站立时右手握住左手手腕心理学(实用20篇)

80%学习困难的学生与心理压力有关，长期焦虑对健康有害。记者昨日从市卫生局获悉，本周末卫生部门将举行两场关于心理健康的公益讲座，讲座内容涉及心理健康与学习能力以及焦虑与自我心理调节。主讲人为省心理测量与评估师专业委员会常委赵长江。

“要保障学习能力不断提高，其成功的前题，需要有健康的心理。目前，80%学习困难的学生与心理压力有关，解决了压力，就解决了学习的困难。”赵长江认为人处于高兴的情景，内心安静、肌肉舒适、放松时，学习成绩明显提高；然而，处于恼怒、不快情景的学生，肌肉紧张、心绪不稳、心跳加快，学习成绩明显下降。《关注心理卫生，增进学习能力》讲座主要的目的，就是让市民知道怎么样把自己推向能力十足、保障积极进取、快乐学习的心理状态。“焦虑已成现代人的生活常态，长期的焦虑，有损身心健康。妥善解决压力既是形势所迫，更是个人健康所需。此外，赵长江表示，将通过《焦虑与自我心理调节》讲座，从心理学的角度来谈焦虑情绪的深层原因，就业焦虑、婚姻焦虑、媒体焦虑、频频考核、知识焦虑、信息焦虑等是如何形成的，以及如何来调整等都给予了具体的方式方法，让市民能自我管理与积极行动，注重心理健康，摆脱焦虑，从而提高生活质量。

全国高校开学不久，每个新生还沉浸在新鲜的大学生活的快乐之中。然而盐城某高校一名大一学生王可卿（化名）刚来学校报名不久却表现异常，常常自言自语，甚至一个人绕着学校跑上七、八里路。老师、同学将她送到盐城市第四人民医院进行检查，随后她便被“请进”医院进行精神治疗。这名大一新生到底为何发生行为失常，记者对此展开了调查。

带着许多“问题”进了大学校门

在盐城某高校，王可卿的舍友李蓉（化名）告诉记者，在学校新生报名的当天王就表现不太正常，有的学生是由家长“护送”来学校报名的，她便对那些学生家长说“你们这些妈妈不能太溺爱孩子”之类的话，而且当晚她一个人在宿舍里无缘无故地大声地哭。随后几天里，王还不断用“家乡话”追着每个舍友问问题，舍友们回答不了，她便在宿舍里自言自语。“有时候她一个人坐在床上，都会自言自语‘不要说话’，甚至有时候将东西放在手里还东翻西找，能花上十几分钟都未发觉。”

“她是被骗到医院的。”李蓉称，王可卿在医院见到自己的父亲时拔腿就跑，随后又被人抓住，才接受了检查。在她接受检查时，为了防止她再次逃出，负责护送的人都站在门外。医生对她进行检查时，她还拼命嚷道：“医生都斗不过我。”之类的话。

李蓉告诉记者，王可卿在来学校报名前，觉得自己所上的专业将来找工作一定很难，以后根本不会有什么前途，便不想来学校就读，她父亲说在那时她就有点异常了，后来父亲逼着她过来上学，她才过来报名。即使来校报名后，她也不想上课，经常一个人偷偷地跑出去，然后就是一大帮师生一起找她。“可能她想上个好大学，学一门好的专业，哪知与现实之间相差太大，使她根本接受不了。据老师说，她好像得了躁狂症。”

在王可卿就读的中文系办公室里，中文系的书记称，这种事情没有必要报出去。记者表示只是来了解情况，该书记又说：“我们没有权力告诉你们关于这位学生的情况，今天我们将去医院看望这位学生，我们和她的家长联系一下，如果他们愿意，我们可以帮你们联系她的父母了解情况。”随后再无音讯。

热衷武侠影视目前病情平稳

记者在盐城市第四人民医院东门诊部三病区的精神病观察室中见到了正在接受治疗的大一新生王可卿，在护士的帮助下，记者和她在一间病房里攀谈起来。王可卿告诉记者，最近自己身体状况还可以，前天父母过来看过自己，今天才回去。再观察一段时间就可以出院了。

至于为什么被送进医院，王可卿感觉不知所以，“在他们看来我不正常，可是我觉得我自己很好，很正常。既然他们要我进来，那我就进来呗，反正反抗也没有什么用。”

据王可卿介绍，她在高考结束后，曾热衷于看武侠电视，但后来觉得电视看多了不好，便时常下楼与周围考上大学的“前辈”们一起聊天，憧憬大学生活的美好，也经常谈起大学里所学专业和毕业后工作之类的问题，有时也出去散散步。她还经常看金庸、古龙的武侠小说，而且平时也喜欢追逐像成龙、刘翔、赵丽蓉等一些明星。“我觉得这些明星都是通过自己的努力才取得了如今辉煌的成绩，都是‘先苦后甜’，这些明星应该值得我们去学习。”

谈到将来工作时，王可卿便不再说话，在房间里一个人静静地踱步，心情显得沉重。记者只好把话题岔开和她聊起如何分配大学生活空闲时间，这时她脸上又露出充满希望的微笑，她称非常喜欢武术，在大学里将会多参加体育活动，特别是武术。

对于记者关于她为何绕着学校跑七、八里路的疑问，王可卿说，她来到盐城某高校后，觉得应该先认识一下学校周围的环境，碍于和宿舍里的同学还不够熟悉，同时也感觉她们有的人也不太好相处，便自己一个人绕着学校，从宿舍跑到学校超市，然后看到没路可走（全是男生宿舍），便又往回跑，一共跑了七、八里路。

王可卿的主治医生告诉记者，每个患者的病情状况属于隐私，医院有责任为患者保密，对于王同学的身体状况，医院无法告知。记者临走时，医生告诉记者，王可卿最近的身体状况还好，至于是否能够出院，并不像她自己本人说的那么简单。

专家呼吁关注学生心理健康

盐城市心理治疗中心的心理咨询师乐守江告诉记者，王可卿的事他已经听说，她实际上得的是“躁狂症”，已经属于精神病状态。她在来学校之前应该已经发病，只不过症状不太明显，这种病与心理因素有联系。

乐医师介绍，躁狂症病人对自己症状没有足够认识，言语、活动增多，对自我评价比较高，自知能力差，容易激惹，对别人无理要求比较多，睡眠比较差。而且在与正常人交流时会通过言语很容易使别人认同自己，正常人不可能区别出此人是否患病，只有专家才能看得出来。这种病可以治愈，需要药物维持，而且如果再受到精神刺激等就容易复发。王可卿来学校后症状变得如此明显，可能是由于一直自我感觉良好，而现在她却来到了一所不是理想中的学校，心理、精神上受到更大的刺激，刚好正直发病阶段，便使得她的病发作的更快、更激烈。

乐医师称，目前无论是小学生、中学生还是大学生，心理状况都比较令人担忧，这主要是由社会、家庭以及学生这一群体所处环境、压力等因素共同导致的，学生的心理状况应该引起整个社会的关注。

学生已成为心理弱势群体

躁狂症是指以心境显著而持久的高涨为基本临床表现并伴有相应思维和行为异常的一类精神疾病。通常有反复发作倾向，缓解期精神状态基本正常，预后一般较好。病因仍未明，但大量资料提示，躁狂症与遗传因素有关，但无足够的证据说明本病是一种遗传性疾病，而且心理社会因素常起到触发媒介的作用。本病多见于成人，但各种年龄均可发生，临床表现为：1.心境高涨；2.思维奔逸、意念飘忽；3.夸大观念、自我评价过高；4.活动增多、言语增多；5.谵妄；6.面色红润、双目有神、心率加快。7.可有双相躁郁症状交替出现。

在现时代，随着社会的不断发展，大学生面临着来自社会，家庭等各方面的压力，他们的心理承受着太多压力，其心理状况正在向不良方面发展，大学生已成为心理弱势群体。记者在郑州大学商学院的一份大学生心理调查报告中发现，大学生心理状况令人担忧。据郑州大学商学院对该院的学生进行调查中发现，大学生已成为心理弱势群体，大学生的精神行为性检出率约16％，心理处于不健康或亚健康状态的学生占50％左右。而且，大学生的精神问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。据该学院对导致大学生心理不良的诱因进行的调查，该学院认为造成大学生心理不良的诱因有：（一）交际困难造成心理压力；（二）对网络产生强烈的依赖性；（三）角色转换与适应障碍；（四）学习与生活压力；（五）情感困惑和危机；（六）对独生子女的教育不当；（七）家庭及外界环境的不良影响；（八）就业压力大。

由宋庆龄基金会《中华少年》杂志社等单位主办的“太阳花杯——劝阻青少年吸烟”系列活动已进入了第七个年头。为使该项公益活动更加深入普及，取得更好效果，主办单位日前在济南举办来自各地的教育工作者座谈会。

北京教育学院心理系何立婴教授的报告颇受与会者的欢迎。她提醒教师和家长，不能只关心孩子们的学习成绩，更要关注孩子们的心理是否健康，因为有很多已成年的独生子女步入社会后不能适应工作环境或与他人合作发生困难，这种交往恐惧症致使许多人对未来的生活、工作形成障碍，这些心理问题足以说明如何做人的教育存在问题，而21世纪的教育目标是4个学会：学会认知；学会做事；学会做人；学会共处。何立婴认为，智育只是传授一点点知识，而学生厌学情绪严重，没有健康的心理，智育也很难达到目标。因此她告诫教师，开展心理健康教育就是要找到学生厌学的根源，同时让学生学会调整自己能够与老师同学相处，心理健康教育不是额外负担，应渗透德育教育之中。

同时，她提醒家长，要耐心寻问倾听孩子与同伴或老师发生磨擦所产生的困惑，帮助孩子化解内心矛盾至关重要。青少年吸烟也是心理出现问题的一种反应，然而对孩子出现的不良行为，既不能横加指责，又不能姑息迁就，解决心理问题需要方法和手段。

初二年级心理健康教案有什么呢?下面和小编去看看吧!

初二年级心理健康教案:

第一课时 青春期的生理发展特点

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了……

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经;男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段

第二课时 青春期的心理变化

教学目标：

引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。

教学过程：

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

第三课时 为什么少年爱看爱情小说

教学目标：

引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。

教学过程：

活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。

原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。

原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。

原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。

活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。

活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

活动四：互相帮助

第四课时 青春期性心理特点

教学目标：

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而

健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现)

活动二： 1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)

第一阶段 ---- 性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。

第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第五课时 初潮的心理特性

教学目标：

让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何?从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期：原始卵泡(数万个)

青春期：开始成熟,成熟卵泡(每月成熟一个)

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。

前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然

对于刚刚走进职场的新人来说，既然已经走上了工作的道路，就要专心做好职场的工作，刚刚从学校毕业的学生难免心浮气躁，在工作中很容易陷入误区，职场新人那些心理是不能有的？想要有好的业绩，就要知道职场新人该注意的，一起来看看！

职场新人的心理误区！

1、抱怨

办公室里的女人总是喜欢抱怨，类似祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。2、消极

公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。3、浮躁

怕左右摇摆的人，也怕急于求成的人。社会够浮躁了，每个人都急于得到一个成功，想要一夜暴富。在办公室里这种急于邀功，做事不踏实的人很容易破坏团队的协作和平衡，也容易带动其他人与他一样急行军，而少了脚踏实地的积累。不管是处于哪个发展阶段的企业，此类人肯定都不会受到青睐。4、冷淡

办公室人际关系冷淡对团队建设有很大的负面影响。表现为工作协作中有意不配合，疏远同事，甚至有意给同事设置障碍等。冷淡的问题不及时处理就会演变成办公室冷暴力，导致整个团队人际关系恶化，人心背离，缺乏战斗力，极大地影响团队绩效。

在职场中新人应该注意些什么呢?

1、自信

既然他们已经选择了你，就证明了你身上的某些特质符合公司的要求。认真总结自己的优缺点，这将帮助您更好地了解自己能力，如果足够自信，周围的人一定能关注到你，并对你产生信任感。2、不要过分提要求

时刻谨记这是你上班的第一天，任何人都没有期待你在一开始就做到完美。你需要有一段适应期，以便熟悉公司的所有程序和企业文化，以及你职责范围内的工作。在未来的日子里，你有充分的时间展现和证明你的才华。3、熟悉工作环境

试着记住每一位与你有关的同事的姓名，包括你的上司和团队的工作伙伴，记住自己的工位和经常要去的地方，比如老板的办公室、打印室和卫生间等。4、了解公司

通过企业内部网站多了解公司，包括公司的历史、组织架构和职能，此外，还要准确了解自己的定位。

现在未婚人士插足已婚夫妻的事情是很常见的，很多人可能想不明白，一个未婚的男人明明有很多选择的，为什么会找已婚女人，那么，未婚男人真的会爱上已婚女人吗？

未婚男人会喜欢已婚女人吗

有可能会。

未婚男人，是很容易对一个比自己年纪大的女人动真感情的。一方面，女人身上特有的成熟魅力，会吸引到他。另一方面，现实中有些男人，就喜欢年纪比自己大的，而且，跟已婚女人交往，会让他们觉得很轻松，不会有那么大的负担。

未婚男人追已婚女人的心理

首先，已婚女人更成熟。这里的成熟，不光指的是内在的成熟，和气质上的成熟，而且也包括事业上的成熟。跟这种女人交往，男人会觉得比较轻松，不会有压力。而且，一个在事业上成功的已婚女人，还能够给男人带来帮助。

另外，那些喜欢已婚女人的男人，有很多都是不婚主义者。他们不愿意为自己的爱情买单，不愿意对女人负责，他们只想要享受相爱的过程，而不愿意去考虑两个人的未来如何，因为他们不想要让婚姻变成自己人生的枷锁。这种男人通常都比较自私，他们未必有多爱已婚女人，他们跟已婚女人交往，只是因为不想太麻烦，想要跟已婚女人来一段成本低，又能够想分手就分手的恋情。

未婚男人为什么会喜欢已婚女人

一方面，大多数的已婚女人在经济上应该已经独立了，她们不会过分的依赖男人。

另一方面，已婚女人对待感情，都有着比较成熟的见地，她们不会像很多小女生那样无理取闹，不会作，不会让男人觉得厌烦。

未婚男人追已婚女人合适吗

不合适。

你喜欢谁那是你自己的事情，但是，当你开始付诸行动去争取自己的爱情的时候，那你就需要为你的一言一行、所作所为负责任，不能够纵容自己喜欢谁就去追求谁，在追求对方之前，应该首先弄清楚对方有没有另一半，或者说，有没有家庭。单身男人喜欢已婚女人，甚至还会想方设法跟已婚女人在一起，这不叫正常恋爱，这是出轨，是婚外情。

刚到大学以后，为了适应新的生活学习环境，处于青春期得我们不得不适应新的环境，这个时候大学生心理问题就容易出现，那么产生问题的原因有哪些呢？

一、对独生子女教育不当造成的后遗症独生子女群体已成为当前大学生的主体是大学生心理问题原因之一

对独生子女的教育不当而造成的后遗症，是导致大学生心理问题频发的一大诱因。独生子女的任性、自私、不善交际已成为家长、老师及教育界人士棘手的问题，而这些问题往往源于独生子女从小就备受家人的溺爱，缺乏集体合作精神。在溺爱环境中长大的孩子，常会养成许多不良习性，而这些习性则成为诱发心理疾病的原因，使人产生暴力倾向和行为。

二、大学生心理问题的原因包括对网络产生过于强烈的依赖性

不少大学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上了网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉湎于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。

三、家庭及外界环境的不利影响

家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。

四、情感困惑和危机

当前，大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。影响因素主要有以下几点：首先是大学生的性困惑问题，在性意识与自我道德规范的冲突中产生心理矛盾。其次是大学生因恋爱所造成的情感危机，这是诱发大学生心理变异，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。

布偶猫(详情介绍)

现在饲养宠物的人越来越多，猫咪就是饲养最多的品种之一，很多上班族或是学生，看到猫咪可爱又爱干净，就会有想要饲养的冲动，但是，由于对猫咪的饲养的一无所知，很多时候并不能饲养好，所以，在饲养猫咪之前一定要有足够的心理准备。

1.具备照顾宠物持之以恒的爱心与耐心。

2.不同的猫咪，个性大不同。

3.千万不要一时冲动而决定养猫咪。

4.具备购置宠物饲养用品及医疗保健等额外经济负担之能力与认知。

5.承受失去宠物的坚强心。生老病死是难免，但遇到了，真的是很痛苦。

6.经常在家且有闲暇照顾宠物，至少要能抽空陪猫咪玩玩。

7.对宠物习性具备充分的暸解。

8.已取得全家人一致认同。尤其是学生，不要等毕业或放假回家定居时，才被爸妈逼得丢掉宠物。

9.居处固定并有适当空间。

10.租屋的朋友要多考虑，不见得每位房东都能接纳房客养宠物。

11.家中无对饲养宠物过敏体质者。

不少大学生流露“灰色情绪”：上课枯燥、自习无聊、睡觉没劲、打工嫌累。“……上课，枯燥，没劲；自习，无聊，没劲；睡觉，多了也累，没劲；打工，累死累活，让人剥削，没劲……大学让我好失望。为我哭泣吧，我的大学……”这是一位大学生在校友录上的留言，字里行间流露出无奈与感伤。

专家声称，大学生处在人生第二次“断乳期”，在生理和心理层面都会发生很大的变化。一旦处理欠妥，就会引起不可忽视的社会危机。

年级不同心病各异——一年级怕适应、14%的大学生出现抑郁症状，17%的人出现焦虑症状，12%的人存在敌对情绪。而且，大学生心理问题有着明显的阶段性。“一年级集中表现为对新生活的适应问题，兼有学习问题、专业问题、人际交往问题；二年级出现的问题依次为人际交往、学习与事业、情感与恋爱；三年级集中在自我表现发展与能力培养、人际交往、情感与恋爱问题；四年级则以择业问题为多数，兼有恋爱问题、未来发展和能力培养问题等。而和城镇大学生相比，农村大学生的心理问题要更多一些。”大部分学生通过各种方式成功化解了自己的低落情绪，迅速呈现出积极的精神面貌；但是一部分大学生却“在泥潭里越陷越深”，甚至走向极端，其中一种表现方式就是自杀。专家估计中国近年来每年至少有100名大学生轻生，而且这个数字呈上升趋势。而另一种表现方式就是通过一些犯罪行为来消极应对，轰动一时的“马加爵事件”便是典型案例，一般情况下则主要表现为报复心理。什么令“心结”越拧越紧———家长溺爱、教育误导大学生的心理问题受到社会广泛关注，是因为这个群体的特殊性所决定。当前中国社会正处于转型阶段，大众文化风起云涌，精英文化偏安一隅，经典被疯狂解构，传统信念渐被颠覆，道德观念逐步淡薄。所以在精神上、心态上出现病态的迹象并不为一些大学生所独有，而是整个社会的症结所在。

具体到大学生这个群体，也有其独特的原因。其中一个主要原因是现在一部分大学生来自独生子女家庭，从小受到长辈溺爱，“一直走得很顺”。就读大学对于他们而言是第一次独立地生活，在人际交往上可能过于自我，与同学之间的交流、沟通不够；同时耐挫能力缺乏，虚荣心强烈，对一些细小问题无法进行冷静处理……所以容易在心理上走向偏激。

教育体制的误导也是一个重要原因。高中老师经常把大学进行美化渲染，学生幼稚地认为一上大学就万事大吉了，什么也不用做。来了之后才发现考试压力还那么大，这种落差让人有点难受。巨大的心理落差还表现在一些大学生对自己专业不感兴趣。除了在高考填报志愿的时候由老师或家长强行代办之外，大学录取时进行专业调剂也让他们无法就读自己所喜欢的专业。而在一些重点院校还有这样的特殊原因：由于学生们在原先所读中学都非常优秀，形成了要强与自我膨胀的心理。但是一进大学就发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，优越感的丧失使得一部分学生无法适应。同时，现在的本科生的辅导员制、研究生的导师制形如虚设。有时学生同相关老师只能一星期见面一次，缺乏足够的沟通，而且一些学校的思想政治工作“只是一个口号式的摆设，没有起到真正的作用”。心理课程虽然都是作为公共必修课开设，但“效果不明显，都是照本宣科讲理论，根本没有实际效果，让人失望”。情绪波动三大原因———学习、就业、爱情调查过程中，大学生认为自己情绪出现波动的原因还有：学习压力大，竞争激烈，被迫把自己收得很紧，不敢放开；就业压力大，觉得毕业很难找到自己满意的工作，前途渺茫；家庭负担过重，急于找兼职，但是又不知道自己能够做什么，在兼职过程中还经常被别人利用、欺骗；爱情受挫，好不容易建立起来的恋人关系突然被迫中断，情绪低落；喜欢攀比，别人有了自己没有就觉得没面子；一些书籍和影视作品的倾向不对，情绪经常不由自主受到影响……

大多大学生认为不能总是“坐、等、要”，期待社会、学校来“解放自己”，而是应该积极发挥自身的主观能动性，正确地对待问题，然后寻求科学的办法来加以解决。

在离婚的时候，除了财产的分割，孩子的分配抚养权也是争议很大的，一般男人离婚要小孩的情况不是很多，因为男人爱自己更多一些。

离婚时男人要孩子说明什么

在再婚问题上确实是一个很大的障碍，这也是是毫无疑问的.第三是每天面对孩子,孩子对一个整天管束他的爸爸和一个间中来看他并且带来礼物的妈妈,自然会更偏向妈妈一些,孩子小,这种感情很自然。当然事物总有正反两面,比如孩子由爷爷奶奶带有所欠缺,还担心后妈对他不好...你可以跟孩子爸爸协商,孩子的抚养权归你,但目前由于你的情况先让他父母带一段时间,将来再把孩子接走.这样的话你可以有变通的余地。

离婚时男人想要孩子是什么心理

1、觉得孩子是自己家的，不能跟着别人姓

这是大多数男人的想法，不管是女儿还是儿子，那都是自己的苗，他不允许孩子跟着前妻，也许将来前妻改嫁，孩子也跟着改姓，他不会让自己的孩子跟着别人性，那样的话他和孩子就没什么关系了，这是他所不能接受的，所以他一定要把孩子的抚养权争取到底。而且自己有经济实力，前妻在家养尊处优，也没有足够的能力带好孩子，他一定要把孩子留在身边。

2、孩子的爷爷奶奶不同意前妻带走孩子

当夫妻感情不和要离婚时，最舍不得孩子的恐怕就是爷爷奶奶了，现在的孩子一出生都是老一辈在带的多，他们看孩子比父母更亲，如果前妻要带走孩子，那就是带走他们的命，他们绝对不允许。为了父母身边有个伴儿，也为了孩子有个更好的环境成长，他选择和前妻争夺孩子的抚养权，这个孩子是父母的寄托，也是他的希望。

3、留下孩子就有复合的可能

也许他们之间还有感情，只是迫于无奈走上了离婚的道路，但他的心里还有她，不想和她轻易分开，所以要留下孩子，这样的话她会经常回来看孩子，他们之间还有见面的机会，也许还有复合的可能。而且孩子是他们的结晶，看着孩子就会想到她，想起他们从前快乐的日子，这让他觉得以后的日子也好过一些。

为什么离婚时女人想要孩子男人却不

我认为女人一般都是感性的，而男人比较务实，逻辑思维也很强，所以很多事情做出的选择也就截然不同。女人往往会从情感出发，而忽略很多利益上的得失，男性则更多考虑一些切身利益，对于感情想的不是很多。所以离婚时，女人往往会更愿意要孩子。换个角度来说，假如一对夫妻，如果无法生育，问题如果出在男人身上的话，那么领养孩子的可能性比较大，但是如果问题出在女人身上，那么就有很大的可能会遭遇离婚了。所以这就说明女人面对感情的时候，比较感性，她会为了家庭付出很多，毕竟孩子是女人十月怀胎生下来的，但是男人则会权衡很多利弊，无论处在婚姻的哪个阶段，男人都会根据自己的需要来进行调整。所以男人在感情破裂的时候，一般都会很绝情，因为他们都比较务实。很多因为财产和抚养权的问题达不成一致的，还闹到了法庭，其实离婚对于孩子来说，是伤害最大的，尤其是心灵上的伤害，所以每一个父母在遇到这种事情的时候，一定要三思而后行。当然这并不是说所有的男人都这样，只是大部分男人都是如此，也有很多男人比较看重孩子的，更会在离婚的时候对女方给予很多照顾。其实钱没了可以再赚，但是孩子没了就真的非常遗憾。每个人对于情感的理解不一样，对于现实的分析也就不同。

为什么女人出轨后男人不要孩子

1.担心不是自己的。

王先生说，如果女人出轨了，然后离婚的话，我也不会要孩子，因为我根本就不知道，这个孩子是不是我的，是不是其他人的，所以我不会要孩子，也不会帮别人养孩子，因为一个出轨的女人，根本就不值得信任，所以我不会要孩子。王先生说，应该很多的男人不要孩子，都是因为不确定这个孩子是不是自己的。

2.报复。

白先生说，如果他的妻子出轨后，他一定要离婚，而且他不会要孩子，因为是妻子不忠在先，所以他也不会可怜妻子，他要报复妻子，看妻子带着孩子还有没有人愿意要她，你也别说完心胸狭隘，我就是这样的人，咽不下这口气，都被带了这么大一顶绿帽子了，再忍下去，还算男人吗?

3.不想带孩子。

李先生说，如果和妻子离婚后，我不想要孩子，因为一辈子还长，我还有很多的事情没有做，而且我也不会看孩子，所以我不想要孩子，我会付抚养费这些，反正我不要孩子，因为这些年，真的太累了，我也想放松下。

目录

第一章：提升孩子们心理素质

第二章：从小事培养孩子良好的心理素质

第三章：孩子心理问题的主要原因

孩子的心理素质对于孩子的成长有着至关重要的作用，决定孩子将来的生活取向。那么，如何提高孩子心理素质呢？提高孩子心理素质从何做起？下面就来学习小编为您盘点的提高孩子心理素质秘籍吧。

提升孩子们心理素质

人的心理素质包括人的性格、情绪、智慧等综合的精神特质。孩子的成长，不仅仅是身体的长高，更重要的是性格的完善、情绪的优化等，要提升她们的心理素质。

适当的挫折教育

适当的挫折感能使婴幼儿成长为一个心理素质良好的人，有益于完善他们的性格，使他们在以后的人生道路上，学会以平和的心境、乐观的态度面对挫折。当然，过多的挫折会使婴幼儿丧失自信，使人退缩，继而产生负面情绪。例如有些孩子由于体质较弱，做不到许多同伴可以做到的事，这种情况经常发生，孩子就会觉得自己不行，使她们产生否定自己的情绪。

适当的挫折教育有益于孩子坚定性格的形成，但孩子毕竟情绪不稳定，心理承受能力差，要避免使他们经常受挫折。可以选择适合孩子体能的活动，使其感到自己是有能力的。父母亲还要注意培养婴幼儿的独立性，让他们在一定范围内有权控制自己的行为，如是玩水还是听故事，由孩子自己做出决定。当孩子遇到挫折时，要鼓励她们坚持下去，不轻易放弃，当然不能生硬地命令，以免损伤其自尊心，而应采取讲道理、做游戏等方式让孩子接受。

每个孩子在生活中都会遇到挫折，会有不良的情绪表现，为了防止婴幼儿受不良情绪的过度困扰，有时也应该给她们适当发泄不满的机会，不要让幼小的心灵受到压抑。

正确对待“坏脾气”

婴幼儿受挫折太多，忧虑过度，家长溺爱，都可能导致“坏脾气”。所谓坏脾气就是脾气大，叫喊，哭闹，甚至在地上打滚。孩子有了坏脾气，如果教育不当，就会逐渐养成以自我为中心的不良性格。做父母亲的不能娇惯、溺爱孩子，同时也应理解她们的情绪表现，答应她们的合理需求。孩子无理取闹，可以进行冷处理，当他们的情绪平静下来，再讲清道理。不能让孩子感到发发脾气就能达到自己的目的，应该让她们知道，发脾气没有任何好处。当婴幼儿在公共场所发脾气，如买玩具、吃糖等要求得不到满足而叫喊、哭闹时，父母就不应该让步。孩子意识到坏脾气不能左右父母亲的行为，她们的不良情绪自然会减少，进而学会控制自己的情绪，掌握一些平常的行为准则。对于孩子，只有在家长的爱护中增加识别是非的能力，才能控制坏脾气的滋长。

用文艺作品培养情感

文学艺术作品也能培养孩子的良好情感，儿童文艺作品如图画、故事、歌谣、电影、舞蹈等，其主题鲜明，形象生动，富有感染力，为婴幼儿所喜爱。选择适合她们年龄特征的优秀儿童文艺作品，在培养孩子的高级情感方面容易见效。如有些小朋友害怕小猫，家长可以选择一些与小猫有关的文艺作品给孩子看看讲讲，这些充满情趣的故事，活泼可爱的动物形象，可以逐渐减少孩子对小猫的恐惧，在孩子听得出神时，还可以拉着她们的小手，去抚摸图片上的小猫或玩具小动物，渐渐地孩子就不会害怕了，并与动物建立起亲近的情感。

从小事培养孩子良好的心理素质

培养上进心

有些父母习惯说：“我们这么辛苦是为什么？一切还不都是为了你！你一定要好好学习才能报答我们！”父母给孩子创造了很好的物质条件，希望孩子没有后顾之忧地好好学习。但孩子认为，这样挺舒服的，反正将来父母的一切就都是我的，我为什么要辛苦学习呢？所以，学习没有动力，缺乏上进心。

有的父母说：“如果你觉得咱们生活得不好，那你要努力改变它，超过我们;如果你觉得我们活得很好，但这是爸爸妈妈的，和你没关系，你要从头干起。你甘心活得比别人差吗？”父母只满足孩子必要的生活需求，并不让孩子特别满足，物质上剥夺一些，让孩子有“穷则思变”的想法，自然会有上进心。

培养爱心

有的父母从小就自然地以孩子为中心，好吃的别人不吃留给孩子，自己舍不得买衣服也要给孩子买玩具，到麦当劳就看着孩子一个人吃，上公共汽车有座位让孩子先坐等等。孩子早已习惯这样，觉得理所当然。等到父母老了才发现，孩子上车时一点都不管同行的父母;回家吃饭、看电视都按自己的需要。父母惊呼：“我们的孩子怎么这样自私？”

有的父母买了再好吃的东西，都要大家一起分享，哪怕孩子和大家都少吃一点。因为孩子并不缺营养，但缺爱心。所以，给孩子买衣服要普通的、耐用的;买玩具不要那么与众不同，向别人炫耀;定期和小朋友聚会，分享玩具和食物;孩子做错事了，要说事而不说人，让孩子体会到你的爱心又知道自己错了。例如说孩子早上不叠被子，妈妈就很累，而不说他又笨又懒。说孩子不听话妈妈很生气，但不说妈妈不要你了。

在精神上充分地爱和鼓励孩子，孩子才会爱别人;但在物质上你只关注他一个，他就只爱自己。

培养责任心

有的父母为了让孩子有更多的时间学习，舍不得孩子吃苦，或嫌孩子做事不放心，所以，不让孩子干任何家务事，也不给孩子机会独立处理事物，一切包办。结果，孩子长大后，生活自理能力很差，依赖性很强，自信心不足，责任感很差，家里家外什么事都不管。

有的父母让孩子在家承担一些事情，打扫卫生、采买东西、个人内务等，孩子到了外面能很快适应环境，并且有很好的组织能力，能体谅父母的辛苦，因为他在做家务时就亲身体会到了生活的困难，自然就变得很懂事。

教孩子花钱

有的父母从来不给孩子零花钱，孩子不知道如何花钱和管钱;有的父母把孩子的零花钱管得很紧，一天给多少钱，还要记账，结果孩子总是想办法把钱都花光，有时还要问爷爷奶奶多要钱，并不知道节省和计划用钱。

有父母把一个月的生活费交给自己10岁的孩子管理，自己和孩子每花一笔钱都要孩子记账，告诉她：如果超支，生活费就要紧张了。结果孩子经常提醒妈妈：“别去吃麦当劳啦！太贵了。不要乱花钱，没什么钱了。”孩子自己也学会了不乱花钱。有父母每星期给孩子5元零花钱，如果孩子能忍住一星期不花，则在下星期有适当奖励，把奖励的钱积攒下来，到期终可以买孩子所需要的玩具或文具。这种方法可以培养孩子的忍耐力和自制力。

孩子心理问题的主要原因

原因之一：心理封闭。

学生进入青春期，开始有了个人的秘密，本属正常。但部分学生受多种因素影响，由此发展到自我封闭，喜欢离群索居，不愿与人交往，更不愿向人敞开心扉。因而遇到烦恼时，心理承受能力很差。相应对策可采取：向孩子讲清楚良好的人际关系对人的健康发展和事业成功的重要作用，引导孩子既要与全班同学友好相处，也应该有几位关系密切的好朋友，能够互相说说心里话。父母则应该争取成为孩子信赖的良师益友。

原因之二：压力过大。

父母望子成龙，教师期望过高，“片追”风屡禁不止，学习、升学压力沉重地压迫着孩子的身心。相应对策可采取：1、要使孩子懂得学习是为了发展提高自己，只要刻苦努力就有收获和进步，考大学并非唯一出路，任何行业都可以成才等道理。淡化名次观念，引导孩子辩证地看待学习成绩，既要横比，也要纵比，先肯定进步，再找出差距。本人对学习目标的确定都要本着量力而行的原则，使之可望可及。

原因之三：未经挫折。

孩子从家庭到学校、从小学到中学，一路顺风，未经挫折，偶遇挫折却一蹶不振。相应对策可采取：平时注意向孩子介绍成功者成功之前的艰辛历程，使孩子懂得人生之路不可能是笔直平坦的。家长如能以亲身体会教育孩子，效果更好。可假设某些经受挫折的情境，如：假如我高考落榜、假如我竞争失败、假如我是一个残疾人等，和孩子一起讨论讨论，各抒己见，并肯定那些积极向上的意见，从而增强孩子的承受能力。孩子心理承受能力差除了客观外在的原因之外，和具体个人的性格气质也有很大关系。但性格气质并非完全来自遗传，也靠后天养成。如果你的家庭有一种民主和谐的气氛，作为父母又是这方面的有心人，那么，孩子因性格气质差异造成的心理承受能力差的状况也会逐渐改变的。

总结：做家长的都知道心理素质对于孩子的重要性，但是，有的家长的采取的一些措施只会适得其反。因此，科学的引导和正确的措施就十分的关键。以上小编为您盘点的提高孩子心理素质秘籍赶紧学习吧。(文章原载于《养生月刊》，刊号：2012年3月号，作者：/陈朱张，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)

宣誓一般是用右手。宣誓，古代也叫起誓，是用最郑重的形式，在誓言接受者面前表明自宣誓己，并请接受誓言者监督，在起誓的那件事上把对自己的监督和处置全权交给誓言接受者。比如在缔结婚姻时对神发誓，就是请神见证和监督自己的婚姻，如果背弃誓言，就是在婚姻问题上欺骗了神。

在作证言之前对法庭发誓，就是对法庭宣布自己证言的诚实，如果说谎，甘愿接受来自法律的相应惩罚。在加入党派及其附属组织时宣誓，就是把自己交给了党派及其附属组织监督和处理。因誓言的郑重属性，对人来说，只有针对人生中真正的大事、重大问题才会起誓。无关紧要的、或者不够重大的事，不宜采用宣誓这种形式，否则有戏耍和不敬之嫌，容易受到相应的报应。

现在的人们都非常注重心理问题了，开始了养心，心理问题主要是由社会节奏快、竞争压力、激烈等诸多原因导致的，那么我们应该如何来调养呢？让我们一起来看看妙招吧。

改善心理问题从七招开始

1、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡；大脑各神经中枢的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体

对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

7、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

抑郁心理

表现：对周围的一切都失去兴趣，明显的表现：懒得理你对周围的一切都失去兴趣，就连最基本的“今天中午吃什么”这样的话题都觉得很无聊，对工作、生活和恋爱等等都觉得没意思

小建议：如果只是间歇性的抑郁心理，要学会适当调节，做自己喜欢的事情来进行放松，比如：购物、看书、运动、养盆栽。如果情况比较严重，超过2周以上持续性的抑郁心理，自己无法调节，就要寻找专业人士的帮助了。

强迫心理

表现：对无关紧要的小事必须以自己的原则或者习惯去做，否则觉得很难受强迫症这个词，一开始是用来黑处女座的，后来大家不避讳的开始说这个词，很多人都表示自己有强迫症：颜色强迫，韩剧《没关系，是爱情啊》里面的男主就有颜色强迫症；物品强迫，所有的东西必须按照自己的方式放，用完之后得物归原地；行为强迫，不能看见书本卷边折角，不能看见衣服气球，等等，表现形式比较多。

小建议：只要不影响正常生活，有点小小的强迫症可以算作可爱的加分项哦~因为小编自己就要强迫症，至今没有找到有效的解决方法。

焦虑心理

表现：对所有问题表现的焦急，紧张，不知道如何是好，遇到的问题也不知道如何下手解决

小建议：如果是瞬间的焦虑，比如冒冷汗，发抖等有外在表现的，可以尝试深呼吸3-5次，等症状缓和了，再慢慢的分析焦虑的原因，一件件的解决，不要着急，在心里暗示自己：没关系，肯定会有方法解决的，如果实在是解决不了，就不要勉强自己，告诉自己，反正也解决不了，焦虑也没有用，可以寻求周围人的帮助。

网络对心理有什么影响?如今，互联网给我们的生活带来了很多方便，买东西、聊天、交友都可以在网上进行，足不出户就可以交往到好朋友，买到心仪的东西。但是，心理健康专家研究发现，互联网发达是发达，但给我们人类带来了心病。

互联网带给我们的心理疾病——振动幻觉

手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。

紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松。

互联网带给我们的心理疾病——错失恐惧

手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多。

这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。

互联网带给我们的心理疾病——电子产品依赖

吃什么、去哪里玩统统“交给”手机，扔下手机却又坐到电脑前，出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里，电子产品都不离手。现在，不少人将所有重要信息记录在手机中，一旦手机没电，就会焦虑不堪、手足无措，导致工作和学习无法正常进行。

所以说，我们应该正确的去使用互联网，而不是过分的依赖互联网。特别是那些每天都在玩手机、玩自拍、发朋友圈的人，这都是典型的电子产品依赖症的表现。虽然这些表现并不会伤害到身体，但是，如果一直持续下去，那么终有一天会因为这些问题而让自己患上严重的疾病。

戒指的戴法是很重要的，从戒指戴在哪只手到哪根手指头都是有很多讲究的，我们在佩戴的时候一定要注意，不要引起不必要的误会。下面本网小编给大家讲讲戒指应该戴在哪个手上？

戒指应该戴在哪个手上

一般来说，戒指戴在左手会比较好，不过现在其实也没那么多讲究，很多人都是怎么好看怎么戴的。

在西方传统文化中，左手被认为是幸运的象征，所以戴在左手上的戒指就更能体现出它的意义。左手，是相对于右手来说比较没有力气的一只手，但是只要你肯打破常规，一般会有奇迹出现。世界上有这样一种现象，习惯于用左手的人智力普遍高一些，并且身体的稳定性能也好一些，这就说明相对于常规，左手具有一种不可预测的魔力，所以人们都习惯于将戒指戴在左手上，这也是有道理的。

戒指佩戴讲究

走在街上常常能看到戴了戒指的人，有将戒指戴在无名指上的，也有戴在中指上的。大家看了那么多戴戒指的人，那么大家知道戴戒指也是有要求的吗?我相信不少人都不知道戒指应该戴在哪只手上，反而误以为戴戒指首先要手好看。其实不然，戴戒指非常重要的一点不是需要双手细白嫩滑，而是需要戴在合适的位置上。即使十指纤细修长，如果像暴发户那样戴满金戒指，也只会显得俗不可耐。不同的戒指有不同的含义，要是戴在不正确的手指上一定会遭到误解，为了避免此种情况的产生，下面我就来为大家具体说一说戒指应该戴在哪只手上吧。

将戒指戴在左手无名指上就代表已经结婚了，戴在左手中指则代表已经订婚了。各位没有结婚的朋友则应该将戒指戴在右手的中指或无名指，这样不仅可以将修饰十指很漂亮，而且还可以隐晦地表现出自己尚未结婚，正待追求。

戒指佩戴注意要点

搭配技巧一：颜色均匀

钻戒虽然说价格贵，但是追根究底它的属性仍然是饰品，平常它也不可能作为一个观赏物放在家中，只是用来看，所以钻戒还是得戴在你的手上才能发挥它的价值，那么作为一个昂贵的装饰品，当然不能因为拙劣的搭配让它失去光芒，所以我们还是得细心琢磨一下怎样的搭配能真正的做到美丽动人。那么首先需要注意的一点就是，颜色均匀，人们看到饰品的第一眼都会观察到颜色搭配，钻戒一般最明显的就是钻石的颜色，那么我们在选择其他饰品比如手链，项链等，颜色一定不能冲突，颜色均匀才能衬托出它的美。

搭配技巧二：大小适宜

钻石有大小之分，并且价格和钻石的大小是直接挂钩的，克拉数比较少就必然意味着钻石不显眼，那么此时你所佩戴的其他饰品就不能抢过钻戒的风头，自然就是，其他的饰品的规格不能太多，比如你的项链显得特别累赘，而手上的钻石却很小，那么旁人就肯定注意不到你手上的钻戒了。如果要找一种装饰品与你手上的钻戒相搭配的话，那么它的大小就一定要与你的钻石相适应，它既不能失去自己的光彩，也不能太过显目。这样大小合适的搭配就需要各位女士自己细心琢磨了。

戒指怎么清洗

1、只需将适量的牙膏挤在柔软的毛巾等织物上，再均匀的涂开，然后在铂金首饰上面轻轻的来回擦拭，就能很好的去除表面长期积累的污物，汗渍等;最后用纯净水或清水冲洗;也可以用牙膏把首饰均匀的包裹起来，10分钟左右，除掉牙膏，用温水洗净。经过清洗之后首饰恢复了本来的鲜亮光泽。

2、平时用来刷碗、洗水果的清洁剂用清水稀释后，就是铂金首饰很经济实惠的清洁剂。

3、可以从摄影器材店买一包显影粉，取少量放于干净的玻璃器皿中加清水均匀搅拌，然后把白金首饰放入其中浸泡5~10分钟后取出，用清水冲洗干净，再用干布擦拭后，心爱的铂金饰品就会光亮如新了。

4、如果你的铂金首饰还不算太脏，只是少了一点光泽，那么你可以用宝宝使用的爽身粉全面擦拭一遍，然后清水冲洗就能恢复光泽。

28岁左手没劲发抖常见病因有：神经系统疾病、脑部疾病、脊髓疾病、内分泌系统疾病。

治疗方法

脑部的炎症性疾病由化脓性细菌、真菌、立克次氏体、寄生虫、螺旋体、病毒等引起的脑膜、脑实质的炎症称为脑炎、脑膜炎或脑膜脑炎。疫苗接种后的免疫反应可引起脑部髓鞘改变,称接种后脑炎脑炎起病大多急骤、少数病例可呈亚急性或慢性起病。有发热、头痛、呕吐、意识障碍、颈项强直、克尔尼格氏征阳性，以及不同类型的运动障碍，如运动过多或过少、瘫痪等各种脑实质病变的局灶性症状和体征。脑脊液多呈炎性改变，白细胞及蛋白质含量均增高，糖及氯化物可正常或减低。可依据发病地区、季节、症状、体征、血培养、脑脊液检查、病毒分离、血清补体结合试验等以明确诊断。对这类疾病的主要是病因治疗,同时要积极解除脑水肿,降低颅内压，保持呼吸道通畅，以及进行各种支持疗法。颅内占位性病变指颅腔内存在占据一定空间的病变。常见的病因有、、颅内血肿和某些寄生虫等。常引起颅内压增高，脑和颅神经受压迫而产生的神经系统损害症状。脑寄生虫病由寄生虫、虫卵或其毒素及代谢产物引起的疾病。脑型血吸虫病为血吸虫卵沉积于脑部引起。脑包虫病为棘球绦虫的幼虫侵入脑内形成包虫囊肿所致(见)。脑囊虫病系因猪带绦虫幼虫寄生脑部所致。这些脑寄生虫均可引起、肉芽肿、囊肿，症状可与脑瘤类似。根据疫区生活史、病史及各种实验室检查(脑脊液中嗜酸粒细胞增多、补体结合试验阳性)均有助于诊断。对各种脑寄生虫病可开颅探查，也可用药物治疗。对颅内压增高和有癫痫发作者应进行对症治疗。

主要功能

⒈神经系统调节和控制其他各系统的共功能活动，使机体成为一个完整的统一体。

⒉神经系统通过调整机体功能活动，使机体适应不断变化的外界环境，维持机体与外界环境的平衡。

⒊人类在长期的进化发展过程中，神经系统特别是大脑皮质得到了高度的发展，产生了语言和思维，人类不仅能被动地适应外界环境的变化，而且能主动地认识客观世界，改造客观世界，使自然界为人类服务，这是人类神经系统最重要的特点。

脑部疾病

颅内组织器官(脑膜血管、大脑、小脑、脑干、颅神经等)的炎症、血管病、肿瘤、变性、畸形、遗传病、免疫性疾病、营养代谢性疾病、中毒、外伤、寄生虫病等的总称。病情各异，有的还直接危及生命。常表现意识、感觉、运动等障碍或植物神经功能障碍。亦可有发热、头痛、呕吐等症状及精神症状。

内分泌系统疾病

内分泌系统(endocrine system)，由内分泌腺和分布于其它器官的内分泌细胞组成。是机体的重要调节系统，它与神经系统相辅相成，共同调节机体的生长发育和各种代谢，维持内环境的稳定，并影响行为和控制生殖等。

脊髓疾病

"脊髓炎"一词是指各种感染或变态反应所引起的脊髓炎症，由放射性损害、中毒、血管病、 代谢病、 营养障碍各种变性所引起的脊髓损害称为脊髓病，临床表现主要为运动障碍( 截瘫)、感觉障碍(一切感觉痛觉消失)、膀胱直肠括约肌等植物神经功能障碍(病人大小便失禁或尿潴留)。

神经系统疾病

神经系统是由神经元这种特化细胞的网络所构成的器官系统，调节动物的动作与在其身体的不同部位间传递讯号。动物体藉神经系统和内分泌系统的作用来应付环境的变化。动物的神经系统控制着肌肉的活动，协调各个组织和器官，建立和接受外来情报，并进行协调。神经系统是动物体最重要的连络和控制系统，它能测知环境的变化，决定如何应付，并指示身体做出适当的反应，使动物体内能进行快速、短暂的讯息传达来保护自己和生存。

自恋是一种不健康的自我认识，那么，哪些人最容易自恋呢?心理健康专家研究表现，在中国独生子女自恋的倾向比较严重，其实这和他们的心理健康也是存在很大联系的，下面小编来为大家分析独生子女的心理。

青少年的自恋心理——独生子女有自恋倾向

同时，非独生子女的自尊水平普遍低于独生子女。但最新研究发现，我国独生子女有自恋倾向，这种自恋型的高自尊应该得到更多社会关注。除了传统的自身和个性因素，生理变化也会影响自尊水平的高低。此次研究发现：体重越重，自尊水平越低;对自己身体形象越不满，自尊越低;牙齿畸形程度越高，自尊越低。相反的，外表越好，自尊越高。

青少年的自恋心理——青春期男生比女生“自尊”

研究发现，自尊的性别差异几乎为零，总体上男女两性没有明显差别，但年龄却在调节性别差异的大小，具体来说，自尊性别差异大小随年龄增加呈倒U型趋势。从青春期开始男性大于女性，且这种差异随年龄增长而加剧，到青春期晚期达到顶峰，大学阶段后男女自尊的差异又逐步缩小。然而，进入老年阶段后，女性的自尊水平又开始高于男性。

青少年的自恋心理——青春期心理可塑性最强

专家分析，自尊的年龄差异和发展趋势表明，青春期是个体自尊水平发展、变化最为剧烈的时期，当然也是可塑性最强的时期，因此要特别注意对青少年自尊的维护和促进，以减少青少年的心理健康和不良行为问题。此外，自尊还可以通过多种形式的咨询、辅导、教育得到提高。值得一提的是，体育锻炼除了能增强个体的生理健康和体质外，还可以显著提高自尊水平。

其实家庭环境以及教育方式对孩子的健康成长都起着关键的因素，之所以很多的独生子女存在一些不良的心理或者性格，大多都与家庭的教育方式存在联系，所以家长们对孩子心理健康的关注要更加的注重。

女生都喜欢戴手链，又显气质又漂亮，不过MM们通常都有选择困难症，不知道要带哪个手好。那么手链带左手还是右手好?手链带哪只手好?

手链带左手还是右手好

带在左手，原因有以下4点：

1、在传统文化理念里，并没有规定手链戴在左手还是右手，而在气功学里有一种说法是“左进右出”，认为戴在左手可以吸收手链上的正能量，有能带来好运气，招揽财运。

2、在佛家的理念里，有左手是净手、右手是污秽手之说，因为人们习惯用右手做事，包括杀生等事情，因此右手需要净化，而左手则不需要杀生产生污秽，因此被称为纯净的手，人们佩戴黄金手链在左手，能够更好的吸收黄金手链纯净的力量。

3、根据人们的习惯来说，生活中用右手比左手的情况更多，为了避免碰撞，黄金手链戴在左手上会更安全，能够保养好黄金手链。

4、在中医的理论里，养生讲究阴阳协调，黄金手链中的宝石富含微量元素，会让人在佩戴过程中吸收有利的元素，从而起到平衡阴阳气血的作用，而人体的心脏是在左边，将手链戴在左手上也是最合适的。

手链带哪个手好

许多人认为戴首饰也讲“男左女右”，而且戴在右手，漂亮的首饰有更多的展示机会。这样很可能会令你的右手腕受伤。

在办公室工作的女性，使用电脑时手腕关节密集、反复和过度活动，手链常会硌着手腕，总要时不时晃动手腕，时间久了腕关节会麻痹和疼痛，尤其是活动的时候更疼，如端东西、拧毛巾，甚至和朋友握手等。

因此，女人的右手腕上，最好不要戴任何东西，漂亮的手镯、手链还是换到左腕上吧。

女生戴什么手链好

1、金银饰品

金银饰品在中国古代就已经盛行很多年了，那时的金银饰品多用于头饰和日常盛器，很少有佩戴金项链、金戒指的。佩戴金银对人身体有益的说法很多人都赞同，笔者也不加否认，但怎么佩戴金银饰品笔者建议参考古代的方法，让金银在人身上显得更端庄贵气一些。2、水晶

各种颜色的水晶手链可以很好地搭配出不同风格的着装。经典百搭款水晶甚至可以拯救那些已经沉睡在百宝箱中的饰品。水晶对人体有什么好处，不同人又不同的说法。笔者赞成佩戴天然材质的水晶饰品，对人体的作用好过那些廉价的人工塑料。3、玉石

玉石是有灵性的石头，曹雪芹的《红楼梦》更是为此写出了石头记。个人比较支持佩戴玉石，因为玉石可以很好的莹润女性，也可以让女性在抬手间散发出大家闺秀的气质。4、钻石

钻石是近几年来炒的比较热的宝石，一说“钻石恒久远，一颗永流传”，人们就疯狂地选购钻石。钻石确是质地最硬的石头，但宝石不等于钻石，钻石的本身属性为金刚石，钻石之所以价格不菲绝，大部分是由于后期精美的打磨加工和品牌的宣传运作，至于佩戴钻石对人身体有什么好处，多了解一些金刚石的属性你就明白了。

其实女性长期单身是因为心理作祟，会认为身边的男人没一个是好的，让她们讨厌，这样的问题得治疗，不要放弃治疗，下面就让我们一起来看看女性长期单身到底有哪些心理问题吧。

一、你发现所有男人都有毛病

单身过久的一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不够品味，毛孔粗大，不爱看娱乐新闻，节约用钱……

也许你产生了自己是个高级评论家的错觉。更有可能的是，你害怕追求异性，因此用这些矫揉造作的挑剔当借口。

二、在异性面前羞怯不已

为何你不和异性交往，最好的解释是，你不知道在他们面前如何自处。当你注视他们而他们也发现了你的注视，你觉得你不是在取悦他们，而是在排斥他们。

当你刚和一个异性相处了一段时间，你就用一些离谱的做法结果了这段关系，例如在第三次约会的时候就叫他送你紧身内衣（以致于忘记了关系进展的正常步骤）。如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的异性。在朋友面前，你对他指挥来指挥去，只是为了向其他人证明你可以驾驭你的男友。如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。

三、总是想太多

很不幸，你生活在所有男人都爱你的虚妄想像中。和异性的每一次普通交往都被你赋予特别的含义。

汽车餐厅的服务员将汉堡和薯条递给你时说：“祝你快乐。”你听见的是：“我现在想要你。”当电梯里的男人对你嘴唇上的饭渣多看了一眼，你觉得那是一次灵魂交流的激情注视，并且立即开始幻想两人在壁橱里的色情场面。每一次友好的手势和礼貌的点头都让你感到爱意，似乎每一回合你都胜券在握。然而，看看你手中的王牌，只不过是张小J呢。

四、人们认为你是同性恋

你从不在男士身边逗留，也不表现出对他们感兴趣，人们因此认为你有别的性取向。你大概发现了，你的好朋友开始和她同性恋的表妹同出同进，而人们总是让你俩单独在一起。

五、寄望于科技

你放弃了找一个现实中的男性做伴侣的想法，希望全球发达的科学技术可以为你带来一个。你兴致勃勃地关注生物工程学领域的每一点发展。实际上，你是不是已经在餐巾纸上自己画过不少蓝图了？你也许意识到了这种隐秘的愿望，不过一般它都藏着潜意识里。一定要改变这样的想法，它是不健康的。

六、男人婆女强人

单身久了，会越来越独立，变得女强人。各种生活上的细枝末节都要自己来独挡。久而久之，你开始性格变得像男人一样大大咧咧，变得男人婆起来。这足以让任何异性对你望而却步。

七、绝望

孤单是很糟糕的，绝望更是糟透了。有迹象可以看出，绝望像一只巨大的变种章鱼，正盘踞在你的脑海里。想要个E-mail邮购男友就是其中极端的例子。无论你怎么想，这其实一点也不浪漫。

八、沉溺于爱情肥皂剧

承认你最大的娱乐是爱情肥皂剧，是吧。幻想自己是女一号，有完美的爱情结局。是时候调整你的喜好了。当骗人的娱乐侵蚀了你所有闲暇的时候，它带来的影响是很危险的。

九、变得特别的八卦

单身女人的身边总会围绕几个唠叨的闺中密友，每一个都是典型的刀子嘴，凑在一起聊的话题就是男人，而且经常是你一言我一语的数落男人的不是，并且以此为乐。

你们几个人凑到一起大到娱乐事件，小到草根阶层的情况都不放过，但说来说去话题最终还是会集中在男人的身上。在你们看来，身边的男人除了没有人情味之外还是没有人情味，所以最终得出一个安慰自己的结论，在这样的大背景下，莫怪自己是单身了。看到这里，你应该已经了解自己为什么一直都单身了，因为他都被你的闺蜜们用唾沫给淹死了。

十、节日恐慌症

即使工作已经很累了，但好不容易有的长假，你却很害怕，比如像情人节这样的节日，会让你倍感孤单，想到自己凄凉的处境，回到清冷的小窝，难免会大感失落。在这样的气氛之中，你只好落寞的抱着自己枕边的公仔早早睡去，希望第二天起来能赶走这莫名的忧伤。又或者你选择跟一个对你示好的男人共进晚餐，但在甜蜜的情侣餐厅里，你和这位男士又明显貌合神离，心不在焉，最后你也只能一个人独自回到寂寞的小屋中。

就这样恶性循环，你越来越害怕假期，越来越害怕节日，每逢节日总会感觉焦虑不安，甚或你的生日愿望就是希望自己赶快嫁出去，但这个愿望貌似已经许了几年还没实现。

十一、害怕结婚的场合

渴望结束单身，但迟迟没有什么发展，最害怕的是听到哪位同学要结婚的消息，你的危机感越来越重，但却迟迟没有着落，最害怕的还是别人邀请你参加婚礼，那你就惨了，孤身一人赴宴，看到的都是成双成对的人，在新人甜蜜陶醉的时候，你却黯然神伤，带着一丝羡慕，一丝欣喜，内心百感交集，不知道何时那对耀眼的新人能换成自己和另一个人。

近年来越来越多的犯罪分子年龄趋于低龄化，其实这主要是儿童心理不健康造成的，你们知道哪些儿童心理健康知识呢？儿童心理辅导又是怎么回事呢，其实心理健康方面的知识是非常多的，家长们平时要注意给儿童做好教育！

儿童心理健康十项注意

一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。

六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

儿童心理健康的7个标准

1、能按成人的要求去观察事物，记得快、记得住、记得对。能就具体直观的事物进行概括。肯动脑筋，想像力丰富，善于对周围事物和现象提出各种问题，并能解决一些日常生活和学习中的简单问题。

2、爱父母，爱老师，爱小朋友。能恰当地表达自己的喜怒哀乐。对人有礼貌，会用礼貌用语，有同情心，适度怕羞。

3、跌跤或受点轻伤都不哭，游戏输了不胡闹。不惧怕黑暗和某些形象怪异的小动物。

4、不以满足自己的需要而提出过分的要求。热爱劳动，爱惜物品。喜欢种花和饲养小动物，喜欢听音乐、看图册、唱歌、跳舞、绘画和参加各种智力游戏，并能从中感到快乐。

5、能对自己的行为作具体、简单的评价，能分清自己的和他人的东西。服从约束。接受别人的批评和建议。

6、与大家在一起时比一个人独处时愉快，能遵守游戏规则和顺序，在玩法上服从大家的意见，懂得同伴的感情和需要，不故意找别人的麻烦，肯帮助其他小朋友，能为小朋友取得成绩而高兴。

7、在新环境或不熟悉的人面前，不过份的拘束害怕。不向小朋友、客人要东西吃。能自己到商店去买一些简单的生活日用品，能在车辆较多的马路旁的人行道上独自行走。

培养儿童心理健康的方法

1、放松训练，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。

2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。

3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。

5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。

7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。

儿童心理不健康的表现

1、多动：儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。

2、焦虑：指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。

3、常年情绪低落：如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然。

4、恐怖和失眠：恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。

5、过度怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

6、攻击：这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。

7、语言表达较差：据专家所作的统计，高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃，或表述不连贯，或表达时缺乏情感，或词汇贫乏等等。

8、恶劣的人际关系：儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿童的心理健康状态。心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。

结语：儿童的健康成长是家长们最关心的事情，尤其是对于年龄不是过于成熟的孩子来说，大家平时要多多了解这些儿童心理健康常识，这样可以帮助孩子更加健康的成长！