穿橄榄球鞋踢足球舒服吗【20篇】

我们很多人都是希望自己家里的老人可以健康长寿的，而健康长寿的运动就是我们作为子女应该注意的，老人踢足球的好处很多，踢足球可以延年益寿吗?我们和和大家看看吧。

历史上，曾有过不少长寿的人。唐朝的李元爽活了136岁，清代的孙见龙活了159岁。根据调查统计，1953年，我国100岁以上的老人有3384人，其中最高龄的达到155岁。1997年，我国百岁老人有8028人，最高年龄达123岁。2014年，我国百岁老人达58789人，最大年龄达128岁。可以看出，我国的人均寿命在增长，然而，长寿者毕竟还是太少了。青春，我们多么希望它保存得更久长——50年、100年、200年……

我们都知道如今100岁已经属于长寿的范围了，但是人类的极限寿命是在160岁。因此很多老人都在想方设法的活得久一点，那么如何才能延长寿命呢?老人长寿的方法有哪些呢/

美国学者证实，踢足球能帮助延长老年人的寿命。学者指出，要想延长寿命，应最少每周踢一次足球。

为研究踢足球的好处，学者们邀请200多位老年人参与一项研究。在研究过程中，所有老年人被分为两组，第一组接受建议定期参加体育锻炼，并且一周至少踢一小时的足球。第二组的人则呆在家中，经常休息。结果发现，第一组人的寿命比第二组长约7%。

学者指出，此现象的原因是定期踢足球能促进很多器官发挥功能，进而使其功能得到加强。此外，踢足球时最受益的是心脏。家人多掌握老人健身安全小知识，科学合理的锻炼，注意老人健身安全。

真正懂牛仔裤的人应该都有听说过牛仔裤要脱浆的说法，牛仔裤在洗之前脱浆处理会比较好，穿的寿命也更长。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤为什么要脱浆？

牛仔裤为什么要脱浆

为了保持牛仔裤的硬度定型，出厂前一般都会上浆，买回来可以先用水泡2~3个小时(热水泡缩水更多)，上身后会舒服一些。如果你觉得硬度还能接受也可以穿一段时间再脱浆，洗出来之后会更贴合你的腿型。洗完后一定反面晾在阴凉处，防止太阳暴晒。

其实国人养牛多少是受到了一些日本潮流文化的影响，而养牛更被人熟知也是从港台明星开始的。余文乐就在节目上公开表示过自己不洗牛仔裤，而曾被评为"BestJeans"的木村拓哉也说过：永远不要洗你的牛仔裤。这也许就是为什么很多人把不洗和养牛划等号的原因之一吧。

自从牛仔文化席卷全球之后，牛仔裤在大家心目中的地位也逐渐变强，特别是在年轻人的心目中更是无可动摇。由于耐磨耐操耐脏的特性，常穿也就是自然而然的事，穿久之后自然的褪色和个人的穿着习惯反而变成了一种属于你的独一无二。

牛仔裤怎么脱浆

1.先把买回来的裤子放在温水中浸泡一会儿，水温大概在40摄氏度左右，也就是比你自己的手掌心稍微热一点。

2.要注意的是，浸泡的时候千万不要添加任何的柔顺剂和漂白等的东西，更不要用手去揉搓，因为这样容易损害裤子的黄泽。

3.中间裤子可能会有一点点的缩水和掉色，这个时候，你千万不要担心哦，因为掉下来的主要是浮色，并不会影响到裤子本身的质量。

4.浸泡40分钟以后，就可以取出来了，注意不要用手去拧干，直接从反面晾晒就可以了。还需要注意的是。千万不要让裤子暴晒，还有一定要把裤子拉平整了。

5.最后一步了，脱过奖的裤子，摸起来手感还是会比较的硬，但是不用担心，穿到身上以后，过一会儿，它就会变得比较的服帖，柔顺。

牛仔裤面料挑选

牛仔裤跟传统服装最大的不同是它的价值主要体现在越旧越值钱，越洗越漂亮。而要达到越洗越漂亮的效果，没有好的面料，是根本不可能的。经典的牛仔裤，它穿了多年，都不易烂，而且不易变型，同时自然剥色效果理想。因为面料质量对牛仔裤的影响，主要体现在内在，所以常常会被消费者忽略。

其实我国目前市场上大量的牛仔服装，其面料只能说是仿牛仔面料，并不是真正的牛仔布。真正的牛仔面料，国家有专门的质量标准。牛仔布算是色织布类，它的质量标准通常划为色织布类，但它跟一般的色织布又有许多不同之处，通常企业都会有自己的执行标准，比如我们公司，在布匹定等时执行的标准就远高于国家标准。为什么叫他们为仿牛仔面料呢，是因为这些价格低廉的色织布，虽然其外形跟牛仔布无异，甚至连织造方式也是一样，但其原料采购标准，织造工艺的执行，质量控制的标准跟正规企业完全不具有可比性。

牛仔布的面料质量主要包括外观痴点(眼所能及的)、内在质量(纤维成分是否合格、单纱强力、耐磨度，抗起毛起球度、抗撕裂度、抗顶破力、拉斜质量是否合格、缩水率是否达标……等等)……在色方面，还有色牢度、色差(布面左右色差、前后色差);染料是否环保，后整理时是否还残余过多甲荃等致癌物质……等许多具体指标。国内现在的制衣厂，只要是做牛仔服装的，就知道，要在国内找一家质量好又稳定的面料供应商，实在是太难了。同时，牛仔裤的洗水效果常常又是由面料的好坏来决定的，如果没有好的面料，再好的洗水设计和洗水做工，那种高档的效果都做不出来。

牛仔裤怎么清洗

牛仔裤在洗前一定得做一些保色处理哦，牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实简便，洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样牛仔裤的掉色就不会那么严重了，不信可以试试哦。如果是买回来第一次下水，那需要在水中倒一些白醋，同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时，用来锁住颜色，因为深色的裤子必定会有少许的掉色，而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。

洗牛仔裤的时候一定要记住将里面翻过来洗，可以有效减少褪色。如果牛仔裤不是有油污或其他特别肮脏情形时，尽可能减少洗衣液(中性)用量(尽量不要用洗衣粉，碱性洗衣粉很容易让牛仔裤褪色)，甚至可清水洗涤即可。

从腰部挂起，翻过来晾晒，晾在干燥通风处，避免阳光暴晒，容易引发严重的氧化褪色。如果要脱水，同样要翻过来脱水，时间不要太长，一分钟就可以了。这样做掉色会少点，还有看你牛仔裤的质量好不好了。

潮汕地区盛产橄榄，橄榄糁可以说是民间橄榄一种最普遍的加工腌制的杂咸。据说橄榄糁还有一传说，过去潮汕地区一些男人，为谋生计外出打工，家中的女人为了让男人回家能吃上新鲜的橄榄，便用盐和南姜把橄榄腌起来，这便是现在的橄榄糁。橄榄的清香，带有南姜盐的咸辣，有很好的消食开胃作用，是橄榄糁的特点，因此潮汕人不但用它作早晨吃粥的杂咸，还常用它作煮鱼的调料，起辟腥的作用。

橄榄糁的制作较简单，把10公斤橄榄捣破，调入3公斤盐、3公斤南姜末，加适量冷开水，搅拌均匀即成。橄榄糁可随做随食，也可放久。

橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴，南姜有温胃散寒，消食止痛。有温脾胃、祛风寒、行气止痛的作用。这两者结合在一起，便使橄榄糁有了很神奇的功效。

羽毛球运动大概是所有运动里最矫情的运动，尤其是对脚的折磨。打羽毛球时需要哪些防护装备？根据我们对羽毛球知识的了解大家都知道常用的羽毛球装备有护膝，护腕等。但是脚部的一些防护装备更为重要，减震很重要，否则容易影响膝盖健康。尤其是羽毛球鞋，要考虑哪双羽毛球鞋减震效果好。

羽毛球鞋不要光看颜值，不管是鞋的，还是你的。喜欢一个运动员，请不要非得喜欢他的鞋。个人觉得，球鞋是羽毛球运动里最值得下工夫，下血本去挑选的，别人并不会关注你穿了什么鞋，可是到底这双鞋对你有没有用，只有你自己知道。

羽毛球运动特点：

这项运动有各种反人类的强行制动，大跨步急停，快速启动，急速后退，急速转向，交叉步，垫布，马步，弓步，甚至还有大劈叉，前后左右各种单脚双脚起跳，别说你打和平球，谁没有偶尔拼一把的时候呢。

羽毛球鞋要具备以下特点：

1、防侧翻设计，防止扭脚。

2、牛筋大底，防滑，耐磨。

前脚快速启动，足跟减震。两个都需要减震，不过前掌是弹簧的减震，足跟类似于棉花的减震。

为您提供了一系列适合打羽毛球的减震羽毛球鞋，更多详情请您登陆我们的网站了解。此外掌握一些运动安全知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识对我们进行羽毛球运动也很有好处。

属于小宝宝的一切，都是如此娇嫩。他们柔软的小手，甚至连一个糖果都无法握紧；他们小小的眼睛，甚至还无法看清妈妈的轮廓；他们脆弱的肠胃，常常因进食不当给自己带来“痛苦”的烦恼。很多妈妈常常被宝宝的便秘、腹泻、夜啼所困扰，而在他/她牙牙学语之前，又无法清楚的了解宝宝哭闹背后的原因。就让宝宝的“腹语”告诉你肚肚为何闹情绪，让他/她的小肚子自由舒展，轻松成长，那么父母怎样才能知道宝宝肠胃不舒服呢？

【夜啼】

宝宝的夜啼总是为职场妈妈带来不小的困扰，白天忙得焦头烂额，晚上还要安抚宝宝的情绪。

眼睛24小时无法合拢，真是苦了妈妈们，而这样的小宝宝也总是被戏称为“夜啼郎”。

其实俗话说得好，“若要小儿安，三分饥和寒”，宝宝因消化不良造成体内产生内热，很容易引起他/她的半夜啼哭和烦躁。

【腹泻】

宝宝是否腹泻，不能一概而论。一般纯母乳喂养的宝宝排便次数本身较多，这是因为母乳中含有可溶性纤维素——低聚糖，具有“轻泻”的作用。

因此，唯有大便次数增多和大便性状改变，才能作为判断宝宝腹泻的标准。腹泻，可分为感染性腹泻和非感染性腹泻，而非感染性腹泻，也是较为常见的一种。

往往是因为宝宝的肠胃过于娇嫩，对于部分配方粉中含有的大分子牛奶蛋白不耐受而造成腹泻。

【口臭】

当妈妈与宝宝玩耍的时候，有时会通过宝宝的一个饱嗝闻到异味，这便是我们俗称的口臭。对于小婴儿来说，这个味道往往来自于“半消化”的食物。

当乳食在胃部积滞，宝宝的肠胃无法顺利将食物消化的时候，口臭，便是宝宝消化不良的首要迹象。

【便秘】

相较于纯母乳喂养的宝宝，食用配方粉的宝宝排便次数较少，因此应主要从便便的性状来判断宝宝是否便秘。

一般来说，宝宝对食物的消化不充分，造成未完全消化的食物在肠道里积聚就会造成便秘。遇到宝宝便秘的妈妈们，可以尝试更换含有“舒适”蛋白*的配方奶粉。“舒适”蛋白*技术能将大分子蛋白破解成小分子，体量小于完整蛋白的十分之一，从而让宝宝能够轻松消化，排出软便。在宝宝的生长初期，身体的各项机能，尤其是消化器官都尚未发育完全。

稚嫩的肠胃无法经受大食物分子的“历练”，爸妈在喂养孩子的过程中稍有不慎，就会损伤宝宝的肠胃引起胃肠功能紊乱，消化不良。口臭、腹泻、便秘等症状接踵而来。

如果婴儿长期消化不良，很可能会造成营养素摄入不足，从而影响宝宝的正常生长发育。这一时期正是大脑发育最旺盛的时期，若消化功能未能得到及时的改善，影响营养素的吸收，将有可能影响大脑发育。

小编为大家整理的关于父母怎样才能知道宝宝肠胃不舒服的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

踢足球的场地很重要，一般正式比赛的足球场地都是人工草地，不过在人工草地上踢球需要选择一款性价比高的足球鞋，那么什么足球鞋适合人工草地?

人造草和真草在外观上看起来相似，都是绿油油的一片片，但是其实在上面踢球差别非常大，在选择球鞋时，要注重鞋钉的选择，不同的草地要分开对待。

天然草的场地，因为草是生长在泥土里的，所以场地比较柔软，这时需要增加鞋钉长度来增加球鞋的抓地力，FG鞋钉最为适合天然草场地，而如果遇到土质松软或者下雨天场地湿滑，那么SG鞋钉最为合适。SG鞋钉在稍微增加鞋钉长度的基础上，最大的特点是鞋钉数量非常少，这样可以减少湿土粘在脚底的情况。

而人造草地上，也要看情况选择，如果草地比较厚实的话，可以穿HG鞋钉甚至是某些FG都可以(当然这种条件的场地在国内很少见)。中等长度的人工草场地，穿AG钉是最合适的选择。而如果场地质量比较差，也就是我们俗称的地毯草的话，TF碎钉款足球鞋无疑是最佳选择。

以上关于什么足球鞋适合人工草地有详细的了解，让更多人对其什么足球鞋适合人工草地有所熟悉，还需要对其参加足球运动要佩戴哪些护具等了解，这里有很多大球运动安全小知识可供了解。

为纪念一二·九运动，联合国于1978年召开会议，经国际足联同意，把12月9日定为世界足球日（WorldFootballDay）。

12月9日是什么节日？世界足球日是几月几日

世界足球日的节日由来

1935年12月9日，在中国共产党的组织和领导下，北平市学生联合会率领北平市6000多名学生举行示威游行。学生们高呼“打倒日本帝国主义”，“停止内战，一致对外”等口号。示威游行得到了北平市民众和各界人士的支持，示威游行的队伍不断扩大。国民党政府出动了大批的军警进行镇压，打伤和逮捕了许多学生。次日，北平市学生联合会组织全市学生举行总罢课，准备发动更大规模的斗争。12月16日，北平市学生和市民及各界人士一万多人再次举行了声势浩大的示威游行，得到了全国各地的支持和援助，南京，上海，天津，广州，武汉，杭州等地相继举行了示威游行。天津学生又组成了南下扩大宣传团，开赴当时的国府——南京，得到全国人民，各党派，各界人士的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮。

为纪念此次学生运动，联合国于1978年召开会议，经国际足联同意，把12月9日定为世界足球日。

现代足球

从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。1863年10月26日，英国人在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会——英格兰足球协会。会上除了宣布英格兰足协正式成立之外，制定和通过了英国的第一部全国性的足球比赛规则，也是世界上的第一部足球比赛规则，这次会议共制定了13条比赛规则并以文字形式记载下来,其中大部分内容仍为现今世界上采用的足球竞赛规则相类似。英格兰足球协会的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因而，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。

世界足球日的发展意义

英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展，1872年英格兰和苏格兰之间进行了历史上第一次协会间的比赛，1890年奥地利开始举办足球锦标赛，1889年荷兰和阿根廷出现了若干个足球组织，1900年西班牙巴塞罗那成立了“加泰罗尼亚”足球协会。这些发展为创建国际性的足球组织创造了条件。1904年5月21日，国际足球联合会（简称国际足联，英文缩写为FIFA）在法国巴黎圣奥诺雷街229号法国体育运动协会联盟驻地的后楼正式成立，法国等7个国家的代表和代理人在有关文件上签了字。世界节日、国际日、纪念日大全、农历节日大全1月元旦节（1月1日）黑人日(1月第一个星期日）日记情人节（1月14日）国际海关日(1月26日）国际大屠杀纪念日（1月27日）国际麻风日（1月最后一个星期日）小寒节气（1月5-7日交节）大寒节气（1月20-21日交节）2月世界湿地日（2月2日）国际气象节（2月10日）情人节（2月14日）国际母语日（2月21日）反殖民主义斗争日（2月21日）立春节气（2月3-5日交节）雨水节气（2月18-20日交节）世界居住条件调查日（2月最后一天）3月国际海豹日（3月1日）全国爱耳日（3月3日）青年志愿者服务日（3月5日）世界青光眼日（3月6日）国际妇女节（3月8日）保护母亲河日（3月9日）中国植树节（3月12日）白色情人节（3月14日）国际警察日（3月14日）世界消费者权益日（3月15日）国际航海日（3月17日）世界森林日（3月21日）世界儿歌日（3月21日）国际消除种族歧视日（3月21日）世界睡眠日（3月21日）世界水日（3月22日）世界气象日（3月23日）世界防治结核病日（3月24日）世界戏剧日（3月27日）复活节（春分月圆之后第一个星期日）惊蛰节气（3月5-7日交节）春分节气（3月20-22日交节）4月愚人节（4.1）国际儿童图书日（4.2）世界自闭症日（4.2）巴勒斯坦儿童日（4.5）反思卢旺达大屠杀国际日（4.7）世界高血压日（4.7）世界卫生日（4.7）非洲环境保护日（4.10）世界帕金森病日（4.11）世界社会工作日（4.15）非洲自由日（4.15）世界血友病日（4.17）国际古迹遗址日（4.18）世界地球日（4.22）世界法律日（4.22）世界读书日（4.23）世界防治疟疾日（4.25）世界知识产权日（4.26）世界安全生产与健康日（4.28）化学战受害者纪念日（4.29）全国交通安全反思日（4.30）全球青年服务日（4月的第2或第3个周末）潍坊国际风筝节（4月20日至25日）国际秘书节（4月的最后一周星期三）世界儿童日（4月的第四个星期日）世界航天节（4.12）谷雨节气（4月19日-21日交节）清明节气（4月4-6日交节）5月五一国际劳动节（5.1）世界新闻自由日（5.3）五四青年节（5.4）世界防治哮喘日（5月的第一个周二）世界微笑日（5.8）世界红十字日（5.8）战胜德国法西斯纪念日（5.9）国际护士节（5.12）玫瑰情人节（5.14）母亲节（5月的第二个星期日）碘缺乏病防治日（5.15）国际家庭日（5.15）世界电信日（5.17）国际博物馆日（5.18）世界计量日（5.20）网络情人节（5.20）全国学生营养日（5.20）世界文化发展日（5.21）国际生物多样性日（5.22）全国助残日（5月的第三个星期日）非洲解放日（5.25）世界向人体条件挑战日（5.26）国际维和人员日（5.29）世界无烟日（5.31）立夏节气（5月5-7日交节）小满节气（5月20-22日交节）6月六一国际儿童节（6.1）世界牛奶日（6.1）世界环境日（6.5）全国爱眼日（6.6）世界海洋日（6.8）中国人口日（6.11）世界无童工日（6.12）世界献血日（6.14）世界防治荒漠化和干旱日（6.17）世界难民日（6.20）父亲节（6月的第3个星期日）奥林匹克日（6.23）世界手球日（6.23）全国土地日（6.25）国际禁毒日（6.26）联合国宪章日（6.26）全国科普行动日（6.29）世界青年联欢节（6.30）芒种节气（6月5-7日交节）夏至节气（6月21-22日交节）7月中国共产党诞辰（7.1）香港回归纪念日（7.1）国际建筑日（7.1）国际体育记者日（7.2）美国独立日（7.4）国际接吻日（7.6）国际合作节（7月的第一个星期六）世界过敏性疾病日（7.8）中国航海日（7.11）世界人口日（7.11）银色情人节（7.14）国际冰壶日（7.16）曼德拉国际日（7.18）人类月球日（7.20）世界语创立日（7.26）世界肝炎日（7.28）第一次世界大战（7.28）非洲妇女日（7.30）小暑节气（7月6-8日交节）大暑节气（7月22-24日交节）8月八一建军节（8.1）爸爸节（8.8）全民健身日（8.8）世界土著人民国际日（8.9）国际青年日（8.12）国际左撇子日（8.13）绿色情人节（8.14）日本正式宣布无条件投降日（8.15）世界人道主义日（8.19）废除奴隶贸易国际纪念日（8.23）纳米比亚日（8.26）全国律师咨询日（8.26）立秋节气（8月7-9日交节）处暑节气（8月22-24日交节）9月中国抗日战争胜利纪念日（9.3）国际扫盲日（9.8）国际新闻工作者团结日（9.8）中国教师节（9.10）世界预防自杀日（9.10）世界清洁地球日（9.14）相片情人节（9.14）国际民族日（9.15）国际臭氧层保护日（9.16）全国爱牙日（9.20）国际和平日（9.21）世界老年痴呆日（9.21）全民国防教育日（9月第三个星期六）世界无车日（9.22）世界避孕日（9.26）世界旅游日（9.27）国际翻译日（9.30）国际聋人日（9月第四个星期日）世界心脏日（9月最后一个星期日）世界海事日（9月的最后一周）白露节气（9月7-9日交节）秋分节气（9月22-24日交节）10月十一国庆节（10.1）国际音乐节（10.1）国际老年人日（10.1）国际和平与民主自由斗争日（10.2）国际非暴力日（10.2）世界动物日（10.4）世界空间周（10月4－10日）世界住房日（10月的第一个星期一）世界教师日（10.5）全国高血压日（10.8）中国航天日（10.8）世界视力日（10月的第二个星期四）世界邮政日（10.9）世界居室卫生日（10.10）世界精神卫生日（10.10）国际减轻自然灾害日（10月第二个星期三）世界镇痛日（10.11）世界60亿人口日（10.12）世界关节炎日（10.12）世界保健日（10.13）国际标准时间日（10.13）中国少年先锋队建队日（10.13）世界标准日（10.14）葡萄酒情人节（10.14）全球洗手日（10.15）国际盲人节（10.15）世界农村妇女日（10.15）世界粮食日（10.16）世界消除贫困日（10.17）世界厨师日（10.20）世界骨质疏松日（10.20）世界统计日（10.20）世界传统医药日（10.22）联合国日（10.24）世界发展信息日（10.24）环卫工人节（10.26）世界男性健康日（10.28）世界卒中日（10.29）世界勤俭日（10.31）万圣节前夜（10.31）寒露节气（10月8-9日交节）霜降节气（10月23-24日交节）11月中国记者节（11.8）全国消防日（11.9）吉尼斯世界纪录日（11.9）世界青年节（11.10）光棍节（11.11）联合国糖尿病日（11.14）电影情人节（11.14）国际宽容日（11.16）国际大学生节（11.17）世界厕所日（11.19）非洲工业化日（11.20）世界电视日（11.21）世界问候日（11.21）消除对妇女的暴力日（11.25）国际声援巴勒斯坦人民日（11.29）美国感恩节（11月的第四个星期四）立冬节气（11月7-8日交节）小雪节气（11月22-23日交节）12月世界艾滋病日（12.1）废除奴隶制国际日（12.2）全国交通安全日（12.2）国际残疾人日（12.3）全国法制宣传日（12.4）国际志愿人员日（12.5）国际民航日（12.7）世界足球日（12.9）国际反腐败日（12.9）国际儿童电视广播日（12月第二个星期日）世界人权日（12.10）拥抱情人节（12.14）世界强化免疫日（12.15）国际移徙者日（12.18）南南合作日（12.19）澳门回归纪念日（12.20）国际篮球日（12.21）平安夜（12.24）圣诞节（12.25）大雪节气（12月6-8日交节）冬至节气（12月21-23日交节）传统(农历)节日农历除夕（腊月的最后一天）春节（农历一月一日）元宵节（农历一月十五日）清明节（春分后十五日）端午节（农历五月初五）七夕节（农历七月初七）腊八节（农历腊月初八）中秋节（农历八月十五日）重阳节（农历九月九日）

最近一组侃爷在UCLA打球的照片曝光了，其中最吸引人的就是侃爷脚上穿的一双篮球鞋，很多网友猜测yeezy将要推出basketball系列了，又多了一款抢钱球鞋。下面本网小编给大家讲讲adidasyeezy系列要推出篮球鞋了吗？阿迪达斯椰子篮球鞋会发售吗？

yeezy篮球鞋

在去年传出侃爷将会在2017年推出adidasYeezyBasketball系列的消息，就一直备受大家的关注。最近侃爷看起来好似心情不错，闲暇之余还携好友2Chainz与NCAA劲旅UCLABasketballTeam举行了一场“势均力敌”的球赛。而赛后的合照也在社交媒体上疯传，其原因应该与KanyeWest那迷人的微笑没有太大关系，毕竟焦点还是脚上那双未曾发售的adidasYEEZY系列鞋款。这款篮球鞋的外形与YeezyRunner非常相近，而高帮的设计也对脚踝进行了良好的保护，外底的外形则与Yeezy350BoostV2的外底极其相似，不知道是不是同样配备了Boost科技!

目前侃爷与adidas官方都尚未公布这款YeezyBasketball的信息，不知道发售版本是否还会在进行调整，如果在下半年发售你会入手进行实战吗?

阿迪达斯yeezy介绍

阿迪达斯(adidas)是德国运动用品制造商，阿迪达斯AG的成员公司。以其创办人阿道夫·达斯勒(AdolfAdiDassler)命名，在1920年于接近纽伦堡的黑措根奥拉赫开始生产鞋类产品。1949年8月18日以adidasAG名字登记。阿迪达斯原本由两兄弟共同开设，在分道扬镳后，阿道夫的哥哥鲁道夫·达斯勒(RudolfDassler)开设了运动品牌puma。其经典广告语：“没有不可能”(Impossibleisnothing)。2011年3月，斥资1.6亿欧元启用全新口号——adidasisallin(全倾全力)。阿迪达斯的服装及运动鞋设计通常都可见到3条平行间条，在其标志上亦可见，3条间条是阿迪达斯的特色。阿迪达斯("Adidas")以其创办人阿道夫·达斯勒(AdolfDassler)的绰号(Adi)加上姓氏(Dassler)的头三个字母组成。

坎爷(KanyeWest)和阿迪达斯(adidas)联手发布的Yeezy运动鞋系列被人们亲切的称为adidas椰子鞋。它的风靡，使得阿迪椰子鞋成为今年千金难买的爆款单品。Yeezy350Boost采用了与先前大热的Yeezy750Boost类似的设计风格，采用Primeknit技术加持的灰黑的编织鞋面、Boost大底、粗尺寸鞋带，中底处有黑色皮质的半圆圈作为‘装饰’，后跟处搭配由帆布材质制成的提拉环，由于采用低帮及简洁透气的设计理念，该鞋实属夏季出街必备鞋款，Sneaker圈内即将迎来一场火爆的抢鞋大战。

篮球鞋怎么保养

第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。

第二，保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

第三，特别需要提出的是对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。例如的可见气垫如maxair或者乔丹11代、16代的外底在几年时间内就会慢慢变黄，用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。

第四，在清洗方面。针对不同的材料应该有不同的方法。鞋的外底以及侧面非龙材料的部分，可以喷少许衣领净，过十几秒后拿软毛牙刷轻轻刷洗，但是刷洗的时间不宜过长，在刷完之后应该及时用温水或者凉水把泡沫冲走，尽量减少化学物品对鞋的侵蚀的时间。清洗过后应马上用干抹布将残余的水擦拭干净，如果清洗的鞋是可见试气垫的，则在以上工序完毕之后首先将气垫周围的水擦干净，以免使有些遇水时间长就分解的胶水发生化学变化导致开胶。

最后在穿鞋的方面，尽量避免在非正常环境下对鞋的使用，即减少在雨天、雪天和太阳暴晒下温度较高柏油马路上的使用次数。在正常的磨损不可避免的情况下，应该提高换鞋的频率，让鞋在被使用过后有一个休息的时间，在下一次使用之前，尽量恢复到一个比较“健康”的状态中。鞋一旦脏了应该尽快清理，避免污渍长时间停留在鞋上导致的鞋面变质等情况出现，而且长时间不清理会增加清理的难度。

现在各大品牌在足球鞋市场上的博弈真是一年比一年激烈了,那么如何选择刺客足球鞋?哪一代刺客足球鞋的保护性最好呢？专家来告诉你答案。

【NikeMercurial刺客系列足球鞋】

Nike刺客系列是当下Nike旗下热卖款中历史最悠久的一个系列，总共出了整整有11代，亮骚的外观致使她是市场上持续最热卖的足球鞋款式。然而话虽如此，人们对刺客系列有一个固有的印象，那就是她的鞋楦是极其偏瘦的，不太适合黄种人。不过在小编看来，这句话并不是全对的。确实大部分刺客系列都是偏窄的，要适合宽脚需要买长很多，但是确实是有例外，最火的高帮版本就是很好的例子!

刺客1-7和9代

尺码(Eur码)：不偏

尺码(JPUS码)：不偏

鞋楦：偏窄

脚背高度：偏低

第8代刺客可以说在中国是最火的，除了制作精良之外，鞋楦的改进也是很大一个因素。较宽的鞋楦、较高的脚背非常适合中国人的脚型，再加上Teijin面料扎实的性能。刺客8代在天朝可以说是相当火热，当时大街小巷上各种野球人士都上脚刺客8，直到现在8代也被捧为最经典的一代刺客。

刺客8代足球鞋

尺码(Eur码)：不偏

尺码(JPUS码)：不偏

鞋楦：正常偏宽

脚背高度：正常

然后就是我们最近再熟悉不过的刺客10和11代足球鞋，这两代都搭载了Nike看家的Flywire飞线技术，他们对鞋面的支撑和定型效果的提升是非常牛逼的。因此，第10和11两代刺客在鞋楦内仓的提升上可以说是很显著的。尤其是带高帮织物的超顶级，内仓两侧因为有植物材料的支撑变得非常有弹性，好穿程度真的是值得称赞。尽管还不能完全说这两代刺客完全适合国人的脚型，但是这确实比之前的刺客要更加适合国人，即使是真的大宽脚，撑一下也完全没问题。

刺客10、11代低帮顶级足球鞋

尺码(Eur码)：不偏

尺码(JPUS码)：不偏

鞋楦：正常

脚背高度：正常

刺客10、11代高帮顶级足球鞋

尺码(Eur码)：不偏

尺码(JPUS码)：不偏

鞋楦：正常偏宽一点

脚背高度：正常偏高

如果你想要踢足球时不受到伤害，那么护腿板是很重要的，那么足球护腿板分大小吗?护腿板有大小之分，通过小编给大家详细的讲解大球运动安全小知识。

从外形上，护腿板大致分为小板和大板。小板较小较轻，戴上之后相对要舒服一些，很多技巧型的前场球员都喜欢佩戴小板，当然它的防护性也要相对差一些;大板比较大，重量也要重一些，它的防护面积很大，经常包括脚踝，防护性和缓冲性都不错，但是大而重的它舒适性要差一些，选择大板的多是防守型球员或力量型的球员。

从佩戴方式上，护腿板分为插板和固定板。插板就是直接插在球袜里，由于没有固定的绑带，插板非常舒适，但也正由于没有固定，插板在球袜里会来回乱窜，所以束套就被发明了出来用来固定插板;固定板顾名思义就是可以用护腿板自身的绑带将其牢牢地固定在小腿上，但是绑带对于小腿还是有一定影响的。

是关于足球护腿板分大小吗上面有详细的讲解，要多关注，尤其是对其参加足球运动要佩戴哪些护具等要了解，掌握这些知识可以更好的踢足球。

对一些轻微的感冒症状，人们习惯于到药店买一些非处方药来对抗感冒，但实际上，这样做并不百分百安全。很多治疗咳嗽或鼻塞的药是儿童禁用或慎用的。因为有的药会引起过敏反应或幻觉，有的解充血药和止咳药能够导致心律紊乱或过度兴奋。婴儿用药要尤其谨慎，切勿擅用药物，大一点的幼儿也要听从医生的医嘱用药，那么儿童感冒后怎样能够感觉舒服点呢？

1、有些药如退热净和布洛芬是能够缓解疼痛和高烧的，如果医生为你的孩子开了这类药，请按医嘱服药。

2、鸡汤此时大有用场。虽然有的研究者说，鸡汤中含有对抗链球菌的物质，但也不要过于相信它有什么神奇的成分。鸡汤利于消化，可以防止脱水，也不会刺激疼痛的喉咙，而且更重要的是，大多数孩子都喜欢喝。

3、在睡觉前为宝贝清理鼻腔分泌物。可以用生理盐水滴鼻剂滴到鼻孔里，然后用吸鼻器把分泌物轻轻吸出来，缓解鼻塞症状。

4、房间里的加湿器可以保持空气湿润，让孩子舒服一点。但别忘了每天清洗和晾干机器，以防细菌污染。

小编为大家整理的关于儿童感冒后怎样能够感觉舒服点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

春节快到了，爸爸妈妈一定会带宝贝去串门、拜年、参加聚会……为了避免在走亲访友时遭遇不必要的尴尬，爸爸妈妈们要从宝贝的行为中理解他，那么春节期间，如何打造宝宝舒服的拜年之旅呢?

合理安排外出

选择好出行的时间、地点及环境

过年时间，天气大多寒冷，新手妈妈如果要带着宝宝出门拜年，一定要选择有太阳、或天气略微温暖的时间，因为宝宝的抵抗力还很弱，过低的气温易使宝宝生病。此外，过年出门拜访亲戚，最好选择离家较近的地点，一则是避免路途遥远、奔波之苦，二是距离家比较近，万一宝宝需要什么也可以马上回家。

计划好到达目的地的方法

在出门之前，花上15-20分钟准备好一定要带的东西，如如宝宝的玩具、要吃的食物，有了这些法宝可以让宝宝保持好心情，降低哭闹的机会。另外，若有风则可考虑以出租车、汽车代步，当然也可以事先预约好出租车，以避免让宝宝陪着爸妈在路边吹太久冷风。此外，除了带好宝宝所需的用品、食物之外，最好让老公、保姆跟着你一起带宝宝出门拜年，多一把手可以分担工作，遇到问题时也比较容易相互照应。

设计好宝宝外出进食及换衣的场所

出门前，必须先确定好能找到一个温暖、舒适或安静的地方，可以喂宝宝吃奶与换衣服。例如，去亲戚家拜年，可以向他们借个安静、不受干扰的房间哺喂宝宝，此外对于喂母乳的妈妈而言，有个隐私的空间是很重要的。在帮宝宝换衣服、换尿布的部分，去亲戚家拜年的问题较小，只要注意保持环境较为温暖，别让宝宝着凉即可;若是出门去百货公司、餐厅吃饭，则需要先确定这些公共场所，有没有提供专门为宝宝换衣服、尿布的设施等。

带宝宝吃饭

如果你用母乳喂宝宝，一切都很方便，因为不涉及到消毒的问题。如果用配方奶喂养，你必须找到一个清洁的环境，将事先携带的暖瓶中的开水给奶瓶、奶嘴消毒，然后再做配方奶冲泡的动作。不能采用保温的办法给宝宝留牛奶，因为细菌生长非常迅速。

宝宝断奶后，可以带上宝宝平常爱吃的辅食、塑料勺子、无糖面包干、围兜、带吸管的口杯等。如果担心宝宝在外哭闹严重，记得携带安抚奶嘴;如果宝宝正在长牙齿，准备些婴儿专用饼干给宝宝吃，可以让他的身心都有满足感。

带宝宝乘车

新生儿出门时，可以抱着、用推车或是提篮，婴儿背带对出生一两个月的新生儿并不合适，因为出生后四个月内，宝宝颈部肌肉的控制力还不是很好，头会晃来晃去，反而会伤害到宝宝，背带最好等颈部肌肉控制力比较好时才使用。六个月以下的宝宝还不太会坐，因此推车最好用躺式或者半坐握式。外出时如果是坐推车，不妨把推车的塑料布帘放下，天冷时等于可以防风，天热时也可以防止宝宝直接曝晒在阳光下，还可以阻隔一些灰尘，对宝宝的肌肤有加倍呵护的效果。

此外，家中有汽车的爸爸妈妈最好要购买婴幼儿专用的安全座椅，妈妈与宝宝应该坐在后座并且将宝宝用的安全座椅固定牢固，避免急煞车等意外状况造成宝宝的碰撞。

拜年走亲戚的宝宝衣着

冬天宝宝到底该穿多少?的确是爸爸妈妈伤脑筋的问题，但是天气冷就应该让宝宝从里到外套上层层的衣服，包裹的像粽子一般才能保暖吗?其实这样的观念也不见得正确。因为宝宝比成年人怕热，又好动，因此穿多少衣服应该以宝宝个人状况，保持手心温热同时又不流汗才是较适合的穿著。

此外，购买宝宝的衣服袜子等质料，都应该选择柔软、吸汗、触感好的为主，尽量不要购买人工染料多、毛料的衣服，以免刺激皮肤，最好也选择款式简单的设计，因太复杂的设计或饰品，反而容易造成宝宝的损伤。

带宝宝出门拜年的物品携带清单

●一次性尿片。

●婴儿卫生纸、湿纸巾。

●如果是母乳喂养，带上乳垫。

●如果是配方奶喂养带上奶瓶和奶粉。

●5个月后的宝宝还可以加上副食品、婴儿饼干等

●帽子、袜子、手套

●大红色或具有过年喜气的斗篷、外套、小毯子等保暖衣物

●吸引宝宝注意力用的玩具、安抚奶嘴。

不管怎样还是要提醒家长一句，带小孩子出门的时候，特别是5岁之前的孩子，到了这3个地方家长再累也要抱着孩子，不然很容易有危险。如果你对儿童外出该注意什么等有关儿童出行方面的知识还有疑问，请继续关注儿童外出注意事项安全常识栏目。

一双舒适的足球鞋可以在绿茵场上助您一臂之力。所以在选择足球鞋的时候要注意很多问题，尤其是后卫这个位置在足球中是很重要的位置，对于技巧的要求很高，所以对于足球鞋的要求也就很高。那么后卫适合穿什么足球鞋?

舒适度是首先要考虑的问题，因为无论是什么位置，足球鞋的舒适度和贴脚度都是首要条件也是保护你不受伤的必要条件。其次，抓地力是否强大、力量知否强大、解围是否给力都是后卫选择足球鞋需要注意的问题，另外，一双足球鞋是否耐穿也可以列入到考虑的行列中。

后卫选择足球鞋有几个品牌是非常值得推荐的，包括耐克的刺客系列和阿迪的猎鹰系列都非常适合后卫的位置，如果要求比较高耐克系列的蒸汽系列也是很好的选择。另外，茵宝足球鞋也是后卫选择足球鞋时可以考虑的品牌，穿上之后与脚的贴合度非常的高。

总的来说，刺客适合速度型后卫，猎鹰系列足球鞋都还可以。毒蜂适合技术型，传奇5是最舒服的球鞋。在购买足球鞋前，可以先了解一下Adidas、耐克、puma这些运动品牌所推出的足球鞋系列的各自特点，再根据自己的需求进行选购。

以上关于后卫适合穿什么足球鞋有详细的讲解，让大家对其后卫穿什么足球鞋有一定的了解，下期会给大家讲解参加足球运动要佩戴哪些护具等知识，这里有很多大球运动安全小知识可供了解。

大球运动中，应该没有比足球运动更看重球鞋的，足球运动不仅要需要一双舒适的运动鞋，还需要有一款护腿板，那么青少年如何选择足球护腿板?给大家介绍一下。

由于足球比赛和训练的高对抗，小腿成为经常受伤的部位，在日常训练和比赛中带护腿板有助于分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护小运动员。护腿板一般采用硬度很高的材质(如聚氯乙烯)，主要类型有插片式和绑腿式，前者比较轻巧，适合于技术型球员，后者则比较笨重但是抗击打能力更好。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。

护腿板它的作用主要在于可以保护足球运动员的小腿和脚踝。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。

以上关于青少年选择足球护腿板的详细讲解，所以说要多关注，不仅可以了解上述等大球运动安全小知识，对其参加足球运动要佩戴哪些护具等也需要多加熟悉。

当我们看到罗纳尔多魔术一般的过人、贝克汉姆精确的弧线球、梅西精灵一般的带球摆脱，他们脚下的球鞋也伴随他们的表演成为了商业战场的巨星!好的足球鞋能为足球运动者充分发挥水平提供更好的辅助，还可以提高抓地力量及提供足部保护。那么如何选择刺客足球鞋?刺客足球鞋鞋码怎么选择？下面就来讲讲相关的知识。

足球鞋要买大一码吗

我相信有过购买经历的朋友应该都面临过这样的一个问题。经常可能自己喜欢的款式已经没有刚好合适自己的尺码了。或者大一点或者小一点。这时的我们难免纠结，不买又是自己非常中意的一个款式，可是现在又是没有合适自己尺码的一个情况，是买大一点好还是买小一点合适呢?

足球鞋大小，首先当然是能够选购到合适自己的尺码是最好的，只有合适自己的穿起来才会非常的舒服，感觉就是不多一份不少一毫，这样刚好。如果正好没有合适的大小，小编是建议宁愿大不要小，大了可以加一双厚袜子或者垫鞋垫。小的话会挤脚也短时间内没有办法解决让其变得松一点，对于需要奔跑，速度的购买者来说，磨脚，挤脚是不能出现的情况。

足球鞋会不会越穿越大

足球鞋穿一段时间就会越穿越大，任何足球鞋都会越穿越大的。买鞋时，我们常只注意鞋长，不注意鞋宽，或者是以为鞋总是越穿越大，所以紧一点、窄一点也没关系。目前，足球鞋主流的鞋面材质(面料)有袋鼠皮、牛皮、人造纤维、织物，不能一概而论哪种面料比较好，因为不同的面料有着不同的优缺点，而且每个人的穿着喜好也各异，主要还是看自己选择，选择自己适合的鞋，就可以穿比较久。

预计销售将持续48小时。

西班牙足球巨人巴塞罗那足球俱乐部已经售出了第一批巴塞罗那足球俱乐部球迷令牌（BAR），该令牌是通过体育类令牌平台Chiliz.net和Socios.com出售的。

130万美元的交易在不到两个小时的时间内就实现了。在高峰时，它在不到2分钟的时间内售出了777,000美元的代币。Chiliz和Socios首席执行官Alexandre Dreyfus在6月22日的推文中宣布了这一消息。

在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍

Dreyfus指出，此次代币销售吸引了来自106个国家的4,000多名粉丝参加。他告诉我们，最大的买家来自土耳其，波兰，日本，法国，西班牙，英国和意大利。他补充说，在销售过程中，Chiliz和Socios的需求增长了五倍。

德雷福斯说，两家公司最初计划将这种闪存销售持续48小时。尽管在销售过程中在Socios.com上遇到了一些延误，但它的运行过程比这要快得多。Dreyfus建议：“我想这就是Barça之所以大的原因，也是我们努力推动加密领域发展的原因。”

巴塞罗那足球俱乐部在一份声明中说，巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌旨在与巴萨球迷进行更多互动。BAR令牌持有者可以参加社区调查和民意测验，并获得独特的奖品，例如有机会在比赛前与玩家见面。

BAR代币交易定于周三

最新的代币销售是为了庆祝BAR代币的正式发布。根据巴塞罗那足球俱乐部（FC Barcelona）的说法，此次闪存销售涉及600,000个令牌，每个令牌的定价为2欧元。

限时抢购之后，BAR代币计划于6月24日星期三在Chiliz和Socios上交易。这些代币只能用于购买和与Chiliz的原始代币（CHZ）进行交易，其市场价格取决于需求和供应。 ..截止发稿时，FC Barcelona Fan Token 在主要加密货币价格网站CoinMarketCap上被列为 “未追踪名单”。

巴塞罗那足球俱乐部的BAR令牌只是Chiliz和Socios平台处理的众多运动令牌中的一种。意大利职业足球俱乐部尤文图斯在2019年末发布了自己的粉丝令牌。此前，法国足球俱乐部巴黎圣日耳曼还与Socios.com合作，于2018年推出了令牌生态系统。

篮球鞋是现在很多年轻人都特别喜欢的，不管是穿着打球还是日常搭配，都很不错，非常酷。下面本网小编给大家讲讲篮球鞋怎么清洗？篮球鞋可以水洗吗？

篮球鞋怎么清洗

现在各大品牌的篮球鞋基本都在上千元了，不算便宜，所以买回来我们一定要非常爱惜，仔细打理，我们一起来看看应该怎么清洗篮球鞋吧！

1、真皮，这是最基础的鞋面材料，也是最舒适的，但是保养相对麻烦，容易起褶。这里说的真皮与皮鞋或者复古鞋的不同，基本是采用动物第一层皮制作，在上面覆盖运动鞋特有的保护膜，透气性不如皮鞋和复古鞋。现在这种材料在篮球鞋上面的应用比较少了，ADIDAS基本取消真皮材料，只有个别NIKE或者其他品牌高端篮球鞋才会采用。清洗比较简单，用柔软的毛巾或者纸巾蘸清水擦拭就可以了，但是千万不要用化学试剂，也不要用鞋油，鞋油对篮球鞋的皮革保护膜有强烈伤害!

2、人造皮，现在普遍应用的篮球鞋鞋面材料，NIKE，RBK，CONVERSE中高端产品广泛采用这种相对结实，不容易变形起褶的材料，但是ADIDAS的鞋面材料却不是使用这种材料!这种材料可以说是真皮的变种，里面含有真皮的成分，最后用真皮的颗粒与少量合成材料糅合成人造皮,基本没有经过化学手段，是性能上最接近真皮材料的鞋面材料，很多专卖店的店员都白痴得认为这就是真皮!这种材料因为性状上与真皮差不多，所以可以采用真皮的保养技术。

3.漆皮，大部分的漆皮都是是软质的，06年之前的漆皮延展性普遍不好，容易开裂，但是现在的合成漆皮就不会这样了，至少开裂的几率变小了。比较好打理，最好用毛巾蘸一点点一点点的水擦，千万不要多，千万不要让水弄到漆皮与其他材料的接缝中，尽量避免阳光爆晒漆皮。

4、尼龙等化纤材料，这是一种类似织物的材料，高级的尼龙非常透气，也可以做成防水材料，但是大部分篮球鞋上面不会大面积采用这种可以是布也可以是网的材料，因为它太软了，支撑性和抗扭转性不好，但是当鞋面采用大面积塑料或者TPU材料作为支撑物时，就会辅以这种化纤材料，这样可以有效减少鞋身重量，也可以增加透气性，这在跑鞋上广泛应用。清洗比较难，但是可以用小刷子(牙刷也可以)蘸清水轻轻顺纹路刷洗，最后用干毛巾或者纸巾把水吸干，再放在没有太阳的地方风干。

篮球鞋可以水洗吗

篮球鞋是可以用水洗的，但是最好不要直接泡在水里面洗，而且用刷子蘸水来洗，还有水洗的时间不要太长，不然会对鞋面造成损害，也不能暴晒，放在没有太阳的地方慢慢阴干。

篮球鞋怎么保养

一、定期清洁鞋子，用湿布轻拭(注意不要用太多的水)，污垢多的地方可以挤些牙膏在上面，再用牙刷清洁一下，清洁应将鞋面擦干，切勿用刷子猛刷。

二、避免鞋子浸水、曝晒及火烤，以免造成鞋子变形及鞋面断裂。切忌鞋子接触酸、碱、油等腐蚀性溶剂。维持两双以上可替换的鞋，让鞋子轮流休息。

三、要注意专鞋专用，帆布鞋、休闲鞋、凉鞋不宜做剧烈运动，室内运动鞋不可在户外做剧烈运动。

篮球鞋挑选注意事项

1、根据个人的需求来选择

在选择前，要先了解下个人的身体条件以及场上位置来自选时候自己的篮球鞋类型。像速度型后卫及小前锋，这一类人的特点是速度快、变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会，那么鞋子的选择就要重量轻、鞋型包裹脚好、鞋外底要稳定、注重舒适度。如果是能飞能跳型前锋，特点是弹跳好、善于空中作业、体重不会太大，那么鞋子的选择就要缓震好、护踝要好。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点是接触多、扭转多、有体重，那么鞋子的选择就要鞋面结实、中底扭转好、护踝好。

2、根据篮球场地来选择

不同的场地对于篮球鞋的性能要求也是不同的，一般分为室内篮球鞋、室外篮球鞋。室外篮球鞋和室内篮球鞋相比更加耐磨，外底相对更加厚重。

3、根据价格因素来选择

其中价格也是怎么看篮球鞋正品的一大因素，如果篮球鞋的价格非常低，那么可能就要考虑下它是不是正品了。虽然国产品牌的篮球鞋与国际大牌的篮球鞋价格是存在差距的，但是价格也不会低到哪里去。

4、根据大小来选择

想要购买舒适的篮球鞋，对于自己的脚型就要多加了解了。篮球鞋挑选要尽量贴合脚面，不要太大，不然在急停、加速、起跳时脚部会受力。

虽说想踢好足球不是一件容易的时期，但是这不会让足球爱好者们，向足球靠近的脚步退缩，依然会用心去练足球。那么，你知道练足球的注意事项有哪些吗?

练足球的好处

1、锻炼身体

足球运动作为一项受人喜欢的运动项目,可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的,运动强度也是相当大的,能够起到锻炼身体的效果。

2、缓解颈椎不适

一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,踢球时动作幅度比较大,需要跑跑停停,对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。

3、预防近视

坚持踢足球的人,一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间,眼睛是跟着球转,直视远方,眼睛能得到很好的放松和休息。对于近视的预防有一定的帮助。

4、缓解压力

现代社会的生活工作压力都是很大的,如果无法释放压力,会导致心情抑郁。而在踢足球时,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来,缓解了身上的压力。

5、增大肺活量

长期进行踢足球运动,能够是肺功能变强,增大肺活量,使得胸部肌肉更加的有力,呼吸系统功能也因此更加的强大。

练足球的注意事项

1、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟,可以先慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。

2、由于运动时的跑动较多,技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大,所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

4、及时补充水分。好把水放在场边,感到口渴的时候就喝一点,多喝几次也没关系,不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多。

5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。

足球这项运动是有一定的危险性的，很多人因为没有在足球运动前热身，导致身体出现伤害，因此在进行足球运动前，必须要做好赛前热身，能有效避免不必要的拉伤，详细的介绍一下，那么学生足球运动前的热身动作怎么做？

学生足球运动前的热身动作可以按照下面的要求去做；

1、绕场慢跑

首先围绕跑道慢跑，慢跑的同时可以有节奏的活动手臂。慢跑既可以起到热身作用，又可以活动全身关节，避免在比赛时因激烈对抗意外拉伤。注意跑的时候可以不用太注意速度，只要达到出汗和活动的目的就可以。慢跑结束后回到场地，可以做一些原地起跳，活动一下腿部关节，同时可以提高腿部力量，毕竟足球是用脚踢的。

2、全身关节活动

首先活动膝关节(摇晃活动膝盖)，踝关节(脚尖着地摇晃腿部)，髋关节(双手掐腰来回转动腰部)，腕关节(双手相握，晃手腕)，颈椎(转动颈部)，转腰(就是左右扭腰，活动开你的脊柱)。虽然足球是用脚来踢的，但是足球运动又不仅仅是简单的腿部运动，涉及到全身各个关节。

3、拉伸

这里介绍两种拉伸方法：弹性拉伸和动力拉伸，所谓的弹性拉伸练习，就是通过运用运动着的身体或者肢体的惯性，尽力的使得身体关节运动的幅度超过最大运动幅度的拉伸方法。一般情况下对于腿部肌肉的拉伸，特别是腿部的后肌肉群的练习。比如在热身的时候，屈体用手指连续的触目自己的脚趾，这样的弹性拉伸会对肌肉起到一定的拉伸作用。所谓的动力性拉伸练习，就是指在身体的运动中拉伸肢体，并逐渐的加大动作的幅度和动作的速度，在这里需要注意的是，动力拉伸和弹性拉伸两者是不同的，在动力拉伸的过程中，要主动去控制肢体的动作，使得身体缓慢的达到动作的最大幅度，而弹性拉伸则是尽力使肢体超过身体的最大动作幅度，在动力拉伸的过程中没有弹性或者是爆发性的动作，有的都是循序渐进的动作，代表性的动力拉伸就是扩胸运动和踢腿动作，这些运动一般情况下要递进强度的进行8-12组的练习。值得注意的是，在动力拉伸的过程中，如果身体感觉到了疲劳就立刻的停下来，因为，疲劳会使得肌肉的弹性减弱，继续练习下去也达不到增加肌肉拉伸的目的，反而会让肌肉更加的僵硬。

4、变速跑

做完上述活动之后，可以尝试做一些折返跑和冲刺跑，同时加入一些变向跑。注意运动量不要太大，适可而止。

5、有球练习

一般常见的可以是队里围成一圈做抢球练习，或者是两个人做短传、长传练习。再者你可以自己带球、颠球，找找球感。

6、分组对抗

如果你这次比赛的对手实力较强，可以让主力和替补之间进行攻防演练，一方面适应比赛的节奏，另一方面熟悉本队的战术和进攻套路。

7、射门定位球演练

可以叫进攻队员有针对性的在禁区前进行射门练习，让前锋队员找找感觉，同时也锻炼本方守门员。除此之外任意球和角球也可以练习几次。

8、休息

在所有的热身完成后进行15分钟的休息，顺便补充水分等，然后正式上场比赛。

这些都是足球运动前段热身动作，如果你喜欢踢足球，那么就需要多关注这些校园运动知识，同时学生在运动中还会经常因为身体对抗出现伤害，还要多了解学生如何防止运动中受伤等知识。

橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。吃橄榄还有什么营养价值？下面就是小编给大家整理的橄榄的营养价值，希望对你有用!

橄榄的作用功效

1.利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。

2.生津止渴的作用： 橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。

3.解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。

4.醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。

5.对骨骼系统的益处： 含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

6.防止心脑血管疾症： 如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。

7.促进血液循环：橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

8.改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

9.保护皮肤： 橄榄含有维生素 E， 和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

10.提高内分泌系统功能： 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低 12% 。

11.防癌作用 ：由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌 等等。

12.防辐射作用 ：橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。

13.抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

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橄榄是什么

橄榄(学名：Canarium album (Lour.) Raeusch.)橄榄科橄榄属乔木植物。高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，中脉发达。花序腋生。果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。 橄榄原产中国南方，中国福建、台湾、广东、广西、云南等地区均有栽培，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。分布于越南北部至中部。日本(长崎、冲绳)及马来半岛有栽培。 橄榄是很好的防风树种及行道树。木材可造船，作枕木。制家具、农具及建筑用材等。果可生食或渍制;药用治喉头炎、咳血、烦渴、肠炎腹泻。核供雕刻，兼药用，治鱼骨鲠喉有效。种仁可食，亦可榨油，油用于制肥皂或作润滑油。

橄榄的营养价值

橄榄的营养

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。 国内外研究资料表明橄榄果实中还含有滨蒿内酯，东莨菪内酯，(E)-3，3-二羟基-4，4-二甲氧基芪，没食子酸、逆没食子酸、短叶苏木酚、金丝桃苷和一些三萜类化合物，挥发油、黄酮类化合物。橄榄中亚油酸的含量非常丰富，且能99%地被人体吸收。橄榄油脂可以非常明显地降低血液中的胆固醇，对于预防和治疗动脉硬化、冠心病等都有一定的作用。橄榄中富含的维生素c能阻止N-亚硝基化合物的合成，因此常吃橄榄可防癌。

橄榄药用

中医认为，橄榄味甘酸，性平，人脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻”。《本草纲目》言其“生津液、止烦渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切鱼蟹毒”。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症，能解湿热、春温，生津止渴，利痰，解鱼毒、酒、积滞”。