篮球颜值排行榜（热门20篇）

气垫鞋和我们平时穿的普通运动鞋相比起来，其实是要舒服很多的，所以也受到了很多喜欢穿运动鞋朋友的青睐，但是对于像打篮球这种比较激励一点的运动来说，气垫鞋适不适合呢？

气垫鞋适合打篮球吗

最好不要，因为专鞋专用嘛!

气垫鞋鞋底的耐磨性不如篮球鞋的好啊，磨坏了外底，气垫也就快废了。如果是正常穿或者是跑步的话，问题应该不大。但是应该注意的是气垫是有寿命的，一般在2年或5年之间会丧失弹性。至于清理和保养鞋子嘛，鞋的说明书上会有的，在这里我就不多说了。气垫鞋相对寿命更短，因为大底如果磨漏了，就空了，没有中底。

气垫鞋打篮球好吗

因为现在的气垫鞋主要包括跑步气垫鞋和篮球气垫鞋，如果你想穿气垫鞋打球的话，那么就要选择专业的气垫篮球鞋。鞋子主要是在后跟内置了气垫装置，这样就提供很好的减震的功能，在打球的时候让球员们有着更好的保护作用，而且有些鞋子会结合前掌EVA材质，使得垫力更加十足。因此气垫鞋打球其效果还是不错的。而且现在很多品牌也都推出了气垫篮球鞋，专门采用气垫的装置，这样在激烈的赛场上就能为球员们提供更好的缓震功能，而且这样的特点也非常大受球员们的青睐。

气垫鞋拥有良好的减震性能，这主要是依靠气体在气囊中的流动和气囊壁的弹性来吸收冲击力，所以通过气垫鞋打球的话，这样效果更佳。另外，气垫鞋提供的减震、稳定和有效的减少撞击力，使穿着者得到最大的舒适性，对于弹跳的帮助基本可以忽略。

气垫篮球鞋优缺点

1、好处

篮球气垫鞋主要的功能就是减震，对膝盖和脚起到一种缓冲保护的作用，保护身体。可以将你在打球时跳跃落地的震动吸收一部分，使你的脚部在落地是更加舒服。也可以对起跳起到助助理作用，可以在你准备起跳时帮助你更加的有动力，让你跳得更高。

2、坏处

篮球气垫鞋比较明显的缺点是会漏气，漏气的气垫鞋会有很明显的咯吱声，也就基本不能穿了。另一个最大的缺点是当长时间使用后气垫变形，无法提供积极有效的合理支撑。因为气体的流动完全是高压向低压，发生形变时内部无法提供足够大的阻力。结果就是足部的骨骼、肌腱长期得不到正确的支撑、肌肉长期收到非正常的挤压(气囊变形)，容易受伤。

气垫鞋品牌推荐

1耐克

说起气垫鞋品牌，很多人第一个想到的就是耐克。没错，耐克可以说是气垫鞋的“鼻祖”。其共有共有5种基本形态：airsole、airzoom、airmax、totalair和tunedair。而且每一个形态都有属于自己的特色。其中，最为常见的要属于airzoom和airmax，它们都为穿着带来更好的体验。大家可以通过名鞋库来选择airmax款式的耐克气垫鞋。

2安踏

安踏在气垫鞋品牌中也占据着一定的位置。名鞋库销售的这款安踏气垫鞋全掌弹性气囊为跑者提供充足动力，让您的双脚更加舒适，持续奔跑动力，使跑步运动成为一种享受。另外安踏气垫鞋有的是内置透明气囊，提供绝佳的缓震，塑性性能。

3李宁

李宁气垫主要运动在跑步鞋中，为跑者带来真正的云端漫步体验。3D立体全掌减震气垫使用，轻盈舒适，让运动中产生的撞击，惯性迅速能够得到有效减震，是健康运动之选。

4锐步

锐步气垫鞋中底上分布着大小不一的气囊，这些根据脚部压力而设计的气囊在与地面形成冲击时，其产生的压力能将气囊从脚跟迅速转移至脚趾部位，为足部最需要的部位提供优质缓震。锐步气垫鞋是一款能带给你绝佳舒适感受的跑鞋，全掌气垫的跑鞋在脚感上基本都不赖。

5斯凯奇

斯凯奇有些鞋款也增加了气垫的使用，EVA中底结合由橡胶组成的26个小气囊，弹性更佳，增强缓震提高舒适感;可视化气囊与鞋面采用撞色设计，极具视觉冲击力，将运动与时尚完美结合，更具时尚感。

以下是小编收集整理的《篮球知识：英语词汇知识全解》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

blocking foul：阻挡犯规

charging foul：(带球)撞人(犯规)

dead ball：死球(停止比赛进行时段)

defensive basket interference：防守方干扰投篮得分

delay of game：阻碍比赛之正常进行

disqualification：犯满离场

double dribble：两次运球(违例)

ejection：驱逐出场

substitute：换人(上场、下场)

elbowing：打拐子

flagrant foul：恶性犯规

foul：犯规

illegal offense：进攻违例

foul out：犯满离场

full timeout：全时(100秒的)暂停

goaltending：干扰投篮得分

hand-checking：以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作

held ball：持球(双方均持球不放)

illegal defense：防守违例

walking：(带球)走步

jump ball：争球，跳球

loose ball foul：双方均无持球权时的犯规

offensive basket interference：进攻方干扰投篮得分

overtime：加时赛，延长赛

shot clock violation：24秒违例

technical foul：技术犯规

ten-second violation：10秒违例

three-second violation：(篮下)3秒违例

out of bound：球出界

throw in：发球入场

traveling：(带球)走步

twenty-second timeout：只有20秒钟之暂停

战术篇

backdoor cut：溜底线

block out：卡位(不让对方接近篮下)

cut：切入

double team：双人包夹

dribble out the time：进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间

eat up the clock：进攻方消耗掉比赛所剩下时间

fast break：快攻

foul strategy：犯规战术

give and go：传切战术

jockey for position：(篮下)卡位

one-one-one defense：人盯人防守

pick and roll：挡拆战术

post-up play：背筐单吃对方防守球员

triple team：三人包夹

zone defense：区域联防

进攻手段篇

(slam) dunk：(强力)灌篮

bank shot：擦板球

double pump：拉杆式投篮(verb)

fade-away shot：后仰式跳投

hook shot：勾手

jump shot：跳投

layup：带球上篮

perimeter shot：中距离投篮

set shot：定点投篮

three-point shot：三分球

assist：助功

block shot：盖帽

defensive rebound：防守篮板球

field goal percentage：投球命中率

field goal：投球命中

free throw percentage：罚球命中率

free throw：罚球offensive rebound：进攻篮板球

rebound：篮板球

scoring：得分

steal：抄截

three-point shot percentage：三分球命中率

turnover：失误

球场硬件篇

backboard：篮板

back court：后场

freethrow lane：罚球圈，禁区

freethrow line：罚球线

front court：前场

hoop：篮框，篮圈

mid-court：中场

net：篮网

restricted area near the basket：进攻有理区

scoring table：记录台，记分台

three-point line：三分线

top of the circle：靠近禁区顶端之三分(球)线附近

wing：底线区域

rim：篮框，篮圈

教师节不要忘了给男老师送上礼物，你知道送男教师节礼物排行榜吗?以下是小编为你介绍的送男教师节礼物排行榜，欢迎阅读。

教师节送男老师的盆栽

1、仙人掌

我们都知道仙人掌的生命力之顽强，又能很好的吸收辐射有益身体健康。其实仙人掌内柔外刚，用全身的剌来保护自己一颗容易受伤的心。送仙人球给对方时既是代表着对她/他的爱的坚持，不轻易的放弃，也是代表着对她/他的信任。信任她/他能保护自己的心。因此也非常适合送给教师，寓意着教师的默默付出的坚强。

仙人掌还有球型、长型样式，由于形态奇特，花色娇艳，容易栽培，因此，受到人们的喜爱。仙人掌的主要生长期是夏季，这也是它的盛花期。

2、多肉

多肉是近年来非常流行的绿植，而且多肉通常有鲜艳的色彩，非常的高大上，还可以组成礼盒，有很好养护保存，多肉在每个季节颜色形态又不一样，相较于一般的鲜花又多了一份情趣。

3、绿萝

绿萝花的花语是“守望幸福”。绿萝花因其顽强的生命力,又被称为“生命之花”，别看绿萝长得很娇弱的样子，实际上绿萝遇水即活，非常好养活。

绿萝无论是放在办公室还是家中装饰，都是非常适宜的植物之一，萝茎细软，叶片娇秀。在家具的柜顶上高置套盆，任其蔓茎从容下垂，或在蔓茎垂吊过长后圈吊成圆环，宛如翠色浮雕。这样既充分利用了空间，净化了空气，又为呆板的柜面增加了线条活泼、色彩明快的绿饰，极富生机，给居室平添融融情趣。

4、米兰

相信许多人小时候都听过一首歌：“老师窗前有一盆米兰，小小的黄花藏在绿叶间……”米兰寓意着像教师这个职业一样，不为争春只会在普通的岗位上把芬芳洒向人心，因此教师节送米兰也是特别有寓意的植物。

米兰较好养活，开放之时也有香气袭人可以让人身心舒畅，也能吸收空气中的有害物质。

5、君子兰

君子兰，名为君子植物，其植株文雅俊秀，有君子风姿，花如兰，而得名。有“高贵”、“宝贵”、“有君子之风”的寓意。因此无论送男老师还是女老师都是不错的选择。君子兰较好养活，在良好的成长环境下寿命达几十年或更长。

君子兰的价值，是指人的需要与君子兰的属性之间的关系，即君子兰能够满足人们美化居室、陶冶情操、净化空气、增进健康等多方面的需要，使你的居室尽现雍容华贵的气派，为丰富和调剂人们的生活增添光彩和魅力。美观大方，又耐阴，宜盆栽室内摆设，为观叶赏花，也是布置会场、装饰宾馆环境的理想盆花。还有净化空气的作用和药用价值，是人们的首选品种。

送男教师节礼物排行榜

个性DIY印花短袖T恤

推荐理由：许多年轻男老师都爱穿T恤，所以这里给你推荐一款DIY短袖T恤。可以找一些老师喜欢的图片到专门的DIY店铺订做。

银色紫砂保健杯

推荐理由：内胆为驰誉中外的宜兴紫砂，富含丰富的矿物质，能使茶色香味更清更醇。不锈钢外体，把手别致且手感舒适。杯盖以及它与杯体相连处，铜绘而成的凤舞祥瑞等吉祥图案有浮雕立体之美。

个性汽车钥匙扣

推荐理由：每个老师都有一颗年轻的心，我们送礼物的时候也要花点心思。这款钥匙扣在老师的日常生活中能用到，价格也比较实惠。在挑选时可以选择精致圆润、色泽亮度比较好的一款来送给老师。

教师节祝福语

1. 阳光因您而灿烂，心灵因您而纯洁，世界因而您而美丽。老师，在教师节，我用真心祝福来表达对您的谢意，祝您教师节快乐!

2. 讲课常用嗓，嗓子要保护，多食果蔬清热毒。教学工作忙，脑力易消耗，常吃鱼肉蛋黄与豆类，补充机能效率高。祝教师节快乐!

3. 老师是一盏明灯，照亮我们前行的方向;老师是一叶轻舟，载我们去幸福的彼岸。教师节，祝福亲爱的老师，节日快乐，幸福平安!

4. 聆听雨的欢笑，倾听风的酣眠，点燃一只许愿的蜡烛，诉说我的心声，敬爱的老师，您辛苦了!您的学生祝您健康快乐，全家幸福。

5. 教师节到了，在这里向帮过我的朋友，见过我的粉丝，请过我吃饭的兄弟姐妹，夸过我才貌双全的美女帅哥等良师益友们说声：谢谢。

6. 如果我能够高高飞翔，感谢您给了我一双有力的翅膀。在您的目光中，我如沐春风。如果没有您，就没有我的今天——深深地谢谢您!

7. 教师节送老师一所"大房子"，平安是砖，幸福是瓦，吉祥是门，如意是窗，快乐是钥匙，愿"大房子"伴随老师每一天，祝老师节日快乐!

8. 你不是演员，却吸引着学生饥渴的目光;你不是歌手，却让知识的清泉叮咚作响;你不是雕塑家，却琢出了人类的灵魂。祝教师节快乐。

9. 虽然不常联系，但却时刻把您惦记;虽然不常看望，但却悄悄把您祝福。时光流逝，您的恩情我永远不会忘记。教师节到了，祝您节日快乐!

10. 千百年前有人歌颂教师，千百年后还是会有人歌颂教师。教师是一个永久的话题，是一个不变的故事。我要歌颂教师，让我的赞美见于人世。

11. 教师节到了，愿天下所有的老师：快乐随你一年中的每一天，平安伴你一天中的每一时，健康牵你一时中的每一分，幸福陪你一分中的每一秒!

12. 刻在木板上的名字未必不朽，刻在石头上的名字亦未必永垂千古，而刻在我们心灵深处的您的名字，将真正永存!亲爱的老师，祝您教师节快乐!

13. 风吹来，雨打来，雪飞来，年复一年，老师，您总是欣然的站着，巍如高山。分别再久，走得再远，您关注的目光却从未离开过您的学生。谢谢您!

14. 老师，您像山峰为我遮风挡雨，您像大海对我宽容有爱，您像扁担给我挑起重任。您默默无闻地奉献对我的爱。教师节，祝您身体健康，岁岁不老!

15. 今天教师节，短信祝福送给你：愿你生活美满，幸福天长地“9”;平安快乐，健康“1”生一世;忘记忧愁，烦恼总是为“0”。节日快乐哦!

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后卫在球场上的作用非常关键，而一双好的篮球鞋对于运动员来说起着至关重要的作用。下面本网小编给大家讲讲后卫适合穿什么篮球鞋？适合后卫的篮球鞋有哪些？

后卫适合穿什么篮球鞋

后卫在挑选篮球鞋的时候要更加看重抓地力，和轻便度，这些也都不同位置都会有不同的需求，我们一起来看看有哪几款适合后卫的球鞋吧！

Crazyquick2low

这是林书豪战靴，鞋身以黑色搭配红色以及白色简洁大气，中底有随性的泼墨设计，鞋领均附有JLIN7字样，鞋舌更是以StanSmith风格附上林书豪头像。在减轻鞋身重量方面，这双鞋采用了SprintWeb鞋面，在减轻重量的同时增强了鞋身的支撑性，让双脚被牢牢的固定在同样位置，让你随时随地变换方向，自如应对加速急停，保证了后卫所需要的灵活性。另外，就是鞋底的NON-MARKING/无印痕工艺，不进行掺碳工艺，既保证了防滑性又不会在地板上留下痕迹。

Droseenglewoodiii

一款罗斯战靴，被曾为“外场利器”，外观设计上有一个亮点，就是鞋底小玫瑰，让整双鞋更加突出了ROSE的个人特色。之所以说是外场必备就，可见这双鞋的耐磨性之好，高耐磨橡胶制成的不留痕大底，能有效延长球鞋的使用寿命!外加上TORSIONSYSTE重现了赤脚的概念，使脚部可以扭转自如，给你的脚弓更多支撑力，让你更好的掌控比赛，避免运动伤害的发生。

ZOOMKOBEIII

鞋底的设计与鞋面的格子统一，但同时有另外的问题，这种菱形格的鞋底纹路在防滑上比较吃亏，如果地面有灰的话，抓地力会存在一点问题这点似乎与我所说的抓地力有冲突，但是我只是要求很严格～建议大家不要穿这双球鞋打室外，这双鞋是针对室内设计的。鞋面的设计让球鞋的透气性得到提升，但实际上...也没觉得凉快，但是我们不难发现，这一镂空的设计减少的球鞋的用料，其实减轻了球鞋的重量，轻量化满足了。

ZOOMKOBEVI

ZOOMKOBEVI是ZK系列我个人认为鞋底最舒适的一双鞋，可能是上一代球鞋追求重量减轻，而忽视了鞋底的缓震保护，这一代明显在缓震的舒适性上做了文章;ZKVI的鞋面采用了类似黑曼巴蛇的鳞片设计，同时依旧搭载Flywire技术，球鞋整体重量仍然在轻量化球鞋里是佼佼者，Flywire技术的三层鞋面：在球鞋最内层贴合脚步的部分是覆盖足背的网眼材质;中层采用Flywire，细而牢固的尼龙纤维应用在鞋面上，降低了鞋面厚度，支撑性不受任何影响，甚至更出色;最外层是聚氨酯凸点配合网眼材质，防止磨损，延长寿命(我选择的这个配色，丝毫看部出来任何磨损的痕迹)。在缓震方面，Nike采用了创新双层记忆海绵鞋垫，根据球员脚形自动调节，提高合脚，带来定制球鞋的贴合体验，这个技术我非常推荐。

后卫怎么挑选篮球鞋

1.鞋帮要矮：

这点其实是呼吁后卫小伙伴们对脚踝作出释放，如果你是中锋，你必须选择高帮球鞋保护脚踝，因为作为内线球员大多数时间都是背筐攻击，在肌肉棒子林立的内线一跳起来，下面不知道多少双脚等着你...，一旦踩上，想想都疼啊...但是作为后卫多数时间是游走于外线，基本上经常面筐攻击，crossover你穿高帮鞋肯定别扭死，变向过人靠的是膝盖和脚踝的变化，高帮鞋一定程度上束缚了脚踝的自由，所以，兄弟们～选择一双释放脚踝的球鞋吧～

2.抓地力强：

后卫的变向加速和节奏的变化，需要有球鞋有相当好的抓地力，试想下在高速运球的瞬间来个急停，你的鞋够好，防守方就直接让过去了，可以形成很好的空间，相反，如果你的球鞋抓地力不强，那就滑冰吧...

3.轻量化：

后卫的奔跑要多于场上所有球员，从后场控球推进到前场，这是基本的跑动，因为身高原因需要在无球状态下频繁跑动找出空档，这会耗费大部分体力，加上身高不够～就要努力跳的更高(调侃调侃)所以后卫对于球鞋的轻量化会有特殊要求，我一直在想当年老鱼Fisher是有怎样的勇气一直穿着全掌airmax在场上跑那么久。

4.包裹感：

俗点就是“跟脚”，后卫的球鞋必须要有非常好的包裹性，否则你飞奔的的时候鞋掉了好尴尬...

篮球鞋清洗方法

在清洗之前，首先就是需要对篮球鞋的鞋面材质进行了解，如果材质不一样，则维护的方法不一样，清洁的手法不一样。如果鞋面是属于漆皮类的材质，或者是属于合成革的材质，这样在打球之后，就可以使用一部分的清水放在布料上进行清洗。

在清洗之后然后用干布把水进行擦干，然后就是在比较通风的地方保存。这本来就是比较脆弱的材质，特别是漆皮是应该防止出现划伤的情况，所以应该具有了比较轻柔的清洗过程。篮球鞋怎么洗的好呢?如果就是比较普通的皮面的材质，最好就是不要用水来进行清洗。这个时候就是可以用比较清洁的牙刷来刷鞋子吗，主要就是对鞋子需要轻刷，当然在这个过程中可以使用干布。

在看篮球比赛时，会看到 裁判用手势来说明球员的二次运球犯规了。很多人都好奇篮球里的二次运球究竟是什么意思。下面小编为大家分享的是篮球二次运球手势知识的内容，欢迎阅读!

1次运球裁判手势

犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下拍动3至5次。

2次运球详解

一、当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。

二、队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。

三、队员的手不和球接触时，运球队员的步数不受限制。

四、下列情况不是二次运球：

1、连续投篮;

2、在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球(漏接);

3、与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球;

4、拍击另一队员控制的球;

5、拦截传球并获得该球;

6、只要不出现带球走步违例，球在触及地面前在手中抛接和停留(见第三十九条)。

五、队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：

1、投篮;

2、球被对方队员拍击;

3、传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。

六、队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。 违反本条规则是违例。

看了篮球二次运球手势知识还看：

1.

2.

3.

4.

5.

3次运球简介

两次运球(double dribble)是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。

打篮球对脚的伤害最大，那么打篮球脚底起泡怎么办呢?下面请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

打篮球脚底起泡怎么办?小编总结如下：

脚泡发生后，主要的解决办法是：将脚泡穿刺引流。首先用热水烫脚5分钟后擦干，然后用碘酒或酒精将脚泡部位消毒，再用消毒后的针刺破脚泡，使泡内液体沿孔道流出，排干。处理脚泡时，切忌剪去泡皮，以防感染。

不要轻易将脚掌的水泡随便撕破，那样的话水泡表面的皮容易脱落，容易将皮下层感染，况且你还要穿鞋走路容易来回摩擦更容易感染，我是竞走运动员，下面我告诉你个方法，让你的脚掌康复的更快，将你的脚彻底的清洗干净，准备一根最细的针，用酒精擦拭消毒，同时准备一根稍微长点的头发，也要用酒精进行消毒处理，脚掌水泡处用酒精棉球清理，将消毒过的头发穿在针上，先扎破一端轻轻的用酒精棉球按出水泡里的水，然后从另外一端吧针拔出来，记得扎进去的地方和拔出来的地方要是水泡的边缘，最后暂时把头发留在水泡上拿掉针就可以了，记住最好要是在晚上处理，然后不要来回走动，要是室内温度合适睡觉时将处理过的脚放在被子外面透气，这样水泡里的水通过头发丝的缝隙充分散发，等你走路的时候也不会因为水泡里的水而把表皮磨掉，等水泡里面的新肉不疼的时候干掉的表皮也就自己脱落了。

温馨提示：打篮球时鞋袜要合适，不宜过大或过小，最好是穿半新的旅游鞋。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期大球运动安全小知识中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

小时候，父母便都会教我们系鞋带，系鞋带是每个孩子在上学之前必须做的事情，但是鞋带的系法有很多种，那么大家知道篮球鞋有哪些系鞋带的方法吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

篮球鞋是进行篮球运动时的必需品，因为篮球鞋有很好的持久性、支持性、稳定性和良好的减震作用，这使你的脚部在篮球运动中移动、起跳、急停中感觉更舒适。另外，篮球鞋能很好的护踝作用以及支持肌腱的限制作用，保护运动者不受伤害。所以，选购一款适合自己的篮球鞋就显得尤为重要，接下来小编就给大家说一说篮球鞋系鞋带的三个方法：

方法一：双后系法,将鞋带从上面第二排的鞋孔(灰色部分)平直穿入。将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。继续向下，同时穿过两排鞋孔。穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

方法二：双交叉系法,将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。跳过两排鞋孔，交叉后从第四排鞋孔穿出。再次交叉，再向下从第三排鞋孔穿入。继续向上穿，每次先交叉再向上穿到第三排鞋孔。最后交叉后从最上面的鞋孔穿出。

方法三：偶数鞋孔穿法,如果是偶数对鞋孔的鞋子，那么可以在上下两头都采用这种处理办法，以避免有空余的鞋孔。这种系法还可以穿成复杂的流苏型，看上去很酷。这样会使鞋带的最后部分斜穿的角度稍微不同。当然，可以选择是在开始还是结束时这样处理。也可以在上面进行一次标准的交叉。

教师节是个感谢教师的节日，教师节来了，很多学生家长都在问，教师节这一天送什么礼物给好，足够可以代表我们的心意，那么适合教师节送给老师的礼物都有哪些？下面是小编整理的2022年教师节礼物排行榜，欢迎阅读。

教师节送什么礼物好

1.书最有文化含意

我觉得送书给老师，既体面又最有文化含意。而且，每个老师都用得着书，都喜欢看书。不过，送书有个诀窍，最好不要送现成的书，最好送书票，因为你并不知道老师喜欢什么类型的书，万一买错了，对老师也是一个负担。

点评：这样的礼物挺有意义的，而且对于老师来说，又有选择的余地，或者给自己买些教学用书，或者给孩子买些故事书，或者给长辈买些保健养身的书，都是不错的选择。或者送音乐书店的礼券也不错，老师也可以选些喜欢的CD、DVD碟。

2.送卡片最大方

我觉得给幼儿园老师送礼物不应该太贵重，这样是给老师压力，也是对其他小朋友的不公平。所以，我只送卡片，既能表达心意，老师也喜欢。但卡片一定是我精心挑选的，有时也会让和儿子一起亲手制作，会很有意义。

点评：多数的老师都不在乎礼物的金钱价值，重要的是送礼人的心意。送送一张别具一格的卡片或是孩子亲手制作的卡片，就非常有意义。

3.巧克力最讨人喜欢

我喜欢送些巧克力给老师，巧克力价格并不贵，小小一块，卖相很好，再说幼儿园老师大多是年轻的女孩，年轻的女孩子很少有不喜欢吃巧克力的。而且每次一吃到巧克力，她一定就会想到我曾经送过的。嘿嘿，让人印象深刻吧。

点评：除了巧克力，像糖果、月饼、地方特产、果脯、食品礼盒等东西，价格不贵，但真得能体现出家长的一番心意。

4.化妆品最实用

我经常飞来飞去，老师们知道我忙，平时都很关照我小孩，所以我特别想好好谢谢她们。我问了很多朋友，她们都说送化妆品最好，对女老师最实用，所以我打算送些化妆品。

点评：送化妆品确实是许多妈妈的选择，但不要过于贵重。一来容易被老师拒绝，二来给老师太大的压力也不好。

5.送花最方便

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。就像病人送花给我，我通常不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以啊，今年，我会继续送花给开开的老师

最经典的教师节礼物排行榜

1.简单漂亮的鲜花

爱花是人类的天性。简简单单一束花，会让人眼前一亮，还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人，他们不会拒绝，而且觉得特别有面子。所以，今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择。

2.安神解郁的好茶

一位阅历深厚的老师，总能让我们从他的只言片语中得到意外的收获。一位优秀的老师就像一壶好茶，历久弥香。老师与文化的不可切割，就像茶与文化的不可分割，因为它们总是相辅相成。教师节送老师一品好茶，送去的不仅仅是健康，更是对老师最美的赞扬——像茶一样富有文化底蕴。昆仑雪菊不仅香气浓郁、香醇红艳且具有调节三高、改善睡眠质量、抗菌消炎(对咽喉肿痛有一定效果)的功效;罗布麻茶则是纯野生绿色饮品，具有解郁安神、调节三高的功效，两者皆为教师节礼物不可多得茶品。

3.文化蕴味的书籍

教师作为知识文化的传播者，书籍是其平时所接触较为频繁的事物，所以送书籍给老师，既体面又显得有文化蕴味。而且，送一本好书给老师，不仅仅是老师自身的提升，最终受益的还是万千的莘莘学子。然而，送书也有个诀窍，如果你并不知道老师喜欢什么类型的书籍，最好不要送现成的书，可选择送书票。

4.讨人喜爱的巧克力

有些人喜欢送些巧克力给老师，巧克力价格并不贵，小小一块，卖相很好，再说现在的老师不管年长或年轻，对巧克力总有一番独特的情味，相信很少有不喜欢吃巧克力的。如果再配一朵手工制作的百合花，就更加完美无缺啦。

5.简洁大方的贺卡

如果作为学生给老师送礼物不应该太贵重，这样是给老师压力，也是对其他同学的不公平。所以，你可以制作一张简洁大方的贺卡，既能表达心意，老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的，并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样，在选择制作贺卡这一过程中，你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义，而那是对老师深层敬意的表达。

6.经典适用的杂志

杂志可作为生活的休闲品，亦可作为知识增长的有效读物。而教师作为一个知识分子，或多或少都会有自己对文化内容的一些喜爱和偏好。因此给老师订一些杂志、报纸，会是大多老师可欣然接受且喜欢的。订阅杂志时可以杂志的发行频繁度来作为标准，一般订阅一年的内容比较好。这样是一种很好的形式，不俗气不失敬意。

教师节送礼物要注意什么

1、不要送太贵重的礼物,会显得太功利,可能会拒绝,而且对自己也是个负担。

2、千万不要直接去问老师喜欢什么礼物,这样多半会遭到拒绝,诚意也会受到怀疑。

3、不要去打听其他家长送什么礼物,更不要攀比,礼物只是代表一些心意,并不代表接受礼物的老师一定会特别照顾你的孩子。

4、不要送一些不切实际的礼物给老师,如礼服或者高档的首饰等,要考虑老师在日常生活中能否用得上你送的礼物。

5、谨记除去价钱牌及商店的袋装,无论礼物本身是如何不名贵,最好用包装纸包装,有时细微的地方更能显出送礼人的心意。

6.送礼时,为了说明自己重视对方的态度,可以说,"这是我特意挑选的","相信你一定会喜欢它"。不要说什么"没有准备,临时买来的"、"没有什么好东西,凑合着用吧"之类的话,它会使你的礼物以及心意一下子变轻、变淡。

7、送购物卡,虽然流行,但不推荐。

教师节特色礼物排行榜

第一名：外观小巧时尚，存储空间超大的U盘;

第二名：Q趣U盘，新年好运到;

第三名：USB时尚酷玩音乐台灯，LED触碰，迷你音响;

第四名：贝壳蓝白水晶盐灯，简约时尚贝壳造型，净化空气防辐射;

第五名：语音留言板创意时钟，语音播报、温度显示、HUB功能;

第六名：创意留言小黑板收纳盒，送给老师的超级个性礼物;

第七名：USB花瓶加湿器，办公室迷你小礼物;

第八名：京剧脸谱金属书签，日常生活里的中国风，可当摆件把玩;

教师节送礼祝福语

1、莎士比亚说，老师是我们的第二个父母，她对我们的爱总素不求回报的奉献的，考虑的第一位的总是我们。老师过个欢乐幸福的节日，教师节快乐。

2、您是花园里美丽的园丁，您期望精心培育的花朵盛开，岁月让这成为现实，您露出了满意的笑容。白色的银丝布满您的鬓间，恩师，晚年幸福，节日快乐。

3、您是园丁，小心翼翼呵护每一个花朵，您是蜡烛，燃烧自己只为了给我们照路，您很伟大，我们崇拜，我们尊敬，教师节祝福您节日快乐，幸福安康。

4、社会栋梁，园丁启亮，人才倍出，园丁辛苦，各行带头，园丁教出，有我成就，恩师带出，日夜操劳，辛苦辛苦，节日祝福，恩师快乐。

5、用粉笔书写辉煌，用心血浇灌花朵。又是一年教师节，浓浓祝福送恩师。此生您的恩情难以忘记，唯有祝您身体健康，一生顺利。

6、教师，一份光辉的职业，教书育人，赚钱积德，教师节到了，祝愿全体教师快乐到家，钱财到家，全家一起乐哈哈!

7、丹心一片只为孩童，霜染两鬓遥望未来，讲台三尺显尽世界博大，师恩似父无以报答，真诚道一声：谢谢您!亲爱的老师，祝您节日快乐!

8、吃的是草，挤出来的是牛奶和血。既有父亲的严厉，又有母亲的慈祥。享受您的阳光雨露，不知如何回报?但一定要道一声：老师，您辛苦了，祝节日快乐!

9、如果我们是小草，那么您就是剪刀，您的谆谆教导，修去我们多余的杂毛。不名钱不图利，只望桃李把国报，甘心情愿教到老。敬爱的老师，一定要保重身体啊!

10、人之初，本无知，幼到老，拜师恩，学字句，学道理，知天下，明礼仪，吾长大，师已老，教师节，念师好，愿老师，体康健，依然俏，生活好，没烦恼!

最有创意教师节礼物排行榜

NO 1：“智者不惑”古典的气息，深厚的文化底蕴。

古人学者必有师，师者，所以传道受业解惑也。人非生而知之者，孰能无惑?惑而不从师，其为惑也，终不解矣。此礼物既是对老师的无私奉献的肯定，也是其真实写照。

NO 2：学而不思则罔，思而不学则殆，为师的如同为父。

学生再聪明，也离不开教师的教育与培育。给老师送上这个古典礼物，很有创意味道。相信老师收到这个礼物，感到惊喜万分。

NO 3：笔筒

此款礼物为活性炭雕而成为实用型礼物，实实在在的。如果放办公桌上，即当工艺品使用，还可以吸附有害气体。一举多得。

教诲如春风，师恩似海深，桃李满天下，春晖遍四方。一件礼物只是您的一个表达，不在乎轻重，师恩的感情怎一件礼物了得?有百行,以德为先，师者，真实写照。

NO 4：送教师“卓尔不群-派克钢笔”

笔，是传承文化的载体，更是记录美好故事的物件。这款卓尔不群-派克钢笔大气，手感特佳，很有品味，书写绝对是一流的。别具一格的造型，再加上精美的外观装饰，足够表达你对老师这么多年的帮助与教诲。笔，是老师必须的“武器”，有它就才能书写人生最灿烂的点点滴滴。

NO 5：送教师“论语竹简”

三人行，必有我师焉!要知道，大学四年里，为师的如同为父。学生再聪明，也离不开教师的教育与培育。给老师送上这个古典礼物，很有创意味道。相信老师收到这个礼物，感到惊喜万分。

NO 6：送老师一份“为你减压”礼物

经典、时尚的艺术品，既可以放在办公室里做减压球，缓解工作上的压力，又可以用作纸镇。给老师送这样礼物，再合适不过了。

打篮球时手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症反应，如肿胀，局部发热，发红。那么打篮球手腕撑地受伤如何恢复呢?下面来为你解答。

打篮球手腕撑地受伤如何恢复?小编给大家支招了：

如果骨头没事，应该只是软组织的挫伤，但有时挫伤引起的疼痛恢复也要较长时间，同当时损伤的暴力和伤后的处理。制动等都有关系，可以用护腕护肘保护一段时间，暂时避免作剧烈活动上述关节的活动。同时用例如云南白药、扶他林、法斯通之类外用抗炎镇痛药会有帮助。初次损伤恢复好了，比较不容易出现后遗症如习惯性扭伤、筋膜无菌性炎即中医的风湿。最好还是到医院做个具体的检查，确诊一下目前的受伤程度。

如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小时足够。如果有持续红肿、疼痛、或变形情况，必须尽快就医。在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。

温馨提示：打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结篮球运动有哪些常见伤病，敬请关注。

经常打篮球的话，你的心脏功能肯定强大，因为篮球运动可以是脉搏的输出量增加，让动脉血管壁中膜增厚，平滑肌细胞和增加弹力纤维，从而让骨骼肌肉的毛细血管分布数量变多，分支吻合丰富。

打篮球的时候你们会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护膝有哪些危害吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

打篮球时戴护膝的危害

1、没有伤痛的情况下使用护具会在一定程度上限制关节幅度，影响技术发挥。

2、带有护具的关节处皮肤毛孔等被压缩，影响部分皮肤呼吸。

3、如果长时间戴着护膝有得风湿的可能性特别大。

4、经常带护膝，影响膝关节周圈的韧带和肌肉力呈的增强。

5、因为护膝具有较强的松紧力，带上它以后直接压迫膝关节，便膝关节的韧带在活动时的屈伸和员活性受到一定的限制。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

篮球和足球的外形区别

1、足球应为圆形，外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。足球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量在比赛开始时不得多于453克或少于396克。

2、篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

除外形区别外，篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。足球比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

14年初俄罗斯“绍卡利斯基院士”号科考船在南极被困，多国派出破冰船参与救援，其中中国第30次南极科考船“雪龙”号在成功救出“绍卡利斯基院士”号被困的52名游客后，“雪龙”号也被困在了浮冰区，虽然最终“雪龙号”于2014-01-07日冲破了密集浮冰区而成功“突围”，但由此我们也可以看出“雪龙”号并非专业的破冰船，破冰能力也并不出众。那么，世界上那个国家的破冰船最好? 最有名气的破冰船都有哪些? 它们的破冰能力又如何呢?

今天学习吧小编就为您介绍世界十大破冰船排行榜。

1、美国“北极星”号

WAGB-10)是世界上最强的常规动力破冰船，满载排水量13000吨，隶属于美国海岸警卫队。“北极星”号破冰船，共建造2艘，1976年服役。全长121.6米，装备2架直升机。“北极星”号能以3节航速连续破1.8米厚冰，如果用倒车冲击法，可破开6米厚的冰。

2、俄罗斯“北极”号

俄罗斯“北极”级(Arktika)核动力破冰船，安装有两座核反应堆，是世界上最大的破冰船，首舰1975年服役。可在北极圈内深水海域使用，破冰厚度2米。1977年8月17日，首舰“北极”号是第一艘到达北极点的水面舰船。

3、美国“希利”号

美国现役最大的破冰船是“希利”号(Healy、WAGB-20)，1997年下水，1999年服役。“希利”号船长128米，宽25米，吃水9.8米，最大航速18节，满载排水16700吨，主要作为高纬度科学研究平台和执行冰区护航任务。“北极星”号与“希利”号、“北极海”号共同组成美国海岸警卫队的中型极地破冰船队。

4、俄罗斯“50年胜利号”号

“50年胜利号”号是世界上最大的核动力破冰船，该船于2006年建成下水试航，2007年正式交付使用。“50年胜利号”号船长159米，宽30米，有船员138名，满载排水量2.5万吨，最大航速21节，航速为18节时最大破冰厚度2.8米，总功率为 75000匹马力，船上还载有米八直升机一架，用于侦察冰情和人员物资的运输。

5、俄罗斯“亚马尔”号

“亚马尔”号破冰船一般常用两种破冰方法，当冰层不超过1.5米时，多采用“连续式”破冰法。主要靠螺旋桨的力量和船头把冰层劈开撞碎;如果冰层较厚，则采用“冲撞式”破冰法。冲撞破冰船船头部位吃水浅，会轻而易举地冲到冰面上去，船体就会把下面厚厚的冰层压为碎块，如此周而复始。

6、俄罗斯“马卡罗夫元帅”号

“马卡罗夫元帅”号是俄罗斯最大的破冰船之一，长135米，功率大约4万马力。

2011年1月，俄罗斯“马卡罗夫元帅”号破冰船在鄂霍次克海将一艘被困在冰层中长达1个月的大型鱼品加工船救出，这艘船从2010年底起，就与其它几艘船被困在鄂霍次克海海域厚约2米的冰层中，无法行动，不得不请求救援。而这次救援，耗费了大约500万美元资金。

7、中国“雪龙”号

“雪龙”号极地科考船是中国现役唯一能在极地破冰前行的船只，1993年在从乌克兰进口的破冰船基础上改进而来的。自1994年服役以来，已完成多次南极航行。“雪龙”号长167米，宽22.6米，型深13.5米，续航力19000海里，能以1.5节航速连续破冰1.2米前行。破冰等级分1到7档，第1档破冰能力最强，第7档最弱，“雪龙”号破冰能力大约在第6档。

8、美国“北极海”号

“北极海”号(WAGB-11)破冰船是“北极星”号(WAGB-10)的姐妹船。

9、俄罗斯“绍卡利斯基院士”号

俄罗斯“绍卡利斯基院士”号科学考察船，是一艘 Akademik Shuleykin级驱冰船, 1982年由芬兰为前苏联建造，起初用于海洋研究。1998年经改造后，“绍卡利斯基院士号”开始极地研究工作，属俄罗斯远东水文气象研究所，与之同系列的一部分船被用于旅游业。 2011年曾从俄罗斯出发到达了东南极洲。

10、俄罗斯“列宁”号

1957年下水的前苏联的“列宁”号(Lenin)，是世界第一艘核动力破冰船，其动力心脏是核反应堆，高压蒸汽推动汽轮机，带动螺旋桨推动船只。

经常打篮球的朋友们都有同一个难题困扰，就是在打篮球的时候会伤到手指，那么打篮球大拇指关节扭伤怎么办呢？下面为大家介绍一下。

打篮球大拇指关节扭伤首先需要去医院拍片检查,看骨头的情况；如果没有骨折的情况,可以局部涂云南白药酊,口服舒筋活血片,元胡止痛片,热水泡手,可以改善症状.

要是骨折了使用一个夹板固定的话、这样恢复起来比较快一点、而且可以最大化的减少以后的关节因为天气变化导致的疼痛感。

意见建议：要是因为关节脱位导致的软组织拉伤。一般这种肿胀需要一段时间。大概需要两到三周后才能慢慢的恢复。针对你的情况建议您可以使用个小夹板（用个5毫升的针筒剪成一个小托板、固定两个关节就可以了。放好位置后用胶带固定便可。夹板固定一个星期就可以了。这样可以起到很好的制动。给受伤的关节滑膜、韧带一个休息恢复时间）固定一个星期。有利于康复。

篮球是一项体育运动，有很多人都喜欢打篮球，尤其是男生，但是在打篮球的时候容易受伤的，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？下期会为大家继续介绍的，更多的大球运动安全小知识尽在，欢迎大家前来学习。

很多人打篮球都是为了健身、减肥，但是运动前后的饮食也是很重要的，但却担心饮食过多会影响运动的效果，今天小编就和大家介绍运动前后的饮食原则，让你轻轻松松达到最佳运动效果。打篮球时吃什么可以补充能量?且看以下分解。

打篮球跟别的运动一样，只要是靠平时多锻炼增强体质。只要你体质好了。体力也会相对提高。如果你一定说要吃什么能提高的话，那你就多吃一些补品，当然是西洋参最好，而且见效最快。多吃一些脂肪含量比较少的肉类，就像牛肉呀就是很好的选择，还有就是吃一些高能量的东西，像巧克力，花生巧克力，就像实力加那样的高能量食物都可以补充能量。

温馨提示：

青少年朋友打篮球的时候应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。另外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。

以上内容有提供，大家如果有什么好的建议，欢迎能给我们多提宝贵意见，小编期待能有更多的新朋友能参与进我们的大球运动安全小知识学习队伍中来。

现在孩子学习的课程比交多，都在抓文化课，户外运动就特别少了。学生对校园运动知识了解的也比较少。在学校运动时发生了受伤的事件，也不知道如何处理。那么我们来了解一下学生如何防止运动中受伤以及中小学生打篮球的好处。

对于今天的小学生来讲，打篮球的好处还是很多的。

作为一项团体性活动，首先在运动过程中会锻炼孩子的性格。现在的孩子，由于家庭及社会的综合原因，相对来讲性格都比较脆弱。尤其在玩闹的过程中，出现一点争执便会哭鼻子。

而篮球作为团体性活动，会在对抗中体现孩子的合作、团队精神，会用团队来带动个体。让孩子的性格更加开放交流，更加坚强。

打篮球可以促进骨骼发育，有助于小学生长高。现在的孩子运动相对较少，尤其受电子产品毒害的原因，静多动少，更是缺少科学的运动。打篮球不仅可以促进全身运动，同时有利于孩子消耗掉多余营养的堆积，以促进骨骼发育，避免孩子长成小胖子。

现在学生的课业都很繁重，孩子在紧张的学习中需要进行心理调节。在打篮球的过程中，可以进行心理调节和情绪宣泄，以调整学习的心理压力。

所以我们中小学生要多参加户外运动，有助于身体健康。我们大家可以上上了解更多有关校园安全知识。

肌肉贴具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。大家知道篮球肌肉贴如何使用吗?下面给大家分享一下篮球肌肉贴的用法，请各位认真阅读。

篮球肌肉贴的用法总结如下：

1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。

2、干了以后再贴。

3、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑)

4、贴上按压一小会。

5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。

6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。

7、膝盖位置贴时膝盖需要弯曲，最好蹲着或者坐着贴。

8、贴肩膀可考虑穿无袖的。

肌肉贴可以剪成不同的形状，适用于身体的个各部位，达到不同的效果，肌效贴要怎么贴呢，要准确的找出受伤的部位或者区域，根据受伤的部位剪成不一样的形状，而且在贴肌效贴的部位要干净，不要有水。

在贴的时候，要把受伤的部位绷直，像腿的话可以把腿绷直，肌效贴就像和皮肤一样，弹性很大，即使把肌效贴贴在受伤处，也一点不会影响身体的任何运动，而医用胶布只可起到固定和保护的作用，但是不具收缩性。

打篮球的时候受伤在所难免，所以在打篮球时一定要带上护踝、护膝等护具，如果大家还想知道参加篮球运动时要佩戴哪些护具，那就请大家继续关注我们下期的大球运动安全小知识吧，小编很高兴为大家服务。

篮球比赛时把球抱在肚子上是可以抢的，但是抢球者只能一只手去抢，通过拍打抢断；如果对方也用两只手去躲球，在一瞬间也罢球抱在胸前，如果没有危险动作，就判为跳球。

篮球比赛规则是什么？

五人篮球每队上场人数最多为五人，比赛分为上下半场，每半场的时间为20分钟，中场休息时间为10分。比赛得分需要在球投进篮框内，且裁判认可得分才算得分。时间结束后两队得分相同，则会加时延赛5分钟直至比出胜负为止。

篮球比赛全队7次犯规规则和一加一罚球规则介绍：

比赛每半时，一个队的队员侵人犯规和技术犯规次数累计已达7次，此后这个队的任何一个队员再发生侵人犯规或技术犯规，均将执行一加一罚球规则，判给被侵犯的对方队员罚球一次，如罚球成功，由这个队员再追加罚球一次；如第一次罚球不中，比赛应继续进行，不再给予追加罚球的机会。如罚球者罚出的球未触及篮圈，则判为违例，由对方在边线掷界外球。

在打篮球的时候经常不小心就会受到一些小伤，所以我们应该多加了解这方面内容，才能知道怎么去处理这方面事情，只有多加掌握大球运动安全小知识，才能在发生意外时处理得更好，下面我们就先来了解一下打篮球手指戳伤可以用云南白药吗?

打篮球到时候不小心受伤是可以用要云南白药。因为云南白药是有，止血，活血化瘀抗炎，等功效的。如果手指戳伤，我们可以用云南白药来治疗，云南白药的效果非常好。他的药物喷雾剂是止疼效果最好的一种。下面我们详细的来了解一下。

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛。

外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3—5次。凡遇较重云南白药气雾剂闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，间隔1—2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。

云南白药气雾剂具有：

1镇痛作用：可减少醋酸所致小鼠扭体次数，提高电刺激的小鼠痛阈值。

2抗炎消肿：可抑制大鼠蛋清性足爪肿胀和甲醛性慢性关节炎。

3止血：可促进家兔体外血小板聚集，收缩血管、缩短凝血时间。云南白药气雾剂保险液具有：镇痛作用：皮下注射给药，能显著延长小鼠电刺激痛反应时间;外涂小鼠皮肤给药，能显著减少醋酸所致的小鼠扭体次数。

解决办法：

1,当然是要好好休息;

2,用热毛巾缚,一定不要受凉;

3，买一盒云南白药胶囊，按时吃，效果会比较好。或者搽一些舒筋活血之内的药水，普通的如红花油、解痉镇痛啶，几块钱一瓶。好些的如“扶他宁”，云南白药气雾剂，也就30拾元左右。

手指打篮球时戳伤肿了，这个时候刚受伤时必须冰敷一段时间，后期行活血化瘀，消肿治疗。平时多注意休息，劳逸结合，多喝水，饮食清淡而富有营养。不要吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。祝你早日康复。

以上这些内容就是由我们为大家所了解到的，大家可以认真的去阅读，要想了解篮球运动有哪些常见伤病，我们可以关注下期的内容，下期会为大家详细的去讲解，希望大家准时的关注哟!

专业的篮球基础训练有球性练习、脚步移动练习、接传球技术练习、运球技术练习、投篮技术练习、突破技术练习、防守技术练习、抢断封盖技术练习、抢篮板技术练习。如果只是一般的篮球爱好者可以只进行篮球球性练习、脚步移动练习、接传投球技术练习，再根据自己的特长来增加训练的内容，让自己的篮球技术得到提升。

篮球球性练习、脚步移动练习、接传投球技术练习是十分基础的练习，想要进行练习可以用左右手运球来练习，运球的数量为1组30次，运球2—3次，这样可以让自己熟悉球性，然后再添加脚步的锻炼和接投传球练习。

刚刚开始篮球练习的时候胳膊负担很重，自己一定要坚持住，这样才可以让自己的技术得到提升。需要注意的是自己的技术得到提升后不要太过骄傲自满，一个好的篮球投手的命中率要在50%以上，不能因为自满而中途停止训练，要持之以恒，才可以给自己带来更大的提升。

在生活当中，体育运动有很多种，但是篮球是一种非常受欢迎的，所以我们应该多加了解这方面知识。例如说大球运动安全小知识以及篮球运动有哪些常见伤病，只有我们掌握这些了，在运动的时候才能避免发生意外，下面我们就一起来了解一下，打篮球腰疼可以吃钙片吗?

腰疼具体是不是可以吃钙片的，具体是看你是否缺钙，这就需要我们去医院去检查。因为钙片补多了对身体并没有好处，所以我们应该做出正确的检查，才能更好的去治疗。

腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为：寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重腰疼痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.腰脱等原因.

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.

意见建议：另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.

上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家可以认真的去学习，加以运用到生活当中，大家要想了解更多这类知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上有很多生活当中的小知识，供我们学习参考。