疝气大灯容易坏吗(合集20篇)

糯米糍、汤圆、芋圆这类小甜点大家应该都有吃过吧，制作它们都需要用到糯米粉，糯米粉是一种很适合做甜品的东西，那么它的热量高不高呢？

糯米粉的热量

每100克糯米粉的热量是1424千焦耳，比大米的热量高一点，比小米的热量低一些，大米热量是1420千焦耳，小米热量是1520千焦耳。1424焦耳相当于340.1936kcal，根据人体每天摄入热量：男生2400kcal，女生2100kral，糯米粉的热量还是颇高的，如果有瘦身计划的朋友建议不要多吃糯米粉制作的食物了。

糯米粉容易消化吗

糯米粉是否易消化，跟糯米粉温度有关。食物的温度不同，其可消化水平也不同。对于淀粉类食物来说，消化难度不仅与纤维含量有关，还与淀粉的糊化程度及老化程度有关，也与食物的硬度、粘度等有关。”

糯米在加热状态下，支链淀粉会糊化，有利于被消化酶分解，更易消化;而一旦其冷却，则会老化回生，分子间凝固加强，不容易被消化。从消化的角度来说，支链淀粉不管是热的还是凉的都不太容易消化，大时吃热的依旧比吃冷的要更容易一些。

糯米粉怎么吃

原料：黄豆面、糯米粉、红豆沙。

做法：

1、将黄豆面放锅中炒熟。

2、糯米粉用温水搓成面团。

3、碟子中涂一层油，将糯米粉面团稍微压扁放锅中隔水蒸熟。

4、面团稍微凉了后开始擀面团，弄成薄薄的一片，要均匀。

5、在面团上涂上红豆沙，卷起面团。

6、变凉后的豆面放桌面上擀细，将大颗粒的擀细碎。

7、将卷好的面团(驴打滚)放在豆面上面，滚一滚，让表面沾满豆面。

8、最后将驴打滚切小段就可开吃。

糯米粉是怎么做出来的

1.水磨糯米粉：水磨糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称。它可以制作汤团、元宵之类食品和家庭小吃，特别是宁波汤团，以独特的风味名闻全中国。工艺流程：糯米→浸泡→砂磨粉碎→过筛→压滤→破碎→烘干→包装→成品。

2.熟糯米粉：糕粉(即熟糯米粉)是一种加工粉(又名潮州粉)，主要由糯米粉炒熟后磨成的细粉。粉粒松散，一般呈洁白色，吸水力大，遇水即黏连。

在我们平时的日常生活中，经常练瑜伽可以预防多种慢性疾病，还可以使我们的身体处于良好的健康状态。那么练瑜伽容易伤到哪里？练完瑜伽后注意事项。

练瑜伽容易伤到哪里

瑜伽是一项健康的健身运动，适当练习能够强健身体，但是如果姿势不正确，或者过度练习，挑战高难度动作，往往容易造成运动伤害。

练瑜伽易扭伤关节

人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动，往往会给关节带来近期或远期的损害。

人体的脊柱结构也有一定的活动范围，不适当的过度弯曲和牵拉，会造成脊椎损伤，严重的甚至会造成脊椎骨折、滑脱，椎间盘突出，伤及脊髓和神经。比如瑜伽有很多弯腰动作，这些动作会加重腰椎间盘突出。

练瑜伽易导致韧带拉伤

练瑜伽时很多人单纯的追求挑战高难度动作，没有考虑自身的柔韧性和身体力量素质，做动作时身体失控，很容易导致肌肉韧带拉伤，甚至完全撕裂。

练完瑜伽后注意事项

饮食：练习完半小时后可进食，尽量吃新鲜、自然的食物。瑜伽把食物分为惰性食物(肉类)、变性食物(辣椒)、悦性食物(果蔬、牛奶)。瑜伽修行者建议多食悦性食物，少食惰性食物，禁食变性食物。练习后1小时内不要进食大量食物。因为刚刚练习之后，肠胃都处于放松休息的状态，立即饮食造成肠胃负担过重。除此之外，进行完练习，身体的血液分布于身体的四肢骨骼、肌肉等地方，马上吃食物会导致心脏负担增加。

切忌练习后立即沐浴，建议过30---60分钟后再沐浴。瑜伽练习后皮肤的毛孔随之张开，身体感觉变得特别敏锐，忽冷忽热的刺激是不适合的，可能因之而伤害了身体，而且也会洗去一些对身体有益之分泌及真气(能量)。

练习瑜伽没有规定的时间你可以用几分钟或更久，持之以恒每天锻炼，并视之为你的生活方式。完成每组动作后应调息放松。

在练习中，一旦感觉不舒服，如抽筋、抽搐、恶心、头痛、眩晕、某一部位刺痛，就应立即停止练习，并坐下或躺下休息，配合缓慢的呼吸，直到感觉恢复正常，方可继续练习，如果继续出现类似情况请停止此次瑜伽练习。

练习瑜伽时，切忌和别人攀比，因为每个人的身体情况都不一样，有人天生韧带柔软易拉，有人天生力量充足，平衡极好。所以请练习者在自己力所能为，在自己的极限范围内伸展就可以了。

女性经期，不宜练习头低于腹部和对腹部挤压强度过大的动作;孕妇和产妇必须先咨询医生的意见后方可练习。

最后一点，自学练习者在做每个姿势之前先了解他的文字说明，再仔细按照要求去练习。

在练习瑜伽的时候需要注意不要吃得太饱去练，最好是空腹，也不能在沐浴完之后接着去，会加重心脏的负担。虽然练习瑜伽确实是对身体有好处的，还可以治疗一些身体上的疾病，但是如果您患了很严重的疾病伤痛的话，就不要因为瑜伽忽略了正常的治疗。

小孩可以练瑜伽吗

在我们的认知里，很多人都不知道原来孩子也可以练瑜伽。瑜伽起源于印度，在那里，很多孩子从小开始练瑜伽，甚至瑜伽已经成为了孩子必修的课程之一。孩子可以从1岁半的时候开始练瑜伽，但是需要在家长的陪同下练习。孩子的生长发育会经历很多个不同阶段，家长要根据孩子的实际年龄进行不同级别的瑜伽练习，这样才能让瑜伽发挥最大的效果。

在印度，瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园，儿童瑜伽就像我们的体育课一样变得不可缺少。儿童瑜伽分成三个年龄层，18～28个月、28～36个月，36～60个月，只有三岁以上的宝宝在做瑜伽运动时可以没有家长陪伴，前两个年龄层次的宝宝都要有家长陪着一起练习。另外，儿童瑜伽还需根据每个年龄段孩子的骨骼发育和智力水平，进行不同程度的瑜伽姿势功训练。

孩子多大可以练瑜伽

3岁以上的孩子就可以和父母一起练习亲子瑜伽。7岁到15岁的小孩，也可以单独来练学生瑜伽，随年纪增长可增加练习强度。15岁以上的可直接参加成人瑜伽课程。

怀孕期间，各位妈妈一定要注意自己的饮食，不当的饮食极易导致孕妇流产。下面小编为大家带来的孕妈妈饮食的注意事项，欢迎阅读。

容易流产的食物：螃蟹

很多女性都喜欢吃螃蟹，因为它味道鲜美，营养也丰富，可是孕妇千万不要吃螃蟹哦，不仅孕妇就是在日常生活中女性最好还是少吃螃蟹为好，孕妇吃螃蟹容易引起子宫收缩，出血，甚至死胎。同时螃蟹中胆固醇的含量也比较高，不利于准妈的维持正常血压，由此看来，准妈至少不要多吃螃蟹。在中医中，也有螃蟹性寒，活血化瘀、消肿的功效，准妈吃后血流通畅，容易引起胎动，易滑胎之说，《本草纲目》中记载，“蟹爪，坠生胎，下死胎”就是说蟹爪容易造成准妈流产，但有助于排出死胎。由此看来，孕早期准妈确实不宜多食螃蟹。

容易流产的食物：芝麻

国内并没有芝麻会引起流产一说，不过根据西医说法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕妇流产的主要原因之一，建议准妈少吃芝麻。不过凡事都有两面，芝麻在孕早期或许会引发流产，到了孕晚期却是催产的良药，所以过了预产期还没有生产迹象的准妈，或许可以试一试这个偏方?

容易流产的食物：动物肝脏

动物肝脏虽好，却不适合准妈食用。多年前人们就发现了准妈服用动物肝脏与胎儿致畸相关联。后来大量医学实验表明，孕期准妈尤以是孕早期前3个月，每天所摄入的维生素A量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。而动物肝脏或是肝脏制品中维生素A奇高，所以不仅美国医生，英国卫生部门同样告诫准妈，尽量少吃或是不吃动物肝脏，减少胎儿先天畸形的风险。

容易流产的食物：木瓜

木瓜是最容易引发准妈流产的高风险食物之一，特别是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的功能，准妈服用之后容易引发流产。在东南亚地区的女性经常服用木瓜避孕，可见木瓜对女性怀孕生产不利，所以怀孕准妈最好少吃木瓜。

容易流产的食物：菠萝

菠萝不可以随便吃，其中富含菠萝蛋白酶，过敏体质的人吃了会引发菠萝中毒，俗称菠萝病。这种酶还容易引起准妈子宫收缩，引发流产;孕早期准妈如果吃了菠萝或是菠萝汁，还容易引起死胎。所以准妈在孕早期还是应当尽量避免食用菠萝。

孕妇适宜食物

1主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

2肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类

容易流产的食物：芦荟

芦荟为什么不适合孕妇食用呢?这里面有几个原因，一是有人对芦荟过敏，会引起皮肤红肿、刺痒、疼痛等种种不适。第二呢，食用芦荟或是芦荟汁之后，分解的芦荟大黄素容易引起消化道不良反应，有些人会恶心呕吐，腹痛腹泻，严重的甚至会便血，孕妇吃了，会引发盆腔出血导致流产。所以孕早期的准妈最好还是避免食用芦荟。

容易流产的食物：马齿苋

马齿苋虽然营养价值和药用价值较高。但是孕妇却是不适合服用，有实验证明，马齿苋汁于子宫有很明显的兴奋作用，容易导致流产，特别是对有流产病史的准妈来说，更应该避免服用。

有不少情侣在订婚后的一段时间，可能都会有后悔的情况，但这个时候已经订婚了，想要分开并不是那么容易，那么，订婚后为什么容易分手呢？

订婚后为什么容易分手

1、双方对于彩礼的看法差异过大。彩礼是很多家庭结婚必不可少的，由于每个地方的习俗不一样，对于彩礼也会有很大的差异，有的地区彩礼高达几十万甚至上百万，而有的地方彩礼是几万元，在这种大的差异下，如果双方都不妥协，对新人的感情有很大的影响。

2、地方差异问题而分手。订婚距离结婚还是有一定时间间隔的，在这段时间中就会考虑很多之前没有考虑到的事情，比如两家距离很远，结婚后在哪里生活，如果两个人本身就在其他城市生活倒还好，如果去了其中一家，就会有地方差异引发的生活习惯之类的问题，也会导致情侣分手。

订婚后想分手怎么办

1、深思熟虑再决定。对待爱情我们应该持一个认真的态度，所以当订婚之后想分手一定要深思熟虑再决定。好好想一下分手可能会带来的后果，再决定怎么做。

2、让父母知道自己的想法。因为已经涉及到了订婚，说明两家的父母及亲戚都认可这段恋爱的关系。那么想要在订婚之后分手一定要让父母知道自己的想法，才能够让他们认同自己的做法。

3、问问共同的朋友。在爱情里，很多时候都是当局者迷，旁观者清。所以可以问问一些共同的朋友，让大家帮助分析产生这种情况的原因是否足够促成分手。

订婚后分手是什么体验

今年9月底订的婚。定了婚期，还有一个月就要结婚了，预约好了婚纱照档期，预订好了酒店。三金一直拖着没买，礼金一直拖着没给。现在想想大概都是有原因的。

刚在一起的时候很甜蜜，巴不得天天黏在一起。本来打算两个人顺其自然，过个两年再结婚，但他家里非要插一脚强逼结婚，一切都变了样。

虽然我觉得我喜欢他，早结晚结都是结婚。但是两个人的心态都悄悄的变了，他因为是被逼着结婚，不情不愿。我觉得他不情不愿，开始变得敏感，易怒，爱哭。然后两个人进入恶性循环，争吵，冷战。

终于有一天，两个人发现冷战期间彼此不联系的日子过的也挺好。所以最终结束了这段关系。

分手的第二天觉得好难过，哭了一天一夜，翻出所有的聊天记录重温了一遍过去的美好，想挽回，但是突然觉得，时间不能倒流，我们也回不到过去，就算两个人继续在一起，我少了开始的心甘情愿，他也少了起初的全心全意，最终想通;第三天，一切正常，删掉了所有的聊天记录，忽然觉得如释重负。

订婚后有矛盾要分手吗

能坚持的不要放弃，除非不爱了。爱是一切的根源。爱的多久是考验两个人到底合不合适的过程。我很可悲吧，三个月就被对方说感情淡了。遇见他的那天我的所有骄傲都变成了迁就。千万不要为了谁而改变自己。

当你在犹豫他爱不爱你的时候，就是不爱。

希望任何人不要轻易放弃，更不要骗自己。生活本来未知的考验就多，如果最初不是十分的喜欢，十分的坚定，千万不要轻易在一起，不要轻易订婚。会让两个家庭都受伤。

另外，感情不可能是一个人的享有物，需要两个人一起维持和珍惜，半点不可有外心。

一般来说，理发店最不推荐染的颜色就是黑色，一方面是因为染黑色容易破坏发质结构，对头发造成很大的伤害，另一方面就是染完黑色其它颜色就会很难上色，除非等新头发长出来。

染过黑色的头发再染什么颜色容易上色

一般建议染颜色深一点的。黑色是所有头发颜色中较重的一种，其染发剂的颜色较深，一般难以完全去除干净，在染其他颜色时，都会比较难以上色，若是要选择的话，一般建议染颜色深一点的，比如:蓝黑色、黑灰色等，上色会比浅色要好一些，但是染出的头发颜色会存在一定的偏差，若是要追求完美，建议等新头发全部长出后再染，多头发的伤害也会有所降低。

染黑后想换颜色怎么办

1、漂浅染黑后想要重新换颜色，一般建议将头发上的黑色染剂完全去除，也就是发型师常说的漂发，这样能够在一定程度上增加上色的几率，染出的颜色和染发膏也较为接近，但是此方法对头发的伤害较大，建议考虑清楚。

2、等新头发长出染黑后想要换头发，又想减少对头发的伤害，一般建议等待2年左右，使新头发长出后，将染过黑色染发剂的头发剪掉，然后重新染发，这样无论是上色速度还是染发颜色都是比较不错的。

染黑色伤头发吗

染黑色比较伤头发，因为黑色是比较深的颜色，所以染的过程中要比其他颜色更伤头发。如果头发有别的颜色，还会导致黑色不容易上色，一般都是要进行褪色的，所以对头发的伤害还是挺大的，要控制染发的次数。

对苯二胺是染发剂的主要含量，可以让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，也是引发皮炎的罪魁祸首。

如何降低染发带来的危害呢

1、首先不混用染发剂，最好不要将不同品牌的染发剂混合在一起使用，以免发生不必要的化学反应，生成有毒有害物质。

2、减少染发的次数，最好是一年只染一两次，因为工作需要频繁染发的人，最好两次的染发间隔时间在三个月以上。

3、如果有白发，想通过染色变黑的人，不建议贴发根染，可以适当的把一些白色的头发染了就可以，减少染发带来的伤害。

4、染发后要用专门的洗护产品进行头发的护理和修护，一般染发后是三天左右再洗头，然往后要多做清洗的动作，为了避免染发剂成份长期的存留在头皮上。

iPhone8玻璃机身好不好?是不是容易碎?相信小伙伴们一定很好奇，下面小编为大家带来了iPhone8玻璃机身抗摔性能测评，感兴趣的小伙伴赶紧跟着小编一起来看看吧。

苹果声称，iPhone 8和8 Plus拥有“有史以来最坚硬的玻璃，无论是正面还是背面”。这两款手机都配备了50%的深度强化层，以及新的钢子结构。

那么，iPhone 8玻璃外壳在什么样的情况下才会损坏?美国媒体进行了iPhone 8的掉落测试，从不同高度将iPhone 8掉落至木板和水泥表面。此外，测试中还试验了将iPhone 8从不同高度的楼梯上掉落。

测试1：从4英尺(约合1.22米)掉落

在第一次测试中，我们使用了专用于掉落测试的机器Dropbot 5000。我们可以调整平台高度，平台底部材质为木板，与MIL-SPEC测试标准类似。我们两次让iPhone 8从4英尺高度掉落，两次手机都没有受损。

测试2：从6英尺(约合1.83米)掉落

我们将Dropbot 5000平台的高度调高至6英尺。与4英尺的情况类似，iPhone 8也没有损坏。

测试3：从3英尺(约合0.91米)掉落至路面

掉落到木板和掉落至水泥表面的情况完全不同。为了模拟现实世界的情况，我们拿着iPhone 8上街，两次让iPhone 8从腰部高度(3.5英尺，约合1.07米)掉落至水泥路面。

在第一次测试中，iPhone 8的摄像头镜片破裂。在第二次测试中，手机一角受损。不过，机身正面和背面的玻璃都没有破碎，手机也没有关机，相机仍可以拍照，只是因为镜头原因拍照效果受到影响。

测试4：从4层楼楼梯上掉落

最后，我们让iPhone 8从4层楼楼梯上掉落，高度为32英尺(约合9.75米)，地面是水泥。这次手机终于损坏，前后面板都碎裂，摄像头镜片掉了出来，手机关机。

结论

如果掉落高度不高，地面为地毯或木头等软性材质，那么iPhone 8和8 Plus不会出现问题。例如，即使从6英尺高度掉落至木板表面，手机也没有损坏。然而，iPhone 8的坚固程度还不足以和水泥地面相撞。从1米高度掉落至水泥地面，手机就会损坏。

如果想要保护手机的安全，用户应该购买高质量的iPhone 8保护壳。如果不愿意使用保护壳，同时希望手机足够坚固，那么可以使用防碎屏手机，例如Moto Z2 Force或Galaxy S8 Active。不过总体来看，iPhone 8的坚固程度要超出预期。

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自由泳和仰泳相比起来，仰泳还是要好学一点的，一般人接触游泳都是从蛙泳开始，然后仰泳，接着才是自由泳，所以仰泳要比自由泳容易一些。

自由泳和仰泳哪个好学

仰泳好学一些。

仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一些，再加上仰泳是不用进行换气的，而自由泳却是需要学会换气技巧，所以相对来说仰泳会更好学一些。不过想要学仰泳还是自由泳，还是根据自身实际情况来选择，因为有的人可能学仰泳很快能学会，但是有的人学仰泳总是不得要领，学自由泳却能很快学会。

自由泳和仰泳的区别

首先，仰泳的打腿，其实要比自由泳更重要一些，因为自由泳要是不怎么打腿拖着，要是熟练还是勉强可以游起来的，但是仰泳，整个身子就会沉的非常厉害。

其次仰泳的主要力量是来自于上踢，自由泳来自于下打，这个很好理解，因为反过来了嘛。不过要注意的是，自由泳上踢不怎么用力，但是仰泳却要刻意下压，不然很容易膝盖出水。

再有，自由泳脚跟出水一点是没关系的，但是仰泳就不行了，全部在水下，不然很浪费。

最后是打腿频率的问题，自由泳会有所谓的2、4、6次腿，但是仰泳嘛，一般都是6次腿，因为这样更能跟上仰泳转体的节奏，两次太少，自由泳的4次腿，是一边3次，一边1次，这是因为自由泳需要一边去换气，仰泳就不存在这样的问题了。

自由泳怎么练

1身体平衡练习。开始的几种基本技术练习称为平衡练习，用来体会身体在水中平衡的感觉。除了一些最好的游泳运动员，多数人在水中的平衡感觉并不好。其中的部分原因是我们在水中的时间大大少于在陆地上的时间。还有部分原因是，在水中掌握不好平衡的后果不像在陆地上那么可怕。事实上，多数人根本不知道在水中真正获得平衡时的感觉。

2划水。是从手臂在前边完全伸展时开始，向后通过身体中线，再划过髋部，达到体侧的整个过程。划水开始时身体开始从一侧向另一侧转动，结束时身体也刚好完成这次转动。

3移臂。是手出水后从空中向前移到头的前面，准备入水进行下一次动作。移臂吋身体介于侧卧和平卧之间，没有转动，只有滑行。

4入水。是手从头前到手臂完全伸展的过程。入水开始吋身体开始从一侧向另一侧转动，入水结束时身体转动也结束。如果不经意地观察，手臂入水伸展的过程好象是身体转动的自然结果，而不是简单地从肩部前伸。从这里又回到了第一部分，开始下一个周期的动作。

自由泳呼吸技巧

一般是划臂两次(即左右臂各自划水一次)，呼吸一次，腿部打水六次，小诚习惯右边呼吸，就以右边为例子吧。

1呼气

右手入水之后，此时头部面向左下方，口鼻在水中慢慢呼气，随着右手臂划水到肩下的过程，头部慢慢转向右下方，同时口鼻加大呼气量，直到右手臂即将划出水面时，用力呼气。

2吸气

右手臂一划出水面，头部刚好能摆上水面，大口吸气，随着右手臂在空中移臂的过程，将头再次埋进水里，直到右手臂入水结束，这期间有一个闭气的过程，直到头部完全摆向左下方;然后，在左臂空中移臂至入水、划水的过程中，口鼻开始慢慢呼气，头部也慢慢摆向右侧，进行下一轮吸气的准备。

泰迪犬(详情介绍)

虽说大型犬与小型犬都是狗狗，但是在很多方面两者之间还是有着很多较为明显的差异的，除了体型不同之外，对于某些疾病或者健康问题，小型犬也是更加容易发生。我们所说的小型犬一般是那些1-10公斤左右的犬种，由于它们的牙齿与牙龈比较敏感而且容易挑食，所以常常会出现很多消化问题。

一、小型犬更容易患牙菌斑和牙结石

原因：1.牙列不齐2.小型犬的牙齿相对于下颌骨来说比例比较大，使后者显得脆弱。不良的口腔卫生则使后者更为脆弱，甚至可能导致牙龈萎缩。3.较长的寿命会加大患口腔问题的风险。4.随着牙菌斑和牙石产生的口腔炎症，会导致呼吸困难。

小型犬易出现牙结石、牙菌斑等问题

二、小型犬更易出现消化不良等问题

比起大型犬，小型犬更加容易出现一些肠胃问题，日常生活的很多因素会影响小型犬的消化系统：应激、摄入异质食物、缺乏运动等。这些会表现在粪便潮湿、恶臭与体积大。其中最重要的一点原因是，小型犬不易吸收蛋白质。因此，饲主就要要为狗狗提供易消化蛋白质可以帮助提高消化，效果可以从狗狗的粪便的硬度与气味上看出来。

三、超重倾向

一些小型犬很容易超重，尤其是对于一些如吉娃娃之类的玩赏犬来说更是出现的比较频繁。而导致其体重超重的原因有：

1.长期呆在室内，缺乏运动锻炼。

2.做了绝育手术，相对于未绝育的狗狗，已经实行绝育手术的往往变得没有什么追求，所以生活除了吃和睡没什么其他的事。而且因为激素问题，也会导致狗狗更加容易发胖。

3.当然遗传因素也会产生一定的影响，从而导致狗狗肥胖。

4.当然平时的饮食情况也是非常大的一个问题，很多饲主喂食起来总是没有节制，而狗狗的运动量基本上也就这些，此消彼长，脂肪增长的速度要比消耗快上很多，这就导致了狗狗肥胖的问题。

四、皮肤与被毛较易出现问题

皮肤与被毛的质量反映了一只狗狗的健康状况。从皮肤干燥、非正常掉毛、毛发分叉灰暗、皮肤过敏发痒就可以知道狗狗的健康状况不佳。在城市环境里，小型犬不得不面对着空气污染，被毛也会经常承受着压力与应激。随着年龄的增长，小型犬的毛发会变得缺乏光泽、易脆，皮肤也越发不柔软。而且很多小型犬到医院检查，皮肤病就占了相当大的一部分。所以对于小型犬的皮肤问题，饲主也要多加注意。

以上都是小型犬相对来说比较容易出现的一些问题，在营养需求上不同的狗狗也是有着细微的差异的，而且饮食是狗狗生活中相当重要的一部分，所以一定要多加关注，除此之外小型犬的运动量通常不及大型犬，但是还是要保证一定的运动量，防止身体过胖等问题。皮肤病虽然不是大病，但是相当麻烦，所以需要特别注意狗狗平时的卫生，做好护理工作，保证狗狗有一个健康的身体。

做运动可以帮助我们消耗脂肪，达到瘦身的好处，夏季往往都是微胖人群励志减肥的日子，人们长期不运动对身体是很不好的，要知道肥胖者患病的几率是更高的，那么减肥做什么运动效果最好？健康还不容易反弹。

减肥做什么运动效果最好

1、平坐前伸

脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。

2、蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

3、3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

4、迈步动作

把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，直到它几乎与地面接触。注意左膝盖要成90°，把身体重心压向左脚。然后站起身来把右脚靠向左脚，把右脚迈向前方，重复做之前的动作，每只脚做8次。如果刚开始有些困难，可在原地做挺进运动，每侧身体做8次，然后换另外一侧身体重复做。

5、颤抖健身

这种颤抖运动在家中的床上或地板上就可以进行。先喝一杯凉开水，仰卧在床上(或地板上)，枕头不必太高，双手、双脚自然平放。静止一分钟之后，双手缓缓向上举起，双脚竖起，四肢与身体形成90度角。然后四肢同时轻轻抖动，每次3至5分钟，早晚各一次。这种颤抖运动可促进血液循环，有助于医治头痛、高血压、心脏病、胃肠疾病以及腰酸背痛等疾病。

6、俯卧撑

这个动作男女有别，女子和10岁以下儿童，双膝着地，小腿翘起，头至膝保持平直，双掌伸平，手指向前，在肩下方撑地，掌距与肩同宽。然后用胸部伏触地面，继而用双臂撑起至臂伸直。这项动作能锻炼上肢、肩和胸部肌肉的力量和耐力，有利于保持良好身姿，避免含胸、驼背。

7、侧撑动作

首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，提高新陈代谢，进而促进减肥。

每天慢跑半小时能减肥吗

慢跑，属于减脂训练，主要是减去你身上多余的脂肪。(慢跑30分钟以上，消耗的热量有70%是脂肪;慢跑40分钟以上，则有80%是脂肪)。每天半小时可能效果不是很明显。

慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。也可以增强自身体质，提高抵抗力。

慢跑的好处

1、消耗热量：一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)

2、增强肌肉与肌耐力：规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，慢跑是最佳选择之一。

3、增进心肺功能：持之以恒的慢跑将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。

4、代谢排毒：规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多余物质，借由汗水及尿液排出体外。

5、减轻心理压力：处于竞争激烈的大环境下，若无排除紧张情绪、精神及心理压力，将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。

6、提高生活品质：健康是一切的基础，生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体，而规律的慢跑活动是促进身体健康的不二法门。

能快速减肥的运动

1、跳绳减肥法

跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量，您必须每天坚持跳绳30分钟。

2、游泳减肥法

在夏天的时候游泳是常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上。

3、慢跑减肥法

目前，慢跑运动在很多国家都很热门。慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。

4、球类运动法

所有的有氧运动都能助您减掉脂肪，球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。

5、爬楼梯减肥法

如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

有的人说姑嫂丸是调经的，有的人说姑嫂丸是助孕的，那么到底姑嫂丸是什么功效呢，本网的小编告诉你吃姑嫂丸容易怀孕吗?姑嫂丸是助孕的吗?

姑嫂丸有哪些功效

姑嫂丸如此受人追捧，就是因为它的治疗效果显著，我们就一起看看它的功效有哪些。

1、用于治疗新久闭经的问题。

2、如果是要治疗贫血、妇女小产后面黄体弱的，可以服用姑嫂丸。

3、经常出现红色的白带，或者白带异常的朋友，也可以服用姑嫂丸。

4、经期小便时下腹隐隐作痛的，早晚吞服一次姑嫂丸有缓解作用。

5、治疗经期来潮，肠胃燥热，但经常失眠，并且白天无神，可以早晚各吞服一次姑嫂丸。

6、姑嫂丸也能治疗在经期肚子痛，而且大便不顺的朋友。

7、如果经期血量颜色不的，建议提前5天开始吞服姑嫂丸。

8、例假期间神经衰弱、前后腰骨酸痛的朋友，建议提前5天吃药调理。

9、如果是身体发育不全，或者觉得自己身体曲线不够美丽的朋友，建议选择照单吞服姑嫂丸调节身体。

吃姑嫂丸容易怀孕吗

姑嫂丸最主要的作用就是调经，说它助孕也无不可，月经不调也跟怀孕息息相关，月经正常了也是有助于怀孕的。

月经不调、经来腹痛、经闭经少、血虚血塞、赤血带下、小腹冷痛、气血衰弱、经前晕呕、心胸烦闷、舌淡苔白、面白肢冷、欠不受孕、脉细无力、腰膝酸痛、肢轻无力、头晕目眩、大便闭结、食欲不振、体质虚弱、失眼耳鸣。都可以服用姑嫂丸哦。

吃什么有助于怀孕

女性吃黑豆有助于备孕

黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。

做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

吃法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好。

女性吃阿胶红枣有助于备孕

气血虚的女性可以多吃些阿胶红枣，尤其是有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状的女性。

吃法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，用热水冲服。无论是市场上购买的，还是自制的都可以，只要是高品质的阿胶红枣。

女性吃红糖生姜水有助于备孕

红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。

做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。

吃法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

注意：这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。

大部分人的婚姻都会出现婚姻平淡期吧，婚姻平淡期不是不爱了，而是彼此已经习惯了，那么婚姻平淡期意味着什么呢，下面一起来看看吧。

婚姻平淡期意味着什么

平淡期代表了感情进入了稳定期。进入了平淡期，一定程度上说明了你和对方的关系其实已经很强大，它并不需要太多的激情来维持感情的新鲜，也说明两人的感情已进入安全稳定的时期。但这不代表你们的感情就不需要放弃尝试新鲜事物，比如还是需要计划有趣的浪漫约会，或是进行一场说走就走的旅行等，以此共同为这段感情的平淡期注入新的刺激。毕竟，持久的平淡也是一种隐忧。

婚姻平淡期男人容易出轨吗

爱情的热度在到达顶点之后就会慢慢归于平缓，尤其当结婚时间长了之后，夫妻面对再熟悉不过的彼此，也很难再点燃起热恋时的火花。但是，人总是一直在渴望爱情，渴望与异性的爱与被爱。所以，当妻子难以满足丈夫的需求时，丈夫便会向外寻求寄托。男人是花心，但大部分都很清醒地区分妻子和情人，他们想要家庭完整又拒绝不了外在诱惑。

婚姻平淡期如何改变

若两者都不愿意把自己真实的想法说出来，时间一长，就只会让两人间的裂缝越来越大，以至于闹到非分不可的地步。此时，感情双方都要把解决感情平淡作为加深彼此情感联系的重要契机，比如双方都需要付出更多努力、找到更多有创意的新方法，为这段感情关系加入别样的“调味剂”，让感情得到真正改善。

婚姻平淡期的解决方法

1、低期望值。

如果对对方抱有太高的期望，难免会有失望，接受现在这种平淡的状态，偶尔的一点小浪漫小惊喜，就会特别开心。

2、养共同的兴趣爱好。

共同的兴趣爱好是找到共同话题最好的方法，当两个人有共同的爱好时，两个人可以一起做喜欢的事情，会有一种志同道合的归属感，也能让两个人的感情升温。

3、起去旅游。

两个人可以一起去旅游，在旅途中，或许会发现对方的另一面，而且出去玩的时候，两个人一直都在一起，会让两个人的亲密感增强。

4、动给对方准备小惊喜。

两个人在一起，总有一个人是处于主导地位的，带领着恋爱的节奏，而另一个人也会慢慢地被对方影响。

所以，楼主可以选择去做那个主动的人，在周末或者节日的时候给对方准备一个烛光晚餐，准备一些小惊喜、小礼物，也能够让两个人之间变得浪漫。

在我们平时生活中有很多男生都不明白女生为什么会突然就生气，女生生气都是有原因的，很多女生会因为一些小事情生气，毕竟女生都比较看中细节。

什么情况下女生容易发脾气

1、男人太懒散脏乱的时候

生活中不可否认，男女相处中，女人要比男人更勤快、爱卫生一些。许多男人相比女人，就像一头赖在猪圈的小猪，通常把自己的小窝搞得既脏又乱，还懒散得不愿意去整理。这时候，不管女人又多么勤快贤惠，看多了男人此般不懂事的败坏作风，嘴巴唠叨多次还屡教不改，于是忍无可忍地只好大发脾气，让男人知道懒散脏乱的作风女人无法忍受。

2、男人无辜冤枉女人时候

人都难免会有犯错误的时候，但是如果男人部分青红皂白，平白无故地给女人扣屎帽子，让女人蒙受冤屈，女人是绝对不会退让的。聪明的男人知道，千万不要在无根无据的时候，找女人的茬，如果男人这样做只会在女人面前站不住脚，还促使女人发飙，引发一桩家庭大战。

3、男人背叛玩弄女人时候

天下所有女人最恨的莫过于男人背叛自己的爱情，或者玩弄自己的感情。男人如果太渣，习惯把爱情当作消遣把玩的游戏或者出轨到外面玩女人，这无疑把女人当作玩具一样亵渎，对女人的爱情不忠诚，女人一旦知道一定会火山大发，恨不得把男人活剥了才痛快。

4、男人不停指责女人时候

男人通常害怕女人唠唠叨叨说个不停，这样让他们无比厌烦。其实，不仅女人喜欢唠叨，还有一些男人也喜欢唠唠叨叨，特别是当女人做错事的时候，更是对女人错误批评个不停。女人做错事的时候，听男人几句批评的话很快就会消化改正的，如果男人屁屁指责起来没完没了，这会引起女人强烈的反感，容易激发她们的脾气大爆发一场，那样怎好?

5种表现说明女生生气了

1、女生生气时喜欢愁眉苦脸

有的女人生气了，没有向对方说出来，但是她的脸色却出卖了她，没有平时的笑容。所有的心情恨不得都摆在了脸上，或是皱眉，或是耷拉着脸，反正是通过一张脸便可知道她的心情了。不过这种无声无息的表现，也就很考验男人的观察力。平时男人要多注意女人的表情是什么样子的，看看有什么变化，有了变化，说明情绪变了，或许就生气了。一旦发现女人表情不对，要赶紧想好防范措施才好。

2、女生生气时喜欢大吵大闹

俗话说“一哭二闹三上吊”，形容的便是女人生气时候的样子。不过估计这是很多男人最烦的一个类型了吧，遇到这样的女人那可真是要命!有些女子喜欢大吵大闹，其实谁都受不了这样的情绪，不管男人脾气多好，多有耐心，长时间的大吵大闹都会消磨耐心的。不过其实这样的女人也是比较直爽型的，至少她要是不高兴了立马就会显现出来，男人也好立马对症下策。

3、女生生气时喜欢各种找事

平时可能都觉得这不叫事的，此时此刻却又是各种不对劲，看什么都不顺眼，想什么都不顺心，遇见点啥事都想吵两句，恨不得把以前的事情都一一搬出来，总之就是跟你有事没事都找事。这就需要男人平时做事的时候多注意一些了，有些时候你做错了事女人可能不会在意，但是一当你触及了大忌，也许之前的也就在所难免了。

4、女生生气时喜欢疯狂购物/吃东西

很多女人生气后都喜欢找一些发泄方式，而女人天生就喜欢购物和吃，所以当她们生气的时候，疯狂的买东西或者是吃东西也就自然而然的成为了他们一种发泄方式。比如平时不舍得买的，不敢吃的，可能就越是她们想买的，想吃的了。此时此刻体重和金钱也就不能够完全控制他们了。

5、女生生气时喜欢冷暴力

有些女人生气了实在是不好看出来，不声不响的，或者是突然消失，或者是你说什么应什么，可是却又没有任何表情，不像平时一样爱说爱笑，没有了激情、没有了热情。此时此刻的男人就要注意了，你的女人很可能是在跟你“冷暴力”!冷暴力的表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等等，男人若是没有及时察觉到，那可能后果就会越来越严重。

女生为什么会因为一点小事就生气

1、女生的生理原因

要知道女生每个月总有那么几天生理期，在月经周期变化中，内分泌平衡失调，身体不适、虚弱，抵抗力较差，引起植物神经系统功能紊乱，女生大多会表现为暴躁、易怒，这些都是可以理解的。

作为男友更应在这一时间段体贴、呵护女友，尽量给予女友照顾，不要过分的刺激对方。

2、女生的社会角色

在生活中对于一些事情，男人可能觉得没什么，不需要计较，而女生可能就难以承受，要争论或发泄一些。在我们的文化传统中，总是要求男性要大度、慷慨、沉稳、有容人之量，不要斤斤计较，这种角色的扮演会被带到恋爱关系中去，会表现为包容心强，责任心强，不爱发脾气。而对于女性，社会则能够接受她们多变的性格，要求女性敏感、细致、勤俭。而且，女生的包容性相对来说比较小，在内心深处还是觉得自己是弱者，遇到一些事情看得比较细，想得比较多，容易“斤斤计较”，有些事情一旦难以承受，就会寻找发泄的出口，身边的男友自然就成了发泄的对象了。

3、你点赞别的女生

有的时候，女生生气，可能仅仅因为她在朋友圈看到你点赞了别的女生的照片。“她有我美吗?你点赞到底是几个意思?”男生女生的思维方式确实是有些差距的比如男生生气的原因都很直观明了，而女生生气的理由千千万。

4、你不会说话

其实这种情况与上面两种情况有重叠部分但主要的是用错语言，明明心里的意思是这样，表达的意思和她理解却出现了偏差，导致对方生气比如她问你她好看还是前任好看，你说一句没得比，女生就很容易理解偏差。

女生发脾气怎么办

1、多一些宽容谅解

对于野蛮女友型的女朋友，一定要多一些宽容和谅解，既然是情侣，就应该多包容对方的小任性，小脾气，人无完人。或许是因为她太过于在乎你，而由于你的不理解，不领情，恰恰让她觉得没有安全感，导致难以克制自己而不去发脾气。所以，最好的方式，就是多一些宽容和谅解，要知道，没有随便发脾气的女朋友，只有惹女朋友生气的那个人，那件事。

2、了解女朋友的性格原因

说到脾气不好的女朋友，如果你无法做到完全的包容她，那不如去帮助对方改变。一般来说，性格不好可以有多方面的原因，找到女朋友脾气不好的原因，这样可以从根本上帮助对方认识到自己的错误，也许是心理原因，家庭原因，之前受到过伤害等等，这就需要你多给予关心和体贴，在你帮助女朋友的同时，同样也是在帮助自己成长。

糍粑比较经典的做法就是油炸了，但是油炸也有一些小技巧的，掌握了这些小技巧才能更容易，下面介绍糍粑怎么炸其实非常容易。

糍粑怎么炸

1.糍粑切成细条。

2.取鸡蛋的蛋清部分，装碗里，糍粑逐条裹上蛋清。

3.锅内倒油，烧热后，改小火，逐条下入糍粑炸至表面金黄后捞起。一次可以炸2-3条，用锅铲勤翻动，注意不要炸糊了。

4.炸好后撒点白糖或者黄豆粉就可以了。

小贴士：裹蛋清是为了糍粑炸得更抛，而且有蛋香味。

糍粑小知识

客家人普遍有吃糍粑的习惯，无论平时或年节。一般是用糯米粉加水煮成糊，然后用手搓成长条，再用刀切或用手摘成一大粒一大粒的糊团，再加白糖(红糖)及花生碎粒混蘸，糍粑即成。但在揭西、五华、陆河、陆丰一带客家山区却另有一种糍粑的制作方法，叫“打糍粑”。它的制作过程是：先把糯米蒸熟后放在石臼里，然后用一根大木棒反复用力往臼里夯，一直要把糯饭捣成糊状为止。这一过程往往要由几个有力气的人轮流操作。此后的作法和前一种糍粑的作法一样。这种制作糍粑太花力气，所以叫作“打糍粑”。但它比前一种糍粑好吃得多，所以人们喜欢“打糍粑”。

糍粑的营养价值

多数地区的人习惯于在腊月打糍粑;在梅州客家地区每逢传统节日或家庭喜庆;四川地区的人在中秋节前制作，象征丰收、喜庆和团圆，是中秋节和月饼齐名的必备佳品。在四川民间一些地方，在糍粑中加入桂花捣制成月桂糍粑，蘸上炒黄豆面和白糖吃，味道清幽淡雅、甘甜爽口，别具一番风味。另一些地方在热糍粑中裹入熟红豆等豆制品、加入适量食盐，切成椭圆状片块放到熟菜油中油炸，作出的红豆油糍粑，色、香、味俱佳。湖北地区的人们也习惯在腊月里打糍粑，将糍粑切成长条状保存，待吃时再切成片状。

糍粑的吃法有哪些

吃它的方法很多。最过瘾的吃法，就是烤糍粑糍粑便是放在其中的火盆木炭上烤炙的，火盆通常有铁架，没有我们就用火钳作支架。似乎有倔性的糍粑，让它软化可不容易。烤糍粑的过程，最考验人的性情，性急的人是吃不上的。糍粑得放在微微明灭的炭火上慢慢烘烤，火气不能太大，要不然外皮烤焦，内里却是生硬的。而且要不停的翻边倒面，使它两面均匀受热。受热后的糍粑可不是好对付的，炽热的高温黏着你的手指烫，烫的人几乎断了想吃的念头。但一想入口绵软香甜，又不得不就范。糍粑在火气下催的渐渐鼓胀，表皮微微隆起，象一个大包子就大功告成了。此时将表皮弄破，会有一股白气升腾，可见内里雪白，拿在手里软乎乎的，心里升腾起一股征服的快感。此时可就别太心急，以免烫了口舌。

烤好的糍粑可粘糖，或将糖灌入糍粑中，等其中的热度将糖溶成糖水，此时糍粑入口甜香无比。糖是常见的白砂糖，如有土制的红糖片，那就更好了。如你不喜欢甜食，也可将糍粑中裹入豆腐乳(湘西叫霉豆腐)，薄薄的铺上一层，味道绝佳!如有厨房设备，糍粑亦可用油煎熟吃,切块用甜酒煮熟吃，各有风味。

vans范斯的鞋子穿着很舒服，也很好看，很多街拍达人推荐。下面本网小编给大家讲讲vans鞋容易开胶吗？vans范斯的鞋子开胶怎么办？

vans鞋容易开胶吗

谁都想要买一双鞋子就算不能穿个多久多久，起码在我们买来的这个季节能陪伴着我们安然度过吧。这就也告诉我们，不能贪小便宜咯，如果有那种经济实力就对自己好点，挑个好牌子的鞋子穿吧。对于牌子的选择，当然也不是说完美的，再好的牌子穿久了多多少少都会有些小问题，比如说大家所熟识的这个牌子vans。也许您会有疑问，为何你买的便宜鞋不开胶?而vans这个好品牌却开胶了。小编告诉您因为便宜鞋子它用的是我们平时去修鞋那里粘的胶，它是很牢固，可能也不会开胶，不过，不环保!长时间穿着对身体非常不好，是工业用胶，鞋底也一样，你可以看到假VANS用的鞋底是工业橡胶，这种常见的工业用胶主要用在汽车轮胎等一些工业用品上，用鼻子去闻有股工业橡胶味，正品的鞋底是硫化底，所谓硫化也是橡胶的其中一种，但是它不是工业用胶，通过处理和分解硫化后的橡胶，对人体无害，穿着后舒适度很强，符合人体工学，当人体活动时，有减震的作用。俗话说：鱼与熊掌不可兼得。这就是vans为什么会开胶的问题了，但是还是少部分，vans这个牌子还是挺不错的。

范斯的鞋子开胶怎么办

1、网上收集发现最有效、最经济的胶水就是502了，价格便宜，效果好。首先把开口清理干净，沙子灰尘搞出来，不然粘了之后会很容易裂，这个直接用水和刷子就可以了，没什么技术含量的。

2、晾干后，把开胶地方原有的旧胶水刮掉，为了粘得更牢，指甲抠抠就行了。

3、倒胶水，也是最讲究的一步，不要往开口里面死命倒。这个也很讲究的，不是越多越好，最重要的是有些鞋子的内棉和表面的组织是连在一起的，帆布鞋就是，一些翻皮毛的也是，太多的胶水会渗入到鞋子内部和表面，凝固后会变硬的，会磨脚的。

4、快、准、狠。胶水倒在白色内棉上那块鞋底的侧面就好了，并用牙签抹入边边的细缝去，速度要快，要不然胶水会很快凝固的。把白色的包边压上去，要对准高度，就是底和侧边要对平。然后就狠狠的用力压，时间自己把握，10秒，胶水凝固就好了。

vans品牌介绍

Vans(范斯)是1966年诞生于美国南加州的原创极限运动潮牌。以极限运动起家，包括滑板、冲浪、BMX、滑雪等。并以滑板运动为根，从生活方式、艺术、音乐和街头时尚文化等注入Vans美学，形成别具个性的青年文化标志，成为年轻极限运动爱好者和潮流人士认同欢迎的世界性品牌!1966年，3月16日，在阿纳海姆市百老汇东704号Vans开设了第一家零售店铺。范·多伦橡胶公司(公司最初的名字)有自己的车间，在当时是独一无二的。开张第一天，12位顾客光临了这家店铺，并在下午的时候买走了当天赶制出来的鞋。著名运动休闲品牌VANS，成立于1966年，美国加利福尼亚州安纳海姆街道。制造CASUALFOOTWEAR而入手下手的。其品牌下生产的款式深受美国、日本、香港等地时尚年轻人的喜爱。第一双VANS鞋的鞋底由钻石纹组成，此后Paul为VANS鞋的鞋底加上直线纹，令鞋底更贴地，防止滑倒。主要使用保守的软化制造方式(硫化鞋底)使鞋子具有坚硬的组织。

眼膜的产品有很多种，有单纯补水保湿型的，有营养成分保养型的，那么什么样的眼膜可以天天敷呢，容易长脂肪粒怎么选眼膜呢，来看看吧。

什么样的眼膜可以天天敷

如果你使用的是基础保湿型的眼膜，那就可以天天敷了。眼周肌肤缺水是导致眼部问题的一个主要原因，所以，眼周的护理补水是最为重要的。一般保湿型的护肤品，对皮肤都不会有什么副作用。不过，这种眼膜如果有规定的话，就不要天天使用了，也可以隔天使用。

容易长脂肪粒怎么选眼膜

我们都知道有些人敷眼膜是会长脂肪粒的，其实这和敷眼膜以及选眼膜不正确有很大关系。如果眼部容易长脂肪粒，建议在任何的眼部护肤品选择上，都选质地轻薄且不油腻的。因为脂肪粒和油脂分泌过于旺盛有很大关联，而质地过后也容易产生油脂。敷眼膜不能敷太久，否则也会产生脂肪粒，敷眼膜的最佳时间是：睡觉前或泡澡前，效果更理想。

滋养型面膜一周敷几次

深度滋养型的眼膜一周敷一次已经非常足够了,这种眼膜营养成分非常丰富,不适合频繁敷眼部。如果使用太频繁的话，很容易导致眼部皮肤营养过剩，从而出现脂肪粒的问题。

保养型面膜一周敷几次

如果你的眼部问题非常严重，例如缺水严重，黑眼圈重，眼袋深，有细纹且浮肿等。建议使用特殊保养眼膜，这种眼膜可以一周敷两次。但，如果眼部问题改善以后，要改为一周敷一次哦。

空气刘海种类很多，近日在微博上火了一种叫做爱心刘海的发型，而且听说用爱心空气刘海告白更容易成功哦，妹子们千万不能错哦，赶紧来看下吧！

爱心空气刘海

还过妹子不仅长得好看，爱心空气刘海也美美的

女生怎么弄刘海好看呢?这款棕色系的披肩发型，简单利落又清新，刘海设计成爱心空气刘海发型的造型，个性时尚又不失清甜。

呆萌可爱的造型

俗话说，物以稀为贵，当妹纸们都留着空气刘海时，那就没什么新意哦，就像每年都有春夏秋冬般平常，而这款个性的心形空气刘海，搭配嘟起的小嘴，可爱又俏皮。

这也是空气刘海，很有个性吧

可爱型的女生适合什么刘海呢?棕色的披肩发型的设计，加上红色系的蝴蝶结发饰，可爱气质瞬间up。可爱的爱心型刘海，既能修颜减龄，又显俏皮迷人。

性感不缺乏可爱的爱心空气刘海

炎炎夏日里，美眉们都能切身感受到，当汗水打湿刘海贴在额头上，是多么得让人尴尬，而这款空气感十足的心形刘海发型，好看个性又不尴尬，而且更显俏皮灵动哦。

萌萌哒超可爱，时尚有靓丽

爱心空气刘海怎么弄

齐刘海、斜刘海、空气刘海再到女王范的中分，ins上的日韩妹子们之间很流行的爱心空气刘海，也是一种新型的秀恩爱手段....用刘海表达自己对男票的爱然后自拍PO出来，不过众多单身狗无奈感叹看不懂，更有网友直言：“这都是什么鬼?表示欣赏水平不在一个层面。

做这个很简单，先把头发分成两撮，然后合成爱心形状，再用定型产品定下型就行啦！美美哒！

产后妈妈们如果不悉心呵护自己身体，注意禁忌事项，做好月子，就可能得产后风湿病。那么，产后容易得风湿病的原因是什么?下面就由小编告诉大家产后容易得风湿病的原因吧!

产后如何预防风湿病

预防措施一：产后注意保暖

新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

预防措施二：充分休息，注意营养

新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

预防措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪

分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

因此，坐月子对产妇来说是很重要的，产妇们一定要注意坐月子的禁忌事项，身体受益，才是产妇们最重要的事情。

产后容易得风湿病的原因

一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

三是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

四是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

五是妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

你容易生气吗，很多时候我们容易生气，不管是来自于工作、生活、感情、家庭等，都会影响到我们的心情，日常生活中压力较多，那么生气时我们应该吃什么呢？

容易生气怎么办

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处:

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

容易生气的人该吃什么好

1、萝卜：又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

3、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。

5、茴香：茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用。用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6、桔子：桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。

7、金桔：鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。

8、山楂：山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。

9、摈榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。

10、柚子：与桔子作用相仿。

生气最伤害八个器官

1、皮肤

生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2、子宫、乳腺

男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。

3、甲状腺

老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。

4、大脑

大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。

5、肺

女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。

6、胃

生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

7、心脏

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。

8、肝

生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

人要学会心胸开阔

1、鸡毛蒜皮的事不值得生气。如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。

2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。

3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。

4、对非正常人或非正常的某些事不要生气。如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。

南瓜作为一种常见的食物，很多人都爱吃，但是有的人说南瓜不好消化，所以也不敢多吃，那么这个说法是否正确呢，下面介绍南瓜容易消化吗有助消化功效。

南瓜容易消化吗

含有丰富的维生素A和果胶，养颜排毒。能助消化。

南瓜(学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret)葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。

吃南瓜时谨防错误搭配

(1)南瓜忌加羊肉

二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

(2)南瓜忌加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

(3)南瓜忌加红薯

二者皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

(4)南瓜忌加虾

虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。

(5)南瓜忌加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

(6)南瓜忌加红枣

红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

(7)南瓜忌加螃蟹

南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素，“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。

(8)南瓜忌加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

(9)南瓜忌加辣椒

辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

南瓜可以去湿吗

不可以。

南瓜比较湿热湿气重的人还是不宜吃的，体内湿气太重的人，往往与自身的脾胃虚弱有关，用食物调节，应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏米粥祛湿健脾胃。

嫩南瓜和老南瓜的区别

嫩南瓜和老南瓜的区别还是挺明显的。从外表来看，青南瓜是青绿色的，而一般的老南瓜则是橙色外皮的。一般来说，生长周期长的南瓜含淀粉较多，适合蒸着吃或做成各种南瓜糕点;而淀粉较少的南瓜适合做菜。所以一般红皮和黄皮的老南瓜较适合蒸，青皮的嫩南瓜适合炒。嫩南瓜和老南瓜同样都具有很高的营养价值，据测定每100克鲜南瓜含淀粉10.2克，钙39毫克，铁1.1毫克，胡萝卜素3.2毫克。其中，嫩南瓜含维生素C及葡萄糖较多，老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，这些对防治哮喘病均较有利。

除此之外，老南瓜糖分含量大，口感比较甜，且B族维生素含量高，纤维素高，除了适合做甜点，还适合炖汤。嫩南瓜水分大，各种维生素都含量较低，但口感脆嫩，适合炒菜，和瘦肉清炒就很不错，当然还可以拿来做包子馅，口感也非常鲜嫩。由此可见，嫩南瓜和老南瓜不仅仅是外形和口感上有区别，营养价值也有所不同。但两者同样都有很高的食疗价值，建议大家两者都适量食用，为身体补充多种营养元素。

大家直达海带可以怎么做吗，海带怎么煮容易烂呢，海带可以怎么煮呢，海带煮烂的方法是什么呢，今天就一起来看看吧！

海带怎么煮容易烂

干海带怎么煮容易烂熟小窍门1：用盐水泡发

煮海带之前，在水中加点盐，把干海带浸泡一段时间，可以快速泡发干海带，煮起来更容易烂。

干海带怎么煮容易烂熟小窍门2：加淀粉泡发

在水中加淀粉浸泡干海带，也能让干海带快速泡发，煮的时候更快煮烂。

干海带怎么煮容易烂熟小窍门3：用淘米水泡发

在泡发海带的时候用淘米水，海带容易泡发、清洗，烧煮时也容易酥软。

干海带怎么煮容易烂熟小窍门4：用开水烫

用来煲汤的海带结，可以在煮之前放入开水中烫一下，更容易煮烂，而且味道更鲜美。

海带的好处

1.抗辐射

海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

2.延缓衰老

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，，还有延缓衰老的作用。

3.健脑补脑

海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用。海带表面褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出肝油30倍，可健脑补脑，有助于儿童健康地发育成长。

4.肠胃“清道夫”

海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

营养价值

海带的含碘量较高，而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种微量元素，是一种碱性食品，具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。

1.海带是一种富含碘很高的海藻，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

2.海带含有膳食纤维﹐而且热量很低，有利于减肥。

3.海带中还含有大量的甘露醇，有利水消肿的作用。

4.海带与绿叶蔬菜相比，其粗蛋白、钙、铁的含量均高出几倍，对人体有保健作用。

5.海带所含钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

什么人不能吃海带

1.得了甲亢，也就是人体的碘含量超标了，这个时候千万不能补碘了,也就是不能吃海带了。

2.孕妇可以吃海带，但是不要吃的过量，海带有活血化瘀的作用，吃得太多有流产的风险。

3.海带为寒性食物，一般脾胃虚寒的人不宜多吃，会引起身体不适。