粉尘过敏怎么解决【合集20篇】

有过过敏反应的人不在少数，有的是在后天生活中，因为环境因素造成的，有的有的则天生就是过敏体质。对于过敏反应的预防，现在能做的就是尽量减少接触过敏原，防止过敏发生，对于很多过敏体质的儿童来说，其实早期也是可以预防的。

在孩子尚未出生之时，甚至在新生命尚未形成之际，就有不少因素在影响着孩子是否会成为一个“过敏儿”。因此预防“过敏儿”应从婚前咨询开始。遗传学方面的研究已证明：双亲中有一人患有过敏性疾病，其子女成为“过敏儿”的可能性为60%;双亲均为过敏性疾病患者，产生“过敏儿”的可能性上升为80%;与此相比，双亲均无过敏性疾病的，仅有19%的子女可能成为“过敏儿”。

因此同是过敏性体质的男女之间宜尽量避免通婚。另据国外研究报告，秋季出生的婴儿患哮喘等过敏性疾病的机会高于其它季节出生者，故应尽量避免秋季分娩。

有过敏性疾病史的婴儿日后易成为“过敏儿”。对这些高危婴儿应保证出生后6个月的纯母乳喂养，喂奶时间延迟至生后9个月，生后4个月内不要添加任何辅食，尤其是牛奶、蛋类等富含异性蛋白的食物，鱼、虾、蟹及贝壳类食物系高度致敏物质，在孩子4岁前避免食用。哺乳期妇女如摄入含高过敏原的食物，2-6小时后便可在母乳中检测到这些食物成分，而且可持续1-4天之久，因此高危婴儿的妈妈在哺乳期不应吃牛奶、蛋、海鲜、坚果(如花生)等食物。以往曾认为孕妈咪如果避免吃上述食物，可减少婴儿日后产生过敏性疾病的机会，但近年来的研究否定了这一观点，因此怀孕期的准妈妈不需限制任何食品。

不良的居住环境是孕育“过敏儿”的温床。如家中尘螨含量较高，或养宠物(尤其是猫)，或有人常在家抽烟，或因烧香等使屋内空气浑浊，都可促进使孩子早早地发生过敏性疾病。因此在高危婴儿的居室内除了不养宠物、不抽烟，尽可能保持低污染之外，尚应采取措施努力减少尘螨的数量;使用减湿器或通风机使室内温度

由此可见，孩子的过敏体质完全是可以早期预防的，只要我们加以重视，做好预防工作，完全可以是自己的孩子远离过敏，即便是孩子有过敏反应，只要及时的治疗，做好护理工作，孩子也能健康成长。

其实气泵的噪音都差不多（除了老式的JUN牌外）。关键点在于进气口。如果鱼友们的气泵在开始和空载时噪音不大，后来慢慢变的声音大了。主要原因就是进气口的毡垫堵塞了。解决办法是，取下进气口的毡垫，这是会马上听到巨大的翁翁振荡声，说明里面的气碗工作正常。然后找一块比进气口大一倍的海棉（原来的毡垫可以弃之不用），塞到进气口里面，塞平为止。可以马上听到振动声音严重减弱（如果不减弱，说明用的海棉块小）。原理不是堵住进气口，而是打破气碗空气振荡的频率，这样就可以衰减噪音到几乎听不见的地步。很多单头（包括SONIC）的气泵用起来声音也是越来越大，出气量越来越小。原因就是单头气泵由于厂家偷懒，没有开进气口。而是通过壳体的间隙进气。使用一段时间后，间隙被尘土堵住，结果没有进气的渠道，出气量变小后，振荡噪音变大。解决的办法就是在气泵底部开一个小口（直径1厘米左右），确认能够听到很大的振荡声，然后同样扯一块海绵堵住进气口就行了。如果之后过一段时间听到气泵的声音又变大了，拉出海绵，确认上面变黑堵塞，更换新的海棉就行了。

喜欢吃火锅的人应该都不会错过虾滑这道美食，它主要是用虾肉做成的，煮熟之后吃着十分的Q弹，那么，对于一些体质比较敏感的人来说，吃虾滑会不会导致过敏呢？

虾滑是发物吗

是发物，因为虾滑的主要原材料是虾肉。

虾滑属于发物的，如果对发物有禁忌的话，尽量不要吃，如果吃了一点儿也不用太过担心，一般都是问题不大的，可以喝一点温水。

吃虾滑会不会过敏

有可能会，像平时对虾肉过敏的人就可能也会对虾滑过敏，在吃的时候要注意下。

虾滑是我们常食用的一种食物，一般在火锅店会有，虾滑可以只用虾肉制成，不过一般会用其它肉，或者一些食材一起搭配，虾滑的营养价值非常高，它们含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，以及多种微量元素，如钾、碘、镁、磷等，还有许多维生素A等成分。

吃虾滑有什么好处

1、补充蛋白质

虾滑是蛋白质含量很高的食品之一，当中含有的蛋白质是鱼、蛋、奶的十几倍，并且营养物质非常多，我们在吃的时候都能明显感受到食欲大增，因此它在增进我们食欲的同时还补充了许多营养。

2、防治疾病

虾滑适当食用能够促进血液循环，因为虾滑辛热，能够温暖脾胃，并且可减少动脉粥样硬化病变的形成，以及减少钙盐和胆固醇在血管壁内的沉积等，并且中医认为虾肉可以起到补肾壮阳，通乳抗毒的功效，还可以养血固精，增强抵抗疾病的能力，对人体非常有益。

虾滑的做法

材料：虾500g，蒜30g，姜20g，淀粉10g，鸡蛋2个，盐20g，料酒20g，香油10g，鸡精10g，青菜50g

做法：

1、取净虾肉，加两瓣蒜和一小块儿姜，加入半杯清水，一块儿放入搅拌机中打成泥。

2、虾泥中分别加入少许淀粉。

3、加入一个鸡蛋、盐、料酒和香油。

4、将虾泥搅拌上劲备用。

5、取一空碗放入鸡精、盐、香油和葱花。

6、锅中放入清水，开火，用勺子将虾泥舀成适中的大小放入锅中。

7、继续用大火煮至虾滑全漂在水面上。

8、放入切好的青菜，将煮好的虾滑倒入碗中即可。

年糕是属于发物的种类的，因为年糕中主要是糯米的成分，吃多了之后是会造成体内湿热的，对身体有一定的影响，喜欢吃年糕的朋友们要注意控制。

年糕是发物吗

年糕是发物的一种。

中医将富有营养或有刺激性，食用后特别容易诱发或加重某些疾病的食物称为发物，而发物按照性能又分为六类，一类是发热之物，如：韭菜、生姜、花椒等;二类是发风之物，如：虾、蟹、鸡蛋等;三类为发湿热之物，如：糯米、饴糖等;四类为发冷积之物，如：西瓜、梨等生冷之品;五为发动血之物，如：海椒、胡椒等;六为发滞气之物，如：羊肉、芡实、莲子等。而年糕就是用糯米制作而成，属于发湿热之物的一种，所以如果体内湿热较重者则不宜吃年糕，否则会加重不适。

过敏能吃年糕吗

可以吃，但要适量。

皮肤过敏患者不宜食用发热、发风之物，如：辣椒、生姜、螃蟹、龙虾等，食用后可能会导致皮肤过敏症状加重;而糯米虽然也是发物的一种，但是它并不会诱发或加重皮肤过敏，所以过敏患者也是可以适量吃年糕的。

什么人不适合吃年糕

1.湿热内盛者

年糕质地粘腻，湿热内盛者脾胃运化功能失调，食用年糕后会加重脾胃的负担，从而可能会导致心烦胸闷、舌苔黄腻、大便干结等症状加重。

2.消化功能差者

年糕是用糯米制成，难以被消化，所以消化功能差者不建议过多食用年糕，否则可能会引起肠胃不适。

家常炒年糕的做法

1.将年糕片或年糕条解冻并且彼此分开。

2.找一个碗，将等量的酱油，料酒，糖倒入其中并且搅拌均匀调制成酱汁。

3.将油倒入平底锅中，大火烧热转至小火。

4.将年糕片放入锅中翻炒一会儿，翻炒过程中可能年糕会彼此粘在一起，但不用担心。

5.将第二步中调制好的酱汁倒入锅中继续翻炒。

6.锅中倒入水，开大火收汁，此步骤要注意收汁收到粘稠就行，不要收得太久，以免烧糊。

7.收完以后，便可将年糕倒入盘中，炒年糕就做好了。

生活中我们时常会碰到食物过敏的现象，不管是自己还是家人朋友，一旦发生了食物过敏，吃饭时就会变得非常谨慎，当遇到食物过敏又要怎么办呢?以下是由小编整理关于食物过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、食物过敏的预防方法

一般预后良好，多随年龄增长而逐渐缓解。但处理不当、病情迁徙发展，常致营养不良、生长障碍。有患特应性疾病高度危险的小儿(指父母一方或双方患特应性疾病)，特别是生后最初3～6个月鼓励人乳喂养。还应记住许多食物变态反应的婴儿后来发生了其他特应性疾病。因此遇有变态反应家族史的婴儿，医师要将这种可能性告诉父母，劝告他们不要吸烟，不要在室内养动物保持室内环境清洁卫生。

2、避免过敏饮食原则

①避免食用引起过敏的食物

这是最简单，也最有效的方法。假如你怀疑某种食物引起过敏，最好是在发生过敏的现象之后再尝试一、二次，以确认过敏的元凶，避免造成偏食或营养不均衡的问题发生。

②摄取足量的维他命

意大利研究人员曾发现，多吃含维他命C的水果能够让气喘小朋友的症状获得舒缓。也有其他报告认为维他命C不足的人，特别容易发生过敏症。这可能是因为维他命C可以协助人体组织的完整性，使过敏原不易侵入体内，诱发过敏。

③控制油脂的摄取量

想减轻过敏的症状，患有过敏性鼻炎、气喘等疾病的人，要先控制平日的用油量，少吃煎炸食物，避免选用如葵花油或玉米油，应选择芥花油、大豆油等，还要适度增加鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、西刀鱼等鱼类和核桃等的摄取。

3、食物过敏的治疗方法

⒈避免变应原一旦确定了变应原应严格避免再进食，这是最有效的防治手段。一周岁以内的宝宝如果确诊为食物蛋白尤其是牛奶蛋白过敏，可选用深度水解蛋白配方奶粉或游离氨基酸配方粉佳瑞宝，回避蛋白原可有效防治过敏。但“避”应有的放矢，如鸡蛋最容易过敏的部分为蛋清，可食蛋黄部分一般6～12个月后小儿对大部分食物抗原的敏感性消失此外，烹调或加热使大多数食物抗原失去变应原性。

⒉药物一般不主张长期用酮替芬、皮质类固醇预防。口服色甘酸的效果不肯定。也不主张以食物进行IT。但OAS可以用致敏花粉进行IT，1年后大多数患者对花粉和植物性食物的敏感性降低。但在食物诱发了症状时应对症处理。

洗衣粉是家中清洗衣物的时候经常都会遇上的，但是有时在清洗的时候发现自己的手上皮肤对洗衣粉过敏，那么这时应该要怎么办才好呢?以下是小编为你整理的洗衣粉过敏如何解决，希望能帮到你。

洗衣粉过敏如何解决

洗衣粉过敏常表现为手上的皮肤发硬，对碱性过敏，手脱皮，发白，易脱落，洗完衣服后手心发烧或者发痒等，有的可引起全身过敏症状。

加酶洗衣粉常易致过敏 由于人体皮肤分泌物、某些食物或血液的主要成分是蛋白类物质，而蛋白水解酶可使非水溶性的蛋白类物质水解变成水溶性的氨基酸，因而，加酶洗衣粉具有比一般洗衣粉强得多的去污效果。

但是加酶洗衣粉在使用过程中蛋白水解酶消耗有时不彻底而残留在衣物中，当人们穿着这些衣物尤其是贴身衣物时，会因残留的蛋白水解酶分解皮肤的蛋白质，而致出现皮瘙痒、红斑丘疹等过敏症状。

若皮肤出现了过敏症状，轻的多可自愈，较严重的则须到医院就诊 研究表明，常用的助洗剂对人体肝脏有所损害;而表面活性剂很早就被发现会破坏皮肤角质层，造成皮肤粗糙，现在已被视为污染环境的一大公害;强力洗衣粉所含的碱性物质除吸收水分外，还能破坏人体细胞膜，使组织蛋白变性;加香洗衣粉中的合成香精太多，气味冲鼻，常会引起一些人过敏;增白洗衣粉中所含的有机氯、荧光剂是有毒物质，容易在人体内蓄积，对健康造成损害。

皮肤长期直接接触碱性洗衣粉后，皮肤表面的弱酸环境就会遭到破坏，其抑制细菌生长的作用也会消失，容易导致皮肤瘙痒，甚至引起过敏性皮炎等症状或在皮肤上留下色素沉着。 因此，在使用洗衣粉时，用量要适当，不要多放，衣物多漂洗几次，洗好的衣物最好用清水再浸泡一会，必要时还可用开水浸泡，以破坏残留的酶活性，这样可起到预防过敏的作用。建议你口服;敏迪片和防风通圣丸联合应用即可。

如何识别假冒伪劣洗衣粉

1)从包装上区分：名牌优质洗衣粉，包装袋印刷清晰，无错版及油墨污染现象，假冒名牌洗衣粉，包装多数是印刷厂剔出来的废品，有错版及油墨污染现象。

2)从外观上区分：名牌优质洗衣粉，粉为类似小米粒的空心颗粒状，装袋蓬松饱满，手摸袋有滑松感，颜色纯正，颗粒分布均匀。假冒伪劣洗衣粉则夹杂粗颗粒或硬结块，装袋后不满，袋空隙较大，手摸袋有死沉感，粉颜色灰黄。如果加酶的颜色为灰蓝色，酶活力已过期失效，或为其它染色后的不明物质。

3)从使用上区分：名牌体质洗衣粉，放入水中溶解快，手触溶液无烧手感，溶液清而滑爽，发泡量多，去污力明显，用量少而洗涤效能明显，气味不刺鼻。而假冒伪劣洗衣粉放入水中溶解慢，水溶液混浊，盆底有沉物，手触溶液有烧手感，泡沫量很少，去污力差，加大用量后，其洗涤效能仍很低，气味有刺鼻的碱性味。

洗衣粉的使用方法

1、正确使用洗衣粉能提高洗衣粉的效力，最大限度地发挥洗衣粉的作用，还能节约用水。使用前应先看包装，搞清洗衣粉的类型，并根据包装袋上的说明正确使用。一般来说，应先用温水将洗衣粉溶解，再将浸湿的衣物泡于其中，15～20分钟之后洗涤效果最佳。要特别注意的是，加酶洗衣粉用水的温度不能超过60℃，否则酶将会失活(无效)，从而影响洗涤效果。

2、用洗衣机洗涤最好采用低泡浓缩洗衣粉，因为用高泡洗衣粉容易使泡沫溢出，另外，泡沫会减少衣物间的机械磨擦，从而降低去污力。

3、为了满足消费者的使用习惯，手洗时一般建议使用泡沫高的洗衣粉。因为很多表面活性剂具有较好的发泡性，也有一些表面活性剂泡沫很少，因此制造出了泡沫高低不同的洗衣粉。

4、要选择无磷洗衣粉。因为磷是一种营养物质，过量的营养物质会引起藻类浮游微生物的过量繁殖，使水体溶解氧减少、透明度下降、水质恶化，这种现象被称为富营养化。造成这种现象的因素很多，如：农田灌溉、养殖业、工厂污水、洗涤设备、生活污水等。在非禁磷地区，含磷洗衣粉在生活污水中占磷含量的13-20%。由于污水处理的设施投资很大，我国目前尚无条件对污水进行全面处理，国家认为在这种情况下，可先在湖泊富营养化比较严重的经济发达地区实行洗衣粉中禁磷。

5、最后要注意洗衣粉适合于洗涤棉、麻及其他化纤及混纺类织物。由于洗衣粉都具有一定的碱性，因此不宜用洗衣粉洗涤丝绸、羊毛等精细织物，否则会损伤衣物。

蜂蛹在大城市中很少见，但是很多人却把这种昆虫作为可口的食物做成了菜肴，它营养价值高，含高蛋白、维生素、氨基酸等营养物质，那么孕妇能不能吃蜂蛹呢？

孕妇在孕期身体需要补充充足的营养，蜂蛹作为一种少见的食物，营养价值却很高，能为孕妇补充充足的蛋白质，那么孕妇怎么吃蜂蛹呢？

蜂蛹孕妇可以吃吗

孕妇可以吃蜂蛹。孕妇食用蜂蛹是十分不错的选择，因为蜂蛹中含有大量的营养成份，其中蛋白质和氨基酸的含量都特别高，正好可以满足孕妇高营养的摄入量。是一种天然而又没有毒副作用的滋补佳品。另外蜂蛹中还有多种蜂产品的有效成分，孕妇食用以后可以增加母体的抗病能车，减少病毒对孕妇和胎儿的伤害。但是注意孕妇虽然可以吃蜂蛹，但是蜂蛹中会存在一些寄生虫，所以孕妇在食用之前，一定要把里面的寄生虫全部杀死才可以，所以孕妇食用的蜂蛹，一定要高温炒制，或者蒸煮十五分钟以上的时间才能放心食用。

孕妇食用蜂蛹有哪些好处

蜂蛹中含有一定的糖类成份，这里物质被人体吸收后可以促进人体脂肪的代谢，从而起到降低孕妇血脂和胆固醇的升高，也就避免了孕期高血压症的出现。另外蜂蛹中的氨基酸成份，还可以维持孕妇体内白细胞的正常水平，提高孕妇自身的免疫功能，避免孕期不适的出现。

孕妇食用蜂蛹的方法有哪些

1、蜂蛹可以当作孕妇食品的馅料，制成美味的饱子和饺子，然后食用，再就是蜂蛹也可以直接炒熟后食用。用水煮熟后，醮食蜂蛹也是孕妇食用蜂蛹的最好方法之一，如果能配以蒜末，蜂蛹的味道会更为出色。

2、油炸蜂蛹也是孕妇最理想的食用方法之一，但是在油炸之前，需要先把处理干净的蜂通蛹用盐水进行浸泡，然后控干水份在放入油中炸熟，其味道会更加鲜美诱人。

孕妇吃蜂蛹的禁忌

1、糖尿病的和有肾脏养病的都不宜多吃，还有就是有些人对它过敏的就不能吃了。

2、蜂蛹虽然营养价值高，但和蜂皇浆一样含有一定的激素，小孩最好别吃。

3、蜂蛹吃多了容易食物中毒，因此吃蜂蛹不要过量了。

情侣在一起的的时候除了恩爱那么肯定会吵架的，因为吵架也是恋爱的一部分在争吵中促进爱情，那么情侣第一次吵架后怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

情侣第一次吵架后怎么办

(1)只要是出现吵架的情况，肯定是需要有一方先低头认错的，有时候可能双方都没问题，只是观点不一样而已，我跟你道歉不是觉得自己错了，而是我很重视你，想要好好的和你在一起，所以这时候道歉正是表明我对你的心意的时候，真正想要在一起的恋人，肯定会接受你的道歉，然后两个人的感情就会恢复。

(2)不管是因为什么原因吵架，争吵之后一定要想办法解决问题，双方要是都把这件事情拖着，慢慢的感情危机就会越来越严重，其实不管是恋人关系还有朋友关系，或者是亲人关系，出现问题之后及时处理好问题是很重要的，任何一段感情都是经不起长时间消耗的，双方冷战不说话是最伤感情的，尤其是恋人第一次发生争吵，两个人和好的态度要好一点，这样子感情就不会出现大问题。

(3)吵架也不会无缘无故的争吵起来，肯定是发生了什么事情，惹到了对方，两个人想要和好的话，一定要站在对方的角度上面想一下问题，可能你觉得是一件小事情，站在我的角度来说，问题就比较严重，所以吵架之后和好，是需要双方多一点理解，多一点信任的。

情侣第一次吵架怎么解决

1、尽量避免指责

你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢？

2、换位思考

你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。

3、从争吵中找到积极点

争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。

情侣之间吵架有什么必须注意

1.切勿强行讲理

情侣之间吵架，不管是谁的错，不要强求讲理，这时候正在气头上，就算你说的全对，她也没有心思听进去。等两个吵完架心平气和的坐下来，好好谈谈，将事情的来龙去脉解释清楚，让她知道谁的错。

2.切勿在吵架时保持沉默

不管是在情侣之间还是在朋友之间，有很多人与别人发生争执时总是保持沉默，看起来是你很谦卑，不与他人计较哪些，可你的沉默对她来说是最大的伤害，一味的保持沉默，只会让你两越来越远。不管两个人因为什么发生争执，都不要保持沉默，吵架的目的不是为了争个谁对谁错，只是让你在乎她，证明你心里有她，在你的对象大发雷霆时，记得去哄她，让她感受到你对她的爱，你对她的情意。将她哄开心了，气消了，再好好谈谈，没有会喜欢吵架的，这样只会越来越累，加速分手的速度。

情侣超级女生不能做什么

1.乱砸东西

两个人吵架，情绪以上来，有些女生就开始控制不住自己了，大声吵架还不算，非要砸些东西来泄愤。什么恋爱时的合照，什么杯子碗，反正什么趁手砸什么，就像影视剧中骂街的泼妇一样。其实吵架归吵架，你完全没必要那么做，把本来很小的事情变得更加恶劣，东西砸坏了不还得去买，除非你不想和男盆友过了。不过了就更没必要去砸东西了，多此一举，浪费气力。

2.到处宣扬

吵架是两个人的事情，女生情绪一上来就开始到处宣扬，巴不得弄得人尽皆知。男生不要面子的吗？女生你自己不要面子的吗？现在吵架弄得越僵，之后再和好就越难。你们的矛盾能自己解决就自己解决，你和闺蜜诉苦，和男友的基友诉苦，旁人也无能为力，只能看你们笑话。

3.说分手

不要随便把分手挂在嘴边，你以为你拿分手威胁对方，对方就会妥协了么？并不会。对方只会觉得你不重视两个人的这段感情。女生说分手大多都是气话，当不得真，但男生可能会信以为真。所以为了避免这种情况，还是不要轻易提分手。

两性关系需要有一定的互动性，两个人沟通交流少了，感情也会逐渐变淡，婚内出轨的事情有很多，大部分人面临婚姻出轨都会考虑是否要离婚。

婚姻出轨怎么解决

第一、不要明明发现了还假装不知道

有些婚姻，不管是男人还是女人发现伴侣出轨了既然假装不知道，这个主要原因就是出轨那一方是强势的，自己没有胆量揭开之后面对离婚的情况，可是一旦他们相处得时间久了，出轨一方对情人有感情了，那最后也是会离婚的。

第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚

当然也有的受不了爱人背叛自己，受不了纯洁的爱情竟然有了砂子，所以也不管对方是因为什么外遇，直接就要离婚，离婚你是可以解脱了，可是夫妻离婚可不像结婚时那么简单，夫妻离婚很多事情要处理。

第三、不要将事情扩大化

都说家丑不可外扬，不管你的决定是怎样的，真心没必要把伴侣出轨的事情闹得人人知道，特别是想挽回婚姻的人更加不能这样做，这样会让对方没有面子，则将来他即便是选择回来，你们的关系也将因为受到人们的关注而比较难修复。

第四、不要在不合适的时机和伴侣谈

伴侣出轨了，你总得想知道是为什么，或许说你打算如何做，对方打算如何做，这些都需要夫妻二人好好的谈一谈，可是千万不要在你没有准备好的情况下去谈，因为那样解决不了问题，只会让对方越来越讨厌你。

第五、不要一厢情愿地单方面努力挽回

伴侣出轨如果是因为爱，那你们的婚姻挽回的机会很小，如果对方当然不要你了，你一方在这里努力是没有用的，一厢情愿地单方面做那么多努力，那样只会让你内心更加受煎熬，以及让你的自尊更受伤。

如何结束出轨的婚姻

1、当我们得知另一半有了出轨的行为时，相信在这个时候你的心情也绝对不会是舒适的，在这个时候你也有了想要结束这段婚姻的念头。既然我们对于这段婚姻有了失望感，那么我们也要快刀斩乱麻，不要与他有过多的纠缠过度纠缠会让他有机会或者说是有时间转移你们两个人的共同财产，到时候我们不仅仅没有了爱情，就连你的权益也得不到保障了，所以说当我们考虑清楚了，你们的这段感情无法挽回的时候，就要尽快的结束这段婚姻对于你来讲结局才是最好的。

2、既然现在你们两个人已经没有了爱，既然现在你们两个人在一起，也只不过是搭伙过日子，那么我们不如去找对方好好的谈一下，相信在这个时候他既然选择了出轨，那么在外面与那个出轨对象打的火热，相信在这个时候，如果我们提一些对自己比较有利的条件他也会马上答应的。

出轨后的婚姻能走多远

在婚姻当中有了出轨的行为，就会让他们的这段婚姻失去了信任感，信任感对于婚姻来讲是非常重要的，即使你们两个人还会继续的在一起，可是在以后如果说你们两个人都不努力的去修复这段感情信任感相信用不了多长时间你们的感情会再一次出现问题。

男人出轨女人的聪明做法

1、要冷静

如果发现老公出轨，聪明的女人不会大吵大闹，他们会比较冷静，就是要分析事情的原因，然后再做出决定，不过在事情没有解决之前，不会让对方知道自己的底牌。如果对方对你了如指掌，那么在处理婚姻关系时就会有有一些困难。

1、不要报复

愚蠢的女人发现老公出轨，会做一些事情来报复对方，这不是一个聪明女人应该做的，因为这样只会让对方对你没有后悔之心，反而会让事情更加不可收拾。所以聪明的女人，这个时候要学会冷静。

2、不要可以容忍

如果发现老公出轨了，不要唯唯诺诺，一再的宽容只会增长对方的气焰，对方会更加肆无忌惮，对你没有弥补之心和悔意，所以不要太多于迁就。

炸酥肉是很多人都爱吃的一道小食，相信这道菜也是很多人的儿时回忆。小时候，家里人一到过节就会炸各种各样的肉。那么我们自己在家应该怎么炸酥肉呢。

炸酥肉用什么肉最好

炸酥肉一般建议选择肥瘦相间的五花肉，五花肉它肥瘦相间,所以吃起来不会特别油腻,而且在炸的过程当中,又有油渣的香气,会使得整个酥肉吃上去口感更好，如果全是瘦肉吃起来口感会比较柴。如果你怕油呢，猪里脊、猪梅花肉这些都是比较好的选择，猪里脊做出来肉会比较嫩;而猪梅花肉连着筋，吃起来会比较有嚼劲，能买到自然是极好的。切的时候也要注意肥瘦均匀，最好切成片状。改刀时不能切太薄，要有一定厚度才能有较劲。另外，炸制前要用料酒腌，盐，糖，花椒粉腌制一下，主要用来去除猪肉腥气，这样炸出来的肉香浓郁还有滋味。

炸酥肉技巧

1、炸酥肉油一定要宽，八成热时将火调小，将肉条一根一根下入锅内

2、在做炸酥肉的时候，面粉和淀粉两者都是需要的。要放入一点面粉，再放入一点淀粉，这样炸出来的酥肉，不仅颜色金黄香酥，还能够保持肉质的口感，这就是炸酥肉的技巧。

炸酥肉起泡沫怎么解决

1、加些花椒或者盐炸酥肉时如果起泡沫可放些花椒或者放盐，如果油里还有渣滓的，就用一块白萝卜{在萝卜上扎很多小孔}放进油锅里，就会把里面的渣滓都吸到上面去的。

2、提高油温油温长时间停留在低温区容易起沫，适当调高油温可以减少泡沫。

3、加根大葱先炸葱再油炸。把油烧热后，放进一根大葱炸一下，再炸需要炸的食物。

4、油烧热晾晾再炸可以把需要炸酥肉的油先提前烧热，烧的微微冒烟后，再慢慢放凉，然后再开始烧热炸东西，就不会起沫了。

炸酥肉的具体做法

材料：五花肉1斤(半肥半瘦)、鸡蛋适量红、苕粉适量、花椒面适量、十三香适量、姜适量、料酒适量、鸡精适量、调味盐适量、葱花适量、蒜适量

做法：

1、首先把五花肉切成条，或者片、坨都可以，根据自己喜好;

2、把鸡蛋搅匀，炸酥肉不能用水，只能用鸡蛋来和红苕粉，一是鸡蛋营养，二是鸡蛋的附和力比较好，如果用水的话，下油锅，锅就爆了!

3、鸡蛋搅匀后，放入红苕粉、花椒面、鸡精、姜蒜末、十三香、调味盐、料酒;

4、然后使劲拌匀;

5、然后把切好的肉，用个大容器装起，把调好的料倒入肉里，使劲搅拌均匀，再腌制15分钟;

6、把肉炸成要金黄色的时候，就可以起锅了!

一般我们在烤箱烤鸡翅等肉类食品的时候，都会垫上锡纸，但是在用锡纸的过程也会遇到一些问题。那么，烤鸡翅锡纸粘在烤盘上怎么办？烤鸡翅可以不用锡纸吗？

烤鸡翅锡纸粘在烤盘上怎么办

用刀在翅中、翅根部位划两刀，在鸡翅腌好之后，包入锡纸前刷上油，这样油会尽量多的留在鸡翅刀缝上，包的时候要包严实。烤的时候，随着温度升高，水分往鸡翅内吸收，油往外渗，起到热媒介作用，就不会粘了。如果锡纸是作烤盘用或铺烤盘上的，烤的过程中时不时拿出来翻一翻刷点油即可。

烤鸡翅锡纸为什么会粘烤盘

鸡翅粘住锡纸的原因：温度高时间长，鸡翅表面熟了以后会胶化，胶化的过程也是失水的过程，这时如果没有剩余的水或者油作为导热媒介，就很容易粘在锡纸上变糊。

烤鸡翅可以不用锡纸吗

用锡纸是防止水分流失，所以肯定会考出很多水分来。

可以不用锡纸。直接将鸡翅摆放在烤箱配的烤架上（一般烤箱内都会有个铁架子）就可以了，可以用单面烤，250度烤15-20分钟就可以了。

但我还是建议你用锡纸吧，烤鸡翅和熏的我们都用，没有温度显示，烤箱一定有个地方选择温度和火候的。

烤鸡翅没有锡纸怎么做

1、准备好所有材料，鸡翅冲洗干净，每个鸡翅都划上一刀。

2、鸡翅处理好后倒入烤肉酱，戴上一次性手套给鸡翅做个按摩，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制几个小时。

3、腌制好的鸡翅去除多余调料，码放在烤架上。

4、烤箱预热，200度，将鸡翅放入中层，烤15分钟。

5、烤鸡翅的时候，用一大勺蜂蜜加少许清水，调一碗蜂蜜水（喜欢颜色深一点的可以加入少许老抽调色）。

6、鸡翅烤了15分钟后，取出刷上一层蜂蜜水，再次放入烤箱中，烤10分钟取出，再刷一层蜂蜜水，再烤五分钟即可

蝉蛹是可食用的昆虫类，很多人都喜欢吃，但是要处理好了才能吃，那么蝉蛹冷冻后还能吃吗，吃蝉蛹会过敏吗，下面一起来看看吧。

蝉蛹冷冻后还能吃吗

蝉蛹经过冷冻之后也是可以吃的。如果说蝉蛹的数量不多，可以直接把蝉蛹放到装有水的容器里面进行冷冻，可以让蝉蛹长期保存起来。如果蝉蛹的数量比较多，那就可以把蝉蛹放到塑料袋里面密封，然后放到冰箱的冷冻室里面冷冻起来。

吃蝉蛹会过敏吗

蝉蛹也是过敏原，虽然是高蛋白，但是一种异性蛋白，会刺激人的免疫系统，可能引发严重的过敏反应。所以说过敏体质的人群，尤其是对蛋白质过敏严重的人群，还是不要吃蝉蛹了，以防引起过敏情况。

吃蝉蛹要注意什么

蝉蛹的种类不止一种，在蝉蛹中就有一种形状小的蝉蛹，叫做“红娘子”这种蝉蛹是不可以吃的!而其他的黑蝉蛹、蝉蛹这两种是可以吃的，红娘子小的跟我们的小手指一样甚至还要小，有一定的毒素不能吃。

水煮蝉蛹怎么做好吃

准备好蝉蛹，调料盐、八角等，这些都可以去腥，让口感更好。

将蝉蛹洗干净，放入锅里，倒入清水，最好水要没过蝉蛹，再放些八角、姜等。大火煮开5分钟后，再加些酒和盐，就可以关火了。把煮好的蝉蛹放入卤水里，平时想吃，随时可以拿出来吃。做蝉蛹的时候，如果想吃起来更嫩，一般用大火煮，但不用煮太久，吃起来，肉会更紧致，如果想更软，也可以煮久一点。

虽然说生蚝是一种很有营养价值的食物，不过有些朋友却没有口福，吃了生蚝就会过敏，那么，生蚝过敏一般会有哪些症状呢？一起来看看吧。

吃生蚝过敏有什么症状

吃生蚝过敏是大部分会在出现身体的某一部位(脸部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状。当然，每个人的体质都不一样，有的人的体质比较差，吃完生蚝后会很容易发生过敏，有些人并不会有这些反应，而是出现胃肠道的刺激反应，如呕吐、腹泻、腹痛等，而在体表上却不会出现之前的过敏症状，这也是过敏反应的一种。

吃生蚝过敏，其实是由于生蚝中的蛋白质引起的。食物所含的蛋白质属于异种外来蛋白(也就是说，不是人体自身的蛋白质)。像这样的外来蛋白质对于人就是抗原，和细菌，病毒等等一样，会被免疫系统识别为体外抗原，立即引发一系列免疫反应。

吃生蚝过敏怎么办

1、及时就医，吃生蚝过敏后应及及时去看医生，不要拖着，有时候越拖越严重。同时吃生蚝过敏后是不能再去吃海鲜类的食物，因此生蚝也是不能够食用的。吃生蚝国民可以采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。

2、吃生蚝过敏后可以多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。

生蚝怎么吃

1、烤着吃

首先把准备好的生蚝洗干净摆在烤盘上，在每个生蚝上面刷一层调和油，烤箱180度预热5分钟，之后准备鲍鱼汁，再刷一层鲍鱼汁，烤箱提早预热五分钟，生蚝放入烤箱上下火230度烤12分钟，准备两个大蒜和六个小米椒，蒜切细一些，辣椒切好，锅热油下蒜小火炒至金黄色，倒出蒜蓉在碗里，加入白糖鸡精生抽，加入辣椒搅拌均匀，12分钟后取出，用勺子码好蒜蓉，再放入烤箱上下火3分钟这道菜就做好了，可以说是非常的美味了。

2、煮着吃

首先将准备好的生蚝用清水洗净，再准备好蒜头、洋葱、尖椒、胡萝卜等所需要的材料，将胡萝卜切片，红尖椒切丝，、洋葱切碎，锅里加水烧开，用少许盐拌匀，入锅蒸熟，蒸熟的蚝控干，胡萝卜焯熟待用，起油锅，将蚝两面煎一下，至有点焦时盛起待用，热锅，加入橄榄油，加入黄油烧溶，下蒜蓉，洋葱碎煸炒一下，加入白葡萄酒烧开，将煎好的蚝和椒丝一起下锅，炒匀，加适量的盐调味，大火收浓汁就可以了。

3、做成汤

准备好生蚝干泡发，并且洗干净，生蚝切片放汤锅里，紫菜洗下，放锅里，烧开，玉米淀粉搅拌均匀放入烧开的汤锅里，打散的鸡汤淋入烧开的汤锅里放入香葱加适量盐和香油就可以了，可以说是非常的简单了。

生蚝的营养价值

1、生蚝提取物。这些提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。

2、富含牛黄酸。牛磺酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

3、富含锌，每100g的生蚝所含的锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

4、含有丰富微量元素和糖元，这些营养成分对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

5、含有钙、磷等。生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

牛油果是一种健康的营养丰富的水果，那么它属不属于发物呢？吃牛油果会不会过敏？吃牛油果过敏了怎么办？怎么吃牛油果才不会过敏呢？让我们一起来看看有什么好办法吧~

牛油果是发物吗

不是发物。除非你牛油果过敏。

牛油果是好东西，能咽得下去的话就吃点。再说牛油果并不像芒果那样一次可以吃很多，毕竟是更偏做菜的东西，一次也吃不了多少，不要紧。

吃牛油果会过敏吗

吃牛油果可能会过敏。

牛油果虽然是高脂肪食物，蛋白质的含量也不低，其中还包含有少许的异体植物蛋白，这种蛋白属于过敏物质，过敏性体质的人吃牛油果是有可能出现过敏的，而正常人吃牛油果过敏的可能不大。

牛油果怎么吃不会过敏

微波炉处理。

很多人都知道，没有完全熟透的牛油果可以用微波炉加热处理，加速其成熟速度;同时微波炉加热的高温也会使牛油果的异体蛋白变性失活，失去其致过敏的能力，因此，过敏体质的人食用牛油果可先用微波炉加热处理。

牛油果过敏之后我们应该怎么办

1、避免变应原一旦确定了变应原应严格避免再进食，这是最有效的防治手段。一周岁以内的宝宝如果确诊为食物蛋白尤其是牛奶蛋白过敏，可选用深度水解蛋白配方奶粉或游离氨基酸配方粉佳瑞宝，回避蛋白原可有效防治过敏。但“避”应有的放矢，如鸡蛋最容易过敏的部分为蛋清，可食蛋黄部分一般6-12个月后小儿对大部分食物抗原的敏感性消失此外，烹调或加热使大多数食物抗原失去变应原性。

2、药物一般不主张长期用酮替芬、皮质类固醇预防。口服色甘酸的效果不肯定。也不主张以食物进行IT。但OAS可以用致敏花粉进行IT，1年后大多数患者对花粉和植物性食物的敏感性降低。但在食物诱发了症状时应对症处理。

有些婴儿会出现奶粉过敏的现象，该怎么治疗呢?以下是由小编整理关于婴儿奶粉过敏的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、婴儿奶粉过敏的解决方法

婴儿奶粉过敏怎么办呢?换宝宝奶粉有用吗?不少妈妈在网上提出这样的疑问。避免宝宝奶粉过敏的方法如下：

1、坚持母乳喂养。预防过敏的最好方法是餵哺母乳，且最好持续到一岁甚至一岁以上，通常情况下母乳是不会产生过敏现象。

2.远离过敏源饮食。限制牛奶、鸡蛋、鱼、花生以及坚果类等带有致敏因子的食物摄入。对于高危险群婴儿，六个月以后才开始食用固体食物，一岁以后才开始食用乳酪制品，两岁以后才开始吃蛋，三岁以后才开始食用花生、核桃、以及鱼类。

3.换奶粉。对普通的配方奶粉过敏，应及时给宝宝更换成防过敏奶粉。若经证实为牛奶蛋白过敏者，可以使用“抗过敏配方”或“黄豆蛋白配方”而获得改善。有高度家族过敏史的过敏高危险群宝宝，可以经由完全喂哺母乳，或“抗过敏配方”而降抗过敏的发生机率;使用“部分水解配方”，也可能有类似的效果。

2、婴儿奶粉过敏的原因

宝宝奶粉过敏，就是指宝宝喝过配方奶粉之后，产生了一些过敏反应，通常过敏原是牛奶蛋白，症状表现在皮肤上。那婴儿为什么会奶粉过敏?

牛奶中的某些蛋白质如α-s1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏原。正常情况下，如果这两种蛋白质能被人体消化吸收则不会引起人体的过敏反应。但是，婴儿在出生后的头几个月中，如果人体的消化能力不足，消化蛋白质的酶系统也发育不成熟，造成进入体内的蛋白质未充分分解即吸收入血;加上婴儿缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A，缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。

3、婴儿奶粉过敏的症状

如何判断宝宝是否奶粉过敏，那就先要了解宝宝奶粉过敏症状有哪些。

过敏反应可分为速发型和迟发型食物过敏反应两种。速发型通常发生在进食含有过敏原的食物之后2小时内，症状一般较重。迟发型一般发生在进食后数小时或者数天后，症状相对较轻。牛奶蛋白过敏者除了出现腹泻、腹痛、皮肤瘙痒、荨麻疹、湿疹外、还可以引起 呼吸困难、血压下降等严重危及生命的表现。

对牛奶过敏的人还可能引起交叉性过敏反应：对羊奶、动物皮毛、肉、豆类与蛋类也可能过敏。牛奶过敏有一定的遗传倾向，尤其对于有过敏倾向家族史的孩子。

如何驱散孩子恐惧心理?很多的孩子会存在非常严重的恐惧心理，面对事情的时候非常的胆小害怕，这样对他们的健康成长就会带来不利的影响，所以心理健康专家提醒家长们，一定要注意帮助孩子引导。

孩子心理恐惧解决方法

一、爱自己的孩子，了解自己的孩子

每个孩子都渴望得到父母的赞许。特别是在孩子情绪低落时，给孩子安慰和鼓励，使孩子受到父母的爱心，不要强迫孩子做不愿做的事情。和孩子共同游戏时，应仔细观察孩子，真诚、具体地表扬孩子好的行为，避免敷衍、夸大其辞、随意下命令，使孩子随时都能感到父母的存在。家长的正确期望是孩子成长的外在动力之一。家长在充分了解和全面分析孩子的特点、能力、兴趣的基础上，提出适当的期望。不要对孩子期望过高，这样会给孩子带来心理上的压力，从而丧失信心。孩子有进步，哪怕是细微的，家长都应鼓励表扬，使孩子有信心挑战困难。

二、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

三、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服 ，以次帮助孩子树立自信心，培养其自立、自信的态度。

孩子还小，可能他们对自己生活中的一些现象都没有引起重视，所以家长们起着关键的作用，要学会帮助孩子，走出这种恐惧心理。平时的生活中要学会帮助孩子树立自信心，让他们勇敢的接受外界的事物。

不知道大家有没有失眠过？随着生活节奏的加快，人们对自我的要求越来越高，来自各界压力，使我们的精神变得紧绷，失眠现象也逐渐多了起来。但是更多的人选择忽视这一个问题，觉得没有什么影响，但是真相真的是这样么？

目录

1、上班族造成失眠的原因2、上班族失眠症状的表现

3、上班族失眠带来的危害4、上班族快速入睡小妙招

5、上班族失眠吃什么好6、上班族治疗失眠的偏方

7、上班族治疗失眠的误区8、上班族治疗失眠的妙招

上班族造成失眠的原因

1、有不良生活习惯、环境的改变等因素

我们平时都提倡大家养成良好的生活习惯，包括按时睡觉按时吃饭、饮食也要合理，环境的改变该可以引起一个人生理或者心理上的改变，从而引起人睡眠问题。

2、有精神方面的疾病

由于有些人长期用脑过度、遭受到不良精神打击、生活处境困难、人际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精神疾病，这些都可以引起人失眠。

3、保持生物钟的稳定作用

保持生物钟的稳定是睡眠的首要条件，有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

4、昼夜节律紊乱疾患

睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等，也是常见的长期失眠的原因，所以对于那些需要晚上工作的人一定要做好调理工作，以免对身体造成更大的伤害。

5、压力大，情绪紧张

心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。

6、睡觉的周围环境

常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。

7、身体疾病，如胃肠不适

睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。

中医说“胃不和，则卧不安”，讲的就是这个道理。

8、精血不足

体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。

白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦，夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气。

阳气被强行压住，我们会睡眠。安徽专家指出如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

上班族失眠症状的表现

1、晨醒太早是失眠的症状中有一种表现，有这种症状的患者入睡并不困难，但是很早就会醒来，醒来之后难以再入睡。

辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或者“终点失眠”，多见于中老年人。

2、睡觉时经常醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉。

似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，会造成第二天头脑昏昏沉沉、迷迷糊糊，感觉疲惫无力、无精打采。

通常这种失眠的症状称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

3、在平常，正常人在上床后半个小时之内就能入睡，并且能持续5-8个小时，但是大部分的失眠患者入睡比较困难，通常这种入睡困难的失眠被称为“难入性失眠”，这是失眠的症状表现之一。

4、常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等失眠症状。

5、情绪紧张难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常常焦虑。

6、病人容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。

7、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠症状。

引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

8、失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大失眠症状。

肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。

植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘，甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统症状，以及皮肤潮热、多汗，手脚发凉等诸多不适症状。

上班族失眠带来的危害

1、失眠引起健忘

失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、失眠引起衰老

现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

3、失眠引起肥胖

一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

4、失眠还会引发其他疾病

专家指出，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

5、失眠引起精神不振

失眠症患者常见的症状就是注意力不集中的的情况，还会出现精神不振的情况，还会产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪。

大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，失眠往往导致白天紧张易怒、与周围人群相处不融洽等。

6、失眠多梦易惊醒

失眠症的患者一般都睡不好，尤其是在做梦的时候一般睡眠都是不怎么好的，特别是一些在晚上噩梦连连的人们更是很容易就被惊醒。

失眠患者也是这样子的，长期的做梦导致睡眠质量下降，在夜里有一点点的声响也很容易被惊醒。

7、失眠影响心脏

失眠症会影响心脏问题，有过一次心脏病发作的患者和没有心脏病病史的人比，有更高比例的人长时间工作，每晚睡眠时间也少于5小时。

结果是：每周工作超过六十小时的人患心脏病的机会比每周工作四十小时以下的人要高出2倍，失眠患者心脏病的风险也会比正常人高2到3倍。

8、健忘症

该症常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

9、心脑血管疾病

经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而引起各器官的功能障碍，甚至引起中风，心脏病等疾病。

10、抑郁症

失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

11、睡眠呼吸暂停综合症

睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

12、习惯性脱发

现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

13、破坏人体免疫力

睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

失眠则阻碍了睡眠的有利作用，破坏了人体免疫力，从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力，还会加速衰老，缩短人的寿命。

14、癌症

虽然没有失眠可引起癌症的医学证据，但专家们认为，经常失眠很有可能是引起癌症的一大诱因，所以良好的睡眠是减轻癌症发生率和战胜癌症病魔的重要法宝。

15、会导致代谢紊乱

长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。

在失眠作用下，血压持续升高，最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担，导致心肌肥厚，出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

上班族快速入睡小妙招

1、把你的卧室变成睡眠天堂

首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的。

用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。

凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。

2、顺从你的天性

晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使自己心理上做好入睡的准备。比如说是睡前看看书这种可以让你自己更好进入睡眠一类的事情。

3、保证你的床只是用来睡觉

避免在床上工作，读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。

4、驯服你的胃

无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。

另一方面，如果你放倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。

如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，这玩意有助放松身心。

5、警惕咖啡因

每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。

当你50岁时，新陈代谢会变慢，于是咖啡因滞留人体的时间就更长——乃至于10个小时。

睡觉前6小时最多只能来2杯茶/咖啡/可乐。如果这样还不行，那就劝你还是把咖啡因戒了吧！

6、累了就睡

如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研究，要求一组年龄在50-76之间有睡眠障碍的受测人员，为时一个半小时的中等强度的锻炼。

每周进行4次。相较于情况类似而没有参加运动的其他受测小组成员，参加运动的成员每晚的平均睡眠时间增加了一个小时，入睡时间则更少，短暂睡眠的时间更短，而且根据报告，睡眠质量有整体提高。由此可见户外运动尤其有效。

7、冲个澡

临睡前1到2小时来个热水澡。当你离开浴盆体温会逐渐下降，令你感到疲倦。不过，别临睡才洗，那会使人兴奋，反而睡不着。

8、回归自然

甘菊，缬草，卡瓦胡椒，西番莲，美黄芩，猫薄荷，啤酒花被证明是有效的。这些草药可以加进茶或者别的什么里。临睡前一杯甘菊茶可以帮助放松精神。

9、不要勉强入睡

如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。

10、买张好床

一张床不能太软，那会导致睡姿不正还会引发肌肉僵硬和背部问题。如果你起床的时候床垫凹下去一块，那么这张床就太软了。

11、呼吸减慢法

进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。

12、回想法

躺在床上努力回想自己的一天，尽量不要放过任何细节。这种方法是因为你在回想过程中，视觉和听觉都会高度集中，从而调节脑部神经到适合睡眠的最佳状态。

发生脸部皮肤过敏怎么办?脸上红红痒痒，皮肤又干又掉皮屑，还有小疹子，自己难受不说，别人也不愿意看。这样的脸部皮肤过敏怎么办呢?以下是由小编整理关于脸皮肤过敏的内容，提供给大家参考和了解。

标本结合 防止脸部皮肤过敏反复

脸部皮肤过敏了怎么办?发生脸部皮肤过敏症状，过敏者不能图一时省事只追求症状的缓解，而忽略了其反复发作所带来的危害。某专家建议应标本结合，全面改善脸部皮肤过敏。

“标”，就是要设法快速消除表面症状。当脸部皮肤过敏症状急性发作时，应快速远离过敏原，可采用一些抗组胺产品或纯植物的外用抗过敏产品控制并消除外部症状，减轻过敏者感官上的痛苦。

“本”，就是要深入脸部皮肤过敏发生的根源，防止其反复发作。建议应从根本上改善过敏体质，这才是解决脸部皮肤过敏全面的方法。过敏体质得到改善，机体对过敏原的耐受性就会提高，就不容易发生脸部皮肤过敏。

2. 美容院护理——花钱反加重

现如今，越来越多的人开始注重皮肤的美容和保养，有些皮肤敏感的人自己不敢随便买化妆品，就依赖一些美容院，有的人脸部皮肤过敏了也去找美容院解决。而事实上，美容院使用的绝大部分产品中，含有激素和化学成分，虽然能使皮肤在瞬间发生变化，但是其长远伤害不可想象。特别是那些具有去皱、去老化皮肤、除痤疮和色斑的产品中，含有羟基酸(果酸)、维甲酸、曲酸、熊果苷等，容易造成脸部皮肤过敏和激素依赖性皮炎。此外，一些美容院为了使过敏者皮肤看起来光滑幼嫩而过度去角质，导致皮肤变薄，出现红血丝和过敏。因此，去美容院真是一个劳命又伤财的选择。

3. 抗组胺产品——有效却反复

组胺是常见的过敏介质，抗组胺产品如开瑞坦、扑尔敏等，能在体内争夺组胺，从而有效缓解脸部皮肤过敏症状。但是抗组胺产品并不能抑制组胺的生成，因此不能防止脸部皮肤过敏反复发生。而且抗组胺产品有抑制神经的作用，服用后容易出现头晕、嗜睡等不良反应，长期服用对肝肾造成更大损伤。司机、高空作业者不可服用。这条路似乎也行不通哦!

4. 中医汤剂——缓解难坚持

中医将脸部皮肤过敏的原因归结为体内湿热、湿毒淤积，受到外界刺激而表现在脸上，因此中医常给脸部皮肤过敏者使用一些具有清热、去火、败毒作用的汤剂。如百合、绿豆、酸梅汤等，这些汤剂可以清除体内的湿毒和湿热，通畅体内的循环通道，达到败毒泻火的改善，随之，脸部皮肤过敏症状也可相应减轻。但是这个过程需要的时间比较长，很多人难以坚持，而且这种方法缓解症状作用不错，但是没有改变脸部皮肤过敏发生的根本原因，因而不能防止其反复发作。中医汤剂可作为日常饮食养生之用。

脸部皮肤过敏传统方法弊端多

脸部皮肤过敏症状多，发病率高，处理方法也五花八门。可是我们用过很多方法，脸部皮肤过敏仍然反反复复，这是为什么呢?

6. 激素软膏——救急但依赖

在紧急情况下，使用激素软膏，如地塞米松软膏、肤轻松、尤卓尔、皮炎平、皮康王等，能够很快控制脸部皮肤过敏症状。但是一停用，过敏症状就会复发，那是因为激素会抑制脸部皮肤的免疫能力，使皮肤不能对外界刺激做出反应，从而暂时控制过敏症状。长期使用激素软膏会使皮肤失去正常的自我防御和自我保护能力，终导致激素依赖性皮炎。看来，激素软膏还是少用为妙!

化妆刷是需要好好呵护保养的，这样才不会影响化妆刷的使用效果，化妆刷毛毛炸开了就很难用了，可以用一些方法来恢复化妆刷的刷毛。

化妆刷毛毛炸开了怎么解决

可以剪掉，或是用水打湿再重新塑形。

如果化妆刷只有几根毛炸开，那直接把炸开的几根毛剪掉即可。如果炸毛比较严重，那就需要用水将化妆刷的刷头打湿，之后用纸巾或化妆刷保护套紧紧包裹起来，经过塑形与晾干，刷毛就会恢复原样。众所周知化妆刷在使用过后会有化妆品残留在化妆刷的刷头部，许多人也知道化妆刷是需要定期进行清洁的。但是太过频繁的清洗会使得刷子的刷毛越洗越硬，等到下次使用的时候会影响到使用的感受。在清洗化妆刷时，还需要使用正确的手法及方法，否则很容易出现化妆刷炸毛、使用寿命减短的情况。而避免化妆刷炸毛的注意事项有以下几点：第一就是在清洗化妆刷时，最好使用专业的化妆刷洗涤剂，并配合温水来进行清洗。而且在清洗的过程中不能横着清洗，也不能大力揉搓。正确的方法是顺着刷毛的方向轻轻地揉搓，揉搓过后再顺着刷毛方向用水将刷子进行冲洗，尽量减少手部、水流与刷毛之间的摩擦。在清洁干净化妆刷后，先用纸巾或干燥的毛巾将残留在化妆刷上的水分吸去，最后自然晾干即可。千万不可用电吹风吹干或是阳光直晒，否则对刷子会造成很大的损伤。有的人用电吹风来吹刷子，吹刷子时也没有注意方向，逆着刷毛方向吹，那会造成化妆刷的炸毛情况。而只要注意到以上几点，日常细心地对刷子进行保养，那么刷子就不容易出现炸毛的情况，刷子的使用寿命也会得到一定的延长。

新化妆刷怎么去气味

新买的化妆刷可以用清洁剂或者橄榄油去味，洗发水和肥皂也能去除化妆刷上面的异味，一般新买的化妆刷多多少少都会有难闻的味道，这是正常现象，但如果化妆刷的味道非常刺鼻，那么不建议继续使用这款化妆刷。清洗化妆刷时，可以找一个水杯放入适量的水，把一块肥皂放进清水里面沾湿，将化妆刷放入杯子中，浸泡5分钟左右，然后边按压边旋转，注意不要用力按压，以免刷子出现脱毛的现象，千万不要让刷柄沾水，否则会让毛刷的鬃毛变松而脱落。新买回来的化妆刷不可以直接使用，因为崭新的化妆刷上面会有细菌，使用前应该清洗一下，如果请洗不干净容易造成皮肤病，特别是敏感肌肤，一定要注意，如果没有清洁剂，那就使用洗发水代替。还有一种比较方便有效的清洁方式，就是使用家用的洗洁精，一般洗洁精的清洁效果比较明显，并且能去除化妆刷上面的异味，不要以为刚买的化妆刷清洗一次就够了，如果频繁使用化妆刷，应该一周清洗一次，或者两周清洗一次。

洗化妆刷用冷水还是热水

用冷水或温水都可以，但尽量避免使用热水和开水。冷水或温水都不会损伤化妆刷。温水能够更快溶解化妆刷上的残留化妆品，因此温水比冷水更适合清洁化妆刷。而热水和热水都会对化妆刷造成一定的损害，使刷毛变硬、缩短其使用寿命。化妆刷是日常化妆经常会使用到的化妆工具。化妆刷在使用过后，刷头部是会残留一些化妆品的。为了不让化妆刷内部滋生细菌，影响上妆效果和损害肌肤，因此化妆刷需要定期进行清洁。众所周知清洁化妆刷有干洗和湿洗两种办法。干洗化妆刷呢，一般是在每次使用粉类化妆品后，将刷子在干净的纸巾上来回轻扫，直至把残留在化妆刷上的粉类化妆品清扫掉。如果化妆刷在使用时或使用后被化妆品给打湿，那么就需要进行湿洗。这时就有许多人犯难了，因为不知道清洗化妆刷是用该用热水还是用冷水。其实冷水和温水都不会伤害到化妆刷。但是温水在清洁时会更容易溶解化妆刷上的残留化妆品，因此温水是比冷水更适合用来清洗化妆刷的。热水或开水都应尽量避免。因为过烫的水温会伤害到化妆刷，使得化妆刷的刷毛变硬，还会出现掉毛等情况。而将化妆刷清洗干净之后，需要用干净的纸巾或是干燥的毛巾轻轻吸去刷子上的水分，最后放置在阴凉通风处自然晾干即可。千万不可以把化妆刷放在阳光下直晒，否则也会伤害到化妆刷，最终影响化妆刷的使用寿命。

粉底刷能不能用吹风机吹干

不可使用吹风机来吹粉底刷。

用吹风机来吹粉底刷，不管使用冷风还是热风，都会对粉底刷造成一定的损害，可能还会导致粉底刷刷毛出现炸毛、变硬的情况。温度过高的风也有可能会让粉底刷的形状发生改变，从而缩短粉底刷的使用寿命。众所周知粉底刷在每次化妆时，都会带着粉底液在脸上不停游走，这时候粉底刷就会吸附掉面部的一些油脂、灰尘，还有化妆品也会残留在粉底刷上。因此每使用一段时间，就需要彻底对粉底刷进行清洁，否则粉底刷内部将会有细菌滋生。而继续使用被细菌污染的粉底刷来上妆，那会严重危害到肌肤的健康。因此不少人都会很勤快、很积极地去清洁粉底刷。但也有许多人在把粉底刷清洗干净之后，为贪快，于是选择用吹风机来吹粉底刷。但吹风机如果使用冷风来吹化妆刷，那会使得化妆刷出现炸毛的情况。如果是用热风来吹化妆刷，那么温度过高的风会损伤到粉底刷的毛纤维，最终导致其使用寿命大大缩短。正确的方式是将粉底刷彻底清洗之后，顺着刷毛的方向轻轻按压，将刷毛内部的水分轻轻挤出来。或是用干燥的纸巾或毛巾将化妆刷包裹住，吸去化妆刷上的一部分水分，最后再把粉底刷放置在阴凉、通风、干燥的地方，让其自然风干即可。千万不可为图快而用吹风机来吹粉底刷，或是把粉底刷放到太阳光底下暴晒。

文竹是很多朋友都喜欢在家中养殖的一种花卉，但是很多时候，文竹都会出现叶子发黄的状况，让人们烦恼不已，那么文竹叶子发黄要怎么办呢?以下是由小编整理关于文竹叶子发黄的解决方法，希望大家喜欢!

文竹家庭养殖方法

1、盆土：栽培文竹的盆土，宜用肥沃的沙壤土，要求温暖湿润、富含腐枝、排水须好，一般可采用园土4份、腐叶土2份、堆肥土2份和沙1份的比例配制，并要做到定期换土加肥。如果如施肥过浓引起“浇根”，需要倒盆除去肥料，并用清水冲浇土坨，再换进新土养殖。

2、浇水：浇水是文竹栽培养殖的关健点，浇水过多，盆土过湿，容易引起根部腐烂，浇水过少，则会导致叶尖枯焦发黄。因而浇水过程中，要视天气、长势和盆土干湿情况而定，做到不干不浇，浇则浇透。在天热干燥时，可用水喷洒叶面的方式增湿降温，冬天则要少浇水。

3、施肥：文竹不好肥，但也不能缺肥，受盆栽的盆土限制，文竹养殖必须及时补充养分，以满足生长要求。文竹施肥过程中，要次多量少，不可施浓肥，否则引发叶黄。一般可选择每月施一次腐熟的薄液肥即可，植株长大定型后，可适当控制减少施肥。生长期每月要追施1～2次含有氨、磷的薄肥，促使枝繁叶茂，其他液肥亦可。需要注意的是，开花期施肥不要太多，在5～6月和9～10月分别追施液肥2次即可。

4、光照：文竹养殖不能拿到烈日下暴晒，炎热季节，应放置于阴凉通风之处。同时，文竹开花期既怕风，又怕雨，要注意通风的良好，好天气时可适当置于室外接受阳光照射。冬季盆栽文竹温度应保持5℃以上，以免受冻。

5、摆放：文竹喜爱清洁和空气流通的环境，如果受烟尘、煤气、农药等有害气体的刺激，叶子便会发黄、卷缩以至枯死。所以，应将文竹摆放在干净清洁，通风良好的环境中，远离大理石类释放汞气体的装饰材料。

6、植株修剪：

叶状枝缺失修剪：当主枝上小叶状枝生长位置不理想或某种原因缺失时，可在主枝适当位置进行短截修剪，迫使该处的隐芽萌发。一般剪截的高度就是叶状枝萌生的高度，枝上便剌所在的位置就是叶状枝萌生的位置，而枝的粗度愈大，隐芽的萌芽率越高。

全株的更新修剪：若全株枝叶因受强烈日光灼伤或盆土过干，缺肥及某种未知原因而生长不良时，便可进行全株更新。更新修剪时，可全部将叶状枝剪除，但要注意枝上倒刺看生的部位，因为它们决定了所留枝条的分布是否均样。生长季度修剪一般高易萌生新枝，修剪后还应适当减少浇水量，绝对不可使盆土过湿，否则会导致修剪失败。

看过“文竹叶子黄了怎么办”

文竹盆栽枝叶变黄的原因及防治方法

a) 光照太强。文竹喜半阴、忌强光，在夏季如果将其放在阳光直射处，就会造成枝叶枯黄。一旦发生这种现象，就应将花盆移至阴凉处，同时经常对枝叶喷水，增加相对湿度，受害不严重的大多可恢复。

b) 浇水不当。文竹虽然喜欢湿润，但却很怕盆内积水，水多容易烂根，水少则叶尖易干枯。如果有烂根现象发生，就要控制浇水，并经常松土。叶尖干枯者，宜先浇少量水，以后逐渐增加，同时向枝叶上喷水。

c) 养分不足。文竹喜爱肥沃土壤，如果长期不换土加肥，养分供不应求，就会出现枝叶发黄的现象。此时，应每星期浇一次稀薄的液体肥料，并及时浇水和松土。

d) 施肥不当。如果追肥浓度过浓或施用未腐熟完全的肥料，很容易造成肥害，而导致叶子干枯、脱落，一旦发生肥害，就要将盆于倒出，并清除肥料，然后用清水冲洗土团，并更换新的培养土。

e) 冬天管理不善。文竹喜爱温暖，冬天宜向阳，如果此时将它长期放在光线不足的地方，加上通风不良和寒冷，均易引起枝叶枯黄。此时应将起其移放至有阳光的温暖处，同时适当控制浇水，就可以逐步恢复如常。

f) 感染病虫害。文竹一旦感染介壳虫等害虫，也会造成枝叶枯黄，应及时防治。

文竹的叶子变黄的原因

1、长期置放于荫蔽的环境之中，植株长势纤弱进而转黄。

2、忽视浇水，或者只浇表层盆土，根系未吸足水分，茎叶慢慢转黄。

3、文竹置放与电视相邻，叶尖会逐步干枯。

4、文竹长时间置放在火附近，不但整枝羽叶发黄脱落，而且茎秆也会干枯。

文竹叶子发黄的解决办法

1、调控肥水。文竹生长期间施肥不必过勤，一般只宜春秋追肥，每隔10天至15天施一次稀薄的腐熟粪尿或低浓度的复合肥溶液，或施淘米水、豆汁水。夏季高温、冬季低温不宜施肥。施肥应掌握不过量，不过时。浇水应是不干不浇，干时一次浇透，盆面不留渍水。对叶面尘土要定期喷水除尘。

2、恰当置放。文竹喜欢半阴半阳稍带湿润的环境。

一要避免暴晒，但能见阳光的地方;二要能感受空气流通;三要远离火炉屯、暖气、空调、电视机;四要保温，归低室温不能低于5℃。若室温在0℃至4℃时，要用塑料罩御寒。

3、及时整形。文竹易于丛生，一是要结合换盆添土时修剪老残须根，疏理多余的茎叶，避免养分过度消耗，起到养根护叶的作用;二是剪除局部发黄叶片;三是对茎叶同时枯黄的要一起剪除。