第一次滑雪滑单板还是双板【汇编20篇】

bioe柠檬酵素是一款风靡全球的酵素，它是以柠檬为主要成分，十分的安全健康，既能美容又能改善肠道健康，那么bioe柠檬酵素是什么时候喝呢？

bioe柠檬酵素饭前喝还是饭后喝

Bio柠檬酵素适合于早晚饭后再服用。

饮用柠檬酵素后能够起到促进细胞代谢、补充身体营养以及加速脂肪分解肠胃蠕动的效果。

bioe柠檬酵素空腹喝吗

不是，要在饭后喝。

Bio柠檬酵素的酸性比较强，不适合于餐前空腹服用，以免损伤肠胃造成身体不适。

bioe柠檬酵素怎么样

坚持喝了4瓶了，效果温和，改善便秘，目前觉得效果不错，会坚持喝的呀!每天早上固定喝三瓶盖，晚上看进食多少选择性服用。

昨天和前天喝了，今天早上排出来很多宿便，不过我昨天喝的很多，睡觉前不止喝了三瓶盖。

这个酵素很好喝，柠檬那种酸酸的口味，我喜欢喝酸的，没加蜂蜜，你们要口感好就加点蜂蜜冰糖之类的。我按说明兑300毫升水喝的。一天喝3次饭后喝这个，现在喝4天了，差不多喝了半瓶，感觉对宿便很管用，因为以前总是隔几天拉一次，现在就是很规律。继续喝喝看。

bioe柠檬酵素有什么作用

1、美白皮肤：澳洲bioe柠檬酵素它可以防止和消除皮肤上的色素沉着，所以可以美白皮肤，对于爱美的人来说是不错的选择。而且该产品里面的维生素c含量也很丰富，有很强的抗氧化性，当然也可以刺激造血和抗癌。

2、杀菌：澳洲bioe柠檬酵素它里面含有柠檬酸和维生素，这些物质能够美白皮肤，而且柠檬酸里面的柠檬汁还可以杀菌，对健康是有促进作用的，可以杀灭肠道细菌。柠檬酵素有清热解毒的作用，如果上火或者是扁桃体发炎的人都可以使用该产品，它有减轻该症状的作用。

面对众多的滑雪手套品牌，一时之间，大家挑花了眼，探路者是我国著名的户外运动品牌，于是有的人打算选购这个品牌的滑雪手套，一来是价格亲民，二来还可以支持国产品牌，那么探路者滑雪手套怎么样?

探路者滑雪手套，使用过的朋对它的评价不错，保暖，防水，耐磨，同时价格也不贵。小编仔细看了这个品牌的滑雪手套，发现它有以下特点：

1，保暖，透气

做为滑雪手套最基本的要求，保暖是必须的，但是手套透气性也很重要，让热的时候出的汗及时挥发出去，避免潮湿和运动量下降时的冰冷感觉，而且不透气的手套经常出汗手套里容易有味，还隐藏着细菌。同时透气性差的滑雪手套也会让双手感到闷热潮湿。

2，结实

结实的面料才能发挥保护作用，而滑雪手套的保护作用对滑雪者来说是最重要的。滑雪手套的面料要选择有一定的抗磨、抗切割、抗撕刮的能力，滑雪摔跤和磕磕碰碰难免，如果面料不结实手套易破损，手也很容易受伤。

3，防滑

手指、掌心材料最好能防滑，以保证戴手套时能抓握得比较牢固可靠，方便抓握雪杖、滑雪板、拖牵、缆车等。尤其对于双板滑雪的朋友来说，滑雪的全程都需要使用滑雪杖，有防滑设计的手套，可以更方便的抓握雪杖。

4，防水

探路者品牌的滑雪手套，使用了有防水涂层的面料作为手套的表层，可以有效的防止雪沾在手套表面融化后给滑雪者造成的潮湿寒冷的感觉。

大家都愿意选择性价比高的滑雪装备，虽然国外一些品牌可能你听的很多，但是国产品牌在户外运动装备方面也毫不逊色。所以打算入手滑雪装备的朋友不妨多考虑下哦。

在众多的滑雪服品牌中，有人推荐日本的迪桑特品牌，不知道迪桑特滑雪服怎么样?接下来就随小编一起来看看吧。

迪桑特滑雪服很不错。

1，Descente(中文名称迪桑特)，是一家日本运动服装和配件公司。公司前身零售商店IshimotoShoten在1935年成立。

2，1954年，公司开始开发滑雪服，并于1961年注册迪桑特商标。“魔域裤”风格滑雪裤在1974年推出，随后在1979年推出“魔法套装”。一种称为“移动赛”的可佩戴加热系统外套是在1998年推出。

3，迪桑特在东京证券交易所的股票代码为8114，总部位于日本天王寺区Dogashiba，主席为石本正敏，截至2015年3月31日共有1839名员工。

4，2014财年，迪桑特有限公司收入为1231亿日元(11亿美元)，利润为65亿日元(5900万美元)。

接下来随小编一起来看看迪桑特的一款滑雪服。

Wordcup款式，这款采用立体的剪裁技术并且将伸缩性材料加入到关键部位，从而提升运动性能，并且迪桑特吧最领先的heatnavi保暖技术运动到了这一块滑雪服的设计制作中，提高保暖性能，填料为杜邦面料，保暖性佳，更加轻盈。外部采用新型高科技放水、透气、绝缘、耐磨面料。拉链设计都是定制的YKK防水拉链，袖口数的设计类似手套那种衔接设计，里面左右两侧各有一个小口袋，还有内衬，是独立的。

这样一款融入高科技面料还有专业的制作工艺的滑雪服肯定是不错的。

滑雪服的价格从几十到数千元不等，质量也参差不齐，怎样判断滑雪服的好坏？今天就跟随小编一起来了解下这部分知识。

滑雪服是专为滑雪运动而设计的功能性服装，对产品性能要求非常高，适用于运动功能型和恶劣环境下使用，对人具有起到保护的作用(国外大牌对此要求非常严格，必须让国际权威测试机构如itssgs等测试，国内品牌无此详细要求)。

怎么判断滑雪服的好坏，其含义主要是体现在纺织面料功能上，功能包括以下测试：缩水率、接缝滑移、拉长强度、撕裂强力、ph值、防水度、耐水压、透湿度、雨淋、光照、水渍、汗渍、摩擦、机洗等等物理性能指标。

滑雪服面料加工工艺比常规面料复杂，涉及加工环节多，并且拥有防水、防风、透湿、耐水压、保暖、排汗、防紫外线等多种功能，因此在纺织面料生产过程中控制品质是十分关键。

1、纺织

纱线品质和强力：纱线品质的好坏决定面料的品质、强力决定面料撕裂的品质。(撕裂：通过测试强力越好，耐磨性耐穿性更好，在野外环境更能保护人体的作用)。

2、印染厂的品质

印染厂颜色染色必须在接受范围内，布面品质合格，另外就是讲重要的物理性能测试：

(1)、手感要求柔软，但户外休闲要求比户外运动面料要更软。

(2)、纬斜：美标测试标准astmd3882染色布要求是有效幅宽的3%，格子布和印花布要求是有效幅宽2%为合格品。(纬斜如果超过美标范围易导致染色布服装水洗后变形扭曲、格子布印花布对不准格形，不美观)。

(3)、ph值：美标测试aatcc-81要求4.5-7.5(人体偏弱酸性，所以规定值为弱酸性范围适合人体，如果呈碱性，则皮肤受刺激干燥不舒服)。

(4)、撕裂强力：美标测试astmd1424根据不同品种面料具体要求(撕裂的好坏，影响到服装的耐磨耐穿性)。

(5)、拉长强度：美标测试astmd5034，根据不同品种面料具体要求(拉长强度的好坏，影响到服装的耐磨耐穿性)。

(6)、接缝滑移：美标测试astmd434，根据不同品种面料具体要求(接缝处强度的好坏，影响到服装拼缝的滑移)。

(7)、缩水率：美标测试aatcc-135要求3%(缩水率若超出3%，影响到服装穿着水洗几次的尺寸大小)。

(8)、光照牢度：美标测试aatcc-16e要求：特定灯管20小时照射4级，40小时照射3级(此要求比较高，白色和敏感色及尼龙弹力布因自身的缺陷和技术难关，达到此指标有一定难度;主要是耐阳光照射，一般穿着户外服装在滑雪、登山户外运动上防止阳光照射不易变色，若遇险情，其醒目的服装颜色，等待救援方便)。

(9)、摩擦色牢度：美标测试aatcc-8要求：干磨4级，湿磨3级。(此要求服装面料褪色程度)。

(10)、水渍色牢度：美标测试aatcc-107要求：变色4级，沾色3级。(此要求通过棉、尼龙、涤纶、羊毛、晴纶、醋脂等测试看变色、沾色评判等级)。

(11)、机洗色牢度：美标测试aatcc-61-2a要求：变色4级，沾色3级。(此要求通过棉、尼龙、涤纶、羊毛、晴纶、醋脂等测试看变色、沾色评判等级)。

(12)、汗渍色牢度：美标测试aatcc-15要求：变色4级，沾色3级。(此要求通过棉、尼龙、涤纶、羊毛、晴纶、醋脂等测试看变色、沾色评判等级)。

好的滑雪服应该是面料柔软，防水透气性能好，同时还要兼具保暖和防撕耐磨的要求。

进入冬季，由于天气寒冷的原因，大家的运动也变得越来越少，取而代之的是长时间的躲在被窝里，躲在空调房里。这样长时间的不运动，不呼吸新鲜空气对身体是很不好的。冬季我们应该多运动，多锻炼身体，下面来看看滑雪对孩子的影响有哪些吧？

1、有人到了冬天，就会变得忧郁、注意力分散、工作效率下降等，这种季节病称为“冬季抑郁症”。改变情绪低落的最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，滑雪是最好的选择之一，特别是快速下滑的时候，感觉心里卸下了很多包袱，这种轻松感是无法用语言形容的。

2、滑雪属于有氧运动，运动量大，能增强肺活量，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态，反之也锻炼了心肺功能。由于空气比较寒冷，不能大口直接呼吸，所以必须小口呼吸。另外对于想减肥的人来说，也是一项不错的运动。

3、滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，滑雪本身就是掌握平衡的过程，在带来速度享受同时，也锻炼了协调能力、平衡能力和柔韧性。只有充分协调好全身的每个部位，才能有助于提高人的心理素质和应变能力，做出各种的动作。

4、在滑雪的过程中，要做出优美流畅的动作，就需要身体各个关节的配合，滑雪除了锻炼了协调能力，对于人体的几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。

5、多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，而且多进行户外锻炼还可以大大降低孩子的感冒发生率。

6、滑雪属于有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。同时，滑雪运动也有利于孩子的身心发育。滑雪的本质就是掌握平衡，在重心不断变换中找到平衡点，才能做出漂亮的动作，而掌握平衡的过程中，滑雪对全身大部分关节都能起到很好的锻炼作用，身体的柔韧性也得到最大程度的锻炼，有利于增强孩子对外界环境的适应能力。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

7、滑雪属于有氧运动，冬季多带孩子参加滑雪不仅可以促进少儿骨骼的生长发育，还有利于增强心肺功能，大大降低孩子的感冒发生率。此外，滑雪还可以让孩子在刺激、有趣的锻炼中，磨练个人意志、学会独立生存、挑战极限。

以上是小编介绍的滑雪对孩子的影响的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

男生应该每天都会刮胡子吧，但是第一次刮胡子时你是不是有点懵呢？没有关系，今天小编就和大家一起来了解究竟胡子应该怎么刮吧。

刮胡子应该怎么刮好

1、泡沫

如果有胡须膏，则在有胡子的面部地方涂沫上胡须膏。这样，让胡子软下来，刮起胡子来就不会有疼痛感。

2、电动

如果是电动的剃须刀，则不用泡沫了。而是在剃须前，先用手搓一下脸，让有胡子的地方感觉到微温热。然后才开始准备剃胡子。

3、顺序

剃胡子的时候，记得先要从左到右，再从上到下，一定要先顺着胡子的生长顺序来剃，这样，可以把较长的胡子较干净地剃掉。

4、干净

等顺着剃了后，再记得要逆着开始剃，逆着剃，就是让没有剃掉的或者是短的坚硬的胡子被长度地剃除干净。

5、护理

等剃完了后，要记得用热水泡毛巾，然后轻轻把面部的泡沫或者是胡子擦干净。当然，你也可以用热毛巾多敷一下你的脸，让受到伤的胡子毛囊得到缓解。

6、彻底

热敷后，再检查一下，有没有彻底清理干净，如果没有，再针对没有清理的部位进行清理就好了。

刮胡子是顺着还是逆着刮

顺着胡子生长的方向刮，虽然刮起来比较苦难，尤其是一些很够得着的地方以及一些难以看见的地方。顺着胡子生长的方向刮胡子，还可以减少对皮肤的刺激，能避免出现红肿、发红、疼痛等出现。想要刮得更彻底以及更光滑，那就需要刮完一遍再刮一遍，多刮即便就刮干净了。很多人习惯刮完胡子过后，在胡子上涂抹一些剃须香水，这种润肤香水从医学上来说不是必须的，意思就是可以涂也可以不涂，用了剃须香水过后是会让刮干净的皮肤容光焕发，选的时候要注意，要选没有酒精的，要不然涂上去会感觉到疼。

刮胡子的最佳时间

早上的皮肤是一天中最松弛的时候，剃须应在早上进行。如果早上来不及，可在晚上洗澡后的几分钟内剃须，因为这时水分已经软化了皮肤和胡须。如果这两个最佳时间都不能满足，可在剃须前，用热毛巾敷几分钟，也能达到软化的效果。总之，最佳剃须时间就是皮肤被软化后的时间。

第一次刮胡子应该注意什么

挑选合适的剃须刀，很多人为了省事都喜欢用电动剃须刀。但实际上，电动剃须刀和刀片剃刀是为做不同事情而设计的。如果你想刮得干净，应选用刀片。你可以选用双层剃须刀片，它可以把你的胡子刮得一根不剩，好像你从未长过胡子一样。但要记住，经常更换刀片。这个间隔取决于你的胡子的质地和你刮胡子的准备工作做得如何。一般来说每刮5到7次换一次。钝刀片更容易划伤你的脸。如果你不需要刮得很彻底，或者你属于敏感性皮肤，或者汗毛往里长，或者有痤疮，应该选用电动剃须刀。它不会刮破皮肤，减少了刺激，因而不会加重原有的病情。

近些年来，很多年轻人成为滑雪爱好者。一进入冬天，他们就纷纷摩拳擦掌，收拾好装备，奔赴各大雪场，在山林雪地之间，享受雪花四溅、急速下降的乐趣。遇到新年和春节的假期，更是将滑雪作为一项充满速度与激情的运动进行欢度，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时受伤了怎么办呢？

一旦受伤，不要慌乱，应遵循“制动、冰敷和抬高患肢”三个原则，就地进行简单自救，并尽快到附近医院，与专科医生进行耐心地沟通，接受必要的检查和治疗。

1、膝关节韧带损伤：用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。

2、踝关节损伤：受伤后有明显肿胀疼痛时，不要强行着地行走，避免伤情严重。用轮椅、担架或者在同伴搀扶下送至医院，排除脱臼或骨折的可能。

3、跟腱断裂：若出现抬脚后跟无力，肌肉紧张度丧失，在足跟后上方出现凹陷时，要高度警惕跟腱断裂。应禁止伤者站立或走动，最好趴着伸直脚尖后固定受伤部位。

4、小腿肌肉拉伤：若运动时感觉到钝响，或者小腿后方肌肉明显疼痛肿胀时，伤者最好不要再继续行走或剧烈运动，否则容易导致骨筋膜间室综合征，造成足部运动障碍、挛缩，严重者甚至会造成腿部残疾。

以上是小编介绍的滑雪时受伤了怎么办内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪伤病的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

相传古代的四大美人之一西施不仅长得美丽，还身有体香。而盛传杨玉环、清代香妃均是有体香的女人。那么她们身体上到底是体香还是体臭呢？“老人味”又是怎么回事呢？

原因一：荷尔蒙的味道

自然界的动物经常靠气味来划分地域、界限。而人体也会分泌荷尔蒙，形成自己独特的气味，而这种气味常常被称之为体香。通常人体腋下的分泌物中，除了汗液之外，便含有荷尔蒙物质。但是每个人是不同的，荷尔蒙气味不浓烈，或鼻子不够灵敏，很少能够闻到这些气味。

原因二：汗腺

所谓的体香不一定是香味，还有可能是臭味。也是俗称的狐臭，多发生在大汗腺集中的部位，如腋窝、腹沟、脚部、乳房等。大汗腺分泌出来的汗水中带有特殊的臭味，或者汗液经过细菌分解，产生臭味。在夏季、运动以及出汗后明显。

原因三：体毛浓密

大汗腺通常分布在毛发集中的地带，如果身体毛发浓密，给细菌的栖息提供地方，而这些细菌分解汗液中的脂肪、蛋白质，加重体臭或者说是“体香”。

原因四：孕期导致体臭加重

“孕味”是真的存在的，不少孕妈妈怀孕后发现自己不管是脚臭味还是腋下汗味都会加重。首先是因为怀孕后，母体的新陈代谢加快，出汗多导致。其次，是体内荷尔蒙变化引起。另外一层原因是饮食口味重或者是鼻子变灵敏。

原因五：“老人味”

“老人味”也是真的存在的，并且在日本“老人味”被称之为“加龄臭”。有研究人员指出人体在30-40岁时，身体会分泌出一种称之为“双乙酰”，所谓的老人味变是这种物质所散发出的。并且中年男性的“老人味”远胜过同龄的女性。

但是老人味并非不可预防的，有研究人员指出通过食物的调理，是可以改变的，多摄入优质蛋白，如鱼肉、豆制品，少吃动物肉，以及多食用深色蔬菜与柑橘类水果。

原因六：不良嗜好

有人将男性身体上烟草味看做是体香，其实这种现象是因人而异的。一些不良嗜好，如长期吸烟、饮酒、环境卫生不合格等，这样也会导致体香或体臭的发生。

另外，不注意个人卫生、出汗后不及时清洗、口腔卫生差、牙周疾病，甚至是糖尿病、肝病等，同样也会导致人体上出现一些特殊的气味。

所以，不管是体香还是体臭，都有产生的原因，另外，经常使用香水、香精或带有香味的洗漱用品，也是体香的来源。

滑雪的季节即将过去，喜欢双板滑雪的朋友们也将暂时收起装备，等待下一年雪季的到来再一展身手了，不过如何存放双板滑雪装备呢?

下面以双板滑雪板的存放为例给大家作讲解。

在存放滑雪板之前应该认真的作好以下这方面的工作。

1，清洁

在操作之前，首先要能固定雪板。最好有专用的调整桌来固定，如果没有的话，要准备一张牢固的台子和万力虎钳。近年来，雪板的形状、构造越来越复杂，有不易固定的趋势，但如果使用最新的雪板用钳，几乎都能应付。操作过程中，固定装置的防滑器会有妨碍，要事先把它捆到不弹起状态。虽然有卖专用的小零件，但用粗橡皮圈捆扎也可以。然后使用脱蜡剂清除进入滑行面细小缝隙内的污垢及旧蜡。均匀喷洒后，暂放一会儿，待污物浮起，用干净的布或纸巾擦拭，一次不干净可重复2—3次。

2，修补

当滑行面受损时，在一定程度下可以自己修补。一旦发现损伤，不必马上填补，应先用刻刀修整损伤处的形状。具体地说，就是将损伤面修成四角形并清除污垢，这样虽会觉得扩大了损伤面积，但是不这样做，修补材料就容易从薄的地方脱落。并且，损伤部分的内部多数都有污物进入。因此这样做也是必要的。

3，修复

研磨用粗纹锉刀或特粗波纹锉刀锉掉边侧，逐步使之与滑行面高度相同。之后与处理凸起时的情况一样，逐步改用细纹锉刀完成修复。

4，涂蜡

当滑行面和侧边的维修结束后，就要进行涂蜡。从良好的滑行性和保管角度来考虑，这里我们使用热涂蜡。虽不必特别在意雪蜡的种类，但是与含氟量较大的雪蜡相比，以石蜡为主的雪蜡因对滑行面具有良好的渗透性，适于保管时使用。

涂蜡之后，然后雪板进行包装，最后将雪板放入一个大塑料袋中存放，还可以用吸尘器吸出袋中的空气。需要注意的是保管的场所，最好是凉爽通风的地方，最差也要避免阳光直射。因为袋中过热，会使雪蜡溶化，或产生水蒸汽，造成边侧生锈。

1、框架结构是由许多梁和柱共同组成的框架来承受房屋全部荷载的结构。高层的民用建筑和多层的工业厂房，砖墙承重已不能适应荷重较大的要求，往往采用框架作为承重结构。房屋荷载包括人、家俱、物品、机械设备的重量及楼板、墙体和本身自重等。砌在框架内的墙，仅起围护和分隔作用，除负担本身自重外，不承受其他荷重。为减轻框架荷重，应尽量采用轻质墙，如用泡沫混凝土砌块(墙板)或空心砖砌筑。一般框架以现场浇注居多，为了加速工程进度，节约模板与顶撑，也可采取部分预制(如柱)部分现浇(梁)，或柱梁预制接头现浇的施工方式。

2、砖混结构是指建筑物中竖向承重结构的墙采用砖或者砌块砌筑，构造柱以及横向承重的梁、楼板、屋面板等采用钢筋混凝土结构。也就是说砖混结构是以小部分钢筋混凝土及大部分砖墙承重的结构。砖混结构是混合结构的一种，是采用砖墙来承重，钢筋混凝土梁柱板等构件构成的混合结构体系。适合开间进深较小，房间面积小，多层或低层的建筑，对于承重墙体不能改动，而框架结构则对墙体大部可以改动。

砖混结构与框架结构的区别有哪些

1、承重方式不同：砖混结构的承重是由板和墙构成的，框架结构是由楼板、梁、柱组成的承重结构。

2、体系不同：砖混结构由钢筋混凝土梁柱板等构件构成的混合结构体系，框架结构由框架柱子组成的结构。

3、结构不同：框架结构体系的刚度和强度都比较好，是个柔性的结构，砖混当中的砌体自重大由脆性材料组成的，抗拉抗剪强度都比较差，延性也很差，抗变形能力小，很容易对结构造成破坏，是个刚性结构。

4、楼层高度不同：砖混结构最高能做到6层，而框架结构可以做到30层。

在相互比较上，框架结构无论从抗震，稳定性，房屋坚韧性等都优于砖混结构，而且框架结构空间大，可以改变房间的大小，不容易破环。

一些刚刚接触滑雪运动的朋友，对于选购滑雪服还有很多疑问，比如，怎么选择滑雪服的大小？今天就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

1，别选太紧的

选择滑雪服时，首先不能选择太小或太过紧身的服装，那样会限制滑行动作。对于初学者，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。如果没有连身滑雪服，一副腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝、一副宽条护腕外加一条围巾也可以防止进雪。

2，试穿衣服

大家在试穿的时候，上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

3，试做动作

穿上滑雪服后，大家可以试着屈伸一下腿部，看看是否留有足够的活动空间，因为在滑雪的时候腿=部会做激烈动作，如果腿部感觉紧了，那么就需要换一件了。特别要注意上身(特别是腕部)是否活动自如，穿好上衣裤子后，试着做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如。如果以上动作都活动自如，那么这件滑雪服大小就是正合适的了。

滑雪时横向停留法是上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地，滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时摔伤脸部怎么办呢？

对于脸上的擦伤可以外涂药水，主要是起到消炎的作用，同时要注意伤口的深浅，如果伤口是比较深的话，需要去医院打破伤风针的，避免接触性的问题导致的皮肤炎症。要注意避免脸上的破的伤口触碰到的水，避免外伤的情况加重，去医院检查是否存在着感染化脓的现象，及时消除脸上的伤口。可以吃点消炎药，避免伤口感染，伤口可以局部涂抹一些天然的防疤痕的东西。

一般来讲，如果是不严重的没有伤到脸部的软组织的话，因为摔倒撞到脸引起的脸肿的情况，首先对于脸部做一个彻底的清洁工作，然后用冰敷，做局部的冰敷对于脸部的消肿是很有效果的。

另外，要根据脸部摔伤红肿自后的一些反应来做调理，这时候适当的休息肯定是需要的，另外要去开一些消炎药来帮助缓解症状，这样才比较有效果，再用消炎药的时候要配合冷敷。

如果是笔记啊严重的摔伤的情况，因为脸部和头是比较接近的，建议到医院做一个检查，避免是不是又伤到头部，免得又后遗症出现，哈有脸肿了睡觉的时候要平躺，不然会影响恢复的。

注意事项：对于比较轻的脸肿的情况，只需要用消炎药和冷敷就可以了，但是严重的记得去看医生。要提醒大家的是，脸上的肌肤和组织都比较脆弱的，所以在外出的时候一定要注意安全，不要受伤。

以上是小编介绍的滑雪时摔伤脸部怎么办内容，脸部摔伤了一定要注意别留下疤痕，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道的长度是多少吧？

渔阳国际滑雪场聘请国外资深专家进行进一步统筹与规划，对原有雪道进行重新整改，滑雪场已建成高、中、初级雪道11条，高级道总长度增至3200米，为增加高级道的挑战性，在高级道上设计了一条波浪道和猫跳道。其中高级道还配备了1200米的4人吊椅观光缆车，并配有大拖牵8条，小拖牵2条，雪上娱乐项目配有150米长的雪圈道2条，500米长的摩托车道1条。600米的滑雪公园也进行了全面改造，新增加4人追逐赛道一条。

北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

光临北京渔阳国际滑雪场，您不仅能够体验美妙的雪道激情；更有充满刺激的高山摩托与滑草项目的新奇时尚；老少皆宜的雪上飞碟；风情浪漫的马拉爬犁及儿童游乐天地；保健休闲的露天温泉；妙趣横生的垂钓、采摘、狩猎让您能够真正回归自然。

冬日高照，山舞银蛇。一望无垠的雪野中脚踏雪板，从巍巍的高山上风驰电掣呼啸而下，那种挑战自身能力极限，在雪道上颠簸、回转和速降的刺激是一种挡不住的诱惑！您不想来试试吗？

渔阳酒店·渔阳国际会议中心是一家涉外四星级酒店，坐落于风光绮丽的绿都平谷，距市区65公里，机场50公里，交通便利。金海湖、京东大峡谷、京东大溶洞、石林峡、湖洞水等著名景区环绕四周，是会议、休闲、度假、观光的理想去处酒店于2001年通过了ISO9001国际质量体系认证，隶属于实力雄厚的渔阳集团。集团系股份制企业，拥有渔阳联合出租车公司、汽车贸易公司、建筑开发公司以及即将开业的渔阳国际滑雪场等成员企业。…………著名的“南岛渔村”中餐厅，可容纳450人同时就餐，特聘名厨为您精心烹制潮粤美食以及各地风味。拥有各种豪华包间共18个，环境舒适优雅。

渔阳国际会议中心最多可容纳600人，配备同声传译、宽带接入口、多媒体投影仪、录音录像及视听设备。适合举办商务会议、谈判、报告、新闻发布会、时装表演等各种活动。

渔阳康乐城现代化的设施，是休闲娱乐的最佳选择。桑拿健身中心的土耳其浴、冲浪浴、药浴、足疗、经穴按摩等一系列高品质服务，放松身心，尽显超凡品味。

以上是小编介绍的渔阳滑雪场高级道的长度是多少的内容，这个高级道是3200米，比较长的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

眼霜是很受大家喜爱的护肤品之一，眼部肌肤很薄，使用专门的眼部护肤品才好，眼霜就是针对眼部肌肤问题设计的一款护肤产品，有很好的护肤效果。

先涂乳液还是眼霜

应当先涂眼霜再涂乳液。因为眼霜里面的成分需要直接接触皮肤才能够对眼周的较薄的角质层起作用，而乳液往往有保湿的功效，那么乳液中就会添加一些油性物质，如果先使用了乳液那么眼霜的作用就可能事倍功半。所以在日常的护肤过程中应当注意正确的护肤步骤，无论是日间护肤还是晚间护肤都应当遵从眼霜在前的步骤。首先应当清洁好面部做好面部清洁，然后再用化妆水进行二次清洁，之后就可以直接使用眼霜了，使用了眼霜之后才可以使用精华之后才是乳液的步骤。按照这样的顺序护肤能够让护肤品按照大小分子的排列顺序为皮肤提供护理，眼周的皮肤通常都很薄很脆弱，而用于护理眼部的眼霜一般都只有补水抗老或者去除细纹的作用，所以在使用眼霜的时候手法一定要轻柔否则可能会出现眼纹。在涂抹了眼霜之后下一步就是精华液的步骤，精华液可以根据它的质地的稀薄程度来选择是否带到眼周，如果精华液过于浓稠那么可以直接避开眼周涂抹脸部。之后才可以使用乳液，这一步骤也需要避开眼周否则可能会对眼周带来负担，不仅无法得到正确的护理反而可能会滋生脂肪粒，所以眼周部位不是护肤品越多才越滋润，相反用到正确的眼霜才是关键。

眼霜涂完后用乳液覆盖吗

我们在涂完眼霜之后要不要在涂一遍乳液，其实这个就要看你的眼霜跟滋润的程度，如果你的眼霜是比较轻薄的类型，功效性不是很强的话，那么可以涂一下乳液也是没有什么问题的。但是，你的眼霜是属于那种比较滋润的类型，你的乳液也是比较滋润，那还是建议你要将乳液涂在眼部周围了，因为眼霜本身就是一个功效性的产品，如果再涂上一层乳液的话，会有一些厚重感，还会影响到眼霜的效果，还有一个问题是，如果眼部肌肤营养太高的话，会出现脂肪粒这些问题，所以大家一定要注意。

眼睛周围涂护肤品吗

我们在涂眼霜的时候一般都是用在护肤水之后的，还有的女生会在第一步的时候就涂抹眼霜，其实这个样子是不对的，会影响到眼霜的功效，因为在眼霜里有很多浓度很高的东西，里面有很多有营养的物质，所以眼霜一定要记得用在护肤水之后，不然很容易降低皮肤吸收能力的，先涂一层护肤水的话，可以让肌肤提前适应吸收的状态，也能让肌肤不会那么多么的干燥，眼霜能够有一个很好的吸收，是一个很简单的事情。最后要说的是，很多女生觉得冬季脸部皮肤太干了，在眼部周围只涂眼霜的话会觉得对眼部的滋润度不够，所以想在眼部上涂一点面霜，但这种做法还是不建议的，因为面霜本身的质地就是很厚重的，跟眼霜叠加着擦的话会影响肌肤对眼霜的吸收，也达不到很好的功效，所以大家怕眼部会干燥的话，可以选择滋润度比较强的眼霜来用，不要选择那些清爽型的，就可以避免这个问题了。

多少岁可以开始涂眼霜

其实涂眼霜真的没有什么硬性的规定年限!!即使是高中生也可以涂!!眼霜这种护肤品其实最大的作用就是用于预防眼周问题的产生。所以即使你是学生党，也是可以用眼霜的!用不用眼霜跟年龄无关，跟你的眼周问题有关，甚至是和你对美妆护肤的要求相关!

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状。

现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚!

1、打哈欠：哈欠连连，经久不止。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

2、嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸。

肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

3、善恐：无缘无故地出现恐惧的感觉。

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

4、畏寒：怕冷。

中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢­肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。

5、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止。

打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢­中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚时较重)、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。

液体眼影是一种比较受欢迎的眼影，因为看起来比较亮晶晶的，所以收到很多人的喜爱，但是用液体眼影的人比较少，那么新手适合用液体眼影吗。

新手用液体眼影可以吗

液体眼影很好用，尤其是是对化妆新手来说，液体眼影是非常友好的。液体眼影主要是为了解决粉状、膏状眼影飞粉、持妆效果不理想等问题，它能够将粉底成分牢牢锁住，更贴合皮肤，因此不容易花妆。

液体眼影好用还是固体好用

两者各有优势与缺点，眼影粉上妆容易不卡粉，液体眼影质地轻薄，上妆清爽盈润。现在市面上的眼影产品多的眼花缭乱，但大致可以分为两种，一种是液体眼影，一种是粉质眼影。根据不同的人不同的使用方法，它们在上完妆后呈现出来的优势与缺点也不尽相同。

液体眼影都是液体状的，一般的包装都会像唇釉类化妆产品一样，配备了专业的上妆工具，如小刷子。因为水一样的质地特性，液体眼影很少会出现飞粉类的情况。打造出来的妆容清透轻薄，有满满的水润感。但是液体眼影的色度比较稀，要想显色明显就要再补几次。

液体眼影上妆后比粉质眼影持久度更高。粉质眼影呈现粉末状，依照产品品质的不同，会有粉质不细腻与持久度等问题存在。但粉质眼影的晕染性很好，不需要太过硬的画眼妆技巧，就能够画出精致的眼妆，是最适合新手的美妆产品。但是皮肤干燥的人群，在上眼妆之前要配合做好眼部滋润工作，不然会出现卡粉的情况。

液体眼影应该怎么使用

在上完底妆产品后，用纸巾或吸油纸吸干眼皮上的油分，然后遵循少量多次的原则，先把液体眼影的刷棒点在手背上，粘除过多眼影，之后再眼皮上，最关键的是手速要快，因为液体眼影通常比较速干，因此一定要在眼影干透之前迅速晕染开来。为了加强眼镜的立体感、深邃感，我们可以在眼球正上方或眼尾四分之一处再次叠加一层液体眼影，使这些部位色彩更加饱满。另外，如果是日常妆容，应该避免选择含有很多大颗粒两片的液体眼影。

由于液体眼影内含有比例较高的油分和水分，我们每次用完之后一定要注意密封保存，否则水分容易蒸发造成过快变干，油分过快分解也容易变质，如果用热水隔瓶加热后并没有恢复液态，那只能将其丢弃了。液体眼影是近年来大红大紫的一款彩妆产品，女生们尽可以根据自己的妆容、气质、服装风格选择合适的颜色，大胆放心地入手。

液体眼影使用注意事项

液体眼影在使用时应该配合吸油纸，先将眼部上的油脂吸去，再配合刷棒沾取少量液体眼影进行上妆。粉质眼影则可以使用化妆刷或者是美妆球少量沾取，轻轻的拍到面部需要的地方晕染开。

现在的上班族早上起不来，总是喜欢晚饭后夜跑，可是夜跑的时间也不能太长，否则对身体增加负担。那么，夜跑好还是晨跑好？夜跑注意事项有哪些？一起来了解一下吧

夜跑3小时尿液呈酱油色

26岁的小夏供职于一家日企，和绝大多数上班族一样，周一到周五被工作填满，只能趁假期集中锻炼。为赶在穿裙子前甩掉赘肉，进入3月以来，她几乎每个周末都会安排一天夜跑，每次时间1—3小时。

4月1日傍晚，小夏骑共享单车来到解放公园，沿绿道慢跑近3个小时后离去。当晚，她感到双腿异常沉重，靠双手支撑才能蹲下和站起。次日一早，小夏如厕时惊见“酱油尿”，匆匆赶往医院就诊。

肾病一科医生检查发现，小夏血液中的肌酸激酶高达3.6万多，是正常指标的200倍，同时肌酐也严重超标，确诊为运动性横纹肌溶解症、急性肾功能衰竭。当天，小夏接受了4个小时的血液透析治疗，病情逐渐好转。

夜跑好还是晨跑好

晨跑：

好处

1、经过一夜的睡眠，人体内的糖分已经被消耗掉了。那么起床后的晨跑就会直接消耗脂肪，对减肥很有帮助。

2、晨跑可以减少焦虑，能够改善睡眠质量。而且晨跑可以让全身器官功能提高到较高的水平，也能提高新陈代谢率。

3、选择晨跑的人肯定没有时间睡懒觉了，所以说，晨跑在一定程度上让你改掉了睡懒觉的坏习惯，也提醒你要按时吃早饭。

坏处

1、早晨是一天空气中二氧化碳浓度最高、雾霾最严重的时间段，这个时候进行晨跑容易引起呼吸系统疾病。

2、晨跑时心率和血压的提升比任何时候都要快，这样会对心脏产生负担，容易导致猝死。

3、如果空腹或者是高强度晨跑的话，容易引起低血糖，但也不能吃得太多进行晨跑。最好是晨跑前补充点能量，晨跑后记得再吃点早餐。

4、早上身体血液中的血小板数量较多，血液比较粘稠，晨跑容易导致血栓。在这儿建议大家，晨起不要忘了喝杯淡盐水，稀释一下血液浓度。

夜跑

夜跑受到了很多年轻人和上班族的青睐，因为夜跑既不用像晨跑那样早起，也不像午跑那样会抽不出时间。那么，夜跑究竟有什么好处和坏处呢?

好处

1、夜跑对于绝大多数的跑步者来说会更方便，因为这个时段时间充裕，既不影响工作，也不影响学习。

2、夜晚是一天当中氧气含量较多的时候，空气质量相对来说也比较好，因此选择这个时间段跑步对身体健康也有好处。

3、夜跑可以缓解一天的工作压力，让人感到更放松，在晚上跑步我们也能够全身心地投入到跑步锻炼中。

4、相对于早晨而言，晚上身体血液中的血小板数量相对较少，这时跑步可以避免发生血栓。

5、夜跑减肥的效果更显著，因为晚上是人体新陈代谢最旺盛的时候，这时候跑步有利于脂肪的燃烧。同时，睡觉前进行跑步运动，还可以明显改善我们的睡眠质量。

坏处

1、夜晚的温度相对于白天来说比较低，晚上也容易起风。跑步出汗后，频繁吹风容易生病。中医学认为，在风口出汗容易受风邪，夜晚运动会过多地消耗阳气，不利于身体健康。

2、夜晚在户外，不安全不确定的因素比较多，夜晚跑步很容易发生意外。所以说，夜跑的时候一定要注意安全。

总结：夜跑相对晨跑是较好的选择。因为傍晚时段，空气较好且受生物钟的影响傍晚时段体力较好。而早晨时段人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，并且容易导致低血糖的症状。

跑步注意事项

女性在月经期要尽量避免剧烈运动，因为在剧烈运动后，会导致月经量增多，影响身体健康，女性在月经期，可以通过散步来达到锻炼身体的目的，在月经期结束后，再进行跑步等其他锻炼身体的运动。

女性在跑步的时候，一定要注意选择合适的内衣，因为如果内衣不合适，在运动的过程中，内衣会和身体的皮肤产生摩擦，造成身体皮肤的损伤。在跑步以前，可以进行一些跑步前的准备工作，如压腿等运动。

在跑步的过程中，会流出很多汗液，汗液主要是有电解质和水分所造成的，在跑步结束后，休息一会儿，补充一些富含电解质的水分。最好不要饮用冰冻饮料和水，因为在饮用冰冻水和饮料后，会刺激胃肠道的黏膜，不利于胃肠道的健康。

对于患有心脏病的人，如果锻炼身体，可以采用一些有氧运动的方式，如慢跑，体操，太极拳等方式，因为心脏病人本身就供血不足，如果进行无氧运动，会导致疾病加重，甚至还有可能出现更为严重的后果。

另外，要注意的是，在下雨天，由于路滑，最好不要跑步，以免发生意外。在夏天，温度很高的时候，最好也不要跑步，以免出现中暑的现象。在雾霾天，尽量采取室内运动，如果要到室外，最好戴上防护口罩。

我们都知道，化妆品的质地有很多种，一般分为哑光和珠光两种，哑光和珠光简单来说就是闪光与不闪光的区别，很明显的带不带闪的外观。

新手买哑光还是珠光

珠光色系眼影会有分散的效果，晕染起来比较简单。哑光色系眼影，比较容易显得脏脏的。因此珠光色系眼影用法更加简单，适合新手使用。但是哑光色系眼影的优点就是更有气质感。光泽感很好的颜色看上去好像十分有活力，从视觉上看嫩嫩的，但是你要考虑到的是，珠光、油光很强的唇膏本来固色能力要微微弱于哑光唇膏，若再配上一张大油面，更让人时刻担心它会化开来，所以油皮用哑光或水润质地的唇膏才对，否则就会显得全脸都脏兮兮。一定要时刻记得，水润不等于油亮。哑光的妆效这些年特别的火爆，更是各大秀场的造型师的新宠，敢于涂抹哑光唇的妹纸时髦度都是百分百的，但是如果皮肤上的暗沉不均或痘印斑点等瑕疵比较多，就实在不适合涂实色的哑光唇，因为它更会显得你的脸斑斑驳驳没光泽，较薄透自然的唇色才不会弄巧成拙。

告诉你怎么做

1、口红哑光好还是珠光好

哑光口红最大的一个优势就在于颜色持久，最大的一个劣势则是容易凸显唇纹，如果你觊觎哑光唇膏已久却又不敢出手，教你一个小技巧，你可以选择任意一款手头的光泽感唇膏，接着选择腮红或者散粉一类的产品拍在涂抹好口红的唇上，然后就成了哑光妆效啦!

2、眼影哑光好还是珠光好

珠光适合单眼皮妹纸用于重点突出，先用哑光浅色打底，再用深色的珠光眼影画在贴近睫毛根部做晕染，眼尾拉长，这样能让眼睛更有神。在颜色的选择上，大地色和深色系比较安全。

3、散粉哑光好还是珠光好

如果是喜欢健康光泽感肌肤而且肤色偏白的女生，珠光的使用面积可以大一些。而喜欢哑光质感底妆且希望妆效更显气质，珠光散粉可当高光使用：轻扫在额头、鼻梁、颧骨、下巴来提亮。

4、高光哑光好还是珠光好

油皮妹子真的是自带高光?用珠光的散粉真的会变成一只行走的蚌壳精吗?油皮的妹纸出油会比一般的皮肤大，使用哑光感散粉的效果会更好，但也不能一味的用哑光粉控油，忽视了皮肤的光泽，日常定妆时可以先用哑光散粉轻轻带过一遍，再用珠光散粉轻扫高光位置注意用量。如果实在担心珠光散粉会把自己活生生刷成蚌壳精，其实可以选择微闪。既可以提亮脸部光泽感，又不显油光。

5、妆前粉底哑光和珠光哪个好

珠光的粉底相对来说比较少，想要妆感有光泽，一般会选择上述说到的珠光散粉。而珠光的妆前乳不太适合油皮妹纸，本来脸就比较容易犯油光，难道你还有在底妆的第一步就为脸“加油”吗?瑕疵较多有痘印痘疤等的由于后续要遮瑕，用了珠光妆前乳效果也会打折扣。珠光的妆前乳比较适合肤色比较暗沉，皮肤比较干、瑕疵少以及追求透亮肌肤的妹子。

6、眼线哑光好还是珠光好

珠光眼线能让眼睛更加有神，但关键还看怎么搭配妆容。用于画聚会/舞台/艺术妆效果比较好，日常妆中则不建议使用。

另外，眼影是闪亮亮：不适合用珠光眼线

眼影是微闪/哑光：珠光眼线可有点睛之效

7、腮红哑光好还是珠光好

哑光感与珠光感的腮红区别并不大，但珠光的还是比较常见，能显得皮肤有光泽，无论干皮妹纸或者油皮妹纸都可以放心使用，但我相信直男一定看不出来有什么区别。而且珠光感的腮红能有让苹果肌澎润的效果。两颊比较凹陷的妹纸，绝对是首选。

8、唇釉哑光好还是珠光好

一般市面上会把唇釉/唇膏分为哑光质地和亮色质地，没有说亮色适合谁不适合谁，主要还是看妆感，如果你希望妆感更“亮”一些，可以选择亮色的唇釉/唇膏。如果希望妆容低调些，可以选择哑光的唇釉/唇膏。

哑光和珠光的区别

眼影、腮红、口红,很多化妆品有哑光和珠光之分。哑光表面平滑，但是低度磨光，产生漫反射，无光泽，不产生镜面效果，无光污染。珠光具有高折光指数的细微薄片平行排列而成，能反射部分入射光，从而产生了珠光的效果。珠光的化妆品一般有亮片,给人一种闪闪的感觉。

1、哑光是相对于全光色的一种说法，不会产生镜面效果，而且无漫反射。而珠光是由许多具有高折光能力的细小薄片排列而成，这些薄片对光线进行反射就产生了珠光的效果。而我们的一些化妆产品中就会使用珠光片来达到产生珠光的效果。

2、珠光其实也可以说是彩妆中的细微粒子，涂抹之后，虽然有光泽，但是却不夸张。哑光虽然也是含有细微闪光的粒子存在，但是这种粒子却是有反射光线的能力，涂抹之后，能够产生很自然的质感虽不会显得很亮，但可以使得整体妆容更加的干净整洁。我们的散粉，腮红和口红都会有朱光和哑光这两种选择。

3、拿珠光与哑光散粉作对比。如果选择哑光的散粉，可以让自己的五官变得更加的立体，并且对于油性皮肤的人来说，哑光的散粉了无疑是更优的选择，因为它可以遮掉我们满脸的油光，具有定妆和控油的功效。由于珠光散粉可以起到提亮肤色的以及让妆面更加的通透的作用，因此珠光散粉对于干性肤质的人群来说才是定妆必备产品。但是使用珠光散粉有一个不好的缺陷就是在闪光灯的照耀下这些细小珠光微粒会让你变得满面油光。故使用珠光散粉是需要看场合的，就比如说是在闪光灯拍照的场合下就不建议使用它了。总的来说哑光就是会比较自然，不会造成反光的效果，而珠光就是比较有光泽，比较亮。

高光是不是珠光

高光有2种妆效，高光产品分珠光和哑光，珠光主要用于给面部带来饱满的圆润的凸感，而哑光主要是用于改善骨骼高度和位置。选择时可以因需求而异，根据自己的需求来定。

孟买猫

夏季是猫咪领养或购买的高峰期。但是几乎所有的猫友对购买或领养的要求都是要幼猫或者是猫咪的体型越小越好。但是幼猫真的适合没有养猫咪经验的的猫友吗？初次养猫咪的猫友应该选择成年猫还是幼猫呢？下面小编和各位猫友简单介绍下。

饲养成年猫：

成年猫的独立生活能力较强，训练有素，身体机能及抵抗力强，不容易生病，无需过多的照顾。而且，成年猫性格更稳定，会保护自己，如果家庭中有小孩，成年猫能主动回避小孩的伤害，时间久了就能和小孩和平共处，因此有小孩的家庭建议饲养成年猫。但是成年猫较难适应新的坏境，也很难为新环境改变自己的生活方式，可能会给新主人带来一些不必要的麻烦，如挑食、不接受新主人、逃跑等。总之，成年猫无需主人太过于费心，比较适合养猫新手、繁忙的家庭、有孩子的家庭或老年人家庭。

饲养幼猫：

很多人喜欢幼猫萌萌的样子，幼猫也比较容易适应新的家庭和主人，性格活泼、好玩，容易和主人建立感情，但是由于主人需要花费更多的时间照顾它训练它，纠正幼猫的坏毛病，如乱抓咬、随地大小便等。同时幼猫的消化系统较弱，因此要定时定量、少食多餐制，每天至少喂食4餐，工作繁忙的家庭肯定顾及不上饲喂。另外，不是越小的猫越好，幼猫如果过早的断奶，不能从母乳中获得营养，抵抗力和免疫力会比较差，且独立生活能力较差，照料稍有不周，就易生病甚至死亡，护理比成猫麻烦得多。因此，工作繁忙且没有养猫经验的新手不适合饲养幼猫。

准备领养或者购买猫咪的猫友们，一定要根据自身的情况选择适合的猫咪， 养猫咪前要深思熟虑，不要一时兴起而饲养猫咪，要给猫咪一个好的环境，不要随便遗弃猫咪。

资生堂的这款悦薇洁面膏分为两种——1号和2号两种，分别适合不同的肤质，属于清爽滋润型两款，这款洁面膏使用之后，感觉皮肤滑滑的呢！那么怎么选择洁面膏的类型呢？

悦薇洁面膏1号还是2号

I号清爽版的已经停产了，II号是滋润版，膏体里有黄色小颗粒，沾水搓一搓会融化掉，洗完略有干涩感，三多家的洁面都比较干适合偏油皮，珀翡的新洁面在滋润度上要改进了很多。

悦薇洁面膏使用心得

资生堂悦薇洁面膏2号，滋润型，今天才拿到手，迫不及待的感受了一下就来发笔记

整个夏天都在用开价洁面，觉得夏天只要清爽洗的干净就好了。冬天就受不了了，干干干！上个月买了一瓶给老妈，换掉了她多年不变的红石榴洁面膏，一向不喜欢新东西的老妈狂推荐我去买，真的很好用。很神奇，洗的挺干净的，很好冲，绝对不是假滑，但脸就是瞬间变滑了，是那种有弹性的滑！真的像大家口中说的，像剥了壳的鸡蛋！用了一次就爱上，没得说了。

膏体是很实的，泡沫中等，有黄色颗粒，不过洗起来应该是融化了，没有磨砂感。洗完就是白嫩滑，不干不紧绷！用量挺省的，五星推荐

悦薇洁面膏多少钱

资生堂悦薇珀翡焕活洁面膏125ml/RMB360

抗老化洁面膏，能起出丰富的如奶油般的泡沫，有效去除造成肌肤伤害的污垢和老旧角质。带来滋润光滑、有透明感的素肌。添加包裹保湿成分透明质酸的颗粒，洗后持续保持肌肤滋润。具放松效果的美丽优雅花香味，能产生丰富浓密且容易洗净的泡沫，洗脸后30分钟仍维持水嫩。促进后续护肤产品的吸收。

悦薇洁面膏怎么样

外观评测：

香槟金色柔光软管包装，搭配宝石蓝色瓶盖，给人简约优雅的气质。打开瓶盖后可以看到大小适中的瓶口，便于控制用量。

资生堂悦薇珀翡焕活洁面膏质地

白色洁面膏质地细润，有优雅的花香味，含有淡黄色透明质酸保湿成分的颗粒，洗后持续保持肌肤水润不干燥。遇水后易于溶解，揉搓后呈奶油状，丰富泡沫质地非常细密温和。

温和性测试

资生堂悦薇珀翡焕活洁面膏温和程度

评测方法：

将洁面膏加入清水充分揉搓溶解后浸湿PH试纸，观察PH试纸的颜色变化，通过与PH值比色卡对比来判断洁面膏的PH值，以评测其温和性。

评测结果：

如图可见，涂有洁面膏溶液的PH试纸呈绿色，PH值在8—9之间呈碱性，可以很好的平衡肌肤油脂，证明洁面膏具有较强的清洁效果。