目前nba最厉害的球员排名(热门20篇)

虚拟货币是近年来出现在人们视野中的一种概念，很多通过虚拟货币赚到了钱，那么虚拟货币是怎么赚钱的了？世界虚拟货币排名怎么样了？

虚拟货币是怎么赚钱的？

主流的虚拟货币盈利模式如下：

1.通过数字货币的挖矿获得数字货币，然后卖出盈利，比特币是最典型的例子。

2.通过在交易平台上低买高卖，赚取差价盈利，瑞泰币、千金卡是最好的例子。

3.通过创建数字货币的相关应用盈利，比如小额打赏。

虚拟货币在我国是合法的。央行在2013年底把比特币等虚拟货币定义为一种特殊的互联网商品，民众在自担风险的前提下可以自由的买卖，否定了其货币属性。

虚拟货币排名

比特币BTC、莱特币LTC、瑞波币XRP、DOGE狗狗、阿侬币ANC、苹果币APC、新经币NEM、比特股BTS、元宝币YBC、美卡币MEC

虚拟货币这种形式目前来说还是比较新颖的一种投资理财的方式，在我国虽然是合法的，但整个市场还是比较乱的，也有利用虚拟货币进行诈骗的情况出现，监管在这方面，空白还比较多，所以对虚拟货币感兴趣的投资者一方面可以多多了解有关知识，毕竟也是一种难得的机会，同时也要注意防范风险，不要盲目跟随一些所谓的专家去炒虚拟货币。投资还是要有自己基本的判断能力。

综上所述，有关虚拟货币怎么赚钱其实还是一门比较大的学问，感兴趣的投资者可以多多了解，最主要的是要保持一种投资理财的意识，才能掌握机会。

人们对于信用卡的追求往往只会关注卡片的额度和能享受的优惠、权益，却忽略了年费。信用卡普卡和金卡年费一般可以通过刷卡次数或积分冲抵，但是白金信用卡享有年费优惠的比较少，硬性年费收取动则上千元。今天小编帮大家整理了国内白金信用卡排名，很多白金卡也可以免年费。排名一：招行白金分期信用卡

此卡授信额度最高可达30万元，而且免年费的门槛低，首年直接免年费，年度消费满3次，便可减免次年年费。作为一张主打分期的白金信用卡，分期入账金额可享受双倍积分，而且卡片能帮助客户“消费汇总自动分期”，24期分期手续费低至0.63%、12期0.61%，比一般招行信用卡账单分期费率低了0.05%。排名二：广发臻尚白金信用卡

此卡年费480元/年，发卡后3月内88元消费达3笔免首年年费，刷卡满12次免次年年费。申请门槛比较低，只要申卡人信用记录良好，提供身份证；最近连续3期的工资单或者工资存折；3个月以上的存款证明；房产证、机动车行驶证即可申请。

传说中的高铁卡，无需预约，不限次免费享广发专属高铁贵宾室礼遇。持卡人每年获赠4次龙腾高铁贵宾室礼遇，乘高铁再也不用人挤人。排名三：工行牡丹白金信用卡

工行白金信用卡的申卡门槛比较高，只有银行高端客户银行才会邀请办卡。此卡当年累计消费额大于20万元便可享受免年费政策，14万信用卡积分可兑换年费。而且白金卡客户尊享以下六大类服务费用减免特权：境内异地取款及转账付出手续费、境内持卡向本人信用卡异地存款及转账存入手续费、调单手续费、补制账单费、信函快递手续费、挂失手续费。还有高达400万元的航空意外险、高额旅行不便险等。排名四：建行龙卡白金信用卡

卡片年费1800元/年，年费暂不能减免，最高可授予100万元信用额度、境内外630余家机场贵宾厅服务、保额最高2000万元的保险组合、全国三甲医院贵宾预约挂号和全程导诊服务、刷卡双倍消费积分、附属卡享有主卡同等权益。

相关介绍：无条件申请白金信用卡技巧以卡办卡是捷径信用卡普卡升级白金卡真有这么逆天的技巧？

国内白金信用卡排名，小编介绍以上四款，如果符合相应的申卡条件，不妨通过【快捷入口】办一张。拥有一张白金信用卡从此走上人生巅峰，高端人士的标配。

按照以往的惯例，生源地助学贷款是在第三季度开始办理的，2018年也不例外。目前，河北省很多地方已经公布了相关政策。今天，就为大家介绍一下河北生源地助学贷款最新消息，供大家参考。据了解，河北邢台、定州、保定满城已经公布了明确的生源地助学贷款政策。在这里，把这些城市的最新政策介绍给大家。

邢台

定州

在2018年，定州将办理生源地助学贷款的时间划分为两个阶段，具体如下：

2、7月20日以后在网上提交贷款申请的，需要在申请之日起20日内提交纸质资料。

保定满城

今年，保定满城的生源地助学贷款办理时间为7月10日至9月30日，大家可以通过“河北省生源地信用助学贷款管理系统”进行申请。另外，教育局资助中心的工作时间为上午：8:30—11:30，下午2:30—5:30。

以上，就是河北生源地助学贷款最新消息，希望能对河北的同学带来帮助。

区块链不但可以用来创造比特币，还运用到了别的行业。那你知道区块链目前有哪些应用吗？想知道区块链目前有哪些应用，要先知道区块链到底是什么？区块链作为一种去中心化和分布式记账的技术，它不但可以运用到数字货币行业，还发展到了各行各业，为我们的生活和科技带来翻天覆地的变化。接着就介绍区块链目前有哪些应用？给社会带来哪些改变？

一、区块链用到供应链上

我国的供应链经常出现数据分散和不统一的现象，当区块链加入供应链后，可以指定智能合约，将运输的数据实时跟踪。这样我们不但知道原材料的采集地是哪里，还知道它经过了什么途径运输，甚至连什么时候运输到目的地都能知晓。

二、区块链用到社交平台

区块链目前有哪些应用？它可以运用到聊天软件上。现在的聊天软件非常多，但是我们的聊天信息和内容都中心机构在后台查看，这会让人觉得有一种隐私被窥视的感觉。但是当区块链技术加入后，聊天软件不会被人查看，这样就能让我们聊的更加随心所欲，也不用担心商机机密被发现。所以区块链对于社交软件的作用也很大。

三、区块链用在产品溯源上

区块链技术还可以运用到多种产品的溯源系统上，比如医疗器械，可以直接查看到它是在什么公司引进的。当我们遇到好用的医疗器械时，可以再次订购。若是医疗器械出现了问题，我们也可以直接找到责任人，要求验证是不是劣质产品。正因为区块链对于产品溯源有着重大作用，它可以被运用到食品、医疗器械和电子发票等方面。

除了上面介绍的运用，在投资理财方面区块链也起到了很大作用。理财平台若是加入了区块链技术，这样就没有了中心控制台，不会操控我们的金钱，还可以防止黑客的攻击。对于理财平台和用户来说，都会更安全。看到这里，你应该明白区块链目前有哪些应用了吧？尽管区块链现在运用到了各行各业，但是它一开始是运用到数字货币上的，所以很多投资人最看好数字货币。不过投资数字货币不能盲目进行，可以先到区块链浏览器OKLink上学习。当你熟悉了流程和技巧后，自然就可以通过区块链技术赚钱。

数字货币现在的发展真的是让投资数字货币的人非常满意。数字货币热搜榜排名今日情况很多人都想要了解，那么数字货币热搜榜排名今日的情况到底是怎样的呢？下面就来了解一下，让你能够掌握数字货币热搜榜的排名信息。数字货币是虚拟的币种，现在很多人都在投资数字货币。数字货币作为一种全新的投资方式，有些人看好，有些人也不看好。那么数字货币值得投资吗？

一、数字货币热搜榜排名今日信息哪里看？

要选择数字货币进行投资，我们通常都会看数字货币的热搜榜。重度的人看重的数字货币自然是我们投资时候的首选。数字货币热搜榜排名今日信息是可以直接上权威的数字货币浏览器查看的。OKLink这个数字货币浏览器上面就能够查看到你所想要的信息。数字货币现在的发展真的是可以用突飞猛进来形容。相比于其它的实体项目，数字货币的发展优势是更大的。我们只要掌握了数字货币热搜榜排名信息，选择好一款数字货币币种，那么，通过数字货币投资赚钱就能够实现了。

二、数字货币值得投资吗？

数字货币虽然是虚拟，没有实体的存在形式，我们也不能够将数字货币从银行中取出来。但是数字货币的价值一直都是存在的，它是值得我们肯定的。数字货币热搜榜排名今日信息前面我们已经了解过了，可以看出数字货币的价值增长速度是很快的。投资数字货币是可以带我们赚到钱的。所以，数字货币是值得投资的币种。现在很多人都看中了数字货币的未来，觉得这种虚拟币未来很可能成为全球流通的货币，所以进行投资。当然，我们在进行数字货币投资的时候，不能盲目跟风，多了解一下数字货币再去投资是比较理智的。

三、怎样的数字货币信息才有投资参考价值？

进行数字货币相关投资的时候，一定要多掌握有关数字货币的信息。只有权威的实时更新的有关数字货币的信息才是有投资参考价值的，除此之外的信息都是没用的。要掌握这样的信息，你就需要去OKLink这样的浏览器上查询信息。数字货币热搜榜排名今日信息我们一定要掌握。这对于我们选择数字货币，币种是很有帮助的。现在的数字货币币种那么多，可不是所有的数字货币币种都有价值。

在近一段时间的网贷行业里，随手记福贷成为了很多借款人关注的焦点。不少人有从随手记福贷借款的打算，就来问随手记福贷通过率高不高。在这里，就把相关情况介绍给大家。

根据所了解到的情况，随手记福贷通过率是比较高的，只要大家符合基本的申请条件就有机会。目前，随手记福贷对借款人的要求也不是很高。不过，随手记福贷的具体授信额度有多少，要看借款人自身的实际情况了。

虽然目前随手记福贷的通过率还是比较高的，但大家在办理贷款时还是需要注意一些细节，以免影响最终的审核结果。这些注意事项有：

1、在从随手记福贷办理贷款时，大家提供的个人信息一定要真实、有效，千万不要填写虚假信息。

2、如果大家在从随手记福贷申请贷款时，能够绑定自己持有的、正常使用的信用卡，那么通过率就会大大提高。

3、随手记福贷是个会对进行电话回访的贷款平台。电话回访的时间为上午8点30分到下午18点15分。在这一段时间里，大家要保持手机畅通，随时接听回访电话。

通过上述内容，回答了随手记福贷通过率高不高的问题。总的来说，随手记福贷在目前的通过率还算可以，大多数人可以轻松通过。

相信对于许多爱狗人士来说，对于爱斯基摩犬一定是不陌生的，作为极地雪橇犬的一种，外貌非常的可爱，而且第一眼看过去和我们经常见到的萨摩耶非常像，其实它们只是长得像，并不是一个品种的。爱斯基摩犬的体型没有萨摩耶大，非常的可爱，也很适合作为宠物狗来饲养，是一种很好的伴侣犬。那么下面就带大家一起来了解一下爱斯基摩犬多少钱一只。

世界猎犬十大排名

1.地区和血统

其实，想要知道爱斯基摩犬多少钱一只，我们要看在什么地区购买的，不同的地区价格也会有所差异，这个是根据当地的经济以及消费水平来决定的，比如说一线城市会贵一些，二三线城市会便宜一些。当然，对于爱斯基摩犬来说，目前全国售价的区别不是很大，价格一般在2000元到8000元区间，而一般来说选择2000元以上的就挺不错的了，当然如果你想要购买更好品种和品相的，可以买四千元以上的。

2.犬舍和宠物店

另外，关于爱斯基摩犬多少钱一只，其实还有很多因素影响价格的，比如说出售方的不同，价格也会有些许的变化。如果你是在一家正规有资质的犬舍购买爱斯基摩犬，那么价格往往要贵一些，如果是在一般的宠物店购买，那么价格就要便宜一些。在同一个地方出售的，那么就要看对于宠物狗前期的饲养投入，一般成本高的狗狗在卖出去的时候，价格自然也会相对应的提升，总的来说还是看品相和血统的。

3.年龄和性别

购买爱斯基摩犬的时候，还要看年龄的问题，因为对于我们一般想要养狗的人来说，肯定是更希望养一只幼犬的，所以一般来说幼犬会比成犬要昂贵，而同样是幼犬的话，母犬又会要比公犬更贵。幼犬更贵是因为相比较成犬来说，会更好饲养，也更容易培养感情，而母犬比公犬更贵则是因为可以生育，从价值上来说自然是要比公犬昂贵。不过总的来说，无论是什么原因，购买爱斯基摩犬的价格也不会有太大的差价，大家可以自行斟酌。

外汇投资选择平台是关键，随着外汇理财行业的兴起，外汇平台爆发式增长，投资者难以抉择。通过对外汇平台的信誉、资质、监管等考察评选出十大外汇平台。接下来，我们就来了解一下这十大外汇平台。

1、ABL银行，世界最大的商业银行之一，外汇交易平台中在业界以卓越的服务和诚信闻名于世，其经营史超过100年时间，又被称为最值得信赖的银行。2010年，ABL正式取得了ASIC金融期货外汇业务监管牌照，将其命名为“ABLFOREX”，致力于为客户提供安全、愉快的交易经历及咨询服务。

2、嘉盛，全球个人外汇和差价合约(CFD)交易行业的引领者。嘉盛属于加拿大的平台，英国有分公司，FCA监管。经营模式：MarketMaker（做市商）,最低入金250美元，支持信用卡、电汇出入金，每次出金25-40美元手续费，无优惠。

3、福汇，福汇集团自行研发了自己的交易平台TradingStation。并且有三种交易模式∶1.点击及确认2.一击交易3.双击交易福汇的服务器也支持MT4客户端，并且可以使用MT4客户端。

4、IFX（FXSOL），是全球最大的外汇保证金交易商之一，是美国联邦商品期货交易委员会（CFTC）的注册交易商。

5、欧福市场是是英国的平台，FCA监管，成立于2007年，最低入金250美元，支持信用卡、电汇、银联出入金，每月免费出金一次。

6、AETOS，是澳大利亚知名的金融交易服务商，致力为零售客户及机构提供广泛的金融衍生产品交易，主要包括外汇、金属、能源、股指、农产品等CFD产品。

7、NordFXNordFX是一家全球性的经纪公司，为个人和企业提供全套在外汇市场，股票衍生品市场，商品，贵金属和能源期货市场的交易服务。

8、LMAX交易所是欧洲第一家，也是唯一一家外汇MTF交易所。其设立的宗旨为买卖双方提供“交易所”质量的撮合成交。

9、FXCC与大多数外汇券商不同，FXCC不设交易柜台。式基于直通式处理（STP），即将客户的订单发送到多个业界领先的外汇银行和具备资格的金融机构，消除任何不必要的提价，避免任何利益冲突。

10、FXDD是美国享有盛誉的金融经纪公司公司旗下的子公司。

拓展阅读

矿池模式骗局这些年来让很多的投资者产生了经济损失，依然有不少的人对于矿池模式骗局并不了解，现在的比特币还有加密货币挖矿，在市场上很有竞争力，但是这些年来家庭的挖矿早就已经不知不觉的变成产业，在整个产业中也有许多的骗子存在，那么到底是怎么用矿池模式骗局来行骗的呢？

矿池模式骗局

1、谎称拥有众多的矿产矿池模式骗局其实非常的简单，首先就会谎称拥有大量的矿池，实际上连一台矿机都没有，而最近一段时间同样会发现挖矿有很多的难度，特别是山寨币，大部分的情况下根本就没有办法卖出去，最终甚至连电费都没有办法凑够，所以最好是挑选一些具有支持主流货币的矿池，如此才会有着更好的效果，也不至于会造成严重的亏损。也有一些骗子可能直接就会盗用矿池的照片，也让很多的新手投资者根本就不了解，就会认为他们真的有一个大型的矿产，其实这就是矿池模式骗局，大家一定要引起重视。

2、凭空捏造在矿池模式骗局中最为常见的也就是凭空捏造矿机，目前市场上有着许多的骗局，这也就是其中的一种，所以很多的投资者可能在此时也会被骗，因此在这种情况下就应该引起重视，虽然说这些矿机根本就不存在，但是背后的团队可能也根本没有办法做到，永远不收比特币，所以当大家在选择挖矿时，也必须要了解一下背后到底有没有真实的矿机。

3、矿池主要的收益模式很多人都不了解矿池模式骗局矿石的手续费，同样也是影响到最终收益的一大原因，现在每一个不一样的矿池，最终的收益方式会有着一定的区别，现在主流的矿池也会有着各种不同的模式，在了解这些模式之前，应该知道矿工的收益中主要分成了两个部分，一个就是区块的奖励，一个就是交易的手续费，所以这也是计算费用的主要关键，但是对于大部分的人来说，可能根本就不了解这些内容。

许多的人可能根本就不了解矿池模式骗局就会被蒙骗，最终会发现不仅会造成经济损失，而且也浪费自己的时间。在目前挖矿的过程中也有着许多的难度，到底怎么样才能够真正的改变这一切，首先就应该了解当前的骗局有哪一些，避免上当，也应该知道矿池主要的一些收益模式到底是怎么样的，这些都是在之前必须要了解的。大家可以到OKLink浏览器中获得更多的行业资讯，对投资更有帮助。

“崇洋媚外”这个词虽然是贬义，但是也是现代年轻人的写照，如早餐，年轻人更愿意选择西方的面包、牛奶，而中老年人更爱传统的馒头、包子。从营养和功效上来看，馒头比面包更有营养和具有保健作用。

馒头属于发酵食品的一种

发酵，其实是食物在微生物的作用下，转变为另一种食物的过程，馒头便是在酵母菌的作用下产生的美食。

经常食用发酵食物的好处

1.易消化

食物在发酵时候，微生物会分泌出酶类物质，而这种物质能够裂解食物的细胞壁，提高营养元素的利用度。肉、奶制品在发酵的过程，原有的蛋白质会变得更加易于吸收利用。

2.产生更多的维生素B

发酵时微生物可以合成维生素B族，如酵母本身便是一种维生素B。另外，动物或植物都无法产生或合成的维生素B12，便需要微生物才能产生。

3.降低食物中脂肪量

因为微生物在发酵食物时候，会分解其中的脂肪和蛋白质，如臭豆腐的味道，便是源自于脂肪和蛋白质的分解。这样的食物更利于减肥、降低血脂。

酵母菌的好处

用于食品发酵的微生物有很多，但是做馒头的通常使用酵母菌。

首先，酵母有一定的抗氧化作用，对肝脏有解毒、保护功效。

其次，酵母不仅仅富含维生素B，同时还含有微量元素硒、铬，同样有抗衰老、抗肿瘤和提高抵抗力、预防动脉硬化作用。

另外，改善消化。酵母发酵的馒头，其中多气孔、松软，进入胃部之后，可以充分与消化液接触，减轻胃负担。而且，馒头中的维生素B族丰富，可以改善肌肉乏力、易疲劳等现象。

常见的发酵食物

发酵食物时，除了馒头之外，还包括泡菜、甜面酱、酸奶、米酒、米醋、豆酱等，这些食物除了采用酵母发酵之外，还有采用醋酸菌、乳酸菌发酵。而据新闻报道称，长寿的老人，其体内的有益菌远超过他人。

但是，发酵食品虽好，也不易过量吃。

首先，发酵的蔬菜不适宜多吃、常吃，因为其中会缺乏维生素C，而维生素C是人体重要的维生素，参与抵抗力形成、产生血液、保护血管健康等。

其次，对于糖尿病人来说，发酵后的馒头更容易提升血糖值，所以，这类人要少吃白面馒头或食用粗粮馒头。

痛风病人要少吃发酵食物，豆制品发酵后，容易含有嘌呤，而这些嘌呤容易加重肾负担和痛风，还不利于伤口的愈合。

一般建议，一天食用1-2种发酵食物，同时多食用新鲜蔬菜和水果。

如今辐射真是无处不在，辐射无色无味，却在伤害人体健康。因此，防辐射就显得必不可少了。防辐射植物具有一定吸收紫外辐射的作用，在家庭中或办公室中摆放这些植物虽然不能有效减少各种电器电子产品产生的电磁辐射，但是可以起到缓解视疲劳的作用。那么防辐射植物十大排名都有哪些呢?家里摆绿色植物真能防辐射吗?下面就来讲讲相关的知识。

1、吊兰

吊兰吊兰又称：垂盆草、挂兰、钓兰、兰草、折鹤兰、空气卫士，西欧又叫蜘蛛草或飞机草，原产于南非。单子叶植物纲、天门冬科、吊兰属多年生常绿草本植物，根状茎平生或斜生，有多数肥厚的根。叶丛生，线形，叶细长，似兰花。有时中间有绿色或黄色条纹。花茎从叶丛中抽出，长成匍匐茎在顶端抽叶成簇，花白色，常2-4朵簇生，排成疏散的总状花序或圆锥花序偶然内部会出现紫色花瓣;蒴果三棱状扁球形，长约5毫米，宽约8毫米，每室具种子3-5颗。

2、绿萝

绿萝(学名：Epipremnumaureum)，属于麒麟叶属植物，大型常绿藤本，生长于热带地区，常攀援生长在雨林的岩石和树干上，其缠绕性强，气根发达，可以水培种植。成熟枝上叶柄粗壮，长30-40厘米，基部稍扩大，上部关节长2.5-3厘米、稍肥厚，腹面具宽槽，叶鞘长，叶片薄革质，翠绿色，通常(特别是叶面)有多数不规则的纯黄色斑块，全缘，不等侧的卵形或卵状长圆形，先端短渐尖，基部深心形，稍粗，两面略隆起。

3、芦荟

芦荟为阿福花科(又称日光兰科、独尾草科)芦荟属的多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。芦荟原产于地中海、非洲，因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种，有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。

4、宝石花

宝石花，一类多肉植物的统称。正名：石花，别名：石莲花、石胆草、粉莲、胧月、初霜，民间泛指莲花座造型的多肉植物。例如冬美人、玉蝶、胧月、黑王子、桃美人等等。其中玉蝶是景天科拟石莲花属的代表。肉质厚实叶片形状恰如宝石一般，多枝叶片重叠簇生在一起，莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名，被誉为“永不凋谢的花朵”，正所谓“西方莲自土中来”。形态独特，养护简单，很适合家庭栽培。

5、文竹

文竹，又称云片松、刺天冬、云竹，高可达几米。文竹根部稍肉质，茎柔软丛生，细长。茎的分枝极多，近平滑。叶状枝，刚毛状，略具三棱;鳞片状叶基部稍具刺状距或距不明显。花白色，有短梗，花期9~10月。原产于南非，分布于中国中部、西北、长江流域及南方各地。其性喜温暖湿润和半阴通风的环境，冬季不耐严寒，不耐干旱，夏季忌阳光直射。文竹是具有极高的观赏植物，可放置客厅、书房，净化空气的同时也增添了书香气息。以根入药，可治急性气管炎，具有润肺止咳的功能。

6、昙花

昙花：6-10月开花。昙花原产南非、墨西哥等地，属附生性仙人掌科植物。昙花可以增加室内的负离子含量。它花期虽然很短，但是开花的时候美丽高贵，清香四溢。昙花享有“月下美人”之誉。当花渐渐展开后，过1-2小时又慢慢地枯萎了，整个过程仅4个小时左右。故有“昙花一现”之说。世界各地区广泛栽培;中国各省区常见栽培。该种为著名的观赏花卉，药用价值方面，具有软便去毒，清热疗喘的功效。主治大肠热症、便秘便血、肿疮、肺炎、痰中有血丝、哮喘等症。花具有强健的功效，兼治高血压及血脂肪过高等。

7、仙人掌

仙人掌是仙人掌属的一种植物。别名仙巴掌、观音掌、霸王、火掌等，为仙人掌科植物。仙人掌为丛生肉质灌木，上部分枝宽倒卵形、倒卵状椭圆形或近圆形;花辐状，花托倒卵形;种子多数扁圆形，边缘稍不规则，无毛，淡黄褐色。仙人掌喜强烈光照，耐炎热，干旱、瘠薄，生命力顽强，生长适温为20-30℃。主要分布在美国南部及东南部沿海地区、西印度群岛、百慕大群岛和南美洲北部、中国南方及东南亚等热带、亚热带地区的干旱地区。

8、垂叶蓉

垂叶榕，学名：(Ficusbenjamina)是桑科榕属的植物。分布于不丹、缅甸、越南、所罗门群岛、菲律宾、印度、尼泊尔、澳大利亚、泰国、马来西亚、巴布亚新几内亚、锡金以及中国的海南、云南、广东、贵州、广西等地，生长于海拔500米至800米的地区，多生长于湿润的杂木林中。是桑科榕属的常绿乔木。瘦果卵状肾形，短于花柱。

9、千年木

千年木，又名红竹、朱蕉，为龙舌兰科灌木植物，地下部分具发达甸甸根茎，易发生萌桑。其主茎挺拔，茎高1-3米，不分枝或少分枝。花淡红色至青紫色，间有淡黄。分布于中国南部热带地区。多于庭园栽培，为观叶植物。朱蕉株形美观，色彩华丽高雅，具有较好的观赏性。朱蕉也是药用植物，其花、叶、根均可入药，中国广西民间曾用来治咯血、尿血、菌痢等症。9世纪初传入欧洲，很快又落户美洲。到20世纪初，朱蕉在欧美已十分流行，常用于室内装饰。有些种类原产澳大利亚和新西兰。

10、龟背竹

龟背竹系天南星科(Araceae)龟背竹属(Monstera)的一种多年生木质藤本攀缘性常绿灌木,别名蓬莱蕉、龟背蕉、电线兰，生于林中，攀缘树上。茎绿色，粗壮，周延为环状，余光滑叶柄绿色;叶片大，轮廓心状卵形，厚革质，表面发亮，淡绿色，背面绿白色。佛焰苞厚革质，宽卵形，舟状，近直立。肉穗花序近圆柱形，淡黄色。雄蕊花丝线形。雌蕊陀螺状，黄色，稍凸起。浆果淡黄色，柱头周围有青紫色斑点。花期8-9月，果于异年花期之后成熟。原产墨西哥，各热带地区多引种栽培供观赏。

头发掉得很厉害，相信很多人都会有这样的现象。那大家想知道头发掉得很厉害要怎么办吗?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次。

五指合拢叩打百会穴54次。

两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒。

用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

脱发的原因有哪些?

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落。二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发。

高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素，造成头皮油脂过多、毛囊阻塞、供血不足、营养失衡等头部毛囊环境严重恶化，从而阻碍发根吸收营养，影响毛发生长，导致脱发、白发现象。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。

如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

油脂分泌旺盛也会堵塞毛囊导致毛囊缺乏营养萎缩，进而导致头发从发根脱落。由于毛囊受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐枯萎脱落。因此，改善头皮生态环境是治脱防脱、白发变黑的关键。

3、食膳疗法

①黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。

②用海带丝拌芝麻酱常食用。用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。

③将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

4、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

5、中药外用

用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

如何判断脱发是否严重?

想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的拉发实验：轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示自己脱发严重，头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛。女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

7、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

8、生活习惯

要想不脱发，就需要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。保持心理健康，不要让自己陷在抑郁的情绪里无法自拔。

笔记本电脑跟台式电脑之间有很多的不同，散热性也是其中比较明显的不同之处。笔记本电脑的散热性比较差大家都是知道的，也是因为它的散热性比较差的原因，所以很多人的笔记本电脑都极容易损坏。特别是到了夏季比较高温的季节里，很多人也特别担心自己笔记本电脑因散热不好会死机或爆炸，为此需要利用笔记本散热器。那么笔记本散热器十大排名是怎么样?

笔记本散热器十大排名

九州风神

九州风神是全球著名的IT散热企业，旗下的产品畅销全球五大洲，是国内最大的电脑然热气研发和生产厂商，旗下的产品包括了各类散热器、机电产品、消费电子类产品，是一家集品牌、研发、市场、销售、制造为一体的多元化企业集团。九州风神玄冰400这个系列的散热器不错，值得大家参考一下。

超频三

超频三是业内领先的国家级高新技术企业，坚持“技术创新、质量稳定”的高标准，专注核心技术开发，为全球客户提供PC个人电脑、 LED灯具等领域的高效静音散热解决方案。而目前超频三主要有两款散热器值得大家参考一下，分别是超频三红海至尊版和超频三红海Mini静音版。

酷冷至尊

酷冷至尊为业界提供了最好的散热方案，无论在特性效能和质量上其提供完全符合客户需求的产品，旗下产品包括了精装散热器、CPU散热器、多平台风冷，目前酷冷至尊暴风S200、酷冷至尊冰神280L(RL-N28L-20PK-R1)、酷冷至尊海魔120(RL-S12V-20PB-R1)、酷冷至尊暴雪T4(RR-T4-UCP-SBC1)都还是很不错的选择。

Tt

Tt建立于1999年，以全球化品牌为定位，是世界领先的系统散热解决方案服务商。世界知名的系统散热解决方案供应商。多年来在散热器领域保持与Intel和AMD的紧密合作。而在显卡散热领域，Thermaltake(Tt)的成就同样卓著，为nVIDIA及ATI最高端显卡度身定制专业显卡散热器，屡次获得官方认证。Tt Water 3.0 Performer、Tt A1929是很不错的选择。

安耐美

是PC电源产业的领导者，也是全球DIY计算机市场的知名品牌。陆续推出了计算机机箱、键盘、硬盘外接盒、笔记本散热器与 风扇 等产品，获得市场与消费者的一致好评。目前安耐美冰风王座CP001-S与安耐美冰风王座CP001-B是两款很或的散热产品。

捷冷

捷冷为台湾知名企业“艾比富热传有限公司”旗下的散热器品牌。致力于计算机散热的研发、制造与服务。为提供高散热效能的产品让使用者舒适的使用计算机。目前捷冷笔记本散热器好的要算战鹰2代，也是很值得大家参考的品牌。

安钛克

始创于1986年美国，高端个人电脑外设领域国际知名品牌，美国知名高端机箱电源生产厂商，全球个人电脑外设产品消费市场重要供应商。营销网路遍及北美洲、亚洲、欧洲三大洲，近30多个国家和地区，在欧洲、亚洲分别设立了分公司和办事处，在香港设立了物流中心，成为全球个人电脑外设产品主要消费市场的领导者。

海盗船

电脑散热器十大品牌，是国内领先的专业IT产品和服务整合分销商，成立于2004年4月，目前已在北京、深圳、上海等地设有多家分支机构，业务范围遍布全国各地，次年4月在香港成立独立法人机构盟创国际有限公司。目前海盗船H60、海盗船H100、海盗船CWCH70都是不错的产品。

AVC

全球五大散热器制造厂家之一。主要以研发和制造CPU散热器、笔记本电脑散热模组、热导管和直流风扇为主。全球最大系统散热制造公司十多年与全球各大IT客户合作的经验与技术。目前AVC 9025静音系统风扇、 AVC 8025系统风扇 Z090Z78是很不错的选择。

Zalman(思民)

是一家韩国计算机配件制造商，主营风扇cooler、冷却系统、超静音电源 、机箱等。Zalman公司依靠15项风扇专利打入市场，2001年开始出口法国德国英国，同年美国公司成立，目前产品出口欧美，在全球52个国 家有代理商。目前ZALMAN 神木豪华版、ZALMAN 阿瑞斯，是很不错的选择哦。

笔记本散热器十大排名是怎么样?笔记本散热器是能够有效的帮助人们将笔记本电脑的高温给解决掉，让笔记本电脑的散热性可以进一步的处理好，笔记本电脑使用再长时间，也不会因高温、散热性差而发生相应的问题。笔记本电脑除了可以通过笔记本散热器来降温外，在平常生活中还可以利用其他的方法来帮助笔记本电脑更好的降温、散热。以上就是有关笔记本散热器十大排名的相关内容，希望能对大家有所帮助!

全球交易所排名中，你知道几个？比特币刚出现一年多，美国就创建了交易所，后来中国也出现了比特币中国，但都陆续关闭了。现在全球交易所排名中都是国外的，因为中国已经关闭了所有的数字货币交易平台。虽然我国在2017年停止了所有数字货币交易所的服务，加大了对数字货币的监管，但是现在全球还有很多大型靠谱的交易所。下面我们来一起来看看全球交易所排名靠前的是哪些交易所？

一、BitMEX

BitMEX是全球交易所排名靠前且比较有名的大平台，它是塞舌尔的数字货币交易所。因为这个平台的杠杆交易操作最高可以选100倍，所以不少人在这上面做杠杆交易。不过这个平台的杠杆交易倍数高，风险自然也高，不太适合新人玩。

二、Bithumb

全球交易所排名榜中的Bithumb是最大的一家数字货币交易平台，它的交易量排名全球前十，每天都有大量的比特币交易，可以占到全球的百分之十左右。这个平台在韩国非常受欢迎，平台的以太坊成交量直接占据韩国整个市场的一半。不过平台曾经遭受到黑客的攻击，调查发现是员工电脑被植入了木马，后来倒是没有再出过安全问题。

三、币安币安是国际区块链企业中受大家关注和看好的平台，因为平台可以提供便捷又安全的数字货币兑换服务。平台刚上线五十天用户就遍布了全球的一百八十多个国家，一下子就提高了用户对币安网的信任。而且币安不但做交易所，还开括了不少区块链相关业务，是一个非常有实力的公司。所以币安也是全球交易所排名榜中不错的平台。

四、OKEx在币圈待过的人都知道OKEx，这个交易所可以向全球用户提供比特币、莱特币和以太币等多种数字货币交易。而且平台上还可以做数字货币的衍生品交易。平台采用的分布式存储和服务器，可以让多个设备同时进行高速存储，所以网络不容易拥堵。

上面介绍的四个平台都是全球交易所排名中靠前的，因每个平台成立的时间和国家不通过，收取的手续费也不同。用户可以根据知道需求和各平台的情况来选择。若是担心交易所不靠谱，可以下载OKLink浏览器，将OKLink上的数据和交易所做对比。因为OKLink是专业的区块链浏览器，提供的数据既及时又准确，所以用户都比较信赖它。用户只要选择数据和OKLink最接近的平台就好。

挖矿平台现在非常的多，选择挖矿平台是非常重要的。云挖矿平台排名能够帮助选择一个好的挖矿平台，毕竟大众都选择的自然不会是不好的平台。云挖矿平台排名在哪里可以看到呢？下面就来了解一下，让你知道如何选择云挖矿平台。选择一个好的平台就能够拥有非常高的算力，这样挖矿的效率也就更高，挖到矿的概率也就更大了。下面就来了解有关云挖矿平台选择的相关问题。

云挖矿平台排名

1.什么是云挖矿？要了解云挖矿平台排名的相关问题，首先我们要搞清楚什么是云挖矿。所谓的云挖矿和传统的矿机挖矿是有很大区别的。云挖矿你不需要有矿机，也不需要深入了解挖矿如何操作。你只需要去云挖矿平台签订相应的合同，这样一来这个平台挖到的矿，你都可以分成，相当于是一种投资设备分成收益的一种全新投资模式。云挖矿现在相当的流行，因为很多人想要挖矿赚钱，但是，他们大多都不太懂什么是挖矿，也很难去操作挖矿这样的投资。云挖矿平台排名很重要，了解这个你才能够选择一个好平台。

2.云挖矿平台排名在哪里看？云挖矿是在区块链投资中算是比较简单的一种的，对于一些不想去过多了解区块链挖矿的人来说，云挖矿真的是又赚钱又省心的项目。网络上其实有很多有关云挖矿平台排名的信息，但是大多信息都是没有什么权威性的。如果你想要找到有权威性的信息，那么，你一定要上OKLink区块链浏览器页面中的讨论版块去了解，这里你能够了解有关区块链所有的平台信息，包括云挖矿平台排名的全部信息。云挖矿真的很省事，但是云挖矿也是投资多的一种，也有风险，进行这种投资还是需要慎重一点的，避免出现大问题。

3.如何投资挖矿才赚钱？挖矿的模式很多，主要分为云挖矿和传统挖矿。比起云挖矿，传统挖矿更好控制，毕竟是由自己亲力亲为进行操作的。如果你想要通过挖矿赚钱，那么，你一定要尽可能多的去了解挖矿的相关信息。你可以上OKLink这样的挖矿浏览器上面看看有关挖矿的一些信息，包括云挖矿平台排名。掌握了这些信息以后，你自己就能够实操挖矿，不用靠任何人。挖矿是具有风险的投资，投资的时候想要降低风险，一定要自己尽可能多的掌握信息，掌握的信息多了，挖到矿的概率才能变大，投资风险才能变小。

地球的火山活动非常多，哪个火山爆发更厉害呢?下面带您了解一下历史上爆发很厉害的火山活动。

1.中国西南部2亿6千万年前剧烈火山爆发，导致了二叠纪中期物种灭绝。

2.黄石国家公园火山曾数次喷发，破坏力强大，一次是导致该地区火山口形成的210万年前的强烈火山爆发，70万年后第二次强烈火山爆发发生，再之后70万年第三次强烈爆发发生。

3.菲律宾1991年皮纳图博火山大爆发，造成了800人死亡，导致10万人无家可归，有100万人的生命安全受到威胁，造成5亿美元的财产损失。

4.9300万年前海底火山大爆发，喷发的火山灰切断了海洋的氧气供应，海藻、蛤蚌和其他海洋生物大量死亡。

5.印尼7万年前多巴湖超级火山爆发，导致人口锐减，并最终形成长100公里，宽30公里，面积1,130平方公里的多巴湖。

6.美国西部1200万年前爱达荷火山大爆发，喷发的火山灰覆盖了美国西部的大部分地区。许多动物瞬间毙命，而还有许多动物因空气中悬浮的火山灰被吸进肺部、导致窒息缓慢死去。

7.希腊圣托里尼岛3500年前火山爆发

8.意大利公元79年意大利维苏威火山大规模喷发，灼热的火山碎屑流毁灭了当时极为繁华的拥有2万人口的庞贝古城，死亡人数估计超过1万。

9.印尼1815年塔姆波拉火山爆发，形成的火山云至少让全球温度降低5华氏度。

10.加勒比群岛1902年培雷火山喷发，是造成死亡人数最多的一次火山喷发，圣皮埃尔市当时有3万人口，只有不到4个人活了下来。

今天小编对哪个火山爆发更厉害进行了简单的介绍，如果还想了解火山爆发最活跃的地区是哪里等相关的地质灾害小知识还请关注上更多的自然灾害小知识，希望以上内容能对您有所帮助。

都说买房容易退房难，但是在这个开发商手段层出不穷的时代，退房已经不是新鲜事儿了。那么，什么样的情况下才能合理的退房，退房手续有哪些，退房手续办理流程这些问题却很少有人能答上来。商品房退房，说白点就是解除开发商和购房者之间的买卖合同。

谈到商品房退房手续问题，先要了解一下允许退房的情况：

1、开发商逾期交房构成根本违约(三个月以上)；

2、开发商擅自变更设计；

3、房屋实测面积与合同约定面积不符；

4、房屋主体结构质量不合格；

5、约定期限内购房人未能拿到产权证；

6、房子产权不清楚等情况。

商品房退房手续办理流程：

办理退房手续时应该注意两个重要问题：一是购房者要解除什么合同；二是解除这些合同的先后顺序。

当购房者和开发商在退房问题上达成一致意见的时候，需要解除的合同有两个：一是购房者与开发商的买卖合同，二是购房者与银行的借款合同。

办理退房手续，首先购房者要向开发商发出退房通知，可以通过挂号信、传真、电话等形式；其次，是在十五日内，开发商应该退还购房者支付的全部房款，并且负责办理买房人与贷款银行解除或者终止合同的全部手续，在所述手续或者文件尚未签订前，开发商应当代替买房人向贷款银行支付每月支付的本金与利息；最后，开发商将全部房款退给购房者，并办理相关还款手续。

买房不容易，退房更是难。了解好国家相关法律法规，对于消费者来说可以更好维护自身权益。在办理退房手续过程中，一定要尽可能将损失降到最低，退房时保险手续千万不能忘，还有就是退房最好是在房产证下来之前进行，这样会容易一些。

大家有没有这样的现象，有的时候我们没有梳头，头发一摸就掉的非常厉害。那么这是为什么呢？头发掉的厉害怎么办好呢？怀孕的时候总是掉头发有什么好的护理方呢？预防掉发有哪些好方法呢？带着这些疑问和小编一起来看本文吧。

目录

1、预防掉发的5个窍门2、头发长好长快的八个秘诀

3、8招让你不再掉头发4、十款护发美食

5、5招保护柔顺秀发防掉发6、中医治掉发十大偏方

7、洗头时大量掉头发怎么办8、孕妇严重掉头发怎么办

9、男性防掉发的饮食方10、中医为上班族推荐护发六大妙招

预防掉发的5个窍门

1.心理治疗

首先我们先要有乐观积极的心态来看待这个现象，愉悦的心情能够让我们的头发变得更加的乌黑亮丽。掉头发一方面和我们的基因有关系，还有一大部分的原因是最近的压力。因此不管遇到怎样的困恼，我们都要有乐观积极的心态。

2.食疗法

①薏米+绿豆+荷叶，将以上三种食材洗干净然后煮粥食用，有不错的防脱发的作用。

②多蛋白和维生素，平常要经常食用富含有蛋白质、微量元素、维生素等食物，也应该避免辛辣、油炸等刺激性食物，以及精制糖和面粉类，这些食物都不利于头发的生长。

③我们将黑芝麻和粳米一起熬成粥喝，这种方法需要我们坚持做。黑芝麻中含有大量的维生素，它针对药物性脱、疾病脱发等能够起到良好的作用。

Tips：尽量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，多食用新鲜蔬果，青菜，坚果类的食物。

3.按摩法

早晨起床以及睡觉前，都可以用双手揉搓头皮，从前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用。

4.橄榄油治掉发

橄榄油中富含有维生素B、E，将其涂在头皮上进行按摩，直到充分吸收。用头巾或者浴帽包住，一个小时之后，用中性洗发水洗干净。此法能防止脱发，还有预防头皮屑的作用。

5.保证睡眠

我们学习工作了一天，脑袋肯定是处于紧张的状态的，晚上充足的睡眠才能让皮肤、头皮的新陈代谢保持正常。所以建议大家，每天晚上10点到2点，这段时间保证睡眠，能帮助减少脱发的发生，让你的毛发保持优良的状态。

头发长好长快的八个秘诀

1.少烫染

造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

2.椰子油护法

长发怎么护理呢？长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。

3.自然风干及大功率吹风机

在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

4.不要扎得太紧

为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。

5.干性头发少洗

如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说，“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

6.细软发质少折腾

不幸的是并不是所有女生都适合长发。像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。

7.好枕头减少摩擦

“丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。”Wrinklepreventionpillow的创建者pattyColman说。“丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。”

8.定期剪短

根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”而她的终极贴士就是“只要看到分叉，就剪掉。但不要剪过长。”

如何解决一直掉头发的现象

掉头发很厉害怎么办？掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢？下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起来看看吧。

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

5、如果是遗传的话

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

8招让你不再掉头发

1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”

2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、长发怎么护理呢？长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。

4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。

6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。

8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

十款护发美食

头发是身体的一个重要的部位，我们都非常注重头发的美观，为了美丽，我们经常会去烫头发，染头发，但是这样做是会伤害到头发的健康的，伤害到身体的健康。那么我们该如何保养头发呢？下面就为大家介绍几款护发美食！

1、鸡蛋

鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。

2、瘦红肉

身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干

这些食物都含有矿物质二氧化硅，JacksonBlarner说，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。

4、深绿色蔬菜

多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。

5、牡蛎

牡蛎能为身体提供大量的锌，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。雄性激素偏低与脱发息息相关。雄性激素水平低，头发生长也会迟缓，头皮屑还会增多。调整一下饮食：多选择那些富含锌的食物，如牡蛎、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉，以及小麦胚芽——它们不但能减少脱发，还能让秀发焕发健康光泽。

6、红薯

红薯富含β-胡萝卜素，身体能将其转化为维生素A(这是一种能滋养头发和皮肤的营养素)。维生素A能防止头发干枯，以及肌肤干燥(这都是引起脱发的主要原因)。另外几种能改善发质与肤质的选择包括胡萝卜、羽衣甘蓝、东南瓜以及南瓜。

7、奇异果

奇异果可谓水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

8、金橘

金橘中富含大量的维生素c，具有刺激头发新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味，能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

9、杨桃

这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B、C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

10、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，从而柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油应用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

揪出掉发原因完美解决掉发问题

1.你平时摄入的营养不对

对头发有益的营养元素是蛋白质、omega-3脂肪酸、维生素B、铁和生物素。如果平时不注意补充这些元素，头发的强韧度就会降低。这就是许多女人在节食期间，掉发现象加剧的原因。

2.是一种过敏反应

身体过敏会通过许多不同形式的反应表现出来，掉发就是一种过敏反应。过敏时，头皮毛细血管收缩，血流量减少，因此抑制了头发的健康生长。为了确认你是否因为过敏而掉头发，最好去咨询全科医生进行过敏测试，以便最终摆脱过敏源，恢复丰盈的头发。

3.频繁烫发

频繁烫发对头发有益的营养元素是蛋白质、omega-3脂肪酸、维生素B、铁和生物素。如果平时不注意补充这些元素，头发的强韧度就会降低。这就是许多女人在节食期间，掉发现象加剧的原因。

热量对头发会带来很大的损伤。经常使用卷发棒做造型，会使大片发丝变得更薄更脆。所以，每次用热工具做造型之前，都应该记得为头发涂上一层防烫保护霜。

4.毛囊堵塞

就像皮肤毛囊细胞一样，头发的毛囊也会因为油脂和死皮细胞堆积而堵塞。头发处在一个不健康的污染环境下，就像被废墟盖住的小树苗无法健康生长，久而久之变得脆弱，从而导致掉发。所以，应该清除掉“废墟”，每两周到三周定期用深层净发洗发水彻底清洗头皮。

5.你用的洗发水不对

你平常用的洗发水对头发的健康和寿命有很大的影响。认清自己的肤质和发质，选用适合自己的洗发水，使用不含硅的洗发水，并且定期换洗发水，以便产品残余不会过度堆积。

6.荷尔蒙不规律

健康丰盈的头发是体内荷尔蒙平衡的外在表征。稀疏的头发可能是甲状腺功能减退或者代表了更年期的开始。建议联系医生做激素测试，确定是否因为这个原因导致你脱发。

5招保护柔顺秀发防掉发

1、消除头皮屑

秋天，气候干燥，特别容易滋生头皮屑。而头皮屑也是静电产生的温床。所以，要想消除静电，爱美人士应该首先做好“防屑”。除了头屑，还要注意保持头发的干净、舒适。因为，污垢会使你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节，粘着的头发如同一个个静电棒，“劈里啪啦”的响声也会不绝于耳。

2、多吃有益食物

其实发现了原因，就可以对症下药。像日常生活中多吃对头发有好处的食品，像芝麻、牛奶、杏仁等含丰富蛋白质的食物;另外，要注意洗发后，尽量少用吹风机，不要对准头发某个部位长时间吹，也不要完全吹干;对于爱美的朋友，也尽量少去烫染头发，多做头发的护理，养护好头发。

花生衣红枣汤

材料：花生、红枣

做法

1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;

2、再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。

3、可以作为早餐或者夜宵。

功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

3、自制橄榄油护发素

材料：橄榄油

做法

1、洗发前用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分;

2、然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。

3、或者在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发;

4、再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

4、减少洗头次数

洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性大的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

5、消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

中医治掉发十大偏方

掉发困扰着众多职场人，掉发不仅仅影响到形象，工作和生活也受到很大影响。老祖宗为我们留下了许多治掉发的偏方，掉发的你不妨试试。以下是中医推荐的10个治疗掉发的偏方，希望能够帮助容易掉发的朋友。

掉发怎么办，受到掉发困扰的人群正在逐年增多，女性一把把地掉头发，男性则不到30岁就已经是“地中海”。掉发不仅仅影响到形象，工作和生活也受到很大影响，很多掉发患者都尝试过各种药物偏方治疗，但是效果并不理想。实际上老祖宗为我们留下了许多治掉发的偏方，掉发的你不妨试试。以下是中医推荐的10个治疗掉发的偏方，希望能够帮助容易掉发的朋友。

掉发偏方一

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

掉发偏方二

食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。2.桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。

掉发偏方三

醋50毫升，墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状，擦患部，每日3次。

掉发偏方四

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。此方长期应用，可防止掉发。

掉发偏方五

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

掉发偏方六

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性掉发。

掉发偏方七

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型掉发。

掉发偏方八

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女掉发。

掉发偏方九

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

掉发偏方十

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于掉发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

掉发治疗应辅以食疗方

目前很多医家主张掉发要综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效还要配合食疗和外治。在此推荐几个掉发食疗方：

胡桃猪脑汤

胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药。

菊花茶

白菊花(最好是杭白菊)30克，旱莲草18克，生地30克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的。

生发果菜汁

莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。

姜片擦头方

毛姜适量，将毛姜入酒浸泡2-3日后，取出切下一片，以切面摩擦患处，连用一周或见效为止。如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中，2-3日后涂擦患处，每天4-5次，连续使用。姜片擦头，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的。

此外，掉发患者饮食宜清淡。多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡，并适当减少洗头的次数。掉发并不是多可怕的顽疾，有了以上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生，而且还会更加乌黑亮泽。

洗头时大量掉头发怎么办

好多女生都留有很长很长的头发，头发一长就容易脏，于是就天天洗头，但是，你有没有听过每天洗头对头发还有身体不好，洗得多了容易造成严重掉发。有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康。那么，到底怎么洗头洗发才是健康的啊？接下来，就来给大家解决这些疑惑。

早上洗头好还是晚上洗头好

早上洗头还是晚上洗健康，并没用科学定论。无论是早上还是晚上洗头，如果不及时擦干，使水分滞留于头皮，长此导致气滞血淤，经络阻闭，郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发，如果不及时做好干发，其对头发造成的影响是一样的，并不存在哪个伤害更小之说。但是如果考虑到清洁方面，建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上对头发的清洁还是很重要的，就像脸部和身体的清洁一样，最关键的还是在晚上。

干发的过程也很重要。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断。

在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

少洗头皮，头发就能少掉点儿？

洗发时看着一团团头发真是肝儿颤，于是都不敢碰头皮，就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了，借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是抓。

正确洗发坐拥健康美丽秀发

做足洗发前准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍！还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。

洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

洗发方法要适当

应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

洗发时间要适宜

洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

洗发时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

护发小常识：水温会特别影响到后续的造型效果，所以要注意自行设计洗发水温，最后一遍一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。

怀孕后大把掉头发怎么回事

1.与体内雌激素水平有关

孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。怀孕初期雌孕激素水平高，毛发更新速度就慢，一般不会引起脱发。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度快，引起脱发。

2.与精神状态有关

同时精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如：睡眠质量不好，心情不能放松，导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良等造成脱发严重。

3.营养供应失衡

由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

孕妇严重掉头发怎么办

1.放松精神，充足睡眠

要知道准妈妈如果精神状态不稳定，发质也会随之改变。所以在孕期一定要避免精神紧张，保持心情舒畅，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到脱发是一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。同时还要保持良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的好习惯。

2.选用温和的洗发液并正确洗发

为了避免脱发，准妈妈要选用性质温和，适合自己的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。同时要避免使用吹风干，最好自然晾干，以减小损害。

3.加强头发的外在护养

如果掉发严重，准妈妈还可以试试给头发做护养，可以每两到三天使用一次营养发膜或用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。要知道蛋清中含有丰富的蛋白质，可以给头发提供营养，增加头发的韧性。

4.经常按摩

经常按摩可以起到促进血液循环的作用，有利于头发的新陈代谢。准妈妈平时可以利用指腹按摩头皮，包括揉、捏、敲、擦等四个步骤：

①揉：揉时画圆，指甲不要竖起;

②捏：捏时力道放松;

③敲：敲时以发旋为中心前后左右移动;

④擦：擦时用姆指由正后往下面按。

5.补充营养

经常脱发的准妈妈，身体里往往会缺铁。所以平时要注重饮食，可以多吃一些含铁质丰富的食物，比如黄豆、黑豆、虾、熟花生、菠菜、蛋类、带鱼、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

此外，由于维生素E可以起到促进血液循环、加速毛发生长的作用，准妈妈们平时也要注意补充，可以多吃一些核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食品。

男性防掉发要注意些什么

一、生活要有规律，不要太疲劳，太紧张，适当放松，保证睡眠时间;

二、饮食要多样化，多吃水果、蔬菜，适当多吃些滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

三、勤洗头，洗头的间隔时间最好是2~5天，洗头时边搓边按摩头皮，不要用脱脂性强或碱性洗发剂，要多用护发素;

四、要少吹风，吹风机吹出的风温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮。

男性严重掉头发的饮食方

每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治掉头将会大有裨益。

1、补充铁质

经常掉头的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

掉头及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

中医为上班族推荐护发六大妙招

如今的上班族们工作压力很大，脱发问题困扰着很多女性和男性朋友。女人们因为脱发不敢再烫发染发，男人们随着遭遇“斑秃”“地中海”而逐渐丧失信心。也有脱发问题的小编能够感同身受。今天就请上班脱发一族的各位随小编一起来瞧瞧中医推荐的护发六大妙招。

1.摄取黑色食物

中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等等，能补血养发。

2.服用中成药物

药材的部分，包括杞菊地黄丸、加味逍遥散、小柴胡汤、桃红六君子汤加苍术、党参、女贞子、旱莲草都可达功效;另外，配合当归、何首乌补血，丹参活络气血，桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等养肝肾，血液循环畅通，就能让毛囊获得养分再生。

3.依体质养生

肝肾虚亏者

中医认为“乙癸同源”，乙即是肝，癸是肾，因此补肾也能同时养肝，除了多吃黑色食物外，寒性体质者可补充柿子、桑葚、荔枝、桂圆等。

另外，行气养血的加味逍遥散，加上能同时补、泄的六味地黄丸，也是养肝处方。而对肝最好的饮食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去“激怒”它，例如油炸、烧烤等，而咖啡跟茶也太燥，容易上火。

脾虚湿盛者

表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮搔痒，有时伴有食欲不振、腹泻、胀气、舌质红、舌苔厚等症状，建议以健脾除湿为主，包括绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜等，都是不错的选择。

脾胃功能不佳者

平常较易取得山药或四神汤，都具有强健脾胃的功能。山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适及食欲不振的人，是很好的保健食物，四神汤中的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果。

而加味逍遥散、参苓白术散、小柴胡汤能帮气虚者补脾胃;象是四君子汤：处方包含党参，茯苓，白术，甘草，也是医师常开的药方。

4.情绪平稳、不熬夜

《黄帝内经》提到：“人卧则血归于肝。”因此，充足睡眠，肝脏才能良好修复。中医提到“怒则伤肝”，情绪起伏过大，很容易影响到肝;晚上11点至凌晨3点，血液流经肝、胆，此时应让身体得到完全的休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

5.按摩穴位，畅通气血

头发健康既然和“肝”、“肾”有关，因此，可藉由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，也有益头发生长。肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿着小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部。或是按压太冲、太溪穴，可疏通肝肾经络，太冲穴位在肝经，取穴位置在脚大拇趾与第二趾骨结合处，肾经的太溪穴，在脚内踝后侧1寸的凹陷处，各按压3～5分钟，同时保肝固肾。

足三里、三阴交、阴陵泉可健脾，位于外侧膝盖眼下方3寸的足三里、在脚内踝尖上方距离4指宽、小腿胫骨内侧，是脾、肝、肾三经经过的交点三阴交，及在小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷处的阴陵泉，各按压3～5分钟，都能强化脾胃功能，帮助消化系统运作。

头部按摩也有不错功效，每天利用5分钟，以指腹从发际向头顶中央画小圆，揉捏、轻轻扣打，按压位于头顶的百会穴，能促进血液循环，刺激毛囊生长、防止掉发。或是以梳子或手指，由前往后梳头，可促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发生长。

6.偷时间运动促进血液循环

多做运动，包括慢跑、游泳、气功、瑜伽，全身都能动的舒展动作，让五脏六腑能够伸展，也能使全身气血运行顺畅。现代人生活工作型态多半久坐不动，下班后回家又常累到躺在沙发上，变成“造成下肢循环很差，加上整天待在低温空调环境，更不利血液循环。

因此，抽不出时间运动时，至少在办公室要找机会偷时间运动，例如固定1小时起身去厕所或茶水间，接手机时也可起身走动。另外，开车族将车停在距离家里或公司远一点、公车族可以提早两站下车，都是“偷时间”走路运动的方法。

食补、药补、体质养生、作息、按摩和运动，看来这脱发问题需要多管齐下才可见效。小编和各位一定要下点儿功夫啦。

结语：现在你知道为什么你的头发掉的那么厉害了吧，这和你平时的习惯有很大的关系的，如果你希望秀发再现，不再受掉发困恼的话，那么就请你好好善待你的头发吧。同时，小编上面也给大家介绍了很多有关头发掉的厉害怎么办的知识，希望大家可以采用哦。

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