立达信好不好20篇

刷酸可以选择自己刷酸或者是去医院刷酸，当然去医院刷酸比自己花费的钱会更多一点，一些人认为医院刷酸更加专业一些，那么，医院刷酸和自己刷酸哪个好？

医院刷酸好不好

医院刷酸手法比较专业和迅速，另外医生会根据你的皮肤问题提出刷酸的浓度和品种的选择，会比较专业一些，当然你也可以去找医生咨询自己的浓度和产品，听从建议之后，自己刷酸

医院刷酸有效吗

前面能看到我第一次刷酸后的反馈，果然有问题还是靠医院啊，第一次在发现痘痘有明显好转，只是还有痘印特别痘坑严重，接下来我要接着做光子嫩肤然后再是点阵，不过还是三甲医院靠谱，美容院虽然便宜但还是觉得不靠谱还总是乱推荐。

刷酸的酸怎么选择

答案：主流的酸分为：水杨酸、果酸、壬二酸、A酸；我没说到的酸，请刷酸新手不要考虑，你们能够把这四个酸都了解透彻，就已经天下无敌了，求你们不要考虑其他什么杏仁酸、ooxx酸，没什么本事，还考虑那么多！

四种酸的介绍我以后会专门写一篇，这里就写最简单的归类就是：

·混合偏油／油性肌肤：选择水杨酸

·混合偏干／发干肌肤：选择果酸（就是那种已经外油内干，且伴随脱皮问题的发干肌肤）

·红肿囊肿／酒槽鼻肌肤：选择壬二酸（一两颗不算，一定是红肿痘很多、数量大于粉刺闭口的才算）

·坚持了最起码三个月以上时间水杨酸／果酸疗程的痘痘肌肤患者或者刷酸老手渴望抗衰老的：在皮肤完全没有不适感的时候可以考虑：选择A酸

刷酸需要听从专业建议

市面上能买到的护肤品，都是面对大众的；即使是阿达帕林这种处方药，也是给广大患者用的。所以安全性就产品本身而言，是比较有保证的。更大的风险其实来自于，对产品的滥用。每个人做事的习惯不一样，有的人激进有的人保守，也有的人觉得啊这个只是护肤品这个是很安全的处方药，我觉得我自己懂，那就照我的想法来用就好啦~结果华丽丽烂脸的有的是，烂脸后怪人种怪产品的也有的是。但其实根子在于——不会看皮肤的反馈，用起来也不够谨慎。我就不信你要是一点点的量，局部开始用，刚用的时候两三天才上一次，慢慢让皮肤适应，稍有问题就停一下，有问题听医生的，如果足够谨慎还能烂脸？说到底，还是自己的勇气超过了能力。

一个可能素未蒙面也非专业的网络达人，为什么去听他的而不听身边的专业医生？又凭什么认为，可能适用于一个十万八千里之外陌生人的非正常土方子，就一定也适用于自己？我想如果那个达人对自己的影响力稍微负责任一点，都会明确告知粉丝不要学自己不遵医嘱就随便用维A酸祛痘吧？单看祛痘的“力道”，维A酸和你用了没感觉的酸之间还隔着好多种酸好多种浓度，好多种维A衍生物吧？

之前说到宠物的毛色是和蛋白质是有关系的，因为蛋白质是狗狗生命的基础，要保证宠物身体的蛋白质处理充足的情况下，身体才能健康，不会有营养不良的情况出现。毛发最重要的成分也是蛋白质，所以蛋白质补充充足，相当于基础也打好了，那今天就来说说亮毛方面是不是也要补充维生素。

宠物的毛色好不好和维生素有关系吗？

狗狗猫咪毛色的光亮不仅有蛋百质的关系，还和脂肪、维生素、矿物质等有着密切关系。在众多维生素当维生素A、生物素、维生素B、核黄素等，这些都是能影响家里宠物的被毛光泽和皮肤健康的重要营养素，同时它们还直接参与神经系统正常功能的发挥，这些维生素类对狗狗猫咪的被毛亮泽都是起到了显著作用。而且，现在很多的“汪星人”和“喵星人”都普遍缺乏微量元素，所以家长们一定要及时并充足地保证维生素和矿物质微量元素的补充。

宠物的毛色好不好和维生素有关系吗？

不止是维生素的问题，皮毛的健康也是宠物们毛发亮泽光滑的重点，如果没有健康的皮肤，或者有寄生虫，也都会造成宠物的毛发干燥、粗糙。我们也都知道宠物们是非常容易得皮肤病的，当我们发现狗狗的被毛粗糙、干枯，甚至出现了非季节性的脱毛，都要去宠物医院确诊是不是出现了皮肤性疾病。

宠物的毛色好不好和维生素有关系吗？

在出现了这些问题之后，我们要先检查狗狗的皮肤健康问题，绝对不能一味的去给狗狗吃补品也影响了皮肤病的治疗时机。

甘蒂牧场牛奶是德国品牌的牛奶产品，在德国口碑还不错，在国内进口的德国牛奶品牌中甘蒂牧场牛奶个人认为是值得推荐的品牌，以下是用户们对于甘蒂牧场牛奶的评价好不好？

甘蒂牧场牛奶怎么样

德国原装进口MUPAI牛奶也叫“牧牌”牛奶，其原产于德国，是多年前由德国麦德龙引入中国的，是从德国原装进口的高品质牛奶之一。从目前市场消费情况来看，普遍认为德国MUPAI牛奶的品质好于其它多数进口牛奶品牌，特别是比现在市面上销量较大的欧德堡牛奶要好。

用户评价一：

甘蒂牧场的这款牛奶现在包装是矮胖的，以前是瘦长型的。「200ml的牛奶一共就两种形状哈哈哈」这一箱牛奶要喝完了，才想起来红薯记一笔。个人觉得这款奶甜度正好，能量是274KJ/100ml.还有一点很美好的就是保质期相对来说比较短，因为一般利乐枕包装的都要1年的样子

用户评价二：

德国甘蒂部分脱脂牛奶：到了晚上一定要喝牛奶啊～喝了牛奶好碎觉呐～作为一枚不喝牛奶会死星人，喝牛奶是我的人生大事啊！这款牛奶属于部分脱脂，比全脂牛奶少些脂肪，但比脱脂牛奶多了一些能量，对我这种体重平平过的人来说最好不过啦，牛奶的好处多多，感触最深的就是助睡眠，尤其是热牛奶，真的有用！！喝一杯再睡整夜都舒服啊^_^睡眠不好的小薯们，都要养成喝牛奶的好习惯哦～～

用户评价三：

德国甘蒂牧场全脂牛奶对于吃的中国的纯奶真的不敢恭维各种问题所以喝起来也有点担心味道也不咋滴稍微对口点的也就是金典现在喝泡牛奶和酸奶比较多泡牛奶暂时有两包一包是荷兰的全脂牛奶另一个就是澳洲Devondale的脱脂牛奶两个味道都不错然后就是说下这个牛奶包装很可爱啊小小的一盒200ml外带很方便搭配Tipo的面包鸡蛋干真的美味哈哈这个牛奶的味道并不浓没有很重的奶味就是淡淡的喝了不腻夏天冰一冰一口气干了超爽～健康营养价格6.5一盒[嘿嘿]

什么牌子的进口牛奶比较好

答主从小每天早餐一杯奶，来实力安利六个自己喜欢的牛奶牌子

盖瑞不是进口，新疆奶喜欢浓郁奶香的这个绝对首选，不喜欢的可能有人会觉得有点奶腥味。

延世牧场韩国进口奶香同样浓郁，奶腥味也比较轻非常顺滑最喜欢夏天喝一瓶冰的延世牧场

前两个只有全脂奶没有脱脂奶，属于亚洲品牌

纽麦福新西兰进口第一次喝的当下就被奶香和口感震惊了不知道是不是因为在喝这个奶之前有很长一段时间里答主喝的都是伊利牛奶喝过这个之后伊利再也没有上过正位比起盖瑞和延世牧场这款更顺滑

德运新西兰进口比起前三款都是稍微差那么一点点奶香不如延世盖瑞顺滑不如纽麦福不过总体而言还是很好喝的提德运主要要提一下德运的奶粉答主非常喜欢吧德运奶粉喝水1:1.5冲泡非常顺滑香浓冬天一杯热奶没什么更棒的了再提一点淘宝上假货不少答主身边小伙伴有买到过假的

前四款是答主心中的Top4因为答主喜欢奶香，接下来给安利的是清爽型的牛奶

MUH甘蒂牧场德国进口现在答主手边就有一杯MUH的脱脂奶顺便再说一下德国牛奶都主打清爽型的而新西兰主打奶香型的因为在减脂增肌的春天答主喝这个牌子的脱脂奶喝得特别多毕竟奶香还是源于脂肪嘛

安佳新西兰进口比起安佳的牛奶更喜欢他家的奶油觉得这个不太是新西兰的风格答主喝的不是特别多有一次买了一大瓶结果全拿去打奶泡了总体来说印象还是不错的

答主不是特别喜欢清爽型的奶喝来喝去也就觉得这两个特别好喝

还有一款奶答主只在自家边上的一个进口食品超市见过并且还要周六进货的时候第一时间去买除了感觉天价之外（大概1L80块）也是十分好评的一种奶不过答主不记得它的名字和产地是乳白色的塑料瓶装蓝色盖子

最后，要强行推掉一种奶德国进口欧德堡听说德国本土是没有这种奶的只是针对亚洲生产的不知道是不是真的答主双十一贪小便宜买了一箱结果现在还没喝完是在不是一般的一般还没有伊利棒

有不少国内朋友让我推荐一些德国当地有知名度而且口碑好的的奶粉和纯牛奶。由于纯牛奶是液体，我是无法给朋友代购的，因此只能给朋友们推荐一下德国超市里面的纯牛奶品牌，他们可以在国内网购或超市购买。朋友问我德国人是怎么挑纯牛奶的，坦白来说我也不是专家，为此问了几个当地的德国朋友，甚至去德国超市咨询了负责牛奶的工作人员。我总结出以下德国人对纯牛奶品质判断的三条：

1奶源地：德国人买纯牛奶一定要看奶源地，这里的奶源地不是指哪个国家生产的，能进德国超市的当然是德国生产的纯牛奶。他们会看具体是德国哪个州生产的纯牛奶。因为他们说能标示具体哪个州生产的纯牛奶，不仅是小牧场养殖，而且奶牛都是进行放养养殖，喝了这种牛奶不容易产生过敏现象。当然这种牛奶在价格上会贵一点。

2看奶脂：德国的全脂纯牛奶分为3.5%和3.8%，奶脂越高，口感越好，营养当然更丰富。3.8%的奶脂当然也要比3.5%的贵。很多德国人甚至用3.8%直接冲咖啡，口感真的不错。

3看绿色食品认证：对生活品质要求比较高的德国人、体弱或者是有运动爱好的德国人会选有绿色食品认证的纯牛奶。因为这种认证表示牛吃的是草，吃草的牛不同于吃大豆的牛，吃天然牧草产出来的牛奶里面会含有两种重要的物质OMEGA3和CLA，这两种物质也是纯牛奶的精华所在哦，很多人认为纯牛奶的精华在于钙，蛋白质，但事实上并非如此。

现在很多人说德国人不喝常温奶，只喝巴氏奶。但实际上德国超市货架上的常温奶远比冰柜里的巴氏奶品种要多，价格是差不多的。而且现在越来越多的德国人喜欢喝常温奶，总之每次我去逛超市结帐的时候发现，10个德国人里面5,6个是买常温奶的，巴氏奶买的人很少。

现在放一些德国超市牛奶的照片，如果有朋友去德国旅游或工作，可以好好品尝一下德国当地的本土牛奶。

Landliebe(“大地之爱”)

sternenfair(“喜德宝”)

BAERENMARKE(“熊宝宝”)

BerchtesgadenerLand(“山中牧场”)

品牌：NATURKIND

品牌：AndechserNatur

板栗很多人会当作零食来吃，看电视看电影的时候剥点吃非常惬意，可是很少人会想到板栗其实不同的人群吃了也会很多的帮助，下面小编要告诉大家的就是男性吃板栗有什么好处以及女性吃板栗有什么好处。

女人吃板栗有什么好处

对于干果板栗（栗子）大家都不陌生，既可以直接剥皮生吃也可以烹饪食用，甚至还可以加工成其他的各色美食。与其他干果相比板栗生吃的口感比较一般，营养也不一定比一些干果高，但板栗无疑是人们吃的最多的干果之一，因为其物美价廉。那么女性吃板栗好不好？1、可以吃

女性吃板栗是完全可以的，而且绝大多数女性群体都可以食用。常吃板栗对肾脏、肠胃、骨骼等部位具有良好的补益效果，可以起到治疗肾虚、补血益气、活血止血、壮骨强身等功效，另外还有助于女性消除疲劳，并且对防治冠心病、高血压等疾病同样具有效果。2、吃法建议

板栗可生吃也可烹饪，但一般建议是烹饪后食用。板栗可搭配的食物非常多，板栗可与鸡肉、鸭肉、猪肉等大多数肉类食品一起烹饪，无论是炖、炒、炸、煮都完全可以，大多营养丰富风味独特。此外，板栗直接炒熟吃更加香甜可口，一般以糖炒板栗居多。3、注意事项

板栗本身属于一种不太容易被消化的食物，多吃易伤脾胃，因此每次不宜吃太多，尤其是肠胃功能不好的人，至于吃多少则完全是根据个人体质情况来定。此外干果类食品大多热量比较高，板栗含有较多的淀粉，热量也比较高，所以为了不想长胖的话也要合理控制饮食量。

男人吃板栗有什么好处

板栗（栗子）是干果中最知名的类型之一，同时也是我国栽培历史悠久和种植范围最广的干果之一，深受大多数所喜爱。虽然板栗在干果中并不是营养最高也不是最美味的，但板栗依然是最重要和最受欢迎的干果之一。那么男性吃板栗有哪些好处，可以治疗不孕症吗？1、营养功效

男性吃板栗对身体健康是有诸多好处的，但是对不孕症的治疗却是没有多大效果。实际上不仅仅是吃板栗，吃其他的某些食物对不孕也只能起到一定的改善作用但无法起到治疗效果。男性生吃板栗可以起到一定的补肾效果，并且对板栗对肠胃健康、心血管健康、骨骼健康等方面都颇有益处。2、不孕科普

男性不孕在临床是十分常见的症状，可能的影响因素包括生殖器官异常、内分泌异常等，具体包括先天性发育不完全、药物影响、不良生活效果影响、环境污染、免疫因素等，还有一些是无法查明的病因。医学上会根据引起不孕的原因进而进行对症治疗，并且以联合治疗方式居多。3、温馨提示

生活中男性不孕者很多都是精液质量不佳所导致，如果精子活力不足将会严重影响生育健康。一般导致精子活力不足的很重要因素就是生活习惯，其中男性长期大量抽烟喝酒和不规律作息是影响精液质量的最重要因素之一，所以平时应当尽量戒烟少酒，并且形成规律作息且加强运动和均衡饮食才行。

松狮犬并不容易与陌生人接近

松狮犬长相憨厚可爱，严肃的时候感觉就是一只小型的狮子，精神、威严。看着它们憨态可掬的外表，可能很多人都会觉得松狮犬是一种相当热情、老实容易亲近的狗狗。不过事实上却并非如此，这种狗狗的性格并没有它们外表看起来那么好，对于主人它们表现的可能比较亲近友善，但是对于陌生人也许就并非如此了。

不要看松狮平时看起来憨憨的，好像相当容易接近，其实这种犬的性格比较冷漠，对于陌生人更是如此。对于不认识的人它们通常都表现得很冷淡，不仅如此它们的性格还相当的顽固，所以对于松狮犬这种狗狗，想要训练好是有着一定的难度的，如果不用对正确的方法可能会适得其反使得它们的话习惯越来越难以改正。

平时的松狮犬并不是看起来一副笑容可掬的样子，相反大多数时候它们的表情都很严肃有种拒人于千里之外的感觉。所以除了它们的外形给人一种威严的感觉之外，这种狗狗本身的气质也是如此。或许我们觉得论打架松狮松狮能战胜的对手并不多，不过情况可能与我们所想的有些不同，松狮犬的体格其实很健壮，而且它们也有着不俗的攻击能力，因此它们的作战能力可能比我们的想象的来的更厉害一些。

不要随便招惹松狮犬

在冷漠的同时它们也表现的相当沉稳，严肃的个性让它们体现出了“修养”，大多数情况下，松狮犬不喜欢大声吠叫，而且也很少上窜下跳。大多数时候它们喜欢静静地躺在角落，或是独自闲庭信步。所以如果自己的松狮犬脾气比较暴躁易怒很可能与自己平时的饲养方法有关。

所以要说松狮犬的脾气如何，只能说脾气并不算差，也不是易怒的品种，只是该犬并不容易对陌生人产生好感。所以我们不要因为松狮犬长着一张憨憨地脸就以为这种狗狗好欺负，如果是这样那么你可能就要吃大亏了，尽管该犬不是相当易怒，但是对于别人的挑衅它们也不会坐视不理，挑衅它们的人也可能因此而换来惨痛的教训。

松狮犬的性格固执所以在训练这种狗狗的时候不要过于急躁，如果它们本身没有什么的不良的生活习惯的话，也就不要太过强求它们去做自己不太愿意做的事，否则反而会引起它们的反感。

冬瓜清爽可口，随着夏季逐渐来临，冬瓜开始被搬上了餐桌，但是冬瓜性寒凉，胃不好的人可以吃冬瓜吗？

胃不好可以吃冬瓜吗

答案是可以，但是要根据情况来吃，

胃热的人吃冬瓜非常好。可以起到去胃火的作用。

但是冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

冬瓜不能和什么一起吃

冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

冬瓜怎么做好吃

冬瓜炖排骨1.薏米筛洗干净、冬瓜去皮后切大块，生姜切成片，大葱斜切成小段备用2.排骨和腔骨冲洗后放入砂锅，一次性加入足量的水，约5升，大火煮开煮出血沫后用勺小心捞出血沫直到汤洁净无杂物3.把火转为文火，滴入2滴白醋使腔骨里的钙质有效被汤吸收，然后放入姜片和葱段去肉腥4.把洗好的薏米倒入锅内，盖上锅盖煲约2-3小时，最后半小时前放入冬瓜，调人适量盐即可红烧冬瓜1.将冬瓜洗净，切成2-3厘米大的块，去掉皮，再用刀在冬瓜块上切2刀，不用切到底2.热炒锅，加入约1大匙的植物油3.倒入冬瓜块，翻炒至稍变软4.倒入酱油和老抽，继续翻炒5.碗内倒入1大匙蚝油，加入砂糖和水调匀，倒入锅内6.转中火继续翻炒至汁水差不多收干即可出锅

夏天啤酒加烤串在国内那是必吃的好吧，烧烤这种从古至今的食物吃法到了如今现代都市还依然深受欢迎，同时随着社会与人们饮食方式的变化，同时烧烤的做法吃法样式也今非昔比，不同的配料不同的食物搭配会让你吃的更加尽兴，对于女生来说还是更喜欢吃烤串的时候喝奶茶，那么奶茶与烧烤之间有冲突相克吗？

奶茶和烧烤相克吗

1、不相克

奶茶和烧烤不想克，可以一起吃，但次数不宜过多。喜欢吃烧烤的人都知道烧烤吃多了并不好，因为烧烤不仅没有任何营养价值，还存在致癌、感染寄生虫等风险，尤其是长期吃烧烤的人罹患癌症等疾病的概率要远远高于不爱吃烧烤的人，所以烧烤饮食一定要控制频率。2、注意事项

虽然烧烤本身存在太多不利因素，但是合理控制的话依然可以最大程度上保证饮食健康。通常比较健康的烧烤方式是采用电烤，而不是碳烤。其次是所有的食材都应该烤熟，尤其是肉食。另外烧焦的食材最好不要吃，因为烧焦部分存在很严重的致癌物质。3、健康饮食

不管是奶茶还是烧烤，二者在口感上都非常诱人，的确能够满足不少人的口腹之欲，但对于没有营养价值且存在不少危害元素的食物偶尔吃一次总是好的，且不可频繁摄入。日常的饮食还是应当以正餐为主，包括各类蔬菜、水果、肉食、五谷等都应均衡摄入。

slip真丝眼罩能够给你带来不一样的体验，能够提高你的睡眠质量，让你的睡眠变得更加的好。今天本网小编就要为大家介绍一下，slip真丝眼罩好不好?slip真丝眼罩专柜价格是多少?

slip真丝眼罩好不好

睡得好不好，从精神和气色上看真的会不一样。生活节奏快、工作压力大、家庭琐事多……很多时候我们都会受精神衰弱、睡眠浅、入睡困难的困扰。Slip的配色都很温柔，美成一个大写的高级感，配成情侣款和身边人一起用，或者当礼物送人都很棒。澳洲专做真丝眼罩和枕套的牌子，很多欧美明星啊维密超模啊都有推荐过。slip的眼罩里外面料甚至填充都是最高等级6A级22姆米的桑蚕丝，束带松紧适中，完全没有束缚感。有白色粉色裸色黑色碳灰色五个颜色，很多姑娘都是因为有粉色才入手的哈哈~全世界澳洲本地买最划算。

slip真丝眼罩专柜价格

品牌：slip

名称：真丝眼罩

材质：桑蚕丝

产地：澳大利亚

价格：40澳元（约208元）

slip真丝眼罩使用感受

一直都需要带眼罩睡觉，出门在外住宾馆要是没带眼罩就一定会焦虑不安，前不久小红书66大促的时候终于拔草了这款网红眼罩，只想说，真的很推荐!不勒头，不会把头发捆得乱糟糟，而且真丝的质地敲急舒服～一直对真丝产品情有独钟，本来想入手圣诞节限量款的蓝色，但一直买不到，后来入手了焦糖色也是非常美丽的。手感超滑，脸蹭在上面非常舒服，遮光效果不错，我家卧室是纱帘，但早上想睡懒觉不会被阳光晒醒。

这个牌子的眼罩很出名，很多明星在用，真丝的质地，触感细腻，柔软光滑，松紧带也不觉得勒，遮光性不错，但是缝隙还是会露光的，毕竟没有非常严谨契合脸部线条，据说睡觉的时候眼部和粗糙的枕巾接触都会让眼部细纹增加，所以眼罩的作用不只是遮光，更可以防止睡觉时眼部跟枕巾摩擦产生小细纹，所以眼罩的质地很重要，所以我才选择了这个真丝质地的眼罩，貌美又舒适。

白萝卜的挑选也是一个大学问！挑选到好的白萝卜，我们也能吃的更加营养健康。生活中我们买白萝卜该怎么挑选呢？关于，怎么挑白萝卜好不好？挑选白萝卜的小窍门。小编来为您一一解答！

怎么挑选白萝卜好不好

一般来讲萝卜在较高温度时长叶，在稍低温度时长根，冷凉天气时增进品质。虽然有许多反季节栽培萝卜，但还是以冬季的萝卜品质相对较好。个体选择以外表光洁、根须较少，没有扭曲、分叉、开裂等畸形根，没有破损和被挤压、没有病斑虫斑，群体中整齐度高、大小均匀一致的为最好。

通常，大白萝卜要挑肤白貌美的，单个的重量在1.5~2公斤最合适；圆白萝卜，挑选越圆越白的为好；一点红，应当在靠近根颈部有鲜艳的粉红色或紫色。

萝卜的个体不能太大，过大、栽培时间过长的容易糠心。一般以菜缨的新鲜度较好、根的色泽光亮、着色均匀的为较新鲜，另外注意久放时，如果根部有白色新根，可能会引起糠心。同样大小的萝卜，如果分量比较重、有沉甸甸的感觉，糠心的可能性较低。

挑选白萝卜的小窍门

经常做白萝卜的人可能会发现有越来越多的时候会买到糠心的萝卜，这样的萝卜不仅口感不好，而且营养素也几乎流失殆尽，因此下面来教大家几招小窍门来最大程度的避免买到糠心的萝卜。1.看皮：要挑通体是白色的，表面光滑的为佳2.看须：只有一条主须，没有杂须的一般说明萝卜的产地水分比较充总，这样的萝卜不容易糠心。3.看圈：一定要挑尾巴圈小的，这样的不容易糠心4.掂：可以把白萝卜拿在手里掂一下，一般说来，同等个头的白萝卜，越重的越水嫩，越不容易糠心。5.敲：可以用手指轻敲白萝卜，如果声音听起来清脆，则品质较好。

白萝卜的食用价值

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜在临床实践中有一定的药用价值。

白萝卜怎么吃最营养

1.从萝卜的顶部至3～5厘米处为第一段，此段维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条，快速烹调；也可切丝煮汤；或用于做馅，味道极佳。2.萝卜中段含糖量较多，质地较脆嫩，可切丁做沙拉，或切丝用糖、醋拌凉菜，炒煮也可口。3.萝卜从中段到尾段，有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，可用来腌拌；若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选；做菜可炖块、炒丝、做汤。

很多小仙女来私信告诉我们，学习化妆也有一段时间了～虽然很享受妆后变美的自己，但是也发现时不时出现一些闭口粉刺痘痘啥的～哎，一天天的，没一个让我省心!且不说你有没有好好睡觉好好喝水，光说你的卸妆洁面估计就没做到位!来，跟我一起洗个脸!

摘隐形眼镜：化妆第一步和卸妆第一步——取出隐形眼镜!

一般化妆的妹子都会有带美瞳或隐形的习惯，在卸妆前一定要先取下来。后续眼妆的清洁会多多少少按压到眼睛，为了防止隐形眼镜划片，保护你的眼睛，请务必先取下来。

眼妆清洁：清洗完隐形眼镜后，就是眼妆的清洁。我一直以来都很喜欢这款曼丹眼唇卸妆水，不油不干很保湿，卸完眼妆眼周也不会感到干燥。

轻轻将浸满眼唇卸妆水的化妆棉敷在眼皮上，等待20-30秒。一定要将化妆棉浸湿哦，这样才能完全卸除眼影粉，还有难以卸除的防水睫毛膏眼线等彩妆!敷完以后轻轻地擦拭眼皮，可以有一个向上提拉的动作，当作是眼部提拉的一个按摩。千万不要向下或是大力卸除眼妆，这样很容易长皱纹的!可以用到棉棒沾一些卸妆水再仔细地清洁一下眼睛～

唇妆清洁：再拿出一块干净的化妆棉，同样浸满卸妆水后，敷在嘴唇上，停留10-15秒。

轻轻擦拭嘴唇，也不要忘了带到唇角。

眉妆清洁：上一张化妆棉不要立马扔掉，可以折起来去卸掉眉毛，这样卸全脸的时候，眉笔的颜色就不会糊得满脸都是。

全脸清洁：全脸卸妆的产品我用到的是rmk的玫瑰卸妆霜。冬天了，用这种霜妆的卸妆产品卸妆，卸完妆脸也不会干干的。取一勺卸妆霜，放到掌心捂热融化它。接着涂抹到全脸，带到上妆的每个角落。

这款卸妆霜是可以一边卸妆一边按摩促进脸部血液循环的产品。所以在卸除脸部彩妆的同时，按摩脸部以及带到颈部淋巴处，起到一个提拉紧致的效果!

等到脸上的底妆都溶解在油脂中，就可以用清水清洗掉了。用温水洗净，用手摸脸确保脸上没有明显的滑腻感，卸妆就差不多卸干净了。

二次清洁：二次清洁用到了芙丽芳丝的洗面奶。这款产品比较温和，敏感肌也可以使用。当做二次清洁来用，清洁力度够，也比较温和保湿。湿手取一厘米左右长度的洗面奶至于掌心，打圈直到搓出细密的泡沫。

分别将泡沫涂抹在面颊、鼻梁、额头和下巴处，眼周处轻轻带过。在鼻翼、额头和下巴处分别打圈清洁30秒左右;面颊敏感的人群就不建议打圈清洁C区了，一抹带过就好。

发际线周围也要记得清洗到，这是经常会被大家忽略的区域。洗面奶的清洁时间最好控制在2～3分钟之间，用温水洗净即可。

护肤：用棉柔巾擦干脸上的水，涂上护肤品即可。

除了日常卸妆洗脸以外，根据自己的肤质和皮肤情况每周进行1-2次的深度清洁也是很有必要的哦。有机会的话，我们在一起聊聊如何做清洁护理吧!

清明节是中国的传统节日，不少人这一天都会回家祭祖。有人困惑了，清明节带女朋友回家合适吗？关于，清明节带女朋友回家好不好？清明节带女朋友回家合适吗？本网小编来为您一一解答!

清明节带女朋友回家好不好

清明节是可以带女朋友回家的，没有什么禁忌事项，只要双方都不在意，是可以在这一天见父母的。女人爱美是天性，可是在长辈眼中，找媳妇最好能够找勤俭节约型，而且还是中规中矩。如果她穿得太花哨的话，父母就会觉得她很容易招蜂引蝶，到时候估计会自己儿子戴绿帽。给父母这样子的印象就不好了。

清明节带女朋友回家合适吗

在刚过去的清明3天假期里，您是怎么度过的呢？回家祭祖？出去旅游？还是继续上班？前日，惠阳网友“蓝小胖”发帖称，自己的朋友在清明假期里做了一件很特别的事——带女朋友回家见父母。大多数网友跟帖表示，清明假期带女友回家拜见父母，其实很正常不过。然而也有网友认为清明假期带女友回家不合时宜，建议换个时间。

发帖“觉得很奇葩”

“很搞笑耶！他们在一起差不多有四五年了。端午节、中秋节、春节等多个节日都不见他带女友回家，偏偏在清明节的时候，他带女友回家拜见父母了，还介绍给我们一群哥们认识。”一名惠阳网友“蓝小胖”在本地论坛发帖表示对此难以理解。朋友为何挑选在清明假期带女友回家？“蓝小胖”接着补充说：“我们哥们几个人都觉得他们俩很奇葩，他们却说这只是一个普通的周末，大家怎么看呢？”

正方：不必大惊小怪

看到网友“蓝小胖”如此评价朋友，网友“xls西山”立即跟帖表达不一样的观点：“这有何奇葩？人家选择在清明假期带女友回家不知道有多好！还可以一起扫墓，顺便拜见男方的祖宗，男方祖宗泉下有知，也会感到欣慰的。”“楼主不要太在意，把清明假期当成普通的日子，也许就不会感到那么奇怪了。”网友“梦断情崖”建议“蓝小胖”把清明假期视作平常日。

网友“hym3190”的弟弟在今年清明假期也带了女友回家，对于弟弟的做法，“hym3190”称很正常。“难得长辈们都不用上班，弟弟和他女友也不用上班，清明假期带女友回家见父母挺好的，楼主不必大惊小怪哦。”“hym3190”的语气显得十分淡定。

反方：担心不吉利

然而也有不少网友和“蓝小胖”持有相似观点。网友“201213”直言：“这个做法确实够奇葩！清明扫墓是白事，带女友回家是喜事，红白相冲，不吉利！”网友“春山眉黛低”也明确表示自己不会在清明假期见家长。“这个时间有点不太合适，换作是我，就肯定会避开这一天去拜见男方父母，多少还是会顾虑一下中国的节日风俗。”“春山眉黛低”说。

“这是真实的事情！我有个亲戚他连续三年都在清明节带不同的女朋友回家，结果都分手告终。”网友“ysk1203”则举出一个发生在身边的例子，并建议网友们最好在长辈生日当天带女朋友回家。

数据：获7成网友支持

在跟帖回复的100多名网友中，记者粗略统计有30%的网友认为清明假期带女友回家不合时宜。剩余70%的网友则支持这一做法。在这其中，除了有网友认为，清明假期也是平凡的日子，还有部分客家网友表示在自己的家乡，一般是等到中秋节才有祭祖的习俗。因此在清明假期不需要讲究避讳。

网友“二五九”就如是说：“客家人一般都是在中秋节才回乡扫墓的，这三天在客家人眼里就是平常的三天假期。”网友“叶小妮yy”也说：“客家人不会在清明祭祖扫墓的，我们村里有很多人就不过清明节的，在中秋节才有祭祖的习惯！因此清明节有小伙子要带女友回家也没什么关系。”

七嘴八舌：这有什么关系呢

网友“雪迎风”：这有什么关系呢？能见到未来媳妇，不管当天是不是清明节，都十分高兴。

网友“雯在其中”：作为一名女生，我倒觉得在清明假期，跟男朋友回家拜见父母没什么，像我们家视清明节假期就跟普通日子一样平常。

网友“maox1199”：还是比较习惯在过年的时候，带女朋友回家给爸妈看。

网友“花皓”：只要大家恰好都有时间，不用上班，什么时候带回家拜见父母都行。

女友上门千万不能两手空空

父母见未来儿媳妇，最重要的第一印象。如果你带女友回家过年千万不能两手空空，那么，父母不会说你自己的不是，反而是说你女朋友做人。因此，你可以提醒女友带点东西，也可以告诉她自己父母喜欢什么礼物。

买点水果是应该的，因为水果本来就是日常人们经常吃的，征求男朋友意见，选他们爱吃的水果。再有他们都是四、五十岁的人，应该送点营养品、保健品!还有，光送东西不行，主要是要好好表现，如果是在家里吃饭，要记得买菜、买点他们爱吃的熟食，好好做一顿饭，吃饭的时候给他们夹菜，吃完饭收拾、洗碗、切水果，然后陪他们一起聊天!如果在饭店吃饭，要多点他们爱吃的，吃饭时也要主动给他们敬酒、乘汤什么的。

总之，带女朋友回家见父母攻略，关键是见了面要礼貌，懂事，手要勤快，嘴巴要甜!这样子才会让未来公公婆婆喜欢你，两个人好事才能成。

我们知道很多食物和豆腐一起吃飞铲美味，还有很多食物和豆腐是不可以一起吃的，比如说菠菜和豆腐。苦菜可以和豆腐一起吃吗？苦菜和豆腐一起吃好不好吃？

苦菜可以和豆腐一起吃吗

可以，因为苦菜中没有铁，叶酸也相对较少，但苦菜和豆腐不是完美搭配，苦菜的回甘在豆腐蛋白质的影响下会减少香味和回甘。

苦苦菜别名：苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，药名“败酱草”，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷

苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对牙龈出血、祛火明目有一定疗效。

苦菜和豆腐的做法

1、苦麻菜洗净2、锅里烧开水，把苦麻菜放锅里焯熟。锅跟盆拍出来区别不大哦3、焯好的苦麻菜放凉开水里凉凉4、豆腐一块备好5、豆腐打成小块，起锅烧水，水里加少许食盐，冷水把豆腐下锅，煮至水开再煮五分钟捞出备用6、芝麻酱和蒜末备好7、芝麻酱里加入生抽，蒜末，食盐，白糖，芝麻油拌匀8、苦麻菜切碎9、豆腐捏碎10、苦麻菜和豆腐放一起拌匀11、把拌好的调料放里面拌匀12、拌匀后装在小碗里13、倒扣在盘里即可

自古以来淘米水都是可以用来美白洗脸的，淘米水中的营养就很丰富，可以润滑肌肤，起到美白的效果。大米中的营养更是不用说了，越来越多的护肤品都开始从米中提取营养成分来护肤。

旁氏

旁氏1864年诞生于美国，是著名的化妆品品牌1987年被联合利华收购。1988年，旁氏品牌和她的旗舰产品——冷霜一同进入中国。发展至今，旁氏拥有四大系列的产品：美白、抗衰老、基础护理和洁面乳系列。旁氏的先进技术源于旁氏专业护肤中心。多年来，该中心致力于护肤的研究与发展，将最新的专业护肤知识和研究成果介绍给广大消费者，满足各地女性消费者肌肤的不同需求。

旁氏米粹洗面奶怎么样

肤色黯黄,肌肤干燥?米粹润白洁面乳可解除您的苦恼.本品蕴含大米精粹,能够深层洁净肌肤,有效提亮肤色,富含丰富的水润保湿成分,补足肌肤水分,令肌肤洁净通透,日渐透射水润白皙.特殊成分:大米大米精粹是历史悠久的美容秘方,有效滋润肌肤,尽显肌肤白皙光彩!

使用者评价

不知道买什么洗面奶的空窗期，想到了微博被推烂了的旁氏米粹洗面奶我冬天混干感觉这款洗面奶不会紧绷觉得清洁力也还不错。使用感不错，起泡容易，味道不错，白菜价!下次会回购的!

超市屈臣氏随便都能买到的大白菜!氨基酸洁面，膏体比较硬，泡沫不是很密实，每次都挤的比较多。味道是很古老的洗面奶味。好冲洗，清洁力可以，洗完略干。价格更高的氨基酸洁面芙丽芳丝使用感还是完胜的，不过米粹价钱便宜好买，没钱的时候就是它啦!

氨基酸洗面奶是所有洗面奶中最亲肤温和的洗面奶，对于敏感性皮肤来说可是好物哦~对皮肤比较低刺激和无负担啦，像之前一段时间皮肤比较敏感，有时用清洁力太强的洗面奶反而刺激了皮肤，而用氨基酸洗面奶就很安心的感觉~这段时间皮肤稳定了就将这个洗面奶转为晨洁了~很舒服温和的感觉。

护肤品的种类有很多，每个护肤品的功效作用都不一样，化妆水可以补水浸润，是很重要的一个护肤品，每个化妆水上面都有一定的生产批号。

qbt2660是什么标准

是化妆水生产标准，本标准规定了化妆水的产品分类、要求、试验方法、检验规则和标志、包装、运输、贮存。本标准适用于补充皮肤所需水分、保护皮肤的水剂型护肤品。

保湿水怎么看好不好

第一种：清洁型化妆水

适合肤质：油性皮肤及混合偏油性皮肤

清洁型的化妆水一般都可以起到收敛毛孔的作用，这种化妆水可以用来二次清洁皮肤，将多余的油光和肌肤表层死皮、残妆一并带走，用过之后肌肤会变的清爽十足。不过因为去油性较强，所以随后的保湿工作也不可忽视。如果你是混合偏油性肌肤，只在T区部位毛孔粗大容易出油，那么就可以在T区使用清洁型化妆水，两侧干燥的脸颊则可以使用保湿型化妆水。

第二种：保湿型化妆水

适合肤质：干性肤质

保湿型化妆水看名字就知道，适合的是干性肤质的妹纸。因为其中大多都会添加透明质酸成分或是天然矿物质精华，可以为肌肤源源不断的补充水分，如果你选则纯露型的保湿水，还可以用纸膜泡水敷在脸上，对皮肤进行密集保湿护理，避免肌肤老化及干燥不适的发生。

第三种：调理型化妆水

适合肤质：痘痘肌及敏感肌

这种化妆水一般都具有独特的功能性，如消炎抗敏或是祛痘淡印。能够有效缓解痘痘发炎所产生的红肿疼痛或是皮肤敏感所带来的红血丝现象。如果你是问题皮肤，选择这样的一款化妆水还是比较对路的。

化妆水的种类

第一类：清洁或去角质为主的化妆水。最佳使用方法：用化妆棉。化妆棉擦拭的过程中，会把脸上的角质顺便带走，更容易清洁皮肤。

第二类：镇静消炎为主的化妆水。最佳使用方法：湿敷。如果用化妆棉擦拭，对皮肤的刺激会更大，还达不到镇静的效果。湿敷不仅是一个对待皮肤更柔和的方法，也能促进成分更好地吸收。

第三类：以保湿为主的化妆水。最佳使用方法：用涂抹或者湿敷。用手按摩帮助促进血液循环。

第四类：调理角质疏通毛孔的化妆水。最佳使用方法：用化妆棉浸湿轻拍。

如何选择合适的化妆水

1.油性皮肤化妆水选择要点：健康的油皮和混合偏油皮肤，可以适当选择含酒精的化妆水来同时达到保湿和控油的效果。酒精在护肤品中的作用，主要有(1)轻微抗菌(2)控油(3)作为溶剂来溶解其他成分(4)促进渗透。

2.干性肌肤化妆水选择要点：干性肌肤可以选择成分含有聚硅氧烷和保湿的醇类，这类化妆水一般质地比较粘稠，但是使用起来没有明显的油腻感，适合偏干的皮肤。干性肌肤也可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的化妆水，这类化妆水一般保湿效果会好一点。

3.痘痘肌肤化妆水选择要点：针对痘痘肌的可以选择成分当中含有水杨酸、尿囊素或者乳酸，可以去除角质还有抗炎功效从而抑制痘痘。

近日有关部门相继查处火爆朋友圈的越南酸奶，央视官方爆料国家并未允许进口，可能存在安全隐患，建议大家停止饮用。那么喝越南酸奶好吗?喝越南酸奶好不好?

喝越南酸奶好吗

你在市场上看见过不明来路的“越南酸奶”吗？小心，没有中文标签的这种酸奶，有可能是走私货品。记者昨天获悉，邗江市场监督管理局邗城分局筛查辖区经营户，对4家水果店发现的743杯“越南酸奶”下架查封，并立案处理。

前不久，一种新式酸奶在扬城一些水果店亮相，有榴莲、芒果、百香果等各种口味，不少“吃货”慕名前来购买。这种酸奶被称为“越南酸奶”，外包装仅有越南文字。

“这些‘越南酸奶’没有中文标签，分辨口味看看盒子上印的图案就行了。”一家水果店工作人员介绍。有商家表示，不知道这些酸奶是哪里生产的。

“装酸奶的箱子上有中文标签注明营养成分表、地址等信息，但并没有标注进口商和生产厂家，而小包装标签上所标注的是越南生产方的信息。我们也不是很清楚。”一位店家说。

近日，省内媒体曝光“越南酸奶”存在中文标签不规范、存储条件不达标等问题。因此专家建议大家不要喝越南酸奶。

越南酸奶好不好

按照《食品安全法》相关规定，进口商品必须有中文标签才能销售。“不是正规渠道进口的酸奶，一方面难以确认生产厂家的真实信息，另一方面，产品脱离检验检疫部门的检验，食品安全性难以保障。”

执法人员提醒消费者，在购买进口酸奶时可以查看乳制品是否有中文标签，标签上有产品名称、配料表、规格、原产国或地区、营养成分表以及国内代理商、进口商或经销商的联系方式等。

此外消费者可以向经销商索要入境货物检验检疫证明，以核对购买的进口乳制品信息。

如何辨别正规渠道进口酸奶

江苏检验检疫局食监处副处长乔华林表示，只有经过正规备案的进口商和生产商才可以进口酸奶，目前，中国和越南尚未就乳制品确认乳制品卫生证书，因此越南酸奶还是不允许进口的。

乔华林特别指出，正规渠道进口的酸奶，都应该有中文标签，中文标签应符合国家食品安全标准。如果进口酸奶的原料乳是巴氏杀菌乳，还应该取得检疫许可证，同时出口国官方应出具经中方认可的输华乳制品卫生证书。经检验检疫合格后，取得《入境货物检验检疫证明》方可销售。

值得一提的是，明明白白、清清楚楚吃到越南放心酸奶，未来也是有希望的。随着中国在跨境经济、农业等多个领域同东南亚国家进一步合作，将有更多物美价廉的跨境商品进入国内市场。

而眼下，在食品消费领域，消费者在尝鲜的过程中还是要多留个心眼。建议在购买之前，通过质检总局进出口食品安全局网站查询产品是否在准入目录之列。

咖啡可以起到提神的效果，速溶咖啡是咖啡中大家饮用得最多的一种，具有饮用方便的特点。喝速溶咖啡好不好？速溶咖啡的坏处

速溶咖啡的坏处

含反式脂肪

不少速溶咖啡都是三合一咖啡，即用奶精、糖、咖啡混合而成。这种咖啡里的植脂末，很可能含有反式脂肪，而长期摄入反式脂肪过量会使血液胆固醇增高，增加心血管疾病的发病率。含糖高一袋（15克）速溶咖啡中，80%的的成分都是糖。成年人每天糖的食用量限制在50克以内，那么每天喝两袋速溶咖啡，将摄取一半份额的糖分。速溶咖啡的成分

速溶咖啡里除了咖啡粉，还含有植脂末和酪蛋白（使口感柔滑）；稳定剂和抗结剂（防止结块）；增稠剂和乳化剂（使口感醇厚）；白砂糖和甜味剂（增加甜味）；食用香精（增加香气和风味）。速溶咖啡喝多少合适

每天喝速溶咖啡最好不要超过2-3杯。因为一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克，人每天摄入咖啡因的上限是400毫克，加上速溶咖啡中诸多添加剂的影响，不宜多喝。

其实西方人不是做不好动作游戏的，来理性分析一下!

常常看见单机吧里有人说西方人不大可能做好动作游戏，理由是主要是他们对act的理解太浅，日本人掌握了核心技术，而西方人除非能偷师日本人的核心技术，才能做好系统云云。

事实上这过于高估所谓的“核心技术”了。

我在知乎上看到一位游戏制作者对“欧美为什么做不出经典的格斗游戏”这一问题的回答，虽然不是act，但是也有相通之处，所以转来看看。

首先他指出题主说的是对的，经典的格斗游戏几乎都是日本的，欧美恐怕只有一个真人快打勉强能算。接下来他说到技术壁垒的事

“ 我觉得“别人做不出格斗游戏是因为他们连输入设备怎么接受指令都搞不定”是个非常荒谬的解释，而且根本就不能成立。

而且以我投身游戏行业8年左右的经验，我也可以相对负责地说，格斗游戏中还没有什么技术壁垒是无法超越和模仿的，以至于没有别人的“核心技术”就连作都做不出来。

第三方独立/同人游戏我也玩过东方，月姬，这些都是基于独立制作的作品，我不觉得这些人都是超级天才，能凭一人克服其他大厂商都解决不了的核心技术问题——因为根本就没有这种问题——而且这两款游戏都入选过斗剧。

韩国NEXON据我所知也没挖角CAPCOM的人啊，DNF不也做的像模像样，和DND有8成相仿嘛。

中国也不是没有原创格斗啊，也还颇有一些质量在平均水准以上的作品，他们难道也是要东渡日本偷学了技术才能自己开发出来的?

所以什么

非不为也，实不能也

笑话罢了，根本就是 非不能为也，而不屑为或不愿为也。 ”

说实话电子游戏界真心不存在什么绝对的技术壁垒，不是说日本人如果不把他们的核心技术透露出来，其他国家的人就得摸索十几年才能做出个能看的动作系统，这很是扯淡。

中医认为，“脾为后天之本”。这里讲的脾，相当于现代医学的消化系统，包括胃肠。人摄入的食物主要在胃和小肠消化吸收，并从中吸收营养成分，经肝脏加工，成为人体所需物质。未被吸收的残剩物则被排出体外。因此，作为体内最大、最复杂的微生态系统，胃肠道对人体的重要性不言而喻。然而现代生活节奏的加快、竞争压力的持续存在、不科学的饮食习惯和行为，往往使不少人在不经意间就患了胃肠疾病。

在生活中，肠胃问题非常普遍。据统计，我国肠胃疾病发病率约占人口的10％～12％，大约1.3亿～1.6亿人。其中约40％患者长期受肠胃疾病的困扰，也就是说，这1.3亿～1.6亿人中有5200万～6400万人长期受胃肠道疾病的煎熬。随着年龄的增加，病情不断恶化，癌变率达16％以上。另有报道称，我国每年死于肠胃病的人数高达30万人。一项针对北京、上海、广州三地外企白领进行的胃健康调查显示，白领胃病患率高达24％以上。《中国企业家》杂志日前进行的健康调查结果表明，消化系统疾病患者占中国企业家的30.77％，溃疡病患者60％～80％表现为脾胃虚弱；慢性胃炎患者约有1／3的有脾虚的表现。肠胃疾病具有发病率高，患病时间长，难以完全根除等特点，长期威胁着人们的健康生活。

因此，保护胃肠道健康，要及早着手，提高胃肠道抵抗力，增强消化功能，预防胃肠道疾病的发生、发展，是维护健康的重要措施。然而，保护胃肠道健康，光依靠人体自身的力量是远远不够的，还需要内养外护，增强抵抗力，阻击“外敌”。

笑一笑，让肠胃“心情”好起来

人们常说，笑一笑，十年少。心情愉快是健康长寿的重要条件之一，心情的好坏也直接影响着肠胃的感受。不少人在遇到紧急事情的时候都会感到腹痛难忍，这就是肠道受心情影响最明显的表现。

心理变化引起腹痛和腹泻的原因主要是人体的肠道非常敏感，当人害羞、生气、情绪激动时，通常会脸红，其实在脸红之前，肠胃已经先红了，只不过它们变红我们看不到罢了。当人的精神长期处在压力的状态下时，人体内脏感觉神经会出现失常，以致肠道的功能发生紊乱。

因此，要想肠胃坚强起来，最为重要的一点，就是要让自己心情愉快，保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及肠胃。

防一防，给胃肠把好关

肠胃是最容易受伤的部位之一。内伤有肠胃不适、消化不良等，外伤就是各种各样的肠道传染病。不管是对付内伤，还是应对外伤，都要做好预防工作，养成良好的生活习惯，以增强肠胃抵抗力，调动肠胃的积极性。

生活好习惯有效防内伤

养成良好的生活习惯是防“内伤”最为重要的一点。生活上最简单的做法就是注意胃部的保暖，按时就餐，少吃多餐，忌暴饮暴食。早上要吃好，中午要吃饱（吃七八分饱即可），晚上要吃少。习惯坐着吃饭，千万不要站立或蹲着吃饭。

多吃素菜和粗纤维食品。戒吃辛辣、油炸、烟熏等食物。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物。不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。除正餐中的汤外，每日至少喝5～6杯水。

讲卫生，防外伤损肠胃

肠道传染病的传染源是患者、病原携带者、患病和带菌的动物。传染源粪便中带有大量病原体，若人食用或饮用了受污染的食物和水就可发病。了解肠道传染病的传播途径，就不难知道预防肠道传染病的重点是防止“病从口入”，只要大家在日常生活中注意下列问题，就可以减少发病机会，防止各种外伤损害肠胃。

注意饮水卫生不要喝生水。杀灭饮水中致病菌最简单、最有效的方法就是煮沸。一般在100℃以上、1～2分钟即可杀灭致病微生物。

注意卫生要养成做饭前、吃饭前、便后洗手的习惯，避免食物受到污染。

灭蝇灭蟑灭鼠苍蝇、蟑螂、老鼠是病原菌传播媒介，其身上沾染成千上万的致病菌，极易污染食物、餐具，所以一定要积极搞好环境卫生，灭蝇、灭蟑、灭鼠。

动一动，延缓肠胃衰老

肠胃易受伤跟“肠胃年龄”不同程度地提前衰老有关。而缺乏运动是引起肠胃衰老的一个重要因素。适度而规律的运动，不仅可以让人们活跃起来，促进身体机能，也能增强肠胃的消化、吸收和蠕动功能，让肠胃动起来，延缓肠胃的衰老。

久坐者每隔1～2小时就应站起身活动一下。还可以试着进行下面介绍的保健方法：

腹部按摩

端坐，左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方擦揉，经小腹、右腹还原于胃部为1次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。也可取仰卧式按摩（不需叉腰）。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

腹式呼吸

吸气时小腹徐徐鼓起（上腹必随之而起），呼气时小腹慢慢收回。行、立、坐、卧，随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏，可以达到按摩内脏的作用，增强胃肠的蠕动功能，避免消化不良和便秘的发生。

此外，做仰卧起坐运动，也可增加腹肌力量，提高排便功能。

看过李佳琦直播的朋友，应该都对这款黑魔法洗脸巾印象很深刻吧，这款洗脸巾在网上的口碑其实一直都是还不错，下面我们一起来看看它是不是真的那么好用吧。

黑魔法洗脸巾好不好

黑魔法洗脸巾是很好用的。黑魔法洗脸巾，像抽纸一样从中间抽出来的，轻轻一拉就是一张，尺寸剪裁得刚刚好，用来洗脸不会觉得太大或者太小。上面格子状的华夫纹，百分百的植物棉用起来也感觉比较柔软，往脸上一擦感觉超有满足感!真的一点都不会觉得又拉扯到皮肤的感觉，觉得比毛巾用起来舒服多了，关键是比毛巾真的卫生的多。包装上采用抽绳塑封方式，能有效隔绝细菌，还能避免受潮，携带也很方便，干净卫生。

黑魔法洗脸巾怎么样

北大人民医院做过一个实验，研究一条毛巾3个月和6个月的螨虫细菌数量。新毛巾螨虫细菌数量级：100，3个月毛巾螨虫细菌数量级：10000，6个月毛巾螨虫细菌数量级：1000000。好可怕!真是的比马桶还要脏了!别说粉刺、闭口了，变得毛孔粗大、长黑头、痘痘，就连过敏都是很平常的事情了。

这时候就特别需要洗脸巾，100%植物原丝蛋白，一卷80抽，添加纳米粒子，具有很好的吸附力，用来卸妆比一般的卸妆棉更干净。尤其是出门在外，撕下部分做卸妆以后，剩下的用来擦脸也是一张就够!超方便!黑魔法洗脸巾由韩国达到iso-9001安荃体系的无菌工厂生产，无漂白剂，无荧光剂，无异味，不掉屑。

黑魔法洗脸巾的优点

一：超大超持久

一包新的洗脸巾有80片，超大一卷，可以用好久好久，久到炫迈般的离谱。因为这款洗脸巾特别厚实，所以每次洗脸后用一小段完全足够!不管你的脸有多么不一般。

二：坚韧不掉絮

洗脸巾一旦掉屑就相当于这脸都白洗啦!这款黑魔法洗脸巾是绝对不会掉屑的，纯纯的植物纤维原丝，顶得住你百般折磨，使出洪荒之力，也不会让它屈服掉絮，断口出的棉花痕迹，棉花丝细腻到痛哭。

三：贴心包装抗菌

这款黑魔法洗脸巾的包装要加爆分!抽绳包装，任凭什么细菌杂物牛马都不会污染它，用光了之后，装装袜子内衣什么的，也是极好的。

黑魔法洗脸巾可以二次利用吗

擦完脸之后的洗脸巾是可以二次使用的，不过不要再用到脸上了，避免对脸上的皮肤有刺激，用完之后的洗脸巾是可以当擦鞋纸的，效果特别的好用，特别是擦皮鞋、皮质的物品。

还可以充当擦桌布，可以吸走桌子上的油脂，抹布用完之后还需要洗，二次利用的洗脸巾用完就可以扔掉了，也解决了洗抹布的困扰，平常大扫除的时候擦一些柜子和家具都是可以的，但是要使用用完的洗脸巾，这样也是废物利用，符合现在的绿色环保的主题。

泰国的4U2kissmeharder唇釉可以说是火了很久的老网红了，各大up主都有试色哦。有人不太熟悉它还是因为它太小众啦。但是这个牌子的背后是美国投资，所以包装到质感都非常的欧美风，非常高级，一点都不输大牌！下面本网小编带大家来看一下4u2唇釉好不好？

4u2唇釉好不好

1、膏体

这款唇釉最大的特点就是超持久了，非常适合夏天这个容易融妆又少不了吃吃喝喝的季节涂啦！它的膏体有点稠，不过可以涂得很均匀，涂起来很顺滑，不结块是我最满意的地方，上嘴也不会有成团成团的尴尬感！

2、显色

涂在手上纹理非常明显的地方，意外发现它的显色度很高哦，所以一般唇色很深的妹子都可以放心用它来遮盖。重点是！着色力超好，干得挺快的，不过干了之后会显一点唇纹哦，但是我觉得很有欧美风，我倒是蛮喜欢这种效果哒！

3、试色

我入的是14#heartbeat干枯玫瑰豆沙色，这应该是人人都能用的百搭色了，加上玫瑰感温柔又有气场，连素颜都完全能撑起的一个色号，非常有女人味！薄涂有一点梅子色感，非常的温柔。厚涂就是有红调玫瑰感的豆沙色，很低调又显气质，偏欧美的简约风格。

4、沾杯度

这是唇釉没有完全干的时候做的测试哦，才有一丢丢粘杯，干了之后是完全不会的，所以吃吃喝喝真的都不用补妆了，涂完出去约会我觉得无敌方便！

5、易卸度

至于卸妆方面也不会说特别难卸，只是会比普通的唇妆要多卸两三下才会彻底干净。我用的还只是普通的卸妆水哦，湿敷十几秒之后擦拭了三下左右唇釉就全部消失了，全程也不是特别费力，还不错。

6、总结

这支唇釉的颜色很美，价格还超感人，而且超持久是它最大的特点，上唇就是非常服帖的欧美风，质感非常好，完全是媲美大牌了，想要温柔又显气质的妹子试试这个颜色非常不错！