男士护肤一般推荐什么样的护肤品（热门20篇）

很多女性朋友在带妆的情况下长时间出门在外，很容易就会造成出油、花妆，所以最好随身带着补妆粉饼。那么出门补妆是带散粉好还是气垫好呢。

一般在外面用什么补妆

在外面补妆需要用到的有吸油纸、补水喷雾和气垫。先用吸油纸吸油，再喷一点补水喷雾补水，最后用气垫补妆就可以了。很多女生都有随身携带气垫的习惯。

一般夏天是最需要补妆的时候，因为夏天人容易出汗，所以也更容易脱妆，想要妆容保持一整天是不太现实的，所以一定要备好补妆的工具。

如果想要在补妆的时候补出一个精致完整的妆容，那就需要在包包里多准备一些化妆品了，遮瑕是比较重要的，因为能够遮黑眼圈、痘痘以及粉刺，而且遮瑕比较小，还方便携带。

在外面补妆口红是必不可少的，尤其是在吃东西喝水之后，口红很容易就会被蹭掉，口红也是需要及时补的，而且口红还很方便携带。

如果有涂腮红的习惯的话，还可以携带一盒腮红，一般腮红都是比较小只的，放在包里也不会占地方。

睫毛膏如果脱妆的话想要补妆是有些麻烦的，因为要先把睫毛上的睫毛膏擦掉然后才能涂上新的，不然产生的后果可能会比脱妆更糟糕。

出门补妆用散粉还是气垫

出门补妆，建议随身携带散粉和气垫，这两种彩妆缺一不可，具体要根据自己妆容脱落的程度来选择补妆使用的产品。

如果出门的时候，皮肤有轻微的出油，表面能看到微微的油光，可以用粉扑蘸取少量散粉在脸上轻轻的按压。通过散粉按压可以去除脸部的油光，恢复肌肤哑光状态。

如果出门的时候脸上底妆已经脱落，露出了皮肤的底色或者瑕疵，就需要使用气垫进行补妆。

吃饭的时候，嘴角的位置因为纸巾的反复擦拭，可能会出现脱妆的情况，这时候用散粉补妆是远远不够的。

散粉的质地比较轻薄，在皮肤上面按压一层无法起到遮瑕的效果，所以不建议对已经脱落的妆容进行补妆。

妆容脱落怎么用气垫补妆

用气垫补妆也是讲究方法的，先用纸巾在脸上轻轻按压，去除脸上的油光，然后再用气垫粉扑在脸上轻轻的按压拍打，进行补妆。

如果在补妆之前，没有先去除脸上的油光，就会影响补妆效果，气垫上妆的时候，皮肤很容易卡粉。

补妆的时候气垫一次不要使用太多，使用太多底妆很容易卡粉。

使用气垫补妆之后，可以使用散粉按压定妆，也可以不使用散粉定妆。

用气垫补妆之前，如果皮肤表面出油不严重，只有一部分脱妆，只给局部进行补妆即可，如果全脸补妆，可能会出现卡粉的情况。因为化妆的最后一步是用散粉定妆，气垫用在散粉之后，会影响粉底液和皮肤的贴合度。

补妆可以直接用气垫吗

实际上，平时化妆之后，底妆很容易就会出现卡粉、浮粉、出油等等现象，所以很多人都想要利用气垫进行补妆。但是补妆并不是简单地直接擦一下气垫就可以的，还需要掌握好几个步骤才能够重新拥有迷人妆容。

皮鞋对于男人来说，其实是一种成熟身份的转换，可能在小男生的时候，大多数人还是穿运动鞋为主，但步入社会的话，还是需要几双皮鞋的，那么男人穿什么颜色的皮鞋比较好看呢？

黑色皮鞋

以前我不爱穿皮鞋，但是女朋友老是念叨我，说我只会走运动风，一点也不帅，所以我决定要入手一款皮鞋!后来经过研究，买了一双英伦风的工装皮鞋，穿了一段时间后觉得真不错，所以想跟大家分享分享，黑色真的很好看。

驼色皮鞋

这双皮鞋是绑带的设计，我觉得这样更显年轻。然后它是有点圆头的，正好适合我这种休闲风格的人，如果是尖头的话就不好驾驭了。它的颜色是我最喜欢的，我买的是驼色，又有点绿调，看上去非常高级，连女朋友都说好看。

棕色皮鞋

这双皮鞋的脚感非常不错，我一般是配牛仔裤，配稍微有点束脚的裤子，再微微卷起裤脚，整体看上去就会很英伦也很绅士。而且鞋底还有3cm厚，你懂的，这长得就是身高啊!大长腿就是这么出来的哈哈。

这三种颜色的皮鞋都十分好看。

在现代礼仪之中，男士礼仪与女士礼仪同样重要，那么你了解现代礼仪男士坐姿吗?小编现在就带你了解一下现代礼仪男士坐姿。

男士坐姿三种脚位

①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度;

②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;

③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿。

男士坐姿脚位禁忌

①分腿、前伸、平放;

②一腿弯曲，一腿平伸;

③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动;

④双脚或单脚抬放在椅面上。

男士坐姿手位禁忌

①双手抱头;

②双手叉腰;

③双手后背。

男士标准坐姿

●头部：头正稍抬，下颌内收;双眼平视。

●躯体：双肩自然下垂;躯干竖直，可向椅背后靠。

男士坐姿手位标准

①自然相握垂放在双腿上;

②双手自然平放在腿上;

③自然垂放在椅子扶手上;

④自然平放在桌面上;

⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸;双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

作为一个公认的成功品位人士，你当然不甘心在谈判桌前和你的同事穿着同一样的深色西装翻着乏味的尖尖的白衬衫领，你要有自己的风格。虽然这些条条框框都是现实的存在，但是时尚发展的人性化趋势却叫你总有打擦边球的机会。下面小编就为大家整理了关于成功男士的着装礼仪，希望能够帮到你哦!

成功男士的着装礼仪

武器之一：时髦的正装

既然你不敢贸然地选择非正装作为你的“谈判服”，那么你可以在衬衣上做做文章。现在的西方人常常由衷的感叹上海、北京等地的大都市男女们在街头保持着与巴黎纽约几乎同步的时尚敏锐，但是一进写字楼大家就变的老气横秋，尤其是深色套装里的尖领令人显得过于呆板。

其实，男人们可以让同色的衬衫和领带显示你不是一个只会看报表的家伙，虽然你得穿西装打领带，但是质地不同的衬衫和领带还是可以显示你是一个很有品位的男人，尤其是你西装面料所发出的淡淡的光泽也会在你侃侃而谈时令别人的头脑里留下你“光辉形象。”

武器之二：专业人士的“随便穿”

如果你从事的是电脑程序设计人员或者服装师以及其他从事创造性劳动的人士，那你大可以爱怎么穿就怎么穿，无论樽领毛衫牛仔裤还是运动便鞋和拉链衫你都可以堂而皇之地穿到任何一位大老板面前。因为你们心里都有数，他要和你谈的是你的设计而不是你的着装— --你穿什么他才不在乎呢!而对你来说只要不穿成五彩霓虹一般的蛊惑仔形象就算没出位。

一身黑衣的你可以从容的出现在任何场合。而且只要你能确定这次谈判的气氛并不太过正式，对手也是老相识，那你更可以放心地做你的时尚楷模了。“别穿得那么正式了，你不知道国际的流行发展到了办公室随便穿的阶段了吗?”

武器之三：小饰物定格调

从现在的流行来看，选择正装与否并不是关键所在。最应该注意的是眼镜、手表、钢笔、胸针的品质以及发型的固定等小问题。眼镜可以是你的一种道具，即使你并不近视也能用它传达你的职业形象或前卫或娴静都可以用它们演绎突出。其他像手表钢笔等也是品位的极好载体。

至于发型还要嗦一句，发型的整齐干净当然不能忽视，但也不要为了这个重要的谈判专门去做一个庄重的新发型———如果你从没有尝试过这个发型，那么在这样一个场合开始对一种新感觉的把握往往不会成功。

男士西装搭配技巧

穿银灰、乳白色西服，适宜配戴大红、朱红、墨绿、海蓝、褐黑色的领带，会给人以文静、秀丽、萧洒的感觉。

穿红色、紫红色西服，适宜配戴乳白、乳黄、银灰、湖蓝、翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。

穿深蓝、墨绿色西服，适宜佩带橙黄、乳白、浅蓝、玫瑰色的领带，如此穿戴会给人一种深沉、含蓄的美感。

穿褐色、深绿色西服，适宜配戴天蓝、乳黄、橙黄色的领带，会显示出一种秀气飘逸的风度。

穿黑色、棕色的西服，适宜配戴银灰色、乳白色、蓝色、白红条纹或蓝黑条纹的领带，这样会显得更加庄重大方。

西装与领带、衬衫怎么配?

穿西服不扎领带，可是不够正式的，不适宜出席正式场合。说起打领带这里边可有不少讲究。

先来看看领带的花色与图案，一般来说素色、斜纹、圆点、和几何图案的领带都能够与任何款式的西服或衬衫搭配。但是要注意的是草履虫的图纹却只能在休闲时穿戴，在上班时最好避免使用，否则会有失大雅。

再来看看领带的三种款式：领带的款式主要在领带的宽度上，常用的领带宽度多为8—9厘米，最宽的可达12厘米，最窄的仅有5-7厘米。领带基本上分为三种，你可以根据自己的爱好来选择。

对了，领带的季节性一般来说也是很有学问的，在炎炎夏日里最好佩带丝和绸等材质的轻软型领带，领带结也要打得比较小，给人以清爽感。而在秋冬季里颜色就要以暖色为主了，例如深红色、咖啡色之类的暖色调在视觉上就会产生温暖的感觉。在春夏季节可以以冷色调为主，暖色调为辅。

作为“救命色”的黑色穿在100个人身上就会有100种表情，这是一种永远不会错的选择，质地、款式你可以随便选。谈判时不可做性感打扮的论调已渐渐过时，健康的性感已经成为办公室中的流行形象。

未婚未育男士洗澡水温不宜过热

沐浴时水的温度应与体温接近为宜，即37℃左右。淋浴时的水温可略高，若水温太高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。在异常疲惫或身体欠佳的状态下，沐浴时的水温最好在34℃~45℃之间。研究发现，沐浴时当水温在34℃~36℃时会有镇静止痒作用；37℃~39℃时最能解除全身的疲惫；40℃~45℃时则有发汗的作用。

但是未婚未育的男士尤其不要洗热水澡，更不宜经常桑拿。

男性睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降，甚至导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

冷热水交替洗澡能增强生殖能力

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、生殖能力增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。

男性朋友洗澡应该注意这些

虽说洗澡可以在一定程度上提高性欲，但是，洗澡这件事还是有很多讲究的，下面我们就一起来说说这些讲究：

1、洗完澡后，不要立即穿衣物。刚洗完澡后，身体上的水份还没有完全干，就急忙地穿上内裤，这时私处的水份就会把内裤弄湿，容易引发私处疾病。

2、每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致脱发，所以男性朋友要保证头皮健康，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

3、口腔是食物的必经之地，但口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，坏的微生物寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物，是导致口气的罪魁祸首。所以洗澡时要顺便注意保持口腔清洁卫生，认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头。

4、腋窝出汗并不是疾病，只是藏在腋窝的棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。所以男人要勤洗澡勤换衣服，内衣最好选择棉质衣物。

5、有条件的话就泡一个热水脚。刚洗完澡，再泡一个热水脚是一件十分美好的事情，因为热水能刺激脚底的神经，缓解人的疲劳。同时，还有利于睡眠。

6、不要急着去运动或者出门。有一些人喜欢在运动或者出门之前洗一个澡。当然这是个人喜好，自然没得说。但是，洗完澡后最好休息一下再出门，毕竟洗澡会耗费一些体力，适当让身体缓一缓，这样是很有利处的。

7、等待头发干了再上床睡觉。要是实在等不了，可以使用吹风机吹一吹头发，待头发干了再入睡。

8、如果不是很困的话，内裤和袜子记得及时清洗，不要将内裤和袜子泡在一起洗。内裤是紧贴男人私处的，要单独洗。洗完后，不要将内裤和袜子晾晒在一起。

恋爱的新鲜感只有短暂的几个月，恋爱久了就完全没有当时的那种激动和新鲜感，保持新鲜感，两个人才有激情，但随着恋爱时间越来越久，新鲜感都会消磨殆尽。

爱情厌倦期一般为多久

当一个人刚坠入情网，就像开启了全新的世界。ta讲的笑话总是那么好笑，每一顿与他共进的晚餐都是绝顶的美味，和他在一起的日子是多么的幸福。你总是魂不守舍，你愿意全身心地投入。你可能会认为这种感觉不可思议，事实上，用科学的解释就是你的荷尔蒙在起作用，让你整日都保持兴奋热情的状态。而随着恋爱日子的越来越久，大概3～6个月的热恋期过后，体内的荷尔蒙也会逐渐下降，爱情不可避免地会趋于平淡。从心理学角度来讲，这是因为你的负担过重，由于长期兴奋过度，使大脑无法适应。这时你会想到他的种种不好，也不再用心做一些小浪漫了。你还会突然发现更愿意自己一个人睡觉。这个时期继续延续，一成不变的平淡，从而产生对感情的厌倦。

感情进入厌倦期的表现

1、不再讲甜言蜜语

众所周知，对配偶讲些贴心话、恭维话，是构成和谐夫妻关系的要素之一。表达一个意思可以有很多种方式，关键在于表达方式。如果你“懒得”哄伴侣开心，这预示着“你已经厌倦了”，至少对爱人的心情已不再那么看重。

2、热衷于社交活动

夫妻都忙于参加社交活动，以避免两人的亲密接触，这就是“生分”，无论心理还是生理，你们已经出现了隔阂。

3、羞于把两人的合影摆在显眼位置

如果房间里没有你们的合影照片，即使有，也只是胡乱塞在某个不起眼的角落，这时你就要反省一下了：为什么羞于让别人知道你们的亲密关系，是因为你觉得彼此不匹配，还是因为你不想让人知道你的婚姻，这是对伴侣不自信的表现。

4、你是否经常在设想离开的那一天

如果时常有这种念头，说明对两人生活有极度的不满，甚至情不自禁地在为离开对方做心理准备。

5、不愿和伴侣一起度假

和相爱的人畅游湖光山色之间，是一件惬意的事，但如果只愿意短时间呆在一起，那就和“热衷于社交活动”一样，说明两人关系有了隔膜，也是感情出现裂痕的标志。

6、不再争吵

这是最坏的标志。那些整天吵架的夫妻，比有气闷在肚子里的夫妻更容易生活在一起。争吵表明你们还有热情，有勇气交流。而那种冷淡的默不做声则是离婚的最大征兆。而男生开始厌倦一个女生其实是很明显的，如果你们的感情已经出现下面的迹象，就该引起重视了!以下就是男生厌倦女生时的表现!

男生在厌倦期的表现

1、不主动联系你

我们都知道，其实在一段感情里，想要维系好两个人之间的关系的话，那么首先你就要懂得跟自己的另一半保持联系，因为只有这样子才能够很好地保持你们之间的感情，增进你们对彼此之间的了解。因此，我们不难发现，在刚开始谈恋爱的时候，很多人都会一直跟自己的另一半保持联系。但是，假如说你的男朋友在热恋期过后一直不主动跟你联系，你平时找他的话他也不会很快就回复你的消息，有的时候甚至是好几天都不搭理你的话，那么就证明你的男朋友肯定是觉得对这段感情厌倦了。

2、开始挑剔你

相信不少人都有这样子的感觉，那就是不管别人说自己的另一半有多么不好，但是在我们自己的眼里，自己的另一半就是很完美的一个人，因为爱情很多时候都会使得我们变得比较盲目，所以你喜欢的人在你的眼里都是比较完美的，没有什么缺点，就算是有你也会选择当做看不见。因此，假如说你的另一半对你特别挑剔的话，那么其实这就意味着他并不是特别喜欢你了，所以才会觉得你哪里都不是很好，才会觉得你身上都是缺点，没有一点点可取的地方。

3、经常跟你吵架

还有一点其实也是很明显的，那么就是他会经常因为一点点很小的事情就跟你吵架，不管这件事情是谁的错，他都会一直对这件事情表现得很敏感。如果说你犯了什么错的话，那么他就会一直揪着你的错误不放，不管你怎么解释都不会听。如果说想要经营好一段感情的话，那么很多时候我们都会选择避免跟自己的另一半发生冲突，因为吵架只会伤害到你们两个人之间的感情，但是一旦男生进入厌倦期，那么他就会觉得吵架什么的都无所谓了。

男生厌倦女生时的表现

1、看见你就觉得烦

他开始减少与你约会的次数，避免与你接触的机会。即使答应你的约会，也会敷衍了事，满脸不快，想方设法节约时间。这是很明显的厌倦表现。

2、发生争吵时，态度越来越强硬

以前沟通对你很有耐心，即使发生争吵也总是主动缓和关系。而现在对你变得不耐烦，总是按照自己的意愿说话、做事，强制和命令女人按照他的想法做事情。态度蛮横，不再为你考虑，甚至一言不合就吵架，强硬的态度让女人望尘莫及。

3、开始听到嫌弃你的声音

热恋时看你哪儿都顺眼，宝贝的各种叫。而开始厌倦你后，关于你的穿着、妆容、性格，都会数落一番。还开始拿着你和别人比较，进行比较之后，拿着你的缺点说事儿，毫无顾忌的戳痛你。

4、各种挑毛病

经常挑刺儿，对你做的事情指指画画，一会儿说你买的东西不好看，一会儿说饭太难吃，一会说你太小心眼。要知道他当初可是对你各种称赞。

5、吵架变成常事

虽说恋爱闹点矛盾很正常，但如果你们以前不这样，而如今频率很高，那就得引起警惕了。总之，一段正常的感情一定不会三天两头就吵架，因为有包容。

6、对你的关心不屑一顾

他不想要你的关心，对你的付出不屑一顾，他拒绝接受你对他的照顾，他宁愿自己亲力亲为，也不愿意你干预他的人生，面对你的示好，他会冷冰冰的拒绝，让你束手无策，不知道该怎么办。

7、对你漠不关心

你和他聊天，不是敷衍你，就是爱理不理，尽管你已经跟他重复很多遍，他可能全当空气。你生病了，他坐视不理，对你的事情心不在焉，这样的行为是男人厌倦女人的表现。

8、不愿为你花钱

虽说金钱不是衡量感情的唯一标准，但一定能是感情的试金石。以前的他总是会时不时买点小礼物给你惊喜，也会满足你的力所能及的要求。而如今需要花钱的地方，总是找理由搪塞，甚至各种数落。这正是不想再为你多付出，产生厌倦的表现。

男士忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，而且还能起到健身效果。下面是小编为大家带来的男士洗澡时的健身方法，欢迎阅读。

男士洗澡时的健身方法：消化不良勤吸气

食欲不振时可以在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌，提高食欲。而胃酸过多、胃及十二指肠溃疡的人，在热水中浸泡3～4分钟，可控制胃酸的分泌，减轻和控制病情。

男士洗澡时的健身方法：疲劳时常搓脸

多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到5下，每次不少于3分钟就可以了。

需要注意的是，40℃的温水消除疲劳最理想，因为人体正常腋下体温是37℃，体内温度是40℃，40℃与人体的体温最接近。如果水温过高，消耗热量多，不但不会消除疲劳，反而会感到难受;水温过低，血管收缩，不易消除疲劳。

男士洗澡时的健身方法：便秘揉肚子

洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次，可让大肠的蠕动增加。

男士洗澡时的健身的秘密

日本名古屋大学环境研究所的专家通过对人体血流变化图进行研究发现，只有身体内部暖和，并排出一定的汗液，洗澡才有助于缓解疲劳。

因此，淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去，而睡前1至2个小时，最好在浴盆里泡个澡。

戴手表也是一门大学问，不管是在手表款式、颜色的选择上，还是不同手表出现的场合，都有不同的讲究。下面小编为大家介绍手表中的学问。

戴手表有什么讲究吗

首先，不同场合适合的手表类型不同，比如在正式场合戴一款运动手表就是非常不合适的，注意正式场合要带普通简约的手表；其次在手表的佩戴上，注意惯用手不带手表，一般都是戴在非惯用手，这样更加方便；还要注意的是，手表的颜色搭配以及表盘的尺寸，例如正式场合，男性戴手表表盘不得小于41mm，这算是一个不成文的规定。

男士戴手表的讲究

1、不同的场合戴不同的表

所谓男士有三个代表，运动戴运动的表，休闲戴休闲的表，商务戴商务的表。比如，你在谈公务时，戴一只斯沃琪花花绿绿的表就不合适。打高球或者跑步时，戴一只金劳，就不知道怎么评说好了。一般而言，越郑重的场合，所戴的表最好越素雅，正装表在60年代之前，以金属表带为上，但如今因为运动表款大量运用金属表带，相对而言皮表带更正式。当然，对于不想买那么多的表人，最好建议买一只中性风格的表。

2、注意表品牌在不同地点的潜在台词

表也是一种语言，虽然这种语言在各地并未完全统一。比如朗格是低调，PP是有能力高者且不怕炫，宝珀就是硬汉等等。假设你是公司中层，就弄了只陀飞轮戴，怕是上头不怀疑你是富二代，就怀疑你贪污了。

3、注意表盘的复杂性

一般来说，表盘结构的复杂性会传递出多种社交语言。如果是精工，卡西欧那种，有很多功能区的，容易给人一种“年轻爱现”的印象。有瞬跳功能的，会觉得戴者比较有创意，不遵常规。

陀飞轮：有钱者。

万年历：爱较真者。

三问：老古董。

较多钻款：有GAY倾向或在性开放程度上有更多的表现。

最容易给人沉稳印象的：白金表盘大三针带月相。

方型表：性格固执不配合

酒桶表：爱社交者

戴手表的不同场合

1、社交场合

在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念强、作风严谨;而不戴手表的人，或是动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻，因为这多表明其时间观念不强。在社交场合，人们一般都是依据价格来区分其种类的。按照这个标准，手表可被分为豪华表、高档表、中档表、低档表等四类。选择手表的具体种类时，首先要量力而行，不要做力不从心的事。另外，还要同时顾及个人的职业、露面的场合、交往的对象和同时所选用的其它服饰等一系列相关因素。

2、正式场合

手表的造型往往与其身价、档次有关。在正式场合所戴的手表，在造型方面应当庄重、保守，避免怪异、新潮。男士，尤其是位尊者、年长者更要注意。造型新奇、花哨的手表，仅适用于少女及儿童。一般而言，正圆形、椭圆形、正方形、长方形以及菱形手表，因其造型庄重、保守，适用范围极广，特别适合在正式场合佩戴。

男士戴手表的正确戴法

男士在戴手表的时候一般都是戴在左手，表带的松紧度适中，评判标准为可以在表的手腕处放进一个小拇指。另外，出席不同的场合对于手表的类型也应该做个明确的区分。

在健身的男性是越来越多，大家都希望自己可以拥有一个好的身材，但是很多人都是一时的热度，没有办法坚持，导致自己的身材一天天的走样。下面是小编为大家带来的男人健康的减肥方法，欢迎阅读。

男人健康的减肥方法：恰当呼吸

在做健美运动时，正确的呼吸是相当重要的，可以起到事半功倍的效果。具体是：【用力时吸气，尽量吸得深，放松时呼气，尽量排得彻底】。

男人健康的减肥方法：辅助器械

家庭健身器的功能是有局限性的，有几个部位的肌肉是练不到的，因此你最好再购买一些辅助器械，其中最常用的是哑铃。如果经济条件许可，可购买一套不同重量的哑铃，反之购买一副可调节重量的哑铃也可。别小看小小的哑铃，它可做的运动相当多，它可以锻炼你的二头肌，三头肌，腕力，胸肌;将哑铃放在脖子下做仰卧起坐，效果相当好。

男人健康的减肥方法：双肩锻炼

这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

男人健康的减肥方法：重频率

其实，健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是【每周做三次】，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。

男人健康的减肥方法：辅助器械

家庭健身器的功能是有局限性的，有几个部位的肌肉是练不到的，因此你最好再购买一些辅助器械，其中最常用的是哑铃。如果经济条件许可，可购买一套不同重量的哑铃，反之购买一副可调节重量的哑铃也可。别小看小小的哑铃，它可做的运动相当多，它可以锻炼你的二头肌，三头肌，腕力，胸肌;将哑铃放在脖子下做仰卧起坐，效果相当好。

【12个男人必知的健身秘诀】

1、建立目标。

2、量力而行。

3、下定决心。

4、炼前2小时进食。

5、用心律检测器。

6、多种训练并行。

7、吸气，呼气，再吸气。

8、不是每段强度都适合你。

9、别四平八稳地锻炼。

10、和教练交朋友。

11、运动可以是“家常便饭”。

每一对情侣分手的情况不同，存在的问题也不一样，有的情侣是一时冲动分的手，想要给双方一个冷静思考的时间，冷静下来思考问题的严重性。

分手冷静期一般要多久

在分手后，很多人都会冷静一段时间，给1-2个星期的缓冲时间，体会一段没有对方在身边的生活，也让对方体会一段没有你的日子里，在这个时间段很多人都会开始想起对方的好，才知道应该更加珍惜对方;当然也有的人会通过这段时间才发现没有对方的生活，依然过得很精彩。分手后立马找对方复合，一般都是会不成功的，可以先冷静一下，看对方的态度，有的分手后1-2天就找对方道歉，想要复合，也有的1-2星期去找对方复合成功的。分手后想要复合，这个间隔时间不能太长，比如分手几个月了，才找对方复合，那时候可能对方已经走出分手的阴霾，已经对你不爱了。

男人冷静期的弱点

很多人都说，如果你想知道一个男人到底爱不爱你，那只要有那么几天不联系就好了。因为爱你的男人真的无法忍受失去你的日子，他会主动来找你。而如果一个男人没那么爱你，那他可能就不会再想起你，冷静期之后，你们也就自然而然的分手了。不联系见真情，这时候，人的大脑往往会处于冷静期。当一个人冷静的时候，他就会知道他最爱的是谁。真正的爱只有在不联系的时候，你才知道真正停留在你心里面的人是谁。进入冷静期之后，男人一开始的时候可能会觉得很自在，毕竟他暂时不用面对咄咄逼人的你了，他可以稍微放松一下了。但时间长了之后他会觉得不自在，因为身边没有你了，因为他看不到你了。这时候他就会想起你的好，想起和你在一起时的美好时光。然后他会疯狂地想你，会很想和你在一起。等他想清楚这一切之后，他会回过头再去主动联系你，让你感受到他的爱。但如果男人主动提出想冷静一下，那更能说明他是想要离开你了。一个男生如果想要跟一个女生分开了，那么基本上已经定局了。也就是说他对这个女生已经看透了，也看淡了，他说的冷静一下其实更像是一个借口。为他自己找一个借口，让你们俩分开时的样子能够更好看，更和平一些。一个男人爱一个女人，爱就是爱，不爱就是不爱，他早就已经想得很清楚了。一旦他想要冷静下，那就是想要离开你。因为他觉得自己不爱你了，所以才想冷静一下的。所以说，在冷静期男生的回头率是非常低的。当然这也只是指回头率很低，并不是完全没有回头的情况。如果进入冷静期之后他反倒是发现了你的好，那他肯定会回头的。

分手冷静期有没有必要复合

每个人都有失恋的经过，其中有一段时期就是冷静期。冷静期一般都是发生在过度的争吵之后，跟冷战还是有鲜明的对比的，不过很多人都因为着急想要跟对方认错从而纠缠不休，这样只会遭到对方的厌烦，从而错失了挽回感情的时机。分手容易，忘记难，分手之后好像更容易想起对方的好，想起对方的甜蜜，各种悔恨与遗憾涌上心头，想要复合，对方要有有所犹豫，那更是会卯上劲用尽各种方法去挽回，但是这样做是不是有什么地方不对呢?想要挽回，想要复合，原因不过是你还爱着，还舍不得，但是既然有分手这回事，已经说明你们的感情出现了问题，出现了矛盾，而且没有解决。现在就是给你机会，让你们复合了，你们当初的那个问题就解决了吗?

之前性格不合现在依旧性格不合，之前为鸡毛蒜皮小事吵架冷战现在依旧还会，这一切都还会重现，原因很简单，你的挽回，是挽回这个人，不是让你们重新谈恋爱。失恋后，我们都会感受到痛苦，很多人认为这个痛苦的来源就是对方，和对方的分离导致了痛苦，所以要去寻求安慰，给电话打电话，发信息，希望得到对方的回应。事实上你觉得痛苦的根源并不在于分离本身，而是你不接受分离的事实，你还是把自己的心情交给对方掌控，他回应了，你能开心一整天，他不理你，你又陷入万劫不复的境地。不要对ta纠缠不清，要淡出ta的世界。结束以后，你的第一反应是要挽回，但是也许太过于心急而选择让对方厌烦的方式继续纠缠不清。

既然对方选择离开，那么就是对你的一个否定，如果再继续纠缠，只会让对方厌烦。挽回爱情，其实是一个长期而艰难的过程，在分手初期适宜分开不联系对方，给彼此一个冷静期。其实彼此冷静冷静是很好的，你在爱情上太过强势，说的好听叫爱的炽热，说的不好听就是大男子主义，只顾及自己的感受，的确是给对方压力太大。爱一个人，要让对方感觉舒服有安全感，心情愉悦才行呢。所以，要试着用对方喜欢的方式去爱对方，而不是自己觉得好的方式。其实在激情期褪去以后，有一方能够发现这个也许不是自己唯一想要的生活方式，提出大家冷静冷静，是对彼此都有好处的。这就好比喝的微醺时候有一个人，忽然觉得自己要开车回家，起身离去一样，固然对于某天晚上来说喝得不够尽兴，但是对于双方长期的健康友谊，也不一定是坏事。倒是来不及稀释浓度就结婚生子的夫妻，除非彼此解决问题能力超强，否则会面临更严峻的磨合。

所以当一方表示这样够了，我想要冷静一下，那么第一步，当然就是答应对方彼此冷静一下。你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静。这段冷静期真的弥足珍贵，我们可以用来宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己……这段没有对方的日子真的难熬，他们晚上睡不着，白天吃不下，感觉没有希望，对方的态度冷淡，没有挽回的可能性。你要认识到挽回爱情是一个长期的过程，你要找出自己的问题并且一步步的去改进。挽回爱情是一个长期的过程，我们需要放下急躁的心情，找出自己的问题并改进。恋爱是两个人的事情，走到分手这一步，也许两个人都有过错，但是由于你是想挽回的一方，所以你首先需要找出自身的问题，才有条件说挽回。

分手2个月还有希望吗

1、对你还有感觉

分手后的2个月里，依然还是想着你的好，不喜欢没有你的生活，当你提出想要复合的时候，她是很开心的。

2、对你没有感觉了

爱的时候有多深沉,分手的时候就有多决绝。当有的人说出分手，不再爱你的时候，那她会很快的从分手中走出来。对于你，是一个普通的朋友，对于那份感情，是一段美好的回忆。

宝格丽家的男士香水一直都还是很火的，而且几款男香的味道也都挺好闻的，在男士中很受欢迎，那么宝格丽家的男士香水一共有几款呢？

宝格丽男士香水一共有几款

宝格丽男香目前在国内售卖的仅有四款，分别是Bvlgari/宝格丽海蓝男士清新自然淡香水、Bvlgari/宝格丽酷幽自然清新男香、Bvlgari/宝格丽男士大吉岭茶树木香透明淡香、Bvlgari/宝格丽当代绅士男士香水。

这四款香水都比较适合商务男士使用，因为宝格丽香水的特点就是低调不张扬适合职业男性，香水价格也不贵，它家香水的性价比非常高。

宝格丽男香怎么用

宝格丽男士香水香味有浓香和淡香之分，一般来说淡香适合点喷，这样可以使香味持久散发，给人一种独特的男性魅力。可以选择手腕或者是耳后部位小范围或者直线喷洒一至两次即可，将香水喷洒在脉搏跳动部位香气会更明显。

如果是浓香的话选择香水雨喷发，将香水喷出雾状感，然后在其中缓缓走过。

宝格丽男士香水推荐

1、Bvlgari宝格丽海蓝男士淡香水

AQVAPOURHOMMEMARINE活力海洋能量男香以新鲜明亮之氛围，带领您深入一场水世界探险之旅，为AQVA男香系列再添生命力与清新气息，散发活力十足的香气。

香调：海洋清新调

2、Bvlgari宝格丽碧蓝男士淡香水

BvlgariAqua水能量男香的前味是由香橙树叶及汁芽所提炼出的精油，另外加上蜜柑的味道所构成。徜徉在大海的中味，粹取着生长于海洋底层的角果澡，并融入活力的氧气元素，加上棉杉橘的芬芳，让男人水感动人。后味粹炼着着琥珀木的阳刚气息，让宝格丽AQVA不只让人感受到海洋的清新及兼容并蓄!

香调：海洋清新调

宝格丽男香喷哪里最好

1喷头发，从内侧散发轻柔的香气，每次甩动、迎风摇曳的时候，便会透露出隐隐幽香;

2喷指尖，指尖是最容易接触到日常各类事物的部位;

3喷耳后，香气不仅会若有若无的弥漫，有人靠近你的耳朵或脸部时，能够发挥效果的就只有这个地方了;

4喷手肘，这种部位皮肤温度高，经常活动，会更有效的散发香气;

5喷腰部，香味可以随着肢体活动而摇曳生香。

冬季穿羽绒服才是最好的选择，男士羽绒服也有很多好看的版型，那么男士羽绒服有哪些类型呢，衡量羽绒服好坏的指标是什么呢。

男士羽绒服有哪些类型

1、线隙旋律羽绒夹克

这是一种以走向的线来划分出各种方格的款式，注重利用线条来避免羽绒带来的臃肿感。格纹会让人显得休闲得体，但是会略微显得有些古板和土气，所以在选择穿着时尽量以单纯干净的颜色为妙。记得最早出现的线隙分割是出现在援朝志愿军人的冬装棉服上，现在有很多时尚品牌也在用这种古老的方法制造复古的时尚!

2、短身旋律羽绒

这是一种时下的流行款，短小时髦，有着饱满而膨胀的廓型，简洁高级的毛领。略显俏皮。廓型鼓鼓的但不显胖，穿着时结合一些针织的服饰，时髦与轻松感，帅气有型。而且这种款式可以适当的拉长下身的长度!是得您更加的挺拔!帅气十足的短羽绒服是羽绒服中最能显出年轻的款式!如果您想装嫩，可以尝试这个!

3、中长旋律羽绒

这是一种借鉴于大衣与风衣的设计感觉，巧妙的用羽绒的材质来表现，温暖又入时。偶尔还有一些牛角扣以及褶皱的大胆的运用。穿着时配上拉链皮靴，充满时髦酷感。这一类羽绒服的保暖性能最好，适合天气比较寒冷的时候穿着。虽然这种羽绒服的长度最长，但是这类也是感觉最运动的!一般的专业运动队冬天都配发这种保护能力最强的羽绒服。

4、马甲旋律羽绒

这是一种吸收了传统和复古元素的改良时尚款式，马甲总是会很轻松的就可以打造出有个性的形象，很容易就能够与潮流融为一体。保暖同时又不会显得臃肿。一般的搭配方法：穿着得时候与毛衫搭配，感觉是很时尚的!下身可以穿着时尚一点的运动裤和运动鞋，会显得你把运动和时尚结合的很完美(这是现在的趋势)。如果和一条水洗的不错的牛仔裤搭配，会显的十分的休闲、轻松。别忘记再配上一顶不错的粗纹毛织帽子!

衡量羽绒服好坏的指标是什么

1、充绒量

指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。一般户外羽绒服的充绒量根据目标设计的不同在250-450克左右。

2、含绒量

含绒量是羽绒里面绒的比例，户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，这个数据表面其中绒的含量是80%，羽则占到20%。

3、蓬松度

蓬松度是度量羽绒保暖程度的重要指标，羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。

羽绒服最常见的款式有哪些

1、超短款

这类羽绒服能提高腰身显现腿部曲线修长，是时尚女生的首选款式。

2、长款

相对于上面介绍的显腿长的短款，这款羽绒服很实用，因为它整个包裹型的设计使人更加暖和。

3、大翻领

这类羽绒服很有时尚性，能映衬出小脸型。

4、蓬蓬型

轻便好穿，显身形。

5、毛毛领

毛毛装饰款式一直是时尚的大热，既能起到保暖的作用，又有很好的装饰作用，使穿着人显得高贵典雅。

6、休闲款

羽绒服的款式多样不仅仅是针对女性设计的，男性也有其独特的审美观，这一些羽绒服以保暖为主，有悠闲型的，也有稳重型的。

羽绒服选购技巧

1、先看填充物

在羽绒服的吊牌中会标明填充物的类别，一般分为鹅绒或鸭绒两种。同等含量的鹅绒比鸭绒保暖性更好，价格也较贵，因为从更大更成熟的鸟类身上采集的羽毛会保暖。

2、再看含绒量

户外羽绒服的含绒量一般在80%以上，一般情况下，含绒量也能够在吊牌中看到。

3、克重

是指一件羽绒服填充的全部羽绒的重量，但是挑选时不能单看克重，还要考虑一件羽绒服的总面积。

4、面料

羽绒服面料的常用成分多为涤纶和锦纶。涤纶光泽明亮，手感滑爽，手捏后松开无明显折痕，但不够柔和，锦纶光泽较暗淡，手感硬挺，手捏紧面料后松开有折痕，能缓慢恢复原状，经、纬纱牢度大，不易钻绒。

5、拉链

购买时看是否有辅助拉链的防夹装置，试用一下拉链是否顺滑，YKK拉链依旧是品质的保障。

6、款式与价格

不同的款式会影响价格的高低，但价格一般以适中为宜，价格不能过低，否则，羽绒服的内在质量无法保证，特别是羽绒质量得不到保证，将有损于消费者的穿着健康安全。

7、各种标记应当齐全、明确

标记应有厂名、地址、面料、里料的纤维含量、羽绒的种类及含绒量、充绒量、洗涤标识、质量等级及执行的标准代号等。

8、看售后

消费者选购羽绒服应到有质量信誉，售后服务规范的大、中型商场，并妥善保存好所购商品的发票，有利于保护消费者自身的合法权益。

9、看品牌

消费者选购羽绒服时，应注意选择有一定市场覆盖面和知名度的品牌羽绒服产品。

当只有你一个人存在时，就是你最能体现道德的时候，是你最能体现境界的时候。职场角落常常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。都不能足以体现一个人的真正素质，而在职场角落的时候，才能体现礼仪所在，道德所在。下面小编就为大家整理了关于男士职场礼仪培训，希望能够帮到你哦!

男士正装合身是关键

正装讲究合身，衣长应过于臀部，标准的尺寸是从脖子到地面的1/2长;袖子长度以袖子下端到拇指275px最为合适;衬衫领口略高于西装领口;裤长不露袜子，以到鞋跟处为准;裤腰前低而后高，裤型可根据潮流选择，裤边不能卷边;这些均是穿着西装的基本搭配，体现正装的规范性。

男士皮带是男士腰间的品位象征。

现代都市生活，似乎让男士承受的压力越来越大。从男士腰间的皮带上，就能体会到其忙碌的状态。他们总是挂着或别着手机、钥匙包，甚至打火机，这很容易使人联想到古人腰带上携挂着的弓、剑、砾石、算盘等。挂弓、剑等在古代是地位高的象征，也必然会受到别人的羡慕。可是在今天，如果一个男士再在腰上挂一大串东西的话，那么就显得没有品味没有内涵了。现实生活中，大多数男士也都会不以为然地在腰间挂一些东西，甚至还美其名曰是现实自己的身份，殊不知这样做，在别人眼里，尤其是在一些有品位有见识的女性眼里，这些举止看起来是多么俗气和没有档次。

男士职场礼仪培训细节

1、有一双干净修长的手，修剪整齐的指甲。

2、虽然不吸烟，但随身携带打火机，以方便在周围的女士吸烟时为其点烟。

3、天天换衬衣，保持领口和袖口的平整和清洁，有的还会使用袖口。

4、腰间不悬挂物品，诸如手机、呼机等等。

5、在与女士相处时，不放过每一个细节以对女士加以照顾，并且几乎在完全下意识的状态下操作，百战不殆。

6、在吃饭时从不发出声音。

7、较常人使用礼貌用语更为频繁。

8、偏爱孤独，寻求宁静的心灵、安静的肉体及激情的冥想。绅士们故此好思想、好舞文、好文学艺术方面的经典名著，绝少拜读浮华喧嚣的弄潮作品。

男士职场电梯礼仪培训

电梯虽然很小，但是在里面的学问不浅，充满着职业人的礼仪，看出人的道德与教养。

(1)、一个人在电梯里不要看四下无人，就乱写乱画，抒发感想，搞的电梯成了广告牌。

(2)、伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮;电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进;进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮;行进中有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内尽可能侧身面对客人，不用寒暄;到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，可说：“到了，您先请!”客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。

(3)、上下班时，电梯里面人非常多，先上来的人，要主动往里走，为后面上来的人腾出地方，后上的人，要视电梯内人的多少而行，当超载铃声响起，最后上来的人主动下来等后一趟。如果最后的人比较年长，新人们要主动的要求自己下电梯。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

猫咪感冒俗称猫伤风，在临床上称之为猫病毒性鼻气管炎。该病是由病毒（疱疹病毒）引起的，那么这种常见的猫伤风疾病的潜伏期通常是多久呢？猫感冒（猫伤风）一般发病的潜伏期在2~5天左右，主要症状是发烧 ( 39.5?C~40.5?C )、打喷嚏、结膜充血、流泪；猫表现得无精打采、食欲不振、鼻涕黏稠、呼吸困难、眼角堆积有眼屎（幼猫甚至被眼屎糊住无法睁眼）、咳嗽、口腔溃疡、流口水、脱水等现象。猫发病一般是受风寒引起为多，如果病症不太严重还能进食的可在家照顾，主人注意做好猫的保温、喂一些比较有营养的食物。另外内服抗生素，以棉花棒沾氯霉素眼药水清理鼻涕和眼屎。并适当补充维生素。病情严重的的必须立即送宠物医院由医生治理，必要时还要用吊针补液注射抗生素防止二次感染并发症。该病如果治疗及时，一般都不会危急猫的生命。

爱乐维是德国拜耳的荣誉出品噢，拜耳可是全球知名的大品牌~也可能很多人知道爱乐维的备孕片，但是只知道有女士的，但其实也是有爱乐维男士噢。准备要baby的你们不用再担心男士的身体素质跟不上了，赶紧吃起来吧~

爱乐维男士备孕片怎么样

Menevit爱乐维男士备孕营养片富含抗氧化剂、番茄红素、硒、锌和多种维他命成分，改善男士精子质量、提高精子活力，从而提高夫妻双方的受孕机率。

保护精子不受自由基的破坏。提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响。提高精子的质量，促进精子的健康。德国拜耳荣誉出品的这款宝贝，是男性孕前的必需品，它可以最大程度地提高精子的数量、质量与活力，号称能提高受孕的机率，给老公吃吃吧~

爱乐维男士怎么吃

是一天吃一粒的，要坚持每天都吃的，前三个月都要坚持的，最好是孕前三个月就开始吃的，夫妻双方都吃，效果比较好，祝大家好孕~

（最佳服用时间是与早餐同时服用，或遵医嘱）

使用者评价

我和老公从备孕前三个月就开始吃的澳洲版爱乐维,男士爱乐维能提高精子质量，提高受孕率，抽烟喝酒男士必备!老公吃了一罐，90粒，然后在计划内，我顺利怀孕!我在备孕期，孕中和哺乳期每天吃一粒(这个是朋友推荐给我的，她说提前吃爱乐维都没有孕吐，我乖乖提前吃三个月，顺利怀孕后，果然没有孕吐!!)每次孕检既不贫血，也不缺微量元素!真的棒棒哒!它能补充维他命和矿物质产品。还有比其他产品更多的叶酸含量，帮助预防缺铁!经证明，它可减少胎儿神经中枢受损，包括脊柱裂。还能有效预防和缓解孕吐，与其他孕妇配方不同，它已经被超过一百万成功怀孕案例证明它的效果。

为什么选择澳洲版，是因为它是最安全版最优版，我比较过国内版和澳洲版的成分，先从口感说，国内版比较大，吞咽比较困难!还是澳洲版好吞咽!再从维生素含量说，澳洲版女士爱乐维比国内多了碘的成分，且不含维生素A(曾看过英国《卫报》报道，英国新生命慈善机构发现，过量维生素A不利于胎儿细胞发育，会造成胎儿脊柱裂，脑积水，尿道畸形等疾病。如果孕妇摄入过量维A，通常在怀孕初期就会对胎儿造成伤害!)所以，果断选择澳洲版，放弃国内版!

男士一周健身减肥食谱，冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

男士一周健身减肥食谱

周一：

早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(1两)，黄瓜凉菜1碟;

晚餐：苹果。

主打减肥菜：冬瓜

推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!

周二：

早餐：茶蛋1个、米粥1碗;

午餐：炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉)，配米饭1小碗(1两)

晚餐：香蕉。

主打减肥菜：韭菜

推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬，这个时候要给自己提问题：我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气，一定要坚持下去哟!

周三：

早餐：麦片粥1碗

午餐：海带为主菜(炒、拌都可)，配馒头半个。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：海带

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

贴心叮咛：除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝!多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是绿茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别气馁!

周四：

早餐：茶蛋1个

午餐：白萝卜为主菜，米粥1碗。

晚餐：菠萝。

主打减肥菜：白萝卜

推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗?赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的!

周五：

早餐：米粥1碗

午餐：绿豆芽为主菜(炒、拌都可)，米饭1小碗(1两)。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：绿豆芽

推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

贴心叮咛：要想瘦身成功，必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开，更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了!记住：减肥期间要特别重视养颜噢!

周六：

早餐：白水煮蛋1个

午餐：木耳为主菜(炒、拌都可)，麦片粥1碗。

晚餐：黄瓜。

主打减肥菜：木耳

推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。

贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，明天是周日，建议安排一些娱乐活动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的减肥经验。最后别忘了向自己提问：下一周减肥计划应该如何做?

周日：

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜(炒、拌都可)，米粥1碗。

晚餐：苹果。

主打减肥菜：黄瓜

推荐理由：黄瓜的瘦身功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。

贴心叮咛：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。

现在很多人购买护肤品都会看护肤品的成分，护肤品的使用成分决定了护肤品的使用效果，三乙醇胺是很多护肤品中都含有的一个护肤成分。

三乙醇胺在化妆品中的作用

三乙醇胺在化妆品中具有中和剂的作用。它可以与CP-940中和，从而达到增稠和保湿的作用。在化妆品(包括皮肤洗涤、眼胶、保湿、洗发剂等)中用作乳化剂、保湿剂、增湿剂、增稠剂、PH平衡剂。使用三乙醇胺制作的乳膏产品有着膏体细腻、膏体亮白的特点。三乙醇胺，英文名称Triethanolamine(TEOA)，可以看做是三乙胺的三羟基取代物。与其他胺类化合物相似，由于氮原子上存在孤对电子，三乙醇胺具弱碱性，能够与无机酸或有机酸反应生成盐。用作增塑剂、中和剂、润滑剂的添加剂或防腐蚀剂以及纺织品、化妆品的增湿剂和染料、树脂等的分散剂。可用作酪朊、虫胶、染料等的溶剂。还可用作纤维处理剂、防腐添加剂、增塑剂、照相显影液添加剂、发动机积碳防止剂等。还可用作合成表面活性剂、稳定剂。

护肤品里有三乙醇胺

在化妆品配方中用于与脂肪酸中和成皂，与硫酸化脂肪酸中和成胺盐。三乙醇胺是乳膏制剂中常用乳化剂，用三乙醇胺乳化的乳膏产品具有膏体细腻，膏体亮白的特点。另外，三乙醇胺与高级脂肪酸或高级脂肪醇形成的胶体相稳定性好，产品质量稳定，可容外加成分比重高。三乙醇胺是含有卡波姆等酸性高分子凝胶的最常用中和剂，三乙醇胺通过与卡波姆等羧基中和，形成稳定的高分子结构，达到增稠和保湿的应用效果。仔细观察日常所使用的化妆品的成份,就会发现大部分产品中都含有三乙醇胺,它在化妆品中起着重要的作用。三乙醇胺在化妆品中具有中和剂的作用,它可以与CP-940中和,从而达到增稠和保湿的作用。在化妆品(包括皮肤洗涤、眼胶、保湿、洗发剂等)中用作乳化剂、保湿剂、增湿剂、增稠剂、PH平衡剂。

三乙醇胺的含量

三乙醇胺在化妆品中所需的含量及对原料要求相当严格，含量一旦过重会对人们的皮肤带来较大伤害，因此高品质三乙醇胺在中高端化妆品中应用更加成熟。随着人们对绿色健康的不断追求，高品质三乙醇胺为原材料的护肤品在市场上越来越受欢迎。随着近几年皮肤病发病率的上升，人们在注重美的同时也越来越关注所用化妆品的质量，所以近几年市面上出现的化妆品越来越趋向高品质无害添加添加剂，蕴藏着巨大的商机。

三乙醇胺与高级脂肪酸或高级脂肪醇形成的胶体，稳定性好，保证了产品质量的稳定，减少过敏反应。在化妆品配方中，三乙醇胺是乳膏制剂中常用的乳化剂，添加了三乙醇胺乳化的乳膏产品具有膏体细腻，膏体亮白的特点。三乙醇胺在化妆品中所需的含量，还有对原料的要求都相当严格，含量一旦过重会对人们的皮肤带来较大伤害，因此高品质三乙醇胺在中高端化妆品中应用更加成熟。随着近些年皮肤病发病率的上升，人们在注重美的同时也越来越关注所用化妆品的质量，所以近几年市面上出现的化妆品越来越趋向高品质无害添加添加剂，三乙醇胺的使用也多了起来。

三乙醇胺的应用

不同含量的三乙醇胺在化工行业有着不同的作用，将其分类做到更加贴合、更加安全的使用。三乙醇胺可以用于工业气体净化，pH控制稳定剂，橡胶硫化促进剂，显影液稳定剂，发动机积碳防止剂，也可用于天然橡胶、合成胶的硫化活化剂，丁腈橡胶聚合活化剂，还可用作润滑油和抗腐蚀添加剂等。三乙醇胺未来需要朝着更加精细化、更高纯度、多元化方向发展。

1.三乙醇胺用于制备表面活性剂、切削油、防冻液，在金属加工工业中，可用来制备缓蚀剂，保护金属表面，防止氧化;

2.在电镀行业中，可代替氰化钠，或采用微氰电镀，被称之为微氰或无氰无毒电镀，镀件内在质量完全可与氰镀件媲美;

3.水泥助磨剂主要原料(约占千分之一助磨剂配方总量的15%左右)，加入助磨剂可以增加水泥产量10%-20%;

4.直接加入水泥熟料助磨(比例约为万分之一)，混合后球磨，不但可增加水泥产量，而且增加细度提高质量标号，降低能耗;

5.混凝土减水剂原料;

6.混凝土早强剂原料。

7.洗涤剂原料;美容品原料;护肤品、化妆品原料。

8.三乙醇胺也是高效螯合剂，可螯合各种重金属。

9.三乙醇胺也是良好的溶剂，吸湿剂，用于纺织工业中。

10.三乙醇胺在化妆品中还具有中和剂的作用，它可以与CP-940中和，从而达到增稠和保湿的作用。

11.用于工业气体净化,ph控制稳定剂,橡胶硫化促进剂,显影液稳定剂,发动机积碳防止剂.

角质层是我们皮肤的最上面一层，所以是比较重要的一层，角质层薄的人有些护肤品成分是不适合用的，那么角质层薄不能用哪些护肤品成分呢。

角质层薄不能用哪些护肤品成分

1、酒精

很多角质层薄的姐妹皮肤都很敏感，对酒精过敏，凡是成分表里有“乙醇”字样，就说明含有酒精。酒精的分解能力很强，在分解面部油脂的同时，也会破坏皮肤自有的水脂膜，会使敏感皮肤更敏感受不得刺激。

2、香精

香精是由人工合成的，含有多种香料是一种混合物，角质层薄引起肌肤敏感的姐妹要注意，有的香精成分会致敏!!!尤其是那些质量比较低劣的人造香精。

3、皂基

这个主要存在于洗面奶中，清洁力很强，用后角质层越来越薄，对于大油田还是不错的，但是对于角质层薄的就一定不能用!皂基的PH值呈碱性(7以上)，跟皮肤PH属性不接近甚至会有反应，角质层薄肌肤易受到较大刺激。

4、视黄醇

高浓度的维生素A，它对去角质有一定作用，是脂溶性的醇类物质。

5、人工防腐剂

人工防腐剂很容易导致过敏和刺激，护肤品中可能含有的防腐剂有很多种，但尤其要注意的是甲基异噻唑啉酮，这种成分经检测过敏率可达到10%呢。

6、酸类

美白祛斑类的产品等含有一些水杨酸、果酸等，具有一定的剥脱角质作用，因此才有好的功效，但这对于角质层薄的肌肤来说就很危险了，因此角质层薄的皮肤最好不要使用含有酸类物质的美白祛斑等产品。

角质层薄容易过敏吗

角质层薄容易出现皮肤过敏的问题，导致皮肤过敏的原因还有很多种，如果出现皮肤过敏的问题，需要对症治疗，可以外用过敏的药物进行治疗，能有效改善皮肤过敏的情况，并且要做好皮肤的保护工作，尽量做好皮肤的补水工作。

角质层薄过敏多补水能好吗

1、加强防护

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

2、充分保湿

敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿修复成份的保湿护肤品。，以缓解肌肤干燥现象同时修复角质层

3、减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物。

角质层薄容易过敏怎么办

1、日常防晒要到位

虽然说现在吹风吹拂大地会让人感觉特别的舒适，但是在这美丽的解决却是这种肌肤最容易出现过敏的季节。在北方随着季节升温紫外线逐渐的加强，当太阳长时间的照射角质层薄肌肤就容易出现过敏问题，所以做好日常的防晒是解决这种肌肤问题比较重要的一点。

2、必不可少用隔离

我们虽然享受着时代发展和科技提高带来的舒适生活，但是这些产业的发展使的空气中的污染比较的严重，这样的空气长期接触角质层薄且易过敏的肌肤是很不好的。使用隔离霜不仅能帮助亲们隔离彩妆与肌肤的接触，更能够隔绝外界空气中的颗粒刺激脆弱的肌肤。

3、面部营养要适当

很多人解决角质层薄老是容易过敏了怎么办总是用力过度，虽然这种肌肤需要使用营养来呵护，但是很多时候营养补充过剩也是会让肌肤出现过敏或者出现脂肪粒的问题。想要解决这种肌肤确实需要补充各种营养来增加角质层的厚度和耐受力，但是亲们选择的时候不要选择高浓度、高效性的护肤品。

4、化妆要适当

很多角质层薄且容易过敏的人还是不能抵挡住化妆的诱惑，毕竟画完妆之后会感觉比较的美丽和自信，但是长时间的化妆就需要经常性的卸妆。

5、皮肤保湿最重要

角质薄且老是过敏的人肌肤保水的能力都不是很强，经常性的就会感觉刚使用完补水产品水之后就干，出现这样问题又不能时刻的准备补水产品。当肌肤出现缺水状况的时候肌肤处于紧绷状态，此时稍微的刺激源接触肌肤就会出现刺痛、干痒这样的过敏现象。

月饼是一种用面粉做的食物，一般来说月饼的保质期是比较短的，月饼的一般的保质期基本上都是在一个月以内的，月饼的价格并不便宜，所以最好在保质期内吃完。

月饼一般保质期多久

不同品牌的月饼的保质期不尽相同，保存期最长的90天，最短的只有十几天，还有的标着45天或者60天。业内人士介绍，因为烘焙后月饼仍保持一

定的水分和油脂，因此保质期不能像饼干等脱水食品一样有很长的时间。保质期的长短受原料质量、生产环境、生产设备和包装技术等多种因素的制约，尤其是生产环境和包装材料对保质期的影响。现代化的工厂是在无菌的条件下进行，杜绝了污染源，因此这种环境下进行生产、包装的月饼保存期更长。而采用手工生产的，虽然能够达到卫生的条件，但是不能达到无菌的程度，或多或少会染菌，因此即便是采用相同的包装，保质期也会缩短。

痛风可以吃月饼吗

痛风可以吃月饼，但是要注意量，不能多吃，因为月饼一般是高油脂高糖分的食物，而痛风患者要控制油脂的摄入，因此，需要少吃，尽量选择含油脂低的月饼，并且痛风患者不能吃鲜肉月饼以及海鲜类馅料的月饼，因为肉类和海鲜类含有的嘌呤物质较高，痛风的主要原因就是嘌呤代谢的障碍导致的。因此，最好选择素馅的月饼，也不能一次吃太多。

什么人不能吃月饼

1、胆囊炎、胆结石患者不宜吃月饼

胆囊炎、胆结石患者多吃了月饼会引起疾病的发作。而且如果吃了过多的月饼可能会产生急性胰腺炎，发病急，甚至可能导致短期内死亡。

2、高血压、高血脂、冠心病患者不宜吃月饼

患有高血压、高血脂等病的患者一定不能多吃月饼，否则会因为月饼中的糖分和丰富的油脂增加血液的浓度，导致心脏严重缺血，严重可能会诱发心肌梗塞。

3、肾炎患者不宜吃月饼

肾炎患者不能吃咸食，而如果吃了咸月饼，会感到口干舌燥，然后就会多喝水，导致肾脏负担加重，肾性高血压加重，出现水肿。

4、糖尿病患者不宜吃月饼

月饼含糖量高，糖尿病患者吃多了会导致血糖急剧上升，使病情加重。

购买月饼有什么窍门

专家解答：购买时请注意月饼包装上的配料表和营养标签，根据口味、喜好和健康状况选择。

1.不选三无产品。请选择正规厂家的产品。

2.看标签。看名称、配料表、生产日期、保质期、厂址、产品执行标准号、QS标志及生产许可证编号等。

3.看口味和健康。根据口味、喜好及健康情况选择。

排毒面膜的清洁能力强，可以将皮肤的废旧角质与黑头去除，像脸上的痘痘、黑头、粉刺都是可以去除的，排出毒素，使皮肤焕然一新。

排毒面膜可以敷一晚上吗

排毒面膜不能敷一晚上，一般敷10-15分钟就可以了。排毒面膜有深层清洁的功效，能让皮肤吸收面膜中的营养成分，如果敷了20分钟还没洗掉，皮肤会因为清洁过度而变得敏感脆弱。

排毒面膜一般敷多久

建议10-15分钟，排毒面膜有着深层清洁的功效，10-15分钟恰好能保证皮肤吸收面膜中的营养成分，而又不会让排毒面膜因为时间过长而干掉，如果排毒面膜敷了20分钟还没洗掉，皮肤会因为清洁过度而变得敏感脆弱。

排毒面膜哪种好用

1、香缇卡深层净化温和调理面膜：香缇卡的这款面膜含有非常丰富的黏土配方，再结合蜂蜜的效果，能够在清洁的同时去减少水分的流失，让肤质维持在稳定状态。面膜的质地非常粘稠，长时间的使用下来会起到补充的调理效果，皮肤的暗沉、粗糙、痘痘等等问题也会消失不见。

2、Swisse澳洲麦卢卡清洁面膜：Swisse的这款功效很全面，成分也天然，任何肤质都可以使用，完全不用担心过敏的问题。面膜是以蜂蜜、高岭泥土、水杨酸和海藻等配方制作而成，能够全面去除毛孔中的黑头和粉刺，让肌肤得到疏通，使营养能够更好的被吸收。

3、苏秘sum37度呼吸泡泡面膜：呼吸的这款泡泡面膜是今年推出的新产品，有着很好的清洁效果，它最大的优势就是质地温和，不会对皮肤造成刺激，敏感肤质也能使用。面膜中含有非常独特的起泡微酵物，再结合黑炭粉的吸附效果，能够更全面的清除肌肤中的污垢，让皮肤保持洁净。

面部排毒方法

1、面部淋巴排毒就是配合精油和按摩手法来进行面部排毒，加快新陈代谢。

2、喝水和运动能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。

3、食用果蔬排毒也是美容排毒的关键，避免油炸、烧烤、罐头等容易堆积毒素的食物。