秋天能穿匡威吗推荐20篇

秋天的天气非常的干燥，这是大家都知道的，秋天喉咙容易肿痛，很多人的皮肤也开始干燥，想要在这个秋天里调理身体，生津止渴，其实也并不是没有，秋天虽然干燥，可以用润燥的食物来滋补，秋天应该多补充水分多，喝一些汤水来滋润身体，那么适合秋天喝的汤有哪些呢？

秋天天气比较干燥，很多人会皮肤干燥皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等症状，这些和秋天的气候是分不开的，那么我们怎么减轻或者预防这些疾病的发生呢？专家指出，秋天多多补充一些水分，多喝一些汤水。

这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏，减轻干燥对肌体的伤害。下面介绍几款最适合秋天喝的汤。

几款最适合秋天喝的汤。

罗汉果白菜干汤

每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

沙参玉竹煲老鸭汤

本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭(大者半只，小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净，切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可。本汤能滋阴润肺，养胃生津。

冰糖炖木瓜

选熟木瓜(小者一个，大者半个)，去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

剑花煲猪肺汤

剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克)，鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

几款最适合秋天喝的汤

南杏仁炖雪梨汤

取南杏仁12克，雪梨一个，白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

冰糖银耳汤

先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

黑芝麻猪肉汤：

黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。

将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。

龟肉百合汤：

龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克，葱少许。

将龟肉洗净，切成小块，放入砂锅内，将胡萝卜洗净后切成小块，同龟肉先煲30分钟，后入百合，再煮20分钟，放入麻油、盐、姜葱，即可食用。

秋季补充水分是我们调理身体必须要做的一件事情，在这个秋天应该多吃一些，富含有丰富碳水化合物的，食物包括做一些大补的汤羹来调理身体，减少身体的干燥，但是要记得清淡为主，以免太油腻引起肠胃无法消化。

孩子的健康成长是都很关注的，很多的家长也是都很关注对孩子的健康的，孩子秋季的健康护理是都很关注，下面一起来看看宝宝在秋天应该怎样适应温度的变化吧？

一、夏秋交替，气候不稳定，要注意根据天气增减衣服，不要过早给宝宝增衣服，民间的春捂秋冻有一定道理。

二、秋天常常是早晚凉，正午热，带宝宝外出，要适时调整穿戴，要在宝宝还没有出汗前把外衣脱掉，如果已经出汗了，就不要马上脱掉衣服，否则会感冒。到了傍晚，想着给宝宝加衣服。

三、北方的秋季比较干燥，要给宝宝补充水分。

四、到了深秋，宝宝的呼吸道会受到冷空气刺激，出现咳嗽，爸爸妈妈不要动辄就给宝宝吃抗菌素。

五、秋末冬初，宝宝可能会感染轮状病毒，患秋季腹泻。一旦听到周围有腹泻的宝宝，要警惕自己的宝宝，远离人群。如果宝宝所在的园有腹泻流行，暂时把宝宝放在家里。一旦你的宝宝腹泻，一定要去医院治疗。请爸爸妈妈注意：秋季腹泻是轮状病毒感染，任何抗菌素都不能杀灭它，所以不要给宝宝服用抗菌素。吃抗菌素的结果只能使腹泻加重，导致宝宝肠道菌群失调，肠道内环境被破坏。

小编为大家整理的关于的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

秋天，又称秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的过渡季，北半球为9至11月，南半球为3至5月，天文为秋分到冬至 。下面是由小编收集的一些关于为什么秋天树叶会落下，希望对大家有有所帮助。

秋天的梧桐树为什么掉叶子

秋天气温下降，光照时间缩短，影响了根系的吸收能力和叶片的光合作用，因而不能满足树木的生长发育。阔叶树的叶子表面上有许多孔，多的每片叶子可达1万多个，这些气孔是水蒸汽及其它气体出入的门户。当气温下降、空气干燥时，树叶中的水分蒸发很快，但树根吸收水分的能力已大大下降，水分、养料供应不足。为了树的生存，叶柄和叶茎的连接处生成隔离层，叶子被中断了水分的供应，加上气温低，叶绿素遭到破坏，而叶黄素等开始活跃起来，于是，树叶便由绿变黄而脱落，随着秋风回归大地的环抱。

秋叶为什么会落下

1、气温下降，雨水减少，光合时间缩短，叶柄基部形成脆弱的薄壁细胞，这些细胞容易分离，进而导致叶片衰落;

2、叶片经过一定时期的生理活动后，细胞内大量的代谢产物会引起生理功能衰退而死亡;

3、叶片中的水分蒸发很快，但树根吸收水分的能力已大大下降，水分、养料供应不足，叶绿素被破坏，叶黄素等开始活跃。

树叶为什么从树上掉落下来

树叶从树上掉落下来是由于进入秋天后，日照缩短，气温降低造成水分供应不足，植物体内的脱落酸就会大量生成，造成树叶脱落。树木落叶也是一种自我保护，叶子能散发水分，将叶子落掉是为保住水分，使自己安全度过冬季。树叶子有各种不同的形状、大小、颜色和质感。一片完整的树叶通常包含叶片平展，交叉生长，有利于接受更多阳光三个部分。叶柄，支持这叶片，并把叶片和茎连接起来。托叶，保护幼叶。有些植物没有托叶，有些植物的托叶很早就脱落。树叶是植物进行光合作用、制造养分的主要器官。通过吸收二氧化碳，释放氧气(释放场所：气孔)，提供食物，遮风挡雨。树叶光合作用是通过叶绿体来完成的。

为什么秋天树叶会落下

秋天会落叶的树有松树、柏树、杨树、柳树、榆树、枫树、桑树、桂树、银杏树、梧桐树等。秋天落叶的原因是秋天意味着冬天的来临，树木为了自我保护需要休眠，而越冬休眠树木本身也需要养分，为了调节自己的体内平衡，很多树都需要落叶，减少水分养分的损耗，储蓄能量等到条件适宜再从新萌发。

杏树落叶说明生物具有什么特征

杏树落叶说明生物能适应环境的特征，树木为了自我保护需要休眠，而越冬休眠树木本身也需要养分，为了调节自己的体内平衡，很多树都需要落叶，减少水分，养分的损耗，储蓄能量等到条件适宜再从新萌发。

秋天的时候，气温明显下降，雨水也很少，树木的根吸收水分的能力也降低了，光合作用的效率更是大大降低了。为了保留水分、养料，维持树木的生命，树木只有落去许多树叶。

树木在秋天落叶的另一个原因是叶子里的一些细胞形状变圆，叶柄基部就形成了几层很脆弱的薄壁细胞。由于这些细胞很容易互相分离，所以叫做离层。离层形成以后，稍有微风吹动，便会断裂，于是树叶就飘落下来了。

今年来秋天的第一杯奶茶在网络上流行了起来。为了凑热闹或赶时髦，代表自己还没老，许多人无论男女，都自己悄悄去买了一杯奶茶!或许，青涩的女生，更青睐这种表达仪式感的方式吧!那么，2023秋天的第一杯奶茶是几月几号开始的呢？

描写秋天的句子

1、深秋的天空里，团团白云像弹好的羊毛，慢慢地飘浮着。

2、金秋十月，树上那稀稀拉拉的叶子，干得像旱烟叶一样。大地妈妈敞开宽阔的胸怀像是在迎接、拥抱归来的孩子，落叶回到大地妈妈的怀里，甜蜜地跟泥土睡在一起。

3、秋天，美丽的季节，收获的季节，金黄的季节，同百花盛开的春天一样另人向往，同骄阳似火的夏天一样热情，同白雪飘飘的冬天一样迷人。

4、金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，金秋的蓝天白云飘逸，金秋的田野遍地金黄。

5、秋也许就藏在金灿灿的稻穗上，也许藏在火通通的柿子里，也许藏在绿油油菜地间。

6、秋，收获的季节，金黄的季节———同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。

7、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

8、黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海;不是棉田，是白银的世界。

什么叫秋天的第一杯奶茶?

秋天的第一杯奶茶”是指初入寒秋时赠送的奶茶，表达了在寒冷的秋天里，希望通过赠送一杯热气腾腾的奶茶来温暖对方身体，使对方感受到人与人之间的关怀，这个活动最初兴起于2020年秋季。

2020年秋季，很多社交媒体上开始出现;秋天的第一杯奶茶;的话题，并一度冲上微博热搜，最初秋天的第一杯奶茶”只是情侣之间秀恩爱的手段，情侣互相赠送奶茶来表达彼此的关爱，后来也作为亲友之间互相表达关怀的一种方式。

什么叫秋天的第一杯奶茶，秋天的第一杯奶茶从何而来(表达关怀)。秋天的第一杯奶茶;从最初的网络热梗逐渐变成了人们新的生活方式，每年的秋季都会有人互相赠送秋天的第一杯奶茶”，这种活动既表达了人与人之间最美好的关怀，也创造了新的社会文化内容，让生活也变得更加丰富多彩。

2023入秋是什么时候

2023入秋是8月8日，星期二，农历六月廿二。二十四节气中的第13个节气，时间点在每年公历8月7日-9日之间，是秋季开始的节气。

秋天应该多吃什么?

1、莲藕：维生素B1冠军

荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显益血益气的功效，可增强人体免疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。但需注意寒凉体质的人忌吃。

2、蘑菇：补钾冠军

被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。常见菇类中钾的含量分别是：口蘑(白蘑)1655毫克/100克、蘑菇(鲜蘑)312毫克/100克、双孢蘑菇307毫克/100克。钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩，降低血压的作用。此外，蘑菇口感嫩滑细腻，富含丰富的膳食纤维。蘑菇吃法多样，比如炒、做汤和做馅等。

3、小白菜：补钙冠军

小白菜是蔬菜中含矿物质较丰富的一种，尤其钙元素，高达90毫克/100克，比大白菜高出近一倍。小白菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。另外，小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。小白菜不可以生吃，用它制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。

4、西兰花：胡萝卜素冠军

作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。当胡萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老和防癌都有重要意义。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且，其维生素C含量高出番茄近3倍。研究表明，将西兰花隔水蒸5分钟后拌着吃，抗癌效果最好。

5、菠菜：叶酸冠军

除了我们熟知的镁、铁、锌等矿物质外，菠菜中还含有丰富的叶酸，叶酸最重要的功能是制造红血球和白血球，增强免疫力。并且，它也是预防宝宝出生缺陷的一种重要营养素。而且，菠菜还是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。由于菠菜中所含的叶酸是一种水溶性维生素，对热、光线均不稳定，因此菠菜最好现买现吃，贮存的时间尽量别超过2天。而且，要用蒸、旺火快炒、少量水煮等方式来烹制，避免烹煮过久、过烂，损失营养。

2023秋天的第一杯奶茶是几月几号开始的

秋天的第一杯奶茶是每年的立秋时节，2023年的立秋为公历8月8日，但赠送秋天的第一杯奶茶并非只有立秋才可以赠送，这一活动并不是固定节日的习俗或行为，只要是秋季赠送的第一杯奶茶都可以称为“秋天的第一杯奶茶”。

秋天正是穿夹克的季节，很多男生会给大家买上几件，现在男士夹克的款式非常的多样，下面小编就给大家总结了几款今年最火的男士夹克，一起来看看吧。

拼色夹克

这款粉色拼黑色的夹克整体异料结合拼撞印花，搭配上半身绚丽的彩色，高调中的一抹艳阳，相辅相成丰富视觉色彩层次。下身仍是拼撞色调的长裤，各式各样拼出时尚新潮，重新定义新式潮流趣事，脚上再着一双高帮休闲鞋，整体色调搭配协调，立于简简单单之处，元气满满的张扬着不羁自在潇洒感。

运动夹克

一件防风也防雨，防日照也防无趣的蓝夹克。版型宽松休闲，时髦的改良工装款夹克，带有少年的潇洒。细格提花防水面料轻薄不闷热。立体大袋装有装饰拉链，并用鱼骨固定了口袋廓形不会松垮耷拉，功能与好看并存。袖口有袖绊下摆有抽绳，按扣拉链门襟，三步防挡，防风性能一目了然。帽子隐藏在后领的立链收纳里，立领和连帽两种状态随意切换。

工装夹克

以复古怀旧的美式气息为设计理念，将工装与不羁的设计完美的融合在一起，展现较有质感的美式复古怀旧形象。以宽松的夹克版型结合翻盖工装口袋的元素，立体工装视觉感立即显现。柔和魅力的深棕色传递复古格调，经典稳重的黑色格调简约大方。

这三款夹克都十分帅气，大家更喜欢哪一款呢？

很多女性怀孕后对皮肤的保养就不重视了，就连基本的护肤品都不用了，时间长了就会变成黄脸婆，因此孕妇也要保养皮肤，那么孕妈妈在秋天怎样保护好皮肤？

如何让孕妇皮肤好呢？

1、充足的睡眠

睡眠可以调节新陈代谢，体内细胞开始修复，让孕妇的肌肤更加细腻光泽，但是孕妇睡眠要注意，睡前要做好清洁工作，穿上吸汗睡衣，定期更换睡具！睡前可以用温水泡泡脚，选择左侧位，将脚部适当垫高，可以以预防腿部抽筋！

孕妈咪不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。

2、要有均衡充足的营养

怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素，肌肤就会干燥脱皮，所以孕妇要及时补水，多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。保证营养均衡充足！多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物美化肌肤！

3、适当的锻炼

锻炼可以增加人体的新陈代谢，加快血液流动。，增加体内的物质交换！孕妇孕期适当的锻炼可以美化肌肤，建议散步、孕期瑜伽、走楼梯等有氧运动！但是要适量，不要超过身体的才是强度！

近日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，这些现象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。那么秋季如何预防去燥防风？秋天防燥可以吃什么食物？

防燥伤身多锻炼多饮水

来自武汉的刘女士自半个月前感冒过后，就一直干咳，整天觉得喉咙难受，老想咳嗽，可总也咳不出东西。“这就是典型的秋燥引起的不适”，肺喜润而恶燥，燥邪侵犯肺后伤津就会导致这种症状。

此外，人体在秋天易感受燥邪，经络失于荣润，至脑脉痹阻，清窍蒙闭，导致中风高发。这主要是由于一些中风高危人群在被燥邪侵犯后，体内缺水导致血液粘稠度增高，加之情绪激动、劳累，引起血压波动所致。中风治疗可用针灸，比如肝郁气滞患者，针灸厥阴区（主要选取手厥阴心包经、足厥阴肝经上的穴位）可疏解肝气。不过，相比于病后治疗，治未病才是重点。

预防秋燥所带来的身体不适

坚持补水，要做到每日保证1200毫升的饮水量，老年人要随时喝水，但宜少量频饮。

饮食上以滋阴清润的食物为主，避免吃燥热的食物，减少食盐摄入量，戒烟，不要酗酒。可以适当的用百合、莲子、枸杞子配瘦肉炖汤服食。

老年人应经常监测血压、血糖、血脂，尤其是患有高血压、冠心病须随时注意病情变化，防止复发。

保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，避免熬夜和过度疲劳，可以开展适宜的文体活动。

注意保暖防止秋风吹出旧病

进入秋天后，除了“燥”会影响人体健康外，因受“风”起病的人也大为增加。

家住番禺的黄先生这几天因为落枕，脖子总是不得劲，左扭右扭都感觉不舒服，不久前还找按摩师傅做了按摩，可结果却痛得更厉害了。

“没别的，这就是空调风太大吹出来的。（黄先生）在家看电视，又在沙发上睡着了，由此导致寒凝经络、闭阻不通引起肿痛”。

入秋后，人体阳气有所降，因此不宜再像夏天一般大吹冷风。他建议，空调的温度应尽量保持在27度以上，晚上睡觉应把空调调为睡眠状态，以免风力太强，导致落枕，颈椎病和肩周炎等疾病。

此外，上了年纪，旧有膝关节炎的老年人也要特别注意，如果没有做破坏性的活动，膝关节突然肿痛，那就有可能是受风引起的，应加强保暖，及时做好防范巩固性的治疗。

秋季预防秋天除燥的食物

海藻

海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。水果

秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。大蒜和洋葱

大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅

秋天到了一系列的皮肤问题也随之而来了，今天小编就和就和大家一起来了解身体皮肤起皮的相关知识吧，究竟秋天身体起皮是为什么呢，以及秋天身体起皮应该怎么办呢，跟着小编我们一起来学习吧。

秋天身体起皮是为什么呢

1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥、粗糙、缺水的一大原因。

4、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

2、因此在秋季除了要通过多喝水以及涂抹爽肤水来补充水分之外，同时还应该涂抹些乳液来补充适量的油脂，以此来锁住皮肤的水分。这样才能真正有效的解决皮肤干燥起皮怎么办的问题，进而保护皮肤的健康。

3、是因为皮肤保水性下降肌肤含水量不够，因此为了保护皮肤健康才需要补充大量的水分。在选择补水产品的时候一定要注意，必须要选择适合你肤质的产品。

4、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

秋天身体起皮应该怎么办呢

1.预防皮肤干燥。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观的情绪，预防皮肤干燥。

2.适当使用护肤品。秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白皮肤，滋润皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。使用一些滋润保湿的身体乳之类的。

3.多多喝水。水是必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

怎么样预防身体起皮呢

1.洗澡不可太频繁。冬季本来就缺水，经常洗澡的话会导致皮肤干燥，越洗越干。

2.少用去角质膏。有些人觉得起皮了用点去皮质膏把搓下来就好了。其实不然，去皮质膏其实是一种对皮肤刺激很强烈的产品。我们自身就有很强的新陈代谢功能，用的太多，反而会使自己的功能减弱。另外，皮肤本来就缺水了，再用去角质膏去掉老化快脱落的皮肤，将新生皮肤暴露在外，又增加皮肤更加缺水的风险。长此以往，皮肤将会进入越来越干燥的不可逆过程。

3.为了防止皮肤干燥起皮最主要的就是补水和保湿，大家可以通过多喝水和多吃水果来补充水分，也可以通过使用护肤品来补充水分。

秋冬洗澡的次数应该是多久一次呢

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。

秋天掉发严重就不要使用脱脂性强或碱性洗发剂了，这种洗发剂具有很强的脱脂性和脱水性，使用之后头发会变得干燥、坏死。下面是由小编收集的一些关于为什么秋天容易脱发，希望对大家有有所帮助。

为什么换季爱掉头发

主要是因为气温，与空气湿度的影响。

举例

随着秋季气温降低，头发生长速度变慢，而且由于气候干燥多风，容易起静电，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥，出现分岔甚至掉发。

预防

1、在饮食上少吃油腻、辛辣和过甜的食物，不喝浓咖啡，多吃蔬菜、水果，营养要均衡全面。

2、生活要规律，注意劳逸结合，保证足够的睡眠，加强锻炼，提高机体的免疫力。

3、不要每天洗头，最好3—4天洗一次。同时，选用性质温和的洗发用品，避免使用有特殊功效的洗发用品。

4、不要染发和烫发，因为烫发时使用的药水可能会对头发根部毛囊的生长产生不利影响，加剧脱发的速度。

5、精神压抑，工作紧张，焦虑不安会导致脱发。预防脱发要精神放松，保持心情舒畅，学会自我舒缓。缓解精神压力。

为什么秋季头发会比较干燥呢

因为秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。 缓解干燥发质的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽;

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

秋天掉头发怎么办

1，吹头发少用热风，吹风机的出现为人们吹头发带来了便利，但是如果长时间的用热风吹头发这样会容易损坏毛发的组织，长期这样做的话头发就会失去光泽，而且这个时候，头发的水分比较快的流失，没有水分怎样的头发也是非常容易脱落的，更何况在秋季更为干燥。

2，吃一些红枣，秋天的出现会导致体内的损耗过多，从而导致体内的水分含量不足，体内气血流动就少了水分的推动，全身的气血循环变差，以至于血液无法即时滋养头发，没有了养分滋养的头发自然也会很容易脱落，除了红枣之外还可以吃一些，黑枣，黑芝麻，莲藕补血。

3，补肝肾，肝肾两虚的病人往往都有气血不足的症状，而头发脱落就和气血不足有关，而肝肾不喜燥，秋燥的出现很容易导致肝肾被燥伤，如此一来受伤的肝肾生血藏精的能力就会受到影响，就会使身体出现气血不足，最终导致头发没有养分滋养而脱落。所以说大家平日里要想法子补肝肾，比如利用莲子，芝麻的滋补的食材烹饪，食用。

秋季容易掉发多少正常

秋季容易掉发，每天掉发不超过100根，属正常掉发。秋冬天气寒凉，而且干燥，头部血液循环降低，头皮和毛发得不到充足的营养和水分滋养，皮脂腺分泌减少，进而引起头发干枯脱落。所以秋冬掉发适度增多属正常现象。

洗头来测：统计自己连续3次洗头后掉的头发数量，取平均值，再乘以1.5，即为一天内大概掉发总数，100根以内，则为正常掉发哦。

为什么秋天容易脱发

季节性脱发属于一种自然的生理现象，秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样会导致毛囊萎缩，所以头发就很容易出现干枯或者是掉发的情况。

事实上，头发的生长以及脱落和季节、天气等都有直接的关系。在秋天以及冬天这两个季节，气温在不断的降低，这样头发的生长速度就会变慢，并且由于这个季节气候比较干燥，所以头发很容易产生静电，这样头发中的水分就会加快挥发头发的毛鳞片也会受损，这样一来头发的发质就会下降，出现没有光泽、容易打结以及干枯、分叉甚至是掉发的情况。

秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。这也是现今人们对饮食中的高纤维食物越来越重视的原因。印度健康专家马达夫指出，每天只需要摄入26克的纤维，就可以清洁你的肠胃系统，缓解便秘症状。下面跟网编辑一起来了解这些神奇的食物吧。

胡萝卜

生吃胡萝卜可以帮助消化，将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜，好处是更能养胃润燥，坏处是会损失部分维生素和纤维素。因此，水煮胡萝卜一定要注意好时间，不可煮太久。

梨

梨是纤维素含量最高的水果之一，在风干物燥的秋季更能起到滋润的效果。生吃梨能明显缓解声音暗哑及便秘症状，促进人体内致癌物质的大量排出。而把梨蒸熟则可以起到止咳祛痰的效果。秋天每周吃三四个梨，可以有效地净化系统，使你的肠胃更“轻便”。

豆类

豆类富含膳食纤维，美国《食欲》杂志刊登的一项研究发现，豆类有助于打造一个健康的消化系统。参试者每天吃113克鹰嘴豆，12周之后，其排便更规律，消化系统也更健康。另外，多吃豌豆、鹰嘴豆和芸豆等，还可以帮助减少血液中“坏”的胆固醇含量，降低心脏病风险。

4谷杂粮

像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维。虽然它们的口感并不好，但对于你的身体而言是可以起到积极作用的。早餐吃些全谷物食品，简单又方便，可以迅速满足身体对纤维素的需求。

苹果

“每天一苹果，医生远离我。”这句话是有科学道理的。苹果是一种富含纤维素的水果，可以有效避免大便秘结。另外，苹果中的维生素C含量也很多，不但能保护心血管，还能让你的皮肤水润光泽。

《秋天的雨》是一篇色彩丰富，结构分明，层次清楚，课文是总分结构，而且每个自然段都是总分结构的段落组成的优秀散文。《秋天的雨》为人教部编版语文三年级回上册第6课的课文，作者是陶答金鸿，朗读人是张蕾。

《秋天的雨》是一篇抒情意味很浓的散文，名为写秋雨，实际在写秋天。课文的内容丰富多彩，作者抓住秋天的特点，从秋天的到来写起，写了秋天缤纷的色彩，秋天的丰收景象，还有深秋中各种动物、植物准备过冬的情景。

课文以秋雨作为一条线索，将秋天众多的景物巧妙地串起来，从整体上带出一个美丽、丰收、欢乐的秋天。使学生通过课文生动的描写，体会秋天的美好，感受课文的语言美，是编选这篇课文的主要意图；这也是本篇课文的教学重点。另外，课文使用了多种修辞手法，或把秋雨人格化，或把秋雨比喻成生活中常见的东西和事物，或很含蓄地抒发感情。

秋天既想保暖又想时髦的同时，卫衣可算是衣橱里的一件神物，那么秋天卫衣应该怎么搭配呢？下面本网的小编为你们介绍秋天可以穿卫衣吗？秋天卫衣穿搭。

秋天可以穿卫衣吗

眼看天气越来越凉爽，到了秋天穿什么又成为了每个少女的头等大事!这种微微凉的天气穿卫衣就最合适啦~想要百搭又时髦，卫衣绝对是你不能错过的选择～在时尚圈儿，卫衣也算是一件神物，遍布各大明星博主的衣橱。简单的Style，怎么搭配怎么好看。而且也不用特别护理，丢到洗衣机里清洗就可以。它大气中带着雅痞不羁，既可以运动休闲，也能干练时髦，内搭简约，外穿帅气，这个秋冬季节卫衣成为了衣橱的一件必备单品。它算是火遍了时髦精们的衣橱，基本过去上春秋冬三个季的街拍图里，都少不了它的身影，今年它的热度依然持续up。

秋天卫衣穿搭

01.卫衣+裙子

元气十足的卫衣搭配灵动的裙子，穿出少女的活力。减龄但不会显幼稚。

凉一点的天气，在卫衣外搭一件夹克，依然十足阳光。

拼色印花卫衣塞入黑色及膝铅笔裙，搭配一双高跟鞋，元气也很有女人味，裙子的小开叉设计是个显高小心机。

无论是日常出街还是外出踏青卫衣配牛仔裤都是最佳look之一。

卫衣塞进A型短裙里，元气十足，小个子也能穿出大长腿。

深灰色卫衣和A型的黑色及膝百褶皮裙，有着帅气的小俏皮，一双尖头银色高跟鞋，拉长下半身比例也增添女人味，还让配色变得更加亮眼起来。

秋天卫衣品牌推荐

衣阁里拉

这家的卫衣特别个性化，而且不拘一格，是所有卫衣里面最具有创新感的一家，另外面料也跟其他家的卫衣面料不一样。

唐狮

以前上学的时候穿过他家的款式，后来觉得比较普通，不过最近的进款也都还好，款式比较接地气，价格比较接地气，性价比还是不错的。

Dazzle

这家是我特别喜欢的，版型非常特别，卫衣设计的都比较个性化，廓形比任何一家都要到位，要高个子驾驭，穿出来的款式特别气质。

Veromoda

简约百搭，颜色轻描淡写，清新淡雅，适合气质妹子穿搭。

乐町

这家的卫衣价格很划算，质量也不错小清新的少女风，设计感也不错。

秋天穿什么衣服好

秋天适合穿外套，初秋的天气还不那么冷，里面穿一件短袖T恤再加一件薄外套，热了还可以脱外套，秋天最灵活的搭配，天气冷时可以穿件厚厚的卫衣外面套个夹克也可以超保暖！初秋就是卫衣的季节，因为可以光腿、可以搭裙子、可以搭打底裤、可以搭直筒裤、可以搭牛仔裤等等。反正什么都可以搭,鞋子也是什么都可以，高跟鞋、球鞋、帆布鞋、小皮鞋等等。而且卫衣还男女通穿，你说棒不棒反正五颜六色的卫衣都来一件想不到穿什么就套一件，着急出门也可以随便套一件，简单又随性~

阴历七至九月从立秋到立冬，阳历为9至11月，天文为秋分到冬至这一段时间。在中国秋季从立秋开始，进过初秋、中秋和深秋，到立冬结束。以下是小编汇总关于2023秋天时间一览表的相关内容，供大家参考!

秋天的特点有哪些?

1、温度渐降、秋风送爽、炎暑顿消、硕果满枝、田野金黄。

2、秋季是收获的季节，很多植物在秋季成熟。在北半球亚热带地区，相对于夏季，秋季的气温明显下降。随着气温的下降，许多落叶多年生植物的叶子会渐渐变色、枯萎、飘落，只留下枝干度过冬天。而一年生的草本植物将会步入它们生命的终结，整个枯萎至死去。

3、从我国秋始日期分布图上可以看出，东北地区是我国东部秋始来得最早的地方。进入秋季，北方冷空气不断侵入，但势力不是很强，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西常有绵绵秋雨出现。秋季的气温会逐渐下降，但是一般较冬季缓慢。由于干湿状况的差异，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。在较冷的深秋，由于昼夜温差大，白天蒸腾的水汽会在夜间凝结，或为露，或为霜。

秋天是什么样的季节?

秋天是美丽、温柔、丰收、思念、金黄、快乐的季节。

1、秋天是一个美丽的季节，美在一份明澈明亮。

2、秋天是一个温柔的季节，像个温柔的小姑娘将天都装扮了一番，火红的枫叶、枯黄的梧桐，诉说着秋的风姿。

3、秋天是一个丰收的季节。苹果树上结出了苹果，成熟的石榴胀破了皮，露出粉色的玛瑙粒。

4、秋天是个思念的季节，也是个伤感的成熟季节，既有丰收的喜悦，又有相思的惆怅。

5、秋天，是一个金黄的季节。树叶从树上落下，有的在空中翩翩起舞，有的落在地上给大地铺上了一层黄色的棉被。

6、秋天是快乐的季节，金禾摇铃，果菜飘香。

2023入秋是什么时候？

2023入秋是8月8日，星期二，农历六月廿二。二十四节气中的第13个节气，时间点在每年公历8月7日-9日之间，是秋季开始的节气。

2023秋天时间一览表

2023秋天时间表时间阳历农历第1天8月8日六月廿二第2天8月9日六月廿三第3天8月10日六月廿四第4天8月11日六月廿五第5天8月12日六月廿六第6天8月13日六月廿七第7天8月14日六月廿八第8天8月15日六月廿九第9天8月16日七月初一第10天8月17日七月初二第11天8月18日七月初三第12天8月19日七月初四第13天8月20日七月初五第14天8月21日七月初六第15天8月22日七月初七第16天8月23日七月初八第17天8月24日七月初九第18天8月25日七月初十第19天8月26日七月十一第20天8月27日七月十二第21天8月28日七月十三第22天8月29日七月十四第23天8月30日七月十五第24天8月31日七月十六第25天9月1日七月十七第26天9月2日七月十八第27天9月3日七月十九第28天9月4日七月二十第29天9月5日七月廿一第30天9月6日七月廿二第31天9月7日七月廿三第32天9月8日七月廿四第33天9月9日七月廿五第34天9月10日七月廿六第35天9月11日七月廿七第36天9月12日七月廿八第37天9月13日七月廿九第38天9月14日七月三十第39天9月15日八月初一第40天9月16日八月初二第41天9月17日八月初三第42天9月18日八月初四第43天9月19日八月初五第44天9月20日八月初六第45天9月21日八月初七第46天9月22日八月初八第47天9月23日八月初九第48天9月24日八月初十第49天9月25日八月十一第50天9月26日八月十二第51天9月27日八月十三第52天9月28日八月十四第53天9月29日八月十五第54天9月30日八月十六第55天10月1日八月十七第56天10月2日八月十八第57天10月3日八月十九第58天10月4日八月二十第59天10月5日八月廿一第60天10月6日八月廿二第61天10月7日八月廿三第62天10月8日八月廿四第63天10月9日八月廿五第64天10月10日八月廿六第65天10月11日八月廿七第66天10月12日八月廿八第67天10月13日八月廿九第68天10月14日八月三十第69天10月15日九月初一第70天10月16日九月初二第71天10月17日九月初三第72天10月18日九月初四第73天10月19日九月初五第74天10月20日九月初六第75天10月21日九月初七第76天10月22日九月初八第77天10月23日九月初九第78天10月24日九月初十第79天10月25日九月十一第80天10月26日九月十二第81天10月27日九月十三第82天10月28日九月十四第83天10月29日九月十五第84天10月30日九月十六第85天10月31日九月十七第86天11月1日九月十八第87天11月2日九月十九第88天11月3日九月二十第89天11月4日九月廿一第90天11月5日九月廿二第91天11月6日九月廿三第92天11月7日九月廿四

立秋和入秋的区别?

立秋和入秋的区别有，第一，含义不同，立秋是一个节气，入秋一般表示气候，第二，时间不同，立秋的时间一般是固定的，公历每年的8月7日或8日，入秋则不一定，与各个地区的气温有关。

立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，意味着降水、湿度等处于一年中的转折点，不过立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，直到秋季第二个节气才出暑。

入秋，一般表示进入秋季的意思，传统上是以立秋作为秋季的起点，但真正的入秋的气候定义为满足五天滑动平均气温小于等于22℃，平均入秋日期大约在11月3日前后。

秋天鲢鳙钓的是深水，鲢鳙属于上层鱼，潜水入深的能力是有限度的，一般深度不会超过5米。鲢鳙的深浅是随时间或时段的变化来变化的，在初秋的时候水温较高，上下水层基本一致，而仲秋和晚秋的时节会随天气和时段来变化。

仲秋和晚秋，由于冷空气活动频繁，气温的不断下降，制约鲢鳙的因素变成了气温和水温，选择钓鱼的场点要选择深水区还要选择在向阳岸还有避风湾，如果是在小水域钓鲢鳙，可以上午钓西岸，下午钓东岸。

鲢鳙又叫做包头鱼、大头鱼、胖头鱼等，是淡水鱼的一种，头部大而且宽，头长约为体长的三分之一。鲢鳙的食物组成随环境中的食物来源而有所改变，鲢鳙也被用于控制水体中的蓝藻，被称之为非经典生物操纵技术， 通常也会用于净水渔业或者是保水渔业。

儿童秋天风景简笔画。感兴趣的小伙伴们快来了解一下吧。

工具/材料

笔、纸

操作方法

我们先画出稻草人的帽子。

然后画出稻草人的脸，不要忘记还有嘴巴，鼻子，眼睛哦。

接着我们就要开始画身体了，先画胳膊。

再画出身体和支撑的木棍。

现在要开始画背景了，先画出一条弯弯的小河。

再加上一些树叶做点缀。

最后画上一些小山，云朵，小草。就完成了。

南瓜在秋季最常见的食材了，那么秋天吃难道到底有哪些好处呢？本期小编带大家来了解一下南瓜！有兴趣的就来看看吧！

秋天吃南瓜有什么好处

改善秋燥

秋天气候干燥，许多朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋天也是“流感”的高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转为维生素A，另外南瓜还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态，增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。

推荐做法：百合蒸南瓜

新鲜百合剥开洗净，和枸杞一起泡三个小时。南瓜去籽去皮切块摆在盘子里，把泡好的百合枸杞散开放于南瓜块中央，蒸熟，出锅后滴些蜂蜜。

秋天吃南瓜有什么好处促消排毒

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。而且南瓜中的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用。

推荐做法：南瓜薏米羹

锅烧热，不放油，小火炒薏米至香，表面金黄，炒好薏米打成粉，小锅放入水，倒入薏米粉，小火慢煮20分钟，中间要搅拌，以免糊锅，南瓜切小块，上笼蒸熟透后放入入料理机打成蓉，把南瓜糊倒入煮好的薏米羹里，再小火煮开，加入牛奶即可。

秋天吃南瓜有什么好处明目

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

推荐做法：南瓜枸杞粥

大米洗干净置于砂锅内，南瓜去皮去籽切小块，锅内加适量清水煮开后加入南瓜煮到米粒开花，南瓜变软，加入枸杞子再煮开即可食用。

秋天吃南瓜有什么好处预防高血压

秋天生吃南瓜或者蒸至半熟食用，有利于降低血清胆固醇和甘油三酯，从而预防高血压。预防糖尿病秋天适量吃南瓜有利于预防糖尿病，因为南瓜中含有的南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用，糖尿病患者一次食用南瓜不能超过250克，每天不能超过500克。

推荐做法：清蒸老南瓜

将老南瓜洗净，去皮，切成小块，摆在盘子里，蒸锅放入足量的水，烧开，水开后，将南瓜摆入蒸锅，蒸8分钟，蒸熟的南瓜，摆上葱丝，取一个小碗，将生抽、蚝油、红椒丁倒在里面，淋上热油，做成料汁。将料汁淋在南瓜上即可。

秋天吃南瓜有什么好处预防癌症

南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素，秋天吃南瓜有利于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌等，同时南瓜中富含锌，有利于抑制细胞癌变。驱虫秋天吃南瓜或者南瓜子，也有利于儿童蛔虫、绦虫病等的治疗，可以起到驱虫的作用。

肺癌咳嗽患者，可取南瓜200克与少量冰糖，加适量水煮至软熟食用。放化疗致脱发者，可取南瓜子放入锅中，加水以小火慢煎后食用，每日20粒。

秋天吃南瓜有什么好处美容养颜

南瓜瓜中含有丰富的维生素和矿物质，秋天常吃南瓜可使大便通畅、肌肤丰美细嫩，尤其对女性，有补血美容养颜的作用。帮助断奶南瓜因为是维生素A的主要供给源，含有丰富的糖分，营养价值较高，且较容易消化吸收，所以常用于断奶食物的制作，除做成汤、糊外，还可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。有助于睡眠南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

推荐做法：南瓜大枣粥

鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。

秋季吃南瓜既能健脾又养肺

补气益肺

四季养生，秋养肺，所以秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物。所以，益肺，南瓜不可或缺。健脾和胃

入秋天热转凉，再刚过苦夏，脾胃虚弱，所以，入秋要先健脾，而南瓜性温，味甘入脾，是蔬菜中不可缺少的健脾食物，特别南瓜粥，非常适合脾虚人群食用。补充能量

对于体虚人群，特别老年人，食量较少，多能量不足，而秋冬季节天气寒凉，易免疫力下降，增加感冒几率，或旧病复发。

南瓜食用禁忌

南瓜要妥善保存，且存放时间不宜过长，否则瓜瓤就会通过进行无氧酵解产生酒精，食后易引起中毒。吃南瓜前一定要仔细检查，如果发现表皮有溃烂之处、或切开后散发出酒精味等，则不可食用。

秋天叶子发黄变色与其蕴含的化学物质——叶绿素相关，当秋天来临时，白天的时间比夏天较短，气温也较低，树叶因此停止制造叶绿素，剩余的养分输送到树干和树根中储存。树叶中缺少了可以使树叶变绿的叶绿素，与此同时，其它化学色素因而显现出来，所以就会看到黄和褐等颜色的树叶。

叶绿素是叶片细胞中的主力军，所以在春季和夏季，叶子显现出来的颜色就是绿色。更重要的是，叶绿素不是稳定的化合物，当它分解时，植物需要依靠阳光和温暖的气候来保持叶绿素的含量。

随着秋季到来，一些树木如红枫树、漆树的花青素迅速增加，使它们的树叶显得尤为红艳，但是根据花青素、类胡萝卜素在每一片叶子中含量的比例各异，不同植物的叶子显示的颜色会有所不同——从金色、橙色到绯红色不等。

不同季节也有其应季的蔬菜，秋天种植蔬菜的成活率也很高，那么秋天种什么菜才适合呢？下面是小编整理的秋天适合种什么菜_秋季润肺去燥吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

秋季润肺去燥吃什么

1、秋季润肺去燥吃什么:白萝卜

白萝卜入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等都适合用白萝卜煲汤饮用。

2、秋季润肺去燥吃什么:海带

海带不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,而且,还是防治甲状腺肿的良药。此外,常吃海带还对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效,有助于防止头发干燥脱落。

3、秋季润肺去燥吃什么:山药

山药含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;其营养丰富,《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。

4、秋季润肺去燥吃什么:藕

藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

5、秋季润肺去燥吃什么:银耳

银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

6、秋季润肺去燥吃什么:芝麻

芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白皙光泽,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。

芝麻养阴润燥,有助缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

秋天适合种什么菜

1、菠菜

菠菜比较耐寒，一般在春季就可播种，秋季适宜生长，菠菜生长食物理想温度在15～20℃之间，非常适合在秋季生长，但是需要注意的是，当温度超过25℃时便会造成菠菜生长发育不良。

2、莴苣

秋天的昼夜温差大，适合很多蔬菜的生长发育，那么秋天种什么菜最好，莴苣属寒性蔬菜，喜爱冷凉的气候，在15～20℃生长的最旺，是很适合在秋季种植的蔬菜，一般来说，白天温度控制在15～20℃，夜间控制在10～15℃，最易使莴苣获得高产。

3、白菜

白菜一般在秋季种植，且对温度的要求较为严格，最适宜的生长温度在10～22℃之间，温度高于25℃或是低于10℃，都会使菜品质量差、难吃，高于30℃或是低于5℃则会使白菜停止生长。

4、萝卜

萝卜喜爱昼夜温差较大的生长环境，且不同时期所需的温度也不太相同，比较适合秋季种植，萝卜发芽适宜在初秋20～25℃的环境生长，叶片适宜生长在15～20℃的深秋生长。

5、油菜

油菜在阳光充足，均温在16～20℃的环境更有利于油菜的生长发育，油菜在幼苗时期可耐3～5℃的低温，但低于零下5℃会使油菜发生冻害，发芽时期适宜在15～18℃之间的环境生存。

6、菜苔

菜台适宜在秋季种植，月均温在11～28℃之间都可以使菜苔正常生长，不同时期对温度的需求都不同，发芽及幼苗时期适宜在初秋25～30℃左右，最终成型适宜在深秋15～20℃左右，所以秋季菜苔的口感也是很好的。

7、芹菜

芹菜的抗寒性较差，且不耐高温，所以最适宜在秋季种植，比较适合在15～20℃的温度环境，15℃以下会导致发芽迟缓，30℃以上的芹菜种子几乎不发芽，所以特别需要控制好温度。

8、茼蒿

茼蒿的原产地在中国，最适宜在秋季种植，最适合的温度在17～20℃，12℃以下会导致茼蒿生长缓慢，29℃以上则会使茼蒿生长发育不良，对温度的要求较为严格。

9、香菜

香菜是我们生活中常见的一种提味蔬菜，比较耐寒，最低可承受负2℃的低温，最适宜在17～20℃的温度生长，低于20℃会使香菜生长缓慢，超过30℃则停止生长，秋季是比较适合的生长季节。

10、茄子

茄子只有在适宜的温度和光照下才可以正常发育，白天的温度不可高于35℃，夜间最好不要低于15℃，否则会导致茄子生长发育缓慢或者停止生长，比较适合在秋季种植。

秋季润肺去燥喝什么茶好

1、珠贝润肺饮

选用麦冬、珠贝各10克,沙参8克,款冬花6克。煎水饮用。适用干咳无痰或痰量少、质地微稠不易咳出甚至有血丝的干咳。麦冬可清热养阴、治口干以及喉咙肿痛,沙参清肺、除虚热,珠贝润肺、缓咳嗽痰血,款冬花平喘止咳。

2、胖大海茶

胖大海3枚,冰糖适量。先将胖大海用温水洗净,再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟,每日1剂,代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。对急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎有良效,症见咽喉肿痛,或咽痒作咳。

3、菊花茶

鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共捣取汁,用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每日1剂,不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉肿痛,刺痒不适等症。

我国森林的防火期，其中一个就是在秋天，那么，为什么秋天野外容易起火呢，秋天野外用火容易发生火灾的原因是什么呢？

小编认为，秋天野外用火容易发生火灾的原因是秋天风大、秋天天气比较干燥、秋天野外多干燥可燃物，（干草、枯枝等）。另外，秋季都是收获季节，一些农业废弃物较多，烧除农作物废弃物的情况较多。例如在一些林区种玉米，有些人家在将玉米收回家以后，就会将玉米杆一把火给烧了，而此时同样处于疾风劲草时期，也容易引发森林火灾。

因此，参加野外活动，为避免引发火灾，游客用火应注意以下几点：

一、点篝火或使用炉具时，随时派专人看管，使用完毕要马上熄灭火源，最好能用沙土覆盖，防止死灰复燃。

二、建炉灶时应选择避风和距水源较近地方，并准备一桶水。以备万一发生火灾时，能够迅速取水灭火。

三、在草木较多的地方用火，不仅要将周围的草木清理干净，还应在四周开出2米左右的防火道，以免火星飞溅。

四、如风力较强时，应在避风的沟、坎下面点火，或修建防风墙，以免强风吹散火堆，或将火苗吹出引起火灾。

五、在山区或林区吸烟时，应准备一个空罐头盒，用于放置烟灰、烟头等，用水或沙土将其熄灭后，掩埋或带走。

六、一旦不慎引发火灾，也不要慌张，若离水源近，就赶紧取水灭火。如周围无水源，立刻用麻袋、衣服和沙土等将燃烧物盖住，隔离氧气灭火。

七、若燃烧面积较大，小规模救火措施已无济于事时，为设法阻止火灾造成的损失过大，应顺风跑出一段距离，在大火烧到前，除去草木等可燃物，开出一条防火隔离带，使火烧到这里后，因没有能燃烧的东西而自动熄灭。

这几天人们已经感觉到秋天到了，因为早起和晚上已经是很凉爽了，夏天虽然是过去了，可是夏天晒黑的肌肤还存在呢，秋天的时候保养肌肤是很关键的，那么，秋天吃什么皮肤能变白呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

秋天使皮肤能变白的食物4、西瓜皮蜜糖

中医提醒西瓜皮的功效和作用也是很多的，用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。如果配合外敷，作用会更加明显哦。

秋天使皮肤能变白的食物3、绿豆百合汤

绿豆和百合都是对身体很有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白的，方法是将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

秋天使皮肤能变白的食物6、黄瓜榨汁

黄瓜美白补水已经是大家公认的事实了，其实黄瓜切片用来美容效果真的不错的，黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。皮肤晒伤后，多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助，另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，等清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

秋天使皮肤能变白的食物5、番茄奇异果

奇异果和番茄都是美容的佳品，如果两者结合真的是驻颜护肤的好东西了，方法是把西红柿和奇异果榨成汁，喝下去既可以清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

秋天使皮肤能变白的食物2、核桃糊

夏天时候太阳非常的毒辣，及时已经采取了很多防晒的措施好像还是不行，如果你喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

秋天使皮肤能变白的食物1、丝瓜化瘀茶

准备：丝瓜络15g、茯苓20g、僵蚕5g、白菊花10g、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，美白效果不错。