盆骨骨折30万够赔吗(优秀20篇)

其实骨折分为很多种，今天给大家介绍的是陈旧性肋骨骨折，很多人对其陈旧性肋骨骨折没有多加了解，下面小编给大家讲解下陈旧性肋骨骨折的定义。

陈旧性骨折系指骨折的畸形愈合、迟缓愈合和不愈合而言。所谓畸形愈合是指骨折愈合处的远近骨折断端对线对位不佳，或成角，或旋转，或重叠而成畸形连接，其造成的原因多为整复不良，或固定不确实而使整复后的骨折断端再度移位、或过早地在无保护下的负重而使断端移位，并且在发生这些情况后又未及时矫正，终于形成畸形愈合。所谓迟缓愈合，即骨折虽然经过处理和相当时间的固定，但形成的骨痂仍不能把断端坚强地连接在一起。如形成的骨痂稀少或完全没有，骨折断端萎缩光滑，相互分离，出现假关节活动者，则称为骨折不愈合。迟缓愈合表明骨折愈合的速度缓慢，不愈合则系反映骨折愈合的机能发生障碍。产生迟缓愈合及不愈合的原因很多，如年老体弱、气血虚衰，或个别病人全身营养极度不良，或损伤局部血液供应不佳，或局部损伤较严重，骨和软组织残缺较多，或断端间夹杂软组织，以及损伤处存在感染病灶等。然而，对大多数病人而言，重要原因还是处理不当，断端整复不够理想，或由于骨折局部固定不佳，外固定力不足，骨折断端某些不利于骨折愈合的活动未能控制，如扭转及成角的剪力长期作用于断端使其分离，断端多形成软骨及纤维组织，而不能获得骨性愈合。一部分病人则是由于切开复位内固定所造成的后果。临床上以迟缓愈合为多见。

一般骨折三周之内的分为新鲜骨折，而三周以后的称为陈旧性骨折。

骨的完整性或连续性被中断或破坏。由外伤引起者为外伤性陈旧性骨折;若骨骼本身因某种疾病，如肿瘤、炎症、内分泌平衡失常等，而坚固性受影响，即使在极轻微的外力下，也可以引起陈旧性骨折，这种陈旧性骨折称为病理性陈旧性骨折。

陈旧性骨折一旦发生，所在部位的肢体即暂时丧失功能。陈旧性骨折从发生到愈合，其间要经过相当长的过程，短则数月，多则逾年。陈旧性骨折本身的条件是影响愈合进程的基本因素，治疗方法对陈旧性骨折愈合也有一定的影响。

绝大部分陈旧性骨折经过合理的治疗，是可以愈合的，但陈旧性骨折愈合仅是功能得以恢复的基本条件,要恢复肢体的功能,需要在愈合全过程中和愈合后进行合理的锻炼。

以上内容就是这一期的意外伤害急救小知识，下期会重点给大家讲解肋骨骨折该如何正确急救等知识，让你了解其肋骨骨折如何才能快速急救，还可以了解固定夹板如何使用，就是你最好的选择。

骨折了是一定要去医院拍片子的，这样才能看出你骨折的位置和骨折程度。确诊是骨折的话会打石膏或者夹板，吃一些有助于恢复的药，俗话说伤筋动骨一百天，这期间不能运动或者磕碰，要小心保养，饮食上也要特别的注意，下面为大家介绍一下小手臂骨折吃什么恢复快。

骨折愈合一般按初，中，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。

可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，

手臂骨折以后非常的不方便，我们要及时的救治，想要知道手臂发生骨折该如何正确急救请到来了解，更多的意外伤害急救小知识尽在。在这里我们会为大家介绍怎样正确的使用固定夹板。

外出旅游，稍不小心，就易跌倒、摔伤，甚至骨折。那么旅游遇骨折该如何急救呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

急救不当害处大

有些人可能由于没有经验或一时救人心切，使用了一些错误的急救方法，比如：为减轻疼痛，习惯用手揉捏受伤部位，并按摩伤部等;或骨折后随意搬运、止血等不当处理，可能会造成严重后果。

颈椎部位的骨折，不当急救操作可使颈部脊髓受损，发生高位截瘫，严重时导致呼吸抑制危及生命;胸腰部脊柱骨折时，不恰当的搬运也可能损伤胸腰椎脊髓神经，发生下肢瘫痪。正确的方法应该是，如果怀疑有脊柱骨折，应就地取材固定伤处，合理搬运伤者。四肢骨折处出现局部迅速肿胀，提示可能是骨折断端刺破血管引起内出血，可临时找些木棒等固定骨折处并可对局部用毛巾等压迫止血;千万不要随意搬动伤肢以免造成骨折端刺破局部血管导致出血。

先判断、后包扎止血

如果遇到骨折等重伤病人，首先，要判断是否是骨折。在判断不清是否有骨折的情况下，应按骨折来处理。

对有伤口的开放性骨折患者，应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口，再用布带包扎;包扎时,不宜过紧，也不宜过松。如遇骨折端外露，注意不要尝试将骨折端放回原处，应继续保持外露，以免将细菌带入伤口深部引起深部感染。如将骨折端或脱位的关节复位了，应给予注明，并在送医院时向医生交待清楚;止血可采用压迫止血方法。要记住的是一旦采用布带、绳子捆扎止血时，必须记录扎带的时间，一般不宜超过1小时，以免时间过长导致肢体缺血坏死。一般每1小时需放松止血带至少5分钟。

骨折后注意康复锻炼

在家庭护理中，每日检查夹板或石膏固定的松紧度。以病人伤肢末梢皮肤色泽正常、温暖、无麻木感为度。

同时，每日检查皮肤被石膏或夹板压迫的部位是否破溃。对于长期卧床的骨折病人，还应注意预防褥疮、尿路感染和呼吸道感染等。定期按摩病人的受压部位，协助、督促能翻身的病人定时翻身，以防褥疮发生。

防止骨折病人发生并发症，一旦发生并发症，应积极治疗。骨折病人经复位、固定后，痛苦减轻即应开始康复锻炼。

骨折后别急着喝骨头汤

骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中经常发生，很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其大肆进补，以促进骨头的生长和愈合，如浓浓的骨头汤、大鱼大肉以及钙片等。广东省佛山市中医院骨伤科陈衍尧副主任医师说，这是饮食上的一个误区，骨折初期(1～2周)大多是制动期间，此时应避免进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类，也不宜摄入过高的钙质，饮食只要易于消化和吸收即可，进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。

发生骨折时伤筋动骨，受伤部位因气滞血瘀而肿胀，此时治疗宜活血化瘀、行气消散，饮食上以清淡为主，不能过早给予肥腻滋补之品，如骨头汤、红烧肉、带皮鸡汤等，否则不但容易增加胃肠道负担，造成消化不良、便秘，且使旧瘀不去而新骨难生，骨痂生长迟缓，导致影响日后关节功能的恢复。因此，在骨折早期，患者的饮食营养丰富而易于消化即可，可与一般人相同，避免进食油腻和辛辣品，多吃水果、蔬菜和粗纤维食物。如果有条件，可用三七10克，肉鸽1只，姜片适量、红枣2个炖汤，肉鸽味道鲜美又不油腻，三七则有活血化瘀之效。

骨折2周后进入骨折的中后期，此时瘀肿已大部分被吸收，骨痂开始生长，病人经过一段时间的卧床，机体处于高代谢状态，钾、钙等丢失较多，饮食上逐渐应由清淡转为适当的高营养补充，积极摄入维生素、钙、钾、锌以及其他微量元素。此时，患者的食谱可以增加骨头汤、三七煲鸡、猪肝、牛奶、豆腐、虾仁等富含钙、蛋白质的食物。滋补汤水以补益肝肾和气血为主，以达到接骨续筋、促进骨痂生长加快的目的。推荐的食疗方有猪骨当归枸杞汤，可用当归10克，骨碎补15克，枸杞10克，新鲜猪排250克，加3片姜片共煮2小时以上，饮汤吃肉。

长长的暑假快要到了，您是不是打算和家人来一次说走就走的旅游呢?在外旅游就怕跌打损伤，严重了还会骨折，所以出游的时候一定要注意安全，今天就整理了一些外出旅游如何防止摔倒骨折方面的资料，以供大家参考。

说到骨折，大家都会想起车祸或者摔跤问题。但是很少有人会知道，其实有一种骨折是“走”出来的。长期徒步旅行的人容易出现脚部疼痛其实就是这个原因所致。专家提醒长期走路的朋友，别忽视骨折问题。 人在旅途中，经过长途跋涉后，如果出现足前部冬痛，并且逐渐加重时，就应警惕疲劳骨折的发生。客中疼痛在休息后可以减轻，但继续行走又会出现，即所谓“不走不痛，一走就痛，越走越痛”，同时出现局部肿胀和压痛。凡出现这种症状，应及时到附近医院就诊。一旦被医生怀疑为疲劳骨折，应当机立断，中止旅游，以石膏固定后回家休养。如果继续活动，不仅会越来越痛，而且加重周围软组织的损伤，可能会产生后遗症，导致慢性疼痛。

骨折发生后，尤其是合并有严重创伤的骨折，必须得到及时、有效的专业救护。如条件不具备，患者应迅速进行现场自我急救，以减轻自身的痛苦，保证自身的生命安全，减少并发症的发生。

骨折自我急救方法：

一、止血。对开放性骨折，出现大出血者，应及时进行止血，可根据具体情况，应用压迫、加压包扎或止血带等方法。

二、保护伤口。伤口表面有明显异物可以取掉，然后用清洁的布类覆盖包扎伤口。对外露的骨折端，不要还纳，以免将污染物带入深层，但要进行保护性包扎。

三、伤肢固定。伤肢的及时固定，可减轻疼痛，避免造成对神经、血管的损伤。固定材料可就地取材，使用木板、树枝等，如无物无用，可将受伤的上肢固定于胸壁，下肢固定于健侧。

提醒大家，受伤之后除了必要的紧急自救以后，要尽快设法拨打急救电话，与医疗机构取得联系，交代清楚伤者所在位置，以求最短时间获得进一步妥善的治疗。并且最好外出旅游运动时结伴而行，出游之前不妨来听小编介绍的关于外出旅游受伤该如何处理的有关资料，欢迎大家有时间再来，我们还会发布更多的旅游意外安全小知识，希望大家好好地收藏。

当发生骨折事故之后，为了使断骨不再加重对周围组织的损伤，为了减轻患者的疼痛和便于医生的诊治，在运送患者去医院的途中，应进行必要的骨折固定。下面为您讲解骨折固定的常用方法。

骨折固定的常用方法具体如下：

1、肱骨骨折固定法：患者手臂呈屈肘状，用两块夹板固定，一块放于上臂内侧，另一块放在外侧，用绷带固定。如只有一块夹板，则夹板放在外侧加以固定，用三角巾悬吊伤肢。

2、大腿骨折固定法：将伤腿拉直，夹板长度上至腋窝，下过脚跟。两块夹板放于大腿内、外侧;有绷带或三角巾缠绕固定。

3、脊柱骨折固定法：病情多较严重。严禁乱加搬动，应轻巧平稳地在保持脊柱安定状况下，移至硬板担架上，用三角巾固定后，及早转运。切勿扶持患者走动，或躺在软担架要上，这样会使脊柱骨折加重对神经操作，引起终生截瘫。

为您提供的知识，都是关于常见急救方法小知识，对您的生活是有很大帮助的，如果您还有常见的骨折固定方法有哪些方面的疑问，可以找我们网站的小编探讨。

骨折总的来说就是人体的骨头结构发生部分断裂或者全部断裂而引发的一种疾病，患者表现为骨折部位肿胀疼痛难耐，难以正常活动，需要及时就医，对其使用固定夹板治疗，今天给大家讲解的是肋骨骨折有哪些后遗症。

肋骨骨折的后遗症下面一起来详细的讲解一下。

首先，骨折患者并不是去医院进行治疗后就可以一劳永逸的，及时去医院进行手术治疗，日后在碰到阴雨天气或者阴冷的天气时，原先骨折的地方就会产生疼痛瘙痒感，而且瘙痒感难以被抑制。

肋骨骨折的患者在进行手术治疗后打球或者单双杠等活动时都会感到明细的力不从心，一旦进行这样的运动，很容易导致肋骨处伤口被撕裂产生疼痛，又要去医院进行治疗，让人无奈。

骨折的患者在进行手术治疗后在遇到天气不好的时日时很容易感到乏力，特别是牵扯到骨折部位的组织，会感到提不起劲来，正常的生活运动会受到明显的影响，无法进行剧烈的运动。

注意事项：

骨折患者平时一定要注意做好自己的保暖工作，骨折处很容易因为受凉而疼痛不已。当感到骨折处不适时，可以用热毛巾进行适当的热敷，可以促进血液循环，缓解一定的疼痛感。

温馨提示，肋骨骨折后遗症上面对其作了介绍，可见这些意外伤害急救小知识还是需要多加了解，掌握其肋骨骨折该如何正确急救很重要，登录就可以了解这些知识。

平时在生活中相信很少或基本不会遇到电梯坠梯，在网上电梯坠梯的新闻一搜一大把。儿童坠梯会导致骨折吗?下面和关注下吧。

儿童坠梯是否会导致骨折也要看情况，儿童骨头软，大多坠梯会导致骨折。如果骨折一定要专业医护人员来救助，以免造成二次伤害。

一些人问：儿童乘梯需要注意什么?

1.父母应要肩负起孩子监护人的责任，尽可能不让孩子单独坐电梯。平时要向他们灌输安全乘梯知识和生存法则，让他们可以在发生意外的时候能够自救。迫不得已，也应让孩子携带手机等通讯工具，在发生危急情况时能及时求助。

2.上电梯时让孩子先上，家长在后面保护。下电梯时，看好时机提醒孩子迈腿。

3.不要让孩子在自动扶梯上来回地跑，也不要同小伙伴们在电梯里玩耍、攀爬或打闹。不要把手放在电梯门旁，防止电梯门开启时，挤伤手指。不要让孩子随便去按垂直电梯旁边的按钮。

为了孩子安全，我们应撑握些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子健康成长。

小儿活泼好动，磕磕碰碰在所难免，常由于奔跑摔跤、嬉闹斗殴、攀高摔跌、坠床等而造成骨折现象，且男性多于女性。那么一旦宝宝发生了骨折，家长应该如何应对，生活中应该如何预防呢？下面我们就来学学儿童意外伤害之骨折篇。

【症状】

宝宝骨折的症状有：

身体局部有疼痛和压痛感，活动后疼痛有所加重。

局部有肿胀，淤斑。

受伤部位出现部分或全部的功能丧失。

严重时肢体可出现畸形，如短缩、扭曲、旋转等。

反常活动，即不该活动的地方产生活动。

移动受伤部位可听到骨断端有摩擦的声音。

【应对措施】

拨打120急救电话，争取在最短的时间内送宝宝去医院处理，在等待急救人员赶来的时候，密切观察宝宝是否因疼痛、出血过多而出现面色苍白、出冷汗、脉搏细弱、血压降低，甚至昏迷等休克的症状，这时候家长应把宝宝的头置于低位，并注意肢体的保暖。

有出血应立即止血处理，对于骨折处出血，在送宝宝去医院前，可以先用干净的毛巾压住伤口。如果出血较严重，可用橡皮筋管、橡皮带缠绕骨折的肢体，以压迫止血，但要注意每隔30分钟左右放松一次，以免影响血液循环导致骨折的肢体缺血。

家长不要在创面上撒消炎粉、止血粉之类药物，也不要在创面上覆盖不干净的棉布。止血后应在创面上盖上无菌纱布或未用过的毛巾，防止在运送的过程中创面受到污染。如果有骨的断端暴露在皮肤外，家长不要挪动它。

在送宝宝去医院的过程中，要注意动作的轻、稳，以免加重损伤。宝宝如果是四肢骨折，应找一块木板或书本将骨折两端固定；如果是腰部或胸背、肋骨骨折，应找一副担架，在担架上放一块木板，或直接用木板将宝宝送到医院，争取尽快诊治。切忌背着或抱着宝宝移动，否则可能会因骨折部位活动错位而损伤神经、血管，加重病情甚至危及宝宝的生命。

【预防】

平时应向孩子进行安全运动的教育，避免在游戏玩耍时发生意外。

【易发年龄】

4~6岁。

骨折是一种对身体伤害很大的疾病，对于骨折病人的饮食一定要特别的注意，下面为大家介绍一下小手臂骨折后注意事项。

骨折后靠静养和吃补品来促进断骨生长，这些方法是很消极的，需要很长时间骨痂才有希望愈合，快则三个月至六个月才能愈合，慢则半年至一年以上骨头才有希望长好，可见静养或吃补品对骨头的生长帮助并不大。老年人体质差骨折后，靠饮食来当治疗是难好的。

骨折要想快好，建议你选用传统中医治疗，只需简单局部外敷即可快速生长骨痂，骨折早期用药一般5-7天肿痛可以明显减轻，20天左右可以慢慢活动，一般40天左右就可以基本痊愈。粉碎性骨折大概用药50天左右也能基本痊愈。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是静养和吃补品，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。

骨折未治愈接骨前不要吃含甘草的药物、不要多吃甚至不吃高钙奶、钙片、猪骨等含钙质高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：虾、蛋、鱼、肉等（尤其是儿童更要注意这方面的饮食），西药慎用，尤其是含激素药物忌用，要多吃新鲜蔬菜和多吃含有抗坏血酸的蕃茄。因为人受到重创造成筋骨断裂，在未驳骨之前，如果大量吃高钙高蛋白的物质，虽然对开放的伤口愈合有很大的帮助，但也很容易使两断骨面独自闭合，如果一旦断骨面闭合，以后接骨就十分困难，要知道，接骨要靠骨痂来完成，人才能够活动，才没有痛感，骨痂则要靠骨髓来生成，骨髓是靠血流来维持旺盛的，如果过早的封闭断骨面便使断骨两端的骨髓得不到连通，则以后接骨希望渺茫。另外，你因吃了高钙高蛋白物质，就算断骨面还没有完全封闭，但断骨面是慢慢的圆滑的缩小性封闭，以后接骨形成骨痂时，在圆滑的断骨边缘上，骨痂形成的新钙质不容易牢固，误吃激素药物很容易导致骨头坏死，请你多加注意才是。不宜过多活动关节，以免加重损伤。

更多的意外伤害急救小知识尽在，在这里我们会为大家介绍手臂发生骨折该如何正确急救，让大家知道怎样使用固定夹板来固定手臂。

老年人骨质疏松是一个非常严重的问题，稍不注意就会发生骨折。特别是股骨颈骨折。股骨颈骨折的护理如果不恰当的话，甚至会造成终身的残废。

老年人骨折如何处理

老年人股骨颈骨折十分常见，尤其是60岁以上的老人更多。股骨颈骨折后有相当部分的病人出现骨不连接或股骨头缺血性坏死，造成终身残废，迄今仍是骨科尚待解决的医学课题。

股骨颈骨折后，通常按骨折的移位程度和骨折类型采用非手术治疗或手术治疗。非手术治疗适用于不完全性或嵌顿性骨折，此类骨折相对比较稳定，可通过下肢牵引或穿丁字鞋维持骨折的原始位置，等待愈合，平均愈合时间为5-6个月;手术治疗是选用合适的金属钉对骨折部位进行内固定，保持骨折稳定，促进骨折愈合，适用于非嵌顿性无移位的股骨颈骨折，此类骨折不稳定，若不予手术内固定，日后骨折可能进一步移位，影响骨折愈合，移位的股骨颈骨折，需先行复位后再予金属钉内固定。部分严重的股骨颈骨折，如病人年龄在65~70岁以上，可考虑做人工股骨头或髋关节置换术，以利于病人早起床活动。

良好的护理对股骨颈骨折的老人十分重要，特别要防止尾骶部压迫性褥疮和坠积性肺炎的发生。股骨颈骨折本身并不直接致命，然而将近30%的老人的骨折发生后的一年内因并发症而死亡。

老年斑就怕晒

老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，同时这两种疾病都好发于暴露部位，与日晒、慢性炎症刺激等也有一定的联系。老年斑一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等部位，有时候也可能出现在上肢等部位。

老年斑，全称老年性色素斑，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，脂溢性角化病和日光性黑子两种疾病都可能产生老年斑。

脂溢性角化病又名老年疣，一般发生在30～40岁以后，但也有青年人就出现皮损的，皮损通常多发，早期呈扁平的斑片，淡黄褐色，逐渐增大、增高，直径可达0.1～1厘米，表面粗糙，形成一层油脂性厚痂，容易剥除，但很快再生。日光性黑子又名老年性黑子，多见于中年晚期到老年，80岁以上的老年人100%有这种皮损，皮损为灰色、棕色或黑色的不规则性斑疹，直径0.1～0.5厘米，表面光滑，境界清楚，一般不高出皮肤。

老年斑属于良性疾病，发生癌变的几率很小，对健康没有影响，但严重影响美观，尤其是对于中青年人，会给人以苍老的感觉，给工作和社交带来诸多不便。目前治疗老年斑的手段较多，有冷冻、刮除、手术切除、激光等。脂溢性角化病目前最有效最安全的治疗方法是超脉冲二氧化碳激光，尤其对于面部多发的脂溢性角化病。超脉冲二氧化碳激光可以精确控制能量在极短的时间里有效气化组织去除皮损，最大限度地限制热向深层传导，对周围正常皮肤无损伤，具有治疗简便快捷、损伤少、痛苦轻、创面愈合快、副作用低等优势。日光性黑子目前常用倍频Nd：YAG激光(波长532nm)，可选择性破坏异常的色素细胞，而不伤及周围正常组织。激光祛除老年斑疗效卓越、痛苦小、恢复快。

老年斑经激光治疗后，不会出现反弹加重现象，但目前所有治疗手段都不能祛除病因，所以有再次出现皮损的情况，这时再次治疗依然有效。平时应注意防晒，服用维生素E等可减缓老年斑的形成。

脚跟踩石治不好骨刺

张老太近一个月右脚跟疼得厉害，她听人说脚跟痛是长了骨刺，每天坚持用脚跟踩石头就可以消掉骨刺。没想到她却越踩越痛，连走路也有些困难。经过X线片检查，果然跟骨有小骨刺。医生让张老太口服了点药并配合中药熏洗，并告知注意事项。一周后复诊时她的疼痛症状就消失了，又能开始散步了。

老年人脚跟痛常见，多和跟骨骨刺有关。只有较大骨刺一旦挤压刺激足底筋膜和跟垫脂肪组织引起局部炎性反应，才会造成疼痛。人与骨刺常常“和平共处”，一般并不产生症状，也不影响功能。而张老太采用脚跟踩石的土办法治疗骨刺，由于反复刺激骨刺下方的跟垫脂肪，造成跟垫脂肪组织损伤、发炎、水肿，引起剧烈疼痛。

老人一旦出现脚跟痛，应到正规医院就诊。平时要善待脚跟，不穿底太硬的鞋，不要让脚跟长久站立或过度行走，以免造成组织损伤。坚持温水泡脚，自我按摩脚跟，改善血液循环，对预防脚跟痛大有益处。

跨过90岁你就赢了

有一句笑话是这样说的：活到100岁的诀窍就是活到99岁。99岁和100岁差得并不远。一旦你过了80岁，你患癌症的可能性就大大减少。85岁以上的人很少患心脏病。所有健康方面的主要障碍都在90岁时被一扫而空。活到90岁，你就赢了。年龄的增长并不会导致疾病。对身体的滥用才会致病。照顾好自己，你就很有可能经历一个没有疾病的衰老过程。

哈佛大学医学院正在对百岁老人进行一项研究。他们发现，百岁老人中有超过30%的老人说他们身体状况非常良好，就像他们刚刚70岁一样，超过40%的人觉得自己很健康，20%的人觉得自己身体不错，只有2%的人比较虚弱。他们之中大多数没有家庭医生，也认为自己不需要。哈佛大学教授皮尔斯认为，我们所有人都有活到90岁的基因，只不过这些百岁老人可能早期在抵抗疾病方面有些基因优势。

衰老本身不是疾病，而是生命的自然过程。一些人更容易遭受妨碍他们长寿的疾病并陷入不良境况。影响人体健康的一大疾病是心血管疾病、癌症和卒中，它们大多会在30到60岁时发病，也都和基因存在一定关系，但关系不大。所以，即使你父母中一位因为某种疾病而过早去世，你也不要认为自己注定会死于同样的疾病。尽管事实上的确有几种基因异常会在成年时导致几种特定的癌症或其他疾病，但通常是生活方式(如饮食、锻炼、受毒素侵害等方面问题)带来疾病。

影响长寿的主要因素是嗜烟、酗酒、接触到有毒化学物质的工作环境、长年进行高强度的体力劳动、肥胖等，如果你可以避免这些，就有极大可能能健康地活到90岁甚至100岁。每天坚持锻炼，可以降低脉率，加强肺功能，促进血液循环，这些都是可以使你远离某些疾病的关键因素。富含蔬菜、纤维系、低脂食品以及动物蛋白的饮食，也可以极大地降低你患上以上提到的三大疾病的风险。不同种类的蔬菜保证身体能够摄取各种必需的维生素和矿物质。纤维素能增强细胞功能，帮助代谢物正常排泄。脂肪堆积会导致心脏病发作和卒中，低脂食物可以保证血液循环通路的畅通，不产生脂肪堆积。大量的动物蛋白(如牛肉和猪肉中的动物蛋白)会将钙元素从骨中滤去，使骨质易碎。但是，适量食用肉类是有益的，素食主义者并不比稍微吃点肉的人更长寿。

此外，听力和视力减退，也和糟糕的健康状况相关，而不是由于年龄增长的缘故。老年性耳聋是指年纪大时的听力丧失。中耳内可以随外界声波振动的听小骨，在60岁以后开始明显地出现功能衰退，高频音调听力的减弱可开始于30岁，低频音调听力的减弱可到60岁才开始小现，男性听力的衰退速度是女性的2倍多。但这些并不意味着你会完全失聪，听力丧失是不可避免的，但是你可以有效地保护它。最重要的一点就是避免过大的噪声。专家说，年轻的一代将会在他们50岁时遇到听力问题。罪魁祸首就是噪声――耳机中的噪声，酒吧和音乐会上的噪声，无数汽车、割草机、鼓风机和其他现代工业化社会中无处不在的能源设施发出的噪声。已经有医生声称大多数男性在他们40多岁的时候听力已经下降到了60多岁人的水平。希望自己会在变老之前死掉的TheWho乐队的汤塞德，现在塞着两个助听器耳塞，就像其他数不清的在生育高峰年代诞生后登台的音乐人一样。

眼睛也会受到损伤。几乎每个人在40岁以后都会对聚焦近处物体感到困难，70岁时候会觉得读报纸的纤小印刷字有困难。眼睛的不良状况会影响我们的生活质量，但幸运的是，这是可以预防的。美国的糖尿病发病率持续增长，与糖尿病有关的青光眼和视网膜疾病也不断增长，如果不治疗的话，它们都会在早年使病人失明。高血压也可以加重眼睛的压力、使视网膜中的血管功能减弱。

因衰老而自然死亡或许是离开这个世界的最好方式。确实，100岁看起来很神奇。在我看来，更神奇的是114.07岁，这意味着你已经活了100万个小时啦！

结语：预防骨折，补钙才是关键，而且不仅仅是老年人，年轻人也是需要随时加强钙质的补充。(文章原载于《健康文摘》《中华养生保健》《家庭保健》，刊期：2012.07，2012.06，作者：于康，李青雨，郭仲华，克里斯托弗，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

骨折是指人体骨结构受到外力造成的骨结构完全或者部分断裂。常发于青少年和老年人。造成骨折的可能原因，受到直接外力损伤，从高处坠落，跌倒等造成局部组织受到点打击，骨骼受到的压力过大，造成骨裂甚至骨折。骨折还与个人体质有关，例如青少年和老年人骨密度不如壮年人强，骨头承受的最大压力较小，受到外部创伤时更容易造成骨折。骨折的恢复，以保守接骨治疗和手术治疗两种方式为主，都需要在骨复位后进行。那么大臂骨折的固定方法是怎样的呢？为大家介绍一下。

我们可以用没有受伤的手拖住受伤手臂，布带从手臂与身体之间穿过，在脖子后方从未受伤一侧绕到受伤一侧。

提起布带另一端，包住受伤手臂，并与同伴肩上的一端布带打一个结实的结。

用别针收紧肘部多余的布带，避免手臂滑出。（没有别针怎么办？）扭紧肘部多余的布带，拧成一束后塞进手褂里。

骨折是我们在日常中经常看见的，那么常见的骨折固定方法有哪些大家知道吗？像这些常见急救方法小知识每期都会为大家介绍的。

孩子爱吃零食家长控制不住，孩子爱喝饮料家长一样劝不住，这时家长们就会心软的说让孩子多少喝一些吧，但您可知道，就是因为您的这样的心态往往就害了孩子的身体健康，今天小编就来讲解孩子常喝饮料骨折和龋齿高发，家长必须注意。

甜饮料的基本成分及危害

磷酸：诱发骨折和龋齿

磷酸是可乐酸味和涩味的主要来源，每听可乐约含30毫克~40毫克。它与金属离子具有很强的结合能力，会降低消化道中钙、铁、锌、铜等多种矿物质的吸收利用率。长期大量喝碳酸饮料可导致骨钙流失、骨质疏松等。此外，磷酸对牙釉质具有一定腐蚀性，容易诱发龋齿。

糖：增加肥胖风险

甜饮料会让人在不知不觉中吃下很多糖，如不增加运动量，不减少三餐食量，就会导致脂肪堆积，增加肥胖风险。建议每天摄入人工添加糖一定要控制在50克以内。

不同饮料的含糖量：

一瓶500毫升的可乐，含糖56克，相当于14块方糖;

一瓶450毫升的鲜橙多，含糖量为47.7克，相当于12块方糖;

一瓶500毫升的冰红茶，含糖量为48.5克，相当于12块方糖

添加剂：增加代谢负担

很多甜饮料通过色素、香精、甜味剂等食品添加剂调色调味，合理使用添加剂对身体影响不大，但这类物质在营养上毫无价值，还会转化为身体需要处理的废物，增加代谢负担。

Tips：国际研究发现，长期大量喝甜饮料可能会增加人们患痛风、肾结石、营养不良等疾病的风险。

二氧化碳：不利于营养转运

碳酸饮料中的二氧化碳气体进入人体后，可通过打嗝带走胃肠热量，使人们感到清爽、凉快。有研究表明，它可能会增加血液中二氧化碳的含量，不利于营养素的转运。早前也有印度研究发现，碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率会升高。

由此可见，孩子常喝饮料对身体健康危害非常严重，不能小觑了，在平时我们也要多教育孩子，让孩子知道这些饮料的危害，慢慢的孩子就会远离。如果你想了解更多儿童健康饮食、碳酸饮料对孩子的危害有多大的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

肘关节骨折大多为肘关节脱位，肘关节脱位是肘部常见损伤，多发生于青少年，成人和儿童也时有发生。那么肘关节骨折的固定方法是什么呢?接下来小编为您具体介绍。

新鲜肘关节骨折或合并骨折的脱位主要治疗方法为手法复位，对某些陈旧性骨折，为期较短者亦可先试行手法复位.单纯肘关节骨折。取坐位，局部或臂丛麻醉，如损伤时间短(30分钟内)亦可不施麻醉。令助手双手紧握患肢上臂，术者双手紧握腕部，着力牵引将肘关节屈曲60°～90°，并可稍加旋前，常可听到复位响声或复位的振动感。复位后用上肢石膏将肘关节固定在功能位。3周后拆除石膏，做主动的功能锻炼，必要时辅以理疗，但不宜做强烈的被动活动。

合并肱骨内上髁撕脱骨折的肘关节骨折：复位方法基本同单纯肘关节骨折，肘关节复位之时，肱骨内上髁通常可得以复位。如果骨折片嵌夹在关节腔内，则在上臂牵引时，将肘关节外展(外翻)，使肘关节内侧间隙增大，内上髁撕脱骨片借助于前臂屈肌的牵拉作用而脱出关节并得以复位。若骨折片虽脱出关节，但仍有移位时加用手法复位，及在石膏固定时加压塑形。也有如纽扣样嵌顿无法复位者，要考虑手术切开。

陈旧性肘关节骨折(早期)：超过3周者即定为陈旧性脱位。通常在1周后复位即感困难。关节内血肿机化及肉芽组织形成，关节囊粘连等。对肘关节陈旧性脱位的手法复位，在臂丛麻醉下，做肘部轻柔的伸屈活动，使其粘连逐渐松解。将肘部缓慢伸展，在牵引力作用下逐渐屈肘，术者用双手拇指按压鹰嘴，并将肱骨下端向后推按，即可使之复位。经X线拍片证实已经复位后，用上肢石膏将肘关节固定略

我们每期都会推出很多的常见急救方法小知识，这些医疗方面的知识，也是需要多多掌握的，您还可以多多关注我们，下期的讲座中介绍常见的骨折固定方法有哪些方面的详情。

腰椎骨折该如何正确急救是我们日常生活中要了解的基本常识。对于腰椎骨折的患者一般会采用固定夹板的方法来进行治疗，腰椎骨折患者如果搬运方法不正确,可加重脊髓损伤或压迫,引起患者瘫痪甚至死亡。因此,院前急救护理中,正确的搬运法尤为重要。那么腰椎骨折病人应采取哪种搬运方法呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

腰椎骨折病人应采取的搬运方法：

腰椎骨折病人要用门板或担架搬运。要3人平托伤员，注意不能让脊柱弯曲、扭转。合并颈椎损伤的还要有专人托扶头部。

胸腰椎患者搬运要求胸腰椎骨折脱位患者在运送至医院途中，对其搬运及担架都有特殊要求：搬运时至少三人。先将患者平卧，双下肢并拢，双上肢交叉放于胸前，搬运者站于患者同侧，分别抬住头肩、腰臀及双下肢，一齐用力将患者平抬至担架上。担架应运用无弹性担架或硬板，运送途中注意观察患者的表情及生命体征，重视患者的主诉。

轴线翻身的方法：

胸腰椎骨折及术后患者翻身时，至少需要2人。护理者要一个扶住肩部和胸部，另一个人扶住患者的腰部和臀部，两人同时翻动患者，保证患者的胸腰骶椎在统一水平轴线上。翻身时，动作要协调一致。

颈椎骨折或术后患者翻身时至少需要3人。其中1人要托住头颈部，保证头颈部与胸腰椎在同一水平轴线上，其他2人同胸腰椎。三人同步翻动病人。

人到了一定的年纪之后,身体的机能就会不断的下降,并且随着年纪的不断增加,身体中的各个系统以及关节功能就会下降。导致出现的原因有很多,给老人日常的正常生活造成非常不便的影响，那么，老人骨折后吃什么食物好？

骨折后吃什么好

1、老人骨折后吃什么

做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。那么,适合的饮食有哪些呢?应适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等C含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和。

骨骼主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙,因此,骨折患者多吃些钙质,可以加快愈合。同时还要补充维生素D,以协助吸收。

适合骨折病人的饮食?据最新研究,骨折患者可能需要补充锌、铁、锰等微量元素。动物、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;、鸡蛋、豆类、绿叶、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。2、老人骨折后怎样饮食

2.1、高蛋白饮食

这类饮食有助于帮助恢复元气。但要注意一点,那就是这类饮食只适合骨折两周后的老年人食用,在骨折的初期饮食最好还是以清淡为主。

2.2、术后初期清淡为主

骨折初期,饮食要以清淡为主,一些的粥品和汤品都是不错的选择,五谷类的粥如米粥、蔬菜粥、肉粥等都是不错的选择。

2.3、术后中期可以适当补钙

经过一段时间的恢复,骨头汤之类的补钙食物患者已经可以吃了,但是一定要注意,适当补钙即可,喝多了对患者身体是没有任何的帮助的,过犹不及这个道理大家都懂的,千万不要拼命的给患者补钙。

2.4、术后后期补充微量元素

骨折的患者是需要补充一些微量元素的,如锌、铁、锰等,多吃一些蔬果蔬菜,动物内脏也要适当补充,多注意营养搭配,避免辛辣刺激性的食物,并可适当锻炼,以助于患者康复。3、老人骨折的食疗方法

3.1、三七肉鸽汤

三七10克,当归10克,肉鸽1只,生姜、胡椒、食盐适量备用。将上药一同放入沙锅内炖至熟烂,汤肉并食,每日1次,连续7~10天。

3.2、乌芪汤

制首乌20克,黄芪15克,红枣10个,母鸡肉200克,将黄芪、制首乌冼净,用纱布袋封口;红枣(去核)冼净;母鸡肉洗净,切成小块,一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后改用文火炖2小时,去药袋后调味即可,随量饮用。

3.3、灵芝蚌肉

灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。先将河蚌去壳取肉,用水洗净待用。灵芝用沙锅加水煮约1小时,去渣取汁,入蚌肉煮至肉熟,调入冰糖溶化即成,每周2～3剂,饮汤食肉。

老人骨折后有什么禁忌

1、忌多吃肉喝骨头汤

有些人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。

若骨折后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。2、忌少饮水

卧床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行动十分不便,因此就尽量少饮水,以减少小便次数,这样做是不适宜的。卧床病人活动少,肠蠕动减弱,再加上饮水减少,就很容易引起大便秘结,小便潴留,也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。3、忌发物

发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发的食物。有人多人过分强调了发物的危害,加重患者心理负担。其实,发物大部分首先是食物,对于大部分人没有什么禁忌,骨折就属于这“大部分人”。

老人后要注意什么

保守治疗需要严密观察肢体肿胀情况,一般伤后前三天会肿胀加重,然后逐渐消退,保守治疗存在移位风险,一般发生在骨折石膏固定后1-2周左右。所以保守治疗石膏固定前2周需每周复查X片了解骨折位置;

关于手术,一般闭合性骨折伤后一周是手术最佳时机,术后主要是伤口及肿胀注意事项,肿胀也是前三天逐渐加重,然后逐渐消失,一般需要一到二周才可以消失,术后伤口四肢需要2周拆线;第四:关于随访复查及功能锻炼,一般骨折愈合时间约3个月左右,但是各个部位及骨折情况不同愈合时间不同,愈合最慢的是小腿,一般需要半年以上。

石膏固定时间和部位有关系,各个部位时间不一样,需要听取骨科医生的意见。随访复查很重要,一般骨折治疗后每一月到一个半月需要复查一次X片,了解骨折愈合情况,骨折愈合前是禁止负重的;积极功能锻炼是恢复良好功能的保障,不同部位方法不一样,需及时向骨科医生咨询。

骨折后需要注意什么

首先，注意固定不要太紧。骨折病人经过整复和固定以后，要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端（手指或脚趾）有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况，如发红或破溃时请医生处理。

其次，加强功能锻炼也很重要。在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的病人也要在床上做肢体的运动，以促进血流循环，有利于骨折的愈合和功能的恢复。

第三，抬高患肢。骨折后应抬高患肢（用枕头垫起骨折的肢体）促进血液循环，防止防止过度肿胀。

第四，患者的卧床护理。骨折后长期卧床的病人，应睡木板床，有利于健康，还要注意定时翻身，按摩受压的皮肤，防止发生褥疮。

?第五，饮食护理。家属要照顾好患者的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。

骨折后吃什么恢复快

有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。那么，骨折后吃什么恢复快？骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。

1、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。

2、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

3、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

4、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折手术后不能吃什么

1、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。

2、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。

3、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。

4、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血。但骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。

可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，还需要根据骨折恢复的程度来划分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骨折好得更快。

人到老年，骨质越来越差，不少老年人摔一跤可能就会骨折了。那么，老年人骨折吃什么好呢？老年人骨折吃什么好的快呢？带着这些疑问，一起到文中看看容易骨折的老年人养生方法吧！

老年人补钙是一件大事，因为老人因为骨质疏松导致骨折。你们知道骨折吃什么好的快吗？看看小编推荐的食物吧。

老人骨折吃什么好

1、沙丁鱼

在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12，是脑部及神经系统的重要营养来源。

2、小白菜

每100克小白菜含钙103毫克，小白菜还富含维生素A、C、胡萝卜素和钾，帮助平衡身体矿物质。

3、芥蓝菜

每100克芥蓝的钙含量高达195毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外，芥蓝的营养十分丰富，例如胡萝卜素、维生素C、维生素A。除了补钙，还有助于视力维护。

4、杏仁

每100克杏仁片含钙272毫克，杏仁是对人体健康有益的坚果之一，富含维生素E和钾。杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪，适量吃还能降低胆固醇。

5、西兰花

骨折后可以多吃西兰花，西兰花的营养十分丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，在钙质上，它也当仁不让，一份熟西兰花含钙180毫克，两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。

骨折病人吃什么好得快

1.均衡饮食很重要

创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食;人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益;

2.补充钙质和维生素D、赖氨酸

多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。

3.补充维生素C

维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。

4.补充矿物质

多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。

5.补充纤维素

多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等;

6.少吃糖和盐

另外尽量少吃糖和盐，因为会阻碍骨折愈合过程。同时吸烟明显抑制骨折愈合。

2款治愈骨折的食疗偏方

一、骨折中期食疗偏方

材料：狗腱活猪排骨250克，川芎5克，当归6克，白芍10克，熟地12克，黄芪15克，红枣3颗，生姜3片。

加减：上肢骨折加桂枝6克，躯干骨折加杜仲10克，下肢骨折加准牛膝15克。

做法：所以材料清洗干净，倒入锅中，加适量清水，炖汤。

服用方法：喝汤，每周喝2次。

功效：补气养血，调和营卫，适合骨折中期食用。

二、骨折后期食疗偏方

材料：续断、枸杞、狗脊、白芍各10克，黄芪15克，熟地12克，川芎5克，当归6克，生姜3片，红枣3颗，猪腱活猪排骨250克。

加减：上肢骨折加桂枝6克，躯干骨折加杜仲10克，下肢骨折加牛膝15克。

做法：材料清洗干净，放入锅里，加适量清水炖汤。

服用方法：喝汤，每周2-3次，连续服3-4周。

功效：补气养血、强筋壮骨，适合骨折后期食用。

结语：骨折对老年人来说是件痛苦的事，不仅自身健康受损还会拖累家人的照顾。以上是小编总结的有关老年人骨折吃什么以及治疗骨折的食疗方，希望小编的推荐能够帮助到骨折的老年朋友们！

车祸是非常常见的交通事故，如果车祸的状况比较严重，是很容易对身体造成严重伤害的，其中，骨折就是非常常见的。那么儿童骑车车祸骨折护理?下面和关注下吧。

骨折对患者的身体伤害是不可小觑的，无论是身体的哪个部位出现骨折，都要及时的采取急救措施，这样才能够给抢救留下宝贵的时间，患者出现骨折之后，千万不要乱动，一定要及时的送往医院，然后在医生的帮助下，进行相对应的治疗，才能够彻底治愈骨折。

发生车祸之后，很多人因为这种情况出现的过于突然，没有做好及时的准备，会导致身体多处受伤，甚至出现多处骨折的情况，而且身体出现骨折之后，还很容易导致皮肤大面积受损，甚至大出血的情况出现，尤其是颅骨骨折，如果没有及时采取治疗措施，很容易导致患者因为救治不及时导致死亡。一定要及时的做开颅手术，将骨折之后破损的颅骨去掉，手术的难度相对较大，手术之后患者还会出现昏迷的情况。

一些人问：儿童遭遇车祸该如何急救?

首先判断伤员是否还有意识。可以大声呼叫他，看他有没有反应。把耳朵凑近他的鼻、口处，看是否有呼吸。触摸他的颈动脉，看是否有搏动。如果没有，就要进行心肺复苏术。

开放气道。将伤员置于仰卧位。如果口腔中有异物的，应去除。昏迷的人常常会有舌后坠而堵塞气道，这时施救者应位于伤员一侧，一手放在其额头向下压，另一手抬其下巴，使下颌部与耳垂的连线同地面基本呈90°。这样气道就打开了。

我们在平时最好多学习一些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子减少或者控制意外发生。

脊椎骨折的急救措施有哪些是我们日常生活中要了解的基本常识。脊柱是我们人体重要的支撑部位，一旦脊柱出现损坏，会让患者受到很大的伤害，甚至引发终身瘫痪。那么脊柱骨折的判断方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

一、脊柱骨折的判断方法

1.从高空摔下，臀或四肢先着地者。

2.重物从高空直接砸压在头或肩部者。

3.暴力直接冲击在脊柱上者。

4.正处于糨腰弓背时受到挤压力。

5.背腰部的脊椎有压痛、肿胀，或有隆起、畸形。

6.双下肢有麻木，活动无力或不能。

通过询问病人与检查前4条有其中一条，再加第5、6条即考虑有脊椎骨折的可能性，即应按照脊柱骨折要求进行急救。

二、脊柱骨折的急救方法

1.如伤者仍被瓦砾、土方等压住时，不要硬拉强暴露在外面的肢体，以防加重血管、脊髓、骨折的损伤。立即将压在伤者身上的东西搬掉。脊柱骨折时常伴有颈、腰椎骨折。

2.颈椎骨折要用衣物、枕头挤在头颈两侧，使固定不乱动。

3.如胸腰脊柱骨折，使伤者平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱为正直位。搬运时需三人同时工作，具体做法是：三人都蹲在伤者的一侧，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，协同动作，将病人仰卧位放在硬板担架上，腰部用衣褥垫起。

4.身体创口部分进行包扎，冲洗创口，止血、包扎。

骨折是由于创伤或骨骼疾病所造成的骨的连续性中断，一般以创伤性的骨折最为多见，可分为直接暴力、间接暴力已经累积性劳损三种主要原因所致。那么老人骨折有哪些征兆呢？下面就带大家来了解一下这一老人疾病安全小知识。

老人骨折的征兆主要是骨质疏松。在骨质疏松症患者中，有20%会发生骨折，其中有的会因功能障碍致残，有的会因骨折后长期卧床，引起褥疮、肺炎、尿路感染等合并症，导致衰竭死亡。我们在认识老年人骨质疏松症的同时，要对其身体上3个易发生骨折的部位引起警惕。

随着年龄的变老，骨骼在质与量上起了很大的变化。钙质的流失加上骨小梁变小或被吸收使得老年人的骨骼变得脆弱，即骨质疏松症。骨质疏松加上跌倒才是老人骨折的元凶。文献上对老人容易跌倒的研究报告很多。随着年龄的增加，老年人平衡失调、肌力减退，、肌肉运动的协调度差，加上视力减退，或是中风、心脏疾病、癫痫等内科疾病的干扰都易造成老年人跌倒。而百分之七十五的老年骨折发生在自家中也凸显了外在无障碍空间(居家安全)对老人骨折的重要性了。骨质疏松，平衡协调不良，加上外在危险等因素，很容易造成老年人因跌倒或一个小小的受伤，甚至微小的动作就导致骨折。