篮球是怎么发展起来的（推荐20篇）

这些年区块链逐渐从币圈发展到其他行业，冒出了区块链50成分股。眼看着区块链的运用逐渐增多，你觉得区块链50成分股能投吗？以前大家只知道区块链可以创造出数字货币，全球有大量用户在投资数字货币。不过现在区块链技术不再是币圈的专属技术，它被众多的企业发展创造到各个领域。正是因为研究区块链的企业多，所以才有了区块链股。下面一起来看看区块链50成分股有哪些？发展如何？

1、四方精创

区块链是当前我国重点发展的技术，国家支持企业发展区块链技术。而区块链50成分股中发展不错的包括四方精创。四方精创是在2016年开始布局发展区块链，是25家成员单位中其中一个企业，加入金链盟。2017年四方精创就和IBM的香港开展了相关的合作，签署了相关的协议。而且四方精创早已和IBM香港合作完成了项目。其实比较出名的乐寻坊就是四方精创企业打造出的其中一个项目，在银行的保险业务方面起到了非常大的作用。

2、平安银行

平安银行是中国的供应链企业中的开创者，在这个银行中供应链领域一直发展的非常不错。平安银行融入了区块链技术之后，打造了SAS区块链功的供应链平台。有了SAS区块链，不但让平安银行的业务扩大了，效率提升了，而且对于资产的管理和交易也更好了。SAS区块链结合了平安银行的优势，建立了多方的信任机制，对于底层资产的管理起到了很大的作用。而且众多的区块链50成分股中，平安银行是发展相对好的企业，大家可以多多关注这只股票的后续发展。

区块链企业逐渐增多，发展出的区块链项目也增多。区块链50成分股就像是风向标，证明区块链早已得到了众多用户的认可。不过想投资区块链股票，要对股票市场足够了解才行。若是对市场不了解，可以选择投资数字货币。数字货币投资门槛低，能选的种类多，可选的交易所也多。新人只要下载oklink浏览器，在这上面直接可以看到比特币、以太币和莱特币等多种币的信息。Oklink浏览器上还能查询比特币的全网算力、最新挖出的区块，以及单位算力的挖矿收益。当然oklink上还能看到各大矿池的信息，方便投资人选择合适的矿池。

区块链是去中心化系统，这样的系统现在很多人都在投资。区块链在政府中的应用很多人关注，那么，区块链在政府中的应用存在吗？今天就来了解一下，让你知道区块链在政府中的应用方面相关的咨询。区块链现在的发展真的非常的好，正是因为这样，所以才有那么多的人都去投资区块链。当然，现在投资区块链一定要掌握区块链未来的发展，那么，区块链未来发展如何呢？

1、区块链在政府中应用存在吗？区块链现在渗透的领域是非常多的，很多领域都用到了区块链技术。区块链在政府中的应用目前是没有的，但是未来肯定是会有的。毕竟区块链现在发展是非常快的，而且各个行业都有区块链相关的应用存在。未来区块链会变得更加的流行，成为更加庞大的服务系统。如果你也看重区块链系统，那么，你可以多看看区块链相关的信息，你会发现，区块链真的是很不错的系统，未来发展问题不大。当然，投资区块链还是有风险的，不能盲目去进行，毕竟是投资项目。

2、区块链未来发展如何？区块链这样去中心化系统和传统的服务系统之间是有很大差别的。而且相比于传统的服务系统，区块链系统是更加有优势的。没有中心管理者的系统是更加先进前卫的，这样的系统未来肯定是有更好的发展的。区块链在政府中的应用未来肯定是会有的。区块链既然是高于传统服务系统的系统，那么，未来这样的系统很可能成为全球最大的服务系统。有这样的发展前景在这里摆着，投资区块链要赚到钱不会是多大的难事。毕竟它会一直朝前发展，而且会越来越壮大。

3、区块链如何进行投资？区块链这样的去中心化系统进行投资的人真的很多。区块链在政府中的应用要了解一下。进行区块链投资有很多方式，可以进行区块链挖矿投资，区块链数字货币投资，区块链概念股投资，区块链系统开发等等。这些投资项目都是很有发展前景的，投资都是有赚钱可能的。当然，无论你选择哪一种方式进行区块链投资你都需要去OKLink查看有关区块链的详细数据信息，掌握的数据信息多了，投资赚钱才成为有可能实现的事情，不再是梦中才有的事情。

新人不知道btcusd怎么玩，但是长期在币圈待的人就会经常接触到btcusd，也就是比特币兑美元。那么btcusd怎么玩？比特币原本是在中本聪的白皮书中提出的虚拟币，没想到它只经过一年的研发就来到了这个世界。不过比特币刚发行时并没有多少交易量，因为那时很多人都不太信任比特币，看不到它的市值。可是比特币发展到现在，市值有了提升后，很多人都想知道btcusd怎么玩？比特币发展行情如何？

Bussed怎么玩？比特币发展行情如何？

一、btcusd怎么玩？btcusd其实就是指的比特币兑换成美元，想要将比特币兑换成美元，那你就要先找到交易平台。当你进入交易平台后，你要选择自己需要卖出的比特币，将需要卖出的比特币价格和数量都填写好，然后就点击卖出！当你的比特币卖出去之后可以在已经成交的挂单里面查看到它的交易状况。成功卖出比特币之后我们要查看资金管理的页面，选择我们需要体现的资金，这样直接完成认证就可以将资金提现了。不过我们需要注意的是，提现需要添加账户，而且要按照页面上填写的信息来进行提现。其实这个卖比特币和提现的过程就是btcusd怎么玩的过程。

二、比特币发展行情如何？若是想长期进行比特币兑换美元交易，你不但要知道btcusd怎么玩，你还需要知道比特币的发展行情。比特币每天每时的价格都不同，大家要时刻关注它的价格，选择价格高时卖出去，这样可以兑换的美元会多一些。比如比特币在2017年时一个就可以卖出2万美元，而现在却只能卖9500美元，价格直接降了一半，可以获得的美元就会少一半。所以大家玩比特币兑换美元时，还要多多关注比特币的价格变化。

知道btcusd怎么玩之后，很多人会选择靠谱的数字货币交易所低价时购买比特币，然后价格上涨后又将比特币卖出去兑换成美元。其实我们不但可以将比特币兑换成美元，只要知道美元的汇率，我们还可以将它换成人民币。只不过当大家在玩比特币兑美元时，要注意卖出的比特币交易状态，若是比特币交易出现了问题，你可以到OKLink浏览器上查看。遇到数字货币迟迟不到账的情况，也可以在OKLink浏览器上搜索。总之我们做比特币兑美元时不但要注意核对数据，不能填错信息，还需要使用OKLink浏览器时刻关注交易的状况，确保交易成功！

目录：

第一章：对抗冬季秀发干枯的秘方

第二章：洗发护发的秘方免除头屑的烦恼

第三章：5个护发小秘诀令你秀发飘起来

对于女性来说，护发养发都是必须的。一般女性都是会出现秀发干枯、毛躁以及冬季静电等问题，而这些问题恰恰又都困扰着广大女性朋友。下面，我们来教你几个摆脱这些问题的小秘方，让你在冬季也能秀发飘起来！

对抗冬季秀发干枯的秘方

女性冬季秀发最大的问题即干枯;毛躁、静电等尴尬问题，都起源于干枯，网友在使用自身的护发产品时，可辅佐使用各种效果的精油，精油除了提神安眠等作用外，其天然的质地，美发护发的效果也不容小觑哦。

冬日头发干枯毛躁惹人恼

入冬以来，长发美眉们以及保留个性发型的“酷哥”们，有没有感觉到脸颊两侧的水分有被抽空的感觉。其实，随着冬季到来，冷风劲吹以及干燥空气的入侵，它们给爱美人士带来的烦恼不仅仅是皮肤的干燥，同时还有头发打结发涩，蓬松杂乱，难于梳理。不经意间，用手撩动头发，还会产生劈里啪啦的响声。没错，这就是干燥的空气和干燥的头发相遇所产生的“结果”--静电。静电不仅会让头发失去修饰美丽的作用，发丝上吸附的灰尘、螨虫等，还会因为粘贴面部，而影响到脸部皮肤的洁净。极度的干燥也导致头发毛鳞片展开，头发变得更加毛躁不顺滑，头发不由自主地“飘”起来，漂亮的发型不复存在。

精油护理紧锁水分滋润秀发

望望电视机里的洗发水广告中的模特那顺滑飘逸的秀发，你是不是要大流口水呢？拥有和她们一样的迷人秀发，其实你也能做到。

特别是冬季，干枯的头发用了护发素、精华素、发膜，甚至到专业发廊护理发质依然只是暂时性的好转，这个时候你可以尝试下用植物精油来养护秀发。精油纯天然的质地，能更温和抚平头发损伤，紧锁头发水分，滋润秀发。

日常的护发精油比较容易使用，只需要在每次使用自身的洗发产品清洗后头发后，在一盆水里加入几滴适当的精油，把头发浸在里面几分钟就可以，十分简单容易操作。

10款精油护发功效大盘点：

椰子油：椰子油是头发最好的天然营养之一。它有利于头发的健康生长，并让发色呈现光泽。经常用椰子油按摩头部，可以让头皮远离头皮屑、虱子和虱卵。

甜杏仁油：富含蛋白质、矿物质、亚麻油酸以及相当比例的维生素D和E，常用可光泽柔韧长发，可令干燥、开叉的发质改善，并且清爽不油腻。

尤加利精油：拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂。可让头发活力弹性再生，同时香气迷人，很适宜展现女性魅力。

檀香精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显着。阳刚味十足，如果你是个中性着装打扮的女孩，这款精油就很适合您。

松木精油：这款精油具有抗菌、排毒，促进血液循环等作用，可激励毛发再生，深层滋养头皮，抑制发质过油。对平衡头发水油平衡起着重要的作用。

佛手柑精油：佛手柑清新典雅的香气可舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉头发有很好的帮助。非常适用于发质偏油，紧张焦虑的人。

薰衣草精油：具有广效性护发清洁，能促进细胞再生，平衡皮脂分泌。安抚神经，舒缓紧张。气味恬静清香，每次使用少量可促进睡眠。

迷迭香精油：迷迭香是最天然的生发剂，它对任何发质都具有很强的调理皮质分泌的作用，改善发干枯发质。同时可用于治疗神经痛、头皮屑，皮炎、湿疹等。

玫瑰精油：净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护。护理：对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。

葡萄柚精油：提神醒脑，舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。护理：可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。

对号入座按发质不同选对精油

1、中性头发：迷迭香精油，檀香精油，伊兰精油。迷迭香与伊兰精油都是绝佳的中性头发护发精油。檀香的味道和头发最能搭配，十分好闻。

2、油性头发：薄荷精油，杜松精油，茶树精油。薄荷精油十分适合油性发质使用，使用起来十分清爽。而杜松则有一种很特别的木质香味，茶树精油有很好的去头屑效果。

3、干性头发：百里香精油，乳香精油。它们能够促进油脂的分泌。

精油护理套餐加入按摩综合护理

每次加入清水中的精油量不能超过5滴，可以自己搭配。下面有几种特殊配方的按摩油，它们是起护理效果的按摩油，洗完头发后擦干，用按摩油轻轻按摩头发和头皮，用温毛巾包住头发20分钟（毛巾不能太热），令精油渗透进去。

1、油性头发：

佛手柑2滴+柠檬草1滴+丝柏1滴+荷荷芭油5ml;

佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴+荷荷芭油5ml;

2、中性头发：

天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴+荷荷芭油5ml

3、干性头发：

熏衣草2滴+天竺葵2滴+依兰2滴+荷荷芭油5ml;

4、头皮屑过多：

鼠尾草2滴+杜松1滴+葡萄籽油3ml;

熏衣草2滴+迷迭香1滴+柠檬草2滴+葡萄籽5ml;

5、受损发质：

檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴+荷荷芭油5ml;

乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴+荷荷芭油5ml

6、大量掉发：

柠檬（2滴）+迷迭香（2滴）+薰衣草（1滴）+浴油（10ml）

甜杏仁油5ml+薰衣草/天竺葵/迷迭香3-4滴。

洗发护发的秘方免除头屑的烦恼

冬天头屑多，相信是不少MM都会遇到的问题。那么，该如何摆脱“发如雪”的头屑尴尬呢？下文即针对冬季头屑问题作了全面的介绍，力图帮助各位MM摆脱冬季头屑的尴尬！

冬季为什么头屑特别多？

对于头皮屑的滋生，大多人认为是头皮健康问题导致的，这也符合冬天头皮屑多的现象。一到冬天，天气寒冷干燥，头皮受到温度的刺激，难免会出现一些不适的反映，头皮屑就是最明显的一种！

头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果，头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。

首先，头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层脱落。而头皮屑过多，而可能造成毛孔被堵塞，毛发衰弱的状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。

不过，生理性的头皮屑量少而无须担心，但病理性的则需要引起注意。

洗头有妙招，抑制头屑滋生好轻松

那么，针对冬季头屑多的问题，我们该怎么办才好呢？这个时候，首先要做的就是护理自己的头发，及时的排除病因，然后迅速的对头发加以正确的养护。而勤洗头则是摆脱头屑尴尬的第一步——

经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。洗头要用温水，一般情况下1周洗1-3次为宜，洗头时不宜使用碱性过强的洗发剂，因为碱性洗发剂会刺激头皮上皮细胞角化，产生更多的头屑。可用硫磺皂或酸性洗发水洗头。

当然，如果你想更有效去除头皮，也可以在洗头时“加点料”——

食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。或者，你也可以在使用洗发精的同时，加入一小匙的食盐（或浴盐）后洗净，每星期至少1～2次，一段时间后不仅头皮屑明显减少，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！

陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

啤酒：用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。

洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

另外，洗头时切忌用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。而经常梳头也能够有效促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，也能减少头皮上皮细胞发生角化。

饮食调理全面养发减少头屑滋生

要想拥有健康、没有头屑的一头秀发，除了平时多洗头勤护理外，还应养成良好的饮食习惯，这才能从根本上给头发最贴心的呵护。那么，下面就给您介绍几种有助于养护头皮减少头屑产生的食物——

（1）注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使碱性成分（如钙、镁、锌等）中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应注意多吃。

（2）多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。

（3）少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

（4）少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。因此，平时应该避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，从而有效减少头油及头皮的形成。

治疗冬季头屑多，除了日常护理，如果能够在了解它们蕴含的营养的基础上，结合食补这种细水长流的方式，并持之以恒，养发去屑的难题也就不再是难题了！

5个护发小秘诀令你秀发飘起来

头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁最重要！拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。

1.勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

2.头皮按摩

适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。一些专业品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

3.避免烫、染、吹

干燥冬季尤其需要重视，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价。

4.保持适当的洗发频率

夏季易出汗，不少人养成了入夏天天洗发的习惯，这个习惯到了秋冬要不得。冬天的洗发频率最好控制在3天一洗。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉。

5.补充营养

应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

结语：学习了以上的秘方，是不是很快就去除了你的这些影响你秀发的困扰了呢？因此，护发养发才是关键哦！（作者shiling，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

以太坊真能涨到5万美元嘛？相信很多朋友最近看到过这样的帖子吧。从2020年以来，市场上有一些声音就认为以太坊未来能到5万美元。以太坊真能涨到5万美元嘛？绝大多数人会认为这种价格似乎有点太高了，因此从目前的价格来看距离5万美元的差距不是一星半点。那么对于市场上的这种说法该如何理解呢？以太坊真能涨到5万美元嘛？

以太坊真能涨到5万美元嘛

1、以太坊真能涨到5万美元嘛？熟悉以太坊的朋友们都知道，虽然以太坊出现的时间比较晚，但是在成长速度方面确实非常快速的。短短几年的时间之内，如今的以太坊就成为了市值仅次于比特币的存在，也受到了很多数字货币爱好者的喜爱。之所以会有这样的现象发生，主要还是因为以太坊兼具区块链技术和开放性两大特色，使其成为了一个区块链领域的一个非常重要的资源平台。从5月16日的以太坊价格来看，只有区区200美元的水平，这距离5万美元的距离可还是非常之大的。即便是在2018年的高峰期，以太坊的价格也才只有1400美元之多，这也是很多人质疑“以太坊真能涨到5万美元嘛”的原因所在。

当然这并不能否认在未来某一个漫长的时间内，以太坊的价格有可能达到5万美元的水平。毕竟数字货币市场是一个起伏非常大的市场，很多奇迹是有可能在这个市场发生的，只不过要看概率的大小了。对于众多的以太坊爱好者来说，平时关注一下就可以了，千万不要将市场上的这种传闻太过于当真。

2、数字货币行业未来会如何发展？数字货币行业经过了十年多时间的发展，如今可以说已经走出了原先的盲目发展阶段，开始步入了一个比较稳定且成熟的阶段当中。有一些朋友对此就特别好奇，迫切想知道数字货币行业的未来会如何发展？

基于目前的市场发展情况来看，未来的数字货币行业必然会出现一波大淘汰的现象，一大批已经没有存在价值的“僵尸币”将会逐步的退出市场，最终剩下的将是以比特币等为代表的数字货币。即便如此，对于以太坊真能涨到5万美元嘛这种问题还是不能轻信；另外，法币数字货币将会在未来得到快速的发展，在短期内可以会对虚拟数字货币市场产生一定的影响，但是长期影响不大。

很多人的鞋子刚买来多少都有些硬，不免会磨脚，这个时候只要将面霜摸在鞋子发硬的地方，放一晚上就会好很多，或者可以将白酒倒在鞋子发硬的地方摇晃几下，防止一阵也就变软啦。

皮鞋变硬怎么办

1、将自己平时使用的面霜摸在鞋子发硬的地方，然后放置一晚，皮鞋发硬的地方就会变软一点，穿起来就不会那么磨脚了，当然你可以多抹一点，少的话效果不会太明显

2、如果鞋子的四周磨脚发硬的话，可以用湿毛巾将鞋子的边缘捂几分钟，然后找来瓶子或者其他的圆柱类的东西沿着鞋子的边缘擀压一下，这样的鞋子穿起来会比较舒服

3、如果新买的鞋子较硬，穿起来磨脚的话可以采用第二部的办法将鞋子捂软一点，然后用鞋楔撑大一点，如果没有鞋楔可以用其他的一些可以用来填补的东西把鞋子撑大一点，这样自然而然就变软啦

4、还有最简单的办法就是将一些旧报纸用水弄湿，然后再拿一张将湿报纸包住，然后塞到鞋子发硬磨脚的地方，但是一定要塞严实了，要不然效果不好

5、如果是鞋子的后脚跟地方比较硬，穿起来比较磨脚的话可以在后跟地方贴一块后跟帖，时间久了就不会那么硬，磨脚了

6、将白酒倒在鞋子发硬的地方，然后摇晃几下，静置鞋子一段时间，然后穿起来就比较软和了

皮鞋的保养方法

1、皮鞋第一次擦鞋油，应该新买时擦拭，在皮鞋每有沾污渍的情况下开始，能很好地保持皮鞋的色泽和光亮。以后在穿用的过程中，每二至三天需要擦鞋油一次。

2、最好是备有两双以上皮鞋轮着穿，皮鞋禁止浸入水中，容易影响皮革的延伸性与抗强性，导致发胀和变硬。

3、在收藏皮鞋时，要用鞋油滋润皮革面，皮鞋内可放入旧报纸或干燥剂，保持鞋内干燥。

4、出现皮鞋范霜，可用软布蘸取少量温水擦净，放置通风处晾干即可

5、磨砂的皮鞋面清洁时应选用专用清洁剂，刷子顺纹理方向轻刷或使用专用橡皮鞋粉清洁。

6、皮鞋的损坏多从后跟开始。家中可准备长柄鞋拔，减少穿皮鞋时硬挤造成后跟伤害。

7、在储存皮鞋时，可以在皮鞋内塞入鞋楦，固定鞋型，防止因外界环境及外力挤压造成变形。

8、普通的皮鞋油，只适于擦天天穿用的皮鞋，而针对长久保存，则最好在表面涂上一层生物油，防止出现裂纹，也可用旧丝袜将皮鞋套起来收着，既方便又干净。

9、保养鞋子的基本用品有鞋刷、清洁油、鞋油、布、防水喷雾等物。

怎么防止鞋臭

1、最好购买真皮的鞋，这样比较不易发汗发臭，劣质产品会导致脚病的发生。

2、皮鞋不穿的时候，可拿到阳台通风处晾晒(注意不要暴晒)，一来杀菌，二来是为了保持鞋内的干燥，防止细菌的滋生。

3、袜子的选择尽量为纯棉(吸汗能力强)的，臭味将大大降低，对于袜子也可在加入白醋的水里浸泡洗涤，可以有效的杀菌和除臭。

4、如过未穿的皮鞋储藏在鞋柜，则可在鞋柜放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了，还有些许肥皂的清香哦!

5、皮鞋最好备有两双以上，这样可以减少细菌的滋生能力，增加异味的散去时间。

真皮鞋子去除脏污

真皮鞋子脏了不能泡在水里清洗，这样虽然干净了鞋子但是对真皮鞋子的损害非常大，对于真皮鞋子上的污渍，我们可以用柔软棉布沾上水之后，用湿布擦拭鞋子，把鞋子上面的污垢擦掉。让后在鞋子上面擦上鞋油，这样对鞋子有保护作用，不会让鞋子失去光泽。注意在擦鞋油的时候要看一下鞋油的颜色和真皮鞋子的颜色是否一样，或者可以购买自然色的鞋油，所有颜色的真皮鞋子都可以擦，这样不仅清洁了鞋子更保护了鞋子。

让男人硬的食物：

鸡蛋

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以防卫新婚之夜性爱的美好。吃什么菜壮阳而印度医生则议案，夫妻在过性生存之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

驴肉

俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

淡菜

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

让男人“硬”不起来的败性食物

1、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

2、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

3、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

4、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

近年来，区块链已成为组织的神奇词汇，这些组织已经在将技术应用于解决复杂问题。对于那些从事该行业的人来说，某些魔力似乎已经在剥夺他们的职业前景。

有众多数据点证实了对区块链开发人员连续不断增长的需求量和薪水。求职网站Glassdoor发觉，今年对区块链相关工作的需求量与去年相比增长了300％。纽约是该技术领域开放数量最多的国家，其次是旧金山和圣何塞。芝加哥和西雅图排名前五位。自由职业者网站Upwork表示，今年对拥有“区块链”资产的自由职业者的需求量与去年相比增长了3500％。

对区块链相关工作的暴涨需求量也转化为大幅的薪水增长。在线招聘网站Hired告诉CNBC，区块链开发人员的平均工资在15万至17.5万美元中间，这一范围比软件工程师的标准工资高出约15,000至40,000美元。这一薪水范围使区块链开发人员与另一个需求量旺盛的团队–具有人工智能专业知识的工程师保持一致。

身为一项技能，区块链是原有编程技术和概念（比如说面向对象的编程和分类帐经济学）的结合，并且对密码学有所了解。因此，行业内对其他角色（比如说产品经理和需求量专家）的需求量也在增长。

区块链开发人员高薪的背后是什么？

区块链中工人的高薪是需求量增加和供货短缺的作用。

虽然区块链的好处并未获得证实，但媒体的喘不过气来保证了这项技术在每个人的视野中。知名公司已经相拥了区块链，并公布了与该技术特别相关的计划。比如说，微软公司（MSFT）已在其云部门Azure内启动了一个区块链即服务（BAAS）平台。IBMCorp.（IBM）还依托于开源结构Hyperledger建立了专门致力于区块链的部门。

甚至于社交媒体巨头FacebookInc.（FB）都创立了一个小组来探索区块链在其业务中的用途。一个技能供货短缺帮助进一步提高了区块链专家的薪水。已经在启动某些新计划以填补供货缺口，从赏金计划开始，以鼓励开发人员参加向该开发人员介绍该技术的训练营。大学也参与其中，并设立了在线课程来教育专业人员。

BAC芯数字货币是一种全新的数字货币，与一些比较常见的数字货币相比，这种数字货币所依靠的平台是完全不同的，因为bac芯数字货币主要是基于游戏平台而创立的，所以进行的任何数字货币的交易都是与游戏平台相挂钩的，所以说这种数字货币的参与者可能是具有一定的局限性的，因为如果我们仅仅是对于投资领域感兴趣，但是对于游戏方面的一些相关的知识并不是特别清晰的话，那么想要进行该种数字货币的交易，可能就会存在一定的阻碍。

1.什么是bac芯数字货币？

在数字货币市场上一般都将bac数字货币称之为是基本币，因为它是一种可以运营在游戏平台当中的一种代号货币，虽然说不能够真正的作为实际的货币去进行交易，但是在游戏的平台当中是具有一定的作用的。我想要进行该种类别的数字货币的交易，可以更多地根据自己的需求去选择适合的数字货币，因为现在基于不同平台推广的不同规则的数字货币具有各自不同的优势和特点，所以尽量的去了解不同类型的数字货币是否具有较高的安全性，是否能够更好的维护客户的利益，这样才能够真正的去进行某种数字货币的交易。

2.bac芯数字货币的发展空间

虽然说bac数字货币也相对比一些传统的数字货币或者是知名度比较高的数字货币，具有了更多的独特性，能够广泛地在游戏平台当中应用，但是对于进行这种数字货币交易的群体限制比较多，所以许多人也会质疑该种数字货币是否具有更好的发展空间，其实一种数字货币的发行是否能够获得更好的结果受到的因素是非常多的，bac数字货币固定总量为5亿，所以说这种数字货币不会增加也不会减少，这样也对于这种数字货币的市场具有了更多的保障。

只要我们进入到某一个数字货币的领域当中，就必须要首先了解一下该种数字货币具有怎样的特点，该种数字货币具有哪些独特的优势，这样才能够真正的明白这种数字货币究竟是朝着哪个方向发展的，在进行任何的交易的时候才能够更好的维护自己的…利益，bac芯数字货币既然具有更多的独特性，那么在进行交易的时候，我们就应该更多的考虑到这种数字货币主要应用的平台，这样才能够尽量的避免一些资金的损失。

区块链信息服务，是指基于区块链技术或者系统，通过互联网站、应用程序等形式，向社会公众提供信息服务，近几年来成为互联网及金融领域的新风口。

据赛迪区块链研究所统计数据，截止 2019 年上半年度，我国具备实际投入产出的区块链公司总数超过 700 家，科学研究组织积累达 83 家，34 家金融机构参加布署区块链业务流程，总计投资融资恶性事件超 500 笔，逐渐形成了集产学研金服用一体的产业生态。

2019 年上半年度我国公布的区块链专利权总数为 3547 项，已超过 2018 年公布的全年度专利权总产量 2435 项，阿里巴巴网、，中国联通、平安保险、杭州市繁杂美等一批高新科技公司奉献极大。

上半年度，國家及各部委颁布的有关区块链现行政策已达 12 项，已超过 2018 年整年的 10 项。​第二批境内区块链信息服务备案清单中共涉及 309 个境内区块链信息服务名称及备案编号，其中绝大多数为金融机构、金融信息服务组织或信息科技类企业，其中也涉及到工行等上市公司。第一批、第二批通过备案的区块链信息服务，已超过 500 项。

从服务功能上来看，已备案的197个区块链信息服务平台主要利用区块链提供防伪溯源、确权存证、供应链金融和开放平台等类型的服务等。由于具有开放性、匿名性、信息不可篡改性等特征，区块链技术在金融领域的应用前景被广泛看好。

备案清单中，中国平安、蚂蚁金服、腾讯、百度、京东、微众银行、浙商银行等企业在列。其中，平安系5大区块链服务上榜，仅金融壹账通一家公司，就有壹账链和天津口岸区块链跨境贸易平台两项区块链服务成功备案。

现阶段与区块链有关的企业关键有最底层技术性服务平台、行业解决方案商和区块链运营方三类。据川财研究室剖析，A 股中的区块链相关概念股大多数为制造行业计划方案处理商。习总书记在讲话中强调，区块链制造行业接下去将关键紧紧围绕三个层面：

1、互联网金融，特别是在涉及到中小企业贷款、 金融机构风控管理、单位管控好多个关键运用，探寻大数字经济体制自主创新；

2、“区块链 +”在民生工程应用领域，重中之重涉及到文化教育、学生就业、养老服务、精准脱贫、健康医疗、货品防伪标识、食品卫生安全、公益性、社会救助等；

3、城市政务服务，涉及到城市间信息、资产、优秀人才、个人征信等层面的互联互通，及其政务服务统计数据行政人事管理、跨地域等，粤港澳大湾区、长三角、 京津冀一体化等地域改革创新涉及的城市群最该重中之重关心。

随着区块链开始改造和破坏许多行业，它成为应对行业挑战的最赚钱的方法。有超过20个行业将通过区块链技术进行转型，但是在其他行业中，供应链行业正在抓住更多用例，因为整个系统涉及很多可追溯性和透明度问题。

区块链供应链发展

在超级账本，以太坊，Hashgraph，R3Cords和EOS等任何区块链技术上分别为各个供应链行业开发，测试和部署自定义私有区块链应用程序称为区块链供应链开发。这种供应链区块链开发服务现在在区块链公司中享有盛誉。我们进行了比特币交易，了解了对区块链供应链开发的需求，并开始为供应链行业提供最佳的区块链开发解决方案，还可以将区块链技术用于各种供应链模型，例如快速链，连续链，高效链，敏捷等等。

供应链区块链

供应链是向最终客户分配或提供产品，服务或商品的过程。描述整个过程可能很容易，但是有“N”个链接过程。从制造商向客户交付产品涉及许多相互关联的过程，最终，商品将通过多个中间人传递给最终用户，例如供应商，制造商，分销商，零售商，运输代理，本地分销商，送货员，最后是顾客。

由于多个中介机构的参与，维护产品详细信息，客户详细信息，产品安全性，成本，跟踪的透明性以及按时交付的风险很高。你可能会认为现有的供应链系统似乎几乎可以正常运行，那么为什么需要区块链？是的，我接受将近70％的供应链系统正常运行，但涉及高风险，并且正在投入高额成本来降低这些风险。通过在供应链中实施区块链，我们可以减少这些风险，并消除维护成本。

供应链有很多派生和模型。在了解供应链中的挑战之前，让我们快速浏览一下供应链的类型和模型。

各个行业的供应链

1.食品供应链

2.汽车用品供应链

3.电子商务供应链

4.药品供应链

5.木材供应链

6.原料供应链

7.农业供应链

8.咖啡供应链

9.服装供应链

10.石油和天然气供应链

等等。

将酱油倒入碟中，用筷子蘸取一点点酱油放入口中去品尝。不同品质的酱油，它的口感是完全不同的。究竟好的酱油是是什么味道呢，下面本网小编带大家来看一下酱油尝起来是什么味？

酱油尝起来是什么味

1、良质酱油——味道鲜美适口而醇厚，柔和味长，咸甜适度，无异味。

2、次质酱油——鲜美味淡，无酱香，醇味薄，略有苦、涩等异味和霉味。

酱油质量怎么分辨

1、摇晃瓶子，看酱油沿瓶壁流下的速度快慢，优质酱油浓度很高，黏性较大，摇起来会起很多的泡沫，流动慢，劣质酱油浓度低，摇动后只有少量泡沫且容易散去，像水一样流动较快。

2、看瓶底有无沉淀物或杂物，如没有则为优质酱油。

3、再看瓶中酱油的颜色，正常的酱油色应为红褐色或棕褐色(市场上及少见的白色酱油除外)，品质好的颜色会稍深一些，有光泽而不发乌。但如果酱油颜色太深了，则表明其中添加了焦糖色，香气、滋味相比会差一些，这类酱油仅适合红烧用。

4、打开瓶盖后，未触及瓶口，优质酱油就可闻到一股浓厚的酱香味和酯香味，劣质酱油香气或有异味。

5、滴几滴酱油于口中品尝，优质酱油味道鲜美，咸甜适口，味醇厚，柔和味长。而劣质酱油尝起来则有些苦涩。

酱油含味精吗

发酵出来的原汁酱油是不含味精的，但是由于原料大豆和小麦中含有丰富的蛋白质，蛋白质在发酵过程中分解成多种氨基酸，其中包括谷氨酸等呈味氨基酸，还有各种呈味的核苷酸、醇类、醛类酯类物质，使酱油尝起来比较鲜美。在后期调配过程中，有一些产品为了提高鲜味，人为的添加了味精。购买时要注意看配料表，添加了味精的，要在配料表中注明。一般正规大品牌酱油如果配料表中没写味精，就应该是没有添加味精。

酱油购买注意

慎买袋装酱油。市场中存在大量不合格的袋装酱油、醋是由水、糖色、工业用醋精勾兑成的，这种产品带有刺激性气味，并含有重金属等对人体有害的物质。因此在购买酱油的时候就要注意了，切记贪小便宜吃大亏。

丑耳是一种含有丰富胶原蛋白的食物，一直以来就是女性滋补的好物，丑耳一般就是熬汤，但是在制作的时候还是很有技巧的，下面就一起来看看吧！

丑耳为什么煮起来不糯

时间不够

时间太短，丑耳至少要炖4、5个小时以上才会糯糯的，汤才会粘粘的，我都是用电的搪瓷煲炖个5小时

材质不好

银耳没买好，我有一次买的银耳就是，怎么煮都不糯

水温不对

你用冷水泡试试看呢，我每次都是用冷水洗的，然后再泡一会儿，用电饭煲煮大概1个小时，就很粘稠了

丑耳怎么泡发

丑耳是银耳的一种，泡发的方式和银耳是一样的

1、泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

2、很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。

3、正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。

4、需要注意的是，泡好的银耳要一次烹饪完毕，不宜冷藏。煮熟的银耳也不宜放置太长时间，需要立即吃完。如果泡多了或者煮多了，可以拿多余的银耳来最面膜，有很好的美容功效哦！

炖煮的丑耳不出胶是怎么回事

那为什么优质的银耳煮不出胶质？银耳的胶质来源于多糖（主要胶质来源）、蛋白质和纤维，不管银耳是优是劣，只要是银耳都会有这三样东西。好比是个深色植物就一定有花青素，橙子不管酸甜维C含量肯定丰富，青菜就算是颗烂青菜也有维生素含量。所以出胶是银耳的一种特质，是个银耳都具备有出胶的能力，没有出胶一定是炖煮的过程受到了影响。

影响出胶的因素有哪些？太多。

譬如：加了红枣、枸杞、糖（所以一般炖银耳，先炖出胶，出锅前十五分钟加糖比较合适）等含有酸性物质的配料会影响出胶，因为酸性环境分解了银耳多糖，而多糖是主要的胶质来源。

莲子等淀粉含量丰富的也不能加，同样也是影响出胶的。另外不同的水质、银耳是否撕的够碎、有没有去掉根部，煮的时间长短、外部温度等都有可能影响出胶。

怎样更有可能煮出胶质？由于多糖存在于银耳表皮之下，横切面暴露越多出胶越快，因此把银耳撕成指甲盖小的颗粒再炖是个不错的办法，有时候嫌麻烦直接用食品处理机把银耳打碎也行。

用这样的办法，根据我们自己的经验，只炖银耳不添加其它物质，出胶率大概70%吧。大家不要被市面上、街边摊那些娇滴滴、稠糊糊的银耳羹迷惑，自己纯炖银耳不添加其它物品（如桃胶），出胶是存在概率的。

我们常说脚是人体的第二个心脏，同时也是寒气入侵最容易的位置，一旦受寒易导致疾病，因此保护双脚就要像保护心脏一样用心，不让它受到伤害。

足部是寒气入侵的源头

人的脚底，隐藏着一个秘密的调控系统，有许多按钮，直接内脏相连。按摩刺激这些按钮，就能开启相应的线路，对相应的脏器进行修复和调节。

俗话说：「寒从脚下起，人老足先衰」。脚底也是离心脏最远、血液最不容易到达的地方，因此脚底不容易保暖，最容易受寒。有的人不注意保养足部，经常足涉凉水，赤脚在污水中行走，雨水淋湿鞋子不立刻换下，睡觉时脚对风口，以及脚脏脚臭不立刻洗脚等，都容易招致寒气的人侵。更重要的是，脚上有许多连接内脏的穴位，寒气从足部人侵，可以直接影响这些脏腑的正常生理功能。

头凉足暖利于眠

自古以来，民间就有「头凉足暖利于眠」的说法，这是符合医学道理的宝贵养生经验。睡眠时，头露在外面，既有利于头部散热，保持清凉，具有宁心安眠的作用，也有利于呼吸畅通，使脑部供氧充分。在炎热的夏天，使用竹枕、玉枕、瓷枕等凉枕，能降低头部的温度，因而可用来治疗失眠，保健脑部。相反，那些喜欢把头蒙在被子里睡觉的人就要注意了，蒙着被子睡觉会使睡眠不沉，脑部氧气供应不足，进而影响隔天的工作。时间长了，会造成反应迟钝，记忆力下降。

睡眠时，足部是要重点保暖的部位。许多家长发现，如果孩子在睡眠时不小心踢开了被子，第二天就会感冒、拉肚子。因此睡觉前要帮孩子把被子盖好，特别是足部的位置，被子要向里折一点，压在脚下、以免被踢开。对于老年人，冬天要用热水袋、羊毛毯放在足部，脚暖和了，就能睡得香甜。

让脚瞬间变暖的方法

寒冬时，冷风会从裤口往里灌，双脚麻、木、凉、痛，加上从足心到小腿，再到全身，被冻得瑟瑟发抖。这是我三十年前曾有的经历，现在想来，更能体会「寒从脚下起」的意思。现在的人很少能体会脚冻的感觉了，但还是有脚凉的时候。如果不采取正确的方式，可能一夜双脚都不会暖，这可是不利于健康的。以下介绍的，是能够让脚瞬间暖和起来的六种方法，看起来简单，却很有效。一、踏步法：

做原地踏步动作。脚落地时稍用力，只需5到10分钟，双脚就会暖和。注意选择地点，尽量不要在卧室进行，以免打扰到楼下的邻居。二、顿足法：

同时抬起双脚脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反覆50至60次。此法对便秘有作用，但老年人不宜。三、按摩法：

盘坐在床上，两脚掌相对，用双手摩搓足背以及小腿。然後再搓足心，到温热为止。睡前适度按摩足部，更能改善血液循环，达到安神镇静、促进睡眠的作用。四、浴足法：

用温热水泡双脚，边泡脚边揉搓按摩。也可以在热水中加入少数盐待溶化後浸泡，有消炎作用。有灰指甲、足癣等足病者，可以用苦参30克、白藓皮30克、苍术30克、枯矾10克，煎水泡脚，既能暖足，又能治病。五、姜汤法：

脚凉，全身又觉得有寒气的，可以熬一碗姜汤趁热喝下，再盖被取暖。特别是涉水、淋浴後，脚部受寒者，更适合用本法。六、举腿法：

仰卧床上，双手置于身体两侧，将两条腿缓缓举起，垂直于身体，稍作停留後，再缓缓放下，如此重复数次。本法还可以锻链腹肌，有助于减肥。

目前互联网能够给生活带来很多便利，但是也存在中心化严重、数据存在割裂、对于用户隐私产生侵犯的问题，区块链技术将会为下一代互联网发展提供强劲的动力。

首先区块链技术能够将更多资源结合起来，将所有资源的功能发挥到最大。在互联网当中引用区块链技术，能够充分地将多个基础设施要素结合在一起，实现所有技术充分应用，提高应用开发的效率和便利性。

基于区块链技术的通证经济也在这个过程当中发挥作用，通证激励手段将有助于快速集结优势开发资源和人才，让互联网各级之间的合作更加快速高效。

通证经济还可以重塑下一代互联网的价值链，推动业务变革和催化用户使用，促进主流商业场景的落地。

在互联网当中使用区块链技术，能够让人与人之间根据通证和智能合约达成信任，基于去中心化的区块链协议，实现点对点的价值连接。

基于区块链技术架构的下一代互联网，能够将数据的所有权还给个人，每个人对自己的个人数据真正掌握权力，实现自主支配和管理，个人隐私与财产安全被完全保护起来。

我们可以看到，现在区块链尚不成熟，在未来的互联网当中，可以看到5G技术+人工智能+区块链+大数据，多种新技术共同作用实现互联网发展。

未来可期，区块链将为下一代互联网创造巨大的价值。现在我们只需要专注下一代互联网基础设施的建设进程，当下一个互联网时代真正到来的时候，我们一定能够在区块链技术发展浪潮中受益。

很多人在打完篮球之后都会有膝盖疼的情况发生，如果只是偶尔疼痛，那么在运动之后好好按摩就行了，如果是经常受伤的话，就要戴上护膝了。

打篮球膝盖疼怎么办

1注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。

2如果是单侧下肢的疼痛问题，他们考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。

3可以用立正消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物，加强锻炼，提高耐寒能力。

打篮球膝盖疼的原因

打篮球时，很容易发生骨骼以及关节受到伤害的现象。打篮球是一种剧烈运动，包括很多起跳、下落、急转动作，这些动作的实施对于膝盖来说都是很大的考验。跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。

打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。

打篮球怎么保护膝盖

第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。

第二、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。

第三、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。

第四、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

第五、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。

第六、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

打篮球注意事项

第一、长期打篮球的人，一定要注意自己的力量训练。因为如果你打篮球的时候，力量不足的话，不仅仅篮球技术难以进步，在篮球对抗的时候，也容易受伤，所以打篮球一定要进行力量训练，这是相辅相成的事情。

第二、我们打篮球的需要注意自己的鞋子，有些人打篮球的时候，十分随便的穿鞋，这样的话很容易造成脚踝的扭伤。因此建议大家买运动鞋的时候，要买高腰运动鞋，这样可以保护的脚踝，避免在运动中受到伤害。

第三、我们在打篮球期间，还要注意自己的热身情况，大家可以看到NBA的运动员，一开始上场打球的时候，身体已经是大汗淋漓。其实这就是他们在打篮球之前的热身运动，大家也要做到打篮球之前多活动身体!

第四、打篮球的时候要有自我保护意识，特别是在双方对抗的时候，一定要保护好自己的身体。比如你持球过人的时候，手部要对自己的身体有一个保护的动作，也就是手部挡住防守人的身体，避免肢体接触造成伤害!

大家通过观察可以发现，很多人的腿毛都是卷起来的，尤其是男性的腿毛，基本上都是卷卷的，下面介绍腿毛为什么会卷起来原来是这个原因。

腿毛为什么会卷起来

腿毛卷起来是正常现象。和身体上的其他毛发相比，腿毛是最硬的一种毛发，乌黑浓密，因此不易服帖，日常穿的裤子又比较贴身，会将腿毛给封闭起来，时间长了，腿毛自然而然就卷起来了。

男生没腿毛是什么原因

1、大家都认为男人身上毛发旺盛表示一个男性阳刚，如果一个男人不长胡子总会给人一种特别扭的感觉。其实,生活中也常会碰到腿毛少的男人，这只是人的生理特征在各人身上表现的明显和不明显的问题,

2、人身的毛除了头发、胡须及生殖器上的毛外,都叫体毛,前者是由雄性激素所控制的,后者是由汗腺所控制的,体毛的多少并不代表有问题没问题,只要不是过分的多就不是多毛症,一点没有的也是不可能的.汗腺的分泌因人而异,有的多,有的少,正如有的人能出汗,有的人很少出汗一样,所以有的男人腿上没有毛是不足为奇的

3、另外还有一个原因就是先天性遗传的原因了，腿毛少的男性朋友可能他的父母身上的毛发也不旺盛，那导致身体毛发稀少的原因也可能跟体内激素分泌有关系，如果体内雄性激素分泌少的话腿毛少也是正常现象。

脱腿毛有什么危害

一般来说，在正规医院的医生处做脱腿毛项目不会有什么危害，因为激光和强脉冲光只是对于毛囊产生作用，而不会损伤到皮肤其他组织，也不会影响到排汗。因此，在正规医院的专业医生处做脱腿毛通常不会有什么危害。

而如果妹纸们是在不正规的小型社区美容院或自行使用脱毛器或者脱毛膏脱腿毛，那么就有可能导致腿毛无法脱除的坏处，甚至出现皮肤感染或接触性皮炎等危害。

激光脱腿毛真的可以永久吗

照字面来说，大家以为脱了就“永远”不会再长腿毛了,从此腿上干干净净!是实际上,根据医疗上的定义，只要该毛囊超过一个“生长周期”没有长出来，就可以称为“永久脱毛”了。

我们来到医院,身上的毛其实包含着不同时期的毛,而激光脱毛作用也是在生长期的那些,一定会有相当多的漏网之鱼。而且因为每个人的毛发生长周期有相当大的差异,所以去估算"要打几次,要隔多久",都只能是"估计",不可能有真正准确的情况。而每个人的毛发有多少比例在生长期,有多少比例在休止期,其实也是有相当的个体差异,这也是为什么有人去脱毛,觉得一次效果就超好,有的人却是不如预期的有效的一个很大的因素。所以应该修正激光脱毛的说法为"永久减少总毛量",而不能说是"永久脱毛"。

激光脱毛真的可以永久吗?激光脱毛只是永久地减少毛量，而不是永久脱毛，这也就是为什么有的朋友做了激光脱毛还会再生出毛的原因。大家首先应该了解激光脱毛的原理，再考虑要不要去激光脱毛哦。另外，脱毛要选择正规机构，不能轻易相信路边的小广告哦。

打篮球确实属于无氧运动，不过对身体也是非常好的，喜欢健身的人也可以尝试学习一下篮球。

打篮球是无氧运动吗

打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。

打篮球的超时违例

1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。

3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。

4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

打篮球的注意事项

1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳;而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。

2、注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。

3、不要佩戴首饰打篮球。打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

4、不要带眼镜打篮球。在打篮球时最好是不要带眼镜。因为眼镜不仅会在你打篮球时

有一定的干扰如眼镜会晃动，而且在激烈的篮球赛中，很容易发生因为碰撞打碎眼镜从而划伤脸甚至眼睛的情况。

5、打篮球之前剪掉手指甲。手指在篮球运动中是比较容易受伤的。过长的手指甲，不仅容易划伤到他人，而且在运球和接球的过程中，容易让指甲翻转过来造成伤害。

6、打篮球前进行热身。在打篮球之前对身体进行预热，可以做一些轻微的慢跑，压压腿、活动活动手指等。让身体能尽快进入状态。

打篮球多久才能减肥

因人而异，跟自身的体质和运动量有关。

打篮球减肥要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。

所以在打篮球时要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。

阿迪达斯n3xtl3v3l的官网价格是1499元，这双无鞋带篮球鞋可以说是在设计上面有着很大的一个突破了，我们一起来详细了解下吧。

阿迪n3xtl3v3l价格

品牌：Adidas阿迪达斯

款式：adidasN3XTL3V3L

货号：BB9194/F36272/G27761

颜色：黑白红

发售价格：￥1499RMB

阿迪n3xtl3v3l设计理念

首次采用无鞋带设计的adidasN3XTL3V3L，鞋面通过不同密度的Primeknit织物打造，通过鞋侧稳定片及内衬的针对性填充提供充分的舒适包裹，中底采用adidas全新缓震材料Lightstrike，不仅重量相较其他缓震材质更轻，同时能提供更为出色的缓震于足底响应，可以说N3XTL3V3L将为你提供前所未有的实战穿着体验!

阿迪n3xtl3v3l值得入手吗

想要尝鲜的小伙伴可以入手看看，也可以等后期测评多一点再观望一下。

目前很多小伙伴在担忧这双N3XTL3V3L的耐用性，毕竟是没有鞋带的，而且阿迪也不会鞋的耐用性放弃舒适性。这也是伸缩材质的通病，小编觉得在一定在穿着过后会变松，再加上中底的缓震是lightstrick，官方的介绍也不多。目前的上脚感受还是不错的，就是反馈的太明显就怕日后会塌陷，这些都是后续实战有待观察的。

阿迪n3xtl3v3l清洗方法

1.如果污染的面积较大，可以用少量清水配合抹布擦拭，直接可以将脏物清洗掉就行了，不建议经常对旅游鞋作水洗，毕竟皮质的东西，用水洗会影响到鞋子的整体寿命。

2.浅色系特别是白色运动鞋的清洗相对麻烦些，一般的脏物也可以用清水擦拭，但经常会擦不干净或者扩散污染，建议配合用专门的清洗液来处理，网店里搜索清洗剂一找一大把，大部分都是干洗用。

3.如果要就近取材，小编推荐可以使用牙膏或者洗衣粉，少量即可，用手指均匀涂在鞋子需要清洗的部分表面，用牙刷轻刷1-2分钟，再用清水或者湿抹布清洗掉就可以了。

李宁空袭4是一双很值得关注的篮球鞋，这双鞋子相信对于篮球爱好者们来说都不陌生了，空袭系列一直是很适合大重量的球员的，我们一起来看看李宁空袭4的实战测评吧！

李宁空袭4测评

李宁最新的空袭4终于也和大家见面了，而这款战靴也很快地来到了小编手上，我自然也不敢怠慢各位观众老爷们，空袭4从外观到性能，到底有什么亮点，又存在着哪些不足?在这篇评测里面，小编将为大家一一讲述。

1.外观测评

首先为大家带来的是外观的评测，空袭4的外观其实我个人感觉算是中规中矩，亮点不算太多，那么小编就为大家挑值得细说的细节以及几个个人感觉不太满意的地方讲讲。

2.配色

空袭4的首发配色有红色、灰色以及比较传统的黑红配色，黑红配色在我的印象中应该是国产实战球鞋的标配颜色了吧，而小编手中这款红色的空袭4可以算是这三个配色当中最有特色的一款，非常亮眼，鞋面的颜色从暗红到鲜红渐变排布，加上中底部分的少许白色点缀，在球场上应该是比较抢眼的存在。

3.整体观感

整体的观感是空袭4这款鞋让我感到有一点平庸的地方，空袭4对比空袭2、空袭3，失去了一些创新的味道，科技感、线条感略显不足，宽大的鞋楦设计让这款鞋整体显得有点臃肿，更加像一双保守的内线球鞋，而这样的设计让我觉得空袭4的速度感稍显欠缺，当然，这仅仅是从外观上得出的第一感觉而已，实际的球场表现，还是要通过球鞋的科技、实战体验去评定的。

4.缓震性

在中底的配置上，空袭4采用了李宁云加Cushion的组合，话说李宁云的性能最近这几年被李宁调校得相当不错，在论坛上也是有口皆碑，在上脚的一刻可以略微感觉到脚掌陷入中底的感觉，当然不是非常强烈，但是在着地阶段能够很明显地感受到中底提供的回弹，尤其是李宁云科技加持的后掌，这种感觉来的更加强烈。从外观上看来，空袭4的中底非常厚，有种类似于跑鞋品牌HokaOneOne的厚度，从而为每一步提供了平缓的滚动过渡。

5.包裹性

虽然官方并没有说明，但是空袭4应该是配置有半掌内靴的，包裹性方面，我认为可以分为两部分吧。首先在鞋后跟的部分，由于空袭4在后跟部分的填充物比较充足，所以空袭4的后跟部分包裹性比较出色，这一点可以在上脚的第一刻得到强烈的反馈。然而在前掌部分，正如我上面提及到的，空袭4的鞋楦比较宽，所以即使是半掌内靴的配置，前掌的部分还是有一点松动，前脚掌得不到太紧致的包裹，这可能会对启动或者变向的表现有一定的影响。

6.抗扭转

从大底看来，空袭4并没有配置独立的抗扭转碳板或者是TPU模块，但是小编也并不认为抗扭转碳板或者TPU就是衡量一款鞋抗扭转性能的最终因素。首先手动扭一下，因为空袭4厚厚的中底以及鞋侧的TPU支撑模块有一定的抗扭支持，所以空袭4很难扭得动，而上脚的表现，小编177cm，75KG的体重，空袭4的抗扭转性能同样游刃有余。

7.支撑性

再来谈谈空袭4的支撑性，其实从外观上看来，我对空袭4的支撑性是绝对放心的，不算很薄的鞋面，加上一路延展至鞋侧中部的中底材料，加上鞋侧另外配置的TPU模块，这三个因素都能保障空袭4的支撑性。

8.透气性

透气性可能是这款鞋一个不太出色的地方，但是你很难找到一双完美的鞋子-有足够的缓震、保护、支撑性能，同时又有着出色的透气性。鞋面的织唛一体织材料虽然比皮革材质透气性要出色得多，但是相比起纯粹的编织鞋面来说，透气性还是略逊一筹，鞋舌的网面设计在厚厚的鞋面面前，也显得无能为力。

9.抓地&耐磨

李宁深耕国内市场的时间并不短，所以在抓地、耐磨方面，我敢说一句所有国外品牌在国产品牌球鞋面前都显得那么渺小，根本不能望其项背。鞋底虎牙形状的纹路与鞋面的虎纹设计互相呼应，野性的概念表露无遗。虎牙纹路形成一个同心圆，焦点聚集在前掌的受力部分。而纹路的深浅方面，相信大家从来没有对国产球鞋这一方面的设计产生过怀疑，在这里小编就不展开细说了。

李宁空袭4优缺点分析

优点：空袭4黑生胶是一双相当不错的实战鞋，来自国产李宁。现在李宁真的是越做越好了，年中靠着驭帅11吸粉不少，想必大家也愿意多多了解一下李宁的球鞋。生胶底的抓地力不错，耐磨有待考究。侧面的大ptu材质没有想象中的硬，但是支撑还不错。和公认的李宁包裹最好的球鞋之一闪击一赞助版比较，并不宽，上脚之后感觉也不宽。

缺点：虽然是全掌李宁云加后掌c泡棉加螺母鞋垫的组合，但是和单单搭载李宁云的音速5比差了不少，和闪击3也差了不少，但是比空袭三那块砖还是要好不少，达到够用的水平吧，但是比想想还是差了一点，也可能是没踩开。

李宁空袭4适合什么位置

李宁空袭4比较适合打中锋的大重量球员，李宁家的空袭系列一向如此。

如果你是实战球鞋控，那么空袭4应该是值得你考虑的一款鞋，除了透气性以及前掌的包裹性稍微有点欠缺，在缓震、抗扭转、支撑性方面空袭4的表现都相当不错，至少在这个价位段来说，空袭4实在是一双性价比出色的实战球鞋。

李宁空袭4保养技巧

首先，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，在太阳下暴晒会使鞋的一部分材料变质、变色。但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为太过干燥的场所会导致皮革龟裂。然后，在保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定。这些与其说是篮球鞋怎么收藏的回答，不如说是篮球鞋怎么保养。

很多人会收藏篮球鞋，而不是拿来穿，所以对于收藏型的保存，最好买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断氧化。用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。这就是篮球鞋怎么收藏的一种小技巧。另外，漆皮鞋面的球鞋在使用收缩膜时应在漆皮表面附着上一张比较柔软的纸，以免长时间放置导致收缩膜粘在漆皮表面。