有染。这种回归的男人其实最可怕，明明不爱，却拉扯着最后一点亲情不肯放手，自以为有责任感，殊不知，对女人，对孩子，都是莫大的伤害和不负责任。

出轨男人想回归家庭的表现

1、开始关心你

男人出轨的时候不可能两个女人同时关心，这会让他有很大的压力，所以男人和情人约会完回家肯定是不想跟妻子说话的，这时候身为妻子的你一定要警觉，这说明男人还没有跟情人断。相反如果男人回家之后对你很关心，你的一举一动都会吸引他的注意，所以这时候的他心里只有你，外面的女人跟他一点关系也没有。

2、花费明显在减少

男人有情人之后花费肯定会如流水一样，毕竟情人都喜欢新鲜的东西，女人可以从这方面观察。如果男人真的改邪归正了，他会减少花费，因为他不会再养一个情人了，所以女人要想判断男人有没有再次背叛你就检查他的消费金额，这样就一目了然了。

3、外出次数多少，回家越来越有规律性，基本是不会夜不归宿。

这是最重要的一个方面，如果男人陪情人肯定会需要时间的，他的外出次数肯定会增多，相反男人如果真的不跟情人再联系他会在家陪着妻子，和妻子相处的时间越来越多，当然外出的次数也会越来越少。>>出轨外遇!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?

4、对孩子越来越上心，愿意花时间在家陪孩子，辅导孩子功课。

男人出轨时，由于心思都花在情人那里，自然就会忽略孩子，对孩子很不耐烦，无论是孩子偶尔有什么三病两痛，还是孩子的成绩下降，都不在他的关心范围内，如果说，突然有那么一段时间，他对孩子对成绩开始上心，对孩子生活、身体上也越来越关心，比如会主动接送孩子上下学，很有耐心的在家辅导孩子作业，周末也会带着孩子，并“邀请”你一起和孩子出去玩，小长假会很贴心的安排你们一家人出去旅游，等等，这些其实都是他出轨后想回归家庭的一个征兆。

5、夫妻生活回归正常。

性既是维系夫妻关系的纽带，也是夫妻关系的验金石，他在出轨时，会痴迷与和情人的床上功夫，回到家，对妻子，总会找出很多的理由，避免与你上床，一方面是他的精力真的有限，无法应付你和情人两个女人，另一方面也是他在向情人表忠心，不愿意碰你;那个时间段，即便是你们有夫妻生活，你也能明显的感觉到不正常，但如果说你们的夫妻生活真的回归到正常状态的话，·即：能回到你们恋爱或婚姻初期或没有出轨前的状态，在质量上和时间上都能真正的正常，切这种正常不是短暂的，也看不出他是在应付你或讨好你的话，只要这种正常恢复最少三个月，甚至半年的话，就能足够说明，他是真的想回归到你身边了，想和你好好过日子了。

6、愿意向你开放他的社交圈子。

在他出轨时，他一定是会把你很坚决的拒绝在他的圈子之外，不会让你出现在他的生活、工作，乃至家人的聚会、交流中，还会彻底把你从他的网络朋友圈中拉黑或屏蔽，也就是说，他的世界与你没有任何关系，而如果说他想回归的话，就会慢慢的、循序渐进的把你带到他的圈子中去，也会逐渐的对你开放他的网络盆友圈，还会开始在他的圈子里晒你和家人的幸福生活，而不会把你继续雪藏起来，将你打入无性的冷宫里。

7、会关注你的家人，也会和你商量一些家务事，尤其是很看重你的意见。

男人出轨时，他是不想和你的家人、朋友往来的，一来他自己觉得理亏，不敢面对你的亲朋，二来他还想在你的家人面前维护最后的尊严，三来他是有点担心在你家人那里吃亏，怕你的娘家人收拾他;如果他真想回归，就一定会像对你特别好的那样对你的家人，用“爱屋及乌”的方式走进你的家人中间去，在家务事上，他不再独断专行，而会变得征求，并特别重视，甚至是完全按着你的意见去办。

8、准备好结束婚外情的理由。

想要结束一段婚外情就要知道为什么结束，结束的理由是什么，你能否接受他的理由，等等，这些都是他在想回归前应该要考虑的问题。若是理由不能够让你接受，他会害怕你会非常的生气，或许还会做出追悔莫及的事情。对于婚外情结束的理由能够让你接受，并且心甘情愿的结束这段感情是非常重要的，一旦他找到了自己结束婚外情的理由时，其实也是在为自己出轨后回归家庭找台阶，他还会变着法子去试探原配，看看原配能不能够接受，会不会让他顺着这个台阶回到家里。婚外情并不是那么容易就能断干净的，出轨男人在和情人提出分手时，也会担心引来情人的强烈反对和纠缠，因此，当他真的有了“想回归”的念头时，且也会表现出来以上八个征兆，这个时候，聪明的妻子其实是很容易觉察得到到，而只要觉察到，妻子就要把握时机，找到两个人都能够接受，并且没有激动情绪的时机，给出轨老公一个回家的机会，让他顺着自己到台阶，顺利的回归到家里来，当然，这个时机，还需要妻子要根据彼此之间的感情，和他的心理活动及所表现出来的征兆来掌握。对于想要结束婚外情的出轨男人来说，将自己的感情整理好之后，想回到了妻子能够接受的方式，来将这段感情结束是非常重要的，在结束的时候，既不能采用过激的行为，也要照顾到妻子的感受，还不能会让情人对你产生情绪失控，做出伤害你或你到家庭的事情，太温柔的方式也会让情人对你纠缠不休，只有刚柔并进的方式，放对方既能够接受，也能够对这段感情有所理解，毕竟婚外情不能一辈子都这样保持。

晨练得当,身体更强壮。说到男性的养生方法，除了在饮食上摄入较高营养的食物，还要配合适当的健身运动。往高级地区升华就叫做男性养生，当然是掌握正确方法才叫养生。

男人健康的生活2：跳绳+做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

男人健康的生活3：骑自行车

骑自行车上班也是不错的健身运动呢!你尝试过慢跑或步行上班吗?如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

男人健康的生:1：慢跑+气功

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

离婚是感情走到了终结的一种处理方式，都说女人怕离婚，其实很多时候，男人比女人更怕离婚，当一个男人整的想跟你离婚的时候会出现下面这些表现。

男人想离婚会做哪些事

1、男人回家越来越晚，并且夜不归宿的情况越来越多，那就是想离婚了1

经常不回家的男人，大多数都是外面有了情人，他们会以各种借口来为和情人的约会争取时间。而男人一旦坠入了第三者的“温柔乡”，那久而久之就会有“乐不思蜀”的想法和行动。另一个女人会逐步侵蚀男人的思想，逼迫男人作出离婚的决定，一步步把他变成自己的丈夫(说不定其中也有第三者是在对男人报复的可能)。丈夫不想花时间陪妻子和孩子，那他消耗时间的地方就是他想要的生活。这个时候的男人，即便是没有情人，也是在用“冷战”的方式来暗示妻子自己想要离婚的真实诉求。

2、男人要求把持家中的所有财产，不再给妻子过多的钱和贵重礼物，也是在为离婚做准备

当一个男人的消费习惯突然变得节俭起来，不再给妻子买贵重的礼物，也不再为家里添置新的物品，那他这样突然的改变就是对现在的婚姻有想法了。男人挣来的钱如果不给老婆、孩子消费，那他对妻子和家庭的异心也就很明显了。金钱在大多数男人眼中有着很大的分量，特别是那些在外边需要“供养”其他女人的男人，对金钱的掌控欲就会更为明显。他会尽量把自己名下可支配的财产转移到另外一个人那里，可能是他的朋友或者是亲戚，总之是一个可信任但是又与妻子无关的人那里(为将来离婚分财产做准备)。

男人变心的改变

一，性生活减少

你们很少有温存了，他对你更是爱理不理。都说婚姻是两个人的生活，是鱼水之情，是你侬我侬的甜蜜时光。爱你的男人，对你处处充满柔情，在爱爱拥吻过后还会揉你的头。而一个男人不爱你时，连话都懒得和你说，你问他一句，他就“嗯”“哦”，尽量简短地敷衍你，更别提能看到你每日的变化了，即便你换上新发型，穿上最美的情趣内衣，化身美娇娘，他也只是淡淡地，忽视你。夫妻生活不会像当初那么炽热，那么渴望你的肉体，动不动一夜几次。你们之间不仅爱意减少，争吵也会变多，甚至开始分房睡了。即便是因为你们结婚多年的缘故，老夫老妻不像小情侣那般亲昵，但是出轨的男人在性上面的态度的确和当初差了十万八千里。

二，不爱回家

家是男人的港湾，常言道：“金窝银窝，不如自己的小窝”，家庭对一个男人来说，不仅仅是遮风避雨的岗亭，也是精神栖息的小天地。如果一个男人，在外打拼累了，却仍不想回家面对妻子和孩子，那说明家对他来说失去了”港湾“的意义，他也并不那么眷恋了。试问哪个丈夫在上班累了一天后，不想早点回家吃一顿妻子做的热腾腾的饭菜，和家人一起融洽地聊天放松呢。现在，你打电话过去他总是正在通话中，他的微信里总有人和他长聊，常常约好要聚会却临时变卦用工作搪塞你，变身工作狂应酬不断。深夜回家，不发一言倒头就睡，这样的男人，其实已经变了。不爱的借口有很多，一句“忙”，就能把当初信誓旦旦的诺言打破。当男人对家没有了责任心，对家庭没有了牵挂，往往也是他变心的开始。

三，不关心你

从前连你的芝麻大的小事他都记在心上：记得你的例假，你们的各种大大小小纪念日，你的儿时趣事，你爱好的口味等等。而现在就算你生病，他也是各种忙碌，淡淡的一句”自己去看医生“，然后就借着忙工作的理由拂袖而去，丝毫没有了从前的体贴温存。一个男人的时间花在哪里，他的心就在哪里。如果一个男人，已经不愿意为你付出精力，不再想悉心照料你，也不愿意给你温柔呵护，取而代之的是忽视，冷漠甚至暴力，那么说明他没有那么爱你了。一个爱你的男人，他的车，时刻为你顺路，他的时间，随时会留给你。

四，对你挑三拣四

你们在一起那么久，他自然知道你有什么小毛病小软肋。刚在一起的时候，他会说：没关系，有我呢。然后在一些小事上，当你做错时，他总是亲昵地摸摸你的头安慰你，要你宽心，满脸的宠溺和温柔。但现在，早已把当初的耐心和宽容抛弃了。他开始嫌弃你煮的饭不好吃，嫌弃你穿的衣服太难看，就连孩子的教育上，也说你做得不够好，不是贤妻良母，在经济消费上，也会责怪你不会持家。一次又一次的挑三拣四，添油加醋地放大你的小错误，最终会逼得你不得不变得像泼妇，不得不和他吵架。你们的婚姻会在一个男人的消极态度里，让积怨像雪球一样越滚越大，最终你会因为受不了这样的生活，而主动说出“离婚”，正应了男人心中所想。世人常说：“相爱容易，相处最难”。夫妻感情，需要的是两个人齐心协力地相守，在生活上一起用爱用耐心责任心共同经营，从来没有一人将就一人放肆的道理。愿你的家庭能幸福，愿那个枕边人能看到这个在苦苦付出的傻女人，懂得你的好，体贴谅解你，和你一起把小家经营得更美好。薛老师也希望你能遇事不要慌，双方多心平气和地沟通，多找到一些增进感情的小活动，让夫妻生活质量提高，这么久的感情不是谁说想放弃就能放得下，所以要对自己，对另一半有信心，相信，不和谐只是暂时的，一切在你们的用心经营下都会慢慢好起来的。

男人想要离婚常有这些表现

第一、“暴”动

所谓的“暴”动，是指一些男人想离婚，在离婚前采取的一系列暴力行为，以促成和加速离婚愿望的实现，尽早使自己的目的达成。在这里所说的暴力分两个层次，一个是“肉体暴力”，一个是“精神暴力”。先说“肉体暴力”，也就是我们平常所说的“家暴”，在结婚成立家庭之后，有一些男人由于性格、脾气等方面的原因，容易冲动、暴躁、不会控制情绪，在家里面生气、发怒时容易对家庭成员有身体攻击行为，往往对家里人“动手动脚”。但是事情过后，就“涛声依旧”，该怎样就咋样。但是，如果这个男人想离婚，这时他在家里实施“家暴”的次数、频率和以往相比是明显增多，而且间隔周期缩短和没有规律性，还有这时候暴力的狠度增加，伤害程度变重。并且起因大多是由于自己故意制造事端引起的，不像以往的原因是多方面的。另外一种现象，就是结婚后从来不使用家庭暴力，在想离婚前，就突然开始实施其“家暴”了，让人觉得无法理解和不可理喻。接着再说说“精神暴力”，也就是我们常说的“冷暴力”，这类男的从不使用家暴和武力，但是，常常在家庭中出现分歧和矛盾时，不是使用语言伤害，就是采取“冷战”方式，对对方以进行心理或精神的伤害。但是，这种暴力也和那些“肉体暴力”一样，正常情况下，暴力过后，又一切“风平浪静”，生活归于平常。但是，如果男人想离婚，那么“冷暴力”和“肉体暴力”情形相同，频次就会明显提高，间隔周期缩短，语言伤害性更大，冷战时间更久，而且，大多都是想离婚这一方挑起事端，许多都是在“莫须有”的原因下发生。不管何种暴力，最终就是为了“逼”其离婚

第二、“目”盲

在普通家庭和平常的日子里，家庭里发生的一切事情，老公的表现常常是特别有“眼力架”，非常热心、积极主动地处理解决，这是主动型的;还有一种情况是自己没有“眼色”，粗枝大叶、大大咧咧，但是不管什么事情，经过家人的提醒和告知后，依然能够把事情处理解决完毕，这是一种被动型的。但不管哪种类型，都有一个共同的特点，就是对家人和家庭在意与关心，这是他们的责任和义务使然。但是，如果一个男的想离婚，不管是当初的“主动型”还是“被动型”的，这时候不但都表现的没有“眼色”，直接可以说是变成“目”盲，进入一种“眼瞎”状态。对家里的人和事都会视而不见，眼空一切，对任何事情似乎都处于一种无视感，即使你不断提醒告知，想引起关注和在意，他也都会表现的眼皮子连抬都不想抬一下，对什么都好像熟视无睹，就像一切没有发生一样，甚至就连你生病了，他都不会“看”到，就算你给他说，也可能不抬眼睛，阴阳怪气地给你来一句“有病去医院呗，给我说有什么用，我又不是大夫”。俗话说“眼睛是心灵的窗户”，为什么会在家“目”盲，什么都看不见，处于无视状态，就是“心灵”出了问题，已经“心不在焉”。

第三、“外”忙

每个男的都会为了事业家庭打拼，参与到社会活动中去，由于职业、领域、行业等的各自不同，虽然都在单位上班，有的上下班正常，作息时间规律，但是有的就不一定，可能生活状态并不规律，常常会出现外面工作与家庭作息产生矛盾冲突。对于上下班时间正常，作息规律的，则勿用多言，对于工作繁忙，生活不规律的那些男士，也会在长期的家庭生活中会逐步形成一个大致可循的规律，并且即使忙，需要加班、外出都会提前告知家人，并且说明情况时，非常轻松、坦诚和真实，也就是“口对于心”、“心口一致”。但是如果一个男的想离婚，不管是作息规律、工作清闲的还是那些平日工作忙、加班外出多的，不管哪种类型的，统一一个特点，就是开始“忙”起来，各种加班、外出、学习、会议等所有的事接踵而来，这时候领导“突击”安排的事也多了，单位的“突发事件”也多了，“临时”通知也变得频繁起来，而且似乎单位里的所有迎来送往、应酬接待、公关外联等都得靠他来完成，他会一下子变成单位的“万金油”、“顶梁柱”，自己在外面“忙”的一塌糊涂，就是“顾”不上家，总之一句话就是，由于各种原因造成的在外边的时间远远多于在家的时间，最显著的特点就是已经不是给家里人说了，而只是一种履行义务式泛泛的告知，你爱信不信、爱听不听，更多的时候则是啥都不说，就这样子!你爱咋咋地。

男人想要离婚的征兆

爱你的人，在过马路的时候，都会紧紧的拉住你的手，而且有的时候还会轻轻的吻过你的头，但是一旦他不爱你，你就会发现你们之间说话都会变得非常的困难，他只会对你露出一些不耐烦或者不屑的样子，你们之间的对话将会变得越来越少，你问他一句，他回一句，有的时候甚至都懒得去多说任何的一句话。从前的时候，连你一些非常小的事情都会记挂在心上，而现在即便你生病了，他也只是在抱着手机，所以如果一个男人已经不愿意再付出时间和精力，这就意味着他不想继续这段婚姻。很多时候，开始结婚，大家对未来都是满满的信心，随着时间不断的流逝，婚姻开始发生各种不同的变化，你们所提的不再是我们将来以后，而是在这个过程中，他不想带着你去参加活动，每一次想要与他拉你一起去的时候，可能他都会有各种不同的理由。他在做事情的过程中，开始去发展自己的兴趣，经常参加自己圈子里的活动，慢慢的不愿再带着你去，而且你会发现，如果一个男人不再爱你，他就会把你隔离在他的圈子之外，而且也不会再提你们。男人的爱有的时候会很明显，而且你会发现，最开始大家在一起的时候，彼此都会经常在朋友面前提到对方，但是当你们的感情越来越不好，他可能也会在亲友面前说，夫妻的感情早已经破裂这样的话，这时候你就要好好的小心了，因为他已经开始让周围的人知道你们之间没有感情，那么离婚也不过就是迟早的事情。在他告诉别人这些消息的时候，其实也是向别人的一切暗示，在这个过程中，别人可能觉得你不再是一个好妻子，而男人也为今后离婚不好的道路，所以你要慎重对待。

桑葚这种野果子的成熟时间一般都是在这个季节，它不仅可以直接洗净开吃，同时还可以泡酒喝，不过桑葚泡酒可能很多人并没有尝过，所以第一次品尝这种酒的时候多少会有一些顾虑，所以桑葚泡酒男人可以喝吗？桑葚泡酒男人喝好不好？

桑葚泡酒男人可以喝吗

1、可以喝

桑葚泡酒其实就是用晒干的桑葚（桑葚干）进行泡酒，而不是用新鲜的桑葚泡酒，且与桑葚酒不同（桑葚酒是种果酒）。桑葚泡的酒适合男女饮用，且一年四季皆适宜，适量饮用非常有益于身体健康。建议平时一次性的饮酒量不要超过50毫升，而不适宜饮酒者则需少喝或者不喝。2、营养科普

桑葚干泡的酒具有药酒的功效，主要可用来滋补养身和补血益气，尤其适合一些体质偏寒和气血虚弱的群体。由于桑葚本身所具有的多种营养成分具有多种功效，而桑葚干继承了新鲜桑葚的大部分营养，并且与酒混合后期寒性大大降低，一些脾胃虚寒且肠胃不佳的伙伴也可适量饮用。3、注意事项

无论是白酒、果酒还是药酒，在饮用上都存在一些注意事项。从健康的角度，果酒对人体是最有利的，其中以红葡萄酒最佳，但桑葚酒在营养价值上又要高于红酒，桑葚泡的药酒相对次之，但无论哪种酒，控制饮酒量十分重要。搭配的食材上最好不要选择腌制、熏烤类的食物，多吃蔬菜比较好。

桑葚泡酒的作用功效

1、能够补充营养桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚的功效包括：补充身体营养、健脾胃、帮助消化、乌黑头发、治疗青春痘、安神益智等。

2.乌发美容桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

3.桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

4，防癌抗癌桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.桑椹酒主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

6.常饮用桑椹酒可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

桑葚泡酒的副作用

属于酒类，吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。一般人均可食用桑葚酒，闭经、月经不调的女性宜多饮用桑葚酒。

在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。

35岁男人膝盖酸胀的原因

1.膝盖周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然髋关节疼痛受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。

2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中，弯小腿转身踢球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。

3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时，疼痛也会明显加重。

4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣，也会侵犯关节出现肿痛，这要靠血 液化验协助诊断。

5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童，男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快，骨膜和局部肌肉生长发育不协调，从而引起不适，出现关节疼痛。也有人认为，这种疼痛是由低毒性感染引起的。

6.外伤性关节痛由于某种意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。

7.化脓性关节炎有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

8.骨性关节炎骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。

9.骨质疏松症老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

10.风湿性和类风湿性关节炎多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛(疼痛的位置不确定)，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病(如双手腕、双膝盖)。

11.痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛、关节变形等表现。

12.劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。

13.肿瘤引发的疼痛关节局部出现肿瘤也是造成关节疼痛的重要因素之一，多见于生长发育期的儿童和老人。如果出现关节肿痛，疼痛感晚间比白天严重，服用止痛药物无效，又没有合理原因可以解释，应到医院做进一步检查，排除关节肿瘤。

夫妻吵架是夫妻间比较常见的现象，生活中总是会因为或多或少的事情发生争执不愉快，除了女人，也有很多男人更喜欢生闷气。

老公生气不理我怎么办

1、主动给老公台阶下

夫妻之间没有隔夜仇，如果冷战够了就算了吧，俩口能有多少时间来开心啊，把吵架当成生活调味剂，偶尔来一次就够了。互相体谅下，主动给他一个台阶下。

2、主动调解老公情绪

想想之所以吵架冷战都是些鸡毛蒜皮的小事，谁也想让对方哄哄，可谁也不想先低头，可能就是这样吧。放下你的姿态，主动调解下老公的情绪吧，或许他会给你一个意想不到的惊喜。

3、成全他的虚荣心

有时候男人也是好面子的，其实或许他也想给你道歉，但就是因为面子，这个时候你要主动适当的向他传递一些缓解的信息，给他足够的面子给你道歉。

4、心疼老公用情感化

当两个人冷战的时候，其实每个人心里都不好受的，看到他难受你不心疼他吗，所以请主动放下你的架子，用你的心来感化他，他会感动的为你付出更多的。

5、提醒男人放下面子

每个女人心都是软的，往往就是争那一口气，就是要的老公的那句软话，提醒每一个爱自己女人的男人们，给老婆一个感动吧，不要再为了你的面子而伤了她的心。

6、对男人撒娇让他服输

并不是每个男人都是情感专家，或许他是真的在生你的气，好男人也是智慧的女人教导出来的，冷战的时候，明确的告诉他，作为男人要先给女人服输，这样才能得到女人的真爱，当然说的时候要撒点娇。

哄生气的男人方法

1、完美呈现他的爱慕虚荣

有时男生都是好情面的，我觉得也许他也想让你致歉，但就是说由于情面，这一那时候你可以积极适度的向他传送某些减轻的信息内容，给他们充足的情面让你致歉。

2、积极给丈夫楼梯下

夫妻间沒有过夜仇，假如冷暴力可以了就算了，俩口能有是多少時间来高兴啊，把争吵当做衣食住行食用香料，有时候来一回就可以了。相互之间迁就下，积极给他们1个楼梯下。

3、积极调处丈夫心态

想着往往争吵冷暴力全是些无关紧要的琐事，谁也想让另一方哄哄，可谁也不愿先低下头，将会就这样吧。学会放下你的姿势，积极调处下丈夫的心态吧，也许他会让你1个出乎意料的意外惊喜。

4、心痛丈夫用人性化

当两人冷暴力的那时候，我觉得所有人内心都难受的，见到他不舒服我不心痛他吗，因此请积极学会放下你的铁架子，用你钟爱来影响他，他会打动的为了你努力大量的。

5、提示男生学会放下情面

每一女人的心全是软的，通常就是说争那一下子，就是说要的丈夫的那句软话，提示每1个善待自己女性的男生们，给媳妇1个打动吧，请别为你的情面而伤了她的心。

6、对男生发嗲他会认输

并非每一男生全是情感专家，也许他是确实在生你的气，好老公都是智慧型的女性调试出去的，冷暴力的那时候，确立的坦白，做为男生要先给女性认输，那样能够获得女性的真情，或许说的那时候要撒点娇。

老公生气了怎样可以让他平息怒火

男人生气时，女人千万不要像个泼妇一样和他闹，你要想办法让他体会你现在的心情，那就是用他对待你的态度来对待他，等到他来和你交谈时你就拿出他对待你的态度，让他明白你当时的滋味是有多么难受，倘若他生气了，那就达到了效果，让他体会到了你痛苦的心情。男人生气时，你不要连环夺命催的电话方式来找他，或者去找他面谈啊等等，这样做只会让他们更加的反感你，理都不想理，所以要想不让你们的矛盾加深，就要先调整好自己的情绪，先找点自己的事情，转移注意力，等平复后再处理。老公对你的冷战无法忍受时，那当你平复心情想好交谈的语言后，就把自己的气愤心情告诉他，两个人心平气和的摊开来讲，看看是谁的问题多一点，这样清晰的找到彼此的问题能更好地加以纠正，产生了矛盾就要找合适的时机来解决它，有误会都不讲反而会让感情疏远。

男人和女人处理问题的方式往往是不同的，当我们和对方生活久了就会了解他的脾性，所以当老公生气的时候，要找到适合他脾气的处理方法，不要往枪口上撞，明明知道那样做他会更加愤怒还一意孤行，最终只会两败俱伤，更加影响彼此的感情，在婚姻生活中争吵在所难免，但每次争吵都能反映出一下矛盾点，有了问题我们就等到各自平复心情后慢慢的梳理分析，找到各自的问题，能克制的就克制，该改正的就改正。夫妻生活就好比修机器时间久了总会出问题，不能谁也不搭理谁，那还叫夫妻么?男人有时也是知道自己不对难以低头，我们做女人的该给他们点面子就给点，也不是做给谁看，谁先低头求的都是夫妻和睦的相处，只要感情还在，就不会计较他有没有先认错，男人在外扛起重担，我们在家就不要给他们穿小鞋了。男人都喜欢贴心的妻子，知冷知热了才能暖心啊!老公生气了，你也可以哄哄他，谁会拒绝甜言蜜语呢?他们也喜欢听那些夸奖的词，是不是给他们一些崇拜感，会让他们觉得你是需要照顾的“小女人”，会更加懂得怜惜你，为了你们的幸福生活，好好努力吧。

老公生气不理我这样做

就算得不到原谅，你也应该道歉哦!原不原谅和道不道歉，是两回事呢。得到原谅本来就不是道歉的初衷，为求原谅而进行的道歉反而不该被宽耍表达自己的歉意或悔恨只是自己的事情，结果并不总是目的。最好不要等她冷静。女人生气说的话，都是反话。像我和我老公吵架，我也是不理他啊，叫他走，离我远点。说实话当时真的是不想看到他，看到就生气。但是他要是真走了，真离我远点，我就更生气了，觉得他不关心我，不在乎我，生气也不哄我。那就等他气消了再说。然后做点他喜欢的事或者吃的又或者玩的。必要的情况下，也可以约于你老公关系非常好的朋友一起出来聚聚，过几天就会不生气了。要是以上都不能让他不气了，那只能说明，你触碰了他的底线，那就麻烦了。但也不是不能解决，只是时间长点，还有就是你的行动是否让他满意而已。

相信每个女生都想找一个疼爱自己的老公，每个男人的性格都不同，表达爱的方式也不同，一个不知道心疼老婆的男人，说明他没有多爱你。

不会疼老婆男人症状

大大咧咧一味着只顾自己，不知道疼惜对方也不细心，一股在外面很累回家就应该享受的理所当然的大男子主义都不算会疼老婆，当然更重要的是，你永远都要能够去尊重你的伴侣，很多夫妻结婚以后就理所当然的认为妻子该告别从前的生活选择在家里生孩子做一个全职主妇，这种心理其实就是一种不尊重，真正尊重伴侣的人会在结婚之前就去询问另一半的意见，如果妻子希望在婚后依旧保留之前的工作职位，那么作为丈夫就应该去尊重她爱护她的选择。

男人不懂心疼老婆原因

大部分人都会心疼自己的老婆，说男人不会心疼自己的老婆我认为有以下几点原因：首先，可能是这个男人年龄太小，只是把老婆当成自己的一部分，干什么都觉得这时应该的。二、男人不会表达，虽然他总是想尽办法疼自己的老婆，但是总是疼不到地方!三、老婆觉得这个男人不够完美，必定人无完人，老公总是别人的温柔，自己老是看着老公的缺点。

真正疼老婆的男人会有这样的表现

1、吵架后会主动和你的沟通

两个人一起生活，难免会有争吵的时候，再疼爱老婆的男人，也免不了会有和对方意见不同的时候，若是在气头上，争吵几句也是免不了的。夫妻之间吵架后最常见的就是冷战，有时候可能会因为一件小事冷战一个月，就是因为双方没有一个人愿意低头，女人闹脾气，男人更硬气。而疼老婆的男人，在有了矛盾之后不会放任不管，更不会让老婆带着怒气过夜，看着老婆生气流眼泪，他也很心疼。所以每次求和的那一方，永远是他，不管谁的错，先安抚老婆情绪才是第一位。等两人心情都平复了，再坐下来心平气和交流沟通，这才是夫妻吵架时的正确做法。

2、把老婆当做亲人

谈恋爱是两个人的事，没有外界的隔阂，婚姻却是很多人的事，虽然夫妻是一体，但是生活中总是因为公婆原因让关系变得僵硬，男人也会因为父母原因不把老婆当自己人。嘴上说着有多爱，内心却有所保留。要知道，真正爱你的男人，他会把你当作亲人对待，从你们结婚那天起，就已经是一家人，对你毫无保留，也不会藏着掖着。对你疼爱有加，对你的父母也时常惦记，平时给自己父母买什么，都不会少了岳父岳母的，生活费也是两边都给。这样的男人才是真正疼爱你的表现，他从心底把你当做亲人。

3、不管去哪，都会事先向老婆报备

真正疼爱你的男人，心里总是牵挂着你，对你的爱也是体现在生活的点滴中。不管是加班还是公司应酬，都会提前向你报备，不让你担心，给足你安全感。仔细翻看你们之间的聊天记录，每天都有好几页的对话，总是有说不完的话。回到家之后也会帮你做家务，他的手机密码你都知道，对你看他手机没有任何不满，很放心。真正心里“有事”的男人，是不敢把自己手机给老婆看的。如果你身边的男人做事情都向你报备，手机敢给你看，那说明他真的很爱你。女人选择另一半，一定不要选那个只会对你说甜言蜜语的，把甜言蜜语挂在嘴边的男人，大都很花心。如果你已经选择好了另一半，他也有以上这种表现，那说明你选对人了，他是真的爱你。

老婆不高兴安慰的话

1、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

2、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。

3、别忧伤了，盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤么，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功

4、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!

5、每小我终身中都邑阅历一些不如意的事，像我，以前那么惨，幸而有你在我身边安抚我，还记得你那时对我说的话吗?我也不多说什么了，既然你清晰那些事理，我想你应该会自我疗养起来的，好好的迎接明日的美好生活生计。

6、你的工作失去了，我很吃惊也很难过。但我知道，一定还有更好的工作在等着你，咱们有时间一起来好好想一想。无论如何你都必须要振作和乐观!

7、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么?

8、几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。

9、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨、

10、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

11、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

12、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

13、每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!

14、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就布施给真正需要的人呢?

15、说过的话必定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。

16、老爸是天，老妈是地，老婆是玉皇大帝，另可不信天，另可不信地，谁敢不信玉皇大帝。

17、一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

18、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。

19、还记得我们之前过的多么辛勤吗?阿谁时分还不是熬过来了，当前这么点小小的曲折，小小的失落败，就忧伤了?我相信你和我一样是坚强的，不要把得与失落看得太重。

20、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

男人属阳，女人属阴，那是相对来说的，按照中医的观点，男人也要养阴，以便维持自己的阴阳平衡，男人养阴要多吃阿胶。下面就由小编为大家介绍下阿胶对男人的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

阿胶的正确吃法

1、阿胶糖液

取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

2、阿胶粥

用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。

3、阿胶梨蜜汤

取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。

4、阿胶羹

用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

5、阿胶鸡蛋汤

取阿胶碎块5--10克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。本方适用于阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

6、阿胶黄酒

用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。

7、芝麻核桃膏

取阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡1周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙，温开水冲服。本方对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

8、人参桂圆膏

用阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早、晚各1--2匙服用。本方适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

9、蜂蜜鸡蛋膏

取阿胶、蜂蜜、鸡蛋配合服用，阿胶适量炖化，加入鸡蛋1个，蜂蜜1匙，每日空腹服1次。本方对于虚疲咳嗽症疗效较好。

10、阿胶炖肉

就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。

阿胶对男人的功效和作用

1、强精血

男人的功能要好，精血必需足，精血不足，最后损害的不仅是生活的和谐，还会损害身体。阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。那也就是说，长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。

血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。

工作的繁忙，很多男人已经习惯了埋头工作，弄得身心疲惫。而阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。

2、抵御疾病

阿胶性味甘平，可以长期服用，也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶，滋养肺阴，能提高肺功能，增强体质，提高机体的抗病能力。

吃阿胶的禁忌

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。

很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。

常言道，药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

不宜吃阿胶的人群

1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。

2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人

肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。

5、脾虚者

即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

中医专家认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。

核心提示：夜晚，黑暗会刺激人体安然入眠。但是有于有失眠症状的男人来说。如何拥有一个高质量的睡眠时间尤其重要，今天我们就来介绍有助于男人入睡的5种食品。一起来看下吧?

男人健康睡眠：调节神经的食物

如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后

男人健康睡眠：富含松果体的食物

富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。

夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。

研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一;50岁时为六分之一;60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

男人健康睡眠：对抗咖啡因的食物

茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。

酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。

男人健康睡眠：抑制5-羟色胺的食物

如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一块馒头或面包。因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多，色氨酸会转化为5-羟色胺，5-羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。

因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入睡。

每段婚姻经历过长时间的摩擦，总会听到很多丈夫出轨的声音，其实当男人表现出症状的时候，妻子们就应该有所警觉，尽量阻断婚内出轨的行为。

出轨男人的几种表现

一、突然注意自己的形象

出轨的男人大多为了在对方面前有一个良好的形象而突然重视自己的打扮。如果有时候你老公会情不自禁的多照镜子，欣赏自己或打扮自己，这时你要注意了，你老公可能内心有事情没有告诉你。

二、不愿跟你过多交流

男人如果不怎么跟你交流，回家就是玩手机或者工作，你跟他聊一些事情的时候，他很不耐烦。那么，你已经对他来说已经没有那么重要了，你们之间会越来越陌生。

二、手机不离身

出轨的男人手机不离身这是一个非常明显的举动。一般他会将手机时刻带在身边，就算上厕所、洗澡都会拿到卫生间去，就算放在一边，他也不会告诉你解锁密码。假如你问他密码他会拒绝，如果你坚持，他会暴跳如雷，这是用这种方式去掩饰他的心虚。假如有这种表现，几乎可以肯定他手机里有不想让你看到的东西。

出轨男人回归家庭后的心理

男人出轨后回归家庭的心理一般都是更加的疼爱自己的妻子和宠爱自己的孩子，孝顺自己的父母，出轨男人回归家庭后其实还是蛮紧张的。因为他们曾经做过对不起这个家的事情，所以他们会更努力的去弥补自己的这一份过错，除了一丝的紧张还有幸福感，是因为这个家庭并没有因为他做错了事情而抛弃他，家依然是一个充满爱的地方，出轨男人回归后的心里就是那么的紧张刺激而又充满着幸福。

出轨男人回归后夫妻如何修复感情

第一：重建信任感

信任对于夫妻是非常重要的。因为夫妻间的信任被出轨男人破坏殆尽了，所以需要重新建立。男人虽然回来了，妻子对男人还是没有信任感。有些男人也不信任妻子是否会真心原谅他。所以男人如果是真心回归家庭，要取得妻子信任，你要做到的是：

一：做什么事情都要向妻子报备。

二：回家晚了，要给妻子说下原因。

三：不管任何事情都不要欺骗妻子，要好好给妻子说。

四：对妻子的不信任要有耐心。

妻子要做到的是：

一：不要随随便便怀疑老公，除非你已经确定事实。

二：心里有什么疑惑或者怀疑，都可以给男人说，不要一个人瞎想。

只要夫妻打开心扉，才能重建信任。

第二：重建安全感

男人要想给妻子安全感：

一：多顾及妻子的感受，多站在妻子的立场考虑问题。

二：男人去哪儿如果方便，可以随时带着妻子。

三：男人的手机等其他交流方式随时向妻子敞开。

妻子的安全感的建立是：

一：这个世界上没有人能陪你一辈子，你必须强大自己的内心。

二：你必须成长自己，做到经济和人格独立，这样你就没有什么怕的了。

安全感除了男人给的，妻子还要自己给自己安全感。

第三：重建亲密关系

婚姻中会出现小三，那就代表你们夫妻相处关系有问题。这个时候，你们必须重新建立亲密关系。男人需要对妻子多关系和呵护。妻子可以对老公敞开心扉。两个人对彼此有什么不满，都随时说出来。重新学习经营婚姻的知识。

第四：重建沟通交流方式

夫妻间沟通非常重要。很多男人之所以出轨，那是因为夫妻沟通方式出现了问题。两个人经常冷战不沟通，所以出现了问题。这个时候必须重新建立沟通机制。这样妻子可以随时了解男人的想法。男人也可以随时了解妻子的想法。当两个人没有沟通障碍的时候，夫妻关系肯定会越来越好。可能有些妻子会说，回归家庭的男人不会做这些的。

出轨男人回归家庭后的表现

1.男人性心理变得脆弱而敏感

男人是个外表坚强，内心却极其脆弱的动物，而当听到妻子说哪个男人比他ML强很多时，他就很容易“萎了”。这种男人的性心理已经受到了众多专家的印证，男人的性功能受性心理影响较大，而当男人出轨回归后，他变得诚惶诚恐，更加在乎你对他的反应与评价，一句玩笑式的指责，都会成为他的不可承受之轻。

2.心存愧疚而极力讨好

男人出轨毕竟是对家庭的一种伤害，而当他重新回归到你的身边时，他会因为愧疚表现得对你讨好奉承，虽然这些也会是真情流露，但警惕这不是真实的全部。

3.他身在曹营心在汉

男人如果因为各种压力，表面回归了，但或许心根本就没有回来。先了解男人之所以外遇，大多因为他无法忍受“假面夫妻”的生活。而一旦从出轨中寻找到电光火石般的激情后，就很容易上瘾，要警惕即使和你在一起时，他也许还留恋着以往的刺激和快感。

说到裸睡，很多人会想到女生，没有内衣内裤的束缚，对于女性健康来说是大有益处的。然而，男性裸睡同样好处多多，不仅可以增加夫妻感情，还有以下几大好处。

好处4：增强男人自信

裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有很好效果。

好处2：保护男性生殖机能

夏天睡觉往往热到不行，晚上会出大量的汗，这时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起生殖器的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题。

好处1：增强夫妻感情

裸睡最大的好处当然是增加夫妻情感，“坦诚相对”是最好的调情剂。对于伴侣来说，裸露让性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上利于减少夫妻隔阂，增加亲密接触的机会，彼此也更加欣赏，有利于增进夫妻感情。

好处3：有利于身体健康

夏季因为开空调睡觉，有很多人因此得了空调病;因为整夜吹电扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢无力，白天上班都没精神。裸睡因为身下接触的是天然毛竹编织的席子，吹到身体上的是自然之风，都为“纯天然”的，当然也是最健康的“绿色睡眠”。没有衣服束缚，有利于血液循环，有利于神经的调节，也有利于消除疲劳，放松肢体，有助进入深层次睡眠。

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。那么男人失恋该如何面对呢?以下是由小编整理关于男人失恋的内容，提供给大家参考和了解。

第一帖：一刀两断

女人初一，男人十五。幻想中的梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，注意不要太伤害自尊心。感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果让她先向你开刀，那么受伤的当然是你!不论事情是怎样发生的，做男人的当然是不能忍受，整个人的斗志丧失，生活完全失去乐趣。但是时间能抚慰一切，几个星期后，你的伤口必须愈合，万万不要为了一个女人而躺下来等死。

第二帖：一脚踢开

感情破裂后，谈判是无济于事的，只能延长痛苦。假如你仍然觉得她十全十美，请仔细看看她究竟“完美”到什么地步。你把她性格中不能接受的地方列出来，把“没有她”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍，别以为这样太刻薄，实在只有好处。坚定一点，将她一脚踢出你的世界!

第三帖：一切如梦

失恋是不是真的没有面子?事情发生后，无论是寂寞、心碎、难过，随便你觉得什么都好，但是残局总要有人收拾。不要以为失恋是没有面子的事，即使真的是你不再被爱，又何必让别人都这样认为呢?失恋没什么大不了的，更谈不上“没面子”。不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。

第四帖：一去无踪

不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如她离去，她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。谁不知道分手后恋人的关系越深，情况就越糟?意识不坚定时，你想起她在你的泪光中掉头而去的情景了吗?

第五帖：一丝不挂

女人即使提出分手，她也喜欢放根线，说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起。”你千万别上当，所谓的一线生机，简直是猪八戒说笑话。虽然你好像觉得轻松点，但其实她在做猫捉老鼠的游戏。潜台词是，你这个可怜的男人，不要沮丧、伤心，我可能有事要你的帮助呢!马上承认你们的关系已经结束。一丝不挂的胸怀，是永远的清爽。

第六帖：一往无惧

你要告诉自己一个真相：人经常会害怕，你在追求她的时候，你会怕失去她;你在得到她的时候，你会怕她别恋移情。当失恋的火山爆发之后，你在精神上要放松放松再放松，所谓勇气也不过如此。区区一个女人，何足怕也!

1、刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

2、两性关系稳定的情侣心态都健康

虽然研究结果显示，分手对男性和女性心理健康影响截然不同，然而对于情侣两人的心理健康同时达到最佳状态时的标准，还是与传统认识相一致的，也 就是说，“两性关系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态;相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。”

心理专家表示，对于大多数人来讲，承受失恋的精神打击都不是一件令人愉快的事，对心理健康的影响都是负面的。因此，当您或您的家人中有失恋者时，应及时进行自我调节，以避免抑郁症等心理问题的出现。或者您任何心理问题也可以通过免费咨询我们的在线心理医生获得解答。

3、男性心理健康程度与分手次数成正比

英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系 中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感，而男性更关心的则是会不会一辈子都被拴牢。

双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。而男性却恰恰相反，曾有过两次或两次以上分手经历的男子，心理状态极佳，甚至比其他男士还要健康。

在大多数人的观念里面，女生到了一定的年龄之后就应该结婚生子，不然就成了剩女，这其实会对单身女性造成很大的心理压力，那么剩女嫁不出去应该怎么办呢？

剩女嫁不出去怎么办

1扩大自己的交际圈

很多剩女都是因为朋友圈不够大，认识的人不够多，才导致单身的，上班回家三点一线线，平时周末又要加班，没有时间去认识新的朋友，其实认识新朋友的途径非常多，现在网络也很发达，比如贴吧，微博，抖音，各种交友聊天软件都可以认识很多的朋友。剩女们也可以利用晚上的时间多参加一些当地的青年联谊活动或者聚会，当然也可以多去图书馆，咖啡厅，电影院可能会有一场美好的邂逅。正是这样一场美丽的邂逅，让自己拥有美丽的爱情，的爱情是好的婚姻的基础没有爱情的婚姻是不完美的。

2放低自己的要求

许多剩女单着的更主要原因是因为自身要求过高，有时候觉得自己年龄越来越大，很多条件都需要适当去放宽，这样好的另一半才不会望而生畏，多讨厌考验自己，多体谅体谅别人，保持一份乐观积极的心情。另外，在圣礼单子的时候也可以多读一些书，多了解一些知识，多出去走一走，提高自己的见识阅历及思想，这对自己对以后的另一半对将来的生活都是有很大的好处。放低自己的要求，不代表随便找一个人结婚。一定要找一个与自己三观一致的人结婚这样的婚姻才会牢固，婚后生活才会幸福。

3不要排斥相亲

很多剩女们找不到婚恋的对象，但是又特别讨厌相亲他们觉得相亲是老一辈人做的事情，其实不然，相亲应该是最合适条件最匹配的两个人介绍认识，说不定你的另一半就正是因为这样才和你相识的而且现在相亲也不会浪费很多的时间，就算不合适也可以权当交了一个新朋友。相亲也相当于是一场浪漫的约会。相信肯定有一个人在等你，只不过你要花时间去寻找。就算相亲找到了自己心仪的对象，也不要随便闪婚不要因为自己的年龄被家人或者一些无关紧要的人数落，然后随便去找人结婚这样肯定是会有隔阂的。

剩女喜欢老实男人吗

绝大多数剩女都是喜欢老实男人的，虽然不算的是钟爱，但更多的是偏向喜欢。

老实男人做事实在，虽然有些“木讷”不太懂得浪漫，但是他们对待感情专一，一般都重情重义。在婚姻中需要一个实在的人一起过日子，这样的婚姻才能细水长流踏实稳固。剩女们为什么被称之为剩女，是因为她们已经远远超过了该结婚生子的年纪却依然没有对象，难以找到合适的对象，不愿意找对象，等再经历万千选择之后好不容易步入婚姻殿堂，然而没过多久又开始怀疑婚姻，这时她们势必要做出一些选择了。老实男人不仅是大多数剩女们喜爱的对象，也是家长们中意的女婿，谁的父母不希望自己的女儿能够嫁个好人家踏踏实实过日子呢!他们对一个女婿最好的评价通常就是，这孩子是个老实人!

剩女喜欢什么类型的男生

1、精致生活型,他的衣服是从专卖店里买的,他喝的咖啡是用咖啡豆研磨后现煮的。家中的一切,都是他精心挑选的。他从来不让你去夜市吃大排档,也不让你去服装批发市场购物。他能给你的是完全精致、小资的生活。

2、阳光活力型,他有健康的体魄,和他在一起,你会感觉生活原来这样丰富多彩。他好像永远都精力充沛,每天6点起床,12点前从来没有睡过觉。平时修理电器的各种杂活,你不用开口,他马上修好。节假日的时候,还会带你出去旅行、爬山、跑步,和他在一起,你会感觉浑身充满力量,生活富有激情。

3、热爱家庭型,这种男人是顾家的好男人,在他心中,家庭永远是第一位的。他下班就回家,帮你做家务、打扫房间。他爱你们的家,就像他的生命一样。他会把所有事情都处理的井井有条,和他在一起,你会有很踏实的感觉。如果,你遇上的是这种经济实用型男人,一定要好好珍惜,不能错过哦。

剩女怎么脱单

1、大龄剩女脱单从他朋友圈入手

已经步入大龄剩女行列的你可别再继续矜持了，遇到了满意的对象就赶紧下手吧。但是太过直接的女性有时候并不讨好，贸然去追求一个男生失败的可能性非常大。不妨从他的朋友入手，先佯攻其中容易得手的其他男生。在与这些男生交往的过程中，可以旁敲侧击的摸清这个男生的情况，同时还可以频繁出入他们所在的地方，加深他对你的印象，让他也对你有所了解，并慢慢去试探他对你是否有好感。若有好感，在适当时候发动进攻并能一举攻破。

2、大龄剩女脱单要学会精心打扮

别再天真的以为，真爱你的男人会不在乎你的外表，只看重你的内心和学识。爱的最终体现是如此，但是在爱情开始的阶段，视觉上的感受还是占主导的。如果你的装扮、穿着不能引起他的好感，他自然不会有进一步了解你的想法。所以大龄剩女们应学会精心打扮，比如每天都穿不同颜色不同式样的服装，还要有一些化妆技巧，让自己更加吸引男性的注目。

3、大龄剩女脱单让他融入你的朋友圈

也可以尝试着让他加入到你的朋友圈中来，如果他在外地，最好就让他到你老家所在的地方来工作。这样在你的“势力范围”之内，他就如同虎离深山，龙离大海。当他面对陌生的环境时，你必然就占据了主动的地位。再加上你的朋友、亲友们不断宣传你的好处，想要将他收服便不再是难事。

4、大龄剩女脱单要学会娇憨并施

虽然我们平时都说，女孩子要聪明一些，要尽量让自己变得更加的完美，但是并不是所有的男人都喜欢聪明的女人，太聪明的女人反而会让男人不敢靠近。有些时候装装傻能带来意想不到的效果，尤其是在那些知识型男人的面前，他们一天到晚都在斗心眼儿，如果和你继续玩心眼儿，精神上十分疲惫。你的娇憨可爱，反而能够让他们觉得轻松。

5、大龄剩女脱单要学会自信

自信的女人是最美丽的，一个女人可以没有迷人的身材，让人羡慕的外貌，但却一定要自信，自信关乎到一个女人的精神面貌，自信的女人充满正能量，总是能够感染身边的人，让他们积极向上，因此自信的女人身边总是有一群很要好的伙伴，包括异性朋友，这些都是你大龄脱单的资源。

和负能量满满的人一起会感到很累，如果一个男生十分的悲观，你已经对他多理解和鼓励了，对方还是很悲观，没有什么改变的样子，建议就不要在一起了。

悲观的男人适合做男朋友吗

1、负能量满满

悲观的人总是充满了负能量，不能说是错，但是情绪会感染你。当你身边的人是一群悲观主义者时，你就会不由自主的向他们靠拢，最后堕入悲观的深渊。充满了负能量的人，就会做出偏向于极端的事情，也更容易和周围人的人产生冲突。所以如果不想和未来的另一半生活在吵架当中，那就赶快远离负能量的人。

2、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。

男朋友消极我该做什么

给他鼓励，让他坚强起来，经过社会的磨练才懂的长大。叫一起去玩，积极主动参加各种活动。没事就想些有意义的事情干，这样就不会觉得整天无所事事了。幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。”人生不如意的事十有八九，生活中难免遇到各种困难让我们不开心，这就需要我们自己努力去调整心态接受这些，并去改善。但是我们不是天使，没有人可以不受他人情绪的感染，当你长期生活在不良情绪的环境中时，对生活就会失去希望。人有时候不能心软，别用一生的幸福为你的心软买单。

哪种男人不适合谈恋爱

1、三观扭曲

三观是一个很奇妙的形容词，我们所认知的三观是世界观，人生观，价值观。如果你发现一个人三观扭曲，就说明他经历了你难以想象的痛苦和磨难。痛苦和磨难会使人成长，也有可能会使人永远的堕落下去。

2、敏感又骄傲的人

内心敏感的人，心里都有一个天平，这个天平的两端是“自己”和“别人”，敏感的人能很清晰地察觉到自己的柔软，当然也能很明朗地感触到别人的不开心。没有刻意往哪方加砝码，但心的天平会很轻易左右摇摆。很在意自己，但也做不到忽视别人，活得纠结又矛盾。在这个褒扬乐观和宽容的时代，敏感的人成了“小气、悲观、多疑”的承接者，仿佛所有情绪的爆发，都是由于你太敏锐的知觉，是你的小心眼和无理取闹才引起争端或不开心。

3、永远都没有长大，思想非常不成熟

在生活中，我们经常听到一个词，那就是妈宝男，这样的男人在他心里，像个孩子，很幼稚，无论是说话还是做，在两个人身上经常用“我妈说”等等，但我没有丝毫的意见，认为这种类型的男人，这个想法很不成熟，也没有办法改变。也许他对你很热情，但一旦进入婚姻，他就没有办法承担责任。

这种男人不适合做男朋友

1、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。女人就是要好好爱自己，如果男人不爱你，你要学会自爱!

2、发生问题时，会让你一个人去面对，你解决不了还会骂你无能

渣男总是会做出一些让人出乎意料的事情，估计是个女人都不会受得了这样的情况发生吧。如果你的男朋友在发生问题时，会让你一个人去面对，在你解决之后不会夸你，解决不了的话还会骂你无能。两个人想要在一起肯定是不可能只靠爱情的，因为生活会时时刻刻的摧残爱情，如果你们之间不合适的话，早晚有一天你们还是会分开的。因为你会对他失望，甚至是绝望，然后你会发现他是真的不适合做男朋友。

3、总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情

恋人之间也是需要保持一份神秘感的，你不能总是习惯别人对你的好，因为没有人会时时刻刻的对你好。要是你的男朋友总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情，就代表他是真的不爱你，只是将你当成一个工具一样，这样的男人真的不适合做男朋友。找男朋友并不代表你需要一直照顾他，如果他真的不是对的人，就算你做的再好，他也是会找出理由来嫌弃你的。