硬排球和软排球的区别(合集20篇)

大家喜欢排球吗？来和小编一起学习一下不同轮次发球的正确站位吧！

操作方法

第一种情况：二传在二号位时这是最基本的站位，以后每次接一传后的位置调整，都以恢复或接近这个站位为标准。

第二种情况：二传在1号位时（第1次轮转）。

第三种情况：二传在6号位时（第2次轮转）。

第四种情况：二传在5号位时（第3次轮转）。

第五种情况：二传在4号位时（第4次轮转）。

第六种情况：二传在3号位时（第5次轮转）。

接发球站位不是防守站位，防守站位要确保充足的拦网人员。所以当对方进攻，主二传在后排时，他必须回到后排防守位置先接一传（除非已确认无攻。）

这不是目前职业排球流行的站位方法——后排自由人＋双主攻来接一传，但该站位简单易懂，对业余选手也较实用。该站位只适用于51，有主二传的情况。目前双二传频繁后排插上的打法并不主流，虽然好处是确保始终有三点进攻，但如果主攻后排进攻的能力和接应二传的前排进攻能力足够强，其实没有这个必要。

排球运动的损伤，主要集中在肩部、肘部和手指与脚腕部，那么打排球如何保护手腕血管呢？下面为大家介绍一下。

每次打完球后，用冷水冲一下，可以收缩血管，避免水肿；如果已经肿了，建议局部涂抹正红花油，以后打球时最好准备一个护腕，不能太厚，球会垫不起来，也不能太薄，否则没有效果，建议买一个单层的，或者买一个双层短护腕，再把里面的缝线拆掉就可以用了，

打排球怎么保护血管

1、初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。

2、控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。

3、打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。

4、打球后若出现红肿，需进行冰敷，如24小时后仍感疼痛，用热毛巾轻敷，加速淤血散开。

5、坚持运动，一般手腕疼痛红肿在初学者身上常见，练习时间长后，手腕肌肉习惯力度后就不会出现红肿疼痛了。

另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，膝盖那块鼓起来的那种，一些技巧性的运动不推荐佩戴，是为了防止摔倒的时候膝盖受伤的。

排球护具是比较重要的，佩戴护具是可以保护人们的安全的，有的人不知道什么是排球护具，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

排球赛场上的礼仪有：

任何时候严禁大脚踢球，因为气排球是塑胶的，很容易受外力损坏，所以不要大脚踢球。

比赛过程中不得面向球网叫喊，因为球网对面是对方球员，面向球网叫喊被视为挑衅或羞辱对方。

发球队员作好发球准备后要向裁判行注目礼，既是告诉裁判你作好了发球准备，同时也是尊重裁判。

队员出现失误，其它队员一定不能埋怨，也尽量不要去指点，只能去安慰、鼓励，因为比赛中都很紧张，根本不会去听技术动作的讲解，只能增加压力。

练习扣球的时候，扣完球的队员无论是否扣过去，都不能往回走，只能向前和侧面走，因为你后面的队员已经作好了准备，你退回来就会影响他。

气排球比赛暂停的时候，教练讲话的时候大家都要主动围拢来听，训练的时候也一样，教练说不让动球，任何队员都必须服从。

排球过网击球属于一类排球竞赛术语，过网击球指本队员在对方的球区击球，此为一种比赛犯规行为，该犯规行为由第一裁员员裁定，裁定时，应把握住网的垂直面，以确定击球时是否属于过网击球，保证能公平公正的判断裁定结果。

第一裁判员裁定过网击球时，需注意判断是拦网先触球还是进攻击球先触球，或是同时触球。在对方第一、第二次击球时，球飞向网的方向，如果附近没有运动员准备击球，拦网队员可以过网拦网。平行球网的球不能过网拦网，第三次击球后除外。

过网击球规则

队员不得过网击球，但击球点在本场区，球离手后手随球过网不判过网犯规。对方击球前 ，拦网队员手触及对方场区上空的球，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球后，许可在对方场区拦网。

过网击球和过网拦网的判断依据为在对方进攻性击球前或击球的同时，在对方空间完成击球时，拦网队员可以将手或手臂伸过球网，但不得妨碍对方击球。过网拦网的触球必须在对方进攻性击球之后。

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是排球运动的基础和重要组成部分。那么孕妇可以打排球吗?接下来我们的小编为您具体介绍。

排球技术具有攻防两重性，时间短促的特点，主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动配合并融合为一体。

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。它是排球运动的基础和重要组成部分。排球技术具有攻防两重性，时间短促的特点，主要由步法和手法组成，同时与视野活动、躯干活动和意识活动配合并融合为一体。

怀孕了是不能打排球跑步跳绳的，剧烈运动有可能引起流产的。爱运动也不行。建议你多休息，孩子出生以后再考虑锻炼，孕期正规检查，有异常情况及时就医。

小编为您介绍了很多的关于大球运动安全小知识，这些知识希望对您的日常出行有所帮助，关于更多的参加排球运动该注意什么，以及大球运动安全小知识等，可以登录查询。

作为世界三大球之一，越来越多的人喜欢上了排球这项运动，学生们也不例外，据我所知打排球的好处有很多，不仅能够帮助我们瘦身减肥，强健身体，还可以提高跳跃能力等等。但运动损伤专家告诫排球爱好者们在运动中要注意保护好各个关节，防止运动损伤，所以我们的这期校园运动知识小讲座中就来为你揭晓一下学生打排球会有什么危险和学生如何防止运动中受伤?

排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。“排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。

而长期打排球的人，其关节、肌肉、肌腱、筋膜长期磨损和拉伤所引起的无菌性炎症，则表现为慢性损伤，常见的有髌腱周围炎、髌尖末端病、腰椎间盘突出症。这些损伤在日常的门诊中并不少见。

排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的，的小编提醒我们的学生们在运动之前要做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。预防办法应注意改进错误的技术，遵循训练原则，改善场地卫生条件(场地要平，但不要太硬或太滑)，使用厚护膝及护腰。在准备活动时，应特别注意肩、膝、腰、指及腕关节的活动。

排球运动是用双手做发球、垫球、传球、扣球和拦网等动作来组织进攻和防守的球类运动项目之一。排球英文“volleyball”的原义是击空中球或“空中飞球”。以下是小编为大家整理的关于大球运动安全小知识，排球课前的热身游戏有哪些?且看以下分解。

排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。在跑的过程中，同学们听到一个数字时，比如听到“3”，那么每三个同学抱在一起，剩下的不能凑成3个人的同学做五个深蹲跳，其余同学继续跑圈。目的是锻炼同学们的反应应变能力。

排球运动应该要注意的问题：

1、规则要清楚。

2、排球的规则一定要清楚，你什么时候上场，站在哪个位置，注意不要站错地方啦，位置是按照顺时针方向。

3、人要选择好。

4、排球一般都要手长，有潜力的，并且手拍东西有一定的弹力，多练习在封闭的场子里。

5、衣服要穿运动装。

6、不要穿便服，因为排球的运动量较大，很容易把衣服扯破，应该穿柔软点的运动装保险。

7、鞋子穿运动鞋。

8、在打球的过程中，主要还会涉及到跑的过程，要看着球的位置，然后把它抛过去，所以运动鞋也是必备的。

9、学会发球。

10、女生发球时一般力气较小，但是打业余的只要把球发过去就好了，所以女生建议用拳头打过去。

11、看准人打。

12、我们要看着对方比较弱的人打过去，发球时对准就行了，但是不要太用力，小心把球打出去。

感谢大家收看，关于参加排球比赛前该如何热身，今天就给大家介绍到这里，喜欢排球的朋友们，近期可以多多关注一下的新闻更新，您一定会有意想不到的收获哦。

打排球到现在我觉得最重要的莫过于有一个好的护膝。除了一些非预见性外力伤害，最容易得的就是膝盖问题。那么排球护膝有哪些副作用呢？下面为大家介绍一下。

排球护膝影响的血液循环，时间长了就有发麻的感觉，后来到体育医院去就诊，发现有点肌肉萎缩，医生说带护膝不好，会造成血液循环不畅，最好的办法将衬裤的膝盖加厚。

“护膝”是保护膝关节的一种护具。有些排球运动员戴着护膝参加比赛。一般来说，如因膝关节受过伤而戴是必要的。如无特殊需要，最好不要戴护膝。因为经常戴护膝会影响膝关节机能的提高。戴过护膝的人都有这样的感觉，戴上之后觉得很紧，好象膝关节又增加了几条韧带神着似的。正因为如此，可以借助这个紧劲，增加膝关节的力，减轻伤腿的负担。一切事物都有着两重性，有其利必有其弊，正因为护膝有那个紧劲，就会妨碍膝关节的灵活性，影响关节部位的肌肉和韧带的教感能力和反应准确性的提高。

护膝和护肘当人体在没有外力条件束缚下进行活动时，一切机能和肌肉感觉是正常的，通过锻炼得到的提高才是真正的提高。因此，正常人截护膝哪个牌子好非但没有什么好处，相对地还有一定的副作用。比如当你的膝关节巳经感到十分劳累的时候，在正常情况下会主动休息了，在借助护膝活动时虽已十分疲劳，则可能引起还有劲的错觉而继续练下去，反而更容易出现损伤等辜故。

在比赛的场合下，对于训练有素的运动员来说，完全可以不戴护膝。我国优秀排球运动员很少有人戴过护膝，同样在场上勇敢地扑抢捧救，而动作又是那样准确自如、轻盈利落，是很能说明问题的。

排球运动中有很多弹跳扣球的动作，这些动作能锻炼大腿肌肉，使腿部赘肉减少，但是在在打排球的时候也有受伤的可能，我们注意安全才是最重要的，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。

排球运动自1895年创始以来，迄今已有一百年的历史。排球从开始仅仅是少数人的一种游戏、娱乐的手段，发展到今天已成为遍及世界五大洲，为广大群众所喜闻乐见的体育运动项目之一。下面就请大家进入今天的大球运动安全小知识学习时间。

打排球前该如何拉伸小腿肌肉?小编总结如下：

热身通常是指全身肢体活动的组合，活动量较轻，主要包括三个方面，即提升心率，提高心肺功能;拉伸肌肉，增加柔韧性;活动关节，增强灵活性。

拉伸肌肉对全面提高肌肉的灵活性很有好处，同时能够增加韧带柔韧性，可预防肌肉拉伤、抽筋等损伤。根据运动不同，需要重点拉伸的肌肉有一定差别，但大部分运动都要用到肌肉，包括大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩颈部等。

拉伸小腿肌肉的具体办法：

俯身，用双臂和一条腿支撑身体，另一条腿弯曲放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，坚持10秒放松，换另一条腿重复做3次。

以上内容介绍的是打排球前该如何拉伸小腿肌肉，关于今天参加排球比赛前该如何热身，这一大球运动安全小知识能帮助到大家，热爱运动的你约上好友一起动起来吧!

用圆形和弧线画排球，简单又好看，下面就来画排球。

工具/材料

纸、彩笔

操作方法

准备一张纸和四支彩笔。

先用黑笔在纸上画一个圆形，表示排球的轮廓。

在排球里面画三条相交的弧线，表示三条花纹，现在圆形被分成了三部分。

在每一部分里面，再画两条弧线，排球的线条就画好了。

用蓝色、绿色、黄色三种彩笔将排球涂上颜色、排球就画完了。

排球运动有哪些常见伤病?排球最常见的损伤部位是肩、膝和腰。那么打排球膝盖疼怎么办呢?下面来为你解答。

打排球膝盖疼怎么办?小编总结如下：

排球训练运动量比较大，容易导致半月板出现问题，按捏时候疼痛加剧。韧带拉伤也会引起疼痛，但比较少见。长期运动容易引起运动劳损，但疼痛不是很厉害。所以半月板可能比较大，建议到医院做下检查，明确病因，对症治疗，治疗期间要注意多休息。

膝部的韧带可简单分为内侧副韧带、外侧副韧带以及在关节内的前(后)十字韧带。膝部韧带扭伤通常是因为受到膝内(外)翻性应力或扭转所造成的局部撕裂甚至断裂现象。韧带扭伤处会有明显触痛及膝部之肿胀，而韧带断裂则会造成关节稳定性不足的结果，伤害发生后二至三天内应如同踝扭伤作好正确的RICE处理，待消肿后再作进一步评估，以确定伤害程度并拟定治疗计划。

半月板是位于股骨及胫骨间之纤维软骨，分为内半月板和外半月板两部分，主要作用为缓衝跳跃、著地时膝部所承受垂直于地面方向之力量。排球运动经常有反覆跳跃动作，半月板损伤非常常见，经由仔细评估，轻度伤害则休息、冰敷及加强大腿前侧股四头肌肌力和腿后肌柔软度，严重时则必须经由关节镜手术做半月板之修补。

以上内容由提供给大家，还望采纳。感谢大家对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

沙滩排球起源于美国加利福尼亚的圣莫妮卡海滩，1927年开始传人欧洲。随着时间的推移，20年代沙滩排球穿越大西洋传入法国，进入捷克斯洛伐克。90年代，首届二人制男子沙滩排球正式比赛，在美国加州的国家海滨浴场举行。1965年，加利福尼亚沙滩排球协会成立，并在当地八个海滨浴场举行了公开赛。

沙滩排球的技巧：

1、接球：沙滩排球接球时需要掌握一定技巧，接球可以采用双手合握的方式。接球时身体前倾，两脚分开，眼睛紧盯来球，根据球路调整步伐，手臂要斜下伸直，将球击向预定位置。

2、发球：沙滩排球发球位置最好在球场两边端线延长线和底线之间的任一点，基本方式可分为低手球、高位球和跳发球。

3、托球：采用托举的方式，将球准确的传给同伴。托球时两手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打开，触球刹那伸直手腕，以腕和肘的力量将球弹出。

脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝;如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。那么今天我们的问题就是，打排球前该如何活动脚踝?

学习排球之前要做好保护措施，特别是冬天要在打排球之前进行热身运动，充分让自己的手腕部分活动开来，还有手指，膝盖和脚踝。排球的基础就是垫球，要掌握好这个就要日积月累的练习了。任何形式的垫球都要练好!打排球可以提高人的判断力和灵活度!可以强身健体!

打排球前该如何活动脚踝?据小编了解，运动之前，顺时针旋转脚踝8次，然后逆时针旋转8次，重复若干次，直到脚踝关节感到微微发热为止。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让“S”身材更突出。经观察发现，排球运动员几乎算是所有运动员中身材最好的，平衡能力不好的人也可以通过打排球来改善自己的姿态。经常跑动和跳起，有助于脾的造血;打排球有张有驰，不是特别剧烈，这样既锻炼身体，同时又避免运动过量，适量的有氧运动能够补充肾阳，保持活力。

以上大球运动安全小知识，有小编提供，如有雷同实属巧合，喜欢运动的小伙伴们近期可以多多关注带给大家一些关于参加排球比赛前该如何热身的文章。您一定会有惊喜的哦。

打排球手臂肿了怎么办?打排球手指或者手腕肿了，多数是受外力撞击过大导致的，如果不是骨折的话，通常问题不大，可以自己处理。下面给大家支招了。

打排球手臂肿了怎么办?小编总结如下：

第一步：冰块冰敷受伤后立即用冰块冷敷，可以收缩毛细血管，减轻红肿。每次冰敷10-20分钟，间隔30分钟冰敷一次，直到肿胀停止。冰敷过程中固定手臂，避免二次伤害。

第二步：照X光看是否骨折冰敷后要先确定伤势，可以去医院照X光，看是否有骨裂或者骨折现象，如果骨折需要手术治疗，如果是肌肉拉伤，组织液溢出水肿，则可以进行第三步。

第三步：按摩消肿按摩消肿最好是找专业的中医，不要自己乱按以免加重病情，按摩的时候可以配合活血化瘀的药物，比如红花油、遇难白药等，这样更有利于消肿。

第四步：热敷热敷一般是在24小时以后才能进行，受伤后立即热敷会加速循环，加重组织水肿，不利于快速消肿。

受伤后最关键的就是要减少活动量，让手尽快的恢复。避免活动过程中引起二次伤害。而且手肿了以后，运动也不太方便，会更容易受伤。

想要尽快恢复，要适当的补充蛋白质和维生素，一般就是推荐多吃蔬果和牛奶。蔬果含维生素C多，有利于伤口恢复，蛋白质是肌肉修复必不可少的，因此也要注意适当补充。

排球现在在我国已经成为很多人在学习打开球类，但是大部分打开排球爱好者还是不会，那么初学者如何打排球呢?接下来我们的小编为您具体介绍。

对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。然后学习传球、垫球技术，再学习发球技术，学习了传、垫、发球技术后，就可以进行简单的比赛。在此基础上学习扣球、拦网技术，便可组织简单的攻击和防守战术。学习排球技术，可按一定的步骤进行。准备姿势、移动步法、掌握准备姿势和移动技术的练习方法、学习准备姿势和移动技术注意事项、接球技术的运用。

准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便於完成击球动作。

以上小编为您介绍了关于运动方面的知识，希望您能认真的参考一下，想了解更多的参加排球运动该注意什么方面的知识，您可以登录查询，很多大球运动安全小知识尽在其中，我们期待您的关注。

在排球比赛中，一个运动员第二下的触球就叫做“二次击球”。排球比赛的规则有规定，比赛的过程中一个人不可以连续两次击球，击球一次后由身边的队员再次击球之后才可以自己再次击球，否则就是连击，是犯规的。

排球比赛关于击球的规则：

队员可用身体任何部位触球，但不得停留，如出现捞、捧、推、掷球的情况则被判为持球。

每队最多触球3次，如果一个队员连续触球多于一次，被判为连击。

同队两个队员同时触球作为二次触球，但双方队员在网上同时触球后均再可击球三次。

直接向对方场区的击球为进攻性击球，前排队员可在本场区对任何高度的球作进攻性击球，后排队员在进攻线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在进攻线后起跳则可击任何高度的球。

排球运动1895年起源于美国，最初是在篮球场地上挂一张网，两队隔网站立，以篮球胆为球，在网上打来打去，不使其落地的一种游戏。后来美国马萨诸塞州霍利奥克城的基督教青年会干事摩根创造了排球比赛。排球知名的组织机构有：

亚洲排球联合会

1964年，亚洲排球联合会成立于日本东京，首任主席是日本的松平康隆。亚洲排联的最高权力机构是代表大会，每两年举行1次。

中国排球协会

中国排球协会成立于1953年，是在中华全国体育总会领导下的专项协会，是国际排联和亚洲排联的会员。

国际排球联合会

国际排球联合会简称国际排联（FIVB），1947年，在法国、比利时等14个国家的排球协会进行聚会，创建了国际排球联合会，总部设在巴黎，法国人鲍尔.黎伯担任第一任主席，至1985年年迈退休，黎伯被推选为国际排联终身名誉主席。黎伯的继任者是墨西哥人阿科斯塔并将总部移至瑞士洛桑国际排联的最高决策机构是代表大会，下设有：国际排联管理委员会、执行委员会、秘书处、世界联赛委员会、沙滩排球委员会、条法委员会、财务委员会、新闻委员会、竞赛委员会、规则委员会、技术委员会、非洲排球联合会、亚洲排球联合会、南美排球联合会、北美、中美和加勒比海排球联合会等机构。

气排球的特点：

球质软：气排球运动是一项集运动、娱乐、休闲、竞技等为一体的群众性体育娱乐项目。他的制作材料以软塑料为主，球质比较柔软，球重约120克，比普通排球轻，富有弹性，手感舒适，不易伤人。

集体性强：属于团队游戏，有利于培养团队精神。

场地小：比赛场地长12米，宽6米，室内室外均可以开展此活动。

规则宽：人体任何一个部位均可以触球，只要按规则要求将气排球打到对方场内地面上空即可。

击球：气排球比赛中不允许“持球”行为出现。无论是接对手发来的球或是队友的球或是队员本身抛起发球等各种击球方式都是击空中飞行球。

无明显攻防界限：在气排球比赛活动中，每一次的进攻(除发球外)都是在防守接球的基础上进行的，攻、防技术相互影响，紧密联系，防守技术中兼具进攻作用，从而达到攻中有防、防中有攻。

老年人注重养生保健，那肯定少不了体育锻炼。老年人的健身方式多种多样，下面为大家介绍一种新的健身方式气排球。气排球运动是新兴的体育运动项目，已日益受到老年人的青睐。现将气排球和气排球运动简介如下：那么，你对气排球老年人的新兴健身项目了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人。

球体大圆周为80～83厘米;重量轻，约为100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

球网低男网高2.0米，女网高1.8米。打球时可减少跳跃，运动安全。

场地少全场地长12米，宽6米，室内外均可开展活动。

运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。

集体性强打球时必须协调配合，有利于增强相互之间的沟通了解。

规则宽松人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。

气排球好学易懂，老年朋友较适宜。

如果你对老人兴趣爱好该如何培养？钓鱼对老年人心理的好处？老年人下棋对心理有好处吗？钓鱼对老年人心理的好处？钓鱼对老年人有什么好处？老年人下棋能预防老年痴呆吗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人兴趣爱好安全常识栏目。

排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。那么打排球适合穿什么鞋呢？下面为大家介绍一下。

排球鞋的技术含量不高，主要集中在跳跃缓冲和移动方面。便于移动指的是排球鞋应该使得穿着者的重心靠前，且轻便。有一定的防侧崴脚的能力。抓地力适中即可，抓地力过强的鞋子移动起来比较涩。跳跃缓冲指的是落地以后对于脚踝、膝盖包括脊柱在内的缓冲保护。

排球鞋鞋底大多数都是牛筋底的,而且在鞋底脚后跟处都有弹力设计，一般鞋底比较软,最有名的排球鞋有这些：爱世克斯,艾斯克斯,回力,,美津浓，阿斯克斯，这几个牌子都不错，回力的相对便宜一些,美津浓是第一品牌排球鞋地，中国女排就是穿美津浓的。

排球运动中有很多弹跳扣球的动作，这些动作能锻炼大腿肌肉，使腿部赘肉减少，但是在在打排球的时候也有受伤的可能，我们注意安全才是最重要的，想要知道参加排球运动时要佩戴哪些护具请到，更多的大球运动安全小知识尽在。