篮球鞋哪个牌子好又便宜（最新20篇）

旅行中如何寻找便宜安适的住宿？

旅行中如何寻找便宜安适的住宿？

企事业单位招待所

大型企事业单位一般都建有自己的招待所，方便兄弟单位的来客住宿。招待所的费用相对于低星级宾馆要低得多，其服务水平也相差无几，对于那些讲求安全便宜的旅客而言，是旅途首选的栖身地。

高校家长留宿处

一些高校为了便于管理，方便来校探视学生的家长住宿，通常会在学生宿舍专门留出几间房接待。这里既便宜、又安静，生活也比较方便，算得上物美价廉的好地方。

家庭（民居）旅馆

时下，随着旅游观念的发展，景区的原住民也开始有了极强的市场意识，他们针对游客不愿花太多钱住宾馆，又想体验当地生活风情的需求，将自家的空闲住房修整推出家庭（民居）旅馆。虽然家庭（民居）旅馆的住宿条件良莠不齐，但在费用方面都比较便宜，安全也有保障，特别在水乡、古镇、村落等景区，选择家庭（民居）旅馆不失为一种既省钱，又能体验当地生活的好办法。

青年旅馆

国内大部分景区都开设有青年旅馆，收费较便宜，设施也齐全，主要为户外运动者和背包客服务，年轻人住在这里能寻找到强烈的归属感和认同感，认识一、二个志同道合的朋友也说不定。

香客接待站

登高看日出，是很多游客的旅行重头戏，但是山间宾馆不仅数量很少，而且物以稀为贵，往往可遇不可求。而山间寺庙则不同，有不少房间可留宿香客。只要游客捐出一定数量的香火钱，提出留宿是不会遭到拒绝的；而香火钱可比宾馆的住宿费要便宜多了。

夜班交通工具

有经验的驴友都善于安排行程，尽可能搭乘夜班飞机、火车、汽车或其他交通工具。夜间旅行辛苦虽辛苦，但不耽误行程，又巧妙的节省了住宿费用，可谓一举两得，对志在旅游而非讲求休闲的朋友来说，可谓最为经济节俭的办法。

喜欢打篮球的学生，经常会受到一些小的扭伤。这时我们就应该多学习校园运动知识。才能可以避免不必要的伤害。只要我们牢记方法，就会减少受伤的几率。我们学生如何防止运动中受伤和学生怎么避免打篮球扭伤腰?

1:在打篮球之前要进行充分的热身，适当的活动腰背部，可以做像扭腰，体转运动，扩胸运动等，可以帮助减少运动伤害发生的几率。

2:在打篮球时，要量力而为，如果接球或抢球动作超出自身负荷的范围，最好不要勉强自己过度用力去完成动作。

3:掌握好打篮球的正确技巧，这样能避免因动作姿势不正确而导致腰部扭伤的情况发生。

4:腰背部肌肉比较弱的人，在打篮球时，可以用宽腰带把腰背部保护起来，这样能减少打篮球时腰部损伤的情况发生。

上面所说的技巧，篮球运动员一定要牢记。掌握更多的校园安全知识。大家可以多上上查询。

在我们运动的时候，经常会受到一些伤害，但是有的时候会涉及到赔偿的问题，这就需要我们去详细的了解这方面知识，下面我们大家一起来了解一下打篮球受伤怎么赔偿以及篮球运动有哪些常见伤病，希望大家能够认真的去阅读，多加了解这方面知识。

下面我们举例为大家说明一下这方面的事情。和学生一起打球，打球之前，提醒学生动作不要太大，不要撞到老师，受伤了不好，结果在打球时，学生为进攻方带球突破，撞到老师的胸膛，当时没有什么事，还继续打球，结果晚上回家说肩膀那里骨头断了(中途有一个多小时的时间是在回家途中)，个人认为不符合医学常理，如果被撞断了，当时肯本就不能继续运动，这样的事故老师有责任吗?需要赔偿医药费吗?

体育运动本身就有其危险性，运动参与者是在明知其有可能造成身体伤害的前提下而参与，若造成他受伤的球员并不是故意犯规或恶意伤害，则受伤者对自己受伤负责任。如果对方球员是出于战术目的或某种恶意目的而故意犯规，则犯规球员与伤者本人负责。

总之与其他人无关。更何况，一开始你已经尽到了提醒的医务。还有一个就是，他之间有一个小时，没人能证明是否是这一个小时内受的伤。要么他去找医生鉴定，证明伤是由于运动造成，然后再根据刚刚说的去和学生研究责任的问题。要么他就自己去医院打个石膏。

以上这些内容都是我们为大家所了解到的，大家要想了解更加详细的，可以关注，在上还有很多大球运动安全小知识供我们参考与学习，希望能帮助大家在生活当中了解到更多的知识。

下面为大家分享ps制作酷炫的篮球带火焰效果图方法，教程操作很简单的，制作出来的效果非常酷炫，推荐过来，大家一起来学习吧!

方法/步骤

1、在ps软件中，新建一个800*800的文档，背景色填充为黑色，新建一个图层，填充为绿色，如图所示

2、然后把绿色图层的混合模式改为溶解，不透明度改为1%，如图所示

3、接着打开篮球的图片，并按ctrl+J复制两个图层出来，如图所示

4、按ctrl点击篮球图层生成选区，填充为白色，然后在滤镜中添加径向模糊，如图所示

5、接着选择篮球图层副本，然后在滤镜中添加高斯模糊，如图所示

6、接下来选择涂抹工具，在篮球图层涂抹一下，如图所示

7、再选择篮球的图层，在滤镜中添加高斯模糊，如图所示

8、接下来在篮球图层副本创建渐变填充调整图层，再把渐变填充图层的混合模式改为颜色，如图所示

9、最后把篮球图层副本2的混合模式改为滤色，如图所示

10、效果如下图所示

很多人都喜欢打篮球，但是打篮球有很高的危险系数。那么打篮球脚崴了该怎么办呢?打篮球脚崴了还能打吗?下面请大家来了解一下吧。

打篮球脚崴了还能打吗?小编总结如下：

打篮球时如果不小心崴脚了，一定要立刻停止运动，退至场边，坐下来，把脚轻轻放地上，松开鞋带并脱掉鞋子袜子。

迅速叫人拿冰块或者冷水过来冷敷，用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛，想办法把伤足垫高，促使静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛，并且减少受伤部位的活动度和对受伤处副韧带或肌肉的牵拉，以避免损伤的加重。确认没伤到骨头可以自行解决，如果骨折了还是去医院吧。

做好前一系列准备之后，坐到场边休息片刻，一定要休息，不能马上就离开，否则移动起来伤情只会加重。待疼痛减少之后，方可在其他人员的搀扶下去医院或者其他有药物基础治疗的地方，一定要有人搀扶。

到达安全的地方之后，有条件的可以继续用冷水浸泡约半个小时，以保证停止流血，稍微洗一下受伤脚，擦干之后，有条件的喷上云南白药保险剂，一天以内一定不能擦红花油活络油等刺激性物质，否则好不容易凝固的血管又会破裂，反而加重病情。

待完成之前的事情了，过上一两天，基本上没啥大动作了，短期以内只能是坐着或者躺着。在恢复阶段千万不要再去打球，等伤愈了再打。大概一个月左右才可以在打球。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识讲座小编中小编给大家介绍篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

篮球高帮运动鞋相对会比较笨重一些，适合那些体型较大的重量级运动员穿着，由于高帮的设计可能鞋子会比较不好清洗，但其实一般的运动鞋也不需要经常用水清洗，这样容易损坏鞋子的性能，建议大家可以备上两双以上的运动鞋，以便更换，平时不穿的时候放置在阴凉处晾干，以去除异味，鞋内塞入一些纸团以固定鞋型。那么高帮篮球鞋有哪些好处呢？下面为大家介绍一下。

高帮篮球鞋的优点那肯定是有的，因为高帮篮球鞋能给予脚踝很好的固定作用。高帮篮球鞋一度是篮球爱好者的福音，因为大家最担心的就是自己的脚踝受伤。如果剧烈运动中脚踝受伤了，那不仅自己受罪，爱好可能也要终止了。你应该知道，在高速又激烈的身体对抗中，低帮或者中帮的的篮球鞋首先是覆盖不到脚踝，其次是不能够把脚踝固定包裹住，很容易发生意外。而高帮的篮球鞋则上述两点都可以达到，能够紧紧包住你脆弱的脚踝，带来极佳的保护和舒适度。就拿罗斯的adidasDRose8来说，真的是把对脚踝的保护作用做到了极致。众所周知罗斯是一位天才，在生涯第二年就夺得MVP，但是脚踝的伤病毁了这位最年轻的MVP，从此罗斯系列篮球鞋就开始注重保护性了。

为了防止篮球运动员们不要受到伤害，有很多篮球运动员在赛场上佩戴护具，那么参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？除了选择合适的鞋子以外还有带上护踝吗，下期会为大家继续介绍的，更多的大球运动安全小知识尽在。

跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。下面就给大家讲一讲打篮球跟腱断了怎么办，请大家收看。

打球出现跟腱断裂，无法自愈，后来做的跟腱修补术，术后24小时做康复训练。

根据实际病例跟腱撕裂经过恢复是可以打球的,也可以进行高强度比赛,只是运动员的运动水平,无法恢复到从前的能力,身体协调性,腿部肌肉的反应将受的严重影响。特别是弹跳能力也会受损，左腿受损建议术后14个月内不要进行篮球运动，右腿受损建议15个月内不要进行篮球运动，至于后遗症，只要手术做的好，保养的好，在恢复期不进行过量的腿部运动，是不会有后遗症的，18个月后不会出现小腿疼痛或牵扯感很强等症状。

跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。但如果你从事的是运动员、舞蹈员等跟腱锻炼高位行业，你知道平常该如何预防跟腱断裂吗?

1、在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。

2、运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套;增加运动量必须是个循序渐进的过程。

3、如果运动中出现疲劳或疼痛时，则要休息几天。激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。

4、正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。

更多大球运动安全小知识哪里找?来是您明智的选择。篮球运动有哪些常见伤病?大家可以参照下期知识问答的详情介绍。

现在篮球运动是非常受人喜欢的，经常有一些人在打篮球的时候不小心就会受到一些伤害，那么我就需要我们去了解这方面知识，例如说打篮球为什么膝盖会痛，这就需要我们去了解和掌握，下面我们大家就一起来详细了解一下这个问题，希望大家能够认真的去阅读。

有可能只是运动过度引起的困累不适，这时不需要处理，只需要好好休息一般第二天就会好转。如果有行走时出现膝关节某个部位或筋腱出现比较明显的疼痛不适时，有可能是拉伤了筋腱或肌肉，这种情况就需要处理的。

意见建议：如果是拉伤了宜多休息，避免过多的活动或运动，可以于24小时后外用活络油外擦以活血行气消肿止痛，也可以配合热敷，如果疼痛或有肿痛严重时还可能需要个贴跌打镇痛的膏药。

打篮球的好处：它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助，打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。

打篮球的时候你们会不会佩戴护指吗？那打篮球时戴护指有用吗？接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

护指名词，指的是用于保护手指关节的一块布料，护指基本上成为篮球运动员必备的运动器材之一。手指是人们最常活动的部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手指处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护指是其中一个有效方法。

打篮球时戴护指非常有用，一般在电视上看到的篮球在空中飞的时候的慢镜头，球是旋转的、弧线高、又漂亮又容易进球，那是因为大多数篮球员的手掌比较大、手指稍微比一般人的长、而我们玩球时、因为手掌较小、带上护指比较容易掌握、手也不容易受伤、就算手上有汗也不会滑。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

台式机的性能越来越高了，和笔记本产品相比，更加的优越，而且配置很高，所以虽然目前电脑产品的类型有很多种，但是台式机的地位仍然是不可取代了，仍然有大量的用户。不同的消费群体有不同的需要，对于有些朋友来说，性价比好的产品才是用户真正喜欢的，现在有很多产品的综合性能都很不错，一起来看看最近比较热门的便宜台式电脑吧。

联想启天M4650台式机

联想启天M4650台式机是一款拥有简洁大方且稳重外观的台式机，其黑色为主的整体配色，搭配立式机箱、19.5寸超大尺寸的液晶 显示器 ，非常符合办公商务人士的要求。目前该款产品参考价格3800元。

联想启天M4650采用经典的黑色基调，稳重大方，具有非常浓厚的商务风格，立式机箱造型也是符合主流，非常适合商务办公使用。在配置方面，联想启天M4650采用了Intel酷睿i5-6400处理器，标配4GB内存以及1TB硬盘，非常适合对电脑有一定性能要求的商务人士使用。

联想扬天M4900C

联想扬天 M4900c(I5-6500/4G/1T)外观设计简洁经典，采用了大箱体设计，配备了前置的USB接口以及音频接口，方便接插外接设备，也方便日常的使用。近日，这款产品报价3890元。

扬天M4900C外观以黑色为主，商务气息浓厚又不失时尚，简洁的外形很适合各种气氛的商务场合。扬天M4900的配置也比较主流，英特尔酷睿I5-6500处理器，功耗较小性能强大;4GB内存足以满足日常办公需要，1TB硬盘足以塞满繁杂的各种文档;标配20英寸的液晶显示器令商务办公更加舒适。

HP 280G1

惠普280 G1 MT (K8F22PA)台式机采用了2.8GHz主频的Intel 赛扬双核 G1840处理器，配4GB内存、500GB硬盘及Intel GMA HD核心显卡，性能表现非常出色。参考价格1999元。

惠普280 G1 MT(K8F22PA)台式机采用了2.8GHz主频的Intel 赛扬双核 G1840处理器，基于Intel H81主板芯片组，2MB三级缓存，22nm制程工艺，配4GB DDR3 1600MHz内存、7200转500GB硬盘及Intel GMA HD核心显卡。支持1000Mbps以太网卡。

华硕K30BF-A10

华硕超强碉堡K30BF采用了目前最新的AMDA10-7800处理器，具备四个物理核芯，标配4GB DDR3代高速内存和1TB硬盘，其AMD高主频智能超频3.0技术，最高加速可达4.3GHz，专业评测软件3DMark的Fire Strike最高级别场景测试显示，其性能比i5-3570K提升79%，让玩家能拥有最佳的游戏享受。并且这款K30BF-A1014M2还搭载了一块MD Radeon R7 240 独立显卡，拥有2GB高速显存，并可与APU内的8670D融合单显组成交火，让3D性能瞬间提升高达50%。目前2799元。

上面几款台式机都是知名品牌的产品，不仅价格很低廉，性能和配置也是很不错的。目前国产电脑的发展越来越好了，上面的主要的都是国产产品，国产电脑的性价比是很高的，产品价格也相对平价，如果想买预算有限的台式机，可以多了解一下国产电脑品牌。台式机的使用寿命是比较长的，所以建议在选择的时候要综合多方面因素考虑。

肌肉贴主要是为治疗关节和肌肉疼痛而发明的贴布。运动员使用肌肉贴，旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。大家知道打篮球怎么贴肌肉贴吗?下面为你解答。

打篮球怎么贴肌肉贴?小编告诉你答案：

1、贴之前务必需要清洗或者擦洗所贴部位的皮肤，这样大量出汗也不会掉。一天生活的开始你皮肤可能已经流汗只不过干了，皮肤上残留大量污渍，此时就算贴上去，流汗也会很快掉下来。早上起床即可贴上，运动完撕掉即可，物理作用不会因为提前贴降低效果，有时反而效果更好。

2、运动前半个小时前贴上，这样可以更加牢靠，不易掉。半个小时以上可以让胶水和皮肤粘合的更加紧密牢靠。运动前半个小时以上，清洗或者擦洗完皮肤，皮肤干了，即可贴上，效果最好。

3、贴肌肉贴时不可不拉，也不可过分拉伸。肌肉贴是弹性胶布，具有伸缩性，原理就是增加皮肤和肌肉间隙，故贴肌肉贴时需要适当拉伸，方可有作用。不拉伸没效果，过分拉伸阻碍运动。

4、贴肌肉贴讲究多，不同部位，贴装方法不同，需要结合肌肉走向及运动方向及血液流动方向贴装。

打篮球是一项激烈的运动，一定要做好防护措施，除了准备肌肉贴外，还应该准备好护膝、护腕。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

很多年轻人都喜欢篮球运动，大部分人也都因为对运动之前的热身以及运动中的疏忽，对身体造成了伤，最常见的就是脚踝、手指和膝盖关节受伤。那么打篮球扭伤膝关节怎么办?以及如何正确处理膝关节扭伤?请大家接着往下看吧。

打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

这时候加入膝盖扭伤，首先，膝关节扭伤的第一步，就是赶紧让同学或者朋友带你去就近的医院做一个膝关节的核磁共振，就是MR，确定韧带或者半月板有没有损伤，运送过程中受伤的腿固定好，不要受力。确定病情后才能进行下一步处理。

第二点，如果单纯扭伤或者软组织的挫伤，没有韧带的断裂或者半月板的损伤，那就可以进行简单的疗养就可以了，跟脚踝扭伤一样，二十四小时之内冰敷，一两天之后热敷，理疗。这是扭伤之后的紧急处理。

第三点，如果确定有韧带挫伤了，可以暂时保守治疗，进行一段时间的理疗按摩，等到情况好一点之后再进行手术治疗，但是一定不能拖得时间太长，如果长时间不处理，机体自行愈合会引起膝关节软组织的粘连等，现在感觉不出来什么，等老了就受罪了。

第四点，如果膝盖受伤严重，就需要固定夹板了，但是髌骨骨折固定时间过长了容易形成乱组织粘连。

能锻炼就要抓紧锻炼，不要怕疼，可以用一些舒筋活血的药物热敷，热敷以后再锻炼会快一点。

以上内容介绍的是一些意外伤害急救小知识，明天给大家讲一讲关于膝盖扭伤用不用的固定夹板的问题，大家一定不要错过精彩内容哦。

肋骨骨折这种情况，在日常生活之中，可谓是十分常见的，让很多患者深感困扰。一般固定胸廓的方法需要因为肋骨骨折的损伤程度以及范围不同而有所区别。另外，肋骨骨折患者需要进行短时间的休息，积极地加强日常营养摄入。那么打篮球被撞到肋骨怎么办呢?下面为大家介绍一下。

治疗轻微肋骨骨折患处的期间，我们大家应该注意有效防止胸腔之内出血以及气胸的形成，一般去正规医院做一个X线透视基本就可以发现上述这些不良的并发症，肋骨骨折在病程早期可以多次进行检查确定。另外，肋骨骨折病人一般是需要用胶布帮助加强固定患处的，采用胶布进行粘贴和固定的病人们，由于在目前为止天气十分炎热，因而就要防止患者的皮肤过敏或者是得湿疹。

肋骨骨折的情况，主要就是要看伤者有没有发生移位,如果伤者只是发生单纯的线形的骨折,那么发生骨折后并发症的可能性就比较小(比如说胸膜炎跟气胸等嗯),如果肋骨骨折病人有错位状况的话,其发生骨折后并发症的几率就要大一些。对于一些疼痛症状特别严重的患者们，可以应用自控型的止痛泵，同时也可以采取肋间神经阻滞以及痛点封闭的方式进行缓解。

与此同时，肋骨骨折患者们还要补充诸如锌、铁以及锰等等微量元素，上述这几种营养元素，有的甚至是可以参与人体日常代谢活动当中的酶，有一些则是合成人体内骨胶原以及肌红蛋白的原料，十分有利于肋骨骨折情况的恢复。肋骨骨折病人们需要谨遵医嘱来进行适当的休息。

篮球是一项让人喜爱的运动项目，会打篮球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打篮球的时候会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

运动是我们生命中必不缺的东西。但是运动不当会导致我们受伤，所以我们要加强学习校园运动知识。了解学生如何防止运动中受伤。下面我们来了解一下学生篮球运动常见损伤及预防。

节扭伤，损伤率24.62%居于第三位;其次是腕部、腰背部、肩部、肘部和颈部。可见学生在篮球运动中踝关节、手指关节和膝关节是关节扭伤的多发部位。篮球运动员易伤踝、手指和膝关节，这主要与篮球运动的技术特点和这3个关节的解剖生理弱点有密切关系。

皮肤擦伤皮肤擦伤是皮肤受摩擦所致，它是外伤中最轻又最常见的一种。擦伤多出现在头部及四肢，手臂、膝部、头部分别占前三位。这些部位擦伤的主要原因是倒地后与地面的摩擦或受别人的指甲擦伤。

软组织挫伤软组织挫伤是由钝性暴力直接作用于身体某部位引起的闭合性损伤。篮球运动中的挫伤多是发生在大腿等部位。篮球运动多数动作都是在身体接触下完成的，因此身体之间的相互碰撞是难免的，而超出规则允许的碰撞容易引起挫伤。

肌肉拉伤肌肉拉伤是指在外力的直接或间接作用下，使肌肉猛烈主动收缩或被动过度拉长时所引起的肌肉损伤。篮球动作中要求起动和制动的突然性以及转身的快速性，这些技术动作对大腿、腰背和小腿的负荷都很大，使这些部位较易发生损伤。

撕裂伤撕裂伤是指伤部受外力打击而使皮肤及皮肤组织出现裂口。皮肤撕裂伤多发生于头部，尤以额部和面部较多见。篮球运动中多是由于头部互相碰撞，或被他人的肘部碰撞而引起撕裂伤。

脱臼、骨折骨折和脱臼是篮球运动损伤中较重的损伤。学生在篮球运动中脱臼和骨折的损伤率较小。

慢性损伤从统计的数据显示，发生慢性损失的人共有15人，其中腰肌劳损和髌骨劳损各占6人，小腿疲劳性骨膜炎2人，1人踝关节劳损。从调查结果看，发生慢性损伤的多是篮球队的学生，其主要的原因多是由于急性损伤治疗不当转变而来或在运动中不断劳损，由小创伤逐渐积累而成的。

上面所说的事情我们要牢记，避免意外发生。我们要多加了解校园安全知识。我们可以在上找到更多有关的内容。

可以尝试使用携程和飞猪这两款软件，两个都拥有比较齐全的数据库，可以方便比价使用。各大航空公司的官方App也是可以关注留意一下的。以下是详细介绍：

1、携程，携程拥有一个庞大的数据资料库，可以很好的对不同航司的不同班次之间进行比对选择，如果过您需要购买机票，可以先在携程平台上选择好再决定购买；

2、飞猪，由于投入力度大，目前还有不少促销，部分线路价格会比携程上拿到的更低，可以对比使用；

3、由于不同航司的官方App会定期举行促销优惠火活动，如果您日常比较习惯坐同一个航司的航班，可以下载对应的App并打开优惠促销的通知，灵活对比价格也可以抢到冰点价格的机票。

牛里脊的价格一般是在五十元一斤左右，这个价格还是有点小贵的，不过牛肉在市场上面的价格一直比较贵，所以大家也都能接受，再加上口感非常不错，所以一直卖的很好。

牛里脊多少钱一斤

牛里脊现在的市场价大概50多元一斤，好一点的牛肉甚至卖到了60多元一斤也不足为奇。

改革开放以来，畜牧业已经成为我国农业领域增长最快的产业之一，而肉牛业又是畜牧业中增长最快的产业之一。我国的肉牛业仅用了不到30年的时间，就从一个主要为种植业提供畜力的不发达的家庭副业，发展成一个规模庞大的商品性肉牛业。但是，近几年，随着物价的上涨，牛里脊的价格也在以飞速上升的样式不断抬升着。

牛里脊为什么贵

因为这个部位的肉比较珍贵，去牛肉中口感最好的部位。

牛肉中最贵就是牛里脊，是牛肉中肉质最细嫩的部位，大部分都是脂肪含量低的精肉。适合煎、炒、炸、牛排。常用来做菲力牛排及铁板烧。无论老少都适合吃牛里脊。

牛里脊怎么挑选

标有“特级”或“上等”字样的里脊，因为它们的品质和口感一般是最好的。美国农业部给肉分了等级，一方面能确保达到安全标准，一方面能确保消费者知道自己买的是什么。尽管分级标准取决于很多因素——比如细脂肪纹路(肌肉中的肥肉)、成熟度和骨骼——你只需要知道，标有“特级”或“上等”的是品质最好的两个等级。

美国农业部的牛肉等级，从高往低依次是：特级、上等、精选、标准、商业用肉、公共享肉、切块肉和罐头肉。公共享肉、切块肉和罐头肉很少在商店出售，一般用来进一步加工。

牛里脊怎么做好吃

材料：

牛里脊肉250克，鸡蛋50克，小麦面粉50克，大葱5克，姜1克，椒盐10克，味精1克，料酒6克，花生油70克，香油15克。

做法：

(1)将牛里脊洗净，去筋膜，切成长方形薄片，放碗内。

(2)牛里脊用姜末、葱花、花椒盐(3克)、味精、料酒、麻油(10克)腌渍10分钟。

(3)鸡蛋磕入碗内，加少许清水打散，下面粉调和成全蛋糊。

(4)炒勺置火上，入花生油，烧至六成热时，将裹匀全蛋糊的牛肉片逐片下油勺内炸呈淡黄色时，捞出。

(5)待油温升高至八成热时，投入牛肉片复炸至金黄色，倒入漏勺内沥油，装盘，撒上花椒盐即可。

很多游客在外出旅游的时候，都特别喜欢与旅行社合作。其实，说白了就是跟团游，不但会特别省心，而且还会有很多安全保障。为什么旅行社订飞机票比较便宜?下面小编就给大家详细介绍一下。

旅行社购买的机票都是团体票。团体票：有很多限制，团体票要来回程，要同一个航空公司，只要是旅行社就可以申请团队折扣。团队机票是指10人以上预订机票，一般需要提前申请。

各航空公司根据当时航班的销售情况以及团队人数安排确认折扣舱位和票价。一般是提前7-10天可以申请，也有本月申请下个月某时段的折扣，离起飞时间越接近，申请到团队折扣票价的可能性越小。

其实，简单的说就是旅行社和航空公司有购票协议。如果航空公司是批发商那么旅行社就是零售商，所以，旅行社买机票才会比乘客优惠很多。从航空公司处得到批准的折扣票价后，认可这个折扣并确认出票的时候，需要团队的最终名单(此名单将无法再做更改)，以便向航空公司提交出票申请。

温馨提醒：

很多人想要跟团游，又怕遇到不正规的旅行社。我们该如何正确选择旅行社?可以直接在网上查询各大旅行社的规模、资质，同时，还要多掌握一些旅游准备知识，就可以详细了解这个问题了。

iPhone6裸机在哪买最划算？哪个版本iPhone6最便宜，苹果iPhone6/6 Plus裸机在哪买最划算?目前笔者登陆苹果官网已经可以查到首发的九个国家或地区裸机iPhone6、iPhone6 Plus的售价信息。

通过下面这张表能直观的看出各个国家不同版本iPhone6、iPhone6 Plus的价格差异。经过对比，最终iPhone6(16GB)最低价格是日版，折合人民币约为3917元。但是纵观以往的日版iPhone基本上都是锁网的手机，因此并不建议消费者选择。除去日版之外，iPhone6(16GB)最便宜的是美版，目前美国苹果官网已有美版裸机的售价信息。苹果iPhone6 Plus(16GB)这边最低价格是美版，售价约为4596元。

这里需要提醒的是，在美国购买商品同样需要面临消费税的问题。只是美国各州税率会有不同，所以具体的iPhone6、iPhone6 Plus价格很难准确的被计算。

从以往的经验来看，之前的iPhone5、5s、5c只有港版可以在大陆进行保修，因此对于大陆消费者来说，既然无缘首发，那么港版应该是最先考虑的版本。从港版的售价来看，iPhone6的售价与之前的iPhone5s港版价格定位一致，同为5588元港币，折合人民币4424元。而港版iPhone6 Plus的价格则为6388港币，折合人民币5057元。不过需要注意的是，起初港版iPhone6、iPhone6 Plus的价格很有可能会被抬高，一段时间内出现供不应求的局面。在此笔者建议消费者切忌一时冲动，等价格稳定之后再入手更稳妥。

很多人有买小产权房的想法，主要还是因为小产权房的价格低，确实，单就房价来说，小产权房有着其他房价无可比拟的优势。但是在现如今房价如此高的情况下，您真的能够安心的拿低价格买上一套小产权房吗？其不会存在风险吗？其实小产权房虽便宜，购买风险却不小。

1、政策风险

早在《土地管理法》中就已经明确规定了，小产权房是不能够登记发证的，也就是说小产权房不受到法律的认可。现阶段国家一直在强调要整改小产权房，但是具体的措施一直都未定，因此具有无法预知的风险。所以大家不要抱着侥幸的心理去买小产权房，毕竟不合法的就是不合法的，国家有权进行处置。

2、无法进行二手房交易

在房地产交易市场小产权房主要就是指再集体土地上建造的房屋，相信大家都知道，农村的土地是属于全体农民所有的，农民集体的土地不得出让、转让或者未经批准进行非农业建设。由此可见，小产权房不能向非本集体成员的第三人转让或出售。房屋交易就是产权的转移，如果大家想要转让房子的话是无法办理过户登记手续的，无法上市交易。

3、无法办理贷款

由于农民集体土地的使用权不能转让，所以小产权房是不受法律保护的，即便大家申请去产权登记机构进行登记，其也不会的为您办理土地使用证、房产证等合法手续。而现在房屋的抵押贷款必须要有合法的房产证和国土使用证，因此小产权房也不能够进行贷款。

4、小区设施不全

小产权房的开发商实力有限，甚至还会有偷工减料的现象，所以小产权房的房屋质量是难以得到保障的。此外，小产权房的附属配套设施，如供水、供电、供气等，因不在国家规划之列，也因此而得不到有效保证。

5、拆迁无法获得赔偿

小产权只有使用权，而土地并不是通过国家征收后再进行转让所得，而是开发商直接在集体土地上建造的房屋。所以如果遇到国家整顿非法建筑，可能就会导致部分项目停建甚至被强迫拆除。那么购房人就很有可能出现既没有房子住、购房款又退不了的情况。

小产权房因为产权的问题受到很多的限制，这种房子不能获得正规的房产证，无法享受正规房产应有的法律保护，所以大家最好是不要买小产权房。

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。那么肩周炎患者可以打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

肩周炎是可以打篮球的。肩周炎正是肩部关节和肌肉疼痛，像这种情况就需要长期的锻炼。简单的运球对肩周炎是很有好处的。

肩周炎的护理方法

①肩关节内旋及后伸内旋活动。患侧摸背法是护理肩周炎方法之一。以患侧在健侧的帮助下，逐渐触摸对侧肩胛骨，练习后内旋。护理肩周炎还可在滑轮练习器上进行，即病员患肢放背后，并用手握住滑轮练习器上的把柄，用健肢握另一段而向下拉动。

②肩关节上举活动。爬墙锻炼，是让病人用患侧手指在墙上作从低处向高处的爬动来护理肩周炎。

③肩关节环转运动。这种护理肩周炎的方法即病人弯腰，让患侧自然下垂，以顺时针，随后逆时针方向的环转活动。也可让病员弯腰90°患肢下垂并用健肢扶挡患肢，使之屈肘90°进行环转活动。

外旋护理肩周炎的锻炼还有活动练习。病人用患侧的手横过面部去触摸对侧的耳朵，以练习肩关节内收、外旋活动。功能锻炼应该每日练习2~3次，每次15分钟。