篮球架标准高度多高精选20篇

个人修养

在公众场合是否有修养绝对是衡量一个男人是否已经成熟的重要标志，在公众面前应给人知书达理和家教良好的印象，言谈举止端庄高雅，待人接物恰如其分，不在公众场合出现无理和失态。

厨艺

女人的梦中情人应该是出得了厅堂又下得了厨房，对外富有涵养，公众场合衣着得体，礼数周到;对内能做得了一手好菜，能照顾到体贴入微和无微不至，同时，还要能容忍自己的公主病。

事业

能够按照下班从不在外花天酒地上夜店搞应酬。男人应该在事业上有所建树，但女人有时也很贪，既要求男人不应酬能够准时下班回家陪自己，又期望男人单位的领导能够器重自己老公。

经济能力

男人自己不一定要赚钱很多，但男方的家里一定要够富裕，毕竟，女生天生喜欢逛街买东西，如果只逛街不消费或是只在网上购买一些垃圾商品，总是会影响到自己的心情和婚姻的质量。

工作

要有一份稳定而且体面的工作，找一位有稳定体面工作的老公可以让女人更加自信，刷起卡来更加有底气有富有魅力，当然，男人应该大方一点，给予总是在刷爆信用卡的女人多一点爱心。

外貌

女人大多会被自己的第一感觉骗到，而且在找对象的时候往往会出现以貌取人的问题，虽说女人并不奢望自己找到的男人能有惊艳四座的帅气，但起码不能有严重影响到市容市貌的外形吧！

身材

男孩子的身高是女人特别看重的择偶标准之一，女人心目中的男人一般身高在一米八左右，身材不能肥胖，不能年纪轻轻就挺着将军肚。因此，身材魁梧的肌肉男往往会是女人注目的目标。

学历

现在的男孩子早已不再要求“女子无才便是德”，有学历的气质的女人往往是男人梦寐以求的极品女人，同时，女人也会要求男人有基本的学识，有适当的学历，有能够吸引到自己的涵养。

温馨提示：当我们在选择男人的时候，标准的选择也是很关键的。以上的介绍能够为女人们提供小小的参考，希望能够帮助的大家找到爱的人。

11岁女孩胸部开始发育了可能你也是最近才发自己的情况，这时的你可能对于胸部开始发育了很无措怎么办呢？这时只要顺其自然就可以了，注意好饮食与休息与生活习惯就行了，至于11岁女生胸围多大正常这个因人而异并没有统一的大小规定。

11岁女孩胸部开始发育了

我是一个11岁的女生，最近感觉胸部有些胀痛，好像要开始发育了，我看别的女生好像也没什么表现，我的胸部是不是发育的太早了，之后胸部会不会长很大啊？要不要穿什么内衣？胸部开始发育了要怎么办啊？1、正常现象

11岁左右是女孩胸部开始发育的正常时期，一般最早的8岁左右就有胸部开始发育的现象，9岁到16岁是胸部发育的黄金时期，胸部一般会发育3到5年，胸部的发育受到遗传因素、环境、饮食多方面的影响，开始发育的时候可能会有胀痛感，这是正常现象，不要过于紧张。2、补充营养

胸部发育是女生正常的发育过程，对以后的身形和哺乳都起到重要作用，不可忽视，平时的时候要注意饮食，多吃一些富含营养的物质，像是奶制品、豆制品、肉类和水果蔬菜，既利于长高也利于乳房的发育。3、调整习惯

如果有走路或者坐着的时候含胸驼背的习惯，在胸部发育时期要改掉这些习惯，昂首挺胸，睡觉的时候不要趴着睡，以免影响乳房的正常发育，给胸部发育创造良好的条件。4、穿合适内衣

女生的胸部开始发育了，要开始尝试穿合适的内衣了，一般刚开始发育的时候是穿一些小背心，不用带海绵，也不宜太紧，宽松一点就好，等胸部发育到一定时期，开始长大之后再穿少女文胸，最后就可以直接穿成人文胸了，不要一开始就穿大码胸罩，要穿适合自己胸部大小的码数才有利于胸部发育。

11岁女生胸围多大正常

11岁有部分女生的胸部以及开始发育了，在这个年龄的时候胸围大小多少才是正常的呢？其实大部分女生在这个时候都是没有发育的，因此胸围大小也没有什么标准，出现胸部发育现象属于早熟，可以在等1-2年在观察，下面就来详细了解11岁女生的标准胸围吧。1、发育详情

女生的乳房发育是有一个时间段的，在1-9岁的时候乳房是处于为发育状态，在10岁到11岁的时候是乳房发育的初期，这个时候乳头下面的乳房培养刚刚开始生长，此时的胸部会有明显的丘形凸起。在12岁到13岁的时候乳房才会正式开始发育变圆，之后乳房会逐渐发育成成熟体。因此在11岁的时候乳房刚刚有凸起，并没有胸围大小标准。2、胸围标准

女生的胸围标准是按照胸围系数进行判断的，系数计算方法为胸围（厘米）÷身高（厘米），如果得到的系数小鱼0.49，则胸围是较小，正常标准系数范围是0.5-0.53，如果系数在0.53-0.6之间则属于美胸级别，但是如果系数大于0.6则胸围过大。3、11岁须知

在11岁的时候有很多人都有早熟的现象，这是非常不正常的，会直接影响之后的生长发育，因此在生活种需要注意很多内容，以免出现早熟的现象。最需要注意的是饮食，生活种有很多食物种都含有生长激素，这摄取到一定的量之后就会导致早熟，因此对于那些倒季节的食物一定不可食用。然后就是服药，在生病之后一定要服用专门针对小孩的药，前往不能乱吃，因为很多药种也含有激素，会影响生长发育的。

大白熊

很多人把雪獒和大白熊还有藏狗混为一谈，由于纯正雪獒极其罕见，有些獒友可能还没有见到纯正的雪獒;有些獒友可能见到的是一般白色藏犬或大白熊;有些獒友甚至是听到别人讲到雪獒的传说，而人云亦云者屡见不鲜，但这些理论的产生与每个人的切身阅历、自身利害关系密不可分。

A 雪獒来源

雪獒来源于藏獒(详情介绍)，不是另类种质，如同金丝獒、铁抱金等一样，只是毛色系列不同，因毛色基因变异而来。

B 雪獒标准

雪獒标准同于藏獒标准，最根本、最典型、最主要的生理体格标准是：(1)狮型(2)颈下有垂 (3)吊眼吊嘴(4)兽面明显(5)身高公獒65cm以上，母獒55cm以上，体重公獒50kg以上，母獒35kg以上。

C 关于雪獒认识的误导

(1)有人认为雪獒深不可测，把它神秘化或增加许多没许有的传说，其实只是毛色系列的区别，由于雪獒数量极少(物以稀为贵)所以才显得珍贵。

(2)有人认为雪獒的凶猛性比其他毛色的獒差，是极其片面的，也许见的雪獒少或见到的不是纯正雪獒，由于獒个体都有差异性，其凶猛性略有不同，其他毛色的獒也有凶猛性差的。

(3)有人推测，雪獒与其他毛色獒交配生产的仔代中雪獒占一半，这是不科学的，因雪獒的毛色基因相对于其它毛色为稳定，故跟其它毛色獒交配，仔代白色表现绝不超过20%。

(4)有人认为雪獒遗传不稳定，仔代白色率低，其实雪獒的毛色遗传比较单一而稳定，只要雪獒公母本身白色血统达60%以上，其仔代的白色率是100%。

(5)很多人把雪獒和大白熊还有藏狗混为一谈，由于纯正雪獒极其罕见，有些獒友可能还没有见到纯正的雪獒;有些獒友可能见到的是一般白色藏犬或大白熊;有些獒友甚至是听到别人讲到雪獒的传说，而人云亦云者屡见不鲜，但这些理论的产生与每个人的切身阅历、自身利害关系密不可分。只要用科学的态度实事求是的认知这些论点就很明了：与世俱来，藏獒并无雪獒、金丝獒、铁抱金等之说，其最原始的毛色为狼青、杏褐、灰黄褐色不等，但是几千年来随着自然与人为的繁延这种泽色基因聚集而稳定化，而红、黄、白毛色基因也是在其原始色素基因突变中形成的。雪獒只是因为其突变极率很低且属隐性遗传，在后代繁殖中不稳定地出现，而显得名贵罢了，因此雪獒的数量极少精品罕少是可想而知的。在现行社会中，由于市场经济和高额利润的驱动，为了生产数量更多的白色“獒犬”，故有些獒贩把一般白色藏犬或大白熊充“雪獒”出售，彻底的欺骗了大家，竟看不出这些“雪獒”的傲气何在，为此误导了雪獒的真实品像。

延迟交房就像是牙疼，俗话说“牙疼不是病，可疼起来真要命。”表面上看起来似乎无关紧要，但是如果遇上了，实际上也会耽误很多事。不过也不用担心，按照违约金赔付标准处理即可。

延期交房违约金有两个标准：

一、开发商与购房者签订的商品房买卖合同中约定了延期交房赔偿违约金的标准时，应按合同约定的标准向购房者赔偿延期交房违约金。如果商品房买卖合同约定的延期交房违约金标准过高或过低都可以申请调整，开发商若发现当初设置赔偿标准过高，可与购房者协商调低，参照同样地段、户型面积、楼层房屋的租赁价格调整延期交房违约金的赔偿标准。购房者如发现当初商品房买卖合同中约定的延期交房违约金的赔偿标准过低，也可向开发商提出协商提高，参照标准同上。协商不成的，可以通过法律途径解决。

二、开发商与购房者签订的商品房买卖合同并未约定延期交房违约金赔偿标准的，开发商延期交房的仍然应当赔偿购房者延期交房违约金。有些购房者在与开发商签订商品房买卖合同时，没仔细阅读商品房买卖合同条款草率签订合同，而开发商发生延期交房行为，购房者想依据合同要求赔偿延期交房违约金时却发现其与开发商签订的商品房买卖合同中关于“延期交房违约”条款居然没约定赔偿标准，开发商只是在该条款上打了一个“×”号。在此，建议购房者与开发商签订商品房买卖合同时要认真阅读合同条款，及时发现合同中对自己不利的条款表述，以便在签订合同前与开发商协商修改有关合同条款，维护自身合法权益。开发商不与购房者签订延期交房赔偿标准的行为不合法，开发商延期交房依然应按照有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段、同类房屋租金标准赔偿购房者延期交房违约金。依据为《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十七条规定：“商品房买卖合同没有约定违约金数额或者损失赔偿额计算方法，违约金数额或者损失赔偿额可以参照以下标准确定：逾期交付使用房屋的，按照逾期交付使用房屋期间有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段同类房屋租金标准确定。”

古代牧羊犬

【FCI标准】

一般外貌

强壮，强健，正方形，平衡良好。从周围看，它的毛发丰富，但并不显得过多，体形矮胖，肌肉发达强壮。这些特性加上它的敏捷性，使得它适合于牧羊犬或驱赶犬所需要的苛求的工作。因此，健康，稳健是最重要的。它的叫声响亮，围绕有特别的胸腔的声音。

重要比率

•比例:犬身长度几乎等于高度（长度从肩部开始测量到坐骨结节）。绝对没有长腿或身体细长的情况。

•体格:骨骼、肌肉发育良好。

性情

本犬适应性强，聪明，性情平静，没有好斗、胆怯或焦虑的表现。

头部（head）

与身体比例协调，表情显得非常聪明。

额头部（cranial region）

额头（skull）

容积大，有点儿成正方形，为脑生理活动提供了足够空间。眼上部分成弓形（眼眶上缘）。整个颅骨都被覆毛发。头脑上前额与吻之间的凹陷边界清楚。

眶下脊（stop）界限明显。

颜面部（facial region）

鼻(nose)

总是又黑又大。

口角（muzzle）

强壮，呈四方形且短。

颚/齿(jaws/teeth)

相当长，坚硬，呈正方形，并且成截状。尤其要注意的是以上特性，若头又长又窄或吻太长是严重畸形。牙齿坚硬，大并且排列均匀，牙齿咬合良好或对合紧密。

眼(eyes)

褐色、蓝色或其中之一。若是褐色，首选的是非常黑色的。若是蓝色的，珍珠色、陶瓷色或角膜白斑是典型颜色。琥珀色或黄色是最令人讨厌的。

耳(ears)

中等大小，扁平的位于头部两侧。

颈（neck）

颈部相当长且幽雅地成弓形。

躯体(body)

躯干有点儿短并且强健，在臀部比在肩部宽。

背中线（top line）

背中线在耆甲处要比在腰处低，没有虚弱的迹象。是本品种显然不同的特点。

腰（loins）

腰部健壮并且渐成弓形。

胸（chest）

胸深且容量大，既不细长也不宽大。

肋（ribs）

肋骨弹性良好。

尾(tail)

当无天然的断尾时，紧贴身体处给犬断尾。

四肢(limbs)

前肢(forequarters)

前肢非常直，能够很好的支持身体。耆甲处要比肩膀处窄。从耆甲到肘关节的距离与从肘关节到地面的距离几乎相等。

肩（shoulders）

转折良好，并且在关节处较窄。

肘（elbows）

接近于胸部。

后肢(hindquarters)

后躯较圆，跗关节下垂良好，肌肉发达。当直立时，从任何角度观察，跖骨与地面都成直角。

膝关节（stifles）

翻转良好。

小腿（second thigh）

长且发育良好。

跗关节（hocks）

下垂，从屁股开始，跗关节应该相当直。

趾（feet）

小并且圆，足趾成弓形，脚垫又硬又厚，脚尖直，朝向头部。上爪应该去掉。

步态/运动（gait/movement）

当小跑时，运动自由、有力、毫不费力；步态的伸展与驱动良好，并且能用最少步子越过地面最大距离。飞奔时非常具有弹性，也可以缓行或步态缓慢。运动时，头部低于正常位置。

被毛(coat)

毛(hair)

被毛丰富，但并不至于太多使犬显得过度肥胖，质地良好并且破；不直，但毛发粗浓杂乱，不卷曲。被毛柔软或被毛平滑是一种严重缺陷。当刷洗时或风干处理不全时，下层绒毛是不透水的。耳朵被毛适度，整个颅骨被毛覆盖良好，前肢周围都被覆良好的被毛。后臀部被毛浓密，长，超过身体其它任何一部位。除了足部与臀部的被毛可被整理得比较清洁外，任何人工方法都不能改变被毛的自然轮廓与质地。

毛色(color)

带有或不带白色纹理的灰白色、灰色、蓝色或蓝黑色中的任何色泽，反过来也可。任何褐色或淡黄色的色泽是严重缺陷。

尺寸

体高 雄性 61cm以上。

雌性 56cm以上。

类型、特点与平衡是更重要，决不能舍本逐末，只求大小。

缺陷

与上面所记述各项偏离者为缺陷，缺陷的程度视偏离的程度以及健康和营养状况而定。

藏獒(详情介绍)

藏獒是世界上最忠诚、最凶猛的犬类。同时，藏獒的灵性也令许多人兴致勃勃，希望一探究竟，可是却都因为藏獒凶残的“恶名”闻而却步，心怀忐忑。我们都知道，狗狗的年龄可以通过观察牙齿来判断，但是对于藏獒这种烈性犬，如果没有十足的把握，小编建议还是不要太在意他们的年龄了。如果是非常亲的主人，或者是麻醉状态下的藏獒，那就可以好好观察一下了。一般情况下，成年獒的恒齿分布：门齿上下各6枚，犬龄上下各2枚，前臼齿上下各8枚，臼齿上颌为4枚，下颌为6枚，总计42枚。幼獒的乳齿数量分布：门齿上下各6枚，犬齿上下各2枚，前臼齿上下各6枚，总计28枚。成獒的年龄在牙齿的生长、磨损、锐钝等方面看得最为明显，可以从牙齿的数量、力量大小、新旧、亮度等方面判断幼獒的年龄。以下是判断藏獒年龄的标准，由于个体差异，并不是所有的藏獒都是一模一样的，主人可以根据这个标准大概估算一下。20天左右牙齿逐渐参差不齐地长出来。30—40天，乳门齿长齐。2个月，乳齿全部长齐，尖细而呈嫩白色。2—4个月，更换第一乳门齿。5—6个月，更换第二、第三乳门齿及全部乳犬齿。8个月以上，牙齿全部换上恒齿。1岁，恒齿长齐，光洁、牢固，门齿上部有尖突。1.5岁，下颌第一门齿尖峰磨灭。2.5岁，下颌第二门齿尖峰磨灭。3.5岁，上颌第一门齿尖峰磨灭。4.5岁，上颌第二门齿尖峰磨灭。5岁，下颌第三门齿尖峰轻微磨损，同时下颌第一、第二门齿磨呈矩形。6岁，下颌第三门齿尖峰磨灭，犬齿钝圆。7岁，下颌第一门齿磨损至齿根部，磨损面呈纵椭圆形。8岁，下颌第一门齿磨损向前方倾斜。10岁，下颌第二及上颌第一门齿磨损面呈纵椭圆形。16岁，门齿脱落，犬齿不全。20岁， 犬齿脱落。

下面就为大家介绍excel中查看单元格宽度和高度的方法介绍，操作很简单的，不会的朋友可以参考本文，来看看吧!

步骤

1、首先让我们打开一个工作样表作为例子。

2、查看单元格的行宽还有列高不是选择单元格，而是选择单元格序列。

3、横向的代表的是列宽。竖向代表的是行高。接下来的操作方法适用与列宽和行高的数值查询，并无区别。

4、在序列栏上用鼠标右键单击出现对应的右键菜单面板，选择对应的行高和列宽选项。

5、弹出的属性框中有当前属性的具体数值，可以直接进行编辑修改。

6、选择多个序列后查看单元格属性是没有具体数值的，但是可以进行设置，设置后的值为所选择序列的共同值，重新单个查看，其值统一为输入值。

在购买面膜的时候，我们会发现面膜上面会有执行标准编号，面膜上面的那一组号码是国家轻工业面膜执行标准，在面膜的包装袋上标明。

面膜的执行标准2872是什么意思

面膜的执行标准2872代表该标准文件的编号代码，在面膜的包装袋上，如果有注明的，才是合格的产品，否则是不能进行销售的。面膜这个东西，选对了才有美容效果，选错了就是毁容。以下分享一些辨别面膜真假的方法。

1、是否有荧光剂：如果感觉肉眼看不出来，直接关灯，在暗处看色能辨别出来，如果含过量的荧光粉的面膜，会呈现出一种绿色或者蓝色光，如果有验钞灯，就更方便了，用它来照射，就会很直接地观察出来。

2、是否有重金属：找一个硬币，用硬币的里面，在面膜上来回的划，如果没有任何的变化，就可以初步说明不含铅汞，如果变黑了，说明面膜中含汞铅，颜色越深，含铅汞就会越高。

面膜2872和2874的区别

面膜标注QB/T2872是指国家轻工业面膜的执行标准，QB/T2874是国家轻工业护肤啫喱的执行标准。QB/T2872和QB/T2874都是国家的检验标准，要在包装袋子上注明才可以进行销售。QB/T2872中的面膜也包括一些膏状面膜、啫喱面膜、片状面膜等，在购买的时候要注意。

面膜的功能是什么

面膜就是利用覆盖在面部的短暂时间，暂时隔离外界的空气和污染，提高肌肤的温度，让皮肤毛孔得到扩张，促进汗腺的分泌和代谢。面膜中肌肤的含氧量一旦上升，就有利于排除表皮细胞的新陈代谢和油脂类物质，让面膜中的水分渗入表皮的角质，软化肌肤角质层，让皮肤变得透亮有弹性。

晚上什么时候敷面膜最好

晚上洗完热水澡是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足，再加上夜间是新陈代谢的高峰时段，也是皮肤吸收养分、自我修复的最佳时段。

老年人心理健康的标准有如下几点：

一、感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。

二、记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。

三、逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清晰。

四、想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有趣。

五、情感反映适度。积极的情绪多于消极的情绪。对事物能泰然处之。

六、意志坚强。办事有始有终，能经得起悲伤和挫折。

七、态度和蔼可亲。能知足常乐，能制怒。

八、人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。

九、保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。

十、有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。

十一、与大多数人的心理活动基本保持一致。

十二、保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。

“内幕交易”是行为人依据自己所掌握的股票、证券交易的内幕信息，泄露给他人或者加以利用，以实施股票、证券交易非法获利的行为。下面由小编为你介绍内幕交易罪的相关法律知识。

内幕交易罪的罪行认定

(一)本罪与非罪的界限

行为人利用内幕信息进行证券、期货交易的行为极易与知悉内幕信息的内幕人员没有利用内幕信息的正当交易行为发生混淆，前者情节严重的构成内幕交易、泄露内幕信息罪，后者则是法律法规允许的行为。一般来说，行为人尤其是内幕人员的正当的交易行为有以下两种情形：

其一，不知内幕信息的内幕人员所进行的允许进行的证券、期货交易行为。此类内幕人员根本就不知道内幕信息;

其二，知悉内幕信息的内幕人员所进行的允许进行的证券、期货交易行为与其所知悉的内幕信息无关。此类内幕人员知悉内幕信息但其所进行的交易行为并没有利用其所知信息。对于第一种情况，由于缺乏内幕交易、泄露内幕信息罪的犯罪对象-内幕信息，因而很容易地与内幕交易行为区分开。

对于第二种情况，由于内幕人员所知悉的内幕信息并未被内幕人员在证券、期货交易中加以利用，从而内幕信息也就不会对证券、期货市场价格产生影响，显然，不具备内幕交易行为的特性。为了更好地区分上述情形，我们有必要科学地掌握内幕交易行为的几个基本构成要件，具体包括：

(1)存在着证券、期货交易行为;

(2)该交易行为系内幕人员或非内幕人员所为;

(3)该交易行为利用了内幕人员合法持有或非内幕人员非法持有的内幕信息。

(二)本罪与侵犯商业秘密罪的界限

构成内幕交易、泄露内幕信息罪的客观表现包括知道内幕信息的内幕人员或非内幕人员将内幕信息非法泄露和公开的情形，而侵犯商业秘密罪的客观方面包括披露、使用或者允许他人使用以不正当手段获取的权利人的商业秘密和违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密两种情形，因此，内幕交易罪与侵犯商业秘密罪就存在着一定的联系，如两者的犯罪对象都具有秘密性，两者的客观方面都包括泄露或提前公开不该公开的相关内容等。但是，两者的差别还是很明显的：

1、两者侵犯的对象不同，前者侵犯的是内幕信息，该信息必然影响证券、期货交易市场价格，而后者侵犯的是商业秘密，是指不为公众知悉，能为权利人带来经济利益、具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息与经营信息。

2、两者客观行为也不同，前者包括行为人不公开内幕信息而本人直接加以利用、或者将内幕信息公开建议别人加以利用从而本人间接参与两种情形，而后者包括以下三种情形：(1)以盗窃、利诱、胁迫或者其他不克当手段获取权利人的商业秘密;(2)披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密;(3)违反约定或者违反权利人有关保守秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密。

如果行为人的行为侵害的既属于内幕信息，又属于商业秘密。这种情况，行为人的行为构成想象竞合犯，即行为人主观上出于一个故意，客观上实施了一个危害行为，同时触犯了本法所规定的两个独立罪名，也即触犯了内幕交易、泄露内幕信息罪和侵犯商业秘密罪。根据想象数罪的处罚原则，应以重罪论处。

(三)本罪与泄露国家秘密罪的界限

内幕交易、泄露内幕信息罪和泄露国家秘密罪，即主体均可以是国家工作人员，泄露的内容均可以是国家的经济秘密和影响证券发行证券、期货交易及其相关活动的国家外交、财政、立法等秘密。因此，两罪存在着一定的联系。两罪也存在着以下区别：

1、在主观方面，前者只能是故意，行为人往往在主观上还具有谋取非法利益或避免损失的犯罪目的，后者既可以是故意，也可以是过失。

2、在主体方面，前者包括内幕人员和非内幕人员，并不一定都是国家机关工作人员，后者只能是国家机关工作人员。

3、在犯罪对象方面，前者侵犯的是内幕信息，具体范围由法律和行政法规来确定，并非都属于国家秘密的范畴，后者侵犯的是国家秘密，具体包括国防、外交、立法、司法、财政、经济、科技等方面不应公开的事项，也包括一切未经决定或虽经决定而尚未公开的国家事项，以及一切有关国家机密的文件、电报、函件、资料、统计、机构、编制、仓库等。显然，前者的范围要小，机密程度要低。

4、在客观方面，前者是指违反有关证券、期货法规，行为人利用内幕信息进行证券、期货交易或泄露内幕信息的行为，后者指行为人违反国家秘密法规，故意或过失泄露国家秘密的行为。此外，实践中也会出现内幕交易、泄露内幕信息罪和泄露国家秘密罪想象竞合的问题。

内幕交易罪的量刑标准

内幕交易罪，是指评判或者通晓股票、证券交易内幕信息的知情人员或者非法获取股票、证券交易内幕信息的人员或者单位，在涉及股票、证券的发行、交易或者其他支股票、证券的价格有重大影响的信息尚未公开前，买入或者卖出该股票、证券，或者泄露该信息，情节严重的行为。

内幕交易罪的量刑标准是怎样的

1、 自然人犯本条规定之罪的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处违法所得一倍以上五倍以下罚金;情节特别严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处违法所得一倍以上五倍以下罚金。

2、单位犯本罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，处五年以下有期徒刑或者拘役。

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内存最高传输标准内存传输标准是指主板所支持的内存传输带宽大小或主板所支持的内存的工作频率，这里的内存最高传输标准是指主板的芯片组默认可以支持最高的传输标准。不同主板的内存传输标准是不同的，原则上主板可以支持的内存传输标准是由芯片组决定的。当然，主板厂商在设计主板时也可以做一定的发挥，可以支持比芯片组默认更高或者更低的内存传输标准，前提是内存类型不能改变，例如使用只支持DDR内存的芯片组的主板，不会支持DDR2内存。对于支持AMD64位CPU的芯片组来说，由于AMD64位CPU集成了内存控制器，因此支持内存的传输标准会视CPU而定。

不同类型的内存其传输标准是不相同的。主板支持内存传输标准决定着，主板所能采用最高性能的内存规格，是选择购买主板的关键之一。以下分别说明各种主流内存的传输标准。

SDRAM内存传输标准

标准的SDRAM分为66MHz SDRAM（即俗称的PC 66，但PC 66并非正规术语），PC 100以及PC 133，其标准工作频率分别为66MHz，100MHz和133MHz，对应的内存传输带宽分别为533MB/sec，800MB/sec和1.06GB/sec。非标准的还有PC 150等。需要注意的是，对所有的内存而言，内存的标准工作频率只是指其在此频率下能稳定工作，而并非只能工作在该频率下。高标准的SDRAM可以工作在较低的频率下，例如PC 133也可以工作在100MHz，只是此时内存性能不能得到完全发挥，性能大打折扣；而低标准的内存通过超频也可以工作在较高频率上以获得较高的内存性能，只是稳定性和可靠性要大打折扣。

DDR SDRAM内存传输标准

标准的DDR SDRAM分为DDR 200，DDR 266，DDR 333以及DDR 400，其标准工作频率分别100MHz，133MHz，166MHz和200MHz，对应的内存传输带宽分别为1.6GB/sec，2.12GB/sec，2.66GB/sec和3.2GB/sec，非标准的还有DDR 433，DDR 500等等。初学者常被DDR 266，PC 2100等字眼搞混淆，在这里要说明一下，DDR 266与PC 2100其实就是一回事，只是表述方法不同罢了。DDR 266是指的该内存的工作频率（实际工作频率为133MHz，等效于266MHz 的SDRAM），而PC 2100则是指其内存传输带宽（2100MB/sec）。同理，PC 1600就是DDR 200，PC 2700就是DDR 333，PC 3200就是DDR 400。DDR2内存传输标准

DDR2可以看作是DDR技术标准的一种升级和扩展：DDR的核心频率与时钟频率相等，但数据频率为时钟频率的两倍，也就是说在一个时钟周期内必须传输两次数据。而DDR2采用“4 bit Prefetch(4位预取)”机制，核心频率仅为时钟频率的一半、时钟频率再为数据频率的一半，这样即使核心频率还在200MHz，DDR2内存的数据频率也能达到800MHz—也就是所谓的DDR2 800。

目前，已有的标准DDR2内存分为DDR2 400和DDR2 533，今后还会有DDR2 667和DDR2 800，其核心频率分别为100MHz、133MHz、166MHz和200MHz，其总线频率(时钟频率)分别为200MHz、266MHz、333MHz和400MHz，等效的数据传输频率分别为400MHz、533MHz、667MHz和800MHz，其对应的内存传输带宽分别为3.2GB/sec、4.3GB/sec、5.3GB/sec和6.4GB/sec，按照其内存传输带宽分别标注为PC2 3200、PC2 4300、PC2 5300和PC2 6400。

RDRAM内存传输标准

目前RDRAM有PC 600，PC 800，PC 1066和PC 1600等，其工作频率分别为300MHz，400MHz，533MHz和800MHz，其对应的内存传输带宽分别为1.2GB/sec，1.6GB/sec，2.12GB/sec和2.4GB/sec，并可组成双通道或四通道获得惊人的内存带宽。使用RDRAM时必须将内存插槽全部插满，如果内存条数量不够，必须使用专用的连接器插满内存插槽。 在选购好CPU和主板之后选购内存时，必须注意该主板所支持的内存类型和内存传输标准，以及是否支持双通道等等。要选购符合该主板要求的内存才能获得最佳的性能。

RDRAM内存传输标准表：

标准灰龙猫(详情介绍)

想要饲养好标准灰龙猫就一定要注意好饲养方法，对于龙猫来说饲养环境的温度是非常重要的。由于龙猫被很多喜欢的宠友们所追捧，随之而来的饲养问题也被人们所重视起来，那么如何才能正确的饲养你的标准灰龙猫呢？

一、在你决定饲养标准灰龙猫前，因要准备一下以下的用品来迎接它们。

1、笼子：标准灰龙猫是要放在笼中饲养的，避免在房间内啃咬家具和电线，可根据饲养标准灰龙猫的数量、性别和家里的空间来选择适合您饲养标准灰龙猫的笼子。

2、厕所：标准灰龙猫的大便没有异味，但是小便的气味比较浓重，因此建议最好让标准灰龙猫养成在厕所小便的习惯，这样清理笼子底盘时候会省力很多。

3、垫材：在标准灰龙猫厕所或笼子底盘放入可吸水并防臭的垫材，能减少标准灰龙猫小便的气味，并防止小便腐蚀塑料底盘与厕所。

4、窝：标准灰龙猫睡觉的居所，躲避危险的港湾，选择一款合适的小窝，让他们感到舒适而安全。

5、磨牙用品：标准灰龙猫门齿一生都处在不停生长状态下，因此标准灰龙猫需要不断磨损才能保证健康，一旦门齿过长将会导致进食困难甚至死亡，由此可见，标准灰龙猫磨牙是多么重要的事情啊

6、水瓶：标准灰龙猫喝水必备用具，为了保持标准灰龙猫房间的环境卫生和饮用水的卫生，我们要给标准灰龙猫用水瓶喝水。

7、食盆：要给标准灰龙猫养成良好的饮食习惯，用食盆吃饭，如今标准灰龙猫使用的食盆多种多样，最好选择防咬、防翻食盆，防止标准灰龙猫将“饭碗”打翻。

8、洗澡用具：标准灰龙猫洗澡十分方便，不需要人来给他们用水洗澡并用吹风机吹干，标准灰龙猫是用沙来洗澡的，他们自己就会在沙里面打滚，因此要为标准灰龙猫准备专用浴沙和洗澡容器。

9、踏板：标准灰龙猫是喜欢跳高的动物，因此要在笼子里面放些踏板让标准灰龙猫可以从下面跳到高处，选择不同样式的踏板，自己给标准灰龙猫设计各层踏板的位置，也是十分有意思的事情。

二、喂饲标准灰龙猫

要喂饲标准灰龙猫，注意的事项也很多，有事喂得太多或太少，都会令宠物生病，而若不留神的话，可能会引致更严重的后果，所以在喂饲前要注意以下几点：

只须每天黄昏喂一次便可以，若标准灰龙猫仔仅三个月大，粮食份量须减半，粮食份量随标准灰龙猫仔年龄递增，直至八个月大成年。若在喂食后剩余太多或没有剩下，留意喂食的份量，若标准灰龙猫仔胃口不好，留意其健康情况。此外，喂食零食份量不宜太多，不要给予剌激性的食物。

日间只需要足够的干草，用作它屋子内的草塾。

一、一定要掌握"先验后收"的原则。验房、收房标准程序，开发商应该出示完整合法的《住宅质量保证书》《住宅使用说明书》和《竣工验收备案表》原件，而不是复印件。另外一定要向开发商索要《保修卡》和《住户手册》，以便日后出现质量问题按约要求维修。

二、验房自备工具

1、只塑料洗脸盆(通水--用于验收下水管道是否堵塞,但不可以测试管道密合状况及管壁压力

2、1只小榔头或小钢球(轻敲或滚动--用于验收房子墙体与地面是否空鼓

3、1只塞尺--用于测裂缝的宽度

4、1只5米卷尺--用于测量房子的净高

5、1只万用表---用于测试各个强电插座及弱电类是否畅通

6、1只计算器---用于计算数据

7、1只笔--用于签字

8、1把扫帚--用于打扫室内卫生

9、2只小凳子和一些报纸、塑料带，包装绳--用于时间长，可休息一下及预先封闭下水管道。

10、一本信签纸----随时就收楼过程中发现的问题进行书面登记,并有双方签字确认

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收房

一、发展商在收房前十几天通过挂号信将收房通知单邮递给买家，告知具体收房的时间及须准备的资料。

二、买家应在收房通知单上注明的时间(通常是30天左右、内带齐所需文件资料(包括收房通知书、业主身份证复印件、原缴交房款收据等单据、购房合同等）到指定单位(楼盘现场）办理收房入住手续。

三、楼房现场验收

1、发展商应首先出示

2、《房地产开发建设项目竣工综合验收合格证》

3、《建筑工程质量认定书》《住宅使用说明书》《住宅质量保证书》

4、《建筑工程竣工备案表》(《竣工备案表》上有没有建委同意备案的章）

5、《商品房面积测绘技术报告书》(盖测绘队公章）

6、《住户验房交接表》

7、《楼宇验收记录表》

8、管线分布竣工图(水、强电、弱电、结构）

你爱错人了吗？选错爱人的10个标准

你爱错人了吗？选错爱人的10个标准

如何辨别自己是爱错了人？这是很多女人都很想知道的。感情一事，如人饮水，冷暖自知。其实在相处过程中，快乐多于痛苦，那便是可以继续。如果他带给你的只有无穷无尽的烦恼和痛苦，那便不值得了。这么说可能过于宽泛，有一些小细节，可以帮助我们辨别。十大标准，告诉你有没有选错爱人。

1、更注重“触电的感觉”

一见钟情的电流非常强大。你第一眼看到他，就觉得他是你要找的人。实际上是吗？这个答案只有经过相处后才知道。问问你自己：我想不想象这个人一样？我想不想和这样一个人生儿育女？如果我有孩子，我想不想让我的孩子长成这样的人？

2、希望可以强行改变他

最经典的错误。永远不要为“可能性”结婚。规律是，如果你和现在的Ta在一起不幸福，不要结婚。所以对于对方的信仰、人品、个人清洁度、沟通方式／技巧和个人习惯，最好考虑你是否能接受现有状况并与其和平共处。

3、没有相同的生活目标和规划

建立两人之间的稳定关系需要三条基本条件：第一、互相吸引和适合。第二、有共同兴趣／爱好。第三、有相同／相近的生活目标。

结婚前，深刻的了解对方的生活目标。结婚后，两个人或者成长为合二为一，或者成长为各分东西。为了避免“各分东西”，你需要在你还单身的时候认识到你“为了什么而活”，然后寻找那个结论和你所得的差不多的那个人。

4、男人不懂你的心

在犹太教对于亲密关系的中，这种倾向尤为明显。丈夫必须满足妻子对于亲密感的需要，并且在两人的亲密行为中，妻子是制定规则的一方。因为在这一领域，男人是“目标派”。一位聪明的女性曾指出过，男人只有两个档，‘开’或者‘关’，而女人更加注重感觉过程。当男人能够换档到“过程派”，他会发现使妻子更加幸福的秘密。

5、没有深层的情感交流

我是否尊重并且敬仰这个人？我相不相信这个人？这个问题并不等同于--我是否认为他很厉害？一辆奔驰车也会给我们留下深刻印象，但我们并不会因为某人开着奔驰而尊重他。一个人让人尊重的品格有创造力、忠诚、毅力等等。这个人的情绪是否稳定？我在Ta身边是否有安全感？

6、过早的发生亲密关系

一般来讲，为了证明两个人是否身体合拍所进行的‘试验’是没有必要的。只要你有一定的常识，并且两个人在情感和头脑方面都合拍，你是没有必要担心身体会不会合拍的。在所有研究离婚的调查中，性生活不和谐几乎从来没出现在离婚的主要原因中。

7、两人没有坦诚相待

两人的关系中，任何存在的问题都应该被讨论。虽然有些话题令人不快，但这些话题是唯一能衡量你们能不能好好沟通，退让和共同努力的条件。一生中，困难时期和问题是无法避免的。在你们做出婚姻承诺之前，你需要知道你们两个人是否能够存小异而求大同，共同为解决困难做出努力。不要害怕让对方知道“哪些事情使你不快”，这也是衡量你在Ta面前能否露出你柔软、脆弱一面的标准。如果你不能放下盔甲，那么两个人不可能亲密无间。

8、Ta不能提供你情感上的安全感

问一问你自己以下的问题：在这个人身边我是不是感觉平静而且放松？在Ta面前我能不能完全放松自己，做我自己？这个人是不是让我感觉很好？如果你有一个很亲密的朋友能让你有以上感觉，那么请一定找个能给你同样感觉的伴侣！你害怕Ta的任何一个方面吗？你不应该感觉，你需要注意你在对方身边说什么，以防对方对你产生看法。如果你害怕向Ta开诚布公的表达你的意见和建议，那么这段关系中存在问题。

安全感的另一个要素是，你不觉得对方在控制你。过强的控制行为和虐待经常是兄弟关系，要小心那些总是试图改变你的人。控制和建议之间有很大的差别，建议是为了你好，而控制则是为了Ta好。

9、你选错了人，是因为Ta正处在三角关系中

三角关系并不一定指恋爱或者婚姻关系，第三角可以是任何对方过度寄托情感的人或物，比如，一个不能从父母亲那里精神独立的人就是个很好的例子。有些人过度依赖或者寄托的第三角可能是物质或者精神上的，比如工作、毒品、网络、个人爱好、宠物、运动或者金钱。小心审视你和你爱人中间的三角关系。一个有着第三角的人，经常没有足够的情感来满足你的需要。你不会是Ta最重视的人，而这种情况，不是婚姻的基础。

10、用两个人的关系来逃避个人问题和生活中的不顺

如果你现在单身且不快乐，那么你很可能结婚了还是不快乐的。婚姻是不能解决个人的、心理上等或者情绪上的问题的。如果有任何效应，婚姻只可能将现有问题放大。如果你对自己和现在的生活不满意，那么担负起在单身时解决这些问题的责任。你会感觉更好，而你将来的另一半也会感谢你的。

解毒四物汤的完整配方原本是来自《仙授理伤续断秘方》这本古书，此古书里讲到的四物汤的配方是36克，到现在经过了上千年的医学研究调整，关于配方上的剂量也做出了一些相应的调整。更加的有利于解毒四物汤的功效与吸收。下面我们就着重来聊一聊关于解毒四物汤的配方。

配方：当归9g川芎6g白芍9g熟地12g

解毒四物汤的现代配方及功效

1、补血、养血、活血化瘀配方：当归20g川芎9g白芍12g熟地15g

2、补肝、益肾配方：当归15g川芎10g白芍15g熟地20g

3、女人养颜、延缓衰老配方：当归25g川芎6g白芍10g熟地15g

4、调经安胎（加味四物汤）配方：当归20g川芎9g白芍12g熟地15g益母草12g黄芩10g砂仁12g

说明：加上益母草、黄芩及砂仁等，效果更佳。

【解毒四物汤来源】唐代〃蔺道人《仙授理伤续断秘方》。

【解毒四物汤异名】地髓汤({圣济总录》卷一六四)、大川芎汤(《鸡峰普济方》卷十六)。

【解毒四物汤组成】白芍药9克川当归9克熟地黄12克川芎6克（合计36）

【解毒四物汤用法】用水，三煎，空腹时热服。

【解毒四物汤功用】补血和血，调经化瘀。

【解毒四物汤主治】冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛；妊娠将理失宜，胎动不安，腹痛血下；及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热；跌打损伤，腹内积有瘀血。

【解毒四物汤方论】本方是治疗营血亏虚，血行不畅的常用方剂。方中当归补血养肝，和血调经为君；熟地黄滋阴补血为臣；白芍药养血柔肝和营为佐；川芎活血行气，畅通气血为使。四味合用，补而不滞，滋而不腻，养血活血，可使营血调和。

本文比较详细的为大家介绍了解毒四物汤的完整配方和它的一些功效与作用，相信对大家会有一定的帮助。解毒四物汤主要是用于治疗女性月经不调、妊娠及产后的一些恶露与疼痛。要注意患者感冒时不宜服用此汤，未成年人也不能服用。

羽绒服是冬季必不可少的衣服，无论是大人还是小孩都会穿上羽绒服，羽绒服的充绒量一直是大家都很关注的，毕竟充绒量能确保衣服的保暖程度。

儿童羽绒服充绒量多少暖和

儿童羽绒服充绒量跟羽绒服的长短、大小、厚薄有关，一般儿童羽绒服充绒量达到70%以上算暖和。

1、查看标志内容是否齐全。消费者在购买羽绒服时要看羽绒服的标志上是否有品牌商标、生产厂家名称地址、合格证以及质量等级等;要特别注意辨别羽绒服专有标志，那就是含绒量和充绒量，充绒量与羽绒服的长短、大小、厚薄等有关,但含绒量通常要达到70%以上才可以称之为好的羽绒服。

2、查看羽绒填充物的手感。好的羽绒服放松铺平后用手按压，随即松开，如果迅速恢复原状，说明绒质较好，如果不能恢复原样或恢复较慢，说明含绒量较低。用手仔细触摸，应该手感柔软，且能感觉到完整的小毛片，有细小毛梗但不明显，如果手感粗糙，手感明显的有毛梗或大的毛片，说明填充物很可能含绒低。

3、查看填充羽绒的清洁度。在检查羽绒服的清洁度时轻拍羽绒服，针脚处不应该有粉尘溢出，若溢出粉尘，说明内部填充的可能是粉碎毛;贴近仔细闻闻，羽绒处理干净的不应有刺鼻的腥味或异味，如果有明显的异味，谨防一些黑心棉冒充羽绒。

4、查看羽绒面料的钻绒量。用手稍用力揉搓羽绒服正反两面，如果没有细小毛绒钻出，说明内外面料纱支密度较高;反之，防钻绒性能则较差。选择羽绒服时，要选250T以上高密度纺绒布、尼龙绸或尼龙纱丁缎，以防绒毛外钻。

儿童羽绒服充绒量标准

一般来说，儿童羽绒服没有儿童专用标准，都是羽绒服的标准，其实一般来说，儿童正常情况下，火力比成年人要旺，不是容易怕冷才是正常的，羽绒服标准是看充绒量和含绒克数，一般充绒量90%，含绒量看衣服大小，一般在80左右吧，只是一个参考。

充绒量是什么意思

充绒量是羽绒服中填充羽绒的总克重。充绒量的多少，直接影响羽绒服的保暖程度。而羽绒服含绒量是指羽绒质量占填充物质量的百分比，也是羽绒制品的一项重要指标。以国际上公认羽绒服的标准来说，一件短款羽绒服的标准充绒量应该为130克以上才能够在寒冷冬季达到保暖效果。

羽绒服正确洗涤方法

方法一：手工干洗

适用条件：整体不怎么脏或者只是局部有点脏

以上两种情况，羽绒服就大可不必整件清洗。因为一般的羽绒服面料都不怕水，只要在脏污处滴几滴衣领净或洗涤灵，几分钟后用湿毛巾擦干就能去污，如果一遍不干净，再多重复几遍即可。如有油污，用毛巾蘸汽油在领口、袖口、前襟等处轻轻揩拭，去除后，再用干毛巾揩拭沾有汽油处，待汽油挥发干净后即可穿用。

方法二：整体水洗

适用条件：羽绒服比较脏，需要全面清洗。

1、全面充分浸泡,洗衣粉或丝毛洗涤剂加入30℃左右的温水中，将羽绒服浸泡20分钟，让羽绒服内外充分湿润。

2、在水里用双手在水里抓捏羽绒服的各个部位，挤压出羽绒服内的空气，然后用软毛刷轻轻刷洗，直至揉捏干净。

3、把大部分水控净，再放入干净水中冲洗几遍直至洗净。

4、放在网兜里，把水控干、或将羽绒服平放在桌子上阴干也可放在专用洗衣袋内，用甩干机甩干，再阴干

注：不能拉住衣领将羽绒服提出水面来回洗。因为当你把羽绒服提出水面时，里面的羽绒会遇水团成团儿，都坠到下面去了。不能拧干和带着水直接挂在衣架上，切勿在阳光下暴晒。羽绒服基本晾干后，你会发现不像原来那样蓬松柔松了，而是一块一块的。没关系，只要用双手拍打一下，或者靠近暖气烤一会儿，即可恢复软状态。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。那男性标准体重健康公式有什么呢?下面和小编去看看吧!

男性标准美腿的理想尺寸： (量腿部最粗部位的围度)

大腿的理想尺寸=身高×0.29-0.3cm

小腿的理想尺寸=身高×0.2-0.21cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美丽小腿的理想尺寸：

小腿长度>身高×26.3%; 最大圆周=小腿长度×3/4

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米

男性标准体重健康公式:

标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9

标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54

标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53

标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.42或 身高(cm)÷2-11(cm),

标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3

标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26

各部肌肉群的标准围度：

标准胸围应是腕围的5.8倍。人体各部肌肉群的标准围度与常态下的标准胸围有如下关系：

标准胸围=腕围×5.8

颈围=标谁胸围×38%

上臂放松围=标准胸围×36%

前臂围=标准胸围×30%

腰围=标准胸围×75%

男子臀围=标准胸围×90%

大腿围=标准胸围×54%

脚小腿围=标准胸围×36%

BMI 法

体重指数 =体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 >30

中度肥胖 ： 体重指数 >35

重度肥胖 ：体重指数 >40

有的人想知道深蹲运动可不可以减掉肚子上的赘肉，这里可以明确回答大家，如果你的深蹲运动是标准的话，的确是可以减掉肚子上赘肉的，但如果动作不标准的话就起不到效果了。

一、深蹲能减肚子吗？

你需要掌握深蹲标准姿势，这样做才能更好的减肚子：

1、在身后放置一张椅子，两腿张开与肩同宽，两手向前伸直。

2、腰部挺直，慢慢屈膝，这时感觉到大腿根部往脚后跟的方向顶出。

3、再继续屈膝，注意腰部一直要挺直，此时尾骨有向下的感觉，腰部不要向外顶出。

4、继续屈膝，注意膝盖不可超过脚尖，上半身下沉，直至臀部碰触到椅子，保持姿势一会儿。

5、深呼吸呼气的同时缓慢起身，背部始终保持笔直，直至恢复到准备动作。

二、深蹲能减肚子吗？

掌握好方法之后深蹲当然是可以减肚子上肉肉的，但深蹲对时间也有要求，最好在饭后半小时进行，因为刚吃完饭就做运动，会对胃造成一定的伤害，可能会导致胃下垂等疾病，而饿着肚子也不适合做深蹲，没吃东西时体内已经缺乏能量了，再做运动的话很可能会晕倒。另外，单靠深蹲来减肚子，效果可能不会立竿见影，有些人在还没减下来时就已经放弃了，所以最好每天吃一粒融入宝岛台湾酵素原粉和多种草本精华的畅纤美SOD酵素果，能促进脂肪、淀粉、蛋白质的代谢，轻轻松松健康减肥。

三、深蹲注意事项：

1、在下蹲的过程中膝盖最好不要超过脚尖，如果下蹲的幅度太大，容易拉伤筋骨。

2、如果想让大腿内侧得到更多锻炼，那就加宽双脚之间的距离；如想让大腿外侧得到更多锻炼，就缩小你双脚之间的距离。

3、腰部保持挺直，蹲的过程中，不可往外顶出。

4、脚尖注意左右平等，可均衡骨盆的负荷。

5、深蹲动作深蹲时髋关节和膝关节要同时屈和伸，对关节灵活性要求较高。但实际上，很多人髋关节伸展不足，这样深蹲的时候就很难蹲下去。

6、建议每隔两天深蹲50次左右，分为三组进行，一组15~20次，组与组之间可稍作休息，但也不宜休息过长时间。

数码录音笔标准录音时间

ANN AM-5000(2G) 数码录音笔标准录音时间：560小时● 数码录音笔内存：2048MB● 显示屏：OLED显示● 功能特点：支持文件夹管理 ● 输入：内置麦克风,外接麦 对于数码录音笔而言最先关注的应该是录音时间了，录音时间的长短是数码录音笔最直观的指标。而录音时间的长短与录音笔支持的声音文件存储规格有关，目前常见的有LP（长时间录音）、SP（标准录音）、HQ（高质量录音）三种基本模式。除了这三种模式外，还有一种SHQ（超高保真录音）模式，不过有这种模式的数码录音笔很少。而标准录音时间是指在SP模式下录音笔内存支持的最长录音时间。

以一小时录音为例，LP格式的文件占内存1.94MB，SP格式的文件占内存3.89MB，HQ格式的文件占内存相对更大。例如一台32MB内存的录音笔，以LP格式录音长达1140分钟，以SP格式录音只有710分钟，如果以HQ格式则降至140分钟了。

录音时间的长短是数码录音笔最重要的技术指标，它也是广大的消费者购买时关注最多的地方之一。目前市场上的数码录音笔品牌众多、产品型号也很多，因为这个指标和录音笔的闪存容量和压缩算法有关，所以其录音时间长短也有很大差异，因此录音的时间长短成了选购时首要考虑的问题。有的产品录音时间很长是由于其使用了高压缩率来压缩录音数据，而这种压缩有时会降低录音的质量。因此我们在选择时不能盲目地追求较长的录音时间，而应该将录音时间和录音质量均衡考虑，单是录音时间长，但是录音质量不好是不行的。目前数码录音笔的标准录音时间在都在6－10小时，可以满足大多数人的需要。

二手房公寓交易税费所涉及的税种跟公寓的使用年限密切相关。一般而言，公寓和住宅规定的使用年限是不同的，住宅年限是70年，公寓是50年。

但特殊情况，公寓也有70年使用年限的。如果是70年产权公寓，税费同普通商品房一致，所要缴纳的二手房交易税费税种包括个人所得税、营业税以及契税三种税；

如果是50年产权，税费同商业用房一致，所要缴纳的二手房交易税费税种包括营业税：（申报价-原值）5.6%、个税：（申报价-原值）5.6%、印花税：申报价0.1%、契税：申报价全额3%土地增值税：增值额*税率（税率：30%-60%）

在购买公寓时还需要注意：公寓和住宅的费用不同，有的公寓是商业用途，除二手房公寓交易税费外，这些公寓的水电费用属于商业用水电费用，要比纯住宅昂贵。