篮球之时代中锋精品20篇

前面我们刚刚学习了关于篮球比赛中的三秒违例的相关知识，今天就给大家带来了有关篮球比赛中的侵人犯规是什么的相关知识，经常去了解篮球运动有哪些基本规则的朋友要不要来和我们一起聊聊侵人犯规的规则呢？

在篮球比赛中，侵人犯规是两边运动员进入了比赛状态之后，活动和死球的时候队员和队员之间产生的不合常理的身体接触，关于比赛中发生的身体接触，以下的几种类型都属于侵人犯规：

1.队员在攻守的过程中，不可以通过伸展肢体或者身体弯曲成不正确的姿势，不要用不合理的办法来阻挡阻扰队员，不可以用非法的动作打、拉、推、抗、绊队员；

2.防守队员的时候不可以距离太近，插入对方的移动路径的速度不可以太快，会导致队员没有足够的距离或者时间来停步或者改变方向；

3.运球的时候队员之间不可以互相冲撞，不可以对站在行进路线上并采取合理防守的队员进行冲撞；

4.队员掩护的时候要静止不动，并且要和其保持一定的距离，不可以移动步伐进行此掩护过程；

5.队员在场上跳起之后有权利落回原处，也可以选择落到另外一个地点，只要跳起的时候这个地点没有被占据或者通道没有被占据，此队员只要跳起在空中的时候，其他队员都不可以移到此队员的路径上。

通过上面的规则讲述，相信您也对侵人犯规这个规则有一定的了解了，其实这类规则的掌握好坏也直接关系到大球运动安全小知识中的一些细节问题，做好这些规则的同时，也会规避掉很多比赛过程中的安全隐患。

虽然现在理财产品如此发达，但是由于理财行业兴起时间短，很多人仍然不太了解投资理财这个行业，更有甚者有些人不具备个人投资理财知识，这在理财过程中是一件很危险的事，今天优本财富小编专门整理了一下个人需要具备的投资理财知识。

1、只选择低风险理财产品

只投资低风险理财产品的投资者不在少数，其实任何人都知道，风险低风险和低收益是共生的，如果只选择低风险理财产品，你的收益固然安全，但是你的财富增值也比较缓慢，在个人投资理财过程中可以根据自己的承受能力搭配一些不同风险的理财产品。

2、自认为无财可理

80后、90后很多人都是在过着月光族的生活，认为理财是跟自己不搭边，不太现实的一种生活方式，更别说投资理产品了，这虽然是一个不争的事实，但是这不是你拒绝理财的理由，理财最重要的不是财而是理，是让你合理安排、规划自己未来生活的一个过程，因此，不管收入多少都要进行理财，积少成多嘛。

3、直接将保险产品拒之门外

现在很多人接到保险公司的电话都是抱着拒之门外的想法，根本不给人家说话的机会就直接拒绝，之前优本财富小编也是这种态度，但是自从接触了网贷理财之后小编会认真听一下保险从业人员打来的电话，听一下其产品的优势、特点，其实有些保险不仅可以作为投资工具，而且还具有风险担保作用，安全性很高，建议可以在了解之后再做选择。。

4、投资理财过程中盲目跟风

在投资理财过程中很多人都喜欢随大流，这种现象是不太好的，因为每个人自己的收入、风险承受能力不同，对投资理财产品的选择也不尽相同，因此建议平时可以多学习一下个人投资理财知识，以便能够根据自己的实际情况制定合理的理财计划，获得理想的收益。

校园里有各种各样的体育运动，但是学生在体育运动当中校园运动知识了解的不是很全面，所以就出现不同程度的受伤现象。学生如何防止运动中受伤，我们一起来了解一下。

如何预防学生篮球运动中的损伤?

最常见的损伤有跌倒，跳起抢球落地不正确，急停，急转，冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性损伤。轻者擦伤或韧带拉伤，重者可以发生骨折或脱臼，一般常见的有膝关节韧带损伤、踝关节韧带的扭伤或骨折，腰的急性扭伤、膝关节损伤等。对于不同的运动损伤，有不同的治疗方式。下面分别讲述治疗方法：

1、膝关节韧带损伤：

在膝关节受伤后，要及时用冰袋冷敷，一天以后可采用中药外敷，热敷和按摩等，在伤后配合局部治疗的同时还要进行康复治疗。受伤者还要加强膝关节肌群力量的练习。

2、踝关节韧带损伤

由于踝部关节、韧带结构较为复杂，受伤后在未仔细检查确诊前，不得盲目治疗，可以先在外踝受伤部位做压迫包扎，然后局部冷敷，另外，应注意严密观察，若伤部肿胀不断发展或皮肤温度较高的应尽快将伤者送往医院进行按摩治疗。

3、急性腰扭伤：

篮球运动中，腰扭伤后，现场处理切忌盲目使用手法治疗。首先应让受伤者平卧休息。冰袋冷敷局部，如果剧烈疼痛，则用担架送医院诊治。急性期过后，可采用按摩，理疗，外贴伤湿止痛膏，内服中药等方法。

4、手指扭伤：

手指损伤后，应立即冷敷再进行加压包扎，然后局部外敷新伤药固定。24小时后，可进行推拿、理疗、按摩等，同时，应进行主动功能锻炼。治疗后患者可进行屈伸练习。

5、肘关节内侧组织损伤：

肘关节受伤后，局部应立即冷敷，然后外敷中药压迫包扎，屈肘90度用三角巾悬吊固定。一天后，局部理疗、按摩。按摩时手法要轻，急性期患者要保持休息。在伤后中，注意加强前臂力量和伸展性练习，运动时可以戴上护肘或作粘膏支持带保护。

既然篮球运动损伤可能性很高，所以预防措施很紧要。首先，不要过度运动，疲劳是引起运动损伤的主要因素之一，所以打篮球要适度，不要连续打篮球好几个小时而不休息，这样很容易造成损伤。其次，不要带伤打篮球，有的人在旧伤未好的情况下就参加运动，这是非常不明智的。此外，在运动开始前要做必要的热身活动，合理的准备活动能充分调动身体机能，使身体达到最佳活动状态。当然，下雨天或者场地湿时最好不要打篮球。

生活中我们不断要学习各方面的生活小知识，学生在校园里的校园安全知识更应该掌握，我们可以一起在上仔细阅读一下。

各种各样的减肥方法让人们应接不暇，那么大家知道有哪些减肥方法吗？什么样的减肥方法效果最好呢？毋庸置疑，运动肯定名列前茅，打篮球就是一种很好的方式，那么打篮球能减肥吗？下面就来看看吧。

打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，这也是扮酷吸引万千少女的必杀之技，很多肥胖的人虽然身体不灵活，跳得也马马虎虎。

但是凭着对篮球的向往，也是十分的喜欢打篮球，但是有没有这么一种可能：打篮球还能帮助减肥？下面就来解剖打篮球的好处。

打篮球能减肥吗？

篮球是有魅力的运动，能给人们带来很多乐趣，但是打篮球能减肥吗？这想必是正常人都能回答的问题，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了。

有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了。

在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。

打篮球能减肥吗？要注意什么

打篮球是能减肥的，上面已经有了表述，而且还讲了一个注意事项：那就是要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果。

除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。

而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。

人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法。

而在运动之中，打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们也可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。

打篮球能减肥吗？某个网站对这个问题进行过一个调查，超过96%的人认为可以减肥，只有不到4%的朋友对此有怀疑。

打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。

这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义的，而且打篮球也不能过量。

不然对膝关节损伤很大，基本上每天打一个小时左右最好。不要在刚吃完饭后就打篮球，不然容易得盲肠炎和胃下垂，也不要饿着肚子打篮球，那样容易虚脱。

打篮球不但能减肥，而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很大的好处。

对于提高青少年的身高是有很大帮助的。由于打篮球是一项全身运动，所以对身体各个部位都能达到很好地锻炼效果，使得不仅总体重下降了，而且身体变得更匀称了。

打篮球不仅通过出汗消耗热量的方法减肥，同时，可以大大提高人体的消化功能，使积聚在体内的过剩的脂肪排出体外。

打篮球除了减轻体重外，还能锻炼人的大脑的协调性，促进心肺功能，催进各种激素的分泌，调节人体内分泌系统的平衡，增强抵抗力，调高人体免疫力。

经常打打篮球不仅能减肥，而且会使人的自信心得到很大的提高，这种自信对日常的生活和工作都会有很大的帮助，有些朋友觉得自己的球技差，这没关系，多打打自然就提高了。

在这个过程中还能结识很多朋友，既锻炼了身体，又提高了社交能力，为了使生活更美丽，我们就从现在开始每天打一小时篮球吧。

打篮球有什么好处

打篮球会有什么好处呢？我们为什么要打篮球呢？其实篮球作为一项很好的运动项目，受到了很多的喜欢，今天小编就说说经常打篮球有什么好处。

反映能力

打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的，有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中，如果头脑很清醒的话，对于你的大脑神经反映能力都很有好处。

骨骼发育功能增强

打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量，同时也是需要我们有一定的耐力的，那么对于青少年来说，打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的，而且让自己变的会越来越强壮的。

增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗。

增强体质，培养兴趣

篮球是一项很好的运动项目，经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的，经常和朋友打打篮球，还是可以增加之间的感情的。

12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！

每日1万步的行走能保持体型不反弹以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。

换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

结语：打篮球有减肥的功效，所以我们在平时的生活中千万不要忽视了这件事情，因为它是很重要的，运动减肥是最安全最有效的一种方法，而且会让你的形体看起来十分健美，希望本篇文章能够给各位朋友起到一个了解的作用。

equalizerzero的发售价格是788元人民币，这个价格也是被很多人吐槽太贵，认为一双普通的国产篮球鞋并不知道，我们先来了解下它的配置吧。

equalizerzero多少钱

品牌：EQUALIZER

款式：EQUALIZERZERO

用途：篮球鞋

配置：分离式双色大底橡胶、双层双密度EVA缓震、3K纹复合加固碳纤片

发售价格：788元

equalizerzero怎么样

EQUALIZERZERO鞋款定位为实战鞋，但是外观看起来像老爹鞋的既视感，鞋款的鞋舌上是EQUALIZER的经典LOGO，鞋款的大屁股也是很有特色。

中腰TPU中枢模块，定制EVA鞋垫，后跟TPU稳定支撑和一体式针织鞋面都很加分。

equalizerzero设计故事

上周末的上海意外飘起雪花，呼啸而来的寒风，让魔都的冬天照往年提前了一个月。不过，对于张艺来说，那几天应该是充满暖意的，他的潮流品牌EQUALIZER的第一双球鞋作品，EQUALIZERZERO，在INNERSECT正式面世了，伴着社交媒体平台上百余条充满期待的评论和众多业内人士的称赞，他把那双鞋终于做出来了。

说起这双鞋子的设计，在INNERSECT的现场，陈列着一组鞋款的结构件，其中一块贯穿前后掌的碳板，引起了所有参观者关注。且不论成本的问题，放眼一线运动品牌，如此大面积运用质地精良的碳板作为支撑近几年也只有在球员版本上才得一见，那外露的碳纤维纹理，是很多男孩子心中的“青春圣杯”，曾几何时，在我们的心里，只有有碳板的篮球鞋，才叫篮球鞋。

equalizerzero如何清洗

1.如果污染的面积较大，可以用少量清水配合抹布擦拭，直接可以将脏物清洗掉就行了，不建议经常对旅游鞋作水洗，毕竟皮质的东西，用水洗会影响到鞋子的整体寿命。

2.浅色系特别是白色运动鞋的清洗相对麻烦些，一般的脏物也可以用清水擦拭，但经常会擦不干净或者扩散污染，建议配合用专门的清洗液来处理，网店里搜索清洗剂一找一大把，大部分都是干洗用。

3.如果要就近取材，小编推荐可以使用牙膏或者洗衣粉，少量即可，用手指均匀涂在鞋子需要清洗的部分表面，用牙刷轻刷1-2分钟，再用清水或者湿抹布清洗掉就可以了。

文章遵循“马可·波罗游记”:开启航海时代的“东方游记”(第一部分)。马可·波罗17岁时跟随他的父亲和叔叔穿越中东。他花了四年多时间来到中国，花了17年时间在中国旅行。回到中国后，由于这一传奇经历，他获得了声望和巨大的财富。......

第二部分:促进航海的“世界书”

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"所有的繁荣都是空虚的，只有美德永存."马可·波罗是一个非常体贴的人。他不想把时间浪费在琐事上。他记得他希望把他难忘的"东方游记"用文字表达出来，这样更多的西方人可以开阔他们的视野。

正当马可·波罗在沉思准备材料时，不幸的事情发生了。最初，威尼斯与热那亚共和国交战。在他的全盛时期，他被迫参加。9月7日，由于战争的失败，马可·波罗成了热那亚共和国的囚犯，被关在威尼斯的一所监狱里。

"不幸降临在命运上。"中国古代思想家老子的话适用于所有人。热那亚国王想知道丝绸之路。得知马可波罗已经西行数十年后，国王非常兴奋。他立即命令马可·波罗命令他的朋友兼传奇作家拉斯蒂·查莫罗写一份关于“东方之旅”的报告。最后，马可·波罗能够冷静下来并创造。

监狱中的马可·波罗——扬州马可·波罗纪念馆雕塑(来源:枫网摄影:自由的歌洛莉亚)

不到三个月，一本关于东方最富有的国家中国的书在威尼斯监狱出版了。这本书是“马可·波罗游记”，也称为“马可·波罗游记”、“东方新闻记录”和“世界记录”。在这本书完成后不久，马可·波罗从监狱里被释放出来，平静地度过了他的晚年。

《马可·波罗游记》分为四卷229章。第一卷记录了他从威尼斯到商都的经历。第二卷记录了大汗的宫殿和首都，元朝的节日和狩猎习俗。傲慢的资本南移杭州，福州，泉州，东海岸和所有的海洋和大陆。第三卷记录了日本、越南、东印度、南印度、印度洋海岸和岛屿。第四卷记录了成吉思汗后裔鞑靼国王的战争和北亚的风俗。

“皇帝、国王、公爵、侯爵、伯爵、骑士和公民，以及所有其他人，不管是谁，如果你想了解不同种族的人类的差异和世界不同地区的差异，请阅读或听人们读这本书！”《马可·波罗游记》以这种语言开始。然后，这本书用美丽的语言把人们带到东方世界，就像天堂一样。特别是第二卷，第82章，详细描述了中国无尽的财富，巨大的商业城市，宏伟的宫殿建筑等。值得一提的是，该卷的内容不仅详细记录了北京城整洁的棋盘街、宵禁制度和钟鼓楼，还介绍了从南到北的商人以及来自印度和中亚的贾客。这些数据成为当时北京最详细的记录。

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《马可·波罗游记》的出版极大地震动了西方世界。以前，西方世界对东方的理解主要基于经典著作《地理指南》(注2)。这本书认为只有通过陆路才能到达丝绸之乡(中国)。《马可·波罗游记》不仅直观地告诉人们亚洲大陆的东部不是一个封闭的水域，而是海岸的边缘。它还用事实打破了宗教的谬误和传统的“圆的天空和圆的地方”的理论，并详细列举了到达中国的海洋城市。因此，许多人被《马可·波罗游记》的新奇和喜人的内容所感动，争相传阅和重印。这本书长期以来也被称为“世界上最伟大的书之一”。14世纪中叶，一些欧洲编年史开始记录马可·波罗对远东的观察。1375年出版的加泰罗尼亚地图也参考了马可·波罗游记的亚洲记录。从那以后，《马可·波罗游记》成为世界上最受信任的历史书之一。

地理指南插图重印于1482年(网络图)

马可波罗游记打开了中世纪欧洲人的地理视野，激起了他们对东方的向往。这种向往直接推动了15世纪欧洲航海的迅速发展。据记载，许多航海家、旅行家和探险者，如意大利的哥伦布、葡萄牙的达·伽马、英国的安东尼·詹金森和约翰逊、马丁·罗宾切，在阅读了马可·波罗的游记后都东行了，极大地促进了中西之间的交流和文化交流。

“亲爱的哥伦布，我坚信亚洲大陆比托勒密想象的还要向东延伸。这是我最近研究马可·波罗游记的结果。去吧，去东方寻找梦想。我支持你。”1492年，哥伦布收到了他的朋友托卡尼利的一封信。我还寄了一张世界地图和一本马可·波罗游记的拉丁文版本。

哥伦布花时间在这本书上做了264个旁注，总共475行。然后他拿着西班牙国王写给蒙古大汗的国书和两封空白的备用国书乘船出发了。到达美国东海岸后，他的舰队根据马可·波罗游记的记载寻找“杭州”。经过几天的搜寻，我找不到“走进去”的城市。沮丧之余，哥伦布在书中发现了一个名为“日本”的岛屿，这让他兴奋了几天。事实上，那就是现在的古巴。这个笑话一直被记录在世界航海史上。

哥伦布海图(网络图)

达伽马也是马可·波罗游记的忠实“粉丝”。1498年，当他率领葡萄牙舰队绕过好望角来到印度洋时，他花了一天时间回顾马可波罗编年史。虽然在他离开之前，他已经找人研究过这本精彩的书，但他没有忘记多印几本，并随身携带。

可以说，如果没有马可·波罗的游记，哥伦布就不会发现新大陆，也不会延缓哥伦布航海家的进步。这些，马可·波罗在监狱里写一本书时从未想到过。

注1:热那亚共和国(1100-1815)，全称“热那亚最高贵的共和国”，成立于大约1100年，位于意大利西北海岸的利古里亚。它于1805年被拿破仑统治下的法国吞并。1814年，拿破仑下台，热那亚重新掌权。次年，它被撒丁王国吞并。自11世纪以来，热那亚一直是地中海的主要海洋强国之一。热那亚的市场深入中国，并与当时的中国政府建立了贸易关系。

注释2:地理指南，古希腊数学地理知识的总结。作者是古希腊天文学家、地理学家、占星家和眼镜商托勒密。这本书提出了等间距的坐标网格。这本书也是第一本明确提出经度和纬度理论的地理书。

在广州，马上就到8月份，9月份秋季学期就要开始，虽然现在已不是学位房高潮期，但买学位房一直都是各位家长最迫切的事。有“两孩”计划的父母们，如果希望通过换房一并解决居住面积和未来学位等问题，那么，在挑选目标房产之前，了解学位房和教育地产的区别，可以有效避免“放空炮”。

那么如何选择在这个拼爹拼妈也拼学位的时代选到一套好的学位房呢？搜房网为大家详细分析。

1、最好是九年一贯制名校

小学初中连读的九年一贯制学校，对教育资源的利用更为合理，让学生能够享受到更多良好的教育资源，可以为孩子提供更稳定的学习环境。更重要的是在房价长期上涨的深圳，九年连读让小学初中学位房一步到位，可以省去小学毕业后再选择初中学位房的高房价压力。

2、最好是公立名校

在民办教育还不成熟的中国，公立学校依然是孩子上学的首选。公立学校有长期发展规划、会坚持长期办学、师资稳定、学费较低、惠民性强、教育质量有保障，这些是民办学校无法比拟的。

3、最好是办学10年以上的名校

学校的办学历史和口碑，是选择学校的重要指标，所以建议家长选择办学10年以上的学校。成功办学10年以上的学校，拥有优良教学传统、丰富的校园文化、优秀稳定的师资团队、良好的学习氛围。10年以上的名校沉淀，给孩子的教育让家长更放心。

4、最好是环境优美的学校

优美的校园环境能够陶冶学生的情操，不会让学生的学习枯燥。环境优美的学校能够缓解学生的学习压力，让学生保持最佳的学习状态。建议家长最好选择荣获过“深圳市园林式、花园式单位”的学校。

5、最好是硬件设施完善的名校

硬件设施水平的高低决定了一所学校的办学水平。良好的硬件设施能够为学生提供良好的学习环境，让孩子的视野与时俱进，可以提高学生对于知识的理解速度和效率，同事有利于学校有针对性的实验教学。

6、最好是紧邻学校的优质社区

紧邻学校的优质社区，使上学最便捷、最省心，实现家长对孩子教育的“零距离”关爱。家紧邻学校，让学生上学、放学的方便性达到最大化，安全状况也得到了进一步的保证，减少了家长对于学生的担心。家紧邻学校，可以让家长与老师的沟通更顺畅，更能促进孩子的学习和健康成长。紧邻学校的优质社区，能够为孩子提供更优越的生活环境，让孩子更自信、更卓越。

二.如何鉴别学位房

购买学位房的过程，就叫“学位置业”。学位房，也叫教育地产。是孩子在小学升初中时为了得到相关学校的学位而在该学校所规划的教育地产内购买房产，以使得孩子有得到该学校的学位房。

1.多登录各区教育系统网站，查询了解目标学校具体的学区范围，并适时留意各个学校的学区变动。

2.如果户籍地址已有常住户口存在，户口迁移这一过程必须要在交易结束前完成，目前通行的做法是，在买卖合同中约定交房之后办户口迁移，逾期每天交万分之五的违约金。

3.要摸清各个学校对学位的特别规定。一般来说，知名度越高的学校学位越紧张，各个学校细则大不同，有的学校学位实行排名制，有的则优先入户时间，所以目标学校对学位申请的具体要求，必须事先打探清楚。

4.鉴于户口已迁走、学位仍被占用的情况偶有发生，置业者需搞清楚该房学位是否已被占用，如该房学位已占用，则该学位使用将受到一定限制，如小学在6年内不能使用，而中学在3年内不能使用。因此，合同中除户口迁移之外，应明确学位问题。

搞清“学位房”和“教育地产”差别

有些房上一年可能有学位，下一年可能因为政府的规划调整而失去学位。受生源人数影响，每所学校每年招生区域也会适当进行调整，这样势必会影响到有就近入学需求的购房者，如果提前“打埋伏”所选择的区位不准，很有可能会面临“放空炮”的尴尬情形。一些“山寨教育地产”更出现与名校一墙之隔却没有入学资格的尴尬状况。

学位房是孩子在小学及小学升初中时为了得到该地段相对应学校的学位而在该学校所规划的教育地产内购买房产，理论上是一定能进入目标学校的。购买的学位房也需要注意多个方面。

首先，家长们要多登录各区教育系统网站，查询了解目标学校具体的学区范围，并适时留意各个学校的学区变动；第二，要摸清各个学校对学位的特别规定。一般来说，知名度越高的学校学位越紧张，各个学校细则大不同，有的学校学位实行排名制，有的则优先入户时间，所以目标学校对学位申请的具体要求，必须事先打探清楚。

学位占用规定要熟悉

根据有关规定，学位房的学位占用有限制：小学在6年内不能使用，而中学在3年内不能使用。也就是说，如果“两孩”的年龄差在6岁以内，小学学位是不能一起使用的。

不少学位房买家已经明确知道，在购买二手学位房的时候，如果户籍地址已有常住户口存在，户口迁移这一过程必须要在交易结束前完成；现通行的做法是，在买卖合同中约定交房之后办户口迁移，逾期每天交万分之五的违约金。鉴于户口已迁走、学位仍被占用的情况偶有发生，置业者需搞清楚该房学位是否已被占用，如该房学位已占用，则该学位使用将受到一定限制，如小学在6年内不能使用，而中学在3年内不能使用。因此，合同中除户口迁移之外，应明确学位问题。

教育界人士表示，每年招生都会有部分“不完全房产”者，即房产证业主除了小孩的父母还有其他人，这样的房产属于不完全房产，只有当不完全房产满足唯一房产、人户一致的条件，业主子女才能入读对口小学。

另外，适龄儿童居住地的房产是父或母的，适龄儿童与父或母住在一起、户口也在一起，并且户口与房产地址相同，户主也是父或母才能享受地段生待遇，当户口地址与住地不一致时，则要以居住地为主要依据统筹安排学位。

如果“两孩”的年龄差在6岁以上，学位的问题则不是问题，否则，或买或换，第二套学位房也要在未雨绸缪的计划中。

2014年因为“单独二孩”放开，不少人士呼吁学位房两孩均可使用，不过至今没有具体政策。具体到广州，有部分区实施“两孩”学位共用政策，但是没有全面推广。

学位房换房范围偏窄

学位房一直是稀缺资源不可否认，然而，具体到单个家庭为“两孩”新购或者改换学位房，实际上的限制远远超出父母们的想象。“从去年开始，接到为了两孩而对学位房咨询的客户增多”，越秀区农林下路附近一间中介行的经纪沈先生告诉记者，推荐的成功率比预想的要低，“因为两个孩子都要考虑到，所以，不仅仅是价格和面积等硬性指标能满足客户需求就能成交的”。

首先，学位房相应的名校学位本就有限，家长们为学位房而“拼”，目标也大多“集火”在几个名校上，“比如，对越秀名校情有独钟的家长，挑选的目光就很容易锁定越秀”，沈先生表示。

其次，改善型换房家庭原本就倾向于在熟悉的片区购置房产。

“除了特别要求改变生活环境的客户外，大部分客户出于生活习惯、工作地点、社区氛围等因素的考虑，都喜欢在熟悉的社区周边换房”，沈先生说，具体到“两孩”家庭，在为第二个学位操心的时候，更要兼顾“大孩”的上学问题，“两个孩子都在身边照顾应该是正常的选择吧，不可能因为二孩要学位就让大孩生活地点离校太远”，他说，不少家长也认为，无论对孩子还是家长来说，两个孩子在同一个学校上学都有好处。

回首上半年，楼市调控政策的主题从“抑制需求”向“刺激需求”转变，降低首付比例、减轻买卖成本、放宽贷款限制、连续降息等一系列“救市”政策接踵而至，令人应接不暇。对于大多数买房人来说，跟他们最息息相关的无疑还是首付资金的下调和利率的下降。经过上半年的连续降息后，目前房贷利率已经达到了史上最低，其中5年期以上商业贷款利率已经降至5.4%，而5年以上公积金贷款利率更是降至3.5%，堪称史上最低。那么，在房贷进入低息时代如何还房贷最划算呢？

高收入人群：等额本金还款

等额本金还款法是一种计算非常简便，实用性很强的还款方式。基本算法原理是在还款期内按期等额归还贷款本金，并同时还清当期未归还的本金所产生的利息。方式可以是按月还款和按季还款。借款人可随还贷年份增加逐渐减轻负担。

这种还款方式在同等条件下所偿还的总利息要比等额本息少，随着时间推移，还款负担便会逐渐减轻，但由于利息是递减的，开始几年的月供金额要比等额本息高，压力会很大，所以这种还款方式对于收入高且还款压力不大的人群比较合适。

短期贷款：一次性还本付息法

提前偿还全部贷款的，将一次性结清全部贷款本息。一次性偿还贷款，就是要求借款者在贷款期限到期前，一次性还清本金和利息的消费贷款。一次性偿还贷款的借款目的一般是有特定用途的，如用于应付临时性的资金短缺，因此一次性偿还贷款一般期限较短，数额较大。一次性还款用于过渡性贷款支付定金，如果你在支付新住房的预购定金时，由于旧住房尚未出售，缺乏现金，便向银行申请一笔短期贷款以支付定金，待旧住房出售后偿还贷款，因此这种贷款是过渡性的对于小企业或者个体经营者，可以减轻还款压力。

收入稳定人群：双周供

双周供缩短了还款周期，比原来按月还款的还款频率高一些，由此产生的便是贷款的本金减少得更快，也就意味着在整个还款期内所归还的贷款利息，将远远小于按月还款时归还的贷款利息，本金减少速度加快。因此，还款的周期被缩短，同时也节省了借款人的总支出。对于工作和收入稳定的人，选择双周供还是很合适的。

刚工作的年轻人：等额本息还款法

等额本息还款，也称定期付息，即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人，每个月还给银行固定金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。

“等额本息还款法”每月的还款金额数是一样的，对于参加工作不久的年轻人来说，选择“等额本息还款法”比较好，可以减少前期的还款压力。

发了横财：提前还贷缩短期限

提前还贷之前要算好账，因为不是所有的提前还贷都能省钱。比如，还贷年限已经超过一半，月还款额中本金大于利息，那么提前还款的意义就不大。此外，提前还贷部分房款后，剩下的贷款应选择缩短贷款期限，而不是减少每月还款额。

因为，银行收取利息主要是按照贷款金额占据银行的时间成本来计算的，因此选择缩短贷款期限就可以有效减少利息的支出。假如贷款期限缩短后正好能归入更低利率的期限档次，省息的效果就更明显了。而且，在降息过程中，往往短期贷款利率下降的幅度更大。

省钱省事儿：公积金转账还贷

在申请购房组合贷款时，一方面尽量用足公积金贷款并尽量延长贷款年限，在享受低利率好处的同时，最大程度地降低每月公积金的还款额；最大程度地缩短商业贷款年限，在家庭经济可承受范围内尽可能提高每月商业贷款的还款额。

这样，月还款额的结构中就会呈现公积金份额少、商业份额多的状态。公积金账户在抵充公积金月供后，余额就能抵充商业性贷款，这样节省的利息就很可观。

可能很多人都知道碳板对于一双篮球鞋来说是很重要的，但是具体碳板是有哪些作用却都不太了解，那么我们就一起来看看篮球鞋的碳板有哪些作用吧。

篮球鞋的碳板有什么用

第一：碳板材料是目前为止业界内公认最优秀的，轻质、任性和强度都广受好评。

第二：碳板的使用让鞋子更具高弹性，可以为运动者提供有效的推力，提高反应速度。

第三：该材料的使用大大降低鞋体重量，让穿着者更加灵便轻盈。

第四：碳纤维的强韧性能保证球鞋即便在非常激烈的动作中也不容易变形，因此增强了球鞋的稳定性，对足弓提供了更好的支撑保护。

第五：碳板材料一般加在中底部位足弓位置，不仅在运动中让鞋子更加稳定，更重要的是可以保护脚裸，不易受伤。

篮球鞋的碳板在哪

篮球鞋碳板一般会在足弓位置，也有全掌碳板。

作用：起到抗扭转提供稳定性的作用，在大幅度变向的时候，鞋底会变形碳板可以在此时控制抑制形变，防止损伤脚底。

篮球鞋的碳板重要性

大多运动鞋都有连接前掌和后掌的一个装置，这个装置的作用是保持运动的一致性和增加鞋子的稳定性，以及保护脚弓等功能。此装置最好的材料是碳纤维,因为碳纤维韧性强能保证在篮球这一剧烈运动不断裂和变形,从而能保护双脚不受伤害。而材料的重量较轻不增加运动的负担。因此，几乎所有的高科技球鞋都选择了这一材料来做扭转片，以上我举例了球鞋界的3大品牌nikerbk和adi.他们都使用过碳纤维作为扭转片.而现在一直沿用它的是nike,因为受专利权保护的缘故吧。

篮球鞋碳板好还是气垫好

首先我们来看看气垫篮球鞋的作用是什么。气垫篮球鞋是在鞋底上部和鞋底下部之间设置有可形成气垫的储气腔，起源于航天服。气垫篮球鞋有兼顾缓震和保护的作用，对于弹跳较好的篮球爱好者来说，气垫篮球鞋起到了很大的保护作用，可以起到保护膝盖和脚腕的作用，减少力量的冲击。

碳板篮球鞋是由碳板材料制成的，是由环氧树脂和碳纤维丝粘合后形成的一种复合材料，这种做法很类似用玻璃纤维和环氧树脂混和的玻璃钢，但是强度更大。篮球鞋气垫好还是碳板好?碳板篮球鞋有哪些优点呢?首先是重量轻，碳板材料与其他材料相比，更加明显地降低了鞋子的重量;其次是韧性好，碳板篮球鞋的鞋底有着很高的弹性，可以延长篮球鞋的使用寿命;最后是强度好，在大运动量下，可以保证碳板篮球鞋不易变形，同时也可以让篮球鞋在运动的时候更加地稳定，不容易伤到脚踝。碳板篮球鞋的成本较高，因此，通常高端鞋才有碳板。

每个人都有童年，科学家也不例外。来自世界各地的科学家在他们的童年时代就显示出了与众不同的特点和天赋:有些人极其聪明，可以被称为“神童”；有些人年轻成熟，敢于承担责任。一些家庭贫穷、坚定、勤奋。有人指出，当年万户侯的烂泥...所有科学家的童年实际上是成功道路上的“小时光”。作家郭敬明认为，所谓的“小时代”是“核心是成功，从零开始，一路茁壮成长，最后站在财富和地位的最高点”。大科学家最终可能不会站在财富和地位的最高点，但他们一定已经爬到了科学的最高点，否则他们不会被其他人知道和学习。

“三岁使人看起来老，七岁使人看起来老”，这意味着儿童可以从免疫系统的发展和完善、人格的健全发展以及智商和情商的全面发展方面看到自己未来的阴影。科学家也是如此。在第70个国际儿童节，我们不妨和作者一起走进大科学家的“小时代”。

首先，牛顿:超级艰难的“小时代”

世界著名物理学家牛顿是百科全书式的“全才”。他是一个遗腹子和早产儿。他出生时很瘦。根据母亲汉娜·艾斯库的说法，牛顿出生时足够小，可以装进一个大杯子里。母亲当时当然没有想到这一点。儿子出生时生活艰难。

这个家庭的不幸导致牛顿形成了极端的性格。他不喜欢他的继父。有一段时间，他对母亲怀有敌意，因为她再婚了。他写下了他一生中最艰难的一句话:“我要烧死我的继父和母亲，他们用房子威胁我。”然而，这只是一个想法，从未付诸实施。年轻的牛顿做的许多事情让人们刮目相看。

给全镇留下深刻印象的是牛顿的风车。这个让老师头疼的学生，在邻居和亲戚眼里，实际上是一个发明天才。当他年轻时，他开始制造许多奇怪的小玩意，如风车、木制时钟、折叠灯笼等。1654年，旋转风车，格伦山姆镇最美丽的风景之一，是年轻的牛顿的原始杰作。

给全校留下深刻印象的是一场战斗。虽然牛顿的小学成绩很差，但他的生活相当不错。原因很简单，因为他擅长发明和创造，因此引起了同学们的注意。一天，牛顿带着一群同学在学校附近的一条小河上演示他发明的水轮。他太激动了，以至于忘了自己。这时，一个成绩很好的同学，不习惯看到他靠过来，问道:"为什么水车打开了水？"看到牛顿不能回答，他说，“你这个愚蠢的家伙，你不明白。你仍然在这里掌权。”你现在怎么变成哑巴了？“牛顿非常生气，当场和一个比他大的同学打了起来。牛顿一生中第一次战斗并获胜。这件事多少增强了他的信心。从那时起，牛顿做了一个黑暗的决定，要在他的学习上超过那个同学。也许，当时他自己没有想到。几年后，那位同学被自己留了下来。从某种意义上说，这场斗争改变了牛顿的命运。

牛顿的发明引起了同学们的注意。(网络图)

牛顿的童年故事:亲手操作的孤儿风车在三部曲中创造了最失败的农民

哥白尼:超级大胆的“小时代”

15-16世纪的波兰天文学家、数学家、教会法学博士和牧师米可拉杰·科珀尼克提出了否认教会权威、改变人类自然观的日心说。这样一位科学巨星年轻时并不是一盏省油的灯。当哥白尼10岁时，当这位富商的父亲因病去世时，他被送到他的叔叔武卡什大主教的家里抚养他。

小哥白尼在他的一生中没有让任何人感到惊讶，但是他在天文学上表现出不同寻常的大胆——他敢于挑战托勒密的地心说。当时，“地心说”已经成为教会统治和奴役人民的工具。那些反对“地心说”的人几乎没有好下场。例如，意大利天文学家塞科·达施勒被教堂活活烧死，罪名是“不符合地心说”，因为他认为“地球是球形的，在另一个半球有人类”。

小哥白尼不在乎。公元1485年夏天，当他在星空下与一位名叫沃德卡的全市教师交谈时，他怀疑占星术的普及已经有近一千年了。后来，小哥白尼特别拜访了意大利革命家卡里马赫。卡利玛慢慢地说，虽然他清楚地知道当局或政府经常用占星术来愚弄人民，但他没有精力去证明这一切。击败占星术意味着迈出揭穿地心说的第一步。12岁的哥白尼决心揭开占星术的面纱。为了实现他大胆的理想，他选择了在波兰首都克拉科夫大学学习数学和观察，并最终写出了里程碑式的著作《天体运行论》。

哥白尼与上帝的对话(扬·马特耶科绘制网络图)

哥白尼的童年故事:揭开占星术的神秘二“挑选”托勒密

3.爱迪生:超级戏法和戏法的“小时代”

爱迪生被公认为世界“发明之王”。他一生中发明了1300多种发明，其中最著名的是四重发射机、留声机、照相机、灯泡、有声电影等。这样一个科学巨人小时候被称为“猴王”。

一天，小爱迪生在花园的篱笆上发现了一个野生蜂窝。为了找出蜂巢内部的状况，他移动梯子仔细探查。看不到任何动静，他抓起一根棍子，狠狠地捅了一下。结果是可以预料的:他的脸肿得像面包一样。经过一段时间的诚实，爱迪生又对火山感兴趣了。为了揭开火山的神秘，这个小家伙放火烧了邻居的谷仓，差点把他的房子烧了。他被父亲打了。

在学校，爱迪生也让老师头疼。他的成绩在班级的中、下游，但是课堂上提出的问题经常让老师们目瞪口呆。终于有一天，当面对爱迪生的问题“为什么1+1等于2但不等于3或4”时，数学老师再也受不了了，于是他通知父母去接这个人。爱迪生只是要求他的父母辍学，所以双方都很开心(除了他的父母)。

当每个人都向爱迪生表达沮丧时，有一个人不这么认为，那就是他的母亲南希。从事教育行业多年的南希仔细分析了儿子的“淘气”行为，如捅马蜂窝、烧谷仓、让老师难堪等，她惊讶地发现小爱迪生有着与常人不同的坚强个性和思想，这是普通孩子所没有的。结果，她成了一名家庭教师，经常鼓励她的儿子并教他阅读各种书籍。小爱迪生逐渐意识到书籍的重要性，并对化学产生了兴趣。他最终成为一名伟大的科学家。

爱迪生利用镜像原理来拯救他的母亲。(网络图)

现在很多人都喜欢打篮球，同时一部分人在打篮球中受伤。那么打篮球容易受伤吗?篮球运动有哪些常见伤病?下面请大家来寻找答案吧。

打篮球容易受伤吗?答案是肯定的，我们来看看打篮球时哪些部位容易受伤吧：

1、脚踝扭伤，练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2、手指的戳伤，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种1.扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤(皮肤裂开)。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2~3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3、脚肿疼痛，脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。

4、膝盖损伤，膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

打篮球可以增强体质，但是大家在打篮球过程中一定要注意安全哦。好了，这期大球运动安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座再见吧。

在激烈的篮球比赛中，很多的运动员都会造成身体上的创伤，那么打篮球大拇指扭伤怎么处理呢？下面为大家介绍一下。

一般的软组织非开放性挫伤，受伤后尽快冰敷，可以减少毛细血管渗出、减轻组织水肿和炎症反应，可以一天多次，每次15-20分钟。24小时后改为热敷，可以促进局部血液循环和水肿吸收。如果像楼主这种迟迟不好的，应该去正规医院检查以排除器质性的韧带撕裂或者骨折。

由于外伤造成的，所以你在复位之后，受伤部位有肿痛的现象是正常的。过一段时间，会逐渐恢复的，疼痛会先消失，但是肿需要一些时间才会消退。而且就算肿消了，你现在也还不适合让受伤部位受力，这时候是比较容易再次受伤的。

打篮球大拇指扭伤的解决方法

休息Rest

请立刻停止所有活动，让伤处得到充份休息!

冰敷Ice

用用碎冰或啫喱冰埝冷敷患处15-20分钟，除了止痛，亦令血管收缩，减少患处的肿胀。

压紧Compression

利用绷带把患处扎好(如果你外出健身并带有绷带的话)，这可以减少肿胀以及稳定受伤关节，避免进一步受伤。包扎力度避免过紧，阻碍血液流通。

抬高Elevation

除了立刻休息外，将患处承到高于心脏的位置，可减少肿胀。

在打篮球的时候由于运动量较大，一不小心就会受到伤害，所以注意安全是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球的时候会佩戴护膝、牙套等护具，那打篮球的牙套怎么戴呢？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

打篮球时可能产生身体冲撞的运动中,戴运动防护牙套是一种有效的护牙方式。体育迷们一定看见过赛场上NBA球星和拳击运动员嘴里吐进吐出的东西，那就是运动防护牙套。

运动防护牙套是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈以及牙床骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具，最大限度减少了口腔颜面部损伤，预防脑震荡。防护牙套不是现成货，而是要根据专业测量为运动者量“牙”定做的，一般医院的口腔科都能定制，市民将自己的牙齿刻了模子再制作，牙套呈“U”形，运动前放在热水里浸泡约半个小时，因为牙套是会变形的，拿出来后立刻咬在嘴里，等牙套冷却后就是适合自己的口型了，以后直接就可以使用了，牙套在使用之后，会残留唾液与牙菌斑，一定要用牙膏或肥皂水清洗干净，擦干保存。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

大家在生活中应该都听说过非常多的篮球知识吧，那么你真的了解篮球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟篮球最基本规则是什么，以及篮球三分线的起源？跟着小编我们一起来学习吧。

篮球最基本规则是什么

第一条原则，这条原则大家都应该很熟悉，因为不管是玩篮球，还是看过篮球比赛的人都知道篮球用手进行运球的一项基本运动。这就是篮球的第一项基本原则，球是用手玩的。

第二项原则是不管你在走或者跑的时候你的首部必须是正在运球的状态，你的手里不能拿着球满场乱跑，乱走。这就是第二项原则。

第三项原则是运动员可以在整个篮球场活动前提是在不影响对方球员的情况下，因为篮球这项运动是在不断的运球中产生的活动，所以他的运球顺畅度极易受到周围环境的影响。

第四项原则正是因为他们可以在整个篮球场中到处活动，所以两方的篮球队员不可以进行身体的接触。

第五个原则是投篮的篮圈，他必须是水平的，不可以倾斜。

篮球三分线的起源

三分线的起源三分线最早起源于美国的ABI，1961-63年，后来被ABA（1967-76）所采用，而NBA直到1979-80赛季才正式引入三分球，那时的三分球还只是“例行赛的实验品”三分球给了NBA很大的影响，到1980-81赛季NBA就完全接受了三分球制度，只是在1994-95赛季和1995-96赛季有一些小小的变化，那两个赛季的三分线距离都是22英尺。（FIBA在1984年的国际赛中也引入了三分球，三分线的距离是20英尺6寸，约6.25米。）所以说篮球运动不是一开始就有三分线的，且NBA比国际赛早开始使用三分线。二、三分线的演化NBA是1979－1980赛季才开始有三分线的，此前NBA的比赛除了两分球就是一分球，根本没有三分。当时三分线的形状和现在的完全一样，但由于球员的技术水平有限，很多人的远投能力和现在的球员有一定的差距，因此，三分球的出手次数和投中次数都很少。1993－1994赛季在三分球榜上前五名的球员，平均每人出手次数为165次，最高次数也只有292次。为了改变这一现状，NBA于1994－1995赛季将三分线的距离缩短为6.70米，于是众球员蜂拥而上，都想在三分线上牛刀小试，结果该赛季三分球榜上前五名的球员，平均每人出手258次，最高的达到425次。这种人人都能投三分的局面很难反映出一个球员的远投能力，于是NBA联盟在1997－1998赛季将三分线的位置又挪回了最初的7．25米。

NBA在世界上有多大的影响力

首先，不得不承认NBA在世界篮球舞台上不可比拟的领先地位，这和美国篮球整体水平一支独秀是分不开的，因为NBA之外，世界第二好的篮球联赛依然在美国，那就是被称作NBA摇篮不断为其输送人才的NCAA美国大学篮球联赛。

正是因为如此出色的联赛，才会涌现出乔丹、科比、奥尼尔这样举世瞩目的天皇巨星，让全世界热爱篮球的青少年为之神往。相信不少年轻人都是因为看了NBA的比赛才开始真正喜欢上篮球这项运动的吧。

其次，因为其开放的策略，各国篮球人才不断涌入，其中就包括中国的小巨人姚明。能够在这样的舞台上不断进步提高，自然会提高本国篮球的整体水平，尽管从伦敦奥运会梦之队轻松获胜的结果来看，美国篮球水平依然凌驾于其他诸国之上，然而像当初梦一那样横扫的局面已经一去不复返了。随着越来越多的新星加入NBA大家庭，这样的情况恐怕会愈演愈烈。不过对于世界篮球的发展而言，这绝对不是坏事，反而可以促接篮球运动大发展在世界范围内形成良性循环。

篮球能给我们带来什么

篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动，是因为打篮球需要大量的体力，还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

篮球是一项剧烈运动，为了能应付激烈的运动，对于一双篮球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，舒适性和良好的减震作用。那么nike篮球鞋要买大一码吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

nike篮球鞋一般是要买大一码的。因为打篮球或平时行走时，不停地在跑，在走动，脚上的血液循环加快，脚感觉发胀，大一码的鞋子，给脚留有一定的空间，这样对脚和身体都有好处。

在挑选耐克鞋码时，一定要根据自己的脚长和脚宽来做判断。正常情况下，nike的鞋码是根据欧洲人的脚型来制作的，而我们中国人的脚会比欧洲人的略宽些。所以，在试穿时，一定要首先考虑脚宽，再考虑脚长。两者都合适了，你买回去的鞋子才会合脚。

这样看来，耐克鞋码的选择有两个基本途径，第一是通过比对自己的脚型和耐克鞋子尺码表，从数据上来掌握事实。第二是通过试穿，看自己的脚到底适合多大尺码的耐克鞋子。如果你是通过网购来得到耐克鞋子，就只有通过第一种办法了。

还要提醒大家注意的是，新鞋子买回去都会有点夹脚，耐克鞋也不例外，穿着几次，这个问题就会迎刃而解了。相信你在挑选到适合自己的耐克鞋后，会更加精神百倍地投入到生活和工作当中。

俗话说：“多年的媳妇熬成婆”，婆媳关系，是一个让人头疼的问题，处理好了会让你的婚姻生活更加美满稳定;处理不好，等于给婚姻埋下一颗定时炸弹。

新农村婆媳关系是怎样的？年轻的媳妇们有知识有文化，经济的独立让她们更有自主权了，于是，有婆婆感叹：现在当婆婆的日子不好过了！

同一屋檐下，没有什么过不去的坎，男人一生最爱的两个女人：一个是生自己的母亲，一个是娶回家做老婆的人。对于婆婆来说，疼爱儿子就要疼媳妇;同理，媳妇爱老公就要爱婆婆。搞好婆媳关系等于双赢，何乐而不为呢？

婆媳“高峰对决”时

刘劲强：俗话说，“三个女人一台戏”。在农村，一旦自己的儿子娶了媳妇，家里就算是有两个以上女人——婆婆和媳妇。由于女人闲功夫多，就生出许多事端来。家事如国事，过分民主只会造成混乱。男人不善内务，女人当仁不让，婆婆和媳妇都可能成为内庭之首，但一山容不得二虎，如果男人根本不善斡旋或是表现软弱，往往拥有一个强大的母亲和一个强大的媳妇。遇到矛盾，他只会龟缩，让婆婆和媳妇完成“高峰对决”，后果可想而知。不少婚姻问题研究者认为：成年之后，丈夫和妻子应该是家庭的核心，在充分尊重其他家庭成员的前提下，核心成员应该有更大的决定权。由此看来，男人所起的作用非同寻常，他绝不能成为婆媳关系紧张的帮凶。

那么，在处理婆媳关系上，如何不使矛盾的双方因为紧张而感到无法承受呢？根据个人的经验，我觉得男人在处理婆媳关系时，只要让妻子使用好冷和热的两种方法。

冷，就是对婆婆的私生活要采取冷眼旁观、冷静思考的态度。首先，我们不要对婆婆已经习惯的生活进行干涉。比如，我们不要因为婆婆自己四处风光却不帮水深火热之中的我们一点忙而埋怨，那是人家多少年的劳累换来的一点点晚年时光，我们眼热什么？我们不要因为婆婆上门来就对自己千挑剔万挑剔而郁闷不开心，那是人家当长辈的嘴，她不说你谁说你？如果，每当我们遇到跟婆婆有矛盾的时候，先冷下来，想想上边几条的话，我想这个矛盾应该也就解决了一半吧。

热，就是对婆婆的关心要像夏天一般炎热，要把这份热情、这份热心直接传递到婆婆的心里去。比如说，遇到婆婆生病了，哪怕只是头疼脑热的小病，不管三七二十一先把开水端上，再嘘寒问暖，对症下药;遇到婆婆生日，家里有喜事了，先给婆婆准备一套称心的行头，再说恭贺道喜的话;遇到婆婆关心孙子了，虚心接受婆婆的教诲，“取其精华、弃其糟粕”。

总之，女人间往往会发生许多莫名其妙的事情，她们之间其实并没有不可调和的矛盾，关键是如何处理。我就是用这样的方法在两个深爱着我、我也深爱着她们的两个女人之间生活。虽然有些琐碎，但却为平淡的日子添加了不少乐趣。还是那句话，咱是男人，男人就该容得下这一切。

距离，让“恶”婆“蛮”媳变美

弘尘：农历大年除夕晚上，本该万家灯火其乐融融的喜庆时刻，可就在某农村一余姓人家。儿媳小芳，手拿一瓶农药，哭着闹着，任五六个人拉着，硬是要往自己嘴里灌;另一当事人婆婆嘴唇发青，大骂儿媳耍泼，气得眼白上翻，心脏病一下子发作了，另一拨乡亲赶紧张罗往医院送……

而这对一向关系紧张的婆媳两人，这次的导火索，无非也就是婆婆当着儿媳的面数落出外打工的儿子礼貌不周，小芳认为婆婆“影射”了她。事态发展到最后：婆婆指使儿子离婚。

在这“生死”悠关的节骨眼上，一家人经过几轮磋商，小芳把大点的儿子扔给了婆婆，自己带着不足2岁的小儿子踏上打工的征途。

常言道：“距离产生美。”一旦到了一个新鲜的环境，小芳除了细心照顾丈夫的饮食起居外，一有空闲，就想念远在千里之外的“大”儿子，并且隔三差五打长途问这问哪，一来二去，从婆婆代接电话的几次接触后，婆媳关系渐渐地有了点“春天”的气息。尤其听说，大儿子因为患急性肺炎住进医院，心疼孙子的婆婆一守就是3天4夜没有合眼。小芳第一次对着听筒，声音哽咽了：“娘，你老也要注重自己的身体，别累出病了。等我们挣到钱后，好好孝顺您。”一向以硬朗着称的婆婆声音也格外慈祥：“芳啊，只要你俩在外平平安安，钱不钱的都是小事。”这哪里是水火不融的“恶”婆“蛮”媳关系啊！

这期间的变化，仅仅因为，小芳南下随丈夫打工，距离产生了巨大的婆媳之“美”啊！

就这样，不知不觉中，小芳与婆婆的关系发生了根本性的变化。不仅以往几年的春节“节目”没有重演，而且小芳一摸锅台，婆婆笑呵呵地说：“就来家这几天，好好歇歇吧。”小芳示意丈夫摸出一沓钱递给婆婆，谁知婆婆又推了回来：“我现在年纪不算大，用不了这么多钱。这都是你们挣的血汗钱，留着今后派上用场吧！”

这一切的一切，皆因为，儿媳外出“打工”，时空和时间融化了婆媳间发生的一切不愉快，告诉你，这可是一种处理婆媳关系的新型模式呢。

“要想好，老敬小”

赵志艳：不知从什么时候起，农村流行这样一句话“要想好，老敬小”，说的是当婆婆的要想家里安宁一定要“敬”媳妇，或许第一个这样讲话的人是带着怨气，故意“埋汰”现在的媳妇们，但这句看似不合情理的话，仔细思量确有道理，尤其那个“敬”字很微妙的。

新时代了，媳妇都是新思想武装的女性，她们不愿意小心翼翼战战兢兢地侍候婆婆，也不希望将来自己熬成那样的婆婆，所以，赶上这一代的婆婆们就“可怜”了，自己好不容易“熬成的婆”，被媳妇“革了命”，心里不是滋味。然而生活总要继续，一些开通的婆婆开始转变，学问就在那个“敬”字上。

舅母就是一个成功的婆婆典型。

在北方的农村，舅舅家的日子过得不错。家里主要经济收入是几个油桃大棚，好的年景收入十几万不成问题。大表弟考上大学，不回来了;二表弟结婚之后，舅妈提出分家。

归纳起来舅母就是做足了那个“敬”字，即尊敬子女，使之从经济到内政外交上完全独立，真正的当家做主人。而有些婆婆不愿意分家，担心外人笑话，其实更多考虑的还是经济大权问题。媳妇没有财权，自然不会把这个家当成自己的家，一场夺权冲突自是难免，这也无可厚非，谁愿意经济上受制于人呢？其实，这样的婆婆就没有做到尊敬媳妇。

还有一种婆婆，“把媳妇当女儿待”，但是，婆媳关系依然不理想。为什么呢，还是一个“敬”字。

凡事均有“度”，过犹不及。“把媳妇当女儿待”的婆婆出发点是好的，但是，媳妇毕竟不是女儿，俗话说“母女没有隔夜仇”，但是婆媳之间就难做到了，所以有些话只能对女儿讲却不能对媳妇讲。婆媳过度亲密喜欢什么事情都唠叨一下，很多婆媳关系连“蜜月”都过不了就闹僵了，女性嘛心思细密，说不准哪一句话，就可能伤到感情。尊敬媳妇，就要给对方和自己空间，古人夫妻相处讲“相敬如宾”也是这个道理。

总之，要想媳妇孝敬婆婆，首先婆婆要尊敬媳妇。那些喜欢唠唠叨叨的婆婆，那些家长作风的婆婆，最好改改！

打篮球时一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。那么打篮球脚踝扭伤有后遗症吗?下面来为你解答。

打篮球脚踝扭伤有后遗症吗?小编分析如下：

打篮球脚踝扭伤有后遗症，脚踝受伤一般是软组织损伤。脚踝，膝盖等关节部位受伤后一般都会有或轻或重的后遗症。建议自己注意保暖，尤其是受伤部位，因为受凉容易早晨局部缺血，炎症恢复就回很慢，至于用药的话可以考虑用用活血的中药。

打篮球脚踝扭伤后禁忌使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来才血揉开搓散。因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。

还有就是不要立即用热毛巾敷，想活血消肿。热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24到48小时后始用热敷。

请勿在短时间内就使用膏药贴，因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛，应让疼痛的肌肉得到休息。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座小编给大家详细介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注哦。

在生活当中经常会有一些病痛缠绕着我们，这时就需要我们去了解和治疗。例如说在打篮球时也会有一些伤痛，这就需要我们去了解大球运动安全小知识，才能更好的去解决这方面事情，那么下面我们就一起来了解一下打篮球膝盖疼怎么缓解?

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.

意见建议:

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.

生活护理:

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：

1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.

2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.

3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.

4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

以上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家可以仔细的去阅读，要想了解更多的这类知识，我们可以关注这个平台在这个平台上，有很多这类的内容供我们参考与学习，下期会为大家详细讲解篮球运动有哪些常见伤病。

赵高在秦始皇时担任的是中车府令一职。中车府令职务相当于皇帝的侍从车马班长，负责皇帝的车马管理和出行随驾，甚至亲自为皇帝驾御，职位至关紧要，非皇帝绝对信任的心腹之人不能担当。

秦始皇死后，赵高与丞相李斯合谋伪造诏书，逼死长子扶苏，另立胡亥为帝，并自任郎中令。公元前208年，赵高又设计害死李斯，成为秦朝丞相。胡亥死后，子婴继位，并在登基当天杀死了赵高。赵高一生制造了多起秦朝宫廷政变，加速了秦王朝的灭亡。

目前在我们国家这么多的体育项目之中，打篮球是普及率很高的一种运动项目。不管什么年龄段的人群，都能去打篮球，甚至还会举办篮球比赛，从中就能看出篮球在大家心目中地位还是挺高的，那么下面就一起来看看，打篮球的好处有哪些呢？

1、速度和耐力提高

在整场球赛中，需要不断快速移动，而且移动速度越快，躲开对方就越快，突破也更易成功。长期打篮球，能让自己的奔跑速度变快，耐力变强。所以，非常适合把篮球作为一项日常运动。

2、灵活性提高

篮球并不是只靠蛮力的，需要不断转变打法，才能应对球场各种突发情况，所以，打篮球后，人灵活变通的能力会增强。

3、弹跳性提高

为了抢夺篮板或者扣篮，球员需要弹跳，让身体往上升，如果弹跳性差，往往到达不了自己的预期位置。所以，要反复练习。经过练习后，人的弹跳性会变好，运动能力也会增强。

4、敏锐性提高

灵敏性是协调性的一种主要表现形式，而任何技术都需要有一定的灵敏性，篮球也不例外，因为在打篮球时，运球、传球、投篮都需要敏锐性，如果能敏锐地感知对手的意图，攻破防守也会变得轻松。

虽然打篮球是很不错的一种方式，但在打篮球的过程中还是有很多需要注意的地方。首先要做好热身的工作，比如压腿或者慢跑等，让身体可以快速进入到状态之中。其次要准备好各种护具，特别是护膝很重要。因为在打篮球的过程中，由于碰撞比较多，很容易就会造成膝盖受损。