男性秋冬进补【经典20篇】

男人的私处需要好好保养，以免以后断了命根子，带来严重的影响。如果男人你不好意思开口的话，那就先试试以下这9种水果，对私处的治疗有一手。

保护男性私处的水果——核桃

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

男性健康相关

保护男性私处的水果——木瓜

用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

保护男性私处的水果——白果

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

保护男性私处的水果——荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

保护男性私处的水果——红枣

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

保护男性私处的水果——芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

保护男性私处的水果——葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

保护男性私处的水果——猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

保护男性私处的水果——莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

男性到了中年注意哪些呢?中年男性养生要注意什么问题?人到中年，身体以及心理会发生很多的变化，所以在这个时间段，男性更不能够放弃自己的养生工作，否则是会让更多的疾病有机可趁，但是养生也要讲究方法。

中年男性保健问题二：控制饮食

很多中年男性大多数都有啤酒肚，这都是由于日常饮食不控制所导致，常年暴饮暴食，会导致脂肪肝甚至硬化，后果相当严重。男性朋友平时要注意饮食规律，少吃含脂肪量大的食物。可以多吃蔬菜、水果、忌烟酒、油炸食品，并注意少食多餐。

中年男性保健问题三：保持心态平和

要学会控制情绪，保持平和的心态。过度的生气暴怒会伤及脾脏。遇到事情要先让自己冷静下来，事情都有解决的办法，无需动怒、无需堪忧。

中年男性养生，是非常重要的工作，但是男性朋友当然不能够盲目，尤其不可以胡乱的食用一些药物，因为这样，反而更不利于男性健康，应该利用最正确的方法，帮助自己养生，远离疾病影响。

中年男性保健问题一：规律生活

中年男性怎么才能调节好生活规律?首先做事情要学会分流、统筹，充分利用时间，尽量不要加班熬夜。坚持早睡早起，经常锻炼身体。

近日以美国研究表明，男性之间的友谊可以有效的缓解压力，而且效果非常好，堪比恋爱！这则研究迅速在微博火了起来，到底男性之间是如何缓解压力的呢？下面我们一起来看看！

据英国《每日邮报》3月4日报道，近日，美国斯坦福大学发布在《神经精神药理学》期刊上的一项研究显示，男性之间的深厚友谊有助于缓解压力，对身体健康大有裨益，产生的效果可与恋爱关系带来的益处相媲美。

男性友谊可缓解压力

其实现实中此类现象还是很多的，特别是娱乐圈，不少网友们扒出了这些图片

胡歌和霍建华

还有这个

还有这三小只

还有这

男性友谊是如何缓解压力的

据专家介绍

男性之间亲密的友谊促使大脑分泌更多催产素。催产素是一种垂体神经激素，当人体催产素含量上升时，会随之释放出大量能够缓解压力的激素，并且有助于人们克服社交恐惧，增强自信。有趣的是，人们在恋爱时也会出现催产素水平上升这种现象，友情与爱情的功效在这里看来颇为相似。

该研究项目的负责人伊丽莎白·柯比博士表示，对于男性来讲，拥有这样的友谊的确是一件好事情。从朋友那里获取帮助并不是软弱，相反，友谊让你在面对压力时拥有良好心态，有利于身体健康。

之前网上一直流传着这句话“同性才是真爱异性只为繁衍后代”，现在果然是验证了啊！

男性遗精是个什么原因?虽然我们对男性遗精并不陌生，但是也不知道男性遗精的原因。那么，男性遗精是什么原因呢》下面就由小编告诉大家男性遗精什么原因吧!

遗精验方

1、刺猬皮1具，炒炭存性，研未每服1匙，睡前服用，适用于久遗不禁之遗精。

2、清心丸黄柏200g、冰片4g，研未面糊为丸，每次6g，每日3次，适应于青壮年单纯火盛者。

3、金樱子15g、芡实15g，白莲花蕊15g、煅龙骨15g，研细未，米糊为丸，梧桐子大，每服70丸，盐酒汤送下，适应于肾虚之遗精。

4、泽泻15g，水煎服每日1次，适应于实证之遗精。

5、木耳30g焙干研未、白砂糖30g和匀以温水送服。

6、荷叶60g研细未，每服9g酒调服。适应于湿热下注者。

上面为大家介绍了遗精的四大原因，男性遗精后伴有失眠多梦、腰膝酸软、精神萎靡时，要克服紧张、焦虑的心理，及时治疗，不要因为觉得害羞而不就医。

男性遗精什么原因?

遗精是指不因性生活而精液遗泄的病症。其中因梦而遗精的称“梦遗”，无梦而遗精，甚至清醒时精液流出的为“滑精”。中医首次记载见于《内经》，该书称遗精病为“精自下”，并对起病原因、兼见症候，均有阐述。《灵柩·本神》篇指出：“心怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，留淫而不止。恐惧而不解则伤精，精伤骨酸痿厥，精时自下。”明确指出遗精与情志内伤有密切关系。

1、劳心太过

凡情志失调，劳神太过，则心阳独亢，心阴被灼，心火不能下交于肾，肾水不能上济于心，心肾不交，水亏火旺，扰动精室而遗精。此外又有思虑太甚，损伤心脾，导致脾气下陷，气不摄精，产生遗精。

2、欲念不遂

少年气盛，情动于中，或心有恋慕，所欲不遂，或壮夫久旷，思慕色欲，皆令心动神摇，君相火旺，扰动精室而遗精。

3、饮食不节

醇酒厚味，损伤脾胃，湿热内生，蕴而生热，湿热扰动精室，或郁于肝胆，迫精下泻均可致遗精。

4、恣情纵欲

青年早婚，房事过度，或少年无知，频繁手淫，或醉而入房，纵欲无度，日就肾虚精脱，或相火扰动精室，或肾不固精乃成遗精。

病机遗精的病理性质有虚实之别，且多虚实夹杂。因君相火旺、湿热下注，扰动精室，精关不固而遗者多属实;肾脏亏损，封藏失职，精关不固而泄者多属虚。初起多因于火旺、湿热，以实证为主，久病则相火、湿热灼伤肾阴，而致肾阴亏虚，甚或阴损及阳而成阴阳两虚，肾阳衰惫等各种虚证。且在病理演变过程中往往出现阴虚火旺、阴虚湿热等虚实夹杂之证。

如果男性出现了不举的情形就会导致性生活不和谐，这无疑严重的影响了夫妻间的感情。引起男性不举的原因很多，可能是生理性的疾病，也可能是心理的障碍，因此，男性在治疗不举的问题时，除了要加强心理的疏通之外，还要注意身体的调养。

一：细辛茶

1：细辛5g。沸开水冲泡代茶饮。15天为1疗程。连用2-3个疗程。本方适用阴寒内盛体质的阳痿患者。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜用。

二：鸡睾丸

1：鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。主治阳痿、早泄等症。

三：加味二妙散

1：炒苍术10g，炒黄柏5g，肉桂2g(后下)，半夏10g，制南星10g，炙远志5g，石菖蒲10g，金樱子12g，芡实11g，煅牡蛎25g，(先煎)，莲须10g，蛇床子10g，细辛2g。水煎服，每日1剂，15天为1疗程。治疗湿热型阳痿，身酸体困，腰膝酸软，头目胀痛，两目干涩，形体丰腴，舌苔薄黄而腻，舌红，脉细而滑。

四：蜈蚣丝瓜子散

1：蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。主治阳痿不举。

五：红参熟地汤

1：红参10g，熟地30g，黄芪25g，白术15g，巴戟15g，山茱萸10g，柏子仁10g，五味子5g，远志5g，肉桂5g，枸杞15g，乌药15g。水煎服，每日1剂，早晚分服，1周为1疗程。主治老年人阳痿。

六：蜈蚣蛤蚧散

1：蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，当归、白芍、甘草各120份。共研细末，过90~120目筛。每次6g，日2次空腹用醋或黄酒送服。30日为1疗程。主治阳痿。

七：阳起石合剂

1：阳起石30g，巴戟天、葫芦巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首乌各15g，仙茅6g，肉苁蓉12g，菟丝子、枸杞子、五昧子各10g，羊睾丸1对。每日1剂，水煎服。15日为1疗程。主治阳痿。八：在中医中，肾主藏精，

命门之火，肾阳不足则阳事不举;阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝、肾有关。治疗以温补下元为主;如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。

究竟是什么缘由致使男性呈现尿频的呢?男性尿多是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

男性尿多的食疗方法

1、羊肚1个，洗净后，加适量水煮熟，加盐调味后食之，每天1次，连服食5—7天。

2、红枣、香菇各40克，冰糖20克，加水共蒸熟，每日早晚各服食1次，连服食7—10日为一疗程。

3、糯米60克，干荔枝肉30克，塞入猪膀胱内，煮熟服食。

男性尿多吃什么药

当夜尿多又不是因为喝水所导致的话，则需要多一些药物来进行治疗哦，这样才可以让自己变得更加健康，不是吗?那夜尿多吃什么药好呢?

1、桂附地黄丸

桂附地黄丸主要是由附子、肉桂、山茱萸、熟地黄、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓等成分组成，具有温补肾阳的功效。所以，对于患者的腰膝酸软，肢冷和夜尿多症状有很好的效果。

2、强力脑清素片

强力脑清素片具有养心安神、补肾健脾的作用，尤其是对于心神失养、脾肾两虚引起的食欲不振，神疲乏力，心悸失眠，神经衰弱，尿频等效果显着，对夜尿多患者而言，不仅可以治疗尿多的症状，对于失眠也有很好的作用。

3、补肾益寿胶囊

补肾益寿胶囊是常见的补肾益气的药物，它能调节老年人免疫功能趋于正常。改善患者的耳鸣，失眠，健忘，腰酸，胸闷气短，倦怠等症状，尤其是对于夜尿多的患者，效果更是显着。

男性尿多是什么原因

1、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

2、饮食性多尿：如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿多发生。

3、神经性尿频：幼儿膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

4、泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检。查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

5、特殊疾病：如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。

秋冬季节，很多男性朋友会出现肾气不足、身疲力倦等症状。要去出这些症状，关键是补肾。小编与您一起解读男性壮阳四要素。

一宜运脾进补

冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等;鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

二宜温肾填精

冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。

三宜果蔬补体

冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等;还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

四宜辨证食疗

冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品，如甲鱼、桂圆等。因为进食这类食品，反而会助长病情发展。

男性在日常生活中往往少不了喝酒，要么是应酬酒，要么是喜酒，还有就是喜欢喝酒的朋友，那么喝酒有害身体健康大家知道吗？为了减少伤害，今天为大家介绍下如何减轻喝酒的伤害吧。

解酒方法最有效：

1、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。2、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。3、吃上几只橘子。4、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，维生素b、维生素c具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量维生素c或维生素b，与不加维生素c、维生素b的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服维生素c片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)

男性生殖健康是男性健康的重要保证，许多人喜欢时不时的趴着睡觉，下面小编带你了解男性趴着睡的危害，希望对你有帮助!

男性最健康的睡姿

1、右侧卧：睾丸遭扭转

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况—睾丸扭转。

这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。

由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。

大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

2、俯卧：内脏遭损害

①男性趴着睡，即俯卧，会压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能。

②阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活。

③阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

3、左侧卧：心脏受压迫

①由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。

②当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

4、仰卧：最好的睡姿

仰卧的确是男人最好的睡姿。因为男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

男性趴着睡的危害

1、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

2、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。

3、麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

4、诱发胃炎

趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空，趴着容易导致胃部被压迫，增加蠕动的负担，容易造成胃部的胀气，降低胃部消化食物的能力，从而影响人体营养的吸收。

5、频繁遗精

趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

6、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量，男性的阴囊是精子的小冰箱，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

7、视力模糊

伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

帮助男人壮阳的睡姿

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。

阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生--睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

看过“男性趴着睡的危害”

着装对于每一个人来说都是必修课，男性也是如此。下面是为大家准备的男性着装礼仪，希望可以帮助大家!

男性着装礼仪须知

1. 不论年龄几何，花袜子总是不适合男性的。

2. 全球经济下滑使黑色成为富有乃至豪华的象征，于是，男士的第一套西服应该是黑色素面的。

3. 男士的第二套西服应为深灰色素面，然后是深蓝色素面、深灰色细条纹、深蓝色细条纹、深灰色方格。

4. 腰带和鞋在质料和颜色方面都要一致。

5. 绅士风度始于足下，正式西服只能以传统、庄重的系带式皮鞋相配。

6. 不要在正式、隆重的场合穿着非黑色皮鞋，即使它被擦拭得十分体面，也会显得你本人不懂体面。

7. 如果拥有一件大衣，那么应该是灰色的，第二件大衣应该是黑色的，第三件是咖啡色的，第四件是藏青色的。

8. 皮鞋应该是纤尘不染、光亮可鉴的，所以任何时候都不要让它显得风尘仆仆。

9. 300元的皮鞋的寿命不及元皮鞋的一半，而元的皮鞋也许能穿一世。

10. 领带尖不应低于皮带头，但也不要高于它。

11. 千万不要买所有成分都是人造纤维的袜子，最好是羊毛、丝毛或毛棉混纺、纯棉袜子。

12. 年过岁，应该摒弃白色袜子，它会使你显得像一个学生。

13. 即使是元的皮鞋也不要连续穿着天以上。

14. 如果老公还不能理直气壮地使用香水，那么一定要选择气味清爽的香皂。

15. 有些纯棉衬衫特别便宜，别忘了它们的寿命也特别短，经不起熨烫。

16. 如果不系领带，那么不要扣紧衬衫的领口。

17. 对于一位要求体面的成熟男士来说，领带上的图案如果是卡通人物或动物、人像，那么绝对无法搭配西服。

18. 欧式对排扣西服由于钮扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着。

19. 衣领带钮扣的衬衫严禁搭配双排扣西服。

20.细条纹或者方格越不明显越好，选择那种只有细看才能看得出图案的面料。

男性着装礼仪

着装的原则

在交际活动中，穿出整体性、个性、具和谐感是男士着装的基本原则，合乎场合的穿着，是社交礼仪的重要体现。

整体性原则最重要的一点是整洁的着装，整洁的衣着可表现出积极向上的精神状态。衣着整洁，除了体现对相互交往的重视程度，还显示出交往的文明与修养的水平。

个性原则指根据不同年龄、身份、地位、职业与社会生活环境，来确定服装款式、面料、色彩与装饰物，只有个性化的服装，才能与个性和谐一致，在交际活动中充分展示个人的礼仪风范。着装也是民族和文化的个性反映。

在国际交流中，着装的和谐性是最高原则。着装要与生活环境和谐。在特定的礼节性场合，如正规的会议、礼宾活动、谈判、典礼等，应穿礼服或深色西装。在正式场合穿西装时必须打领带，但外出旅游，则不打领带更自然。此外，着装还要与形体和谐，与装饰和谐。

服饰选择的标准

在交际场合，男士的着装大致可分为便服与礼服。各式外衣、夹克、衬衣、T恤衫与各式西装等均为便服。便服的穿着场合很广，如办公室、赴宴及出席会议等等。出席正式、隆重、严肃的会议或特别意义的典礼，则应穿礼服或深色西装。

参加涉外活动时，男士可穿毛料中山装、西装或民族服装，参观浏览时，可穿便服，穿西装可不系领带。

穿西装注意事项

西装是一种国际性服装。一套合体的西装，可以使穿着者显得潇洒、精神、风度翩翩。穿着西装时应注意：

面料要根据季节和场合来选择。

在正式场合穿西装，最好要精心选择衬衫和领带。

西装袖子的长度以到手腕为宜，西装衬衫的袖长应比西装袖子长出1-2厘米。

穿着西装，在较隆重的场合必须系扣。

袜子一般应穿与裤子、鞋子同类颜色或较深的颜色。

衬衫的领子要挺括，系扣。衬衫的下摆要束好。衬衫里面一般不要穿棉毛衫，天冷时，衬衫外面可穿一件羊毛衫。

凡是正式场合，穿西装都应系领带。穿着羊毛衫时领带应放在羊毛衫内。系领带时，衬衫的第一个纽扣要扣好。如果使用领带夹，领带夹一般在第四、五个纽扣之间。但在欧洲一些国家里，使用领带夹被当成一种坏习惯。

穿西装一定要穿皮鞋。一般是黑色或棕色皮鞋。皮鞋要上油擦亮。

西装在穿着时可以敞开，也可以扣上第一粒纽扣(亦称“风度扣”)。但不能两粒纽扣全扣上，西装的袖口和裤边都不能卷起。

西装的衣袋和裤袋里，不宜放太多的东西，显得鼓鼓囊囊。也不宜把两手随意插入衣袋和裤袋里。

穿西装不扎领带的时候，衬衫的第一粒纽扣不要扣上。

鞋袜。正式场合要穿皮鞋。如果是穿西装或中山装, 一般要穿黑色或褐色、深棕色的皮鞋。娱乐场合可以穿白色、浅色的皮鞋。穿便装就可以随意一些,可以穿休闲鞋、旅游鞋或凉鞋。但办公室一般不宜穿球鞋、凉鞋或拖鞋。袜子一般要和裤子的颜色相近,最好是穿单色袜子。白色运动袜一般只适合和运动鞋配套穿。

帽子。男士的帽子一般在户外戴, 室内不适宜戴帽子。向人致意时要脱下帽子, 以示对别人的尊重。

围巾。男士一般是在寒冷天气戴围巾, 在室内一般要取下。

手套。手套戴法和帽子大体相同。和人握手时要取下, 戴着手套握手会被认为不礼貌。

全世界每年有180万人因喝酒而死亡，除了酒驾之外，很大一部分原因与酒后大意有关。所以要知道酒后都有哪些事不宜做。

男性酒后禁忌——不要吃退烧药

酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

男性酒后禁忌——别睡电热毯

饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。

男性酒后禁忌——不要运动

酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

酒后不能做的事多，解酒的食物也多。喝酒后难受怎么办?不妨用以下几种水果和蔬菜来解酒。蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

男性酒后禁忌——不要吃醒酒药

醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

男性酒后禁忌——不要立刻睡觉

酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。

男性酒后禁忌——不要大量喝咖啡、浓茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧;也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。

男性酒后禁忌——后喝一杯解酒茶对吗?

不少人酒后爱喝浓茶，他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛，入肺，肺主皮毛，肺与大肠相表里，饮酒应取其升阳发散之性，使阳气上升，肺气更强，促进气血流通。茶味苦，属阴，主降，若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水，水生湿，于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。

男性酒后禁忌——不要立刻洗澡

冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。

1、心胸开阔

性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

2、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

3、营养剂

每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。

4、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

5、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

6、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

7、保持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

8、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

9、生活要幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

10、饮食营养

适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

冬季的气候比较干燥，尤其是现在暖冬，容易诱发咽喉发炎等等呼吸道疾病其他症状的发生，所以一定要多补充水分。虽然冬季适合养生滋补，但也要注意选择温和的药食，避免因热气上火而导致咽喉发炎等等症状。

男人日常饮食禁忌

忌饮食不洁。幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。

忌饥饱不均。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

忌狼吞虎咽。食物进入胃内，经研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果狼吞虎咽，食物咀嚼不细，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

男人的日常饮食也要多精细才行哦。

男性白领冬季饮食搭配

鸡肉+栗子：补血养身，适于贫血之人。鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

鸭肉+山药：补阴养肺，适于体质虚弱者。鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺

豆腐+萝卜：有利消化。豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

鱼+豆腐：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

猪肝+菠菜：防治贫血。猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

羊肉+生姜：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

很多男人都没有吃早餐的习惯，其实早餐是极为重要的哦。

男人早餐吃什么

香蕉。在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。

菠菜。我们女性都应该清楚知道，菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质――镁。

全麦面包。许多人都习惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。

鸡蛋。美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。

熟肉。众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。

男性吃对了水果，可以帮助治疗男性性功能障碍及尿路感染!快来看看是什么水果这么厉害!

男性健康保健食品1.荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

男性健康保健食品2.莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

男性健康保健食品3.葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

男性健康保健食品4.猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

男性健康保健食品5.6.芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

男性健康保健食品7.白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

男性健康保健食品8.木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

男性健康保健食品9.红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

以下9种水果对男性私处疾病有很好的治疗作用

1、葡萄：

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

2、猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

3、芒果：

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

4、白果：

取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

5、木瓜：

用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

6、红枣：

红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

7、荔枝：

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

8、莲子：

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

9、核桃：

每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

男性小便出血是怎么回事

血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在肾脏里生成的，经过肾盂、输尿管、膀胱、尿道排出体外，凡是这些器官有了病，发生出血，都可以引起血尿。常见引起血尿的疾病有各种肾炎、泌尿系统感染、出血性膀胱炎、泌尿系结石、肾结核、肾肿瘤、肾及尿道损伤等等。血尿是以上这些疾病的主要症状之一。

1、当排尿开始为血尿而后正常，一般多为泌尿感染、尿道疾病；

2、如果为全程血尿，血色暗红，一般多为肾脏的疾病引起。

3、如排尿开始正常，快结束时出现血尿，多为膀胱炎和前列腺病；

男性小便出血的原因

男性尿血95%以上是由于泌尿系本身疾病所致，其中以肾小球疾病（急性肾炎、急进性肾炎、膜增殖性肾炎、系膜增生性肾炎、局灶性肾小球硬化症等）、肾囊肿、结石（肾、输尿管、膀胱、尿道结石）、前列腺增生、尿路感染性疾病（结核、肾盂肾炎、膀胱尿道炎、前列腺炎）及肿瘤（肾、输尿管、膀胱、前列腺肿瘤）最为多见。

怎样预防男性小便出血

1、避免剧烈运动，注意劳逸结合。

2、患者平时应该养成多饮水习惯。最好是和磁化水。

3、积极治疗泌尿系统的结石、炎症等疾玻

4、应该做好橡胶、塑料、染料等工具生产中的保舰防护工作。

5、戒烟酒，不食用刺激性的食物，禁食辣椒、狗肉、驴肉、马肉、香菜、葱、生蒜，腥辣等食物。

6、在平时生活工作中不能经常使膀胱高度充盈，应该及时的进行排尿，减少尿液在膀胱存留的时间过长,及时排尿，不要憋尿。

很多男人经常有腰痛的困扰，男性腰酸是怎么回事呢?导致男性腰酸的原因有哪些呢?男性腰酸是什么原因?下面就由小编告诉大家男性腰酸的原因吧!

预防男性腰酸的食物

1、谷类

米饭、马铃薯、番薯、馒头、面包、燕麦、谷类点心等

2、豆类

大豆、豌豆、扁豆、豆腐、豆干类制品等。

3、蔬菜

胡萝卜、白萝卜、莴苣、青花菜、花椰菜、绿色蔬菜等。

4、水果

苹果、柳橙、香蕉、凤梨、草莓等。

男性腰酸是什么原因

引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被雨淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的工作，致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛。平素身体虚弱，房事过度，引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛。

男人如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体力劳动之后的腰酸大可放心，但是对于如果是一些原因不是特别明显的腰酸发生就要注意了。

1、肾虚

男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。

不仅仅如此，肾虚的男人还会出现早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提高警惕了，尽早的去医院进行检查以及注意调理。

2、泌尿系统感染

很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着十分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。

除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。

3、腰椎病

腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。

通过临床调查统计，发现有百分之九十五以上的腰椎病患者会出现腰酸的症状。一般情况下尚可忍受，背部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的背部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。

因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。

老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

4、腰肌劳损

腰肌劳损引起腰酸的范围很广，跟平常腰酸是不一样的，腰肌劳损引起的腰酸没有明显的压痛点，捶击不但不加重病情况且疼痛有所缓解，这就是肌劳损引起的和劳损性腰痛的区别。

如果长期从事站立操作的工作，由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损，还有一些经常背重物，腰部负担过重的人群，很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。

很多人觉得性冷淡智只会出现在女性的身上，男性都是性欲高涨的，其实不然，很多男性都会出现性欲低下、性冷淡的现象。男性性冷淡很多都是心理原因引起的，所以男性在治疗性冷淡时，尤其要注意心理的调节。

一：药物治疗

1：如果在出现性淡漠的同时，兼见精液稀薄清冷，腰酸阴冷，夜尿多或小便清长等症状，即属于肾阳虚衰，命火不足。应当采用温肾壮阳的方法来治疗，可服至宝三鞭丸等。

二：推拿疗法

1：运用推拿疗法治疗性冷淡也有良好效果。具体做法如下：1、推腰筋：两手背侧紧按于同侧的腰眼处，一齐用力上下推拿腰椎两侧，每侧推36次。至腰有热透感为佳。2、揉腰眼：双手握拳，手背侧放于同侧腰眼上，用力向上或向下各揉转20圈。腰部有松感为佳。3、扣腰眼：双手握拳，用双拳扣击同侧腰眼各10次。4、通腰脊：双手握拳，双拇指指间关节的背侧于脊柱两侧一齐用力上下搓动，每侧搓10—20次，力要大，至腰有透热感。

三：喝红茶

1：性生活前喝红茶可激发性欲茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用;绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

2：的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高房事质量。然而并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。

四：喝红酒

1：喝红酒也可以激发性欲其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神。

2：对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫。五：现代人们的思想越来越

通，逐渐认识到了性冷淡对家庭和感情带来的种种危害，但还是有很多传统女性不够重视，任其恶化，最终走入性冷淡，也有一些大男子主义的男性，抱怀疑态度讳病忌医。这些做法都只对解决男性性冷淡问题有害无益。

男性身体衰老的症状有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性身体衰老的症状一、便秘

肠道是我们消化食物、排泄垃圾的地方，如果肠道衰老了，出现最明显的问题就是宿便。肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道 里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰” 精直接升级变成小“腹”婆。

男性身体衰老的症状三、牙齿变长

如果你发现你的牙齿变得比以前更长了，那并不代表它们在生长，而是牙龈萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

所以，平时要勤刷牙，同时还要配合牙线清理牙齿中的残渣，才能有效避免牙龈萎缩。

如何抗衰老?中医三大神奇驻颜术

中医是我国历史上治疗疾病的方法，其实在古代很多帝王妃子的养颜美容妙方很多也都是用中医方法，关于美容养生，中医三大神器驻颜术你必须学会，详细如下：

1、按摩美容：按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

2、药物美容：药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药 膏、药散、药糊等，涂抹于面部。 如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸 药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行养颜保健的，她六十大寿时

男性身体衰老的症状二、脊椎疼

脊椎老化的表现就是会出现侧弯，女性出现脊椎侧弯的概率是男性的3倍，脊椎侧弯后变得特别脆弱，稍微搬点东西都需要休息一个月才能恢复。

男性不育该如何预防？

男性不育是现在生活中普见的一种疾病，也称为血精症，那么男性应该怎么预防这种疾病呢？血精是指排精时带有血液。正常情况下精液呈乳白色。而肉眼所见血精之血液同精液混杂，有时呈暗红色或粉红色，有的呈小血块状。男性怎样正确预防血精症？

1、平素应保持平稳、愉快的心情，饮食宜清淡、忌辛辣厚味，有烟酒嗜好的一定要戒掉。减少性交次数，避免手淫过度。

2、经常清洗外阴，注意房事卫生，保持生殖泌尿道清洁，及早诊治前列腺炎，尿道炎等疾病，以便清除感染源。

3、一旦患病应积极治疗。治疗期间，应减少性刺激和避免性生活，同时可参加慢跑、散步等适度的体育运动。

预防男性不育的原则

1、选对疗法。血精治疗的方法很多，还可以采用理疗、中医药治疗，并发后尿道炎时可行后尿道药液灌注疗法。关于是要对症治疗、及时治疗，有针对性地治疗。只要方法得当，治疗起来并不难，愈后不会影响房事和生育力。

2、治疗原发性疾病，如果引发血精的原发性疾病久治不愈，血液存在于精液当中，将影响精液质量和精子功能；同时，如原发病治疗不理想，也导致全身状况下降，性功能减退，生育力降低，这样势必发展为男性不育症。所以，对于血精现象应及早查明原因，及时治疗。

3、不可忽视食疗的好处。在治疗原发性疾病的同时，日常饮食中可常食用具有滋阴、清热、利湿及凉血止血的食物，如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等，并可选用合适的药膳进行调理。

4、发挥中医治疗的优势。中医在治疗血精方面，有许多仿偏方、验方，疗效较好。北京同济医院在利用中医治疗血精方面，拥有独特的手段，疗效明显。

预防男性不育的注意事项

1、戒烟

数据显现，44%的人以为，吸烟是精子数量降低的最主要要素，因而为了预防男性不育戒烟势在必行。

2、放松心态

精神压力过大也对精子的生长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的工作，如漫步、洗澡等，然后再享用性生活。

3、适度喝酒

大量喝酒可致使精子质量降低，男性应严厉依照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女人折半的引荐量来执行。

4、操控体重

研讨标明，男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，危害精子的生长，从而致使不育。因而，男性要防止不育应留意操控体重。

5、把手机放在上衣兜里

手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会进步阴囊温度，损伤精子，所以应把手机放在上衣兜。

6、应少去桑拿房、蒸气澡堂

高温蒸浴直接损伤精子，还按捺精子生成。

7、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子生长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞生长，更好的能男性不育。

8、忌不经常自我检查

医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。

9、忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。