神经烟酰胺功效经典4篇

HolikaHolika于2010年创立于韩国，这款超级面霜是加强版的一款，配方温和，保湿效果很不错哦！下面为大家介绍这款超级面霜的使用方法

holika超级面霜怎么用

推荐理由

不注意保养肌肤会暗沉没有光泽哦~不小心还会有色斑哦~混合型或者油性肌肤还会毛孔粗大呢~有一款好面霜特别重要~晚上睡觉前、早晨上班前都可以擦在皮肤上哟~HolikaHolikaGoodCera多效合一超级美白提亮保湿活力面霜~涂抹的瞬间好像照明般，呈现华丽的肤色~肌肤有提亮的作用，改善暗沉哦~鲜奶油般柔软的质地，遮盖肌肤上的瑕疵和疤痕哦~打造净透无暇的肌肤，让肌肤超好超嫩~直接为肌肤补充水分，增强肌肤的水分保有力，健康呵护肌肤~让肌肤常保青春，水水嫩嫩滴~产品介绍

神经酰胺成分，深入肌理，为肌肤供给水分，使肌肤富含生机，改善干燥肌肤，保湿滋养肌肤。唤醒肌肤原有的生命力，增强肌肤的活化力。

柔滑清新的使用感，敏感肌肤也能安心使用。无苯甲酸脂、无咪唑烷基脲、无尿素醛、无三乙醇胺、无类固醇、无BHT、无凡士林、无聚丙烯酰胺、无苯甲酮、无反刍动物成分。使用方法

取适量本品产品涂抹于面部肌肤上

holika神经酰胺面霜功效

来安利一个holikaholika性价比高高高的保湿面霜~无意中发现买来试着看的保湿面霜，本来对韩国二线三线的护肤品没什么好印象，但是这个出乎我意料了诶

富含神经神经酰胺及乳木果成分，有效缓解皮肤干燥、敏感~不太常见的神经酰胺成分，深入肌理，为肌肤供给水分，使肌肤富含生机，改善干燥肌肤，保湿滋养肌肤。干敏皮亲测不过敏哦，晚上涂上一层就安安心心去睡喽~闻起来味道一般[汗]但是已经这么便宜啦就不要强求面面俱到了呢~

这款面霜富含神经酰胺和乳木果成份，有效缓解皮肤干燥、敏感。神经酰胺成份，深入肌埋，为肌肤提供水分，使肌肤富含生机，改善干燥肌肤，保湿滋养肌肤；唤醒肌肤原有生命力，增加肌肤活力。

哈哈听起来是不是很牛掰，我用完的感受是，量很大，可以很舍得的挖一大坨，还能毫不犹豫地抹脖子，一点不觉得浪费，确实保湿还不错，保湿还好所以霜呢显得厚重了些，虽然我是冬天的时候用的，但是我因为脸油，就觉得有点过于厚重，并不是很适合我，味道基本没有，感觉的确挺天然的。而且当时别人送我的时候，我正在怀孕，告诉我适合孕妇用，这点还是不错的。

浅析扭转体位瑜伽动作对脊柱神经系统的功效

在练习瑜伽中，扭转体位属于瑜伽体式中的经典体式，主要是针对人体脊柱的扭转。扭转姿势做起来没有难度，任何年龄阶段的人都可以练习，而且可以在此姿势上多保持呼吸，并且随着呼吸的加深加长，对我们的脊柱和腹内脏器产生的功效就越明显!

在中医理论里认为，背为阳，腹为阴。因为古时人们在劳动时面朝黄土，背朝天，故背为阳。而且，人体的足太阳膀胱经就起于目内眦，即眼角内侧睛明穴，经头顶入于脑向下行，沿脊柱向下到达腰部，从脊旁肌肉进入体内，联络肾脏，属于膀胱。然后再向下，直达足部。其在背部脊柱两侧的穴位从第三胸椎脊突下，旁开1。5寸是肺俞穴，依次沿椎骨脊突旁侧向下为厥阴俞，心俞，督俞，膈俞，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，三焦俞，肾俞，气海俞，大肠俞，关元俞，小肠俞，膀胱俞等。而这些俞穴与相对应的脏腑又相联系。

而根据人体生理解剖学，我们人体的神经系统，分为中枢神经和周围神经。中枢神经系包括位于颅腔内的脑和脊椎管内的脊髓;周围神经系包括与脑连接的脑神经(12对)和与脊髓连接的脊神经(31对)，脑神经和脊神经都含有躯体神经和内脏神经。躯体神经分布到皮肤和运动系;内脏神经分布到内脏，心血管和腺体。神经系是机体内起主导作用的系统，可以协调人体内部个系统器官的功能活动，保证人体内部的完整统一;还可调整人体的功能活动，使之与外界环境相适应。

在瑜伽理论中认为，一个自我，就是个人，在本质上是颗生命微粒。这颗生命微粒，或称自我，处于心脏区域，通过一个巨大而肉眼不可见的经络(梵文词nadi,河流的意思。)，把他的影响力遍布整个躯体。其中最重要的是中经，是所有经络通道的君主。中经位于脊柱椎管，从脊柱的基座直通头顶，生命之气就是通过中经提升的。其次是左经和右经。左经又称月亮经，右经称太阳经，左为阴，右为阳。左经从左鼻孔开始，右经从右鼻孔开始，上行通过眉心轮，然后又沿中经互相交错而下，最后通入中经底部开口。

而瑜伽师们认为，在中经底部有条沉睡的昆达利尼蛇，通过提升生命之气的练习，洁净脊椎腔管，唤醒这条蛇，蛇沿椎管向上贯通，使人达到善良的状态，从而摆脱自我的束缚，使个体灵魂

与宇宙灵魂相结合，梵天合一。达致无限的精神之爱。

那瑜伽扭转体位的练习，对我们的脊柱产生着怎样重要的作用呢?我们在做扭转体位练习时，先将气体吸满，脊背挺直，然后随着呼气，由头颈带动肩膀，然后带动脊柱尽量地向后扭转。脊柱向后扭转到极限后，始终用鼻腔保持深长的呼吸，如果还有余力的话，随着每次深长的呼气时再向后扭转，保持下颌与肩膀并行，眼睛注视后方，意识关注脊柱紧张的感觉上。但是，尽量在能保持深呼吸的情况下保持体式，如果感到屏气了，或是不能掌握的自己的呼吸了，就说明做得过量了，就将脊柱收回一点。(至于怎样去关注?可以参见我在前面所写的静觉呼吸与身体中的详细讲解。)

我们在保持的过程中，脊柱周围的神经系统得到强而有效的按摩，将周围的新鲜血液聚集在脊柱周围，使连接椎骨的韧带和肌肉得到有效的滋养和伸展。从而可增加脊柱的弹性。脊柱周围的背部肌肉也得到挤压，使从脊髓分支出去的神经系统也得到刺激。这样，可使脊神经发挥更好的作用，已协调身体各系统的功能。而且，对生命力的提升也达到很好的促进作用，协调人体左经和右经，使人体的阴阳协调，调节脏器功能。

不仅如此，在做扭转体式的练习时，我们通常都会保持腹式呼吸，而腹式呼吸可以有效地按摩横膈膜，增加肺活量，提高血液供氧量，为我们的身体增加无限的能量。另外肝脾得以按摩，小肠和胃得到强壮，可有效地改进消化吸收功能，防治便秘。尤其重要的是，与十二指肠连接的胰脏也得到按摩，这样刺激胰岛素的分泌。可调节血糖代谢。对于糖尿病患者来说，这是个很好的体式。

腰部保持收紧(记住，前提是，脊柱一定要从开始时保持挺直到扭转中都要立直，不要为达到扭转的强度而将背拱起来，这样不但会减少功效，还会造成脊椎受伤。)，这样，还使双肾得到按摩，调节泌尿功能，还附带调节肾上腺的分泌，改善机体的新陈代谢。

如果再返回中医角度考虑，在做扭转体式时，对背部的各个俞穴也起到一定程度的按摩效果。

其实，瑜伽体位多得数不胜数，也不止是扭转体式有这些功效，只是这个体式很好掌握，也好保持，另外我们在站立，坐立，俯卧，仰卧时都可以做扭转体式的练习。而且，你会发现，我们在做一些对脊柱运动强度比较大的前后弯，左右弯的体式后(比如双腿背部伸展式和前伸展式后;风吹树式和增延脊柱伸展式后)，适当得做一两个扭转体位，对我们紧张的背肌会起到很好的放松效果。而且，在做扭转时，因为采用到的腹式呼吸，也会起到很好的调息作用，对我们的身心起到很好的调节作用，使我们更关注自我，关注内心世界，时刻融入在祥和的境界当中。

神经酰胺这一成分在护肤界被广泛应用，因为神经酰胺具有补水保湿、抗过敏、美白亮颜以及修护肌肤屏障的四大护肤功效。神经酰胺是一种水溶性脂质物质，所以它融入肌肤的能力比较强，所以它的使用效果也就更明显。人体是非常缺乏神经酰胺成分的，日晒、寒冷、干燥等外界环境都会引起体内神经酰胺的缺失，所以为肌肤增加神经酰胺就变得尤为重要。

神经酰胺对皮肤的功效是什么

长期使用神经酰胺是可以修复角质层的，神经酰胺实际上是一种修复剂，可以帮助肌肤达到补水保湿、抗氧化和抗衰老等使用效果，换句话来说就是改善肌肤状态。角质层的破坏主要是因为脸部干燥起皮、过敏泛红等症状引发的，而神经酰胺恰好有修护肌肤屏障的功效，只要可以坚持使用神经酰胺就可以修复脆弱敏感角质层。

神经酰胺可以长期使用吗

神经酰胺是可以长期使用的，神经酰胺可以用来护肤肌肤活力和弹性，对肌肤起到一个保护作用，换句话来说神经酰胺就是我们身体成分中的一种物质，增加神经酰胺就是为我们的肌肤增加营养物质，何乐而不为?

神经酰胺对皮肤的副作用

神经酰胺是一些天然存在于皮肤里的蜡脂质的统称，一般来说对人体没有什么副作用，但是对个别肌肤来说含有一定的副作用。首先，神经酰胺中会含有一定的刺激成分，敏感肌的朋友使用后会产生过敏泛红等不耐受的症状，敏感肌第一次使用神经酰胺可以小区域少量使用。并且如果停用神经酰胺，停用后的肌肤状态不如使用神经酰胺的状态好，这一点需要自己来衡量。

核心功效

保湿补水，天然屏障，美白皮肤

简介

神经酰胺存在于肌肤中的一种物质，是构成细胞间基质的主要部分，能够在角质层中形成网状结构，锁住肌肤中的水分，保持皮肤水润。主要有神经酰胺磷酸胆碱和神经酰胺磷酸乙醇胺，磷脂是细胞膜的主要成分，角质层中40%~50%的皮脂由神经酰胺构成

功效与作用

1、保湿补水：身体的皮肤角质层脂类的主要成分便是神经酰胺，而角质层薄的功效便是协助皮肤储存环境湿度，进而让皮肤看上去十分有光泽。

2、天然屏障：皮肤中要是有充足的神经酰胺就可以对外部的进攻具有防御力功效，避免皮肤遭受损害，假如皮肤里边缺乏这类物质得话，就失去纯天然维护功效，皮肤非常容易负伤，能够让女士一瞬间越来越十分衰退。

3、美白皮肤：神经酰胺最后一个功效便是辅助美白皮肤，它可以非常好地美白皮肤抵御衰退，维护皮肤的用意很显著。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊同食禁忌

不宜同用

无特殊同食禁忌