短跑起跑反应（实用20篇）

相信很多朋友对肺炎疫苗都不会特别陌生，肺炎球菌是一种很厉害的疾病病菌，唯一的办法，就是接种肺炎疫苗，下面就和小编一起去了解一下肺炎疫苗接种后的不良反应有哪些。

肺炎疫苗接种后的不良反应

1、常见注射区局部的疼痛、红肿及硬结。

2、偶见低热、身体不适感及虚弱无力、腺炎、过敏样性反应、血清病、关节痛、肌痛、关节炎、皮疹、荨麻疹。

3、已稳定的特发性血小板减少性紫癜的患者，会极偶然地在接种后的2-14日内血小板减小症复发且可持续2周。

4、罕见神经病学方面的紊乱如感觉异常、急性的神经根神经病，包括格林-巴利氏综合征，其因果关系尚未被证实。

接种肺炎疫苗的注意事项

1、对于疫苗的任何成份过敏者禁用。

2、何杰金氏病患者如需接种疫苗可在治疗开始前10天给予。如果进行放疗或化疗至少应在开始前14天给予，以产生最有效的抗体免疫应答。治疗开始前不足10天及治疗期间不主张免疫接种。

3、严重心肺功能障碍的病人注射肺炎23时要谨慎，可能会发生相当严重的全身性反应。任何发热性的呼吸系统疾患及一些活动性感染都应推迟使用肺炎23。

4、及哺乳妇女慎用。

5、免疫缺陷病人，应于术前两周接种。

6、脾切除者，每5年加强免疫一次，每次注射剂量0.5ml。

7、对10岁以下脾切除或患有镰状细胞性贫血的儿童，应每隔35年加强免疫一次，每次注射0.5ml。

小编为大家整理的关于肺炎疫苗接种后的不良反应有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

因为男孩的睾丸是在出生前才通过腹股沟管降至阴囊的，随之下移的腹膜则形成鞘状突。若鞘状突在婴儿出生后还没有闭锁，或闭锁不全，反而成为较大的腔隙，腹腔内容物就会从这里突向体表，而形成疝气。宝宝疝气有什么反应呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

对宝宝来说，疝气的发病时间并不确定，有的刚出生就会得疝气，有的则是几个月大时，还有的宝宝是在几岁时。

宝宝的腹股沟部位可以看到包块，比较大的突起可能还会蔓延到男宝宝的阴囊或女宝宝的阴唇附近。这种情况多发生于宝宝大声哭喊、用力奔跑活动或者用力排便的时候。不过如果让宝宝躺下或者用手按一下的话，肿块就没有了。如果肿物不消失聚积在体内的话，宝宝会很难受，比如出现肚子痛、呕吐、发烧、食欲不振、哭闹等情况。刚发现疝气时，突起物在宝宝平躺的时候就观察不到了；但是宝宝的腹压是上升的，这样压力就会把包块“推”到下体的阴囊里，这种情况要让宝宝静躺，并借助其他辅助手段降低宝宝的腹压，同时把已经到达阴囊的肿块反方向往腹部轻推。如果方法奏效的话，包块“原路返回”并逐渐无影无踪的话，说明这是“可复性疝气”。并不是所有的包块都能够在按压的作用下回到腹部，一旦出现这种情况的话，宝宝肚子痛的症状会更严重，而且很烦躁不停地哭闹。稍过一会就会发生肠梗阻，表现为腹胀、排便费力、呕吐等，此时观察宝宝的腹股沟或者阴囊的话，有明显很硬的椭圆状包块存在，触碰时宝宝会觉得很痛。包块长时间卡在腹股沟或者阴囊会使宝宝表层皮肤发红肿起，时间进一步延长的话，就会出现严重的并发症，如肠管缺血坏死。

一般住在平原的人不会知道自己有没有高原反应，但如果因为旅游或者是工作原因进入到高原之后，身体就会出现一些不适反应，这就是高原反应，有的人的高原反应严重到可能会危及生命，那么当出现高原反应时，应该怎么做呢？

1.心力衰竭

现场急救：两腿下垂、半卧位休息。注意保暖、吸含50-70%酒精氧。口服速尿、强地松、含服硝酸甘油。严禁大量饮水！下山！快速送医院！

2.高原肺水肿

现场急救：半卧位休息，立即充分吸氧、流量6～8L/分钟保暖、治疗和预防上呼吸道感染、严禁大量饮水，口服速尿40～80mg，2次/日，2～3天，注意补钾（吃橘子或橘子汁）并观察脱水情况。

3.高原脑水肿

现场急救：迅速将病人摆成稳定侧卧位。连续给95％氧和5％CO2至清醒，之后间断给氧。高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等治疗以减轻脑水肿，促进恢复。盐酸山梗菜碱、等中枢神经兴奋剂。注意水、盐和电解质平衡。注意做好必要的抗感染措施。待病情稳定后，立即下山送医院是挽救生命之关键。

到高原旅游时，当出现比较严重的高原反应的时候，如头痛，头晕，全身无力后，首先要吸氧，（如果有条件可以随身携带一个氧气罐），在吸氧后，高原反应会慢慢缓解。在处理后，如果患者不能坚持，最好降低高度，在回到海拔比较低的地区后，反应会慢慢消失的。

当我们进入高原地带的时候，我们如果感觉身体发热，血压增高是属于正常现象，因为高原的温度通常比正常体温要高0.5摄氏度左右。如果身体在出现发热的同时还伴有其他的症状，如耳鸣，呕吐，呼吸急迫等症状的时候，最好及时到当地医院进行检查治疗。

在感冒后，如果出现发热，最好降低高原的高度，把患者移动到海拔比较低的医院进行治疗。

氢氧化铜可以在室温下使酰肼转化成羧酸。这可以用于合成一些带有易反应官能团的羧酸。用此法制取苯甲酸和辛酸时产率较高。那么，氢氧化铜反应呢？下面就让小编来介绍一下吧！

氢氧化铜化学性质

合成

往硫酸铜溶液中滴入少许氢氧化钠溶液即可。这样的沉淀含有氢氧化钠杂质，可以通过事先在溶液中加入氯化铵来避免。也可用电解法：阴极用铜，水中可加入一点电解质（如氢氧化锂）。

铜在潮湿空气中生成铜绿。

碱式碳酸铜{Cu2(OH)2CO3}就是某些铜合金表面的“绿锈”。

反应

潮湿的氢氧化铜缓慢地分解成氧化铜，颜色变黑。

氢氧化铜在干燥时加热到185°C才会分解。

氢氧化铜与氨水反应生成深蓝色的铜氨溶液，含有[Cu(NH3)4]络离子，但在稀释后重新变成氢氧化铜。该铜氨溶液称为Schweizer试剂，可以溶解纤维素。这使氢氧化铜可以用来生产人造丝。

氢氧化铜稍显两性，在浓碱中生成[Cu(OH)4]离子。

许多女性在怀孕的时候，有着不同程度的早孕反应症状，如呕吐、乳房胀痛、体温变化等等，其中呕吐最为常见。怀孕多久会出现早孕反应呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

怀孕多久有早孕反应

女性在怀孕六周左右会出现怀孕症状，如月经推迟、基础体温持续上升、恶心呕吐、尿频、乳房和皮肤变化等，这些早孕症状通常会持续到怀孕3个月。但并不是每个人在怀孕初期都会有反应。女性若怀疑自己怀孕了，可以用验孕棒、验孕试纸等工具自我检测一下，最好到医院进行检查，结果更准确。

需要明确的是，不同人群的怀孕反应差异非常大，仅仅通过怀孕初期出现的症状来确定自己是否怀孕是很不科学的。女性出现以上身体变化很可能是由于疾病、身体内环境变化等因素引起，并不一定是怀孕了。女性一定要到医院进行HCG尿检或者HCG血检、B超等检查，这样才能准确地判定自己是否怀孕，从而做出正确的处理

短跑比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等，那我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来具体的了解一下短跑终点撞线技术要领是怎样的吧？

终点跑的任务是尽力保持途中跑的高速度跑过终点，在离终点15—20米处，尽量保持上体前倾角度，加快步频和两臂摆动速度和力量，距离终点2—3米处上体急速前倾，以上体躯干向前撞压终点线。

任何跑步冲线，都是算上身过线的，而压线最容易的部位，就是上身的肩部。压线有两种方法，分为单肩压线，和双肩压线两种。单肩顾名思义就是一侧肩部压线。身体前倾，侧身压线；双肩压线就指同时上体前倾，挺胸双肩前靠压线。

在冲刺阶段是把握胜利的一个钥匙，短跑一般不会拉开很大的距离，在中间的时候已经调节和呼吸，在冲刺的时候要屏住呼吸，用全部的力量开始冲刺，同时最后时候身体冲前，这样可以提前压线。

在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体，躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。如果成绩依然相等，则有关运动员均应进入下一赛次。如实际条件不允许，应抽签决定进入下一赛次的人选。在决赛中第一名成绩相同，裁判长有权决定是否重赛，若无条件重赛，则并列第一；至于其它名次成绩相同，按并列处理。在国际赛事中，所有400米或以下距离的径赛项目必须采取蹲踞式起跑。400米以上（不含400米）的径赛项目均采取站立式起跑。对于第一次起跑犯规的运动员必须给予警告（出示黄牌），之后，无论哪位选手在起跑犯规都将被取消比赛资格（出示红牌）。在100米跑、200米跑和100米跨栏、110米跨栏比赛中，如果顺风超过2米／秒，所创成绩都不能成为新纪录。

三星S5830是韩国三星电子推出的一款智能手机，因其配备了一块3.5英寸的 电容 触控屏，拥有一颗800MHZ的CPU核心，搭载最新Android2.3操作系统，再加上唯美的玻璃直板设计和高性价比，使得三星S5830成为中端市场使用人数最多的机型之一。但三星S5830使用的增加普遍出现一个问题就是为什么三星s5830数据线连接电脑没反应?接下来会为读者介绍一些解决办法：

方法一：电脑上设置

三星手机跟电脑通过数据线连接步骤：

1.用数据线将手机连接到电脑的USB插孔上;

2.打开手机，找到【设置】选项，点开设置;

3.在设置菜单中选择【开发人员选项】项;

4.然后勾选【USB调试】;

5.点击出现的对话框中的【确定】按钮，手机就会自动开始连接电脑。

方法二：下载QQ电脑管家

1.下载一个QQ电脑管家，安装并运行QQ电脑管家

2.用usb数据线把手机连接到电脑上

3.点击电脑管家上面工具栏中的【手机管理】。在弹出的对话框中选择【安卓】。4.等待了大概2分钟，安装后在出来的新页面中点击【已设置好，下一步】。

等1分钟左右即可安装成功。显示已安装成功， 点击我的手机即可看到手机里面的信息。

通过右面的手机选项即可导入或者导出内存卡的信息。

方法三：下载软件帮你下载安装驱动

可以在电脑上面下载91助手、豌豆荚或者官方kies 。这些软件都会自动帮你下载安装驱动 而且官方的kies还可以自动检测固件版本、自动升级

注意：安装kies时，需断开手机和电脑连接

建议：官方kies，有点大，下载、安装都有点慢。如果你只是是传文件什么的，建议下载91助手或者豌豆荚

方法四：尝试更换数据线、更换USB端口、更换电脑

以上两种方法都不可以的话有可能是你的数据线不配套或者USB端口不配套，你可以换一根试一下;也有可能是电脑的USB接口不匹配，你可以更换电脑尝试

以上只是解决三星s5830数据线连接电脑没反应普遍使用的几种方法，在这类手机的使用者反应比较好的方法，当你的使用这类手机遇到的问题都可以尝试这些方法。其中一些方法操作起来比较繁琐，二有些方法则简单一些，你不妨从简单的方法开始尝试，这样可以更快的解决问题。相信最多尝试三种方法就可以解决啦。

解决Win7程序反应慢的方法，Windows7电脑早已经成为市场上的主流，无论是高端还是大众PC纷纷采用预装Windows7系统，不单单只是看重Windows7系统的时尚外观与新颖特性，安全稳定性也是众多商务机钟情于Win7的原因所在。都知道Windows7速度快性能强，目前炙手可热的超极本飞快的开机速度与超长续航时间都离不开Windows7的支持，然而有时候Win7电脑是很给力，但偏偏遇上某些程序拖后腿，半天反应不过来，可能不少朋友都会感觉伤心。其实没必要，我们想想办法来加快该程序的反应速度即可。

Windows7系统给我们提供了足够的灵活性来改变很多方面的性能，不喜欢桌面可以换一个，Windows7动态背景桌面相信大多数朋友都能轻而易举的自定义;想要在任务栏锁定一些常用文件或是网址，随手就能实现。现在我们要说的就是如何解决Windows7系统中遇见某些程序反应缓慢的问题了，在使用Windows7电脑的时候我们常常会遇到这样的问题，一个程序未响应，系统提示要么手动强行终止，要么继续等待期响应，说实话这种情况下就算等待，但对于大多数程序来说也很难恢复正常了，最终还是要强行关闭。

这个问题其实经常都会遇见，无论你的Windows7电脑有多强大，或者配置有多高，如果遇上了们该怎么办才能缩短程序的响应时间呢?解决这个问题还是从注册表入手吧!

首先在Windows7桌面左下角点击开始菜单，在搜索框中输入regedit回车打开注册表编辑器，接下来依次展开到HKEY_CURRENT_USERControl PanelDesktop，然后在右侧窗口空白处单击右键，新建一个“DWORD 32位值”。

然后双击这个新建的值，并将其重命名为“WaitToKillAppTimeout”。同时把该键值的数值修改为0，这样就可以保存并关闭注册表编辑器了。

现在回到Windows7桌面，我们已经通过这个小小修改有效缩短了程序在Windows7系统中的响应时间，以后再遇上这类问题时你将会发现等待时间或是Windows7系统假死的情况就慢慢减少了。

体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者同样不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程，那应该如何预防高山症呢？要尽可能做高度适应。不过，如果不是以前一再发生急性高山症的人，在台湾大部分的高度，不一定需要高度适应或速度限制。但高度超过3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升较适当；在登山过程中活动量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」会变得比较迟钝，所以主动补充水份很重要；可以继续或开始服用Diamox，它除了预防外，也有治疗的效果。在高海拔地区，比较可怕的是脑水肿及肺水肿，它们可以单独发生，也可以伴随着急性高山症，大家知道高山症是高原反应吗？

其实高山症是更严重的高原反应，不过也要把高原反应和高山病分开，虽然从理论上来说两者并不完全能够分开。高原反应是长期生活在低海拔地区的人刚刚到达高原地区后生理上的不适应。这种不适应如果能够通过心肺及全身各个器官的调解，达到新的平衡，发应就会消失。如果这种不适应超过了心肺脑血管所能调解的范围，就出现高山病。高山病也有轻有重，轻的吸吸氧，休息一下就好了。重的会发生肺水肿和脑水肿。

高原反应的常见症状是头痛，头晕，厌食，气促，疲倦，失眠。这些症状一般是暂时的。休息一下就可以适应。要是出现呼吸困难，心跳加速，步态不稳，意识障碍，那就是严重情况的征兆。

高原反应的发生原因其实并不很清楚。一般人以为与空气中氧浓度低有关，其实不完全正确。我们知道的很多事实都不支持这种想法。一般来说，在海拔超过３０００米的地方就有可能发生高原反应。而且海拔越高，发生高原反应的几率就越大。然而，空气中的氧含量变化并不大，一直到２１，３３０米的高度，氧含量都保持在２１％。你大概会说，气压随着海拔高度上升而下降，氧气压也会随着下降。不错，但是我们知道补氧并不完全缓解症状，缺氧状态在低海拔地区也不出现高原反应的症状。有研究认为，高原反应是由于低二氧化碳分压抑制了呼吸中枢引起的。不管怎样，高原反应是由于低气压引起的，这点还是没错。发生高原反应还是要吸氧的，至少能减轻一部分症状。

高原反应发生在身体虚弱的人，也发生在身体强壮的人，登山运动员也会发生高原反应。发病的原因并不是因为身体免疫系统或心肺功能不好，而是由于高度上升过快和不适当的过分运动。我这样说不是叫大家不要锻炼身体。身体还是要锻炼的，因为在西藏的旅行会很艰苦，需要不少体力，而且一个健康的身体在不幸发生高山病后，可以减少并发症的发生和加速恢复的过程。高原反应的发生有点像过敏反应，一组健康状况差不多的人一起爬山，有的人有高原反应，有的人没有。我建议想去西藏的朋友，先在本地找一座三千五米以上的高山来试一试，看自己有没有高原反应。

早孕（早期妊娠）指怀孕的时间在怀孕13周末之前。胚胎在此时会急剧改变发展。那么，怀孕早期的孕妇可多吃烤面包，能减轻妊娠反应。跟着小编来学习一下吧！

吃是孕妇补充营养的重要方面，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素。专家指出，孕妇在怀孕早期不妨多吃些烤面包等干巴巴的食物。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存告诉记者，孕妇饮食关键在全面、均衡，在怀孕早期也就是怀孕前的12周，虽然宝宝的身体发育还比较缓慢，但脑部的发育却在怀孕第七周开始已经出现雏形，神经管开始发育，3个月后神经管闭合，大脑和脊椎开始发育。因此这个阶段是宝宝脑组织增殖的激增期，是胎儿成长的关键阶段，因此要特别注意宝宝脑部发育所需营养的补充，多吃富含DHA、胆碱的海产品、花生等，以及充足的蛋白质。

同时，这一阶段也是孕妇妊娠反应比较严重的时期，孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振等反应。因此这个时期的饮食重点还要考虑如何让孕妇减轻妊娠反应带来的呕吐、厌食等，保证让孕妇摄入足够的营养。可以通过稳定孕妇情绪、少量多餐等方式让孕妇摄入足够的食物，不妨以多样化的食物刺激孕妇的食欲，如让孕妇多吃一些干巴巴的食物，如烤面包、烧饼、饼干等。此外，还要多吃蔬菜、水果等。孕妇奶粉作为流质物容易服食，也是这一阶段孕妇补充营养的不错选择。

以上内容大家看完后，是不是有所了解了呢?如果你对孕早期应摄入什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕早期营养摄入安全常识栏目。

运动会上最令人刺激的就是4乘100米接力赛了，不仅考验个人的速度与反应能力，还要考验团队的整体配合，每个环节都是紧紧相连，不容有失的，错失任何一个环节，都对比赛名次影响巨大，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，大家知道一百米接力短跑技巧有哪些吗？

1.第一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置。所以要选择一个反应灵敏的人来担任第一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了。

2.400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒数，对于胜负的影响不在于速度是否够快，而是身体的平衡能力是否够好。因为是弯道，所以跑起来身体会受到向心力和离心力的共同作用，假如身体平衡能力不够好，很有可能会比别人弯得更大一些，而弯越大，就意味着实际跑的路程越多。因此在安排中间的弯道时，一定要考虑平衡能力来决定人选。

3.第4棒是直接决定胜负的一棒，这时就要安排爆发力最强、速度最快的选手，因为只要他从第三棒那里接到棒之后，不需要再传递给下一人，只管拼命往前冲就行，所以跑得最有冲劲最疯狂的人就是最后一棒的最佳人选。

4.每一个等待接棒的选手，都要采取一种最能减少时间耽误以及最顺手的姿势。小七以前也是参加过几次比赛，觉得最好的姿势就是把手臂向后伸直，四指并拢与拇指分开，虎口朝下，掌心对着身后跑来的前一棒。第一棒拿棒的时候就要握住棒的下半部分，递棒的时候把棒的上半部分交给第二棒，等第二棒把手臂收回摆动的时候，其实等于也是握着交接棒的下半部分，然后依次类推，这样的姿势是最不别扭最方便的。

5.交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。

短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目.强大的爆发性力量,较高的绝对速度和速度耐力,良好的协调性和灵敏性,合理的跑的技术,以及较强的心理能力是从事短跑运动的必备条件，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，大家知道如何训练50米短跑有哪些吗？

一、最大力量

最大力量是指肌肉在运动中发挥尽可能大的收缩力量的能力。最大力量主要影响加速能力，短跑中的蹲踞式起跑技术，肌肉从静止状态快速蹬离起跑器的过程。运动员需要克服的外界阻力是相当大的，这个过程所用的力量就是最大力量。

二、快速力量

依据的标准不同，分类的方法不同，根据所克服的阻力大小，快速力量可分为爆发力和连续快速力量。

爆发力：运动员在短时间内克服较大外阻力的能力。他对起跑和起跑后的加速跑起主要作用。此时运动员从静止状态在短时间内加速到最大速度需要克服较大阻力。80%—90%负重半蹲，快速起至脚后跟离地，做重复训练，每组6至8次，做3至5组。间歇5分钟。

三、快速力量耐力

快速力量耐力是指短跑运动员在运动中较长时间保持快速用力的能力。快速力量耐力与最大力量有密切关系。不同运动员在完成同一负重下的重复次数的多少，主要取决于最大力量。最大力量大，则重复次数多，反之则少。力量耐力好与坏，直接决定了短跑运动员终点跑保持速度的能力。

50米短跑专项力量训练应与短跑技术发展趋势，项目特征紧密结合，传统的杠铃练习应该注意与专项特点结合，跳跃练习被证明是一种很好的专项训练手段。

随着现在的温度越来越高，很多地方可能都已经使用上了空调了。特别是在外面工作了一天，或者挤着公交车大汗淋漓的回到家，准备开着空调享受一下的时候，却发现家里的空调没反应，当时的那种无力的挫败感可想而知，而不管是什么品牌的空调，都会出现这样的问题的。那么，格力空调按了没反应是怎么回事?下面我们就来好好的聊一聊这个话题。

其实小编也会有这种经历，想要开家里的空调的时候，发现怎么按都没反应。后来把遥控器后面的电池抠出来，再放进去再按，空调就启动了;或者还没反应的时候，我会换一组新的电池先试试。所以在发现家里的格力空调按了没反应时，可以试试把遥控器的电池换一下。

如果遥控器换了新电池，发现遥控器有点了，但是按空调还是没反应，那么就要再考虑看看空调是否通电。可以先查看下电源是否插好，或者电源处是否有电。如果不是电源的问题，那么就要看看是不是空调的保护功能的问题。

一般的空调为了能耗损少一点，不会立马就启动的，而是会等上那么几分钟，它的机体才会达到运作效果，这个时候才会启动。所以在发现遥控器有电，和空调通电的情况下，等上几分钟，看看空调是否有反应了。

如果以上这三个方面空调还是没有反应的话，那么可能是空调机体本身出现的问题了。如果我们自己不太懂空调的结构的话，最好是打售后电话，把自家空调的情况和你所做的步骤全都告知她，她会根据你的描述，给你最好的建议的。

冬季最难熬的就是“冻手冻脚”，所以在室内的时候，大家都会选择打开家中的空调取暖，但是近期有些朋友反映空调制热30度还是不热！空调制热没反应！这种情况真的很让人抓狂，那么为什么会出现这种情况呢？到底是怎么回事？今天小编就来带各位一探究竟吧！

一、空调制热没反应的原因

1、制冷为主要功能

发明空调的初衷就是制冷、降低室温，所以空调的制热效果差也是情有可原的。

2、外界室温过低

如果使用空调时，外部环境的温度过低的话，那么则很容易出现空调制热效果不好的现象。这是因为这时空调忙着给室外机除霜，基本上不能正常制热，此时用户开启空调制热，大约需要10－15分钟的时间来“除霜”，房间气温可能降低，部分用户就误认为是空调制热效果不理想。

3、空调功率不匹配

空调制热效果差，还有可能是所购的空调功率与房间的面积不匹配，很有可能是匹数买小了，一般住宅取250W热量每平米。如果功率不够，消费者在购买、安装时候的配置不当，在夏天制冷效果差，冬天制热效果也不好。

4、使用年限长、未清洗

还有一些可能就是家里的空调使用年限过长，过滤网久未清洗等，都会造成空调的制热效果差。

5、启动慢

空调制热程序复杂，要反复进行制冷、制热的转换，在低温情况下启动较慢，而且人体对“冷”的感觉比对“热”更灵敏，所以会觉得空调制热效果不佳。

二、空调制热多少度合适

一般冬季空调温度开至24—27度就可以了哦，过高不仅达不到，并且还会非常耗电。如果冬天家庭主要靠空调取暖，选购带“电辅助”的空调，虽然费电，但制热效果要好很多哦！

Hib的意思是侵袭性b型流感嗜血杆菌。使用Hib疫苗是控制Hib侵袭性疾病的有效措施。Hib疫苗具有较好的免疫原性，接种后可产生良好的免疫应答，可诱发机体产生有效的保护性杀菌抗体。有研究证实，超过95%的婴儿在基础免疫的第2或第3针后就达到保护性抗体水平，临床效果估计达95%~100%，下面一起来看看hib疫苗不良反应及禁忌有哪些吧？

hib疫苗之接种对象：

hib疫苗是一种对症给予宝宝抗体的疫苗，其主要的接种对象就是宝宝。一般来说，宝宝在出生之后的两个月到十七个月之间，都是接种hib疫苗的好时期。当然啦，这种hib疫苗属于宝宝常规免疫疫苗的接种，只能够给予宝宝抵御hib病毒的抗体，爸爸妈妈们千万不要存有侥幸心理，或是误认为接种了hib疫苗就能够帮助宝宝抵御由其他流感嗜血致病菌引起的菌血症，同理，hib疫苗自然也不能够抵御由其他微生物引起的宝宝的脑膜炎了。所以，爸爸妈妈们一定要摆正心态，不要认为hib疫苗是万能的哦!

hib疫苗之不良反应：

当宝宝在接种了hib疫苗的初期，一般情况下都会出现发热、红肿或是肿块的情况，而这些情况发生的程度都是很轻的，并不会出现什么严重的并发症或感染等，而且这些情况多在接种hib疫苗之后的六个小时之后才会出现，所以爸爸妈妈们也不要太过心急，误认为是疾病而匆忙带宝宝去医院进行处理。当然，若是宝宝在接种hib疫苗之后持续发烧发热，甚至已经超过了二十四个小时依然无法顺利退烧，那么您还是最好带宝宝去医院就诊，看看是不是因为宝宝对hib疫苗不适应引起的。这种情况是极少数的，爸爸妈妈们还是不要因为忌惮这些轻微的症状而拒绝为宝宝接种hib疫苗哦!

hib疫苗之禁忌：

及时给宝宝注射hib疫苗固然重要，但也不是每一位宝宝都适合注射hib疫苗。爸爸妈妈们一定要辨别清宝宝是不是患有急性的严重的发热性的疾病，若是有，则就不要急于一时给宝宝注射hib疫苗，应该等宝宝的发热症状完全消失之后，再考虑给宝宝注射hib疫苗。除此之外，若是宝宝对疫苗中的成分会产生过敏，譬如破伤风类毒素，就一定不要强行给宝宝注射hib疫苗了。如果宝宝在过往注射过hib疫苗，并且产生了严重的不良的反应的，那么小编建议你们还是不要给宝宝注射hib疫苗了，或者寻问清楚医生，再进行决定。

小编为大家整理的关于hib疫苗不良反应及禁忌有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

短跑通常都被要求做一些准备活动，目的就是将肌肉充分拉开，防止受伤。当我们准备工作做的不充分，肌肉的生理机能还不足以达到该活动所需要的状态，就容易导致肌肉拉伤，我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，一定要活动开。时间不要太长，30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳，使自己兴奋起来；虽然短跑的距离短，但是因为全程都要保持很好的状态，所以对人体的负荷也是很大的，因此一定要注意休息，保持体力，下面来具体的了解一下短跑抗阻力训练有哪些吧？

1、深蹲跳

双手分别抓住一个手柄，掌心相对，向后移动几步使阻力带拉紧;身体后倾使阻力带完全紧绷，将髋部向后坐、弯曲双膝，尽可能向下深蹲，同时保持脊椎自然(A);随后用爆发性的力量向上跳起(B)，之后轻柔的落地;一共做10次。

2、三头肌过顶伸展

背对固定点，双手分别抓住一个手柄，双脚前后分开，抬起双臂并伸直、使双手在眼睛的高度，同时阻力带也拉紧(A);保持两个手肘的距离约髋部同宽、手肘指向前方，收紧核心、身体前倾、缓慢的将手肘弯曲至90度(B);之后反转整个动作，保持上臂静止不动;一共做10次。

3、屈膝礼弓步

面对固定点，双手分别抓住一个手柄、双臂伸直、掌心相对，身体稍微向后移动使阻力带拉紧，伸直站直、收紧核心、抬起右脚以左脚保持身体平衡(A);将右脚向后抬起，做一个反弓步、将右膝抬至左脚后方(B);之后从左脚脚跟发力将身体推起，回到初始位置，在整个过程中保持核心肌肉参与进来;左右交替，各做10次。

4、强力拉

面对固定点站立，双脚分开略宽于髋部，左手握住一个手柄，将右手手臂在身前伸直(A);向右旋转并打开身体、直到身体形成一个T字形(B);保持右臂伸直，用一个划船的姿态用左臂将身体拉起，同时向左旋转躯干，回到初始位置;一共做7次，然后换侧、再做7次。

5、俯卧撑

将双脚固定在阻力绳上，从俯卧撑的姿势开始，身体从头到脚呈一条直线、双臂在肩膀下方，弯曲手肘、下沉身体直到胸部几乎接触到地面(A);随后将身体推起(B);在保持双腿伸直的情况下，将髋部推起(C);随后有控制的回到初始位置，在保持良好姿态的条件下做尽可能多次。

6、髋部伸展

躺在地面上，将双脚固定在阻力带上，膝盖弯曲、双臂伸直置于身侧(A);收紧核心、挤压臀大肌，从脚跟发力将髋部抬起、将双脚拉向身体、直到从膝盖到肩膀呈一条直线(B);之后缓慢的回到初始位置，一共做10次，并且在最后一次时、保持髋部抬起10秒钟。

女性怀孕了，会有90%以上的女性出现早孕反应，如：恶心呕吐。经常性的恶心呕吐常常会使孕妈妈疲惫不堪，导致精神上也受到一定影响。因此，对于早孕反应持续时间，孕妈妈也很想了解。那么，早孕反应大概会持续多久呢？针对这个问题，我们请专家给我们介绍一下。

专家介绍说，一般早孕反应的时间会在怀孕6周的时候出现，但是，每个孕妈妈的情况不一样，因此，也有少数人不会出现早孕反应，会在怀孕的两三个月时候才会出现。早孕反应主要表现为厌油腻和恶心、呕吐，出现这些症状主要是晨起的几个小时。

另外，早孕反应还容易导致孕妈妈出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等情况，因此，孕妈妈要做好相关的准备，尤其是要做好孕吐的预防工作。具体如下：

1、想吃什么就吃什么

在怀孕早期，孕妈妈的口味会发生很大的变化，也比较容易挑食，此时的孕妈妈，在饮食上，可以根据自己的口味，想吃什么就吃什么，另外，也要多喝水，多吃富含维生素的食物，这样对便秘预防也有很好的效果，因为边摸会加重早孕反应。

2、饮食以清淡为主

对于恶心呕吐比较轻微的孕妈妈来说，不需要进行治疗，只要在饮食注意以清淡，少油腻、易消化为主，早孕的反应症状就不会太严重。另外，可多吃较干的食物，如：烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。这对于早孕反应缓解效果也是很好的。对于症状比较严重的孕妈妈，最好是到医院做治疗。

3、鼓励孕妈妈多进食

对于孕吐比较严重的孕妈妈来说，作为准爸爸的您，这时就要鼓励孕妈妈多进食，在孕妈妈进食以后，孕妈妈可卧床休息半小时，这样可使呕吐症状减轻。另外，身为丈夫的您，在饮食上，就要注意食物的多样化，以促进孕妈妈的食欲和胎儿的营养需求。

温馨提示：孕妈妈孕吐比较严重的，尤其是吃什么吐什么的孕妈妈，一定要及时的到医院做治疗，通过治疗，通过治疗早孕反应会减轻，孕妈妈的食欲会增强，切不可拖着不去看医生，否则，对胎儿健康很不利。

女性怀孕之后由于出现了身体免疫力下降，可能会引起早孕反应，也可能会导致女性出现了恶心呕吐和身体乏力的症状，那么什么时候有早孕反应呢?下面和了解下吧。

什么时候有早孕反应

妊娠差不多5、6周时，大多数女性就能明确地感觉到自己怀孕了。你可能经历着轻微的恶心呕吐，疲倦感，头晕，乳房刺痛，尿频等等。从现在起，你的身体每天都会提醒你，肚子里正发生着神奇的变化。如果糊涂的准妈妈到现在才怀疑自己怀孕了，那么在家验孕或者去医院检查都能帮助判断结果。

怀孕多久会胸胀

新生儿出生后依靠母乳喂养而存活，因此，在整个怀孕期间，妈妈的乳房都会随着胎儿的成长而进行二次发育，这样才能满足分娩后哺乳的需求。一般说来，受孕后第4-6周胸部会出现比较严重的胀痛。

几乎所有女性在怀孕之后最明显可见的变化就是是胸部变大。在孕激素的作用下，孕妇的乳房会慢慢胀大，这样才能就保证了日后宝宝的奶水口粮充足。在怀孕的3-4个月的时候，孕早期乳房会有较快的增长速度，到了孕中期增长速度有所减慢，到了孕晚期孕妇的胸部又会再一次增继续变大。

面对怀孕后乳房胀痛的现象，准妈妈可以采取热敷、按摩等方法。千万要注意的是，这一时期乳房是十分脆弱的，在护理过程中孕妇要动作轻柔以免损伤乳头。

一般来说早孕反应是会随着胎儿的长大而消失的，一般在孕12周左右消失，但如果早孕反应是早12周之前突然间消失则应该引起注意，有可能是胎停育的征兆，应及时去医院检查。那么，早孕反应会突然消失吗？这就给您介绍一些相关的知识。

早孕反应不会突然消失的。由于孕妇体内的激素水平有突然的变化,才会导致早孕反应明显消失。而体内激素水平的快速变化，往往对胚胎的健康情况有影响。因此早孕反应突然消失不容忽视，它可能会带来危险的信号。

早孕反应消失很有可能是胎停征兆，因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平，分别是是雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素。如果母体自身的内源性激素不够，就会造成胚胎的停育，因此造成早孕反应突然消失。胎儿停止发育的后果很严重，多数胎停后妈妈都会自然流产，关于胎停没有任何症状或没有确诊的案例也是有的，如果死胎长期滞留母体不排除会引起母体溶血障碍在分娩时可能会出现大出血甚至可能危及生命。

如何正确判断早孕反应消失是否正常?建议早孕反应消失的女性朋友可以到医院去做个B超看一下，根据检查结果医生会告诉你具体的答案。在检查中医生会看看有没有子宫大小与孕周不相符的情况，如果子宫小于孕周时就证明胎儿停止发育。

儿童多动症的西药副反应及预防有哪些？有人曾总结17种儿童的行为表现，结果发现只有失眠、食欲减退、胃痛和头痛4种与药物有关，且食欲减退和胃痛与剂量有关。服用精神振奋剂出现倦睡、脑晕、皮疹、抽动、害怕或颤抖等，则可能用量过大或对此类药过敏。对此，建议有以下病症的多动症患儿应禁用或慎用精神振奋剂：

（1）抽动症；

（2）精神病；

（3）心脏病或高血压；

（4）过多焦虑或害怕；

（5）抑郁症严重；

（6）有明显脑外伤；

（7）癫痫。

为保证疗效、减少副作用，也可通过以下方法预防；

服药在进餐或餐后进行，减少药物对胃肠刺激；

用药从最小剂量开始，慢慢适应，视情况增减药量；

应遵医嘱，切忌滥用药物；

若副反应不太强烈，仅有轻度厌食、胃肠不适，可坚持用药，同时加服VB6，多酶片或中成药，以减少反应；

密切观察药效及副反应，和学校老师保持联系，及时发现问题及时解决；

若副反应过强，头痛、失眠、恶心、呕吐，则应立即停药。

本研究所考虑到西药副作用大，有些儿童对西药过敏等因素在临床上多采用中药治疗，取得了见效快、疗效高、无毒副作用的满意效果。