目前nba价值最高的球员(汇集20篇)

桑葚，桑树的成熟果实。桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。下面就由小编为大家介绍下桑葚的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

桑葚的功效和作用

1.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2.乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

3.预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。

4.防癌抗癌

桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.明目

常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

6.抗衰老

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

桑葚的基本介绍

桑葚(sāngshèn)，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。可到大有恒中药材库查询中药材桑椹。

桑葚的选购

桑葚酸甜适口，但要摘成熟的，快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人，但依然很酸。真正成熟了的桑葚颜色是紫中透黑，黑中透亮的。采摘这种成熟的果实，一定要掐住它的根蒂，不要碰其它的部分，否则稍微一用力，它便会破碎，那里面的汁液会让手指顿时成为紫红色。

桑葚的营养价值

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

从理论上说，有多少价值来源，数字环境中就会有多少通证类型。在探讨区块链中通证的具体应用之前，为了对通证进行一般性的定义，我们将通证分为以下4种类型：

•法币通证（fiattokens）代表中央银行发行的货币，如欧元、美元或人民币，其作用是促进商品和服务的交换。这些通证最为人所熟知的是它们的实物形式，包括纸币、硬币、贵金属和大宗商品。然而，正是这样的实物形式制约了它们在数字环境中的直接应用。

•流程通证（processtokens）通过封装必要流程扩展了法定货币的使用范围，使其可以用于数字环境。例如，EMVCo通证通常会驻留在智能手机中，代表银行、借记卡或贷记卡的账户信息，用于在远程环境中完成交易。

•补充通证（complementarytokens）是用于封闭环境或受限环境中的交换媒介，具体例子包括航空公司积分、酒店会员计划，以及星巴克会员星和优步现金等知名品牌的会员服务。数字货币是另一类例子，比如亚马逊虚拟货币和腾讯Q币。类似英国布里克斯顿（Brixton）这样的城镇也发行了补充货币，以支持本地小企业。在布里克斯顿，这种补充货币名为“布里克斯顿英镑”。地方层面的另一个案例是日本的“关爱老人券”。这是一种社会服务货币，人们可以通过自愿参与公益活动来获得这种货币。补充通证具备经济合理性和监管合理性，填补了市场空白，解决了法币通证因使用条款受限而无法提供足够多激励的问题，并鼓励消费者与发行方进行交易。

•加密货币（cryptocurrencies）是一种数字原生货币，其目标是取代法币通证和流程通证，可以用于创建新的资产形式。加密货币有好几种形式。工具通证（utilitytokens）主要作为一种众筹方式来筹集资金，用于开发产品或服务，以及购买并使用最终解决方案。证券通证（securitytokens）让所有者获得发行实体的股份，类似于股东持有上市公司的股份。稳定币（stablecoins）是加密货币的另一种形式，其价值与第二种资产（如法定货币）、公开交易的大宗商品或其他加密货币挂钩。

由于证券通证和首次币发行的泛滥，在过去10年里，加密货币一直受困于炒作和投机。然而，这些欺诈活动的存在不应该影响整个行业。为了创造新的数字资产形式，培育新的市场，加密货币是必需的。例如，加密货币的出现让参与者能够以数字形式表示流动性差的实物资产，将其通证化并进行交易。加密货币还可以用于单位数据、证书和知识产权的交易。根据定义，加密货币包含所有通过区块链解决方案发行或交换的通证。那么，在什么样的情况下，某种加密货币会给整个行业造成不良影响？

01正在发生的故事

为了解释不同类型的通证在数字环境中是如何运行的，我们先来看看现实世界中最普通的场景，比如规划旅程（如图4-1）。请想象一下，类似Travelocity和Expedia这样的数字平台都支持用通证来规划旅程。最初的环节与现在没有太大区别，都是由用户做出基本决定，包括出发时间、目的地和同行者。用户可能还会考虑其他细节，例如，偏好的酒店和航空公司，喜欢的食物和餐厅，以及目的地周边的短途旅行路线。在现实世界中，旅行者需要与旅行社共享这些信息。在互联网上，他们则可以使用在线旅行网站提供的模板。这些网站的作用类似于数据经纪商：它们可以用积累的客户信息吸引旅游行业各个细分领域的营销者，通过营销服务获得收入。在通证化环境中，关于旅客计划的信息将会传递给其中一家数据经纪商（步骤1）。

收到旅客的数据后，数据经纪商会收集信息，并将信息通证化，以创建数据通证。在图4-1中，通证保存在由数据经纪商控制的数字钱包中。不同的通证可能会代表不同的数据组合，这些数据组合适用于不同的旅行服务提供商，如航空公司、酒店、餐厅和观光服务提供商等。这些服务提供商以通证化的形式来提供产品。数据经纪商管理的钱包也将收集服务提供商发行的通证（步骤2）。

在步骤3中，旅客开始付费使用服务。他们在旅途中会使用服务提供商分发的通证，比如用于入住酒店以及在酒店消费。在旅客度假期间，通证仍然有用（如步骤4所示）。例如，当旅客决定接受酒店的建议多住一晚时，他们可以收到额外的通证用于客房服务、酒吧饮料消费或房型升级。在这些场景中，通证能激励旅客留在服务提供商的商业生态中。

无论是在度假期间还是度假结束之后，旅客都可以将照片、对餐厅的评价和行程上传至多个社交媒体，这其中也会涉及数据经纪商（步骤5）。数据经纪商与服务提供商协调，通过免费住宿或免费用餐通证来奖励顾客发表评论，鼓励口碑传播。旅客可以保存这些通证用于下次的行程，在服务提供商提供服务的其他地方使用通证，或是通过数字钱包与即将前往同一目的地旅行的好友分享通证（步骤6）。

02当通证遇上区块链

到目前为止，我们主要介绍了通证在数字环境和现实环境中的各种形式，而没有提及区块链在其中发挥的作用。当通证用于区块链时，它们通常服务于以下三个目的中的一个。

首先，通证可以帮助通证发行者将现有价值最大化。如果通证的目的是让价值最大化，那么其设计就会鼓励客户做出令发行者直接或间接受益的行为。企业可以将现有资源通证化，并在区块链内进行管理，从而更方便地发布和追踪，促进持有者使用。这方面的具体案例包括奖励积分、身份信息通证，以及通证化的客户身份验证信息。通过这些举措，企业可以为客户提供便利，从而提高客户的忠诚度，促成更多的交易。在旅程规划的案例中，如果酒店面向接受额外服务（如房型升级）的旅客提供通证作为奖励，那么这种通证就可以促进价值最大化。

其次，通证可以代表价值，加密货币可以作为价值的一种表现形式。从字面上看，比特币代表的价值来自比特币“矿工“[1]运行算法，也即验证用户和交易的过程所消耗的电力与计算资源。就比特币来说，通证可以激励“矿工”参与网络的运行，所以也可以促使价值最大化。

虽然某些电子商务网站已经接受比特币作为一种支付方式，但大部分比特币交易仍然来自加密货币投机者。他们关注的是比特币相对于美元或其他货币的价值，或者说用法定货币来给比特币估值。除比特币之外，如果加密货币支持区块链网络参与者交易或分享现实世界中的资产，如能源合作项目、投资证券或房地产，那么加密货币也可以代表价值。再次回到旅程规划的案例，如果服务提供商将酒店优惠套餐等服务通证化，那么通证就代表了持有者可以享受的价值，这些通证也可以用于交易资产或服务。

最后，在区块链的帮助下，通证可以创造新的价值类型。例如，通证可以支持参与者将以往难以变现或流动性差的资产变现。中国台北富邦银行总经理程耀辉曾表示：“区块链具备的能力可以使得资产支持通证，比如大型企业供应链生态中各级供应商的应收账款通证化，区块链为这些中小企业提供了强大的金融工具。”这方面的另一类案例来自专注于数据交换的新兴数字资产市场。其中有些市场支持用户将个人数据或企业数据通证化，并根据市场价值主动出售这些数据，或是与获得许可的各方共享。

例如，Edgecoin推出了一个基于区块链的学历认证解决方案。通过该解决方案，大学可以将学生记录数字化，为毕业生提供经过认证的通证化学历记录，雇主或其他教育机构可以共享这些记录。另一家区块链提供商ClimateCoin正在利用通证推动数字资产的交换。ClimateCoin是一家非营利性组织，致力于让个人可以参与为机构和政府设计的碳交易市场。任何人都可以购买ClimateCoin的CO2通证，其收益将用于投资参与碳抵消活动（如可再生能源发电）的公司。

无论是为了促进价值最大化、代表价值，还是为了创造新的价值类型，对许多支持者来说，通证都是区块链的关键要素之一——因为有对通证所代表的价值和所创造的价值等特定形式价值的需求，网络才得以建立和运行。通证化资产（tokenizedasset）在规模、流动性和价值等方面都不受限制，而机器也可以成为网络参与者。因此，通证可以极大地扩展经济活动，从理论上将现存的所有人、所有机器和所有的可交易资源都包括在内。

03加密货币与稳定币，并不是真正的数字货币

在当前的市场中，许多人的关注点都放在用加密货币取代法定货币上。然而，旅程规划场景中使用的通证的类型和目的已经清楚地表明，潜在的通证类型比当前市场上已有的要多很多。许多人本能地混淆了多种类型的通证，这可以理解，因为比特币区块链是首个获得主流媒体关注的分布式账簿，也是第一个实际运行的区块链完备解决方案。然而，用于取代法定货币的加密货币只是数字环境中的有用通证类型之一。

对首次币发行的炒作进一步迷惑了公众。首次币发行的出现是为了在开源环境中帮助区块链项目融资。在首次币发行的过程中，企业会在区块链平台上发行加密货币，并使用智能合约（即自动执行协议条款的代码）来管理发行活动并定义相关规则。虽然多个首次币发行项目中都出现了加密货币投机和诈骗行为，但首次币发行真正的意义在于，让加密货币的持有者获得即将开发的平台或功能的使用权。在这种场景中，以加密货币的形式表现的通证对发行者来说具有两方面的意义：一方面，加密货币代表价值，因为买家使用法定货币来购买加密货币；另一方面，加密货币通过吸引用户使用某个区块链解决方案来创造价值。我们将在第6章中详细地讨论首次币发行以及金融的去中心化。

稳定币（即稳定的加密货币），是迷惑公众的另一个因素。稳定币既拥有加密货币的数字优势，又可以规避困扰着比特币等已经上市的加密货币的价格波动。这样的价格波动往往会让企业用户望而却步。稳定币试图将加密货币的价值与美元等法定货币挂钩，并维持一定量的链下储备货币，从而避免价格的大幅波动。稳定币的发行者必须调整加密货币的供应，从而与储备货币匹配。由法定货币支持的稳定币通常都是中心化的，因为它们锚定的目标货币也是中心化的。若使用这种稳定币，某个中央参与者（政府部门或其代理机构，比如中央银行）与其他参与者的关系会更紧密，后者相对于中央银行可能不太稳定、声誉不高，因此可信度较差。稳定币可能会通过智能合约将价值锚定至一篮子加密货币，从而避免内在的中心化趋势。另一种方案是利用算法和智能合约追踪某家中央银行的活动，从而避免价格波动过大。

尽管有很多人支持稳定币，但到目前为止，将稳定币的价格与法定货币完全挂钩的尝试都失败了。最新的失败案例是泰达币（Tether）。由于市场怀疑泰达网络并不像其声称的那样拥有充足的美元储备，泰达币的价格最终与美元脱钩。不过，市场并没有放弃稳定币。2018年年底，新上线的交易所仍在推广其他方式去管理稳定币的价格波动。

注释：

[1]比特币挖矿（Bitcoinmining）是一种计算过程，通过分布式共识，在区块链上对交易进行认证、验证和保护。“矿工”通过解决所谓的“中本聪共识”（Nakamotoconsensus），即工作量证明的计算问题来完成这项任务。作为对他们所消耗的电力和计算资源的奖励，“矿工”可以从一个包含2100万比特币的通证池子中获得比特币，这个池子是在网络启动时创建的。随后，这些通证可以在比特币生态系统中用于其他目的。

在新冠疫情期间，区块链技术在慈善捐赠、疫情预警、物资流转等方面发挥着很大作用，印证了区块链技术在经济社会中独有的价值，3月份，央行发布了金融行业《金融分布式账本技术安全规范》标准，这个标准是国内，或者说是国际金融行业的第一个区块链规范，意味着区块链日益成为数字时代核心技术之一时，将对区块链在金融行业进一步规范、全面、真正增厚价值的应用产生奠基式的作用。

区块链被认为是互联网发明以来最具有颠覆性的技术创新。区块链融合了密码学、经济学、博弈论以及计算机学科等多个学科，具有交易不可逆、数据不可篡改的特点，在很多领域具备商业价值，应用研究已拓展至金融、能源、物流、教育、文化和社会服务等领域。

什么是区块链真正的价值呢？

价值一：各行各业的“标准化”和共识机制

德鼎创新基金合伙人王岳华说德鼎创新基金总体看好区块链的两个方面：一方面是区块链应用，比如：“区块链+金融”“区块链+保险”“区块链+医疗健康”等。另一方面则是“区块链+物联网”，即在物联网场景中加上区块链协议，才能让物联网发挥更大的价值，王岳华把“区块链+物联网”看成是一项基础设施。

某种程度上，区块链充当了‘价值’的翻译器。在农业、工业、商品流通和供应链传递的过程中，很多环节都没有实现标准化，而这恰恰是区块链的用武之地”

链是由互联网驱动的一种中层框架型技术，也就是说，区块链的定位，是互联网进一步升级的工具，以就有了“区块链+”的说法。作为一种工具，区块链的重要价值，则在于帮助企业做标准化、帮助资产做标准化。当实现了标准化之后，区块链才能搭建出一个全新的体系，这才是区块链的价值所在。

价值二：从“信息互联网”到“信任互联网”

区块链形成“共识机制”，能够解决“链上”各个主体的信息不对称问题，真正实现从“信息互联网”到“信任互联网”的转变。

国经济发展中的很多难题有一个主要的共同原因——交易成本太高、违约风险太大！区块链分布式记账，对解决信任问题将是最直接、最有效的。以往，银行向企业放贷，很多环节是没有办法辨明真伪的，比如：企业提供的应收账款凭证是真是假……但在供应链金融中引入了区块链分布式记账，企业上游供应商就可以直接向银行提供‘信用证明’。更重要的，在供应链金融的质量控制环节上，区块链同样能找到用武之地。”企业供应商有了分布式账本，企业的各级供应商就能做到公开透明，并针对仓单形成各方参与的共识机制来认可和确权。区块链最重要的功能，就是建立一种价值共识，而这个“共识”，主要基于“价值量化的能力”和“价值安全的过程”两个方面。先是“价值量化能力”：把一件事通过数字化的方式描述清楚，就是一个价值量化的过程。其次是“价值安全的过程”：通过数字化的方式描述清楚后，还要保护数据不被篡改，并可以随时随地地查询。这两个方面叠加起来，就形成了价值共识。所以，区块链在数据互通机制、信用体系的搭建上，必将发挥非常重要的作用。

价值三：区块链+，能加什么才是最重要的！

区块链的部分价值，早以“互联网+数据库”的形式发展了很多年。在“互联网+数据库”的模式下，“+”到一定程度，就到私有链的水平了。然后每一个私链进行合并，当私链具备了更多共通性和可交换性之后，就变成了公链。

目前区块链发展的最大掣肘，在于各个区块里的数据不统一。很多互联网是局域型的，内外网并不互通。“从私链走向公链”的过程，就是打破局域网和建立数据标准化的过程，另外，虽然发展区块链的意义重大，不是一有区块链之后，以前的商业就出现翻天覆地的变化。“区块链”要发挥巨大作用，有赖于从区块链技术发展出来的通证经济。

人们曾经认为互联网是翻天覆地的变化，但真正改变我们生活的，是基于互联网发展起来的滴滴打车、淘宝、美团……这些基于互联网再发展的商业应用，就是通证经济，只有通证经济才能重构商业的业态。

“区块链是一样的，它是底层的、隐藏在商业背后的，在日常商业形态中，你往往看不到它的存在。你能够看到的都是由区块链延展而来的‘通证经济’，也就是区块链在各个商业场景的落地。

茼蒿是春季的时令蔬菜，虽然它看不上去不怎么样，但是茼蒿的营养价值却是非常的丰富。下面小编为大家细细介绍茼蒿的营养价值，欢迎阅读。

茼蒿的营养价值：治疝气偏坠、小便不利

准备茼蒿100克，用水煎，吃菜喝汤，服2次就可以了

吃茼蒿的好处：祛脂

食用茼蒿具有一定的祛脂作用

吃茼蒿的好处：消肿

能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

茼蒿的营养价值：治咳嗽痰浓

准备新鲜茼蒿150克，用水煎并去掉渣，然后加入适量的冰糖，溶化后分2次饮服即可。

吃茼蒿的好处：促进食欲

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

吃茼蒿的好处：化痰止咳

茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

吃茼蒿的好处：润肺

茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

吃茼蒿的好处：清血养心，润肺化痰

茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。

吃茼蒿的好处：利小便，降血压

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

茼蒿的营养价值：治脾胃不和、食欲不振

茼蒿250克，洗净入沸水焯过，切细，加适量芝麻油、食盐等佐料拌匀食用。

茼蒿的营养价值：治疗高血压性头昏脑胀

鲜茼蒿菜一把，洗、切、捣烂取汁，每服一酒杯，温开水和服，一日2次。

吃茼蒿的好处：提高免疫力

茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

茼蒿的营养价值：治便秘

茼蒿250克每天煮吃。

茼蒿的营养价值：治高血压

茼蒿200克洗净、切碎、捣汁，温开水送服，每服1杯，日服2次。或与菊花脑各60克，水煎服。

茼蒿的营养价值：治疗烦热头昏，睡眠不安

鲜茼蒿菜，菊花脑(嫩苗)各60——90克，煮汤，一日2次饮服。

区块链技术是一项非常不错高新技术。这样的技术可以说完全改变了我们的生活。区块链技术的目前运用范围非常广，今天就来了解一下区块链技术的目前运用范围有多大。当然，我们去了解区块的数据信息主要就是为了能够在区块链投资的时候不盲目，能够做出更正确的选择，让自己能够赚钱，而不是亏钱。区块链技术很多行业大咖都是很看重的，马云就是其中一个。我们只有了解有关信息更多，投资才不会诚惶诚恐。

区块链技术的目前运用范围是怎样的？区块链是去中心化写一个技术，创造一个区块链系统是完全不需要中央管理者的。没有中央管理者进行管理，交易能够更公平高效的进行，当然无论是资产还是信息的安全都是可以得到保障的。区块链技术的目前运用的范围包含金融行业，募捐慈善行业，物联网行业，信息传达行业等等。可以说我们生活中的每个角落都是被区块链触及到的，只是我们没有感觉而已。马云开发的蚂蚁金服也是区块链技术APP，这个也是很多人都不知道的。我们生活中用到的很多软件都是区块链技术支持的，多去了解一下，你就会发现区块链技术真的很强大了。区块链投资合适吗？如此多的人在区块链投资面前踟蹰不前，主要就是因为他们不知道区块技术是否能够持续发展，区块链是否有美好的未来。区块链技术的目前运用真的很广泛。未来它所囊括的服务面还会更大，到时候了解区块链的人也会变得更多。投资区块链还是很合适的，看看过去十年区块链的发展就知道，这样的投资项目是有很大爆发力的。早下手投资区块链的人，现在少说也赚到了几百万。当然，投资不能盲目去跟风，投资之前一定要多去了解信息，了解的信息多了，投资才能低风险。网络区块链信息可信吗？很多人了解一个新事物习惯上网络开放式平台去了解。其实网络上有关区块链的信息很多都是不可信的。区块链技术的目前运用如此好，但是网络上有关区块链技术的负面信息还是很多的。而且了解马云的蚂蚁金服是区块链技术支持的软件的人并不多，他们觉得区块链就是不好的东西。其实，如果你要真正了解区块链，你应该上OKLink这样的区块链权威浏览器。在这样的浏览器里面你可以看到区块链的动态数据信息，还能查看实时大事件，让你更懂区块链。

白扁豆虽然功效与作用不少，但是也不可避免地存在一些副作用。下面就由小编为大家介绍下白扁豆的功效和禁忌，希望可以帮到大家哦。

白扁豆的食疗功效

扁豆味甘、性平，归、胃经，有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效;主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。

白扁豆的食用禁忌

1、白扁豆含有凝集素，有一定的毒性，加热处理可以使其失去毒性，如果没有煮熟的话，吃了以后很可能发生食物中毒，在食后的三四个小时内，有可能出现头痛、恶心、呕吐等现象所以食用时一定煮熟蒸透。

2、体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃白扁豆。

3、怕冷身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃白扁豆，患疟疾的人也不宜吃。

4、白扁豆不能一下吃过多。《本草求真》里记载白扁豆：“多食壅滞，不可不知。”豆类大多有一个益气的特点，食用过多容易气滞，让人感到腹部特别胀，这一点前面讲其它豆类时也提到过。所以白扁豆也是不能一下吃过多，可以常吃，但一定要注意量。

白扁豆的营养价值

白扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。另外扁豆中还含有血球凝集素，这是一种蛋白质类物质，可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成，抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动，故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。

白扁豆的适用人群

中药里说白扁豆性味平和，一般人群都适宜食用，尤其是脾胃虚弱的人。脾胃不好的人在夏天特别容易遭受暑湿的侵袭，最常见的就是水肿和腹泻，严重的还有痢疾。多吃一些白扁豆，可以健脾和胃、解暑化湿、补虚止泻，对脾胃有很好的养护。

老年人也应经常吃些白扁豆，特别是用大米加白扁豆煮粥，保健效果非常好。

但是，这并不能一概而论就以为人人都能吃白扁豆。一般来说，体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃;怕冷身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃;患疟疾的人也不宜吃。

更多白扁豆的相关知识：

白扁豆的功效和作用

1、白扁豆中包含淀粉酶抑制物在身体内有降血糖的功效。

2、白扁豆中的植物血细胞凝集素能令癌细胞发生凝集反应，肿瘤细胞表面发生结构变化，进而发挥细胞解毒的功效，并且能够促进淋巴细胞的转化，增强对肿瘤的免疫能力，抑制肿瘤的生长，起到防癌抗癌的作用。

3、白扁豆包含对病毒的抑制成份，这类活性成份在水溶性的高分子与低分子部分都有，这类成份能有效地抑制病毒的生长。

4、白扁豆包含多类微元素，刺激骨髓造血组织，减少粒细胞的破坏，提高造血功能，对白细胞减少症有效。

5、白扁豆具有抗菌，抗病毒作用，增强免疫功能作用，有一定抗肿瘤活性。白扁豆的矿物质与维生素含量很高，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的作用。用于脾胃虚弱，食欲不佳，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷肚胀。

6、白扁豆微温味甘淡，吐泻转筋治白带，能健脾安肠胃。

中国抓捕比特币持有中国公民是真实的事件吗？其实这些年来投资比特币的人很多，其中包含很多中国公民，但是一件违法的事情，所以中国抓捕比特币持有中国公民并非是一件真实的事件，为什么会有这样的传闻，是因为市场上有很多的人都在坑蒙拐骗，导致许多普通的老百姓因此上当，其实确实有抓捕的案例，不过只针对这些行骗者。

1、为什么会传出中国抓捕比特币持有中国公民

根据不完全资料统计，大概在2019年全国最起码就已经有大概500人，因为涉嫌蒙骗投资者购买虚拟货币而被公安机关抓捕，涉案的金额早已明显的超过226亿人民币，所以这就开始展开天罗地网，希望能够抓捕这些骗子，然后进行围剿，其实如果不是这一些人被围剿，很多的投资者依然还陷入在梦想中，认为自己有朝一日必定会成为百万富豪或者千万富豪。在经过这些人被抓之后，中国也开始禁止虚拟货币投资，相信也算是敲醒警钟。

2、中国持有比特币最多的公民如今的现状

在看到中国抓捕比特币持有中国公民这一个话题时，很多人会想到李笑来，原本的他只不过是新东方的一位英语老师，但是在机缘巧合下，他接触到比特币，并且开始选择投入比特币，之所以大家会了解他，是因为他所持有的10万枚比特币。按照目前的价格来看，一枚比特币的价格已经达到十几万左右，所以他所拥有的10万枚比特币早已身价不菲，根据介绍他也是最早所接触比特币的人。

当时通过低价的方法购买到现在早已赚到很多钱，而且成立自己的公司，不过在这种情况下他也没有忘本，一直都在继续出英语教材，还把所有的钱都做慈善，可以说他并没有因为自己一夜的暴富就过上挥霍的生活，这样的人倒也是难能可贵的，不知道大家在看到他时，会不会也觉得有些佩服。

中国抓捕比特币持有中国公民的案例，或许也会让大家敲响警钟，看到这里大家也能明白，当我们在选择投资时，如果任意妄为，真的很有可能会上当受骗。在投资的背后也会有许多风险，首先建议大家在投资的时候一定要挑选正规的交易平台，另外在投资之前还是要全面的了解比特币，不要盲目的投资，因为很可能就会造成经济严重损失。

大家应该都吃过花生米吧但是你了解花生米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟花生米的营养价值有什么呢，以及吃花生米有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

花生米的营养价值有什么呢

花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

吃花生米有什么好处呢

1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。

3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。

4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。

吃花生米有什么注意的呢

1.胆囊切除者禁食：花生米中高含量的脂肪是需要胆囊里存储的胆汁来帮助消化的，胆囊切除者已经失去胆汁存储功能，食用花生会引起消化不良的症状。

2.高血脂症患者禁食：花生米中含有丰富的脂肪，高血脂症患者本来血脂就高，食用花生后会迅速进一步升高血脂而引起高血压或冠心病等症。

3.脾胃虚弱者少吃：花生米中含有丰富的油脂成分，孕妇、小孩、肠炎患者和消化不良者等脾胃虚弱者要尽量少吃，以免引起腹胀腹泻等症。

4.瘀肿发炎者少吃：花生米容易引起发炎而且其中还含有一种能促进血液凝固的物质，跌打瘀肿或者伤口发炎的患者要少吃，否则容易因为血液凝固不散加重瘀肿或发炎的症状。

5.不宜生吃：由于花生在地里生长，可能受到病菌、寄生虫卵和黄曲霉素的污染，生吃会把病菌、寄生虫卵和黄曲霉素等有害物质吃进体内，严重危害健康。同时，花生米中含有大量脂肪，食用生的花生米可能引起腹痛腹泻等消化不良的症状。

花生米吃多了有什么坏处呢

1、因为花生脂肪和蛋白质含量非常高，有胃肠道疾病的人不宜食用，否则会加重腹泻。

2、对于有肝胆疾患的人来说，花生会加重肝脏负担。

3、皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人，也不宜过量进食花生。

4、由于花生有止血作用，能增进血凝，促进血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。

比特币这样的数字货币现在投资的人还是很多的。海外比特币交易很多人感兴趣，那么，海外比特币交易是如何进行的呢？今天就来了解一下，让你知道比特币交易的整个过程是怎样的。比特币这种数字货币的价值一直都是在持续高涨的，如果要投资比特币，不了解比特币的价值有多大肯定是不行的，那么，比特币现在的价值有多大呢？下面就来好好的了解一下，让你掌握比特币的真实价值。

一．海外比特币交易是如何进行的？比特币这样的数字货币真的很值钱，正是因为比特币的价值很大，很值钱，所以才会有那么多的人都去进行比特币投资。海外比特币交易是非常红火的，那么，海外比特币交易是如何进行的呢？其实非常的简单，即便是你人在内地你也是可以进行海外交易的。你直接上海外的交易所进行数字货币买卖就可以了。首先下载一个海外数字货币交易所，然后注册属于自己的账号，你就可以进行交易了。现在国内是不允许比特币交易的，但是比特币交易如此赚钱，谁愿意放弃？在这种状况下，你完全可以选择海外比特币交易。

二．比特币现在的价值有多大？比特币这样的数字货币价值一直都是非常大的，而且呈直线增长。海外比特币交易是我们需要掌握的，毕竟比特币现在投资很赚钱，想要通过这个赚到钱的人很多，但是投资无门。海外比特币交易能够解决我们的刚需问题。比特币现在价值一枚是一万美元，而且价值还在不断的增长中。未来随着比特币的升值，比特币会变得更加值钱。要投资比特币要趁早，毕竟这样的投资时机可不是任何时候都有的。比特币这样的数字货币真的非常的厉害，增值速度是你意想不到的。

三．比特币过去十年价值增长多少？比特币是非常厉害的一个数字货币，虽然是虚拟的数字币种，但是这种数字货币过去十年的价值增长速度真的让人咋舌。海外比特币交易超级火爆，你可以了解一下。比特币过去十年用价值增长千万倍证明了自己的实力，它是值得投资的。当然，投资比特币不能盲目随便投资，你需要投资之前上OKLink查看有关比特币的数据信息。掌握的数据信息多了，投资自然能够实现赚钱目的。

豆片是很常见的一种食物，这个食物在南北的叫法是不一样的，当然吃法可能也是不一样的，这个食物的营养是很丰富的，算是豆制品。

豆片是什么

豆片即北有热河豆片儿南有三河豆片儿，创于宋，盛于清。工艺简单，易于制作，方便食用，可谓经久不衰。这一特产所以能够传至今日而不衰，除了其物美价廉、方便食用而深受人们的喜爱外，其投资不大、用人不多、工艺简单、有多重效益，适合农家经营也是一个重要原因。

豆片的营养价值

豆片儿，其他地方亦有所产，但俱是未加调料煮熟的生片儿，有的虽制成卷或切成丝，外形很美，但却淡而无味。“三河豆片儿”则不然，是将出模的豆片(称水片)晾晒后(称干片)加上十几种调料和盐、碱蒸煮入味而成，其片薄厚均匀，色泽油黄，味道香醇，咸淡可口，肉头筋道，胜似熟驴肉。

豆片有哪些做法

“三河豆片儿”可直接食用(豆片卷大葱)，亦可做佐餐菜肴，可凉拌，可热炒。将豆片切成丝，分别与葱丝、黄瓜丝、菜心、香菜等配成各式凉菜;与尖椒、白菜、黄瓜等爆炒成各式热菜;还可做蒸肉、炖肉、熬肉、扣肉等肉食菜肴的辅菜或垫底菜。总之，“三河豆片儿”做主菜时其味独树一帜，做辅菜时不夺其主与主味相谐。

做豆片要煮多久

在锅中放入清水，加入茴香、大料、丁香、桂皮、肉蔻、白芷、砂仁、草寇及盐碱等佐料，将水烧开，把叠好的豆片码入锅中，再加火至开，此时豆片上浮，用铲子将其按下，15分钟后再加火烧开，片又上浮，再按再加火，如此反复两三次，使豆片彻底浸透入味后停火。

区块链技术具有去中心化、数据防篡改、网络开放性和决策自治性的优势，作为一项新兴技术，目前已成为国内外的研究焦点。依据Gartner2019年区块链技术成熟度曲线图显示，未来2-3年区块链技术将逐步走向商业化和成熟化。

2019年10月24日中共中央政治局就区块链技术发展现状和趋势进行第十八次集体学习。强调要探索“区块链+”在民生领域的运用，积极推动区块链技术在教育、就业、养老、精准脱贫、医疗健康、商品防伪、食品安全、公益、社会救助等领域的应用，为人民群众提供更加智能、更加便捷、更加优质的公共服务。2020年4月20日国家发改委也正式将区块链技术纳入新基建范畴。

据不完全统计，仅2020年上半年就有13个省、市就发布了区块链产业发展规划，尤其以北京市区块链发展计划《北京市区块链创新发展行动计划(2020—2022年)》最为引人注目，计划到2022年，把北京初步建设成为具有影响力的区块链科技创新高地、应用示范高地、产业发展高地、创新人才高地，率先形成区块链赋能经济社会发展的“北京方案”，建立区块链科技创新与产业发展融合互动的新体系，为北京经济高质量发展持续注入新动能新活力。目前区块链产业的国家政策扶持力度，达到前所未有的高度。

但同时，上市公司2020半年报显示在262只区块链概念股中，大多数公司并未提及“区块链”一词。在提及区块链的公司中，只有23家有实际应用落地，具体披露业务收入的公司更是只有1家，仅远光软件一家公司表露信息称，公司的区块链营业收入同比下落100%，意味着相干收入为0。

区块链产业在政策上的高热，同商业市场上的冷淡、资本市场的观望形成鲜明对比，似乎也在说明区块链产业离真正商用化，市场化还有待时日。国内外专业人士评估，在未来2-3年区块链产业才会开始逐渐在商业化缓慢爬升。

笔者近年有幸参与了几个国家级区块链项目的申报和方案设计工作，也在区块链商业化推广方面，接触了不少民营和国营企业，也算是了解一些市场需求；同时，在基于区块链技术、模型化、系统化、平台化、商业化方面也有一些经验，对于当前区块链产业现状、发展方向有一些感触，特别是在看到很多业界主流声音对于区块链技术，乃至商业化存在一些误解，故特此撰写此文予以说明，希望能为区块链产业健康发展提供思路。

一、什么是区块链？

首先，我们要看看目前业界主流对于区块链的理解到底是什么？

维基百科这样解释区块链的：Blockchain或Block Chain是借由密码学串接并保护内容的串连文字记录（又称区块）。每一个区块包含了前一个区块的加密散列、相应时间戳记以及交易数据（通常用默克尔树(Merkle tree)算法计算的散列值表示），这样的设计使得区块内容具有难以篡改的特性。用区块链技术所串接的分布式账本能让两方有效纪录交易，且可永久查验此交易。

百度百科这样描述区块链：区块链是一个信息技术领域的术语。从本质上讲，它是一个共享数据库，存储于其中的数据或信息，具有“不可伪造”、“全程留痕”、“可以追溯”、“公开透明”、“集体维护”等特征。

维基百科解释偏重技术实现，以密码学保障的数据记录，拥有难以篡改优势；百度百科偏重系统解释，以共享数据库定义区块链；而中本聪在2008年“Bitcoin: A Peer-to-Peer Electronic Cash System”论文中是以介绍一种实现点对点交易的电子现金系统的方式，引出区块链技术的。目前学术界对于区块链并没有标准定义，区块链技术也不是一项单一技术，作为一种系统概念自身也在不停发展进化，所以很难用一个通用定义涵盖区块链全部含义。对于区块链的理解，更多还是出于自身行业需求角度出发，看待区块链的价值和意义。

从金融行业角度来看，区块链是一种分布式的记账方法，而数字货币是区块链技术的最成功的应用场景。基于哈希算法、椭圆曲线加密算法、共识机制和P2P网络的区块链技术是经过数字货币发展实践，成功证明是实现去中心化的金融资产流通最佳技术路线。记账方法一直伴随人类经济活动而发展，从记账媒介的发展看，经历了实物记账向电子记账的演变；从记账模式上看，经历了分散式记账-》中心化记账-》分布式记账的过程。随着20世纪70年代，IBM引领的大型计算机深入渗透至金融行业，7*24小时的自动化账务处理，替代了朝九晚五的人工记账，从而将中心化记账推向了顶峰。目前还难说中心化记账和分布式记账谁优谁劣，因为这两种模式目前在各自的领域都发展迅猛。

就目前而言，区块链技术还缺少学术上的标准定义，从商业上看，存在各自领域、行业不同的理解和解释，特别有些区块链技术的发展方向，本身已经不是“区块链”本意了，例如：R3 Corda只是分布式记账而没有用到区块、链式结构。也许根本就不存在区块链的标准定义，未来也不存在一种通用区块链技术。本文在接下来的内容重点就是围绕区块链到底是什么的问题开展阐述。

二、理解区块链的常见误区

1、区块链是价值互联网、是下一代互联网

“互联网发展将从信息互联网发展到价值互联网”这句话，这几年高频出现在各类区块链相关报告和网络资讯中。这是一种常见的概念炒作，很多不明就里的同学，会认为区块链代表着一种全新的互联网模式，是一种去中介化、点对点价值专递的网络。其实互联网的本身就是一种去中介化的价值传递网络，互联网并不需要通过区块链技术，实现价值转移。如果非要说“价值”是指数字货币，那只能说张冠李戴了。数字货币是货币的一种形态，而货币只是对价值度量的工具，怎么能说货币就是价值呢？所以也没有“下一代互联网是基于区块链技术”这种逻辑。

2、区块链的优势是去中介化，所以不需要中介机构

中本聪在“Bitcoin- A Peer-to-Peer Electronic Cash System”和在以太坊白皮书“A Next-Generation Smart Contract and Decentralized Application Platform”中都用技术手段证明了去中心化的点对点安全交易是一种可能。但技术去中心化并不是去商业中介化，其实区块链技术确实具备去中介化能力，但决定是否去中介化的，并不是技术本身，而是商业模式。搞笑的是，在去中心化呼声最高的数字货币领域，却充斥着大量交易所、钱包等中介结构。这些中介并不是区块链技术的必需品，但却是数字货币交易活跃度的商业保障。没有这些中介，数字货币的价值将大打折扣。电商兴起之时，也是宣称去中介化，去代理的，可以实现商品从工厂到消费者端的点对点交易。但现实是电商平台本身就是最大的中介，平台之上还有无数的小中介和销售代理，所以去商业中介化并不是区块链的目的，中介的存在必然有它的商业价值。

3、数字经济就是数字货币的经济

这是一种常见的概念偷换，货币在人类经济活动中主要起到交易媒介和价值度量的作用，而数字货币只是货币的一种物理形态而已。所以数字货币和数字经济并不是等价关系，可以说数字货币乃至区块链技术只是数字经济发展的一个元素而不是必要条件，将两者混淆在一起的，往往是另有所图。目前数字经济发展本质是利用信息计算、存储、网络传递等数字化技术，在物理空间占用小、安全性高、流动速度快、数据校验效率高等特点，服务于实体经济。可以认为数字经济是实体经济在数字空间的映射，利用数字经济可以大大降低实体经济的生产、流通、销售、消费的成本，提升经济活跃度和效率。数字经济不是虚拟经济，数字经济的价值在于服务于实体经济，帮助实体经济进行产业升级。

4、区块链技术可提高效率、降低成本

区块链技术可以降低企业运营成本，提供生产效率吗？这个问题受点对点数据直接传递的影响，最容易让人误解。这是因为区块链技术虽然采用点对点的数据传递，但为了取得其他节点对数据的一致性认可，往往需要花费更多计算、网络和时间资源的投入。例如：实用拜占庭容错算法（PBFT）的时间复杂度为O(n2)，n是分布式节点数。分布式不是分散式的并行处理，分布式的重点不是如何实现点对点直接通信，而是如何保障分散节点间信息传递和决策的网络一致性。所以采用区块链技术是很难在现有集约化运营环境中提升效率，降低成本。这个误解足以让区块链技术在产业落地和运用过程中遇到实际商业模式的困境。

5、区块链数据防篡改特性是当前最好的行业应用特性

区块链技术特性中最著名的就是利用数据分布式存储、共识和区块、链式数据结构等，保障上链数据真实性和防篡改能力。所以，将区块链技术看成一个高安全的数据存储数据库是一种常见理解。不可否认，基于区块链技术在数据防篡改特性上，拥有先天优势，但这种优势适合的商业场景却非常有限。

首先，中本聪在Bitcoin中采用区块、链式结构和分布式交易存储机制的目的，并不是为了数据存储安全，而是为了交易安全，建立一个点对点安全的电子现金支付模式才是它的目的，而数据的安全存储只是实现该目的的一种高效保障而已，所以如果只是关注数据安全存储，它的商业场景非常有限。

其次，区块、链式结构和分布式共识由于结构和网络限制，不适合存储例如：图片、视频、音频等大文件格式，它的实际用途有限。

最后，对数据有高安全要求的机构或企业，目前都是强中心化和经典集约化的信息系统和管理架构。安全保存数据，除了区块链技术以外，还有很多低成本选择，例如：网络安全、硬件加固、数据多中心存储等。而采用完全的区块链分布式架构，数据泄露风险和维护成本更高，它的技术价值有限。

所以单纯把数据上链存储、数据防篡改的特性从区块链整理剥离出来，去单独强调和在行业中应用，已经失去了区块链的网络优势，本末倒置。

6、区块链是数据共享的最好方式

其实，区块链从来都不是建立数据共享的有效方式，目前基于“数据库”、“总线”、“微服务”和“API”技术的数据、业务逻辑、流程和界面的中心化集成技术才是数据共享的高效模型。在过去10年，随着：“EDW”、“大数据”技术的普及，企业、政务和电商类系统大都采用建立数据中心来改善数据共享问题。但数据中心强调中心平台对数据的绝对控制权，而我们都知道“数据即资产”，所以在多头管理模式下，谁会愿意轻易交出自己的数据呢？我们现在经常讨论的“数据孤岛”问题，其实并不是技术问题，更多的是针对数据控制权的管理问题。

相反，如果利用区块链技术作为数据共享架构，除了“数据孤岛”问题依然存在，还会带来，性能和效率低下、数据安全不可控等其他问题。

三、重新理解区块链

那怎么理解区块链呢？本文将从分布式多方协作方面去理解这个问题。

什么是协作？协作是指在目标实施过程中，部门与部门之间、个人与个人之间的协调与配合。协作过程需要目标直接参与方的配合，需要协调方参与资源调度和任务见证。所以无论是中心化系统还是分布式系统，要实现一个业务目标，都是需要相互配合和协调工作。

例如：我们在某银行APP中实现一笔跨行转账，至少需要三方参与协作，才能实现资金的划转。分别是：资金划出银行、资金划入银行和交易协调方（或见证方）。划出账户要检查转出资金是否正确、划入银行检查转入资金是否正确、而交易协调方保障资金转账不会出现双花现象（双重支付），在这个场景中，交易协调方就是清算机构。见下图：

图1-1中心化协作模型

这是一个典型的中心化协作机制，我们常见的电商、支付系统也都类似。这种中心化的协调机制，是以流程、事务控制为中心的，协调流程必须在一个可信的第三方中心化的协调系统中才能安全有效的运转。

而在分布式协作机制中，同样也需要协调工作，只是协调工作被分布式共识协议给代替了，例如：同样某银行APP中实现一笔跨行转账交易，从业务实体来说只需要直接参与交易的两方即可。分别是：资金划出银行、资金划入银行。而交易协调工作是由分布式共识协议完成的。见下图：

图1-2分布式协作模型

在分布式协作机制中，共识协议已经被分布式地部署在协作方内（故上图用虚线表示），虽然依然存在协调工作，但已经没有中心化的协调系统了。点对点的资金交易，需要用分布式共识协议保障转账的协调工作，还要密码学控制多方状态，分布式的协作更关注状态一致性，而非流程和事务一致性。

协作具备如下典型特征[1]：

1、协作的目的是明确的而且单一性的。

2、协作的过程是一个“交换”过程。

3、协作使人失去个体性而成为形式化的符号。

4、协作是服务于自私的需要。

5、协作关系从属于法律的规定,接受法律的调控而不受道德的制约。

6、协作无论在表现形式上会拥有多大的自由和自主性,其实,在根本性质上是被动的和“他治的”。

我们再来看看，区块链世界的协作表现：交易（Tx）是协作目的载体；“付款到公钥哈希（P2PKH）”则是实现协作价值交换的密码学保障；“公钥即身份”用密码符号代替了协作的个体身份；区块链世界的交易驱动，来自于对自身利益的追逐，从而达到各自利益最大化的博弈均衡；区块链依托交易脚本或智能合约实现，合约执行不受个人道德、情感影响；区块链共识算法保障了协作参与方是在一个协作网络共识治理下开展的，而非绝对自由。

可以说以比特币、以太坊等为代表的区块链技术实现了两人或多人之间的点对点数字货币交易，从本质上，是社会“原子主义”（即：个人主义）的一种协作场景而已。

基于区块链的协作到底协作的是什么呢？我想，区块链的协作肯定不是交易数据的互联互通和共享，而是基于各方实体的，对某种商业场景的交易真实性证明协作。区块链的协作从本质上只关心协作的真实性，而非协作数据的内容。这也是为什么“Zcash”使用ZK-SNARK的零知识证明，是在交易密文情况下也能实现点对点的交易协作目的。

综上，区块链价值所在，不是区块数据存储的结果，而是多方共识和交易协作的过程。区块链的协作本质不是商业交易数据本身，而是证明这些交易数据真实性的证明，不过这样的区块链其实叫“分布式证明”更确切。

四、区块链行业应用的商业价值

1、可实现商业协作在时间、空间的动态一致性和继承性证明。

这里的时间和空间，主要指区块链交易协作的过程数据（一般是：交易Tx），具有在大范围的历史尺度和分布式计算、存储在某个时刻上，始终保持状态的一致性。而继承性，则是指交易或状态版本具有形态、所有者变化的的承前启后的可继承能力。

协作在时间、空间的一致性和继承性证明的价值在于，可以在分散的商业资源（资产）、产品、服务、营销活动中构建以价值为中心，基于价值全生命周期的商业行为的真实性运营环境。是整合供应链、生产制造（种植）、销售、物流、消费、售后、回收（销毁）等环节数据流动的基础和前提。这是因为，商业活动从资源到产品和服务，再到消费和售后，呈现长周期、责权分散和价值多形态的特征，单一技术手段，不具备真实串接价值链的条件。

思考场景：在目前便捷、活跃的电商消费和移动支付过程中，当你看到一个月上百笔的消费记录时，你有曾想过，怎么证明你的电商订单、第三方支付单、银行账单的数据是准确和一致的？

2、可实现灵活的商业规则和交叉销售协作能力。

交叉销售是目前最为常见的市场营销手段[2]，电商平台通过构建产品或服务生态圈、Shopping mail通过营销活动，建立自有产品或服务的交叉营销体系。但存在问题也比较突出：平台推荐费用高、管理成本高、营销费率固定不灵活、产品和服务组合范围受制于平台或商家的商品范围、交叉营销形态主要是产品或服务，很难下沉到资源层等问题，这也是后电商时代急需解决的问题。

以太坊为代表的智能合约技术，带来一种低成本、规则自定义、点对点的分散营销的全新方案。分散营销可以将交叉营销组合数从n提高到n!级别（n是参与商家数），由于营销规则是自定义，所以有营销组合灵活、平台管理成本低、费率浮动、产品和服务组合范围可跨平台生态等优势。

思考场景：在积分兑换平台中，由于每种兑换商品的采购成本和积分自身成本的比例是千差万别和动态变化的，所以目前的常见积分兑换是固定成本费率（一般是选择平台成本风险最低的固定比例），如何在积分平台中实现跨商户产品、灵活和低成本的积分兑换，最大限度提高积分利用率？

3、可在控制权分散的实体间建立基于“原子主义”的可信交易环境。

“原子主义”,是个人主义的学理化表述[1]，常用来表示西方近现代社会结构。是指一种松散结合的社会结构，在这个社会结构中，人们只关心自己的或直系亲属的利益，这种社会往往是比较自由民主的社会[3]。典型特征是：自我意识占统治地位；强调个人能力、寻求自主权利、尊重独立发展等[4]。

不管我们是否承认，实际上在商业市场中占据主导地位的任然是“原子主义”而非“集体主义”，每个企业都是追求自身利益的最大化。在原子主义或个人主义的世界中,人们必须依据契约来建立他们之间的联系,正是这种契约关系决定了他们只能开展协作[1]。但在传统“原子主义”中，企业追求对市场的绝对控制权，而每个行业在市场集约化过程中，最终形成以核心企业为中心的非对等协作关系，而那些不值得或者无法集约化、控制权分散的领域，协作则变得异常困难。

基于区块链技术的交易协作网络，是连接多个市场集约化中心或者整合利基市场，形成便捷、可信、安全的分布式有限交易环境的最佳方式。这里的有限交易是相对于集约化复杂交易环境而言的，因为区块链并不是一个高效的协作机制，所以有限交易协作主要是将协作的重点放在协作证明上，而非传统CRM、ERP、SCM、电商等这类复杂业务处理上。因为在“原子主义”环境下建立对等协作的前提，不是数据如何处理，而是，是否信任该数据。

思考场景：如何在奥运会举办期间，围绕奥运会主题，建立场景化的跨行业、跨地域、跨企业、跨产业中心的，能准入退出灵活、商业规则自定义、管理成本低的营销活动？

4、可提高商业协作创新的整体网络效能。

在第二部分，已经介绍了区块链绝对不是一个信息传递高效的框架，这是共识机制和分布式网络决定的。在传统集约化和中心化信息架构中（如：树形架构、星型架构），为了提高复杂信息处理和传递的效率，通常采用模板化、标准化、规则预置的流程、数据结构和交互协议，而牺牲了信息的多样性和决策的灵活性。

效能是指使用行为目的和手段方面的正确性与效果方面的有利性。效能主要关注行动的最终效果，在很多场景中跑得快，不见得效果就好。基于区块链共识网络的协作，是一种功能单一、信息多元、轻量级的协作模型（如：UTXO、余额、产品标识、产品库存等），基于区块链的协作把标准化限定在有限范围，而不是为了数据处理和传递效率，而扩大标准化。如果我们把信息多元和决策灵活纳入集体创新效能评估模型，你会发现参与实体间，会产生点对点的协作信息结构和灵活决策行动，在需要新业态、新产品（服务）、新模式的创新商业环境下，基于区块链的协作模型带来的优势是明显的。

思考场景：国家传染病网络直报系统，采用单一的“传染病报告卡”作为数据处理和传递的标准格式，传染病从医院HIS系统到国家级预警数据中心，一般信息传递时间在分钟级，但为什么对新型传染病的预警无效呢？

5、在原子主义的协作环境下，更有利于保护商业机密和个人隐私。

在当前信息化和数字化高度发展的商业环境中，商业协作带来价值交换，而价值交换又是通过数据交换实现。数据对于企业来讲是资产，对于消费者而言是隐私，在“原子主义”的协作环境下，每个企业都希望从对方获得更多的数据，而自己则希望少提供数据。由于企业保持现状比协作带来的数据风险更小，最终，协作各方的博弈均衡是：都不提供数据。

我们多次强调，基于区块链技术的协作是一种证明型协作，证明模型是一种轻量级模型，共识网络基本不关心除证明数据以外的其他数据，这也是为什么比特币可以用UTXO、对手公钥地址和交易签名的P2PKH模型就能完成点对点的资产交易，而对于其他信息完全可以匿名或隐藏。而采用零知识证明、同态验证等密文证明技术，可以将证明数据也完全密文化。基于区块链技术的协作把协作参与实体的个体性，形式化为符号和密码，实现对数据使用目的明确、范围可控、充分授权和基于数学证明的协作机制。

思考场景:当前大数据产业困境，并不是市场没有数据需求（相反需求更旺盛），而是数据被集约化的大流量平台所控制，如何在保证个人隐私和商业机密前提下提高数据的利用率？

6、可降低自律性、混合监管的监测、监管成本。

从监管模式上看主要有：立法型统一监管、自律型行业监管和混合监管。立法型监管是针对重大民生市场和国家命脉实施的强监管，是不惜代价对商业活动开展全天候实时监测；自律性监管则是针对新兴市场、创新市场采取的行业轻量级监管；混合监管则是介于前两者之间。因为监管需要在成本、强度、市场活跃度做出平衡选择，提高监管强度，势必限制市场活跃性，提高监管成本。所以，相对于立法型监管，自律性监管和混合监管的实践难度要高很多。

区块链技术诞生以来，从来没有主动考虑过监管需求，但由于基于节点数据自动化同步、网络共识和智能合约防干预的特点，又恰恰为自律性、混合监管提供了低成本的技术实现基础。区块链交易网络的交易安全保障和自律性监管需求不谋而合。监管单位可以作为区块链共识节点，直接使用监管对象的交易网络和交易数据实现自动化、实时、穿透、连续、分行业细化、差异化、定制化的主动监管。监管机构为达到该目标，不需要另行建立监管网络和数据上报机制，降低了监管机构的监管成本。

思考场景:目前我国金融监管，采用“一元多头”的分业监管体制，根据行业特征、重要程度不同，采用立法统一监管和行业自律监管并存的混合监管办法。而P2P金融，从一开始的鼓励金融创新的行业自律监管，到迅速扩大，再到频繁“爆雷”后的统一强监管，到现如今已被“团灭”的处境，给我们金融监管需求带来什么启示？

小结

2020年以来，全国各地上马了很多带有地方特色的区块链平台，在新基建的大旗下，各类高级黑、低级红的概念层出，给人一种区块链万能的错觉。如果我们不能清晰认识区块链的内在机理和应用价值，不能弄清楚区块链到底解决什么问题？只是简单利用区块链数据共享、防篡改特性，去代替现有中心化、集约化系统，只能是“雷声大雨点小”，没有实际业务价值。基于区块链技术的应用研究，除了技术视角，更多应该是从社会学、经济学和管理学角度上寻求产业发展的新业态、新产品（服务）和新模式，我想这才是区块链被纳入新基建的重要原因。

苏沃洛夫元帅讲到拿破仑时说：“这个孩子的步伐总是迈得太快”，区块链技术的发展步伐也总是迈得太快，如果总想一次性彻底改变世界认知格局，反而适得其反。

本文作为我正在开展的协作型区块链模型研究的引导性文章，主要是希望从区块链的认识误区和商业价值出发，重新认识区块链技术以及最适合它的场景。由于本文的定位原因，我并未详细阐述协作型区块链的模型和细节，我将会在我下一篇正式论文中详细阐述，敬请期待！

参考文献：

[1]张康之."“协作”与“合作”之辨异."江海学刊.02(2006):98-105+239. doi:.

[2]Philip Kotler, Kevin Lane Keller.营销管理.上海人民出版社2009年11月第1版

[3]刘志坚,徐北妮.管理学：原理与案例.华南理工大学出版社,2002年09月第1版

[4]方益寿主编.组织管理心理学.山东大学出版社,1995年09月第1版

这些数字货币投资的时候，一定要掌握排名前二十的主流币种。掌握了这个信息，能够帮助我们更好的选择投资的币种。那么全球的数字货币币种中，排名前二十的主流币种有哪些呢？我们在哪里可以看到这些排名上的数字货币币种呢？今天我们就来了解一下排名前二十的主流币币种，让你知道这些货币都有哪些。我们应该如何获取有关这些货币的信息，投资哪款数字货币才有赚钱可能？

1、排名前二十的主流币在哪里看？数字货币币种非常的多，投资数字货币的时候，选择有价值的数字货币去投资，才能够让我们有钱可赚。排名前二十的主流币种是每一个投资者都需要了解的。毕竟这些主流币的价值是非常大的。投资的时候选择这一些主流币进行投资，肯定是比投资一些非主流数字货币赚钱概率更大的。要查看这个排名信息，直接上权威一点的区块链浏览器上面就可以查询到。像OKLink就是一个不错的浏览器，在这个浏览器上面，全球数字货币的排名是可以轻松的查看的。

2、哪款数字货币有投资价值？进行数字货币投资的时候，一定要注意这款数字货币的价值。只有有投资价值的数字货币投资的时候才能让我们有钱可赚。排名前二十的主流币种币种前面我们已经了解过了。进行投资的时候选择这些主流币币种进行投资是比较好的。毕竟主流的数字货币发展时间比较长相对比较稳定，而且它们的升值空间都是相对较大的。在众多的主流数字货币中，比特币以太坊莱特币是比较有投资价值的币种。这些币种价格非常的高，我们投资的成本会高一点，但是它们的价值增长空间也是更大的，增值速度也更快，让我们赚钱的概率也更大。

3、数字货币价值有多大？全球主流数字货币币种可不少。在众多的主流数字货币中，比特币的价值是最大的。现在一枚比特币价值已经增长到了1万美元以上。有这样的价值，全球怕是再也找不到第二个像比特币这样的货币了。排名前二十的主流币种我们一定要去了解。投资它们对我们来说赚钱的概率很大。当然，无论这些货币有怎样的发展前景，数字货币的时候，风险都是不可避免的。一定要多去OKLink查看它们的相关动态，掌握实时更新信息降低投资风险。

比特币最高价格18w是高点吗？随着比特币逐渐进入到大家的视线中，和比特币相关的加密货币开始出现，那么比特币最高价格18w是否已经成为最高点？其实目前市场上所拥有的虚拟货币已经达到7500多种，但是比特币的价格依然比较稳定，被大家称之为数字货币的软黄金，一起来看一下它的价格高点出现在什么时候。

1、比特币最高价格18w出现在什么时候

2009年比特币最初出现时，当时只需要一美元就能够购买到1300个比特币，在进入到2010年的时候，比特币的价格下跌，购买一个只需要0.003元，在2013年11月份的时候就创造出高价价格，已经提升到一个8000元左右，2017年时比特币价格进入到疯狂的上涨过程中，能够有效创造出历史最高价格最高的价格，已经达到2万美元左右，就相当于一个比特币的价格，相当于13万人民币。比特币在8年的时间里面逐渐暴涨273万倍，这绝对是一个暴利的产品。

2、比特币价格为什么会下跌

比特币最高价格18w之后就出现快速的下跌，也让很多投资者都在关心，为什么价格会出现下跌，首先是因为负面的影响，加密货币新闻在报出来之后，新闻的报道确实能够提高价格，但是也同样会降低价格，如果全部都是负面新闻，一定会导致比特币的价格形成冲击，相反，如果涵盖积极的一面，就能够导致价格逐渐的上涨，在这种情况下，就可以诱导人们投资。

比特币最高价格18w之后之所以下跌，这和国家的政策也有关系，如果政府所推出的一些政策并不完善，就会影响到法定货币的价格，这就能够有效引导完成控制资产，可以让人们在此时承担更多的成本，最终也会让大家放弃比特币，所以比特币的价格就会出现明显的下跌，同时也会导致比特币的价格出现明显的动荡，所以当我们在选择投资的时候，不要只看着他的最高价格，论价格随时都可能变动，也并非是完全固定。

比特币最高价格18w在出现之后，接下来也进入到暴跌的阶段，到目前为止价格已经上升，并且超出当年的价格，为什么比特币的价格会下跌，这和加密货币的新闻又或者是国家政策有一定关系，最终会影响到法定货币的价格，建议在投资的过程中需要引起警惕，千万不要盲目的投资，否则就可能会造成严重的经济损失，大家可以到OKLink浏览器上进行查看。

黑木耳粉看这名字就知道是黑木耳做成的，黑木耳的营养价值是很高的，木耳粉的营养价值高不高呢，感兴趣的人可以一起来看看吧。

黑木耳粉的营养价值

含蛋白质、纤维素、钙、铁、磷、胡罗卜素、木耳多糖、维生素B1、B2和维生素C以及黑木耳所特有的植物胶质等原有活性成份,十分有利于人体快速吸收和摄取多种营养,是一种天然、便捷的标准化健康食品。黑木耳制成粉后，吸收率可达98%左右,比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。

黑木耳粉的功效

1、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。

2、黑木耳粉含有丰富的营养素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物，对于中老年人有特别的好处，可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生，还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。

3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。

4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维，不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。

5、黑木耳粉含有一些生物碱，具有促进消化道、泌尿道腺体分泌的特点，故有化解肾结石、胆结石，促使排出的功效。

6、黑木耳粉中的钙是一般肉类的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。

7、黑木耳粉含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。

黑木耳粉减肥原理

黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥作用一般通过黑木耳粉来实现。

黑木耳粉的食用方法

黑木耳的食用方法很多，可以是凉拌黑木耳(或者与洋葱凉拌黑木耳)、黑木耳炒肉、作为各种配菜、煮汤等等。黑木耳粉的食用更为方便，可以像饮料一样冲服。

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。下面就由小编为大家介绍下香蕉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

香蕉皮的妙用

巧使皮肤滋润光滑

面部是干性皮肤的人，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净。

巧擦皮沙发

皮沙发或皮椅子，使用期很长，平时就应该注意清洁与保养工作，否则时间久了要清理就不那么容易了。这里有一个擦皮沙发的小窍门;吃完香蕉以后，顺手用香蕉皮的内侧摩擦沙发的皮面，就能消除污垢，保持皮沙发的清洁。

巧擦皮鞋

用香蕉皮擦皮鞋，可使皮面洁净、光亮。

巧治高血压

取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。

巧防中风

取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。

香蕉的营养价值

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

香蕉的功效和作用

防治冠心病

胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

防治胃肠溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。

治疗忧郁症

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

治疗咳嗽

肺热咳嗽用香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日，效果佳。

治疗痔疮及便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

减肥解酒

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

美容

香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

大家在生活中应该都见过非常多的黑色鱼子酱吧，但是你了解红色鱼子酱吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟红色鱼子酱有什么营养价值呢，以及红色鱼子酱怎么吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

红色鱼子酱有什么营养价值呢

鱼子酱(Caviar)，又称鱼籽酱，在波斯语中意为鱼卵，严格来说，只有鲟鱼卵才可称为鱼子酱。鲟鱼每年两次逆水而上，游到伏尔加河等内河产卵，而这时正是采集鱼子的大好季节。鱼子酱以产于接壤伊朗和俄罗斯的里海的质量最佳。并非所有鲟鱼卵都可制成鱼子酱，世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼，其中只有Beluga、oscietra及Sevruga三品种的鱼卵制成鱼子酱，最高级的Beluga，一年产量不到一百尾，而且要超过六十岁的Beluga才可制作鱼子酱。鱼子酱蛋白质和矿物质含量很高，且不含胆固醇，是补身养颜的食品。

红色鱼子酱怎么吃呢

1、直接吃红鱼子酱的味道鲜美，直接食用风味最佳，有“砰”“砰”“砰”的清脆感，红鱼子酱营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、核黄素、碳水化合物等营养成分，适量食用对健康有益。

2、和其他食物搭配有些人不能接受鱼子酱直接食用的味道，也可以将搭配其他食物或者做熟食用。

红色鱼子酱和黑色的鱼子酱有什么区别呢

1、鱼子酱，有红鱼子酱和黑鱼子酱之分，红鱼子酱是鲟鱼卵制成，黑鱼子酱是鳕鱼卵制成。

2、红鱼子酱的价钱远远高于黑鱼子酱。

3、平时吃到红色鱼子酱的机会并不多，而黑色鱼子酱的踪迹在一些比较高级的三明治、小点心上就可发现。

鱼子酱是怎么样来的呢

传统的鱼子酱做法，是以渔网捕捉活鲟鱼，将鱼敲昏，立即取出卵囊，再进行宰杀。制造鱼子酱的人将鱼子过筛，以使与子彼此分开，并去除卵巢膜，同时将鱼卵分级，然后擦盐，并徒手混拌2～4分钟，让盐浓度达到3%～4%（从19世纪70年代以来就有添加少量碱性硼砂的习惯，以取代部分盐，使鱼子酱味道更鲜甜，并延长保存期限。但美国与一些国家禁止进口含有硼砂的食品。）鱼卵放置约5～15分钟脱水，而后装入大罐子中，并冷却到-3℃（盐能防止鱼卵在此温度下结冰）。

减半后的首日，比特币社区就从交易所中删除了市场价值2亿美元的BTC。

在5月11日比特币的第三次减半之后，客户从网上交易所中删除了23,540比特币（BTC）。这似乎表明对资产的信心增强。

这也连续了近期的趋势，即客户将其代币迁移到他们控制的钱包中，而不再进行主要的集中交易。自黑色星期四至今的两个月中，交易所钱包中的BTC数目从2,634,574下降至2,332,524。

客户行为

一个合理性的假设是，客户从交易所提取资金是一种上涨的信号。假如客户计划在没多久的未来售卖其比特币，那样将资产从交易所迁移出去似乎是违反直觉的。取而代之的是，客户可能会将其代币迁移到非托管钱包中，以获得更安全的长期存储。

我们可以看到，在3月12日-黑色星期四，交易所看到了有记录至今最大的比特币流入之一。客户在24小时内存放了将近40,000个硬币。伴随着价格的回升，这类趋势早已发生了反转，客户陆续将自己的资产撤出交易所。

许多关键的链上指标都表明比特币网络非常健康。考虑到硬币产量的连续下降，投资者可能会押注比特币升值。

大家在生活中应该都听说过非常多的海鲜吧，那么你了解金目鲷吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟金目鲷有什么营养价值呢，以及金目鲷怎么做好吃呢。

金目鲷有什么营养价值呢

每百克金目鲷鱼肉蛋白质193克、脂肪41克，富含蛋白质，DHA，EPA等。特别是鱼头颅腔内含有丰富的脂肪和钙质，营养价值很高。

金目鲷怎么做好吃呢

1.丝瓜平排在锡箔纸上。

2.接下来放笋子，最好平铺。

3.将金目鲷鱼片平排放在笋子上。

4.将鱼肉放齐，这时候调整下面的丝瓜尽量铺平利于托起鱼，鱼皮向上，肉向丝瓜。

5.将浓缩柴鱼高汤加入300ml调入100ml水，再加入6匙酱油搅拌均匀做调料(酱油可以根据自己的咸淡口味适当增减，但是浓缩高汤加水的比例不可增减)。

6.将豉油均匀撒在食材上。

7.将锡箔纸包严。

8.干净的铁锅中放入盐炒温。

9.将锡纸放入盐中，鱼肉那面朝下，丝瓜那面朝上。

10.将锡纸尽量埋入盐中，轻轻压一压。

11.盖上锅盖加热20分钟即可。

金目鲷的生长环境是怎么样的呢

金目鲷，生活在海平面200m以下的深海，以色泽鲜红，味道美味而着称。日本的伊豆，四国等地区都是金目鲷的着名产地。金目鲷的最佳赏味期在在冬季的12月至2月，油脂含量适中，肉质细腻，是做刺身的上好食材，在日本美食的煮鱼料理中属于高级鱼。

金目鲷是鲷鱼吗

金目鲷虽然取名为鲷，并不是鲷鱼。只是因为美艳的身姿，和鲷鱼一样被用做各种庆祝仪式，所以经常与鲷鱼拿来一起说。金目鲷生活在深海500米左右，在黑暗的深海中，金目鲷为了捕食鱼类和虾，因此眼睛就慢慢进化的那么大，那么亮，那么美。金目鲷钓上岸之后，血红素随着与空气中的氧气接触，全身就变成鲜艳的红色。

大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解娃娃菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是娃娃菜呢，以及娃娃菜有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是娃娃菜呢

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属十字花科芸薹属白菜亚种，为半耐寒性蔬菜。一般生育期为45～65d，商品球高20cm，直径8～9cm，净菜重150～300g。

娃娃菜有什么营养价值呢

1、娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。

2、娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。

3、娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。

4、娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。

5、娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

娃娃菜的生长环境是怎么样的呢

娃娃菜生长最适宜的温度是17~25℃，高于25℃或低于10℃生长缓慢，温度持续低于3℃以下一段时间就会发生冻害，所以早春可适当搭建拱棚保暖，夏季高温适当遮阳。

娃娃菜主要分别在哪里呢

娃娃菜是蔬菜中的佳品，是从日本引进的一款蔬菜新品种，是用日本、韩国等优质小菜型结球白菜的专用品种，在没有污染的高山环境条件下通过微型化特殊栽培，采收后剥去大量外叶，仅选其内心嫩芽。外形为长圆柱形，结球紧实，重200克左右，也有小的100克左右，外表绿白色或鲜黄色，其中鲜黄色为精品。娃娃菜主要产地在北京、吉林、黑龙江等地。

红枣是一种很有营养的食品了，提高身体的免疫力，还能够很好的抑制癌细胞的出现，对女性朋友来说红枣是很好的补气养血的食品了。下面小编为大家介绍红枣酒制作方法，欢迎阅读。

红枣的营养价值

枸杞红枣泡酒无论是用来强身健体，提高免疫力，还是用来防病治病，都借用了红枣和枸杞的营养成分，共同作用于人体，达到一定的作用和功效，首先来看看红枣的营养成分及其功效。

1、对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

2、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，宁夏枸杞酒对高血压病有防治功效;

3、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，宁夏西北浓情专家药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

4、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

5、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

红枣酒制作方法

1.红枣酒一般是选用的无病虫害的残次红枣做酒，但是必须清除霉烂等杂质。用

2.清水在洗果机内清洗干净，置于夹层锅中加入其干重3到5倍的水，在2个大气压的压力下加热至沸，在90摄氏度左右下维持30分钟停止加热，使其自然降温至60度左右，放在提取罐中浸泡5到6小时，使果实充分吸水，以利破碎。

3.将浸过的果实用破碎机破碎成红枣泥.

4.将澄清果汁加5%到10%的人工培养纯种酵母液,保持16到20摄氏度发酵5到6天后，进行换桶，转入后发酵。

5.用虹吸方法将果酒移至另一干净桶中。主发酵后的红枣酒一般酒精度为3%到9%。应添加蒸馏果酒或食和酒精提高酒精度。保温15到20摄氏度，时间为30到50天，酒脚集中后经蒸馏得蒸馏酒，用来调酒度。

6.经后发酵的新酒，需1到2年的陈酿，之后进行第一次过滤，并进行糖度、酸度和酒度的调整，以满足人们的口味要求。澄清后的红枣酒用果酒灌装并密封，然后送入加压连续式杀菌进行杀菌并冷却，最终得到成品红枣酒。