粉底液太干了怎么拯救经典20篇

不信邪可不行，以为少睡后只要化妆就能让你看起来精神漂亮？其实从面相就能看出你睡得不够！

面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

对策1：去角质、再按摩

早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

对策2：晚上也要用防晒

如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。

面相2：黑眼圈“少睡派”的标志

几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。

对策1：正确使用眼膜

凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

对策2：做简单的眼部按摩操

有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。

面相3：易水肿瓜子脸变包子脸

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

对策1：睡觉时垫高枕头

针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

对策2：起床后做淋巴按摩

如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

面相4：上妆难脸如撒哈拉沙漠

熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。

对策1：从洗脸开始就保湿

洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

对策2：乳液和粉底1∶1混合

专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。

面相5：狂出油T区变成大油田

“熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。

对策1：睡前再次清洁

如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。

对策2：补水、锁水是关键

治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。

最近，据国外媒体报道，为了拯救濒临灭绝的巨角哺乳动物北白犀亚种，欧洲科学家成功将试管犀牛胚胎移植到雌性犀牛体内，这也是世界上第一次成功移植试管犀牛胚胎。

上个月，柏林莱布尼茨动物园和野生动物研究所的托马斯·希尔德布兰德在波兰的乔佐动物园对一头南方白犀牛进行了试管婴儿移植试验。这是一个与北方白犀牛密切相关的亚种，它们的数量在野外已经稳定下来。

希尔德布兰特是一个名为“生物救援”的国际科学家和自然资源保护主义者团队的一员，他们正试图利用试管婴儿来拯救稀有的北方白犀牛。

目前，世界上只剩下两只北方白犀牛，而且都是雌性犀牛。最后一只名叫苏丹的雄性北方白犀牛于2018年3月死亡。科学家已经保存了一些北方白犀牛的冷冻精子样本，现在他们希望用这些样本来拯救这个物种。

生物救援队目前正在等待肯尼亚政府的许可，从剩下的两只雌性北白犀牛身上收集卵子，同时该项目已经从德国政府获得了400万欧元(460万美元)的财政支持。

与此同时，生物救援队的其他成员正在研究如何将死去犀牛的皮毛细胞转化成卵子或精子。这个项目只在老鼠身上试验过。

因为犀牛角长期以来受到偷猎者的青睐，一些亚种濒临灭绝。自然资源保护主义者说犀牛对许多其他物种的生存很重要，因为它们在美化它们的原生栖息地方面发挥了作用。

根据最近的一份联合国报告，在未来几十年，由于人类因素，仍将有大约100个物种濒临灭绝。

掉头发是我们平时的日常生活中很多人都会出现的一种症状，很多人在洗头的时候都会掉头发，发量越来越少很令人担忧，那么怎么用洗发水不会脱发？拯救掉发星人。

怎么用洗发水不会脱发

在购置洗发水的时候，要针对自己的发质选择合适的洗发水。

掉头发厉害的话，可以选择含有生姜成分的洗发水，这类洗发水对头发不会太大刺激性。

头发油脂比较重的，应该选择去油型，以清洁为主的洗发水，但是这类洗发水干性发质不适合使用，容易导致头发更干燥。

因为长期染发，烫发受损的头发，应该选择护理型的洗发水。

姜水洗头发能治白头发吗

姜水洗头发对白发有一些作用

白发是因为黑色素微粒因为生成受抑制或者运输出现问题，导致在头发髓质和皮质中的含量降低或者被空气占据了应有的位置，而出现的头发变白的情况。用姜水洗头可以刺激头皮表面，有一定刺激黑色素运输的作用，因此对黑色素运输障碍性的白发有一定的作用。

掉头发的常见原因

经常折腾头发

现在的不少年轻人隔三差五就喜欢捯饬下头发，染烫拉随意来。事实上，不论是染发还是烫发，只要是用了化学药品，就会损伤头皮，破坏发根。失了营养的头发也极易断裂和脱落。

另外对男性来说，经常使用定型胶也会导致脱发，因为定型产品中通常含有高量酒精，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

头发扎得过紧

这就主要针对女性而言的了。许多妹纸在扎马尾辫或盘发时，会拉紧头发和头皮。但头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。尤其是睡觉时，有的妹纸也会扎着头发睡觉，然后睡姿会导致头发拉扯到头皮，第二天梳头可能就导致头发掉落一地了。

护发素使用不当

许多妹纸在用了洗发露之后还会在抹一层厚厚的护发素，企图让头发更柔顺亮泽。但这样是不对的!头发缺营养会导致掉发，头发营养过剩同样会导致掉发。为什么呢?过量的护发素只会增加头皮的负担，油脂堆积，会堵塞头皮毛孔，影响正常的新陈代谢。

使用电热工具

比如卷发棒，比如吹风机。从我自身来说吧，因为是多头发星人，每次洗头都必须借助吹风机才能让头发变干。但通常，吹完的头发再梳还是会打结，会断裂很多根。是因为电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。

精神压力过大

精神紧张、喜怒无常、忧郁、恐惧、熬夜或失眠使神经系统失调，引发毛细血管持续收缩，毛囊得不到充足的血液供应，而且精神压力过大还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

节食导致营养不良

头发主要就是由蛋白质组成的，而对于节食的人来说，基本就会告别高蛋白质的食物，造成营养不良。没有足够的能量让我们的头发紧抓住毛囊，它自然就会掉落了。所以，节食请慎重。

小贴士：掉发不是一天两天就能解决的，除了用相关的洗护用品，我们也要调整作息，好好睡觉，尽量运动，另外还可以多吃核桃!!

用姜水洗头发怎么洗

1、准备15克生姜，切成片状，用刀背稍微拍打一下或者切成丝状。

2、将生姜放入锅中，加入大半锅清水，煮一大锅姜水。

3、先大火烧开，再转小火，煮15分钟左右。

4、煮姜水时可以正常用洗发水清洁头发，洗完冲洗两遍。

5、再将煮好的生姜水配成合适的温度。

6、将洗好的头发，连带头皮都浸泡在姜水中。

7、用指腹轻轻按摩头皮，直至头皮发热即可。

8、然后将头发用毛巾擦干或者用吹风机吹干就可以了。

贷款行业的迅猛发展，是很多贷款平台都随之衍生出来。信用钱包就是一个十分方便的手机贷款平台，很多用户在急需用钱的时候在此平台短期借贷。今天，小编汇总了一些信用钱包的内容，大家可以了解一下，可以更加了解信用钱包这个小额贷款平台哦。

一、什么是信用钱包？

信用钱包是量化派为个人及小微企业通过大数据有快速量化经济财务状况并自动生成信用报告，助其快速获得低成本贷款的一项服务。年满18周岁中国公民均可申请，用户只需三步即可完成借款申请，最快30分钟完成放款，50%可在当天拿到贷款，最高金额可至10000元。

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信用钱包贷款是真的吗？信用钱包能下款吗信用钱包贷款是真的吗？信用钱包多久能下款？

二、信用钱包借款流程是什么？

2、登录后根据页面提示，进行身份信息、电商及手机相关验证；

3、验证完毕后即可发起借款申请。

三、信用钱包借款条件是什么？

1.年满18周岁的中华人民共和国公民均可申请

2.需要借款人进行身份认证；

3.申请人需要授权手机运营商、支付宝。

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信用钱包APP下载，借款流程是怎样的？信用钱包贷款审核失败原因信用钱包能下款吗？

四、信用钱包贷款内容是什么？

信用钱包为用户提供1000元-10000元之间的贷款，贷款期限在3-9个月之间，以按月计息的方式计算利息，每月贷款预期年化利率为2%，还款方式为按月还款的方式。

五、信用钱包审核时间需要多久？

借款申请提交成功后，最快5分钟急速审核，30分钟完成放款，50%可在当天拿到贷款，最高金额可至10000元，无人工介入，全线上放款。正常情况下，会在借款人绑卡成功后的1-3个工作日内打款成功，建议借款人以实际银行流水到账为准。

六、信用钱包被拒贷的原因是什么？

申请贷款过程中是会有失败情况，但具体拒绝原因涉及客户隐私（可能包含消费能力，负债情况，通信情况等方面，导致综合评分不足）。

七、拒贷后可以再次申请吗？

如果借款人申请失败，不建议短期内多次提交，因借款人的资料无过多变化，会以重复信息拒绝接收。申请失败后信用钱包会尽可能为借款人提供其他贷款公司服务。

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八、信用钱包逾期还款有什么后果？

如果用户申请了借款，并且逾期的话，首先要面临的是产生逾期还款的费用，同时还会影响信用记录，直接上征信记录，在之后的借款中也会产生影响！逾期需要支付一定的利息，每日产生。

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客观地说，五个购物袋的垃圾是全球海岸线向前迈出的一步。今年早些时候发布的一项研究预测，在未来几年，这个数字将增加10倍，并将有大量的漂浮垃圾。到目前为止，总量已达245，000吨。

然而，污染并不直接导致海洋的通过，但生物多样性受到威胁，珊瑚礁正面临死亡和海洋酸化。根据联合国统计，直到2100年，如果没有重大变化，超过一半的海洋物种将面临灭绝的危险。此外，根据美国国家海洋和大气管理局的数据，自1900年以来，全球变暖已经导致海平面每年上升0.04到0.1英寸，而且速度在未来会更快。

技术开始在气候变化、自然保护和食物流动中发挥更重要的作用。我们一直知道人造卫星和水下机器人可以用于海洋研究，但是我们如何保护海洋呢？让我们一起来看看以下四项技术，它们可以帮助人类保护和清洁海洋和海洋中的生物。

1.海洋清理

清理海洋似乎是不可能的。即使有了互联网，收集水中大量的塑料漂浮物也需要数千亿美元和数百年的时间。一个厌倦了垃圾的20岁年轻人开始清理海洋，利用洋流上的长期漂浮障碍物被动收集垃圾。因为塑料垃圾漂浮在大部分水流的顶部，这项技术可以有效地防止鱼和其他海洋生物被误捕。同时，海床上的固定平台可以通过与水流相连的障碍物大规模展开，覆盖数百万平方英里。值得注意的是，2016年将在沿海水域进行部署，屏障长达2000米。

许多公司正在努力清理海洋废弃物。Boyansalt正在开发一整套高效的海洋垃圾处理程序。阿迪达斯甚至开始回收海洋废弃物来制造运动鞋。

2.海洋机器人

多年来，科学家们一直在使用类似机器人的设备探索人类无法到达的海洋深处。现在他们可以控制水下机器人，向机器人发送光线、传感器和工具，带回样本、照片和探索海底的生物。另一个最新的例子是“波浪滑板机器人3”，这是一种自动的太阳能机器人，可以从波浪中获取电力，并在海上推进。SV3是原始SV2的升级版本。它通过利用海洋中源源不断的能量作为推进来收集数据，并且可以运行一年。两个版本都包含无线网络功能和大量数据的存储。SV3可以探索世界上90%以上的海洋，这是机器人以前无法到达的。

3.智能网络

每年，成千上万条死鱼会被扔回海里。他们太年轻，太小，不会“吓死”，因为他们被捕时太紧张了。当全世界的人都决定吃鱼时，这实际上是一个不可持续和浪费的计划，但最终它也想出了相应的解决办法。新西兰为渔业公司和科学家引进了一项合作技术。使用高科技拖网技术来识别和捕获特定的鱼类，从而进行精细的海鲜捕获，而不是使用巨大的网来拦截所有鱼类的传统方法。像这样的技术可以让鱼存活、健康和可持续，因为它们可以在柔软的聚氯乙烯上自由游动，甚至当它们在甲板上时，它们可以避免被挤压，从而避免受伤。安全技术创造了另一种拖网，以确保其他海洋物种不会被渔网捕获。现有的捕鱼设备可以修改，以使用更少的燃料，以尽量减少对海底的损害，特殊的逃生环也可以用来让鱼逃脱。

4.高科技标签

在过去的几十年里，对动物标签的研究显示了爆炸性的增长。最近，在《科学》杂志上，海洋生物持续增长的重要性得到了证明。电子标签非常小，重量可能不到一便士。十多年来，他们一直在进行从野生动物到卫星再到接收站的数据传输。这些电子标签可以贴在任何种类的生物上，无论多小，这无疑对世界上的寿司爱好者来说尤其重要。

头发干枯毛躁怎么办

小伙伴们在日常的生活当中，要是发现自己的头发干枯的话，往往会产生众多的困扰。其实我们想要拯救干枯的头发，需要找到引发头发干枯的具体原因，然后再根据具体原因，对症缓解。另外我们在日常生活中，建议小伙伴们洗头不要过于频繁。

既然这样的话，那么在洗头的时候肯定不能够频繁的洗头。通常情况下，洗头发的时候，建议一周2~3次是最为合适的。

其实小伙伴们在洗头发的时候，一定要选择适合自己的洗发水和护发素。可能每个小伙伴的发质是不一样的，再选择洗发水和护发素的时候，要根据自身情况合理选择。另外在使用护发素的时候，不要直接将护发素涂抹在人体的头皮上，应该在根部进行涂抹。

涂抹之后一段时间，就需要及时的利用水将其冲洗干净。最后小伙伴们平时不要过多的使用吹风机，一般情况下，一周不使用两次。这样也能够有效的滋养头发，缓解头发干枯的情况。

现在网络已经风靡世界，笔记本也是四处可见，游戏本是什么呢?有人会这样问，小编先给大家解释一下什么是游戏本。游戏本能够助您酣畅淋漓地体验游戏乐趣，同时兼顾多任务处理。这意味着您可以在畅享不间断游戏和直播的同时，还能捕捉、编辑和分享游戏动态，以供日后分享，所有这些任务都能实现顺畅同步处理。拯救者游戏本就是游戏本中的黑马，游戏本中的豪华版，能够让你有更酣畅的体验。今天小编就给大家介绍几款拯救者游戏本。

一： 戴尔 燃7000。

1：戴尔燃7000的价格是5499元/台(价格来源于网站，仅供参考)。

2：戴尔燃7000上市时间是2016年08月，产品类型是家用，产品定位是游戏本，影音娱乐本，操作系统是预装Windows 10 Home Basic 64bit(64位家庭普通版)，CPU系列是英特尔 酷睿i5 7代系列，CPU型号是Intel酷睿i57200U，CPU主频是2.5GHz，最高睿频是3100MHz，三级缓存是3MB，核心架构是Kaby Lake，核心/线程数是双核心/四线程，制程工艺是14nm，指令集是AVX2，64bit，功耗是15W，内存容量是4GB，内存类型是DDR42400MHz，硬盘容量是128GB+500GB，硬盘描述是5400转，光驱类型是无内置光驱，触控屏是不支持触控，屏幕尺寸是14英寸，显示比例是16:9，屏幕分辨率是1920x1080，屏幕技术是FHD，LED背光，防眩光屏。

二：惠普WASD 15-AX016TX(X1G86PA)。

1：惠普WASD 15-AX016TX(X1G86PA)的价格是5499元/台(价格来源于网站，仅供参考)。

2：惠普WASD15-AX016TX(X1G86PA)上市时间是2016年05月，产品类型是家用，产品定位是游戏本，影音娱乐本，操作系统是预装Windows 10Home Basic 64bit(64位家庭普通版)，CPU系列是英特尔酷睿i5 6代系列，CPU型号是Intel 酷睿i5 6300HQ，CPU主频是2.3GHz，最高睿频是3200MHz，三级缓存是6MB，核心架构是Skylake，核心/线程数是双核心/四线程，制程工艺是14nm，指令集是AVX2，64bit，内存容量是4GB，内存类型是DDR4 2133MHz，硬盘容量是128GB+1TB，光驱类型是无内置光驱，触控屏是不支持触控，屏幕尺寸是14英寸，显示比例是16:9，屏幕分辨率是1920x1080。屏幕技术是FHD，LED背光，防炫光IPS屏。外壳是黑色。

这些就是小编为大家介绍的两款拯救者游戏本了，今天小编为大家介绍的两款游戏本，一款是戴尔的，一款是惠普的，每一款都是大品牌，有着高品质，高颜值，玩游戏快快快!拯救者游戏本先进的四核超线程技术让你速度更快，事半功倍。尤其是运算速度更快、响应时间更短，而且板载8.0 MB大容量高速缓存，能确保多任务处理快如闪电。这些还不仅仅能代表拯救者游戏本的全部特点呢，小编今天的介绍就到这里了。

最近，在《自然通讯》杂志上发表的一项研究中，一群科学家发现大肠杆菌阻断了脂肪进入细胞膜的生物过程。研究人员通过一些酶阻断了脂肪酸进入大肠杆菌细胞膜的生物过程，导致脂肪酸进入不同的生物途径，最终使大肠杆菌产生可再生的丙烷。该研究为实现可再生能源提供了可能性，并有望取代不可再生的化石燃料。

化石燃料是一种有限的资源。随着人口的增长，人类必须找到新的材料或技术来满足日益增长的能源需求。丙烷是液化石油气的主要成分。它易于液化，合成后可立即分离。它易于运输、储存和使用。

在这项研究中，科学家使用大肠杆菌作为宿主生物。首先，大肠杆菌脂肪酸进入生物膜的过程被硫酯酶的新变体中断，以获得丁酸，一种由丙烷产生的前体化合物。后来，他们用一种叫做酰基载体蛋白的细菌酶将丁酸转化成丁醛。最后，他们使用了最近发现的AOD酶(醛脱甲酰氧)，这种酶可以催化丙烷的生产。尽管一些科学家以前曾试图通过ADO生产燃料，但结果并不令人满意。在这项研究中，科学家通过电子刺激ADO增强了他们的催化能力，最终生产出丙烷。

参与这项研究的帕特里克·琼斯博士说:“我们的研究为可再生能源的可持续生产提供了可能性。在最初阶段，细菌燃料可以用作补充能源，但它最终将取代化石燃料，包括柴油、汽油、天然气等。”

然而，这项研究仍处于早期发展阶段。大肠杆菌产生的丙烷含量相对较低，科学家正在改进合成工艺。他们希望这项研究在未来5-10年内具有商业可行性。研究人员的最终目标是将这种大肠杆菌的生产系统转化为光合细菌，这种细菌有一天可以直接将太阳能转化为化学能。

联想拯救者系列型号笔记本出厂自带win8系统，有些想安装成win7系统的朋友不知道怎么重装。这边用u盘装系统的方法教大家联想拯救者 win8改win7 ，有需要的朋友可以参考看看。

1、首先制作一个u启动u盘启动盘，然后将win7镜像存放在u盘中。接着进行bios设置win8改win7，可以参考文章“ 联想win8改win7bios设置方法 ”。设置好之后将u盘插入电脑中重启电脑，设置u盘启动并进入u启动主菜单中，选择运行win8pe选项回车。如图：

2、接着检查分区表格式是否为mbr格式，如果不是则将分区表格式转换成mbr格式，可以使用傲梅分区助手工具转换。如图：

3、然后在弹出的u启动pe装机工具中选择win7镜像安装在c盘中，点击确定按钮，如图：

4、弹出程序将执行还原操作窗口，勾选完成后重启，直接点击确定即可。如图：

5、最后就是程序的安装过程，静静等待安装完毕即可，如图：

对于用u盘装系统装机已经是老方法了，联想拯救者win8改win7操作过程也为大家分享到这边，如果想更彻底得了解就自己动手安装试试哦。

近日，据时间视频报道，重庆单轨2号线发生设备故障，导致列车停驶，多名乘客被困在车厢内，面临闷热缺氧的困境。在这场紧急情况下，一位大爷的英勇举动引起了乘客们的欢呼和关注。

据视频显示，列车在轨道上发生瞬间闪爆并冒出白烟，紧接着，一些乘客陷入困境，车厢内出现了闷热和缺氧的情况。这时，一位勇敢的大爷使用工具砸碎车窗玻璃，换取新鲜空气。幸运的是，轻轨工作人员很快做出了应急反应，将车门打开，使得乘客们得以脱困。然而，令人遗憾的是，有人因中暑晕倒，这也反映出了紧急情况下安全与救援措施的重要性。

重庆轨道交通客服工作人员表示，车厢内配备有安全锤，而在保证安全的前提下，乘客可以使用安全锤砸碎窗户。然而，对于窗户被砸导致的损坏，需要相关部门进行调查核实，并界定是否需要赔偿。

此事件也引发了媒体的关注。白鹿视频报道中，重庆轨道交通客服人员表示，若有乘客晕倒，车站工作人员都会有相应的应急措施。而在出现紧急情况时，现场工作人员将会根据实际情况进行处理和排查，确保乘客的安全。后续的处理工作也会得到适当安排。

重庆轨道交通方面对此次故障事件及给乘客带来的不便，发布了运营突发信息并附上致歉信。2号线设备故障造成全线列车运营延误，然而该故障已得到及时处理，全线运营逐步恢复。

对于这起事件，我们应当高度关注安全问题。轨道交通作为现代城市的重要交通工具，其安全问题关乎广大市民的出行和生命安全。因此，相关部门需要持续加强设备维护和监测，确保列车运行的稳定和安全。同时，乘客们也应对紧急情况保持冷静，遵守交通规则，并在必要时正确使用安全工具。

维护乘客安全是轨道交通的责任所在，希望重庆轨道交通部门能够借此事件吸取教训，进一步完善应急措施和安全防范，确保乘客的出行安全。我们也希望广大市民在使用公共交通工具时能够保持警觉，共同为打造更加安全、便捷的城市交通环境贡献一份力量。

联想拯救者r720笔记本是一款2017年新上市的笔记本，这款电脑搭载了英特尔第7代处理器和gtx10显卡，在外观方面更加酷炫，更加有个性，那么这款联想拯救者r720笔记本怎么设置u盘启动呢?今天就为大家分享联想拯救者r720笔记本使用bios设置u盘启动的方法。

bios设置u盘启动方法：

1、将制作完成u启动u盘启动盘连接至电脑，重启电脑后在显示器中出现联想开机画面的时候按下联想笔记本u盘启动键f12键，如图所示：

2、接着进入到启动项选择窗口，移动光标选择u盘启动，按下回车键执行，如图所示：

3、等待片刻，顺利进入u启动主菜单，如图所示：

关于联想拯救者r720笔记本使用bios设置u盘启动的详细操作方法就为大家分享到这里了，还不懂怎么设置u盘启动的朋友可以参考上述方法步骤为自己的电脑进行设置哦，希望本篇教程对大家有所帮助。

目录

第一章：10大法宝营造白领完美的睡眠

第二章：每天喝足够的水或凉茶水

第三章：拯救白领睡眠

白领们每天沉浸于紧张忙碌的工作中，只想下班回家睡个好觉缓解疲劳，但是，却常常出现越睡越累的困扰。那么，白领睡眠不好怎么办？如何保证白领睡眠质量？下面就来学习下小编盘点的拯救白领睡眠法则吧。

10大法宝营造白领完美的睡眠

1、完美的卧室照明

卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯光应该尽量柔和、温暖，营造放松的氛围。总的光源应该是从天花板来，但也可以根据需求来加一些辅助光源。比如在衣橱上方装灯，可以快速找到你要的东西。为了方便，你可以在床边加装床边灯，使你不离床而能开灯。如果喜欢在床上阅读，可以在床头安装壁灯或小桌灯，安装的高度要以能照到整本书为限;为了让光线更柔和一些，最好在上面加一个灯罩。

2、温柔体贴的床品

根据个人体质对温度的不同冷暖感受来选择适合自己厚度的被子，若你是怕冷的体质，你可能需要温暖点的被子，反之亦然。

被套和床单则可以按照个人对材质的喜好来选择，一般来说，以棉制品为好，购买的时候注意，棉制品支数和密度越高，手感越舒适，并且更耐洗涤。

3、整体色彩搭配

卧室整体色彩主要是看个人喜好，比较安全的做法是用浅色（白、米、灰、褐）作为基调，同时按照个人爱好添加各种图案和质地的饰品（比如靠垫、窗帘、各种摆饰等）来增加情趣。浅色的优点在于容易搭配配饰，可以根据季节来装饰，也可以放心地加入其他色彩元素。而暖色系（红、橙、黄）则能让室内充满温暖。同时，还要考虑到房间的朝向。朝南向阳的房间用冷色系较好;而朝北较暗的房间用暖色较好。

4、中国传统的卧室“风水”方位

在床前铺一块质地柔软的羊毛地毯，会让你起床时拥有好心情。床的方位和周围物也要注意：如果卧室较大、床放在卧室中央的话，床头不宜靠近窗部;床前不能有镜子反射;另外，尽量把运动器材、电脑、电视机放到不显眼的位置。

5、保护睡眠的窗帘

对于入睡前需要很暗环境的人，可以采用遮光的窗帘或窗贴，麻质或其他厚布料都可以;也可以使用百叶帘。如果睡时需要一些灯光或喜欢醒来时有阳光从窗外射入，可以采用质地轻薄的窗帘，或者可滤光的罗马帘;另外，可半开的垂直帘也是不错的选择。

6、一些小细节：拖鞋、睡衣

在床前铺上一块质感良好的地毯，让双脚在清晨醒来的第一时间，就能感觉到舒适;为自己准备一双舒服的拖鞋和一套合身的睡衣当然也不可或缺。

7、精油和香薰

适合卧室使用的精油包括洋甘菊、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、柠檬等，这些精油有让人放松的效用，特别是薰衣草，可以让卧室拥有令人放松的气场，对睡眠很有帮助。

8、缓解疲惫的枕头

挑选枕头要根据个人习惯的睡姿。习惯仰卧的人应选择高枕，而侧卧者的枕头应更高一些，喜欢趴着睡的人，最好选择低枕。

9、播放舒缓音乐的家庭音响

购买卧室音响前要先考虑可视距离，根据不同距离选择不同类型的音响。另外，对于卧室来说，最好不要使用大功率的音响设备，否则会损害到我们的听力。迷你音响是不错的选择，也不会占据太多空间。

10、舒适的床垫

选购床垫的时候必须从身高、体重和不同床垫的类型等几个方面综合考虑：身材高大的人，应选择偏硬的床垫;体重较轻的人应选择偏软的床垫。寻找最符合自己睡眠习惯的床垫，最好的办法是躺上去试试。

好习惯给白领好睡眠

每天喝足够的水或凉茶水

这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。如果非喝热茶或咖啡，最多也不要超过三杯，而且在中午12点以前饮用较好。这样咖啡因就不会阻碍人体对铁、钙等矿物质的吸收。

每天食用足够的全麦食品和蛋白质

缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品（可在办公室准备一包全麦饼干）含有大量矿物质和维生素，如镁和B族维生素，能让人精力充沛。

尽早吃晚饭

如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一，那么就应尽早吃晚饭。例如在下午六点半左右，让肠道有更多的时间消化。另外，中午以后应少喝含咖啡因的饮料，如可口可乐、咖啡等。

还可尝试坚持几个星期晚上不喝酒

因为酒精可以使身体脱水，还会干扰血糖水平，影响睡眠。然而，吃得太少，肚子咕咕叫同样也会睡不好。所以如果很饿，睡前可以吃点小食品。但应尽量选择容易被吸收且有助于睡眠的食物，如富含蛋白质、乳糖等的牛奶，此外还有香蕉和消化饼干也是不错的选择。

拯救白领睡眠

睡不醒

每天昏昏沉沉

对于白领王小姐来说，世上最难听的声音可能就是闹钟铃声。每天早晨，她被闹铃惊醒，在迷迷糊糊中洗漱完，然后拖着尚未睡醒的身体在路上继续补觉，公交车就成了第二张床，为此王小姐还经常坐过站。上午在昏昏沉沉中做工作，好不容易熬到下班时间，可工作没完，上面又急着要，没办法继续加班吧。终于有一天可以不用加班了，又是朋友聚会等其他事情，每天总要弄到很晚才回家。“当我终于上床睡觉时，却发现入睡也不是容易的事，脑袋里总是浮现出各种各样的工作场景。好不容易把自己哄睡，却经常在夜里醒来……”虽然周末休息可以在家补瞌睡，但无论睡多久都不能让自己精力充沛了，又累又困变成了常态。

据四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授介绍，很多从事快节奏和脑力劳动的白领群体，由于工作节奏快、人际关系复杂及追求高质量生活等特点，普遍存在心理压力大、睡眠时间短等问题，遭受失眠等睡眠困扰的问题日益严重，不仅影响健康，还造成了工作效率和生活质量的下降。

放轻松

科学合理睡眠

由于长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，经常有头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象，长期这种亚健康状态会严重影响身体健康。失眠不仅是指睡不着觉，还包括入睡困难、多梦、早醒等睡眠质量不高的现象。睡得不好有时也是病态。据专家介绍，失眠症状可分入睡困难、中途易醒、难以熟睡和醒来过早等情况，应从多方面进行调理。对付身体原因造成的失眠，需要先治身体疾病。如果要减轻心理压力，可试试不把单位的事带回家；不要让不愉快的心情萦绕于怀，进行心理调适。

专家还建议，对付失眠最有效的方法是养成良好的生活习惯，如定时就寝，设法营造一个舒适的睡眠环境，睡前3小时不要进餐，晚上饮酒不要过量，睡前不喝咖啡或茶水等。睡前可以泡个热水澡，洗澡后按压脚底和手掌的穴位，可以放松神经。

没睡够

觉可补不回来

睡眠不好的主要原因是什么？记者随机调查发现，大部分人都会回答是生活和工作的烦恼导致，其次是就寝习惯没养好。现实生活中，人们要面对生存、工作、孩子教育、人际关系等问题，经常带着问题上床，就会导致入睡难、质量差。王小姐就属于这类人群。很多人在入睡前想得太多，哪怕睡着了也会产生易醒、做梦等情况，严重影响睡眠质量。这些人群中，最多的是白领阶层，因为工作节奏快、工作强度大，使睡眠时间、睡眠规律时常遭到破坏。

专家认为，不管睡多睡少，由于人体生物钟相对固定，人的睡眠都应该是有规律的，如果没有章法，睡眠质量就很难保证。现在很多人夜生活丰富，常常K歌、蹦迪到深夜。在家也喜欢上网聊天、看电视、看电影、打牌等弄到很晚，大脑处于高度兴奋状态，就很难入睡了。有的人喜欢睡前抽烟、

饮茶、喝咖啡，也会导致大脑中枢神经兴奋，造成入睡困难。专家指出，每天应保证7~8小时的睡眠时间，不能因为其他事情占用了睡觉的时间，否则将得不偿失。

据陈教授介绍，现在很多人存在一种误区，认为没睡够可以补回来。很多白领平日加班熬夜，到了周末就睡懒觉来补，有时一觉就睡到下午甚至傍晚。其实，这样不仅不能补回失去的睡眠，还会打破正常的睡眠规律。专家建议，白天感觉总睡不醒的人群，可以打个小瞌睡，或者午休一会儿，这样可以让睡不醒变得更清醒。

总结：晚上睡不好，白天精神萎靡，每天浑浑噩噩，头脑糊涂，常时间下去不及工作做不好，还会严重危害白领健康。养生良好的睡前习惯，放松心情才能营造完美的睡眠。

澳大利亚和加拿大研究人员的一项新实验发现，抑制酶的活性有助于降低身体在饥饿和寒冷等压力环境下的食欲。这一发现进一步阐明了节食后体重反弹的机制，并将有助于开发控制体重的新方法。

这篇研究论文发表在最新一期的美国杂志《电子生活》上。该论文的主要作者、澳大利亚圣文森特医学研究所的桑德拉·加利希在一份新闻稿中说，大多数减肥方法都侧重于实现负能量平衡，也就是说，身体消耗的能量应该大于从食物中吸收的能量。这种方法有一定的效果，但很容易引起补偿性食欲增加，导致体重反弹。为了深入了解其潜在机制，研究人员测量了不同条件下小鼠的脂质代谢。

腺苷酸活化蛋白激酶是一种调节能量代谢的酶，在维持能量代谢平衡中起重要作用。乙酰辅酶a羧化酶是脂肪酸合成的限速酶。前一种酶可以通过抑制后一种酶的活性来影响脂肪酸的合成和代谢，并调节身体的食欲和产热。

基于这一理论，研究人员对一些小鼠进行了修饰，以降低乙酰辅酶a羧化酶对腺苷酸活化蛋白激酶的敏感性。

研究人员给它们喂了一段时间的标准饲料，发现改良后的老鼠比野生老鼠更小，身体脂肪总量略少。进一步的研究发现，这种差异是由食物消耗量造成的。在低温条件下，野生老鼠可以通过增加食物摄入量来满足身体产生热量所需的能量。转基因小鼠的食物摄入量不会随着温度的变化而显著波动，但是体内的脂质氧化代谢得到了增强。

该研究还发现，尽管改良小鼠中促进食欲的生长素水平增加，但它们的食欲没有增加，这表明阻断这两种酶的信号通路会影响小鼠对生长素的反应。

Galich说，抑制乙酰辅酶a羧化酶的活性可以调节食欲和脂肪代谢，不受能量消耗的影响，从而为减肥后的体重反弹提供了一个新的思路。

当世界各地的游客来到法国巴黎仰望埃菲尔铁塔，惊叹卢浮宫里的人类魂宝，感受巴黎圣母院带来的清灵之美时，有可能会考虑到一个这样的问题：若不是因为一个异族人，获取如今的巴黎恐怕就不是前面讲到的那样了。而这个人就是71年前以占领军最高长官姿态出现在巴黎的德国人：迪特里希·冯·肖尔铁茨将军。巴黎何处去?

当二战进行到1944年8月时，盛极一时的第三帝国已经处在风雨飘摇之中，在过去5年的侵略战争中，希特勒攫取了众多欧洲国家的首都，但在这个8月，他开始失掉第一个“首都战利品”苏联红军刚刚解放了波兰首都华沙。

麻烦自然不只限于东线，在西线战场，盟军于诺曼底登陆之后向法国腹地疾进，已经把解放这座古老都城和西欧文化艺术中心作为其攻略的重中之重。德国人在占领巴黎4年后，正面对着“失去”这座伟大城市的窘境。迪特里希·冯·肖尔铁茨

在一战中，德军在西线的战略目标就是巴黎。在1914年，他们一度非常接近这一目标，但是在马恩河会战中被打败。离目标最近的时刻是德军的一支尖兵部队通过望远镜的望，第26步兵团的魏斯中尉在巴黎以东60千米远的地方写道：“今天，我终于看到了埃菲尔铁塔，我们的大军即将实现胜利的梦想。”不过，随着德军被击退，魏斯中尉的匆忙一瞥也成为德军在一战第一个年头里痛失决定性胜利的糟糕记忆。

此后，西线战场就陷入了长达数年之久的僵持，有200多万德国人死在西线的堑壕中。对于德军来说，埃菲尔铁塔已变成一个遥不可及的目标。当年在泥泞的堑壕中幻想着巴黎的一个普通德军士兵，在若干年后成了德国的最高当权者，他就是希特勒。

在希特勒的扩张野心下，德军于二战爆发的第二个年头就攻占了巴黎，大独裁者也在埃菲尔铁塔前留下了自己观览的历史影像。而在1944年的8月，在意识到可能要丢掉这座“光明之城”后，独裁者的反应是：如果我不能占有巴黎，那么别人也别想。

他直接给巴黎当地守军下令，要求他们准备对巴黎实施全面摧毁，“要让巴黎陷入一片爆炸和火海。”

“头等葬礼”

摧毁巴黎的指令，交到了肖尔铁茨将军手中。在这一年7月20日的刺杀事件后，希特勒对德国将军们的信任程度已大为下降，但在他眼里，肖尔铁茨是一个靠得住的人。此人来自普鲁士军人世家，身上流淌着服从天职的血液，过去几年里，但凡交给他的任务，他全都不打折扣地坚持执行。1942年7月，德军围攻苏联的塞瓦斯托波尔时，指挥着一个团的肖尔铁茨严令部下冒死进攻，结果这个有4800人的团只有不到400人生还。

1943年夏天，肖尔铁茨第一次面见希特勒时，“受到元首个人魅力的强烈感染而无法自拔”。然而，仅仅一年后，再次面见希特勒时，肖尔铁茨的反应已经变为“极度失望”，当时的希特勒正“尖叫着咒骂普鲁士军官团”。

在祝肖尔铁茨赴巴黎履任顺利时，希特勒特别指出，对于任何有反抗意图的市民都要施以最无情的镇压。希特勒告诉肖尔铁茨：“不要对毁灭巴黎这么在意，就是现在，同盟国正在用炸弹肆无忌惮地毁灭着德国的一座又一座城市。”

启程后，肖尔铁茨感到了彷徨。诚然，他执行过许多次坚壁清野的破坏行动，但这次的目标不再是俄国大地上某个遥远的工业城市或者农业集镇，而是巴黎全欧洲最美丽的城市。生平第一次，这个普鲁士人感到了为难。

在乘坐火车前往西线的漫长旅程中，肖尔铁茨遇到了德国劳工组织的头子莱伊，后者得意洋洋地说他的一项提案刚刚获得希特勒的认可。这是针对德国普通家庭的提案，大意是如果一名士兵在前线开了小差，那么他的一名家人就将被枪毙。极度震惊的肖尔铁茨在日记里写下：“如果德国要诉诸这种野蛮手段，那简直就退回到了中世纪。”

肖尔铁茨到了法国，在去巴黎的路上，德军西线总司令克鲁格元帅对他说：“我恐怕你接受的是一个令人不快的任务，就像葬礼。”这自然戳中了肖尔铁茨的痛穴，过了一会儿，他才应声道：“这至少将是一次‘头等葬礼’。”军人的职责

犹豫归犹豫，命令归命令。到达巴黎后，肖尔铁茨便以其普鲁士特有的干练开始布置巴黎的“葬礼”。8月的前半月，大批工兵部队在巴黎城区各个重要区域布下了大量炸药，炸药之多足以“炸掉全世界一半的桥梁”。发电站、水厂、飞机制造厂这样的工业设施置于优先地位，横跨塞纳河上的一座座古老的桥梁次之，然后是法国下议院大楼、法国外交部大楼、电话交换站大楼、火车站、卢森堡宫、巴黎圣母院和埃菲尔铁塔……

8月16日，希特勒下令盖世太保和一些行政部门撤出巴黎，这意味着摧毁巴黎的日子将近了。果然，在第二天，克鲁格元帅就给肖尔铁茨发去具名电报：“我下令摧毁巴黎。”这时的肖尔铁茨陷入了痛苦的内心挣扎，他应该继续一名普鲁士军人的传统，还是成为一个有良知的普通人?在莫里斯饭店被解除武装后的肖尔铁茨

跟了他4年的勤务兵，看着自己的长官在办公室里坐立不安、茶饭不思，便上前劝他注意身体。肖尔铁茨顿时大发雷霆，高叫着“：滚出去，别烦我!”在勤务兵的印象里，这还是肖尔铁茨第一次对自己发火。

经过反复权衡，肖尔铁茨决定暂缓执行“葬礼”的命令，他给各工兵部队发去的指令是，“等待进一步命令”。

这一天，巴黎市长查尔斯塔汀格尔来到了肖尔铁茨的司令部，希望德国将军能够对德军的全城埋设炸药行动给出一个合理的解释。肖尔铁茨回答道：“作为一名军人，我所采取的一切措施都是现阶段为保卫巴黎所必需的，尽一切可能阻止盟军前进是我的职责。”

塔汀格尔听出了这番话隐藏的可怕含意，他惊呆了。就在那时，肖尔铁茨的哮喘发作了，他走出阳台去透气，塔汀格尔跟了出来。那时，楼下“一个漂亮姑娘正骑车经过，一手按着被风吹起的裙子。河对岸荣军院的金顶在阳光下闪耀，它的背后是埃菲尔铁塔。右边是卢浮宫的灰色侧楼”。

塔汀格尔指着宁静的街巷和铁塔的轮廓说：“通常，一位将军接受的指令总是破坏，而很少要求他保护。不过请您设想一下，假如有一天您再次站在这个阳台上俯看着这些令人愉悦的景象，然后说出一句，曾有一天我奉命摧毁她，但我把她保存下来，作为留给全人类的礼物。将军，这不是比任何征服者的荣誉都要更有价值吗?”

肖尔铁茨陷入了沉默。然后他开口说道：“塔汀格尔先生，你是一个巴黎的好市长，你做得很好。而我，作为一名德国将军，也要尽到我的职责。”大火烧起来了?

8月19日，巴黎起义爆发，大街小巷瞬间变为战场，看起来执行希特勒的摧毁命令已是迫在眉睫。而此时，就在巴黎西面不远处，由勒克莱尔将军指挥的法军第2装甲师正准备冲向自己的首都，击碎任何德军的抵抗意图。

起义者爱国热情高涨，巴黎的大街小巷里充斥着交战声，巴黎人已经解放了一些城区，肖尔铁茨的司令部不断接到告急电话：请立即决定下一步的行动!

肖尔铁茨下令向一处之前没有布设任何炸药的建筑物装设炸药，这就是收有拿破仑一世骨骸的巴黎荣军院。出于对这位伟大的军事家和征服者的景仰，肖尔铁茨此前禁止破坏这里。而一旦巴黎荣军院也发生爆炸，法国军事博物馆、军事艺术画廊、有着400年历史的古建筑以及大征服者拿破仑的墓室都将不复存在。

23日11时，希特勒直接给肖尔铁茨发来密令，“巴黎绝不能沦于敌人之手，万一发生，他们在那里找到的只能是一片废墟”。几小时之前，一批工兵在飘飞的细雨中再次检查了埃菲尔铁塔基座的炸药安放情况，一切都已就绪，只待引爆指令下达。

到底该怎么办?到了肖尔铁茨决定何去何从的时候了。密令到来后不久，B集团军群参谋长汉斯斯派达尔中将又致电肖尔铁茨，询问巴黎的摧毁情况，肖尔铁茨在那一刻鼓足勇气，向斯派达尔撒了一个弥天大谎，他说：“巴黎大火已经烧起来了，对巴黎的摧毁已正式开始。”这个谎言，是以他自己和全家的生命为赌注的，因为这位德国将军这时已经下定决心，绝不执行对巴黎的摧毁命令，他要对得起自己的良心，对得起历史。巴黎城中的德军俘虏

巴黎有的地方确实在起火，也确实是德国人放的，但那是他们在烧毁档案和卷宗。工兵仍在各地埋设炸药，但起义者听到城外隐约传来的炮声，大受鼓舞，开始直接打击这些破坏行动。

而在城外，法军第2装甲师和美军第4步兵师已经联手对巴黎城郊发起了猛攻，布防在城外的大约1万名德军正在拉长的战线上拼死抵抗，但战况很明了，他们支撑不了多久。巴黎挣脱了枷锁

24日，希特勒再发新的指令，要求德国空军在当天晚上出动轰炸机空袭巴黎。机队的指挥官在行动前先同肖尔铁茨取得了联系，后者既已拿定主意保全巴黎，又怎能容许这样的事发生呢?他在第一时间就坚决叫停了空袭。肖尔铁茨有着充分的理由：我的人，都在空袭范围内。难道你想杀死和巴黎人同样多的德国士兵吗?

到了第二天上午，这座伟大都市的大门打开了，盟军进至巴黎城郊。在盟军看来，城外的德军已纷纷溃散，城内剩下的那些德军不可能做什么像样的抵抗了。颇有些出人意料的是，尽管赌上自己的身家性命拒绝执行希特勒的焦土命令，但是肖尔铁茨将军也并不打算在不做任何抵抗的情况下，就把巴黎拱手交给他的对手。他召集军官们做最后的会商，并表示：再有建议不经战斗就让出巴黎的人，我就在这个办公室里亲手毙了他。在这个普鲁士人看来，摧毁一座城市是一码事，保持战士的战斗本色又是另一码事。

形势已不可挽回，法军坦克进城了，巴黎市民积蓄了4年的情感爆发了。马赛曲的歌声压过了枪炮声。到25日中午，三色旗重新飘扬在了埃菲尔铁塔上，这时塔基下埋设的炸药甚至还没有完全被移除。

就在这个中午，希特勒发来了歇斯底里的诘问：“巴黎烧了吗?……就是现在，巴黎烧了吗?”他永远也不可能得到令他满意的答复了。

在设于莫里斯大饭店的司令部里，肖尔铁茨确认麾下各部的抵抗已无意义，于是决定投降。13时稍过，法军第2装甲师的一批士兵冲进了这里，带头的自称是戴高乐将军手下的亨利卡恰中尉。

肖尔铁茨不失风度地回应道：“鄙人是冯·肖尔铁茨将军，大巴黎的司令官。”

“你是我的俘虏了。”卡恰中尉说。

肖尔铁茨回答道：“是的。”

随后，肖尔铁茨被塞进汽车带走了。在途经饭店外聚集的人群时，巴黎人只是在这个德国人的身上留下了多处抓痕、擦伤，当然还有制服上的大量口水。

在德国，有人试图召集一次军事法庭缺席判处肖尔铁茨叛国罪，不过在军中好友的暗中拖延下，这次庭审的组织很迟缓，直到德国投降都没有召开，肖尔铁茨的妻儿得以保全。至于肖尔铁茨本人，他在战后进了同盟国的拘押营，在有关方面披露了他保全巴黎的细节后，于1947年被提前开释。

1956年，肖尔铁茨只身悄然重游巴黎，他特别去了一趟曾经作为自己司令部的莫里斯大饭店。在被值班经理认出之后，肖尔铁茨上楼看了当年自己的房间，然后谢绝了经理送上的一瓶香槟，离开了。

巴黎人并没有忘记这位对自己美丽的城市做出如此贡献的“敌人”。在从巴黎返回德国后不久，巴黎市政府特别向肖尔铁茨赠出了一块纪念铭牌，上面意味深长地刻着：“巴黎，已经挣脱了她的枷锁。”数年后，肖尔铁茨死于自己的家乡。

简要回答

过敏性鼻炎属于非常典型的一种疾病，一般在秋冬交替季节可能会频繁的出现，而过敏性鼻炎想要合理的控制，应该找到过敏原。毕竟患者跟过敏原频繁接触之后，可能会导致过敏性鼻炎的产生，而目前大部分患者出现过敏性鼻炎主要是尘螨过敏。

想要有效的治疗过敏性鼻炎，建议患者积极的配合医生通过使用药物来进行治疗，但不排除有些患者会采用其他的方式来进行合理的控制。

对于部分患者来说，想要有效缓解过敏性鼻炎，首先避免跟过敏原接触，其次需要选择合适的药物，如果条件允许的情况下直接使用脱敏治疗，当然也有部分患者根据自身情况选择手术治疗。

在平时的生活当中使用药物治疗是目前控制过敏性鼻炎最为重要的方式。一般患者出现过敏性鼻炎时，可能会疯狂的打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等等，这时候可以直接使用具体的药物进行喷洒。

另外患者在日常的生活中也要坚持配合医生，并且进行阶梯性的药物治疗，这样才能够合理的控制过敏性的鼻炎。

我们都说希特勒创造了一个天堂和一个地狱，这天堂指的就是位于贝希特斯加登的鹰巢，而这地狱则指的是波兰的奥斯维辛集中营了。奥斯维辛集中营是历史上非常著名的“死亡之地”，据不完全的统计，在二战期间，奥斯维辛集中营至少残杀了110万人。这其中最令人憎恨的不全是那些纳粹的士兵，还有一部分则是被称之为T4护士组的“医疗”组织。

T-4护士组说起来是护士，而事实上各个都是杀人如麻的恶魔。然而在奥斯维辛集中营的护士当中也并不是绝对都是坏的，其中一名叫做斯坦尼斯拉娃的女士(原名叫做StanislawaLeszczyńska，小编找了很多翻译无法翻译出中文，根据前段的读音本文就以斯坦尼斯拉娃代替)在奥斯维辛集中营的两年时间里，她以助产护士的身份在难以置信的条件下营救了3000名产妇以及少数的婴儿。今天我们就一起来对她的事迹进行了解下吧。

1939年，纳粹德国毫无预兆的闪击了波兰，打的波兰措手不及，瞬间就击垮了波兰。这一切都非常的突然，波兰瞬间就被占领了，斯坦尼斯拉娃的家园也成为了一座平民窟。整个城市中三分之一的人口被强行挤进了斯坦尼斯拉娃家园附近的这一片小区域，在这个地方她们必须要为纳粹德国工作，否则等待他们的就是死亡。

起初斯坦尼斯拉娃与她的家人并不甘心祖国被纳粹德国占领，于是她们加入了波兰抵抗组织。不过在1943年的时候，她们被盖世太保抓住了破绽，斯坦尼斯拉娃与自己的女儿全部被送进了奥斯维辛集中营。到了集中营之后，斯坦尼斯拉娃马上就找到了当时在集中营中的一名德国医生，并表示自己曾经是一名助产护士，可以在“产科病房”进行工作。当然了，我们很清楚这个地狱般的存在怎么会存在“医院”呢?产科病房只不过是一个杀人的掩护罢了，所谓的产科病房其实就是屠杀那些刚出生的婴儿的地方。

在奥斯维辛集中营的规则当中规定到：助产护士将协助妇女分娩，然后必须当着分娩母亲的面将新生儿淹死在水桶之中。斯坦尼斯拉娃很清楚，她所接生的大部分婴儿都会在几小时内遭到屠杀，不过她还是尽自己的力量在如此恶劣的环境当中挽救了更多生完孩子的母亲。这一个非常艰难的差事，因为这个位子不会给你提供自来水、毛毯和食物，更不会有一个良好的卫生条件，而且门外还有着纳粹德国的士兵把守。

前面已经说到了，分娩的新生儿大多数都会遭到屠杀，不过从1943年开始，由于“生命之泉”计划的开展，很多当时被纳粹军官强奸过的女人所生下的孩子都会被带到专门的机构进行抚养，仅仅在波兰就存在10万名婴儿。斯坦尼斯拉娃和她的助手们尽最大的努力为那些要被带走的婴儿进行纹身，希望以后会被母亲识别出来，并且团聚。不过有一部分妇女是自己亲自杀死了自己的孩子，不愿意将其交给纳粹抚养。

在斯坦尼斯拉娃所接生的3000多名婴儿当中，有半数是被水淹死的，接近1000名婴儿死于寒冷与饥饿，500名婴儿被送往了其他的家庭。仅仅只有30名婴儿在奥斯维辛集中营中存活了下来。不过所有的母亲都没有因为在极其不卫生和恶劣的环境下分娩而导致死亡，而这已经是非常了不起的了，因此这些生孩子母亲都称斯坦尼斯拉娃为“母亲”。

1945年初，纳粹逼迫奥斯维辛集中营中的大多数囚犯离开营地转移到其他的集中营中，但是斯坦尼斯拉娃坚决拒绝离开，并一直呆在集中营当中直至战争结束。斯坦尼斯拉娃在战后继续做着助产护士这个职业，并且重新开始了自己的新生活。她在奥斯维辛集中营的故事是在1957年她退休的时候才跟别人说起的。虽说在她手上流逝了很多的生命，但是她依然受到了波兰人的尊敬，并且还在天主教当中被提名为圣徒。

肾虚，这个词对于男生来说就是一个不能碰的“雷区”。一旦被别人发现自己的肾虚体质，是很伤自尊的一件事。那么有什么方法可以拯救这些可怜的肾虚男人吗？其实方法很简单，多吃这些素食就可以了。下面跟随本网了解一下吧！

第一种素食：莲子

莲子是平常大家都很喜欢的一种食物，可能大家不知道，莲子其实是一味中药，对于补肾有很好的疗效。在中医中，莲子是可以入肾经、脾经和心经的，特别是对于肾脏，有益肾涩精的作用。

在日常生活中，建议男性朋友可以多吃一些莲子羹或者是把干莲子泡茶喝，效果杠杠的。

第二种素食：白果

这可不是我们在烧烤时候吃的白果哦，而是银杏的种子。它的表面是黄白色的，味道甘甜又略带一丝苦味。在医书上，白果有益肾滋阴的功效。

在平时，可以在煮粥的时候加点白果，可以起到补肾的作用。但是有一点要注意，虽然白果的营养价值高，但是它存在一定的毒性，所以不要过量食用，以防中毒。

第三种素食：豇豆

豇豆是在日常生活中非常常见的蔬菜，它有一个别名叫做长角豆。这种豆子不当当味道鲜美，补肾的功效也是非常好的。它本身含有能被人体快速吸收的优质蛋白质，另外还含有丰富的维生素和微量元素，而这些营养物质，正是肾脏最喜欢的，特别适合肾虚的男性食用。

第四种素食：山药

山药盛产于秋冬季节，是一种廉价的滋补品。它本身含有丰富的黏蛋白、皂苷等对于肾脏有益的物质，是滋养肾脏的佳品。

如果我们想要把山药的功效发挥到最大化，那么就需要采取煮粥的模式。要知道，山药粥不仅香糯可口能养肾脏，还可以轻体减脂哦。

第五种素食：栗子

栗子，一年四季都能见到的食物，不少人都会把栗子当中零食来吃。可能大家不太清楚，栗子可是有“干果之王”和“人参果”的美称哦。在中医中，被认为是补肾的一大良药，因此又被称为“补肾果”。

那么栗子怎么吃最补肾呢？除了生吃以为，煮成粥也是具有很好的补肾疗效哦。

男性伤肾的行为

饮水过少

水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求。而男人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。长此以往就会出现肾结石、肾积水症状。

饮料过度

“喝饮料直接喝出尿毒症，这在临床上比较罕见，但长期大量喝饮料会喝坏肾，肯定不是危言耸听。”天津医科大学第二医院肾内科医生杨虎介绍。市面上常见的饮料含糖量都较高，而且还添加了许多的化学物质，长时间大量喝饮料会使人发胖，甚至患上糖尿病，而肾是主排泄的，化学物质经过肾时就会损伤到肾脏。

而碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

酒后喝浓茶

男人跟朋友聚会、吃饭肯定是少不酒的，醉酒后会条件反射地喝浓茶以达到醒酒的目的。其实这样做是没有效果的。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

吃肉太多

动物性食物中的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。而男性一般被看成“肉食动物”，因为肉类里有更多的脂肪，能增加饱腹感，而且有助于肌肉的增长。但是如果吃肉类过多的话，还会损害肾。这是因为肉类食物中蛋白质含量丰富，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态，长此以往就会对肾脏造成伤害。

补肾方法

1、加强锻炼。增加机体免疫力，将免疫屏障筑得更牢固，防止细菌及病毒感染，特别是要防止链球菌感染。

2、少憋尿。憋尿事小，但坏处不少。尿液在膀胱内储存过久可能导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎，同时增加产生结石的几率；长时间憋尿还会引起尿液反流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

3、经常观察尿液。注意颜色、量、有无泡沫等，定期检查尿常规，发现异常及时就医。

现在电脑市场的产品很多，但是不同的用户有不同的需求，对于游戏王家来说，一台电脑不仅仅是要求属性，更是要求运行速度和使用的舒适感。联想拯救者 笔记本电脑 就是专 门 为游戏玩家推出的产品，体积很大，主要以游戏性能为主，虽然价格非常的高，但是受到很多游戏玩家的热捧，产品的具体参数也让很多人叹为观止。

外观设计

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机身硬件

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参考价格

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这款产品时联想的高端产品，主要为发烧级游戏玩家生产的，很多一般的电脑都很难长时间的运行大内存的游戏，但是这款笔记本电脑可以高负荷运行，而且速度非常的流畅，可以给用户带来超级流畅的体验，不过价格也是让很多用户望而却步，很多年轻玩家都喜欢，但是却被高昂的价格困扰，年底也许会有所降价的吧。

为了有效地保存硬盘中的数据，除了经常性地进行备份工作以外，还要学会在硬盘出现故障时如何救活硬盘，或者从坏的区域中提取出有用的数据，把损失降到最小程度。

方法一：系统不认硬盘，系统从硬盘无法启动，从A盘启动也无法进入C盘，使用CMOS中的自动监测功能也无法。

方法二：发现硬盘的存在。这种故障大都出现在连接电缆或IDE端口上，硬盘本身故障的可能性不大，可通过重新插接硬盘电缆或者改换IDE口及电缆等进行替换试验，就会很快发现故障的所在。如果新接上的硬盘也不被接受，一个常见的原因就是硬盘上的主从跳线，如果一条IDE硬盘线上接两个硬盘设备，就要分清楚主从关系。

方法三：CMOS引起的故障，CMOS中的硬盘类型正确与否直接影响硬盘的正常使用。现在的机器都支持“IDE Auto Detect”的功能，可自动检测硬盘的类型。当硬盘类型错误时，有时干脆无法启动系统，有时能够启动，但会发生读写错误。比如CMOS中的硬盘类型小于实际的硬盘容量，则硬盘后面的扇区将无法读写，如果是多分区状态则个别分区将丢失。还有一个重要的故障原因，由于目前的IDE都支持逻辑参数类型，硬盘可采用“Normal,LBA,Large”等，如果在一般的模式下安装了数据,而又在CMOS中改为其它的模式，则会发生硬盘的读写错误故障，因为其映射关系已经改变，将无法读取原来的正确硬盘位置。

方法四：主引导程序引起的启动故障，主引导程序位于硬盘的主引导扇区，主要用于检测硬盘分区的正确性，并确定活动分区，负责把引导权移交给活动分区的DOS或其他操作系统。此段程序损坏将无法从硬盘引导，但从软驱或光驱启动之后可对硬盘进行读写。修复此故障的方法较为简单，使用高版本DOS的FDISK最为方便，当带参数/mbr运行时，将直接更换(重写)硬盘的主引导程序。实际上硬盘的主引导扇区正是此程序建立的，FDISK.EXE之中包含有完整的硬盘主引导程序。虽然DOS版本不断更新，但硬盘的主引导程序一直没有变化，从DOS 3.x到Windos 95的DOS，只要找到一种DOS引导盘启动系统并运行此程序即可修复。

方法五：分区表错误引发的启动故障，分区表错误是硬盘的严重错误，不同的错误程度会造成不同的损失。如果是没有活动分区标志，则计算机无法启动。但从软驱或光驱引导系统后可对硬盘读写，可通过FDISK重置活动分区进行修复。

如果是某一分区类型错误，可造成某一分区的丢失。分区表的第四个字节为分区类型值，正常的可引导的大于32MB的基本DOS分区值为06，而扩展的DOS分区值是05。很多人利用此类型值实现单个分区的加密技术，恢复原来的正确类型值即可使该分区恢复正常。

分区表中还有其它数据用于记录分区的起始或终止地址。这些数据的损坏将造成该分区的混乱或丢失，可用的方法是用备份的分区表数据重新写回，或者从其它的相同类型的并且分区状况相同的硬盘上获取分区表数据。

恢复的工具可采用NU等工具软件，操作非常方便。当然也可采用DEBUG进行操作，但操作繁琐并且具有一定的风险。

方法六：分区有效标志错误的故障，在硬盘主引导扇区中还存在一个重要的部分，那就是其最后的两个字节：“55aa”，此字节为扇区的有效标志。当从硬盘、软盘或光盘启动时，将检测这两个字节，如果存在则认为有硬盘存在，否则将不承认硬盘。此处可用于整个硬盘的加密技术，可采用DEBUG方法进行恢复处理。另外，当DOS引导扇区无引导标志时，系统启动将显示为：“Mmissing Operating System”。方便的方法是使用下面的DOS系统通用的修复方法。

方法七：DOS引导系统引起的启动故障，DOS引导系统主要由DOS引导扇区和DOS系统文件组成。系统文件主要包括IO.SYS、MSDOS.SYS、COMMAND.COM，其中COMMAND.COM是DOS的外壳文件，可用其它的同类文件替换，但缺省状态下是DOS启动的必备文件。在Windows 95携带的DOS系统中，MSDOS.SYS是一个文本文件，是启动Windows必须的文件，但只启动DOS时可不用此文件。DOS引导出错时，可从软盘或光盘引导系统后使用SYS C:命令传送系统，即可修复故障，包括引导扇区及系统文件都可自动修复到正常状态。

方法八：FAT表引起的读写故障，FAT表记录着硬盘数据的存储地址，每一个文件都有一组FAT链指定其存放的簇地址。FAT表的损坏意味着文件内容的丢失。庆幸的是DOS系统本身提供了两个FAT表，如果目前使用的FAT表损坏，可用第二个进行覆盖修复。但由于不同规格的磁盘其FAT表的长度及第二个FAT表的地址也是不固定的，所以修复时必须正确查找其正确位置，一些工具软件如NU等本身具有这样的修复功能，使用也非常的方便。采用DEBUG也可实现这种操作，即采用其m命令把第二个FAT表移到第一个表处即可。如果第二个FAT表也损坏了，则也无法把硬盘恢复到原来的状态，但文件的数据仍然存放在硬盘的数据区中，可采用CHKDSK或SCANDISK命令进行修复，最终得到*.CHK文件，这便是丢失FAT链的扇区数据。如果是文本文件则可从中提取出完整的或部分的文件内容。

方法九：目录表损坏引起的引导故障，目录表记录着硬盘中文件的文件名等数据，其中最重要的一项是该文件的起始簇号。目录表由于没有自动备份功能，所以如果目录损坏将丢失大量的文件。一种减少损失的方法也是采用CHKDSK或SCANDISK程序恢复的方法，从硬盘中搜索出*.CHK文件，由于目录表损坏时仅是首簇号丢失，每一个*.CHK文件即是一个完整的文件，把其改为原来的名字即可恢复大多数文件。

方法十：误删除分区时数据的恢复，当用FDISK删除了硬盘分区之后，表面上是硬盘中的数据已经完全消失，在未格式化时进入硬盘会显示为无效驱动器。如果了解FDISK的工作原理，就会知道FDISK只是重新改写了硬盘的主引导扇区(0面0道1扇区)中的内容，具体说就是删除了硬盘分区表信息，而硬盘中的任何分区的数据均没有改变。可仿照上述的分区表错误的修复方法，即想办法恢复分区表数据即可恢复原来的分区及数据。如果已经对分区格式化，在先恢复分区后，可按下面的方法恢复分区数据。

方法十一：误格式化硬盘数据的恢复，在DOS高版本状态下，FORMAT格式化操作在缺省状态下都建立了用于恢复格式化的磁盘信息，实际上是把磁盘的DOS引导扇区、FAT分区表及目录表的所有内容复制到了磁盘的最后几个扇区中(因为后面的扇区很少使用)，而数据区中的内容根本没有改变。这样通过运行UNFORMAT命令即可恢复。另外DOS还提供了一个MIROR命令用于记录当前磁盘的信息，供格式化或删除之后的恢复使用，此方法也比较有效.

操作方法

帮孩子认识时间的价值

家长要想办法使孩子认识到时间是世界上最宝贵的财富，可以给孩子讲一成功人士十分珍惜时间的故事，向孩子指出磨蹭是有害终生的坏习惯。

多一些鼓励

“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，当孩子做事的速度比以前加快时，父母还可以适当地给予一些物质奖励。

让磨蹭付出代价

比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要去帮他，孩子如果迟到了，挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处。

不能责备打骂

孩子做一件事比较慢，这时如果家长再在一旁火冒三丈，孩子便会越发不知所措，做事的速度会变得更慢。

让孩子觉得“快得值”

让孩子感觉到做事快对他自己是有好处，在孩子较快完成了任务之后，孩子可以用省下来的时间做一些自己感兴趣的事情。

巧用比赛法

让孩子与别的孩子比赛，家长可以与孩子一起制定一个和他的同学比谁早到学校的计划。

设定时间限制

家长可以通过数数字，帮助孩子更好地建立时间观念，当长指针知道数字几的时候，就是洗澡时间了，再指到几的时候，就是睡觉时间了。

消除分心因素

孩子学习时，爸爸妈妈要给孩子一个安静的环境，不要在孩子边上发出各种声响。