空调在寒冷的冬天能用吗20篇

李宁溯锦绣系列的鞋面是编织的，所以在冬天穿可能会有点冷，在北方的朋友就不要尝试在冬天穿了，南方比较暖和的城市可以偶尔穿一下。

李宁溯锦绣冬天能穿吗

李宁溯锦绣的鞋面主要是编织的鞋款，再加上后跟部位的皮革，要是在南方地区冬天不是很冷的话，还是可以穿的，北方的话小编建议还是不要尝试了，还是会冻脚的。

李宁溯锦绣鞋面材质

李宁溯锦绣系列运动鞋的鞋面是网布混搭皮革的材质，刚柔并济，点睛新作主，鞋带上以印章的样式绣上文武双全四字英文的意译紧跟其后，物终更始这个贯彻始终潮系列的主题，此次新作借机能风的设计一如既往的将这四字暗藏于后跟处。鞋底纹路似刺绣印花分布呼应鞋舌设计，云底科技溯造如履云端的飘逸步伐承袭经典，云底加持，无畏前路!

李宁溯锦绣价格

李宁溯锦绣鞋款包括黑白两色，官方发售价定为599元。

李宁溯锦绣作为一双早就放出预览图的李宁溯系列鞋款，讲道理这一次官方说的不限量小编觉得是很不错的一个消息。作为国人打造的中国风鞋款，李宁溯系列从胭脂念到珀之心等鞋款，都是细节相当充足的。相信这样中国风味十足的鞋款也是不少中国风爱好者期待已久的鞋款。

李宁溯锦绣打理方法

1.运动鞋的鞋带要拆下来，分开洗，保证鞋子可以刷的干净，鞋带也可以更干净。不要使用过硬的刷子进行刷洗鞋子，也不要用指甲等扣鞋子表面的花纹。

2.鞋子不易长时间浸泡在水中(20分钟内);鞋子洗干净后避免阳光直射，也不可放在暖气等烘烤，避免鞋子变形、开胶等;刷鞋水温度不宜过高，温度要控制在40度以下。

3.如果鞋子带有白色部分，在洗完之后，要用卫生纸将鞋子白色部分包住，避免落下颜色(颜色落下后，非常难清除)。

枸杞是一种常见中药食材，现在越来越常出现在我们生活中，用枸杞泡茶，生吃，都对身体有很多好处。吃枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。关于，冬天吃枸杞好吗？冬天吃枸杞有什么好处？本网小编来为您一一介绍!

冬天吃枸杞好吗

食用枸杞是四季皆宜的，枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。可像普通食品一样加入茶水、粥、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

冬天吃枸杞有什么好处

1、提高肌体的适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。2、提高机体免疫功能、增强机体适应调节能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。3、具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素—锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。4、具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。5、具有抗疲劳作用

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。6、可以增强人体的造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。7、有增强学习记忆功能

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

冬季枸杞最佳吃法

冬季吃枸杞宜煮粥或煲汤，可以和大枣、山药等搭配；夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大枣等)配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒。泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

冬季吃枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

我们平时护肤不能只顾着保养脸部肌肤，做一个精致的女生身体的肌肤也要好好呵护，涂抹身体乳是最基本的身体护理步骤，很多女生都有涂抹身体乳的习惯。

夏天用身体乳的好处

夏天使用身体乳除了补水保湿以外，还有很多意想不到的效果。

1、软化角质，去鸡皮

鸡皮肤的产生很大程度上就是因为身体缺水，体内的新陈代谢无法及时排除体外，残留在毛囊中，从而形成了鸡皮肤。到了夏天想要穿短袖、连衣裙秀一下身材时立马现回原型，每天坚持使用身体乳，可以帮助软化角质层，对于改善鸡皮肤会有很大帮助。

2、晒后修复肌肤

夏天出门很多人都是只给脸上擦防晒霜，往往忽视了身体防晒，单靠遮阳伞齐是无法抵抗强烈的紫外线，皮肤长期暴露在高强度的紫外线下很容易晒伤。大家会使用晒后修复产品来修护面部，身体上的护理却被忽视，长期以外皮肤干燥缺水越来越差，洗完澡以后用点修护作用的身体乳即补水保湿，又镇静肌肤。

3、美白肌肤

夏天被晒黑是无法避免的，穿过凉鞋的脚丫、穿过短裙短裤的大腿、裸露在外的双臂肯定会黑上几度，要想白回来的话肯定要下不少功夫，坚持涂洗澡后抹抹上一款清爽又带有美白功效的乳液，会是个不错的选择。

冬天用身体乳的好处

1、补水滋养

洗澡露或香皂是多见的洗浴用品，它们含有皂基成分，能够清洗皮肤油脂和污垢，但同期也会带走皮肤的一局部水分，洗完澡后涂身体乳，能够迅速为皮肤补充水分，并提供滋养和营养。

2、美白皮肤

局部身体乳中还含有维生素C等美白成分，长期运用后，能够改善皮肤肤色，令皮肤变得特别白皙光亮。

3、紧致皮肤

身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分，长期坚持运用，能够滋养、紧致皮肤，使皮肤变得愈来愈年轻光滑，充满弹力。

4、舒缓压力

我们在运用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且不少身体乳都有芬芳的香味，才能帮助周身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，才能舒缓一天的疲劳。

身体乳可以带上飞机吗

飞机对于护肤品尤其是液体产品的规定比较严格，家里那种大瓶的身体乳肯定是不能带上飞机的。要携带的话，可以准备一个100毫升以内的瓶子，装一些身体乳。注意，这个容量限制是瓶的容量不能超过100ml，就算是500ml的瓶子，只带了50ml也不可以。

规定说明：每个瓶子的容积不超过100ml(不管你是装满，还是半瓶)，总量不超过1L，也就是说你最多带10个100ml的小瓶子，而且所有液体产品都需要装进1000ml带拉链的透明袋里，且每位旅客只能随身携带一个透明袋上飞机。

身体乳可以办托运

不能随身携带，托运就可以带了。只是，不要在托运里放电脑手机等电池或危险物品就好了。不托运的话，如果身上物品的液体超过100毫升，会被问是要重新回去找到行李托运，还是被没收。所以，坐飞机身上的背包或者包包尽量少放一点液体，包括水，乳液，化妆品都是要求的。最终的规定就是瓶身包装需要小于或等于100ml。超过100ml的就要选择托运。乘坐飞机时，这些美容用品会被算做液体：睫毛膏、发型喷雾、发型啫喱、唇蜜、洗发水、香水、啫喱除臭剂、护手霜、牙膏、洗手液、漱口水、身体乳、爽肤水等。如果超过规定的容积，不能随身携带进入航空器，需办理托运手续。

一般来说，我们不建议用隔夜的米饭来做成寿司，隔夜的米饭在粘度和口感上面都会有差距，会影响到寿司的质感，那么在冬天寿司能不能隔夜吃呢？

隔夜的米饭可以做成寿司吗

一般不建议用。

做寿司一般建议是由刚煮好的米饭，因为刚煮好的米饭的营养价值比较高，更有利于人体肠胃道的消化，而隔夜米饭的营养价值含量比较低，不利于人体胃肠道对其的消化吸收，所以一般不建议将隔夜的米饭做成寿司。

冬天寿司可以隔夜吃吗

不建议吃。

在我们日常生活会中寿司主要的原料就是鱼肉、海鲜、蔬菜、米饭等搭配上一些配料制作而成的，而对于一般的绿叶蔬菜来说，在室温放一个晚上就是会产生大量的致癌物质，亚硝酸盐，而且海鲜的营养价值也是会在室温的条件下边的腐败，所以我们吃了之后就是会对健康不利的，所以建议大家就是不要隔夜吃了。

寿司的做法

材料：米饭、海苔、火腿、黄瓜、食盐、米醋、芝麻油、白糖。

做法：

1、将米饭煮好备用。

2、把黄瓜洗净切成条，火腿切成条。

3、然后盐、白糖、米醋按照1:5:10的比例放到米饭里拌匀，再放点芝麻油。

4、之后铺上一张海苔将米饭均匀薄铺在上面。

5、再往上面加上火腿和黄瓜卷起来。

6、最后刀蘸凉水切成小段，摆在盘子即可食用。

寿司怎么保存

一般来说，我们可以将寿司放在封闭的塑料盒子里面保存，也是可以用保鲜膜来包裹，这样就是可以保湿，因为寿司是用米团制作的，如果米饭干了话就是不好吃了。

转眼已经立秋，但是温度依然很高，晚上不开空调依然感觉燥热。那么，立秋后是否可以开空调呢？经历了一个炎热的夏季，我们该如何保养家里的空调，让其更利于我们的身体健康呢？

立秋了晚上还开不开空调

立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不易过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜汤。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可有效防治“空调病”。三是有慢性病如哮喘、慢性支气管炎患者及胃肠功能较弱的人，不宜开空调。必要时避免直吹或将腹部盖好。

立秋后空调如何保养

1、拆洗室内机过滤网，洗掉过滤网上的灰尘等。2、空调开“送风”模式连续运行1小时左右，把室内机换热器和接水盘内的水吹干。3、确保空调室内机周围通风顺畅，使空调因为制冷运行在结构内部产生的冷凝水蒸发干净。4、用干净的、透气的空调罩把室内机罩起来，室外机最好也加罩子。

立秋养生注意事项

一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。

起居调养宜早卧早起，是因为“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，避免卧睡贪冷。此外，立秋过后可逐渐增大运动量，但不适宜高强度的运动，应避免过度出汗。

你的皮肤是不是患上了空调病？相信在夏季，很多人都曾遇到过这样的情况，空调吹的越久，皮肤过敏等不良症状就会愈发明显。既然如此，空调病皮肤过敏又该用哪种方法治疗呢？专家给出了两种治疗方法，一起来了解吧！

1.病因治疗

在空调频繁开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。工间若遇小憩，请务必去室外活动片刻。凡在空调室内装有复印机、打印机等设备，专门从事这类职业的人们，工作时应打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。在炎热的夏季，千万不要长时间呆在开着空调的房间内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

2.药物治疗

一旦罹患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊治疗，还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗。

常吹空调导致皮肤受损

空调房间一般偏于干燥，使人的皮肤很容易失去水分，变得干燥。长时间吹空调，会带走皮表的水分，造成皮肤干燥(严重的造成脱水)，干燥的皮肤不仅外观干涩黯哑，而且缺乏抵抗力，容易被晒黑，或者感染皮疹类疾病。

深秋的时候，气温下降了好几倍。北京仍不时有几天有雾。天气很冷，冬天显然不远了。

也许你已经放弃治疗，把你的外套和厚毛衣翻了出来。

也许你仍然坚持“美丽的冰冻人”，拒绝像秋裤这样神奇的东西...

然而，很明显，并不是每个人都使用日本女学生的防冻腿，在冬天穿着大象袜子游行。

事实上，感到寒冷并不可耻。正常季节交替。此外，这个季节令人尴尬的是供暖还没有开始，一些办公楼的中央空调和供暖可能还没有打开。你不想一天都僵硬地坐在办公室里，或者在家穿羽绒服，是吗？

那你可以试试这条N2电子围巾。N2声称是世界上第一个具有全面温度控制功能的可穿戴设备。只要戴在脖子上，它就能让你的身体凉爽/温暖，这样你就能一直感觉到最合适的环境温度。

你可以把它想象成一个温暖的宝藏，但它也可以冷藏。此外，因为它戴在脖子上，这个部位对温度非常敏感，会影响整个身体的温度，所以当你加热和冷却时，它会让你保持在一个舒适的温度范围内。

N2可以实现大约20%的温度上升和40%的温度下降。使用USB电源非常方便，也就是说，插入移动电源并在任何地方使用它。

与传统取暖器相比，最好的一点是它不需要一直握在手中。此外，它集成了蓝牙扬声器功能，在路上听歌曲不会影响他人或担心耳机阻挡环境声音的危险。

异国短毛猫(详情介绍)

对于很多主人来说，给猫咪洗澡实在是个噩梦，部分主人甚至因为给猫咪洗澡太难而直接将它们送到宠物店交由专业的宠物美容师处理。随着气温的逐渐下降，主人们给猫咪洗澡的频率可能也会慢慢下降，于是有的主人就问，只待在家中、从不出门的圈养猫咪冬天可不可以不洗澡？

如果家中猫咪从来不外出，而且家中环境整洁的话，主人可以不用太过频繁地给猫咪洗澡，通常情况下，长毛猫可以两个月洗一次澡，而短毛猫则可以3-4个月洗一次澡。按照这个频率看来，如果你饲养的是一只短毛猫，那么在入冬前和冬天过去时给猫咪洗一次澡就可以了；如果你饲养的是一只长毛猫，也可以冬天不给它洗澡，但前提是卫生工作要做得足够好。

不过因为各种各样的原因，猫咪可能会弄脏自己的身体，在不得不洗澡的情况下，主人需要注意以下几点：1.如果要在家中给猫咪洗澡一定要做好保暖工作，避免猫咪出现着凉的情况；2.如果自己无法在家中给猫咪洗澡或家中条件不适合时，主人要将猫咪送去专业的宠物店洗澡。

事实上，在现实生活中，每个养猫家庭给猫咪洗澡的频率可能都有不同，有的主人会坚持每个月给猫咪洗澡，而有的主人则表示“我们家卫生工作很到位，免疫驱虫工作做得好”，所以他们会比较少给猫咪洗澡。如果你要隔很长时间才给猫咪洗一次澡，不妨给它们梳梳毛，这样做也能达到清洁毛发的效果。

夏天是一年之中温度最高的时候，而在这个季节人们都因为无法忍受高温在室内吹起了空调，而当空调吹成了一个习惯之后你更加无法忍受外面的高温天气，所以越吹就越想接着吹，而女性久吹空调的危害就非常之大，寒气入体对于女性的身体会造成较大的伤害，比如不知不觉之中就可能出现月经不调的现象，那么经期吹空调对身体有哪些危害呢？

经期可以吹空调吗

1、注意温度

经期女性在吹空调的时候，不宜将温度调的过低。过低的温度，寒气会更加的重，会使寒气入体的更多，不仅容易引发感冒等症状，还容易影响女性身体的健康。所以经期女性在吹空调的时候，最好是将温度调到25~26℃左右为好，这可以避免因低温而引起身体的不适。2、注意时间

经期女性不宜长时间的吹空调，如果长期处在冷空气下，容易使子宫受到外界冷气的侵蚀，容易引起痛经的症状，也容易导致宫寒，对卵巢功能会有一定的影响，从而容易使排卵出现障碍，导致月经失调等一系列的症状。经期女性应该减少吹空调的时间，可以选择在中午到3点的时候再吹空调，因为这段时间是比较热的，而其他时间可选择不吹，或减少吹空调的时间。3、注意方式

经期女性在吹空调的时候，也不宜对着空调出风口吹，不然容易出现受凉的现象。在满身大汗的时候，也不宜直接吹空调，因为此时毛孔都打开了，这时吹空调的话，容易使毛孔迅速收缩，使汗液留在体内，容易导致受寒感冒的症状。另外，经期女性可随身携带一件衣服，吹空调的时候如果感到冷而又不能走开，可及时穿上衣服，做好保暖的工作。

到了冬天天气越来越冷洗澡的频次会有所减少，主要的原因还是太冷大家懒，当然也因为天气寒冷干燥冬天一天不洗澡也不会有较大影响，不过其实冬天洗一个热水澡是非常舒服的事情，不要怕冷温暖的水温会让你身心更加的愉悦，那么水温应该在多少最合适呢？

冬天洗澡热水器多少度

40-45度。冬天气候较寒冷，因此洗澡水温要比其它季节高一点才行，大多数情况下，用和身体温度接近的水温洗澡是最好的，而人体的正常温度在36-37摄氏度左右，因此冬天洗澡将热水器调到40-45度即可，这样出来的水不至于太烫，也不至于太凉。

冬天洗澡热水器不宜超过多少度

冬天洗澡热水器不宜超过70度。热水器在加热的过程中，温度有时可达到80度，这样出来的水温通常都有75度，不过这并不是准确的答案，不同品牌的热水器，显示的温度和实际温度都会有所偏差，建议是在冬天洗澡时，热水器的温度最好不要超过70度，否则过热的水温容易烫伤皮肤，同时对热水器的寿命也不利。

冬天洗澡时热水器要断电吗

根据热水器类型决定。热水器分为即热式热水器和储水式热水器，即热式热水器是需要通电后才有热水的，因此洗澡时不需要断电，而储水式热水器是先将水烧热，即便是不通电也有热水，那么洗澡时就可以断电。

现在大部分家庭用的都是储水式热水器，质量合格不漏电的储水式热水器，洗澡时是可以不断电的，不过一旦热水器出现了老化等问题，那么就有可能危害生命健康，因此建议冬天洗澡时还是将热水器断电好。

冬天用热水器洗澡的注意事项

1.冬天洗澡频率较低，因此没有洗澡时，不需要插热水器，需要洗澡时，提前一个小时插上热水器就好了，这样会更加省电些。

2.冬天洗澡前一小时插上热水器，随后注意观察热水器温度的变化，最高不要超过70度，一般建议是在60到65度就拔掉，否则水温过高很有可能损坏热水器。

3.冬天洗澡时，最好将热水器插座拔掉，同时注意定期检查、清洁、保养热水器，这样不仅能延长热水器的使用寿命，还能确保用电安全。

冬天洗澡的注意事项

1.冬天洗澡时间不宜过长，否则不仅耗水耗电，还会降低皮肤内的水分，建议淋浴控制在15分钟内，坐浴控制在20分钟内。

2.冬天洗澡时注意开窗，如果怕冷可以将窗户开得小点，切记不能紧闭门窗，否则密闭的环境很容易导致一氧化碳中毒。

3.冬天最好是3-5天洗一次澡，即便是爱干净，也最好不要天天洗澡，本身冬天的气候就比较干燥，而洗澡次数越频繁，反而会将皮肤的保护层也洗掉，令皮肤变得更加干燥缺水。

洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”!那么，冬季洗头有哪些要注意的的呢

冬季洗头最合适的时长：

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。因此，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。

冬天的洗发频率不妨做到一周三次左右，男性体力劳动者以及运动过后，可加一次洗发。一般隔天或隔两三天洗发就能达到保持头皮清洁，还能适当抑制头皮油脂的分泌。如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一两次也没关系。

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小编提醒：冬季洗头有讲究，随便的用清水冲洗干净，并不算真正的洗头。错误的洗头方式只会让发质变得越来越差，脱发等问题越发的严重。大家要多加注意哦~

冬季时间洗头最好：

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

冬季洗头最健康方法

洗发先梳发。这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

彻底湿发。把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

正确的涂抹洗发水。很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。

正确的洗发手法。将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

恰当的使用护发或润发产品。头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

东北冬季是个非常漂亮的地方，哪里的雪景真的是美得不像话，但是冷还是很冷的，那么东北冬天适合穿棉服还是羽绒服呢，东北冬季穿衣指南有哪些呢。

东北冬天适合穿棉服还是羽绒服

羽绒服比棉服保暖性高，但皮草比羽绒服的保暖性更高。提起东北，大家首先想到的就是东北那零下三四十度的天气，于是羽绒服，雪地靴都备得很齐全。可东北人的御寒神器却不是羽绒服，而是皮草。皮草压风，而且比羽绒服更保暖。关键是在保暖的同时穿上也有时尚感，而不是像羽绒服和雪地靴那样臃肿，所以当之无愧是东北人的御寒神器。

东北冬季穿衣指南

我们到了冬天，穿不穿秋裤还要纠结一下。但是在过去的东北，根本不知道什么秋裤，只有绒裤、毛裤、二棉裤和大棉裤。怕冷人士可以根据自身需求叠穿搭配，毛裤+二棉裤，绒裤+毛裤+大棉裤，等等。上半身也是如此，衬衣+毛衣+棉袄，衬衣+毛衣+马甲+棉袄等等穿法，非常麻烦，所以对过去的东北人来说，穿衣服也是一项力气活。

唯独有一种衣服，可以无视这些繁琐的搭配，随便往身上一套，就可以获得笑傲群雄的温暖，这就是皮草，一般来说就是貂。互联网时代，貂成为了用于调侃东北人的一个梗，但在历史上，貂皮是和黄金白银并列的朝贡圣品。

东北室外怎么抗寒

东北的冷是方方面面的，除了躺在火炕上，基本上是无处可逃，出行更是如此。出行除了冷，还有一个冰雪路面的问题。所以当你看到东北人对四驱车的热爱时，也不要简单地认为他们是为了撑排面。大车有大车的实用诉求，为的就是在路面结冰的时候能先别人一步趁早开过去。

冰天雪地里出行的魔幻体验，还有烧火烤车。过去的一些货车，柴油会被冻住，要用各种方式把车加热到能使用的温度上才能正常使用。于是有人甚至会在汽车下方燃火烤车，这个不要命的场景也是在东北常见的场景。

室内抗寒指南

穿好衣也只是取暖的初级阶段。而且就算穿得再贵再好，总穿那么多也难受，如果是在东北的室内，就需要一些更加强大的取暖方式了，比如把房间烧热乎。在暖气普及之前，为了对抗漫长而深重的寒冷，东北发展出了自己的取暖方式：大火炕。火炕这种取暖巨无霸，完全吊打什么火炉、壁炉、小太阳之内的"取暖神器"，块头极大，比一般的双人床要大上一大圈，甚至有的直接占到卧室三分之二以上的面积。

卧室的火炕与厨房的灶台相连，在做饭的烧火的时候，就顺便烧热了炕。炕下方一般还会开一个或几个小洞，不做饭时，就可以在这些门洞里加热中继，持续保持室内温暖。

身体乳最大的作用就是能滋润补水肌肤，是护理身体肌肤的必备护肤品，能保证我们的皮肤不会干燥，在秋冬季节使用更为重要，改善干燥肌肤。

冬天身体乳多久擦一次

至少每天擦一次，干性皮肤建议每天两次，即早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。身体乳最好是每天都用，不然每次使用的时间隔得太久了，也会降低身体乳的使用效果。

冬天身体乳每天都要擦

冬天身体乳建议每天都涂抹。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。冬天气候寒冷干燥，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。身体乳具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。

身体乳用后要洗掉吗

不要。

涂完身体乳之后，身体乳会在肌肤上面形成一个保护膜，这个保护膜能够帮助肌肤锁住水分。如果涂抹完身体乳之后再洗掉的话，就会起不到补水的作用了，营养也会慢慢的流失。虽然说身体乳涂抹在身体上可以不用清洗，但是要是不小心涂抹在脸上之后，一定就要清洗干净。

擦身体乳的注意事项

1、身体乳要注意过敏

身体皮肤一般都没有面部肌肤敏感和娇嫩，但是使用了不适宜的身体乳也是会出现过敏的反应的，所以在使用心得身体乳之前，先取少量的身体乳涂抹局部皮肤，一天后皮肤没有发生过敏的反应再正常使用身体乳。不然身体乳一下子涂满全身，一旦过敏就比较恐怖了。

2、身体乳要注意避开伤口

在涂抹身体乳的时候，如果皮肤上有伤口，那么就要尽量的避开这些地方，不能将身体乳涂抹到伤口上去，不然很容易刺痛伤口，还会影响伤口的愈合。

3、身体乳要注意坚持使用

有的人没有使用身体乳的习惯，等到皮肤已经变得非常干燥粗糙的时候才开始使用，一段时间后皮肤恢复了光滑又停用了，这样的话，皮肤又会慢慢的变回干燥粗糙的状态。所以身体乳最好是长时间的坚持使用最好。

4、涂的时候注意保暖

在涂抹身体乳的时候，一定要注意身体的保暖。因为在刚刚洗完澡之后，身体离开热水的环境之后，就会感觉到冷。如果在涂抹身体乳的时候，没有做好保暖措施的话，就会着凉，患上感冒。

手脚冰凉是很多人都有的一种毛病，尤其是秋冬季节很多女生都会手脚冰凉，手脚冰凉是很难受的，手脚冰凉可能是因为你体内缺了什么，那么冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事？

冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事

1阴阳两虚

冬天手脚冰凉夏天手脚发热，说明体质不佳，既有阴虚又有阳虚，阴阳两虚的表现就是冬天怕冷，夏天发热。冬天阴盛阳气不足，所以手脚冰凉，而夏天阳气又盛，阴不敛阳，所以又会手脚发热。

怎么办：阴阳失调或阴阳两虚的体质，要注意滋阴温阳，常吃羊肉、鸭肉、枸杞、黑豆、山药、韭菜等。

2肾虚

冬天手脚冰凉夏天手脚发热和肾虚也有很大的关系，肾虚会造成体质偏弱，如肾阳虚在冬天手脚冰凉，肾阴虚在夏天手脚发热。

怎么办：饮食上多吃牛肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃等调理。

3气血不足

气血不通、缺铁性贫血，会出现手心偏热或出汗以及手脚冰凉。

怎么办：吃些补气血的食物，如动物肝脏、红豆、红枣、阿胶、黑木耳等。睡前用红花加艾叶泡脚，并按摩手脚。

4植物性神经平衡失调

冬天手脚冰凉夏天手脚发热和植物神经失调也有关系，植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，表现较复杂，主要包括心悸失眠、手脚发热、胸闷气短、头痛头晕等。

怎么办：每天坚持锻炼，以增强体质。饮食营养要均衡，有规律，保持睡眠充足。

手脚冰凉缺什么

手脚冰凉之缺铁如果身体贫血，血液流通就不顺畅，甚至会加重惧冷神经，就会导致手脚冰冷，而贫血一般表现为缺铁性贫血。所以手脚冰凉很可能是因为身体内缺铁。

补铁的最佳时间：冬天是进补的好时节，因为冬天是收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外现，身体消耗大。冬天进补，身体容易吸收。所以，冬天怕冷的人不妨多补铁。

怎么补铁：平常饮食中应多吃补铁补血的食物，如山楂、红枣、菠菜、猪肝、木耳、枸杞、桂圆等，以加强血液循环。缺铁严重中还可辅助服用铁剂来补充铁元素。

秋冬季补铁补血食疗方：

1、当归生姜羊肉汤：当归30克、羊肉500克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

2、蜜枣阿胶炖鸡：蜜枣1个、阿胶15克、鸡肉50克。隔水炖一小时。

3、杞子党参红枣炖鸡：杞子15克、党参30克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

手脚冰凉之缺硒硒元素可调节甲状腺功能，而甲状腺分泌激素，掌控身体的新陈代谢和血液循环。轻微缺硒的人血液循环不好，会觉得手脚冰凉;而严重缺硒则导致免疫力低下、视力减退、易患心血管疾病和肿瘤。另外，硒有一定的解毒作用，能和体内重金属结合，减少它们的危害。

怎么补硒：补硒的食物最好选择贝类海鲜等，其硒含量比较稳定。缺硒严重的，可适当选择服用补硒剂。

为啥你冬天老是手脚冰冷

有些人群每到冬天就感到手脚冰冷，常伴有面色苍白，手脚汗出等等，部分女性患者甚至痛经等多不适症状，加之当今时代人喜静少动，手脚冰冷尤为突出，已严重影响人们的生活质量。

阳气亏虚，手足冰冷!

王医师介绍，从中医的角度来分析，手脚冰冷的根源就是阳虚。《素问·调经论》说：“阳虚则外寒，阴虚则内热”。何为“阳”?它就像太阳给万物温度一样，给身体提供能量，是维持我们身体体温37℃的“太阳”。因而，如果身体的阳气亏虚，某些距离“太阳”较远之处便会得不到足够的能量，出现体温过低的现象。中医理论认为，四肢为诸阳之末，类似地球的南北极，如果阳气不足，就可以表现出四肢冰冷。

造成阳虚的主要原因?

造成阳虚的原因有很多，有些人群属于阳虚体质，有自身基因所决定。当然并不是所有的阳虚都是由天生体质所决定，许多不良的生活习惯会引起阳气的损伤。比如很多人喜欢吃生冷寒凉的食物，如西瓜、椰子、香瓜、梨、鸭肉、冰激凌、冰镇饮料等等都易耗伤人体阳气，过量食用这些使阳气受损，进而影响我们的体质。再有就是某些疾病过度服用寒凉药物，如女性痤疮，长期服用如菊花、蒲公英、连翘、紫花地丁、败酱草、金银花等寒凉药物，久服不但无效，反而加重了阳气的亏虚，阳气亏虚，最易感受寒气，出现了手足的冰冷。当然现代人工作压力大，熬夜及各类夜生活的开始，也一定程度地造成人体阳气的暗耗。

学会几招告别手脚冰冷

1、上下班快步走

久坐办公的上班人群，可以选择一些较为舒缓、柔和的运动方式如快步走，爬楼梯等。上下班快走，爬楼梯、原地弹跳等都有利于人体阳气的舒展及气血的运行，四肢等到阳气的温煦及气血的濡养，手脚冰冷的症状自然缓解。锻炼时间以每周2次至5次，每次30分为宜。

2、晒太阳

中医理论认为人体前部属阴，后背属阳，因此晒后背，可以补充人体阳气。最适宜选在下午4~6点，每次晒半小时左右，并进行适当拍打按摩，有助调理五脏气血。

3、不熬夜

熬夜的人曾有过有这样的体会：至凌晨三四点，就会容易出现手脚冰凉、畏寒、头晕，实质上就是熬夜内耗阳气，外寒入侵，导致经络壅塞不通的临床征兆。

冬天更要确保充足的睡眠，以防寒邪入侵。建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间充裕，可躺到阳光照耀时再起床，可以躲避寒邪，避免阳气受到扰动。

4、坚持泡脚

泡澡时在水中加入艾叶、红花等，可加速血液循环。也可在睡前用热水泡脚，在木盆中加入40度上下的温水，漫过两踝，浸泡约半小时。泡脚后要须用毛巾擦干，并换上袜子。

5、睡觉时保护脚

肾经起自足底，而足部易感受寒邪，因而建议穿棉袜入睡，避免夜间足部受凉，损伤阳气。

6、适量温补

肉类食物被中医称为“血肉有情之品”，对于阳气亏虚的患者最为适宜，肉类当中以羊肉最适合阳虚人群，中医著作金匮要略中就有当归生姜羊肉汤一方，去当归30克，生姜5片，羊肉250克煲汤食肉，该方药食两用，是冬季手脚冰冷人群的不二之选。

jk制服一般只有夏款和春秋款，普通的jk制服不保暖，所以在冬天的时候还需要借助外套，那么冬天穿jk制服应该怎么搭配，选什么外套既好看又保暖呢。

冬天jk制服配什么外套

1、牛角扣大衣

说起牛角扣大衣，几乎是冬日jk标配了，穿上既时尚又保暖，分分钟变身日剧初恋女主角

2、西装外套

可以选择加厚的西装版型外套，例如小西服等等，和制服的融洽的也可以达到百分百

3、棉服

太冷的时候建议还是选择穿棉服，配一条围巾，丝毫不减魅力

jk制服冬天怎么搭配

一：长款jk制服裙

jk制服其实根据季节分着很多种版型，夏季常穿的短裙属于夏服比较的轻薄，如果到了秋冬大家可以选择中间服、冬服，中间服长袖的设计很适合春秋穿，而冬服比较厚重还有内衬，既满足你穿jk制服的心也起到了保暖的作用。

二：宽松的jk制服外套

夏季穿JK制服上衣一般以半袖为主，秋冬的季节一件宽松的jk制服外套就像半袖一样是必不可少的，宽松的剪裁可以叠穿多件衣服，与小裙子搭配风格也不会显得跳脱，即使与私服搭配也很时尚减龄。

三：宽松的针织开衫

如果你觉得小西装外套过于硬朗，那么可以选择一件宽松的针织开衫。针织的面料既柔软又不失厚重，加上浅浅的颜色总给人一种很温柔的感觉。长度到大腿部位微微露出裙边也很有层次效果，怎么穿都能够体现出你淑女的气质来。

四：加厚连裤袜

要说冬天穿jk制服哪一样单品最不能少，那必然是加厚的连裤袜了，也就是人们所说的“裸腿神器”，穿上之后既保暖效果看起来就跟没有穿着裤子一样，如此即使冬天穿小裙子也能够穿出与夏季的同样美感了！

五：中筒袜

都说寒从脚入，冬天一双保暖的袜子真不能少，虽然有一些连裤袜有自带袜子的作用，但却不能起到保暖，搭配上一双中筒袜不仅可以让整体造型看起来更加的自然、有层次感还能够给予温暖，可以说是一举两得。

冬天怎么穿jk才保暖

jk外面可以套件长款羽绒服，拉链敞开，就可以看到里面的衣服了。至于腿的话，光腿肯定常冷，对关节也不好，现在很流行光腿神器，是爱美女孩的光腿神器了，可以试试，效果还是不错的。最后提一句，注意保暖哦!

水手服冬天怎么穿

在水手服里面穿一件保暖背心，外面可以加西服或者毛衣，把水手服的领子露出来，可以假装是水手领西服。也可以把胸挡拆掉里面穿衬衫，这样保暖内衣就不会露出来了，最外面搭配大衣或者羽绒服。

随着人们生活水平的提高，家家户户都安装了空调。虽然说在北方冬天只需要暖气，但是在夏天还是需要空调来乘凉。很多人觉得空调没必要清洗，因为人们并不和它有实质性的接触，其实这个想法大错特错，下面我们来了解一下空调需要清洗的原因有哪些。

1、长期使用空调的人们会发现，空调器在工作一定的时间后，其制冷、制热效果会明显下降，且还伴有一些怪味。而长期生活在这种环境中，人们常常会感到头晕、乏力、感冒等症状，这是因为空调是在密闭的环境下工作，室内空气质量下降。空气质量下降的主要原因是人身的代谢物、CO2升高、生活过程产生的废气、尘埃等物质造成的。

空调运行过程中，这些物质会牢固的集结在空调器室内机蒸发器翅片上，从而影响空调的制冷、制热效果，更重要的是这些污垢和污染物带有细菌，会滋生许多霉菌、细菌和病菌，当空调再次工作时，这些细菌在一定条件下就会很快分散到室内空气中，使空气细菌含量上升，长期在这种环境中生活，人们就易染上疾病，特别是免疫功能低下的老人和儿童，更容易染上疾病。

公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%,合格的仅占6.12%。这组触目惊心的数字告诉我们，头顶上的空调成了危害家人健康的污染源！

2、密闭环境下，空气流通不好，室内污染物浓度增加，空气质量下降，对人体会产生不良影响及危害。

3、室内空气污染可对人体的神经系统、呼吸系统、免疫系统造成危害，引发各种疾病或者使心脑血管等慢性病复发。

4、世界卫生组织已将室内空气污染与高血压、胆固醇过高症及肥胖症等共同列为人类健康的10大威胁之一。

5、日常生活中，有一些群体身体虚弱、抵抗力差，对环境适应能力也较差，主要包括婴幼儿、孕产妇、老年人、残疾人和患有急慢性疾病的人。人的一生约有80%左右的时间是在室内度过的，而婴幼儿、孕产妇、老弱病残等敏感人群在室内停留的时间更长。

看了上述这些内容，是不是知道为什么空调要定期清洗。如果长时间不清洗空调并且长时间使用它的话，那么人体很有可能会得“空调综合症”，所以还是不要因为一时偷懒而造成对身体不必要的损害。

冬天开空调20度最合适，这个温度不仅有利于身体健康还很省电。空调的温度不要调的太高，太高会降低室内湿度导致皮肤干燥，体内的水分也会被蒸发掉，很可能会上火。要尽量使室内室外温差小于6℃，不仅有利于身体健康，还能避免空调负荷工作。冬天开空调时不要一开始，把温度设置的过高，可能会导致空调出现频繁启动或停机的情况，会增大耗电量，甚至会损坏空调的压缩机。

冬天使用空调要注意哪些问题

冬天使用空调要注意不能长时间的待在空调房间里，要经常的开窗通风，使室内的空气流通，避免空气中的病菌滋生传播。还要注意不能长时间不清洗空调，空调使用后内部会积压灰尘和细菌。在使用空调时随着空调风吹向室内，不利于人体健康，同时还会堵塞散热片增加空调能耗。另外室内外的温差不要太大，人进出房间时会忽冷忽热的，更容易伤风感冒。

冬天开空调出风口要朝哪里吹更好

冬天开空调出风口要朝下吹会更好。冬天开空调是制热模式，热空气要比冷空气轻一些，向下吹风的制热效果会更好，室内温度更加均匀。刚打开空调时吹风的风速调为高风速，能加快房间内的升温速度，等房间完全热起来了再调为低风速，可以节省一定的电能。

冬天开空调太过干燥怎么办

冬天开空调太过干燥可以使用加湿器，冬天开空调会使室内湿度下降，不仅皮肤会变干，鼻腔在吸入干燥的空气后也会消耗身体内部的水分，使用加湿器能很好的缓解这一现象，减少干燥带给身体的不适。另外还可以在房间里放一盆水，或用湿拖把定时拖地等方法都有增加房间湿度的作用。

冬天温度降低，如何御寒？有人会不出门、呆在空调房里，空调整天开着，室内温度25度，室外温度甚至刚到零度，这样的保暖方式好吗？冬天该如何使用空调呢？

空调保暖虽好，要讲究科学性

不可否认，使用空调对御寒保暖有帮助，现在人已经离不开空调，甚至对空调产生了依赖性，但是，在空调的使用上一定要合理、科学。呆在空调房里，看似没有什么，其实会伤害身体，一般来说不推荐。

既然不科学使用空调，对身体有伤害，那么会造成哪些伤害呢？

不科学使用空调的危害

容易造成感冒

冬天本身就是一个容易在造成感冒的季节，在室外不注意保暖会造成感冒，但是，当在空调房里，依然会造成感冒。

这是因为室内、室外温差很大，在进出房间的时候，忽冷忽热，造成身体平衡系统出现问题，造成感冒，这也成了现在冬天常见的感冒情况。

造成阴阳失调

在正常情况下，人们进行呼吸能够吸收空气中的阴离子，阴离子可以抑制身体的中枢神经，对调节大脑皮层有帮助。但是，在使用空调时，会造成空气中的阴离子减少，阳离子增多，阴阳比例失调，会造成生理紊乱，引起免疫力下降。

不科学使用空调会伤害身体，那么在生活中应该如何使用空调呢？

时间不宜过长

使用空调确实能使得房间温暖，但是，时间不宜过长，一般来说，把空调打开两个小时，能使得房间中聚集热量，只要不把门打开，这样的热量是够御寒的。

要是长时间开着空调，会造成房间更加的干燥，处在房间中，连呼吸都很干燥，容易造成身体脱水，容易造成呼吸道疾病。

不要频繁进出房间

在打开空调的房间，就不要随意的进出了，身体处于忽冷忽热的状态，会造成身体平衡调节系统紊乱，更加容易生病。

温度不宜太高

在冬天，不少人会想着室内的温度越高越好，就会把空调开得很高，殊不知，这样的做法，对身体只有伤害，而没有好处。

科学的使用空调，把温度控制在20度，最高也不要多于22度，这样的温度，对身体调节是最好的，希望大家要特别注意。

及时补充水分

在冬天，要是长时间呆在空调房里，会感觉到口干舌燥，这个时候，及时补水成了不可少的事情，也能补充身体水分的蒸发，希望大家多喝水。

这就是关于冬天使用空调的描述，希望对大家有所帮助，科学、正确的使用空调能保健好身体，要是任性的使用，可能只有坏处，而没有好处。

济州岛(Jeju Island)是韩国最大的岛屿。位于东海，在全罗南道西南100公里(60哩)。面积1825平方公里(705平方哩)，包括26个小岛。岛形椭圆，由火山物质构成。数以百计的丘陵、滨海的瀑布、悬崖和熔岩隧道吸引著世界各地的游人。海洋性气候利于亚热带植物的生长。济州岛是由火山喷发而形成，地貌十分奇特，处处岩浆凝石。加上四面环海，沿海的奇岩和瀑布、白沙场以及小岛等，都显示着海滨的天然美景。今天小编带给大家的是济州岛冬天旅游攻略，希望对大家有帮助。

济州岛美食介绍

济州岛美食的主要材料为海鱼﹑蔬菜﹑海藻，并用大酱调味，用海鱼熬粥、熬汤，主要用猪肉和鸡肉做肉片。济州岛人勤劳﹑不爱装饰﹑朴素的品格在饮食上就能表现出来，例如：看不到摆出很多菜或加许多佐料或者用多种混合材料做菜，特点是发扬各种材料所具有的原汁原味。

济州岛美食味道稍咸，可能是因为天气热，防止食物变味而做得咸一点。济州岛冬天暖和，以至于白菜能留在地里，所以不用做埋在地里长期吃的泡菜，制作短期吃的泡菜即可，而泡菜的种类却较少. 此外，济州的风味名吃还有糕饼、烤嘉吉鱼、五梅汽酒、山鸡荞麦面、盛蟹汤、荞麦刀削面等。在济州，宾馆里有西餐厅、日本餐厅、韩国传统饮食店、济州地方饮食店等各式餐厅，顾客可以随便享用。

济州岛购物场所

济州购物的好去处主要有市中心商业区、传统集贸市场——比如每隔五日开市的“五日集”，以及超市大卖场等。市中心商业区位于市区最繁华的地带，道路的两旁商店鳞次栉比，商务区、住宅区集聚，咖啡店、快餐厅等休息场所，一应俱全。

在济州的传统集市里，各类日常生活用品、水果、农产品乃至草药商品种类齐全，且因价格低廉而受到济州岛居民及外地游客的喜爱，来此购物还可以顺便感受一下济州人真实的生活风貌。大型超市对济州岛的零售业起到很强的推动作用，而济州的土产蜂蜜、济州干玉鲷、汉拿峰柑橘等土特产，都能在各大超市买到，极大地方便了游客的旅行购物。

到了济州，当然要买些具有济州岛特色的礼品，如土布衣、多尔哈鲁邦仿制石像、靖洞帽子等民俗工艺品及土特产等，韩式的小饰品和化妆品也是不错的选择。

济州岛气候描述

春秋季节是最适宜游览济州岛的，但在其他的季节里，也有着您意想不到的美景。济州岛的气候，冬季干燥多风，夏季潮湿多雨，年平均气温在16℃左右，夏季最高气温33.5℃，冬季最低气温1℃。

济州岛的春天，樱花、油菜花、杜鹃花纷纷绽放，景致迷人。此时，无论是樱花大道上的樱花节，还是中文旅游区内的油菜花节都刚刚进入高潮，美丽的景色和精彩的活动在这里得到了完美的结合。夏天，不时从翠绿的丛林中传出悦耳的鸟鸣声和流水声，遍布山间的瀑布、神奇的溪谷以及浓密的绿荫绘成一幅绝妙的风景画。在济州市内著名的商业街区塔洞公园举办的海滨节正逢其时，而盛夏里，跳进挟才海水浴场，痛快淋漓地洗一个海水澡，也是不错的选择。

济州岛购物简介

温暖的气候和岛屿的地理特征，使济州具备了瓜果飘香、鱼肥水美的天然条件。最有名的济州特产柑橘，酸甜的味道和饱满的果肉十分诱人。其中，含糖量高的汉拿峰更是远近闻名。水产品中以高级鱼类鲷鱼最为有名，主要是冷冻或晾干后销售，做成汤或烤鱼食用，味道堪称一品。济州岛纪念物35号的百年草仙人掌，制成粉末或蜂蜜销售，也是备受游客欢迎的特产之一。用济州产的覆盆子、柑橘、五味子等制成的巧克力，香醇满口，更是人气不断。

济州岛娱乐概述

美丽的济州岛是一个休闲与运动的王国，那里丰富多彩的娱乐活动将现代人从繁忙的工作中解脱出来，在亲近大自然的过程中，使疲惫的身心得到充分的休息。

喜欢大海的游客可以去享受海水浴场的欢乐，游艇观光、海底潜水将使您有机会体验一下海底世界的神秘，或者去玩玩帆板，在与大海的搏击中寻找刺激与快感。

在济州岛上的西归浦有世界上唯一可以观看矬马比赛的济州赛马场，周围设有大型停车场、乡土餐馆、儿童骑马场、人造池塘等附带设施，已经逐渐成为家庭休闲和娱乐中心。

旅游特色介绍

最美丽而壮观的油菜花景色要属济州岛东边的城山浦一带。城山日出峰被指定为济州12景中的第一景，尤其以每年1月1日的日出最为著名，也是济州岛上唯一喷向大海的活火山。99座石峰形成城墙的模样，因此取名为“城山”。每年3月，油菜花的黄、城山的绿、大海的蓝构成一幅五彩缤纷的图画。

春天到济州，很可能会“晕花”。海边也好，路边也好，黑色的玄武岩边或是丛林间也好，到处都是绽放的油菜花，黄澄澄的一片覆盖着济州大地。油菜花一般3月底陆续开放，至4月中旬达到鼎盛。油菜花明亮、绚烂的色彩像太阳一样耀眼，黑色泥墙内嫩黄的小花儿随风摇曳的模样甚至比梵·高的“向日葵”还具有视觉冲击力。

观赏油菜花的另一处好去处是沙池岬地。野生草原、济州马、奇岩怪石、灯塔以及蔚蓝的大海，使沙池岬地被选为多部电影和电视剧的外景地，沙池的原意是狭地，而岬地则是济州岛方言，意思是突出的地方，沙池岬地沿海岸伸展开的整体地势正与其名相符。

一定要观赏一下山房山附近的樱花。特别是，盛开在从山房山往龙头海岸方向的平原上以及通向山房山后方的大路两旁的黄灿灿的油菜，形成一幅壮观的景象。四周被油菜花环绕的山房山是济州10景之一，样子酷似钟，并且岩石也奇形怪状，再往山上爬一点，还可以品尝甜甜的山泉水。宽10米，深5米的山房窟寺是一个天然岩洞，据传洞顶滴下的山泉原来是山房丘的眼泪，还传说饮下这里的泉水可以延长寿命。

陆龟，顾名思义，就是指生活在陆地上的龟。不过陆龟冬天时应该怎么养，很多人都不太了解，下面小编为大家介绍陆龟冬天养法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

陆龟的饲养环境

陆龟是否能够养得好首重环境的布置与掌控。此处的环境并非指要把饲养的环境布置得漂漂亮亮有花有草或是有仙人掌，而是指对于该种陆龟本身所需要的环境条件，如温度、湿度、阳光等微气候的控制要尽量符合其原生地的环境。 陆龟在其原生地的自然环境下原本不必借助任何人为的设备去维持它们的生命，它们可以从自然界中获取所需。然而，当它们飘洋过海饲养地后，当地的气候条件就会和其原产地有所差距。因此，养陆龟的关键点就在于营造出与该爬虫原产地相近的环境条件，也因此有许许多多爬虫用品的产生以补救气候条件的不足。在饲养爬虫时，必须注意的环境条件有“温度”、“湿度”、“阳光”、“水份”、“底材”与“饲养场所”，以下就此六大部分分述之：

温度：陆龟所需的温度条件不尽相同，原生地位于热带地区的陆龟较副热带或温带地区的陆龟所要求的温度来得高，因此，在饲养陆龟时若能对其原产地的气候有所了解，将有助于温度(与湿度)的营造，此部分请大家自行参照高中或国中时念的世界地理，在此不再多述。一般而言，饲养陆龟的适当温度应维持在摄氏26～32度之间(但有些陆龟可适应较为低温的环境，例如地中海地区的陆龟，因此26～32摄氏度是原则，此一原则适用于大部分的陆龟类，但有部分陆龟类例外)，此处的26～32度是指饲养场所内的温度最低要有26度，最高不要超过32度(但加温点的温度往往会高于32摄氏度，故此处的32度是指加温点以外的温度)，如此饲养场所内所营造出来的温度将有高有低，陆龟可自己选择适当的温度栖身。不过，若饲养场所的面积很大的话，只要让其范围内有三分之二以上的面积维持在26摄氏度以上即可。此外，夜温可较日温低个2～3摄氏度，以让陆龟可以明显感到日夜差距。到了冬天必须注意温度的控制，无论采用何种方式，只要能将温度加至26～32度之间就算达到陆龟对温度的要求。采用人为方式控制气温的工具有很多，例如用暖气机调节室内气温，或利用一些陆龟用品，如陆龟专用灯泡、聚热灯、陶瓷放热器、保温石(片、垫)等。在进行人工的加温时，可分为两种，一种是增加饲养场所内的“气温”;另一种则是保持陆龟的“体温”。

冬天陆龟的养殖方法

一、温度：

日最低温20℃以下开始加温。

日最高温20℃以下停止放养。

当然有情况例外，健康皮实的陆龟都可以耐受15℃左右的低温，温带陆龟(四爪、欧陆系、缅陆系)更是可以冬眠。

加热垫放在箱子下部加热容易造成陆龟脱水，但是有利于陆龟消化。

不要把整个箱子都加热到30℃以上，冬天最适合的是把温度控制在夜间18℃-20℃/白天22℃-25℃。

二、湿度与通风

一定要注意保湿，即使不能提高整体湿度，也要多放置广口水盆。

一定要注意通风，泡水的时候可以全开龟箱，注意清理排泄物。

要放置够大且陆龟能够饮水的水盆。

三、泡澡

泡水温度不要太高，35-40℃足够。

泡水时间不要超过20分钟，长时间泡水需要及时补充热水或将水盆放置在加热灯下方，以减慢水温降低的速度。

泡完一定要擦干，一定要擦干，一定要擦干。 擦干的时候，注意要擦龟的四肢和露在外面的皮肤。

四、喂食

适当减少喂食频率，

控制投喂食物的水分含量。

注意合理补充维生素、钙、矿物质。

陆龟的形态特征

陆龟一般都有高拱的背壳(如安哥落卡陆龟、辐射陆龟、豹纹龟)，也有些例外地背壳扁平(如饼干陆龟)。皮肤表面干燥，前腿粗大而钝圆，后腿如象脚，具短趾，趾间无蹼，行动比较缓慢。背、腹面有甲板，躯干部的脊椎骨、胸骨、肋骨与甲板愈合。甲板上覆角质鳞板。无牙。颌部形成坚硬的喙。多数种类的头和腿能缩入壳内以获保护。隐颈龟亚目(Cryptodira)的隐颈龟可将头向后缩入壳内;侧颈龟亚目(Pleurodira)的侧颈龟可将颈弯向一侧。