眼睛近视能滑雪吗(最新20篇)

女人卸妆都要用卸妆水的，有时不小心会弄到眼睛里了，有点点的疼。那么卸妆水进眼睛了怎么办?下面小编为你解决。

卸妆水进眼睛了怎么办

病情分析：你好，一般眼睛都会有防御机制的，要用大量的清水冲洗眼睛。

意见建议：如果局部的刺痒，疼痛，流泪的情况没有减轻，建议到医院的眼科进行检查排除角膜损伤的可能，进行相应的治疗，必要时可以使用眼药水进行点滴。

卸妆水的正确使用方法

我们先取面积宽大一点的化妆棉，用大量化妆水打湿，化妆水最好是不含酒精的，然后再倒取适量的卸妆水，使化妆棉完全湿透，用化妆棉敷在眼妆片刻后在进行擦拭，唇部的彩妆亦如此。然后从面部中央开始，向两边横向轻轻来回擦拭、卸除彩妆和污垢。

第一步:用中指以打小圈的手势，轻轻将卸妆液擦在眼睑及眼眉部分。也可以用化妆棉棒蘸满卸妆液涂抹在眼周。

第二步:用干净的化妆棉轻轻擦去眼睑及眼眉的卸妆液，顺序是由内角开始抹向外角，切忌用力拉扯皮肤。

第三步:眼角及眼线的妆容，用蘸取了卸妆液的棉签轻轻擦去。多余的卸妆液用干净的化妆棉轻轻拍干。

卸妆水卸妆步骤

唇部卸妆流程：如果嘴唇上的唇膏非常的浓，先用纸巾把浮色去掉，才开始卸妆的步骤。嘴唇轻抿，用化妆棉沾满卸妆液，敷在唇上几秒，等待彩妆溶解。从嘴角往中间擦拭，用力不可太大，要把唇纹中的唇膏擦掉，更换化妆棉再擦拭，直到化妆棉上没有颜色。

脸部卸妆流程：用化妆棉沾取适量的卸妆液。用化妆棉由内向外侧小心的擦拭，连续用化妆棉擦拭2-3次，到化妆棉不留下粉底的颜色为止，化妆棉使用过后，就应立即丢弃，避免再次使用。用常温水洗洁干净，再用洁面产品清洁一遍。

想必不少人对于脂肪粒都是不太了解的吧，不少人会在眼部有脂肪粒的出现，所以就想把它去处。以下是由小编整理关于眼睛周围长脂肪粒的去处方法内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

方法五、酸奶眼膜消除脂肪粒方法

把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。

方法二、针挑消除脂肪粒方法

拿一根绣花针，先用酒精消毒，然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉签沾点酒精在伤口处消毒，以防感染，挑完脂肪粒后，要多用些清爽的眼霜拍在眼睛上，不过若脂肪粒长在太靠近眼部的地方，为了安全着想，最好不要自己动手。

方法一、卸妆油消除脂肪粒方法

部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。

方法七、治疗方式

要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。

如果既有黑眼圈和眼袋，又有脂肪粒，所以建议用眼部护肤产品，成分中有绿茶精华，透明质酸等成分的。它可以防止眼部油脂粒的形成。也可以使用敷眼水，这种做法可以消除黑眼圈、浮肿、疲劳，具体做法是。

1.卸妆及清洁完眼部后，用敷眼棉沾湿敷眼约10分钟。

2.用无名指蘸取适量的眼部啫喱，沿眼部肌肉文理轻轻按摩，以指尖围绕眼周轻轻弹按直至完全吸收。

还有一种方法就是使用眼部护理精油，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪来消除眼袋。

在按摩过程中精油可以加速眼部血液循环，刺激皮脂腺分泌，改善黑眼圈、眼袋，使眼部肌肤始终处于保湿的状态。

方法四、维生素E消除脂肪粒方法

大家可以准备一些维生素E油，平时睡觉之前把维生素E油均匀的涂抹在眼周有脂肪粒的位置，并且双手轻轻的按摩几分钟。坚持一个月左右，眼圈周围的脂肪粒就会自己干掉并且脱落的。

方法三、排毒消除脂肪粒方法

由于身体内分泌失调的关系，致使面部油脂分泌过剩，再加上没有得到彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，便形成了脂肪粒。所以很多人用一些排毒养颜胶囊来改善。

通常来说，这个药物的治疗效果不是这么好的，他们也只是起到了排毒的作用，但是他们却缺乏了养颜的作用，所以效果就不明显了。

方法六、柠檬消除脂肪粒方法

首先将新鲜的柠檬片，放1-2片到沸水中，浸泡之后饮用即可，在每早起床之后空腹里来一杯柠檬水，能够增强肠胃的蠕动，有助消化。柠檬有降低血脂，帮助排毒，也能够有效的去除脂肪粒。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。那么，强光对眼睛有什么伤害那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

强光对眼睛的伤害：

１、如果长时间在强烈光线下看书（比如太阳光），瞳孔就会持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。另外，由于光线太耀眼，会觉得眼前有一团亮光，经久不消，看到哪里，就亮到哪里，这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用，当然看东西也就不清楚了。长期在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜（尤其是黄斑区）造成损害，使视觉敏感度下降，引起永久性视力减退。

２、强光会加重眼睛疲劳。比如在强光的环境下工作，这些强光都会刺激眼睛，造成眼睛疲倦，眼睛干涩，眼睛流泪等，这些不适感都会加重眼睛疲劳，造成视力下降，所以，在强光中工作的人士要带上护眼工具，比如驾驶员要戴上司机太阳镜，电焊员要带上护眼镜。

３、强光还会损伤眼睛健康，比如长期处于较强的太阳光下，眼睛患白内障的可能性会比较高，而一些光源中有些是会释放出大量的蓝光的，这种蓝光是很伤眼的，比如说浴霸，LED灯，这些等的蓝光很容易伤害到眼睛。由于我们的眼睛视网膜上是有一个黄斑区的，而黄斑区是可以感知亮觉，而对于孩子来讲，孩子在四岁之前，这个部分还发育不完善，如果受到蓝光的长期的照射的话，会导致黄斑水肿，炎症等问题，如果严重的话，则会造成日灼性黄斑病变，不可逆转。因此对于孩子而言，一样要注意避免强光照射。

眼睛肿了是一个很常见的话题，眼睛肿了该怎么消肿呢，其实眼睛消肿的办法有很多，只不过适合的情况不一样，大家可以根据自己的情况来消肿的方法。

眼睛肿了冷敷还是热敷

一、眼睛哭肿用冷敷

眼睛因为哭泣而肿胀的话，我们就要用冷敷的方法来消肿，因为冷敷可以快速的收缩眼睛因为哭泣而扩张的血管，这样就能快速消除眼部肿胀，让眼肌变得平滑。

二、眼睛发炎肿胀用热敷

在遇到细菌感染或者戴眼镜使眼睛发肿的时候，我们最好的方法就是热敷，这样可以促进炎症的修复速度，让眼部发肿的症状被更快的消除。

三、眼睛受伤发肿先冷敷后再热敷

人的眼睛部位血管十分的丰富，如果受到了外伤或者撞击，血管就会容易出血并且肿胀。这个时候，我们要先用冷敷的方式止住出血的问题，在过一天之后用热敷的方式，来促进眼部淤血的消散，达到消除眼肿的作用。

四、睡前喝水过多眼肿用冷热交替敷

睡前喝了太多的水导致眼肌水肿，这个时候，我们最好用冷热交替的方式来敷眼，这样再热胀冷缩的影响下，导致眼肌水肿的水分会加速排出皮肤之外，从未让眼睛达到快速消肿的效果。

眼睛浮肿的原因

1、不良的饮食习惯

在平时的生活中我们一些不良的生活习惯也是会使得眼睛出现浮肿的，大家如果平时吃的口味比较重的话，像饭菜里面的盐含量高，这样就是会将身体里面的水分滞留，不能够及时的排出身体之外，就是会影响到身体淋巴的循环，所以我们经常吃东西咸的话，就是会使得毒素在我们的身体里面聚集，一定程度之后就是会使得眼睛变肿的。

2、不良生活习惯

很多人在睡觉前会大量的喝水，或者是睡觉的姿势不正确等，也是会导致我们出现眼睛肿的状况的，所以我们在生活中尽可能是改掉经常熬夜通宵，久坐不动，或者长时间看电脑、手机这些习惯。

3、性生活频繁

对于夫妻来说，如果性生活太频繁了也是会使得眼睛出现肿的状况。

看了上面的介绍，相信大家对于眼睛浮肿了怎么进行调整也是有了很好的了解和认识了，我们在平时的生活中是要养成好的生活习惯和饮食习惯，而且尽可能是不要熬夜通宵或者是在睡前大量的饮酒饮水，这样对我们的身体健康也是有帮助的。

眼睛肿了怎么冰敷好

1、眼睛肿了使用冰敷时，可以用毛巾蘸了冷水后敷在眼部，时间在10-15分钟；

2、可以用专门的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之后直接敷在双眼上；

3、用毛巾包裹着冰块敷在眼皮上20-30秒，拿下来后隔几秒钟再敷一次，循环几次后能消肿；

4、早上起来发现发现眼睛有浮肿，可以将铁勺子放在冰箱冷冻室冷冻几分钟，在涂完眼霜之后将冰的铁勺子敷在眼皮上，铁勺子的低温能刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢，从而起到消肿作用。

看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

眼睛是心灵的窗户，所以一定要保护好眼睛哦。如果休息的很好，也经常出现眼睛浮肿现象时，就要考虑是否全身疾病引起了眼部浮肿了，应去医院详细检查，以免耽误病情。

我们每天都在用着眼睛，做什么也都离不开眼睛，但是你们给眼睛的休息时间够吗？别只关注身体的疲劳，而忽视了眼睛的疲劳。在工作之余给眼睛放松一下吧。

中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环。还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。

长期盯着电脑的电脑一族，易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛，烦躁、注意力不集中等全身症状。这时，要给眼睛放个小假了。

怎么保护眼睛呢？中医专家指出，不妨用中药熏蒸法给眼睛做个“桑拿”。中药熏蒸眼睛，可有效缓解眼疲劳，改善眼周围血液循环。

首先，平躺在治疗床上，轻闭双眼，将一块浸透药汁的纱布敷在眼眼上面，熏蒸20分钟后，擦净药汁。

其次，为了取得更好的疗效，改善眼疲劳及其他眼部症状，可依据辨证取眼周穴位，用拇指或食指指腹轻柔按摩，每个穴位100下。通常十次为一疗程，每日一次或隔日一次。

中药熏敷加穴位按摩的方法，是通过滋补肝肾、调益气血、养阴润燥、舒畅气机的作用，有效地帮助缓解眼疲劳。

护眼配方：决明子茶，多吃健眼食物

中医提倡“药食同源”，日常生活中，一日三餐要相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。其次，应有意识地摄取一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。

另外，还可以在工作、学习之余，为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等，可有效保护视力，缓解眼疲劳。

预防眼疲劳及眼部疾病：屏幕低于水平视线15度

首先，对于眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5～10分钟，可采用起身走动，并远眺5米以外的物体，最好做做眼保健操。

其次，调整显示器的位置或坐椅的高度，使屏幕低于眼睛水平视线15度;周围环境采用间接照明，减少屏幕与背景亮度的反差;还可应用保护屏等。

最后，要保持室内良好的通风和空气湿度。

总结：保护眼睛是必须要得到大家重视的，眼睛是人体所不可缺少的器官，过度的用眼，眼睛也会跟你罢工。有眼疲劳的朋友们，不妨试试小编推荐的中药熏蒸法来给眼睛休息休息。(文章原载于《养生保健指南》，作者：兰玲，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

墨镜是我们在夏天出门一定要有的，很多人都是身上会擦防晒霜和穿防晒衣，但是很少有人会注意眼睛的防晒，所以一款适合自己的墨镜是很有必要的，那么墨镜应该怎么挑选呢？

多边形墨镜

个性十足的墨镜，让多边形的墨镜出现在我们的身边，它适合与各种脸型的妹子，没有丝毫的局限性，让很多街头潮妹们将其收入囊中，感受它的时尚与潮气哦!

这款由佐川藤井推出的墨镜，造型独特又吸睛，能够轻松俘获住女性的芳心，它的外形比较大，可以偷偷的将女性的面部轮廓修饰，呈现出精致的视觉感，偏光的融入，防止紫外线对双眼的伤害，还能减缓视觉疲劳哦!

圆形墨镜

对于面部轮廓娇小的妹子们来说，选择一款外形圆润大方的墨镜就非常好，它不会在视觉上将面部轮廓瘦化，让你看起来不再瘦的可怕，反而将丝丝的复古气质展现哦!

这款由LOHO推出的猫耳墨镜，给人一种俏皮的感觉，让不少少女们将其收纳起来，圆形轮廓设计，偷偷的将女性面部轮廓修饰，呈现出精致的视觉感，还将的五官轮廓突出哦!

大框墨镜

而专门针对面部轮廓较肥大的女性，大框墨镜便是不错的选择，它将轮廓修饰，呈现出流畅精致的视觉感，还将整体格调提升，让你轻松进阶时尚潮人哦!

这款由海俪恩推出的偏光墨镜，适合脸型较大的妹子佩戴哦!它的外形设计非常独特，与面部轮廓的配合，呈现出小巧精致的视觉感，偏光的融入，加强了护眼效果，让佩戴更舒适。

不同脸型的妹子们，在选择墨镜的时候，应该针对自己的脸型而挑选。

眼睛飞蚊症是怎么回事

眼睛是我们平时做各种事情的时候都要用到的一个器官，所以对我们来说是很重要的。每个人都不希望自己的眼睛出现一些不好的问题。但是现在处于高强度工作和快节奏生活的压力下的人们，患上飞蚊症的几率越来越大了，保护眼睛成了我们知道要做但总是不会去做的事情。所以如果发现有“飞蚊”的症状，我们不能不当回事，也不要过度恐慌，应及时到医院眼科诊治，阻止病情的发展。

飞蚊症，玻璃体变性引起，随着年纪的老化，玻璃会产生混浊物。眼前出现黑点，随着眼球的转动，黑点似乎在飞来飞去。当患者看着蓝天、白色墙壁等亮色的背景，更加容易发现黑点的存在。飞蚊症发生在40岁以上的中老年人群，高度近视者、动过白内障手术者，眼内发炎或网膜血管病变患者，也会容易患上这疾病。飞蚊症也分为好蚊子和坏蚊子。

好蚊子属于良性现象，无法确定哪只眼睛有飞蚊，经过一段时间后，没有加重或变异，飞蚊的位置也是固定，则属于良性。相反，飞蚊的位置不固定，方向也不定，黑影遮住了视线，视力变差，则属于加重的前兆。

若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。

1、物理治疗。超短波、超声波、碘化钠碘离子透入等使用，通过激光诊疗，掌握病情。

2、药物治疗。治疗飞蚊症最为有效的方法，就是采用中医治疗方法，中医治疗方法还是非常有效果的。

飞蚊症的危害

蚊症患者应该早作检查，但一次检查的结果并不等于永远没有问题。一旦有闪光、飞蚊突然增多，或出现视线被遮蔽等现象，就须要马上再接受详细的检查。

1、玻璃体炎症。因为飞蚊症是人体眼睛玻璃体混浊。年轻时，人体眼睛玻璃体是保持均匀的凝胶状，40岁以后逐渐形成水样，出现液化空间，随着眼球转动而摇晃，视网膜受到牵连，眼睛玻璃体老化。

2、威胁视力。因为玻璃体液化和后脱位，导致眼前出现拍动的小黑影，有些还会伴着闪光感。因为黑影的遮挡，造成视力不佳，看东西不清。

3、玻璃体大量出血可使玻璃体容积增加，引起眼压升高；诱发虹膜长出新生血管，引起继发性青光眼。

眼睛飞蚊症的日常生活预防治疗方法

1、其实，我们在生活中面对于眼睛飞蚊症这种情况，我们可以多吃一些含有维生素A的的食物。

2、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼玻

3、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

近视疾病目前已成为国家衡量身体素质的一个重要指标。近年来，近视越来越普遍，预防近视成为越来越多人关注的问题。这次小编给大家整理了850度近视治疗方法，供大家阅读参考。

预防近视的方法

1、阅读的距离和时间

阅读的距离是影响近视发病率的重要因素。正确的方法是将书本放在距眼30cm的地方阅读。长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏，产生疲劳，青少年阅读时间一般不应超过60min，需要长时间阅读的时候，可先阅读1h后休息约10min，在这10min内尽可能地往最远处看，或做眼保健操以缓解眼疲劳。

2、照明条件

青少年照明要求主要是学校和家庭两 环境，家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。学校应定期粉刷墙壁，照明应根据教室的采光条件、房间大小、适当地安装照明设备。

3、眼部保健操

眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

4、身体素质

有文献报道，偏食、过多地摄入糖和蛋白质，同样可导致近视的发生。如果营养不良、不注意体育锻炼、生活规律，甚至患有急慢性传染性疾病、身体虚弱都易产生视力疲劳。合理的营养配餐、增强身体素质是预防近视必不可少的措施。

5、食疗法防治近视

中医认为近视眼的成因是肝肾不足、气血亏损。故近视的朋友除了要保持饮食均衡之外，还要通过一些补肝肾、益气血的食疗而加以防治。营养补充：

一、吃含钙食物。钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等。

二、吃含铬食物。铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用，儿童每天约需50–200微克铬。含铬食物有：谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等。

三、硬质食物。增加咀吃力的频率和力度，增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量，避免近视眼。这类食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，不仅漂亮招人喜欢，在未来的学习中也是好帮手。如何让宝宝拥有一双明亮的好眼睛的，当然得从孕早期就开始，孕妈应该注重补充以下列举的3种营养素，可为腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境，保证宝宝有一个好视力。

对宝宝眼睛好的营养二、维生素A

富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利甈?修复能力，而牛磺酸正可以强化强化角膜的自我修复能力，对抗眼疾。由此可见，牛磺酸对于预防眼科疾病和保护眼睛健康也非常重要。

牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于动物的各种组织内。牛磺酸能够促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。

婴儿体内合成牛磺酸以及肾小管细胞重吸收牛磺酸的能力均较差，如没有外源供应，有可能发生牛磺酸缺乏。早产儿缺少牛磺酸的储备，更容易缺乏。营养学家均建议通过母亲向胎儿、婴儿补充牛磺酸。孕妈妈和产后新妈妈尽快补充牛磺酸就非常必要了。

建议：在准妈妈孕期需要更多的牛磺酸供应给胎儿，在孕期后四个月，胎儿可每日累积6～8mg牛磺酸。孕妇和产妇最佳日补充量为20mg。

对宝宝眼睛好的营养一、阿尔法亚麻酸

我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。

其实，补充鱼肝油也是一种明亮眼睛的好办法。现在市面上也有类似的象鱼肝油一样的阿尔法亚麻酸胶囊。

在这里要特别指出阿尔法亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的生成，提高胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。

国外也有实验证明阿尔法亚麻酸能增强胎婴儿视力，阿尔法亚麻酸还影响视觉神经。如果阿尔法亚麻酸摄入得少，视网膜电位图检测会出现异常。孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含阿尔法亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱，这样会影响以后的视力。

建议：由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意阿尔法亚麻酸的摄入。在正常饮食外，每日还需额外补充1000毫克阿尔法亚麻酸为宜。

对宝宝眼睛好的营养三、维生素B

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。水果、蔬菜、蛋、奶中含量较低。动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。

维生素B1和维生素B2是视觉神经的营养来源之一。如果维生素B1不足，眼睛容易疲劳。如果维生素B2不足，容易引起角膜炎。

建议：孕妈妈每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足孕妈妈一天的维生素B2的需要。另外，不要吃过于精白和过分淘洗的大米，粮谷类是维生素B1的主要来源，但因维生素B1多存在于麸皮及胚芽中，如米面碾磨会可造成维生素B1的大量损失。

以上3种营养素的摄取将决定了宝宝能否拥有一双黑亮的大眼睛，更是决定了宝宝能否有一个智慧的未来。祝你们的宝宝都有一双明亮的大眼睛!

这两天一条割完双眼皮后眼睛睁不开的新闻进入大家视线，某女子割完双眼皮后眼睛睁不开了。下面本网小编给大家讲讲为什么割完双眼皮后眼睛睁不开？割完双眼皮后眼睛睁不开是什么原因？

割完双眼皮眼睛睁不开原因

三百多公里的路，也挡不住小邢姑娘那颗爱美的心。一个礼拜前，小邢听了朋友的推荐，专门从青岛跑来济南割双眼皮。小邢说，朋友告诉她，这位主刀的手法不一般。有多不一般呢?小邢这下好像见识到了。手术后，小邢右眼还好，可左眼却肿得像熊猫，打消炎针吃消炎药也无济于事。她再也不想大眼睛双眼皮的事了，赶快去大医院就医要紧啊。经诊断，小邢的上睑提肌被切掉了，为啥眼睛都快睁不开了，小邢这下是全明白了。那位主刀的姓孙，也是个二十冒头的姑娘。小邢现在对她是好印象全无：主刀不主刀的不要紧，现在祈祷她不是个二把刀就行啊。小邢说，对方就来过一次，微信转账了一万块钱，之后打电话就不接了，微信也不回了。小邢说，她现在只有在大医院重新做手术，眼睛才有可能恢复正常，而这一万块钱显然是不够。

割双眼皮忌口多久

整形专家建议求美者，术后遵医嘱可以帮助手术的恢复，保证手术效果。辣椒等有刺激性的食物一般要求忌口一周。为了保证最佳的手术效果最好三个月内不吃或少吃辣椒，以免刺激切口疤痕的增生。双眼皮手术和其他手术医院，都要求求美者在术后恢复阶段注意饮食。一般要求术后不能吸烟饮酒，不能吃辣椒、牛羊肉、海鲜等食物。割双眼皮又叫切开重睑法，是一种永久性的重睑术，它是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。割双眼皮需切开皮肤，创伤略大，但通过切口可做上睑结构的调整，效果可靠、持久，适合于各种情况下的单睑。常见的双眼皮手术还有埋线法、精雕翘睫双眼皮、无痕翘睫法双眼皮、无痕重睑术、韩式双眼皮等。

割双眼皮注意事项

1、保持伤口的清洁，如果伤口不干净的话很容易感染，这样就会形成疤痕，也不要随便乱服止痛药，那样会加重伤口的出血。

2、如果手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血、淤血或血肿。为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

3、室内空气要清新流通并保持一定温度。在饮食上增加蛋白质的摄取量，同时多吃水果和新鲜蔬菜。术后1周内不要看电视、报纸，卧床休息时更好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。

4、做好眼睑组织的保湿和软化，这样会减轻双眼皮部位的紧绷感。避免使用含重金属的护肤品，在饮食上要保持清淡，增加蛋白质的摄取量。多使用水果和蔬菜，更重要的是禁止吸烟、喝酒。

耐克2017年全新推出的nikeflightbonafide大眼睛外形非常吸引人，上脚特别炫酷，这双鞋子在国外已经上架了好几款配色，但是中国区的发售信息一直没有公布，最近"MilitaryBlue"将作为大眼睛国内首发配色发售了。下面本网小编给大家讲讲nikeflightbonafide耐克大眼睛国内什么时候发售？

耐克大眼睛国内发售信息

今年全明星赛期间，一双由NikeZoomFlight95升级而来的NikeFlightBonafide，凭借将复古与前卫相结合的独特外形，一经发布便吸引了广大鞋迷的重点关注。继早前多款人气配色登陆海外货架后，此番终于迎来中国区即将上架发售的消息!

整体采用了高筒鞋领设计示人，搭配Flyknit编织材质打造袜套鞋身，以深蓝色调呈现，辅以标志性的“大眼睛”中底点缀。去掉了鞋带系统并在后跟辅以拉链加持，彰显前卫设计的同时，更带来人性化的穿脱体验。

据悉将于7月22日上午9点正式发售，定价为¥1099RMB，目前中国区Nike官网链接已经释出，感兴趣的朋友们不妨提前收藏做好准备!

耐克品牌介绍

Nike正式命名于1978年。它超过了领导品牌阿迪达斯、彪马、锐步，被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。Nike公司的利润从1985年的1300万美元上升到1994年的约4亿美元，Nike1994年全球营业额达到近48亿美元。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克鞋。“耐克”品牌有许多值得挖掘的行销启示。“耐克”的行销奥秘中一个很出色的方面是它的行销沟通(Nike’sMarketingCommunication)。1994年，“耐克”的广告费投入为2.8亿美元，是宝洁公司广告费的l/9左右，但富有创意极具魅力的耐克行销传播，为“耐克”赢得了消费者，使“耐克”成为市场的胜利女神(Nike原意即为“古希腊的胜利女神”)。结合英文的一手资料，以下具体分析了耐克行销沟通的成功之处：如何从运动员专用鞋市场拓展出普通消费者的大众市场;如何采用“离经叛道”的广告强化沟通;如何借用偶像崇拜建立品牌忠诚;如何运用动画、电脑游戏贴近青年儿童消费者;如何深入自我心理意识和价值争取到女性消费群。

运动鞋怎么选择

1、了解自己的脚形。每个人的脚形状都是独一无二的，有正常的脚形，也有多向内弯或者扁平足等。因此选购鞋子时就得注意鞋的设计是否符合自己的脚形，没有最好的鞋子，只有最适合自己的鞋子。

2、根据准备进行的运动项目选鞋子，要是打篮球就该选择高帮的蓝球鞋，这样可以加强跳跃落地时的缓冲;跑步的话就选用轻便透气的跑步鞋，让脚更加舒适;爬山的话就选用有丁的登山鞋，有利于防滑。

3、试鞋时应该同时试两边脚，穿上鞋子随意走动一下，感受一下鞋子的舒适程度，如感觉脚趾被挤压，可能鞋子过小、可选择更大码的。

4、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不单只重视款式、颜色和品牌。最主要的还是舒适度，减少运动时磨出水泡，伤害到脚，同时要注意防止脚在鞋内滑动。

5、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的防滑功能、减震功能以及稳定性。防滑性能好的运动鞋可以增大摩擦，减少滑倒几率;减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击;稳定的鞋可以保护脚踝。

6、鞋带最好是针织制成的，系起来轻松方便。鞋带最好是在踝关节位置，这样可以使踝关节有较好的支撑。还有一点就是美观，漂亮的鞋子让你心情更加快愉快。

近视手术很多人都想做，但是害怕会很疼，下面本网的小编为你们介绍做近视手术疼不疼？近视手术后会疼吗？

做近视手术疼不疼

手术过程中不会感到疼痛。

手术过程：

做激光手术要尽量放松心情，整个激光手术过程双眼大约需要15分钟左右.

首先是清洁脸部。医生要求手术当日不要浓装艳抹，以免影响眼部彻底清洁。届时，护士会消毒患者眼部周围皮肤，用生理盐水冲洗双眼结膜囊，冲洗时要求病人上下左右转动眼球，以达到彻底清洁。眼部清洁完后，护士要为受术者点专用表面麻醉药，稍后片刻麻药生效后才能进行手术。

手术时，病人平躺在手术床上尽量全身放松，听从医生吩咐，眼睛自然注视正上方闪烁的红色指示灯，尽可能保持不动。医生在手术眼再滴麻醉药水，用开睑器将眼睑撑开，接着用自动角膜板层刀在角膜浅层做一个带蒂的角膜瓣，此过程约需几秒钟，受术者的眼前一片蒙雾感，此时不要转动眼球或头部。接下来是击射激光，受术者会听到有规则的响声，此时您尽量盯住红色指示灯即可。如果您的心情紧张，往往会不自觉地眼球向上翻，造成手术中止，这种状况往往会影响到手术效果。但如果不小心病人的眼睛发生偏转，新型的准分子激光器都有眼球主动跟踪系统，即眼球转动时，激光会跟踪击射或停止激光，这大大增加激光切削的精确性与安全性，确保治疗过程安全无误。

激光击射完毕后，医生会冲洗眼睛并使角膜瓣复位完好，然后让患者眨眨眼睛，点抗生素眼药水，戴透明眼罩，手术结束。整个手术过程几乎没有疼痛。

总之，在下决心接受激光治疗前，一定要做好思想准备，克服恐惧心理，配合医生，争取获得最佳视力疗效。

近视手术后会疼吗

那么手术结束，麻药效用过了之后，会疼吗?如果是在基质层做的手术，大概会有3-4个小时的轻微疼痛感，表层手术可能1-3天都会有疼痛的感觉，而且这种疼痛绝大多数人都是可以忍耐的。大部分激光近视手术做完手术即可回家，因此近视患者无需过分担心。

近视手术激光会烧焦角膜吗?

近视手术激光与生物组织发生的是光化学效应，而不是热效应。因此，不会产生热损伤，更不会烧焦角膜。而且它能对人眼角膜组织进行精确气化，以达到切削角膜的目的，并不会损伤周围组织及其他器官。

打激光的速度是很快的，大概10秒左右一只眼镜，做完激光后小编心里怪怪的，手术居然那么快就完成了，完全没有想象中那么恐怖，手术也很成功。但是心里还真有个坎，就这几十秒中呀，一万多手术费就没了。

如何选择适合自己的近视手术

近视手术大致可以分为两类，即激光类近视手术和眼内晶体植入手术。

具体适合那一种近视手术方式可以根据自己的经济情况以及眼部情况来确定。眼内晶体植入手术适合角膜薄、度数高的近视患者。飞秒激光近视手术适合角膜度数适中，度数低者。具体选哪一种还需通过详尽的术前检查，再由手术经验丰富的专家来确定。

高峰期手术须注意

飞秒激光近视手术术前必须经过全面的检查，显示眼部条件合适才能进行手术，手术之后也得适当注意休息，以利于更好地恢复视力。

想做近视手术应注意以下问题：

1.如戴隐形眼镜，请停戴至少一周再做术前检查;检查各项条件符合才可手术;

2.手术当天请勿化妆或喷香水;术中保持轻松，配合医生即可;

3.手术后三天方可洗脸洗头，化脸部妆容，一个月后方可涂抹睫毛膏化眼妆;

4.术后一周内可做简单轻松的运动，三个月内请勿剧烈运动;

5.术后一个月内注意合理用眼，注意休息;

术后一定要好好休息哦。

第一款是ETUDEHOUSE时尚指标眼彩盘，配色非常有层次。第二款是innisfree7色眼彩盘，擦起来莫名显白。第三Heme六色眼影盘，显色度非常优秀。第四NYXULTIMATE16色眼影盘。粉质细致。第五NARS嫉妒4色眼彩盘。三色的亮片非常迷人。

5款铁锈红眼影推荐

编辑推荐1：ETUDEHOUSE时尚指标眼彩盘

ETUDEHOUSE今年推出的15色眼彩盘，外观的豹纹设计非常抢眼，而且多达15色可以随心所欲画出不同风格的眼妆，以沉稳的咖啡色系为主色，里面包含两款雾面的铁锈红，另外珠光色的部分也可以用在小范围做highlight，搭配起来非常有层次喔！

编辑推荐2：innisfree7色眼彩盘#MOODYCHILLI

这款眼彩盘是innisfree今年秋冬推出的新款，虽然说是眼彩盘、但其实其中一大格是唇彩，所以使用起来更方便！这颗#MOODYCHILLI颜色也是非常漂亮的铁锈红色，利用亮粉色搭配雾面眼影，擦起来莫名显白呢!

编辑推荐3：Heme六色眼影盘#红梨盘

一推出可以说是在药妆店马上被抢翻，PTT、IG上人气超高，不仅显色度非常优秀、雾面质地也滑顺不干，获得网友一致好评！而这款#红梨当中的铁锈红色更是搭配干燥玫瑰配色，强势红眼妆或是温柔小姊姊眼妆可以随意变化，是不是必收呢？

编辑推荐4：NYXULTIMATE16色眼影盘#WARMNEUTRALS

这款16色眼影之前还在小红书引发热潮，主要原因除了很美之外、也被说是CHANEL#268的平替款呢！而且粉质细致、显色度优秀又好晕染，除了铁锈红色之外、也有好用的枫叶色、大地色等，怎么搭配都不出错，一盘就能画出多种秋冬必备的眼妆色！

编辑推荐5：NARS嫉妒4色眼彩盘#SINGAPORE

NARS今年秋冬也久违的推出4色眼影盘，其中这款#SINGAPORE除了铁锈红，其他三色的亮片都非常嚣张，上在眼睛上光泽非常闪、非常迷人，搭配铁锈红被网友戏称根本是秋日的午后夕阳，完全美到不行！

锈红色眼妆画法步骤

Step1：先画眉毛，既然眼妆以锈红色为主，那么眉毛最好也相呼应。如果怕整条眉毛都是锈红色太夸张的话，可以在靠近眉头的半段用棕色眉粉，后半段用锈红色眼影画即可。

Step2：用珊瑚色亚光眼影在眼皮周围大面积晕染。

Step3：上眼皮首尾两端用锈红色眼影晕染。

Step4：用深棕色眼影在双眼皮褶皱内晕染，在眼尾处稍稍加深。

Step5：上眼皮正中间位置用深玫瑰金色珠光眼影提亮。

Step6：接着再用大号眼影刷沾取珊瑚色眼影轻扫上眼皮，使眼妆更加自然一些。

Step7：最后用棕色眼线笔画一条内眼线，眼尾适当拉长，然后刷上睫毛膏。

铁锈红是什么颜色

有点红又有点橙黄的颜色，上面的图片就是铁锈红。铁锈红属于暖色系，给人视觉刺激强，让人觉得活跃、热烈，有朝气。在人们的观念中，红色一类的颜色往往与吉样、好运、喜庆相联系，它便自然成为一种节日、庆祝活动的常用色。同时红色又易联想到血液和火炮，有一种生命感、跳动感，还有危险、恐怖的血腥气味的联想。可以搭配咖啡棕、深金橙色、孔雀绿等。

铁锈红适合什么肤色

黄皮黑皮白皮都能hold住。暖皮可以选择亮一点的(比如纪梵希318)，冷皮选择冷色调(narsvipred)。铁锈红是带有一丢丢橘色调的红色，饱和度和明度都降低，和红棕色是有区别的。厚涂显成熟稳重，薄涂又很显气色。而且砖红色属于中性偏暖的颜色，非常适合暖黄皮的亚洲人啊!

卸妆水具有一定的化学成分，我们在使用的时候应避免卸妆水进入眼睛中，这有可能会对我们的眼睛造成一定的危害，很多朋友担心卸妆水进眼睛会不会眼瞎，今天为大家解答一下。

卸妆水进眼睛眼睛会瞎吗

一般是不会的。卸妆水中水中含有一定量的化学成分物质，而化学成分都具有一定刺激性，进入人体眼睛里面，可能会对眼睛的球结膜、眼角膜造成一定的烧灼，引起眼睛干涩、眼睛红、有异物感等表现，但只要及时处理，一般是不至于导致人体失明的，只是长时间不进行处理的话，容易对人体眼睛视力造成影响。

卸妆水进眼睛会有危险吗

少量的卸妆水进入眼睛里及时用清水冲洗是没有危险的，所以平时卸妆的时候要注意卸妆水的正常使用。

因为眼睛是比较脆弱的器官，所以卸妆水进入眼睛里会刺激到眼睛，如果不慎导致卸妆水进入眼睛里，要尽快用清水冲洗眼睛，避免卸妆水过多的在眼部留存，减少卸妆水对眼睛的刺激。

清洗完眼睛之后，要用消炎类的眼药水滴眼睛，能减少卸妆水的残留成分对眼睛的刺激，避免眼部出现感染发炎的现象，也能缓解眼睛受刺激产生的疼痛感。滴完眼药水可以闭眼休息几分钟，可以促进眼部的血液循环，达到保护眼睛的目的。

如果卸妆水过量的进入眼睛里，没有及时清理的话，眼部出现刺痛感，要及时就医，避免引发更严重的眼部问题。

卸妆水进眼睛了怎么办

根据实际情况而定。一般要是卸妆水不慎进入眼睛，情况不是很严重的话，那么不需要太过于担心，及时用清水将其洗净，然后观察眼睛情况即可。但要是卸妆水进入眼睛的量比较多，导致人体出现了眼睛红肿、有异物感以及强烈灼烧感时，并且情况还在不断加重，那么这时候建议去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情，从而对人体眼睛的健康造成威胁。

如何正确卸眼妆

1、一般眼妆使用的卸妆水都是眼部专用的，因为眼部是比较脆弱的部位，所以卸妆水一般使用比较温和质地的。

2、用化妆棉蘸取适量的卸妆水，敷在眼妆部位一会，然后慢慢地将眼周的妆容抹去。

3、然后再用浸湿的卸妆棉去卸整张脸的妆容，要注意动作轻柔，保证面部妆容清理干净。

4、卸完妆后可以用清水冲洗干净面部，然后进行后续的护肤操作即可。

脂肪粒是很多的女性化苦恼的问题，稍微清爽一点的眼霜为觉得不够滋润，但是太过于滋润的眼霜用起来又会长脂肪粒，那么怎么改善这种现象呢？

眼睛底下长脂肪粒怎么办

我们在上面的内容讲到因为它在不同的年龄阶段可能都会出现，所以让它们“自生自灭”可能是不少人会采用的一种方法与态度。其实这样做也是有一定道理的。时光会有一种魔力，让我们的身体在自我更新以及自我代谢的过程当中，促使肌肤也发生同样的过程，从而使得脂肪粒慢慢的自行剥落。

甘油可以帮助去脂肪粒

将甘油涂在脂肪粒上，可以溶解掉脂肪粒周围的油污，从而起到去除脂肪粒的作用。只是用甘油去除脂肪粒不能一两次就快速消除，小的脂肪粒可能一两周有效，较大的脂肪粒可能要一两个月才能完全去除。而且甘油如果使用不当的话，那么还有可能会导致脂肪粒生长。

脂肪粒形成的两大因素

1.外在的因素：

眼睛周围是全身Z薄的皮肤只有0.07毫米，特别容易缺水、干燥、疲劳、所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。

和使用的脸部清洁护肤产品太过油腻，肉容易引起脂肪粒产生。

2.体内因素：

脸上如果出现了油脂粒，可能是由于你Z近身体内分泌的失调。

面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调，导致脸部油脂分泌的过多。

祛除脂肪粒的方法

一：已经成熟的油脂粒很难自己代谢，如果油脂粒长在腮部和两颊，一般都是用挑的方式，轻轻挑掉并不会损害表皮。

二：如果油脂粒长在眼部，眼部的油脂粒如果也用挑的方式，危险性比较大，容易出血、落疤，刺激毛细血管，建议使用消油脂类护肤品，例如消除眼袋的眼霜，或者淡化油脂粒的眼霜等等，时间会慢一些，有时会达到2、3个月。如果嫌时间太长，可以挑破一点点，不要挤出来，不要出血，然后敷上一些专业护眼的眼着哩，也会自己脱落。

三：脂肪粒的形成是个长期的过程，不过别害怕，如果年龄偏大，就要看脂肪粒形成的年龄、脂肪粒的状态进行调理，要根据部位的不同进行针对性的调理，对于年龄偏小的MM，注意护理，问题就不会太大。

很多人都搞不清黑加仑和葡萄的区别，有时候甚至以为黑加仑就是葡萄。其实，黑加仑的口感和外形确实与葡萄有些相似。那么，吃黑加仑要注意什么呢？

黑加仑对眼睛的好处

黑加仑中含有多种抗氧化生物活性物质，如花青素、黄酮、酚酸类物质等等，这些营养元素可以为人体补充抗氧化剂从而保护视功能。花青素是保护视力的最佳营养元素，因此建议那些办公室工作人员，长期面对电脑的白领们应该多吃点黑加仑，这样对保护视力有很大的帮助。

吃黑加仑要注意什么

1、黑加仑清洗要干净彻底，如果喜欢吃黑加仑，记得清洗黑加仑一定要干净彻底，黑加仑表皮可能会有残留的污物，而食用黑加仑的过程中难免会接触到黑加仑皮的，将对身体不利。

2、吃黑加仑后不能立刻喝水，吃黑加仑后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为黑加仑本身有通便润肠之功效，吃完黑加仑立即喝水，黑加仑与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

3、黑加仑不要和牛奶同吃，牛奶里的有些成分会和黑加仑里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

4、吃海鲜后别吃黑加仑，在吃海鲜的同时吃黑加仑、石榴、柿子等，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

5、吃黑加仑不宜过量，由于黑加仑的含糖很高，糖尿病人应特别注意忌食葡萄。女人在孕期要提防糖尿病，因此食用黑加仑应适量。在食用黑加仑后应间隔4小时后再吃水产品为宜，以免形成难以吸收的物质，对身体造成影响。

6、吃黑加仑后一定要漱口，有些黑加仑含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的黑加仑残渣易对牙齿有害。

哪些人不能吃黑加仑

体质虚寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人少食。

黑加仑的清洗方法

1.将要洗的葡萄放入容器内，加入适量的面粉或是淀粉加水泡十分钟左右，冲洗干净

2.再加入适量的盐，加水泡五分钟左右，冲洗干净

用面粉或淀粉作用是能吸掉葡萄表面的泥及脏东西，用盐清洗作用是能去除葡萄表面的农药及寄生虫卵

在我们的日常生活中，经常会看见很多年纪轻轻的小朋友就带着一副厚厚的眼镜，小儿近视已经成为一个家长高度关注的问题。生活中如何预防近视眼呢？得了近视怎么办才好呢？

小儿近视怎么预防效果好

如何预防近视眼

一、养成良好的看书看报习惯

在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。

二、看电视一定远离，正视电视机

看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。

三、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛

我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。

四、常做眼保健操

眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。才能预防近视。

五、写作业的本子记得要用防近视的本子

市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。

六、定期去野外徒步旅行

徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。

如何预防近视眼

1、养成良好的用眼卫生习惯

写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

2、不宜长时间看电视和玩游戏

现在很多朋友玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。很多人玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

3、做眼保健操

做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。

4、定期检查视力

发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

5、多去室外活动

多看树木、花草等绿色的植物，经常出去，在视野开阔处极目远眺。

小儿治疗近视吃什么好

猪肝蛋汤

主治：近视眼。配方：猪肝，鸡蛋。

用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

枸杞炖猪肝

主治：枸杞炖猪肝也是用来治疗近视眼的以及迎风就会流泪的人的。配方：制作知道药膳，需要的食材有枸杞子，猪肝，食油，葱，姜，白糖，黄酒以及适量的淀粉。

用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱，姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖，黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视，目昏等症。配方：羊肝，葱，大米。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝，大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

冰糖木耳

主治：高血压眼底出血，红眼目糊，视力不清。配方：黑木耳适量，冰糖适量。

用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

炒羊肝

主治：目暗昏花，夜盲，视神经萎缩，中心性视肉膜炎，白内障等。配方：羊肝。

用法：洗净切片，包芡素油爆炒，调以佐料，佐餐。

枸杞粥

主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等。配方：枸杞子，大豆。

用法：同煮为粥。

猪肝粥

主治：眼生翳膜，暴发火眼，视网膜出血，虹膜睫状体炎。配方：荠菜，大米。

用法：同煮为粥。

结语：通过饮食的方式来改善近视，这是最好的一种方法。眼睛是心灵的窗口，只要我们多多关爱我们的眼睛，多做一些眼保健操，那么就能拥有一双明亮的眼眸。保护眼睛，需要从生活中的小事做起！

生活中，我们有时会因伤心或者其他特殊的情况而哭，但是大家发现没有，当我们大哭一场后，眼睛会红肿。那么大家知道为什么吗，眼睛肿了又该怎么办呢，帮助快速消眼肿的方法有哪些呢？接下来就让小编带大家一起来学习一下吧。

眼睛哭肿怎么办

第一种最简单有效的方法是冷敷

眼睛会肿主要原因是眼睛周围的血管因挤压充血造成的，所以冷敷法可以直接有效的消肿。

冷敷法1、取冰袋，直接敷于红肿处，15分钟左右即可见效。

冷敷法2、从冰箱里取点冰块，用毛巾包起，放到眼睛上间断性的冷敷几次。消肿效果会很明显。

冷敷法3、条件不允许的同学可以直接用毛巾沾冷水浸湿后敷眼，效果虽然没有冰好，但是也很有用

冷敷法4、经常做美容的同学也可以直接用面膜贴眼膜贴等，放冰箱里稍微一冻。冰冰的拿出来敷上，可以选择有消炎作用的品种，如雏菊，绿茶风之类。

冷敷法5、还有一个很简单的方法就是取一只汤勺。放进冰箱里冻几分钟之后取出来敷眼睛。不凉了就再冻一下再敷。效果也很好的。

第二种方法就是想办法让眼睛消肿

眼睛会肿另一个原因就跟睡前喝多水是一个原理，眼睛浮肿了。

消肿法1、喝过的茶包不要扔掉。控一控水之后用茶包敷眼睛。最好选用绿茶菊花茶等口味，具有消炎去肿的功效。

消肿法2、用温水稀释一勺盐，然后浸湿化妆棉敷于眼部。也可以有效的消除眼部浮肿。

第三种方法就是舒缓眼部的方法，消除眼部的紧张感

相较前两种方法此方法效果不是太明显。建议可以搭配前两种方法一起使用，可以起到辅助作用。

舒缓法1、煮熟的鸡蛋剥皮，趁热，在浮肿的地方滚滚，可以有效的舒缓眼部紧张。

舒缓法2、喝点咖啡，绿茶等消肿的饮料。

小妙招快速消眼肿

1、棉棒沾盐水或牛奶敷眼皮

用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

2、盐水敷眼

利用高渗透压的塬理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。

操作方法：盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。

3、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

4、冰冻眼膜

冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。

操作方法：先要买好一些去浮肿、有紧致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净。

5、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

6、按摩消除眼睛浮肿

穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次。

活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

轻轻按压穴位：慢慢将按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

7、自制生薯眼膜

操作方法：准备一个生薯，把它洗干净，然后将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也小黄瓜去浮肿的方法差不多，都可以有效去除浮肿。

结语：以上便是小编为大家总结的关于当我们日常生活中眼睛哭肿怎么办，以及几个小妙招帮您快速消眼肿等相关知识。大家是不是已经学会了呢，希望上面的介绍能够对大家有所帮助。当然我们平时也要多运动，保持健康乐观的身心。最后小编祝大家身体健康，万事如意！

早上起床照照镜子发现眼部肿肿的，这时人们就会认为是晚上饮水过多导致，于是在睡前不饮水，但到了第二天，眼睛还是肿肿的，这到底是为什么？

人们认为眼睛浮肿与什么有关

多数人认为眼睛浮肿与晚上饮用水有关而这个说法在网上疯传，其事实并非眼睛浮肿就是喝多水导致。

眼睛浮肿与身体代谢水能力有关

人每天都会饮用水，当水在人体的时候，如果机体代谢水能力变差，则水就会潴留在体内从而导致浮肿的出现，而面部及眼部尤为明显。

眼睛浮肿与脾肾阳虚有关

对于晚上经常起夜尿尿的人群则一般是尿频，而尿频的出现则与脾肾阳虚有关，对于普肾阳虚一般是火力不足导致，火力不足可为阳虚，这就易使身体代谢速度异常，从而导致眼睛浮肿的出现。

如何调理脾肾

适当运动;每天坚持运动，最好躲在户外环境好的地方进行有氧运动，这样可以使机体恢复正常水平，从而调整呼吸戒律，对于脾肾有很好的调节。

饮食要注意;想要调节脾肾，最好的方法就是以饮食的方式进行，多食用温热的食物，如仰头、肌肉、韭菜等。

眼睛浮肿与体内激素有关

对于女性而言，每个月都会来一次例假，有的女性在例假期间易出现全身浮肿的现象，尤其是眼睛，其实该眼肿的出现于体内激素有较大的关系。因为女性在例假期间，体内的刺激素会升高，这就导致钠水潴留在体内，从而使眼睛浮肿。

例假期间眼部浮肿怎么办

注意饮食;饮食注重的方面主要是食物的调味，对于烹饪食物要使用到的盐大家一定要注意，尽量少吃盐，因为盐分中含有大量的钠，且例假期间身体对该物质的代谢是较为缓慢的，且易导致浮肿的出现，对于咸的食物最好少食用。

食用利水的食物;平时多食用些利水的食物，如红豆薏米粥，它可以很好排出人体内多余的水分，从而起到消肿的功效，这样人们不用总担心早上起床眼睛总是肿肿的。

眼睛浮肿其实与晚上喝水没多大的关系，其出现与自身的身体有较大的关系，至于是什么原因在上文中已经为大家一一讲解，另外，如何正确消肿，在上文中也有讲解，大家可以选择方法进行，这样可以解决浮肿的问题，使自身越来越美丽。

现在很多的人，不管是读书，还是玩电脑，都用眼睛比较严重，所以对眼睛的保护，就引起了每一个人的重视。因此很多人就想全面了解一下对眼睛好的茶有哪些？下面就详细介绍了对眼睛好的茶有哪些？你可以全面地来了解一下。

1、菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

2、枸杞子：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

3、枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

4、决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

以上的内容就详细介绍了对眼睛好的茶有哪些？对于很多想保护眼睛，让自己眼睛更有神的一些朋友，可以对以上的介绍，充分的了解一下，了解有哪些茶对自己眼睛有好处，在平时喝对眼睛有好处的茶，相信就能保障自己眼睛的健康。