目前德国拥有享誉全球的知名品牌有多少个经典20篇

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药

1.吃面包别剥面包皮。世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士介绍说，在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。

2.隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少，就是皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼建议，每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。煮开水也要讲科学，最好不要多次煮沸，否则会加重有害物质在体内沉积。

3.少量多餐。美国最终寿命研究中心主席、药学博士尼克·德尔加指出，一次进食吃到饱胀，会使体内大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤衰老。只有少量多餐才能对皮肤起到保健作用。

4.“原生态”食物最养人。如果想长葆青春，就得少吃精细食物，越新鲜、粗糙越好。“特别是主食，一定要吃全谷全麦的。”德尔加表示，天然食品加工步骤越多，营养损失越大，容易造成维生素缺乏，对皮肤无益。

5、一小时内把早餐吃掉。美国抗衰老医学协会会员、曾任美国知名电视台黄金抗衰老栏目顾问黄颖博士称，这样做是为了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要离开蔬菜、水果和各种天然维生素丸。

6、中晚餐遵循4∶3∶3原则。也就是说，40%的食物来自碳水化合物（以蔬菜、水果为主），30%来自蛋白质（鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等），剩下的30%则来自脂肪（坚果、深海鱼等）。

7、多吃“雌”性食物。皮肤好不好，与体内激素水平关系密切，女人最好多吃大豆和山药，其中含天然的类雌性激素物质，虽然这种物质的作用比雌激素低，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。

8、硒是“不老丹”。硒具有很强的抗氧化作用，被誉为微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有鱼类、坚果和谷物等，特别是小米，硒含量非常丰富。板栗中的硒含量也很高，不妨经常食用。

9、下午来份“充电下午茶”。黄颖建议，下午三四点钟，只需准备半个苹果、一把花生、一袋豆浆、一个鸡翅，这几种小食就能将脂肪酸、蛋白质、维生素补充全，让疲劳的状态得到调整。

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

生活篇：打盹等于小型度假，快走“甩掉”糖尿病

10、睡觉时，家电保持安全距离。“临睡前，你一般把手机放在哪里？如果是放在床头柜等离身体很近的地方，那是不合适的。”高德曼博士建议，手机至少要放在离床4.6米远的地方，否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。

11、打盹小睡等于小型度假。美国睡眠基金会的研究表明，小睡40分钟，不但能提高人的精力和警觉性，心血管系统也会变得更舒缓，并降低人体紧张度，效果就像度过一个小型假期。

12、快走“甩掉”糖尿病。德尔加建议，每天快走30分钟，每周5次，只需3年，就可降低2型糖尿病发病率，并大大延缓身体衰老的进程。走路时，不妨挺直腰板，平视前方。每走一步，身体重心都沿着脚后跟———脚外侧———小脚趾附近———大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂，使肌肉的弹性增加。

13、服用阿司匹林。高德曼博士把阿司匹林称为“抗衰老的辅助剂”。每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集，能减少心肌梗死和中风的死亡危险，增加抗病能力，并减缓衰老。

14、固定时间深呼吸。美国压力学会主席、医学和精神治疗法临床教授保罗·J·罗施表示，懂得缓解压力，才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间，缓慢深呼吸，一次10分钟，一日3次。并避开那些言语和行为消极的人，和生活积极、热情的朋友多联系。

衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”，帮你放慢衰老的脚步。

护肤篇：仰睡不长皱纹，室内也要防晒

15、测测皮肤年龄。日本神户护肤研究中心全球首席科学家格雷格·希尔布兰德博士教给大家一个判断皮肤衰老的方法：将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。他建议，从20岁开始就该着手进行抗衰老工作。

16、仰着睡。夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹。

17、什么年纪开始使用防晒霜都不晚。每天早上在脸上抹一汤匙大小的防晒霜，每2—3小时再涂一层。冬季上午10点到下午3点，夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要做好重点防护。即使在室内也要防晒。室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自UVA，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意SpF值，更要注意UVA的保护指数pA。

18、多用含抗氧化剂的护肤品。美国克利夫兰诊所医疗中心麻醉与临床医学部主任迈克尔·罗生就是维生素的超级信仰者，每天都要服用3克维生素C。她还喜欢局部使用含绿茶、葡萄籽精华等抗氧化剂的护肤品。

19、预防表情纹。生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。所以，尽量不要“滥用”以下表情：在思考时皱眉，易形成眉间纹;眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹;经常开怀大笑，易形成鱼尾纹;爱抬眼眶，易形成抬头纹;经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹;使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。

近日，在由GSMA主办的“2018 GSMA北京创新论坛-5G智能连接大会”上，中国移动终端公司副总经理汪恒江在新终端、新体验、新智能的圆桌论坛上从技术、产业和应用三方面阐述5G商用前期，终端侧将遇到的困难。

汪恒江表示，首先是技术层面的挑战。5G终端目前技术尚不成熟，存在体验不成熟、稳定性不好问题，5G的带宽从几十兆几百兆一下跃升至几个G，对终端芯片的处理能力要求非常高。

其次是产业层面的挑战。汪恒江称，运营商关注的是，网络建完后，网内将会有多少终端，而终端数量的多少取决于终端价格，而终端价格的因素很大程度上取决于芯片，而芯片的价格很大程度上又取决于规模。所以5G在2019年商用很大程度上面临这一产业问题。

最后是应用层面的挑战。在汪恒江看来，预想中5G终端将会是多形态化的，但从短期内一两年来看仍将以手机为主。“我们谈论了很多5G如何改变社会，5G如何在2B端发生比较大的影响，但厂商在规划的时候，很多时候回到C端产品。” 汪恒江如是说。

如何破局，据汪恒江介绍，在技术层面，产业界将发布技术方案，5G终端不成熟需要按照产业的方向进行规划；在产业层面，中国移动将在近期发布终端侧白皮书，发布5G终端先行者计划，以推动产业成长；在应用层面，中国移动将通过创新产品来满足2B政企市场的需求，助力企业找到相应的行业应用。

办公室里的职场人，总觉得自己有很多烦恼。其实，烦恼多为自找，只要有心，换个角度思考，生存并不难，还可以令自己变得愉快。

做好你的工作

做好你的工作，这是在办公室生存的最重要的法则。因为，办公室所有的人际关系，都是在工作的基础上产生的。工作做不好，麻烦自然来到。

会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意;只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你;只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。所以，做好本职工作，才是你升职加薪的基础，是你在办公室开心愉悦的根本！

赞美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。

赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜！

放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。

这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。

放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。

欣赏你的上司

职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。但是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。

如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看;如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况或许会更惨吧？

欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是得心应手，心境会是平静舒畅！

人类在近一个世纪以来的工业化大量使用矿物燃料(如煤、石油等)，排放出大量的CO2等多种温室气体，这是全球变暖的主要原因。下面是小编详细整理的导致全球变暖的原因，希望对大家有所帮助。

全球变暖的原因2.大气环境污染因素

目前，环境污染的日趋严重已构成一全球性重大问题，同时也是导致全球变暖的主要因素之一。现在，关于全球气候变化的研究已经明确指出了自上个世纪末起地球表面的温度就已经开始上升。

全球变暖的原因1.人口剧增因素

近年来人口的剧增是导致全球变暖的主要因素之一。同时，这也严重地威胁着自然生态环境间的平衡。这样多的人口，每年仅自身排放的二氧化碳就将是一惊人的数字，其结果就将直接导制大气中二氧化碳的含量不断地增加，这样形成的二氧化碳“温室效应”将直接影响着地球表面气候变化。

全球变暖的原因6.地球周期性公转轨迹的变动

地球周期性公转轨迹由椭圆形变为圆形轨迹，距离太阳更近。根据某科学家的研究地球的温度曾经出现过高温和低温的交替，是有一定的规律性的。

全球变暖的原因5.森林资源锐减因素

在世界范围内，由于受自然或人为的因素而造成森林面积正在大幅度地锐减。

全球变暖的原因3.海洋生态环境恶化因素

目前，海平面的变化是呈不断地上升趋势，根据有关专家的预测到下个世纪中叶，海平面可能升高50cm。如不采取及对措施，将直接导致淡水资源的破坏和污染等不良后果。另外，陆地活动场所产生的大量有毒性化学废料和固体废物等不断地排入海洋;发生在海水中的重大泄(漏)油事件等以及由人类活动而引发的沿海地区生态环境的破坏等都是导致海水生态环境遭破坏的主要因素。

全球变暖的措施

第一，我们必须减少二氧化碳的排放。减少二氧化碳排放的主要措施便是减少含碳化合物的燃烧，大力研究并使用新型能源，逐步淘汰化石燃料的使用，这样就可以很大程度上减少空气中二氧化碳，这必将起到立竿见影的作用。

第二，森林俗称是地球的肺，所以第二项措施是大力保护森林，禁止滥砍滥伐，大力倡导植树造林，增加人工造林的覆盖率。

第三，我觉得一些其它的方法也可以采取，比如说净化空气，通过化学的手段吸收空气中的二氧化碳，以此法来降低空气中二氧化碳的含量。

第四，一切的措施方法都必须以国家的政策为基础，在政府方面，国家应该制定并完善一些规章制度，提高公民意识。

第五，气候变暖已不再是某个国家的事，这是全人类共同的话题，世界各国都必须团结起来，联合起来，共同治理全球变暖这一刻不容缓的大灾难。

全球变暖的原因4.土地遭侵蚀、沙化等破坏因素

造成土壤侵蚀和沙漠化的主要原因是不适当的农业生产。众所周知良好的植被能保持水土流失。但到目前为止，人类活动如为获取木材而过度砍伐森林、开垦土地用于农业生产以及过度放牧等原因，仍在对植被进行着严重的破坏。目前全世界平均每分钟有20公顷森林被破坏，10公顷土地沙化，4.7万吨土壤被侵蚀。土壤侵蚀使土壤肥力和保水性下降，从而降低土壤的生物生产力及其保持生产力的能力;并可能造成大范围洪涝灾害和沙尘暴，给社会造成重大经济损失，并恶化生态环境。

1、防晒是首要

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

2、全年美白要

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

3、维生素摄取对皮肤至关重要

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

4、按摩，为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

5、保湿，让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

6、尝试用精油来唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，美白通透。

7、清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

8、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

9、注意保持环境的空气质量

远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

10、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

护手霜是我们平时经常使用的护肤产品，护手霜可以很好的滋润我们的手部肌肤，市面上好用的护手霜有很多，lcn护手霜是德国很有名的一款护手霜。

lcn护手霜怎么样

lcn护手霜包装真的很好看，拿在手里很可爱，小小的一支，挤出来是白色乳霜状的质地，用手指推开很好涂抹~瞬间就吸收了。整体滋润感很好，没有一丁点油腻感，手上的皮肤会变得超级细滑柔软~还有淡淡的香味，很清爽的药香感觉，不会刺鼻和腻人，很舒服的一种香味。

德国lcn护手霜

lcn护手霜可以很好的缓解手部干燥粗糙，滋润度很棒，包装也挺好看的，小小一支很适合装在随身的包包里携带出门补涂。可以持续为双手补充水分和营养，护手霜的膏体比乳液稍微厚一点，很好涂抹开，吸收飞快，味道是草本精油的味道，不会过于浓郁。一点也不油腻，使用感很舒适，讨厌涂完手黏黏的感觉的这款就不会，涂完手部是丝滑干爽的状态。

lcn护手霜好用吗

lcn护手霜很小巧，平时放进包里携带很方便，不占地方，外观看起来很少女，手部粗糙受损的时候就需要一只滋润的手霜来保护，德国品牌，成分安全有效。护手霜的开口不大，不会一下挤多出来，用量好控制，膏体状的质地，不黏腻，上手也不油。有一股淡淡的味道，很喜欢，香味还挺持久的，擦上之后手摸着滑滑的，干爽又滋润，保湿效果做的很好。

夏天已到来，是时候秀出自己的身材了。一个个的都是越穿越短。他们为什么会这样呢？因为人家身材好啊，有秀的资本啊，你想变瘦吗？你想穿的清凉一些吗？那就跟着小编一起学学如何减肥吧！

目录

1、减肥小秘方2、药膳减肥秘方

3、中药药材减肥秘方4、食疗减肥秘方

5、茶类减肥秘方6、食物搭配减肥秘方

7、果汁饮料减肥秘方8、运动减肥秘方

减肥小秘方

海藻轻身汤

材料：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

大柴胡汤

材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

荷叶灰方

材料：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。

防风通圣散

功能：排毒、降压、修身。

材料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。

做法：研粉埋丸，每次2钱(6克)，每15日为一个疗程，按情况斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人指导。

解说：本方集解表、泻下、清热于一身，可加强排汗、利尿、泻下等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过“大扫除”。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，绝不可贪快而乱用。

禁忌：肠胃嬴弱者不宜。

降脂强心汤

功能：降胆固醇、活血、消脂。

材料：丹参6钱(18克)，首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱(9克)，甘草1钱(3克)。

做法：材料洗净，用5碗清水浸透，煎成一碗饮用。

解说：首乌润肠轻泻，跟黄精俱可补肝肾;丹参、寄生活血瘀;葛根强心降压。

山楂薏米水

功能：利水、消积滞、瘦身。

材料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。

做法：所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味医学教育网搜集整理。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)

解说：生薏米利水，可助排除体内多馀水份;山楂消肉食积滞一流，可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。

禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也于事无补。

药膳减肥秘方

1、鲤鱼汤《饮膳正要》

用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

2、薏米粥《本草纲目》

用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

3、冬瓜粥《粥谱》

用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。

4、红焖萝卜海带

用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开。改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。

5、荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。

药膳不仅可以防治肥胖症，还有治疗其它各种疾病。

中药药材减肥秘方

1、决明子

有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果

2、山楂

有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

3、车前子

能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

车前子能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。

4、陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

5、何首乌

何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。

6、甘草

甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。

7、枳壳

有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。

8、大黄

蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效：攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

9、女贞子

木犀科植物女贞的果实。功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

功效：滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥，能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

10、鸡血藤

豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效：活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

食疗减肥秘方

一、蜂蜜减肥法

蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。

减肥吃法：早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

二、魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

减肥吃法

1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！

2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次！

3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用！一日3-4次！

三、豆浆减肥法

每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。

减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。

四、苦瓜减肥法

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

减肥吃法：假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。

五、食肉减肥法

食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。

减肥吃法：减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

茶类减肥秘方

1.葛根茉莉花茶

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

2.柠檬消脂茶

材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。

做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

3.通便瘦身茶

材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。

做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

4.女贞子荷叶瘦身茶

材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。

做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。

功效：降血脂、瘦身。

5.决明冬瓜茶

材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。

做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。

花草茶不仅味道香甜还具有很好的减肥效果本，但是小编也要提醒您，依靠喝花茶来减肥必须熟知自己的体质，不同的体制选择不同的减肥花茶会使减肥效果事半功倍的。

6.云苓去湿茶

功能：去湿、排毒、减磅。

材料：云苓5钱、泽泻5钱、桑白皮3钱、生姜2钱、陈皮1块。

做法：配齐药后，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。

解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

食物搭配减肥秘方

一、苹果牛奶法

每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)

如果没有作蔽的话，两天下来就会瘦三——五斤！

二：蜂蜜兑白醋法

很多姐妹也用过这个办法，都觉得效果不错，也不用挨得太辛苦，就是减的比较慢一点，一个月才3-5斤，不过也在正常的减重范围内。这个方法不仅可以正常饮食，更加可以治疗BM以及使皮肤变的滑滑滴。因为蜂蜜滴功效嘛~

具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝也行。

一般我调滴时候是一勺子蜂蜜+3勺子醋(也可两勺，胃功能不太好觉得怕刺激滴)。不过捏大家也不要因为可以正常饮食就暴食。还是要健康饮食，均衡营养。对于想减肥的朋友，可以尽量多吃些蔬菜，水果，肉类最好选用鸡肉，鱼肉。猪肉和牛肉少吃。还有海鲜也不错。营养价值高

三、三日蜂蜜水

50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，别的不吃！有些极端哦！如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。

蜂蜜水的标准：蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味。

三日蜂蜜水我减了五斤，第四天、第五天，体重没变化，第六和第七天长了两斤。(应该是保持的不好，如果我和四、五天一样应该只回1斤的。

四、一天酸奶清肠

具体方法是这样的：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃。但可以喝水。

早上：三盒脱脂酸奶。

中午：三盒脱脂酸奶。

晚上：两盒脱脂酸奶。

以上只是我的做法。你们可根据个人情况而定。

这个方法不算是减肥，只是通通肠而已，不过我瘦了半斤。

五、一周鸡蛋减肥法

下面这些是前段时间我看到的贴子，她一周减了九斤。

早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋

中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。

晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜。

以下是我根据自己的情况制定的具体食谱。

注：由于上班懒得带水果，所以在家休息这三天午餐和晚餐之间可以吃个水果。

六、八天蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。

第二、三天：正常饮食。

第四天：只喝蜂蜜。

第五、六天：正常饮食。

第七天：只喝蜂蜜水。

第八天：正常饮食。

当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~六分饱就好了。

七、酸奶法

具体滴做法很简单：就是每天1000ML的酸奶。

要是125ML的小杯酸奶就是八盒。可以一天一次性喝完，也可以分开喝。可以喝水。(其它的东西都不能吃)

至于具体要用几天，根据个人的情况而定，我是用了三天，是自己制做的酸奶。三天减了四斤。要是大家没有空闲滴三天，双休息日至少可以喝两天。最少也应该坚持一天，可以清清肠子。要是用牛奶代替酸奶也是可以的，(但我个人认为酸奶有饱涨感)。用牛奶法也可以喝水。酸奶和牛奶混着喝也可以，但是用量不能超过1250Ml。

八、鸡蛋黄瓜

这个方法和鸡蛋法差不多，唯一滴区别就是蔬菜的选择就是黄瓜，除了黄瓜就吃鸡蛋，当然也能喝水。一般是以一个星期为一个周期。

我试过一个星期，减了五斤.效果也不错，就是只吃黄瓜，单一了一些。

九、炒米茶

你选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：

1、炒米的时候，要保证米是干的。

2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的。

3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。

4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。

它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东西了)，变成了活性炭。

活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。因此，它特别的“刮肠、刮油”，消暑解渴，而且护胃。

果汁饮料减肥秘方

1、最清凉

原料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水。

做法：首先将清洗干净的草莓切成两半。在长桶杯力放上五片新鲜的罗勒叶，顺便在加上两块冰块。同时将鲜榨的柠檬汁加入杯中，最后在加入苏打水和草莓，将做好的果汁放入冰箱冷藏两个时辰就可以饮用了。

2、最解渴

原料：鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、苏打水。

做法：在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜，用工具碾碎，半个青柠檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰块，然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分摇晃之后就可以喝了。

3、维生素最多

原料：红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆。

做法：红色酱果的主要是草莓、覆盆子压榨而来的果汁，将之三分之一的量倒入杯中，接着分别加入三分之一的菠萝汁、桃子汁，最后在加入茉莉花糖浆进行搅拌，就可以食用了。

4、抗氧化剂最多

原料：鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁。

做法：新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块，在玻璃杯底把它压糊，然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁，充分混合，然后再倒入蔓越莓汁填满。

运动减肥秘方

1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。

2、每日1万步的行走能保持体型不反弹

以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好

做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持。

4、慢跑20分钟以上就能出效果

有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。

5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴

在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧。

6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲

耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。

8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉

仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美。

9、在俱乐部跳1小时的舞

使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。

10、吃饭时每口咀嚼20下

多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

结语：看了这么多，你们应该看到了我们生活中很多小的细节都能帮助我们去减肥，其实减肥不难，难的是坚持。只要你扛下了那道艰难，那么水到渠成。你干什么事都能做好了，只要脚踏实地，减肥这种小事你怕什么呢？希望小编的介绍能对大家有所帮助。

根据狂热的加密货币支持者的见解，世界的金融系统正处在十分不牢状态，脆弱且容易崩溃。即便如此，一位看好比特币的交易员指出，如今还并不是需要的比特币(BTC)先前。在他来看，大家更期望持有的是现金，而并不是“他们不了解的投机性资产”。

持有现金而并不是比特币

这名务实和现实的观察家指出，政府的严格和惩罚性对策仅会助长大家对安全性的要求，而这类资产如今便是冰冷的现金。在困境期内，现金为王，美元的表现强于比特币和黄金等其余避险货币。

他说：“在不确定性阶段，大家要想现金，而并不是他们不了解的投机性资产。你和我有一样的信念，但如今并不是比特币的时代。依我看，与价格上涨比起，我们更有可能以更好的节奏前行。”

他是在答复弗莱珀(SatoshiFlipper)的评价，即全世界都会监管比特币，及其“伴随着全世界经济下滑的明确化，比特币在全部这一切中扮演的角色愈来愈重要”先前发表这一见解的。

“当金融系统瘫痪时，比特币将成为全世界货币。最初的反应是放弃比特币，但我们已过去了。伴随着大家对全世界经济下滑的忧虑加重，全世界都会特别关注比特币将来在这里一切中扮演的角色。”

大家能够 选择比特币

从总体上，当交易员和投资者在2020年3月上半月因美国股市崩盘而平仓时，美元是首选工具。

具备嘲讽含意的是，这是在美联储下手干预的背景下发生的，当初美联储将利率下调至创纪录低点，以抵制“疫情”的连锁现象。伴随着股市和加密货币市场的崩溃，这类大流行已抢走了成千上万人的生命。

即便如此，这次困境与大金融危机或互联网泡沫不同。这一次，应对贬值和恐慌，终端用户能够 在比特币和加密货币中得到保护。

比特币区块链网络是自我调整的，没有什么机构和政权能够 左右的，是精明人的选择。这类见解得到了WazirX的创始人兼首席执行官NischalShetty的支持。

他说：“在全球金融危机期内，比特币是不是会成为比其余资产更好的选择，只有时间才可以得出答案。但是，与先前的困境比起，如今全世界每个人都拥有另一种选择！”

全球变暖已经成了一个热门话题。地球越来越热丝毫没有减缓趋势，地球气候一直在改变着，但是这种改变是如何发生的，我们人类在这个过程中又扮演了什么角色，这些仍然是一个未解的谜。

全球变暖的原因

1.人口剧增因素人口的剧增是导致全球变暖的主要因素之一。同时，这也严重地威胁着自然生态环境间的平衡。这样多的人口，每年仅自身排放的二氧化碳量就将是一惊人的数字，其结果就将直接导致大气中二氧化碳的含量不断地增加，这样形成的二氧化碳温室效应将直接影响着地球表面气候变化。

2.大气环境污染因素环境污染的日趋严重已构成一全球性重大问题，同时也是导致全球变暖的主要因素之一。21世纪，关于全球气候变化的研究已经明确指出了自上个世纪末起地球表面的温度就已经开始上升。

3.海洋生态环境恶化因素海平面的变化是呈不断地上升趋势，根据有关专家的预测到下个世纪中叶，海平面可能升高50cm。如不采取及对措施，将直接导致淡水资源的破坏和污染等不良后果。另外，陆地活动场所产生的大量有毒性化学废料和固体废物等不断地排入海洋;发生在海水中的重大泄(漏)油事件等以及由人类活动而引发的沿海地区生态环境的破坏等都是导致海水生态环境遭破坏的主要因素。

4.土地遭破坏因素造成土壤侵蚀和沙漠化的主要原因是不适当的农业生产。众所周知良好的植被能保持水土流失。但到当前2014年，人类活动由于为获取木材而过度砍伐森林、开垦土地用于农业生产以及过度放牧等原因，仍在对植被进行着严重的破坏。土地沙化，4.7万吨土壤被侵蚀。土壤侵蚀使土壤肥力和保水性下降，从而降低土壤的生物生产力及其保持生产力的能力;并可能造成大范围洪涝灾害和沙尘暴，给社会造成重大经济损失，并恶化生态环境。

5.森林资源锐减因素在世界范围内，由于受自然或人为的因素而造成森林面积正在大幅度地锐减。

6.酸雨危害因素酸雨给生态环境所带来的影响已越来越受到全世界的关注。酸雨能毁坏森林，酸化湖泊，危及生物等。20世纪，世界上酸雨多集中在欧洲和北美洲，多数酸雨发生在发达国家，一些发展中国家，酸雨也在迅速发生、发展。

7.物种加速灭绝因素地球上的生物是人类的一项宝贵资源，而生物的多样性是人类赖以生存和发展的基础。但是地球上的生物物种正在以前所未有的速度消失。

8.水污染因素据全球环境监测系统水质监测项目表明，全球大约有10%的监测河水受到污染，本世纪以来，人类的用水量正在急剧地增加，同时水污染规模也正在不断地扩大，这就形成了新鲜淡水的供与需的一对矛盾。由此可见，水污染的处理将是非常地迫切和重要。

9.有毒废料污染因素不断增长的有毒化学品不仅对人类的生存构成严重的威胁，而且对地球表面的生态环境也将带来危害。

全球气候变暖的影响

1、海平面上升的影响 过去的百年海平面上升了14.4cm,我国上升了11.5cm。海平面升高的原因，主要是海水热膨胀，当海洋变暖时，海平面则升高。全球升温会引起地球南北两极的冰山融化，这也是造成海平面上升的主要原因之一。

海平面上升的直接影响有以下几个方面：

(1) 低地被淹： 英国加高堤坝应对气候变暖 全球变暖使海平面升高，暴风雨频率增加，这使英国人不得政治面目 加高防洪堤坝。据英国官方近日公布的统计数据，在过去的20年中，由于泰晤士河的水位随全球变暖而升高，当地政府机构不得不先后88次加高防洪堤坝，以保障伦敦人的生命财产安全。，据悉，人们现在平均每年4次加高其堤坝。据估计，在2030年以前，其加高堤坝的频率会达到每年30次。钟和 中国环境报2004-10-19

(2) 海岸被冲蚀

(3) 地表水和地下水盐分增加，影响城市供水。

(4)地下水位升高。

(5) 旅游业受到危害(海平面上升50米,大连、秦皇岛、青岛、北海、三亚滨海旅游区向后31-366料，沙滩损失24%，北戴河沙滩损失60%。2002年中国国土资源公报报道，沿海旅游业已成为第一大产业，其产值为2503亿元，占海洋产业总产值的34.6%。

(6) 影响沿海和岛国居民的生活(占世界1/3的人口)，使之受到威胁。如果极地冰冠融化，经济发达、人口稠密的沿海地区会被海水吞没，马尔代夫、塞舌尔等低洼岛国将从地面上消失，上海、威尼斯、香港、里约热内卢、东京、曼谷、纽约等海滨大城市以及孟加拉、荷兰、埃及等国也将难逃厄运。

2、对动植物的影响

气候是决定生物群落分布的主要因素，气候变化能改变一个地区不同物种的适应性并能改变生态系统内部不同种群的竟争力。自然界的动植物，尤其是植物群落，可能因无法适应全球变暖的速度而做适应性转移，从而惨遭厄运。以往的气候变化(如冰期)曾使许多物种消失，未来的气候将使一些地区的某些物种消 失，而人些物种则从气候变暖中得到益处，它们的栖息地可能增加，竞争对手和 天敌也可能减少。比如说桔子，过去20世纪70年代，它的最北的边界线是在黄 山一线，宣城市也曾经试种过，但到冬天的一场大雪，树木就冻死了。但现在我 们校园里的桔子树都长得很好。又如，扬子鳄只生活在宣城、泾县和南陵这样狭 小的地带，如果北界线北移，扬子鳄可能会自然绝种。这是从我省的局部地区来 讲。从全国来讲，我国把冬季1月0度等温线作为副热带北界，目前这一界线处 于我国秦岭-淮河一带。研究发现，气温升高会使这一界线北移至黄河以北，徐 州、郑州一带冬季气温将与现在的杭州、武汉相似。

3、对农业的影响

一年中温度和降水的分布是决定种植何种作物的主要因素，温度及由温度引起降水的变化将影响到粮食作物的产量和作物的分布类型。气候的变化曾经导致生物带和生物群落空间(纬度)分布的重大变化。如公元800-1200年北大西洋地区的平均温度比现在高1℃，使玉米在挪威种植成为可能，但到了公元1500-1800年，西欧出现小冰川期，平均气温也只比现在低1-2℃，就造成了挪威一半农场弃耕，冰岛的农业耕种活动则几乎全部停止。除此之外，全球变暖还会使高温、热浪、热带风暴、龙卷风等自然灾害加重。因此，全球气温升高后，世界粮食生产的稳定性和分布状况将会有很大变化。

4、对人类健康的影响 人类健康取决于良好的生态环境，全球变暖将成为下个世纪人类健康的一个 主要因素。极端高温将成为下世纪人类健康困扰变得更加频繁、更加普遍，主要 体现为发病率和死亡率增加，尤其是疟疾、淋巴腺丝虫病、血吸虫病、钩虫病、 霍乱、脑膜炎、黑热病、登革热等传染病将危及热带地区和国家，某些目前主要 发生在热带地区的疾病可能随着气候变暖向中纬度地区传播。

从2016年开始，国内的一些上市公司就开始了与比特币相关的研究，随之在资本市场上就出现了比特币A股概念股。很多投资圈的小白对于比特币A股概念股并不是太了解，只是经常听朋友或者在网络上能够看到这样的一些信息，至于真假往往让很多人搞不清楚。那么比特币A股概念股有哪些？目前国内落地的区块链项目有哪些？

比特币A股概念股有哪些？目前国内落地的区块链项目有哪些？

1、比特币A股概念股有哪些？从2019年国家正式公布了大力发展区块链的规划之后，突然之间在国内资本市场上就冒出来五百多家“比特币A股概念股”，其中蹭热度的不在少数。据后来专业机构所做的行业调查显示，国内A股市场上真正从事区块链技术研究或业务的上市公司大概有100多家，其中比较有代表性的有十几家左右，真正推出了相应的区块链产品或服务的则就更少了。按照2019年底证券统计媒体所做的最新调查数据来看，真正的比特币A股概念股有哪些？

截止到2019年12月底，国内比较有代表性的区块链A股概念股包括：恒生电子股份有限公司，是一家专业从事金融信息技术服务的高科技公司，目前已经开发出了基于区块链技术的数字票据服务系统；三五互联股份公司，该公司与国字头中金在线签署了合作计划，共同参与区块链及数字货币方面的研究及项目开发，目前已经比较成熟；海立美达，这是一家专业从事区块链金融服务的科技公司，目前在区块链支付领域的进展是比较领先的。除此之外，还有飞天诚信、高伟达等A股公司都是不错的区块链概念股。

2、目前国内落地的区块链项目有哪些？国内对区块链技术的研究是相对比较早的，从2014年到现在已经有六年多时间了，参与的包括国家机构、上市公司及互联网巨头等等。那么目前国内落地的区块链项目有哪些呢？

截止到2019年底，国内落地的区块链项目其实是比较多的，有一些已经投入到实际的应用中来。如2018年8月份，深圳地区正式开始启动区块链电子发票试行，对于促进当地的发票管理具有非常大的意义；2018年苏宁易购旗下的科技公司推出了苏宁银行区块链国内信用证信息传输系统，成为比特币A股概念股典型代表；蚂蚁金服推出了蚂蚁区块链平台，致力于打造一个开放的资源、金融区块链平台，以更好服务国内的中小企业等等。

salthouse盐屋家的产品口碑都很不错，尤其是它家的面膜款式多，适合各种不同的人群需求。那么salthouse哪款面膜好用?德国盐屋哪个面膜好用?

salthouse哪款面膜好用

1石榴精华抗氧化面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：特含石榴萃取精华与维他命，以及死海抗氧化矿物质混合物，修复肌肤，提高肌肤细胞再生修复能力，浓缩液体矿物质富含钙镁钾等多种微量元素。为肌肤提高一个高质量自然的护肤疗程，抗氧化与抗外界污染杂质，让肌肤丝滑亮丽。

个人体验：液体是淡粉色的感觉，质地很稠但不腻，味道石榴清香，丝滑质感，用完很棉嫩的肌肤效果。石榴精华还是蛮个别的哈哈。一款滋补型的小巧面膜，旅游适宜。洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。2氨基酸修复精华面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：特含氨基酸与死海提取多种矿物质微量元素混合物，适应敏感肌，润肤润燥，修复受损肌肤与增强肌肤细胞修复能力！丝绒质感霜状面膜对敏感肌肤宠爱极佳！增加肌肤免疫力系统。

个人体验：乳黄色液体，面霜质地面膜，味道巨香，可以说特别的香，估计有些人可能都受不了感觉盐屋的死海面膜都比较滋补那种，质地也偏稠些吸收快～但并不是很腻，像肌肤有些受损的时候用这款感觉还蛮好的，不过不是一次性那么大力丸的面膜哈，需要几回调理那种，一周可以用三回。基本用两周坚持下来有明显改善。

洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。3黄瓜芦荟精华保湿面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：特含黄瓜芦荟萃取精华，与死海提取多种矿物质微量元素如钙镁钾等混合物，使肌肤更紧实更有弹性，并给予清新自然的肌肤体验疗程～不仅保湿润燥，同时防止肌肤水分流失，补水锁水一步到位！告别肌肤饥渴问题！同时美白消炎镇定功效。

个人体验：淡绿色霜状面膜，质地偏稠但吸收还是不错的，味道清新淡香～保湿感觉还可以，滋补型的，不至于说一下子就肌肤喝饱水到哇塞的地步吧，BUT。还是蛮实用，急救型面膜，一般回国北方干燥地区，太干了简直，要是旅游的话，携带也方便，小小一只然后放包包里，随时缓解干燥粗糙的问题可还行哈哈。。长期用还是蛮实惠靠谱的～～主要是成分很天然是最喜欢的，黄瓜芦荟嘛清爽的。

洗掉时先用湿毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。4活性氧缓压活力面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：睡眠不足、熬夜多梦、工作学习压力过大等多种问题造成的肌肤暗淡无光，弹力流失过大，水肿疲惫等，均可用此面膜缓解。特含活力氧分子与死海提取多种矿物质微量元素如钙镁钾等混合物，使肌肤更紧实更有弹性。同时促进肌肤细胞的自然活力与修复能力，加快新陈代谢的循环，缓解昼夜失衡问题，让肌肤重塑弹力，恢复自然光泽与活力。

个人体验：透明啫喱状的粘性液体，很像芦荟胶的感觉～用完就是脸很滑，个人感觉就是一个需要用很多次才会显现些变化的面膜，或者是真的在你很疲劳状态的情况下，熬夜很长时间后，第二天比较水肿可以感受一下这款面膜。主要是调内的，都是肌肤内部细胞啊循环呀修复呐之类的效果～所以比较建议长期持有那种，然后起到一个调理的帮助辅助作用。

洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦，之后像往常一般护肤步骤即可。5海藻精华深度清洁面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：特选优质死海海藻精华，与特供尿囊素润肤润燥，以及从死海提取的多种矿物质微量元素如钙镁钾等混合物。在润肤润燥的同时深度清洁消毒肌肤多余油脂和黑头等色素沉积物。磨皮雾化黑头，并赋予肌肤弹力和保湿补水。犹如在海中自由畅游一天后的感觉。

个人体验：这款内里的液体主要是奶油绿的感觉，确实满满海藻感，用上去一瞬间在皮肤比较干的时候会很疼，但不会一直疼，一两分钟差不多就没什么感觉了。用完之后脸就是感觉洗的很干净的效果，摸起来也是滑滑的感觉～整体就是很清新。用完后还是会跟一些水乳面霜的。修护性更好些能。

一周用三次下来毛孔确实细腻了点儿～变化不会特别大，比较细微，还是要坚持使用。

洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。6霍霍巴油辅酶Q10去皱面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：富含霍霍巴油与辅酶Q10以及从死海提取的多种矿物质微量元素如钙镁钾等混合物。抗皱除皱，尤其像细小皱纹等，抗老化防衰老。去皱的同时不忘给予肌肤弹性，让肌肤更紧实更细嫩更Q弹，紧肤青春活力，增强细胞新陈代谢能力。丰富的乳霜面膜质地与丝绒般的质感，加之丰富的不饱和脂肪酸，散发自然光彩。

个人体验：这款主要是呈现乳黄色感觉的质地。味道还行，主要是保养型的面膜，用完皮肤比较弹，紧致吧还是需要多用很多回才能感觉到，滋补型面膜。用完主要脸皮就是嫩了些，干净了很多蛮亮的那种效果。

洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。7玻尿酸鸢尾花面膜

使用方法：一包10毫升，分两次使用，一次5毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：天然鸢尾花提炼萃精华，给予肌肤补水锁水养肤嫩肤之功效，加之玻尿酸的辅助，弱化肌肤压力与细纹，弹力收紧肌肤，并赋予活力与光泽。同时配有死海提取多种矿物质微量元素如钙镁钾等混合物，紧肤瘦脸，焕颜Q弹。

个人体验：这款内里的液体主要是透明的，味道很冲，就是洗手液的感觉。倒不是不好吧，主要应该是鸢尾花的缘故，确实能感觉出来是那种鸢尾花的味道很大，所以会有洗手液般的感觉。

之后上脸很冰凉，透心凉，有种控制住脸皮的感觉。个人吧不是特别的喜欢这款，主要是很怪异，但用完效果还行，没什么大毛病。就是整体敷的过程相对有些难受，尤其是那个味道着实令感到头疼。

不过效果还行，不至于特别惊艳主要是过程让我开心不起来，特别影响我对结果的感受。

洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦～之后像往常一般护肤步骤即可。8死海泥敏感肌理疗面膜

使用方法：一包14毫升，分两次使用，一次7毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：主要针对问题杂症肌肤与敏感肌，死海深处白泥富含钙镁钾锌等多种微量元素。深度清洁肌肤，杀菌消炎。祛除面部污垢顽渍，清洁雾化黑头粉刺，同时增强肌肤抵抗力，有效抑制肌肤多余油脂分泌以及抵挡外界环境的污染杂志等。纯天然呵护配方。

个人体验：这款感觉棒极了，里面就是多重矿物质死海泥，爽歪歪的效果。在长痘痘很凶的时候，就是那种很新鲜很饱满的痘痘，然后连着用了三天，控制住了很多，不能说是立马痘痘消，但很明显有那种抑制细菌泛滥杀菌的效果。可能排毒了一些，反正用完后痘痘基本就是死亡的状态，再配合一些祛痘啊各种乳霜液啥的，用用蓝光那些，就会消的快些。这款比较特殊，封皮是白色的，属于理疗型特制的那种款的面膜，更专业了许多。还有就是大油皮，用完着实好，非常控油，用完后配合类似的消炎些啊抗敏些的护肤产品顺序，第二天起来确实脸都不油了。而且清洁效果和去黑头也很好。就是感觉效果很显著，很爽的一款，大爱。因为我爱过敏、油皮、痘肌，So感觉出门旅行啊不回家啥的，都得急备这么一张，毕竟小巧玲珑，携带也方便，疗效还好，包里得常备着。洗掉时先用湿蒸毛巾热敷在脸上两三秒，然后用热敷毛巾擦拭掉脸部的面膜，之后再用清水蘸取一点洁面乳稍微清洁一下就可以啦，之后像往常一般护肤步骤即可。9死海盐过敏去痒问题肌面膜

使用方法：一包14毫升，分两次使用，一次7毫升，一包上面有撕拉线，撕开就是两包。敷用15-20分钟左右没问题。一周可叠加多次使用。

产品功效：纯天然死海深底盐柔肤去死皮，同时主要针对过敏肌肤快速去痒去痛，缓解过敏症状，纯天然PHNatural配方，专业理疗型面膜！帮助肌肤修复与增加细胞活力！同时滋润祛燥！

个人体验：这款面膜主要是棕红色那种感觉的透明啫喱液体，比较黏，涂在脸上有一点辣和扎还有冰的感觉～不过其实确实是有镇定的效果，脸部过敏的时候，就感觉很痒，用了这款面膜后就没有那么痒了，而且也比较去红，一周每隔一天用上三次，然后两三周就明显改善了很多～确实是一款理疗去毒去痒去红然后镇定的面膜！功效型的那种，不是滋润啊调理款的，管治的方面比较多吧。

个人感觉还是很不错的实用性以及性价比很高的一款哈哈哈。

总体来说最喜欢的就是那两款专业性的面膜，死海泥和死海盐的专治过敏肌肤的那种～之后就是很喜欢石榴的，因为感觉石榴类的护肤品不是很多见，氨基酸和海藻的也特别养颜提气色,这几款是用下来最靠前的排名，其他的也很好用，蛮有意思的都，只是那几款用起来更爽罢了。

网上总有人推广baxe全球数字货币钱包，你觉得baxe全球数字货币支付钱包可信吗？随着比特币和其他虚拟币的发展，全球已经出现了多种虚拟币钱包，分别存储比特币、以太币、莱特币和比特现金等多种虚拟币。因虚拟币是去中心化数字货币，所以只能存储在数字货币钱包。而现在央行已经研究数字货币五六年，至今仍未正式发行数字货币，你认为baxe全球数字货币钱包可行吗？现在可选的数字货币钱包有哪些？

一、baxe全球数字货币钱包现在之所以会出现baxe全球数字货币钱包的推广消息，是因为虚拟币市场不断扩大，而虚拟币的价值也逐渐提高，再加上我国央行数字货币已经在多地进行内部测试。可是baxe钱包暂时还没有还没有被大众正式接受和使用，至于我国的央行数字货币是否会使用baxe钱包也是未知数。对于这类新出现的钱包，用户还要保持警惕态度比较好。因为数字货币钱包是唯一可以长期存储虚拟币的工具，若是钱包不够安全，用户的虚拟币被盗走可就是一大笔损失，所以用户要谨慎对待钱包。

二、现在可以选择的虚拟币钱包其实现在市面上就有很多创建时间长，而且非常不错的数字货币钱包。比如我们知道的LedgerNanoS钱包，它是硬件钱包，安全性很高，可以存储比特币。还有我们熟悉的imtoken钱包，这是以太坊系列钱包，很多人都使用它来存储以太币。这款钱包不但可以长期存储以太币，而且转账非常方便，还有冷钱包能通过二维码来传输以太币转账。既然现在我们知道这么多靠谱的数字货币钱包，那就没必要选择baxe这样新出现的不稳定钱包。

很多人因担心baxe全球数字货币钱包的骗局而不敢使用，不过现在用户可以选择使用的靠谱钱包挺多，对于新出来的钱包大家的确比较抗拒。而且现在我国央行数字货币还没发行成功，所以暂时没必要使用baxe钱包。毕竟使用老钱包在OKLink浏览器上还能直接查看到钱包里的数字货币的数目，而baxe不一定能查看。若是大家不知道怎么选择钱包，那就选择OKLink浏览器上能够搜索到余额的钱包吧，这样既能让用户放心，使用起来也很方便，随时随地都可以查看钱包里的余额。

这是位于巴西马拉尼昂州的伦索伊斯·马拉赫塞斯国家公园的一种海岸奇观。每每随着季节的变化，这块沙漠就会出现白色沙滩和绿松石湖水等等的奇异景观。这个奇观任何角度都美到窒息，下面，和本网一起看看究竟有多美吧。

冬天的时候，这个有趣的“沙滩公园”会开始变得色彩斑斓，虽然这是一片沙漠，但并不是一片正宗的沙漠。一旦这片土地进入雨季，这1500多平方公里的广阔“沙漠”就去变成一片看起来无穷无尽的沙泽地。再加上大大小小的蓝色“小泳池”点缀在其中，更显得景色奇异的优美。

为什么会形成这样的奇观？

最直接的原因是因为风和潮汐，沙漠公园的附近有两条很大的河流，千百年间一直源源不断地把啥子冲击到西北部的海岸区域，天气干燥的季节，收到潮汐作用的海浪和风会把这个里的沙子推到内陆区域，所以就形成了这密集的沙丘里的小水坑。

这里的“沙漠水池”形状千奇百怪，最小的水坑只有几米宽，最大的深度3米左右，是典型的泻湖风貌。

这个天然的游泳场，很受游客们的喜爱。而且这里的气候温和湿润，来这里游玩可是比别的沙漠要舒服好玩多了。

因为这里特殊的风貌，每年的7-9月份都会吸引成千上万的游客前来观赏游玩，如果有机会大家也可以前去体验一把在沙漠里游泳的感觉。

每个人都想拥有美满的感情生活，那么你现在的感情如何呢？今天小编就为大家推荐一个心理测试题来测测你现在的感情状态，赶紧去看看吧！

心理测试题：

如果你现在前往河边玩耍，到了河边，你会如何呢？下面看看你的情感心理：

A：逆流而上，去探探上游的景观

B：涉水过河，到对岸去瞧瞧

C：待在岸边，静静的凝视河边周围风景

D：在河边玩玩水

测试结果：

结果A：逆流而上，去探探上游的景观

你心中有个超完美对象，你也深信造物者为你安排了天造地设的伴侣，你的任务就是要找到他或她。所以你觉得周围的有情人，都难以合乎你的标准，你也不想屈就。期待和完美先生或完美小姐，共谱恋曲的你，正积极向四周，从工作场合、公车上，甚至在互联网上，不放弃任何能寻找到他或她影踪的机会。

结果B：涉水过河，到对岸去瞧瞧

你现在不是已经有男女朋友，就是有暗恋对象，总之你的感情状态不是中空状况。但是也过了热恋和暗恋的发烧期，你正想冷静看待彼此的关系，作一些调整。

结果C：待在岸边，静静的凝视河边周围风景

理性的你对爱情的态度，一直是抱持平常心。有或没有都不是重点，你不强求，对你来说，真正的爱情应该是让彼此成长，**对你不再有太大的吸引力。

结果D：在河边玩玩水

过去经历过感情挫折的你，最近总算想脱离悲情的日子，再开始寻找你的春天。但是曾被蛇咬的你，还是有点怕怕，所以目前你的态度是小心翼翼的，不敢把感情当作人生重心，只当作生活的点缀。

爱情心理测试题：

你的男友第一次邀请你去一家较高级的餐厅吃饭，快结帐时你才发现这家餐厅的东西贵得惊人，这时你会怎么做？

1.理所当然让他付帐

2.觉得太贵了，还是AA制吧

3.坚持要请客

4.还是让他付帐，但事后再买些东西回送给他

测试结果：

1.选“理所当然让他付帐”

你追求的爱情有点物质，属于快速、便利的那种。你选择男友的条件首先是经济情况。在恋爱过程中，对方一定要爱你更多。虽然在钱面前我们不必故作清高，但是太在乎物质享受，有时会让你分不清，爱的是人还是钱。

2.选“觉得太贵了，还是AA制吧”

你是个体贴的人，但有时会疏忽了对方的感受，你坚持感情和金钱分开。这是你可爱的地方。你既不会甜言蜜语，也不会向他撒娇，常会令男友不知道应该怎样对你表示温柔。

3.选“坚持要请客”

你是个不爱则已，一爱就爱个彻底的人！你的强烈的爱意常会令对方喘不过气来。你喜欢照顾你的男朋友，你认为这就是爱情。你不会和大男子主义的男**往，个性里有点阴柔的男孩会真心的喜欢你。

4.选“还是让他付帐，但事后再买些东西回送给他”

你是个罗曼蒂克的人。你希望爱情是精神至上的，你不会吝啬付出你的情感。但是你同样害怕受到伤害，所以总是要在对方有所表示之后才付出真心。你十分温柔体贴，也希望有人好好疼爱你。

爱情心理测试：

你的感情桃花度

穷困了好一阵子的你终于拿到薪水，想要痛快地打牙祭，到了餐厅正好遇到特价菜三选一，清汤寡水了N久的你会选择下面哪一道菜呢？

A.肥而不腻的客家红烧肉

B.让人垂涎的家常红烧排骨

C.味美可口稍带辛辣的白斩鸡

测试结果：

选择A的朋友

小心嫉妒你的人在你身边作祟，选择A的朋友你自身条件还不错，但是可爱善良而又神经大条的你经常引来身边一些人的嫉妒而又自己不自觉，所以有时候一些见不得你好的人就会偷偷的在背后捣鬼，比如说说你坏话，或者想办法让你约会迟到什么的，总之弄得你不顺，她就开心了。

选择B的朋友

小心自己耽搁自己，爱面子又自尊心超强的你总是放不开心门很难彻底接受对方，就算好容易磨合接受之后也会常常在面对对方的时候过于紧张，搞到最后对方就会觉得很无趣，或者连带被你也影响得很紧张或者闷闷的不知所措，久而久之，他就会开始犹豫要不要放弃算了。

选择C的朋友

小心身边仰慕你但你又看不上眼的人，知道唐代才女鱼幼薇怎么死的吗？因为她的嫉妒心？不完全，她不过因为激动失手而已，为什么惨到一定要被处死？还因为审她的是曾经被她闭门扫出去的裴澄。宁缺毋滥的你，言行常常是率性而为，古人也说了，宁得罪君子勿得罪小人，失恋的小男人也是很可怕滴，多加防范啊

结语：上面小编为大家推荐的一些心理测试题你做了吗？你的测试结果如何呢？你现在是处于什么感情状态呢？

一开始因为投资规模从最初的 10 亿欧元，飙升到 100 亿欧元，导致许多欧盟成员国不愿出钱，使得计划一拖再拖的欧洲伽利略卫星导航系统(Galileo PosiTIoning System) 计划，历经 17 年来的数次预算增加，以及卫星发射失败造成的技术延误后，日前终于上线投入运行，开始向智能手机和汽车导航设备内发送第一批卫星信号。

据了解，这一将由 30 个卫星组成的导航系统，未来有望超过美国全球定位系统（GPS）及俄罗斯的格洛纳斯(GLONASS) 卫星导航系统，成为全世界精确度最高的定位导航技术，从而结束欧洲长期以来对 GPS 与 GLONASS 的依赖。

而且，由于卫星数量更多，且安装了最精确原子钟，估计运行 300 万年后误差也只有 1 秒的情况下，伽利略卫星导航能提供更好的信号、传递更多资讯。而且，其免费定位精确度可达到一米以内，付费服务精确度更高，将可达到厘米的精确度。相较之下，GPS 和 GLONASS 的精确度只能达到几米的距离。

伽利略系统目前有 18 颗卫星在轨运行，开始阶段信号并不稳定，因此仍需要依靠 GPS 卫星的帮助。但等 2020 年之时，完成另外 12 颗卫星的发射候，总计 30 颗卫星盘旋在地球上空 23,333 公里高度，其信号传导会更加可靠，届时将提供前所未有的精准时间和位置数据。

根据伽利略卫星导航系统官网指出，待 30 颗卫星全部就位，其搜救服务能大大缩减人员搜救时间。例如，落入海底或山间迷路人员的搜救，将从之前的 3 小时缩短到 10 分钟。而且，无论是隧道内，还是被高楼大厦围绕的街道，伽利略系统的信号就能顺利到达。

负责开发这一技术的欧盟委员会和欧洲太空总署表示，一些手机生产商已经着手制造相关芯片，今后只要装载相容伽利略导航系统的芯片，不论是智能手机和车用导航系统都可免费使用导航服务，有些甚至只需通过软件升级就能使用。

据了解，目前包括中国华为 Mate9，和西班牙的一款智能手机已经装载了相容伽利略导航系统的芯片。另包括高通、博通、英特尔、联发科等芯片大厂也正在生产相容伽利略导航系统的十几种芯片。这些产业合作将为伽利略导航注入大量资金和创新元素，帮助开发出全新运用和服务。根据估计，伽利略导航系统将为欧盟的 GDP 贡献 10 个百分点，这一比率到 2030 年会增加到 30%。 欧盟委员会也表示，伽利略卫星导航系统将在未来 20 年创造 900 亿欧元的营收。

目前，NFV和SDN作为未来网络基础技术已成为业界共识，两者的相互结合与补充也成为实现网络建设低成本、高效运营的主要策略之一。下面我们就从标准化、设备和解决方案、运营商实践等几个方面来探讨一下SDN和NFV的进展。2.1 SDN和NFV国际标准逐渐完善，国内CCSA全面启动。

网络云化的趋势日益明显，SDN/NFV作为其中的关键技术，受到了通信业界的广泛关注，不仅在标准化组织中不断完善，还在产业链多个环节得到了试验验证。SDN和NFV在快深入发展、不断推进的同时，也面临许多挑战和问题，如统一资源协同性、互操作性和性能等，需要得到针对性的应对和解决。

1、信息网络发展趋势

美国AT&T的Domain2.0战略提出，到2020年网络基础设施的75%将实现云化，为电信运营商的转型之路提供了典范作用。AT&T战略的核心是以用户为中心，以软件为中心，采用SDN/NFV关键技术，构建可运营的统一业务管理平台，将传统的电信局房向数据中心转型。信息产业的飞速发展使现有网络在网络架构和网络能力方面存在的一系列问题日益突显，如对资源调度和配置的灵活性不足、对新业务/应用的开通部署慢、对网络运营维护的要求高等，因此需要引入新的技术和架构以保持通信网络持续发展，适应电信网络IT化、设备软件化、硬件标准化趋势，这使得以SDN和NFV为代表的新型网络技术得到广泛关注。

通过长期的网络运营实践经验及研究，我们认为未来的通信网络的的新趋势主要表现在以下三个方面。

1）网络云化特征日益明显。电信运营商的传统网络通常采用大量专用硬件设备，采用的技术相对单一且管理和调度是分离的。这种架构已难以支撑和满足日新月异的互联网应用、业务快速部署、服务创新等方面的需求，而NFV将云计算技术引入到电信网络中来，能够大幅提升网络的灵活性，有利于新业务的开发和部署，提升网络的管理和维护效率；因此，逐渐形成以“功能软件化”、“业务统一编排”和“硬件云资源池”为主要特征的网络云化体系，网络云化特征明显体现在以下两个方面。第一，网络和云联动协同的需求进一步向网络平台化和云化发展，协同是指网络资源（带宽、连接、QoS等）根据云计算需求动态分配，云资源（计算、存储）结合网络状态智能调度。云化是指基于云平台和网络的软硬件定制，进行网络设备的虚拟化实现和集中部署，网络能力（接入控制、业务发放等）云化。第二，云数据中心成为网络的一部分成为运营商网络的典型特征。例如，德国电信已经将其所有DC整合成全欧3个大型后端DC和15个前端DC；西班牙电信则将整个网络和运营平台向以云为中心转型，以共享统一的基础设施。

2）协调层在网络中起关键作用。NFV为通信网络增加了新功能，同时，对网络管理和编排提出新的功能需求。在传统网络中，网络功能实现常常与它们运行的结构紧密相联。NFV引入了一个新的虚拟化层，它让现有OSS格局变得更加复杂，需要更多编排工作，以管理虚拟网络功能和网络服务的新生命周期。如图1所示，在云化网络的架构中，由于网络功能软件和NFVI之间的解耦，NSs、VNFs和NFVI之间的协作处理需要一组新的管理和业务流程功能，而协调层负责管理NFVI以及安排NSs和VNFs所需资源的分配及业务的组织、编排、协同和部署。目前，ETSI NFV、IETF、MEF等国际标准组织都明确将网络功能虚拟化管理和编排作为云化网络架构中的关键组成部分。协调层为运营商提供了资源和业务的统一视图，能对全网资源进行有效的管理和调度。通过协调层可进行跨层跨域的协调和编排，网络功能虚拟化管理和编排负责对整个NFVI资源的管理和编排，对业务网络和NFVI资源进行映射和关联，负责OSS业务资源流程的实施等，实现网络和IT协同。

由于SDN/NFV逐渐成为电信领域的研究热点及未来网络的发展方向，互联网运营商、电信运营商、主流设备制造及解决方案提供商也积极开展在Orchestrator方面的研究和规划，部分设备制造商已开发出相关设备使其能够提供商用的Orchestrator功能，主流运营商也纷纷开展相关的测试和试点验证工作。例如，AT&T等运营商已经在其新型网络架构中，将网络协同/编排系统与其IT系统进行融合对接，向下与网络基础设施融为一体，向上成为OSS的一部分。3）抽象和编程能力是广义SDN的核心内涵。以SDN/NFV为核心的云化网络代表着未来网络发展的重要趋势，云化网络中SDN主要架构模型也采用的是ONF提出的典型三层架构。我们一般将SDN分为广义的和狭义的两种。广义的SDN强调的是对网络体系结构的可编程性，软件定义是广义SDN的核心内涵，只要属于这个范围的都可认为是SDN的范畴，不拘泥于实现形式；而狭义的SDN则是各种实例化的SDN体系结构，例如ONF从用户角度出发定义的以OpenFlow为南向接口协议的三层架构。以上两种SDN的概念已被大家广泛接受和认同。SDN的核心理念是控制平面和转发平面分离并支持全局的软件控制，结合当前通信网络形态和特征多元化的特点，我们认为以编程能力为核心的广义SDN更具备规模应用的前景。这是由于广义SDN是一种向上层应用开放资源接口，可实现软件编程控制的各类基础网络架构，因此，只要能满足上述要求，都是可行方案。OpenFlow只是基于开放协议的SDN实现的南向接口之一，其他的南向接口例如ForCES、PCE-P、Ovsdb、Netconf、BGP等也逐渐被推广和应用。

2、SDN/NFV的进展

目前，SDN和NFV标准的国际组织主要以ONF和ETSI为主，IETF及部分开源社区也做出很多贡献。

1）ONF持续推进南向接口规范的制定， OpenFlow当前演进到1.5.x版本，其前期版本也根据业界反馈进行了多次迭代修订。为更好地促进OpenFlow设备的规范化，ONF开展OpenFlow产品认证，并发布了首批通过OpenFlow v1.3一致性认证测试的设备清单，推动了OpenFlow的落地实践。同时，ONF特别提出将开源软件作为加速SDN发展的重要推动力，创立opensourcesdn.org社区用于集结开源SDN软件项目，主导建立了PIF、Boulder等开源项目协同推进南向、北向接口标准的指定，并在Open NetworkingSummit 2015上发布其首个开源SDN项目Atrium。

2）IETF中的NOV3工作组负责定义数据中心内部的网络虚拟化以实现多租户的目标，该工作组主要关注架构、协议和数据面需求和安全等项目。SFC工作组重点关注在一个虚拟网络中，如何将流量灵活地调度到相应的1个或多个业务功能进行处理，形成业务链。SFC已经形成基本框架，可分为业务Overlay、SFC控制器、业务流量识别以及数据面的元数据，目前已经发布了问题描述的RFC。

3）OpenDaylight是由Linux基金会推出的一个协作项目，正在开展的项目主要聚焦在网络应用与编排、控制平台和物理/虚拟网络设备等。Opendaylight已经开放了通用的北向接口，只需要在Openstack中内置一个Neutron插件就可实现与之结合，大大简化了对OpenStack的要求，加快Controller与业务层的适配。目前，其最新的稳定版本为Lithium版本。

4）由斯坦福大学和加州大学伯克利分校SDN先驱创立的非营利性组织ON.Lab推出的商业级的开放网络操作系统，得到了AT&T、NTT等运营商及开放网络基金会ONF的鼎力支持。ONOS被设计为面向大规模网络应用，可以在任何硬件上（包括白盒）灵活创建服务以及按规模部署。每个控制器利用所控制的网络中的交换机、端口、链路以及主机等信息来构建局部的网络视图，并使用TItan来进行网络视图的存储。使用Cassandra对来实现多个控制器之间的网络视图信息的分发和维护。多个ONOS控制器实例之间的事件通告使用发布订阅机制，整个跨控制器的通信系统基于Zookeeper方式实现。目前，ON.Lab将ONOS项目放到Linux基金会中，这有利于和OpenDaylight进行合作，形成互补。

5）2014年11月，NFV ISG成立了演进和生态系统、接口和架构、测试、实施和开源、可靠性、可用性和保障性和安全等工作组，已经发布了NFV的用例、需求、架构、术语、概念验证性等技术文档以及NFV白皮书1.0，2.0和3.0。NFV ISG目前关注的重点为NFV软件系统的实现，尤其是开源软件系统的建立和实现。目前，ONF和NFV已达成了合作备忘录，共同推动两个标准组织的联合工作，尤其是在开源软件方面，将整合Openstack、ODL和OPNFV的资源。

6）CCSA作为国内主导SDN/NFV标准化工作的重要组织，SDN/NFV的研究工作主要分布在TC1、TC3、TC5、TC6中的几个子工作组内，其中与网络云化相关的工作主要在TC1和TC5中。TC3中的SVN工作组的工作聚焦于基于智能型网络的SDN技术标准S-NICE和核心网控制平台虚拟化技术的研究；TC5中的WG9 SWG1工作组的工作主要是研究基于SDN和NFV的移动网络虚拟化技术的需求和架构。这两个工作组一方面全局把握网络SDN/NFV化的需求和架构，另一方面以电信核心网控制面网元虚拟化作为云化网络的着手点，推进云化网络的工作进展。目前，SVN研究已经覆盖了SDN/NFV的总体体系架构、单元系统功能以及相关的接口、流程、语言/模板等方面。已经完成的标准项目如下。未来网络发展目标及关键技术研究：

基于SDN的智能型通信网络总体技术要求；

核心网控制网元虚拟化技术研究；

基于SDN的智能感知系统技术要求。

目前在研究的有5项。基于SDN及NFV的IMS网络技术要求；

核心网控制网元虚拟化架构；

核心网虚拟化架构下的信令流程；

核心网控制网元虚拟化对物理服务器的需求研究；

核心网控制网元虚拟化模板及模板语言研究。

2015年还新立项了如下4个方面的工作。基于SDN的智能型通信网络 网络即服务业务抽象技术研究；

基于SDN的智能型通信网络 业务编排器研究；

核心网网元虚拟化对电信级Hypervisor的需求；

虚拟化核心网管理编排接口功能需求。

2.2 传统设备厂商加速转型，NFV设备开始试商用

随着SDN和NFV在业界备受关注，传统的硬件厂商面临极大的挑战。目前，这些传统的硬件厂商希望在自己已有优势的基础上使用SDN并结合特定的场景（如云数据中心网络）继续提供相应的系统和解决方案，以实现向网络软件厂商和网络解决方案提供商的转型。几种典型的解决方案如下:

1）发布相应的支持开源的SDN控制器，利用标准的南向接口如XMPP管理、控制叠加网络，以降低对传统网络设备的影响，加快提供相应服务的能力，来实现网络的虚拟化。

2）提出相应的软件解决方案，使其能够通过改进对应的虚拟网络设备，实现对平台的管理并能够支持多种虚拟化产品。

3）主导开源项目如ONOS、OpenDaylight等，通过主导相关控制器的发展、开放相应的硬件接口实现网络能力的交互。而目前在SDN的核心控制器实现软件上，发展趋势呈多元化。很多厂商是在通用的硬件设备上采用开源代码实现SDN控制器，但是开源代码实现的软件功能并不完整，要实现完整的SDN控制器功能集还需要少部分的商业代码；纯粹基于标准X86的SDN控制器难以达到电信级的要求，对其调优还需要结合厂家生产的硬件系统实现，所以暂时无法统一。目前，运营商对NFV设备的使用场景相对明确，这使得设备厂商对于该种设备的研究开发力度更强。很多设备厂商都在核心网的虚拟化方面提出相关设备研发的路标，更有部分厂商已经发布NFV设备的商用版本，且一些运营商已经应用和部署了该种设备。

2.3 电信运营商积极研究，改变观望态度

SDN提出初期，由于其采用数据面与控制面解耦，实现控制与转发的分离，对于传统网络有颠覆性的改变，很多电信运营商对其都采取观望态度，因此，相对于互联网公司，电信运营商在SDN的研发投入和应用实践上都相对较慢。随着电信运营商对SDN的深入理解和自身需求的明确，依靠产业链各方面的不断成熟，电信运营商也开始将SDN/NFV看做未来发展的重点，并加大了对其的研发力度。在国内，中国电信成立了集团级的云计算重点实验室，为解决云计算平台中网络资源池在功能、性能、安全性、可扩展性等核心问题，该实验室以云数据中心为切入点，进行SDN技术业务的探索研发，制定了多数据中心跨地域组网的方案，优化了数据中心节点间的流量调度，研究利用SDN+NFV为面向云计算服务的网络增值业务提供技术支持。其中，中国电信北京研究院积极参考Floodlight、Ryu、NOX、MUL等开源技术，自主研发了SDN控制器等核心组件。并针对运营商数据中心的需求设计了支持虚拟防火墙等典型网络服务的控制器。此外，基于现网存在多家厂商的控制器的情况，从运营商的LSO需求出发，研发了面向IDC网络流量调度的orchestraTIon系统，正在开展现网对接的试点。

3、SDN/NFV面临的挑战

随着云计算和网络虚拟化不断发展，作为网络虚拟化的实现方式，SDN/NFV自诞生之日起就担负着网络变革的使命。同时，在SDN/NFV逐步研究和试验部署的过程中发现SDN/NFV还面临着诸多挑战。

目前，SDN面临着如下六大挑战。

1）接口/协议标准化面临的挑战。SDN的标准化组织ONF开始强调，Openflow不再是唯一的南向接口，北向接口以RESTful为主，各接口通过IT思路，利用模型/模板的方式实现，厂家只需公布自己的模型就能够实现互通及控制。VMware和Openstack都是SDN在应用层的实现体系，它们彼此独立，各有优势，好比手机操作系统的安卓和IOS；因此，SDN标准体系是否能够统一，有无统一的必要性还存在很大争议。

2）安全性挑战。SDN网络的核心控制器作为网络集中化控制的实现部分，可能存在负载过大、单点失效、易受网络攻击等安全性问题，这需要建立一整套的隔离、防护和备份等机制确保整个系统的安全稳定运行。但目前来说，尚缺乏系统的解决方案。

3）关键性能上的挑战。目前，SDN很多采用OpenFlow协议，其转发设备高性能的实现还有待完善。现有的ASIC芯片架构都是基于传统的IP或以太网寻址和转发设计，因此，SDN架构下设备的高性能无法维持。实验室测试表面许多组网关键指标在不同厂家设备上差异极大，难以达到商用标准。

4）SDN集中控制理念的控制架构体系没有统一。控制架构层次的划分及控制层面的组成需要进一步研究明确。SDN控制平面掌握全局网络的资源，十分重要，控制面的性能直接影响整体网络的性能。不同专业类别的网络需要根据需求由专业和通用控制器组成。在控制器实现方式上，存在着网络不同域中控制器的层次架构不相同的情况，例如移动核心网中采用的是三层架构而在数据中心采用单层架构。目前，南向接口存在多种选择，如OpenFlow、BGP、SNMP等，北向接口可以根据不同的场景选择不同的接口，对于刚刚展开研究的东西向接口更没有统一的共识。

5）在互操作性方面，由于厂商对SDN标准支持的程度不同，很难实现彼此间的互操作。就标准化比较统一的OpenFlow而言的，不同版本的协议也并不完全兼容，如OpenFlow 1.0和OpenFlow 1.3就不能兼容；同时，不同厂商对OpenFlow功能的取舍不同。基于以上原因，ONF推出OpenFlow v1.0.1实现一致性认证。

6）云数据中心是SDN典型的应用场景，云计算网络对SDN控制器和交换机有定制性的要求，现有的开源编排器不能为云计算服务提供满意的网络。包括租户网络隔离实现困难，VXLAN等叠加网络技术负载均衡、防火墙等基本网络功能不能与虚拟机组网整合等问题。

NFV同样面临着如下挑战。

1）数据中心成为构成电信网络的重要组成部分，虚拟化的电信网元如何在新型数据中心进行统一的配置和管理，由数据中心构成的云化网络体系应该如何形成都需要进行深入研究。解耦后的电信系统需要强大的系统集成能力才能运行，对于解耦后的运维和故障处理和传统方式有很大差异。虚拟化网络颠覆了目前电信设备一种功能一种设备形态的模式。

2）解耦后的电信系统需要强大的系统集成能力才能运行。对于解耦后的运维及故障处理和传统方式差异很大，关键在于运维方式的改变。虚拟化网络颠覆了传统网络中一种功能对应一种专用设备的形态模式。改变了网络的运营维护模式，分成了软件设备维护、硬件设备维护和虚拟化网络资源编排及云管理维护等。电信运营商的运维系统不再局限于下发网络业务配置，而是需要基于业务负载的实时动态智能资源配置调整。即为达到资源分配的有效闭环，实现自动化的网络业务管理，运维系统必须与资源的实时监控和网络基础设施以及大数据分析紧密结合。目前，这些机制尚不成熟。同时改变了运行维护的范围，当前的运维一般以省级单位进行，虚拟化网络能实现更广范围的统一控制和资源的灵活调度。

3）数据存储转发性能方面的挑战。设备的性能主要在设备的计算、数据转发和存储等能力上体现。虚拟化以后，软件模块之间会产生大量的东西向流量，占用很多带宽。而虚拟化的I/O接口数据转发会成为其发展的主要瓶颈。

4）业务部署方式的挑战。在虚拟化的网络中有由基础设施组成的硬件资源和相应的虚拟化资源池，同时，由协调器、虚拟网络功能管理和虚拟基础设施管理组成的MANO能够初始化并设置新的网络服务，实现业务编排、网络服务生命周期管理、虚拟资源需求计算及申请、全球资源管理并完成网络能力部署，这就需要打破和革新现有业务部署的流程，并对现有的设备的运维模式产生冲击。

5）虚拟化架构标准方面挑战。NFV虚拟化架构与传统的电信标准化工作差异大，当前亟需标准化的内容集中在管理接口方面，涉及到的开源组织和标准化组织很多，难度很大。目前还没有完成虚拟化架构对当今电信标准影响的分析，其中，MANO是Gap分析的核心。MANO在连接其他功能网元使用相关的OpenAPI，开放接口的作用非常重要，互联网服务提供商将自身网站提供的服务封装成一系列API，并开放给第三方开发者使用，可以降低互联网应用开发门槛，便捷支持互联网能力整合，并提升互联网网站用户黏性。REST规范是Open API的公共基础，RESTful API已经成为互联网领域最主流的开放接口类型，互联网服务调用方便，资源管理容易，系统扩展快捷，是Google等互联网巨头的首选。

4、小结

从上述分析我们可以得出，未来信息的发展必将面向以SDN/NFV为核心的云计算网络，目前电信网络架构的格局已经受到网络的虚拟化和软件化的影响，在标准化、设备开发以及应用部署及产业化方面都取得良好成绩。同时，我们也发现对于SDN和NFV不论在技术还是在产业链等方面还存在很多挑战，特别是对于电信和IT融合的统一资源协同编排能力的建设方面，新型数据中心组网的云化网络体系架构的研究对于运营商是极大的挑战，需要不断增强软件能力的建设，只有产业链中的各方齐心努力，有针对性的研究上述问题，并通过实践对其进行完善和推进，承受来自市场的检验，SDN和NFV才能在传统电信网络演进的过程中起到关键的作用。

最新以太坊挖矿成本是多少？要想知道最新以太坊挖矿成本，必须要了解当前的挖矿行业，看一下挖矿的难度，这就好比是大浪淘沙一样，只有具备天时地利人和才能够有权利获得记账权，而这里所说的就是哈希值，那么到底需要投入多少的成本呢？下面内容给大家详细介绍这方面的内容。

最新以太坊挖矿成本

1、最新以太坊挖矿成本大约是多少？

虚拟货币挖矿过程中需要多少成本？这和所选择的设备有关，假设自己所挑选的设备有4个GPU，每一个挖矿的能力达到40左右，硬件的规格为一个处理器，一个主板，1千瓦的电源，还有4个GPU，成本大概是在3000美元左右。不过需要适当性的考虑到电费，电费基本上是每千瓦时10美分，而这个数据是美国当前的平均电费。为了达到运行设备的效果，每小时最起码支付每千瓦时，每分意味着每天所需要的电费大约是在2.4美元。在这个基础上需要加上区块链奖励，还有当前的难度，有一些控制是要征收10%的费用，必须要取中间值的1.5%左右。

2、最新以太坊挖矿有哪一些方式？

最新以太坊挖矿成本多少？许多人并不了解，从当前情况来看，所需要的成本大约在3000美元左右，不过在选择挖矿之前应该掌握正确的方式，必须要购买一台专业的矿机，如果矿机不专业，在使用过程中会有许多的问题。接下来还是要准备一个以太坊钱包地址，这就能够达到接收所挖到的姓名货币，否则如果没有准备好地址，很可能就会导致打款的收益因此丢失。

接下来还需要注册一个矿工的账号，这就能够有效接收以太坊挖矿的收益，购买的矿池需要进行调试，在经过调试之后可以进入到接下来的挖矿操作，只要能够挖到，这就属于自己后期可以兑换，至于最新以太坊挖矿成本是多少？每一个不同的城市会有区别。

许多人并不了解最新以太坊挖矿成本，要想了解这一个内容，建议和所选择的设备放在一起考虑，设备到底具备什么样的功能，所需要的价格会有区别，在选择以太坊挖矿时拥有众多不同的方法，最关键的在于一定要选择一款专业的设备，这才能够有效满足于后期的使用，不容易出现更多的问题。

剑桥大学的一个团队发布了一个新的比特币数据工具，表明了采矿活动最集中的国家。

总部坐落于剑桥法官商学院的剑桥替代金融中心（CCAF）周三表明，比特币采矿地图将初次可视化各国每月在全球哈希率中的份额，并出示更深入的数据比较中国的省份。

在全球范围内，该地图表明，中国占全球总哈希率的65％，而美国和俄罗斯仅占7％。虽然中国依然遥遥领先，但自9月至今，其在哈希率中的份额已下降了约10％。

数据来源于连接到三个矿池（BTC.com，Poolin和ViaBTC）的API，同时花费了一年的开发时间。布兰丁表明，它代表了全球总哈希率的大约37％，很有可能与北美和欧洲相差太远。他们期待从更多的采矿池和实体中插进数据，以建立更全面的图景。

CCAF的加密货币和区块链负责人阿波琳·布兰丁（ApollineBlandin）在给CoinDesk的电子邮件讲到：“这类数据很有可能会认证一些市场直觉，提高透明度，并协助参与者开展业务。”“从研究的角度来看，不论是学术研究或是行业研究，这类数据都能够协助更好地校准和调节研究人员模型的参数。”

许多矿工使用虚拟专用网络（VPN）掩盖IP地址，并使位置更难确定。CCAF在方法论页面上说，他们注意到这在浙江省尤其突出。它说：“为减轻这类影响，我们将浙江省的哈希率按比例在池数据集中列出的别的中国省份之间开展了划分。”

CCAF的采矿地图还表明，新疆是哈希率最高的中国省份，与加密货币资产管理公司CoinShares发生冲突，后者在其两年期报告中都将南部省份四川列入首位。

这很有可能是因为CCAF的数据集始于2019年9月，即四川旱季开始时，当时水力发电厂的发电量较低，同时发电量不大。布兰丁说，地图至少可以证实一些中国矿工实际上在雨季后很有可能从四川迁移到新疆。

既然雨季已经开始，CCAF和CoinShares数据之间的差异很有可能会缩小。

比特币鲸鱼集群显示主要阻力位分别在10570美元和11288美元，这增加了重大抛售的机会。

根据专注于比特币（BTC）鲸鱼活动的链上分析公司Whalemap的数据，短期集群的价格为10,570美元。

鲸鱼集群的比特币价格为10570美元和11288美元。资料来源：Whalemap

当鲸鱼积累比特币并且不移动BTC时，鲸鱼簇就形成了。具有大量未使用的BTC 的区域成为关注区域，通常是阻力位。Whalemap的分析师解释：“气泡显示未使用的比特币积累的位置。气泡越大，在这里使用的比特币越多。Ps未使用表示这些比特币自从“流入”鲸鱼钱包以来就没有被转移。”

鲸鱼或持有大量BTC的个人喜欢根据市场趋势以盈亏平衡或利润出售。如果鲸鱼认为当前趋势是看跌的，那么10,570美元的水平可以成为鲸鱼盈亏平衡的区域。

最大的两个鲸鱼群与技术人员齐头并进

短期内两个最大的鲸鱼群的价格分别为10570美元和11800美元。毫不奇怪，这两个水平也是近期BTC的主要阻力区域。

根据比特币在10,000美元以上的复苏，一些交易员预言BTC将重新测试11,000至11,300美元的阻力位。

根据加密货币交易商爱德华·莫拉（Edward Morra）的说法，Coinbase的订单一直显示出在10,000美元区域的良好购买需求。他在9月11日说：“以防万一比特币下跌，coinbase下面会有一些大订单。Coinbase的出价增加了，从10200到10000，现在的出价约为2500 BTC。”

10,000美元的支撑位的实力可能使BTC重新测试10,570美元，并有可能超过它。就目前而言，许多交易者似乎都持谨慎乐观的态度，至少直到10,000美元中期。

大多数短期看涨和看跌情况也围绕10570美元至11000美元的阻力位。拒绝该范围会增加近期内下跌的可能性。

链上指标谨慎摇摆看跌

目前，一些链上指标正在支持比特币的近期看跌情况。例如，来自Glassnode的数据显示，自2017年以来，交易所的BTC矿工费用存款已增加到前所未有的水平。

研究人员说：“目前，＃Bitcoin矿工费用中几乎有10％用于将BTC存入中央交易所的交易。自年初以来，这一数字增长了2倍，这是自2017年末以来我们从未见过的水平。”

但是，矿工费用的增加和比特币区块链网络的创纪录的高哈希率表明网络活动总体上有所增加。但是，如果矿工出售这些费用，则可能对BTC / USD对施加额外的抛售压力。

比特币费用在交易所出售。资料来源：Glassnode

从历史上看，许多分析师曾使用各种网络活动指标来衡量比特币的中短期趋势。

例如，CNBC的Brian Kelly一直利用比特币的独特地址活动来评估BTC价格趋势。

女人都想拥有一张如少女般粉嫩粉嫩的脸蛋，其实涂脂抹粉是下策，从内到外调理才是最佳方法，下面五点你在平常生活中可否注意到？

1、有良好的生活习惯

少喝酒、不偏食、不熬夜、少吃零食、适度运动、不在月经期或待产期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

2、保持心情开朗愉悦

人活着并不是为了自己难受，不管遇到什么事，尽量保持心情舒畅，还要避免过于劳累，不仅可以增进身体的免疫力，而且有利于促进体内骨骼内的骨髓造血功能旺盛，使得皮肤红润，面有光泽。

3、多吃铁含量高的食物

铁含量较高的食物是动物肝脏，其次是动物肾脏、动物血、动物肚肠等。此外，瘦肉、蛋黄、鱼子、虾子等含铁也较高。植物性食物中含铁相对较高的有黄豆、黑豆、黑木耳、芝麻、桂圆、柑橘、葡萄干等。炒菜用铁锅可适量增加铁摄入，应避免用不粘锅和铝锅。

4、多吃富含叶酸的食物

很多人知道叶酸可以治贫血，但不知道含叶酸的食物都有哪些，现在告诉大家，贫血怎么补，叶酸不可少，富含叶酸的食物有：肾脏、脏、绿叶蔬菜以及鱼、蛋类、谷类、豆制品类，都是含有叶酸的。

5、多参加运动

除了生理期之外，其它时间应该参加些运动，比如打打羽毛球，但不要过于激烈。有的人下班回来就喜欢看电视玩电脑，长久下去必定对身体健康不利。

6、不要过于劳累，注意休息

现代人个个压力大，工作忙，就算想休息也身不由已，但是有一条得记住，身体是革命的本钱，健康都没有了，怎么工作，况且，工作也是为了更好地生活，不要本末倒置了。