笨人生存法则【推荐20篇】

一般来说提到白发我们首先会想的是老年人，因为随着年龄的增长，我们的身体机能会一步步退化，一些激素也会停止分泌，而头发的黑白黑色素的分泌有着直接的关系。人到中年之后我们体内的黑色素分泌会逐渐减少直到不再分泌，所以我的头发会慢慢的慢慢的由黑转白，最后到全白。但是我们头发最新白的部位会有一区别，比如说有的人是从头顶一根根的开始变白，而有的人是从两鬓开始变白。他们为什么会这样子呢，和本网一起来看一下。

鬓角出现白发的原因很多，常见的有以下几种：

一、遗传因素。部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系。

二、精神与神经因素。精神紧张、情绪不良、受到惊吓、焦虑、失眠、忧愁等，可引起鬓角白发。

三、不良饮食习惯。不合理的饮食，造成毛囊黑色素细胞的合成障碍，引起白发。

四、环境污染。

五、年龄因素。随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成鬓角白发。

六、中医认为与肝脏、脾脏、肾脏，有一定的关系。

两鬓斑白的主要原因是肝火旺盛

一般人出现两鬓斑白的原因主要还是肝脏出现问题，比如说肝火旺盛。肝火旺盛也比较容易分辨，这类人通常容易生闷气或者脾气比较暴躁容易发怒，此外，肝火旺盛的人还会出现口干舌燥、眼睛酸涩等症状。

头发之所以变白除了和黑色素的分泌有关之外还和我们的心情或者精神刺激有关。老年人头发变白很正常，可是有个别的年轻人也会出现头发变白的现象，俗称少白头。年轻人出现头发变白，多半是因为工作压力大，神经紧绷，肠胃无法消化和有效吸收食物的养分，从而导致营养流失，随之，白发也会出现。

那么肝火旺盛的时候应该怎么办呢？这时候就是需要养肝了，在饮食上可以多喝一些粥和茶，比如说莲子粥，八宝粥，玫瑰花茶和山楂茶等等清淡一些的食物。刚才说了工作压力大，心情不好也会造成白头，这时候就需要去参加一些活动来放松自己的心态和保持愉快的心情。

除此之外，生活中还有一些什么事情避免头发变白？我们一起来看一下：

1、护好肾

肾好是头发黑亮的根源，一般来说肾如果受损的话我们的头发会显得比较干涩没有光泽。所以平时注意养肾是很重要的，多吃一些枸杞、芝麻、豆类等对肾有保护作用。

2、保持睡眠充足

睡眠不足对人的影响也是很大的，通常没有得到很好休息的人的头发会出现发黄干燥没有亮度的情况。所以说每天至少保证六个小时睡眠是必要的，最佳睡眠时间是每天保持八小时。

3、运动

不管是什么疾病，进行适量的运动总是我们进行养护的重要方式，头发也不例外。

年纪轻轻白头发不仅影响自己的形象，无形中也会为自己增加很大的压力。除了以上生活中避免白发的一些技巧之外，如果实在想要一头乌黑靓丽的头发的话可以考虑去医院进行诊治。

白发的饮食宜忌：

1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

3、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

4、另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油。

5、少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

白发的食疗：

1、桃仁1000克，白糖适量，先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其熔化后倒入桃仁，搅匀，冷却后食用。每日2次，每次5克，连吃100天。

2、黑芝麻、黄豆，花生、核桃各等份，分别炒香、少熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶。豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜食用。

3、莲须6～10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。

4、红糖500克入锅，加水少许，以文火煎至较稠厚时，再放入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，调匀，即停火，趁热熔糖液倒在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。

5、鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。

6、青核桃皮与蝌蚪等份，共捣成泥，涂抹白发上，抹数次。

7、何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天早起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。

8、何首乌60克，鸡蛋2个，将何首乌入砂锅内，注入清水，放蛋煮熟，去蛋壳再煮，放盐、味精调味食用，可抗衰，乌发。

9、每晚取炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀嚼之，长食可乌发。

10、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。

阔腿裤一直都是给人很藏肉的感觉，穿着特别的好看，不管腿上有多少的肉肉都可以背宽大的裤腿给遮住，绝对是大家夏天的首选，我们都要掌握最显瘦的穿搭方法哦！

清纯学院范

在人们的认知当中，学院系穿搭就应该是中规中矩的，没有太多华丽和花哨，其实不然，学院系的穿搭方式才需要多元化，这样能为日后打下基础，让你步入社会时的穿搭做准备，而阔腿裤的出现，能够一条裤子玩出多种风格，既展现出你超前的时尚风，又能塑造出瘦美有型的身姿哦!

这款由韩都家推出的毛边阔腿裤，不仅色调好看，就连裤型都十分赞哦!它的裤型以七分为主，悄悄的从视觉上将身形违和，呈现出瘦美高挑的感觉，还遮掩住身材的不足，让你不再因为身材不满而懊恼，而裤边的流苏，则撑起了整条裤子的颜值，让它潮意更浓。

玩转职场空间

有一类人群，它们对阔腿裤爱的不行，这边是身处职场的女性，对于穿搭的要求都积极苛刻，而阔腿裤时刻例外，不仅将身姿塑造，形成瘦美与高挑，同时还将利落干练的职业气质突出。

色调稳重百搭的蝴蝶结高腰阔腿裤，可以轻松HOLD住各种色系，它的腰部设计以折叠形式呈现，不仅打破单调的视觉感，形成丰富的层次感，还平复了腰腹部，使小蛮腰更佳突出，再以蝴蝶结点缀，释放出柔美的气息，让它更具潮意。

新潮复古风

作为复古系的鼻祖，竖条纹当仁不让，将它融入阔腿裤中，不仅洋溢出浓浓的古典美感，还将新潮的现代设计融入其中，两者间的结合，让这个夏季更有格调。

这款竖条纹的阔腿裤看起来就特别的复古，能很好的从视觉上将身材美化，而宽松的裤管，让你轻松拥有潮潮的气息。

上面的这几种不同风格阔腿裤搭配都是很显瘦的，而且在夏天穿阔腿裤也不会很热还可以防晒，是很棒的选择呢！

理财规划是根据人的理财需要而制定的适合个人的资金分配的计划。正确的理财规划应该结合人生的不同阶段的经济收入、消费需求、成承受风险等因素确定。人生最重要的5个十年里，有一些理财规划的错误是不可犯的。

1、20多岁：花得比赚得多，没有为今后退休存钱

现世享乐的思想在20几岁的时候是最强烈的。20多岁我们比中年的我们少了些责任，比老年的我们少了些担忧，离承担未来还有一点点宽限的空间。在这个年纪，有人会觉得，没买辆好车或者没能周游世界就不算成年。但大多数人这时刚毕业，还没有足够的收入负担这样的开销。硬要“潇洒走一回”，那只能落得长期债台高筑。

所以，20多岁理财规划时应该量入为出，完全根据扣除养老金以外的现有收入制定预算，或者支出计划，坚持按计划执行。要养成习惯，惯于为自己的购物目标储蓄，除非为了留下良好的信誉，否则避免使用信用卡，及时还清贷款。虽然20多岁就为退休金做打算还太早，但越早开始这类储蓄，获得的复利就越多，退休生活就会过得越舒适。

2、30多岁：财务混乱，推迟投保

30多岁的结婚人士理财规划最容易犯什么低级错误？答案四个字就可以概括：不分你我。对于女性而言，这一点显得尤为突出。她们可能把自己的收入、投资和理财账户和丈夫或者男友的、甚至是合作伙伴的混为一谈。一旦恋爱关系、合作关系或者婚姻破裂，可以想见女士们的风险。如果事先就保持独立，当然可以避免这样的损失。

此外，步入而立之年的人通常会忽视能提供自我保护的保险。他们常常错过低费率购买人寿保险的机会，推迟购买伤残保险和伞式责任险。如果身体健康，在30多岁就购买人寿保险成本会相当低，20到30年内都是低费率。如果这个时候有了孩子，买保险无异于：在孩子有能力采取自我保障的手段以前，用较低的成本给孩子撑开一把巨大的安全保护伞。同理，伤残险也应该尽早买。总之，对投保人来说，越年轻买保险，费率越低。

3、40多岁：用养老保险帐户的资金供给大学学费等开销，退休金储备不足

年届不惑，有些人可能还在为那些十年、二十年前的梦想买单，比如买车、买房、休长假，迟迟没有给自己退休准备养老钱。这就是人过40容易出现的失策。有人相信出名要趁早，其实存钱也要趁早。如果能存多些当然好，反正不管存多存少，早些存总没错的，为了供孩子上大学，有些40多岁的夫妇可能牺牲了本该用来防老的退休储蓄。退休储蓄还应该是第一位的，至于孩子的大学学费，美国父母可以选择预付学费的529储蓄投资计划。宁可提前准备，也不要等到不惑之年被迫挪用防老的积蓄。

西方有种说法：复利是世界上最强大的力量。举例说，假设每月存500美元，预期年化利率5%，存25年利滚利，获利合计将近30万美元。40多岁的你早早地为自己经后的岁月积蓄，就相当于为将来囤积能量，是睿智之举。

4、50多岁：为孩子的贷款作保，对待积蓄过于保守

到了55岁左右，大多数人担心的只是怎么保住已有的积蓄。现在活到八九十岁也不罕见，所以要想安享晚年，就得比以往准备更多的积蓄。也就是说，即使到了50多岁，保值也不是长久之计，要力求投资增值。虽然把资金全都砸进股市风险比较高，但如果抱着守财奴的心态，也不可取。

假设一位55岁的老太太守着30万美元的积蓄，没有任何积极的投资，就算只用这笔钱应付日常生活、普通医疗开支和一年1.5万美元的房租，也会在20年内花光这些积蓄。因此，即便50岁以后，也要把积蓄当作生蛋的母鸡，争取获得预期年化预期收益。可能50多岁的父母会愿意出面帮助儿女贷款买房买车。但专家认为，如果没有付款，只是让儿女借用自己的名字和良好的信用记录，那么联名担保贷款绝不是个好方法。最好只为自己愿意出资的款项作保。

5、60岁以上：停止创收，低估未来支付的医疗费用

退休年级是国家规定的一种界限，对于个人而言，真正的退休应该是自己觉得身心已经很累的时候。很多人以前还专心赚取退休金，一到退休年纪就松懈了，不再积极累积这类资金，开始坐吃山空。这样的理财规划实质上是一种消极的态度。明智的退休者会继续尽量增加退休金的价值，用它们继续创收。虽然到了退休的年纪，不代表创造财富的年龄已经结束，老年的岁月照样可以成为生产力的一部分。

对于来年人如何投资，最合理的退休投资组合应该是多种预期年化预期收益投资，比如股票分红、债券和定期存单每月或者每季度的利息，让这类投资获利成为退休者的收入来源。这种投资能延续退休金的价值，让有限的退休金可以维持更久。专家建议，进行这类投资可以选择业绩与分红稳定的股票、投资级的企业债券和美国国债。因为这些投资的风险很低，投资者每月都有比较靠谱的分红“收入”，无需为套现抛售某只股票。

当然，谁也不能指望这类投资足以负担所有的生活开销，但它们能带来稳定的收入流，帮助老年人更好地管理预算，延长退休金的“寿命”。另外，虽然花甲之年的老人可能已经规划了每个月的固定收入，但很多老年女士并没有考虑到，未来医疗保健的成本可能更高。家建议，将未来的医疗需求和退休储蓄计划结合，考虑购买长期护理保险。

照片:太妃糖太妃糖/SHUTTERSTOCK

牛津词典将感觉定义为“身体感知外部刺激的能力”大多数人能说出五种:视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉。然而，一些科学家认为我们可能有多达33种感觉，包括平衡和痛苦。

但是如果你认为你可以相信自己的感觉，那你就错了。

白色效果

澳大利亚心理学家迈克尔·怀特设计了一种被称为“白色幻觉”的光学把戏。这种类型的图片只有三种颜色:黑色、白色和灰色，但是大多数人可以看到四种颜色。这是因为灰色块嵌入在白色和黑色条纹中。从视觉角度来看，原本相同的灰色由于亮度不同，似乎变成了两种。

照片:正义4411/维基共享空间

目前，尚不清楚是什么导致了这一现象，但一些研究者将其归因于“依赖效应”理论，即跟随环境。本质上，我们对灰色斑块的感知是根据它们周围线条的颜色形成的。因此，当它被嵌入黑线时，它会显得更暗。当它被白线包围时，它看起来更亮更亮。

这类似于麻省理工学院教授爱德华·阿德尔森提出的棋盘阴影错觉。照片:维基共享空间

信不信由你，甲和乙的颜色是一样的。然而，我们的大脑会自动“调整”我们眼睛看到的颜色，以补偿感知到的阴影。如果你不相信，试着封锁所有不相关的区域，除了A和B，然后再看一遍？

德克斯特勒衰落效应

我们每天都受到持续的感官刺激，这可能会分散注意力。因此，为了弥补这一点，我们的大脑会屏蔽掉任何我们潜意识认为不必要的东西。这就是为什么你闻不到身上的香水，也很少注意到你的衣服是如何接触皮肤的。

这也解释了1804年由伊格纳茨·特克斯勒发现的“德克斯特勒消失效应”。

如果你盯着图像的中心看30秒或更长时间，你会注意到你周围的其他细节会逐渐消失。这是因为你的大脑排除了它们，认为它们是多余的。相反，它用白色“填充”它们。

艾宾浩斯幻觉

看中间的两个圆圈，哪个更大？照片:维基共享空间

你可能知道这是一个脑筋急转弯，也就是说，两个圆圈大小相同。但是大多数人认为右边的圆圈比左边的大。这是因为我们会下意识地通过背景和空间来评估特定物体的大小。这种现象被称为“艾宾浩斯幻觉”。因此，我们将看到小圆所包围的圆比实际圆大，而大圆所包围的圆比实际圆小。

2008年的一项研究发现，鸽子也被这种特殊的把戏惊呆了。但是他们看到的与我们相反:被大圆圈包围的圆圈看起来比它大，而被小圆圈包围的圆圈看起来更小。

麦格克效应

哈里·麦古克提出的麦克格效应是一种听觉和视觉相互作用的认知现象，它利用视觉来欺骗我们的听觉，使我们产生“假听觉”。看下面的视频，你可能会听到视频中的男人一遍又一遍地重复“呸”。然而，在中途，随着他的嘴的变化，大多数人会听到"发"而不是"呸"。

但事实上，这个人总是说“呸”这个词。

当视觉与听觉相关时，这种错觉揭示了我们对视觉的依赖。自我欺骗的发生是由于视频中视觉语言模式和男性声音之间的冲突，所以我们的大脑会通过调整声音来回应我们看到的嘴唇运动。

似乎我们大多数人都倾向于相信我们听到的，相信我们看到的。但是2016年的一项研究发现，高技能音乐家对麦格劳效应免疫。

谢泼德音调错觉

一种叫做“谢泼德音调错觉”的音频技巧操纵大脑相信音调在不断上升。但事实上，它只是一首不断来回播放的音乐。它的音调从不升高。

这种错觉之所以有效，是因为有三层声音叠加在一起。随着音乐继续播放，高音调变得更安静，而低音调变得更响，中间音调保持不变。尽管这一段被重复，音调没有改变，听者会听到两个音调上升，并认为音调正在上升。因此，观众听到的是一个紧张而激动的声音。

特里通悖论

1986年，戴安娜·多伊奇提出了“特里通悖论”，这是“谢泼德音调错觉”的一种变体。tritone的间隔特征非常不稳定和奇怪。当两个音调被三重音或半个八度音分开，并反复播放时，一些人总是“听到”音调上升，而另一些人“听到”音调下降。

两者都是错的，因为事实是这两个音调是重复的。研究表明，这两种声调的感知因听者的语言和方言而异。例如，来自越南的人和来自加利福尼亚的人听到不同的音调。

橡皮手幻觉

幻肢妄想综合征影响许多截肢者，但即使是健全人也可能错误地认为他们有一只看不见的手。

根据“橡皮手幻觉”实验的经典设置，你可以坐在桌子旁边，上面放一块纸板。把你的左手藏起来，把你的右手放在桌子上和纸板的右边。然后将一只逼真的橡胶手放在纸板的左侧。如果你的橡胶左手和右手同时被抚摸，你的大脑可能会“感觉”到橡胶手被触摸。

味觉的幻觉

这个实验需要一些道具，尤其是两杯白酒和一些红色食用染料。

你可能认为闭着眼睛就能分辨出红酒和白酒，但2001年对54名大学生志愿者进行的一项研究发现情况并非如此。参与者被要求描述红酒和白酒的味道。“蜂蜜”、“柠檬”、“荔枝”和“稻草”用来形容白葡萄酒，而“修剪”、“巧克力”和“烟草”用来形容红葡萄酒。

转折点已经到来:事实上，这两种葡萄酒都是白葡萄酒，但是研究人员已经在其中一种白葡萄酒中添加了红色燃料。

蝌蚪工作人员从iflscience编译，翻译狗Gege，转载必须授权。

1.为了自己和家人的人身安全躲在桌子等坚固家具下面。大的晃动时间为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火。大地震时，不能依赖消防车来灭火。每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

地震时，关火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。第二次机会在大的晃动停息的时候。第三次机会在着火之后。即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。在地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。必须注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危及生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10.不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

培养良好的学习习惯是小学生身心健康发展的需要。小学是一个人构成良好学习习惯的关键时期，也是学生身体发育成长较快的时期。小学生学习姿势端正与否，不仅仅影响到学习，而且影响到身体的正常发育。因此，务必重视良好学习习惯的培养，采用有效措施，尽量避免近视、驼背等现象的发生，那如何培养学生良好学习习惯呢？在课堂中我们要培养好学生课前准备的好习惯。课前准备包括了知识准备和物质准备。知识准备就是要做好预习；师生关系要能真正做到和蔼、平等，学生才不会“怕”老师。学生才敢于质疑，学生会提问；对于作业的要求，我们能够用“干净整齐、突出主题”、“认真”、“金点子”三个层次来进行衡量，下面一起来了解一下培养孩子良好学习习惯的60个法则是什么吧？

培养孩子良好学习习惯的60个法则是一本关于孩子学习习惯的书，本书通过60个小故事告诉孩子们能够养成良好的学习习惯的60个经典法则，每个故事蕴含着不同的道理，故事后面附以“小故事大学问”、“名人语录”、“小测试”等小栏目。

内容简介：

调整心态，愉快而有效地学习

擅长学习，才能喜欢学习

所有成功者都是阅读者

让孩子的生活充满想象

好习惯=开启成功之门的金钥匙

坏习惯=走向失败的潘多拉魔盒

最受孩子和家长喜爱的学习魔法书

每个孩子都必须掌握的经典学习法则

激发孩子的学习兴趣开发孩子的学习潜能

发挥孩子的学习优势培养孩子的学习习惯让孩子对学习上瘾

摄影构图法则有哪些?

简洁是构图最基本也是最重要的原则：想办法让你照片主题具有最强的视觉吸引力。一个方法就是选择简单的背景，这样不会分散观众对主题的注意力。

下面，我们就来看看摄影入门课程之摄影构图法则讲解。

构图是一门历史悠久的学科，早在摄影出现的2000年前，希腊和罗马人就已经应用了构图法则，这在其建筑中有明显的体现。

在现代建筑学中，构图法也是一个重要组成部分。关于摄影构图的定义十分简单：在图片范围内，有美感地选择和安排物体。

有些构图方法是将图形或物体摆放在特定的位置，而有些方法是靠改变相机的视角，只要相机有微小移动，就能在构图上产生强烈的变化。一些抓拍的照片也可能具有良好的构图，然而绝大多数好照片是用心创作的成果。

如何创作出好照片呢?首先要学习的就是构图。

获得构图良好的照片通常需要用心计划，有时还要耐心等待。你会发现构图将成为你摄影思维的一部分，并进而成为你的直觉。

在本文中，我们将分六个部分讨论：简洁、三分法、线条、平衡、框架和避免遮盖。

摄影构图原则：简洁

简洁是最基本也是最重要的原则：想办法让你照片主题具有最强的视觉吸引力。一个方法就是选择简单的背景，这样不会分散观众对主题的注意力。

构图时要清楚地表明你的拍摄意图，合理地安排主题外的其他物体，使其成为主题的补充。

请记住：我们正在讨论构图的简洁，有时你可能不得不做出选择：在照片中你要给主题分配多大的分量，是否应该采用上图这样的水平构图 或者，也许你更喜欢我们用框线标出的垂直构图，选择权在你。

综上所述，你可以通过以下方式简化画面和强调主题：选择简单的背景，避免画面中出现与主题无关的物体，以及将相机抵近拍摄。

摄影构图原则：三分法

如果你想令主题产生一些动感，可以将其稍微偏离画面中心。

总而言之，主题居于画面中心的构图会产生静止的感觉，而主题偏离画面中心的构图会更有趣些。

个人觉得非常重要的摄影构图三分法：在将主体置于画面中心以外时，可用三分法作为构图指导。

在拍照之前，先想象一下将整个画面纵横均分为三等份，得出四个交叉点，这便是良好构图中主体应处的位置。而具体将主体置于哪个点上则取决于主体本身和你想如何表现它。

摄影构图原则：线条

线条在构图中起着重要作用。你可以利用对角线条作为视线进入画面的引导，这是一个简单容易的方法，使观众的视线随着线条的指引而投向主体。

摄影构图原则：均衡

你可以利用其它几何图形来帮助构图。均衡是获得良好构图的另一原则。掌握均衡就是合理安排形状、颜色和明暗区域，使其互相补充，使照片看上去很平衡。

摄影构图原则：框架

我们说的框架是指利用前景中的物体将主题框起来，这样做可以赋予照片纵深感，使其有别于一般的快照。

是否在照片中利用框架取决于主题，每张照片的主题都不相同，当然你用来作为框架的物体也不会相同。

摄影构图原则：避免遮盖

不管你选择拍摄什么样的主题，注意不要让主题被遮盖。避免遮盖是我们获得良好构图的第六条原则。

记住：人观看物体的方式是三维的，因此实际上我们很容易只盯着主体而忽略了背景。

在取景时，一定要将眼睛正直地贴紧取景器。注意调整构图，在四边留空。

靠近的干扰也许还不那么讨厌，但仍然会分散对主题的注意力。这种干扰是指某些物体和线条离主体太近。

相信很多人也都听说过，一般会发生在上班族中，这是上班族中最常见的一种疾病，和心理上的强迫症有很大的相似处。那么对于这种人生匆忙症我们该如何缓解呢？有什么妙招吗？今天小编就教大家7招。

现在是一个快节奏的社会，很多人都是在赶着潮流往前走，健康也是遇到了很大的危机。如何在这样一个健康危机加速的世界摆脱“匆忙症”。

更快与更好在这争分夺秒的世界试图减速不是容易的事。对我来说，带来了近死亡的经历。一场马拉松式步行后，我身体里的钠严重地下降，并昏迷了4天。我的复苏使我有了一个新的渴求，就是尽情享受每一刻，甚至花在交通堵塞或支付账单的时间。

引用圣人甘地的话："生命不仅仅是加快速度。"为此，我已经加深了瑜珈练习和冥想，重新启动因为我之前"太忙"而荒废的阅读俱乐部。将我平时主要收听的新闻广播电台改为音乐台，并从事具有沉思性质的针织活。这里有一些其它慢下来的战略，让时间回到你身边：

1、订定优先次序

现静下心来，想一想自己最想要的，最重要的是什么，然后在作出最后的决定，让你的时间安排(和你的态度)反映你的意向。例如，如果你重视感情和健康，那么关掉电视，腾出时间，与朋友散步。

2、一次做一件事

当你有多重任务时，就不可能集中，深切地感受到，或思考清楚。"在同一时间，做两件或两件以上的事，在两个或两个以上的方向分裂我们的意识，"沉思教师埃克纳特观察到。

3、早起

“设定闹钟的时间早，但响的时候不要起来”保罗。皮索尔博士建议，作者《你需要最后自助：压制您的愤怒》、《消极的思考》和《成为一个良好的责备人》的作者。“躺几分钟的时间和实践回应：想一想在这美好的世界中是谁和什么值得你赶紧起床和被惊醒。”

4、脱下你的手表

“人们看到时钟就会匆忙起来，这也就是商店没有钟表的原因-他们希望我们徘徊。”欧诺德说，自从他解开他的手表后承受的焦虑减少了。因为到处都有钟表-在汽车、手机和电脑上-他仍然准时，但已不再像是时间的奴隶。亲身尝试下在晚上和周末"脱离手表"。

5、听轻松的音乐

“你的身体与你身边的节奏同步，”心理学家莎伦海勒博士说，《太响，太亮，太快，太紧张》的作者。寻找使心跳缓和(约每分钟60次)的音乐。

6、抵制道路愤怒

"将每次交通堵塞看作是思考的机会，"皮索尔意见。有一些更好的机会实行积极的思考和宽恕或做深呼吸练习。

7、找到您的中心

技巧，如冥想和瑜珈让你变得有耐性。“练习带你进入平静状态减少压力”，贝说，身心医学研究所的培训主任。“它们能帮你充电，使你恢复真正的自我。”

“人生匆忙症”并不是严格意义上的医学专业名词，它更像是一个社会现象或者是生存状况的归纳总结，或者是某种心理情绪问题的外在表现。据了解，被“诊断”为“人生匆忙症”的“患者”群体多为上班族及都市白领，他们工作压力大，生活压力也不小，加上城市交通堵塞、空气污染等生存环境恶化，导致精神紧张、情绪焦虑。所以，“人生匆忙症”并不是什么新东西，心理学上可以归结为焦虑或者强迫症状，只不过是旧酒换上了一个时尚的新瓶罢了。

如何产生

一是在竞争压力下，大脑处于亢奋状态;二是缺乏安全感，觉得凡事只有靠自己，强迫自己“忙碌”起来。此外，如果别人很忙、自己太闲，也会不安。

自我诊断“人生匆忙症”

“好烦”、“我很忙”、“我现在没空”……当这些话突然间变成你的口头禅时，你可要当心了，也许你已经在不知不觉中成为一名“人生匆忙症”患者。

“人生匆忙症”是最近在网上迅速蹿红的一个网络热词，受到越来越多都市白领的关注，同时也引起他们的困惑与不安。如何判断自己是否患有“匆忙症”呢？如果以下答案都是肯定的，那么你也成了“匆忙症”患者。

1、走在路上时，你的脚步会不自觉加快，但却不知道自己在赶什么。

2、开车时，你会不知不觉地加速，却不清楚这样做的目的是什么。

3、睡着前，仍想着明天第一件事要做什么？还有什么事情没有完成？想着想着，在不知不觉中，天就亮了。

结语：以上就是关于人生匆忙症的有关内容。如果你是一位上班族，如果你有人生匆忙症。那么请你停下脚步静静的等待几秒，想想你想要的是什么，或者静下心来听听音乐，缓解一下你紧张的情绪，相信你可以做到的。

如何给胎儿提供良好的生存环境？宝宝出生之后，有一个良好的环境是非常重要的，那么，如何为胎宝宝打造无污染生存环境？家长们一定也开始在担心，为宝宝准备了很多有趣玩具等等，温馨的环境下也要保持环境的整洁程度，宝宝刚出生肌肤的接触十分灵敏，一点点污尘就会影响宝宝的身体健康发育，今天就让大家一起来学习一下吧。

如何为胎宝宝打造无污染生存环境？

1、空气新鲜

一定要保持房间空气新鲜，以及光线充足，最好朝南，能晒到太阳。阳光能够赶跑细菌，在这样的环境下，准妈妈们心情也会变好，更加专心照顾好宝宝。夏天的时候一般保持室内温度在28度左右，尽量和室外的温度不要相差太大。冬天室内的温度一定要保持在16度，比较温暖，不会让宝宝感冒。

2、和谐的居室装饰

家里的装饰色彩一般可以选择以清新淡雅为宜，不要太多昏暗或者明亮，对宝宝的视力会造成一定的影响。像是乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是比较适合产妇和新生宝宝居住。为宝宝打造良好环境的同事，也要考虑到准妈妈的状态，一般产后妈妈的精神都会比较紧张和烦躁，家中可以用一些粉红色，或者橘色的样式，可以带来一些活泼的氛围。

3、适宜的绿化

不管是盆花还是插花，都应该选择比较小的，不太适合挑选大红大紫的风格，居室内一般都是以轻松和温柔为主格调。

4、适当的墙面装饰物

墙壁的色彩也是非常重要的组成部分，漂亮的油画不仅能增加居室的自然色彩，能够然让宝宝感觉到，世界的伟大。可以挑选一些比较永久的书法作品，让宝宝从小对中国文化有深刻的印象。

5、体现生命力

动物与人之间也是有情感的，家里其实也可以养一些比较娇小的动物，比如金鱼，让宝宝们感受到生命力的奇妙之处。

为胎宝宝打造无污染生存环境，有很多种方式。只要家长们足够细心，就能够不布置出无污染的空间，让宝宝健康地成长。新妈妈们也应该保持良好的心态，让自己的身体尽快恢复，全心全意照顾好宝宝的生活起居。没有污染的环境，是需要精心呵护的，让宝宝在最安全的情况下，茁壮成长。

女性在职场获得成功的四个法则

女性在职场获得成功的四个法则

决胜职场并非只是努力，重要的应该是能力，可能力又不仅仅是办公的技巧，以下五式也应该列在你的能力的范畴。

休闲：

在对成功的渴求上，许多职业女性并不亚于男性。女性一定要谨记事业上的成功不是一朝一夕的事，一定要合理安排好自己的生活，保证工作和生活张弛有度。要给自己休闲的空间，无论你从事的是什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲时间。

笑容：

脸上的笑容不仅能传递心里的欢愉，更是赠送给其他人的一份美好礼物。因为笑容可以传染。乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。

平衡：

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡；站、坐、走的平衡；用眼与用耳的平衡等。这样能使生理和心理的功能潜能得以充分发挥，有益身心健康。

自信：

每天早上起来，梳洗完毕，对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵：“我的皮肤很健康，我的笑容很可爱，我的生活很美好。”有位心理专家说，这是调节自我情绪的手段之一。

兰蔻家的香水有三个系列，奇迹系列、珍爱系列和美丽人生系列，都是她家的明星产品。今天本网小编给大家推荐的是兰蔻的美丽人生香水，下面给大家讲讲兰蔻美丽人生香水好用吗？兰蔻美丽人生香水怎么样？

兰蔻美丽人生香水好用吗

Lavieestbelle美丽人生，兰蔻全新香氛，闪耀灵魂光芒，仿佛一份属于当代女性的幸福宣言，献给渴望幸福的你。“Lavieestbelle是法语中对幸福人生最崇高的赞美，而对于兰蔻，它鼓励女性不被流行所左右，不再浮于表面的信仰，去追求心中的梦想;当生命变得纯粹而简单，幸福会主动来敲门。”用了将近一年时间精心打磨的水晶瓶身，其方中带圆的弧线赋予其充满生命力的女性气质。水晶瓶身中央嵌入圆润的微笑标记，象征“Lavieestbelle美丽人生”传递的幸福精髓。在瓶颈系上珠灰色欧根纱结作为点睛之笔，象征拥抱幸福的双翼。香调鸢尾花，在古希腊象征着传递好消息的上帝使者，带有幸福的寓意。完美融合了图尼西亚香橙花、印尼广藿香、印度茉莉与甜蜜幸福因子，令其呈现出从未有过的纯净优雅的特质，无不彰显着简约但更精致的信条。

兰蔻美丽人生香水怎么样

兰蔻美丽人生香水，不仅仅是一瓶香水，它更代表了一个梦想、一个信念、一种世界观。秉承调香工艺的简约纯粹，鸢尾香得以完美诠释，释放独一无二纯净而永恒的芬芳。完美融合了图尼西亚香橙花、印尼广藿香、印度茉莉与甜蜜幸福因子，令其呈现出从未有过的纯净优雅的特质，无不彰显着Lessbutbetter(简约但更精致)的信条。兰蔻美丽人生香水推出之后，便轻易掳获了全球女性的芳心，它充满了自由的灵魂以及醉人的香气，一如往昔。只需寥寥几滴，便展现出兰蔻的优雅之美。源于兰蔻炉火纯青的香水制造工艺，凝萃了无与伦比的天然原料之精华：小花茉莉与橙花纯香，纯净广藿香香氛，以及在这些成分当中最为核心同时也是世上最珍稀高贵的原料之一：鸢尾花。在调和了黑香豆、香草与果仁糖香气的美食香调的烘托中，演绎出了浓郁的现代风情。

兰蔻美丽人生香水心得

Lancôme美丽人生香水，这款香水是朋友送滴。超级大的一瓶，有75ml，用到天荒地老的节奏。这款香水的瓶身很美，有一个可爱的蝴蝶结。感觉像一个美丽的少女在风中摇曳。这款香水有印度茉莉的优雅浪漫。有突尼西亚香橙花的清新纯净的感觉。有印尼广蒮香的温暖木质调。

这款香水的味道留香时间不会特别长久。但是清新的味道更加让人着迷，适合优雅的气质的女生。虽然是兰蔻的淡香水，其实还是蛮浓的，适合刚入职场的新人，甜美型的，因为这款香水后期像是待在了糖果实验室的感觉，闻着就馋。瓶身设计感很强，像是“水晶的微笑”，寓意可以努力开启自己的美丽人生，真的是很积极向上呢。

小满时，农民的忙碌是喜悦的，每年小满之后，麦子逐渐成熟。在陕西的广大农村中，出嫁的女儿要到娘家去探望问候夏忙的准备情况。下面是小编为大家整理的人生最好是小满的寓意，希望对您有所帮助!

小满的传统习俗

祭车神

祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼人田中，有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。

蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气沮、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养，古代把蚕视作"天物"。为了祈求"天物。的宽怒和养蚕有个好的收成，因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。

看麦梢黄

在关中地区，每年麦子快要成熟的时候，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。女婿、女儿如同过节一样，携带礼品如油旋模、黄杏、黄瓜等。去慰问娘家人。

农谚云：“麦梢黄。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家”。愈为更忙前，女儿去询问娘家的麦收准备情况，而忙罢后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。而小满叫起来，也像极了一个乡村女孩的名字。

每年小满之后，麦子逐渐成熟。在陕西的广大农村中，出嫁的女儿要到娘家去探望问候夏忙的准备情况。有的地方，把它定为一个节日，叫“看忙罢”。

届时，女婿、女儿携带礼品：油旋膜、油糕、绿豆糕、猪肉、黄杏、蒜蔓等食品或蔬菜水果，去丈人家慰问，并受其热情款待。农谚云”麦梢黄，女看娘;卸了拨枷，娘看冤家。“意思是说，夏忙前女儿过问娘家的麦收准备工作;麦收后母亲又去看望女儿，关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况。体现了生产劳动中的心心相连，母女情长。在关中地区。

每年麦子快要成熟的时候，女儿同女婿要如同过节一样，携带礼品如油旋摸、黄杏、黄瓜去探望娘家人，问候夏收的准备情况。等娘家的麦收忙完后，母亲再探望女儿，关心女儿的操劳情况。

夏忙会

有些地方还会举办夏忙会，其主要目的是为了交流和购买生产工其、买卖牧畜、集杂粮食等，会期一般3-5天，届时还会唱大戏以助兴。

祭三神

小满有“动三车”之说，这三车指的是叫水车、牛车、丝车。 “祭三神”则指的是，在小满时节，祭祀掌管这三车的神灵，祈求神灵保佑，风调雨顺，有个好收成。

相传，“车神”为白龙。农家在车水前，要举行祭祀仪式。在车基上放置鱼肉、香烛等供品祭拜，而且还要特地准备白水一杯作为祭品，祭时将水泼入田中，祝水源涌旺。

卖新丝

小满时节等蚕丝都线制完毕，各家将其背到城里，卖给收丝的客商。吴地一般每年农历四月开始买卖蚕丝的集市，到晚市建立后方散，称之为卖新丝。江南各地，大多如此。

忙收种

黄河流域各省份，农历四月刚刚忙着收麦打场。珠江流域播种秋稻，东北则正是棉花、小麦以及大豆下种的时期，高粱刚刚长出，又必须锄去杂草，剪除劣苗，小满节气正是农忙之时。

吃苦菜

《周书》曰：小满之日苦菜秀。做为最早食用的野菜之一，苦苦菜遍布全国，在虽然在各地的称呼有所不同，但其营养成分、药用价值却是一致的。

苦菜的营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，并具有清热、凉血和解毒的功能。久服可安心益气，轻身、耐老。医学上多用来治疗热症，古时人们还用苦菜醒酒。

所以，在小满时节吃人们喜欢吃苦菜，将苦中带涩、涩中带甜的苦菜，用各种烹饪方法处理，或凉拌、或腌制、或热炒，调剂口味的同时，也对夏季的热症有一定的应对作用。

抢水

农作物生长离不开水，南北方都一样。除非是天然条件所限没有灌溉的条件，农人不得已才只能靠天吃饭。

而只要江河、湖泊的地方，可以灌溉，农人是一定会充分利用水源，为农作物的生长创造条件。夏季气温升高、日晒时间长，水分消耗大，又是大多数农作物生长的关键时期;所以灌溉的重要性也就显着超过其他季节。

小满时间的“抢水”习俗，实际是上农人真实生活的写照。旧时，人们以水车车水排灌，农谚有：“小满动三车”之说，水车一般都于小满时启动。

农人以村为单位，在小满时举行“抢水”仪式。由年长执事者约集人，提前准备，小满之日黎明一起出动，燃起火把于水车基上，待执事者以鼓锣为号，众人一起应和，开始踏动水车，把河水引灌入田。

绕三灵

“绕三灵”流行于云南大理等地，是白族的传统节日。据清《滇中琐纪》载：”大理有绕三灵会，每岁季春下烷，男妇成集，殆千万人，十百各为群，群各有巫现领之，相传起于南诏，数千百年不能禁止，盖惑于巫言，祈子嗣，攘灾病“。此节日即是繁忙的水稻农事之前的歌舞活动。也是祈祝丰收的祷告仪式。此节历时三天，每天活动各不相同。第一天。身着节日盛装的男女老少以村社为单位，排成长蛇阵，聚集到苍山五台峰下喜州圣源寺附近绕“佛”。第二天到喜洲庆洞(神都)绕“神”。第三天沿洱海到大理三塔附近的马久邑绕“仙”。这三天内，人们晓行夜宿，吹吹打打，边歌边舞。每支队伍均由盛装男女歌者领队，两人均手持杨柳一支，上悬葫芦和彩花。一人右手持柳枝，左手执绳拂;一人左手持柳枝，右手甩毛巾，边舞边唱白族调。每到一地，有的手持金钱鼓或翎王鞭，吹起木叶，边歌边舞;有的用琐呐、锣鼓伴奏，边走边唱;有的则手搭花肩，唱起民族歌曲。一派热闹愉快的场面。

小满节气的简介

小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。小满后，天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多，民谚有“小满大满江河满”的说法。小满，标志着炎夏登场。物至于此，小得盈满：麦类等夏熟作物籽粒饱满但未成熟，故称小满。

对于北方地区而言，小满往往是二十四个节气中日照时间最长的，“给点儿阳光就灿烂”，加上空气干燥，北方一些地方的气温很容易超越南方。小满有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。小满时节，小春作物即将收获，中稻全面栽插，农事繁忙，晴天抢收，雨天抢栽。

人生最好是小满的寓意

人生最好是小满意味着将满未满，还有向上的空间，也不至于盈满而亏，人生最好便是如此。俗话说：月满则亏，水满则溢，一切达到极致后必然走下坡路。大满并不是古人所追求的完美境界，而“小得盈满”，是将熟未熟还有向上的空间，还可以“继长增高”，这恰好也是人生最好的状态。

中国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”是说小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂;之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟,，约相当乳熟后期，所以叫小满。

小满表示的意思

小满是二十四节气中第八个节气，代表的意义自然和其他节气不同。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为“立夏小满正栽秧”，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。所以我们在这段时间会看到很多农民伯伯在种植。

小满节气气候特征

小满节气雨水比较多，是农耕春种的好时节，农耕生产与大自然的节律息息相关，我国古代农耕作物水分补充依托于天上降水与地上河流，江河水充盈是水利排灌的前决条件，农耕主要集中在降水充沛与江河水网发达的地区。

我国的降水主要是由东南季风带来的，东南季风为我国带来海洋的水汽，我国东南沿海地区会最先得到东南季风带来的水汽，形成丰富的降水。西南季风也为我国带来降水，可影响到我国华南一带;当西南季风发展强盛时，也可深入到江南一带。夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，我国南方地区普遍高温潮湿多雨。

秦岭-淮河是南方多雨和北方少雨之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，降雨量急剧减少。从降水的季节分布状况来看，我国的降水主要集中在夏季，也就是东南季风盛行的时候，所以我国的气候特征表现为“雨热同期”。小满前后的主要天气特点就是高温高湿多雨。

在秋冬季节，我们衣服穿的厚重了之后，其实想要有个好看的比例是不容易的，所以今天小编就来给大家讲讲在秋冬要怎么穿才能保持一个好看的比例，让你在秋冬也能轻松显高。

提高腰线

首先我们要做的当然是把整体的腰线给拉高，这也是最简单的显高办法了，像图片这样来一条高腰的裙子，然后将卫衣扎进去，想不显高都难，而且这种上宽下窄也能让你的线条感突出，显得很女人。

延长腿部线条

对于小个子宝宝们，在穿搭上面下心思之后，还要做的就是尽可能的把我们的腿部给延长，拉近自己和大长腿的距离，这个时候就不能没有高跟鞋了，在秋冬，一双带跟的短靴是很有必要入手的。

注意长度的选择

最后是我们对衣服长度的选择了，可能不高的妹子会比较排斥特别长的衣服，担心自己会完全被吃进去，但像这种到小腿肚的长度其实挺好看的，而且还会显得更加高挑。

大家只要牢记这几条法则，在冬天显高轻轻松松。

理财是伴随人生成长的一件大事，虽然在生活当中每个人的收入和开支都不一样，特别是年轻的小伙伴们，工资一发下来，房贷、车贷、各种信用卡要还，所剩无几的工资看似不需要理财服务了。但是你真的了解理财的好处与重要性吗？相关介绍：>>>理财能给你带来什么？细数理财五大好处！

一、理财可以让钱生钱

理财的好处最明显的就是可以钱生钱，也就说所说的资产增值。要合理安排自己现有的资产并进行分配，然后财富才能进入一个不断积累的过程，财富积累后自然就可以做一些自己想做的事情，财富增值并不是最终的理财目标，而是我们达到人生目标的必经之路。

二、理财让我们更了解自己的财务状况

“理财”之所以被称之为理财，本质上就是打理或管理家庭财产的意思，理财的重要性不言而喻。有谁能够准确的知道自己有多少资产、多少负债？又有谁能够准确的知道自己一年能赚多少钱，花了多少钱，存下了多少钱？对于一个从来不记账的人来说，肯定是搞不清楚状况的。

三、理财让我们的支出更有规律

理财的好处还在于在详细了解自己的财务状况以后，我们就可以通过分析账目来找到财务问题的症结，然后有针对性的改善它。

例如，如果我们发现应酬性的支出占比过高了，那么平时就要尽量减少外出应酬，多在家里自己煮东西吃。如果我们发现娱乐性支出多，而学习性支出少，那么就可以有针对性的减少娱乐性支出，而增加学习性支出。

通过这种有目的性的持续改善，让我们的日常开支变得越来越有规律。钱都是花在当花的地方，没有被浪费，然后就能够将节省下来的钱拿去投资，用钱生钱。一个人的生活越来越规律，身体才会越来越健康；同理，一个人的开支越来越规律，财务才会越来越健康。

四、理财让我们更有安全感

一个人有手有脚可以找到工作赚钱，但是他仍然会担心，担心什么？他担心自己会因为失业而中断收入；他担心自己或家人生病，自己无法负担高额的医药费；他担心自己存不够日益增长的孩子的教育金；他还担心自己年老体衰不能赚钱的时候，没有存下足够的养老金。

而通过理财，我们能够在收入丰厚的时候，为这些未来可能发生的各种风险做好充足的准备。即使风险真的到来，我们也能够维持目前的生活水平。同时，在我们退休的时候，也能够过上体面的、有尊严的老年生活。由此可见理财的重要性，让我们能够从容的面对人生的各个阶段。

综上所述，还在思考人生的你？理财的好处这么多，理财的重要性这么明显，应该很心动吧！心动赶紧行动起来吧！早行动早受益，人生如此短暂，社会、环境不会因我们而改变，但理财还是可以自己做主的。

人生是什么?这个时候我问得自己好累。人生，真正的含义是什么，至今仍不能明白，只好以某个不成逻辑的逻辑安慰一下自己恐慌的灵魂。

我认为，人生好比一张白纸上涂写的各种人生符号一样。一个简单的人来到世上就像一张洁白无瑕的白纸，每一个人自生下来的那一刻起，就赋予了这张白纸以某种意义。他以后所作所为的一切，都将在此白纸上一一得到反映，这里面记录了他生活中的点点滴滴;有快乐，也有悲伤，有幸福，也有忧愁、酸、甜、苦、辣人生五味瓶将在这里得到最好的演示。

你为帮助他人解脱困境而作的种种努力，将为这纯洁无瑕的白纸添上亮丽一笔;当你为谋取私利不惜损人利利己大肆破坏他人应得财物时，这张白纸会为你而感到羞愧难当，呈现灰溜溜的面目。

朋友，当你把跌倒在地的小孩扶起来，当你领着盲人过马路，当你为拾到钱包而焦急寻找失主，当你日夜守护在素不相识的病人面前为其端饭送水，当你日夜历战在生产第一线，当你……，你的白纸会记下你的慈祥、友爱、真诚、热心、责任感……。这时，白纸已经不成其为白纸了，它将是一个生命力极强，且生机勃勃，具有社会公德心的人的不灭证明。朋友，当你拥有这张“纸”，难道你会无动于衷，不会感到骄傲吗?或许吧，因为这些对你来说是再平常不过了，不过我却莫名地感动着呢!

当你为了自己的一点收益而不惜损害他人利益，当你撞了他人却扬长而去，当你顺手“牵”了那本不属于你的东西时，当你做了有违社会公德的事，当你……，此时正沾沾自喜，殊不知，你的所谓的“白纸”早已被你涂得乱七八糟，面目全非，妒忌、猜疑、抨击、伤害等等正是你纸上的内容。这时的白纸也下成其为“白纸”了，有的什么，只有你知道。不难看出，这张纸生命力是如何的短暂不容置疑，当这张纸还未被涂满时，及早回头尚不晚。

人生是什么?朋友，你一定有更独到的见解。那么，你能告诉我吗?

人生是什么

有人说，人生是水;有人说，人生是火。人生到底是什么?听听它们怎样说。

事业说：人生是建筑史上的一块砖瓦;

奋斗说：人生是与风浪搏击的那双桨;

希望说：人生是茫茫绿洲的绚丽花朵;

友谊说：人生是帮助别人向上的阶梯;

勤劳说：人生是耕耘大自然的那头牛;

自由说：人生是天空快乐飞翔的白鸽;

幸福说：人生是一桌供人享受的美餐;

无聊说：人生是一杯没味道的白开水

祝你好运!

在大衣里面叠加上薄罩衫之类的”双重外衣搭法”，在时尚达人之间，从数年前就已经开始逐渐流行起来。不仅非常温暖，透过将各自拥有不同印象的大衣组合起来，日常穿搭的广度也会跟着拓展开来。这一次要推荐的是，休闲外套与俐落大衣的组合。正因为是还在冷的现在才能达成，来享受时尚上级者穿搭的乐趣吧！

双重外衣穿搭技巧①

皮夹克＋BIG大衣

首先要在最初介绍的双重外衣搭配，是在皮夹克上重叠OVERSIZE大衣的想法。

容易让酷帅印象增强的皮夹克或骑士夹克之类的，根据设计不同，有时也会被认定是休闲风单品，因此穿出门的TPO也不容易选择??

这种时候就拿它与俐落轮廓的OVERSIZE大衣重叠穿搭，作为重点只露出领口或袖子吧

用黑色与灰色、米色与卡其色之类的同色系来统整，皮夹克就不会显得太过显眼，能够清爽搭配在一起。

双重外衣穿搭技巧②

丹宁夹克＋西装式大衣

接着要介绍的是，在丹宁夹克外叠上西装式大衣的造型。

在时尚达人之间已经是定番的双重外衣穿搭方法。

虽说是不管和什麽样的外衣，都能够轻易搭配的丹宁夹克，推荐搭上的就是西装式大衣。

休闲且任性孩子气感觉强烈的丹宁，与称做优等生单品的西装式大衣，透过将完全相反品味的2件单品重叠，让彼此更加显眼

像照片一般，将西装式大衣作为休闲的丹宁on丹宁，造型中的亮点单品使用也很不错，用丹宁将只有西装式大衣统整太过完美的俐落系穿搭CasualDown也很喔！

双重外衣穿搭技巧③

MA-1＋长大衣

接下来要介绍的是只要穿上就是时尚达人

双重外衣穿搭点子?

本来是军装铺棉外套，成为秋冬休闲时尚定番外套的「MA-1」。

虽然是只要1件就展现出非常强烈休闲感的单品，重叠上俐落风格的长版大衣的话，就能够享受更上一层的时髦。

重点是将质感轻盈的外套组合起来。

这样就能够减缓MA-1的的重量感喔！

至於在外套里面的穿搭，觉得若配上裙子之类的女性单品也会很可爱

MA-1太过於有挑战性、太难驾驭??这样想的人，如果拥有铺棉外套的话，就能够做出类似的穿搭，因此请务必试试看喔！

双重外衣穿搭技巧④

长版夹克＋军装大衣

最後要介绍的是，介绍到到目前为止”里休闲?外俐落”的平衡，是完全逆转相反的模式。

在乾净俐落的长夹克的外面，重叠上休闲风格的军装大衣，这样子双重外衣的穿搭点子。

仅仅只是在不怎麽样的休闲穿搭中加上1件夹克，就能看起来像是洗链感的时尚达人，很不可思议吧～

重点是夹克的布料及色彩，不能选择太过正式的

正式感强烈的俐落夹克，在穿搭上会马上被凸显出来，因此要好好注意。

羊毛?斜纹软呢?针织??等温暖的材质是推荐的选项

再来内里的时尚穿搭，若搭配得太过正式，军装大衣就会看起来像除了防寒外没有其他功能，这样的危险性也并非没有。

无论如何以休闲风统整全身，夹克则做为亮点单品使用，就是不容易失败的双重外衣活用穿搭法。

藕粉色的衣服在搭配的时候一般和浅色搭在一起就是仙仙的风格，和深色搭配在一起就是酷酷的风格，常见的黑色、白色、米色、牛仔蓝都是可以和藕粉色搭配的。

藕粉色和什么颜色最搭

1.藕粉色搭配单宁色

浪漫藕粉色搭配率真单宁色，清新又活泼很适合少女的颜色穿搭。露肩款式的藕粉色T搭配浅色背带裤，十分减龄。

2.藕粉色搭配白色

清新十足的白色搭配浪漫藕粉色，超级温柔，永远带有甜蜜感。因此，约会穿藕粉色才是神助攻哦。

3.藕粉色搭配同色系

不论是颜色的渐变还是大面积色块的跳跃变化，深浅粉色的叠加穿着方式都是十分可取的。色块叠穿的方式能够通过颜色的对比差异穿出个人风格。

4.藕粉色搭配黑色

大面积的藕粉色害怕过于甜腻感?加点救命黑色就立刻有了沉稳感。

藕粉色衣服好搭配吗

藕粉色还是比较好搭配的。

藕粉色属于裸色，比较温和，一般颜色都不冲突，最好是同样用温和的颜色搭配，比如今年有种薄荷绿，裸粉色，杏色，都可以。如果你的是外套的话，里面搭配黑色和白色的作为打底都挺不错的，黑色是白搭的颜色，那个和它搭配都是完美无瑕的，和白色的搭配给人一种清纯、干净的气息，也可以尝试一下。

藕粉色大衣搭配建议

1藕粉色搭配黑色

藕粉色搭配黑色的打底衫，再配黑色裤子，配一双短靴。这样的穿搭适合上班一族，显得正式而又干练。

2藕粉色搭配红色系

在藕粉色外套内，搭配一件红色系的针织衫裙子，下装穿黑色额打底裤，配以靴子。这样的穿搭会显得人气色特别的好。如果你因为熬夜加班，气色不佳的话，可以选择这种搭配，以衬托的脸色好一点。

3藕粉色搭配灰色

藕粉色外套搭配一件灰色高龄的打底衫，这样不用带围巾，整个搭配的颜色更统一不凌乱，配以黑色裤装，靴子，整体看来给人的感觉是，看起来非常顺眼，非常的舒服。这样搭配不仅仅用于着装，甚至家居用品也可以这么搭配。这样的搭配，让人看着十分的舒服。

4藕粉色搭配浅粉色真丝衬衫

可以选择跟藕粉色接近但是名都不同的粉色，比如图中，选择意见浅粉色真丝衬衫搭配的藕粉色大衣里面，更加显得外套有档次。真丝穿着也十分的舒服，让人看起来还非常有档次。

藕粉色衣服什么款式好看

1藕粉衬衫

长袖衬衫可以说是秋天最好运用的单品之一，加入藕粉色调会更显好气色!搭配西装裤能营造出俐落干练的感觉，适合上班着用;约会的时候换上一件格纹窄裙，立刻散发出优雅女人味，而出外踏青时下身就选择休闲风的丹宁裤款吧!

2藕粉针织衫

秋天是薄针织衫的季节啊!其实针织本身就带有一丝温柔的韵味了，结合藕粉色、再搭配上A字窄裙，无论是穿去与情人约会或与姊妹聚餐都很适合，看起来也超有仙气。

3藕粉缎面丝绒上衣

缎面丝绒是这季不可或缺的元素之一，微微光泽感总能散发出优雅、奢华的气息。无论是运用在高领上衣或是落地宽裤上，藕粉色的丝绒是打造成熟女人味的关键，搭配正黑色就不会过於高调罗!

平时如果能经常进行逃生预演，或通过其他途径了解与掌握逃生知识，就能临危不乱，迅速反应，选择正确逃生的方法，下面我们一起来看看家中发生火灾时的逃生法则。

3月20日，顺义澜西园小区，一高层住户家中着火，一家三口被烧身亡。最让人揪心的是一家三口火灾中相拥遇难，父母将孩子护身下。面对无情的火灾，我们该怎么办呢？

1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。

2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。

3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去。

4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

7、室外着火，门已发烫，千万不要开门，以防大火蹿入室内，要用浸湿的被褥，衣物等堵塞门窗缝，并泼水降温。

8、若所在逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒，挥舞衣物，呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。

9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台，落水管等逃生自救。也可用绳子把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

稳定币是金融系统未来不可或缺的一部分。facebook的Diem（以前是Libra）是该未来的一部分。

据报道，Facebook可能最早在2021年1月以美元支持的稳定币的形式推出其期待已久的数字货币。自Facebook首次在2019年发布白皮书宣布其意图以来，中央银行和监管机构已采取行动。对于稳定币（尤其是更名的Diem等具有巨大网络效应的币种），稳定币值得关注。给消费者和储户以及全球金融体系带来新的风险。

但是它们还具有以速度，效率和财务包容性的形式带来巨大收益的潜力。在没有稳定本国货币的国家中，它们可以充当储户的价值存储，类似于当今许多新兴市场国家中存在的美元化。具有适当法律，法规和治理控制的结构合理的稳定币在世界经济中可发挥重要作用，并可将加密技术的好处带给全新的用户。

Diem（前身为天秤座）是最引人注目的稳定币。自Facebook在2019年首次宣布其意图以来，一直对此进行讨论。的确，Diem为央行迄今对央行数字货币或CBDC进行的温和调查增加了火箭燃料而广受赞誉。此后，全球监管机构也对此感到震惊，该机构一直在为稳定币制定严格的法规。

为什么监管机构和中央银行如此关注稳定币？对他们有作用吗？

稳定币是旨在与另一种资产（一种法定货币，一揽子法定货币或商品）相比稳定其价值的加密货币。这个想法是通过稳定其价值，它可以用作付款方式。

这是早期的加密资产（比特币（BTC）等）无法实现的。比特币仍然过于波动，上个月的价格走势清楚地突出了这一点。

稳定币是完全不同的鱼缸。就其本质而言，它们被设计为“价值存储”，这是货币的最重要特征，因此可以用作支付手段。

使用Diem，还可能产生巨大的网络效应。Facebook每月有27亿活跃用户，这意味着Diem有潜力成为世界大部分地区的即时“交流媒介”。

有风险。安全的钱包存储，良好的公司治理和控制，反洗钱，数据保护，税收合规以及网络安全都是必须管理的众所周知的风险。稳定币会带来额外的风险-尤其重要的是，要确保稳定币得到与其固定的任何资产的适当支持，并已建立管理这些储备的所有必要控制措施。

成为全球成功故事的稳定币带来了更多挑战。如果消费者和储户寻求持有这些货币而不是本国货币，那么它们可能对现有金融系统产生深远影响。它们甚至可能影响一国的货币政策，并最终影响经济增长。这就是为什么全球监管机构如此关注的原因。

2019年10月，七国集团（G-7）发布了有关稳定币的工作文件。在承认稳定币可以以“更快，更便宜和更具包容性”的全球支付形式带来的好处的同时，它着眼于这项新创新的法律，监管和监督挑战。该论文强调了“货币政策”，“金融稳定”，“国际货币体系”和“公平竞争”的风险。

监管机构现在正在努力解决这些问题。今年秋天，欧盟委员会发布了一项全面的立法提案，以监管加密资产。尽管这涵盖了所有加密资产，但它对“资产参考代币”（稳定币）的发行者提出了特别严格的要求，并对“重要资产参考代币”（全球稳定币）提出了更严格的要求。英国财政部Ma下财政部计划很快发布稳定币和CBDC的法规草案。

这些规定值得欢迎。稳定币有潜力通过提供更快，更便宜的付款（尤其是跨境汇款）来提高现有金融系统的效率。它们还可以改善金融包容性，并可以为国内货币不稳定的国家的储户提供储值。经过稳定的结构和监管，稳定币有潜力将加密货币带给全新的用户。

即将获得瑞士监管机构的授权是Facebook推出Diem作为支付方式的链中的最后一个环节。现在只是时间问题，而不是时间问题。对于没有类似数字资产框架的地区或国家监管机构来说，时间紧迫。他们冒着各自的金融部门落后的风险。这就是Facebook网络效应的力量。

荒野猎人影片中的环境极其恶劣，即便是拥有现代的户外生存装备也面临危险。在当时的条件下，以影片中的装备可以在那样的环境中生存吗？比如，过水后如何保持身体干燥，不因失温而生病或死亡？

如果你想和小李子一样在如此险恶的环境下生存下来，得具备十项技能(๑•̀ㅂ•́)✧

1.生火技能

2.捕鱼技能

3.装死技能

4.语言技能（波尼语阿卡拉语救命的外挂)

5.凿洞技能

6.体能天赋

7.解剖技能

8.精湛枪技

9.生吃技能

最后！要有！！！

10.坚定信念

下面安全网小编就荒野猎人影片出现了很多经典求生片段截图给小伙伴们！一下内容不适宜儿童，心脏病，孕妇观看！

如躲进死马的肚子里避开暴风雪，

被熊攻击时尽量不挣扎让熊冷静下来，

燃起大火赶走狼群、抢夺狼群的猎物，

设置陷阱在河中抓鱼

下面安全网小编再详细介绍影片中经典的两处野外生存技巧。

野外生存技能之一：在伤口上点燃火药粉末促使伤口闭合和消毒

哥拉斯拿出火药

先抹了一点在脖子上火药

剩下的放在草堆上

点火

在木棍上缠一团草，烧

然后拿起燃烧的火棍

熄灭

烫~~~点燃了之前涂在脖子的火药（这也得对自己下的去手(O_O)估计此步骤是为了让分开的伤口烧焦粘合，小编百度了一下草木灰具有强筋骨，利关节的作用，那用在这里当真是极好的）

野外生存模式二、如何在大雪天拯救失足男青年

首先还是要点一堆火（发型满分）

用石头把火围住不让风吹跑

把哥拉斯拖到火堆旁

砍树枝

在哥拉斯身上小支起一个帐篷支架

再覆盖上小树枝填补缝隙

扒了我李的衣服，之前摘的枯草派上了用场，原来是一种草药。哥拉斯开始幻听了，是她妻子的至理名言

敷完药后，再把雪放到火上融化，产生大量蒸汽，加速草药成分进入身体（真是有智慧呀！）

最后一步，将皮草整个覆盖在帐篷上，营造一个密不透风的环境。接下来就是见证奇迹的时刻

没错，帐篷里就全黑了......

伸手看看这是个什么地方

给神秘人搭的帐篷一个特写（你学会怎么搭了么~）

哥拉斯爬出温暖的帐篷