男士用哪些护肤品（经典20篇）

男士用什么护肤品好？小编来为你推荐，请看下文。

操作方法

曼秀雷敦洁面膏

男性的皮肤多为油性，而曼秀雷敦的洁面膏有较强的去油效果，可将男性脸上的油去除，使脸部更清爽干净。

欧莱雅男士醒肤露

这是欧莱雅专为男士们设计的一款醒肤露，具有保湿和精致皮肤的功效，对粗大的毛孔也有很好的收缩作用。

御泥坊洁面膏

御泥坊的洁面膏有美白、补水、保湿 、控油的效果，清洁效果更是不错，洗过后皮肤清爽不干，效果很好。

杰威尔男士护肤霜

这个护肤霜具有很好的控油效果，特别适合男士用，控油的同时还具有 补水保湿的作用，使用后皮肤变得很细腻。

护肤品很有丰富的营养成分，有着很好的护肤效果，是大家都非常喜欢的产品，很多人再抹护肤品的时候会有搓泥现象，护肤品搓泥的原因有很多，那么护肤品搓泥还能使用吗？教你正确解决方法。

护肤品搓泥还能使用吗

可以使用，护肤品搓泥后不要先急着洗脸，如果情况不严重可以用面巾纸轻柔的碎屑扫清，如果大面积搓泥则需要使用化妆棉蘸取爽肤水之后轻柔擦拭面部区域，之后在使用保养品补涂时也要减少用量。

1、如果是因为用了去角质产品的话，一般出现搓泥状况是正常的。

2、如果是乳，霜等使用时出现搓泥，是因为前一层产品没有完全吸收就擦下一种产品，使用水、乳、霜等护肤时，需要按摩至一种产品完全吸收后再擦第二种产品，就不会有搓泥了。

护肤品搓泥怎么办

解决方法一：彻底吸收

要避免沉淀物产生，最基本的方式就是等每道护肤品都吸收后，再进行下个保养或上妆步骤。

错误用法：为求速度，在精华液等保养品还没干前，又擦上粉底或防晒产品，就容易有沉淀物产生。

解决方法二：养成定期去角质的**惯

角质层是肌肤最外层的屏障部分，而当这个部分被大量老废角质细胞占据之后，肌肤的吸收能力以及新陈代谢能力就会下降，这样一来，护肤品吸收不进去，搓泥也就难以避免了。根据肌肤的状态以及耐受性，使用去角质产品，每周1-2次左右就可以有效改善搓泥的尴尬。

解决方法三：双手温暖护肤品

搓热双手也是最护肤关键的一步。护肤品中很多用于溶剂的成分在低温状态下会呈现类似于“凝结”的状态，所以最好能借助双手的温度来将它们融化，从而避免搓泥。最后，用温热的双手包覆整个面部区域以促进保养品最大限度被肌肤吸收。

解决方法四：改变手法，抹---拍

用面霜的时候先在脸上(额头、鼻子、下巴、两颊)点上面霜，然后用手轻轻抹开拍至肌肤吸收就不会搓泥了，眼霜也如此。

搓泥后应急对策

护肤品搓泥后不要先急着洗脸，如果少量搓泥可以用纸巾轻柔的掸开，如果大面积搓泥可以使用化妆棉蘸取柔肤水之后轻柔擦拭面部肌肤，之后在使用护肤品补涂时也要减少用量。

护肤品搓泥是怎么回事

1、胡乱混搭

在使用化妆品时盲目追求保养效果而胡乱混搭是导致使用中出现搓泥现象的重要原因，尤其是对于那些偏爱产品质地浓醇的人来说，保养时多款化妆水和精华类产品叠加使用大大增加了搓泥的可能性。为了体现清爽不油腻同时质地醇厚的触感，水类以及精华类产品中常添加浓度不低的胶质成分和硅类成分，如果大量叠加使用，在产品中的水分蒸发之后势必会出现搓泥的问题。

2、“粉”与“胶”的正常物理结合

这个情况通常都出现在早晨，当完成了保养步骤后上妆或使用防晒产品时，搓泥现象就发生了，这是因为底妆类产品中的粉质颗粒成分与之前保养品中的胶质成分因混合而发生物理性状的改变，这并不代表产品本身有什么问题，只是单纯的“不兼容”。

3、化妆品品质问题

尤其是在粉底和防晒类产品中，粉质颗粒、杂质和电解质成分含量本身就高，如果在研发时没有注意到各体系之间的相对稳定平衡状态，那么这种产品一上脸就会搓泥。还有一种情况是由于化妆品保存不当，导致胶质成分失效，水分蒸发或水油分离，这也会导致上脸就搓泥的情况发生。

4、肌肤自身问题

角质层过于厚重时，大量的老化角质细胞附着于肌肤表面，将后续的保养成分屏蔽，这就相当于将保养品搅拌涂抹后，其中的胶质成分和颗粒成分在肌肤上自行阴干而无法贴合渗透角质，产品的成膜特性被破坏继而搓泥。

护肤品搓泥用了有效吗

护肤品搓泥有几种可能，一是该去角质了，二是护肤品不适合你，导致不吸收，无法上妆，三有可能是护肤品用的顺序不对。

护肤品使用顺序。

第一，洁面之前先卸妆，不管有没有化妆，都应该先用卸妆油来去除毛孔里的污物及多余的油脂。定第二，洁面乳，这个不用多说了。只有彻底的清洁才能让皮肤充分吸收水份和养份。

第三，爽肤水，先用化妆棉片蘸爽肤水搽拭，清除残余污物，再把爽肤水倒在手心，用无名指和中指，轻轻拍在脸上拍打，有助于更好的吸收。

第四，精华、乳液或面霜。在爽肤水没干的时候涂面霜。从下至上，由内至外，顺一个方向轻揉，不要来回的抹，用量以吸收为准，不宜过多。

另外，要注意皮肤补水，每周做一二次补水面膜会改善这种情况。

男士护肤和女士护肤一样重要，因为岁月不会善待任何人，护肤无关性别，如果你不好好对待你的肌肤，你会老得很快，从小鲜肉到老腊肉是一瞬间的事，下面本网小编带大家来看一下男士早上怎么护肤？

男士早上怎么护肤

一、洁面剃须一步搞定

跟女士护肤一样，洁面护肤自然也是清晨护肤的第一步，清洗掉整晚代谢的废物和分泌的油脂，以净透毛孔。但男士们比女士们还多了个剃须的步骤，其实是可以在这个步骤中一次搞定的哦。这就要看洗面奶的功力了，其实是可以选择一些清洁控油效果好，泡沫温和又丰富，有软化胡须效果的男士洁面产品。不过这就很考验剃须刀的功力了，所以男士们尽量选择那些好操作，有保护装置，不会刮伤皮肤的那种，而且刮胡须后，先用清水洗净面部，再进行后的护肤步骤。

二、醒肤水叫醒活力肤感

昨晚的熬夜，或者工作的压力，虽然一个洁面剃须的步骤能让精神苏醒，但皮肤的苏醒往往是比精神慢半拍的。这个时候可以用一款醒肤水，帮助唤醒疲惫的倦容，最好是有二次清洁效果的哦，还可以帮助清除洁面后残留的杂质。当然，如果能搭配化妆棉，二次清洁效果就更好了，也更利于皮肤对后续营养成分的吸收。

三、精华深度保湿更高机能

做完上面两步，男士们的皮肤基本上已经处于一种活力的状态了，但是若要保住这一天的活力感就要靠补水保湿来实现了。而作为爽肤水之后的第一个护肤步骤，高机能的保湿精华才能达到高效率的深层补水。另外，男士肌肤相对的粗糙，而且比较嫌弃黏腻感，所以最好选择一些质地清爽，容易吸收的类型。

四、乳液锁水清爽也持久

在护肤的过程中，补水并不等于保湿，补水是为皮肤补充水分，提升含水量的，而保湿是帮助皮肤锁住水分，让这种含水量保持的更持久一些的。所以深层补水之后的锁水保湿很有必要。虽然面霜类的护肤产品锁水效果更好一些，但那是对油脂分泌量较少的人而言的，作为油脂分泌较多的男士，用清爽型的乳液也就够了。

五、防晒保护清爽更舒适

对于紫外线，男士肌肤跟女士肌肤一样，都是没有抵抗力的，不仅会出现暗沉等问题，还会加速衰老呢。假若不管不顾的晒一天，别说活力感的维持了，连上面的护肤都会失去效力哦。但在选择防晒霜时要记得一个前提，男士肌肤的油脂分泌是比较旺盛的，所以最好选择清爽型的，易吸收成膜的，而且不泛白的那种。

男士起床护理误区

误区一：洗发

很多男生为了方便，为了迅速，挤点洗发露草草的搓一搓，揉一揉就用水冲掉。那样对头发的危害极大，不但洗发水中的营养物质没有进入头发，而且还损伤头皮。选好洗发水，型男们要对自己的发质有个彻底的了解，是油性的还是干枯性的，头屑多的还是经常掉发的，然后再确定自己能使用的洗发水。充分湿润，洗头前用温热的水充分淋湿头发和头皮，并用指腹轻轻按摩头皮。有效清洗，取适量洗发露到掌心，加水揉搓出丰富泡沫后认真清洗发根至发梢。冲洗吸干，用大量的流动温水彻底冲洗头发和头皮，以低温吹风将头皮吹至全干，洗好后，反复按摩整个头皮2分钟左右。

误区二：面部清洁与保养

水温选择：温水溶解皮脂，可使皮肤清洁。特别是油性皮肤的人，其皮脂腺分泌旺盛，为了避免灰尘、污垢加上油脂堵塞毛孔引起感染，更需要用温水。洗脸的次数：每天以早、午、晚各洗一次为佳。这样，即可以充分发挥乳化膜的生理作用，又可以随时除去旧皮脂和污垢，保持颜面润泽光洁。洗脸以后还要拍上爽肤水和乳液，让它们更好的吸收起作用。

误区三：剃须

清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新陈代谢加快，皮脂腺分泌旺盛，使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长，早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松，剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须。基础剃须过程--剃须后护理(须后水)--基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。

误区四：面膜

很少男生有敷面膜的习惯，都觉得男生根本不需要过的这么仔细，但是一张面膜真的能让你的皮肤变得嫩滑有气质。男生敷面膜常常有几种不好的习惯，下列几点一定要注意。洗完脸后，不要用毛巾擦，最好让脸部皮肤自然风干后，再开始使用面膜。记得，如果是天气太凉，面膜最好可以过一下热水，这样，使用起来效果更好。男士使用面膜的次数不建议过多，最好一个礼拜保持2次就可以，使用面膜20分钟左右为最佳时间。男士在选择面膜的时候，可以选择针对你皮肤问题的面膜。

男士护肤的5大禁忌

禁忌一：剃须前不软化胡须

对于男士来讲，懒癌几乎已经是晚期了，很多男士们剃须时几乎都是胡乱的刮一下，根本就没有软化胡须的步骤，尤其是硬质的胡须，不小心一刮出现刮破的情况更是不少见，久而久之，皮肤受损的情况也会越来越多，肤质自然也就越来越差了，小鲜肉的年纪自然已是大叔的老态了。所以剃须前尽量软化下胡须，并且选用舒适贴合面部轮廓的一些的剃须刀产品，这样刮破皮肤的几率会小很多。

禁忌二：过度清洁

很多男士总觉得自己面部经常油腻腻的，所以在选择洁面产品时，总喜欢选择具有强效清洁功效的洁面产品。其实有时候出油多也是一种缺水的征兆。多油少水，肌肤处于严重的水油失衡状态。此时如果过度清洁，的确可洗掉油脂污垢，但是也容易破坏皮肤表层的锁水膜，因此男士选择洁面产品可选择控油清洁的，过度清洁反而会令肌肤更油。多油少水，肌肤处于严重的水油失衡状态。此时如果过度清洁，的确可洗掉油脂污垢，但是也容易破坏皮肤表层的锁水膜，因此男士选择洁面产品可选择控油清洁的，过度清洁反而会令肌肤更油。

禁忌三：睡前从不护肤

对于变美变帅这件事，男士的热衷程度远不及女士，有一个重要原因，懒。这就导致了他们在睡前从不护肤，有时仅是简单的洁面即入睡，反而放弃了夜间这个绝佳的护肤黄金期。所以不想做老男人的你，洁面后，入睡前，最好也做一下护肤，若嫌麻烦可选择一款免洗的睡眠面膜，涂抹之后直接入睡即可，方便，护肤还高效。

禁忌四：不做隔离保护

相对于女士，男士所面对的社会压力，每天的工作量，接触外界污染空气或者面对电脑的时间总要比女士更长更重，但是很多靠才华吃饭的男士却从不为肌肤做隔离保护，肌肤每天都处于一种来自外界的伤害中，肤质怎会不变差？所以男士们每天外出之前尽量也为肌肤做一下隔离保护。

禁忌五：忽视去角质护理

很多人对男士肌肤的第一印象就是有些粗糙，不似女士肌肤那般细滑柔软。其实除了油脂污垢的堆积，还有一个重要因素，大量的废旧角质堆积。通常来讲，男士的新陈代谢处于比女士更高的速率中，如果忽视了做去角质护理，堆积的角质层自然也会变厚，肌肤自然会变得更为粗糙。所以男士应该比女士更重视去角质护肤，选用一款去角质磨砂膏，每周一次去角质，肤质便会细滑很多。通常来讲，男士的新陈代谢处于比女士更高的速率中，如果忽视了做去角质护理，堆积的角质层自然也会变厚，肌肤自然会变得更为粗糙。所以男士应该比女士更重视去角质护肤，选用一款去角质磨砂膏，每周一次去角质，肤质便会细滑很多。

男生逆龄三部曲

1.剃须

胡须是横在小鲜肉和大叔之间的一座桥梁，同样的年龄，胡须剃干净了，那你就是一枚妥妥的小鲜肉，反之胡须邋遢的，那不好意思，你只能站到油腻大叔的队伍里，现在受欢迎的是小鲜肉还是油腻大叔，就不用小编多说了吧。

2.洁面

剃胡须是整体上干净了，可这还不够，要做到真正的干净清爽是要把清洁做到细节里去的，洁面就是至关重要的一步。小编身边的很多男同胞生活过得比较糙，洗脸几乎不用洗面奶，觉得男生的皮肤不需要保养，其实男生只要把面部清洁做到位了，颜值可以分分钟飙升一个档次。

3.护肤

既然都做到洁面工作了，那后续的保湿护肤也是不可少的。很多男生是不用护肤品的，天天顶着一脸“死皮”见人，觉得这就是“男人味”，所以这样的男生大多单身，因为猪猪女孩的择偶标准肯定是一个精致的猪猪男孩呀，就算做不了一个精致的猪猪男孩，那也请你努力做一只小奶狗好吗，因为小奶狗通吃猫系女孩呀~

在现实生活中，夫妻避孕往往会采用两种方法，第一种就是安全套，第二种就是口服避孕药。有人说现在也有适合男人服用的避孕药，为何不让男人体验一下服用避孕药带来的后果呢？其实，不论男人还是女人，长期服用避孕药都会带来很大的危害。

1、黄体生成素释放激素

男性避孕药所产生抑制素，导致睾酮含量降低，使精子生成受阻;抗精子发生药中国中药专家们试图用中药避孕。

抑制射精药物受体阻滞剂，如酚苄明、酚安拉明、妥拉苏林能阻断副睾及输精管的收缩，使射精受阻而不育。物理方法包括使用避孕套和实施输精管结扎术等。此外睾丸通过加温、激光照射亦可抑制生殖细胞的生精作用。

2、雄性激素

使用雄激素(注射丙酸睾丸酮)60天后睾丸缩小停止生精子，停药后5个月睾丸功能反跳，可产生大量精子，故早期可作为避孕药，停药后又可治疗精子减少症。

3、棉酚

研究发现，棉酚抗生育的靶细胞主要是睾丸生精细胞，因而可抑制精子的发生。经过长期观察，棉酚服用后发生低血钾性肌无力，停服后生育力难以恢复，故需进一步研究。

衬衫应该是很多男人都还挺喜欢的服装，不过太过于正式的话日常穿会不太舒服，所以我们今天给大家推荐的是偏休闲的衬衫，下面一起来看看男生穿什么颜色的衬衫最好看吧。

豆沙色衬衫

我喜欢纯色衬衫，尤其是这种很时髦超有有设计感的，因为那样的衬衫穿在身上没有束缚感，而且非常有慵懒风。前几天我又入手了一款纯色衬衫，可以说是男生夏天的基本款，简单又很有质感!这个颜色就很温柔，不管搭什么颜色的裤子都很有感觉。

蓝灰色衬衫

这个衬衫很有垂坠感，被风一吹很飘逸，所以夏天穿很凉快。它的胸前有两个假口袋的设计，能够让衬衫看着更有港风的感觉。衬衫是落肩袖的设计，里面能够套进T恤，当外套也是可以的!

纯白色衬衫

这件衬衫的领部就是一个很常规的尖领，系上扣子就很正式。衣服在光下面还有柔和的光泽，手感柔软，而且也不用担心它会缩水，但是衬衫容易起褶，洗完之后要悬挂起来。

这三种颜色的衬衫都十分好看。

随着生活节奏的加快，社会形态的转变，男人越来越被人看成是前世群体的代名词，不但肩负着生活，家庭等等方面的责任。还承载着更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：

慢跑+气功

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

跳绳+做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

跳绳+做操

骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

Labseries朗仕是很有名的男士护肤品牌，labseries朗仕是雅诗兰黛旗下的男士护肤品牌，labseries朗仕的护肤品评价都很不错，男士专属护肤品牌。

labseries朗仕怎么样

LabSeries(朗仕)是雅诗兰黛旗下的男士护肤品牌，成立于1987年。长久以来，男士护肤一直是一个奇怪的词，就和“带鱼的跑步姿势”一样奇怪，因为护肤向来被认为是女人的专利。男士怎么会护肤?男士哪里需要护肤?男人不护肤才是政治正确，甚至哥们之间互相开玩笑，也会说出“每天早晨抓一把碧浪(洗衣粉品牌)来洗脸”这样的段子，使用护肤品的男士会被揶揄成“娘炮”。风向的转变是近几年的事，如今男士护肤越来越流行，接受度也越来越高，成为了广大男士生活当中必不可少的一部分。从这一点上来说，雅诗兰黛非常有前瞻性，也非常有勇气，因为用脚趾头也能想得出来：女士护肤肯定比男士护肤更好卖。但也正因为男士护肤的市场小，所以商家普遍不重视这个市场，竞争很小。雅诗兰黛研发专注男士护肤的LabSeries，为有护肤意识的男士提供更为专业的服务。在竞争小的情况下，通过特定消费群体获利良多。现在男士护肤越来越流行，相信会有越来越多的品牌进入到这个市场，可是新品牌没有38年的资历、经验、专业度，这些是LabSeries独有的。

朗仕男士洗面奶怎么样

洗面奶很好用，之前用爽肤水和乳液效果真的很好(本人在香港机场买的)。这次买了一支洗面奶，晚上收到就立马用了，洗的很干净皮肤不紧绷很舒服，不会像科颜氏的金盏花洗面奶那样洗完之后滑滑的。泡沫较丰富细腻，柔和磨砂，能清洁角质。洗完不紧绷，清爽控油。气味方面，可以做的更好。控油、保湿效果显著，同时磨砂的感觉虽不是很强，但去角质足够，洁面后不紧绷，体验“舒适”。相对男士产品容量略小，价格略高，但物有所值。包装高大上，非常完美!洗面奶温和不刺激，用完很舒服，对得起这个价格!至今没有发现任何关于这个产品的缺点，如果后面出现肯定会说的!

朗仕属于什么档次

LabSeries朗仕是美国雅诗兰黛旗下的一个子品牌，主要针对男士护肤系列产品，属于中高端护肤品牌。朗仕专门为男士设计出一套完整的高效护肤保养系列，从清洁护肤各个层面，满足消费者的各种需求。凭借高端科技，朗仕的产品具有出色的效果，成为男士保养领导品牌，是世界上首个男士专属的护肤品牌，在男士护肤领域地位还是很高的!LabSeries朗仕是美国雅诗兰黛旗下的一个子品牌，主要针对于男士护肤系列产品，属于高端护肤品牌。LabSeries官网出售该品牌各个系列的产品，效果也很不错，得到众多消费者的喜爱。不过，也许还有很多小伙伴对LabSeries这个品牌还不是很了解，这里就给大家简单介绍一下。自1987年创立以来，LabSeries朗仕致力于满足各种男性保养需求，经过品牌的深入研究，LabSeries朗仕专门为男士设计出一套完整的高效护肤保养系列，从清洁护肤各个层面，满足消费者的各种需求。凭借高端科技，LabSeries朗仕的产品具有出色的效果，成为男士保养领导品牌。LabSeries朗仕的产品分四个类别，分别是清洁系列、剃须系列、修护系列、头发和身体系列，根据产品的包装可以区分，浅蓝色是清洁系列，深蓝色是修护系列，绿色是剃须系列，红色是头发、身体系列。像LabSeries朗仕的多功能洁面乳、调肤水、面霜等产品效果都是不错的，很受消费者欢迎，小伙伴们可以挑选一款适合自己的产品。

朗仕产品四个类别

中文名称：朗仕

英文名称：LABSERIES 品牌发音

创建时间：1987年

发源地：美国

所属集团：雅诗兰黛集团

LabSeries朗仕的产品分四个类别，分别是清洁系列、剃须系列、修护系列、头发和身体系列。根据产品的包装可以区分，浅蓝色是清洁系列，深蓝色是修护系列，绿色是剃须系列，红色是头发、身体系列。

大家在生活中应该都听说过公主家吧，但是你了解公主家吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟公主家的护肤品贵吗，以及公主家的创始人是谁呢，跟着小编我们一起来学习吧。

公主家的护肤品贵吗

公主家这个牌子大概很少小仙女知道，但是这个牌子也是很不错的一个小众品牌啦，有些产品是别的大牌都可能没有做到的，可以说很良心了。而且价格很平价，学生党也完全负担的起。而且不得不多提一句它的包装颜值真的和名字一样公主风。

公主家的创始人是谁呢

公主家品牌创始人黄寿仙女士对“轻肤”的解读、提炼和表达正是公主家品牌诞生的原因。她创建“公主家”品牌的初衷是希望自己的理念能与现代都市女性们的精神产生共鸣，满足她们的心灵情感和护肤需求，回归本源，探寻美肤本质。

公主家的焕活生机修复乳液怎么样呢

这家的产品真的对于熬夜党很好用了，这瓶修复乳液也是很不错的，首先是提亮效果很不错，我一般配合上面的精华液一起使用，用完以后感觉皮肤也很细腻光滑，而且乳液很清爽，油皮用也可以。我自己还感觉这个乳液有一定的清洁作用，用完以后感觉皮肤很干净细腻。小编是强烈推荐的哦，价格优惠，效果明显真的是好的不要不要的了。

公主家弹润面膜怎么样呢

这个面膜可能是我在他家所有的产品里边用的最好的一个了吧，而且价钱相对来说也不算那么贵。这个面膜的精华液比较粘稠，但是相对来说是比较好吸收的，敷完面膜以后感觉精华被皮肤吸收掉了很多。面膜纸也比较薄，补水的能力很不错。

今天小编就要特搜几位20岁的女星，看看他们在小红书上最推的保养品是哪一款，如果你也刚刚好是这个年纪的话，一定很适合你喔！

20岁护肤品用什么好

1、欧阳娜娜：Kiehls酪梨眼霜

眼霜应该就是最怕太油、最怕太滋润的保养品了，如果用到不适合自己年纪的，绝对是长肉芽，通常20岁左右的肌肤，对于眼霜实在不需要抗皱的功效，基本保湿就很足够，我们娜娜最推的就是Kiehls的酪梨眼霜！这款眼霜真的是眼霜界中不黏、不腻第一把交椅，轻轻擦上马上就被肌肤吸收，干干的眼下马上重生，非常推荐给想入手第一款眼霜的女孩！

2、林允：FortyFathoms深海巨藻四十噚修护面霜

这款面霜在小红书可以说是被推到翻掉，不只林允、连美妆大神PONY跟其他众多明星、网红部落客都接连推过！核心成分是澳洲有机巨藻，可以帮助镇定、修护肌肤，让肌肤维持稳定状态，而且最主要的就是成分跟贵妇牌「海洋拉娜」非常相似，但价格却不用1/4啊！

3、关晓彤：NatureRepublic芦荟保湿舒缓凝胶

相较于前面几位被演戏耽搁的美妆博主（误）、关晓彤的小红书实在是没什么东西XD，但网友还是从她的微博中挖出她私下就有在用的保养品啦！首先就是这款大家都知道的芦荟凝胶，一大罐NT200有找、便宜到吐血，除了夏天可以给予晒后肌肤镇定之外，冬天作为单纯的保湿冻膜使用也是很OK的!

4、关晓彤：QUALITYFIRSTALLINONE保湿面膜

作为年轻状态的肌肤，其实真的不需要多贵的面膜，像是关晓彤就推荐这款只要的就是50片只要NT650左右（算下来一片只要NT13啊！)，真的是每天敷都不心疼的价格！另外这款面膜集化妆水、乳液、精华为一体，可以快速精准的为肌肤保湿，成分单纯，不会给肌肤造成多于负担，也推荐给懒得保养的女孩啦！

5、张雪迎：SACRUM赛莱百优焕活精华液

这款精华液其实主攻抗老，光是看到连97年的妹子都在抗老、小编也不禁开始担心自己的未来（误），好的，这款精华来头也是不小，除了长年位居COSME大赏榜首之外，张雪迎也说用了它之后，每天熬夜肤况也没有变差，可以淡化小细纹，甚至有微微亮白的功效喔！对于年轻肌肤来说也不会有过于滋润的问题。

6、欧阳娜娜：ThursdayPlantation茶树去痘凝胶

应该很多年轻肌肤即使是在秋冬也会长痘痘，根据娜娜所说，这款茶树凝胶所含的茶树精油成分非常天然、温和，可以帮助肌肤消炎、杀菌、消肿，虽然说不能指望痘痘一夜就消失了，但是对于红肿的大痘痘非常有效！

杰威尔男士护肤品是很多男生在用的一个护肤品，杰威尔男士护肤品的性价比很高，被很多人推荐，有效解决多种男士肌肤问题，真的很不错。

杰威尔男士护肤品是哪个国家的

JackWilson的后人融汇日本创新护肤科技，对JackWilson男士护肤品牌进行了重新整合及定位。2008年，专业男士护肤价值内涵的全新品牌--JVR杰威尔诞生，并率先在日本推出新生代男士护肤系列产品。2011年，JVR杰威尔品牌正式进军中国市场。

杰威尔属于什么档次

国产的品牌。

其实现在国内品牌做的都不错了。选择合适自己的都可以了。杰威尔只做男士护理的品牌，品类比较全，有自己的研发机构和工厂，品质把控得不错，未来应该会发展成为国内男士护肤行业的领导者。

真假辨别

1、看盒子，正品盒子工艺很好，而假货的则是很粗糙，一看就质量不对的那种。

2、瓶身检查。正品瓶身的用料很好，文字图案等也很清晰细腻，假货则不会，还可能掉漆掉色等。

3、一般的这个男士护肤品都有一个厂家出来的标签。上面有防伪刮码及产品编码，官方联系方式等，大家可通过这个来判断真假。

杰威尔男士护肤品怎么样

杰威尔男士护肤品很好用。

杰威尔诞生之初是继承了英格兰皮肤学家JackWilson研发的男士护肤品科技，但该品牌创立却是在中国本地的广州，目前杰威尔的产品销售最主要的还是在网上商城，尤其是近几年来一直在某宝、某东等获得了巨大的销售业绩。所以从这方面来说，杰威尔也能说得上是一个国产男士护肤品牌，而且依托于英格兰护肤研究中心成果，也不算是杂牌子。杰威尔目前的男士护肤品涉及到多个系列，包括肌活潜能系列、控油系列、祛痘系列以及特护系列，全方位地考虑到了80后90后男性目前面临的比较普遍的肌肤问题，针对性地研发出相应的护肤产品来解决这些肌肤问题。从临床的一些经验来说，护肤品比较提倡用一个厂家的就用它的一套，因为它的配方里面会考虑到不同的原料，比如说洗面奶或者保湿霜或者防晒霜，整个配方的协调性，一个配方的完整性。用了一段时间以后，如果适应了，用得还可以，可以继续使用的。不需要频繁更换。因为频繁更换，有可能会重新适应另外一个体系，这样的话，对皮肤不是太好。

市面上的护肤产品有很多，补水保湿是很重要的，为肌肤补水是非常重要的，无论是男生还是女生，保持肌肤的水油平衡，皮肤才会比较稳定，不容易出现问题。

男士补水用什么

面膜、保湿面霜。男士补水除了日常护肤，最重要的就是在洁面后做一个补水面膜，然后涂上保湿面霜。在这个看脸的年代，平时不怎么打理肌肤的男士，想让自己皮肤好，最重要的一点就是要为肌肤补水保湿。洁面后，一定要认真护肤。广大男士在护理肌肤的时候完全可以选择一套补水保湿效果非常棒的套装，省钱又有效。此外，晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。在干燥的季节，除了基础护肤阶段外，使用保湿面霜给肌肤补水充电很重要。保湿面霜能够充分滋润干燥的肌肤，减少角质和痘痘的产生，是解决男士补水保湿哪个好的一种强效方法噢。

先补水还是乳液

干性皮肤先擦乳液再擦水，油性皮肤先擦水再擦乳液。干皮需要及时锁住脸上水分，选择乳液更合适，再擦水。油皮需要补水进行控油，再进行乳液护肤。皮肤吸饱水分之后，用乳液轻轻的按摩在脸部，给肌肤深层次的补水，对皮肤的效果会更好。用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果。如果肌肤是中性，也可以冬季使用。春秋两季使用时，除了润肤保湿效果外，还可以隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快。在拍完乳液之后，我们可以进行一些适当的按摩，以促进肌肤对于营养成分的更好吸收。乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。

补水步骤先后顺序

洗面奶、爽肤水、肌底液、精华、乳液或面霜。清洁面部会很好的帮助护肤，一般的爽肤水帮助柔顺肌肤，精华是针对皮肤修复作用的。一般在之后开始涂抹面霜，乳液，开始针对皮肤肤质进行护肤。油皮和干皮都要选择大量的补水，会减少很多的问题。补水保湿类的面膜，一般一个星期用2-3回即可，洁面后直接使用即可，皮肤干燥的可以拍上适量的补水保湿化妆水然后再敷面膜。洗面奶平铺在手攀心呈直径大约2cm。化妆水倒满整个掌心，确保脸部每一个地方都使用到化妆水，化妆水的用量可以稍微大一些。或者可以使用化妆棉，进行30秒的敷脸，能达到最好的补水效果。相对于乳液稍微减少一些，直径1cm的圆就足够了。同样，如果是干性肌肤，可以增加一般的用量。

补水喷雾可以带上火车吗

不超过600ml可以带。不要带太多的液体护肤品坐高铁,太多了是不允许带上车的，限量不得超过600ml。建议大家带分装款或者是小样比较方便。

限量携带的物品：

1.指甲油、去光剂、染发剂不超过20毫升。

2.酒精、冷烫精不超过100毫升。

3.摩丝、发胶、卫生杀虫剂、空气清新剂不超过120毫升。

4.打火机不超过2只，安全火柴不超过2小盒。

禁止携带的物品：

1.有强烈刺激性气味的物品，比如榴莲、臭豆腐等。

2.家禽、宠物等“活动物”，导盲犬除外。

3.易燃、易爆、自燃、危险、有毒、腐蚀性强及国家禁运的液体。

潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，就因为当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都没有。

男士怎样健康减肥

第一步、营养均衡搭配

标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的食物占主食25%，蛋白质类的食物占15%，每餐以8分饱最理想，而且保证要吃足蔬菜与水果，最好每餐配1个蔬菜和水果。更重要是减少高热量食物的摄入，每餐吃饭，首先吃蔬菜，大约吃3分饱后，再吃其他食物，尽量不要吃肉类的食物。

第二步、改变工作习性

很多上班族都反映，上班很忙，根本就没办法按时运动。其实运动都需要靠自觉，只要懂得利用空档随时随地都可以运动。例如电脑开机时，起身动一动，走路去倒杯水，也算运动，或者在等电梯，等公车等地铁也可以在原地踏步运动。只要身体保持经常活动，就能消耗热量。

建议男士不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮你消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。

第三步、正常生活作息

经常熬夜会影响新陈代谢功能紊乱，而且那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。有研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。所以不要熬夜是重点，工作能早点做完，就要提前完成。非不得已，必须熬夜工作时，绝对要克制食量，不要一时心烦气躁，猛吃垃圾食物，体重常会因此增加。

第四步、养成运动习惯

你男性魅力大减。所以趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划：

第五步、懂得释放压力

每份工作都有一定压力，年轻上班族踏进职场，就要找到自己的出气筒，寻找缓解压力方法，比如休假，运动，听音乐，都是可行方法，重点是不让工作压力日积月累，最终造成身体负担。

市面上护肤品有很多，好用的护肤品是大家都很感兴趣的，其实同样的护肤品不同的肤质使用感受是不一样的，适合自己的才是最好的护肤品。

什么护肤品好用

1、兰蔻菁纯臻颜玫瑰美容液

兰蔻菁纯臻颜玫瑰美容液是余款舒缓保湿护肤水，肌肤奢享玫瑰盛宴。含有玻尿酸精华成分能够持久锁水保湿，肌肤看得见的水润饱满，有些黏黏的，保湿效果还是可以的，这款水是兰蔻颜值很高，对干皮很友好，清爽不黏腻，吸收速度也很快，淡淡的花香闻起来很舒服。

2、雅诗兰黛系列——小棕瓶眼霜、dw持妆粉底液

雅诗兰黛小棕瓶眼霜：是它家的当家产品，这款产品配有一根按摩棒，两用，既可以保持卫生又能按摩眼部。质地介于乳液和乳霜之间，类似于啫喱，像奶油，比较清爽又感觉滋润不油腻，吸收力应该不错本人黑眼圈很严重，有眼袋细纹，使用一周之后，眼袋有所缓解，细纹有所淡化，我有很认真的按照手法涂抹眼霜，黑眼圈还是存在。

dw持妆粉底液：这款粉底更适合油皮和混合皮，如果干皮要用必须先做好保湿工作。遮瑕力很好，但是很深的痘痕和凸起是没有办法的，需搭配专门的遮瑕产品。上妆工具建议用刷子，会提高遮瑕力。

3、Sk2神仙水

这款护肤品一直都非常火，在网上经常可以见到有很多人都在大力推荐sk2神仙水，20岁也能使用。20岁是人一生当中皮肤的最佳时期，此时的皮肤细胞非常活跃，新陈代谢也非常旺盛，在这个时期，皮肤的护养应该从两个方面进行，一是防晒，二是控油。sk2神仙水其实是一种精华水，一般在化妆水后使用，上脸吸收很快，一点不油腻，对闭口有一定的作用。长期使用可以稳定皮肤，控制水油平衡，去黄缓解暗沉。

4、百雀羚八杯水倍润精华面霜

百雀羚是中国屈指可数的历史悠久的护肤品牌，该品牌创建于1931年至今已经有大半个世纪了，排名在第三位确实有些委屈了。百雀羚的护肤品主打草本植物天然护肤，主要功效是补水保湿、增加肌肤的柔润细滑。纯天然的护肤成分是从我们妈妈那个时候就被推崇的产品，至今品质依然良好而且有过之无不及。

5、CLINIQUE护肤三步曲

倩碧Clinique的原义是“诊所”，是第一个将皮肤学专业产品推广给普通消费者的化妆品品牌。它利用独创的皮肤分析器，第一个将皮肤分为不同类型，并推出个人化咨询服务。倩碧三步曲的核心是清理肌肤角质层，让肌肤回到健康的状态。适合所有年龄，性别，肤质的三步曲是当之无愧的每天必备肌肤基础护理。不过，小编要提醒下，三步曲不能分开使用。

以上护肤品都是比较好用的，当然不一样的肤质使用的效果可能不一样，购买护肤品需要根据自己的肌肤状况来选择，不能盲目的相信网上的一些测评，要理智。护肤肌肤需要内外兼修，护肤品属于外，饮食以及生活习惯属于内，平时要多运动，多吃蔬菜水果，有利于内调，这样才能健康肌肤。

最好用的护肤品排行

1、海蓝之谜修护精萃液：稠状透明液体，掌心搓开稠但是不黏腻，上脸好吸收，干皮，混合皮，油皮都可以用。流动性强，不需要后续工作，单拍水就可以强效吸收，功能强大延展性好，也是懒人的福星，保湿，强化皮肤，晚上睡觉涂，第二天早上起来脸肤色超级棒不会挫泥，吸收快，对于红学习，爆痘修复功能强。用量特别省，性价比高。

2、海蓝之谜精华面霜：面霜是让人绝对能放心使用的产品，很温和，很敦实。LAMER海蓝之谜精华面霜味道清新宜人，膏体乳白丝滑，能够提升皮肤的水润度，油脂性以及光泽度，富含灵魂成分、修护再生秘方——神奇活性精萃，深层滋养，恢复肌肤弹性和紧实度，而且低敏感度，可以舒缓红血丝和刺激，让皮肤焕发青春健康光泽。

3、海蓝之谜焕肤水：质地轻爽，二次清洁后觉得皮肤很干净，适合夏天。包装特别精美高大上，不仅适合自用，也适合送朋友家人。总体来说，适合偏油性皮肤，对于干性皮肤，作为二次清洁用也是不错的，后续可增加较为滋润的精华乳液或面霜使用。

4、雅诗兰黛小棕瓶眼霜：是它家的当家产品，适合我这种奔三年龄使用了。配有一根按摩棒，两用，既可以保持卫生又能按摩眼部。质地介于乳液和乳霜之间，类似于啫喱，像奶油，比较清爽又感觉滋润不油腻，吸收力应该不错本人黑眼圈很严重，有眼袋细纹，这是使用一周前的照片。使用一周之后，眼袋有所缓解，细纹有所淡化，我有很认真的按照手法涂抹眼霜，黑眼圈还是存在。使用一段时间之后感觉眼周肌肤滋润了不少，所有问题也有所缓解。

5、倩碧小黄油：乳液质地细腻，秋冬季以及吹小风的初春，保湿效果看的见。延展性很好，用量省。吸收性也很好。持久性也很好，早上出门，到下午都不觉得脸干。晚上睡前用了，睡一觉之后，早上皮肤弹弹的，很滋润。不过对于油皮的妹子、以及夏季护肤，还是推荐一下清爽的无油版。

6、倩碧爽肤水：瓶身一如既往的使用的玻璃瓶，这样产品性能比较稳定。液体很轻薄，打开后稍微有些酒精味瓶口设计比较简单，不太适合液体倾倒，每次感觉都会撒出来些，有点小浪费使用日立导出功能按摩脸部，在脸上延展性很好，用完后脸部确实很清爽，没有油腻的感觉使用前皮肤就有些过敏症状，所以这种有清洁效果的爽肤水用起来，过敏区还是有点刺痛感。用完后再擦保湿产品，效果很好

7、倩碧黄油经典三部曲：第一步是温和液体洁面皂，这款比较的温和，可以去除皮肤多余的油脂和污垢，很彻底的清洁肌肤。第二步是明肌净透水，这款水有酒精的味道，但是清洁效果很好，建议配合化妆棉使用。第三步卓越润肤乳，天才黄油。它的保湿效果相当的好，关键是不油腻，吸收性好。

8、悦木之源韦博士灵芝焕能精华水：将菌菇水充分浸透在化妆棉上，然后敷脸。不用敷太久，10到20分钟即可，保湿效果比很多面膜都好，敷完肌肤变得水润冰凉，消炎镇定的效果十分好。每天早晚敷两次，虽然很费水，但是能有效抑制闭口生长，皮肤不再发炎。

9、悦木之源均衡泡沫洁面慕斯：面奶管体是透明的，可以清楚看到里面的洁面膏体。从设计上来看，很简洁淳朴，给人一种很干净的感觉。背面有中文贴标，上面是这款洁面慕斯的详细介绍以及配料表，其中有一个配料是电光石，是这款洁面慕斯的一个重要成分正面管身透明，可以清楚看到膏体，而且灌装的非常满，白色的奶油质地膏体很好挤出，很干净清爽的气味。

10、悦木之源净痘凝胶：膏体透明质地的啫喱状，涂上去凉凉的很舒服涂抹开来，很清爽凉悠悠的，感觉对痘痘瞬间镇静舒缓的，红肿的痘痘效果都很不错!特意用了才来写试用，头一天还在红肿的痘痘涂了后第二天起来憋了，结痂了!

20岁女孩用什么护肤品好

1、欧泊莱平衡乳液清爽型40ML28.00元：吸收很快，也不油的好DD。

2、三星绿茶水润美白精华素23元：淡淡的清香保湿效果很好里面有红色，绿色，白色颗粒，可按摩至融化

3、佳雪芦荟保湿霜(一定要买高度的)33元：补水保湿效果真是好到秋冬季会脱皮，这个搽了没几天就好

4、妮维雅的滋养按摩活肤油9.9元：淡淡的清香，全身都可以用，舒缓柔嫩皮肤

5、百草集平衡洁面乳52：真的可以达到均衡皮肤效果，控油效果好却不会紧绷，很温和洗的也很干净

6、ZA真皙美白乳液110元：效果非常好，不油，脸色好。

7、大宝SOD蜜10元左右：这个东西超便宜，效果却不打折，吸收很快，滋养皮肤，就是香啊香得腻人!

20岁用什么护肤品好补水效果好

1、妮维雅娇柔爽肤水(粉红色)49元：的确是很好用的一款拍到脸上润润的不含酒精也很耐用呢不错不错(摇后泡沫细腻丰富，厚厚的一层而且经久不消。泡泡少说明营养成分少，泡泡多但大说明含有水杨酸，洁肤效果好但敏感肌肤尽量不要用，泡泡多且细但很快消失说明含酒精)

2、丁佳宜收敛水25元：水水的保湿效果好也很舒服

3、za盈润活肤化妆水88：很适合夏天用~不油腻很清爽

4、百雀羚凤凰甘油3.3元：原来以为会很油腻直到把它涂在手上~清爽的绿茶~~再度呼吁大家支持国货~~很滋润，还可以当水水用

5、大宝化妆水24.5元：和洗面奶一样好用不贵量又多推荐~

6、婵真银杏爽肤水79元：味道不错，吸收也很好，但没有改变肤色的效果。

7、婵真美菁爽肤水TB上98元：比较粘稠，滋润效果不错。

8、旁氏毛孔细致紧肤水69元：补水+收缩毛孔功效都有感受到。

护肤品是我们平时每天都会使用的护理肌肤使用的产品，护肤品的种类繁多，功效作用不一，我们在使用护肤产品的时候要使用合适的用量才能达到正确的护肤效果。

护肤品的涂抹用量

1、眼霜：这个应该小气在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受?

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒绿豆大小。注意，不是黄豆也不是豌豆，而是绿豆。

2.精华：不靠挥霍靠坚持动辄几百几千元的精华，应该不是人人都会挥霍，但经常有人觉得，多用几层精华，皮肤一定会好。不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

3.洁面品：不是越多就越干净油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了!因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢?这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

4.柔肤水：多多益善柔肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。柔肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。柔肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果柔肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。无论是美容专家还是美容高手，都建议柔肤水可以多多的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。总之，宁可多，不要少，就是用柔肤水的准则。

柔肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

5.卸妆油：充分乳化就要量足有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

护肤品正确用量

1、眼霜：绿豆大小足够

眼霜用多了容易导致眼周皮肤的负担，出现脂肪粒。使用少了又会导致太干，出现细纹。且眼周的皮肤十分脆弱，所以在使用眼霜的时候应该用无名指轻轻按压的方式，因为无名指是力度最小的手指，千万不要用力拉扯，不然细纹很快就会找上你的哦~

2、洁面：一元硬币大小

洁面并不是越多越好，市面上洁面产品种类非常多，很多洁面一点点就能揉搓出非常丰富的泡沫，所以清洁力并不取决于使用量的多少。相反相皂基类的洁面使用量过多反而会导致皮肤变薄，更加敏感脆弱。

3、爽肤水：两块硬币大小

爽肤水其实细分精华水和二次清洁水以及敷脸水，我这里说的用量是精华水的用量，拍打上脸让它慢慢吸收。如果作为二次清洁水来说，要将化妆棉浸湿，千万别省，不然很容易拉扯皮肤，主要用作卸妆后的二次清洁，油皮妹子夏天很喜欢用二次清洁水。敷脸水的话自然也是要将化妆棉浸湿，水越多越好，只要不会滴水下来就行。

4、精华：一颗黄豆大小

精华液浓度较高，用量一般官网都会有说明。一般一瓶30ml的精华如果早晚都用的话1-2个月空瓶算是正常的使用量。且精华不是一天就有效果的，得坚持使用。想要维持好的皮肤就不能偷懒，每天坚持使用就能看到效果啦。

5、面霜、乳液：一元硬币大小

面霜和乳液其实很因人而异，油皮自然使用量较小，干皮使用量很费，用量上有很大区别。

6、防晒：2毫克或者2平方厘米

防晒对脸大的人来说是非常残忍的，因为涂抹量不够基本是没有什么防晒效果的。基本一瓶30ml防晒一个月就得空瓶，只是用于脸部，身体防晒的话就更多了。

7、面膜：一周两到三次

范冰冰一年敷700张面膜的新闻相信大家都不陌生，但你能跟范冰冰比吗?明星整天带妆是工作需要，而且经常性的补妆卸妆再化妆，这样高强度的化妆卸妆，皮肤自然会很干燥，而我们日常来说的话一般都是晚上卸妆一次，日常的护肤品里的补水成分已经足够，面膜只是起到锦上添花的效果。我们皮肤其实并不需要那么多的水分，一周2-3次的使用量已经足够了，过度的敷面膜会导致过度水合引起闭口，痘痘肌更要主要，千万不要一天到晚敷面膜，哪怕是纸膜也要少敷!

一次护肤品用量多少才是正确的

一、洗面奶

作用：洗面奶是一种高级洗脸剂，品质优良的洗面奶一般具有清洁、营养、保护皮肤等功效。

用少了：洗面奶一旦用少，就会导致清洁不干净不彻底，脸上的油脂污垢依旧残留，久而久之就会容易造成老旧角质堆积，令肌肤粗糙，严重的还会造成其它肌肤问题。

用多了：洗面奶一旦用多，就会冲不净，一样会造成残留而导致其它肌肤问题，而且还会刺激肌肤，尤其是泡沫过多，还会造成肌肤敏感呢。

正确用量：膏状类的洗面奶约为小拇指第一指节的一半那么多，乳液状的洗面奶则像一元钱硬币的2/3那么多就可以了。

二、爽肤水

作用：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

用少了：如果每次都倒很少的爽肤水，那么拍到最后，就只有干干的化妆棉在脸上摩擦了，这样容易造成肌肤受损而变得更加粗糙。

用多了：众所周知，爽肤水一般都含有酒精，一旦用多就会对皮肤造成刺激，而且还会浪费。

正确用量：压嘴包装的爽肤水至少要按压三下，每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

三、眼霜

作用：眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

用少了：眼霜如果用少了，眼睛周围的皮肤依旧会很干燥，从而引发眼纹的出现。

用多了：眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。

正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒绿豆大小。

正确用法：将少量眼霜沾在左手或者右手无名指上，左右手无名指互相摩擦均匀。然后由外向内将眼霜绕着眼周轻轻点上。最后双眼紧闭，用三指指腹“弹钢琴”般轻弹眼周，促进眼周的血液循环。

四、乳液或面霜

乳液的作用：乳液是一种液态霜类护肤品，因具有良好的润肤作用，也有保湿效果，所以特别适合干燥季节外出使用。

面霜的作用：面霜主要有保湿、美白、抗衰老几种功效。

用少了：无法达到护肤的最佳效果，时间一长，产品功效就会降低，用了跟没用一样。

用多了：堵塞毛孔，从而让皮肤变得更加油腻，导致老角质层变厚，肌肤粗糙。

正确用量：对于挖取式的面霜、乳液产品最好使用小勺来取用产品，这样避免手部细菌对产品产生污染。

正确用法：左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中，轻轻地由两颊开始按压，后再按下巴和额头，让面霜可以慢慢被轻按压进肌肤。这样的好处就是不会因为面霜质地密稠，用力推抹拉扯到肌肤，另外也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

五、卸妆油

作用：卸妆油具有独特的遇水便即刻乳化的功效，不仅能让脸上的脏污迅速浮起，还能快速清洁藏在毛孔内的脏污。

用少了：卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妆时要进行摩擦，用量太少的话会造成肌肤被拉扯，长期如此就会导致皱纹的出现。

用多了：卸妆油用得太多了，就要可能会导致痘痘粉刺的出现，或引起其它的皮肤问题。

正确用量：淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

正确用法：

第一步：将沾有眼唇卸妆油的化妆棉，轻覆眼皮约10秒后，就可以轻松卸净眼妆，睫毛膏以棉花棒沾取卸妆油，由上往下轻柔拭掉。

第二步：换片新的化妆棉，充分占有卸妆油后，轻按双唇5秒钟，再从唇角往中间轻拭，若唇纹深，可以用棉花棒辅助卸净。

第三步：接着加点水乳化，再次快速按摩过全脸肌肤后，用清水大量冲洗，彻底将污垢、彩妆与油脂彻底冲净。

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皮肤只吸收15%的护肤品

高营养护肤品却始终得不到如广告中所宣传的那种结果?其实，有的时候并非护肤品的错，而是你的肌肤吸收力变弱了。有数据显示，肌肤对护肤品的平均吸收率仅为15%。皮肤正常吸收率很低，一般护肤品只被肌肤吸收了7%左右，而其余93%的养分不是停留在肌肤表面，就是在空气中蒸发了，还有就是被你的手或其他的使用工具所吸收了。不知道你有没有这样的经历，在脸上搽了很多乳液、面霜，可它们在脸上怎么也匀不开，还起了小面疙瘩，有时候没办法，只能将它们全部洗掉。

饮食是人体生命活动的主要物质来源，食物能够补养五脏精气，协调人体精神活动。因此，食物借其五味补养五脏，亦能益智增神。下面就向大家介绍补益五脏的一些药膳食疗方。

男士预防五脏失调的食谱

健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人，症见精神困倦、四肢软弱、短气懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

参枣米饭

【原料】党参10克，糯米250克，白糖50克。

【做法】将党参、大枣放在沙锅内，加水泡发后煎煮30分钟左右，捞出党参、大枣，药液备用。将糯米洗净，放在大瓷碗中，加水适量，蒸熟后，扣在盘中，将党参、大枣摆在糯米饭上，药液加白糖，煎成浓汁后浇在枣饭上即成。

【服法】可作早餐食用。

【功效】健脾益气。

【应用】体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

白术猪肚粥

【原料】白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。

【做法】将猪肚洗净，切成小块儿，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出蘸麻油、酱油佐餐。

【服法】早晚各服1次。

【功效】补中益气，健脾和胃。

【应用】脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽。

【注意事项】方中槟榔属破气耗气之品，用量不宜过大。3~5天为1疗程，停3天再服，病愈即停服。

补肺药膳

补肺药膳是选用补益肺气、滋阴润肺的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。它具有补益肺气、滋阴润肺止咳之功效。适应于肺气虚弱或肺阴不足之证。肺气虚症见气短懒言、咳嗽、咯痰清稀、喜温畏寒、自汗、易感冒、面色苍白肺阴虚症见咳嗽、干咳无痰或痰少而黏、形体消瘦、午后潮热、两颧发红等症。

百合粥

【原料】鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。

【做法】将粳米洗净，入锅内，加水适量，置武火上浇沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即可。食时加入冰糖。

【服法】早晚各服1次。

【功效】补肺益脾，定喘止咳。

【应用】肺阴不足、脾气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。

羊肺汤

【原料】羊肺1具，杏仁9克，柿霜、绿豆粉、酥油各30克，蜂蜜60克。

【做法】先将杏仁去皮后研成细末，同柿霜、绿豆粉、酥油装入碗内，倒入蜂蜜后边调边加清水少许，至以上五味和匀成浓汁待用。羊肺用清水冲洗干净，挤尽血水，将药汁灌入羊肺内，装入容器，加水约500毫升，隔水炖熟，取出羊肺入碗，注入汤汁即成。

【服法】食肺喝汤，佐餐食用。

【功效】滋阴清热，益气养血，止咳平喘。

【应用】用于久病体弱、阴虚内热、虚火灼肺，宣降失常之肺痿咳嗽、吐痰黏稠多白沫、精神疲乏、形体消瘦、心悸气喘、口唇干燥等。

养心药膳

养心药膳是选用养心安神的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效。适用于心气虚或心血虚引起的心悸、气短、胸闷、动则心慌、失眠多梦、记忆力减退等症。

龙眼肉粥

【原料】龙眼肉15克，红枣3~5枚，粳米60克。

【做法】粳米淘洗干净，龙眼肉、红枣洗去泥沙，同煮粥。

【服法】早晚各服1次。

【功效】养心安神，健脾补血。

【应用】心血不足引起的心悸、失眠、健忘，贫血，脾虚泄泻、浮肿，体质虚羸，以及神经衰弱，自汗、盗汗等。

【注意事项】用量不宜过大，须热服。风寒感冒、恶寒发热或舌苔厚腻者忌用。

补肾药膳

补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。

猪肾粥

【原料】猪肾2个，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

【做法】将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。

【服法】作早餐食之。

【功效】补肾强腰。

【应用】适用于中年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

益肝药膳

益肝药膳是选用养肝柔肝、养血明目、熄风潜阳的中药，配合一定的食物，经烹调而成的药膳食品。它具有养肝、补血、明目，兼以滋肾潜阳、镇静的功效，适用于肝血不足阴不制阳而虚风内动之证，症见头晕目眩、视物昏花或双目胀痛、干涩，性急易怒、两胁疼痛、手足麻木，甚或半身不遂，脉弦细而数。

双决明粥

【原料】石决明25克，决明子10克，白菊花15克，粳米100克，冰糖6克。

【做法】将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入砂锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥加冰糖食用。

【服法】早晚各服1次，3~5天为1疗程。

【功效】养肝潜阳，清肝明目。

【应用】适用于目赤肿痛、羞明多泪、头胀头痛，或肝肾亏虚、肝阳上亢所致的头晕目眩、视物模糊、目睛干涩等症。

男人的皮肤也同样是养出来的，男士脸部美白的方法有哪些?随小编一起看看吧。

男士美白的方法：保持肌肤的湿度

对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

男士美白方法：牛奶美白。

很奇怪吧，小编把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!

男士美白方法：芦荟美白。

将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。

男士美白方法：去黑眼圈

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

男士美白方法：番茄蜂蜜美白。

番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。

男士美白方法：防晒很重要。

掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。

我们平时经常会根据季节的不同来调整自己的护肤产品，和护肤品使用方法，夏天温度比较高，补水、美白、防晒是很多人都很关注的护肤话题。

夏天都用哪些护肤品

Top1SKII神仙水

价格参考：1189元/230ml

产品效果：促进新陈代谢修复平滑水盈保湿

适合肤质：混合偏油

用户评价：神仙水的质地算是比较轻盈的，流动性很好，味道就是大家都说的那种口水味道有些酸。对改变出油状况，使皮肤水油平衡有非常好的效果。早上起来脸也觉得水水的很舒服。

Top2雪肌精化妆水

价格参考：240元/180ml

产品效果：美白舒缓肌肤活肤焕采嫩肤

适合肤质：油皮

用户评价：有一股酒精味，但质地确实非常稀薄，像水一样。这个的主要使用方法是用化妆棉湿敷，所以消耗挺快的，用完之后觉得控油效果不错，坚持下来美白效果还是肉眼可见的。因此干皮和敏感肌因为控油以及酒精可能具有的刺激性最好不要轻易使用。

Top3DreamtimesM2梦幻爽肤水

价格参考：93元/150ml

产品效果：柔滑紧致收缩毛孔补水保湿适合肤质：所有肤质均可尝试

用户评价：这是一个专注年轻人肌肤的护肤品牌，针对年轻人群中大多数皮肤的状况而研发。这款爽肤水质地清爽不粘腻，上脸之后感觉清清凉凉，很容易吸收，使用后即使不后续使用乳液，面霜，滋润感也很持久。收敛毛孔的效果需要长期坚持才能看出来。性价比高，满足了很多人对夏季化妆水的要求，清爽且补水，非常适合夏天使用。

Top4伊丽莎白雅顿水颜清爽保湿乳

价格参考：450元/50ml

产品效果：平衡油脂分泌补水光滑健康柔嫩

适合肤质：所有肤质均可尝试

用户评价：乳液延展性非常好，容易涂抹，不会搓泥。稍加按摩，就可以被肌肤吸收。它足够保湿滋润，用后肌肤显得饱满，小的细纹可以隐匿不见，皮肤没有厚重油腻之感。适合夏季使用。

Top5珂润润浸保湿柔和乳液

价格参考：158元/120ml

产品效果：神经酰胺成分保湿消炎防止粗糙

适合肤质：敏感肌

用户评价：质地轻爽，产品的渗透效果很理想。味道很亲切，补水和锁水功效也让人满意。质地温和，不会引起敏感反应。

夏天护肤品的使用顺序

第一步先洁面，夏天脸上特别容易出油，灰尘也多，一定要清洁干净，然后就是使用化妆水，起到二次清洁和收缩毛孔的作用;接着是使用眼霜，然后就是涂上精华，帮助肌肤保持年轻状态，乳液当然也少不了，接着就是涂上防晒，最后一步就是隔离了!

一、洁面

肌肤的清洁非常重要，尤其是炎热的夏天，肌肤非常容易排汗、出油，并且灰尘也容易粘在面部，导致毛孔堵塞等问题，所以夏天一定非常的认真的清洁面部。夏天清洁面部的要点：

1、在夏天忌讳使用冷水清洁面部，因为冷水无法彻底的清洁面部，选择使用人体最适应的24度水温，为最佳。

2、洁面次数也要掌握好，大多人认为在夏天面部总是脏脏的，所以清洁次数也会变多，这是非常错误的观点。不断的清洁面部，会让肌肤水分流逝，所以导致肌肤越来越脏。其实在夏季每天只要早晚洁面即可。

3、选择适合自己的洁面乳，无论什么肌肤，在夏季尽量不选择清理力过强的洁面产品，这类洁面产品一般含有皂性配方，清洁之后，虽然感觉肌肤变得干净，但是短时间内，肌肤又会开始变的油腻。所以不如使用，较温和的洁面产品，如添加氨基酸类洗面奶就是不错的选择，天然、刺激少、清洁力也不错。

二、化妆水

在洁面之后，应该马上使用化妆水，来进行肌肤的道理，而化妆水也可以起到二次的清洁和收缩毛孔的功能，为接下的护肤工作打好基础，让精华等产品可以更好的吸收。然而不同的肤质在夏季也应该使用不同类型的化妆水：

油性肌肤：使用含有低量酒精成分的收敛水，酒精的成分可以有效的收缩毛孔，并且有控油、消毒的作用，可以有效的改善油性肌肤。

干性肌肤：使用较滋润的型的柔肤水，除去角质、弱碱性的水可以达到抑制真菌，而且这一类的爽肤水中添加的滋润的成分，最适合干性肌肤使用，会让肌肤变得更加的水润健康。

混合肌肤：适合使用爽肤水，较清爽的爽肤，是最基础的化装水类型。在夏季混合肌肤也会有出油状况，爽肤水它质地清爽，是夏季的必备品。

三、眼霜

眼部是最能透露出女人年龄秘密的地方，而且眼部肌肤非常脆弱，尤其是在夏天，还有紫外线的祸害，会让眼部的皱纹更快的冒出来，所以眼霜就是夏季必备品，但是由于夏季所以肌肤都比较偏油腻，所以不建议选择质地较厚的眼霜，选择乳液型的眼霜会更加哦。(尤其是23岁左右的女性，一定要开始主动开始使用眼)

四、精华

多了认为肌肤出油了，就不能使用精华，其实精华中有很好的运养成分，可以修复肌肤细胞、促进肌肤细胞的生长，尤其是在夏季时，一定要选择带有美白功效的精华。来帮助维护肌肤年轻态。

五、乳液or面霜

在夏季，我更加的推荐使用乳液，虽然乳液的滋润度并没有面霜的高，其轻薄的质地，会让肌肤吸收的更快些。但是每个人的肌肤都不是一样的，有些人在夏季肌肤还有非常干燥，不适。这里就一定要选使用质地较厚的面霜，来帮助面部维持水润感。

六、防晒

在夏季不想要变黑，防晒是必备。而且紫外线的危害不仅仅只是让你变黑，也会氧化的你的肌肤，让是肌肤提前衰老，所以防晒霜是出门的必备涂抹的护肤品。一般防晒都会在护肤工作之后，出门前15分钟涂抹，因为这样会让肌肤更好适应防晒霜，让防晒霜发挥到最好的效果。

七、隔离

隔离就像肌肤保护膜，可以为肌肤形成一个抵御外界各种的防御线。隔离的颜色一般为紫色与绿色;紫色可以调节肤色暗沉、斑点，而绿色可以更好均匀护肤色。

乳液好还是面霜好

乳液一般作为基础护理的第二步,因此乳液通常比较清爽、轻盈不油腻,适合大多数皮肤,包括中性、混合性和油性肤质,以及适合日间使用。而面霜质地一般比较浓稠,滋润成分多,适合干性、中性肌肤和晚间作为特别护理来使用。总的来说,就是,乳液适合于基础护理,适合大多数人都需要使用的。而面霜则是深度护理,需要根据不同的需求来挑选不同功能的产品。面霜不适合夏天使用,乳液适合一年四季使用。面霜是膏状体,质地厚实,乳液是液体状,质地轻爽,好吸收。面霜油脂含量多,保湿滋润的效果强,乳液的吸收性虽好,但其保湿和保持时间没有面霜的强。天气干燥时只涂抹乳液时还能感觉到干涩感,需要叠加面霜滋润,锁住皮肤水分,加强保湿。

如何辨别乳液好坏

含浓重香味的产品值得怀疑,有添加劣质香精的嫌疑。添加香精是所有化妆品的一贯做法,添加少量的无大碍,但要谨防添加大量的劣质香精产品。但如果有浓重的中草药味,大部分不用担心,一些草药的天然味道去不掉。乳液是以水和油为主要成分,是沉是浮看乳液的密度,密度取决于水和油的比例。用是沉是浮来判断护肤品的品质是不科学的。为了使乳液中的水、油成分融合,添加乳化剂也是化妆品制造的统一规则。如果没有乳化剂,乳液会水油分层,这才是不好的乳液。没有不含乳化剂的乳液。矿物油没有好坏之说,只有是否适合一说。矿物油有很好的锁水效果,没有刺激性,不会过敏。最敏感最娇弱的肌肤非婴儿莫属了吧,在婴儿护肤品中广泛使用矿物油,足以说明矿物油的安全性。矿物油堵塞毛孔一说缺乏事实根据。矿物油油性较强,对于油脂分泌旺盛的油性肤质朋友请慎用。

现在越来越多的男士对于护肤，比女生更加讲究！那么也有不少男性困惑，男士冬天用什么护肤品好呢？关于，男士冬天用什么护肤品好？男士冬天用什么护肤品好？冬季必备绝对好用的男士护肤品本网小编来为您一一解答！

男士冬天用什么护肤品好

1、DHC纯榄保湿平衡霜(男士专用)：

防干燥、修复受损肌肤的天然保湿乳霜,同时兼具保湿和调节肌肤皮脂量的效能，保持肌肤健康的多效能乳霜。以天然植物性油脂为主要成分，性质温和，触感清爽得令你想不到是乳霜，绝不粘腻，且容易涂抹和渗透。可作为男士剃须后的护理或睡前的肌肤保养。2、碧欧泉男士御尊至能系列滋养紧肤面霜：

全面抗老化，改善肌肤深层的皱纹、松弛、干燥、黯沉、斑点等问题，深层滋养，有效紧致肌肤，淡化皱纹，焕发健康光泽，更能抵御光老化，让你看上去年轻有型!3、LAMER海蓝之谜精华面霜：

核心成分为“神奇活性精萃”。有绝佳的修复再生、滋润保湿功效，能镇静舒缓肌肤，提高抗炎抗刺激能力，加强肌肤自我修复和自我更新的能力。持续使用，皮肤变得柔嫩、紧实、有光泽，上妆也更加容易。

冬季必备好用的男士护肤品

1、DreamtimesK1男士梦幻三部曲：

得票：14547

好评率：83.6%

在韩国本土创下了每4秒就售出1套火爆成绩的DreamtimesK1男士梦幻三部曲，自强势登陆日本之后就迅速占领了日本男士护肤品市场的半壁江山，在日本12年雅虎网的最佳护肤品百万投票活动中以12543票勇夺本年度“最受欢迎的男士护肤品”桂冠，其升级后的小分子体系HD3.0更易吸收，充分发挥了嫩肤成分D-spino的加强细胞活性功效，迅速改善粗糙暗沉与毛孔粗大等肌肤问题，坚持使用还可深层抑制油光、痘痘，淡化痘疤痘印，恢复肌肤自然活力，绝对是最值得入手一试的经典男士护肤品套装。2、碧欧泉男士全面醒肤乳液：

得票：9568

好评率：74.0%

碧欧泉的男士系列的护肤品，在市场上是最受男士欢迎和喜爱的产品，这款碧欧泉男士全面醒肤乳液是回头率超高的乳液中的上乘之作，其无油液体啫哩的质地，吸收极快，无丝毫负担，又能让肌肤饱满有弹性，感觉舒适，其中的抗自由基成份，还可抵御肌肤老化，实在是很难找到的一款极品乳液。3、资生堂男士健肤水：

得票：8820

好评率：71.1%

在男士护肤水中堪称经典之作的必然有资生堂家这款男士健肤水，它清凉爽肤水，适用于刮胡后或洁面后，舒缓刮胡刀带来的不适感，令肌肤感到舒适清新，并可收紧毛孔，令肌肤更柔软，改善刮胡刀带来的不适感，独特的含氧化剂，可以帮助肌肤对抗多余油脂，保护肌肤免受环境污染、压力和干燥损害，同时还能收紧毛孔，祛除多余油脂，让肌肤尽享劲爽清凉的舒畅感觉，不愧是爽肤水中的神品。

男士冬季护肤三部曲

第一部补水的选择：

北方的冬季对肌肤的摧残真是惨不忍睹，自然环境的风吹和干燥加上室内环境中的暖气和空调，肌肤会比春夏面临更加严重的缺水状态，补水作为基础护肤也就更加是重中之中了。为了这个基础能打好，我选择的是SKII男士焕活护肤精华露。SKII神仙水的神话不需多说，这款男士精华露其实就是神仙水的男士版，不仅具备神仙水本身超强的补水滋养能力，同时添加了专为男性肌肤设计的清爽成分，确实用起来就爱不释手欲罢不能。第二部保湿、面霜的选择：

相对于女士护肤在日间保养阶段对美白、祛斑、紧致、隔离等等更多功效的诉求，我的需求就简单多了——保湿，长效保湿。并不是说日间护肤不需要其他的功效，只是在于我，作为一名男士，特别是在冬季，最注重的就是保湿，最好是长效保湿，毕竟没有太多的时间时刻“补妆”。

冬季选择面霜的时候最担心2个问题，一个是保湿力度不够不持久，风一吹或者暖气一熏就重新变干，二是过度油腻。这款面霜的长效保湿力很不错，用水分测试仪的数据也证实了实际的使用感受，涂抹10分钟后测试的水分值仍然能够达到45%。而有的产品为了能够锁住水分添加了油性配方，那可真是过犹不及了，作为易发痘痘肌肤，对油腻有深深的恐惧。这款面霜让我一直使用到快空瓶了的另一个重要原因就在于它丝毫不油腻。同时它的第三个特点也比较适合冬季使用，那就是清柔的质地非常容易涂抹，我想任何一个爱护肌肤的人都不会在冬天这个肌肤最脆弱的时候因为用力涂抹护肤品而导致肌肤受损吧。第三部修护和抗衰老、三部曲的关键：

如果说前面两部是基础部分，那么这一部分就是进阶阶段了，也是男士冬季护肤三部曲的关键，正是这一步让整个护肤过程有了质的提升，肌肤状态有了彻底的保护和改善。在这一部分，我使用的是PTR金纯胜肽精华和作为晚霜使用的PTR的维他命修护霜。这两款产品并非男士专用，所以可以和你的另一半共同享用。

肌肤本身有着强大的自我修护能力，但是如果损害过甚，或者持续太久就会超过肌肤的自我修护能力。同时，随着年龄的增长，肌肤的自我修护能力也会下降。这个时候，就需要借助一定的产品来帮助修护。一般来说，人的肌肤在25岁之后就会开始逐渐衰老，为对抗自由基，延缓肌肤老化，个人建议在25岁就应该开始使用抗老产品。

男人平时需要消耗更多的热量，并且他们的胆固醇代谢遭到破坏，因此男性患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病的几率也比女性高。男人一定要注意根据自己身体需求来规定饮食，如果是身体肥胖的男人平时一定要少吃肉，防止长脂肪肝，少吃油腻的东西，多吃点清淡的，尤其是吃少盐的食物，现在的人口味重，吃的东西偏咸，咸的食物会增加肾的负担的。

男士生活不良习惯

1、饭后忌吃生果

许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果，觉得这样很爽口，并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用，关于消化有必定的协助，其实这种认知和习气都是非常过错的，若是在饭后当即出生果的话，会影响消化功用。因为，当食物进入胃部后，需求消化1-2个小时才干慢慢扫除，饭后立刻吃生果，生果会被之前吃进的食物阻挠，而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长，就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久，将致使消化功用失调。

正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁，则可避免进餐过多致使的肥壮。可是，许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身，餐前食用生果时，最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

2、饭后忌喝茶

有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样，既可以清洁口腔，又能协助消化。其实，饭后立刻喝茶，很多的水进入正在消化食物的胃中，就削弱了胃 排泄的消化液，然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物，影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收，长时间养成饭后喝浓茶的坏习气，简单引发缺铁性贫血。

正确食法：如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很晦气于脂肪肝的防止，吃荤之后不要当即喝茶。

3、饭后忌饮水

饭后立刻饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化才能，简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压，致使急性胃扩大。

4、饭后忌吃冷饮

冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短，久而久之就会致使胃的消化机能失调，乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮，对消化道发作一个很强的冷影响，会致使消化道激烈的活动，这样就能够致使腹痛拉肚子。

5、饭后忌漫步

饭后漫步会因为运动量的添加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功用减退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降低等表象。

6、饭后忌剧烈运动

饭后当即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳作等，会影响食物的消化吸收，于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应，胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的，饭后胃里食物较多，分量也较大，若是运动或劳作过度，简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。

男士健康生活要点

1.食用一定量的铬

铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如此剂量的铬是很难从食物中摄取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或饮用啤酒。

2.食用富含植物纤维素的食物

植物纤维素的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱腹的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18～20克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

3.食用含有镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗牛奶燕麦粥和一只香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。

4.食用含维生素A的食物

维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

5.食用含维生素B6的食物

维生素B6有助于提高人的免疫力。维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。

6.多食含维生素C的食物

维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的过程。含维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳需要量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。

7.多食用含维生素E的食物

维生素E主要作用是：降低胆固醇，消除身体内的垃圾，预防白内障。花生中含有丰富的维生素E，但是人很难从这些食物中获取足够的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。

8.食用含锌的食物

锌可以保证男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌5 7微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高，可适量食用。

9.适量饮水

人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60% 65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉，就必须饮用足够的水分，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水，而运动量大男士对水的需求量则更大。

1、减轻肝脏负担

我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。

首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。

其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

2、补硒养肝。

肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。

硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。

硒麦芽粉、五味子为主要原料的养肝片，调节免疫，对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

3、增加肝脏营养

肝脏的营养主要有三种:第一种是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。

但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。

因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是氨基酸，所用的氨基酸有三种，一种是支链氨基酸如肝安，14氨基酸等。它对肝脏有营养作用;另一种是芳香氨基酸，它对肝脏有损害作用。第三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。

4、改善肝脏供血

俗话说:"肝藏血"。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明:直立体位时肝脏血流量减少40%。