竹叶青冬天怎么养热门20篇

提到冬季搭配，打底袜一定是使用最频繁的单品之一，但是打底袜颜色、弹力都各有不用，如何挑选适合自己的打底袜呢，下面小编教你搭配准则。

冬季打底袜怎么选择

1、看材质

冬季的打底袜裤在选择的时候，还是有一定的烦恼的，想要选择一款适合自己的打底袜裤，首先要选择它的材质，第一：在冬季选择的打底袜裤一定要保暖的，所以呢，打底袜裤内里的材质选择相当重要，比如想要保暖性好一点的，可以选择竹炭纤维的，或者是婴儿绒材质的都很好。

2、看弹力

有弹力的打底袜裤穿起来自然会舒服一点，特别是胖的女生，她们都有着一个错误的想法，就是认为越没弹力的就越不会显胖，所以可以达到一个在视觉上显瘦的效果，但是弹力比较大的打底袜裤也不好，一般弹力控制在10%-20%的幅度之间比较好哦！

3、看显瘦度

有没有发现，冬季的打底袜裤穿起来都很容易显胖，特别是色调比较浅的打底袜裤，如何精准地选择一款显瘦的打底袜裤呢？小编从视觉上做了一个不同显瘦程度的试验，发现珠光面材质的打底裤最显胖，竖条纹面样式的比较显瘦哦，或者可以选择磨砂面的材质，都显瘦呢！

冬天怎么穿打底袜

1忌：彩色的丝袜

连明星都hold不住，穿起来土low土low的，拜托各位就放弃彩色的丝袜吧

2忌：慎选肉色

一旦加绒加厚，经常会出现蜡像附体的诡异效果，小仙女可要慎重挑选

黑色打底丝袜怎么穿

1忌：单独穿黑丝

单独穿打底袜会给人没穿裤子，暴露整个屁股的感觉，从前面看更是会凸显出奇怪的形状

2忌：牛仔短裤+黑丝

牛仔短裤基本只适合夏天穿，冬天就不要把夏天的牛仔短裤跟黑色丝袜硬搭了，只会让人感觉不伦不类，时尚感全无

3忌：紧身裙+黑丝

紧身小皮裙还是别搭黑丝了，其实光腿更好看，同时紧身皮裙会暴露屁股和大腿的缺点，对屁股大腿粗星人来说很不友好

打底袜裤如何搭配鞋子

1、与鞋子同色不会出错

在你不懂得打底袜裤的颜色与鞋子如何搭配的时候，最省思考的日常搭配方法，就是选择同色的穿搭，脚一蹬就可以轻松出门了，这么简单方便的操作，还有另外一个好处就是，同色的穿搭，看起来会使得你的腿部更加纤长哦，轻松增加腿长的视觉感，完美。

2、同色调系

这是一个很简单的搭配方法，选择同色系的搭配也不会容易出错哦，比如：经典的咖啡色打底袜裤可以搭配巧克力的鞋子；奶茶色的打底袜裤可以搭配燕麦色的鞋子；咖啡色的打底袜裤可以搭配太妃糖色的鞋子！这些同色系的搭配绝对让你的造型不会出错哦。

小tips：当然，穿打底袜裤的时候，除了要与袜子的颜色搭配合适之外，整体搭配的颜色也是不容忽视哦，大家都知道，整体搭配的颜色最佳的搭配颜色不得超过三种，这样的视觉让整体看起来更加轻松更加自然哦。

袜子是大家每天穿鞋都会穿的，袜子可以保护双脚，一年四季穿的袜子款式和厚度都是不一样的，到了冬天，有些人有手脚冰冷的问题，袜子也要穿厚一些才更暖和。

冬天袜子穿多厚合适

市面上经常可以看到天鹅绒材质的袜子包装上会有“80D”、“110D”等词语，有经验的人说，D数越高，袜子越厚。确实如此，D是指Denier，是纤维的纤度单位，D数越高表示纤维的相对重量也越高，厚度自然就增加。一般来说，60D以上为秋冬袜。

冬天袜子穿太厚反而不好

不少人认为，冬天袜子越厚保暖效果越好，但如果袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。还容易加重脚气的问题。穿厚袜子容易加剧袜子和脚部的摩擦，容易导致脚皮肤变得更加干燥。而且厚袜子杜绝了外面的空气，让脚的皮肤包的更加紧密。

袜子的清洗方法

1、准备一个洗袜子的盆，在盆中倒入适量清水，把袜子放在水中侵湿，然后在不放任何清洁剂的情况下，揉搓几下，然后将其拧干，接着挤出一点牙膏涂抹在袜子有污渍的部位，要涂抹均匀一点，涂均匀后放置5分钟以上，再放到水中清洗，然后再用肥皂来洗，就可以轻松的把上边的污垢清洗掉了，最后用清水冲洗干净就可以了。

2、如果袜子发黄，可以先在盆中倒入适量清水和少量洗衣粉，然后搅拌一下，把袜子放在水中浸泡30分钟之后再清洗。

勤洗袜子的好处

冬天穿袜子时，首要袜子要保持干燥，因为袜子受潮后，大量水分就会挤掉袜子纤维中的空气，而空气是一种极好的隔热体，它比水的保暖性要高20多倍，袜子一旦受潮就不保暖了。保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。一双袜子的寿命在3个月左右，超过3个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，只靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

冬天大家为了保暖，都会换上厚厚的棉裤，冬天棉裤穿着一段时间就需要更换，一般的话一个星期换洗一次，所以建议冬天的棉裤买多点，可以替换穿。

冬天棉裤多久换洗一次

里面穿了贴身秋裤的话可以一个星期换洗一次，不穿的话3天。清洗棉裤时，首先得先仔细阅读裤子的标签，看有没有可水洗标志。如果不可水洗，则送到干洗店水洗;如果可以水洗，就自己手动清洗。但是，最好别用洗衣机洗。

冬天衣服穿几天换一次

冬天不同的衣服更换的频率不一样，一般来说，内衣内裤最好每天一换，最外面的外衣可以一周一换。内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。所以条件允许的话，最好每天换内衣。外面穿的大衣(羽绒服/皮草等)可以几天换一次，但是也不要一冬天就那么一件大衣一直穿。男性的衣服虽说不必如女性换的那样频繁，但是建议有穿衬衫习惯的男士，衬衫还是要天天换，因为衣领的整洁与否会给别人很重要的感觉。建议一双袜子不要连续穿着超过3天。条件允许的情况下，建议您=每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。

冬天衣服多久洗一次

内衣、内裤和保暖内衣等贴身衣物：最好一天一洗，除了汗液容易滋生细菌，另外，人体每天都会有分泌物，如果反复穿，很容易引起细菌感染，诱发疾病。睡衣睡裤如果穿太久不定期清洗，睡衣上的皮屑、细菌、灰尘容易诱发皮肤病。因此，一套睡衣最好每隔3天就洗一次，最久不可超过7天。冬天毛衣一般穿在中间，外面有外套挡着，不易弄脏。平常穿的毛衣最好7天洗一次，洗的时候后建议用温水洗，轻揉5分钟后，用手挤掉水分，摊平晾干，不宜用手拧干。有条件的，可以拿去干洗。冬天天气较冷，通常会用到帽子、围巾、手套等保暖装备。这些装备不仅贴身，而且还完全暴露在外，因此建议要常洗，每个月最好清洗一次。

新买的棉裤要不要洗

如果贴身穿的，就一定要洗一下。衣物在生产运输过程中，会沾染各种脏东西，比如机油等。另外，面料本身在织染过程中，也会接触多重化学制剂。还有染色的深色棉裤，往往都会有一层浮色，所以尽量洗一下再穿。

哈密瓜在大家的印象中都是夏季的水果，但其实在冬天也不难看到哈密瓜的身影，很多人就不明白冬天的哈密瓜哪来的，下面介绍为什么冬天有哈密瓜吃那是晚熟的。

为什么冬天有哈密瓜吃

哈密瓜除了是夏日非常解暑的水果之外，在冬季也可以看到哈密瓜的身影哦!晚熟的哈密瓜相对夏季的哈密瓜来说，更加耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。因此，喜欢吃哈密瓜的朋友们，这下不仅夏天可以吃到哈密瓜，冬天也可以吃到哦!

哈密瓜的功效

在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。

哈密瓜怎么挑选好吃

1、看产地

一定要选择新疆产的哈密瓜，尤以产自鄯善县和哈密市的为好，其他地区的如喀什，珈师的瓜也非常好，产地非常重要，直接影响瓜的品质和口感味道。这些地区种瓜已有几百年的历史，且日照充足，瓜的糖分含量大，瓜瓤甜而脆，放置于冰箱冷藏后食用，味道妙不可言。不过通过这一点来区别也是比较困难的，小贩的话可信度一般不是很高，除非你去这些地方，一定要吃那里的哈密瓜哦。

2、看瓜皮

哈密瓜的果皮是条纹状的。大家在挑选的时候主要看看，有没有什么虫眼，裂口的地方。如果果皮有伤痕的，建议大家换一个挑选。

看看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老越甜，最好是疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。

3、看颜色

哈密瓜有亮黄色，还有深黄色。颜色深的感觉日照的时间比较多，会比较甜。大家可以挑选深黄色的，比浅色的稍甜一些。

4、看果柄

有网纹的哈密瓜成熟时，瓜的后端果柄处略显凹陷、光滑，网纹密布。无网纹或半网纹的哈密瓜，成熟时后端果柄处变得色泽鲜艳、花斑明显，茸毛脱光、表面坚韧、手感光滑。有些品种的哈密瓜成熟到九成时，果柄部产生离层，容易自然脱落。

5、嗅香味

用鼻子去闻瓜，成熟度适中的瓜，一般在瓜皮外可闻到浓郁的香味，无香味或香味淡薄的则成熟度差。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的。购时你也可以根据需要选取不太熟的，回家后放入冰箱中一两天成熟后则香气浓郁了。

6、试硬度

挑瓜时可以用手摸一摸，用手按压瓜身，成熟度好的瓜身硬而微软，太硬的不熟，太软的则成熟过度。

7、看重

水果的重量就是里面的甜，和水分了。哈密瓜如果太重，那么很可能是生的。太轻了，又没有水分。大家在挑选的时候可以掂量一下，稍沉一些的哈密瓜，一般都会很甜的。

8、看尾部

如果想要知道哈密瓜新鲜与否，只需要看看哈密瓜的尾部。有藤蔓的那边，如果藤蔓还是绿色的，那么是刚摘下不久的。颜色太绿的是生的可能不较大，所以大家不要挑选太绿的就可以了。

9、看形状

其实哈密瓜的形状很多样。大家常见的有长长的，还有很圆的。长长的比较有水分，而圆圆的比较的甘甜。

10、看瓜瓤

瓜瓤浅绿的吃时发脆，金黄瓜瓤的口感绵软，白色瓤的柔软而多汁。

吃哈密瓜会不会变胖

适量吃一般不会，但吃多容易长胖。

哈密瓜中所含的热量其实并不高，每一百克的哈密瓜中只含有三十多克的热量，且又是高水分的食品，从这个层面上讲，哈密瓜还是比较适合在减肥的时候吃的。

但是，哈密瓜的含糖量很高。一般含糖量在15%~18%之间，部分哈密瓜味甜如蜜，爽脆无比，含糖量可达20%，被誉为"最名贵之果"，有“瓜中之王”的美称，哈密瓜干更会达到含糖量60%及其以上。所以，吃的时候还是要适量吃，高糖水果吃多的确容易发胖。

水果是大家都非常喜欢的一种食物，水果的营养价值很高，种类也有很多，不同的水果功效作用不一样，常吃水果对我们的皮肤身体都很好，冬天吃水果可以补水缓解干燥。

冬天吃什么水果好

1、雪梨

冬季吃雪梨是冬季养生水果的首选，专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，在冬天的时候服用雪梨，能够很好的滋润肠道，并且起到润肺止咳的功效，如果出现了发热或者是内热的情况，或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。冬天吃雪梨滋养润燥效果极好。

2、橙子

橙子中所含有的维生素C非常的丰富，每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。事实上，现如今橙子中含有大量的维生素C已经被很多人所熟知，他也成为了这种物质的代名词。除了维生素C之外，橙子中所含有的维生素P含量也是非常的可观，经常服用橙子能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。冬天容易感冒多补充维生素C增强抵抗力预防感冒。

3、甘蔗

冬天吃水果，甘蔗一定不能够落下。如果在冬天的时候出现了反应力下降或者是皮肤干燥以及嗜睡的情况，那么这个时候服用一些甘蔗能够很好的令我们恢复健康，冬天吃甘蔗具有生津止渴的效果，服用之后能够令我们神清气爽，冬天吃甘蔗具有生津止渴的效果。

4、柿子

冬天是柿子上市的时令季节，柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。冬季养胃养肺去秋燥不妨多多吃写柿子。

冬季养生保健的小常识

1、早睡晚起冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。

2、避寒就温冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。

3、头背宜暖中医认为，头部与背部为督脉经循行之部位，更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体，诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖，以免阳气受损。

4、饮食宜温冬季饮食宜温热，早晨外出时，宜先喝些牛奶、豆浆、红枣粥等以暖和身体。冬季饮食应多选含有优质蛋白质与有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、鱼、鸡、蛋类与豆制品等。

5、谨慎洗澡洗澡能清洁皮肤，促进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多病者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与心脑血管病复发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。

6、热水泡脚脚是人体之根，素有第二心脏之称。入睡前用40℃～50℃的热水泡泡脚(并配合按摩10多分钟)，可加速血液循环、消除疲劳、并有保健益寿之作用。

7、固密心志冬为闭藏之季，要重视保养精神，固密心志。精神应含而不露，勿使情志过极，以免扰阳。严冬季节，草木凋零，有些老年人会抑郁寡欢，身心处于低落状态。而改变情志的最佳方法就是多活动，在阳光明媚的天气里，最好到室外运动活动，吹拉弹唱、会亲访友，均有益于精神振奋，激起生活热情。

8、傍晚锻炼经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力。研究表明，人体化解血栓的能力早晨最低，傍晚最高，如将健身运动安排在傍晚，可使人的免疫能力达到最佳状态。

9、适当进补冬季气候变化无常，高龄老人与患有疾病的人，要在医生的指导下，有针对性地服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。

冬天吃水果营养成分多

水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用;人类需要的维生素C的来源除了蔬菜外就是水果，水果对维生素C还有增效作用。此外，水果中存在的蛋白酶可促进蛋白质的消化。

冬季吃水果注意事项

吃水果也要分时间段。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃。

空腹时别吃太酸的。早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。两餐之间吃水果能快速补充维生素。两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。晚餐后不要大量吃。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

有的人一到冬天，皮肤就会很痒，一直抓个不停，那这是怎么回事呢?

预防瘙痒的小食疗推荐

1.菠菜粥

取菠菜250克洗净，放沸水锅内，略烫两分钟，捞出后切细;粳米100克淘洗干净，放入锅内，加水适量，武火烧开，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治养血润燥，主治血虚风燥之皮肤瘙痒。

2.鲤鱼冬瓜汤

取鲤鱼1条去鳞、腮、内脏，洗净;冬瓜500克，不去皮洗净，切块;同放入沙锅，加入适量水、葱白3～5根，武火煮沸，再用文火炖熟，加食盐调味。食鱼、冬瓜，饮汤，佐餐食用。主治清热利水，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

3.干姜红枣桂枝饮

取干姜9克，红枣10枚，桂枝6克洗净，加水煎汤服用，每日一剂，连服七天。主治祛风散寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

4.杏菊饮

取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗净，同放锅内，加清水适量，用文火煮沸后3～5分钟即成，代茶饮。主治祛风清热，主治血热风盛之皮肤瘙痒。

5.绿豆薏苡仁汤

先煲绿豆100克、薏苡仁50克至烂熟，再加入适量白糖调匀。分次服用，隔日一次，共服七次。主治适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒症。

6.排骨海带汤

将排骨250克洗净切段;海带100克洗净切块。放入沙锅，加水煮汤，将排骨煮烂熟，加食盐调味。食排骨海带，饮汤。隔数日一次。主治利水泄热，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

7.赤小豆粥

将赤小豆50克洗净后，用温水浸泡2-3个小时，然后加水煮烂，再倒入粳米50克同煮成粥即可。宜早、晚温热顿服。主治利湿，解毒，主治湿热壅盛之皮肤瘙痒。

8.糯米粥

先将淘洗干净的糯米30-60克、生姜3～6克放入沙锅内煮沸，再放入葱白5～7克。待粥将成时，加入米醋10～15毫升，稍煮即可。每日做早餐食用。主治发散风寒，主治风寒束表之皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒原因

冬季皮肤瘙痒,也很可能是干燥性皮炎,冬天皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等引起的。这与洗澡过于频繁有关,一周沐浴次数最好控制在1次至2次,洗澡比较勤的人切记不要每次都用沐浴露。冬季别勤洗澡,一个星期两次就够了,它会带走你皮肤多余的油脂,常洗的话会让你的皮质受损伤.另外去买那种全身擦拭的润肤霜.每天睡前给身体擦上.保持湿润，冬季皮肤瘙痒，皮肤干燥是祸首。皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了,此症无论男女老幼都可发病,但中老年者更为多见了,尤其是老年人.患者可全身到处瘙痒,白天由于外界干扰,尚可分心而无暇顾及,一到晚间,瘙痒难忍,全身似有蚂蚁在爬,无法忍受.如果吃了点“发物”,或饮酒,饮咖啡,则更瘙痒难熬.但检查皮肤,却无任何原发性皮疹,仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕,血痂或者色素沉着等继发性损害,如持续时间长久,则可继发多癣性皮损。冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷,所以住房内要保持一定的湿度,可摆放一些绿色的盆栽,或放上一盆水以增加空气湿度.洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用香皂,避免搔抓,浴后可全身搽用润肤液,以保持皮肤的滋润,建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液.在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用.饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜,卷心菜等,少食用咖啡,可乐,酸辣刺激性食物。

冬季身体易受寒，很容易导致身体积湿气的表现！不少人困惑，冬天按摩能去湿气吗？关于，冬天按摩能去湿气吗？按摩哪些穴位可以去湿？本网小编来为您一一解答！

冬天按摩能去湿气吗

冬天按摩是能去湿气的。冬季到了，空气变得较为潮湿，很多人感觉身体湿气很重，起床头晕，舌苔发白都是湿气重的表现，湿气在身体里呆久了可不好。如果不及时排除体内湿气，有可能诱发疾病。人体内这八个穴位，只要经常按摩，每天只需1-3分钟，便可以取得一定的祛湿效果。下面本网小编，就来告诉大家，按摩哪些穴位能去湿。

按摩哪些穴位可以去湿

1、极泉穴：腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒。应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。

2、阴陵泉：是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经这儿在往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

3、丰隆穴：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

4、曲池穴：当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。肘窝的曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

身体湿气重的表现

1、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

2、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性最热门的话题。

3、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。

4、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

5、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。

6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：女性特别关注这个问题。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

阔腿裤真的是一年四季都可以穿的万能搭配神器，在冬天穿阔腿裤可以很好的掩盖臃肿的腿，在里面加好几层秋裤都没问题。下面本网小编给大家讲讲冬天穿阔腿裤配什么鞋子？冬天阔腿裤搭配鞋子图片有哪些？

冬天阔腿裤配什么鞋子

相信每个女生都会有至少一条阔腿裤，尤其是对于腿粗的女生，阔腿裤真的太友好了，既显瘦又百搭。

冬季阔腿裤搭配短靴

冬天几乎是全民穿短靴的季节，各式各样的短靴实穿又百搭。但是许多宝宝们肯定有过这样的困扰，很多长裤搭配短靴，裤脚和鞋口的尴尬处非常影响造型感，而阔腿裤就能完美解决这个问题。

而且阔腿裤搭配高跟短靴来穿，除了提升气场，更是拉长下半身的比例，整体看起来很显高。上身无论是搭配短款羽绒服还是长款大衣，都是不错的选择哦。

冬季阔腿裤搭配小白鞋

高跟换平跟，冬季阔腿裤搭配小白鞋来穿就显得年轻休闲了许多，比较具有中性风格。而且无论搭配什么上衣，都自带一种随性洒脱的轻松感。带你引领一种截然不同的气质。

这组LOOK完全没有在挑选人，无论你胖瘦还是高矮，似乎谁都可以模仿学习，而且舒适有余，chic也够。

冬季阔腿裤搭配穆勒鞋

穆勒鞋是近两年重新回归到时尚舞台的，穆勒鞋虽然时髦好看又舒适，但是却不是谁都能轻易驾驭的，特别是平底穆勒鞋更是难搭。但是阔腿裤就能帮你轻松驾驭穆勒鞋，时髦至于还非常有气质，并且很大牌范儿。

冬季阔腿裤搭配滑板鞋

想腿长的轻松一点，时髦的随意一点，阔腿裤搭配板鞋就是不错的选择。比起小白鞋，冬季阔腿裤搭配黑色板鞋就显得更为帅气一些，却依然保持了中性街头的范儿。

阔腿裤怎么挑选

1.个子不够高挑的姑娘往往对阔腿裤有一种胆怯心理，毕竟又宽又大，一不留神就能拖地……所以长度就非常关键了，可以选择七八分的裤子，穿起来会比较合适。

2.小腿粗的妹子，其实建议选择能盖住小腿的长度，一般就是九分左右，恰好露出脚踝部分，不会凸显小腿!

3.高个子女生选择阔腿裤并没有什么禁忌，只是不要觉得自己腿长就可以任性选择超长、拖地款。

阔腿裤适合什么人

阔腿裤最配扁身材，阔腿裤只是臀围最宽处以下很肥，但腰腹和臀的剪裁非常贴身，所以扁身材穿着更占便宜。不出错的低腰裤高腰裤尤其对臀部挑剔，如果你的臀部赘肉较多，而且过于圆润，那就选择低腰阔腿裤吧。即使你有小肚腩，由于裤子挂胯，也不会显得腰粗。大象腿就要宽没有更宽只有最宽，是大象腿选裤准则，尤其是那些胯部剪裁超宽的古怪廓形，才能弥补身材劣势。九分裤露出小脚踝九分阔腿裤的裤脚一定要盖住小腿肚。让美丽的脚踝裸露在外，看起来才会像惠安女一样诱惑。宽条纹更显瘦腿部线条相对结实的女孩，千万不要认为竖条纹是你的救命稻草，如果你选择细条纹或者条纹图案对比分明的裤子，缺点就欲盖弥彰了。相反，宽条纹或条纹图案模糊的裤子才会拉伸腿部线条。

【冬天空调制热效果不好怎么办】冬天天气冷的时候，一部分朋友选择用暖气来取暖，还有一部分人选择用空调制热来取暖，不管怎么哪种取暖方式都很舒适。不过用空调取暖的时候，有时候制热的效果很差，在家仍然觉得会很冷，这是怎么回事呢？

先来了解一下空调制热的工作原理，空调制热原理和空调制冷相反，空调是由四大件组成：压缩机、冷凝器、膨胀阀和蒸发器，空调制热简而言之是从室外取热，转移到室内释放。室外气温越低，空调的制热效果越差，这是空调的制热原理所决定的。室外气温过低时，空调甚至于不启动，不制热。一般定速空调在-7度时，还能启动。变频空调在-15度时，还能启动，但是，比起室外气温在0度左右时，制热效果要差很多。

那空调在冬季不制热或者制热效果差的原因究竟有哪些呢？

原因一：室外温度过低。当室外温度过低时，空调的室外机就不能正常进行化霜的工作，空调制热效果也就会受到影响。解决方法：如果是因为自然原因导致空调制热效果不好，给空调室外机进行除霜，恢复空调室外机除霜效果，增强室内机制热效率。

原因二：电源电压过低。空调对电源电压有着一定的要求，当电压不能满足空调制热功率时，空调制冷制热均受影响。解决方法：当室内电源电压不稳定时，可购买一个稳压器，能够有效的保持电器电压的稳定。同时还可以避开用电高峰期，这样可以大幅的降低受到的影响。

原因三：房间内部封闭不严，也会影响到空调制热效率。解决方法：使用空调的过程中，一定要保持房间的封闭性，这样才能更好的保证空调制热制冷的效率。

原因四：灰尘将空调过滤网堵塞。空调使用一段时间之后需要定时进行清洗，这样能够防止灰尘将空调过滤网堵塞，从而影响到空调的制热效果。解决方法：没有及时清洁所导致的空调制热效果不好，需要将空调的过滤网取出进行清洗，保持空调室内机内部的干净整洁，还能有效的延长空调的使用寿命。

原因五：空调氟利昂泄露或者是不足。空调在运行过程中不论是制冷还是制热都需要用到氟利昂，也就是制冷剂。解决方法：为空调重新添加氟利昂，同时将氟利昂泄露的漏洞进行修补，防止氟利昂再次泄露，保证空调制冷循环的正常运行。

除以上原因，还有哪些存在什么样的原因呢？

1、室外机的冷凝换热器有太多脏污，室外冷热交换不流畅，影响制热效果。

2、电子四通阀受损，是四通阀内穿气或者四通阀的开度受阻，造成管路冷媒的切换通路受到影响，使其影响效果。

3、使用过程中，温度设定不合适，使中央空调未达到正常的运行模式上。

4、室内机过滤网有脏堵现象，造成室内送风受到阻碍，从而影响效果。

5、机组内部的感温探头受损，不能正常的感受室内外的正常温度，影响机组的正常运行。

6、室内外有强烈的冷热交换，比如说有门窗大开，使室内热流过大。

7、室内机的冷媒管路受堵，造成冷媒流通不畅。(当然家用氟系统不常出现这个问题，水系统常见)

在冬天穿厚睡衣睡觉是很会很难受的，而且穿着很厚的睡衣睡觉其实还没有薄睡衣暖和，在睡觉的时候翻身也会不方便，所以不要穿太过于厚的睡衣睡觉。

冬天穿厚睡衣睡觉会难受吗

肯定会难受的。

冬天睡觉时，最好穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，这种睡衣不但没有任何束缚感，而且吸湿性和透气性非常好，在睡眠状态下，会使多的热量散发到体表，从而为睡眠营造温暖的氛围。

冬天穿厚睡衣睡觉好吗

不好，在冬季，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷。是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。

此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。

冬天穿什么睡衣好

1珊瑚绒家居睡衣。这款可爱的套头式珊瑚绒睡衣，穿上暖和、舒服，样式也很可爱、温馨，非常适合居家穿着。但是如果睡觉时也穿着它，就有些热了。

2睡袍。很多人都喜欢穿睡袍，睡袍有纯棉的、夹棉的、真丝的等等，冬天比较常穿的是珊瑚绒和夹棉袄的，在屋里穿着都非常暖和，而且穿脱方便，有欧式的情调。洗完澡穿上睡袍，和爱人喝点红酒很浪漫。

3珊瑚绒卡通连体睡衣。最近很流行这种卡通连体睡衣，有恐龙的、小黄人的、灰太狼、红太狼的，非常受年轻人的喜爱，穿上感觉自己萌萌的，很可爱。

4针织夹棉睡衣。这款是比较普通的夹棉冬天款，跟小棉袄感觉一样，穿上也很有型，年龄阶层跨度也比较大，从年轻人到中老年人都喜欢这种款式。

冬天睡觉注意事项

1别穿过多的衣服

有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦。穿薄薄的一件睡衣就好。

2别盖重棉被

冬天里人们的被子加厚，有人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。而且盖重被子，人会有压迫感，不能放松全身，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。

3不要蒙头睡觉

睡眠的学问很多，“冬宜冻脑，卧不覆首”，在睡眠时脑部要“冻”，要清凉;而腹部则宜暖，因为睡眠时人进入安静的状态，气血运行缓慢。

冬天特别怕冷是很多怕冷体质人群的常见现象，冬天怕冷的原因有很多，可以从日常生活的很多方面来调理，多运动多吃补气血的食物等。

冬天怕冷应该怎么办

首先应该做出准确的判断，这样的情况是不是属于正常情况，因为冬季的温度本来就要低一点。如果排除掉正常情况这种情况，那么就应该检查到底是什么原因导致的体寒症状了。但是不管是什么原因导致的，都离不开以下几种调节方法：

1.泡脚

晚上回去以后尽量每天都选择泡一个热水脚，泡脚可以帮助脚底血液的循环，我们都知道在人体的脚底上是有十分多的穴位的，而泡热水能够有效的刺激这些穴位，从而起到一定的改善健康的作用。

2.多吃补气血的食物

在平时的饮食中应该多吃一些带有补气血的食物，这些食物可以帮助很好的改善畏寒的体质。大枣、桂圆、枸杞、阿胶等都是帮助补气血的好东西。所以冬天怕冷明显是一种寒性体质才会有的症状，特别是女性朋友们。除了要在冬天注意保暖以外，在夏天的时候就要做好防护工作。比如不要吃太多生冷的食物，这样对于身体健康来说是极其不好的，如果可以的话夏天的时候也要养成泡脚的好习惯，只有这样才能改善冬季畏寒的情况。

冬季怕冷的原因

1、禀赋不足，素质本弱

因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

2、操劳过度，损伤五脏

操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。

3、化疗治疗后的损伤

各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。

4、大病久病，失于调治

大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。

5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体

诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。

冬天怕冷有什么妙招可以缓解

1、穿合适的衣服

衣服不一定穿得越多越暖和，有人只穿一件羽绒服，内搭一件保暖内衣即可度过整个冬天，有的人浑身上下裹得严严实实密不透风，却任然不停地哆嗦，选择适合自己的保暖的冬装尤为重要。

2、减少肢体暴露

除了穿暖和，也可增加其他的辅助设备帮助取暖，常用的手套和帽子等。手经常在外面“抛头露面”，即使身上的衣服再暖和，手也容易冰冷，手套可以起到适当的保护。

3、热水泡脚

用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，临睡前用热水泡泡脚，更有利于睡眠。

4、适当运动

很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，通过运动来加强血液循环，增强抵抗力让身体温暖起来。

5、摄入高能量食物

食物可以多吃牛肉、羊肉等富含脂肪的肉类，同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物，海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物也可以提高御寒能力。

6、热水袋取暖

热水袋是使用最普遍的取暖设备之一从橡胶到PVC，再到电暖宝，方便实用。但使用过程也要注意避免漏水被烫伤。

7、宠物取暖

家中有萌宠的人相信都有这样的体验，冬天抱着家里的猫猫狗狗，犹如天然的热水袋。不过宠物会在地上打滚或者出去溜达，要注意清洁。

8、地暖取暖

地暖的散热方式是以辐射采暖为主，热量由下而上均匀辐射散热，这样的散热方式符合人体工学原理，房间同一层面的温度均匀，温差小，足暖头凉的采暖方式更舒适。地暖的地面层及混凝土层有强大的蓄热能力，在间隙供暖的条件下，室内温度变化缓慢，感觉很自然，不会出现因升温过快而有的不舒适感;同时传送过程中热量损失小，较其它供暖设备节能约20%;地板采暖增加了保温层，具有非常好的隔音效果。

9、暖气片取暖

暖气片又称散热器，是以对流为主的采暖方式，市场上钢制柱式暖气片、铜铝复合暖气片都是很受欢迎的。暖气是通过加热其周围空气，使空气在房间内形成对流从而达到采暖目的。暖气片的成本相对较低，一般安装在墙面等位置，维修简单方便，暖气片的制热快，随开随停;可烘衣烘鞋，安装在卫生间可兼浴巾架和取暖两用。若是已经装修或者是住了很久的房子，推荐可选择明装暖气片的采暖方式，施工周期短，1天即可完成安装，今天装明天暖，方便快捷。

女人冬天怕冷怎么办

1、穿着

多穿一点：冬天的气温低，比起其他季节自然是要多穿些衣服的，否则身体怎么可能留得住热量。多穿了好几件衣服，尽量不穿短裙短裙之类的。出门的时候，围巾，帽子什么的也都用上，加强保暖。

保暖用品：冬天怕冷的女性，除了要衣服多穿一点之外，还可以随时使用热水袋、暖宝宝等小用品，可以暂时性的起到保暖效果。

2、运动

甩甩手脚：建议每天早上起床后，做做一些小运动，可以简单的原地跳跃，踏踏步，甩甩手臂，扭扭腰等，都有助于强化体温调节能力。

饭后散步：运动可以有效促进身体的血液循环，改善怕冷，手脚冰凉等问题，提高免疫力，不防每天吃完饭后，腾出半个小时的时间来散散步，但要注意做好保暖，阴雨天气可以选择一些室内的运动。

不要久坐：除了要保证适量的运动之外，想要促进身体的血液循环，还要避免久坐。工作中最好每坐一个小时，就起来走走，时不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液循环。

3、泡脚

热水泡脚或泡澡可以有效改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病，最终达到养生保健的目的。每天晚上用热水泡泡脚，每次泡20分钟左右，泡到身体发热，最好能有些微微出汗，特别怕冷的人，可以在泡脚水里加些生姜、肉桂、迷迭香等精油，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

生姜：一般取15-30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水，调调水温，再来泡脚。

醋水：米醋或老陈醋100-150克，增强血液循环，解决脚臭问题。

艾叶：艾叶50-100克，具体根据水的多少定，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

4、按摩

阳池穴：在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。这个穴位囤聚太阳的热量，是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。一只手的中指按压另一手的阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓，坚持按压，可以有效改善怕冷的情况。

劳宫穴：握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作5-10分钟，每天可以多次按摩。

涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。是肾经上的要穴，有补肾固精之用，可以每天睡前按摩两侧足底涌泉穴，拍打100-200下，至局部发热为宜。

5、饮食

按时吃饭：不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果事先知道自己工作忙碌，不能按时吃饭，可以先准备些面包，或是人参茶等适时地补充热量。

常吃温补食物：在合理膳食的基础下，冬天可以经常吃些温补的食物，比如核桃、乌鸡、桂圆、红枣、花生、鸡汤、羊肉、猪肝等等。蔬菜方面，可以吃些韭菜、青椒、辣椒、洋葱、南瓜、葱姜等，水果方面则可以吃榴莲，荔枝，龙眼等。

6、保暖的食补方：

红枣桂圆粥

红枣，桂圆，花生，大米各适量。材料洗干净，一起放到锅里，加入清水，大火煮沸，继续用小火煮至粥粘稠。

作用：特别适合贫血、怕冷、容易感到头晕的人食用。

人参红枣茶

人参15克，红枣12克。材料洗冲洗干净，一起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火熬差不多40分钟。

作用：补脾益肺，生津止渴，安神益智，大补元气。

桂枣乌鸡汤

乌鸡一只，红枣，桂圆，生姜各适量。乌鸡处理干净，材料一起放到砂锅里，加水大火煮沸，再用小火继续煮1小时左右，调味。

作用：补脾胃，益气血，安心神，养肝肾，可以用于一切虚衰疾病。

冬季天气寒冷，有说法称“寒从脚起”，这是因为从养生理论上来说，脚离人的心脏最近，并且负担最重，脚部保养工作没做好，就容易导致血液循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他疾病。冬季养生可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

冬季泡脚有什么好处

冬天把双脚泡在热水中，可以起到御寒作用。这是因为人的脚部有体内各器官相对应的反射区，用温水泡脚的时候，这些反射区受到刺激，从而促进血液循环，帮助调理内分泌系统，增强各器官机能，起到抵御寒冷，防治疾病的效果。同时热水的刺激会加快足部的微循环，如果是用添加中药材的水泡脚，水中的药物成分还会被快速吸收，直接进入血液循环，保健功效更明显。

1.促进脚底的血液循环。人体的脚底处于身体的最底部，在冬季，循环的不是十分充足，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间最好为半个小时。

2.促进新陈代谢。泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。

3.能缓解头痛。将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15～20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，最终缓解头痛。

4.治疗一些疾病。经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。

5.能帮助退热。对于感冒发热，热水泡脚有利退热。

冬季什么时候泡脚最好

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

另外，早晨泡脚可以提神醒脑。晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

养生之道网提醒，太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

四种泡脚方法最伤身

1、中药泡脚。

很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。2、中药翻煲多次反复泡脚。

不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。3、泡脚时间过长。

泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。4、泡脚水太烫。

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

那么冬季泡脚需要注意哪些方面

1.肚子太饱或者很饿的时候，不要泡脚。因为泡脚会影响胃部的供血，这个时候泡脚对胃的伤害比较大。

2.泡脚后不要马上睡觉，要趁着脚部发热，揉揉脚底，待全身热量缓解之后再入睡。

3.糖尿病患者应特别留意水温高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

4.脚气患者要小心感染，患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5.老年人泡脚不要太久，泡脚时间过长会引发出汗、心慌等症状。

粉底液具有很好的修饰效果，粉底液带来的功效的确很多，有很多人是干性皮肤不知道怎么选择适合自己的粉底液，那么干皮冬天适合用什么粉底液？干皮粉底液推荐。

干皮冬天适合用什么粉底液

Whoo黄金气垫粉底液

这款气垫粉底液盒子是香槟色的磨砂外壳，很有贵妇感。成分中含有珍珠山参精华，提亮肤色的同时更滋润肌肤，特别适合秋冬使用，即便是干皮也是完全没有问题的。

YSL墨水粉底液

这款墨水粉底液相信大部分仙女都知道吧，质地如同羽毛般轻薄，有墨水般的流动性，非常水润，上脸非常的轻盈水润，非常的适合秋冬。

COVERMARK中草药修护粉底霜

这款covermark的中草药粉底霜应该是现在的大热款，是入门级别的宣称养肤的粉底液，在出一点点油之后妆效甚好，而且完全不长痘，不管是油皮还是干皮都可以使用。

MAKEUPFOREVER双用水粉霜

这是一款以凝胶为基础、无油的、清透有光泽的粉底液。含有80%的水分，非常轻透水润。可以很好的提亮肤色，修饰暗沉。注意哦，这款粉底液的色号很多，一定要慎重的选择色号。

法国娇兰金钻修颜粉底液

这款粉底液跟金箔啫喱一样，里边也添加金箔粉末，质地比较厚重，遮瑕力不错，非常适合秋冬季使用，很滋润，春夏使用可能会觉得油腻。因为是主打滋润的，所以很好推开的，持妆力也不错。

SUQQU粉底霜

这款粉底液有着如同奶油般质感，保湿效果非常好，并且在皮肤上延展性极佳，并且给予肌肤完美无瑕的底妆效果。

粉底液的作用及适合肤质

粉底液的作用

粉底液具有隔离、修容、调整肤色、隐藏毛孔等作用，能够打造出精致完美的妆容，使这张脸都焕然一新，除了以上几点作用外，现在的粉底液中还添加了一些护肤成分，令其多了隔离、防晒、滋润、延缓衰老等功效。

适合肤质

粉底液是液体粉，凡是液体类化妆品，都具有不错的控油作用，因此粉底液在最初之际，是最适合油性皮肤使用的，但随着现在化妆品的发展，人们可以往粉底液中添加不同种类的成分，使其适合任何肤质的人使用。

涂粉底液用什么粉扑好

海绵粉扑

粉扑分为海绵材质和丝绒材质，用来涂粉底液最好选海绵材质的粉扑，海绵足够柔软，并且吸水性很好，能够将水分吸收在粉扑内，这样涂抹起粉底液时，也不用担心皮肤会干燥。

湿粉扑

粉扑分为干粉扑和湿粉扑，用来涂粉底液一类的底妆产品，最好是用湿粉扑涂，方便均匀的推开液状粉底，而干粉扑更加适合涂抹颗粒粉，如粉饼、散粉、蜜粉等。

怎么选购粉底液

1、脸与脖子之间的皮肤

面部和颈部会呈现两种颜色，就像手和脸的颜色，那么选择粉底颜色时脸与脖子之间的皮肤就是最好的部位，能避免过白或过深，涂抹上少量粉底，它的颜色是否能中和脸与脖子的颜色。

2、不要使用过量

整张脸无需涂抹过多的粉底，要以中间毛孔最大最易出油的部位为中心向四周刷开，稍稍补充T区即可。

3、选比肤色深一个色号的粉底

很多人挑选粉底总是倾向于比较浅的颜色，但实际上越浅的颜色越会给人高冷不真实的感觉，反而深色的粉底更让人有亲和力哦。

4、不要在手上尝试颜色

想要挑选到适合自己的粉底颜色，不要在手上尝试颜色，因为双手的肤色不同与面部，习惯于将粉底试用品在手上试色，会很容易选错色号，最准确的方法是涂在下颌骨上看是否匹配。

入冬后，因为皮敏成而上皮肤科求诊的民众,人数多了3~4成!显然许多人对于入冬如何做好肌肤保养,还是有许多困扰和疑虑。究竟哪些问题是读者们心中倍感疑惑却得不到解答的，入冬皮肤保养迷思?本网汇集了读者「私讯」来信询问的题，并请专家为大家做出正确的解答。

洗完脸多久开始擦护肤品

肌肤健康的状态下，不一定得这么「抢快」。但有些人一洗完脸，皮肤就会感觉非常干绷刺激不舒服，其实就是表皮结构受损了，如果没有妥善保养，会先变干，崩塌离析等老化问题也会跟着岀现。我们的表皮结构其实就像一堵「砖块水泥墙」一个个细胞就像砖块一样，要有宛如水泥的充足细胞间脂质才能让这道「墙」，结构平整光滑又强韧。而保湿做不好的皮肤，「水泥」拼命流失也没补足，「砖块」当然会开始受损。所以需不需要一洗完脸就快速保养,要看每个人的「墙面」状态而定罗。

入冬皮肤干燥显老,到底要用抗老还是保湿

以皮肤科专业观点看来，皮肤需要的必须基本保养关键是清洁、保湿、防晒。而目前保养品界大量推出的抗老、美白、抗痘产品，其实比较算是特殊机能诉求，因此还是建议大家基本保养一定要做好，再来谈其他的事情。

冬天洗澡后一定要擦身体乳吗

如果是健康肌肤者,表皮皮脂膜其实够健全,倒不一定要擦身体乳。但一些「内在不足」型的皮肤如异位性皮肤炎、鱼鳞癣、干癣患者,以及皮肤相当干燥的老人家，或者皮肤已经开始有干痒现象者,洗完澡后若能及时补充身体保湿品，必然是好的。

另一种则是「外在失调」型的皮肤也就是很喜欢洗滚烫热水澡或泡温泉;喜欢用香皂或强力清洁用品，把皮肤洗得干涩的人;还有去干燥地区旅行(像国人最近这段期间，很喜欢去北海道、北京旅游)肌肤突然无法适应气候湿度变化者…这种类型的肌肤，也建议沐浴后务必补充保湿护肤品。当然最正确的作法还是不要用太热的水洗澡，洗澡时也少用海绵、丝瓜络、强力清洁剂或洁肤皂，把皮肤原有的皮脂洗净得太过彻底。

产品质地愈油代表保湿力愈强吗

不尽然。护肤品中的保湿成分其实有很多种，油类成分属于锁水性保湿剂作用在於避免皮肤内的水分过度蒸发。但倘若皮肤已经干到受损，擦太多油性成分其实只是徒增负担，对改善肤质并没有帮助

保湿成分可分为亲水性保湿成分、锁水性保湿剂,以及类皮脂膜成分。亲水性保湿成分包括我们最熟悉的玻尿酸、尿囊素、甘油、维他命B等;锁水性保湿剂则是各种植物性动物性、矿物性油(凡士林、婴儿油);类皮脂膜成分则包括角鲨烯、磷脂类成分。最好的作法，就是刚洗完澡后，先补充亲水性保湿成分，接着才以油润威高一点的保湿产品’为肌霄锁住水分。倘若皮肤已经干到有刺激、微痛威，那么则应该利用类皮脂膜成分先修护好皮肤，再帮肌肤依序补水、补油

入冬常常晚上全身痒到睡不着怎么办

因为内在不足(皮肤病、老化)、外在失调(气候影响、过度清洁)等因素,冬天确实很多人会因为皮肤干痒而求诊。不久前我还有一位患者，因为看到网路上的报导，以为自己皮肤发痒是因为有「淋巴癌疑虑」，求诊时忧心不已.必须呼吁大家的是∶不需要因为网路讯息而让自己穷紧张,但是,也千万别把入冬皮肤干痒问题马虎带过。尤其是痒到睡不着的状况其实已经影响到人的正常生理作息,对生活品质造成妨碍。因此建议有这类因扰的人，寻求皮肤科医师协助，透过药物与保养品的辅助，干痒问题其实可以有效改善的。

矿物油成分保养品是保湿还是负担

很多人一听到矿物油，就好像听到塑化剂、棉籽油一样觉得一定是对肌肤不好的…其实不见得。只要不是粉刺肤质(一熬夜或身体有些小变化，脸上或背后皮肤容易长一颗颗粉刺)，锁水效果不错的矿物油其实并没有想像的那么糟

什么是冬季痒?

如果发生了,可以用日常保养品吗?冬季痒又叫做「干燥型皮肤炎」，顾名思义就是干燥引趣的皮肤发炎问题。如果有冬季痒困扰，其实在还没到发炎的阶段，仍然可以使用保湿类的保养品，舒缓干痒不适症状。有冬季痒问题的人，建议遴循「三少一多」的原则,也就是少洗热水、少用肥皂、少骚抓;多用温和的保湿乳液或乳霜，只要不会让皮肤感觉太黏腻，或加入太多香料色素的，对改善冬季痒肌肤都绘有所帮助。

冬天不是油性肌肤的休兵期吗

的确是，冬天气温下降，出油与痘痘问题都会比较缓和。不过基本的保养三步一清洁、保湿、防晒，还是缺一不可别因为油与痘困扰减缓，就掉以轻心。

阔腿裤是很受大家喜爱的一种裤子，阔腿裤不仅可以修饰腿型，还可以让整个风格看起来更加时尚，冬天穿阔腿裤可以在里面穿黑色的打底裤袜或者好看的中筒袜。

冬天阔腿裤里面穿什么袜子

穿黑色的打底裤袜和好看的中筒袜都可以，黑色的打底裤袜更简约，带有各种民族风、波西米亚风的中筒袜更时髦。是不是天冷要搭配袜子啊?怕漏一节腿冷?嘻嘻。里面穿打底裤袜，或者是长袜。你可以参考裙子的搭配，冬天穿裙子里面搭配什么颜色的打底裤，就配什么颜色的袜子，想象一下，两腿并拢不跟裙子差不多嘛。要想走休闲风，穿短袜漏一点肉，就针织的那种浅灰或者卡其色的袜子。个人感觉不是太奇特的颜色，黑色就百搭了。袜子颜色可以跟鞋子、衣服、或者裤子一个颜色，全身不要超过三种色就不会太出格。

冬天阔腿裤配什么鞋子

配单鞋和短靴都可以，但是配短靴的话，建议裤子长度不要盖过靴筒，那样看起来会很奇怪哦。

1、高街运动风

运动鞋

2、优雅名媛风

黑色/红色/灰色/豹纹等尖头高跟鞋、粗跟鞋、穆勒鞋、一字带高跟凉鞋

3、甜美少女风

尖头平底鞋、系带鞋

4、中性休闲风

乐福鞋、牛津鞋

5、清新学院风

帆布鞋、滑板鞋

冬天袜子搭配什么鞋子

1.最基础的黑/灰最百搭

不知道怎么搭配鞋子，可以从最基本的黑/灰色袜子入手，不容易出错，而且灰常百搭。最好选择短款袜子，到脚踝处就刚刚好，好看又不会显腿胖。

2.袜子与鞋子同色

选择一双与鞋子同色的袜子，就如同穿了靴子一般，显高保暖又富有层次感。

3.最吸睛：牛津鞋/乐福鞋+袜子

自带英伦风的牛津鞋or乐福鞋，搭配短袜刚刚好，让你在这个冬天文艺十足，做个帅气女子，吸睛指数100%。搭配这类鞋子，袜子不宜太厚，否则就会变长“猪蹄子”;也不宜过长，特别是小腿粗短的妹纸。

4.最活力：运动鞋+袜子

袜子+运动鞋组合，是日常最常见的穿搭，既简洁又颇具活力。当然，太长太厚的袜子不适合运动鞋，短款是最好的选择。

白袜子有异味洗不干净怎么办

加醋去味。醋的主要成分为乙酸，具有清洁杀菌的作用，还可以除去酸臭味，是天然的清洁剂。在洗袜子时，先滴上两滴白醋，然后泡一会再清洗。醋能进入袜子的纤维深处，彻底除垢，同时给袜子杀菌。醋还是天然柔顺剂，能防止袜子发硬、板结。洗白袜子用淘米水。常用淘米水浸洗白袜子，不易发黄。如果袜子已经发黄，怎么洗都洗不干净，可以在泡好的洗衣粉溶液中加上漂白粉，把袜子放进去泡20分钟，再清洗。使用这种方法时，一定要注意多冲几遍，以减少化学物质的残留。

说到洗澡大家应该都很熟悉，洗澡是我们几乎每天都会做的一件事情，洗澡可以很好清洁护理我们的身体肌肤，冬天洗澡要注意很多，水温和洗澡频率。

冬天洗澡水温度一般多少度

水温不要过高，在29摄氏度以下为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥引起瘙痒。洗浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。洗浴时间长皮肤表面很容易脱水，诱发瘙痒。洗澡时尽量少用浴液和香皂，隔两三天用一次中性皂就可以了。香皂在身体上停留的时间不要过长，要及时冲洗干净，不要过分搓擦皮肤。洗完浴后可以涂抹一些能防止水分蒸发或增加皮肤水合作用的膏霜，如尿素霜、凡士林软膏等。一旦瘙痒难忍，可以用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒，不能用热水烫。也可以短时间使用抗过敏止痒药膏，同时少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，少喝酒、不抽烟。

冬天洗澡时五不要

1、不要用力的搓身子

在生活中，很多人在洗澡的时候，拿起浴巾把身子擦很红才罢手，甚至身体一些地方都脱皮了。想着这样用力的搓身子，能把皮肤上的泥搓出来，不可否认，通过搓身子，你身体的泥确实被搓出来了。但是，你会发现，皮肤失去了保护层，一些病原体、细菌可能更加容易的侵犯你，伴随着皮肤抵抗力下降，皮肤感染是很容易出现的。

2、不要在洗澡时过夫妻生活

对于一些年轻的夫妻或者情侣来说，可能会在洗澡的时候过夫妻生活，毕竟“鸳鸯浴”是一件让人感觉十分兴奋的事情。但是，这样的情调、情趣，最好不要出现，考虑到洗浴间地面湿透，如果再进行夫妻生活，很有可能会让你滑倒，那样的结果就可能更加的危险了。

3、不要在月经期间泡澡

相信每个女性都渴望睡前泡个热水澡，躺在浴池里，那种感觉舒服极了。但是，对于来了月经的女性来说，一定要特别的重视，在月经期间，就不要泡澡了。即使你家的浴池清洗的很干净，但依然可能存在你肉眼看不到的细菌，一旦进入你的生殖部位出现感染那就糟糕透了，伴随妇科炎症的出现，并不是夸张的说法。

4、不要洗太长时间

很多人可能很享受洗澡带来的舒适感，会长时间的呆在洗浴间里，哪知道，这样频繁的洗澡不见得是好事情。洗澡时间太长，很有可能会让人有虚脱的感觉，甚至还有一些家庭，是煤气供暖的情况，洗澡时间太长，导致空气不流通，出现了二氧化碳中毒的悲剧，而这样的新闻，似乎每年冬天都是有的。小编建议，就洗澡时间来说，控制在15—20分钟即可，时间太长，真的不太好。同时，给门窗留点缝隙是比较好的。

5、不要太高、太低水温

就洗澡时的水温来说，太高、太低都是很糟糕的事情。很多人可能会说，水温高一点，洗的舒服，如果水温低了，说不定还能洗感冒了。殊不知，水温太高、太低都是很不好的事情，太高了，肯恩会损伤皮肤，导致皮肤有干燥、瘙痒的感觉。反而会进一步的损伤皮肤。小编建议，洗澡时的水温在40—45度即可，太高了，真的不太好。

冬天几天洗一次澡最合适

冬季气候比较干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

小腿背部腰腹部最需要呵护

专家特别提醒，洗澡时最好把水温控制在32°-35°为宜。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损害皮肤的表层细胞。选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皂类、沐浴露洗澡，但在秋冬季节，这样做容易对皮肤造成伤害、降低皮肤的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在皮肤表面形成的保护膜。

沐浴后，最好用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。皮肤经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，皮肤暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性皮肤尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加上水分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。

第一款是阿玛尼2018新款圣诞限量红色香水，这款在冬季上市，可谓是非常应景的香水。第二款JoMalone圣诞限量香水，同样在寒冷的圣诞季节上市。还有哪些一起来看看。

适合冬天的女士香水推荐

1、阿玛尼2018新款圣诞限量红色香水

圣诞限量款瓶身上有不规则几何图案，阿玛尼18年新香SiPassione红色挚爱，在阿玛尼的标志性香水中，SiPassione重新创造了一种全新的风格。用他自己的话说：就是“优雅，力量和独立精神的不可抗拒的结合”，对一个敢说“是”的自信女人来说，这是一种强烈而不妥协的味道。香调整体是花果香调，水果香与花香的结合，散发自信和诱惑的力量。以粉红胡椒为开场，之后梨香点亮了黑醋栗的甜香，热烈奔放的格拉斯红玫瑰和柔美恬淡的茉莉相互碰撞，就像一个看似脆弱的女人，在激情的引导下迸发出了惊人的力量，让人上瘾又欲罢不能。

2、JoMalone圣诞限量香水

英国知名品牌祖马龙JOMALONE，其香水简单而纯粹，为诸多明星喜爱。质朴的包装，透露着浓厚的英伦风情。1999年由雅诗兰黛集团购得，它的特色是个性化、高品质和与众不同的香水。JoMalone经典的英国梨与小苍兰香水，前调选用威廉梨，铺面而来无比清新果香气味；中调融入小苍兰，更加增添几分淡淡的清香，丰富整体气味的层次；尾调采用广藿香打造，令人回味无穷。清爽的秋梨给人一种甜甜的感觉，随着味道的挥发明显感到味道淡了许多，但留存的广藿香的木质香气又使得整体气味更加高级；整体味道属于清淡型，丝毫不会觉得甜腻，完美适应于各类场合。

3、Bvlgari持久香水

Bvlgari宝格丽来自意大利的一个着名奢侈品珠宝品牌，它正式成立于1884年，它的品牌设计风格一直是以大胆独特尊贵古典为基础。Bvlgari的这瓶香水很早就种草了，喜欢它简洁大气的黑色香水瓶身，搭配上金色的瓶盖设计，十分的高级奢华感。它的香味也非常好闻，混合了多种香调，香味力夹杂了多种新鲜花朵和水果香气，很优雅怡人。令人每次闻到香味后，不禁变得身心愉悦起来，所有坏心情都不见了。

4、Dior迪奥毒药香水

前调选用珍贵的西西里苦橙，由苦涩的花香调引向中调优雅清甜的大马革玫瑰和格拉斯五月玫瑰，尾调又温暖的委内瑞拉零陵香豆和甘甜的香草中和，谱写东方的甜美基调。瓶身采用独特的毒药设计，震撼新颖。黑色的拳型瓶盖隐射出潘多拉魔盒的开启，魅惑经典。由透明的玻璃瓶身装载粉色的魅惑药水，正如它前调苦涩的花香调引人遐想。这款香水是淡爽女士香水，适合喷雾法和点擦法，喷雾法：在穿衣服前，让喷雾器距身体约10-20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，随后立于香雾中5分钟;或者将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾。

5、菲拉格慕Amo香水

SalvatoreFerragamo于1927年诞生。创造力、激情和韧性是Ferragamo家族恒久不变的价值观。赢得了“明星御用皮鞋匠”称号的Ferragamo是皮鞋、皮革制品、配件、服装和香氛的世界顶级的设计者之一。FERRAGAMO2018年推出的新款香水，它的灵感来自生活本身，并且以国际时尚达人，超模SukiWaterhouse为代言人，体现了品牌的新青年形象。东方花香调的主体味道，优雅却不失大胆与激情。香水的前调融合了金巴利苦酒，黑加仑以及迷迭香；中调迎来茉莉，马黛茶以及大黄的混合味道；后调的香草，降龙涎香醚以及檀香木，将味道沉淀升级，更显感性与细腻。

6、缪缪铃兰嬉游淡香水

缪缪这一款粉色铃兰淡香水瓶身依旧是延续了之前的风格，从透明的玻璃中能看到玫瑰色的香水。特色提花凸纹香水瓶设计，闪亮透明玻璃材质。瓶口则采用了深色海军蓝，如同海天相接处粉色落日一般美丽。缪缪新作粉水铃兰香水是非常温柔的花香调，清新清爽却不失活力的香气。前调是黑醋栗芽，散发着初春的清新的气息；中调则加入了精致的铃兰，还透带了丝丝甜美的玫瑰香；后调麝香为主，赋予了铃兰全新的温柔、圆滑的气息。

7、DIOR新款JOY女士香水

迪奥由法国时装设计师克里斯汀·迪奥于1946年创于巴黎，是世界着名的时尚消费品牌，主要经营女装、男装、首饰、香水、化妆品等消费品，亦为全球的时尚品牌控股公司——LVMH路易威登集团的母公司，Dior一直是华丽与高雅的代名词。不论是时装、化妆品或是其他产品，克里斯汀·迪奥在时尚殿堂一直雄踞顶端。这款DIOR新款JOY女士香水，味道是非常清新的花香，闻起来非常的自然。使用时可以将香水向空中大范围喷洒，然后慢慢走过香雾，这样身体的各处都会有香水的味道，很均匀，也可喷洒在脉搏跳动处，会让香味更加持久。

8、SJPLovely可爱女士香水

SarahJessicaParker香水是带有奇特性质的油份加上精炼的细腻，含有薰衣草，兰花和琥珀香调。它还混含有苹果马提尼，水仙和麝香，能够散发出随性的女性气息。香水的前中后味，都是以花香为基调，温暖又和谐，还掺杂着性感的麝香，让你成为温柔可爱的轻熟小女人！香水的味道很少女，既有浓郁的薰衣草花香，又混合着清新的橘子味。整体来说，就像是可爱中混着点调皮，当花香与水果香褪去后，还混着辛辣胡椒的香气，很适合正在少女时期的女孩子或是轻熟女。留香时间长，就算是衣服洗过之后，还留有淡淡的味道！

冬天香水喷哪里

冬天大家穿的都比较多，喷在手腕的话可能味道不会很明显，所以建议大家可以将香水涂抹在耳后的位置，或者用最经典的方法，将香水喷在空气中，然后让香水均匀地落在全身，这样味道均匀好闻。

冬天适合浓香水吗

是的，冬天香水也应该换掉，夏天的淡香水已经不适合这个季节了，冬天需要使用浓香水。选择的香味要与你身上涂抹的护肤品味道差不多的，这样才会协调哦。购买香水的时候，最好去专柜试一下，这样才能挑到自己最喜欢的香味。如果喷在自己身上的味道自己都不喜欢，那就没有意义了。

香水喷在哪里很迷人

1、耳后和手腕要有;然后，喷半空，让头发吸纳一点，呵呵;还有，把要穿的衣服围巾什么的稍微团一下，香水隔开半米喷上去，均匀洒落，这样全身都会有清淡的香味，很自然也持久，即使去吃火锅啊泡酒吧啊出来，也不会有油和烟的味道。

2、头发，一定是头发，墙裂推荐喷头发上。冬日的阳光暖暖地打在你的脸上还有头发上，内心升起一股暖意，你会眼睛微闭，仰头深呼吸，这个时候，被太阳的温度加工过的头发散落在脸上，加上你今天早上特意在头发上点点洒洒过的微醺的香水，你会发现，这一刻，生活不知道有多美好，你有多美。

泰迪犬(详情介绍)

对于以前的狗狗来说，可能冬天的寒冷并不算什么大事，但是如今生活在城市的狗狗与它们相比可以说是天差地别。在有的人眼里，狗狗是那么地弱不禁风，动不动就会伤风感冒。因此在冬天对于狗狗的保暖工作要做好，我们来讲一下狗狗冬天御寒的方法有哪些。

1.应该给狗狗准备一个温暖厚实的睡垫，不要在它直接睡在地上，不要将狗窝摆放在通风的过道口，而是应该放置在避风温暖的角落。在阳光温暖的时候可以将狗窝放到太阳底下晒晒，阳光中的紫外线可以更好的给狗窝杀菌消毒。

2.每天散步遛弯需要把时间改在温暖的上午和下午，散步的时候可以帮它们穿上衣服。阴冷的早上或者是晚上就不要去遛狗了。此外，不要在阴冷潮湿的天气带狗狗外出。

3.每天都要定时定量的狗狗吃东西，当狗狗吃饱了，身体有了能量它也就不会在那么害怕寒冷了。如果是体弱的幼犬，那么应该给它多铺垫及保温毯，确保狗狗温暖不要挨冻生病。

现在的狗狗身体素质不比从前，所以在冬天一定要做好帮暖工作，饮食以及运动方面也不能忽略，对于被毛较短的狗狗最好穿上衣服再出去，防止受冻。

苦丁茶大家应该都知道吧,营养价值高,还具有减肥健身的作用,那么冬季是否可以喝苦丁茶呢?冬天喝苦丁茶好吗?下面我们来介绍下吧!

冬季能喝苦丁茶吗

冬天少喝苦丁茶

虽然说苦丁茶具有降血脂、降血压、降血糖的功效,但是属于寒性,冬天应该尽量少喝.苦丁茶喝过量的话会导致肾中毒,古时候苦丁茶是作为中药来使用的.

冬天可以多喝青茶、红茶、花茶,苦丁茶就应该尽量少喝.

冬天喝什么茶好

1、红茶

冬天天气寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱,红茶温性,不仅适合冬天饮用,同时还因为红茶含丰富的蛋白质和糖,能生热暖腹,增强人体的抗寒能力.2、普洱茶

普洱茶是温性的,同样适合冬天饮用.另外,常喝普洱茶还有调节肠胃、养胃、护胃的功效,还能降血脂、减肥、消炎杀菌、抗衰老.3、红糖姜茶

红糖姜茶本身非常适合为手脚冰冷的人喝,在冬天饮用,能驱逐寒气.如果感冒了,也可以饮用呢!4、补血茶

补血茶是用红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的,这几种食材都很补血,在冬天饮用非常适合.5、茉莉花茶

冬天容易便秘,因此冬天饮用茉莉花茶也是比较好的,因为它有润燥通便的功效.口渴、嗓子干的人也很适合饮用茉莉花茶.

冬天喝茶注意事项

白天饮生茶

生茶中含有500多种对人体有益的物质,其中包括较高的咖啡碱、儿茶素、茶多酚等,能帮助人体清除自由基,加速新陈代谢,同时非常适合体燥内热体质的人群用于降火排毒、清热化痰.而生茶中含有的咖啡碱容易刺激人体,使人产生兴奋的感觉,对于白天提神醒脑具有非常好的效果晚间喝熟茶

熟茶因为经过发酵,口感和茶性都比生茶醇和许多,在适宜的浓度下,饮用熟茶对肠胃非但不产生刺激作用,而且还能进入人体肠胃,形成一层薄膜附着于胃表面,起到养胃保胃的作用.同时熟茶还能消食,能加速晚间的脂肪分解,因此对消食减肥有明显的特殊性.更因其发酵工艺的特殊性,还具有安神作用,晚间饮用以后对睡眠有极大的好处.不要喝烫茶

天寒地冻,大家都会用滚烫的开水来泡茶,这样做也是很不对的.它不但会削弱茶本身的功效,而且还会刺激胃部和口腔黏膜,对身体不好.茶水温度56度左右喝最适宜.千万别贪图一时之快.

小龙虾作为大众最爱的海鲜食品之一，吃得人非常之多。但是小龙虾虽然好吃，也不是什么时候都能吃到，吃小龙虾也有季节的限制，那么，冬天可以吃小龙虾吗？冬天吃小龙虾好吗？

冬天有小龙虾吗

现在小龙虾四季都有。任何地方都可以买到（空运也在内）。当然价钱是关键。冬天的价格是夏天的两倍三倍四倍，具体价格得根椐虾大小，肉饱满。体干净度，运输路程及运输条件等多方面。所以冬天小龙虾贵的出奇也是正常。

冬天哪里有小龙虾

中国小龙虾产地很广的，几乎哪里都有的。特别多的地方有云南，武汉，南京，还是满分散的。因为冬天产量少，所以整理就价格高。如果是吃，每个地方冬天总有那么几家店可以吃到的，北上广深和三四线城市都有尚滋味小龙虾的店，冬天大多是开着的。如果要自己开，冬天小龙虾的利润相当可观，成本高，卖家高，但是对顾客还是供不应求的。

小龙虾的营养价值

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗氧化剂，日本大阪大学的科学家发现，虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外，小龙虾还可入药，能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。

香辣小龙虾做法

材料：小龙虾。大蒜、八角、花椒、郫县豆瓣酱、紫苏叶、香叶、桂皮、干辣椒、辣椒粉、辣椒油。

做法

1、当油锅烧8成热，打小龙虾放进走走油（刀在小龙虾背后切一刀，这样煮出来的小龙虾入味好吃）

2、把大蒜炸至金黄色

3、把紫苏叶炸香

4、油锅烧热后，把所以香料爆香

5、当香料爆香后，把小龙虾回锅。

6、把炸过的紫苏叶放进一起炒

7、加郫县豆瓣酱爆炒后，注入酱油，辣椒油，糖，水，一同焖大约35分钟，汁~即可