社区团购到底好不好（20篇）

都说好记性不如烂笔头，这个不是不对，但也不全对。那么，记性不好是什么原因?记性不好怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

记性不好怎么办?

1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。

2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。

3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。

4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。

5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。

记性不好是什么原因

一、吃太多垃圾食品

根据国外的研究显示，当我们身体中吃太多的垃圾食品不会让你发胖，但是对于你的记忆力却又很大的影响，这个结论至少已经在小白鼠的身上测试过了。

专家声称，在给老鼠喂以高热量高脂肪的食品后，老鼠脑中的“海马区”(大脑中与语言学习和记忆及情感相关的区域)会发生发炎现象，而因为海马区的发炎，老鼠会忘掉他们走过的路和方向。因此，暴饮暴食，也是导致记忆力下降的元凶。

二、太过专注于一件事

假如我们太过与担心或专注某件事——例如面试或考试，我们绝对会出现“记忆短路”的情况，比如我们会忘掉要寄某封信，或者某个约会。

三、饮酒过度

经过长时间的研究显示，经常酗酒的人比起适当饮酒的人，会早六年的时间出现记忆力衰竭的现象。并且，不管时间长短，只要酗酒，都会促使你的记忆力下降。

过度使用社交软件

四、过度使用社交软件

长时间的使用社交软件，回复邮件短信，浏览网页，会使大脑不断接受信息，却没有一个缓冲期去处理信息。这样的一种行为，也是记忆力衰退的诱因之一。

五、睡眠不足

据美国一份新发布的资料显示，长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中，每晚缺少4到5小时的睡眠，会引起其百分之二十五的脑细胞死亡。研究还声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足还会增加患老年痴呆症的风险。

我们知道祸从口出，所以良好的饮食对我们身体很重要，胃不好的人尤其要注意。胃不好可以吃象山海鲜面吗？胃不好吃海鲜面好吗？

胃不好可以海鲜面吗

胃病患者海鲜类的食物最好是不吃的，因为海鲜对于胃黏膜有一定的刺激性，引起异常的疼痛，胃胀等问题，如果实在想吃，一定要做熟吃，并且不要一次吃太多，另外就是吃海鲜不要喝啤酒。平时饮食要多注意，不要多吃油腻的东西。

而且胃不好的话吃海鲜要注意烹调方法，适宜吃蒸煮的。不适宜吃油煎炸的，因为不容易消化，对胃溃疡不利。也不宜吃麻辣的或加入其它刺激性调料的。所以，海鲜面算得上是胃不好的人食用海鲜比较适合的方法了。

适宜胃不好的海鲜做法

高温加热

细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火熘炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类等有硬壳的，则必须加热彻底，一般需煮、蒸30分钟才可食（加热温度至少100℃）。与醋、蒜同食

生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用，对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用。海产品性味寒凉，姜茶性热，食用海产品后可中和寒性，提高肠道免疫力，有效预防食用后的不适！

建议：食用海鲜10分钟内，冲饮姜茶一杯。

海鲜面的不宜人群

血脂偏高的人：螺贝蟹类，尤其是蟹黄，存在着很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。

关节炎、痛风患者：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中，含有较多的嘌呤，患者常食将加重病情。

出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼，因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。

肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。

皮肤病患者：皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。

泡温泉越来越受到大家的欢迎，泡温泉可以补充身体的微量元素，还可以舒缓身体的疲劳，温泉的温度让肌肉可以得到彻底的放松，那么，8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉吗

8月份可以泡温泉，一般来说冬季最好。其他季节也可以就是夏天比较热。

8月份泡温泉的好处

1、消暑降火

温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。翠丰温泉应季推出的冷雾泉让人沐浴在温泉中，凉凉的水雾在身边荡漾，燥热顿消，再品一品笑容可掬的大姐送来的一杯清茶，正应了陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的意境。

2、祛湿排毒

夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

3、纤体瘦身

夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。翠丰水上瑜伽更是不得不试的体验项目，轻柔的音乐加上老师耐心的讲解，亦真亦幻，奇妙无比。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

4、促进睡眠

夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，特别推荐“冰火两重天”，火泉温度约39-41℃，冰泉温度只有5-8℃，冷热交替多次，清爽惬意贯通全身。冰火浴是肌肤最好的运动，长期坚持还能让毛孔弹性更好。这样有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。

5、舒经活络

闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

什么时候泡温泉最好

1、从季节时间看：冬季泡温泉最佳

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

2、从具体时间看：睡前泡温泉最佳泡

温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备

泡温泉要穿衣服吗

泡温泉可以穿衣服吗?这个要看个人的情况和温泉馆的情况，为什么要这么说呢?一般泡温泉，都是不用穿衣服的，本来泡温泉时，放松身体的，泳衣一般是紧身的，不利于血液循环，当然这种情况是针对于温泉馆必须是男女分开的那种，这种情况之下就是可以裸泡了。

但是一般的温泉馆是露天的那种，男人女人都是在一起泡的，这时当然是不能裸泡的了。



森森迷你鱼缸

森森鱼缸如何？随着社会的不断进步和人们生活水平的提升，人们也在不断寻求审美观念的突破，在观赏鱼水族这方面要求也与以前大不一样，各位水族爱好者在选择鱼缸时都会精挑细选，今天给大家介绍一下森森鱼缸，它具有哪些特点呢？

森森鱼缸由森森集团股份有限公司生产，森森集团立足于水族休闲、中压气泵、渔业养殖和工业配套等几大产业，坚持专业化发展方向，做到“产业科技化、营销全球化、品牌国际化”，创新森森，竭诚为国内外客户、经销商提供优质的产品和服务。这在国内众多厂商中是十分难得的。

从产品上来说，比如森森超白缸生态水族箱鱼缸，外观时尚新颖，节能设计，提倡环保。人性化灯盖设计，轻松加水、投饲。过滤系统完善，清洗方便。还可以根据个人的喜好随意的搭配。这是属于迷你型旳，可以摆放在任何地方，书桌，餐桌床头都是可以的。随时随地的都可以看到海洋的世界。

总的来说，森森鱼缸外观时尚，质量信得过，具有PICC保证。并且森森鱼缸完全可以满足龙鱼需要，美观，大方，设计亮点巧妙，价格适中，当然，森森鱼缸和一些大神设计的DIY的鱼缸肯定不能比，也有鱼缸通有的缺陷，现在市面上的鱼缸或多或少都存在着一些问题，比如宽度缩水，比例不协调等等，森森鱼缸当然也不是完美的，不过森森鱼缸养一些淡水鱼还是能用的，比如龙鱼等，并且现在新款的底滤又有了改进，做工也越来越变得精细，从这方面来讲，森森鱼缸值得信赖。



好多人觉得眉笔好不好是无所谓的，毕竟是画在眉毛上，不会吃进去，那么这个想法是否正确呢，到底眉笔是否有害呢，下面介绍眉笔不好对身体有害吗劣质眉笔危害多。

眉笔不好对身体有害吗

便宜低劣眉笔都是检验不合格的便宜的眉笔中的成分是蜡，油脂还有色素都是低劣的基本上便宜的都是含铅的，

铅及其化合物都具有一定的毒性，进入机体后对神经、造血、消化、肾脏、心血管和内分泌等多个系统产生危害。目前常见的铅中毒大多属于轻度慢性铅中毒，主要病变是铅对体内金属离子和酶系统产生影响，引起植物神经功能紊乱、贫血、免疫力低下等。

眉笔的主要成分是石蜡、蜂蜡、地蜡、矿脂、巴西棕榈蜡、羊毛脂、可可脂、炭黑颜料等。将上述原料制成蜡块并在压条机内压注成笔芯，并粘合在两块半圆形木条的中间，呈铅笔状以供使用。

眉笔成分对身体有害吗

眉笔的主要成分就是各种脂、蜡、有和炭黑颜料等。这些成分基本都是无毒无害的，并且国家有规定在化妆品中不可以用有毒的成分，所以基本上正规的眉笔都可以放心使用。

眉笔使用心得

SANANewBorn眉笔，本人真的是尝试用过各种眉粉啊～眉笔啊，欧美，韩国，日本各种牌子!比如刚学会化妆我记得我入的是安娜苏的眉粉盒，跟了我蛮多年的，效果还好～就是眉粉需要画的次数要多一些才显色。

后来买过BobbiBrown,MAC,植村秀，等等一些大品牌的眉粉啊眉笔，用下来一般般吧，不值得回购，有些用了一点点我就扔一边了。还尝试买了一些七七八八的韩国品牌，韩国的只能说包装真的很吸引人，作用么…呃…买过资生堂的用眉粉压出来的小胖丁，跟六角眉笔有点像，是黑色的，也要削的，这个吧，新手很难驾驭，一不小心就变蜡笔小新了，用还是还行的，似乎现在没有了，六角眉笔我也觉得很一般，不自然，容易起一坨。后来就抱着试试的心态在某宝上购入SANA，用了一只下来决定这辈子的眉笔就用它了!

其实并不是很夸张的惊艳法，只不过用下来非常顺滑适合自己!它是眉笔、眉粉、眉刷，3头为一体。我一般先用眉刷顺顺自己的毛，在用眉笔画，画浓了画的太线条感都没关系，再用眉刷一刷就自然了，然后一些空缺或者眉头用眉粉那头晕染开来，画出来的眉毛很自然!因为我是黑头发，用的色号是B2灰棕色，它有很多颜色的，好了，一只眉笔我瞎BB了这么多字也是绝了～

如何选择眉笔

很多MM在化妆时不知道是选择眉粉还是眉笔，二者各有所长，应该选择适合自己的产品。

眉笔用来画眉。这样解释几乎是重复了一个常识。眉笔外观差不多都是铅笔的样了，有的在另一端附有眉梳。选择眉笔，对笔芯的材质要略具一些美容知识才能买到称心的，一般偏硬的笔芯易于控制颜色深浅。

眉笔可以选择软硬和粗细，可以帮助填补眉毛间的空隙，适合眉毛稀疏的人使用。眉粉可以混合调色，增加整体的自然效果，对于初学者来说容易上手。

在买眉笔的时候，要选择和发色相近的颜色，亚洲的女生一般用棕黑色比较合适。如果染过发的话再根据头发颜色选择。选用比头发颜色浅一号的眉笔(粉)。亚洲女性比较适合棕色，尽量不要完全使用黑色，会使眉毛显得过于严肃。

社区建设，是将一群人聚集在一起以实现一系列集体目标的过程。

在此过程中，这群人需要具备不同的才能，我们可以观察到在社区建设过程中涉及三个最常见的主要角色：

定居者：负责运营，专注于社区稳定增长和维护；

探索者：负责实验，专注于社区跨越式发展；

规划师：负责策略，专注于社区优化工作。

定居者（社区管理）

社区定居者必须维护一个社区的核心基本功能，并致力于促进社区实现稳态有机增长，这个角色最常被理解为「社区经理」。

定居者负责各种社区操作，比如：

受理各类社区请求；

协调 Discord 和 Telegram 群组；

推动利益相关者积极参与社区；

吸引新社区成员加盟

编写文档、或是能使现有社区成员可以使用的任何东西。

定居者是社区的运营骨干。

探索者（社区成长）

在一个社区中，探索者是专注于使社区获得跨越式发展，并探索新机会的人。

探索者的工作重点是为社区探索、创造新机会，而不是仅仅推动现有社区发展。探索者需要建立新的社区分销渠道、创建内容、培养合作伙伴、打造人脉关系、并且进行客户访谈以分析未开发市场中会有哪些机遇。

探索者是实验者，他们可以推动社区发展。

规划师（社区策略）

社区规划师是那些推动社区策略的人，他们负责规划社区应如何发展，并为社区建设工作分配最佳解决方案，规划者的职责需要了解如何将社区建设工作和资源进行合理分配，并使之发挥最大作用。

让 20％的努力获得 80％的效果。

制定社区策略是一个发现和迭代的过程，通过定居者和探索者的实现和倡议，社区会不断学习，社区策略也会随着时间的推移不断优化、改进。

对这三个角色的普遍误解

探索限于定居。在构建具备一定用户参与度的社区之前，大多数项目都试图快速发展。但问题是，在积极发展之前你需要先确保当前社区的需求和优先事项能够有效完成。如果一个社区不能把现有社区参与者「照顾」好并保留住，那么进一步吸引新参与者将是徒劳。

建立社区是一个创造性的过程，其核心是建立人脉关系，这个过程很少能被强迫进行——定居者和探索者都需要有足够的耐心，并花更多时间和各种不同方法来经营社区。倘若没有给予足够的创造性自由来进行实验，最终将会浪费社区团队的时间和精力。

社区规划需要运营经验。有些项目创始人总想扮演规划师的角色，但他们没有社区建设经验，甚至有时他们自己都没有意识到这一点，因此很容易导致失败。如果项目团队中的定居者或探索者无法填补规划者的角色，那么不妨尝试寻找顾问或是经验更丰富的第三方来提高帮助和支持，规划师需要对项目有清晰的认识并保持连贯性。

社区建设是一项团队运动，一个社区需要具备不同「天赋」才能获得成功。

本文撰写目的，是为了用一种不同思维模式来分析建立和培育社区所需的不同角色，希望这篇文章可以提供一个更好的框架，帮助你理解该聘请谁来担任不同的社区建设职位，以及需要在哪些领域投入更多的精力和资源。

该公司的首席技术官戴维·施瓦茨（David Schwartz）证实，如果社区投票赞成，则瑞波可能会被迫烧掉其全部XRP资产。

Ripple首席技术官David Schwartz已经承认，无论是否同意该决定，验证者都可能迫使该公司烧毁其480亿个XRP令牌。

该公司目前持有XRP总供应量的一半，并且过去曾因出售代币而受到社区的抨击，尽管它坚决驳斥了价格操纵的主张，并且最近已停止了这种行为。

Schwartz在Twitter帖子中证实，社区可以投票给Ripple烧掉他们全部的XRP令牌供应，并指出区块链是“非常民主的”。

“纹波无法阻止这种情况的发生。”

XRP分类帐修订要求分类帐的验证者具有80％的批准率，并且如果它们在该阈值之上保持两周，则会被激活。在6月，XRPL的验证人在没有Ripple支持的情况下，投票通过了一项新的修正案，称为“支票修正案”。

该修订引入了用户针对预定数量的XRP相互写支票的功能，该功能可以在以后兑换。

Schwartz的评论是去年11月事件的后记，当时有消息显示Ripple也可以单方面决定烧掉数十亿美元的过量供应。当时，Stellar刚将其1,050亿个XLM代币的总供应量减少到500亿个。

施瓦茨出击在恒星发展基金用于燃烧总XLM令牌的50％以上，写作：“太糟糕的XRP被分散了，否则有人可能会消耗掉一半的供应并将价格提高到29美分。”

恒星联合创始人杰德·麦卡勒布（Jed McCaleb）反驳说，瑞波币可以燃烧同样多的代币，也很容易。

Schwartz承认可以做到这一点，并解释说必须通过非传统方法，例如将令牌用作费用或将其发送到永远无法访问的帐户。

对于常规销售代币，Ripple一直是长期的批评主题。根据XRPArcade在2020年初的一份报告，自2017年12月以来，该公司平均每月售出1.96亿个XRP。截至4月，总共售出了55亿个XRP，在撰写本文时为34.5亿美元。

在今年第二季度和第三季度，Ripple停止出售XRP，并开始回购代币以支持其价格。在第三季度，该公司购买了4,550万美元的XRP。

青枣属于枣类的一种，枣类的水果吃多了不利于肠胃的消化，这一点大家应该都有所了解。那么，肠胃不好可以吃青枣吗？有胃病的人能吃青枣吗？

肠胃不好可以吃青枣吗

冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

胃不好不能吃的几种水果

1、猕猴桃：通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是专家提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，若是在天气寒冷的季节里，症状还会加重。因此，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、鲜枣：好吃但枣皮扎胃

枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

3、山楂：开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

胃不好怎么养胃

1、饮食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活习惯常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，保证充足的休息和睡眠。

4、秋冬季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒，很多老人胃不好胃寒，调理方法就是艾灸，因为艾灸最直接的作用就是是温补阳气、散除寒湿。

水蜜桃夏季常吃的水果，很多人喜欢早上起来就吃水果，那么早上吃水蜜桃好不好呢？水蜜桃一般在什么时候吃最好呢？针对这个问题，下面小编来为大家介绍下！

早上吃水蜜桃好不好

可以早上吃

早上可以吃水蜜桃，也不用担心会影响胃酸或胃酸增多的问题，但是不要大量食用。一般只要不是一次性吃好几个水蜜桃那就对身体健康没有什么影响，况且早上适量吃点水蜜桃可比较好的补充身体所需的水分和其他营养成分，所以只要能够吃水蜜桃的话在早上或是其他时间都是可以的。食用时间

实际上并没有所谓的水果最佳食用时间，而且现实生活中也很少有人会去严格遵循，在饭前、饭中和饭后吃水果的人比比皆是，并且也没有造成多大不适影响，所以一些关于水果食用时间的理论都是有些想当然了，不过这是对于身体素质正常的人，一些例如肠胃功能不佳或者肥胖的人则不能随意吃水果。温馨提示

早上一般都是空腹状态，大多数水果在早上适量吃对健康没有影响，但诸如柿子、番茄等含有大量有机酸、果胶和鞣酸等成分的食物则不宜在早上食用，尤其是空腹状态下。此外，从健康饮食角度，饮食只要不过量，并且不会对你的肠胃造成不适感就可以在一天中的任何时间吃水果。

水蜜桃什么时候吃最好

中午吃最好。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者，因此在月经期是可以吃桃子的，另外有月经量少，月经推迟的女性也可适当吃点阿胶黄精丸，补肾养血丸调理一下。

虽然现在很多的科学家都提倡母乳喂养，但还是有一部分的新妈妈们由于各种原因没有母乳给宝宝吃！那么就要选择一些奶粉给宝宝，羊奶粉好不好呢？长期喝羊奶粉好不好呢，羊奶粉好还是牛奶粉好呢，今天就给大家全面的介绍一下洋奶粉吧！

如何选购羊奶粉？

近两年，被牛奶统治了多年的普通消费者开始渐渐认识到了羊奶的好处，羊奶不仅营养更丰富、更易吸收，更是给牛奶过敏的人带来了福音，拯救了不少喝牛奶过敏的婴幼儿和成年人。不过，羊奶在中国还是一个新鲜事物，大部分消费者对羊奶粉还非常陌生，“如何选购羊奶粉”就成了大家最为关心的问题，本文就将从产地、奶源、配方等各方面给您提供一些选购建议，供您参考。

1.看产地

每个国家对食品安全都有自己的标准，所以，选购羊奶粉的时候首先要看一下原产国，因为这能初步告诉您这个产品是经过了怎样的食品标准才得以面市的，如果是来自对羊奶制品要求最为严格的国家，必然会让我们更放心。

就全球来看，西欧对食品安全的要求是最高，羊奶粉产业也最为成熟，欧盟制定的食品安全标准也是世界上最权威的，甚至连山羊的产奶期限都有明确规定，一般要求3-5年，奶山羊过了产奶高峰年龄就要自动淘汰，禁止使用激素催奶，确保了所生产的羊奶粉都是黄金期的最佳奶源，所以从总体上说，选择西欧的品牌是最为稳妥的。

2.看历史

一个品牌的历史，在很大程度上决定了它的生产技术、生产经验和消费者的认可程度，在“百年老牌”和一个仅仅出现五六年的品牌之间，百年老牌会更让人放心。

3.看配方

选购羊奶粉的时候，一定要看清配方，因为不同的配方适合不同年龄段的人饮用，所以这点非常重要。

比如，要给3岁以上的孩子和成人选择羊奶粉，最好选择100%纯羊奶粉，也就是不含有任何其他添加成分的纯羊奶粉，在配料表中一定只有“羊乳”一种成分，这样可以确保饮用到健康、天然的纯羊奶，一方面避免添加剂的危害，另一方面也避免对某些成分吸收过量。目前生产名副其实的100%纯羊奶粉的品牌不多。

但是，如果是给婴幼儿选择羊奶粉，就一定要选择配方奶粉。因为婴儿对维生素D、叶酸、DHA等一些营养成分是有特殊需求的，如果饮用纯羊奶粉很可能会导致这些营养元素的缺乏。但在选择配方奶粉时也应该注意，一定要选择添加“山羊乳清蛋白”的羊奶粉，这样的羊奶粉才真的不易过敏，但很多市面上的羊奶粉添加的是“牛奶乳清蛋白”，根本无法解决宝宝的过敏问题，在选购的时候一定要倍加小心。在婴儿配方羊奶粉品牌中，法国的法婴特目前是进口到中国市场的第一款添加“山羊乳清蛋白”的“真正羊奶粉”，不妨给宝宝试试。

4.看奶源

好奶源，才能产好奶。

奶源包括很多方面，比如产地的环境、牧场的管理、羊的食物和饮水等。关于产地的环境，已经在第一点的时候做了一些解释，这里主要讲一下牧场的管理。

羊跟人一样，有好的环境、好的饮食、好的心情才能身体健康，才能产出优质的奶。而顶级的牧场正是出于这样的考虑而把对羊的管理放在了非常重要的位置上，“羊性化管理”、“善待山羊”是这些牧场的信条，如果在购买羊奶粉的时候有幸能了解到这些，对选购羊奶粉是很有帮助的。

新生儿喝羊奶粉好吗

如果妈妈有母乳，那么给宝宝吃母乳是最好的，如果没有奶水，羊奶粉也是不错的选择。因为羊奶分子比较小，好吸收，不容易上火。但是现在的羊奶粉比较贵，添加的那些微量元素不如牛奶粉多。如果新生儿选择时最好选择叶酸、藻油、DHA、IGG含量比较高的产品。

羊奶物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，与人奶接近。新生儿可以选择羊奶粉喂养，只要宝宝适合、爱吃、吃了以后不腹泻、不便秘、不上火，宝宝生长发育正常，妈妈就不必担心。

羊奶粉中含有丰富的乳清蛋白等营养物质，基本上与牛奶粉的成分相似，当宝宝需要多种营养时，羊奶粉也是不错的选择，因为接近母乳，且在肠胃中停留时间相对较短，所以也不容易上火，其中含有多种营养元素对宝宝都有很大的作用。

总体来说宝宝喝羊奶粉还是不错的，但也有些具体情况应该考虑：由于牛奶和羊奶在叶酸上的差别，4个月以下的宝宝最好不要食用羊奶粉，或者最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而宝宝的消化系统不完善，部分宝宝喝羊奶可能会引起腹泻、吐奶等症状，所以妈妈在给宝宝喝洋奶粉时要看宝宝是否适应。

新生儿喝羊奶粉好还是牛奶粉好

在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。但是羊奶比牛奶容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。如果孩子消化功能不太好，可以选择羊奶。一般的羊奶和牛奶在未经调整成分的情况下，都与母乳成分有很大的差别，都是不可以直接给新生儿吃的。

不管羊奶还是牛奶，在制成婴儿奶粉的过程中，都是尽力去模仿母乳的成分的。即使部分营养成分在羊奶中的含量比牛奶中的高，也已经在母乳化的过程中给统一了。因而，羊奶粉和牛奶粉的最大区别，其实只是其中的蛋白质来源不同。

羊奶粉和牛奶粉的区别

1、羊奶含有促进细胞生长因子-上皮细胞生长因子(EGF)，牛奶没有;

2、羊奶含有丰富的乳清蛋白，牛奶没有;绵羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，而且更容易吸收。

3、羊奶含有乳铁蛋白，牛奶没有;

4、羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一;

5、羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块粗而硬;

6、羊奶的脂肪为不饱和脂肪，牛奶的脂肪为饱和脂肪;绵羊奶中还含有大量的中、短链饱和脂肪酸，有利于更高的乳糖吸收，有利于环节轻度乳糖不耐症状。

新生儿喝什么奶粉好

为新生儿选择奶粉，需要根据奶粉的阶段来选取。一般的婴儿奶粉都分为几个阶段的，每个阶段的奶粉其配方与营养成分不同，适合不同月龄的婴儿。

婴儿奶粉一般分为三个阶段，第一阶段的奶粉配方适合刚出生至6个月的婴儿;第二阶段奶粉配方适合6个月以上至12个月婴儿;第三阶段奶粉配方是适合1岁以上小儿的。

妈妈可以根据以上的说明，具体选择阶段配方奶粉。至于选择哪种牌子的奶粉，建议可以选择老品牌，市面上常见的，口碑较好的奶粉。

选择新生儿奶粉的方法

一看：看奶粉包装物印刷的图案、文字是否清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注是否齐全;看产品说明，无论是罐装奶粉还是袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等。

二查：查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处，消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。

三压：挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题。

四摇(捏)：通过摇(捏)，检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉，摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏，如手感松软平滑且有流动感，则为合格产品，否则为变质产品。

结语：奶粉对于宝宝来说是所有营养物质的来源，所以妈妈们选择一款健康有营养的奶粉是非常重要的！不管是选择羊奶粉还是牛奶粉，只要是对宝宝的健康有好处的，能够帮助宝宝吸收营养的就是好奶粉！

贫血吃芹菜好吗是很多人现在的疑问，这里先说明是可以放心食用的，对于贫血患者吃芹菜是不会有不利于健康的影响的，不过芹菜补血就不要有太多奢望，不过对于有高血压的朋友还是非常适合的，不过如果是低血压的话还是建议不要吃了，总体来说好处很多但是也有许多禁忌需要注意。

贫血能吃芹菜吗

1、营养价值

吃芹菜可以为人体带来不少的好处，吃芹菜具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、安神、降血压、降血脂、润肺止咳等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、头痛、失眠、神经衰弱、口干舌燥、咽喉肿痛、消化不良等不适病症。2、食用须知

吃芹菜也有很多需要注意的地方，饮食不当很容易对健康造成不利影响，芹菜为寒性食物，因此体质虚寒、脾胃虚弱这最好少吃芹菜，而且不可长期食用，以免导致体质虚弱。芹菜中含有大量的粗纤维、患有肠胃疾病的要谨慎食用。吃芹菜有杀精的作用，因此在备孕期间的男性不可食用芹菜，以免影响受孕。3、搭配禁忌

芹菜与其他食物搭配食用时也有饮食禁忌，芹菜不宜与黄瓜、南瓜、笋瓜、胡萝卜等食物一同食用，这些食物中含有维生素C分解酶，会导致芹菜的营养价值降低，但是不会对健康造成不利影响。芹菜不可与鸡肉一同食用，会损伤人体元气。芹菜不可与甲鱼一同食用，会使人出现中毒反应。芹菜不可与秃头一同食用，会引起脱皮、脱发等不适症状。

鱿鱼是一种超级常见的海鲜，可以说是无处不见，怎么都能买到的海鲜了，一般我们买回家的鱿鱼都需要经过去皮这道流程，下面介绍鱿鱼为什么要去皮吃起来口感不好。

鱿鱼为什么要去皮

吃鱿鱼要不要去皮?很多人在问，我们先不着急回答。鱿鱼外面那层紫色的膜看起来很不干净，而且这层膜是鱿鱼的保护膜，含有一定的有害物质，一是会影响菜的品质，二是这层膜吃多了会变胖，在美国的国家鱿鱼都是去皮的，而且有专门的鱿鱼去皮机，所以建议大家去除，但是有些人说无所谓，一起吃也不会有问题

鱿鱼外面这层膜，有的会比较坚韧，嚼起来很费劲，不知道大家有没有碰到这样的情况，在烧烤摊吃烤鱿鱼怎么咬都咬不动，那就是因为没有去皮的原因。所以总的来说，鱿鱼还是要去皮的好。

怎么巧去鱿鱼皮

下面我就教你一个三分钟轻松去掉鱿鱼皮的小妙招，其实这么好的效果还得归功于“醋”。

首先呢，把鱿鱼放进刚好没过它的清水中，接着大约倒入100克左右的醋，100克左右的醋大概就是这种杯子的这么多量，而且白醋或者红醋都可以，然后把醋搅匀就不用去管它了，就这样泡着。泡三分钟左右的样子就可以了，然后我们就把鱿鱼捞出来，然后再鱿鱼的背上，中间的位置，用刀子划一个十字。

接着呢，从刀口的位置，稍稍捻起一点，往边上一拉，鱿鱼皮痛痛快快就被撕下来了。瞧，仅仅几下子，鱿鱼就变得干干净净了。那么，为什么用醋侵泡鱿鱼就能轻松去掉鱿鱼皮呢?鱿鱼本身会不会变酸呢?我来告诉大家：鱿鱼的表皮和肌肉之间，是由结缔组织连接的。结缔组织呢，只要是由胶原纤维构成的，胶原纤维的成分主要是胶原蛋白，把鱿鱼整个泡在醋里，胶原蛋白就和醋中的弱酸发生反应，生成了动物胶。

这样，胶原纤维就失去了弹性与韧性，也就是说结缔组织的连接功能也就基本丧失了，表皮就容易撕下来了。那么，鱿鱼会不会变酸呢，答：不会，因为醋中的弱酸已经和胶原蛋白完全反应了。所以不用担心鱿鱼会变酸。

鱿鱼小知识

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”;一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。鱿鱼是可以食用的，我们经常见到铁板鱿鱼，而且味道鲜美，是一种非常可口的美味。.

鱿鱼怎么做好吃

鱿鱼又叫乌贼，其富含人体所必须的多种营养物质，例如有蛋白质、维生素、钙等。那么如此高营养的鱿鱼不作为食材岂不是是我们的一种损失，那鱿鱼怎么做好吃呢?下面就教授大家几招烹饪鱿鱼的小技巧，让每个人都能吃上鲜嫩可口的鱿鱼。

1、若是买来的干鱿鱼首先要充分的泡发。泡发方法很简单，就是在盆内放清水和生石灰混合均匀，然后加入干鱿鱼浸泡12小时，其间搅拌二次，使鱿鱼胀发均匀捞出，用清水冲洗干净。

2、若是鲜鱿鱼，不需要泡发了，只要保证鱿鱼足够新鲜即可。

3、鱿鱼外面有一层黑黑的皮，必须剥掉。方法是用牙签挑一下，然后就很容易撕了。把黑皮撕掉后，用刀在上面轻轻地划一些格子花纹。

4、经过上述两步处理后，不能马上入锅炒制，还要进行焯水处理，这也是让鱿鱼鲜嫩的关键步骤之一。焯水之前要把鱿鱼沥干水分，否则会延长焯水时间，从而影响口感。

5、鱿鱼焯水时，锅里的水要足够多，而且最好放少许姜片、料酒，能去除鱿鱼的腥味。如果锅子里的水太少而鱿鱼多，那不叫焯就成煮了。焯水的时间一定要掌握好，具体做法：锅里水开后，放入鱿鱼稍煮，看到鱿鱼打卷或变白变硬，立即用漏勺捞起来，并马上快速冲凉，冲到焯好的鱿鱼里外都凉透，这样口感才会脆嫩。

6、下面可以开始炒制鱿鱼了。炒制的时候，一定要做到大火快炒。鱿鱼下锅爆炒之前，一定要彻底沥干水分，这样才会干香脆嫩，若是带水进锅，会延长炒制时间从而影响口感，味道也差。鱿鱼下锅后，马上划散，让其均匀受热。下锅之后的鱿鱼，一定要快速爆炒，味道调好之后马上出锅，不能耽搁，若是嫌自己的手脚慢，可以提前用味料把鱿鱼拌匀，这样下锅之后，直接大火翻炒就可以。

7、新鲜的鱿鱼自身鲜香味足够，无需添加过多的调味以免掩盖原有的鲜香，只用盐、料酒和味精调味，味道纯正。

只要掌握以上7个小步骤，就不用再羡慕外面饭馆的鱿鱼好吃了，自己在家也一样可以烹饪出鲜嫩的鱿鱼。

部分人可能认为生吃茄子最能保证营养不流失，但其实茄子也需要清洗加热去除污渍，同时还能防止虫卵等微生物。那么茄子可以生吃吗?茄子生吃好不好?

茄子可以生吃吗

营养专家介绍茄子最好不要生吃，因为茄子属于性寒食物，并且伴随着一些有毒的碱性物质，生吃的话，尤其是肠胃功能本身就不是很好的人，很容易导致腹泻腹痛，一定要生吃的话，尽量选择刚摘下来的。

生吃茄子的好处

1.凉拌茄子的吃法一般是将茄子蒸熟，如果生吃是直接将其切好，加入适当的调料食用，这样的吃法可以补充人体所需的大量蛋白质和维生素等营养成分，能够让血管变软许多;

2.多吃茄子能够有助于减少老年斑，还能够淡化其他班;

3.茄子可以起到化瘀的作用，能够大大降低脑血栓的发生几率;

生吃茄子减肥吗

前段时间，网上流行一种说法，那就是生吃茄子能够达到减肥的目的，给出的原因是茄子吸油性能很好，平时做菜的时候我们都知道，炒茄子的时候要比做其他菜加入更加油，生吃茄子之后，茄子进入人体内，就能够在肠胃中将多余的油脂吸走，因此生吃茄子具有很好的减肥降血脂的作用。这样的说法是否有科学依据，生吃茄子是否真的能够达到减肥的目的?

茄子容易吸油这个的确是众所周知的，不仅仅是因为茄子里面含有可以吸附油脂的成分，而且还是因为茄子呈现出多孔的海绵状，但是生吃茄子减肥的做法是完全没有科学依据的。茄子一旦被人体食用，通过咀嚼和消化等过程，海绵状的结构消失，也就不再具有吸油的功能了。即便是在肠胃里还能够吸油，但是肠胃也会将这些油全部吸入体内，因此说生吃茄子减肥只是一种美好的幻想而已，事实上并不能达到理想中的减肥目的，否则的话，吃海绵岂不是更容易减肥?

ntfs格式文件系统类型通常是为硬盘所特选的格式，而很多用户在格式化u盘时就会问到u盘使用ntfs格式是否也是一个很好的选择呢?对此我们今天就和大家聊聊关于u盘 ntfs优点 以及 ntfs缺点 。

1、ntfs优点：它可以支持4G以上至2T的单个文件传输，在传输速度上比fat32和exfat也有较为明显的优势;

2、ntfs缺点：在主观意思上每一次进行u盘操作时都会进行一个u盘读写，长期使用下会减少u盘寿命，其实如今的u盘都可以进行10万次的读写操作，所以该问题并不是很大，而且u盘的价格也不是很贵，如果到时候真得有损坏，只要重新购买一个即可;

在这大家还需注意一点，ntfs格式u盘经常格式化或者初始化后会导致u盘读取缓慢的现象发生，所以大家遇到u盘读取速度变慢的现象时请不用太在意，这也在片面的说明这个u盘差不多要更换了的节奏。

对于u盘 ntfs优点 和确定是需要根据用户的实际使用情况而言。如果用户的u盘不需要进行超过4G以上单个文件传输时，那么还是建议大家使用exfat这一格式，exfat是专为u盘而设的文件系统类型。

贝米诗眼部美容仪是一款富有科技感的美容仪，用过的人都会很喜欢，那么贝米诗眼部美容仪好不好呢，贝米诗眼部美容仪一周用几次呢。

贝米诗眼部美容仪好不好

贝米诗眼部射频仪号称平价抗衰神器。渐变机身设计还满特别的，机器自重很轻上手简单，还配有粉色袋子非常少女心。贝米诗眼部射频仪有3个档位，建议没有使用过其他类似仪器的亲由第一档开始慢慢加强，使用过程中可以感受到眼部肌肉跳动，这个是用凝胶的正常反应没有副作用，应该是电流在刺激胶原蛋白再生的原因。

贝米诗眼部美容仪一周用几次

感觉黑眼圈就在这震动里消散了，这个和眼霜按摩头不同，它导入的微电流可以到达皮肤的深层，疏通经络，改善血液循环，可以修复或预防黑眼圈和眼袋。一般单眼一次5分钟，一周2-3次。特别提醒不要用到眼皮上，因为眼皮的脂肪层很薄。原本那些容易长脂肪粒的昂贵眼霜，在用了这个眼部美容仪以后，貌似没再长了，看来是真的能很好的帮助吸收。

贝米诗眼部美容仪安全吗

这个贝米诗眼部美容仪随身携带做眼部护理真的很方便。它用的是射频的技术电波拉皮哦，能刺激胶原蛋白生长，眼部周围的肌肤才能真正的饱满紧致，而不是治标不治本，是不是相当靠谱。使用的时候先涂抹好眼霜，然后开启美容仪调节好档位，一共有三档可以切换，档位越高能量越强，初期使用建议从弱到强，逐步递增，给肌肤一个适应的过程。然后将24K纯镀金探头贴着皮肤从眼角缓慢地向眼尾滑动，眼周的皮肤有热热的感觉，探头轻微震动，这种电流感让人痴迷。

贝米诗眼部美容仪使用评价

用完会感觉眼周温温的挺舒服，因为专为眼部设计能力不会太强，会保护眼周肌肤。有天早上起床眼睛特别肿用冰块都不行就用贝米诗用了一下，效果明显！有了它再也不怕熬夜了！贝米诗眼部美容仪可以淡化眼纹眼圈眼袋，含有RF射频能刺激底层胶原蛋白再生，用一次比吃10斤猪蹄都有用。可以放心大胆的去填平眼部皱纹，去除黑眼圈。

凤凰男是现在很多女生在选择老公时会比较忌讳的一种类型，他们虽然大多都很努力也拼搏出了一番事业，但内心深处还是有很多落后的观念，下面我们一起来了解下为什么凤凰男对老婆不好吧。

凤凰男为什么对老婆不好

结婚以后不是自己的事情，而是两个家庭的事情，但是凤凰男还是感觉什么东西都是自己的，不会给予别人太多，他们可能会对自己的父母很好，但是换成你的父母，他就不能够一视同仁的去对待，自己的父母说什么都是对的，也有点妈宝男的特征，这样结婚后他们什么事情也不会听你的意见，只会采取自己妈妈的意见，不管你说的是对还是错，在他们认为，你说的话就是可以不用听的。所以女人们嫁给凤凰男是很可悲的，凤凰男也找不到自己的真爱。

凤凰男为什么没有真爱

因为凤凰男大多都比较自私自傲，只想一心回报父母，而忽视了老婆。凤凰男是没有真爱的，女人通常都不喜欢过于自私，过于自傲，没有责任心的男人，但是凤凰男往往都具有这样几个特征，可能在一开始，这些特征还没有一一表现出来，但是在长时间的相处后，就会一一的展露，再者而言，结婚不是两个人的事，它更是涉及到两个家庭，谁也不希望，自己的孩子再嫁人以后受欺负，谁都是爹妈宠出来的宝贝，嫁给你是希望，你可以很负责任的去宠爱她的后半生，也不是嫁给你受欺负。

为什么不能嫁给凤凰男

(1)把妻子当成客体：“凤凰男”不把妻子当至亲

“凤凰男”是对朋友很好，也很努力上进，可是唯独对自己的妻子不好。你要问我为什么，那么我们就好好聊聊“凤凰男”的家族观念。“凤凰男”认为自己是鸡窝里飞出来的凤凰，妻子嫁给他是她的福气，而且“凤凰男”整个家族都这么认为。原因也很简单，因为整个家族就出了那么唯一的一个出人头地的人。“凤凰男”所有的一切动力，都是为了回报自己的原生家庭，为了自己的原生家庭，自己可以付出一切。可是，这种孝顺是非常自私的，也是非常丑陋的，因为他会为了自己的原生家庭，无底线要求妻子娘家拿钱补贴，而当妻子家里有困难的时候，他却置身事外。

(2)愚忠愚孝：“凤凰男”没有正常的是非观

“凤凰男”的原生家庭于其而言，就是一个没有长大的“孩子”，他可以宽容他的原生家庭所有的过错，并用一句“我妈妈不容易”搪塞。

因此，妻子在他的家庭是不能顶撞长辈的。显然，我用了“顶撞”这个很不友好的词。很多人说，晚辈怎么能随便顶撞长辈呢?可是，如果长辈做人做事真的很不可理喻，很不负责任，很尖酸刻薄呢?虽然同样是女人，但是“凤凰男”的母亲是看不起女人的，她会认为自己的媳妇是配不上自己的儿子的，只能服务这个家庭，为这个家庭生儿子传宗接代。有人用“有皇位继承”来形容“凤凰男”家庭重男轻女的思想一点也不过分。

(3)争强好胜，自不量力：“凤凰男”总是喜欢充大头

“凤凰男”其实也就是有点小成就，远没有到财务自由的程度，更别说大富大贵。但是，“凤凰男”却总是“打肿脸充胖子”，和朋友出去吃饭的时候抢着买单，总有贫困亲戚前来求助而自己又超出自己能力去帮扶，自己没有钱就找妻子娘家拿而且从来没有要还的意识，在家里却对妻子相当吝啬。

“凤凰男”骨子里还是非常自卑的，但是自卑之余又十分争强好胜，相当好面子。这样造成的结果是，对自己乃至对妻子对女儿很刻薄，对自己的父母对朋友很慷慨。

凤凰男的内心都是怎么想的

1、王先生，40岁

我兄弟姐妹6个，我是老小，哥哥姐姐们没有一个上出学来的，他们都在家务农。也许是因为我是家里最小的，我父母以及哥哥姐姐都很疼我，舍不得让我下地干活，虽然那个时候家里也不富裕，但只要有什么好吃的，都会紧着我吃，我知道那是他们对我的爱。

后来我到县城读高中，一个月才能回家一次，但每次他们都会给我钱，虽然不多，但那是他们的心意，就怕我在学校吃不好，那个时候哥哥姐姐们都已经结婚了。他们给我鼓励，让我好好上学，好像他们把所有的希望都寄托在了我身上。

我考上了大学，我父母和哥哥姐姐们都很高兴，那时我父母年纪已经大了，家里没有什么经济收入，我大学四年的学费基本上是哥哥姐姐凑起来的。等我毕业以后，我能不反哺他们吗?哥哥姐姐家里有什么困难我能不伸手帮忙吗?

我也知道我老婆对此有些意见，觉得我家人比她重要，我觉得这没什么可比性，一个是亲情，一个是爱情。

2、庄先生，37岁

我知道现在社会上对于凤凰男的这一点声讨声很大，但觉得这有凤凰男的难处，就比如说我的情况吧。我兄弟两个，哥哥在家里，我父母身体不是很好，他们又不想跟着我一起过，说住不惯楼房，没有在农村生活敞亮，所以父母的养老基本上就落在我哥哥的头上。

我既然不能在老人身边尽孝，我就觉得应该多出点钱，不能让哥哥嫂子他们吃亏。所以我每年都会定期的打钱给家里，在我刚刚结婚的那几年，我日子过得也很艰难，那个时候工资不高，还有房贷。可即便是这样，我依然没有断过家里的钱，也许是因为这个我老婆觉得在我心里，我家人比她重要吧。

可是我也有难处的啊，一方面当初我哥哥对我很好，我要报恩;另一个方面我必须不能让我嫂子有意见，要用钱封住她的嘴，如果她觉得我不照顾老人挑剔我，她甩手不管，到时候受苦的不还是老人吗?所以每年过年回家的时候，我都会给哥哥嫂子侄子侄女带礼物，唉，凤凰男也有凤凰男的难处啊。

3、吴先生，43岁

我是95年的大学生，当时是我们村上第一个本科生，也是我们家里唯一的大学生，我成为了家里人的骄傲。没有农村生活经历的人也许不明白，那个时候的大学生在村里人的眼里是无所不能，已经是跳出了农门，那个时候叫“吃国粮”。很多人都有“一人得道鸡犬升天”的感觉，觉得自己家里出了一个大学生，腰杆马上就能硬起来。

正因为有这样大的背景，但凡家里有个什么事让我帮忙，不管是借钱还是找工作，我都不能推脱，就算认花钱也要把事情办了，不然不但家里人伤心，而且还会让村上的人笑话，说我是白眼狼，家人好不容易供他上了大学，那点事都不帮忙，如果这样我以后还怎么回到村里啊。

所以，有的时候我甚至是委屈了自己的老婆，也不敢委屈家里人，我也不知道是傻还是愚，如果让我再来一次，我想我还会这么做。

生活中我们经常会看到周围的人有着掰手指的习惯，每当掰手指的时候手指关节就出现响声，年轻人觉得这样很帅所以也开始学着这样做，但当你养成习惯后就很难改掉，其实掰手指并不是一个好的习惯，当用力过大时甚至会导致急性损伤，也可能导致肌腱错位，同时关键也会有肿大的情况发生，那么对于掰手指关节响好不好和掰手指关节响的危害你应该有清晰的认识。

掰手指关节响好不好

1、掰手指响原理

人体关节中都存在一些液体，能够起到润滑和缓冲的作用，你在掰手指关节的时候，因为手指被忽然拉或者折，关节之间的关节腔由于受到屈折或者牵拉，会形成一种负压，从而形成腔隙，这个腔隙会使得关节中的液体和气体汇聚过来，慢慢形成一个较大的气泡，大到一定程度之后就会破碎引发清脆的响声，这被称作为“生理性弹响”，一般每隔20-30分钟就可以弹响一次，其实不止是手指关节，脖颈、肩关节、膝关节、肘关节、脚踝、下巴等都会出现这种现象。2、适量没有危害

其实这种生理性弹响偶尔发生对身体是没有什么危害的，关节反而会因此受到刺激，造成局部血液循环加速，能够松筋活络，关节会更为灵活，推拿的时候就会有这种响声，让人感觉舒展，但是如果经常性长期掰，只追求响声的话，就不太科学了，因为并非每次都是生理性弹响，有可能会出现病理性弹响，对关节是有害的，但是并不会造成关节炎，只是有可能会使得关节粗大，因为气泡会撑大关节肌肉，长此以往关节就会粗大，因此适当可以舒展，但是只追求响声是对身体无益的。3、病理性的提示

有时候关节发生病理性弹响说明身体有疾病产生，譬如肩关节肌肉拉伤、肘关节骨头脱位、脚踝关节肌腱受损、膝关节软骨断裂、下巴颌关节撕裂等，因此要注意病理性提示，不是所有的关节响都是生理性的，所以在掰手指关节的时候也要注意度，过度则无益。

作为我们日常的小零食，多吃芒果可是很好的，可是芒果也有很多麻烦的事，比如有时候吃完芒果后，不知道能不能喝茶，吃芒果有什么忌讳？下面西欧阿扁带你一起来看看，吃芒果也要注意了。

芒果不能和什么一起来吃？

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃

芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。3、芒果和菠萝不能同食

芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。4、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。5、芒果最好不要和茶同食

喝茶最好不要吃芒果，应为这样不好。水果中含有大量维生素及营养，和茶一起吃的话茶水果的营养就不大了。

哪些人不能吃芒果？

1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。

5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

吃芒果的注意事项！

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热

以色列本古里安大学研究发现，老人的胃口与死亡率存在联系：胃口不好的老人死亡来得更早。因此，研究人员提醒，胃口有问题的老人要引起足够重视。

研究人员对1258名70—82岁的老年病人，进行了长达9年的跟踪调查。从事该项研究的沙哈博士表示，在排除了老人健康状况、身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，研究发现，胃口改善后，老年病人的死亡风险有所降低。

中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。

老年人警惕食欲不振胃口不好寿命不长

胃虽然是消化系统的重要器官，是生命从自然界获取营养的重要场所，但它还是重要的内分泌器官和免疫器官。

研究表明，胃肠道存在着多种能分泌肽类的内分泌细胞，其总数超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。分泌细胞的分泌物质，在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时，还参与和调节着全身几乎所有系统或器官的功能活动。因此胃出问题，会引发老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至诱发死亡。临床上，老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数，也为家人提供了“预警”作用。

随着年龄的增长，老人身体器官开始衰老，保持一个好胃口就显得非常重要。

建议：

一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。

二是饮食规律，定时定量。

三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们最难消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

提醒：

对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。

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上班族胃不好能吃香蕉吗？香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用。香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。

患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。

香蕉还有什么养生作用？

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

香蕉还有滑肠和止泻作用。

香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。

上班族吃香蕉要注意什么？

1、胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

2、胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。

3、胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。

4、有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

5、空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

6、生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

7、香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。

8、胃不好的人吃香蕉要注意适量。

香蕉养胃食谱推荐

1、奶味香蕉蛋羹

香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。

香蕉去皮，然后用勺子压成泥。鸡蛋敲入碗中打散，搅拌均匀。往蛋液中加入香蕉泥和牛奶，一起搅拌。蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅中火蒸熟即可。

2、香蕉酸奶煎饼

2根香蕉（压烂）、200g面粉、3颗蛋、280ml原味酸奶、30ml蜜糖、10g苏打粉。

除了香蕉泥，将其他材料全部混合均匀。然后才加入香蕉泥，混匀。不粘锅抹上一点牛油，倒入面糊煎至金黄即可。吃的时候觉得不够甜可以淋上蜜糖一起吃。

上班族胃不好能吃香蕉吗，以上就是为您总结的内容，供参考。