空腹吃三七粉对胃有伤害吗（20篇）

运动型护膝就是在运动过程中为防止受伤而制造的，是针对一些运动员，在肌肉已经受损的情况下，仍然要坚持大运动量的训练而对受损部位进行的保护，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，下面来看看护膝太紧对腿有伤害吗？

护膝太紧对腿是有伤害的，影响到腿部的血液循环，时间长了就有发麻的感觉，很有可能造成肌肉萎缩，护膝太紧不好，会造成血液循环不畅，所以大家一定要注意这一点。

通常用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。

1、棉:透气性、吸湿性强,但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大,约为4-10%。保温性一般,不耐霉菌。

2、毛:常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等,保暖性高,但透气性偏差,发汗后不宜散发,防虫蛀性差,而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。

3、皮革:动物皮革较透气,保暖性更好,但怕水;人造革表面不怕受潮,但保暖、透气性差。

4、混纺:随着混纺纤维的发展,它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点,但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良,具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点,但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。

5、托玛琳石和活性炭纤维等材质被添加到护膝内,与人体及空气接触后释放出远红外线与负离子,能促进和改善血液循环,增强新陈代谢,缓解疼痛。托玛琳自发热护膝采用复合四面弹面料,佩戴起来更加的舒适,活动起来更加的自如,不影响膝关节活动,托玛琳自发热护膝能有效缓解肌肉疲劳、激活细胞、疏通经络、镇痛去寒、增强机体抗病能力。激活内分泌,也可以缓解身体局部疲劳与疼痛,减少磨损、保护关节在运动中免受损伤。

暴走也是一种锻炼方式，对于减肥也是很有效果的，那么暴走对身体有什么好处呢，暴走对身体有没有伤害呢，下面就一起来看看吧。

暴走对身体有什么好处

1、燃脂减肥

暴走主要锻炼的是我们的腰腹部以下的部位，对于燃烧脂肪的效果来说是非常好的，是能够起到减肥功效的。

2、促进心脏健康

在暴走的时候，我们会发现肌肉系统是像一个转动水泵，这时候就能够把血液推送回心脏中去，而且在进行快步走路的时候，是可以帮助加快肌肉运动，同时还可以通过这样的方法来促进全身血液的循环，这时候自然就有利于身体提高对于氧气的消耗，同时还能通过这样的方法来有效的增加心脏起搏力度，对促进心脏健康是非常有意义的。

3、改善脚部供血不足

可以通过暴走的方法还可以改善脚部供血不足的问题，对于解决天气寒冷时容易产生的脚部冰冷问题是很有好处的。

暴走对身体有没有伤害

暴走运动进行的过度时，特别是对于选择暴走的方式锻炼身体的人群，可以发现这类人患上骨性关节疾病的几率是比较高的。主要是因为骨关节炎属于一种退变性的疾病，本身年龄大的人群，肥胖的人群还有过度运动的都是容易诱发这种疾病的，所以暴走的时候要控制好量，这样才可以避免危害关节健康。

每天暴走多久较好

一般来说每天都是可以坚持进行暴走的，不过在暴走还是应该适度的进行，这样才比较健康，否则负担是比较大的。暴走的话一次尽量在一个小时以上，但是不要超过三个小时，因为人的压力一旦过于大的话，对于身体就是一个极限。

暴走的注意事项有哪些

1、暴走的时候应该准备一双非常质量好和舒适的徒步鞋，这样的话在走路的时候才会避免走路久了脚部肌肉疼痛或是其他问题的出现。

2、穿上比较吸汗的衣服，避免在行走的过程中，汗渍无法被衣服所吸收的话，就会出一些身体不适。

3、准备好一些急救的药包，这样的话再出现进行身体不适或受伤的时候可以立马进行处理。

学校是公共场所，而学生是未成年人，缺乏责任感，不知道如何保护自己，自然少不了发生意外。学校有责任保护学生的人身安全，那么学校是如何防范小学生意外伤害的呢，如何让学生远离意外伤害?如果大家想了解答案就请跟随小编的脚步来寻找答案吧。

如何防范小学生意外伤害?具体方法如下;

1、在上学、放学的路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开，切记雷雨天气，千万不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。

2、不要在楼梯上玩耍，特别是楼道拥挤时必须靠右走，严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成严重伤害。

3、学生在抬餐、打开水时防止烫伤，应小心谨慎，在家使用高压锅前，一定要先检查气阀是否通畅，打开锅盖时，防止蒸汽烫伤，应侧过身朝另一个方向打开。

4、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。

5、不要跟陌生人讲话、接触，更不要吃陌生人送给你的食物。

6、放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。

7、严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。

以上是小编给学生的几点忠告，希望小学生要记牢哦。感谢大家对我们学生意外伤害知识的关注，我们也会更加努力的为大家服务。

老年人如果不保护好膝关节，那么老年就会面临诸多不便，生活质量大大下降。如何养护膝关节？在生活中，我们见到老年人，往往步履蹒跚，在步行的时候，需要依靠手中的拐杖，走路时踉踉跄跄，即使你在年轻的时候非常强健，但是，在老年的时候，往往会显得那么脆弱。膝关节作为腿部的支柱，对于步行有较好的作用，老年人养生常识，对于膝关节一定要保护好，如何保护膝关节，不妨这样做。下面跟随本网了解一下吧！

1、避免膝关节受到剧烈运动

对于老年人来说，在老年的时候，往往会显得那么力不从心，很多时候，保护身体、保护膝关节要从小事情开始。

保护膝盖，要避免剧烈运动，对于老年人来说，在平时适当的进行散步就可以了，对于跑步、球类这些运动量较大的运动，最好不要多做。散步作为轻缓的运动，能够保护好人们的膝关节，对于保护身体很有效。

2、减少吃药

在生活中，吃药成了不少老年人每天必做的事情，但是药三分毒，吃药多更伤身，对于膝关节来说，要是经常吃药，往往会造成膝关节出现退行性病变。

老年人本来运动量就少，这个时候身体会缺少敏捷性、协调性，过多的吃药，还会造成骨折的出现。

3、膝关节不能受凉

同样，在生活中，对于老年人来说，还要避免膝关节受凉的情况，膝关节作为重要部位，不能受凉。

温度下降，会造成膝关节敏感性不断下降，进而会影响到身体调节，造成关节疾病的出现。

4、预防摔倒

对于老年人来说，在生活中要注意摔倒情况的出现，膝关节处于薄弱的情况，会使得肌肉弹性不断下降，会加大膝关节炎的发生几率，进而会造成骨折的出现。

5、适当按摩

在生活中，老年人还需要进行按摩，适当的对膝关节进行按摩对于保护膝关节也有帮助，在按摩膝关节的时候，能够促进膝关节的气血流动，对于提高膝关节的活力也有帮助。

应禁止伤害膝关节的动作

●下蹲

陆地上所有剧烈的跑、跳运动都会加重对膝盖骨的磨损，尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。

●爬山、爬楼

人在爬山时，关节负重是正常时的四五倍，非常容易对髌骨关节产生压力，久了就易造成软骨间的疼痛。

●跪着擦地

跪着时髌骨的压力会压在股骨上，等于两块骨头间的软骨直接压到地面上，时间一长，有的膝盖就无法伸直，起不了身了。

●水泥地上运动

关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。一旦蹦下来，地是硬的，这么大的反作用力一弹回来，对关节和骨骼的损伤就很大。

漂发对头发的伤害是非常大的，漂发是利用化学药水，使头发褪去颜色，在染发项目中是最伤发的一个环节，但是漂发只会染出来的头发颜色很好看。

漂完头发可以用洗发水洗吗

漂完头发可以用洗发水洗头发，但是最好是用有护色功能的洗发水，这样能减少头发颜色掉色。染发后的48小时内都建议不要洗头，后面也不要频繁洗头，用温水洗头最好，洗头时间也不要太久。

漂发对头发伤害大吗

会伤发质，洗头发碰到水的时候是非常明显的，漂到断发也是有可能，也就是说如果设计师没有在漂的过程中时时注意，这种情况也是有可能会发生，所以漂发真的要慎重。漂发会对发质产生损害。漂发就是利用化学药剂，使原本深色的头发褪去颜色，利于浅色染色剂着色的过程。漂发剂的主要成分是漂粉和双氧水，其中还包含一些人体难以接受的重金属元素。长期使用漂发剂，不仅会引起发质的改变，还可能导致身体其它器官的病变。所以在使用前应做好充分的准备，使用后也应该比以往更加重视对头发的护理。那么爱美的妹子们如何才能尽量避免漂发给身体带来的伤害呢?首先在染发时应选择质量过关的产品。漂发剂直接接触头皮，对人的影响极大，因此在选择产品时不应只注重价格、效果，更应考虑其对身体的影响。选用质量过关、符合标准的产品是对自身保护的第一道屏障。其次，在平时应注重对头发的护理，在清洁时使用护法素增强头发营养。定期使用发膜等养护产品，密集、大量地为头发补充营养，养成良好发质，为接下来的漂发做好充分准备。最后，在漂发、染发后，应换用以养护为主的洗护产品。目前市面上有多种产品专门针对烫染后受损发质设计，在产品的选择方面可以多考虑这些类型的产品，利用其中的有效成分，对已经受损的发质进行修复。虽然漂发、染发带给妹子们无限美的可能，但身体为重。在日常生活中还应注意漂染头发的频率以及产品的选用和后期的养护。

染发怎么染均匀

针对不需要染的部位，可以把发膜凃在不染的发丝上，形成保护膜即可。染之前需把头发整个梳顺到没有打结，染的时候不要绑头发，乖乖等待颜色吃进去，这样发色才能均匀。

接了头发怎么洗头

接了头发后想要洗头发，首先需要保持抬头的姿势，挤出适量洗发水，两手相互摩擦起泡，均匀的涂在头发上。将泡沫涂抹在发束上，按摩清洗，之后将护法素均匀地涂抹在发尾，几分钟后，将头发冲洗干净即可。洗完头发用干毛巾吸干多余的水分，让头发自然风干。

手机、WIFI和微波炉泄漏的辐射属于高频辐射，而电磁炉、剃须刀、电吹风、电脑、电视、空调等家电产品产生的辐射属于低频辐射，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，下面一起来了解一下电冰箱辐射污染对儿童有什么伤害吧？

相信很多的妈咪在孩子还没有出生的时候，是非常重视胎儿的防辐射工作的，但是在儿童降生之后，不少人就忽略掉了这个问题。儿童处于身体发育的黄金阶段，这个时候的孩子属于敏感人群，辐射对儿童的发育情况起到了很大的负面影响。所以这个时候儿童要做好防辐射的工作，家长也要重视孩子的防辐射问题。

我们先来了解一下辐射的定义，辐射一般是指是能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子、贝塔粒子等)的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射或多或少都会存在我们的周围，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，但是对于敏感人群来说，比如儿童，同样物品的辐射，对儿童造成的危害与成年人的危害想比，加倍甚至是更高的倍数。所以，可想而知，不重视儿童的防辐射工作会对儿童产生多大的影响。

目前市场上有些油条是毒油条。对人体是有害的。毒油条对人体伤害有多大呢?下面和小编了解下吧。

毒油条面团中加入的碱和矾又对面粉的营养成分有一定的破坏作用，所以为防止油的老化，在炸制油条时，要经常更换新油，最大限度的降低或减少有害物质的产生。

此外油条含有铝元素，铝是一种低毒、非必需的微量元素，是引起多种脑疾病的重要因素。它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响蛋白质合成和神经介质。铝可使脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化。因此，长期过量摄入铝，可导致老年痴呆。因此，油条不要经常的作为早点食用，但为调剂口味，偶尔吃一次对身体也无妨。

接下来给大家介绍下鉴别毒油条的方法?从早餐摊上买回来刚出锅的油条，热腾腾的，胖嘟嘟的，可是带回家后从袋子里拿出来，就会发现油条瘦身了，凉后有点发黑。这种油条不仅添加了明矾，而且用的都是问题油如地沟油、老陈油等炸出来的。趁油条还热的时候，掰开后，用鼻子大力地吸几口，如果感到特别刺鼻，那就证明吃的油条存在严重的明矾超标问题。

以上是毒油条对人体伤害。要了解更多的有毒食品安全知识和食品安全知识，请继续关注吧。

从民众日常对手机的使用情况上看，大多数人对手机带来的辐射并不在意。在辐射特别严重的公交车、地铁上，作为旅伴角色的手机是许多人消遣娱乐必不可少的工具，那么，手机基站辐射有伤害吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

手机发射塔基站的辐射范围有多大？

手机持有者在“移动”的过程中能随时接通电话，并保持清晰、稳定的通话效果，是因为手机与基站及基站控制器之间，借助无线信道，传送着通信信息、控制信号、测试信号。为确保通话质量，手机与基站之间自动遵循双方约定的计算机控制程序，动态调整通话信道、电磁辐射功率与接收灵敏度，同时还实现智能登记国际与国内漫游、切换局域与基站、记录通话时长与费用等各种功能。根据上述控制原理，一覆盖半径在500米～700米的BTS基站内的手机距离基站越远，对应信道和手机的发射峰值功率越强。测试表明:当GSM手机在距基站700米左右的楼内通话时，基站对应信道的发射功率在13W左右，GSM手机的发射峰值,为2W左右;当手机移动到距基站1200米的距离时，基站与GSM手机之间对应的信道发射功率将分别自动调节在0.1W左右。

由此可以推论:

移动通信基站密度越高，每个基站的电磁辐射强度越低;GSM手机距离移动通信基站越近，GSM

手机在使用过程中对通话者的电磁辐射量越低。移动通信铁塔上面挂满了BP机天线、微波天线、移动通信天线、特高频天线等等，对应的机房内充满了各种现代通信设备。然而从全国职业病相关的统计分布看，还没有相对集中于通信技术人员的迹象。而且一般GSM基站天线高度均在35米～55米，电磁波在空中传播衰减很快。有测试表明，发射功率为20瓦的大功率基站，其天线前10米的功率密度是0.6μW/cm2，远低于40μW/cm2的国家标准。另外，电磁波穿过一般砖墙时要衰减6dB左右，而穿过带钢筋的墙要衰减20dB左右。因此，将GSM基站天线建在一般住宅楼顶时，宅内的居民应是安全的。另外我国政府在有关电磁辐射环境保护方面是非常负责的，移动通信运营部门也按照国家标准严格控制各项技术参数。

在广大居民中一直存在这样一个误区，认为基站数量越多，辐射强度越大，所以形成了这样一种矛盾:一方面手机持有者希望移动通信基站越多越好，电磁覆盖越紧密越好，信道数越多越好，以保证自己的通话质量;而另一方面，人们又对基站的电磁辐射过分敏感，担心影响健康，阻止通信部门进行通信建设。事实上，这种担心是没有科学根据的。目前移动通信网体制已由过去的小容量的大区制变成现在的大容量小区制,大区制基站所需的发射功率较大,而小区制由于基站多,所需的发射功率较小,即小区制基站密度更高辐射强度更低。据专家计算，高踞楼顶的基站电磁波向水平方向发射，在垂直方向的强度几乎为0。

移动通信设备所发射的电磁波是在安全范围之内的，公众不必为此担心。只要以实事求是和科学的态度来了解和认识电磁辐射，就会发现它并不可怕。同时相信移动通信企业也会对公众健康作出郑重的承诺，担负起应有的社会责任。

手主要用作攀岩时保持平衡和把身体拉向岩壁。动作不要求太快，要连惯。每个动作做实，一般做一两个连惯动作稍稍停顿一下，调整重心，观察选择路线，困难地段快速通过，容易地段稳定、调整，攀岩时如何预防伤病呢？运动前热身是预防运动伤害的首要之务。就攀岩而言，可先在横渡墙上攀爬简单路线2-3分钟以促进血液循环，直至身体些微出汗为止，但须以手臂不至硬化（pump）为原则；尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担，逐步提升训练强度，给予身体足够的适应期，避免将关节伸展至极限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害，那么攀岩中常见的运动伤害该如何急救呢？

1、扭伤处理：

扭伤时立即予以冰敷，即可减轻疼痛程度及消肿。最好三日内避免浸泡热水，以免加速发炎，当然，扭伤后尽量休息。

2、肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎：

如果是肌肉拉伤或是肌腱或骨膜发炎，一般人当然是休息，但对于专业的运动员而言，长期的停训会肌肉萎缩，神经反应变慢，进而使运动技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用完全停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少(尤其是应完全禁止比赛)。

3、骨折：

如果是骨折，必须等到完全复原才能继续运动，不过须要注意的是有很多骨折，从外表是看不出来的，

4、冰敷法：

器材：(冰敷袋，冷却剂或以塑料袋包裹冰块外包毛巾)。

时间：(一次10-15分钟，反复3-4次，中间间隔3-5分钟)。

护手霜是大家都很熟悉的护肤品，护手霜是专门为手部肌肤打造的，使用正规的护肤霜，对肌肤是造不成伤害的，坚持使用护手霜还会改善手部肌肤状态。

护手霜长期使用手会变香吗

如果一直使用香香的护手霜，手部也会变得很香，因为护手霜会被皮肤所吸收。如果你的手经常涂护手霜的话，那么长此以往，会变得非常的细腻，白嫩很光滑。都说手是女人的第二张脸，如果一个人哪都好看的话，如果手不好看，就会把她的气质颜值大打折扣，所以说精致的女人都会把脸和手一样的保护给她一样的呵护。

护手霜含香精有伤害吗

一般情况下，护手霜中的香精是人工合成的模仿水果和天然香料气味的浓缩香料，也可以用于食品添加剂，合理使用对肌肤造不成伤害。但是如果皮肤上有伤口伤疤属于敏感肌肤的的话不推荐使用含有色素香精的护手霜，它会引发皮肤过敏等不良症状，所以要避免选择含有香料、色素以及刺激成分的护手霜。这个问题要正确区分护手霜是否符合国际标准，严格按照标准生产的护手霜只有在高浓度的情况下才会引发过敏等不良反应，但是一些无良商家为降低成本生产“三无”护手霜，在香料配方中添加大量增溶剂等其他化学物质，它会引发过敏性皮炎、偏头痛、扰乱内分泌等人体健康问题，这种护手霜含香精是有伤害的，切记不能为贪小便宜而危害身心健康。

护手霜可以擦脚吗

护手霜擦脚要根据实际情况，如果脚部只是单纯干燥皲裂，是可以用护手霜进行呵护的，毕竟手脚皮肤区别不是很大，但如果脚有脚气等疾病是不可以用护手霜的，否则会滋生细菌加重病情。护手霜具有很好的滋润效果，而且成分单一，对干燥、起皮和皲裂有很好的呵护效果。脚部在秋冬等干燥的时候很容易干燥皲裂，因此使用护手霜是没问题的。毕竟脚部只需要补水保湿，滋润一下皮肤，没有别的特殊要求，简单一个护手霜就能满足。但脚部经常捂在鞋子里，很容易滋生细菌。护手霜含油量高，含油量高的护肤品容易滋生细菌，用了护手霜之后脚一直捂在鞋子中，温度一直偏高，就会滋生细菌导致脚气脚癣等问题。一旦产生脚气或脚癣等皮肤病，就不能继续使用护手霜，因为护手霜本身就不是针对脚部皮肤的护肤品，不具备杀菌效果，贸然使用会滋生细菌，加重病情，要时刻注意皮肤情况。

脚可以抹护手霜吗

护手霜属于护肤品的一种，它不是只能用来擦手的，用它擦脚当然也是可以的。护手霜含有保湿剂、油脂以及维他命等成分，具有很好的补水保湿以及滋润效果，擦在脚部的话能更好的保护脚部皮肤，让脚部皮肤变得更细腻。脚部的皮肤一般都是比较粗糙的，因为平时脚部都是穿着鞋子的，摩擦的程度更高一些，所以看起来不如手部皮肤状态好。护手霜既然能够涂在手部，那当然也能够涂在脚部，它也能为脚部皮肤补充水分和营养物质，达到快速滋润皮肤的作用，让皮肤在很长一段时间内保持滋润。甚至护手霜还能起到修复效果，护手霜能够帮助皮肤抵抗衰老，修复皮肤的干裂、粗糙等问题。还有就是护手霜能够起到去除角质的作用，脚部的角质层是比较厚的，坚持使用护手霜的话也能起到比较好的去角质效果。不过护手霜还是专门用在手部为好，可以偶尔涂在脚部。想要护理脚部皮肤的话还是使用护足霜或者是足膜比较好，这两种产品能更好的解决脚部皮肤问题。

锻炼肌肉应该使用不同的器械从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的挺拔身姿，而哑铃是必备工具之一，在使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道锻炼哑铃会伤害身体吗？

使用哑铃健身是非常好的健身方法，哑铃健身的好处也是很多的，不仅能帮助男士锻炼肌肉，女士经常使用哑铃锻炼还能健美瘦身，对身体是没有伤害的。

长期使用哑铃的好处：

1.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

2.长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

3.经常使用哑铃锻炼身体好处有很多，不仅可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉，还能让身体更加有力，强壮。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

粉底液是我们平时的日常生活中非常常见的一种底妆产品，很多人在化妆的时候都会使用粉底液作为底妆，那么怎样涂粉底能减少伤害？粉底液的用量。

怎样涂粉底能减少伤害

涂护肤品

在涂粉底前，往往要先涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，护肤品顾名思义，是可以保护皮肤的物品，它们对于皮肤是没有害处的，在妆前涂抹，反而还能降低粉底对于皮肤的伤害。

涂隔离霜

隔离霜也是化妆品，但它的成分更加温和，对于皮肤的刺激较小，同时它还具有隔离彩妆的功效，能避免粉底等化妆品堵塞毛孔。

彻底卸妆

涂粉底后一定要卸妆，很多人表示，用完粉底后皮肤更粗糙、毛孔更大、肤色更暗黄了，这其实都是卸妆不彻底所导致的，粉底中含有化学成分，如果长期使用又不卸妆，化学成分会逐渐被皮肤所吸收，从而危害皮肤的健康。

粉底液的用量

粉底液涂多少因人而异。

粉底液属于液体粉，同类型的液体粉还有bb霜、cc霜等物品，液体粉在使用时，通常只涂抹一颗黄豆大小的量就足够了。要知道粉底涂的越厚，不仅会增加皮肤的负担，让皮肤更加不透气，同时还会导致整个妆容变得厚重僵硬，甚至出现卡粉的现象。

粉底液在涂抹时，按照严格的要求是涂一颗黄豆大小，但是这并不是唯一的用量标准，毕竟每个人的脸部面积都不相同，有的人脸大，有的人脸小，并且不同脸型涂抹粉底液用量也不同，因此粉底液最终涂抹多少，还是因人而异，自己感觉厚度适中，妆容自然即可。

粉底棒和粉底液的区别

从质地上看粉底棒和粉底液的区别

粉底棒一般为膏状质地，比起粉底液来说要厚重很多。粉底棒中含有的油分也是比较少的，粉底液则是比较水润的液态。

从遮瑕度上看粉底棒和粉底液的区别

粉底液虽然大多数的遮瑕度不太好，但部分遮瑕度是能遮掉一些小瑕疵的。而粉底棒相比，遮瑕度更好，大部分的瑕疵都可以遮盖住。

从滋润度上看粉底棒和粉底液的区别

粉底棒油分偏少，上妆其实是偏干的一个质地，没有粉底液滋润顺滑。并且如果用粉底棒上妆前，没有做好基础的保湿，质地可是会厚到卡粉的~而轻薄型的粉底液则没有这个顾虑，干皮在秋冬季节也能用。

从便携度上看粉底棒和粉底液的区别

粉底棒其实就是将液体粉底液转换成随身便携的粉底棒，小小一只放在包里随身带出门补妆都可以。补妆也很方便，涂在需要补妆的位置，用手指拍开即可。而粉底液适合在家画，不太方便出门携带。

粉底液的作用及适合肤质

粉底液的作用

粉底液具有隔离、修容、调整肤色、隐藏毛孔等作用，能够打造出精致完美的妆容，使这张脸都焕然一新，除了以上几点作用外，现在的粉底液中还添加了一些护肤成分，令其多了隔离、防晒、滋润、延缓衰老等功效。

适合肤质

粉底液是液体粉，凡是液体类化妆品，都具有不错的控油作用，因此粉底液在最初之际，是最适合油性皮肤使用的，但随着现在化妆品的发展，人们可以往粉底液中添加不同种类的成分，使其适合任何肤质的人使用。

粉底液是我们平时化妆经常会使用到的一种底妆产品，我们都知道，粉底液的功效有很多种，粉底液具有很好的美妆效果，那么粉底液用多了伤皮肤吗？粉底液对皮肤有什么伤害？

粉底液用多了伤皮肤吗

粉底液用多了会伤皮肤。

粉底液属于化妆品的种类，众所周知化妆品中或多或少都含有化学成分和重金属成分，对于皮肤只可能有坏处，不可能有好处，如果频繁使用或长期使用化妆品，对皮肤的伤害则会更大，因此粉底液要尽量少用。

粉底液对皮肤有什么伤害

阻碍皮肤呼吸

都说想要皮肤好，最正确的方法就是给皮肤自由的呼吸，而长期涂抹粉底液，正好会阻碍皮肤的呼吸，尤其是涂抹质地较为厚重的粉底液，皮肤会感觉很不透气。

刺激皮肤

粉底液中含化学成分和重金属成分，长期使用，这些成分容易堵塞毛孔，导致皮肤毛孔变大，外界灰尘和细菌会更加容易进入到皮肤内，令皮肤变得暗黄粗糙。

加速衰老

化妆品中含化学成分和重金属成分，使用过后要卸妆，而频繁的化妆卸妆，很容易加速肌肤的衰老，甚至令皮肤提前出现皱纹。

怎样降低粉底液对皮肤的伤害

好的粉底液伤害会更小

如今市场上粉底液的质量参差不齐，不同品牌的粉底液价格悬殊很大，从几十元到上千元不等，价格昂贵的粉底液除开品牌因素，内含成分也是很重要的一点，好的粉底液所含刺激成分更小，甚至添加了一些护肤成分来降低对皮肤的刺激，因此粉底液尽量不要选择太差的，毕竟是要直接接触皮肤的化妆品，而且是大面积接触。

加强护肤能降低粉底液的伤害

很多人习惯洗完脸就直接涂粉底液，这其实是大错特错的做法，在涂粉底液前，一定要先涂护肤品，日常的护肤品水乳霜是必不可少的，其它的一些护肤品可酌情使用。

护肤品含有丰富的美容成分，能够为皮肤提供营养，更重要的是避免化妆品直接接触皮肤，相当于给皮肤提供了一层保护罩。

涂隔离霜能降低粉底液的伤害

说到隔离霜很多人都不陌生，它其实是化妆品的一种，长期使用对于皮肤也有坏处，只不过利大于弊，隔离霜主要的作用是隔离紫外线、脏空气、灰尘、彩妆，它的成分比一般化妆品都要温和，而且能保护皮肤，避免粉底液堵塞毛孔，因此涂粉底液前涂隔离霜，对于皮肤是有好处的。

涂粉底液要卸妆

前面说了，粉底液中含有化学成分和重金属成分，如果不卸妆，这些有害成分会堵塞毛孔，甚至被皮肤所吸收，因此只要涂了粉底液，就必须要卸妆，而且是使用专门的卸妆产品卸妆，另外在卸完妆后，还要使用洗面奶二次清洁，确保皮肤上没有残留任何化妆品成分和卸妆产品成分才行。

底妆的正确步骤

Step1:一款简单的日常妆容也需要做好护肤工作，在上妆之前首先涂抹上妆前乳，然后按照图中虚线所指的方向，用食指的第二个关节做按压。可以让妆容更自然服帖，也可以帮助改善化妆后的气色。

Step2:想要底妆更贴合自己的肌肤，最好利用自己的手温。把粉底在脸颊及额头上点3次、下颚2次、鼻子一次，然后将双手搓热，以鼻子为中心按照从里到外、从上到下，散开式涂抹粉底。

Step3:底妆最后一步就是遮瑕+提亮，利用遮瑕产品对脸上的小瑕疵进行局部遮盖，既不会让底妆看起来厚重，同时又能达到完美无瑕的妆效。有黑眼圈的MM可以挑选比粉底颜色浅一两个色号，遮黑眼圈的同时会有提亮的效果。最后再用高光液涂抹在眼部V区。

男性剃须时可适当绷紧皮肤，这样能减少剃刀运行的阻力，防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。有的男士就要问了，剃须泡对头发有伤害吗?

据小编了解，剃须泡对头发是没有伤害的，只要没有过敏就大可放心。剃须泡沫的质地相对丰润，浓稠的泡沫更易于附着在脸上，更适合油性皮肤或胡须浓密的人使用。泡沫涂上应该尽快剃须，否则两三分钟后泡沫就会稀释。

如果想把脸刮得干干净净，应该选用刀片剃刀。如果不喜欢胡须拉碴，而总想刮得一根不剩，可以选用双层或三层刀片的剃刀。其中三层刀片更能感应脸部皮肤的细微起伏，从而有效减少刺激。

剃须顺序：先刮去面颊上的胡须，然后再刮两鬓和脖子上的毛发。剃须动作一定要慢、轻、柔。剃须的顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次就可基本剃净。注意不要东刮一刀，西刮一刀，毫无章法地乱剃。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，再检查一下还有没有胡茬。

想要做一个体面的男人，要么把胡须剃干净，要么蓄须并花更多的时间精心打理。光滑整洁的面部不仅是对自己的爱护，更是对周围人的尊敬和基本礼仪。而剃须这项技能，更需要长时间的练习。

以上内容有小编为大家整理，希望大家能多提宝贵意见，大家有时间就多来充充电，丰富一下自己的易爆物品知识很重要。下期精彩看点：刮胡子时如何正确使用剃须泡沫，敬请收看。

臀桥是练臀的必备动作，女生经常练臀桥可以变得非常性感，而且会让臀部线条特别完美。下面本网小编给大家讲讲臀桥伤害膝关节吗？臀桥对膝盖有伤害吗？

臀桥伤害膝关节吗

臀桥对膝关节的不会有伤害的，大家一定要按照正确的动作来练哦！

相比深蹲硬拉，臀桥更容易掌握，同时腿部肌群参与的程度并不高!任何想要获得紧实上翘臀部的女生都会爱上这个动作!

臀桥主要是一个髋部主导的动作(髋关节铰链HipHinge)

腿后侧为主动肌：臀肌，腿后侧肌群收缩使髋关节伸展!背部腹部主要负责稳定躯干。

臀桥动作要点

如果你真的想要通过锻炼来拥有迷人的翘臀，臀桥是必备的训练动作!

但是很多人在训练的时候却总是差强人意!看似简单的动作，其实需要注意很多细节

原因很简单：你的动作不标准、你的训练掐强度不够

开始正确动作解析之前，先让大家看看常见错误

1.我们的训练目标是臀部，而臀部的主要功能是伸髋，也就是说在伸髋位我们的臀部才能充分的收缩。你需要尽量的提高髋关节运动的幅度

2.核心区没有收紧。所谓桥式运动，就要让整个身体的各个环节以一个合理的排列方式整合支撑我们的体重。如果核心没有收紧，那么脊柱排列就是松散的，骨盆就会是不稳定的，而髋关节依托骨盆运动，所以臀部发力也会是极不充分的。

3.小腿与地面的角度太小。做臀桥的时候不要将小腿垂直于地面，而要放在一个稍微远一点的距离，最好使膝关节保持在90°左右。

因为当小腿垂直于地面的时候，这个姿势会非常稳定，发力角度优化，腿部会有臀肌之外的更多肌肉参与到工作中去。

另外，这个姿势会把前侧肌肉和筋膜拉得很长，对于部分人来说，或多或少会影响伸髋的幅度。

臀桥训练效果

练大块肌肉需要的是大重量少次数的大刺激，而我们这种以练肌肉线条为目的的，主要是小重量多次数刺激肌肉就好了呢。这些训练更建议用重量而不是自重，找个适合自己的重量，一组可以做15个，每个动作做4-5组哦。

臀部训练我最喜欢做的是，负重臀推硬拉、壶铃顶髋和臀桥动作，当然深蹲不可少啦，还有器械刺激臀部外侧训练。但是不建议多做弓步蹲/箭步蹲，因为很刺激大腿前侧肌肉呢～

重点想提的是，做这些动作都要学会腹部收紧，并且呼气吐气用腹部发力，腰背也要挺直哦～千万不能用腰背发力提起重量，会很伤腰的!还有就是，做深蹲切记蹲下来的时候，膝盖不要超过自己的脚趾～

想要更多花样，微博健身达人们有分享很多动作。最后一步不要疏忽啦，记得要拉伸肌肉线条，可以防止肌肉堆积在一起，那样就容易壮壮的。

现在男女出轨都很常见，其实无论是谁出轨都会让对方感到失败和耻辱，对于他来说内心的伤害更大，一个男人面对这样的打击是很大的。

女人婚外情对男人的伤害

就当今社会来看，女人和男人在婚外情这件事的道德层面上和事后结果上，依然不平等。女人婚外情是要遭受到更大伤害的，同样另一半也会因此受伤。作为一个大男人管不住自已的老婆致使红杏出墙，会觉得丧失男人的尊严，在人前抬不起头来，从而丧失进取心，个别感情脆弱的男人还会丧失做人的勇气。

举个例子：有个战友的侄儿同他的新婚妻子到海南岛养鸡，后来他独自回到大陆来，让妻子继续留在海岛养鸡。我提醒他说：“你对老婆那么放心吗?当心她跟别人跑了。”他说：“不会的。”不幸所言中，他的老婆不久就跟一个男青年私奔了。战友的侄儿感到羞愧难当，一气之下喝农药自杀身亡。那个女人搞婚外情与丈夫的死虽然没有必然的因果关系，却是直接原因。婚外情的事情被男人知道了，无异于晴天霹雳，感觉是奇耻大辱。如果这个男人是深爱着她，不想对她责骂，所以再多的苦，也会埋在心里，没人的时候痛哭，也不敢在人前露出一点愁苦的表情，借酒消愁一段时间，但却永远无法真正的在心里忍受这个事实。但也可能男人不再爱她，那就是她的噩梦，会整天折磨她，让她后悔做这件事，但为时已晚，等待她的将是离婚，甚至更糟糕的结果。

女人出轨大多以离婚收场

女人出轨通常以离婚为收场，通常还与我们中华几千年来根深蒂固的传统思想有关系。古人认为，女人是男人的附属品，一旦嫁人了，“生是男人的人，死是男人的鬼。”虽热随着时代的进步，老旧的观念有所改善，但是如果一段感情结束后，我们通常会认为吃亏的，浪费了青春的，是女人，而不是男人。就比如在我们上学阶段，老师和家长通常会和我们说，不要早恋。而家长尤其会叮嘱女孩子们，不要早恋，不然会吃亏的。再比如男女双方离婚后，显然在当今社会，离过婚的男人，比离过婚的女人更容易重新开始另外一段婚姻。而且在一段性关系里，男人在动作上处于进攻方，占有主动权，而女人是承受方，相对来说比较被动。所以我们可以看到，无论是在心理上还是生理上，至少目前为止，男人还是占主导地位的。另外男人自尊心强，比较爱面子，骨子里好斗。通常我们都说，男人出轨就是“摘了路边的野花”，这个潜在寓意就是男人出轨是出去占便宜。而相反女人出轨，则是家里后院的花被摘了，更有成语叫“后院起火”，总之，女人出轨就是一种损失。好面子的男人肯定是没法容忍的。

面对女人的出轨男人想的又是什么

男人的自信心，有一大半是来自于自己身后的那个女人，女人的出轨，对他来说不仅是一次打击，也是人生中最大的失败。在他们看来，是自己不够优秀，是自己满足不了她，从而导致她选择了比自己更好的男人。男人也会用自己和其出轨的对象作比较，因为他想明白，他到底哪里比自己强了?为什么自己就不如他?为什么自己的女人会背叛自己?这是男人间的较量，也是属于他的耻辱。而当女人，有过出轨的历史时，每当男人看到她，都会提醒自己，自己曾经失败过，自己曾经被戴过绿帽子，这种藏在内心的失败和羞耻感，是很难消散的。其实对于男人来说，女人出轨对他的伤害并没有这么大，伤害最大的，还是因为女人出轨会让他感到的失败和耻辱，这种存在于精神上的伤害，也让男人根本再也不会像以前那样再对待自己的女人了。

男人和女人对待婚外情最大的区别

一个男人说了这样的话：如果女人出轨了，大多数男人会选择离婚，而如果男人出轨了，大多数女人会选择容忍。刚听了，心里很愤怒。但静下来想了想，突然就特别痛苦了。女人为什么会犹豫呢?只有一个原因：女人比男人更在乎孩子。怀胎十月，一朝分晚，然后，女人放弃了自己的容貌、工作，甚至是前途，仅仅是为了给这个孩子一个最好的童年。她是陪孩子最长的人，也是对孩子感情最深的人。她希望给孩子一个最完整的家，但是这个希望破灭了。所以，她只能尽力把对孩子的伤害缩到最小。保持原状，保持家庭完整，什么也不让孩子知道，让他依旧快乐地成长，不去承担这份悲伤。没有任何一个女人，在面对男人的出轨时，不是愤怒的，悲伤的，痛苦的，想马上结束这种关系的。她们去容忍，不是因为不在意，而是因为她们还有一个更爱的人，需要去保护。她们不吵，不闹，甚至是去容忍，不过是还有一个孩子。她们要为孩子考虑。那个男人毕竟是孩子的父亲，伤害他，抹黑他，对孩子没有丝毫好处。是的，她们很软弱。但是，她们也曾经叱咤职场，她们也曾无坚不摧。她们为什么会软弱?是因为她们为了那个出轨的男人放弃了自己的坚甲，全身心的守护着她们最爱的那个家;是因为她们为了让男人可以正常工作，孩子不缺失爱，而放弃了让自己强大的机会。

皮秒祛斑是一种很流行的新型祛斑法，有的人满脸雀斑想去做这个，但是听人说皮秒伤害皮肤，所以就不敢做了，下面介绍皮秒对皮肤有伤害吗安全不伤皮肤。

皮秒对皮肤有伤害吗

皮秒激光以极短的脉宽输出能量，在这种极短的脉冲下，光能来不及转化为热能，几乎不产生热效应，因此不积累热伤害，治疗过程更舒适，也不易伤害皮肤组织。

皮秒后要严格防晒

做完蜂巢皮秒激光后爱美者要注意严格防晒，刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，如果不做好防晒工作皮肤在激光皮秒后会反弹。皮秒激光治疗后到3个月内要注意防晒(外出时戴好太阳镜和口罩，并且撑好阳伞)，避免色素的沉积。

蜂巢皮秒激光导致脸部肿胀

蜂巢皮秒激光会导致脸部肿胀，这是因为蜂巢皮秒属于激光的一种，光快速到达皮肤中，会引起皮肤因为刺激而出现肿胀，而这样的肿胀一般在蜂巢皮秒激光后的一个星期内恢复正常，因此不需要过多的担心。

做皮秒心得

做完皮秒好几天了，今天忍不住了，做好防晒我要出来玩了，全副武装，生怕晒到一点阳光。闺蜜看见我都吓一跳，说我像大妈出去旅游的装扮。但为了宝宝们还是在车里拍了一张照片，我是不是很尽职啊。

咨询过医生，医生告诉我还是要禁烟酒不要吃辣的，甚至可乐和咖啡都不能喝。这样一来我出去可以干的事情少了一大半。这都能陪我出来的闺蜜可能就是真爱了吧。就只能先逛逛街和看电影了，等我变美了，一定要好好出去玩一玩。

现在，喝酒，在人们的日常生活中越来越常见，越来越频繁。很多人为了助兴，也有人是因为借酒消愁。很多年轻人也是为了事业，不得不去应酬喝酒。酒，虽然不是有害的，但过度饮用也会对身体造成影响。很多都关注一个问题，喝酒会不会对肾有害处？下面就让我们一起来了解一下喝酒对肾有没有害处这一问题吧！

喝酒一般的主要的是直接损害肝脏，一般的对肾脏影响不大；但是，长时间大量喝酒导致我们身体虚弱加上酒精本身刺激，就可能导致性生活不好的。

意见建议：平时尽量不要喝酒或者少喝酒，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，可以口服五子衍宗丸改善性生活的问题；如果是感觉很厉害的，就到医院检查一下。

酒的主要成份是酒精，化学名叫乙醇。乙醇进入人体，能产生多方面的破坏作用。

1、血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。

2、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。

吃苦瓜对身体有很多好处，有的人喜欢生吃苦瓜，比如越来越多的人会喝苦瓜汁，所以生吃苦瓜不会有毒的，但不建议大家经常这样吃，因为苦瓜属于寒性食物，说太多了对脾胃不好。

一、生吃苦瓜有没有毒

生吃苦瓜不会中毒的。但是不宜多吃。

苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。

二、三类人不宜吃苦瓜

1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。

苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

2、孕妇应慎食苦瓜。

苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。

3、学龄前儿童不宜过食苦瓜。

小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。

三、苦瓜可以生吃

苦瓜是可以生吃的，为什么？因为很多人都吃过苦瓜汁的，苦瓜汁也是生的，没有煮过的，不过苦瓜生吃的时候味是比较苦的，可能很多人都很难接受这种苦味。

四、苦瓜生吃的坏处

1）苦瓜是一种性寒的果类蔬菜，虽然说苦瓜是可以生吃的，可是千万不要吃太多的生苦瓜顾，同时在吃苦瓜的时候不能喝茶，就算是可以有减肥作用的红茶绿茶减肥茶都先不要喝，先喝水吧。因为苦瓜中含有茶多酚，虽然这些物质对人体有好处，可骒如果和茶碱结合在一起就会给带来了伤害，会让的胃有问题。

2)吃生苦瓜有减肥的作用，吃多了苦瓜的排便一定会特别的顺畅，可是吃得太多了就会出现腹泻的作用，同时说明的胃受不了了，这时太寒了，应该减少吃苦瓜的量或停止一段时间后再吃。

3)苦瓜生吃，可以把苦瓜做成苦瓜汁再吃，同时也可以和凤梨、芹菜、芭乐等一起制作成苦瓜汁后再吃是很不错的。

是药三分毒，眼药水都不例外，在带给人短暂清爽明快的同时，长期使用眼药水可能对人造成不小的伤害。眼药水不可长期使用，护眼，还是得多方努力，不可指望一瓶小小的眼药水解决所有的问题。随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已经成为不少白领的护眼习惯，时间一长对眼药水产生了依赖。但是眼科专家提醒，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害，办公室一族因为长时间乱滴眼药水造成干眼症及药物性角膜结膜炎。下面跟随本网了解一下吧！

大部分眼药水都含防腐剂

眼药水对眼睛的伤害除了药物本身的毒性作用外，其次是防腐剂，现在市场上大部分眼药水都含有防腐剂，长时间使用会损害眼表能够分泌粘液的细胞，使眼泪水的质量发生变化，破坏眼表微环境，最终导致眼表损害，严重者甚至失明。专家表示，没有任何一种眼药水有预防眼病的作用，要保护好眼睛，最重要的是科学用眼，让眼睛劳逸结合，切勿滥用眼药水。

洗眼液破坏眼睛免疫力

在广告公司工作的张小姐最近恋上了一种放松眼睛的新方法洗眼。每次洗好之后，就觉得眼前的世界变得更清晰了。但是只要超过一周不用，张小姐就觉得眼睛前面仿佛遮了一层薄雾，而且眼睛特别干涩。

一般医生不主张用洗眼液，因为正常情况下，泪液中含有阻碍病菌的酶，用来抵抗外界环境的微生物，正常的结膜囊也能保证6.97.1的酸碱度，但是洗眼液会改变其酸碱度，破坏其自身免疫力。眼泪水是维持眼表结构稳定的重要因素，任何外来液体都无法模拟。

逾6成戴隐形眼镜者出现眼疾

戴隐形眼镜引发的一系列问题导致前来就诊的患者越来越多。约有超过60%的人戴隐形眼镜后出现了不同程度的角膜、结膜问题，如不及时治疗将会导致失明的严重后果。因此，长期佩戴隐形眼镜的市民应定期、及时进行眼部体检，第一时间发现并发症。

眼药水还有哪些使用注意事项呢

1、什么时候要滴眼药水？

其实眼睛有一层天然泪膜，一般无需滴眼药水;但如果感觉眼干、不舒服，可以在医生建议下适当使用眼药水。

2、眼药水多滴几滴/次，效果会更好吗？

当然不是越多越好。除感染用药(如抗菌药物滴眼液治疗严重角膜炎一天需要多次滴眼)等特殊情况外，一般人工泪液滴眼液，一天使用不能超过6次，超过6次反而可能把正常的泪膜冲洗掉，眼睛更干了。每次一两滴就够了。

3、眼药水能共用吗？

不能!可能导致交叉感染。眼药水请只给自己一个人用，不能“借”给别人。

4、眼药水怎么保存？

一般要避光、在25℃以下保存，一些特殊药品(听医嘱)需冰箱冷藏。请特别注意不要将眼药水放在车里或阳光暴晒的地方，温度对药品有影响。开封后眼药水保质期大概在4周左右，到期不要再继续使用。

5、眼睛比较干，用什么眼药水比较好？

推荐使用不含防腐剂的人工泪液。导致干眼的原因有很多，如炎症、眼睛泪液缺乏、角膜损伤等等，情况不同需要不同的药品，看过医生后选择合适自己的眼药水为好！