男士如何提升自己的形象（汇编20篇）

随着各种小鲜肉刷屏，各位经常不护肤的男士也开始步入护肤行列了。男士想要拥有白嫩的好肌肤，首先就要解决脸部出油长痘痘的状况。下面是小编整理的男士祛痘小妙招，供大家参考。

男士祛痘的7个小妙招

男士祛痘小妙招1：内在调理

脸颊两侧的痘痘一般都是由于身体内在的问题导致的，盲目的祛痘只能治标不治本，特别是男生们更要注意注意肾脏脾胃等的问题，想要让脸颊两侧不再长痘痘，只能通过内在的调理来达到，这样也能让你保持更加健康的身体。

男士祛痘小妙招2：男士护肤装备

很多男生还持有旧观念认为男生使用护肤品太过女性化了，其实想要拥有更帅气的脸庞，k1男士三部曲护肤装备绝对必不可少。不管是强效清洁的洁面乳，还是控油祛痘超强的爽肤水和乳液，都能有效治疗脸上的小痘痘，彻底改善男士脸上出油问题。

男士祛痘小妙招3：注意饮食

注意饮食也是男士祛痘方法小妙招。男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的，特别是经常要出席应酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高热量的食物，脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士们一定要注意自己的饮食哦!

男士祛痘小妙招4：作息规律

规律的作息对身体健康有很大的促进作用，对皮肤的护理同样如此，因为皮肤问题就是身体内部的外在体现，熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的，规律的作息习惯才能够令你的肤质更好，是男士祛痘最简单的方法，也让你离帅气大方更进一步了。

男士祛痘小妙招5：做好防晒

使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

男士祛痘小妙招6：适度运动

适量的运动就是男士祛痘方法小妙招。适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!

男士祛痘小妙招7：不要用手摸脸

男士祛痘方法小妙招建议大家不要轻易摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

上述为大家分享了7个男士祛痘方法小妙招，千万不要小觑这些男士祛痘方法小妙招噢，很多男性朋友就是利用这些男士祛痘方法小妙招根除脸上的痘痘的，所以，你也不要在犹豫什么了,赶紧祛痘吧!

看过“男士祛痘的7个小妙招”

菲诗小铺是韩国的一个品牌，在我们国内也经常看到有人使用菲诗小铺的护肤品，菲诗小铺的洗面奶性价比很高，清洁力也很好，深受大家的喜爱。

菲诗小铺男士洗面奶怎么样

菲诗小铺男士洗面奶含草本精华，调理平衡面部油脂问题，针对男士毛孔粗大，出油等皮肤状况有很好的改善效果。菲诗小铺男士洗面奶用完能够紧致毛孔并锁住水分，清爽保湿，深层清洁毛孔污垢，改善粗糙油腻的皮肤状况。

菲诗小铺男士洗面奶怎么用

使用菲诗小铺男士洗面奶，首先用温水湿润脸部，挤出适量洗面奶于手心，加少量清水，双手揉搓出丰富的泡沫，将泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩清洁脸部。最后用清水冲洗干净，然后用温毛巾和冷毛巾轻轻按在脸上，冷热交替使用，收紧肌肤毛孔，促进脸部血液循环。

菲诗小铺男士洗面奶功效

菲诗小铺男士洗面奶含天然草本萃取精华液，能调理油脂，舒缓肌肤，紧致毛孔，适合容易过敏的男士使用。男士肌肤没有女士肌肤柔嫩，而且男士肌肤皮脂分泌更多，菲诗小铺男士洗面奶主要就是针对平衡油脂问题的，有很好的调理效果。

牛仔衬衫是很有个性的一款单品，很多男生都十分喜欢，而且牛仔元素在每年也确实都很流行，那么男生在穿牛仔衬衫的时候怎么搭配比较好呢？

直接单穿

在这个以瘦为标准身材的时代，作为微胖男生，我真的好难啊，控制不了吃美食，又想拍照瘦一点，那怎么办呢?只能靠穿衣来“显瘦”啦。说到显瘦穿搭，我可是有着不少的小心得哦!最近我入手了一件新的牛仔衬衫，显瘦功力一级棒!

搭配T恤

我平时不爱穿紧身的衣服，穿着勒肉不说，大肚腩还很明显。这件衬衫刚好满足了我的需求，它是微宽松的版型设计，穿着舒适自在，还能修饰身型，能有什么理由不买它呢?它的面料品质也很高，我都是贴身穿，亲肤又透气，完全没有闷热感。

搭配衬衫

这件牛仔衬衫整体的设计很简约，也是我喜欢的style~春秋季的时候，我可以直接单穿衬衫，或者内搭一件T恤。冬天则可以用作叠穿，一年四季都可以穿着，实穿性还是很高的!

这三种搭配都十分好看，小哥哥们都掌握了吗？

男士健康常识有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男士健康常识1、饭后不要立即吃水果

现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……(呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事!)

男士健康常识8、一定要用温水洗脸

一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。

男士健康常识12、不要放弃食物中的脂肪

首先，食物中的脂肪并不会全部转化为你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，你每天所需的25%~35%的能量来自于脂肪。最后要说的是，适当地摄入脂肪，反而可以产生饱腹感，防止你饮食过度。

男士健康常识18、长时间使用电脑不会损伤视力

长时间盯着电脑屏幕并不会损害视力!你的眼睛虽然会感觉有些酸胀、疲劳，但并不会对你的视力造成损害。顺便说一下，一些建议是对的。要想保护好视力应该吃一些胡萝卜，其中的抗氧化剂β胡萝卜素对眼睛具有很好的保护作用。

男士健康常识2、租房前先消毒

如果你还是租房族，那么一定要小心了!因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。

男士健康常识19、复仇类电影使你元气大伤

你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。

男士健康常识9、失眠是因为缺钙

缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。

男士健康常识15、不要临睡前才洗热水澡

体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。

男士健康常识13、不要把手机放在床边

不要把手机放在床边，更准确地说是不要把手机放在你的头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。

男士健康常识20、巧克力对男人的健康也有好处

巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。

男士健康常识4、限量喝水

香港中文大学陈楠医生说：每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。

男士健康常识14、不要赖床

你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床，因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心。

男士健康常识10、扔掉排毒药丸

上火了?长粉刺了?服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。

男士健康常识11、坏情绪让你生病

坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

男士健康常识3、不要在健身房健身

当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。

男士健康常识6、中午也要刷牙

你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60 %，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。

男士健康常识5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

男士健康常识7、服药期间一定要禁酒

新西兰物理治疗师史密斯说：吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒!因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。

男士健康常识16、晚上加餐没关系

晚上偶尔加餐并不会导致发胖，除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。但不要选择薯片等油脂含量过高的食物。

男士健康常识17、肌肉不会转化为脂肪如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗?

这种情况当然不会发生!肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当你停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小你体内脂肪细胞的体积。

如果你是一个男，你知道自己要注意注意的坐姿吗？下面是为大家准备的，希望可以帮助大家!

男人跷二郎腿的坏处

疾病1：导致脊椎变形，引起背疼

医生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。

疾病2：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病;糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

疾病3：影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”医生说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

男士坐姿标准礼仪

男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。

男士标准坐姿

头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅

背后靠。

三种脚位：

①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;

②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。

脚位禁忌：

①分腿、前伸、平放;

②一腿弯曲，一腿平伸;

③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;

④双脚或单脚抬放在椅面上。

手位标准：

①自然相握垂放在双腿上;

②双手自然平放在腿上;

③自然垂放在椅子扶手上;

④自然平放在桌面上;

⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

手位禁忌：

①双手抱头;

②双手叉腰;

③双手后背。

别以为只有女人会失心疯，男人遇到喜欢的保养品，毫不考虑就掏荷包的态度，也是不容小觑！碧欧泉有款酷凉水，据说销量很好，大家争相购买，下面本网小编带大家来看一下碧欧泉酷凉水怎么样？

碧欧泉酷凉水怎么样

瞬降肤温＋特殊质地，让试用过的人都会被圈粉。

酷凉水全名为男士活泉酷凉保湿水，它里头有薄荷纯露，能瞬降肤温，给予清爽镇定，夏天用最适合，连带着也让出油减少。不只欧美销售不错，台湾去年上市后，4月单月销售破千支，上市不到2个月就缺货，从国外紧急空运来台。

有趣的是，对女人来说，已经很习惯水状保养，但许多男人是没耐心处理湿答答的液体质地，甚至要他们再搭配化妆棉更难，胶状转水的质地，对于男人心理使用感受会大加分。

酷凉水的热卖，同时带动碧欧泉男仕活泉多水系列当月成长66%、2017年度该系列业绩成长19%，除了作化妆水也能当胡后水，刚好也符合男生最爱的多效。

碧欧泉男士活泉酷凉保湿水评测

试用过酷凉水的人，绝对会被质地给惊艳到，它刚挤出来是胶状，后来接触到肌肤温度，慢慢推开就会化成化妆水般的质地，皮肤同时感觉到凉感，和足够的保湿力。以下是酷凉水质地转化过程：

护肤3个弯路

NO1、面膜必须天天敷？

我自身的皮肤角质层比较稀薄，所以经常会通过敷面膜来修护脸部的红血丝，但之前有人告诉我要天天敷面膜，不然没效果。可是，最后我发现过度的敷面膜会导致肌肤吸水后，细胞间距增大，出现明显膨胀破坏肌肤的保护能力，更容易长痘等。

建议：面膜一周敷2-3次便足够了。

NO2、爽肤水需要用化妆棉涂？

有人告诉我，如果直接用手涂爽肤水，那么爽肤水的营养会被手部吸收，所以一定要用化妆棉涂抹。其实，用化妆棉涂抹爽肤水不仅会加速消耗，皮肤过度与化妆棉进行摩擦，更容易破坏角质层！

建议：爽肤水其实可以用手涂抹轻拍至吸收。

NO3、能快速美白？

炎炎的夏日，虽然我们一直在强调防晒工作，但不可避免的又被晒黑了。而这时候，你真的相信有快速美白的产品吗？通常情况下，有着立竿见影美白效果的产品，都可能添加了危险的化学元素，会严重损伤皮肤。

建议：美白是个持久战，平时多注意防晒、补水。

过期护肤品5个妙用

化妆水——清洁水

化妆水自身又保湿、二次清洁的作用，过期的化妆水，用棉片沾着来擦拭我们的手机屏幕、电脑键盘、屏幕等等的电子产品，它的清洁效果特别好，还不伤产品，特别是含酒精的化妆水更佳，为你省去买清洁水的钱。

乳液霜状——脚膜

面霜滋养保湿的效果十分好，涂抹在粗糙的脚部，说不定还能给脚部做个高级spa，让双脚更加白嫩，夏天穿凉鞋也更好看，精致女孩就是应该连脚也照顾到嘛！

洗面奶——洗护用品

洗面奶本身就具有清洁力，特别是一些火山泥类型的高控油类型，过期后可以用来洗刷具和海绵、或者洗手液洗手、洗衣液来洗内衣，可以用户祛除一些亲肤类衣物的汗渍和油渍。

面膜——擦鞋

面膜过期了一定不能用在皮肤上敷着，可以用来擦各种鞋子，它的原理和面霜，面膜里的精华液干了之后会在鞋子表面形成一层保护膜，能起到保护鞋面的作用。

润唇膏——擦皮具

注意这里是唇膏，不是口红，和乳液一样，它的滋养效果很好，用来擦皮具，清洁保养两不误。对于一些比较贵的唇膏，你还可以把它用在脚跟脚踝的地方，还能够减少鞋子对脚步的摩擦，保护脚跟。看看是不是不浪费，还不快点学起来！

前几年，各种管家软件忽悠我们说优化一下就能加速开机，直到后来才知道开机快是要有固态硬盘才行的，这就像安卓与苹果，安卓再优化也是安卓，eMMC让华为再优化也变不成UFS，电脑要想快还是应该先升级固态硬盘。

安装固态硬盘后电脑绝不仅仅是开机快了几秒，而是打开程序、保存文件、载入游戏都在变快。只是几秒的不一样不像开机时间那样被直观的看到。

小编今天要做的就是掐秒表——看看固态硬盘到底给各种电脑运用提速了多少。运用的工具软件是Futuremark本月刚刚发布的PC Mark 10，有免费版可供大家下载运用。

PC Mark 10包括了简易、标准和扩展三种测验，不一样测验模式下分数不能直接对比。储存极客这里统一运用标准PC Mark 10测验。

首先是2TB机械硬盘下，PC Mark 10整机评分3906分：

保持其他硬件不变，运用ToshibaA100 240G固态硬盘作为系统盘时，PC Mark 10整机评分提升到4580分。

下图Chromium浏览器加ToshibaA100固态硬盘告诉你什么叫程序秒开，Chromium就是谷歌Chrome浏览器的开源版本。

即便是文字处理这种看起来不需要多高性能的软件，在固态硬盘下也会获得极大的性能提升。

硬盘居然还会影响视频转码效率?这是真的!On The Go测验的是H.264视频转码速度。

过去各种测评当中都在极力对比开机时间、游戏加载速度这些比较显著的不一样，仿佛这就是固态硬盘与机械硬盘的所有分别似的。其实固态硬盘带来的是全方位的秒开体验，小到零点几秒大到五六秒，这些看起来不起眼的差距汇集到一起，就是完全不一样的电脑运用感受。

如果你的电脑不想停留在将就能用的阶段，一块300多元的原厂固态硬盘绝对是超值的选择。当人们反复思虑几秒钟时间值不值的时候，别人已经积少成多获得了更多的时间，创造出更多的价值。

我相信在全民K歌中唱了歌的小伙伴们应该都希望自己的歌能让更多人听到吧！弘毅哥哥、天舞哥哥在全民K歌中是那么的火爆！是不是很羡慕呢？那么全民k歌怎么让粉丝变多 全民k歌怎么提升人气呢？今天就让小编来给大家伙出谋划策。

第一步：这也是最重要的一步哦！唯有提升自己的实力，用实力说话，才能走得更远！练习小编觉得是上策哦！

第二步：想要忠实粉丝，小编认为自己的好友首先得抓住！点击好友列表，先去听听他们的歌吧！

第三步：练习好了，就发布自己的歌吧！只有自己唱的歌，才会有更多人喜欢哦！

第四步：不要忽视附近的人哦，他们或许也是您最好的朋友，最好粉丝呢！去关注他们，听他们的歌吧！

第五步：去学习高高手的歌吧！或许他们的唱歌方法值得你去学习，去借鉴。总之，努力才会有自己的粉丝。

小编在这里祝福你们，希望你们能有自己的粉丝，有自己的专辑，做一个爱音乐的小伙伴吧！人见人爱哦！

比特币出现大幅上涨，目前已经保持在8500美元上方。在比特币的带动之下，其他加密货币也获得了很大的上涨。

在一个多月的时间当中不仅收复了之前的失地，而且已经回到了之前一月份的水平，让加密货币投资者产生了浓厚的兴趣。

在比特币市场当中，比特币巨鲸已经开始自己的动作。

近日，比特币鲸鱼总共移动了26018个BTC。比特币总价值超过2亿美元。最大的单笔交易从未知来源的钱包向Coinbase拥有的数字资产托管平台Xapo发送了5,000个BTC，价值4,160万美元。

这些钱包都是私人钱包，不归属于交易所。这说明这些交易预案将这些比特币和资金转移到了私人钱包当中。

另外有些交易是从未知的钱包当中转移到交易所当中，当比特币转移到交易所当中就可以公开销售。有些是在两个交易所之间进行转移。

比特币网络当中的区块链钱包数量也在不断增长当中，总数量从去年底的3650万增加到目前的4800万，而这个数量在2014年还只是100万个左右。

有分析人员预测，按照目前的速度来说，到2026年总共将出现10亿个区块链钱包。

同时我们可以监测到，持有0.1 BTC或更多比特币的地址数量正在不断增加过程当中。

比特币这种数字货币挖矿并不是一件简单的事情，首先我们需要搞清楚挖的比特币存在哪里。今天我们就来好好的聊一聊挖的比特币存在哪里，让你知道挖矿的时候你的比特币都去哪儿了。比特币这种价值高昂的数字货币很多人都在挖。挖这样的数字货币是需要掌握一定技巧的。首先最为重要的就是挖矿算力的提升。那么，比特币挖矿如何提升算力呢？

1、挖的比特币存在哪里？比特币这样的数字货币价值很大，这就吸引了很多人参与到比特币挖矿中去。挖的比特币存在哪里？其实，挖比特币的时候你都是需要注册一个比特币账号的，也就是比特币钱包。挖矿开始之前你都需要绑定你的钱包，所以你挖到的比特币都会直接存入你的比特币钱包中去。可以说你挖矿从进入矿池以后就是挂机操作了，你不需要有任何的动作，直接等到挖到的数字货币进入你的钱包就可以了。比特币这种数字货币虽然是虚拟代码，但是这样的代码是很值钱的，现实中价值是很大的。

2、比特币挖矿如何提升算力？比特币这样的数字货币算力提升是一件很重要的事情。毕竟挖矿的时候，只有算力足够高，你能够挖到的矿才会相对多一点。挖的比特币存在哪里？答案是直接存入你的比特币钱包中。挖比特币要提升算力很简单。第一种方法就是购买高算力的矿机，这样算力会比较高，然后就是用比较好的计算公式也是可以间接提升算力的，还可以通过拉入人头一起挖矿是可以有算力加成的。这些方法都组合起来，你挖比特币的时候算力就是非常惊人的了。比特币这样的数字货币真的很值钱，挖矿的时候一定要想办法多挖一点。

3、比特币如何套现？比特币这样的数字货币之所以说它特殊，主要就是因为这款数字货币是可以套现的。它在网络上的价值有多大，就可以按照汇率转化成多少的现金。所以很多人都很看好比特币这样的虚拟币，它的真实现金价值是很吸引人的。挖的比特币存在哪里？自然是你的比特币钱包。比特币套现首先可以上OKLink看看比特币现在的价格，然后上比特币交易所进行币币转化。通过这个转化操作，你想要将比特币兑换成为哪种现金都是可以实现的。

每个人都想有不老容颜，但是岁月确是无情的，它会在你的脸上留下岁月的痕迹，就是皱纹，那么面部提升除皱是什么呢，下面一起来看看吧。

面部提升除皱是什么

面部提升除皱用专利器械缩小手术面积。整形微创面部提升术用专利器械直接剥离颧弓韧带和部分下颌韧带，并把已经松弛的韧带折叠缝合，使移位的美容点重新回到原位。由于专利器械的使用，可以直接准确的找到韧带，不需要做大面积的皮下剥离。

面部提升除皱的原理

面部提升除皱的原理主要是可以有效的利用真皮层胶原蛋白在摄氏六十至七十度的温度时会产生立即收缩的特性，可以让松弛的肌肤在治疗后，可以有效的感受到向上拉提、紧实的拉皮效果长期性效应，胶原蛋白的重建与新生。在治疗后的二到六个月中，受刺激的真皮层胶原蛋白会逐渐增生，因而促使真皮层恢复紧实与弹性，皱纹由深变浅并逐渐消失。

面部提升除皱术做一次有什么效果

一次手术可以同时达到提升眼角，提紧面颊赘肉，明显改善鼻唇沟皱纹，收紧下颌皮肤，部分提拉颈部松弛皮肤，改善颈部皱纹等效果，同时，由于面部复合组织整体上移，有强大的瘦脸效果。

面部提升除皱术会留疤吗

细微的小伤口隐藏在发髻内，先进技术几乎达到无创伤，不留疤痕。面部提升术切口微小，不做大面积剥离，使得术后包扎时间和恢复时间大大缩短，最大程度上减少了求美者的手术痛苦。一般情况下，只需3天时间求美人士就可以正常工作和生活。

很多年轻的男生开始工作之后都会希望自己能够在穿搭上面看起来更加的成熟，这样对工作以及对感情上面都会有一定的帮助。下面本网小编给大家讲讲男生怎么穿显得成熟？

风衣外套

说到成熟，首先要推荐给大家的就是风衣外套了，如果不想穿那么正式的西装来显成熟的话，风衣绝对适合你。一款简单的风衣外套会给人一种很稳重的感觉，而且也不失时髦感，穿上绝对风度翩翩。

这件中长款的风衣版型设计的非常的好，会给人一种很挺拔的感觉，穿着很有质感。而且米色看着也是很舒服的颜色，显得特别的大方，而且也很利落的感觉。

布洛克鞋

接着就是成熟男人的标配之一——皮鞋了，皮鞋是很重要的单品，尤其是在工作中，一双精致的皮鞋是很重要的，布洛克皮鞋就非常适合，给人一种很有品位的感觉，穿上气质立马就不一样了。

这双布洛克皮鞋是用的头层牛皮，所以穿着会很舒服也很透气，鞋子的款式设计的也是现在很流行的款式，在做工上面非常的精致，给人一种很考究的感觉，穿着绝对上档次。

真皮方包

说完衣服和鞋子，最后要给大家说一下包包了，其实男生和女生一样，在搭配上面有一款精致拿得出手的包包是很有必要的，这种真皮的方形包包就非常适合成熟的男士，给人一种很靠得住的感觉。

这款包包可以手提和肩背，包包的手感特别好，而且走线整齐，给人一种非常注意细节的感觉，整个包包也是设计的很简单，对于想要打造成熟风的男生来说最合适不过了。

对于想要在打扮上面看起来更加成熟的小哥哥来说，这三款单品都是绝对值得入手的，而且都还超级好搭配！

洗面奶是我们平时每天都会使用的一种护肤产品，洗面奶能够有效清洁我们毛孔里面的脏东西，促进后续护肤产品的吸收，使效果更佳，那么碧欧泉男士洗面奶哪款好?碧欧泉男士洗面奶价格。

碧欧泉男士洗面奶哪款好

(1)碧欧泉男士亮肤清透洁面膏

规格：125ml价格：330元

碧欧泉男士第一款专为亚洲男士设计的亮肤洁面膏。深入清洁、净化皮肤，并具有轻柔的磨砂作用，轻松清除污垢、去死皮;令皮肤洁净、有透明感。

所含成分：

-温和清洁因子

-5种果酸配方(越橘、柠檬、柑桔、蔗糖、枫树)

-润泽因子

-矿泉有机活性因子(舒缓镇静)

-活性抗菌因子(triclosan)

使用方法：除了每日早晚正常使用之外，每周可选两个晚上，将亮肤洁面膏打出泡沫，在湿润的面、颈部打圈按摩2分钟，用清水冲洗即可。就象女生们每周会做的面膜一样，亮肤洁面膏同时可以作为周护理产品，让肌肤瞬间亮泽!特别适合在面试或者重要约会前，按照此法使用，会有惊人效果哦!成为脱颖而出的致胜法宝!

(2)碧欧泉男士水动力洁面啫喱

规格：125ml价格：240元

温和清洁，保湿舒爽

双效合一保湿洁面，洗去杂质并温和去除角质，即刻舒爽滋润，洁净不紧绷。

功效一：保湿洁面，温和洗去杂质以及男士皮肤分泌的多余皮脂

功效二：温和去角质，通过绵密泡沫促进皮肤更好代谢以及循环

温和清洁因子+茴香酸

矿物微量元素+5000公升矿物温泉精华PTP

使用方法：每日早晚于湿润的面颈部清洁，用清水冲洗干净。

(3)碧欧泉男士清爽洁面啫哩

规格：100ml价格：300元

深层清洁肌肤，洗去疲倦

质地：清爽无油啫哩

所含成分：

-人参、矿物微量元素、矿物盐、多种维生素：即刻对抗疲惫肌肤

-白柳树精华，天门冬氨酸：持久保持肌肤抵抗力

-天然保湿因子，甘油，PTPTM:保湿舒缓

使用方法：特殊的气压罐包装，在手掌内按压挤出洁面啫哩后，用手指轻轻按压触摸啫哩，遂即啫哩会融化成洁面摩丝，在打湿的面部打圈按摩，用清水洗净即可。

(4)碧欧泉男士滋养紧致洁面膏

规格：125ml价格：360元

深层清洁，含蓝色微粒可温和去角质，使肌肤无粗糙感，并更新细胞活性。紧致去纹，蕴含天然净肤微粒，即时平滑肌肤，使皮肤更易吸收护肤精华。

所含成分：

-千年自然精萃：日本雪松

完美结构令肌肤紧致，拥有强大抵御力，源源提供生命能量。雪松在日本被尊为国树，种植于寺庙周围，平均高度达70米，直径4米，寿命长达千年，生命力旺盛，浓密挺拔。树汁蕴含肌肤所需营养，强韧的内层能紧致肌肤，坚硬的树皮可保护皮肤细胞。

-自然精粹至极凝晶：雪松嫩芽

取自雪松嫩芽的芽尖--整棵神树生命活力最密集之处，拥有最强大的生长能量，天然活性成份加速细胞新生。补充表皮营养，增加肌肤抵御力。真正植物生命精萃，真正卓绝的抗老能量。

使用方法：取适量本品，每天适用于湿润过的面部肌肤，略加按摩后，用清水彻底洗净。

(5)碧欧泉男士全新净肤细致洁颜膏

规格：125ml价格：260元

控油抑汗全日破格清爽

全新净肤细致洁颜膏深层清洗肌肤上的灰尘，油脂，污染，汗水，是一款天然矿物洁颜泥，可以深层清洁肌肤，同时还可当面膜净化毛孔

所含成分：矿物浮石粉末+高岭土

使用方法：

1.每日早晚使用，取适量加水调匀，然后在湿润的脸上打圈按摩，最后用清水冲净。

2.每周一次可作为清洁面膜使用：洗脸后，把洗面膏直接涂在脸上，等待3分钟后待产品干透后再冲洗干净即可。

碧欧泉男士洗面奶，男士生活中不可缺少的护肤品。

碧欧泉男士洗面奶怎么样

碧欧泉男士亮肤洁面爽肤套装，碧欧泉亮肤系列、均匀透亮肤质、消除皮肤过量黑色素、疏通肌肤代谢管道、改善暗哑无光泽现象。这个套装主要功效是美白，提亮肤色，专业为男士肌肤打造的。在碧欧泉官方旗舰店销量很不错，有男士使用后说我本来就比较白，主要是买来淡痘印的，效果确实看到了，用了大概一个星期吧?痘印淡下去了，照这个进度一个月多一点左右脸上就白白净净了

也有用了效果并不是很理想的。有位敏感性肤质男士说：第一天晚上用，第二天早上就起了一圈痘痘。不知道怎么回事。建议大家皮肤过敏的不要买，里面有水杨酸。

碧欧泉男士适合什么年龄

碧欧泉男士水动力系列适合20岁以上年龄使用，同样也是补水为主，就不用多说啦~碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型，蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

碧欧泉男士滋养紧致系列适合30岁以上年龄使用，这个系列专为老化肌肤打造，能够紧致肌肤，减少细纹、幼纹，增加皮肤的弹性。男士滋养紧致系列自然精萃融汇生物科技，注入至臻抗老能量，有效紧致皮肤，淡化细纹，恢复肌肤年轻状态，彰显男性魅力。适合干性和成熟肌肤全年使用，冬季特别推荐!

倩碧男士洗面奶好还是碧欧泉

专门男士基础护理还是用碧欧泉好点吧有比较成型的系列产品可以配套使用不过油皮还是推荐倩碧的三部曲+美白乳液说实话感觉光靠化妆品美白不了多少的想美白的话推荐雪肌精欧美系的化妆品在美白方面不如日韩的东西碧欧泉de!超好用!我都用这个2家的产品但是我的最爱是碧欧泉我用它快3年了现在碧欧泉新出了一款亮肤系列的我用的就是这款主要是美白淡斑收缩毛孔值得购买用的不错不知道你的皮肤是什么肤质的

在我们平时的日常生活中有很多男性朋友都很注重平时的日常护肤，洗面奶是最基础的面部护肤产品，现在市面上的男士洗面奶大部分都是控油型的，那么男士用控油洗面奶好吗？还可以用其它洗面奶。

男士用控油洗面奶好吗

男士皮肤的皮脂腺较丰富，因此皮肤油脂分泌较旺盛，相应的毛孔会粗大些、角质层会厚重些，而控油洗面奶，多含活性炭、金缕梅、水杨酸等成分，这些成分能够很好的去除皮肤油脂和老化角质，同时还能减少皮肤的出油量并收缩毛孔，男士使用完后，皮肤会感到十分清爽透气，可以说是非常适合男士皮肤使用的了。

男士用完控油洗面奶后需护肤千万不要以为护肤只是女人的事，男士也需要护肤，尤其是在使用完控油洗面奶后。在用完控油洗面奶后，洗面奶会带走皮肤中一部分水分，同时因为较强的清洁作用，皮肤会一度感到有些干燥，这时需要及时涂抹护肤品，为皮肤补充水分，并舒缓这股干燥紧绷感。

日常护肤品包括有水、乳、霜，但很少有男士会全部涂抹完，嫌麻烦的男士们，最少也要涂个基础的爽肤水才行哦。

男士要用洗面奶吗

要用洗面奶。

不管是女士还是男士，都是要用洗面奶洗脸的。在我们人体皮肤上，每天都会产生许多油脂、污垢以及灰尘，这些污垢光用清水，是没办法彻底洗干净的，必须要使用洗面奶，否则污垢长期不清洗干净，滞留在皮肤上，则容易堵塞毛孔，令毛孔变得粗大。

男士可以用控油洗面奶，也可以不用，这都是因人而异，没有强迫性的。

控油洗面奶它的主要作用就是控油，而经过调查显示，80%的男士都属于油性皮肤，有着皮肤出油较多、毛孔粗大、角质层较厚等特点，也正是因为如此，市场上大部分男士洗面奶，都是控油洗面奶，因此总的来说，男士用控油洗面奶还是很不错的。

男士还可以用其它洗面奶

上面说了，只有80%的男士属于油性皮肤，适合用控油洗面奶，其中也有20%的男士属于其它肤质的，包括干性皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤等，这类皮肤的男士，则不宜长期使用控油洗面奶，否则皮肤会越洗越干，越洗越敏感。

建议是使用控油洗面奶，搭配其它的补水洗面奶、保湿洗面奶等混合使用，这样清洁和护肤互不耽误。

男士洗脸注意事项

洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然，人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。

洗脸次数太多，脸部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异，在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

洗脸用的毛巾

洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

洗脸时手的动作

洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

洗脸用的水

有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系，我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。

而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

男性朋友们，只要坚持这样一丝不苟，认认真真地洗脸，肤质就会慢慢改善了，出门也会非常有面子。

运动减肥助于促进整个身体的血液循环,从而能提高你对健康的总体感觉。下面小编为您带来男士运动健身减肥方法，欢迎阅读。

男士运动健身减肥方法：慢跑1600米

错误不论你慢跑还是步行1600米，消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。如果你是慢跑而不是步行30分钟，那你消耗的能量就大大增多了，因为你跑了更远的距离。

男士运动健身减肥方法：正常锻炼

正确锻炼后5分钟左右呼吸应当趋于正常，心跳不应急速，身体反应也不应是精疲力竭。有利于健康的锻炼不应是过于费力、感到不适或疲惫不堪，而应是舒适，畅快，精神焕发。

男士运动健身减肥方法：腹部运动

错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。

男士运动健身减肥方法：步行

正确步行有助于促进整个身体的血液循环，从而能提高你对健康的总体感觉。

男士运动健身减肥方法：用力的伸展运动

错误各种伸展运动，如腰部的扭动或弯曲、上体前屈双手触摸脚尖等，应该缓慢进行，让肌肉伸展放松。用力的伸展运动会使肌肉绷紧、受伤。

男士运动健身减肥方法：一周只需锻炼两次

错误研究表明，人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。在48一72小时之后必须再锻炼，才能重新获得良好的健康状态。科学家指出，天天锻炼最有效，一周锻炼三次可保持健康水平。

男士运动健身减肥方法：减肥锻炼时必须流大汗

错误流汗只会降低体温，使身体避免过热，而不能减肥。锻炼后体重可能会减轻一些，但减轻的是失去的水分，一旦补充了水，体重又会复原。

男士运动健身减肥方法：一天用于锻炼的时间最少应有20分钟

正确人体约有骨骼肌520块，良好的运动应使这些肌肉都得到锻炼。在5一10分钟内伸伸胳膊踢踢腿是很不够的。适度的运动最少要有20分钟。

欧莱雅是大家都很熟悉的一个护肤品牌，欧莱雅旗下有很多种类的护肤品，欧莱雅男士系列也有好几种，欧莱雅男士系列一直备受大家的喜爱，那么欧莱雅男士系列哪个好？男士正确护肤步骤。

欧莱雅男士系列哪个好

保湿系列

欧莱雅水能保湿系列包括欧莱雅男士水嫩润泽双效洁面膏、欧莱雅男士水能保湿密集精华露、欧莱雅男士水能保湿滋润乳和欧莱雅山泉水润保湿面膜，可以密集帮助男士肌肤补充水分，解决男士肌肤的干燥缺水问题，有效保持男士肌肤的水油平衡。同时欧莱雅水能保湿系列还能够有效的去除男士肌肤的粗糙问题，让男士肌肤也变得更加光滑细腻哟~

控油保湿系列

欧莱雅男士火山岩控油清痘护肤系列

欧莱雅男士火山岩好用控油清痘护肤系列包括欧莱雅男士火山岩控油清痘洁面膏、欧莱雅火山岩清痘平衡露和欧莱雅男士火山岩清痘冰感水凝露，可以有效抑制男士肌肤的异常出油，调节男士肌肤的水油平衡。从而可以减少肌肤炎症的产生，消灭痘痘的滋生环境，让男士肌肤变得更加的清爽干净。

欧莱雅男士矿漠泥长效控油系列

欧莱雅男士矿漠泥长效控油系列包括欧莱雅男士矿漠泥长效控油洁面乳、欧莱雅男士矿漠泥长效控油水凝露和欧莱雅男士矿漠泥长效控油保湿露等，能够有效的帮助男士肌肤保持水油平衡，同时补充男士肌肤所需的水分，让肌肤变得润而不腻哟~

高夫和欧莱雅哪个好

那究竟高夫和欧莱雅适合什么样的人群呢?高夫是只为男士打造的高档专业男性个人护理品牌，价格稍微贵一点，就拿高夫保湿补水凝露来说，它是男士梦寐以求的顶级男士护肤品;而欧莱雅的护肤品比较多，但是有一个专门的男士品牌。价格中档，在男士护肤方面比起高夫还是稍微靠后。

看完了二者的介绍和它们之间的差别性后，我相信已经不用说是高夫好还是欧莱雅好了，只有去用过适合自己的才最好，毕竟实践是检验真理的。

男士正确护肤步骤

男士护肤第一步：深层洁面

换季时节，男士的肌肤更容易出油，而且分泌旺盛。所以在冬季护肤中，每晚的深层清洁是不能少的。推荐男士使用一些含有水杨酸成分的洁面乳，在洁面的同时还可以溶解毛孔深层污垢。同时，注意在深层洁面时，一定要注意将洁面泡沫全部清洗掉。

效果：清洁面部的汗渍、油垢、皮屑等，软化角质。

男士护肤第二步：肌肤及时补水

洁面后肌肤的水分一般会被带走，男士的肌肤也一样，所以一定要使用爽肤水给肌肤补水，起到二次清洁的作用。推荐男士们使用含有芦荟、薄荷和甘洋菊等成分的爽肤水，可以在补水的同时降低温度，还能收缩毛孔。也可以使用须后水代替爽肤水，在剃须后使用，更能给肌肤补水收缩毛孔，还能抑制油脂的分泌。

效果：深层清洁，调理角质层，促进后续产品的吸收，平衡PH，补充水分。

男士护肤第三步：给肌肤控油

男士们很多在洁面爽肤之后，就没有在做其他的护肤步骤了，但其实是不完整的护肤过程。这里还需要给肌肤进行控油。推荐男士们使用一些控油霜，在使用的手法上，小编的方法是要延一个方向在肌肤推开，而不是打圈、反复涂抹，不然乳液内的控油粉末无法依附在霜体上，破坏控油效果。效果：保护肌肤，防止辐射损伤，补水、保湿，在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分的流失，若不用乳液则不仅会使补进去的水分蒸发流失，还会带走皮肤本身的水分。

男士护肤第四步：防晒隔离紫外线

防晒不仅是女人要做的，男士也一定要做。因为紫外线不仅是晒黑，还会刺激皮肤，也会引起肌肤的痘痘。所以男士要想有个清爽的形象，必需要注意防晒。由于男士很怕你肌肤上粘腻的感觉，推荐各位男士使用防晒喷雾，质地轻薄，很适合男士使用。

男士护肤建议

一，用洗面奶洗脸。

二，用爽肤水进行第二次清洁和收敛皮肤。

三，用护肤产品进行保湿皮肤。这样就是一个不管男士还是女士都是一个最基础的护理哦。

一，洗面推荐品牌，欧莱雅，高夫，吾诺。

二，爽肤水，高夫，吾诺，三，面霜，高夫，欧莱雅，妮维雅，都可以，而且不是很贵。

过膝大衣是现在很受欢迎的一种款式，在秋冬季节穿特别好看，既保暖又提升气场，很值得入手。下面本网小编给大家讲讲过膝大衣怎么搭配？

过膝大衣怎么搭配

每个女生的衣橱里都有各式各样的大衣，比起羽绒服棉服，大衣的气质分分钟秒杀掉它们。其中，过膝长度的大衣更是具有气场，今天我们就来看看过膝大衣怎么搭配图片吧。

过膝大衣搭配阔腿裤

过膝大衣搭配阔腿裤来穿是最时髦最具有气场的，而且阔腿裤不挑腿型不挑人，特别是拖在地上的长度更是具有慵懒的随性味道，很有中性的帅气感哦。

过膝大衣搭配高跟鞋

许多个子比较矮小的女生都不敢轻易尝试过膝大衣，其实搭配高跟鞋来穿的话，也能打造气场哦。女人穿上高跟鞋的气质和优雅是平底鞋永远给不了的。

过膝大衣搭配过膝靴

冬天怎么能少得了美腿利器过膝靴?过膝大衣搭配过膝靴，分分钟打造好身材，而且过膝靴能给人一种若影若现的小性感。

过膝大衣搭配短靴

实穿又百搭的短靴搭配过膝大衣也是不错的选择，高挑的女生可以穿帅气的平底短靴，而个子比较矮小的女生可以穿高跟款式的短靴哦。

过膝大衣搭配运动裤

运动风盛行的当下，身上没点运动单品都不好意思出门了。其中运动裤和运动鞋是出镜率最高的单品，过膝大衣混搭运动裤，整身造型都很显年轻有活力。

过膝大衣搭配连衣裙

女人一年四季都不会放弃各式各样的美裙，冬天大衣内搭连衣裙也是最常见的搭配。过膝大衣内搭连衣裙，看起来简约且又具有女人味，冬天赴约也能美美哒。

过膝大衣好看吗

还有什么单品是比超长大衣还显气质和气场的?还有什么单品是比超长大衣更保暖还显高挑的?永恒经典的过膝长大衣是今年街头的亮点，然而许多妹纸对超长大衣望而生畏，以为它是大长腿的专属。其实经典之所以称之为经典，还有很大一部分原因正是它的包容性，不敢穿超长大衣，那是你衣Q还不够高。没有超模的高度?没有超模的身材?统统不要紧，超长款大衣的好处就是显高又显瘦。高度不够，衣Q来凑。高度够了，搭配功力也要经得起考验。潮人们总是擅于挑战，对于这股新趋势都使出了自己的看家本领。

过膝大衣怎么存放

1、保存大衣的时候，千万不要把它放在封密和湿润的地方，而是应该将它放置在干燥和通风的地方，如果放在封闭的地方，很快它就会起霉。

2、存放大衣的时候，要记得在它旁边放樟脑丸，也可以放一些防虫剂之类的产品。平时要多用一些短棒子拍打大衣的表面，让附着在上面的灰尘散掉。如果上面的灰尘太多的话，也可以用家里的吸尘器将灰尘吸掉。

3、存放的时候一定要记得存放处的温度，不要把它放在阳光强烈的地方，因为羊驼绒大衣一旦被太阳暴晒之后，它很快就会变硬。

4、如果大衣变硬的话，可以用市面上卖的一些专门的产品来让它恢复弹性。保存这种大衣的时候还是要多用心才能把它保管好。

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平常我们大家介绍OL一族减压的方法比较多，今天我们就一起去看看男性白领一族下班后是怎样减压的呢？除了大家熟知的打台球和k歌之外还有什么好方法呢？

1.利用物体来减压

此暴力非暴力，此暴力也可以称作泄私愤。随身携带一个小皮球，当你觉得压力大的时候，你就可以捏一个小皮球。这可比在大庭广众之下捶胸挠墙的斯文很多。据说在外国还有专门可以发泄的餐馆，你可以在里面掀桌子都成。

2.吃东西也减压

有研究发现，一些食物也可以很有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油和含有硒元素金枪鱼和大蒜是最佳减压好帮手。另外像维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多多吃粗粮也可以有效的减压。

在忙碌的工作间隙，放松下来喝一杯冰咖啡，可以很好的缓解压力。从饮食上下工夫，应该是最简单的。如果你的饭局应酬很多，并不能很好的控制你的饮食，那你最好随声携带维生素片或者鱼油丸之类的，这样就可以随时补充。靠食物或者维生素减压的人群，一定要持之以恒，这样日积月累之后才能看到效果。

3.日记减压

很多不爱参加社交活动的人群，总是喜欢把烦恼写在日记里。美国心理协会非常推崇写作减压这种方式，把日记本当作你最好的朋友，把所有的压力统统写进日记本里面。每个人都有大大小小的压力，但是如果你的压力不能得到很好的疏解，很容易给你身心造成伤害。

4.用忙碌来减压

工作狂在公司里面是随处可见，他们每天总是风风火火，每分每秒都安排的满满当当。对于这一群人，他们最好减压的方式就是全身心的投入到工作中。当一个人全身心投入到工作中的时候，就没有时间再去想那些压力，自然而然的抛之脑后。

5.睡觉减压

睡觉绝对是很好的减压方式，每天忙碌的工作后，可以很好的睡一觉，这是很多人最羡慕的事情。但是大家在睡觉之前一定不要吃得过饱。也不要喝咖啡、吃辛辣等东西，有失眠的人，最好不要选择吃安眠药。可以喝点热牛奶之类的来催眠。

1、胆固醇或脂蛋白检测

胆固醇分两种，一种是高密度脂蛋白，可以防癌;一种是低密度脂蛋白，可以引发心脏病。因此了解体内胆固醇水平是非常重要的。胆固醇检测就是检测每分升血液中含有多少毫克的胆固醇。

开始检测时间：20岁

检测频率：每五年一次

2、血压检测

血压检测虽然很简单，但是对于现在和将来的健康却很重要。如果血药高于正常的140/90的水平，可能会引起心脏病和中风。

开始检测时间：任何年龄，儿童时开始检测最好

检测频率：一年一次

3、糖尿病审查

为了检测是否会有糖尿病的风险，医生会检测机体吸收血糖的能力。在检查前九小时勿进食。

开始检测时间：45岁。如果你超重、高血压或有家族病史，应该提前。

检测频率：每三年一次

4、骨密度检测

骨质疏松症每年都会发生在很多人的身上。骨密度标准体模的研究会对脊骨、臀部和腰部进行检测。

开始检测时间：65岁

检测频率：每五年一次

5、维生素D测试

最近的研究发现，维生素D有助于保持骨骼强壮，防止癌症和感染。通过血液检查就可以检测出来。

开始检测时间：40岁

检测频率：每年一次6、结肠镜检查或乙状结肠镜检查

6、结肠方面测试

结肠癌是肺癌和前列腺癌后第三种引起男士死亡的癌症。通过检测到结肠内部，检查是否有患病风险。

开始检测时间：50岁，如果有家族病史应提前

检测频率：每五年一次

7、粪便隐血检测

这是一种通过检测粪便中的血而检测肠道健康，结肠直肠癌依然是很多男性的困扰。

开始检测时间：50岁

检测频率：50岁每年一次

8、皮肤癌检测

皮肤癌是比较容易发现的，虽然有的皮肤癌不足以致命，黑素瘤却可以。很多男性都不知道，其实男性皮肤癌的患病率高于女性。

开始检测时间：任何年龄

检测频率：平时自测，如果皮肤有可疑的斑点或斑点的形状、颜色有突然的改变，要咨询医生。

9、视力测试

不管你是远视还是近视，随着年龄的增长，眼部的整体健康有必要经常检测。

开始检测时间：18岁

检测频率：每一到三年一次

10、听力测试

由噪音导致的听力下降对于男性有很大的影响，14%年龄间于45到64岁听力会下降，到60岁的时候，有三分之一的男士听力会下降很快。

开始检测时间：有听力问题出现的时候

检测频率：自愿，但是医生建议50岁的男士，每十年检测一次

11、甲状腺检测

如果甲状腺活动频繁，会发生甲状腺机能减退，引起失眠、体重下降;反之就是甲亢，代谢会变得缓慢，引起头晕、便秘和增肥。

开始检测时间：35岁

检测频率：每年一次

12、代谢综合征检测

代谢综合症可以增加糖尿病和心脏病的患病风险。如果你的腰围大于40英寸，如果你的良性胆固醇水平低于40毫克每分升，如果血压高于130/85，医生建议进行这个检测。

开始检测时间：50岁

检测频率：每三到五年

13、睾丸癌检测

如果睾丸癌可以在早期检测出来，存活率会达到90%。睾丸癌比较罕见，而且很少人了解其症状，多发于年龄间于15岁到34岁的男性。

开始检测时间：任何时候都可以开始

检测频率：每月可以自测。如果有异样，去看医生

14、前列腺癌检测

前列腺癌是男士中最常见的疾病。因此做前列腺检测是非常必要的，医生会把手指插入直肠感受前列腺。

开始检测时间：50岁

检测频率：每年

15、膀胱癌检测

男士，尤其是吸烟的男士，膀胱癌的患病率会很高。而且膀胱癌没有明显症状，只有通过这种专门检测才能检测出来。

开始检测时间：50岁

检测频率：遵医嘱