磨砂膏是在沐浴露之前用还是沐浴露之后用精彩20篇

应该先用隔离霜。因为隔离霜具有强大的隔离作用，它可以避免彩妆直接接触肌肤，从而起到保护肌肤的作用。而妆前乳的作用是让彩妆更加服帖，所以它需要与彩妆粉底液等产品直接接触。因此，要先用隔离霜，后用妆前乳。

隔离霜和妆前乳的质地都比较轻薄，这两种产品看上去差别并不是很大，但是它们的作用效果却大不相同。隔离霜的主要作用是保护肌肤，避免肌肤受到伤害。而妆前乳是用来帮助上妆的，它能够让你妆感更自然服帖。

妆前乳有什么作用效果

妆前乳是在上妆之前使用的产品，它的主要作用就是让彩妆可以更好的与肌肤贴合，让妆容更加自然。而且妆前乳也属于一种美白彩妆品，它可以修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点，使肌肤呈现出自然光泽。

隔离霜有什么作用效果

隔离霜是保护肌肤的重要产品，隔离霜对紫外线确实有隔离作用，而其实质就是防晒。它能有效隔离紫外线、脏空气和彩妆。

需要注意的是，从某些角度上看，妆前乳与隔离霜有着相同的效果，而且妆前乳也带有隔离的功效，还比隔离霜更滋润，但就算如此，也不能用妆前乳来代替隔离霜。

鸭血粉丝是一种面食，特别适合当成早餐吃，口感丰富，吃过鸭血粉丝汤后，一整天都会拥有一个好心情，做什么事都会特别顺心。那么鸭血粉丝汤是热性的食物还是寒性的食物呢？

鸭血粉丝汤是热性的吗

鸭血属于寒性食物，是补血的良品。鸭是非常凉性的动物，而且腥味偏重，所以在制作时一定不要忘记要多加姜。不要因为鸭血粉丝汤是热的汤就觉得它是热性的。由于鸭血是寒性的，所以鸭血粉丝汤也是寒性的。

平性食物

平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用。

1、谷物：大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯

2、豆类：豌豆、赤小豆、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉

3、调味品：白糖、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）

热性食物

热性食物是我国中医中饮食养生中区分的两种“性”。食物具有寒、热、温、凉“四性”，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。热中医认为食物具有不同的性味和作用。

1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉

2、水果：樱桃、榴莲

3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香

寒性食物

寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂躁妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。

1、蔬菜：马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、莼菜、蕺菜、海藻

2、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

3、肉类：螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼、海粉、蚌肉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓

4、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

在做小龙虾的时候，其实过油或者是过水都是可以的，一般自己在家做的时候过水就可以了，过油的话很浪费，而且操作不好还容易让虾子的口感变差。

小龙虾过油好还是过水好

小龙虾量比较少的时候过水就可以了，餐馆大量做的时候建议过油。

小龙虾是一种河鲜，有一定的腥鲜的味道，有些人不喜欢这个味道，可以在烹饪之前采用一些焯水的方式，若是喜欢河鲜的鲜美味道，就可以不进行焯水，两者各有各的好处。其实在最早期的龙虾烹饪技术里，小龙虾是不过油的，一是油贵小龙虾贱，几毛钱一斤的小龙虾根本不值当过油处理;二是吃小龙虾的人没那么多，现场处理完全来的及。当小龙虾餐饮发展成一个颇具规模的产业后，过油就出现了。

小龙虾过油要多久

小龙虾高油温下锅，然后改小火，到虾子浮起来就可以了，控制好油温不会焦的。一般2-3分钟这样吧,其实浮起来就已经透了，因为你还要焗，焗的时候加长时间就好了...

如果油温达150到200度，5分钟以上可以杀灭携带的寄生虫，100度的要10分钟以上，熟是一个相对概念，吃的话结合口感也要注意安全。

小龙虾过油要多少温度

一百五十度左右。

小龙虾过油需要150℃左右的油温,并把龙虾头尾和肉拉油至八成熟。油温太高的话，小龙虾色会黄掉，太低色不出来。

小龙虾过油有什么好处

1、色泽明亮卖相好，食客看了容易接受。比如餐饮店在拍摄效果图的时候，大部分将小龙虾过油处理后即拍照。

2、入味快，适合客流量大的区域，大批量预处理小龙虾的时候。

绿松石和蜜蜡都适合男人佩戴。绿松石具有成功的寓意，也是深受男性群体欢迎的宝石。但佩戴蜜蜡更有益于身体健康，因为蜜蜡对皮肤和咽喉都有一定的保护作用，尤其是抽烟的男人，更应该佩戴蜜蜡。

绿松石有成功的寓意，而且这种玉石也代表了自己的品味、涵养及个人风格，既是饰品，也能彰显自己尊贵绅士的气质。

蜜蜡作为一种有机宝石，不仅可以作为配饰，长期佩戴对人体也有很大的好处。它对皮肤有很大的好处，可以效治疗部分皮肤病，促进伤口愈合。

对于经常吸烟的男人来说，更适合佩戴蜜蜡，因为蜜蜡对咽喉有一定的保护作用。

乳液和面霜都是很常见的两种保湿护肤产品，乳液和面霜从质地上就有所区别，一般来说乳液的质地比面霜要轻薄，更适合夏天或者油性肌肤使用。

冬天用乳液好还是面霜好

冬天气候干燥，皮肤的护理重点是处理缺水的问题，对于这个问题，我们常用到的两个词是补水与保湿，但是很多人会将这两个概念混淆，或不太注意，补水是为皮肤补充水份(至少是为表皮层)，而保湿是不让皮肤水份流失。冬季护肤，心须补水与保湿双管齐下，特别是干性皮肤和外界环境干燥时，一定要补水和保湿共同进行，才可以做到皮肤滋润舒适。也因此，产品研发工程师(雅资达)在设置产品时，会根据这一情况，使用不同的成份，将产品分为补水(油)品类和防止水份流失品类。在具体的产品里，乳液(也抱括精华类)承担的是为皮肤提供水份和油脂补充的功能，而霜类，特别是添了封闭剂的霜类，则起到让皮肤水份不会流失的功效。所以，即然知道了上面道理，那么，如何在冬天使用产品就明白了。干性皮肤及外部环境特别干燥时，乳液和面霜需同时使用。油性皮脸或外部环境不十分干燥时，可以只用乳液，或薄薄地涂一层面霜配合即可。

冬天擦乳液还是面霜

冬天用乳液还是霜冬天既可以用乳液，也可以用霜，必要时也可以叠加使用。乳液的质地清爽，但是保湿持久度不如面霜，适合皮肤没那么干燥、讨厌厚重感的人群。面霜的保湿滋润效果强，油脂含量多，是非常适合冬天的，而且任何肤质皆可。乳液的适用季节及肤质乳液是液体状，容易吸收，是一年四季都可以使用的。再具体点说，乳液适合偏干性肌肤春、夏、秋季使用，适合偏油性肌肤四季使用。乳液无法满足干性肌肤在冬天的保湿需求，可以换用面霜，或者先涂乳液再涂面霜。

面霜的适用季节及肤质面霜是霜/膏状，相对来说难吸收一些，有些厚重感，但是保湿滋润效果持久，适合春、秋、冬季使用。再具体点说，面霜适合偏干性肌肤春、秋、冬季使用，适合偏油性肌肤秋、冬季使用。什么情况下既用乳液又用面霜当你的肌肤特别干燥，单用一种已经无法满足肌肤的保湿需求时，就需要同时使用乳液和面霜。除此之外，平时没必要同时使用，因为涂抹太厚了，皮肤的负担太重，就容易堵塞毛孔，不利于皮肤的呼吸。

乳液和面霜如何使用

1、如何使用乳液

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，用手或者化妆棉取两颗珍珠大小的乳液，由下而上、由内而外地涂抹在脸上，按照左脸、右脸、下巴、额头的顺序涂抹，轻轻按压，利用手掌的温度促进乳液的吸收。

2、如何使用面霜

涂抹完爽肤水和精华、并确保全部吸收后，取黄豆大小的面霜于掌心，双手合十，利用掌心的温度预热，然后分别点涂在两颊、额头和下巴，由下而上、由内而外地涂抹均匀，轻轻按压，利用手掌的温度促进面霜的吸收。

护肤品的使用顺序

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，我们的皮肤遭受一天的污染及辐射，让你的皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩;在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净;立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。

4、精华

通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

6、防晒霜

防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天我们出外一般选用SPF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SPF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

现在很多朋友的电脑开始出现因散热不良导致的蓝屏死机等现象。对于电脑用户来说，一般可以通过清理灰尘和给机箱加散热风扇提升电脑的散热能力，个人建议同时清理灰尘和添加散热风扇双管齐下。现在问题来了，机箱风扇电源怎么接呢?机箱风扇是接主板还是电源呢?这是不少DIY电脑用户问的比较多的2个问题，下面电脑组装小编就来详细介绍一下。

1、机箱风扇接主板还是电源?

很多新手朋友在给机箱DIY安装风扇的时候，都会遇到这个问题。对于机箱散热风扇而言，一般来说，电源线即可以接主板，也可以接电源，关键问题在于散热风扇是什么接口，主板是否有可用的电源接口。

机箱散热风扇接口一般有3 PIN接口和4 PIN接口2种，其中3 PIN接口主板上的风扇供电接口，如果主板有这个接口位置，则直接将风扇电源线插入主板即可。而如果机箱风扇只有4 PIN接口，那么就只能接电源供电了。

此外，对于一些主流风扇会，一般会同时配备3 PIN和4 PIN接口，以满足兼容性，对于这种情况，可以选择连接主板，也可以连接电源，具体就要看哪里有位置了。

小编建议，如果风扇有3 PIN接口，并且主板有空闲的3 PIN风扇接口的话，建议首选连接主板，因此很多主板风扇接口具备智能限速功能，可以根据机箱内部温度情况，调节电压，实现智能限制风扇转速的功能。

2、机箱风扇电源怎么接?

总的来说，机箱电源风扇安装与连接是比较简单的，对于风扇安装，一般需要注意机箱风道，让机箱内部散热风扇做到更好的散热优化。

相关知识：机箱风扇有必要装吗?装几个?怎么装效果好?

以上是电脑组装知识网小编分享的机箱风扇电源怎么接、机箱风扇接主板还是电源、机箱风扇电源接法就介绍到这里，机箱风扇电源接线时主要注意正负极，风扇的接口不管几针都可以接,根据风扇电源接口，选择连接主板还是电源。想学习更多的电脑、多多关注电脑组装知识网、

其实不管是是买哑光还是买珠光都是不怎么毛孔的，但是不同的化妆品，在不同的场合，打造不同的妆容，选择哑光还是珠光还是会有所不同的，女性应该根据自己的实际需要进行选择。

买哑光还是珠光不显毛孔

眼影、腮红、口红等化妆品，一般会有两种妆效的选择，分别是哑光和珠光。对于毛孔粗大的女性来说，买哑光还是珠光不显毛孔呢?其实不管是哑光还是珠光涂抹以后，都会让妆容更加精致，让毛孔不容易被看到的。

哑光和珠光的区别

哑光的表面是非常平滑的，低度磨光，能够产生漫反射，脸部没有光泽，不会产生镜面效果，无光污染;而珠光是具有高折光指数的细微薄片平行排列而成的，能够反射光线，使得脸部出现了珠光的效果。简单来说，珠光能够给人一种脸部闪闪的感觉，而哑光就不会，比较自然低调。

哑光好还是珠光好

对于哑光好还是珠光好的问题，可以根据不同化妆品来看的：

1、唇膏/唇釉

在选择唇膏/唇釉的时候，哑光好还是珠光好，就要看使用的场合了。如果是日常使用，就可以使用珠光，能够打造一种邻家小女生的感觉;如果是宴会这些场合的话，就可以选择哑光，能够打造一种气场全开的女王范儿。

2、眼影

眼影选择哑光好还是珠光好，其实最好是两者搭配使用。先用哑光眼影来打底，让眼部的轮廓加深了，然后再用珠光来提亮眼中。

3、眼线

眼妆除了眼影以外，还需要眼线的搭配的。在眼线的选择上，珠光能够让眼睛更加的有神，适合在晚会、艺术舞台上使用，而在日常则不建议了。

4、腮红

腮红的哑光和珠光打造的妆容区别并不会很大的，但是更多人使用的是珠光。因为珠光能让肌肤显得更有光泽，不管是干性肌肤还是油性肌肤都是可以使用的，而且珠光能让苹果肌更加的饱满，如果是两颊凹陷的妹子，那么肯定就要选择珠光了。

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清朝在1912年灭亡，中华民国从1912年开始，1912年是民国。1912年1月1日，在南京孙中山宣誓就职中华民国临时大总统，改国号为中华民国，定1912年为民国元年，并成立中华民国临时政府。

值得注意，清朝的灭亡并非一蹴而就。自19世纪末以来，中国社会的动荡局势不断加剧，外国列强的侵略、内忧外患的局面使清朝难以维持统治。尽管辛亥革命爆发时，清朝已经虚弱不堪，但要彻底结束清朝统治依然面临许多复杂的问题。因此，在整个1912年，各地出现了不少割据势力，形成了一片动荡和混乱的局面。

中华民国的成立也面临着巨大的挑战。尽管孙中山和他的同仁们积极宣传民主共和、平等自由的理念，并设立了中华民国临时政府，但事实上，这个政府并未真正拥有全国范围的统治权力。各地的军阀割据、土地问题、民生困境等诸多问题给中华民国带来了前所未有的困难。

尽管中华民国在名义上取代了清朝，但中国社会的传统价值观念并未完全被改变。社会各界对于现代化的理念和制度鲜有了解，对于这种新型的政权感到陌生甚至抵触，因此在实践中出现了许多矛盾和摩擦。

尽管这些细节给当时的中国社会带来了巨大的不确定性和挑战，但中华民国的成立为中国开启了一个全新的时代。在近代化的道路上，中华民国推动了一系列重要的改革措施，旨在推动国家现代化进程。中华民国的存在为中国人民争取了更多的权利和自由、为中国社会注入了新的活力。

清朝灭亡，中华民国的诞生是中国历史上的一个重要转折点。在回顾这段历史时，应该注意到其中一些细节，包括清朝灭亡的复杂过程、中华民国面临的挑战以及社会传统价值观念的影响等。只有充分理解这些细节，才能更好地领会这一时期的背景和意义，为中国的现代化进程提供更加明确的指导。

辅食的添加应当注意，配方要合理，要限制热能食物，要注意卫生，更要注意添加的时间。那么宝宝吃米粉好还是米糊好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝的辅食其实很简单，像米糊、米粉、果汁、肉泥等都是宝宝的辅食。就拿米糊与米粉来讲，它们二者是属于不同的辅食，像米糊是由谷物加工而成，米粉是由大米等加工而成，所以二者的营养成分不同，营养价值不同。

宝宝吃米粉好还是米糊好

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。

米粉，汉族特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者(尤其南方消费者)的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。

米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况。

婴儿米粉相对更加纯净、科学，更加接近成人食品。而随着现代科学工艺的提高，大多婴儿米粉的营养元素也越来越加全面、丰富，同时也越来越接近母乳营养。比如除钙、磷、铁、碘、锌等常规元素外，还加入了维生素A、D、E、维C、B族维生素以及母乳中所特有的叶酸、泛酸等，此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，比如婴儿米粉无糖化、CHE淀粉水解工艺的运用等。

米粉和米糊都是具有营养价值的辅食，至于说是哪种好，还要看宝宝是属于哪个阶段的，不同阶段所提供的辅食不同。

对宝宝辅食的添加要注意

选择含高能量的辅食。宝宝的胃容量较小，一餐不能容纳过多的食物，一般6个月～1岁的宝宝每餐只能吃100～200ml食物。因此应为宝宝每餐配制量少但量高、营养素丰富的食物，以满足宝宝生长发育的需要。

限制纯热能食物。给宝宝的饮食，不宜多加油、糖等纯热能食物，每天最多只能加10克或5克油和10克或20克糖。

不含刺激性。烹调时应注意用不同颜色食物的搭配，这样可以刺激宝宝的食欲。烹调时可放入少量调味品，如油、盐等，但不宜用刺激性调味品如：辣椒等，尽量少用或不用味精，烹调以清蒸或煮为主，不宜煎、炸。

新鲜并切碎煮烂。选择新鲜的食物，并挑选其较嫩的部分，如蔬菜的菜叶部分;肉类应以肝或其他内脏及瘦肉为好，豆制品则以豆腐、豆腐干等为宜。制作前，应注意切碎煮烂，但维生素C与制作过程极有关系，蔬菜不宜长时间烧煮。

注意卫生。在配制辅助食物的过程中，如不注意卫生，就容易引起宝宝胃肠感染，导致腹泻、呕吐等症状的发生。

拔罐和艾灸都是中医保健的方法，至于哪种好，这个也是有争议的，毕竟两者的治疗效果有目共睹。那么，三伏天拔罐好吗？三伏天拔罐好还是艾灸好？

三伏天拔罐好还是艾灸好

不管是艾灸还是拔火罐，都是很好的养生保健方法。无所谓艾灸好或者是拔火罐好。艾灸或者是拔火罐都有它自己的功效，都有他自己可以治疗的一些疾病。当然，艾灸或者是拔火罐都会用到一些常见的穴位，比如说风池穴、膻中穴等。

拔罐的好处

拔罐是中医传统的治疗方法之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。

拔火罐的好处：通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

艾灸的好处

艾灸祛湿简单又方便

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用。

艾灸的好处：温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

艾灸是温和的，可以连续做半月~1个月。一年可以分阶段做。拔罐是体表排毒，效果明显，但不适合经常做，而且皮肤有炎症过敏也不能做。

平菇属木腐真菌。营养是平菇生命活动的物质基础，在生长发育过程中，所需的主要营养为碳源，如木质素、纤维素、半纤维素、淀粉、糖类等。平菇的功效与作用是可以增强免疫、减肥瘦身、促进记忆等，但如果对平菇过敏患者，一定要禁止食用。

平菇的功效与作用

平菇是担子菌门下伞菌目侧耳科一种类，是种相当常见的灰色食用菇，具有改善人体新陈代谢、舒筋活络等功效。

1、改善人体新陈代谢：平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质，还有调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，同时对妇女更年期综合征可起调理作用。

2、舒筋活络：平菇还有舒筋活络的作用，可用于腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

平菇是草腐菌还是木腐菌

平菇是木腐菌，这些物质主要来源于棉子壳、木屑、稻草、玉米芯以及其农作物秸杆等材料中。简单的碳源如葡萄糖、有机酸和醇类等小分子化合物可直接被菌丝细胞吸收，而纤维素、半纤维素、淀粉等大分子化合物则需要经酶分解成小分子化合物后才能被吸收利用。所以在培养料配制时需添加糖、夫子、玉米面等，因为它们都是食用菌易利用的碳源。

氮源也是平菇不可缺少的营养物质，平菇菌丝生长时适宜的碳氮比为 20 ： 1 ，子实体生长时适宜的碳氮比为 30---40 ： 1 。所以针对不同的栽培原料需添 加的氮源也不同，用量也不尽相同。

无机盐等微量元素也是平菇生长发育不可缺少的营养物质。如磷、钾、钙、镁、铁等。它们的主要功能是构成细胞成分和酶的组分，并调节体液的平衡。在无机盐中以镁、钙、磷、钾为最重要，尤其是镁，它能促进细胞酶的活性，使细胞的新陈代谢加快，进而促进菌丝的快速生长。同时更使菌丝洁白，更有生命力。出菇后菇质柔韧富有弹性，易于运输和存放。

维生素类对平菇有促进生长的作用。如果缺少维生素菌丝生长迟缓、稀、弱。在配料时加入的夫子、玉米面、米糠作为间接加入维 生素 ，不需另外再添加。夫皮、米糠、玉米面越新鲜，其维生素含量越丰富，所以强调加入新鲜的夫子皮或米糠或玉米面。

平菇种植技术与管理

1、菌种选用

菌种选用如冬季选用高温型品种，春季选用低温型品种，或播种已经老化或已被污染的菌种等，都易造成发菌缓慢或不发菌、出菇迟或不出菇。所以，在种植平菇时，应根据当时当地的气候条件，选择适宜的菌种，不使用老化或被污染的菌种。

2、调配培养料

要选用洁净的原料，并搞好消毒处理，在配料时不可随意添加化学肥料，只有在堆料发酵种植平菇时，才能适量添加尿素补充氮源。同时，在配料过程中，要特别注意培养料的湿度，水分含量不可过高或过低，否则对发菌都不利。

3、出菇管理

在平菇出菇期间，应讲究补水方法，以向空中喷雾为好，同时还应注意通风换气，以免二氧化碳积累过多，导致子实体不能形成，或形成畸形菇。

母乳喂养宝宝的妈妈们都会希望自己的母乳高质高量,让宝宝健康的成长。那么初乳比较浓好还是淡好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

母乳的质量与母乳的颜色应该是没有多大关系的，一般是刚开始吃的时候会淡一些，吃一回就会浓一些的，宝宝吃母乳的时候妈妈的饮食要注意均衡，荤素搭配，饮食好母乳的质量也会提高的。

母乳质量的好坏，直接影响到宝宝的成长，所以，做一个负责任的妈妈，一定要想办法提高自己母乳的质量，在这里，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，一些能够提高母乳质量的小窍门，希望妈妈们能牢记在心。

一：首先妈妈一定要加强营养。

多吃些新鲜的蔬菜水果，牛奶、鸡蛋、豆浆等高蛋白低脂肪且易消化吸收的食物，提高母乳质量。其次，在哺乳期间，要保证妈妈每天摄取的热量不低于5000千焦耳，否则母乳会大大降低分泌量。在保证质的同时也要保量，宝宝一天比一天吃得多，妈妈们也要多进食，更好的喂养宝宝。

二：有关专家告诉新妈妈们，婴儿的首次母乳时间越早越好，甚至在出生后一小时内也可以喂养。

初乳含有高质量的免疫球蛋白，能很好的被婴儿吸收，提高婴儿的抵抗力。而且初乳也含有很丰富的营养物质，提供宝宝生长发育所需的物质。专家们鼓励新妈妈们越早母乳喂养越好。

三：新出生的宝宝胃容量很小，吃的少，但是宝宝的一切都需要生长发育，所以宝宝需要大量营养和热量。

妈妈应不定时按需给宝宝喂养，尤其是新生儿，随时随地都要喂养宝宝，不管白天还是晚上，宝宝吸允乳汁的次数多了，可以刺激妈妈乳汁多分泌，保证成功的母乳喂养。

四：妈妈随时随地喂养宝宝。

也可在感到乳房涨时及时喂养宝宝，每次每侧的乳房可吸五至十分钟，时间再长些也可以，吸空了一侧再吸另一侧，下次喂宝宝时可先吸上次后吸的那侧乳房，使两个乳房更充足的分泌乳汁。

所谓“货比三家”，购买东西一定要多方比较再出手。特别像笔记本电脑这类电子产品，更要精挑细选了，否则选择质量不好的就后悔莫及了。如今市场上的电脑品牌也是非常多样的，那么，五千块买华硕还是戴尔的笔记本电脑呢?小编以为还是买戴尔更好一些。

戴尔的优点和不足

戴尔相信很多人都耳熟能详，可谓一直走在该领域的最前列。很多朋友买电子产品都会先考虑欧美的品牌，认为这些品牌的产品质量会比较好。而戴尔就是一家美国的品牌，戴尔有着三十多年的发展史，一直注重产品的质量，及时推出新款式，以适应不同人群的需求。今天的戴尔不仅在美国，再全球也是知名品牌了。不过戴尔笔记本虽然质量高，价格也是比较贵的，大部分人在购买时还是会产生犹豫的。虽然如此，就五千块买华硕还是戴尔的笔记本这个问题上，小编还是倾向于戴尔，虽然其价格较高，但五千块还是可以买到一款不错的戴尔笔记本电脑的。

华硕的优点和不足

华硕是一个台湾的品牌，台湾的电子产品虽然不如欧美地区发展好，但是在亚洲地区还是比较出众的。华硕作为台湾地区的著名品牌，目前不仅在本土，在全世界也是比较有名的。华硕集团已经成功登上世界500强名单。虽然华硕牌电脑质量也不错，且价格较为亲民，但就性价比来说，还是购买戴尔笔记本更划算一些。

现在大家对五千块买华硕还是戴尔这个问题大体已经心中有数了，为了帮助大家选到合适的产品，小编就为大家推荐几款戴尔笔记本电脑供各位参考吧。

G3 15.6英寸高端游戏本

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补水仪是很多人在用的一款美容仪，可以给肌肤充足的水分保养，有的人想在敷面膜的时候用补水仪，但是不知道正确的使用方法顺序。

敷面膜可以用补水仪吗

可以。

敷面膜和使用补水仪是可以同时进行的，它们两件事并不会冲突。大部分面膜的主要作用都是补水，其中还有美白、镇定、祛痘、抗皱等，而补水仪的主要作用就是补水，两者同时使用时，只会加强补水效果，而不会有其它副作用。

纳米喷雾补水仪先用还是面膜先用

1、敷面膜前使用补水仪

纳米喷雾补水仪可以在敷面膜之前使用，但是建议大家使用热喷，即往补水仪内加入30度左右的温水，利用热胀冷缩的原理，热喷能使皮肤毛孔更好的张开，能加强皮肤的吸收能力，这样接下来敷面膜能够得到更好的吸收，面膜中的精华更好的进入皮肤深层。

2、敷面膜后使用补水仪

敷完面膜后也可以使用补水仪，但是这个时候我们就要用冷喷了，即为常温水温，非冰水。同样是利用热胀冷缩的原理，冷喷能使刚刚张开的毛孔进行收缩，防止皮肤毛孔增大。另外，刚敷完面膜时，脸部通常还会剩余一些精华液，冷喷能帮助剩余精华再次导入，不被浪费。

补水仪喷雾小怎么办

1、摇晃补水仪

当补水仪喷出的喷雾很小时，很有可能是因为顶部水箱进入了空气。当水箱进入空气后，喷口喷出来的不完全是液体水成分，还有空气成分，这样原本的液体水成分就少了，建议是先关闭开关，摇晃补水仪10-20秒，将空气摇出，再重新打开开关使用。

2、擦拭喷口

补水仪的原理是通过往补水仪内加入液体水，仪器将液体水处理成雾化纳米水分子形式喷出，但如果长时间使用后，又没有清洁过机器，在喷口处的水雾很有可能积聚变成水珠，从而堵塞喷口，令出来的喷雾变小，建议是直接用清水将整个仪器清洗一下，或者是用棉签擦拭喷口处，将堵塞喷口的水珠擦掉。

纳米喷雾补水仪适合什么皮肤

补水仪一般使用矿泉水或者是爽肤水，是适合所以人用来补水的。不管是什么肤质，只要肌肤需要补水，都可以使用补水仪，敏感肌肤可以使用补水仪来舒缓;干性皮肤可以利用补水仪可以快速深层补水;油性皮肤可以使用补水仪调节肌肤水油平衡。

按照基础护肤顺序，我们要先用爽肤水在用玻尿酸，之所以要先用爽肤水，要从它的护肤效果来看，爽肤水有很好的补水效果，同时爽肤水还可以帮助肌肤二次洁面的功效，如果在爽肤水之前使用玻尿酸就有可能破坏玻尿酸的分子结构。

先用玻尿酸还是爽肤水

无论是哪种护肤品，前提是要彻底清洁肌肤，保证肌肤的干净，没有化妆品的残留成分，爽肤水作为液态护肤品，本身非常的清爽滋润，补水效果非常好，一般都是护肤品中第一个使用的(如果您使用了补水锁水面膜，就不需要使用爽肤水)。

涂抹完爽肤水后，要等到爽肤水被肌肤完全吸收后在使用玻尿酸，同时也要注意不能等到肌肤完全干燥，这个时候的肌肤吸收力好，可以最大程度吸收玻尿酸的营养成分，玻尿酸可以补充肌肤所需成分，补水效果强，您也可以搭配水乳一起使用，滴入几滴玻尿酸在水乳中，可以全方位的滋养呵护肌肤。

基础护肤顺序

洁面-爽肤水-玻尿酸原液-乳液-面霜，因为玻尿酸可以有效减退肌肤的细纹和暗纹，所以深受大家的喜欢，当然这个阶段的护肤您也可以使用精华，有可以滋养呵护肌肤。

护肤注意事项

在使用爽肤水和玻尿酸的时候，需要您适量，尤其是肌肤不是特别缺水，一定不要过量使用，在使用的时候最好配合双手轻轻怕打肌肤，让爽肤水和玻尿酸充分的被肌肤吸收，而且玻尿酸原液不能使用的太频繁，每天使用一回就可以。

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姜糖膏是一种用红糖、蜂蜜、生姜等食材熬出来的膏剂，光听名字就知道是很养生的东西了，它确实对我们的身体很好，那么，姜糖膏一般什么时候喝最好呢？

姜糖膏什么时候喝最好

姜糖膏主要是对脾胃有直接关系，而脾胃的工作时间是上午的9点11点。姜糖膏属于辛温，因此是春天和夏天的时候喝最好，当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的，春夏天喝姜糖膏是因为可以促进阳气的生发和生长，一天当中的春天是早晨的3点到9点，夏天是9点到11点。

姜糖膏空腹喝还是饭后喝

姜糖膏的正确吃法是在早上起床的时候空腹喝一勺到两勺左右，也可以在中午吃饭之前再服用一勺到两勺，具体的用量建议根据自己的口感和实际需求来选择，晚上不建议服用，要是本身肠胃不好就不建议空腹吃，肠胃不好最好是饭后半个小时来服用。

姜糖膏有什么作用

1、预防感冒。姜糖膏有很多的作用，预防感冒就是其中很重要的一个功效，因为它具有祛风散寒的作用，也具有宣肺解表的功效。在天气变换的过程当中，人们可以适当的多吃一点点，能够尽量防止风寒对人体所产生的伤害，可以大大减少因环境因素而引起的风寒感冒。

2、缓解感冒症状。姜糖膏可以起到预防感冒的作用，已经感冒的朋友也可以多吃一点点比较好的，缓解风寒感冒的症状，可以让身体里面的热更快的散发出来，能够驱散外邪，也能够将身体里面的寒毒排出来，所以感冒的症状也就能够得到很好的缓解。

3、暖宫活血。姜糖膏可以加速人体的血液循环，让人体的血液循环系统保持一个畅通的状态，因此可以改善一些月经不调的症状，也可以缓解宫寒的问题。姜糖膏不仅可以让子宫变得寒冷，也可以让胃变得暖和起来，所以对一些胃寒胃痛的朋友来说有特别明显的缓解作用。

4、祛寒止痛。姜糖膏采用了很多热性的药材和食材，因此可以比较好的处理身体里面的寒气和寒毒，能够尽量避免寒气和寒毒在人体内聚集，从而可以减少相关疾病的出现。姜糖膏可以用于缓解关节疼痛和胃寒怕冷的症状，也可以用于一些寒气湿重的疾病问题的处理，所以在市面上受到了很多人的关注，也有很多人坚持每天使用。

姜糖膏的做法

1.把老姜洗干净切碎，姜皮为凉性，所以把皮刨掉了。

2.锅里加水烧开，然后把红糖加进去慢慢搅拌，让红糖融化，先开大火熬，等红糖水出现泡沫就倒入切碎的生姜，换小火。

3.熬到这个样子的时候就差不多了，熬制的过程中要不停的搅拌，特别是出现泡沫之后，以防粘锅烧焦了，当糖水开始粘乎就好了。

4.找干净的瓶子装起来，瓶子必须是干的，不能有水，放到自然凉把盖子盖好放冰箱，想喝的时候弄一小勺出来用开水泡。

阿玛尼大师粉底液3号色和4号色是比较热门的，3号色白偏黄比较适合肤色自然偏白的人，4号色自然偏白比较适合正常肤色或者追求白皙妆效的人。所以大师粉底液3号还是4号要看个人情况。

大师粉底液3号还是4号

阿玛尼大师粉底液具有SPF20的防晒指数，可以均匀肤色，提升气色。选择了合适的粉底液，色号的选择也是很重要的。一般来说，选择粉底液要和自己肤色差不多或比自己肤色稍稍白一点的色号，这样看起来妆效最自然。阿玛尼大师粉底液3号色比较适合肤色自然白皙偏黄的人，它可以帮助你遮盖脸部瑕疵，让面部看起来更加光滑白皙。4号色比较适合自然偏白的肤色，可能有点稍微偏黄，可以调和白一点的粉底液使用，效果会更好。选择粉底液主要是选择适合自己的色号，适合自己的就是最好的。

阿玛尼大师粉底液怎么样

阿玛尼大师粉底液的外包装延续了阿玛尼一贯的简约大气风，壳子很有高级感。这款粉底液是乳液质地，流动性很强，因为粉底液比较轻薄遮瑕力度在中等，最好多上几层，比较适合干皮或者追求自然轻薄妆效的人打造奶油肌，上脸妆效自然不假面，几乎没有什么妆感。这款粉底液色号虽然不是很白，但是很贴合肌肤，可以考虑一下哦。

粉底液和粉底棒的区别

我们平常用的底妆产品有很多，比如粉底液和粉底棒，那么这两者有什么区别呢?首先，粉底液一般是瓶装的液体，粉底棒一般是管状的膏状质地。粉底棒的遮瑕力度要比粉底液好，便携度也高一些。粉底液比粉底棒更为轻薄，妆感更自然一点。大家根据自己平时的习惯选择底妆产品就好。

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空气感凝霜早晚都可以使用。因为空气感凝霜中含有的高浓度烟酰胺不会在光照下分解，所以我们使用空气感凝霜不需要避光，无论早上使用还是晚上使用都可以。

空气感凝霜的质地

空气感凝霜质地清爽不油腻，在涂抹时可以在肌肤表层释放滋养成分，触感丝滑易吸收。空气感凝霜具有柔感控油因子，可以帮助肌肤锁住营养成分，让肌肤不油腻。

空气感凝霜的作用

空气感凝霜具有控油的功效，让肌肤逐渐提亮。空气感凝霜可以为肌肤长效保湿。空气感凝霜还能够细致毛孔，让肤质日益细腻。

空气感凝霜怎么用

空气感凝霜用于洁面爽肤后，我们可以先涂抹上乳液，再涂抹上面霜。取适量的空气感凝霜，点涂于额部、两颊、鼻尖以及下巴等处，而后均匀涂抹，轻柔按摩面部各处即可。

这句词是一首比较悲伤的作品，其实对古代诗词有一定了解的朋友，大致也能猜出“赌书消得泼茶香,当时只道是寻常”借用的是谁的典故。那下面就和大家简单讲讲这背后的故事，还有该词的作者以及创作背景。其实到了现代，还是有不少年轻人喜欢古诗词的，而且从我们的角度来看，或许能发现很多新的东西，还有不同的感悟。偶尔读一读还挺修身养性的，有这方面兴趣的朋友希望能够坚持。

1、背后典故

“赌书消得泼茶香,当时只道是寻常”是李清照和赵明诚的典故。该词是清朝词人纳兰性德的作品，名为《浣溪沙·谁念西风独自凉》。纳兰性德的妻子卢氏亡于康熙年间，卢氏的早亡使纳兰精神上受到极大的打击，词人为了寄托对亡妻深深的哀思，故作下此词。

2、赏析

全词情景相生，由西风、黄叶，生出自己孤单寂寞和思念亡妻之情;继由思念亡妻之情，生出对亡妻在时的生活片断情景的回忆;最后则由两个生活片断，产生出无穷的遗憾。景情互相生发，互相映衬，一层紧接一层，虽是平常之景之事，却极其典型，生动地表达了词人沉重的哀伤，故能动人。

纳兰性德以赵明诚、李清照夫妇比自己与卢氏，意在表明白己对卢氏的深深爱恋以及丧失这么一位才情并茂的妻子的无限哀伤。纳兰性德是个痴情的人，已是“生死两茫茫”，阴阳相隔，而他仍割舍不下这份情感，性情中人读来不禁潸然。伤心的纳兰性德明知无法挽同一切，只有把所有的哀思与无奈化为最后一句“当时只道是寻常”。

这七个字更是字字皆血泪。卢氏生前，词人沉浸在人生最大的幸福之中，但他却毫不觉察，只道理应如此，平平常常。言外之意，蕴含了词人追悔之情。

3、李清照和赵明诚的故事

李清照出生书香门第，其父李格非是朝中高官，是苏轼的弟子，藏书颇丰，李清照自幼在家父熏陶下，饱读诗书，很小的时候便能填词作诗。常有惊人之语。后来她嫁给了为相两年多的赵挺之的儿子赵明诚，明诚好金石，按现在的话讲，也算嫁入豪门，夫妻感情很好。但赵明诚父亲受到元祐党籍案的影响，在朝中受到排斥，流放，自己的公公赵挺之也因为和蔡京的权斗，主动辞相，家道中落。

李清照、赵明诚屏居青州很多年，夫唱妇随，过着田园般的惬意生活，好不幸福。后来赵明诚重新被皇帝起用，这期间李清照一直无儿无女，赵明诚在外做官，不久就娶了妾，李清照闻讯很是不悦。赵明诚此后病死，李清照对赵明诚离世非常难过，郁郁寡欢。但她保护着丈夫的金石碑文，想完成丈夫的心愿。

后来遇到张汝舟，张对她展开追求，她49岁的时假二婚嫁给了张，婚后张露出其本来的面目，他其实是看中李清照的钱财，婚后了解到李清照并无多少钱财，心生失望，对其家暴，李决意离婚。

古代女子举报丈夫会坐牢两年，但李清照顾不了那么多，她意已决，在朋友帮助下，只坐了九天牢就放出来了，从此一个人生活，也没有子女。最后李清照流落民间，享年71岁。

尿频尿多是很多女性都有的症状，然而大多数的女性不知道女性尿频尿多该挂什么科。下面为您精心推荐了女性尿频尿多挂什么科，希望对您有所帮助。

女性尿频尿多的原因

1、怀孕

女性在怀孕的时候，因为子宫部位增大，使得膀胱和输尿管都受到压迫，加上身体内分泌变化，会使输尿管舒张蠕动都减慢，导致尿流缓慢造成堆积。

2、炎症刺激

急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

3、泌尿系统疾病

泌尿系统疾病也可引起尿频尿急，如膀胱结石、膀胱结核、间质性膀胱炎，还有膀胱肿瘤都会引起尿频尿急症状。虽然这些情况相对少见，但是显然危害性更大。

4、神经性尿频

精神神经性尿频的患者还是需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

5、膀胱过度活动症

膀胱过度活动症(OAB)是指尿频、尿急和急迫性尿失禁为主要表现的一组临床征候群，其原因很复杂，可能是膀胱的兴奋性升高(也就是膀胱过于敏感)所造成的。

6、喝水太多

尿量增加是一种生理现象，在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。另外，在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。

7、经常憋尿

憋尿的时候因为膀胱部位是成满的状态，此时的压力高，容易使得尿液逆流回输尿管中，如果细菌已经侵入了，则容易引起肾盂肾炎等症。

女性尿频尿多怎么办

1、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。

2、配合药物治疗，例如：采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。

3、局部用药，用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。

4、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。

5、适当服用小剂量雌激素治疗，也显良效。

6、中医治疗偏方：干燥西瓜皮30克、鲜白茅根60克煎水服用，可减轻尿频、尿急、尿痛等症状收到利尿消肿的效果。

女性尿频尿多挂什么科

泌尿外科，必要时做个膀胱镜检查。