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碎片化阅读对传统阅读的影响(精选20篇)

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篇1:寿斑对老人健康的影响

全文共 762 字

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老年性色素斑,是由脂褐色素构成的。它是人体细胞在代谢过程中,积累起来的有毒或无毒的废料,也可以说是细胞代谢过程中的高分子垃圾,因为它高度交联难以溶解,也无法通过细胞膜进入血液排出体外,结果,只能将细胞当作垃圾箱而不断堆积起来。它是稳定的代谢最终产物,并随着年龄的增长而增多,它可以遍布于人体的所有组织中,甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官的组织中,也有这种色素斑。它在皮肤上的出现率占老年人的27.6%。

表面上看来,色素斑对人的健康不大碍事,但科学研究的结果证明,它对人的健康有很大的影响,特别是对人类的脑细胞的影响很大。通常它好发于脑组织的海马回区域内,形成大小不一的球形。老年性神经官能症、智力障碍、健忘症、早老症或黑蒙家族性白痴等均与它有关系。因此,可以说老年性色素斑是造成脑功能不全的重要因素,也是衰老的象征之一。

老年性色素斑还会在体内其它处出现,有的人的肝、心、肺等内脏细胞表面有黑糊糊的一层脂褐色素沉积,影响细胞的正常生理功能,加速了细胞的老化,导致这些重要器官功能衰退降低。

那么,有没有办法控制色素斑的产生呢?科学家们研究发现,不少抗氧化剂,能阻断引起衰老的过氧化连锁反应,从而干扰褐色素的形成。在动物实验中,抗氧化剂(如维生素E、维生素C、硒、蛋氨酸等)有阻断褐色素的形成,而且可以延长寿命,逆转衰老的功能。

因此,老年人除生活有规律,调整好饮食,适当运动外,日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克,维生素C300毫克),另外还可多吃含维生素E、C丰富的食物,如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等,也有助于干扰色素斑的形成,减轻老年性体衰,延缓衰老的进程。

治疗皮肤上的老年性色素斑,可用冷冻疗法,效果甚为满意。但不能用腐蚀剂或用手指抠剔,以防色素沉着的细胞角化变性。

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篇2:血配对龙猫母子的影响大吗

全文共 437 字

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很多人还不知道血配是怎么回事,血配是指母龙猫在产后会继续处于发情期,24小时内会有一次排卵现象,这时如果公龙猫与之交配,则成为“血配”。

龙猫

尽管血配的成功率很大,但一般只用于饲养场中提高繁殖产量时才会使用。而家中饲养宠物龙猫是不提倡这种方式的。

试想,当母龙猫刚刚生下小龙猫,正是一个虚弱的产妇,便被公龙猫强行交配又成为了孕妇。本来母龙猫在哺乳期间就要大量补充营养,来供给小龙猫以及自己虚弱的身体,如今肚子里又怀上了新bb,不但乳汁质量下降了,对刚怀上的小龙猫来说供给的营养也会欠缺。

如此的血配,让母龙猫连续怀孕,不但对母龙猫身体有害,也会对哺乳期的新生儿和新怀上的胎儿身体受到影响,品质下降。严重时还容易导致母龙猫由于营养过于缺乏,产生瘫痪或无奶水的情况,而下一胎有时也会发生死胎或流产的现象。

因此为了避免血配情况发生,强烈建议当母龙猫怀孕,或在母龙猫预产期前就将公母龙猫分笼,最好是为怀孕的母龙准备一个子母笼,让母龙猫踏实的在在这里度过怀孕哺乳阶段,千万不要存有侥幸心理!

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篇3:太瘦的老人也会影响健康 老年人消瘦食疗方推荐

全文共 1393 字

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老人因为身体很瘦,出现的疾病其实也是比较多的,作为老人并不是老来瘦好,也不是肥胖好。生活中,很多老人由于肥胖会引起高血压,这对健康的危害是很大的。相反太瘦的老人其实也会影响健康。下面大家和本网一起看看老人太瘦的问题吧。

老人太瘦有哪些危害?

1、太瘦免疫力低下。因为身体过于干瘦,这对身体的危害也是很大的,瘦弱的老人免疫功能往往低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病。

2、太瘦疾病痊愈时间延长。因为身体的抵抗力不够会影响健康,瘦人由于体内贮存的能量物质很少,一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨,使疾病痊愈的时间延长。

3、太瘦不能抵御寒冷。身体出现的寒冷和脂肪不够有关。脂肪除为能量的仓库外,还对机体有一定的保护作用,瘦人怕冷的道理亦在于此。

4、太瘦易体质虚弱。身体会比较虚弱,老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。

5、太瘦引起骨质疏松。注意骨质疏松的预防,老年人太瘦还会引起一种名为“肌肉衰减综合征”的疾病,成为导致骨质疏松和骨关节炎等疾病发展的重要因素之一。

6、太瘦易患皮肤病。肌肤水分不足,会出现危害,老年人太瘦了,由于皮肤变薄和干枯,皮脂腺分泌减少,患老年性糠疹、皮肤角化症、皮肤瘙痒症等老年性皮肤病的发病率也明显升高。

老人突然变瘦要注意

1、肾上腺皮质功能减退。这也是要做好正确认识的疾病,有些患此病的老人早期只有瘦的表现,以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。

2、恶性肿瘤。这一点是比较的严重,大家要注意做好预防,大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此,原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。

3、甲状腺机能亢进。老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别,这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大,1/2以上的病人无明显症状,其主要表现就是越来越瘦。

4、慢性传染病老年结核病、慢性肝病等。慢性疾病要做好预防,许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强,消化吸收功能减弱及继发感染,致使体内营养物质消耗过多,造成体重明显减轻。

老年人消瘦食疗方推荐:

(1)参芪炖鸡:党参30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。

(2)当归生姜羊肉汤:当归30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。

(3)甲鱼骨髓汤:甲鱼1只(去内脏及爪),猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃内饮汤。适用于形体消瘦,五心烦热,腰酸遗精,两足痿弱,口干咽痛者。

以上所介绍的食疗方法都是补充身体营养的,老年人可以每天按照以上的食疗方法进行调理自己的身体,就会解决自己消瘦的问题。例外,老年人还应该经常锻炼自己的身体,如跑步、跳广场舞等,以此来增进食欲。

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篇4:假如不存在比特币,会有什么影响?

全文共 968 字

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钱,没人能逃过它的魔力。但无论是挣钱、花钱还是存钱,我们几乎从未考虑过:钱到底是什么?它为什么会存在?未来的钱会是什么样子?为什么我们要想这些问题?

如哈耶克所说,人类总是能使用他们一无所知的东西,就好比你不用有任何的内燃机的知识就能行驶一辆汽车。使用金钱也是如此。正是这一点,人类才能如此成功,我们的市场和社会才能运作良好。

鉴于最近货币领域发生了一些奇怪的事,变得越来越多人开始思考关于钱的问题。

如今几乎所有人都知道,钱可以被无穷造就。随着病毒戳破各类泡沫,各国央行纷纷印钞救市,很多国家甚至制定了数万亿美元的刺激计划,这样的力度远超过去所有的刺激计划力度。

当经济和社会被极大的金钱海啸席卷,很多人都开始困惑:钱有何变化?钱,还值钱吗?

回到开始的问题,钱怎么了?未来的钱会是什么样子?很显著,我们现阶段的金融体系只能顺着这路走下去:要更多的钱来维持它的运转。

这里不得不提到很风靡的MMT(现代货币理论)。其实这一理论一点也不“现代”,它认为国家不用债权人,主权国家无需发布债券就能任意造就资金。

MMT变得越来越受欢迎,很有可能是由于越来越多的人觉得到这是不可避免的结局。更实际的是MMT是各类项目的空头支票,如就业、教育或环境保护。越来越少的人可以遏制这一财政资源——说到底,它后来目的也是让社会富裕起来。

MMT的另一个核心论点是公平。现如今,银行家和其他的金融机构尝试在政府融资的流程里中饱私囊。大众的权益被牺牲,少数人变得越来越富有。MMT期望利用剥夺商业银行造就货币的机会,来结束紧紧围绕利率和债券的金融闹剧,国家将单独接管一切。

后来,谈论MMT是不是比今天的系统更为公平早已没有任何的意义。是由于假如货币失去其应有的价值,公平将荡然无存,人们只能在强制的情况下才会使用它。

在此次病毒危机后,这个时代的“三驾马车”——政府、中央银行和银行——早已开始着手实现下面目标:尽管世界毁灭,但还是要做到公平。可是,问题是,法币的世界并没有绝对的公平……

与不停增长的货币相反,比特币的立场十分坚定:它只能2100万枚,永远不增发。在货币被无穷造就的时下,这一“稀缺”比过去任何时候都更重要。

假如如今没有比特币,未来它也会被发明出去:可以说,它将在这个货币被疯狂干预的世界里,给很多人带来了安慰和信心。想一想,如果没有比特币,我们还能怎么办?

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篇5:影响莱特币价格的因素有哪些?

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莱特币是在2011年开创的点对点数字加密货币。这种货币与比特币有很多相似之处,是以比特币的原始源代码为基础而来。

莱特币主要针对小型交易,在日常生活中采用起来更加高效。相比之下,比特币大量地是当做价值储存手段,用作长期投资目的。与比特币相比,莱特币的市场价值限制要高过很多,且挖矿流程更加快速。这就意味着,尽管莱特币的交易规模一般较小,但交易速度更快,且价格更加低廉。

影响莱特币价格的因素有哪些?

莱特币的可能波动因素与比特币相似,例如:

法规:数字加密货币目前没受到政府或中央银行的管制。但对未来几年内这将如何变化,以及对价值的影响还不得而知。

供应:能够挖矿的莱特币数量有限(8400万)。可用数量也会随着货币进入市场的速度而有所波动。

媒体:莱特币的价格也会受到公共认知、安全、生命周期以及比特币等其他数字加密货币价格的影响。

采用:目前各企业或消费者尚未将莱特币当做支付方式。但是,一些群体已经看到区块链技术的发展潜力,预测未来该技术可能会被广泛选用。

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篇6:孕妇能吃qq糖吗?qq糖孕妇吃了有什么影响?

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有的孕妈妈们在怀孕的时候嘴馋,想吃qq糖,那么孕妇能吃qq糖吗?关于孕妇能吃qq糖吗?qq糖孕妇吃了有什么影响?小编为您一一解答。

孕妇可以吃qq糖吗

怀孕后可以适当吃糖,但是需要控制食用的量,怀孕期间为了胎儿的营养着想,孕妇的饮食要丰富多样,我们常见的零食都含有各种食品添加剂,qq糖中也含有明胶之类的。所以偶尔吃一些是可以的,但是不建议大量食用。偶尔一次食用较多一般问题不大,但是以后注意避免。

qq糖孕妇吃了有什么影响

qq糖孕妇吃了没什么影响,但要少吃控制量,孕妇如果食欲不振可以偶尔吃一点,缓解一下心情,但是要注意一下问题:

购买散装橡皮糖应注意生产日期和保质期,保质期一般是18个月。橡皮糖应储存在干燥阴凉处,避免受潮。不吃得太急,以免噎住呼吸道。慢慢Q才会有好心情一次不宜食用过多橡皮糖,以免给胃造成过重负担。肠胃不适者应少吃橡皮糖。

孕妇吃qq糖吃多少合适

孕妇吃qq糖吃3~5粒最合适。qq糖中糖分、香精、色素的含量较高,过多食用可能会影响胎儿的生长发育,而每次食用3~5粒,摄入量十分有限,人体自身有一定的抵抗能力,就不会对胎儿有所影响

孕妇的饮食禁忌

1.避免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。2.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。3.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。4.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

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篇7:光对观赏鱼的影响

全文共 253 字

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金鱼(详情介绍)

光线对鱼类的成长是有很大的影响的,鱼友们会为不同品种的观赏鱼配置不同色谱、瓦数的照明灯管,那么光对于观赏鱼来说究竟有哪些方面的影响呢?

光对鱼类摄食的影响

有一些鱼类依靠视觉在白昼摄食,如鹦鹉、龙鱼等大型鱼;另外一些鱼类如短鲷、凤凰等则在夜间摄食,光度的强弱成为这些鱼摄食的信号。

光对鱼类胚胎发育的影响

浮性卵在光线充足的条件下才能正常发育,在暗处卵的发育将延缓,光线会延缓鱼卵的发育。

光对鱼类繁殖的影响

按照鱼类产卵的季节,可将鱼类分为长日照与短日照发育两大类型,光周期能够促进或延迟性腺的成熟。

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篇8:传统脱毛的方法是怎么样的

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有很多人自己也尝试了很多脱毛方法,但是效果不是很明显。脱毛的话还是要用好的方法才行。以下是小编整理的关于传统脱毛方法,一起来了解一下吧。

激光永久脱毛的方法

人体的皮肤是一个相对透光的结构,在强大的激光面前,皮肤简直就是一张透明的玻璃纸,因而激光能非常顺利地透过皮肤深达毛囊(毛发生长的部位),由于毛囊中具有很多黑色素,所以能优先吸收大量的激光能量并最终转换成热能,使毛囊温度升高,达到破坏毛囊功能的目的。在这个过程中由于皮肤相对不吸收激光能量,或者吸收很少量的激光能量,所以皮肤本身是不会有任何损伤的,另外激光的治疗头上装设有保护皮肤的冷却装置,所以脱毛治疗的同时皮肤不会发生损伤,因此也不会发生色素异常或疤痕等反应。

激光脱毛可以说是非常安全的,其安全性和脱毛霜(液)比较更为安全可靠。首先,激光脱毛治疗没有脱毛霜的过敏反应。很多脱毛霜是有一定的过敏性的,一旦皮肤发生过敏反应,可引起皮肤色素反应等影响美观。其次,激光脱毛对表皮没有损伤,而脱毛霜可能对皮肤表皮产生潜在的损伤。更重要的是激光脱毛对皮肤的生理功能没有任何影响,不影响皮肤的正常排汗和其他生理功能。

毛发本身分为三种阶段:初生期、成长期和成熟期,只有在初生期的治疗才会真正有效,所以第一次有效度约50%、第二次约70%、第三次约90% ,每次间隔时间约4星期。大约三次就可得到满意的效果。用激光来清除腋毛还可以帮助消除部份狐臭的意外效果,真是一举两得。

通过对以上内容的了解,您是否已经了解了永久脱毛的知识呢?如果您也正在为汗毛多而发愁的话,那么广西华美整形医院莱茜尓激光脱毛是您不错的选择。

冰爽脱毛系统优势

冰爽舒适

雪肤冰爽脱毛其专利动态冷却装置,通过选择性破坏毛囊、毛干,只祛除毛发使皮肤始终保持在5度左右的低温状态,当激光照射在皮肤上时,快速降温从而避免皮肤烫伤,不会损伤周围正常组织,更不会影响皮肤排汗功能。

快速便捷

雪肤冰爽脱毛大概只需要15—30分钟的时间,做完即走,完全不影响您的正常工作生活。

彻底永久

该治疗系统利用其特殊谱段激光精确的直达毛囊根部,不仅可以达到长久祛除毛发的作用,还以其护肤、美肤的功效深受消费者的好评,雪肤冰爽脱毛的光热效应能够刺激皮肤胶原蛋白收紧、增生,使皮肤紧致、光滑、细腻。

雪肤冰爽脱毛范围

腋毛、前臂、上臂、大腿、小腿、唇毛、络腮胡、比基尼毛、鬃角、下颌毛、手背、手指、乳晕、前后发际线、胸毛、背部、腹股沟

传统脱毛方法

1、脱毛膏和脱毛露脱毛

利用其中的化学物质溶解毛发结构,以达到脱毛的目的。此方法对毛囊没有任何破坏,故持续时间不长,大概三天左右就会再长出来。

2、蜜蜡脱毛脱毛

物理脱毛,将蜡均匀涂在皮肤上,蜜蜡要紧紧贴往皮肤,以便能将汗毛全部粘住,然后盖好纱布,以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起,把毛发连根拔除。此方法使用时会引致疼痛,而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激;往下撕时,体毛容易留在毛孔内一部分,断了一半的毛端极容易扎入毛囊,引起毛囊炎。

3、贴布脱毛

根据所需脱毛部位的大小剪下贴布贴在需要的部位,用力快速撕下。此方法使用时会引致疼痛,但贴布不像蜜蜡会对皮肤造成刺激;往下撕时,体毛容易留在毛孔内一部分,断了一半的毛端极容易扎入毛囊,引起毛囊炎。

4、剃刀、电动剃刀脱毛

物理脱毛,此方法要养成天天刮的习惯,否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。像男士在剃胡须一样,剃之前要在皮肤上涂抹剃膏。但是使用剃刀刮毛,汗毛会越长越粗。如果操作不熟练,容易刮伤毛细孔,损伤幼嫩肌肤,导致红肿。

5、夹子脱毛脱毛

物理脱毛。适合毛量少,不怕痛的人,该方法就是夹子把毛发拽出来。不过如果毛细孔清洁度不够,会使肌肤抵抗力下降,出现红肿和感染。

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篇9:比特币历史减产表现,比特币价格是否会受到影响?

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比特币历史减产表现,比特币价格是否受到影响

比特币历史减产表现受到了许多人的关注,为了能够更好的在比特币领域当中站住脚跟,一些人会去进行一些研究,了解历史比特币价格,从中分析比特币历史减产表现,判断比特币减产是否会影响比特币价格。在许多的数字货币当中,比特币的数量是固定的,因为比特币的相关规则设定了在生产了足够的区块之后,能够获取的比特币奖励就会减半,所以在比特币节点上。这很有可能对于比特币的发展和价格产生一定影响的。

1、比特币减产的规定

既然比特币在生产了一定数量的区块之后,需要减少比特币的奖励,那么必然是具有一个准确性的规则的,下面我们来具体的介绍一下比特币奖励减少的具体规定。首先在比特币刚刚开始出现的时候,每生产出来一个区块就可以获得50个比特币的奖励,但是一旦区块生产到了21万个,那么比特币的奖励就会减半,这样的规则会一直持续下去,随着比特币奖励的减半,通过计算可以发现在第32次。就不会再存在比特币奖励了,所以我们可以计算出来比特币的总量达到了2100万,形成了这种具有固定数量的比特币。

2、比特币历史减产表现对比特币价格的影响

既然比特币具有这样的一个规定,那么在一定区块生产之后,比特币的奖励随之减少,所以我们越早能够生产出来一个区块,能够获得的奖励越多,所以尽早的去加入到这个行业当中,才能够获得更多的比特币,随着比特币价值的不断提升,才能够提高我们资金的拥有量,而且通过我们对于历史比特币价格的变动可以发现,比特币历史减产表现对于比特币的价格影响还是比较大的,一般在每一个减半的节点之后,比特币的价格都会有一个上升的情况。

不仅仅是比特币的价格会受到一定的影响,在后期的挖矿工作当中,我们可以发现挖比特币的难度是在不断提升的,比特币历史减产表现,对于比特币的未来发展和价格走向具有很大的影响力,当然。一些企业机构对于比特币的重视或者是加入比特币行业,关注者不断的增多都有可能会影响比特币的未来走向,我们必须要将更多的相关信息结合在一起,才能够更加准确的去判断比特币的未来发展趋势。

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篇10:PH值对水质的影响及意义

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观赏鱼

ph值就是酸碱值,指酸碱度。不论在那一方面,酸碱度对生物生长是非常重要的,软饮、软水为弱酸性水,水中不含有矿物质,一般为工业生产、锅炉、化工、洗涤等产业使用。纯净水属于软饮,自来水、硬水、矿泉水为弱碱性水,水中含有矿物质,是人体饮用最合适的水。但是有些地区的水源硬度偏高,水中矿物质和原生质含量超高时,需要对水的处理。北京IDM生物技术研究所教授提出了健康水的7条标准:不含有毒、有害及有异味的物质;硬度适中;人体所需的矿物质含量适中;PH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。Waterniser过滤系统处理的水,PH值在8.0至9.0之间,是人体最适合的弱碱性矿泉水。

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篇11:影响宝宝身体健康的家居

全文共 2154 字

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环顾四周,爸爸妈妈为宝宝营造的温馨小家里现代化的家用电器比比皆是,不过,一旦电器的位置摆放不妥,或者使用不当,就可能对宝宝的某些器官产生负面的影响呢!

影响宝宝身体健康家居No.2耳朵:音响

宝宝的耳朵

耳朵可以分为外耳、中耳、内耳三个部分,其实从胚胎第三周起,宝宝的耳部器官就开始在发育了,不过有些结构直到两岁以后才能初具雏形,至成人期才能真正发育完善呢!

音响的“阳光面”

音乐是人类的朋友,播放音乐的音响或“随身听”则是愉悦心情、营造优雅生活氛围的“专业高手”,不仅如此,其实从胎儿时期开始,许多准妈妈就会用它来“教化”腹中的宝宝了。

音响的“阴暗面”

对于小宝宝而言,50至90分贝的响声就能引起呼吸的变化,而“鼓噪的”音响会形成较为强烈的刺激,诱发机体感到疲劳,并减弱宝宝对真实人声的反馈和交流,甚至还会影响到他们大脑的发育和成熟,造成多梦、易惊等现象,一旦损伤到听力,还会对宝宝的语言功能产生不良影响,正所谓“十聋九哑”哟。

育儿防护经

●目前认为耳聋分为4种,有传音性耳聋、感音性耳聋、混合性耳聋和功能性耳聋。父母要切记让音响远离宝宝娇嫩的耳朵,如果宝宝很喜欢听音乐,那就要特别注意控制音响的音量和响度,以免造成宝宝的听力损伤、甚至导致耳聋的发生。而“随身听”之类的东西切记不要给宝宝使用。

●妈妈千万不要让美妙的音响替代自己的温柔细语,要知道宝宝还在咿呀学语,此时父母用语言和宝宝的沟通特别重要,一定不要因为自己工作繁忙、缺乏耐心而使得宝宝错过了学习语言的关键时期,更不能让音响干扰了亲子语言沟通。

影响宝宝身体健康的家居No.1造血系统:微波炉

宝宝的造血系统

在身体里负责造血的器官主要是骨髓,由于小宝宝的骨髓还很稚嫩,储备能力也比较差,因此在生长较快而饮食不当时,比较容易发生贫血现象,尤其以营养性缺铁性贫血为多见。

微波炉的“阳光面”

对于家里、公司两头忙的妈妈来说,微波炉可是个得力的助手,它不仅可以烹调美食,还可以用来加热、解冻各种食品,有了它,妈妈们做起饭来就更加得心应手了。

微波炉的“阴暗面”

微波炉的工作原理是利用微波辐射来烹饪食物,所以工作时肯定会有辐射泄漏,同时在加工食品时还要注意安全,以防操作不当造成意外伤害;另一方面,经常用微波炉加工食物相对比较单调,使用不当还会破坏食物的营养价值,影响到宝宝的茁壮成长,甚至还可能增加某些食品中的致癌性化合物,对宝宝的健康造成危害。

育儿防护经

●首先要确保家里的微波炉放置在厨房里宝宝触摸不到的地方,以防宝宝无意间启动微波炉发生意外损伤;一旦妈妈准备使用微波炉,就必须事先让宝宝呆在至少1米之外的安全地带,远离微波炉。

●对于无论是母乳、奶粉还是混合喂养的宝宝,均应按月、按时给小家伙添加辅食,尽量不要总是给宝宝吃用微波炉加工的食品,那样久而久之难免会造成宝宝营养失衡,甚至导致营养不良,造成贫血。

影响宝宝身体健康的家居No.4呼吸道:空调

宝宝的呼吸道

宝宝的呼吸道从鼻腔开始直到肺泡均有自己的特点,比如作为门户的鼻腔缺乏防护能力、肺功能的储备较差、胸廓相对也很狭小……总之,这一切都让病毒、细菌有空子可钻。

空调的“阳光面”

烈日炎炎为我们吹来丝丝凉意的是空调,暑热潮湿为我们带来清爽感觉的是空调,寒冬腊月给我们送来阵阵温暖的还是空调,有了空调,四季如春不再是梦想,而是已经变成现实!

空调的“阴暗面”

空调的确可以降温、升温、维持恒温、除湿,甚至还能净化空气,但使用不当又会受其所累。当使用空调使得室内外温差过大时,会导致人的身体不能适应;如果对空调机没有做到定期清洁、维护保养,它就会成为病原微生物的播散器,尤其是中央空调,更容易引起宝宝急性呼吸道感染性疾病。

育儿防护经

●长时间生活在恒温且密闭的空调环境下,宝宝很容易出现缺氧、头昏、乏力、鼻塞和打喷嚏的表现,这就是人们常说的空调病。因此,在调整室内外温差时,一般以不超过8℃至10℃为宜。

●经历了长时间的关机后初次使用空调前别忘了先对空调的过滤网进行清洗、消毒,并保证在使用空调机一段时间之后,要开窗通风15分钟,以便令空调里面积存的细菌、霉菌充分散发,否则漂浮在空中的致病微生物就会给宝宝制造麻烦了。

影响宝宝身体健康的家居No.3胃肠道:电冰箱

宝宝的胃肠道

宝宝的胃肠道还不够成熟,比如胃内具有消化作用的蛋白酶、脂肪酶等物质活性偏低,造成消化功能较弱,而且肠道对细菌的抵御能力也很差,因此遇到致病菌时非常容易感染。

电冰箱的“阳光面”

电冰箱可是一个伟大的发明,它能保持新鲜水果的营养,随时帮妈妈存储给宝宝制作的美味饭菜,还能在炎热的夏季里为宝宝奉献可口的冰淇淋呢。

电冰箱的“阴暗面”

电冰箱工作时会产生较多的电磁波,形成高磁场,威力不小;烹饪炒制过的绿色蔬菜是不能放置到冰箱里的,否则会产生具有致癌作用的亚硝酸盐;另外冰箱内部如果没有定期清洁消毒就会藏污纳垢、滋生细菌,很容易导致宝宝发热、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重者还会造成肠道传染病。

育儿防护经

●电冰箱的电磁波穿透力极强,启动时连电视机的图像都会受到影响而产生杂波或扭曲。人在电冰箱前,电磁波可以透过人体体表波及到深层组织和器官,因此电冰箱千万不要放在卧室里,那样它可能会伤害到宝宝的造血系统,诱发血细胞的畸变!

●耶尔森氏菌比较耐寒,即使是在0℃左右的低温环境中仍然能够大量繁殖。如果食品未被充分加热,细菌进入结肠后可以引起炎症,导致腹痛、腹泻、呕吐。要注意每过一段时间都应当对冰箱进行认真彻底地清理,以免冰箱内滋生的细菌污染到食物。

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篇12:狗狗补钙过多的影响有哪些

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苏格兰猎鹿犬(详情介绍)

对于幼犬尤其是大型犬幼犬,及时补钙是很重要的事,因为幼犬的生长速度较快,为了骨骼正常的生长,对于狗狗的钙质需求一定要尽可能的满足,否则狗狗缺钙的话对于它们的影响是巨大的。但是补钙也要一个量,太少了不行,太多了同样也会有伤害,狗狗补钙过多的影响有哪些,我们来了解一下。

添加钙粉或是给予高钙的饲料,会使得身体中的降血钙素升高。升血钙素的升高,目的就是为了让血液中的钙质减少到正常的范围,但是降血钙的同时,也减少了骨骼重塑(Remodeling)的作用,让骨骼的发育更加不完全。所以添加钙粉的大型犬,非常容易见到这类的疾病。

钙质是一个很重要的营养,尤其是对骨骼系统,这我想大家都知道,这也是许多人在饮食中加钙的原因,可是在真正的犬猫营养学中,额外增加的钙质可能造成宠物们身体的负担,举例来说,这可能造成体内钙磷的不平衡,延迟骨头的再吸收,延缓骨头和软骨的成熟,进而可能诱发许许多多骨软骨的疾病,而且这很多都是不能复原的,因为成长只有一次,此外在促进生长方面,潻加钙粉却可能得到相反的结果

另外,怀孕或泌乳母畜更不该潻加过多的钙粉,因为这会使身体调节钙的能力下降,当调节失调而使血中的钙减少的话,就可能引起乳热病。

虽然给狗狗补充钙质很重要,但是我们也要分清情况,什么时候该帮狗狗补钙,什么时候不需要补钙。过多的钙质对于它们的身体并没有好处,甚至有时候还会引起一些疾病,因此这是我们应当注意的。

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篇13:159代餐粉对肝有影响吗 159代餐粉能除湿气吗

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159代餐粉是一款很有用的减肥代餐产品,它是一种粉末状的代餐食物,加入开水冲泡之后就可以吃了,那么,长期是159代餐粉会伤肝脏吗?

159代餐粉对肝有影响

不会有影响。

吃159代餐粉是不会损伤肝脏的,相反来说还能够帮助调理修复肝脏。159代餐粉由杂粮配成,含有着大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物元素,它们可以起到促进细胞代谢和修复受损细胞的作用,有助于帮助肝脏排毒维护肝脏功能的健康。肝脏不好的人群在平时需要注意少抽烟喝酒熬夜,以免加重肝脏负担。

159代餐粉能除湿气

159代餐粉是可以去湿气的,因为它含有多种谷物和坚果,但具体还得看它是否含红豆薏米这两种谷物,这两种谷物是具有去湿气的作用,吃一些的话,肯定是可以去湿气的。但如果是湿气很重的人,吃一些代餐粉可能效果不会很明显。可以同时用些兰纳足贴,它去湿气的效果是非常不错的。

159代餐粉用户评价

吃了二十天时间,感觉不错,味道口感不错,晚上吃这个代餐,饱腹感挺强,不想再吃晚饭了,瘦了几斤,坚持下去一定可以达到理想体重。而且也不觉得饿,最近配合运动感觉整个人都轻快了。

为了减肥而买,朋友力荐说是健身房教练推荐的,她吃了一个多月效果很显著,瘦了十斤,但愿我能坚持下来吧。

开始喝着没什么感觉,挺香的,连续喝了一个星期,肚子开始有点不舒服,每天要上几次厕所,咨询客服说是湿气排出的现象,我想了一下,觉得也应该是的,又喝了一个星期,没有拉肚子这种现象了,精神上确实好了一些,所以坚持喝到了现在,现在觉得整个人都轻松了,每天精神也好多了。

159代餐粉怎么吃效果好

159代餐粉的减肥吃法是很简单的,既然是代餐粉完全可以代替主食正餐来吃的,因为159代餐粉当中含有诸多的谷物杂粮,内含有丰富的膳食纤维和蛋白质营养物质,完全可以代替正餐保证身体营养所需,可以选择一日三餐来服用它,取出一包用水冲饮均匀就可以。

159代餐粉可以加入适量的酸奶一块调匀,酸奶具有调节胃肠道的功能,用酸奶调159代餐粉口感惠更舒服一些,入口也会更好一些,喝起来奶香味也更好。

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篇14:水温和饲料对鹦鹉鱼健康的影响

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鹦鹉

鹦鹉鱼的体色鲜艳是受到鱼友们喜爱的一个重要原因,饲养鹦鹉鱼也有非常多的乐趣,但是如何才能通过健康合理的温度控制以及饲料来保证鹦鹉鱼健康呢?

一、温度控制

血鹦鹉对温度相当“敏感”的鱼种,重点并不是在于鱼体对温度的适应性相当差,而是因为在低水温和水温变动剧烈的情况下,容易因为生理的反应而失去鲜艳的体色,更甚者会出现黑色的条纹或是斑纹。使用加温器提升水温在25~28℃的范围内,便可使鱼只呈现亮丽的体色和充满活力。而在低水温中生活久的鱼只不但健康状况差得可怜,且容易生病、死亡,相信这都不是玩家们所乐见的!

二、饲料和饵料的选取

早期的坊间流传:“血鹦鹉要吃虾子,体色才会红润!”这观念是相当正确的。因为虾子体内的“虾红素”可促进血鹦鹉显扬体色,若能充分地摄取虾红素,血鹦鹉的体色鲜红欲滴是指日可待的。但是,现在已经不用这么麻烦了,许多坊间可获得血鹦鹉专用饲料中,添加了虾红素和“β一类胡萝卜素”的饲料,直接投喂就可让血鹦鹉的体色维持在艳红色的情况下。

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篇15:影响白领身体健康的10大元凶

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都市丽人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会,白领群体是个特殊的群体,来看看影响白领身体健康的10大元凶吧。

Top1你的态度它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

你的态度

夺命理由:

1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。

2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。

3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

见招拆招:

有话直说,做男人干脆一些,抱怨或许不是解决问题的方法。

Top2电话机它可能让你:视力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。

夺命理由:

1、虽然这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。

2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。

见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。

Top3维生素它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。

夺命理由:

1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。

2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。

见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。

Top4耳机它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。

夺命理由:

1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通。

2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。

见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。

Top5座椅它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

夺命理由:

1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。

2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。

3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。

见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

Top6咖啡它可能让你:心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

夺命理由:

1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;

2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;

3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力,而力量的恢复,需要休息。研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。见招拆招:少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁。

Top7餐后吸烟,会得肺癌

见招拆招:在办公室里全面禁烟约束自己。

Top8开太亮太多的灯它可能让你:影响睡眠。

见招拆招:只在一个光源下工作。

Top9总是对着电脑它可能让你:视神经萎缩。

见招拆招:注意多吃红萝卜、西红柿等富含维生素A、C及蛋白质的食物。

Top10常用滴眼液它可能让你:角膜结膜被防腐剂损害。

见招拆招:看窗外、看白云,看植物,闭上眼睛做个白日梦,想想让自己最愉快的事情,让眼睛放松一下,更让自己越来越远离化学药品。

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篇16:孕妇可以吃油条吗?孕妇吃油条对胎儿有什么影响?

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油条属于油炸食品,也是大家的早点选择之一,油条味道酥软,外酥里嫩,十分美味。那么,孕妇吃油条对于胎儿来说好吗?

孕妇可以吃油条吗

在制作油条时,须加入一定量的明矶,而明矶正是一种含铝的无机物。炸油条时,每500克面粉就要用15克明矶,也就是说,如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矶,这样天天积蓄起来,其摄入的铝量就相当高了。这些明矶中的铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,会使其形成大脑障碍,增加痴呆儿的出生率。如果实在馋,偶尔吃一点还是可以的,但是一定要少量少吃哦!

孕妇吃油条对胎儿的影响

影响胎儿大脑发育

孕妇长期大量吃油条后,可能导致铝含量过大,铝会通过胎盘进入胎儿大脑中,阻碍胎儿的大脑发育,增加痴呆儿的机率。影响铁的吸收

孕妇摄入过多明矾后,铝元素过多会影响铁元素的吸收,可能造成孕妇缺铁性贫血或缺钙,胎儿的正常发育。可能致癌

油条是高温油炸的食物,油脂中不饱和脂肪酸经反复高温加入后会产生二聚体物质,其毒性很强,可能引起胎儿发育障碍或肝功能受损。

孕妇可以少量吃油条吗

孕妇可以偶尔少量吃一点油条。

油条颜色过深,有刺鼻气味或油条有苦涩味,这样的油条最好不吃,这样的油条可能是明矾添加过量或加入洗衣粉。如果孕妇实在想吃油条可以在家做,这样的油条相对健康些

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篇17:影响狗狗毛质的因素有哪些

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贵宾犬(详情介绍)

常听狗友们说起她家的狗狗小时候颜色很正怎么长着长着毛发就不灵了,那么究竟是什么原因导致狗狗毛发的质量呢?针对毛质问题有很多说法,下面详细介绍。影响狗狗毛质的因素有很多情况都会对狗狗的被毛产生不利的影响,所以一定要彻底杜绝。一、用蛋白质擦毛一直有一种说法,用蛋白质涂抹狗抟会使毛发变得光亮。其实,用蛋白质来涂沫约克夏或马尔济斯的毛,一旦干燥后,毛就会分叉,断裂,反而会损害毛质、损伤毛根,使毛色更加暗淡,有时会引起皮炎等皮肤病。二、食物单一很多家庭会考虑狗狗口味,只给它吃喜欢的食物。这样会造成严重的营养失调,极大程度地损害狗狗毛质。三、洗澡过于频繁频繁洗澡会将用于保护被毛和皮肤的油脂层洗掉,又可能会引起皮肤疾病,也会使毛发干燥分叉。四、使用人用洗发水人的皮肤和狗狗的皮肤酸碱值不同,人用的浴液或洗发水并不适用于狗狗。使用人用洗发水,会严重损害狗狗的皮肤。五、焦虑和人一样,过分的焦虑也会造成狗狗脱毛和毛质变差。帮助它们时刻保持快乐的心态很重要。六、不好的卫生习惯不经常梳毛,不按时洗澡等不好的卫生习惯,都会损害狗狗的毛质甚至身体分健康。七、居住环境干燥过于干燥的居住环境会让狗狗失去水分,造成被毛干燥,从而出现毛发粗糙,开叉等状况。八、皮肤病作为最极端的情况,几乎所有皮肤病和一些内科问题都会损害狗狗的毛发质量。九、年龄的增长随着年龄的增长狗狗的毛色跟人一样,人老了头发自然就白了,狗狗老了,毛质也会变差。

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篇18:红茶会影响睡眠吗?喝红茶会睡不着吗?

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虽然说睡前不能喝茶,喝了睡不着,但是还是有一些人有着睡前喝茶的习惯,下面本网的小编为你们介绍红茶影响睡眠吗?喝红茶会睡不着吗?

红茶会影响睡眠吗

红茶不会影响睡眠,红茶是发酵的茶叶,对于睡眠影响不大。

红茶怎么样

打开包装盒,看着就很舒服,店家细节做的很好。

此茶是用心之作,茶香浓厚,香而不腻,烟熏香味中有丝丝果香,入口茶香厚重,余味甘甜。总之此茶是我喝过的红茶里面很好喝的,应该是物美价廉,个人喝还是很值得推荐。

茶香的厚重绵长上,店家还有进步的空间。可能会有人不习惯此茶的香型,喜喝绿茶的人要慎重选择。

包装完好,没破损,打开整整4大罐,量很大,茶叶完整,不存在压碎什么的,还是挺用心的。

日期都是最新的,不是陈茶。茶底干净,没有什么杂质,说明茶叶还是比较干净的。

口感香醇,回甘持久醇厚,茶汤颜色也很OK,感觉这个茶比别的茶叶耐泡。

包装完好,没破损,打开整整4大罐,量很大,包装很正规,简单大气,

内包装很用心,保证了茶叶既不会碎,也不会因为放置而受潮变质。日期都是最新的,不是陈茶。这个还是比较在意的。茶香味足,汤色橙红透亮无杂质,入口很甘甜,满嘴茶香,纯正自然。

包装好,量很大,茶叶完整,日期比较新,茶香味足,口感香醇,回甘持久醇厚,茶汤颜色也很好。

红茶好喝吗

打开包装,一股浓厚的茶香,茶叶外形很好,整齐,有些褐色的细毛,应该是好茶!

迫不及待取出茶叶,添上开水,茶香扑面而来,茶香浓厚,带着一股浓浓的烟熏香,久闻不腻。

汤色清澈明亮,红褐色,浓浓的茶香飘来,裹着一股果木香,烟熏味似乎又夹带着一丝甜味,很不错。

此款红茶香味比较纯正,没有杂味,香气醇厚,口中留甘。喝起来很舒服,值得推荐。

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篇19:雾霾会影响飞机起飞吗?雾霾天会影响航班吗?

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雾霾天气严重的时候,不少人就会开始苦恼,雾霾天会影响航班吗?关于,雾霾会影响飞机起飞吗?雾霾天会影响航班吗?本网小编来为您一一解答!

雾霾会影响飞机起飞吗

首都机场的空管人员介绍,虽然雾霾影响能见度,但只要符合II类进近标准,航班起降都会按照正常程序执行。在实际运行中,机场会考虑到机组在决断高度时可能会复飞,同时在低能见度下,降落较为陌生且拥有复杂滑行道的机场时,机组在执行滑行线路会较为谨慎,速度相对降低。因此出于安全考虑,空中指挥人员会提升空中间隔距离,帮助飞行员降低压力。空中间隔拉大后,容易造成流量控制,因而部分航班会出现一定程度的延误。

雾霾天会影响航班吗

雾霾天是否影响航班还是要看能见度是否满足起飞的条件。一般来说,飞机起飞的能见度要求至少在600米以上,飞机的降落要求比起飞要求还要更高一些。随着技术进步,机场配备相应设备,有时候大雾也是可以起飞的。不过在恶劣的天气下,飞行员可以不依赖目视机场的灯光或标志线,而是利用仪表着陆系统引导飞机进行着陆,这就是通常所说的“盲降”。国际民航组织根据盲降的精密度和着陆标准,把盲降统一分为:一类盲降、二类盲降、三类盲降。最低标准是一类盲降,水平能见度在800米以上,肉眼可以看清跑道;二类盲降是指在能见度400至600米范围内能实现起降;最高标准是三类盲降,任何高度都不能有效地看到跑道,只能由驾驶员自行做出着陆决定,完全依靠仪器实现飞机起降。飞机实现何种盲降种类是由天气情况、机场设备保障能力、飞机技术状况及驾驶员的综合技术水平决定的。

雾霾影响飞机降落吗

会的。当能见度小于300米时,飞机在空中看不到跑道,飞机就不能降落。从很大程度上讲,飞行仍然是一个靠天吃饭的行业。积雨云、雷暴、风、低能见度等天气现象都会对航班正常和飞行安全产生影响,雾霾也不例外。“空中的雾霾很像云,但高度比较低,而且飞机进入这种雾霾天气,能够闻到一股刺鼻的二氧化硫的味道,我们飞行员就会判断这是污染天气下的雾霾。”南航新疆分公司波音777机长姚永强说。

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篇20:三伏天吃什么?三伏天传统美食有哪些?

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三伏天是夏天最热的时候,三伏天里人们有很多饮食传统,同时也创造出了很多三伏天食疗方法。让三伏天健健康康。三伏天吃什么?三伏天传统美食有哪些?三伏天食疗

三伏天吃什么

1、饺子

头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、鲤鱼

夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

3、黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

4、河蚌

中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。

三伏天吃什么哪些食物适合三伏天吃伏天到底吃什么最养生

5、姜

盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

6、苦瓜

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌,凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

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