秋季谨防带状疱疹!如何预防,来看医生怎么说【汇编20篇】

想要养活水晶虾对有些人并不难，但对没有经验的人，切实个很大的考验。养水晶虾这个兴趣，能够长久持续下去与否，就要成功冲破这一关。下面小编为大家介绍水晶虾养殖方法，欢迎阅读。

水晶虾养殖之底床

大致上来说，饲养水晶虾最普遍和常用的是泥。如ADA Amazonia，GEX 等等出品的泥都是很适合的选择。我个人是用ADA Amazonia 泥，它可维持水质偏酸，对水晶虾生长和繁殖有益。当然还有其他品牌的一些产品，只要是适合养水晶虾的都行。

有些人建议低床先铺上一层火山岩，再铺上泥也可以。底层的层火山岩有养菌作用，帮助化解水生物有害的成分。

水晶虾养殖之鱼缸

选用的玻璃鱼缸，不能太小，最好是选用60cm或以上的鱼缸。鱼缸太小水量少，水质不容易控制。小缸水质变化的冲击，往往就是水晶虾存活率高低的因数。60cm, 90cm, 120cm 的鱼缸比较容易找到适合的配备。例如市场上普遍的过滤器，灯具都是为了配合这种鱼缸标准尺寸而造的。

水晶虾养殖之水草，沉木和其他配备

莫丝是最为普遍用在水晶虾缸的水草种类，生长条件的要求很低，不需要怎么打理。把它绑在沉头上即可使用，它有助於虾儿的躲藏，尤其是虾子在脫殼後，处于最脆弱的那段时间。而且虾子也很喜欢啃咬长在沉木上的一些藻类。所以密植水草和放入適量的沉木是最好的方法。如果要放进一些石头摆设，只要是不会影响水质的都可以。

水晶虾养殖之换水及虾病预防

因此，虾缸，最害怕的就是翻缸。不到万不得已，您最好不要尝试翻缸。如果真的迫不得已要翻缸，一定要做好准备。仿制一个相同水质的水环境，才可以将虾挪出来。否则，虾就一只只死给你看。关于虾缸换水的问题，没有固定说法，要换水，就要先测测水质(NO3)，水质开始变坏了，才适当换水，水质保持良好，不需要换水，适当补足蒸发掉的水就可以。全部用纯净水补水(不会影响当前水质)。换水是个学问，是靠经验决定的。虾在水质不好的时候，表现出来的状态与平时不同。即是到了要换水的时候，也只是从底部开始抽取最多四分之一的水，换上新的纯净水。换的时候控制水流量，尽可能小心。

水晶虾养殖之灯具和灯管

一般上只是注重养水晶虾，灯具的选择并不这么重要，单或双灯管的灯具都没问题。如果是要同时种些水草的话，建议用水草专用灯管给予足够的灯光。别忘了除了灯光，有些水草也需要二氧化碳(CO2)的添加。

有些人认为灯光对水晶虾的发色有些帮助，但我个人觉得即使有帮助也并不是很明显，虾儿本身的基因遗传还才最大的的应影响。只是适合的灯管，不同的光线可突出水晶虾的体色。就像养鱼很多人都选红色灯管同样道理。所以燈光對於蝦子後天的生長又有多大的影響就要自己来断定了。

水晶虾养殖之过滤器

普遍上可分为底滤+桶滤或桶滤的应用。我个人比较喜欢和草缸一样，用普通桶滤过滤设备。不论底滤+桶滤或桶滤，其实最重要的目的是过滤水中肮脏杂物，培养足够的益菌在过滤桶里，来分解对水生物有害的成分。另外如有必要，可再加裝一組氣動式海棉過濾增加溶氧量。

我们一般对颜色鲜艳的蔬菜都是很有好感的，紫薯的颜色的确是很漂亮，更特别的是，紫薯一旦煮粥，就会把粥染成紫色，绚丽的紫色，让人的眼睛不禁亮起来。不过有人说越是鲜艳的东西越是有毒，紫薯真的可以预防疾病，下面一起来看看吧！

紫薯粥预防和治疗100多种疾病？

今天，为大家推荐一道养生食疗——紫薯粥，这道粥可以预防和治疗100多种疾病，是不是很神奇，一起来看看制作方法吧。紫薯粥

工艺：煮

口味：甜味

菜系：家常菜

功效：补蛋白质

主料：大米紫薯

辅料：燕麦片

调料：白砂糖

种类：主食

时期：孕早期

制作时间：60分钟一、本菜谱的营养成分

热量82.3千卡蛋白质2.34克碳水化合物17.6克膳食纤维1.17克二、制作方法

1.准备紫薯去皮切成小块

2.大米淘下，放入5倍的水，放入切好的紫薯，电饭锅按煮饭的按钮

3.准备燕麦片，不要太多

4.沸腾的时候倒入燕麦片

5.大概煮30分钟

7.加一点点米醋或者柠檬汁，不要放多了，要不味道就酸酸的

8.香喷喷的紫薯粥，加入白巧克力或者白砂糖就可以享用了三、制作提示

白糖的分量根据个人口味放入。四、推荐食用时间

早餐五、营养解析

紫薯：富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。六、紫薯山药粥的功效

1）紫薯山药粥中的大米是一种含有丰富蛋白质的一种食物，是很容易消化的一种食物，紫薯山药粥中的山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。

2）紫薯山药粥中的紫薯也是特别不错的，因为紫薯的营养价值，紫薯含有丰富的硒元素和花青素。紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，同时紫薯还含有多种维生素，紫薯还含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些物质是别的食物的好几十倍之多。七、食物相克

紫薯+柿子：胃出血或胃溃疡

通过以上关于紫薯粥的分享，希望能对大家的健康带来帮助。

我们应该关爱帮助艾滋病病毒感染者和病人，创造不歧视的社会环境。以下是由小编整理关于艾滋病预防知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

需友善对待感染者和病人

我们应该关爱帮助艾滋病病毒感染者和病人，创造不歧视的社会环境。这是因为：

1、艾滋病虽然是一种病死率极高的严重传染病，但它不会通过日常社会交往传播，所以我们完全没必要过分紧张害怕，更没必要对艾滋病病毒感染者和病人采取冷淡、歧视和排斥的态度。

2、虽然引起艾滋病流行的主要原因是卖淫嫖娼、性乱和吸毒等社会丑恶现象，但他们同我们一样，都是应该享有人生权利的人，不能因为我们的歧视行为使本已十分不幸的人更加痛苦。况且，有许多感染者和病人也是无辜受害者，随着艾滋病流行范围的不断扩大，无辜受害者将会越来越多。

3、歧视艾滋病还将加重艾滋病感染者和病人与社会的对立，会促使他们采取报复行为，有意通过高危行为将病毒传播给更多的人。

4、创造不歧视艾滋病的社会环境，使他们对各种预防措施采取合作态度，自觉遵守法律，服从管理，还可以发挥他们以切身体会教育群众和教育同伴的积极作用。

总之，我们的敌人是艾滋病病毒，而不是艾滋病病人，向他们伸出真诚的援助之手，是我们每个人的责人，他们的不幸，就是我们人类的不幸，帮助他们就是帮助我们自己。因为艾滋病离我们已不再遥远，它就在我们身边!

看过“艾滋病预防知识“

艾滋病预防知识

1.艾滋病是一种病死率极高的严重传染病。目前还没有治愈的药物和方法，但可预防。

2.艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液中，所以通过性接触、血液和母婴三种途径传播。绝大多数感染者要经过5-10年时间才发展成病人，一般在发病后的2-3年内死亡。

3.与艾滋病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接触(如握手、拥抱、共同进餐、共用工具、办公用具等)不会感染艾滋病，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴室等公共设施传播，也不会经咳嗽打喷嚏、蚊虫呆咬等途径途径传播。

4.洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

5.正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。

6.及早治疗并治愈性病可减少感染艾滋病的危险。正规医院能提供正规、保密的检查、诊断、治疗和咨询服务，必要时可借助当地性病、艾滋病热线进行咨询。

7.共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

8.避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

9.关心、帮助和不歧视艾滋病人和艾滋病病毒感染者，他们是疾病的受害者，应该得到人道主义的疼情和帮助。家庭和社会要为他们营造一个友善、理解、健康的生活和工作环境，鼓励他们采取积极的生活态度，改变危险行为，配合治疗，有利于提高他们的生命质量、延长生命，也有利于艾滋病的预防和维护社会安定。

10.艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。

良好的居住环境能够有效地减少过敏源

过敏源的种类相当繁多，如果不是类似注射疫苗或者是进食食物后这种比较好判断的过敏情况，基本上我们很难确定导致狗狗过敏的过敏源是什么。过敏的严重程度可大可小，轻微的过敏稍微打一针脱敏针即可，而严重的过敏则有可能直接威胁到狗狗的生命安全。因此当发现狗狗出现了过敏的情况要尽早送狗狗去医院检查，当然平时也要做好相应的防过敏措施。

1.室内要经常保持良好的通风习惯，这样能有效减少室内的粉尘量，有少数狗狗可能会对粉尘等细小物质发生过敏。

2.尽量选用不易渗透的材料，避免使用那些容易存留灰尘和碎屑的材料，如布制窗帘、卧具和地毯。地毯可携带的过敏原数量是地板的一百倍。如果无法撤掉地毯，那么平时就要经常清理。

3.沙发罩、卧具、窗帘、狗狗的窝以及厕所都应当定期地换洗换洗。在吸尘器上使用微型过滤器，可以更有效地清理过敏原。

4.可在室外为狗狗进行梳毛处理，这样就能将梳理下来的皮屑以及被毛留在外面，保证室内环境的清洁与卫生。

5.定期地为狗狗洗澡，狗狗身上所携带的过敏源不比外界的少。尽管国外已经研制出只要喷在动物皮毛上即可减少过敏原的产品，但研究显示，定期地为狗狗洗澡更为有效。而美国一位过敏与哮喘专家认为，每天使用一些专业用品，擦掉狗狗身上的口水和皮屑也可达到同样的效果，还不必让怕水的狗狗承受洗澡的痛苦。通常情况下，伴侣动物洗澡的频率不应多于10天一次。

发现狗狗有过敏症状应立即送至医院检查

6.免疫疗法可以减轻症状，但无法根治。医生会设法减轻患者免疫系统对动物的敏感性，通过一些注射治疗，激发身体产生抗体，锁住过敏原，避免产生过敏反应。患者通常每周治疗一次，持续几周或数月之后，便可每月注射一次了。

7.其他脱敏治疗还包括甾族胺和抗组胺剂喷雾、解充血药、滴眼液或药片。哮喘患者可选用药剂、喷雾和吸入器。有研究证明，抗氧化剂，如维生素C和维生素E对减轻过敏有重要意义。

基本上所有的狗狗都有属于自己的过敏源，所以如果饲主不是很确定狗狗对那些物品过敏的话，可以带狗狗去做一下过敏源测试，现在有的医院已经能够实行这项工作了。为狗狗找到过敏源之后，饲主平时就应当尽量不要让狗狗接触到这些东西。我们知道狗狗总是喜欢乱啃乱咬，这样的行为本身就很容易让它们接触到过敏源，所以除了让狗狗尽量避免接触到过敏源之外，我们还要对狗狗做好相应的训练，不要让狗狗养成见物就咬的习惯。一旦发现狗狗有类似的情况要尽早阻止。

泰迪犬(详情介绍)

狗狗的挑食问题不但让主人对其食物的选择感到很头疼，而且对于狗狗本身来说也有着很大的弊端。挑食会造成狗狗饮食过于单一，从而造成营养不良的情况。而且某些营养元素的缺乏还可能引起更加严重的状况。所以如何预防泰迪犬挑食，是每位饲养泰迪犬的主人所需要注意的。

如果泰迪犬出现挑食或者是不进食的情况，首先应观察它是否还有其它不良症状，判断其是否生病了，如果得病就得治病，剔除了患病的因素事情就相对好办了。两个办法：

一、先饿饿你的狗，让它停食24小时。停食期间给足饮水，一般第二天可恢复食欲。为了保证其旺盛的食欲，每周可停食一天。

二、加强体能锻炼，增加狗的运动量。一般小型玩赏犬只须在家里多备些玩具，如狗咬胶和拉绳供其玩耍锻炼，平时多逗其跑跳玩耍就可满足其运动量。但大型犬就必须多到室外锻炼，尤其是猎犬类狗狗，其祖先是狩猎为生的，已习惯剧烈的运动量，每天至少让其跑动一段时间。遛狗不失为一个好办法，随狗跑步，既锻炼了狗，又锻炼了自己；狗的食欲提高了，自己的体重也减轻了，一举两得！

三、可以在狗粮之内添加一些佐料，如肉块、肉末等，使得狗粮的香味更加浓郁，增加狗狗的食欲。

挑食是一种不好的习惯，作为主人一定要注意，而且主人应当先判断自己的饲养方法是否有误，因为很多时候，狗狗的挑食问题都是由主人错误的饲养方法所引起的，因此要多加注意。

秋季干燥，我们的眼睛也容易出现干涩现象，甚至会有少许的血丝和刺痛感，秋季眼睛干燥是怎么回事?秋季眼睛干涩什么原因?秋季眼睛干涩吃什么好?秋季眼睛干涩该怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

秋季眼睛干涩怎么办

1、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

2、中药熏蒸

五爪龙10g、石斛15g、谷精子10g、木贼10g、女贞子15g、金蝉花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黄15。可在医生指导下加减药物。中药煎煮好后，可以利用药的热气熏蒸眼部。对干眼症也不能望文生义而一味用滋阴的药物治疗，有干眼症并伴月经不调，也许需要用疏肝解郁的中药。

3、梳头按摩法

用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

4、熨目

即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

秋季眼睛干涩食疗方推荐：荠菜豆腐汤

原料：嫩豆腐200克，荠菜100克，胡萝卜、水发香菇、竹笋、水面筋各25克及调料适量。

制法：嫩豆腐、水发香菇、竹笋、水面筋分别切成小丁。荠菜去杂，洗净，切成细末。胡萝卜洗净，入沸水锅中焯熟，捞出晾凉，切小丁。炒锅置火上，加油烧至七成热，加入豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋、荠菜末、生姜末、精盐及素鲜汤，烧沸后加入味精，用湿淀粉勾稀芡，淋上麻油，出锅装入汤碗，即成。

特点：白绿相映、鲜嫩味美。可补虚益气、健脑益智、清热降压。

秋季眼睛干涩什么原因

1.水液层泪腺泪液分泌不足

是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。

2.油脂层分泌不足

由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

3.粘蛋白层分泌不足

缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀

眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

中国1957年从欧洲引种欧当归。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为云南、四川、陕西、湖北等省，均为栽培。国内有些省区也已引种栽培。下面就由小编为大家介绍下当归的功效和作用，希望对大家有帮助。

当归的抽苔预防控制

当归抽苔开化后，肉质根渐渐木质化并空心，失去药用价值。当归生产上存在严重的早期抽苔现象，其抽苔率达30%-50%，有的高达70%左右，有的甚至全部损失，影响了当归生产。

1、影响早期抽苔率的因素

影响当归早期抽苔率的因素很多，如种子选手的遗传性、种子选手的成熟度、播种密度、移栽苗大小、气候条件、土壤肥力等均会影响当归的早期抽苔率。

2、控制当归早期抽苔的方法：

控制当归的早期抽苔关键要根据当归提前抽苔的原因，采取针对性措施加以控制。一是从阶段发育入手控制阶段质变的主要条件，生产上控制春化阶段要比控制光照阶段容易，对春化阶段的控制，主要是控制贮苗期间的温度条件;二是从营养条件条件入手，控制苗子的大小等;三是化学调控，采用适宜浓度的多效唑、矮壮素、比久、青鲜素等生长抑制剂单独或混合物在当归增叶面喷洒，可有效控制早期抽苔。

控制当归的早期抽苔单一措施往往难以取得良好效果，必须采用多种措施综合控制。

①选留良种：为提高苗子质量降低早期抽苔率，必须在现行的三年生采种田采种，选择种子成熟度适中、均一的种子作播种材料。

②选择育苗地：选择光照日数短，阴凉湿润，土壤疏松肥沃的地块作苗床。土壤干燥有利于早期抽苔开花，所以在育苗期间要注意遮阴，或选择背阴的坡面。

③适时播种、起苗贮藏，合理施肥，控制苗龄和苗重。

④降低苗子贮藏温度，如把贮藏温度降低至0度以下时抽苔率低。

⑤化学调控：采用适宜浓度的多效唑、矮壮素、比久、青鲜素等生长抑制剂单独或混合物在当归叶面喷洒，可有效控制早期抽苔。

当归的功效与作用

性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏;血虚头痛，眩晕，痿痹;肠燥便难，赤痢后重;痈疽疮窃，跌扑损伤。

1.补血

能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量;

2.调血脂

抑制血小板凝聚，抗血栓，调节血脂;

3.降血压

抗心肌缺血、心律失常，扩张血管，降低血压;

4.增强免疫力

增强免疫、抗炎、保肝、抗辐射、抗氧化和清除自由基等。另外，还能调节子宫平滑肌。

秋天到了，这是一个成熟的季节，瓜果蔬菜各种食物十分充足，这是吃货值得狂欢的节日，不过有古言说秋季不宜吃瓜，这是为什么呢？秋季吃瓜有什么危害？

秋季为什么不能吃瓜

说“秋瓜坏肚”，是因为秋季温度降低，且瓜果类多属于生冷水果，加上一些人喜欢把瓜果冰镇后再吃，这样很容易伤害脾胃，胃肠功能容易发生紊乱，出现腹痛、腹泻等消化道症状。这类人群就应该减少瓜类水果的食用，或者，可以选择将瓜类水果蒸煮加热，去寒后再食用，这样既可以保证一天水果的摄入量，还能让肠胃舒服。而肚子没有出现不适感的正常人群，大可不用纠结“秋瓜坏肚”的问题。能否吃瓜，决定因素不在时节，而在于人的体质和吃瓜的度。

秋季应该吃什么

古人云：肺燥伤肝要吃酸，从五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味的食品，由于“酸入肝”，可以强大肝木，防止肺气太过对肝造成损害。酸味食品可以收敛肝气，具有保肝护肝的作用，但也不可以过量。由于很多酸性食品，如醋、乌梅等，它的酸味能刺激胃，易导致发生胃溃疡、胃炎等病，对身体极其不利。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

秋季饮食禁忌

忌暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

煎炸食物

中医学认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类食物。另外，为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加，所以肥胖者秋季更应注意减肥，应多吃低热量的减肥食品，如红豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。此外，普通人立秋后在饮食上要增酸，以增强肝脏功能，要多吃苹果、葡萄、山楂、柚子等偏酸、多汁的水果，对高血压、冠心病、糖尿病等疾病都有疗效。

忌吃油腻、煎炸的食物

油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。

忌盲目控制饮食

秋季人易胖，有些怕胖的人为了控制体重，在秋季只吃瓜果蔬菜，不吃主食。这种做法不可取。无论任何季节，忽视主食进行减肥的行为都极其不当。人所需要的营养物质和能量储备应全面而均衡，必须通过丰富的饮食提供，主食更是不可缺少的营养来源。此外，常被减肥一族鄙视的肉类，也同样含有其他食物无法替代、人体必需的营养元素。盲目改变饮食结构，对于身体有害无益。

安全重于泰山,生命高于一切”。夏季是学生溺水安全事故的多发季节, 强化对孩子防溺水的安全知识教育,家校相互沟通配合，加强监管，是杜绝学生溺水事故发生的有效措施，下面就是小编为大家整理的关于预防溺水安全方面的责任书，供大家参考。

预防溺水安全责任书范本1

1.家长是孩子的第一监护人，家长要配合学校加强对孩子的防溺水安全教育,落实好监管职责,确保孩子在家时的安全。

2.告诫孩子不要私自下河游泳或擅自与同学结伴游泳。

3.提醒孩子汛期主动远离危险水域，严防意外事故发生.

4.教育孩子如果发现有人溺水不要盲目下水施救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。

5.在没有家长或监护人陪同下，严禁私自结伙去划船。有家长陪同乘坐游船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边嬉水。

6.不私自在河边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、嬉戏;严禁私自外出钓鱼，以防滑入水中。

7.学生游泳必须有家长或监护人陪同，到有安全防护措施和救护人员的游泳场所,游泳时不到不熟悉的水域游泳。

8.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找相应工具或有经验的人帮忙。

本责任书一式二份，学生、家长、班主任签字后，家长留存一份，学校留存一份。

班级： 学生姓名：

家长(签字)： 班主任签字:

文山中学

预防溺水安全责任书范本2

夏季，气温炎热，少年儿童不慎溺水身亡的悲剧时有发生。为了学生的人身安全，我校特制定家长、学生防溺水安全责任书，请家长协助学校加强对学生暑假安全的监护和教育，教育学生认真遵守学校以下规定，共同做好学生安全工作。

一、家长、学生必须保持高度的安全警惕性，严防溺水事件发生。

二、学生不得私自到河、塘、池、沟、渠、水库等地玩耍和游泳。不得借用器具当船来划水,不到河边钓鱼、捉虾等。

三、到校园后不得随意外出，外出必须经班主任同意，必须履行请假手续，不得不请假私自外出。

四、上学、放学途中要结伴而行，按时回家。

五、不准私自在上学、放学途中擅自与同伴下水游泳、嬉水、玩耍;不准到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳、嬉水、玩耍。 要去游泳必须有家长陪同。

六、一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，未成年学生切不可盲目下水施救。

七、学校设立私自游泳举报电话(6721436)，鼓励学生积极举报，互相监督。

八、家长必须并且时刻对学生进行防溺水安全教育，监护学生在校外的一切安全行为，家长、学生要全部承担学生在校外的一切溺水事件的责任。

九、学生家长要认真学习以上内容，按以上规定教育孩子认真遵守本责任书。

十、本责任书一式二份，学生、家长、班主任签字后，家长留存一份，学校留存一份。

级 班学生姓名： 家长(签字)： 班主任(签字)：

预防溺水安全责任书范本3

尊敬的家长朋友：您好!

目前天气逐渐转热，是学生溺水事故高发期，我们学校本着“以人为本”的精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，禁止任何同学私自到游泳池、池塘、河流、水库等有水源的地方嬉戏与游泳!

为切实加强安全教育、防止发生溺水死亡事件，我校特与家长签订防溺水安全责任书，希望家校互相配合重视对孩子进行防溺水教育工作，提高学生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。家长应尽的义务与职责如下：

1、家长加强对学生的防溺水知识教育，坚决不允许学生在节假日和上、下学路途中私自或和其他学生结伴去池塘、水库、江河等水域附近玩耍、洗澡、游泳等，不得与不三不四的闲杂人员往来，对居住在可能发生溺水事故隐患地段的家长更要教育和监管好子女。

2、各位家长尤其是外出务工的学生家长要切实落实对子女的监管。教育孩子按时到校、回家。节假日对孩子的活动去向更要多加关注，不得让孩子参加有安全隐患的活动，发现孩子随意外出，及时寻查去向。

3、家长要向孩子进行识别险情、紧急避险和遇险逃生的安全知识教育。

4、在校住宿生一律在校午休，晚间在校住宿休息。走读生家长要加强安全教育与监管，做到按时上学、按时回家，在学生往返校途中若因家长教育或监管不力造成的一切安全事故与学校无关。

5、所有学生家长(或监护人)在得到学校告知学生生病或有安全隐患等消息后，必须及时到校协助解决，否则造成的后果自负。

6、学生到校后一般不得外出，因病或因事外出必须经班主任同意，履行好请假手续，否则不得私自外出。

亲爱的家长朋友，安全无小事，请按照以上规定教育学生认真遵守本责任书，严格看管孩子，否则后果自负，让我们共同携起手来，在学生的心中筑起一道安全防线。

班级： 学生签名：

家长签字：

看过“预防溺水安全责任书”

比特币合约一张是多少？投资比特币合约时需要预防哪些风险？

大家了解比特币合约一张是多少吗？很多人并未接触比特币行业，但却有所耳闻，毕竟比特币早已进入市场巅峰状态，许多人都想能从中获取暴利，比特币合约一张是多少呢？这些年来有许多人都喜欢投资比特币合约，可是对于一些新手朋友来说，却并不解比特币合约一张是多少，而在投资的背后有哪一些隐藏的风险，该怎么样才能够规避风险，让自己快速的成为有钱之人呢？

A collection of bitcoin tokens stand in front of an illustration of binary code in this arranged photograph in London, U.K., on Wednesday, Jan. 4, 2017. The electronic coin that trades and is regulated like oil and gold surged 79 percent since the start of 2016 to $778, its highest level since early 2014. Photographer: Chris Ratcliffe/Bloomberg via Getty Images

1.比特币合约一张是多少？

比特币合约的价格是一张100美元，如果是其他的货币，比如莱特币或者是以太坊，一张10美元，这就相当于我们进行一手买卖是100股，如果是股票的话可以购买100股或者是200股，都是一手一手的购买，但是却不能够选择购买150股。比特币合约也是相同的道理，在购买时只能够一张一张的买，但是却不能够购买1.5张，这是完全一样的。

2.比特币合约投资需要预防哪些风险？

目前的投资平台中到处可以看到比特币合约，虽然常见，但这也具有一定风险，因为在这背后有着高杠杆，稍微一个不谨慎就可能会导致资金上出现问题，而在目前的市场上，有各种不一样的交易所，OKEx数字货币交易所是其中的一个，而每一个不同的交易所会导致比特币的价格出现变动。所以在选择交易所时需要注意，比特币是一种比较特殊的投资产品，是一种虚拟的产品，目前还没有得到全球的认可，所以在价格上可能就会逐渐的波动，而且会存在着一些无法预估的风险，真的想要投资应该要谨慎。

比特币合约一张是多少？看完以上内容，就能够有所明白，这和我们平时投资股票是相同的道理，在选择购买时主要是一张一张购买，可是却不能够购买1.5张，虽然现在有很多人都选择投资比特币，但是我们也要了解在投资的背后有着许多风险，首先应该注意高杠杆，另外也应该看一下价格上面有哪一些变化，不要盲目的去选择投资，以免自己血本无归。大家想要理解更多的内容，可以到OKlink浏览器中进行搜索，可以学习到更多有关比特币的知识，学会更科学的投资。

天气骤然转凉，容易诱发哮喘。尤其儿童对外界气温突变的适应能力较差，在秋末寒冷时节更容易发病，故医学专家们称之为“儿童秋末哮喘”。有亚太区哮喘认知调查发现，逾六成家长误以为子女哮喘已经受控，但实际评估却发现病情受控者原来不足5%。那么，秋季预防小儿哮喘有哪些常识呢？

儿童秋末哮喘的症状有时表现得并不典型，一般是以咳嗽为主。这种咳嗽的特点是：多在夜间出现阵发性、刺激性干咳，咳嗽剧烈时，常伴有哮鸣音和气喘。

很多人以为哮喘患者偶然出现咳嗽或气喘属正常，但专家指出，已受控制的哮喘病情，不应出现任何哮喘病征；如出现气喘、咳嗽、喘鸣等征状影响日常活动，已是“未受控”的表现，千万不能掉以轻心。

哮喘的治疗需要持续吸入类固醇类药物，不少家长认为孩子的哮喘已经收到控制了，担心药物副作用，就擅做主张让孩子停药，但这种做法对孩子的危害更大：当哮喘病再次发需服用急救药时，所服用的类固醇剂量会高出50倍，副作用更大。

如果常会长青春痘，最好不要喝含糖饮料。美国一项最新研究发现，常喝含糖饮料、吃高升糖指数(GI)的食物，不但会让青春痘恶化，还比较容易引起青春痘问题。青少年青春痘预防方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

1 防晒

正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

研究称常喝含糖饮品诱发青春痘

研究人员分析近50年多份临床研究报告，发现青春痘与饮食大有关联，像高升糖指数食物会让血糖升高、内分泌出现变动，导致脸上、皮肤频频冒出青春痘。青春痘多半长在脸部、颈部、胸部、背部等部位。皮肤若产生过多油脂，加上死皮细胞堆积，堵塞毛孔，就可能造成局部感染，引起青春痘。医界认为，皮肤之所以分泌过多油脂，可能与内分泌变动有关，因此八成以上青少年都有青春痘困扰。

研究人员分析许多研究发现，食用高升糖指数食物时，食物很快就被吸收，糖分在短时间进入血流，会引起胰岛素等激素产生波动，导致青春痘恶化。

GI值指的是，当我们将食物吃进体内后，使血糖升高的比例。简单来说，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像糖类和淀粉类是属于高GI;反之，使血糖上升速度较慢的食物，其GI值就越低，像蛋白质属于低GI。血糖偏高的人群比较适宜低GI饮食(可上网搜索食物GI值列表)。

3 控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。

4 保湿

最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。

青少年青春痘预防方法

1 洁净

刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

秋冬正是泡温泉的高峰期，不少人担心，泡温泉的池子人多，会不会导致温泉水里面有传染病。关于泡温泉会不会得传染病？泡温泉怎样预防传染病？小编来为您一一解答！

泡温泉会不会得传染病

泡温泉虽然很舒服，但是会不会感染上疾病呢?网上也有一些人说泡温泉泡出了问题，有出现毛囊炎(皮肤科)的，有患上温泉皮肤炎的，更甚至有性病的。那么这些说法正确吗?其实温泉水温一般是45度，很多病菌在高温中是不能存活的，并且温泉水是流动的，所以由温泉水引发的皮肤病传染现象是相当少见。

泡温泉怎样预防传染病

首先，大家应该去正规的温泉，有些温泉虽然便宜，但是卫生与水质可能不达标，所以为了省钱却不幸感染到疾病是得不偿失的;

其次，泡温泉时，一定不要使用他人用过的浴巾与拖鞋，这些都是病菌传染的主要源头。例如疥疮(皮肤科)虽不会由水中传染，但在温热潮湿的公共场所很容易孳生，所以市民们要避免被感染。

最后，市民们如果出现了皮肤破损，那就切忌不要下水。另外，如果温泉水太热，热效应也会把皮肤表面的皮脂膜破坏掉，所以泡完温泉之后一定要洗澡，并使用一些润肤的护肤品。

温泉可以治疗的皮肤病

牛皮癣、结节性痒疹；神经性皮炎；顽固的皮肤瘙痒症；毛囊炎、真菌感染、疥虫感染；烧伤、烫伤。注意水温太高会导致皮肤干，一般泡温泉时间在50分钟内。“泡温泉时，水温不要太高，否则会刺激和损害皮肤，就算是一名皮肤健康的人，如果温泉水太热，热效应也会把皮肤表面的皮脂膜破坏掉，因此泡温泉后，一定记得涂抹护肤霜。”专家提醒。

泡温泉的注意事项

1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。

美国短毛猫

猫咪眼中常常会出现一些分泌物，特别是吃盐过多或是食用人类食物的时候，眼睛周围的毛发就会变色，长期不做护理的话，就会形成泪腺，不仅影响猫咪面部的美观，还可能会造成眼睛感染，严重影响猫咪健康。

1、禁止给猫用人用的眼药水。猫咪眼中常会出现一些分泌物，如果置之不理的话，就会在眼周围形成“泪腺”，有时还会使毛色发生变化，所以要经常清理。用棉球或纱布蘸上温水轻点眼部，将分泌物软化后用拧干的棉球轻轻擦掉。猫的眼晴很敏感，不能因为有眼屎就给它用人的眼药水。

2、另外，硼酸水可能会引起发炎，使用时必须注意。有的品种，像波斯猫，由于泪眼，眼周围极易弄脏。但是如果除了眼屎外还伴有发烧、食欲不振、精神萎靡等症状时则可能是生病了，必须马上送医院。

3、此外，如果眼屎过多，使得眼晴都几乎睁不开的话，还是尽快送医院为妥。

老人秋季预防感冒首要是保暖，现在的天气逐渐变冷了，早上一些老人出去锻炼身体，买菜要注意添一些衣物，注意不要着凉了。

防寒注意足部和下肢保暖

寒露以后，秋意更浓了，深有寒露洗清秋之感。寒露是深秋的节令，是二十四节气中最早出现“寒”字的，如果说白露是炎热向凉爽的过渡，那么寒露则是凉爽向寒冷的转折。

谚语说“白露身不露，寒露脚不露”、“吃了寒露饭，单衣汉少见”，这些谚语其实都含有保健意义。进入寒露节气，大家不能再穿凉鞋了，同时要注意足部和下肢保暖，以防“寒从足生”，招致疾病。主妇除了把家中的凉鞋全收起来，还应把短袖衣服洗净收纳，让家人穿着长袖衣裤，“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。

防感冒加强锻炼经常大笑

寒露一过，随着气温不断下降，感冒成了“流行病”。很多有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道顽疾的人，也易旧疾复发。王主任说，伤风受凉是寒露期间感冒的重要诱因，因此大家要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。除了作息规律，保持室内空气流通、新鲜以及药物防治外，还可以通过饮食来强健肺部。比如，用川贝来蒸梨或用麦冬与梨同炖做汤，都可起到强健呼吸道的作用。上年纪的人还可以吃些银耳栗子羹，既润肺又补肾健脾。

“中医认为悲忧伤肺，常笑也是益肺之道。”专家说，笑容常在，既能赶走秋日之悲，又能使人胸廓扩张、胸肌伸展、肺活量增大，若开怀大笑好处更多：开怀大笑时可吸入更多氧气，呼出废气，加快血液循环，有助于解除疲劳、提高抵抗力。

饮食多吃些滋阴润肺蔬果

寒露时节的饮食养生，可以根据个人具体情况，适当多吃些滋阴润肺的水果，如梨、柿子、石榴、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、白菜、豆角及豆类、菌类、海带、紫菜等。此外，还可吃些紫米、芝麻、栗子等食物，既滋阴又健脾，对深秋养生极好。

老年人在一些特殊的季节一定要注意养生，进补身体，还有就是患有疾病的老年人，如果身体有了感冒发烧症状，就要及时去医院检查。

女医生在女性职业中是很不错的一种，不过能当上女医生的女人一般也不太好追，如果男生正好喜欢上了一个女医生的话，要怎么追才更容易成功呢？

怎么追女医生

首先要做的就是自己可以掌握一点医学知识，这样可以增加你们的共同语言。比如说说到某类疾病的时候，你也有话说，可以和她聊一聊，那么这样你们就有了更多的话题，聊完了职业也就可以聊聊其他的方面，比如个人的喜好之类的。了解她的职业其实是个突破口，通过这个方式来更加的了解她。

再一个就是你要更加的关心她，因为医生是很辛苦的，工作压力也很大，加班熬夜是特别正常的事情，所以整个人都会处于一种非常累的环境。作为追求者，肯定是要多关心关心她，可以多给她买点零食吃，多体贴体贴她，这都是可以增加她对你的好感的。

女医生喜欢什么样的男人

女医生都比较忙，工作辛苦，顾不了家，会比较喜欢找个工作稳定，能顾家照顾的，找老师不错。

找个相对来说工作轻松一点，脾气好一点的，本本分分。因为本来做女医生就很累，而且压力也很大。每天如果回家还要面对各种琐事。那就没必要了。

追女医生的技巧

一个女医生的内心应该是很强大的，所以在追求女医生的时候就别再用追求小女生的那一招了。对于他们来说，这些都不管用的。因为他们见过死人，解剖过尸体什么都干过的，就像平时送的什么布娃娃送花什么的，可能他们都不是很喜欢。

我觉得女医生最缺的应该就是爱和照顾，他们虽然外表看起来特别的坚强，但其实内心很柔弱的。如果不坚强的话又怎么去面对病重的病人。

所以当他们值夜班的时候，可以去她们的医院陪着她，给她送一些夜宵。在她白天休息的时候让她好好的睡觉，千万不要打扰她。还可以给她买一些面膜，因为值夜班真的特别的伤皮肤，第二天早上起来那个脸简直没法看了。

在医院呆太久了，回到家以后就不想再提工作上的事情了。所以没事的时候千万不要问她的工作怎么样?应该多问问她这个人，在生活上怎么样。反正如果能追上就追，追不上不要死皮赖脸的。我觉得医生的气场很强大，他们可不喜欢死皮赖脸的人。

为什么女医生很难追

首先从大的环境上来说，社会上大部分青年都很“享受”单身，因为单身自由自在啊，结婚在以前，从某种程度来说是一种追求利益最大化的“经济行为”，共担生活责任，共享生活资源，平坦生活成本。随着经济发展水平的提高，越来越多的年轻人不再需要通过结婚来实现经济学目的，不愿将就，开始追求“真爱”了，所以单身率也就高了。

其次就医学这个行业来说，拜托，是病历不够写，还是考试不够多啊，是论文太好发，还是实验太好做啊，哪来的时间谈恋爱啊。除非俩人都是学霸，相约上自习，共发SCI。就我个人而言，谈过几次恋爱，最终都是因为自己太忙，没打有空陪对方出去浪漫(我的天，我谈恋爱的时候至少每周一聚，还不够吗?)经常就此吵架，而且平时忙的要死，下了班可算休息一会，哪有心情去哄那些小祖宗啊。

每年都会有宝宝患上手足口病，这是一种传染性比较强的疾病，大多发生在儿童身上，由于宝宝的免疫能力比较脆弱，所以一旦染病会造成比较严重的伤害，同时手足口病还可能会引起多种并发症。个别重症儿童病情发展特别快，会导致死亡。这个也引起了很多人的关注，那怎么样预防和护理手足口病呢。

轻症者可给与抗病毒、抗感染、全身支持治疗;重症患者还应密切监测病情变化，尤其是脑、肺、心等重要脏器功能;危重病人特别注意监测血压、血气分析及胸片。

传染源：人是本病的传染源，患者、隐性感染者和无症状带毒者为该病流行的主要传染源。流行期间，患者是主要传染源。在急性期，病人粪便排毒3—5周，咽部排毒1—2周。健康带毒者和轻型散发病例是流行间歇和流行期的主要传染源。

传播途径：主要是通过人群间的密切接触进行传播的。患者咽喉分泌物及唾液中的病毒，可通过空气飞沫传播。唾液、疱疹液、粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等，通过日常接触传播，亦可经口传播。

与患者同一室最易感染。接触被病毒污染的水源，也可经口感染，并常造成流行。门诊交叉感染和口腔器械消毒不严也可造成传播。

易感人群：人对CoxAl6及EV71型肠道病毒普遍易感，受感后可获得免疫力，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高，4岁以内占发病数85%—95%。

流行方式：本病常呈暴发流行后散在发生，该病流行期间，幼儿园和托儿所易发生集体感染。家庭也有此类发病集聚现象。医院门诊的交叉感染和口腔器械消毒不严格，也可造成传播。此病传染性强，传播途径复杂，流行强度大，传播快，在短时间内即可造成大流行。一般为10岁以下儿童为患者，不过已经出现成年病例。

手足口病对婴幼儿普遍易感。大多数病例症状轻微，主要表现为发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹等特征，多数患者可以自愈。疾控专家建议大家，养成良好卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。托幼机构和家长发现可疑患儿，要及时到医疗机构就诊，并及时向卫生和教育部门报告，及时采取控制措施。轻症患儿不必住院，可在家中治疗、休息，避免交叉感染。主要做好这些方面的控制。

治疗原则：在治疗方面，本病如无并发症，预后一般良好，多在一周内痊愈。治疗原则主要为对症治疗。可服用抗病毒药物及清热解毒中草药及维生素B、C等。有合并症的病人可肌注丙球蛋白。在患病期间，应加强患儿的护理，作好口腔卫生。进食前后可用生理盐水或温开水漱口，食物以流质及半流质等无刺激性食物为宜。手足口病因可合并心肌炎、脑炎、脑膜炎、驰张性麻痹等，故应加强观察，不可掉以轻心。

预防原则：本病至今尚无特异性预防方法。加强监测，提高监测敏感性是控制本病流行的关键。各地要做好疫情报告，托幼单位应作好晨间检查，及时发现病人，采集标本，明确病原学诊断，并作好患者粪便及其用具的消毒处理，预防疾病的蔓延扩散。流行期间，家长应尽量少让孩子到拥挤的公共场所，减少感染的机会。医院应加强预防，设立专门的诊室，严防交叉感染。在伴有严重合并症的手足口病流行地区，密切接触患者的体弱婴幼儿可肌注丙球蛋白。做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。春夏是肠道病毒感染容易发生的季节，要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头。

春天是流行感冒的高发性季节，因此需要格外的注意预防,保证每天的饮食营养。那么春季感冒可以吃菠菜吗?怎么吃菠菜预防感冒?

春季感冒可以吃菠菜吗

春季感冒是可以吃菠菜的，菠菜可以补充人体所需的维生素等，对感冒恢复有着良好的功效。春天是感冒的高发季节，注意日常饮食搭配，能有增强免疫力，很好的预防感冒。

巧吃菠菜预防春季感冒

生姜+菠菜

生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。姜汁菠菜塔

原料：菠菜400克，姜40克，香油1大匙，酱油15毫升，醋20毫升，辣椒粒、芝麻、鸡精、盐适量。

做法：姜切细丝，菠菜去根部，淘洗干净，切成5厘米左右长的段，在沸水中放入少许盐和油，将菠菜放入滚水中，煮烫片刻后，将菠菜捞出放入冰水中浸泡片刻，捞起沥干待用；

用手将菠菜中的水分稍稍攥干，放入大碗中；用姜丝和其他调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜丝、辣椒粒、芝麻装饰即可。

春季吃菠菜有什么好处

1、润滑肠道：菠菜也是富含纤维，可以促进肠道的蠕动，利于排便，可以预防便秘的发生。2、促进发育：菠菜含有丰富的胡萝卜素，能维护正常视力和上皮细胞的健康。促进孩子的生长发育。3、补铁补血：经过调查80%以上的人贫血都是缺铁性的贫血，多吃一些菠菜就可以达到补铁的效果，从而改善贫血。4、养颜护肤：有记载在古代就有人用菠菜捣成汁，每天用来洗脸，清洁脸部的皮肤，可以减少色斑，还可以让皮肤细腻光洁。5、降低中风：菠菜中含有大量的微量元素，这些物质能促进人体新陈代谢，增进身体健康。研究发现大量食用菠菜，有利于保护血管的健康，从而可降低中风的危险。

秋季气温捉摸不定，忽冷忽热，感冒、腹泻、哮喘、过敏性鼻炎等疾病趁机捣乱，对毫无防备的儿童虎视眈眈，下面来看看秋季儿童要预防哪些疾病的出现吧？

感冒

秋季是季节交替的时候，一天中温差较大，孩子活动量大，尤其是三岁以下的小孩，免疫系统尚未发育完善，非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况。儿童感冒通常开始有持续性的喉咙痒痛、鼻塞，还可能伴有声音沙哑，而且会越来越重。此外，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现发烧。

儿童医院呼吸中心刘恩梅教授建议：首先要注意随温度变化选择衣物，随时给孩子增减衣物，避免着凉；增加孩子户外活动量，增强体质，提高自身抵抗疾病的能力；保持孩子生活环境的空气流通；尽量少带孩子出入公共场所。另外，还应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。此外，可以让孩子多喝温白开水。

刘恩梅教授提醒，很多孩子感冒之后，还可能引发支气管炎甚至肺炎，家长千万别随便拿药给孩子吃，以免错过最佳治疗时机，导致孩子病情加重。一定要及时送孩子到专科医院进行治疗。

秋季腹泻

每到秋天，轮状病毒引发的秋季腹泻患儿就会开始增多。小儿秋季腹泻初期症状酷似感冒，孩子感染轮状病毒后，最初先表现出感冒的症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等,还会出现呕吐症状，1-3天后出现腹泻，日趋严重，排泄物像水样或蛋花样，一天数次。若合并有其他感染(如上呼吸道感染)时，还会出现发烧症状。

小儿腹泻危害很大。慢性腹泻，指孩子腹泻病程达两月以上，病情时轻时重。可能导致患儿营养不良，缺乏维生素、微量元素等。不少人对孩子腹泻重视不足，以为小孩拉肚子很平常。其实，孩子如果腹泻得不到及时治疗的话，由腹泻引起的并发症如脱水、电介质紊乱、酸中毒等，甚至也会对患儿生命构成威胁。据报道，全世界每年死于腹泻的儿童高达500~1800万。在我国，小儿腹泻发病率仅次于呼吸道感染，占第二位。

儿童医院门诊部主任熊菀教授建议：预防宝宝秋季腹泻，首先要注意饮食卫生，防止病从口入。婴儿期尽量提倡母乳喂养。在喂宝宝前用开水洗烫餐具，让宝宝不吃或少吃生冷食物。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，小婴儿尤其要注意腹部的保暖。经常给宝宝洗手、剪指甲等。并经常用消毒水擦拭桌椅和宝宝的玩具，防止上面带有病毒。搞好环境卫生，消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。

如果宝宝患了腹泻，不必禁食，应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食。家长还要注意孩子有无心率加快等症状；此外还要注意饮食搭配，以防出现营养不良。熊菀教授提醒，孩子腹泻不止，心急如焚的家长往往会赶紧给孩子吃抗生素，其实这是不对的，秋季腹泻一般都需要一个星期的疗程，治疗秋季腹泻不能乱用药，尤其是抗生素更不能乱用，盲目使用抗生素极易造成肠道内菌群失调。孩子腹泻最好及时送到专科医院就医，根据病情合理用药，使孩子得到及时合理的治疗。

哮喘

由于秋季天气变化无常，环境潮湿，尘螨、霉菌等容易大量滋生，儿童哮喘的复发率极高。很多孩子的哮喘症状很轻，过敏反应也不是很大，部分孩子没有喘息，而仅表现为长期咳嗽，极易被误诊。如果孩子出现反复性的咳嗽，特别是夜间或清晨咳嗽或喘息，应及早到专科门诊进行检查，以便及时治疗。

儿童医院呼吸中心黄英教授：有很多家长对治疗哮喘都有一个错误认识，担心吸入性药物中的糖皮质激素对孩子身体不好，擅自停药，总是等到孩子哮喘很重了才送孩子到医院治疗。导致孩子不得不反复输液，这样其实对孩子身体影响很大，费用也比坚持治疗的孩子高很多。其实激素治疗哮喘对孩子的伤害是很小的。哮喘是一种慢性病，需要长期规范治疗。哮喘在儿童阶段的治疗成效优于成人，发病时间越短，症状越轻治疗效果就越好。如果哮喘频繁发作，发展成顽固性哮喘就很难控制了。一般的哮喘患儿只要通过长期规范治疗，哮喘是可以很好控制的。

预防哮喘，要避免过敏原接触，房间保持通风、干燥，不要铺设地毯，床上用品应经常清洗、曝晒；尽量避免去一些花粉较多的地方，如郊外、草坪等；同时应尽量避免感冒。家里最好不要养宠物。

过敏性鼻炎

秋季是过敏性鼻炎多发季节，如果出现频繁打喷嚏，流鼻涕的现象，应到正规医院进行检查和治疗。每年秋节气候干燥，空气中花粉、尘螨、粉尘增多，使过敏性鼻炎患者增多。

儿童医院耳鼻喉科主任姚红兵教授建议：患有过敏性鼻炎的患者，秋季少去花草、树木多的地方。出门尽量少去空气污染较严重的地方。家里要保持通风、干燥，保持室内清洁，防止霉菌和尘螨滋生。过敏性鼻炎患儿对已经明确的过敏原，应该尽量避免接触。在过敏性鼻炎的多发季节应多食用富含维生素C的食物，如苹果、橙子、梨等。需要注意的是，患有过敏性鼻炎的患者一定要注意加强锻炼，增强机体的免疫力。

小编为大家整理的关于秋季儿童要预防哪些疾病的出现的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

市面上每个驱蟑商品看起来都很厉害，但要怎么用才能让它们大显神威?让达人来告诉你怎么预防家里有蟑螂的各类小妙招。

第一步杜绝蟑螂这样做

.从商家买回的物品包装盒、箱子、盆花和瓦斯桶等常会有蟑螂的成虫及卵残留，须清除。

.垃圾桶应加盖防止蟑螂爬进去，排水孔加装网盖也可防止蟑螂从水管入侵家中。

.蟑螂喜欢躲在缝隙中，所以家中应尽量减少杂物堆积，门、窗尽量不要有缝隙，墙间缝隙也要密封。

.食物要妥善处理，如放冰箱或封口等、厨余垃圾则应尽快丢弃，这是避免吸引蟑螂的最重要原则。

第二步这些灭蟑工具都有效

喷剂：

很多人会以为，杀虫剂喷洒面积越大、效果越好，其实只要在蟑螂出现时，针对其出没的缝隙，将杀虫剂喷入缝隙或沿天花板、地板的边缘喷洒约直径10公分的范围即可。如果大范围喷洒，杀虫剂有可能会飘散到床铺或食器上，反而影响人体健康，应尽量避免。

凝胶：

市面上有许多蟑螂凝胶产品，这类凝胶式的蟑螂药必须要让蟑螂真的吃到才能发挥效果。建议可以在蟑螂常出现的区域如厨房角落、垃圾桶附近等使用。针对这些蟑螂常出没的角落，沿着墙角每距离30～50公分点上0.5公分见方的蟑螂凝胶即可，约3个月点一次。

水烟：

水烟过一段时间后对蟑螂才会有效果，建议有蟑螂出现时再使用。使用水烟时，人员、宠物都要撤到室外，且食物与碗橱必须密封。使用后约2小时再进入室内并清扫，发现中毒的蟑螂应立即装入塑胶袋密封后丢弃。如不处理，过一段时间蟑螂就可能逃走。

诱捕盒：

诱捕盒又叫蟑螂屋，有传统的「沾黏式」和「诱食式」两种。使用一周后可观察诱捕盒内是否有捕获蟑螂或里头的饵剂有没有被取食的痕迹，如果没有，表示这区域可能较少有蟑螂活动，应更换放置地点。

沾黏式：

沾黏式诱捕盒是最便宜的补蟑工具，效果也最直接。适合放在流理台附近、橱柜或垃圾桶周围等蟑螂常出现的角落。同一空间中建议放置4～5个，提升补蟑效果。另外，黏到蟑螂后也应立刻清理，保持卫生。在蟑螂屋中间洒一点花生粉或鱼粉，更能吸引蟑螂、增加捕捉机率。

诱食式：

将果冻状的蟑螂药放入诱捕盒，引诱蟑螂取食后产生功效。诱食式蟑螂屋没有污染其他东西的可能，可以放置在排水管旁、冰箱周围、橱柜等，每个区域放置1～2个，建议每个月更换一次。达人提醒，传统的药片式蟑螂药有误食的可能，对一般家庭来说较危险，不建议使用。

活捉蟑螂该怎么处理

如果是诱捕盒捕到活蟑螂，可以用热水烫死或用肥皂水淹死。肥皂水会让蟑螂腹部的气孔堵塞、窒息而死。