穿内裤磨大腿根怎么解决汇编20篇

塑身内裤其实对于我们形体的改善还是很明显的，塑身内裤一般都比较高腰，可以对腰腹部起到很好的塑形效果，那么塑身内裤一天穿多久呢？

塑身内裤一天穿多久

一天内穿塑身内裤的时间不要超过8小时，塑身内裤最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下。

不建议长时间穿着塑身衣。会影响到胃肠道的消化功能，因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果长期的受到约束收紧的话，影响胃肠道的血液循环的供应。

塑身内裤可以穿着睡觉吗

不建议穿着收腹的内裤睡觉的。这种情况会限制局部的血液循环。建议你睡觉的时候穿的宽松的。

首先收腹裤没有一个减肥的作用的。你这样睡觉的情况下得不到放松是不好的。建议要减肥尤其是臀部的情况下还是好好的多锻炼。HIIT运动帮助减脂、臀桥对臀部专门的运动以及蹲马步效果都是比较好的。最好是再配合每天40分钟以上的有氧运动。

塑身内裤一天24小时都要穿吗

不建议一天24小时去穿，并且在晚上的时候也不要穿，如果经常穿的话，会对身体造成一定的影响，并且后果严重的话，还会皮对皮肤造成严重的伤害，以至于也根本无法达到瘦身的效果。

塑身内裤有什么好处

为了贴合身体，塑身裤比一般的衣物更具有弹性和紧致性，穿上后能把身体赘肉收紧，从视觉上达到瘦身的效果，也能更好的搭配衣服，而在大面积抽脂后，部分医生还会建议穿塑身裤来辅助修复身材。另外有女性表示，穿上塑身裤后感觉身体被束缚着，束缚感能够帮助自己更好的控制食欲，减少暴饮暴食的现象发生，所以有许多女性喜欢穿塑身裤。

生活节奏不断加快的今天，很多人出现了便秘。那么，便秘的原因是什么?便秘的解决办法有哪些?下面就由小编告诉大家便秘的原因及解决办法吧!

便秘的解决办法

1.空腹喝水：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，早上起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2.每天一杯酸奶：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

3.玫瑰花和蜜枣干加开水泡开饮用：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的。但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用。此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

4.早餐喝杯咖啡：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。

5.三餐中加入辣椒：辣椒的主要成分是辣椒碱、色素、油脂类物质以及维生素和少量微量元素。其中辣椒碱是产生辣味的根源，也是刺激胃肠道的物质，具有消炎、镇痛、活血、化瘀等作用。辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

6.米饭中加入糙米、全麦等粗谷类：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。

7.多喝蜂蜜水帮助排便：蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效果，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

8.早上空腹先吃一个苹果：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。同时，苹果生治便秘，熟治腹泻。苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。

9.每天按摩腹部：基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。

便秘的原因

(一)原发性因素

一、饮食因素一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

二、排便动力不足排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。

三、拖延大便时间一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯;或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠;或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

四、水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

(二)继发性因素

一、器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。

二、大肠病变如肛门疾病(痔疮、肛裂等)、过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。

三、药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。 长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。

四、精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。 另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。

婚姻是需要两个人共同努力相互扶持的，任何意见小事都有可能成为婚姻破裂的元凶，所以在婚姻中我们要一直保持着警惕，暧昧这个词可大可小，跟着小编我们一起来了解一下老公的暧昧吧。

老公喜欢和人搞暧昧怎么办

1、弄清楚老公喜欢暧昧的原因

如果老公以前是一个很实诚的人，现在却突然搞起暧昧来，要么就是这个家庭让他没办法获得精神上的满足；要么就是他在外边受到了其他女人的诱惑，把持不住。此时要尽快弄清楚到底真相如何，才能够决定下一步该怎么走。

2、跟老公谈你的真实想法

如果你心理接受不了老公跟别人搞暧昧的话，此时一定要把你的心理想法直接告知对方，警告对方不要以这样的方式来继续伤害你。如若对方不听劝；或者对方表明听劝，但实际上却没行动；或者对方欺骗了你时，你就要考虑这样的男人到底是不是还值得你依靠了。

3、让老公跟对方断了联系

如果外界有诱惑，让你的老公蠢蠢欲动，此时你就要努力切断这样的联系。虽然这个办法实在是很难做到治标又治本，但是起码在短期内你先扼杀了他们出轨的可能。因此，你还有时间和机会去挽救你们的婚姻。

4、让自己变得神秘一些

老公对别人暧昧，对你表现却无趣的话，此时你要考虑自己在这个家是不是已经不能够吸引你的老公了，此时要懂得适当的改变一下自己，让自己的外在和行为变得有些神秘起来。当你的眼光不再关注对方，对方有的时候反而会更黏你一些。

老公喜欢和人暧昧怎么解决

1、首先，发现老公与其他女人搞暧昧的话，我们如果无法忍受的话，可以直接找老公，然后要求离婚，这样是最好的解决方法之一，之后我们也就不需要再担心自己的老公与其他女人搞暧昧了。

2、其次，当我们发现自己的老公与其他女人搞暧昧的话，如果我们真的深爱着对方的话，也是可以选择警告对方的，让对方以后收敛点，别再做这种事情，一定要让对方做出保证才行。

3、然后，我们的老公与其他女人搞暧昧的话，我们还可以选择让我们的朋友警告我们的老公，告诉他自己已经知道了，让他收敛点，这样做是为了给老公台阶下，当然，我们的朋友一定要是值得信任的才行。之后如果，我们的老公与其他女人搞暧昧的话，我们还可以选择找对方的父母，把这些事情全部告诉后，希望他的父母能够站在自己这边，管教他们的儿子，从而不再和其他女人搞暧昧。

4、最后，我们的老公与其他女人搞暧昧的话，我们还可以选择与他摊牌，问他到底是要那些和他搞暧昧的女人还是要自己，要他做出选择，如果选择自己，以后就不准在外面拈花惹草。

老公喜欢和人暧昧怎么处理

一、不生气，装可怜

当你亲眼看见你的男人和另一个女人在一起暧昧不清的时候，你不要急着冲上去分开他们，暴力的给渣男、小三各一个耳光。很多时候，一旦这种情景发生，男人都会推开你转而护着小三的。所以你机智点，就默默地盯着那个男人，而那个小三就跟当做没看见她，她再怎么闹妖也不要搭理。然后你再拿出女人的拿手武器，装可怜。大大的眼睛里含着委屈和不可置信的眼泪，微微仰头，倔强的让眼泪不留下来，就这样死死地盯着他，盯到他心虚，盯到他慢慢推开那个小三。这样他就会对你感到愧疚、不忍，甚至还有心疼。

二、不要因为爱而过分卑微

装可怜也要适度，不要让男人觉得你爱他爱到非他不可了，因为爱而把自己卑微到尘土里是最不明智的选择。适当的装柔弱会打动男人强硬的心，但是你太柔弱了会给他一种你很软弱的感觉，可以肆无忌惮的抛弃你。而你也给了小三一个错觉，让她觉得你很好欺负，从而小三的气焰会更嚣张。所以看到男人和别的女人暧昧的时候，不要过分柔弱，你要记得你下是才正宫！

男人为什么喜欢和女人暧昧

一、喜欢被赞美、崇拜的感觉

一直以来男人都喜欢被女人围着团团转的优越感，能获得女性的青睐男士，可以堪称暧昧中的佼佼者，当女性发出爱慕之情的时候，男人内心是无法抵挡的，有一种自然界动物求偶的感觉，男人都是下半身思考的动物，只要觉得女人说话稍微留有余地，再根据自己试探性的话语，女人稍加配合，就会认为女人有喜欢自己想法，从暧昧到情感出轨，愈演愈烈，无法控制。

二、满足心理需求

好多男士认为暧昧最大的好处就是不用负责任，撩撩闲，不一定喜欢，但又“舍不得”拒绝，为什么这么说？不能说有这样心理的男人家庭不幸福，妻子或者女友一直以来的相处方式，习惯之后，就没有所谓的新鲜感，男人因为家庭角色，有一定的心理压力，所以他更需要一种多姿多彩的生活，能随时根据他的需要满足他口味的女性，而在男人心里，女人应该是千变万化的，能时刻满足心里喜欢的角色，可软萌、可乖巧、可御姐、可撩骚，这样的生活才不会显得枯燥而乏味，还可以缓解心里压力。

三、寻求思想抚慰

有的男士在女友或者妻子面前，得不到尊重和肯定的时候，他就会通过暧昧寻求思想抚慰，其实他们也就是抱着玩玩的心态，利用暧昧的关系，恰到好处的处理他心中的寂寞空虚，只是想利用对方情感来中和他和女友或妻子的不愉快，男人不同于女人的发泄方式，女人可以选择哭一场或者向好友倾诉来解决自己的烦恼，但男人只会闷不吭声的选择其他途径，为什么那么多的男人和前任已经分手，但还跟前任保持着暧昧的关系，也就是因为他需要两个人女人来陪同他的情感需求，一个满足他身体需要，一个能在他不开心时能抚慰他，满足他情感的欠缺。

数字货币的持续技术进步是一种可以在政治上和经济上帮助发展中国家的现象。加密货币可以通过提供对银行帐户的访问，跨境轻松的资金转移以及分批付款来解决这些国家/地区特有的问题。

改善金融服务的可及性，可以通过提供更高的交易透明度和减少各级腐败来帮助改善发展中经济体，并且将以前没有银行账户的人纳入金融体系可以刺激经济增长并实现更准确的预测，风险管理和分析。

加密货币可以将钱从世界上任何角落的人汇给其他人，而无需银行帐户或通常附带的苛刻的“ 了解您的客户”规定，有时是故意将低收入客户拒之门外。

一个人用加密货币进行交易所需的一切只是一个移动服务信号和一个基本的手机。使用此日常用品，用户可以访问钱包，该钱包的私钥以及前所未有的可能性。

与支持发展中国家的组织合作并与之合作是确保在全球范围内提高对加密货币认识的一种行之有效的方法。只有通过与加密货币互动以及与钱包和交易所进行交互，人们才能更加熟悉该技术，并且对采用该技术更加开放。

误解

关于交易和交易存在许多误解，其中之一是，加密仅限于交易和匿名交易，而没有考虑或考虑其对诸如人口贩运和恐怖主义等社会问题的潜在贡献。再加上这样的看法，即交易者贪婪，只希望通过对冲和投机来获得回报，从而从交易活动中受益并从中受益。

为了改变这种看法，需要鼓励加密货币交换行业通过公益性举措和合作伙伴关系回馈社会和弱势社区，超越利润，机会贸易和对冲。

慈善机构总是对新想法和筹款机会持开放态度，与慈善机构建立合作伙伴关系通常可以帮助组织扩大筹资基础并扩大专业知识范围，同时使他们具有更大的知名度和进入新市场的机会。这种方法有助于传播加密货币的好处并促进长期采用。

慈善事业

向慈善机构提供服务的加密货币业务已成为全球增长的趋势。今年早些时候，Altcoin Fantasy与流行的加密货币影响力Datadash合作，为四个慈善组织推动了圣诞节交易竞赛，而Binance Charity基金会到目前为止已经为各种慈善事业筹集了超过449个BTC，从解决贫困到提供安全难民庇护所。

乐施会最近还启动了瓦努阿图救灾计划的第二阶段，该计划使用MakerDAO稳定币DAI分配自然灾害后的经济援助。此外，区块链技术还被用于解决海洋塑料问题。荷兰公司Waste2Wear 使用区块链跟踪海洋塑料的来源，因此具有环保意识的消费者可以确定他们确实穿着从海洋中回收的再生塑料制成的物品。

传统银行系统的准入是继续扩大贫富差距的最大障碍之一。获得健全的财政支持是减轻贫困的关键因素。即使到了现在，由于各种政治和社会经济因素，世界上仍然有令人震惊的高比例人口仍然没有银行或资金不足。但是，交易所和加密货币可以帮助解决这些问题。

区块链已经在富裕的投资者中掀起了波澜，但它也有可能使全世界无数贫困人口受益，他们迫切需要安全，可靠和负担得起的金融服务。区块链消除了传统上阻碍贫困解决的许多障碍，无论政治或地理边界如何，区块链都可以这样做，这可能是该技术最强大的潜力来源。

善意

当加密货币交易所帮助非营利组织时，双方都可以从全球对交易和加密货币日益增长的兴趣中互惠互利-这种兴趣只会在未来十年内增长。

随着加密货币领域的慈善倡议日益受到人们的关注，交易所有独特的机会向世界展示它们不仅以利润为导向，而且还准备将发展中国家的不幸者纳入全球经济，提高他们的生活水平，并帮助建立一种使需要帮助的人受益的文化。

采取其他举措来支持非政府组织进一步传播这一信息的其他加密货币交易所将见证令人兴奋的发展。毕竟，这是商誉的季节。

大腿内侧痒起皮首先考虑是股癣的症状。股癣，是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病。主要症状是局部瘙痒明显。本病容易复发。面对大腿内侧痒起皮的起因，我们应该怎么办呢?

大腿内侧痒起皮治疗方法以及预防措施：

1、中草药外洗是治疗股癣有效的方法之一，它见效快，止痒好，治愈后不容易复发。实验证实，像中药黄柏、苍术、百部、青木香、土槿皮、艾叶、花椒、地肤子、苦参、土大黄、厚朴等均有良好的抗真菌效果。但这也是治表，不能彻底除根。应该内外共同调理。

2、保持皮肤清洁干燥，防治疾病的基本要求。

3、注意个人卫生，预防传染给别人。

4、良好的生活习惯，可以缓解皮肤瘙痒症状。如生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

5、容易出现皮肤瘙痒的话注意碰水频率不要太高。而且水温不宜太热。洗澡时候一定要为自己特别选用温和的沐浴露。不要用祛油性很好的沐浴产品。每次洗完澡后在感觉瘙痒部位适当涂抹一些帕芙欧珍肤膏，可以有效治疗大腿内侧痒起皮。

6、皮肤瘙痒症与人的情绪或心理应激有一定的关系，保持健康心态，提高身体抵抗力，精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

7、避免诱因，如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂等都有可能诱发皮肤瘙痒症状，并且戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

股癣是指什么?

是指股内侧、会阴、臀部感染真菌后引起的皮肤病。股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列入性传播性疾病之中。但我们千万不要以为股癣就一定是通过性交传染的，临床上80%以上的股癣是通过非性交传播的。本病多发于夏季，以青壮年男性为多，气候潮湿或炎热往往使病情加重。位于大腿根部，开始为鳞屑性红斑，边界清楚，呈弧形或不规则形，由于发病部位，温暖潮湿，易受摩擦，皮损发展较快，瘙痒剧烈，常引起糜烂或湿疹样变，日久皮损成苔藓。

汗蒸是一项对身体很好的保健项目。不少人第一次去汗蒸，会有很多困惑，去汗蒸里面穿内裤吗？关于，汗蒸需要穿内裤吗？去汗蒸里面穿内裤吗？本网小编来为您一一解答！

汗蒸需要穿内裤吗

汗蒸有助于放松身体，通过舒展全身的毛孔来缓解疲劳，可以增强抵抗力，有利于缓解感冒的病症。汗蒸的时候是要穿衣服的，一般来说在汗蒸店里，都会有专门为客人准备的衣服，而且会有一次性内裤，因为汗蒸是男女共用的，所以女性的内衣应该自己准备好。

去汗蒸里面穿内裤吗

汗蒸里面要穿内裤，一般汗蒸馆会提供的衣服的，汗蒸馆会有一次性内裤，若大家觉得不卫生，可以自己准备一条。在汗蒸前需要先冲澡，之后穿上汗蒸馆内提供衣服（短袖和短裤），之后进入汗蒸房汗蒸。汗蒸房的面积有大有小，有男女一块蒸，有分开的。

汗蒸需要穿内衣吗

不需要穿内衣女性汗蒸时穿内衣，第一由于内衣对于胸部的压迫感会影响舒适度的，第二由于内衣里含有海绵，汗蒸出汗会使内衣湿哒哒的，汗蒸完后将无法穿。

汗蒸需要穿袜子吗

不需要穿袜子。汗蒸时穿袜子会使脚部肌肤的透气性变差，影响脚部排汗，更会降低汗蒸的效果。所以，为了汗蒸的舒适度，并不建议穿袜子。

马上就要到夏天所有的短裤短裙全部都要准备起来了，但是如果大腿肉肥胖松弛应该怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下解决的方法吧。

大腿肉松弛怎么减

一、高抬腿运动

每天抽出一点时间，在房间里做几组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组就休息一会，这样便可以很好地活动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧哦。

二、多吃瘦腿食物

配合运动瘦大腿的食疗方法也很重要哦，建议大腿松弛的朋友平时要多吃一些瘦腿的食物，比如苹果、奇异果、西瓜、西红柿等，这样才可以有效促进腿部脂肪的燃烧。

三、侧腿绕圈

侧腿绕圈能有效紧实腿部，锻炼核心腿部肌肉，方法是双膝伸直，臀部微曲，让躯干和腿部保持一个小小角度，然后左腿抬起15-20厘米，大腿根部和臀部用力，让左腿顺时针绕圈8次，接着逆时针绕圈8次后放下。此为一节，重复三次后换边即可。

四、深蹲

感觉大腿肉松弛的MM们平时可以多做深蹲运动，方法是将双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直，腹部保持收紧，膝关节保持稳定然后进行深蹲，下蹲幅度以腿部与地面保持90度最好。

大腿肉松弛的减肥方法

1、骑脚踏车

大腿肉过于松弛的话，就必须要开始运动啦！而骑脚踏车是一种很好的运动，不仅让你腿部的赘肉变少，同时还能很好地锻炼到大腿的肌肉，让它的线条变得更好看。

2、按摩敲打

每天在大腿粗的部位抹上纤体霜，然后敲打大腿小腿等有肉的很胖的部位，来回敲打按摩，每个肉多的地方都要敲到，每天坚持10分钟就可以了。

解决大腿肉松弛的办法

1、扭膝

两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。

2、揉腿肚

将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

3、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

解决大腿肉松弛的小妙招

1、每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。

2、躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

眼部肌肤是很脆弱的，我们平时护肤肌肤的时候一定要好好呵护眼周的皮肤，眼部肌肤干燥是很常见的一种肌肤问题，补水保湿工作一定要做好，那么眼部肌肤干燥怎么办？教你解决眼部肌肤问题。

眼部肌肤干燥怎么办

眼部干燥缺水护理方法一：补水眼霜

眼霜是针对眼部肌肤护理的有效产品因此也是眼部出现干燥时，大多数人第一个会想到使用的产品，不过眼霜的种类有很多种要根据自己的实际情况选择，如果是单纯干燥缺水选择清爽保湿的眼霜即可，滋润的同时也不会造成眼部营养过剩而形成脂肪粒，但如果干燥的同时还有其他的眼周问题，就需要选择相应功效的眼霜了。

眼部干燥缺水护理方法二：热敷眼睛

有人认为眼部热敷热量会带走眼部的水分，其实不是的事实上热敷可以促进眼部血液循环、更好的吸收护肤品中的水分和营养物质，有利于眼部正常代谢和健康状况，因此经常用热毛巾或者热手帕敷在眼睛上，大约十五分钟左右对眼部调理效果很好哦。

眼部干燥缺水护理方法三：加湿器

现在大多数人的工作都和电脑有关系，尤其很多白领每天至少八个小时要面对电脑，辐射会严重带走肌肤的水分包括眼部，同时房间中开空调也会造成肌肤水分流失、不适，因此在办公桌上放一个小型的加湿器对环境湿度有改善作用，同时也能缓解眼睛干燥、肌肤水分流失。

眼部干燥缺水护理方法四：眼膜护理

眼部出现干燥缺水的时候也可以使用眼膜产品，有效的补水保湿眼膜能很好的滋养眼部肌肤，改善缺水、干燥以及一起的一些眼周肌肤问题，使用眼膜不需要每天用每周两到三次就可以了，敷眼膜的时候还能同时闭目养神改善眼部循环，并且很多眼膜和眼霜是可以叠加使用的。

眼部干燥缺水护理方法五：调整电脑屏幕

眼部过度劳累也会影响眼周肌肤产生缺水、粗糙、暗沉等问题，上班族在使用电脑的时候可以将电脑屏幕调到适宜的亮度，将显示器的视角调整等到眼睛俯视的角度，这样可以减少眼睛泪液蒸发缓解眼睛干燥，也有利于缓解眼周肌肤干燥问日。

眼部干燥缺水护理方法六：饮食、作息调整

缺水干燥最直接的方式就是补水因此多喝水也有效果，每天保持适宜的饮水量有利于维持肌肤水分，还要注意多吃含有维生素A、维生素C、维生素B和维生素E等对皮肤好的水果蔬菜;减少熬夜和过度用眼可以减少眼部水分流失，而且对黑眼圈等问题也有帮助哦。

小编总结：关于眼部干燥缺水怎么办本文推荐了六种方法，如果眼睛周围的肌肤已经出现了干纹、粗糙等情况的小伙伴们要注意了，需要及时的使用眼霜和眼部补水保湿调理哦，不然本来可以通过滋润解决的问题后期会越发严重哦。

眼部肌肤保养方法

1、苹果法预备两片新鲜的苹果敷在眼睛上，躺在床上休息15分钟。每天坚持，眼袋黑眼圈鱼尾纹都会渐渐消散哦!此方法可还用马铃薯代替，效果也同样惊人。

2、牛奶法将冷水与冷的全脂牛奶以1：1混合均匀，把棉花球或化妆棉浸在牛奶和水的混合液中，最后将棉花球或化妆棉稍微拧干至不滴水，敷在眼睛上15分钟。

3、红糖法把适量红糖放进锅内，以小火加热。等到红糖有轻微冒烟，再将红糖包在手帕或纱布里。注意温度，等眼皮可以适应时，按顺时针方向热敷眼睛四周。

4、蜂蜜法洗脸后不要擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部四周涂上蜂蜜，推拿几分钟，在静止10分钟后用水洗净，等脸上的水自然干，再涂上眼霜即可。

眼部皮肤怎么保养最好

1、消除眼睛浮肿

浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。

2、保证充足睡眠

睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。

3、眼霜的挑选及使用

上边有提到眼霜对眼睛的重要性，而且绝对不能被其他产品(比如面霜等)替代，但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的，所以一定要保证眼霜的安全性，保持早晚都用的频率。在使用眼霜时，用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压，然后移至眼睛上方，由内向外轻轻按压。一定要把手洗干净，并且保持用无名指按压的习惯。因为无名指的力度是最轻的~

4、注意晚上用眼霜的时间

虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。

5、用黄瓜敷眼睛

黄瓜中含有丰富的矿物质，能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片，敷在眼睛周围，闭眼休息10-15分钟左右，让营养成分充分被眼部皮肤吸收。或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中，把纱布包覆在眼周围，这种方法比敷片状黄瓜的效果更好，黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。

6、挑一个舒适的枕头

为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度，得到很好的休息。只有头部姿势正确，血液才不会急冲到头部，可以有效地防止眼部浮肿。

7、尽量不要频做鬼脸

鬼脸等之类的行为会过度拉扯眼部皮肤，容易导致细纹、皱纹的产生。所以，如果不想让眼睛周围出现皱纹，要避免过度拉扯皮肤的行为。避免长时间暴露于强光下如果长时间暴露于阳光下，也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜，尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。

眼周皮肤缺水干燥的保养方法

1、如果没有使用眼膜补水的习惯，或是天气太冷或是太忙，可以使用懒人的方法对抗眼部干燥。在清洁完皮肤后，抹上爽肤水，再抹上一层眼霜，随后做完所有的基础保养，这时再在眼周皮肤上抹上一层眼霜，可以配合简单的按摩手法，提拉按摩，促进眼霜的吸收，坚持一周到二周，就可以看见干纹无隐无踪。

2、橄榄油中含有丰富维生素元素，不仅可以滋润皮肤，补水锁水，也能延缓皮肤衰老的进度，同时还能淡化细纹和干纹，对于皱纹也有一定的效果。可以使用它卸妆，也可用它当做按摩油使用，约1个月就可将细纹和干纹隐于无形。

3、玫瑰果油的油分是所有基础油中最丰富的，因此它的锁水和滋润效果也是最突出的。玫瑰果油有淡化干纹、皱纹、补水保湿、提拉紧致、淡化痘印的功效，每晚使用它按摩整脸或是局部性按摩都可以。

4、橄榄油眼膜：橄榄油要先加热到37摄氏度，不要太高，以免营养流失，最好是近似身体温度最好。加热后将化妆棉放进去，完全浸透后，直接用化妆棉敷在眼睛上。在敷眼过程中，可以搭配按摩手法，促进皮肤吸收。

5、玫瑰果油眼膜：先用温水洗脸，打开毛孔，然后将玫瑰果油涂在眼周，要求量多一点，先按摩1-2分钟，然后用热毛巾敷在眼睛上，湿敷5分钟左右，毛巾冷了就换另一条。当然也可以上面的方法直接敷眼，但是不需要加热。

养过泰迪的朋友们都知道，泰迪的肠胃很脆弱，如果喂一些乱七八糟的东西，就很容易拉肚子，所以在喂养上最好还是以狗粮为主，但泰迪还是一种很挑食的狗狗，有些宠物主说自家的泰迪根本就不吃狗粮，真的是很犯愁，不知道该怎么办。今天波奇网小编就来说说泰迪不吃狗粮的解决办法都有哪些，下面就一起来看看吧。

1.饥饿法

有的泰迪不吃狗粮就是因为主人惯坏了，比如说泰迪一不吃狗粮，主人害怕它饿就会拿其他东西代替。如果一直都是这个做法的话，狗狗就会认为只要自己不吃就有更好吃的东西，这样怎么能够乖乖吃饭呢？所以，如果泰迪不吃的话，就把狗粮拿走，饿它一两顿，基本上是不会有太大的问题的，等它知道不吃就没有其他东西吃了，饿了就会乖乖吃东西了。

2.切勿心软

想要有效改正泰迪狗狗挑食的习惯，需要主人有一个坚定的心，一定不要心软。比如说什么看不得狗狗饿，也忍受不了狗狗看着自己吃东西的小眼神，所以就会给狗狗喂食一些不符合它吃的东西，导致狗狗越来越挑食，狗粮自然就不喜欢吃了。

3.养成好习惯

如果泰迪犬不吃狗粮的话，其实我们首先一定要给泰迪有个的饮食的规律。而且每次用餐时间也需要严格把控，比如说每次吃狗粮的时间控制在六分钟左右，不管有没有吃完都要收拾掉餐具，再观察还剩多少，下次就减少剩余的量，保证小泰迪每次都能光盘，等它能吃完了，再慢慢加量它也就胃口越来越好，吃什么都香。

4.保持运动量

这小泰迪一天到晚窝在家里也不是个办法，一来它能量无处发泄便到处捣蛋，还是要有空了就带它出去散散步，多晒晒太阳总是有好处的，而且运动过后也会容易饿，一旦饿了管你什么东西都吃进去了。

5.更换狗粮

如果用了以上的办法还是没能改正狗狗挑食的情况，建议宠主可以给狗狗换一种适口性比较强的狗粮试试。因为如果狗狗长时间吃同一种狗粮，渐渐就会对这个味道产生乏味感，自然就不想吃了。对于更换的狗粮，最好就是优质的天然粮，推挤“馋不腻天然狗粮”，含鲜肉量高，适口性强，狗狗爱吃不上火，不吃包退，平时可以适当喂食蔬菜水果等。

孩子挑食、偏食是很多家长倍感头疼的一个问题，那么应该如何纠正孩子挑食的问题呢？下面我们就一切理解下孩子挑食的原因以及孩子挑食应该怎么办，帮助家长解决烦恼。

1、管理好冰箱橱柜

多数的父母都知道食品与营养影响健康，但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等，因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂，不但影响生长发育，还可能成为孩子健康的杀手。想想看，冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品，孩子如何能拒绝诱惑呢？

面对这种情况，就需要家长改变家中的食物环境，多买一些新鲜健康的食物放在家中。通过这种方式，孩子自然就能够接触到健康的食物，也就能够喜欢上这些健康的自然食物，从而改变挑食的习惯。

2、把创造力加进食物里

准备健康的食物还要带点创造力！父母若是觉得健康的饮食单调、无趣且不好吃，那么孩子也可能出现一样的反应，如何让孩子接受健康饮食呢？父母可以试着改变食材种类、形状、颜色搭配、烹调方法，甚至是餐具的选择，这都可能产生意想不到的效果。此外，孩子喜欢自己决定一些事情，让孩子参与食物的制备与设计，也能提高食物的接受度。

3、用餐气氛要安排

有些孩子在用餐时间跑来跑去或是边玩玩具、边看电视，在这种情况下，不但破坏了用餐的气氛，而且孩子根本不知道自己吃了什么，也不清楚吃了多少。这样容易导致孩子不重视正餐的需要，转而以零食为主。

首先，家长应该对家中的用餐时间与地点有一个固定的安排，才能帮助孩子培养出健康的用餐习惯。另外，孩子如果不肯好好吃正餐的话，家长要用温和的态度去解决这个问题，让孩子了解用餐的重要性。

与家人一起用餐是很好的学习情境，但前提是必须避免在孩子面前批评食物或挑食，以便让孩子学习良好的用餐礼仪与模仿饮食行为。在孩子行为改变的过程中，记得不要以零食为奖励或交换条件，如吃完饭后给一颗糖果，以免功亏一篑，破坏了辛苦建立的健康食物环境。

4、爸妈放下自己的偏好

幼儿的饮食问题一直是许多父母教养孩子时的一大困扰，如果能放下压力，以轻松与正确的态度来面对，可避免陷于亲子关系紧张的局面。

在食物的挑选与烹调的安排上，请先放弃自己对食物的喜好，尽量在孩子的环境中安排新鲜天然的6大类食物(奶类、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类)，制作健康的餐点供孩子选择。如果食物被孩子拒绝时，也不用气馁、生气，应尊重孩子，先改用同类别的其他食物，再运用一些创造力改变供应的模式，以增加孩子对食物的接受度。

家长是孩子学习的榜样，因而想要让孩子不挑食，就需要家长能够以身作则，让孩子可以从小接触健康自然的新鲜食物。这么做可以帮助孩子养成不挑食的习惯，从而保证身体的健康。

5、选择绿灯食物

用“绿灯走，红灯停，黄灯要小心”的概念来提醒您选择健康食物。

绿灯食物含有人体必需的营养素，有助健康，适合每天选用，包括新鲜蔬果、米饭等天然原味食物。

黄灯食物含有人体必需的营养素，但糖、油脂或盐分含量稍高，要酌量选用，如炒饭、汉堡等。

红灯食物只提供热量的食物，糖、油脂和盐分过高，其他营养素含量很少，只能偶尔满足一下，如汽水、巧克力、甜甜圈、薯片等。

妈妈们辛辛苦苦做一顿饭，可是孩子的挑食习惯严重，这也不吃那也不吃，这让很多家长都为难，不知道如何是好。孩子为什么挑食呢？如果想要纠正孩子挑食的习惯，爸爸妈妈们应该也要从自己身上找找原因。

一、爸妈的坏榜样

每个人或多或少都有一些自己不喜欢吃得菜，每次饭桌上爸妈一唠叨不喜欢这样菜或者这样菜不好吃，孩子们就会有学有样，下次也会不爱吃了。但是宝宝正处于长身体的时期，不能和成年人相比，可大人们都不吃宝宝会不理解自己为什么一定要吃。所以，当着孩子的面，大人们不能表现出偏食，为孩子树立好榜样。

二、饭菜不吸引

现在多数家长都忙于工作，没有多余的时间去制作一些吸引宝宝的饭菜，当孩子长期以往吃一些同样饭菜的时候，就会因为腻而不喜欢了，这也是导致孩子挑食的一个重要原因。妈妈们可以在业余时间收集一些简单而花样新颖的儿童食谱，这样既能节省时间，又能给宝宝换花样，有利于增强宝宝食欲。

三、饭前让孩子吃零食

有时候做饭时间晚了，孩子会吵着要吃零食，家长怕孩子饿着，也只能由着他们。可是这样做是不好的，让孩子吃零食的时间、量控制不好的话，会影响到孩子的正餐，这样孩子的饮食规律就会混乱。所以在餐前的1-2小时前不能让孩子吃零食，保证正餐的正餐食用。

四、爸妈营养知识的缺乏

当爸妈看着自己的孩子过于矮小的时候，就会拼命让自己的孩子吃肉，久而久之，孩子就会变得只爱吃肉而不爱吃蔬菜了。这种状况是对孩子的营养均衡很不好的，爸妈食物搭配不当不仅会让孩子营养不良还会让宝宝养成挑食的习惯。为了避免这种情况，爸妈必须多学一些营养知识，知道如何健康的为孩子订做膳食计划。

五、引导方式错误

有些爸妈经常这样说“如果不吃这个，下次就不怎样怎样”，有些家长着急后甚至会将蔬菜强行塞进宝宝嘴里，这样的结果只会导致孩子更抗拒这些蔬菜，适得其反。宝宝不吃蔬菜的时候，爸爸妈妈可以用讲故事的方法引导他们，甚至可以让宝宝参与洗菜过程，以此增加他们的兴趣。

孩子偏食时，家长会想各种办法为孩子补充营养。有些家长会想当然地认为，用某些食物替代一下，孩子的营养问题就解决了。比如，用果汁代替水果、用葡萄糖代替白糖、用软食代替主食、用饮料代替白开水、用鸡蛋代替主食等，这些都是一些误区。

不能用葡萄糖代替白糖

糖类分单糖、双糖等种类。

葡萄糖是单糖，它不必经过消化就能直接为人所利用。白糖是双糖，人吃下去以后，要经肠道内的双糖酶消化，变成单糖，才能为人所用。家长们心想，干脆直接吃葡萄糖，反正最后都要转化成单糖。

这样做是错误的。吃了葡萄糖，孩子胃肠内的双糖酶就无用武之地了，胃肠的功能也缺乏必要的锻炼。人体的功能都是用进废退，平白无故地放着正常功能不用，就会使胃肠“懒惰”起来，使消化功能减退。

不能用果汁代替水果

市场上，果汁有两种，一种是工厂里生产的果汁饮料，一种是鲜榨果汁。

果汁饮料中虽含有一些果肉成分，但加工过程中会使它损失很多营养素，和新鲜水果比，营养价值打了折扣。先说果汁饮料。为了使果汁饮料具有良好的口感，制造商要往里面添加各种食品添加剂，如香精、色素等。只要规范生产，这些添加剂是国家允许使用的，也是有安全保证的，家长不必诚惶诚恐。但是，添加剂不是营养成分，没有营养价值，它的作用就是改善饮料的感观，让饮料变得好看、好喝。此外，果汁饮料中甜味过重，还会影响孩子的正常食欲，严重者导致厌食。

再说鲜榨果汁。鲜榨果汁里倒是没有添加剂，但也不提倡用它来代替水果。因为孩子吃完整的水果，或啃或嚼，都可以锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，能刺激唾液腺分泌，促进孩子的食欲。这些都是积极主动的进食运动，如果用果汁代替水果，等于是放弃了孩子天生具有的消化能力。

不能用软食代替主食

孩子的咀嚼能力是一点点增强的。孩子出生后4个月，颌骨和牙龈发育到了一定的程度，足以咀嚼半固体或固体食物。乳牙萌出后，咀嚼能力进一步增强，此时相应增加食物硬度，让他咀嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。另外，高度的咀嚼功能，是预防错牙和畸形牙最自然有效的方法之一。

不能用饮料代替白开水

饮料含营养素不多，只是添加剂让它变得诱人，色素让它悦目，香精让它味美。添加剂对幼儿无益，所以饮料要少喝，渴了喝白开水，这是最好的饮料。

不能用鸡蛋代替主食

孩子胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，吃过多鸡蛋，会增加胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还会增加宝宝体内的含氮物质，打乱氮平衡，损害肾脏。

6个月的宝宝，最好只喂蛋黄;6个月以上，每天最好不超过1个鸡蛋;1~2岁的宝宝，每天或隔天吃一个鸡蛋;2岁以上的宝宝，每天可吃1~2个鸡蛋，最多不要超过3个。

结语：不挑食，孩子才能全面的吸收营养元素，从而保证自己的身体健康。关爱孩子的家长，一定以身作则，帮助孩子养成不挑食的习惯，为他们的未来奠定健康的基础。

或许大家都以为女人是守不住自己的秘密的，更加守不住别人的秘密，因为女人都是很八卦的。其实每个人女人保密期限是不一样的，可能这个女人到死都不会说出自己的秘密，可能这个女人一秒钟都守不住自己的秘密，这要看你遇到的事怎样的女人。从心理疾病来看，如果你做不到守口如瓶可能是因为下面的原因。

女性保护不了秘密解决方法1，忽略保守秘密的重要性或听者选择不当，有些人不大在乎“你我有别”，对交流话题不加选择，也不注意找适当的人作为倾诉对象，以为关系好就可以倾肺腑之言是大错特错的。心理上放松了自我保护意识，一时失言给自己造成种种麻烦，往往令人后悔不迭。生活中只有完全成熟的人，才有真正的秘密;不太成熟的人，只有暂时的秘密，不成熟的人，则根本没有秘密。

女性保护不了秘密解决方法2，一般情况下，缺少朋友的人易于在“情感饥渴”的时候把握不住自己。欲与人交流的强烈需要加之其只拥有很少的交流对象，使这类人常常无法选择满腹心事对谁言，有时对方几句稍稍入耳的话就能使其大为感动，感动之余便深信不疑，很快就解除了必要的戒备之心。心无防范等于无城池护卫之家园，被欺骗、被骚扰、受伤害又能去怪谁呢?

女性保护不了秘密解决方法3，还有的人误以为坦诚的原则适用于所有的人际关系，明知某人是爱打听别人隐私、热衷于传言小道消息者，也不会灵活应对，实话实说的结果可想而知，对我们每一个人来说，存有秘密和保持坦诚并不矛盾，坦诚用以待人，秘密用以自娱，若以为坦诚就必须是心灵的全部剖白，这不是一种误会，便是一种苛求。

女性保护不了秘密解决方法4，人们控制不住泄露自己的隐秘之事，常常与人当时的内心不安，情感冲突有关，说出来实际上是一种宣泄，试图减轻心理压力。当事者在急于倾诉的那一时刻，忧虑的是事件所涉及的某一局部，往往来不及考虑“全貌”，包括说出来将导致何种后果。

女性保护不了秘密解决方法5，在人际关系中，情感过份“卷入”，透支个人信息，泄密源于不恰当的自我暴露。人们之间要适度的自我暴露(一种交际技巧)，借此增进感情上的亲合力，更容易被他人认同和接受。故在交往中，以为是知己便无所不谈，于不经意中“泄露天机”。

从上面的一些原因中我们可以看出到底自己为什么不能守住秘密。不是自己天生就是大嘴巴的原因，不是自己本来就是很八卦的原因。其实不管是别人的还是自己的小秘密，都不应该跟很多人透露，谁知道他们会怎么样传到其他人的耳朵里。如果一件很小的事情被传来传去到后来被说的很严重的地步，那你就不知道该怎么办了，所以从自己开始闭嘴吧。

婆媳关系是大家都非常在意的一个问题，婆媳关系处理不好就会成为婚姻的绊脚石，产生家庭矛盾，很难融洽相处，婆媳关系是需要大家一起正式解决的。

该如何处理婆媳关系

1、正视婆媳关系

想必你看过很多关于婆媳矛盾的文章或影视剧，你可能也听过身边人向你倾诉她们的婆媳矛盾，但这种关系落到你身上时该如何对待，你要慎重考虑下。首先女人要记住，婆媳关系是你在婚姻中必须要面对的一种关系，你要正视这种关系，因为它是你婚姻的一部分，你需要提前把一些能够预见到的问题列出来，思考一下解决方法。不要不当回事，也不要顺其自然到时再说，因为那时可能会有很多突发问题，你没有提前做好准备，应付起来就不会得心应手，只会让婆媳矛盾越来越深。不管别人把婆媳矛盾描述的多可怕，你都不要去担心，冷静去对待，才能处理好婆媳关系。

2、当成附属婚姻去经营

上一点我们提到了，婆媳关系是婚姻的一部分，因为婆婆是你老公的妈，你没办法忽略她的存在。所以，你要试着把婆媳关系当成附属婚姻去经营，就算做不到像对待夫妻关系那样用心，也要拿出该有的态度。毕竟婆婆也是人，不是魔鬼，你在体贴，孝顺，懂事等方面做好了，同样能感动她。如果你努力了却怎么也感动不了她，那只能说明你用错了方法。婆媳关系本质上和人际关系一样，总会有突破口的，你要用心观察，一种方法不可行，就换一种方法。如果你一口咬定她就是“恶婆婆”，只是一味地埋怨而不想办法解决矛盾，那你就只能一直被折磨，因为婆媳矛盾不解决就会如影随形。

3、男人是关键

婆媳关系，表面上来看只是婆婆和儿媳两个人的关系，可实际上这是三个人的关系，别忘了，她们之间的共有财产是男人。所以，男人是婆媳关系中的关键点，也是解决婆媳矛盾的突破口。这一点需要男人自觉去维护婆婆和媳妇之间的关系，先逐个击破，然后再聚合。如果男人懂得这一点，那基本上就不会存在婆媳矛盾。可是，很多男人不懂这一点，当婆媳矛盾发生了，他跑得比兔子还快，巴不得躲远一点。如果是这样的话，就要求女人需要引导男人去参与到解决婆媳矛盾中来，你知道怎么做，就教给他，毕竟他是婆婆的儿子，更容易接近和说服婆婆。

4、一定要有沟通

婆媳关系既然是一种人和人之间的关系，那么要想让这种关系变得有质量，那么沟通必不可少。这就和你谈客户，交朋友，谈恋爱需要沟通一样，需要精神沟通和物质沟通。需要注意的是，婆媳关系是女人和女人之间的关系，所以在沟通方面要照顾到这一点。都说女人最懂女人，那就发挥你的这一本能去投其所好。既然男人这座山你能够攻下，那婆婆对你来说根本不叫事儿，前提是，你要愿意主动去经营婆媳关系，愿意主动去解决婆媳矛盾。你不愿意，那谁也救不了你。

怎么解决婆媳关系

1、选媳妇的时候，就要考虑婆媳关系的处理

如果你结婚前只考虑媳妇白富美，而不考虑她的性格的话，那么你很可能就会遇到夹板气的问题。比如你有一个心眼小，爱较真的母亲，就要尽量挑一个性格温和，心眼大，最好大大咧咧的媳妇。如果你的母亲性格懦弱，那就尽量挑一个泼辣但孝顺善良的媳妇，等等。如果母亲把金钱看得特别重，那就尽量找一个不太物质的女孩。总之，切忌找两个性格强势的女人在同一个家进行龙虎斗。同时，一个明事理的丈母娘，也是很重要的。

2、要树立权威，做好一家之主

作为一个男人要HOLD住家庭，你作为一个已婚男人，就是一家之主，在处理家庭事务的时候一定要懂得占主导。对于母亲是要体现出尊重，对于老婆是要体现出宽容，但你是拥有最终决定权的。看看懦弱的王传志吧，母亲、媳妇、哥哥嫂子没有一个听他的，他的家里成什么样了，老婆妈妈哥哥都对他抱怨不已。要让你的媳妇和母亲都明白：这个家你说了算，都要有规矩，不能过分。如果有人不像话，要及时批评教育。

3、处事公平

你媳妇和妈犯错误，要尽量公平对待，不能为尊者讳，只能对事不对人，绝对不能双重标准。家务方面，如果你媳妇做饭了，那么你妈就应该自觉去刷碗，如果你妈做饭了，那你媳妇就应该自觉去干别的，这个家不应该惯坏任何人，也不养大爷。(当然特殊时期除外，比如你媳妇孕期、月子或者母亲年纪太大，生病等)。处事公平还有一个很大的好处，你公平了，会让母亲和媳妇觉得你是针对事情而不是针对她们某一个人，她们就不会产生“娶了媳妇忘了娘”或者“你和你妈一起欺负我”之类的不良情绪了。

4、要对你的丈母娘和老丈人和媳妇家的其他老人孝顺和尊敬

重鄙视某些男人，要求他老婆对自己父母又要孝顺，又要关心，又要尊敬，而自己对媳妇娘家人不以为然。那你为什么不扪心自问，你对把你媳妇从小辛辛苦苦养大的老丈母娘和岳父怎么样呢?爱是相互的，即使是夫妻之间，单方面的爱也是不长久的，更何况是两家人呢?

5、不传闲话

女人总是比男人心眼小，更何况两个朝夕相处的女人呢?如果你媳妇或者老妈对对方有了抱怨，最蠢的事情就是直接告诉对方，这样的男人活该受夹板气。正确的处理方法是，安慰她并且为对方辩解。举个例子，早上我妈妈很生气的说：谁把杯子碰撒了，水撒了一桌子，把我心爱的画弄湿了。即使是我媳妇碰洒的，我也会说：不好意思妈妈，是我早上不小心弄撒的，我帮你擦干，实在对不起啊。要明白一个道理，母子之间，再大的矛盾都能消散于无形。夫妻之间，天上下雨地上流，小两口吵架不记仇。你和她们有再大的分歧都不要紧，但是如果婆媳之间有了矛盾，不好化解，所以最好的办法就是提前预防。不要觉得这是小事，千里之堤，溃于蚁穴，要防微杜渐。

6、爱的欺骗

比如，我经常会买个漂亮的头花，送给我媳妇，然后告诉她是咱妈下班时看着这个漂亮，买给你的。我还会给妈妈买保健品，然后让媳妇给我妈，告诉妈妈是媳妇的孝心。当然每次母亲节，父亲节，我都会给我妈妈丈母娘和岳父买礼物，但是送给妈妈的礼物由媳妇给，显示她的孝心。而过年过节给媳妇的礼物由妈妈给，时间长了，她们的感情也越来越深厚了，而且在潜移默化中，她们也会经常想着对方，给对方买东西，我也就省心了。这一条还包括特殊时期的使用。比如我和我妈吵架了，道歉时我会对我妈妈说：我媳妇批评我了，说我对您老的态度不对，让我给您道歉!妈妈觉得媳妇真懂事。我和我媳妇吵架了，我会说，咱妈骂了我好半天，说我不懂事，没有理解你，我已经知道错了，媳妇，看在她老人家骂我半天的份上，原谅我吧!

7、以身作则

很多因为家务，家庭琐事闹别扭的也不少。很多奶嘴男自己还心智不成熟没有心理断奶，怎么能处理好关系?比如回家后，你要多干家务，做饭洗衣，打扫卫生，把家里弄得干干净净，把媳妇和老妈伺候的舒舒服服，她们哪里还来那么多事?一些老人观念错误，看到媳妇伺候儿子就很高兴，看到儿子伺候媳妇就不高兴。但是世界上没有人会对对自己好的人有意见。你干家务的时候，完全可以告诉父母：我媳妇说了，您二老辛苦了一辈子了，多休息，让我们两个多干。这样你父母会觉得媳妇不但懂事，而且为他们着想，自然不会生气了。

8、钱的方面，对丈母娘和岳父要大气

财物轻，怨何生?要树立观念：岳父和丈母娘把老婆养大已经很不容易了，他们给不给帮不帮都应该感激。在经济条件许可的前提下，要主动给他们二老钱财，尽孝。媳妇家有事多帮忙，多出钱。人心都是肉长的，当你自己的兄弟姐妹有事的时候，媳妇自然不会阻拦(极品媳妇除外)。

一定要记住：

1、妈妈和媳妇都是你最亲的人，不要厚此薄彼或者为了一方牺牲另外一方

2、要有是非观念，摒弃愚孝观念，不要对媳妇说：为了我妈你就不能忍忍?你妈对你恩重如山，你为了你妈应该忍，那是你的事，为什么要让你媳妇忍?这样说只能让媳妇火上浇油更加生气。老妈做错了，即使是长辈，也要纠正，要有是非观念。同样媳妇做错了，不能纵容，更不能宠坏，要纠正，要道歉。

婆媳关系怎么处理

1、婆婆面前多称赞老公

婆婆只有一个儿子，虽然可以有很多女儿，一般都是对儿子的期望非常高，希望日后儿子可以好好的孝敬自己，这样的婆婆有很多，他们认为的儿子就是为了防老的，传统观念在他们的思想里已经根深蒂固，儿子就是他们的宝，自然也就想让你把她儿子也当成宝，所以这个时候就会产生摩擦。媳妇当着婆婆的面教训自己的男人，让自己的男人做点什么事情，这样婆婆会心里不舒服，自己的宝贝儿子被儿媳妇指使干这干那个，所以聪明的儿媳妇会尽量在婆婆面前称赞丈夫，这样婆婆高兴，自己也就容易和婆婆相处了。

2、媳妇多孝敬婆婆

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗?所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。

媳妇最怕什么样的婆婆

1、拿儿子当命的婆婆

拿儿子当命的婆婆可称"十大可怕"的纲领，道理很简单，因为拿儿子当命，谁夺走了儿子，就是要了命，那是泼了命也要争得。战场就在饭桌厨房衣柜客厅，随时随地擦枪走火以至局部战争最终形成全家人卷入无一幸免的核灾难。这不是说服做思想工作就能解决的。看有人留言，说对婆婆多说说好听的多送礼物多忍让就能求相安无事，我只能把她当成是缺乏实战经验凭空想象就在这儿瞎下指导棋的傻孩子，听没听过毛主席的教导：革命不是请客吃饭。没有这么简单。因为爱无理性。因为在这种处境下，儿媳的存在就是错误。遑论你是谁。如果嫁给这样的儿子，要做好N年抗战的准备，说的再明点儿，做好经过一番血洗，一方把另一方彻底打服，继而形成一种新的平衡为止的心理准备。每晚回家，当我们望着楼房里散射出的万家灯火，有多少家庭正在上演着这样重新洗牌的战争?

2、意见领袖型的婆婆

一般意见领袖型的婆婆，在家中掌握话语权已经好些年了。任何事情已经形成了一整套颠扑不破的管理模式。小到衣服怎么叠，青菜怎么洗，冰箱哪层放什么，什么时候睡什么时候起，大到哪个亲戚不走动哪个人少理，送什么礼请什么客…儿媳来了，把自己娘家的一套带来了，更甚至如果儿媳在家中娇生惯养说一不二，谁都搞不掂只有搞掂娘家妈本事一流就如同双面胶里的胡丽娟，那重新瓜分话语权的斗争可想而知会多么惨烈。拿自己不当外人的婆婆有一大标志，就是提起来从来都是：这是我儿子家。从来不说：这是我儿子媳妇的家。我这不是抠字眼，这么说就是这么想。你看双面胶里的公婆，那个复式的小洋房，旗帜鲜明始终如一地认定那是我儿子的!丽娟的很多难听的话，照我看，多是针对此而来。拿自己不当外人，最大的隐患就是进门就做主，再赶上一个意见领袖的脾气…以下略去好多万字。

3、洁癖的婆婆

爱干净是有一个人有尊严的表现,是人的一大优点。但是，到了洁癖的程度，就变成婆媳矛盾最多发的路段。说起来还要赖妇女解放力度太大，把对女工女红家政等一系列家庭妇女的必修课都革命掉了，而家务社会化的步子又过大，再加上现在的儿媳们赚钱养家的现实责任和压力都在那儿明摆着，所以，不敢开衣柜因为怕东西流下来的情况在两三口之家里不少见。而洁癖的婆婆，看着黢黑的锅底和碎头发盖满的淋浴间的下水盖会不会马上恶向胆边生?

很多小宝宝的肠胃功能不是很好，所以这就导致了宝宝经常性的便秘。这个问题经常困扰家长们，一直找不到好的方法来解决。

那么，宝宝便秘吃什么好呢？吃玉米能治便秘，因为玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。

宝宝经常便秘吃玉米轻松解决

黄玉米可以保护视力

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。

但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以应多吃一些黄色的玉米。

玉米有抗癌作用

玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症。

做玉米时应加适量碱

玉米里的烟酸有63%-74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处。

宝宝为什么会便秘

宝宝便秘的原因1.饮食不足

婴儿(婴儿食品)进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

宝宝便秘的原因2.食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

宝宝便秘的原因3.肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童(儿童食品)常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

家长怎么应对孩子的胆儿小?心理保健专家表示，都说初生牛犊不怕虎，孩子的性格具有很强的塑造性，有的孩子胆大勇敢，有的则担心害怕。这个时候家长和学校的教育是非常重要的，孩子胆小怎么办?

孩子胆小解决方法

(1)爸爸妈妈要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程.同时尽且地给予孩子关心和爱.鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈应做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流城出胆小怕事的情绪。

(2)因环境形响而造成孩子胆怯、怕事的.应积极为孩子提供与外界交往的机会和环境。如带孩子外出做客。帮助孩子认识不同的人群，使孩子能有机会接触一些陌生但又和善的人。鼓励孩子主动与同伴交往，和他们一起游戏等.

(3)在教育上.首先不能把孩子们当作“大人”。不能用过高的标准来要求孩子做力所不能及的事。爸爸妈妈应尽可能地陪孩子一起玩，启发孩子玩出新花样，如果爸爸妈妈因事不能陪孩子一起玩，可以规定他们在什么地方玩.玩多长时间，并要注惫安全。

另外，如要阻止孩子外出玩耍，切不可用可怕的事物吓唬孩子。当孩子回家后.可以让他讲述玩的过程。

然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼了孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家里借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。

(4)当孩子独立做完某件事时，不管结果怎么样.大人应尽最多给予鼓励，切忌讽刺嘲笑，尤其当孩子遇到困难和挫折的时候，应多给他讲解放军、科学家等如何不怕困难，与困难做斗争，最后取得胜利和好成绩的故事.以帮助孩子克服困难，激励孩子的勇敢精神。

家长首先要保持心理健康，并且也引导孩子保持心理健康。温室里的花朵是永远长不大的，所以一定要身体力行的教育孩子勇于挑战，勇敢的面对生活中的困难，只有迎难而上，才能看到最美的彩虹。

五个月宝宝不吃奶怎么办呢？在宝宝五个月的时候，就需要补充一定的营养了，因为母乳提供的营养已经不足宝宝所需了。那么你们知道五个月宝宝不吃奶的原因是什么吗？对于不吃奶的现象我们应该怎么办呢？

首先我们要找出宝宝不吃奶的原因，这样才可以对症下药。下面就跟着小编一起来看看吧。

五个月的宝宝不吃奶原因

1、身体不舒服(例如在长牙、打预防针、生病等)。

方法：如果是长牙，可用较大孔洞奶嘴喝奶，减少吸吮时造成的疼痛。或把奶粉与麦片、米粉等其他食物调成奶糊，用汤匙喂食。

2、因好奇导致不专心、贪玩。

方法：喂奶时，周围环境最好不要有让宝宝容易分心的嘈杂声音、事物等，以便专心进食。

3、生理性厌奶，胃口就是不好，厌奶超过2个月以上，体重、身高发育不良。

方法：可补充宝宝专用维他命，或请教医生，是否使用开胃药调整肠胃功能，增进食欲。

4、味觉开始发育，对口味一成不变的奶水缺乏兴趣，希望尝试新口味。

方法：不要强迫喂奶，因为宝宝可能产生抗拒。提供辅食最好用多样化的食物变换不同口味;而且尽量用天然口味，不要添加调味料(一周岁以内)。

五个月的宝宝不吃奶怎么办

(1)宝宝生病或在恢复期时食欲会较差，待病痊愈后可逐渐恢复喝奶量。

(2)宝宝4-7个月大时，好奇心较重，易转移注意力。五个月宝宝不爱吃奶，你可在喂奶时间将宝宝抱至光线较暗且安静的地方喂哺。宝宝厌奶期间不要强迫宝宝喝奶，可趁机训练宝宝吃副食品。

(3)宝宝长牙时牙龈会痛痒，可将喂奶时间分成几小段，让宝宝吃吃停停，并加大奶嘴的洞，让宝宝在较短的时间内喝完奶。这段期间宝宝的食量可能会减少，只要体重无明显下降，则不需太担忧。

五个月宝宝不爱吃奶的对策

1、不要强迫喂食：宝宝若出现现厌奶的情形，父母千万不要勉强宝宝，因为强迫喂食只会造成宝宝的反感。让宝宝有时间慢慢调整，七个月到一岁左右，奶量应该会慢慢恢复。

2、少量多餐：五个月宝宝不爱吃奶，若担心营养会不够，建议采用少量多餐的方式，只要宝宝维持原来的总奶量即可。

3、减少外界的刺激：有些宝宝的厌奶情况，是因为外界的刺激过多，让宝宝分心，所以照顾者应该营造一个舒适安静的环境，让宝宝专心喝奶。

4、五个月宝宝不爱吃奶，可以考虑添加副食品：虽然医学界建议，父母有过敏症状的宝宝，可延后至六个月大再添加副食品。

但是当宝宝符合以下三个条件：宝宝的体重达到出生的2倍(6公斤以上)、出生满四个月后、总奶量达1000c.c，其实就可开始添加副食品(如：果汁、米糊、麦糊等副食品)。

而宝宝之所以要在四个月大后，才能添加副食品，是因为宝宝此时的肾脏、胰脏较成熟，可以开始处理形态不同的食物。此外，四个月大后，宝宝开始对外界有好奇心，所以宝宝也会对新鲜食物有好奇心，对副食品的接受度高。

五个月宝宝开始不吃奶，这个时候就到了为宝宝添加辅食的阶段了。

添加辅食注意事项

一、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

二、一种到多种

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。提供营养按顺序很重要。

三、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。>>>推荐阅读：适合4—6个月宝宝的自制辅食

四、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

五、从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大，以后逐渐增加。

六、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

七、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

结语：在对宝宝五个月不爱吃奶怎么办认识之后，使用这些方法一定要多关心宝宝的身体情况，如果宝宝出现不舒服的情况，就需要去医院进行及时的治疗，这样才不会损害宝宝的身体，这点家长要多加注意。

宝宝对于每个家庭来说，都是很重要的存在。宝宝的身心健康将直接影响到父母的心情。那么宝宝便秘怎么办呢？宝宝便秘吃什么好呢？接下来就让小编和大家一起来说说便秘怎么办吧！

宝宝便秘怎么办

随着饮食越来越精细，儿童便秘的现象也多了起来。那么宝宝便秘该怎么办呢？专家总结出的应对儿童便秘的妙招，父母赶紧来学几招吧。

1.给小儿换奶粉

吃奶粉的婴儿如果便秘，可以换一种奶粉试试，也可在奶瓶中加入少许西梅汁或梨汁。

2.少吃白色食物

孩子总吃饼干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易导致便秘，可以在饮食中加入彩色食物，尤其以谷物类和新鲜蔬果为佳。

3.每日定时如厕训练

专家表示，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。

4.查看孩子大便

正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。

5.多摄入纤维素

美国杂志刊登一项研究发现，孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。

6.多喝水

专家表示，孩子每餐应喝水1~2杯，有助于消化通便。

7.减少牛奶饮用量

专家表示，孩子喝太多牛奶，纤维素摄入量就会不足。1岁后，孩子喝牛奶别超过16盎司(约合454克)，9岁后，牛奶饮用量应不超过24盎司(约合680克)。

8.让宝宝多活动

专家表示，锻炼有助于收缩腹肌，促进肠道蠕动，防止便秘。如果上述措施都无法解决便秘问题，应及时就医。

9.训练定时排便的好习惯

婴儿从3~4个月起就可以训练其定时的排便。因为进食后肠胃蠕动加快，孩子会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子定时的排便，建立一定的条件反射，会有事半功倍的效果。

10.借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

宝宝便秘吃什么粥

1、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

2、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

3、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

宝宝便秘吃什么水果

1、香蕉

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃

若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

结语：相信看了上文以后，很多家长对于如何治疗宝宝便秘都有了一定的了解。其实在我们的日常生活中，只要你选择适当的方法，就可以帮助小宝贝脱离便秘，走向健康成长。家长们可以千万要注意呵护自己的宝贝哦！

平时很多人都会感觉到大腿根部的不舒服，尤其是瘙痒感比较严重，用手摸上去的时候，皮肤也不是很光滑，就会有一点小疙瘩一样的东西，这主要是属于股癣，因为是属于一种皮肤问题，所以一定要注意，那么应该怎么治疗呢？可以跟随着小编一起来探讨一下。

出现了这种情况首先就要禁止进行患处的搔抓，很多人认为用搔抓的方法止痒是很方便的，但是这样往往不仅不能对疾病有任何的帮助反而会由于力度掌握不好而导致皮肤出现破损，这样就非常容易使患者出现二次感染。这种情况在临床上并不少见，这样就会为“大腿两边长癣”带来更大的治疗难度，而且由于可以暂时的进行止痒，所以就会让患者轻视了自己的病情，待到疾病发展到比较严重的时候在来进行治疗就已经有点晚了，病情已经发展到一定的程度之后再进行治疗就需要比初期多很多的时间才能达到相同的治疗效果。

因此，大腿两边长癣应该到医院使用中医疗法进行针对性的治疗，这样才能真正的从根本上解决问题。

治疗股癣，治疗股癣的方式有很多，中药治疗和西药治疗都能够大到比较令人满意的效果。中药治疗股癣的方法较西医治疗来说有一定的优点，这是因为股癣是真菌感染，其治疗过程比较长，治疗有一定的困恼在使用西药进行治疗的过程中会出现很多的副作用和不良反应，而中药治疗体股癣的方法对患者没有副作用，适合长期使用，最主要的就是中药治疗体股癣的方法可以达到彻底治愈体股癣的目的。

股藓大多是属于感染了细菌或者病毒导致的皮肤问题，大腿根部比较潮湿，靠近肛门和阴道处，因为这两个生殖器周围，很容易存在着毛孔，所以汗腺分泌较为旺盛。如果大家都希望有一个好的皮肤质量，以上小编介绍的几点，一定要按照方法，能够有效改善。

大家知道在这个季节，空气中有很多漂浮物，那么，应该怎么办呢，鼻子狂打喷嚏怎么办呢？鼻子狂打喷嚏有什么解决方法吗？今天就一起来看看吧！

鼻子不停打喷嚏怎么办

习惯养成第1招：不吃生冷的食物，减少鼻粘膜温度骤降

过敏缓者的鼻黏膜较为敏感，只要接触刺激物，例如菸味、生冷食物、太烫的食物，都可能会引发鼻过敏。尽量减少到空气不流通的密闭空间、人潮拥挤的地方，就可以减少触发鼻过敏的机会。其中，生冷食物会让鼻黏膜温度骤降、血液循环变差，导致过敏症状加重，所以尽量少碰这类食物。

习惯养成第2招：保持室内恒温恒湿，不让尘螨生存

一般来说，最适合尘螨生活的环境大约是湿度计所测量出的80%，温度大约摄氏25~30度，因此室内温度跟湿度若保持在尘螨适合的条件以下，尘螨就不容易生存；爱秀美网建议居家室内可使用除湿机或是空气清净机，保持室内环境恒温恒湿；如果家中有落地窗或是大片窗户的话，尽量保持通风空间，适时地拉开窗帘让自然阳光晒进室内也很好喔！

另外，家中若有饲养宠物也会成为诱发过敏的因素，宠物的皮毛和分泌物都是很强的过敏原，尤其是猫，所以如果你刚好非常爱惜小动物，就记得要常帮家中的宠物洗澡，并注意不让宠物在卧室或床上打滚，否则在棉被、床垫中更容易附着细菌和过敏原。

习惯养成第3招：勤洗衣物&寝具，减少居家过敏原

我们平常穿在身上的衣物还有每天睡觉都会接触到的枕头、床单、棉被，都是细菌和尘螨喜欢藏身的地方，很多民众都会把棉被拿到阳台晒太阳，再敲敲打打一番，想把灰尘都打掉，其实这样还是无法杀死尘螨的喔！

鼻炎的症状

鼻炎症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、

鼻炎类型头痛、头昏等，鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或嗅觉减退，头痛、头昏，说话呈闭塞性鼻音等症状。

鼻炎怎么治

第一种措施，改善并切断过敏源

我们想要改善过敏性鼻炎，治疗过敏性的鼻炎。其中，最主要的就是需要切断我们的过敏源。很多人都会觉得，这种过敏性鼻炎是由于花粉过敏导致，远离花粉就应该没有问题了。

其实，这种观念是不正确的，过敏源不仅仅在花丛中，更在我们的日常生活中，被褥上，床单上，地板上，空气中，粉尘灰尘大的地方，都是我们的过敏源。

所以，做好家庭卫生，及时打扫卫生是非常重要的。经常性的开窗透气，避免空气中的花粉含量过多，导致我们患上过敏性鼻炎。

第二种措施，常清洗面部，清洗鼻腔

如果，我们患上了过敏性鼻炎，经常用清水清理我们的鼻腔是非常有必要的。有些时候，一些过敏原往往是一些非常微小的颗粒。

这些颗粒粘覆在我们的鼻腔中，从而导致我们的鼻腔出现过敏。所以，对于出现了这种情况，及时用清水清理鼻腔，改善鼻子的内部环境是非常有必要的。

久而久之，相信鼻炎的问题就会被解决。与此同时，经常清洗我们的面部也是非常有必要的，每天睡觉前，都用清水来对我们的面部进行清洗。这样，粘在脸上的粉尘和灰尘久而久之就会减少很多，慢慢的，过敏性鼻炎也会消失。

第三种措施，进行药物治疗

如果，我们患上了过敏性鼻炎，积极进行药物治疗是非常有必要的。一般来说，这种抗过敏性质的药物分为2种，一种是外用的，一种是口服的。外用性质的药物，一般来说效果是非常显著的，可以立竿见影的治好打喷嚏，流鼻涕的情况。

但是，需要注意的是，是药三分毒。我们在选择用药物进行治疗的时候，一定要在医生的指导下，使用药物进行治疗，以免用药的剂量过大，使用方式不正确，让我们对药物有所依赖性。反而不利于病情的控制。

以上3种情况，就是日常生活中，我们可以用这些方法来治疗过敏性鼻炎的几种手段。过敏性鼻炎，其实并不是什么特别大的病情。

但是，我们需要对此有足够的重视，及时做出改善是非常有必要的。做好日常生活中的卫生习惯，积极做好卫生习惯的改善是很有必要的。出行可以戴口罩，避免与过敏源经常接触，久而久之，相信病情就会有所好转。

鼻炎的禁忌

鼻炎的毛病大多是着凉感冒鼻塞等引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎的毛病日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

相信我们每个人都有过抽筋的经历，虽然不久之后就会自动停止，但发病时的疼痛却是让人难以忍受的。下面就和小编一起了解什么是抽筋，抽筋要怎么预防和治疗吧。

1临床表现

1.全身强直性 抽风：全身肌肉强直，一阵阵抽动，呈 角弓反张(头后仰，

全身向后弯呈弓形)，双眼上翻或凝视，神志不清。

2.局限性抽风：仅局部肌肉抽动，如仅一侧肢体抽动，或面肌抽动，或手指、脚趾抽动，或眼球转动， 眼球震颤、眨眼动作、凝视等。大多神志不清。以上抽风的时尚可为几秒钟或数分钟，严重者达数分钟或反复发作，抽风发作持续30分钟以上者称惊厥的持续状态。

3. 高热惊厥：主要见于6个月到4岁小儿在高热时发生抽风。高热惊厥发作为时短暂，抽后神志恢复快，多发生在发热的早期，在一次患病发热中，常只发作一次抽风，可以排除脑内疾病及其它严重病疾，且热退后一周作脑电图正常。

2什么是抽筋

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

3引起原因

高热、 癫痫、 破伤风、 狂犬病、缺 钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如 腓肠肌

(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。

引起腿脚抽筋的常见原因

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些 肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或 运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息 睡眠不足，都可使 乳酸堆积;睡眠休息过多过长， 血液循环减慢，使 二氧化碳堆积等。

外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

4救护方法

一旦发生全身性突然抽筋，应镇静止痉，同时马上找医生。一般抽筋不会立即危害生命，所以不必过分惊慌。

(一)医生到来前采取的应急方法

正确的处理步骤如下：1、按摩抽筋部位。 2、小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。3、在抽筋局部用毛巾 热敷。

腓肠肌抽筋的处理：

(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧 拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。

(2)游泳时抽筋的处理：

手指、 手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。

上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。

小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。

(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。

(二)医生的紧急救护措施

1.立即用以下任一种药止惊：静脉注射安定，或肌注 苯巴比妥钠，或以10%水合氯醛加 生理盐水保留灌肠，或以5%副醛肌注。如以上药无效时可选用阿米妥钠。

2.必须针对 病因治疗，感染性惊厥应给抗生素治疗。

3.伴有高热者应配合降温处理。

4.给氧吸入。

注意： 新生儿惊厥应针对病因止惊，原因一时难以查清时首先试用25%～50%葡萄糖20～30ml静脉注射(因新生儿低血糖多见)，如15分钟不见效果则采用10% 葡萄糖酸钙5ml加10%葡萄糖2ml缓慢静脉注射(因新生儿易发生 低钙血症)，如仍无效，可静脉注射 维生素B6。

家庭急救处理

抽筋是急症，应紧急处理，抽筋突发时常在家中，身边没有医生帮忙，为了对付这种紧急状态，家长应该懂得一些基本的处理方法!

1，立即将患儿平放在床上侧卧，防止 呕吐物吸入气管，解开衣领，裤带，减少和避免不必要的刺激，不能将病孩抱紧!

2，用纱布或布条， 手帕等包裹 牙刷柄或不锈钢匙柄或筷子等，放在孩子的上下磨牙之间(后面的大牙)，防止抽筋时咬伤舌头，绝不能将自己的手指伸入，以免咬伤!

3，防止患儿抽筋时从床上坠落，应有专人看守!

4，保持呼吸道通畅，吸去口，咽，喉的分泌物!

5，针刺或捏卡人中，针或手指要干净，局部不要卡出血，以避免感染，还可针刺十指尖( 十宣穴)!

6，有高热时应设法降低体温，可采用冷水或33%的 白酒擦浴，也可在头，颈部，腋下， 腹股沟处放置冰袋，额头可用冷毛巾敷!

7，待抽筋停止后立即送往医院进一步抢救，如抽筋时间长，在家处理不能暂时停止，应立即呼叫 救护车，在医生的帮助下一边送往医院!

8，以往有高热抽筋史的孩子，家中应备有少量常用的止惊药，如安定，鲁米那，以便抽筋突然发生时急用!

腿抽筋自救方法

1.足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，

脚尖着地并尽量将 脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。

2.睡前 泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。

此外，睡前饮水，也能起到放松 神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。

不同部位抽筋急救方法

1、手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。

2、手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌心向外，用力伸展向身后弯，多次运动后即可复原。

3、脚趾抽筋：将腿伸直，用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟，抬起未抽筋的脚，尽力向后压抽筋的脚掌。

4、大腿抽筋：弯曲膝盖，置于胸前，双手抱住小腿，用力收缩数次，然后将腿伸直，如此反复多次即可。

有时抽筋处还会隐隐作痛几天，这多是牵拉过程中对肌肉纤维的损伤造成的。对于这种情况，应该轻柔按摩患处缓解疼痛，有条件的在按摩时还可以外涂正红花油等外用药。

5预防方法

穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生 腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。

拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。

伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。

经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、 腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10%的原则。

夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容

易抽筋的肌肉部位。

孕妇要经常改变 身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。

大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括 肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。

预防和治疗 低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、 碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、 乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含 维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致 骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把 骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是 有氧运动配合 力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。

维生素D是钙离子被人体吸收的载体，补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品，如 钙之缘片。

但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢 动脉粥样硬化闭塞症。

提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。那么，人们为什么会腿抽筋呢?第一，寒冷刺激。第二，疲劳、睡眠不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。第三，睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。第四，神经受到了刺激，可能会因颈椎或腰椎问题引起。“这几种原因引起的抽筋，表现基本相同，没有明显区别。近日，台湾《康健》杂志援引台北坜新医院运动医学中心复健科医生林颂凯的观点指出，睡觉时腿抽筋，还可能是因为体内电解质失调、缺钙，水分流失太多引起的，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此他建议，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。

不过，如果是因为电解质失调、缺钙，神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。因此提醒大家，遇到此类情况，应及时就医。

一旦突发抽筋，张兴平认为，最直接的缓解方法还是按摩发生痉挛的部位，用另一侧手的拇指与其余四指用力对合，从上到下反复拿捏患肢小腿后侧肌肉几分钟。河北医科大学附属省中医院中医骨伤科田伟明主任医师则推荐，可以“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一两分钟以上，即可收效。具体来说，如小腿后面的肌肉抽筋，可一边扳脚趾使脚板跷起，同时伸直膝关节;如小腿前面肌肉抽筋，可压住脚板用力扳屈脚趾。之后可以下地走动，并用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。

应对“腿抽筋”还应该“防患于未然”。田伟明建议要多喝豆浆和牛奶，多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物;天凉后多穿衣服，睡觉时注意小腿保暖。睡前热水泡脚并注意睡觉的姿势。

同时，还可按摩委中穴(膝后区的菱形凹陷横纹正中处)，将另一侧手中指指尖放在患肢的委中穴上，拇指放在髌骨上方，适当用力揉按0.5—1分钟;阳陵泉穴(膝盖斜下方，小腿外侧的腓骨小头稍前凹陷中)，将大拇指指腹放在同侧患肢阳陵泉穴上，其余四指附于腿肚处，适当用力按揉0.5—1分钟，可改善血液循环，对中老年人尤其管用。

大家在晚上睡觉的时候都会选择裸睡吗？你了解裸睡吗？今天小编就和你们一起来了解一下裸睡吧，究竟裸睡有什么优点呢以及女性裸睡要穿内裤吗？

裸睡的优点是什么呢

(1)有利于保健裸睡不但使人感到温暖和舒适，还可用作一些紧张性疾病的辅助治疗，能使慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛得到显着改善，一些妇女常见的痛经与颈肩痛等也逐渐减轻。

(2)有利于睡眠因手脚冰凉而久久不能人睡的妇女，裸睡能使其更快人睡。

女性裸睡要穿内裤吗

所谓裸睡，当然是全裸而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。而对于女性来说，其实不穿内裤睡觉也是非常有利的。因为女性的私处常常处于温暖潮湿的状态，比较容易滋生细菌，而脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，更有益于女性健康。不过，由于女性的生理结构比男性更为特殊，所以更容易受外部环境的感染，再加上床单和被褥也不可能处于无菌状态，所以为了避免感染，女性可以在睡觉时尽量穿透气性比较好的纯棉内裤，款式上也要尽量宽松，经期还可以选择有防渗漏功能的生理裤。

孕妇可以裸睡吗

孕妇可以裸睡。这是个人睡眠习惯的问题，只要自己觉得舒适就可以。一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有很多意想不到的好处。

裸睡有什么注意事项呢

1.空间要隐秘、独立

在裸睡时选择一个合适的空间和时间是非常重要的，因为如果你在一个大家庭或集体生活的空间内选择裸睡，那种紧张的气氛反倒会给你施加压力，甚至会对你产生一些不利的因素。

2.房间要多开窗通风

只有保证房间内的空气流通，我们才会感觉到房间内的舒畅温馨，睡觉时才能放松自己的心情，对身体才有利。

3.常晒洗被褥

被单、床单等上面都有许多的细菌，甚至还有许多寄生虫繁衍在上面，凭我们的肉眼是看不到的。因此我们要不定期的晒一下被子，最好是隔一段时间就洗一次，这样病菌也不容易在上面繁衍。

4.保护好自己的隐私

有时一天光忙于学习和工作，回去之后是很容易忘拉窗帘或关门的，尤其是女生要特别注意，裸睡前一定要检查一下窗帘是否拉好，门窗是否关好才可以。