糖尿病人喝什么菜汤(优秀20篇)

随着糖尿病发生率的不断增加，妊娠合并1型或2型糖尿病的情形在不断增加。孕前患有糖尿病者妊娠后对母、儿的影响严重，其影响程度与糖尿病病情及妊娠后血糖控制与否有十分密切的关系。

怀孕前及孕期血糖高怎么办?

如果怀孕前血糖高，应继续避孕，将血糖控制正常后再计划妊娠，许多研究表明:在众多的口服降糖药物中二甲双呱类不增加胎儿畸形的发生率属于FDA，B类药物，妊娠早期应用是安全的，但妊娠中、晚期应用该类药物的远期安全性缺乏评价，不建议常规应用。孕前应用其他口服降糖药治疗者，应停用口服降糖药，改用胰岛素控制血糖。

孕期血糖管理同妊娠期糖尿病，治疗原则包括：合理饮食、适当运动和胰岛素。当然，1型糖尿病患者孕期血糖波动大易出现低血糖、酮症酸中毒，不建议采取运动来控制血糖。另外，妊娠后应在临床医师指导下严密监测血糖以防低血糖发生。

孕期糖尿病检查方法：怀孕前血糖控制的标准

餐前血糖：70-105mg/dl(3.9～5.8mmol/L)，餐后2小时血糖)，或尽可能接近正常值(%)。

孕期糖尿病检查方法：妊娠期母儿监测

每周至少进行一次血糖大轮廓检查，即7次/天血糖监测;三餐前、后及睡前血糖。

随着孕周进展，尤其，妊娠20周后，由于妊娠所诱导的胰岛素抵抗的形成，胰岛素的用量可能需要不断增加。妊娠22周左右彩色超声检查排除胎儿畸形。妊娠32周后需要加强胎儿宫内监测及时发现胎儿有无宫内缺氧，并动态评价胎儿生长发育的速度。糖尿病患者产后胰岛素需要量减少，此时应注意调整胰岛素的用量，同时，鼓励糖尿病患者母乳喂养以减少胰岛素的使用量，当然，母乳喂养期间可以应用胰岛素但许多口服降糖药物不适合哺乳者应用。

孕期糖尿病检查方法：注意的问题

如果孕前患糖尿病，首先应做到计划妊娠，且计划妊娠前要看内分泌医生和有经验的产科医生，进行血糖和糖化血红蛋白(HbA1c)的检测，眼底检查，尿微量白蛋白检查和肾功能检查，进行糖尿病分级，由医生评定是否适合怀孕以及怀孕的时机，孕前是否需要特殊治疗。如糖尿病伴增殖期视网膜病变需要先经过激光治疗后才可以妊娠。糖尿病伴有严重肾病已经出现大量蛋白尿、肾功能减退或者严重高血压者不适合怀孕。

怀孕前应严密监测血糖，确保血糖接近正常后再怀孕。如果血糖大于正常，积极将血糖控制到正常范围。同时,建议将口服降糖药改为胰岛素再怀孕。孕前患有糖尿病的妇女妊娠后对母、儿的影响严重，其影响程度与糖尿病病情及妊娠后血糖控制与否有十分密切的关系。孕前糖尿病患者最好在疾病得到缓解，血糖维持在正常水平，无临床症状时再考虑生育的问题。另外，孕前和孕早期口服叶酸或含叶酸的多种维生素，减少胎儿畸形的发生。

孕期糖尿病检查方法：糖尿病的危害

妊娠前和早期高血糖容易影响胚胎细胞和胎儿发育，导致胎儿畸形发生增加，特别是妊娠的第1～8周血糖升高容易导致严重胎儿畸形、胎停育，自然流产发生。妊娠中晚期孕妇血糖的不断升高会导致发育中胎儿胰岛细胞受累积，从而诱发胎儿高胰岛素血症，胎儿过度发育形成巨大儿，出生后成年期肥胖和糖尿病发生机会也会增加。同时，糖尿病患者血糖控制不理想的情况下，并发症如高血压、感染以及酮症酸中毒机会明显增加。

所以，应加强孕前糖尿病患者的血糖管理，维持孕前和孕期血糖正常，这样就能保证患有糖尿病者能够顺利度过孕期获得健康的胎儿。为保证糖尿病患者能孕育健康宝宝，同时不加重糖尿病患者自身病情，遵从医生为你设计的治疗计划，多数妊娠糖尿病妇女都能成功的控制病情获得一次健康的妊娠。

端午节要到了，吃饭走亲访友少不了绿豆糕，但是糕点类的食物往往含有糖分。糖尿病可以吃绿豆糕吗？糖尿病吃绿豆糕好吗？

糖尿病可以吃绿豆糕吗

吃过绿豆糕的人都知道绿豆糕吃起来软软糯糯的，很好吃，而且绿豆糕还是一种可以当做主食的点心。不过对于患有糖尿病的患者就不知道能不能吃了。那么今天就跟大家说一下糖尿病人能吃绿豆糕。

营养专家指出糖尿病患者不能食用绿豆糕或者尽量少食用。一般绿豆糕里面都含有不同含量的糖。所以最好不要吃。一般的糕点都会含有糖分。你去商店购买糕点的时候，仔细看看配料表。有些大型超市有低糖或者无糖的糕点，可适当吃一点。

不过糖尿病患者是可以适量吃绿豆的

绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖(戊聚糖、半乳聚糖等)。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收，所以绿豆提供的能量值比其他谷物低，对于糖尿病患者有辅助治疗的作用。所以是糖尿病病人的食疗佳品。但要注意适量，绿豆因为也含淀粉，所以吃的时候也要控制一下在总饮食中保持平衡即可，含淀粉的东西如果这样多吃点，另一样就少吃点。

大家都知道北极虾还有一个别名叫北极甜虾。就是因为它是甜甜的味道才闻名于世，北极虾能给糖尿病病人吃吗？答案是可以的，只要是病人不对虾或海鲜过敏，而且北极虾的热量也要算进总热量里。

北极虾能给糖尿病病人吃吗

糖尿病人只要对虾类不过敏，是可以适量吃北极虾的。但必须要算在每天的总热量里。

一般糖尿病患者出现视物不清，考虑是糖尿病性视网膜病变。视网膜病变导致的眼睛失明，很难恢复，只要系统治疗，可以保证病情不再加重。建议胰岛素严格控制血糖，将血糖控制在正常范围内。

北极虾的功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病怎么治疗

糖尿病本身不致命，并发症才要命，得了糖尿病一般是治愈不了的，只能控制，控制好的话，可能一辈子都不会出现并发症。治疗糖尿病的五架马车分别是：健康宣传教育、饮食治疗、运动疗法、药物治疗和糖尿病的自我监测。

女性缺钙为什么易患糖尿病？在长达20年的跟踪调查中，研究人员每隔2~4年对调查对象从食物和补充剂中摄入的维生素D和钙进行评估显示，钙摄入量最高的妇女比钙摄入量最低的妇女患糖尿病的风险低21%。

缺钙容易骨质疏松、腰酸背痛，很多人觉得不算是什么大病，但女性缺钙却容易患上糖尿病，与一般人群相比，缺钙的女性得糖尿病的风险更大一些。

缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段，内分泌容易紊乱，使胰岛素的分泌受到影响。再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都是糖尿病诱因。

其实，钙在胰岛素的分泌中扮演着重要的“角色”。胰岛细胞的表面有个钙“通道”，体内充足的钙通过这个“通道”进入胰岛β细胞后，β细胞接受到钙才开始分泌胰岛素，钙就像胰岛素的“开关”一样。可见，如果缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。

因此，处在这个时期的女性可别小看补钙的作用，在没有感到腰酸背痛、腿抽筋等缺钙的症状前，最好去医院做个骨密度检查，以便确定补钙的剂量。平时注意多吃含钙的食品，如牛奶、虾皮等，尤其不能忽视维生素D的补充，当心情烦躁、易怒时，不妨出去走走，晒晒太阳，不但让心情愉快，还可以享受免费的维生素D“大餐”，把情绪和缺钙这两个糖尿病的诱因一起消灭。

坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。那么，妊娠期糖尿病可以吃坚果吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病可以吃坚果吗

妊娠期糖尿病人可以吃任何坚果。实际上，他们能吃任何食物，只要适量和均衡健康即可。吃坚果对任何人的健康都有好处，甚至有些坚果还对糖尿病患者特别有益。

1、胡桃

美国塔夫斯大学的科学家建议每天吃45克的胡桃，以预防年龄增长引起的记忆力减退。胡桃富含的亚麻酸，可起到抗氧化剂作用，能保护大脑。

2、花生

加拿大学者发现，吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。建议每天吃30克。

3、松子

松子含极丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，并含维生素A、B1、B2、E及多种微量元素。中医认为松子仁味甘性温，有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效，宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。

4、核桃

核桃自古以来有“长寿果”的美称。含有油酸，而且90%是不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻油酸等是人体细胞生长和更新的重要物质。核桃还含有丰富的B族维生素和胡萝卜素及微量的锰、锌、钼等元素，可保护眼睛和延缓衰老。

5、葵花子

葵花子含有丰富的植物油脂、多种微量元素和维生素E。葵花子还含有优质蛋白质，可与各种肉类媲美。民间传说葵花子能治疗失眠，增强记忆力，对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定的作用。

6、南瓜子

南瓜子除含胡萝卜素，维生素B1、B6、C、E，还含脲酶和锌、铁、铜等微量元素。南瓜子性味甘平，还是一种安全有效又无毒的驱虫药。

7、腰果

腰果含蛋白质达21%，含不饱和脂肪酸达40%，富含钙、磷、锌、铁等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。

8、西瓜子

西瓜子含有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2。西瓜子还含一种皂甙物质，具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。

9、榛子

榛子果仁含有蛋白质、脂肪、糖类，还含有丰富的胡萝卜素，以及维生素B1、B2、E和钙、磷、铁等微量元素。

10、杏仁

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。中医中药理论认为，大扁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。美国洛马林达大学的研究人员发现，杏仁有降低低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）的作用。胆固醇高的人每天吃74克杏仁，持续一段时间后，血液中低密度脂蛋白水平会下降9.4%，且体重不会增加。

11、开心果

开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。开心果中的维E可以保护肺部，降低患肺癌的风险。美国得克萨斯大学研究发现，每天吃把开心果，患肺癌的可能性会有所降低。

12、栗子

栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。

竹荪鸽蛋莼菜汤营养丰富而且味道又格外的鲜美可口，是饭桌上不可缺少的汤品，它的做法也很简单。但是，在制作这个汤的时候究竟要注意些什么呢？

原料有竹荪100克，莼菜50克，鸽蛋12个。调料有高汤1000克，盐3克，蘑菇精2克，胡萝卜2片。具体的用量也可以根据食用人数再实际调整的哦。

具体做法是，首先把竹荪洗净切段，鸽蛋煮熟去壳，莼菜和胡萝卜放进烧开的水中焯水。材料都各自准备好放在一旁。然后在锅中倒入高汤，先用大火把高汤烧开，放入所有原料和调料再转中小火煮，大约煮5分钟就可以啦。竹荪鸽蛋莼菜汤就制作完毕，营养丰富又美味的哦。

首先，竹荪性质寒凉，脾胃虚寒的人不要吃得太多。尤其是女性对于竹荪的食用也要大加注意，在月经期间，千万不要食用竹荪，因为这样很容易会导致月经不正常。

莼菜也是属于性质寒凉而滑，多吃容易伤害脾胃，散发冷气，损坏毛皮，所以脾胃虚寒的人不建议吃多；妇女月经期及孕妇产后身体比较虚弱时候也应该少吃。

糖尿病是生活中很常见的一个疾病，患有糖尿病之后，患者需要终生的服药进行治疗。对于糖尿病患者而言，在生活中适当的进行一些运动可以给身体带来不少的好处，对于糖尿病患者而言，可以进行哪些运动呢？在运动的时候有什么注意事项？下面跟随本网一起了解下这个问题吧！

糖尿病患者适合的运动有哪些？

■慢跑

慢跑是一个很适合糖尿病患者进行的运动，这个运动相对来说是比较温和的，可以刺激人体的心脏和血管，并且可以排汗。这种出汗的方式和蒸桑拿不一样，这种出汗是真正意义上的出汗，对于患有糖尿病的患者来说，是非常适合的一个运动。

■骑自行车

骑自行车也是属于有氧运动的一种，很适合糖尿病患者。对于糖尿病患者的血糖控制可以起到很不错的作用，建议糖尿病患者在开始汽车的时候速度不要太快，时间也不需要太长，等到身体适应了之后再去逐渐增加速度。

■散步

散步也是一个很适合糖尿病患者进行的运动，这个方式对于一些体质比较差的糖尿病患者也同样可以进行。散步不会给身体带来过大的负担，是个较为舒缓的运动。非常适合糖尿病患者去进行，一边散步一边按摩腹部还可以预防消化不良的现象。

■爬山

爬山运动可以有效的提高腰腿部的力量，并且可以锻炼到糖尿病患者的身体协调平衡能力，可以增强患者的心肺功能，增强身体的免疫力。促进体内的新陈代谢速度加快，对于糖尿病患者身体对于胰岛素的敏感性也可以有效的加强，对于血糖的控制是比较有利的。

■太极拳

太极拳和一般的健身体操不同，可以有效的锻炼到身体内的各个肌肉群、关节去参与运动，并且可以锻炼到糖尿病患者的精神保持专注，对于中枢神经系统有着良好的影响，对于患者控制血糖可以起到一定的辅助作用。

■水中运动

糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。水中锻炼尤其适合神经病变的糖友（手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状）。由于水中锻炼对关节冲击更小，因而也很适合同时患有关节炎的糖友。

■平衡锻炼

平衡能力会随着年龄增大而逐步降低，糖友脚部感觉通常会更加迟钝，因此平衡能力会受到很大影响，糖尿病性神经病变患者更容易走路失态。平衡能力训练有助于解决这些问题。专家建议，选择桌椅附近，单脚着地，做做“金鸡独立”。能够单脚着地站立后，再练习“闭眼金鸡独立”，双脚可轮流练习。

糖尿病人运动的注意事项

运动先热身。糖尿病人在运动前要有5分钟的准备活动，如活动上下肢、腰部和腹部。跑步，要从快速步行逐渐转入小跑。划船或游泳前，应作上肢、肩部和颈部的准备活动。

严格遵守规定的运动量和进度。不要过度劳累，避免剧烈运动，以免刺激交感神经，引起肾上腺素反应而使血糖升高。运动必须与饮食、药物治疗相结合，合理安排好三吝之间的关系，以获得最佳疗效。糖尿病患者在运动时一定要注意遵循。

结束运动时，不要立即停止。因为运动时大量血液聚集在四肢肌肉组织中，突然停止运动，血液不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血，会引起头晕、恶心甚至虚脱等不适症状。因此，糖尿病患者在运动结束时，应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动，一般应历时5分钟。

运动后不要马上说话或进行冷、热水浴，而应把汗水擦干，待脉率恢复到正常时再进行温水淋浴。易发生低血糖的糖尿病患者，应减少运动前胰岛素的剂量。或在运动前适当摄入食物。还应携带饼干、糖果等食品，以备发生低血糖先兆时食用，防止运动中低血糖的发生。

随着生活节奏的加快、人口老龄化、不合理饮食、肥胖人数的增多，糖尿病的患病率逐年增高，发病年龄亦趋向于低龄化。由于对糖尿病缺乏认识，往往在宝宝出现酮症酸中毒就诊时才被诊断，不及时治疗不仅有害身体健康，而且还有可能危及生命。那么得了糖尿病到底有多可怕呢？

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病，其中儿童多为1型糖尿病。

典型的糖尿病症状即所谓的“三多一少”，包括：排尿次数及尿量增加、常有饥饿感，故进食量明显增加、常有口渴、体重明显减轻，但是糖尿病宝宝症状多数不典型，这也是其容易被忽视的原因，所以更加需要家长对宝宝的细心观察。

糖尿病本身并不可怕，但是糖尿病引发的并发症却是非常严重的。如果宝宝被确诊患有糖尿病，需要家长们引起足够的重视。

多见于2型糖尿病宝宝，在合并感染或喝大量甜饮料，暴饮暴食，应急状态，各种原因引起的脱水，漏服药物。它的症状比较缓慢，在早期不明显，常常无明显症状，一般表现为口渴、多尿、无力，以后渐渐表现为表情淡漠、迟钝，后期表现为严重的脱水、嗜睡、昏迷。当出现糖尿病高渗性昏迷时必须立即看医生并注意监测血糖。

这是以高血糖、酮症和酸中毒为特征的糖尿病急性并发症，多见于1型糖尿病。主要症状有：

※早期为糖尿病症状加重，如多饮、多尿、多食及体重减轻更加明显。

※明显食欲减退、恶心呕吐或腹部不适，少数宝宝可有剧烈腹疼。

※深而快的大呼吸，呼气有“烂苹果”味。

※明显脱水，表现为皮肤黏膜干燥、眼球变软凹陷、眼压降低。

※心率加快、血压降低、四肢发冷。

※神志改变，轻者烦躁，重者淡漠、迟钝、嗜睡、痉挛，直至昏迷。

葡萄糖是人体最主要的能量来源，如果血液中葡萄糖含量过高就会发生高血糖，但是如果过低就会出现低血糖。当糖尿病宝宝发生低血糖时获得及时的救治非常重要，带宝宝外出时，可随身携带含糖食物，饼干或者糖尿病专用葡萄糖片均可。还应携带病情介绍卡，病情介绍卡内容包括姓名、性别、年龄、所患疾病、所服药物、家庭电话、住址、急救电话、若已昏迷应如何救治等。

糖尿病的治疗应该采取综合治疗，主要包括以下几个方面：控制饮食、运动治疗、合理用药、自我监测、接受教育、心理指导几个方面。

调整宝宝的饮食。但这并不意味着完全放弃喜爱的食物，而是制订健康的饮食计划。许多轻型的糖尿病仅需恰当饮食管理配合及适当运动锻炼，即可达到防治要求，无需要用降血糖药物。而在需要药物治疗的糖尿病宝宝，如果忽视饮食管理和运动锻炼，即使药物治疗也难以奏效，饮食管理的目的就是根据宝宝的具体情况，使食谱中总热量和食物结构合理，控制体重在标准范围，改善血糖控制，恢复体力。

为了宝宝能健康成长，很多孕妇会吃一些保健品，来进行钙、铁、叶酸等营养的补充。那么，小心！孕妈妈营养补太多易得糖尿病。接下来小编就和您一起来看看吧！

孕妇到底该不该吃保健品呢？

孕妇肯定要吃保健品

对于孕妇到底要不要吃保健品，专家的回答是：肯定要吃！第一，这是由孕妇的身体状况所决定的。在孕期的时候，除了大人自己需要营养的补充外，还要顾及到肚子里的小孩。第二，胎儿的生长发育是跟成人不一样的。胎儿在生长发育的过程中会需要某些营养素。而孕妇保健品含有生活中食物不容易提供的营养元素，所以孕妇吃上一些也是有好处的。

孕妇服用保健品，要看孕妇在孕期有可能会缺什么而定，这个也是因人而异的，不是所有孕妇都适合吃保健品，所以孕妈妈最好根据自己的具体情况来决定。

孕妇每天需要补充1500毫克的元素钙

很多人对要不要补钙、补多少才对，以及吃什么样的钙片等都有着很大的疑惑，专家明确表示，孕妇是需要补钙的。

那么到底吃多少呢？专家说：根据中国营养学会的规定，孕妇每天需要补充1500毫克的元素钙。这个突出的是元素的定义，而不是分子。很多广告都有意无意地将二者的概念混淆了。举例来说，碳酸钙很多时候标示的是1500毫克钙，其实它真正的钙含量只有600毫克。

1500毫克元素钙是什么概念呢？我们中国人每天的正常饮食，能补充几百毫克的元素钙。孕妇所需的1500毫克的钙，就需要在每天的饮食之外补充起码600毫克的元素钙。实际上我们每天饮食所摄取的钙是很低的，有些研究说人均只有300-400毫克。因此，他建议孕妇每天早晚各喝一杯牛奶，另外在怀孕的早中晚期每天补充600毫克的元素钙。

孕妇一定要看清楚买的钙片标示的是碳酸钙多少，还是钙含量多少，不要把钙跟碳酸钙搞混了。

目前来说，各种钙制剂的吸收率相差不多

很多广告都宣称自己钙的吸收率很高，这里其实有一些误导。我在这里进行一下说明。这些试用于动物（比如小白鼠）身上的试验，在试验的过程中，为了让钙的吸收达到最好，会使用让动物严重缺钙的方法。而在严重缺钙的情况下，不论是动物，还是人，对钙的吸收率是特别高的。很多所谓的研究是有前提条件的，我们不能不交代它的前提条件就把这个结果适用到任何人身上。

人体的吸收是有选择性的。不缺少某种东西的时候，是不会吸收的。钙也是如此，你如果不怎么缺钙，那么钙的吸收率就会很低。

目前来说，各种钙制剂的吸收率相差不多。买保健品钙的时候，主要考虑两个方面：

首先是元素钙的含量。普遍来说，有机物的钙含量是很低的，无机物相对来说要高一些。所有物质里面，碳酸钙的钙含量最高。1500毫克的碳酸钙里面有600毫克的元素钙，远远高于其他的氯化钙、磷酸钙、螯合氨基酸钙等。

还有很重要的一点，那就是钙的来源。合成钙是最安全、最纯净的钙。千万不要选择煅烧钙。也就是牡蛎、贝壳类的东西烧掉形成的，以前叫活性钙。煅烧钙可能会导致重金属超标。

南方人不缺叶酸

实际上对南方人来说，叶酸是不缺的。因为叶酸在新鲜的蔬菜水果里面很丰富。而北方，尤其是在冬天，吃到新鲜蔬果的机会不多。

缺叶酸最严重的后果，就是产生神经管畸形，也即俗称的无脑儿、脑积水和脊柱裂。总的来说，我们国家的神经管畸形发病率，北方高南方低。这也进一步说明，为什么在北方缺叶酸更严重。而南方，尤其是广东人，喜欢吃新鲜蔬果，几乎每天都吃。因此，即使在我们国家以前没要求补叶酸的情况下，广东神经管畸形的发病率都是很低的。

因为很难评估孕妇身体缺不缺叶酸，所以医生会建议每位孕妇都进行补充。叶酸是水溶性的，即使人体不需要，也会排出来。另外，医生让孕妇补充的叶酸，也是按照人体最低需求的量，额外吃也不会对孕妇身体造成损害。因此大家不用太紧张。

正常饮食的孕妇无需补充DHA

DHA对胎儿的神经系统和眼睛，也即视网膜、视力的发育有好处。正常饮食的孕妇和母乳喂养的婴儿都是不缺DHA的。只有人工喂养的新生儿需要补充，可以买富含DHA的奶粉。

DHA可以跟其他的营养素，比如亚麻酸之间互相转化。核桃富含亚麻酸，每天吃四五个核桃足够补充每日必须的DHA。

另外，我国缺铁性贫血的发病率很高，孕妇是最常见的缺铁性贫血人群。因此，在检查出缺铁性贫血的时候，孕妇是需要补铁的。平时也要注意多吃含铁量高的食物，如猪血、猪肝、木耳、芝麻等。

营养补充太多容易导致妊娠期糖尿病

孕妇在补充营养过程中，最重要的一点就是少食多餐。因为孕妇的消化系统跟正常人不一样，消化能力下降，胃肠蠕动减慢，吃一点就有饱肚感。其实，在饮食结构上，大多数孕妇不缺营养和宏量元素。现在的孕妇更加需要的是在饮食上进行控制。很多孕妇吃得太精细，热量太高，活动太少，导致怀孕期间出现了糖尿病。这种案例很多。妊娠期糖尿病绝大多数都可以通过饮食控制和日常的运动来进行缓解。

妊娠期糖尿病危害很大，容易导致胎儿流产、发育异常、畸形、早产。对孕妇本人，则会导致伤口愈合不好，以及反复的阴道炎等症状。

因此，他建议女性在怀孕后，最好去营养师那儿做一个营养咨询。虽然妊娠期糖尿病在产后会好，但是也不要高兴的太早，为什么同样是怀孕，有些人得了糖尿病而其他人没有得？这也说明那些得妊娠期糖尿病的人体质是不正常的。实际上这些人是将来发生糖尿病的高危人群。因此，妊娠期糖尿病患者产后仍然需要进行严格的饮食控制，保持运动，以及血糖的常规检测。

习惯性流产食疗作用甚微

习惯性流产光吃保健品和食疗是没有多大效果的。它主要靠医疗和药物来进行治疗，饮食所起的作用比较微弱。

导致习惯性流产的原因很多，包括夫妻双方染色体的异常，生殖器结构异常、血液凝固性的改变、感染因素、免疫的因素等等，这些都有可能导致习惯性流产。因此，习惯性流产要到专业的医院和医生那儿进行一个准确的判断，另外配合中药的调理，对症研究才会有效果。

希望孕妈妈们顺利度过孕期，生下健康宝宝！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

可能在大部分的心目中，得了糖尿病便意味着与糖彻底无缘，一旦沾染了糖病情就会加重甚至危及生命，这种认知的形成或许和一些媒体过度宣传糖尿病的某些特性有关，但是在这里要明确说明，这种认知是绝对错误的。下面，本文将详细解答糖尿病能不能吃糖的问题。

误解一：糖尿病患者不能吃有甜味的食物

这是误解最多的一条，很多人会认为，没放糖的月饼可以给糖尿病患者吃，但有糖的酸奶却一定不能喝。但事实却是，食品是不是有甜味，跟血糖是不是会提升没有必然的关系，例如白馒头和白米饭的提升血糖能力要高于苹果和蜂蜜，只要遵行医嘱，慎重选择，糖尿病患者是可以吃一些甜味食物的。

误解二：“无糖食品”可以多吃

“无糖糕点”的推出似乎给糖尿病患者带来了福音，也导致很多人为家中的糖尿病患者大量采购食用，其实这是很危险的！因为所谓的“无糖糕点”，无非是用木糖醇等甜味剂代替蔗糖，但是这些食品同样包含有大量的脂肪和淀粉，它们都有很高的热量，而糖尿病患者恰恰需要限制每天的热量，如果大量食用“无糖食品”，其危害甚至高于蔗糖。

糖尿病患者的饮食建议

一、膳食平衡

专家指出，如果含糖食物中的其它如纤维素、葡萄糖等能够帮助身体延缓糖分吸收的成分，糖尿病患者是可以适当吃一些甜味食品的，相对安全的甜味食品包括橘子、木瓜、苹果、桃、梨子、酸奶、低糖豆浆等。另外，膳食平衡很重要，尽管脂肪和蛋白质能延缓血糖上升，但油脂过多而缺乏其它营养素却会引发别的疾病。

二、切忌果汁代水果

由于果汁是水果的浓缩版，其含糖量很高，相对水果而言更容易引发血糖升高。因此，建议糖尿病患者直接吃水果，少喝果汁。

妊娠糖尿病饮食如何吃？随着人们生活水平的提高，妊娠妇女摄入营养过剩使妊娠期糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。那么，怀孕后得了糖尿病怎么办呢？首先应采用饮食治疗。饮食治疗的目标是通过饮食控制，使孕妇既无饥饿感，病情也得到控制。具体做法如下：

在妊娠初期，并不需要特别增加热量，可是到了妊娠中、晚期，就应该按每天每千克体重30-35千卡计算，并根据血糖、尿糖等情况随时调整饮食。

其次，要控制单糖的摄入，因为单糖容易被人体吸收。蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等属于单糖。还要选择纤维素含量较高主食，如糙米或五谷饭。因为纤维素含量多的主食有利于控制血糖。

第三，保证足量的蛋白质，蛋白质的摄入量应该比正常孕妇增多，其中动物蛋白质占1/3。每天最好喝2杯(250-500毫升)牛奶，以获得足够的钙质。

第四，要控制脂类的摄入，尤其要控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。

最后，要养成少食多餐的习惯，每天三餐主食和三顿点心，特别要避免晚餐与翌日早餐相距过久，可在睡前补充一些点心。这样可防止夜间发生低血糖。

南果梨被称为“梨中皇后”，足见其市场地位。那么，坐月子能吃南果梨吗？糖尿病能不能吃南果梨？

坐月子能吃南果梨吗

坐月子一般是1-3个月，最好是三个月也就是人们常说的满百。

在这段期间，饮食上最好是忌辛辣、寒凉性食物的，而南果梨就属于寒性食物，所以坐月子不要直接生吃南果梨，最好是蒸着吃。

当然也可以用开水烫一下，烫热后吃也是不错的食用方法。

糖尿病能不能吃南果梨

有人说糖尿病不是小病，是一种慢性的大病，因为血糖一旦升高要想降下来不是很容易的事情，尤其是通过饮食上控制也实数不易，需要患者自我控制力。

对于南果梨来说，虽然也是含糖性的水果，但是糖尿病人可以吃，不可多吃，可以根据日常饮食自行搭配吃一个或是半个。因为要想血糖降下来最关键的就是控制饮食中的含糖量，若是吃了1个南果梨又吃一些米饭等食物可能导致血糖不稳定，甚至有可能升高，所以南果梨一天最多只能吃一个。

胆结石能吃南果梨吗

对于胆结石患者来说，日常饮食要禁忌辛辣食物，尤其是不要饮酒或是含酒精类饮料，饮食上规律化按时进餐，降低日常胆固醇的摄入，以免加重肝胆的代谢负担。

而成熟的南果梨本身就属于酒精类水果，所以胆结石患者最好是不吃，要知道管住嘴，身体才会痊愈得快，等拥有健康的身体真的会让你感受到吃嘛嘛香的幸福感。

糖尿病放着不管什么地方容易散发腐烂味道呢？在生活中，糖尿病是一种比较常见的疾病，那么，你知道糖尿病症状有哪些呢？糖尿病怎么引起的呢？糖尿病的危害有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

糖尿病婆婆10年不监控不吃药竟然“中毒”散发出腐烂异味

71岁的陈婆婆患糖尿病十年不吃药，最近她的口中老是飘出“烂苹果味”，胃部常感恶心，全身乏力，一检查后才知道是血糖严重超标导致酮症酸中毒，需立即住院治疗。

71岁的陈婆婆家住汉口，近日感到口中有异味，刷牙漱口都不管用，有恶心感以为是肚子不消化，到普爱医院内分泌科就诊后发现，血糖高达37mmol，血酮体++，血糖是正常人的5倍多。

陈婆婆说自己患糖尿病将近10年，“觉得吃药没多大必要就再没管了。”陈婆婆平时没有定时监测血糖指数，导致严重超标还不知情。

据医生介绍，正常情况下，人体靠胰岛素分解血糖获得能量，不需要动用脂肪。但糖尿病人由于胰岛素缺乏，血糖没法被利用，只能消耗脂肪，这个过程中就会产生大量的毒素，散发出类似于陈婆婆口中苹果腐烂异味。

普爱医院内分泌内科林梅主任提醒，酮症酸中毒是糖尿病常见的并发症，糖尿病病人在停药后血糖骤然升高时，容易并发糖尿病酮症，甚至出现酸中毒。

如果血糖长时间“居高不下”，得不到有效的控制或治疗，还容易引起高渗昏迷，导致脑细胞水肿，严重者可致患者休克甚至死亡。

因此，降糖药物不能随意减量或调整种类，需要到正规医院咨询医生，切不可自行停药。

糖尿病的常见危害有哪些

糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，但是多数的人对于这一疾病的危害性不是很了解。下面给大家介绍糖尿病的常见危害，供大家参考。

对肾脏的危害

由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿病的发生和发展。这是糖尿病的危害之一。

对周围血管的危害

主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足。

对心脑血管的危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性的并发症。这一类危害主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

对物质代谢的危害

糖尿病对物质代谢的危害主要是由于糖尿病患者胰岛素相对或绝对缺乏，引起糖代谢严重紊乱，脂肪及蛋白质分解加速，酮体大量产生，组织未及氧化，肺及肾也未及时调节排出酮体，血酮浓度明显增高，出现酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷，病死率极高，需紧急救治。

慢性并发症

慢性并发症主要包括：心脏病变：糖尿病可引起心绞痛、心肌梗死，甚至发生猝死。视网膜病变和白内障，视力减退，重者失明。

脑梗塞，导致瘫痪、昏迷。神经损害，出现出汗异常、胃轻瘫、四肢麻木疼痛、感觉丧失、膀胱尿潴留、便秘、腹泻等。在所有器质性疾病引起的中，糖尿病是最常见的原因。

心脑血管并发症

主要的表现于冠状动脉、主动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。

代谢紊乱

代谢紊乱如酮症酸中毒，高渗性昏迷，低血糖昏迷。和呼吸道及尿道感染、肺结核、皮肤感染及牙周炎等。

糖尿病怎么引起的

糖尿病是我们的日常生活中比较常见的一种疾病，而这一疾病的也容易引发一些并发症。那么导致这一疾病的原因有哪些呢？下面给大家介绍引起糖尿病的几种常见原因，供大家了解。

肥胖

肥胖是糖尿病发病的主要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，造成胰岛素作用受阻，诱发胰岛素抵抗。

这就需要胰岛β-细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β-细胞功能不足的恶性循环，造成β-细胞功能严重缺陷，诱发2型糖尿病。

病毒感染

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其机制在于病毒进入机体后，直接侵及胰岛β-细胞，大量破坏β-细胞，且抑制β-细胞的生长，从而造成胰岛素分泌缺乏，引发I型糖尿病，其表现在皮肤上就可以看出。

饮食结构

无论在我国还是在西方，人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则导致体内脂肪储积引发肥胖。同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引起2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。

精神神经因素

在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。由于精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会造成某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。

这些激素长期大量的释放，势必导致内分泌代谢调节紊乱，造成高血糖，引起糖尿病。

活动不足

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。

如何预防糖尿病？

1、合理膳食

不能过度的喜好某一种食物，所谓病从口入，再好的东西也要适量，营养一定要均衡，避免高脂肪的饮食。现在的年轻人，多喜欢吃麦当劳、肯德基一类的快餐，不喜欢吃水果蔬菜，时间一久体内的血糖就会持续的升高，就会造成胰岛超负荷的工作，最后胰岛受损。所以要增加碳水化合物的摄入，避免高热量的摄入。

2、应酬要健康

大多中青年“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，大吃大喝，容易导致营养过剩，促使胰岛每天都在过度工作。久而久之，胰岛负担过重，导致血糖不能正常控制，“应酬族”中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性，更容易被糖尿病“盯上”。

“应酬族”在应酬时，可先吃些蔬菜和主食，不要空腹进食高糖分或太油腻的食物。也不要暴饮暴食，避免积聚过多热量，使身体肥胖。坚持定期体检，有糖尿病的人或糖代谢异常的人，还要定期进行血糖监测。

3、学会减压

看着光鲜体面的工作，其实压力更大。一些白领长期处于高压力环境下，都会患上轻度的抑郁症。国外一项统计数据显示，抑郁症患者患糖尿病的几率是正常人的2倍。临床医生也证实，年龄在30岁～40岁患糖尿病的白领不少确实伴有抑郁症。抑郁症和糖尿病的发生，与白领长期处于焦虑的生活状态密不可分。

结语：通过上文的介绍，你知道糖尿病放着不治疗会怎么样了吗？在现在的生活中，越来越多的人患上了血糖病，得了这种病最主要的是要管住自己的嘴，千万不能使用糖类食品，希望上文能够帮助大家哦！

柿饼的主要成分就是柿子,大家都知道成熟的柿子是甜的,那么糖尿病患者是否可以吃柿饼呢?糖尿病吃柿饼好吗?下面我们来一起介绍下吧!

糖尿病可以吃柿饼吗?

糖尿病人不能吃柿饼.糖尿病患者选择水果的依据,主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.推荐选用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.慎重选用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.不宜选用:包括:红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食.含糖量特别高的新鲜水.

未熟柿子可防糖尿病

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物.它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的.这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益.

专家提醒,葡萄皮中的抗氧化物质只起到预防作用,对于已经患有糖尿病的患者则不宜多食.因为葡萄的成分中含有葡萄糖,食用后可直接使血糖升高.建议病情稳定的病人可以在餐后少量食用.

由此看来,糖尿病人是不可以吃柿子的,糖尿病人想要吃水果可以选择糖分少的西红柿、猕猴桃、石榴等.未熟透的涩柿子有预防糖尿病的效果,糖尿病高危人群可以吃一些.

糖尿病怎么选择水果

糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量,以及各种不同水果的血糖指数而定.

推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.此类水果每100克可提供20-40千卡的能量.

慎重选用:每100克水果中含糖量为11-20克的水果,包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等.此类水果每100克可提供50-90千卡能量.

不宜选用:每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用.含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用.此类水果每100克提供的能量超过100千卡.

糖尿病是现在一种常见的疾病，尤其是近几年患者也是在一直增加。了解糖尿病的病因是非常重要的，那主要是什么原因引起了糖尿病呢？下面让小编来告诉大家吧！

什么原因引起了糖尿病?

1、遗传因素

多数学者认为，糖尿病属多基因——多因子遗传性疾病。据国外研究，2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80，则大约有40%发展为糖尿病，一级亲属发展为糖尿病的比例为5%—10%，发展为糖耐量受损的比例为15%—25%。

2、环境因素

环境因素在老年糖尿病的发病中也有重要作用，老年人全身代谢低，能量需要量小，特别是碳水化合物的需要量小，结果使葡萄糖耐量逐渐降低。随着人的衰老基础代谢率也逐渐降低，机体代谢葡萄糖能力和(或)葡萄糖在周围组织的利用都明显下降。因此，老年人进食过多和运动不足容易发胖，肥胖者细胞膜上的胰岛素受体减少，加重胰岛素抵抗，可使葡萄糖的利用降低，肝糖的生成技术增加，致高血糖。从而使β细胞、胰岛素分泌增加，久而久之，可造成β细胞对葡萄糖刺激的代偿功能减退，最终发生2型糖尿病。

3、年龄因素

老年人胰岛结构在显微镜直观下可见胰岛β细胞量减少，α细胞增加，δ细胞相对增多，纤维组织增生。老年人糖耐量降低，糖代谢下降，老年期胰岛素释放延缓。国内外的研究显示，随增龄的改变，老年空腹和餐后血糖水平均有不同程度上升，平均每增龄10岁，空腹血糖上升 0.05-0.112mmol/L，餐后2h血糖上升1.67-2.78mmol/L。老年人对糖刺激后胰岛素分泌分析起始上升延迟，往往第Ⅰ时相低平甚至消失。

4、胰岛素原因素

当人衰老时，体内有活性的胰岛素原增加，胰岛素原与胰岛素的比例增加，使体内胰岛素作用活性下降，也是老年糖尿病增多的因素之一。

容易忽略的糖尿病症状：

1、肩关节疼痛：

一些老年糖尿病患者可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时，顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。

2、肌病：

包括不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。

3、精神心理异常：

表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退，有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑萎缩有关。

4、足部皮肤大疱：

为糖尿病的较特有表现，皮肤大疱类似于Ⅱ度烫伤水疱，常在1周内逐渐消失，但可反复发作。

5、神经病性恶病质：

是老年人糖尿病常见的一种特殊并发症，表现为抑郁、体重明显下降、周围神经病变伴剧痛，可在持续1～2年后自然缓解。

糖尿病的饮食治疗：

(1)控制每日摄入所有食物的总热量。以达到或维持理想体重为宜,注意防止低血糖。

(2)使用食品交换法,科学制定糖尿病食谱平衡膳食以达到足够营养，合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例，糖尿病人可以适量吃水果。

(3)低脂肪，适量优质蛋白质、高碳水化合物饮食。其中高碳水化合物是指适量放宽对主食的限制,对单糖，双糖，糕点和甜食予以限制，必要时以无糖食品来代替。糖尿病肾病患者饮食治疗重点是限制蛋白质的摄入量。

(4)高纤维、清淡饮食。多选择如储粮，蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅，少吃盐。

(5)糖尿病患者应该坚持少量多餐。定时定量加餐，一天不少于三餐。

熬夜的危害是很大的，尤其是对于身体健康以及皮肤的伤害更是不用说，现在的上班族几乎每天都是熬夜加班，生活作息已经杂乱，对于一些糖尿病患者而言，熬夜更是不可以有的。那么糖尿病患者熬夜有哪些为哈呢？糖尿病人怎么应对熬夜带来的危害呢？下面就和小编一起去看一下吧。

下面就看一下糖尿病患者熬夜有什么危害吧。睡眠不足和血糖的控制是由很大的关系的，尤其是针对一些2型糖尿病患者，如果睡眠不好的，那病情就会加重。

科研人员对161名2型糖尿病患者进行研究，发现睡眠时间长短和睡眠质量直接影响到糖尿病人的病情，经常睡不着觉或睡眠质量差的患者，血糖明显不稳定。

一、糖尿病人熬夜的危害

1、导致血糖偏高

熬夜会导致两个后果，一个是睡眠不足，另外一个是心理应激。这二者都会刺激大脑皮层，使之活跃。大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋，儿茶酚胺分泌增加，可导致血液中胰高血糖素含量升高，抑制胰岛素的分泌，从而引起血糖的升高。

在凌晨4点到上午9点的时候，这个时间段血糖是最容易升高的。对于糖尿病患者而言，如果不及时的起床，不及时的吃药吃饭，那么身体中的血糖就会出现混乱。

血糖的升高就会造成增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，也加重了病情。

除了可以引起血糖升高外，对某些注射胰岛素的患者来说，睡懒觉可能会导致低血糖反应的发生。特别是服用中长效胰岛素的患者，如果早晨不起床及时吃饭，前一天晚上注射的药物还在起作用，很容易发生低血糖。对于年纪比较大的糖尿病患者来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，严重时甚至会危及患者的生命。

2、导致血压偏高

血压在一天中并不是恒定不变的，而是呈现着一定规律的波动性。通常情况下，血压在夜间比较低，凌晨血压急剧上升，白天基本上处于相对较高的水平。而且多数人的血压会出现有双峰，一个是上午的6：00～8：00，另一个是下午的4：00～6：00。下午6：00过后，血压缓慢下降。血压的这种波动性变化是由体内分泌的去甲肾上腺素和颈动脉窦和主动脉弓的压力感受器调节产生的。而熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多，导致血管收缩，血压升高。

3、导致肝功能异常

熬夜不仅是对于一些年轻人是不好的，对于一些身体的肝脏更是伤害极大，对于肝脏细胞的营养的吸收是有很大的困扰，一旦肝细胞被伤害了，那么ALT和AST值往往偏高。

4、容易上火

熬夜会让你的阴郁火旺，一般熬夜的人都是生活规律不正常。所以往往会有肾脏的毛病，像消化不良之类的。

二、糖尿病人怎么应对熬夜带来的危害？

1、补“回笼觉”

糖尿病患者要平稳降糖，应从改变不良睡眠习惯入手。晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10时之前，而第二天早晨在6时至8时之间起床，将每天的睡眠时间保持在8小时左右。即使工作需要，也尽量不要打乱睡眠规律，不要耽误按时吃药打针。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要“补补觉”，最好在早晨8时之前起来，服用降糖药物或注射胰岛素并进食早餐后，再睡个“回笼觉”，这样才能尽量保证血糖不受睡眠改变的影响。

2、不要喝咖啡

建议不要喝咖啡。虽然说咖啡是提神的，但是咖啡中的咖啡因会破坏维生素B，要是长期这么喝下去的话会造成维生素B的缺乏。建议要是糖尿病患者熬夜的话，最好吃点维生素B。

一时熬夜可以用上述方法急救，但夜班族不能避免熬夜怎么办呢？看看下面的建议：

3、不要吃饼干

糖尿病患者要熬夜的话，千万不吃饼干之类的甜食。因为你已经患有糖尿病了，还在晚上吃甜食。这样只会让你的血糖加速的更快，对身体没有好处。

4、可以吃点豆类

最好多吃点大豆类的食物(糖尿病肾病患者慎用)。一方面大豆类的食物脂肪低，另一方面大豆类的食物能有饱腹感，对熬夜的人是很好的。

温馨提示：糖尿病患者要想将血糖控制得比较平稳，就必须坚持规律的生活，一个好的作息规律有助于辅助治疗糖尿病，因此，糖尿病最好不要熬夜，要尽快改到这个坏习惯哦。

经常上夜班的糖尿病人要做好日常护理

1、上班前先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、临睡前先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。

4、保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。

5、枕头别太高。不是的糖尿病人都伴有高血脂。如果这时用高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。

6、不宜盖厚棉。睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上，一方面很容易让人觉得呼吸不通畅，影响各器官的供氧;另一方面可能使全身血液循环受阻，血流变慢，导致大脑供血障碍和缺氧，严重时可能引起颅内压增高，甚至诱发脑卒中。

7、慎服安眠药。有些糖尿病人白天补觉是时候可能因为睡不着而吃安眠药。这些药物能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加，加上夜间人们的血压本身要比白天低，如果再加上药物的作用，可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病的发生。

结语：以上就是关于糖尿病患者熬夜的危害相关内容。糖尿病在生活中是要注意很多的，对于糖尿病患者熬夜的相关危害你清楚了，所以在平时一定要注意多多的休息，注意劳逸结合，经常上夜班的糖尿病人要做好日常护理，这些护理你记住了，希望上述的内容对你有帮助。

龟苓膏大家应该都很熟悉，龟苓膏是很多人喜欢吃的一种食物，龟苓膏是有很多保健作用的，可以改善很多身体不良状况，但是也有一些禁忌人群。

龟苓膏糖尿病人能吃吗

可以。

首先要提示大家的，“正版”的龟苓膏，糖尿病人是能吃的，因为没有添加糖类、蜂蜜等，但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的，肯定是不适合糖尿病人吃的。因此糖尿病人若是想吃龟苓膏，建议买来好的龟苓膏粉，自己在家制作，不要添加糖类、蜂蜜等即可食用。糖尿病患者的日常饮食应该全面合理，不能服用的是含有直接葡萄糖的食物，至于有些甜味的食物如水果，是可以适量食用的。

龟苓膏的功能主治：滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，对敏感湿疹、暗疮、生癣等均有帮助。

糖尿病人如何吃龟苓膏

材料：龟苓膏粉，清水即可。

做法：

1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。

2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20)，搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。

3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，直到锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。

4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，也可以淋上一勺蜂蜜，或是加上一些水果都可。

注意：做出来的龟苓膏是原味的，糖尿病人就不要加蜂蜜等甜食了，加一些水果、酸奶等还是可以的，味道也可以接受。

龟苓膏的功效龟苓膏的功效作用

是滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于正虚邪实、阴虚热甚所致的虚烦、便秘、热淋、白浊、疖肿、赤白带下、皮肤搔痒、疖疮红肿等症。现代常用龟苓膏医治多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症、某些神经功能障碍等症。

龟苓膏的作用1：促进新陈代谢龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。

龟苓膏的作用2：润燥清热在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

龟苓膏的作用3：老年保健老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。是老年人不可或缺之养生圣品。

龟苓膏的作用4：美容养颜女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

龟苓膏的作用5：调节三高现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。

龟苓膏的作用6：改善泌尿系统苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对急、慢性泌尿系统感染、小便白浊疗效显著。

龟苓膏的主要材料和功效

龟苓膏的主要材料有龟板、土茯苓、仓术、苦蔘、女贞子、荆芥穗、黄芪、生地、鸡骨草等二十余种中药材。其中龟板能滋阴，潜阳，补肾，健骨。土茯苓解毒，除湿，通利关节。女贞子能补益肝肾，清虚热，明目。

白领患上糖尿病的人数在逐年的增加，你知道该如何预防糖尿病吗？今天小编就为大家推荐一些适合白领们预防糖尿病的方法，来帮助白领们远离糖尿病，让白领们能够拥有好身体！

怎样预防糖尿病

1.保证好睡眠

经常睡眠不足6小时者，糖尿病的患病风险翻番。耶鲁大学副教授克莱尔·亚基说：“如果你睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，影响调节血糖的激素。”因此，除了尽量不熬夜，还应注意睡前别喝咖啡或茶，避免长时间看电视等。

2.赶紧减点肥

专家表示，明显超重的人减肥5%后，即使不锻炼，患糖尿病的几率也会减少70%。也就是说，如果你体重80公斤，至少需要减4公斤。>>>糖尿病的早期症状得糖尿病的各种现象

3.饭前喝勺醋

亚利桑那州立大学的研究表明：2型糖尿病或有胰岛素抵抗的人饭前喝约2汤匙醋再吃饭，血糖水平明显下降。研究负责人卡罗尔·约翰斯顿博士说：“醋酸能灭活某些淀粉消化酶，延缓碳水化合物的消化。”

4.少吃快餐和红肉

明尼苏达大学对3000名18—30岁的志愿者进行了长达15年的随访。结果发现，每周吃快餐超过2次的人和平均每周吃快餐不到一次的人相比，每周吃至少5次红肉者比少于一次者，患2型糖尿病风险高29%。爱吃熏肉、热狗等加工肉类的人风险更高。

5.每天放松一刻钟

紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说，因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。

引起糖尿病原因

1疲于应酬

35岁的赵先生是广告公司的业务骨干，业绩年年攀升的他少不了应酬客户和好友。每次饭局多是大鱼大肉，不醉不归。近日，赵先生发现自己的身体有了明显的变化：口渴，常感到饥肠辘辘，人也日渐消瘦，到医院就诊，被诊断出糖尿病。大多中青年“应酬族”吃得多、坐得多、动得少，加之平时不注意控制饮食，容易导致营养过剩，胰岛每天都在过度工作，很容易被糖尿病“盯上”。

2工作压力大长期抑郁

30岁的罗小姐长期处于高强度工作环境中，白天面对巨大的工作压力，晚上还得熬夜，长期处于“神经紧绷”状态使得罗小姐患上轻微抑郁症，一直靠服用抗抑郁药治疗。不久前，罗小姐在一次去医院的检查中又被告知血糖偏高，得了糖尿病。门诊中，像罗小姐这样的病例并不鲜见，抑郁症使糖尿病的发生，与白领长期处于焦虑的生活状态密不可分。

3女士不健康减肥

27岁的冯女士身高160cm，体重120多斤。爱美的她天天嚷嚷着要减肥，断断续续地节食、吃减肥药，但又管不住自己的嘴，节食几天后就会跑出去大吃一通，导致体重不稳定，减肥效果也一直不好。最近半年，她发现自己莫名其妙瘦了20斤，更出现呕吐症状，到医院检查被确诊患上糖尿病。贾伟平说，很多女性在节假日或看到美食就会暴饮暴食，过后又开始节食减肥，这样让体重“像过山车般忽上忽下”，对健康十分不利。

糖尿病人吃什么好

一、苦瓜炖豆腐

苦瓜250克切片，豆腐200克。食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等作料，添汤，放入豆腐一起炖熟。淋香油调味，随饭食用。豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显着降血糖的作用，为糖尿病人的夏令食疗上品。

二、南瓜虾皮汤

南瓜400克，虾皮20克。食油爆锅后，放入瓜块稍炒，加盐、葱花、虾皮，添水煮汤，吃瓜喝汤。虾皮补钙，南瓜有促进胰岛素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的临床症状。

三、大麦豌豆粥

大麦米200克，绿豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热、益气宽中的作用，两者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。

结语：小编为大家推荐的一些适合白领们预防糖尿病的方法大家都学会了吗？白领们一定要谨记哦！还有小编为大家推荐的一些糖尿病人的夏季饮食食谱，大家可以试试哦！

糖尿病是血浆葡萄糖增高超过正常水平的一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌绝对或相对不足和胰岛素功能缺陷引起的高血糖，伴有蛋白质和脂肪的代谢异常。那么小孩低血糖会得糖尿病吗?下面和给大家解答下吧。

儿童摄入糖分之后，当血糖升高的峰值与胰岛素分泌和起效的峰值错开的时候，可能导致的就是血糖开始降低而胰岛素开始起效，此时就导致了低血糖，这正说明胰岛素分泌存在问题，有发展为糖尿病的趋势。

接下来看下儿童低血糖怎么办?

饮食合理搭配

小儿生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取，但对这些营养素的需要并不是等量的，有的营养素需要得多，有的需要得少，所以家长应了解这方面的知识，注意各营养素间的比例，以求均衡饮食。每天不仅吃肉、乳、蛋、豆，还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求荤素、粗细、干稀搭配，如果搭配不当，会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了，因它们富含脂肪和蛋白质，胃排空的时间就会延长，到吃饭时间却没有食欲;粗粮、蔬菜、水果吃得少，消化道内纤维素少，容易引起便秘。

此外，有些水果过量食入会产生副作用。橘子吃多了“上火”，梨吃多了损伤脾胃，柿子吃多了便秘，这些因素都会直接或间接地影响食欲。

讲究烹调方法

经过烹调，食物的结构变了，变得易于消化吸收。但烹制食物，一定要适合孩子的年龄特点。如断奶后，孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂;随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工逐渐趋向于粗、整;4～5岁时，孩子即可吃成人饭菜。为了促进食欲，烹饪时要注意食物的色、香、味、形，这样才能提高孩子的就餐兴趣。

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妊娠期糖尿病的注意事项有哪些？在临床上，女性妊娠期会发生生理变化，引发血糖升高，有少数孕妇的胰岛素制造量不足或作用不良，对糖类的作用减低，无法使血糖浓度降到正常范围，从而引发妊娠期糖尿病。

为保护母亲及胎儿安全，妊娠高血糖及糖尿病患者应注意以下几个方面。

一、饮食原则

1、均衡饮食。2、多选用含丰富纤维质的食物，如未加工的豆类、水果、蔬菜及全谷类。3、少吃油炸、油煎、油酥及高胆固醇食物。4、尽量清淡不可过咸，避免摄食加工或腌制的食物，烹调食物改采烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式。5、尽量少吃富含精致糖类的食物，如糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点、加糖罐头等。6、避免饮酒。必要时，产前的营养评估对于孕期的血糖控制是很有意义的。胰岛素使用者更应配合饮食控制，饮食一定要定时定量，少量多餐和点心是有帮助的，睡前吃点心是重要的。

二、自我血糖监测

血糖值的控制目标：1、空腹血糖控制在95毫克/分升（mg/dl）以下。2、饭后两小时血糖控制在120mg/dl以下。

三、运动控制认知

妊娠后糖尿病孕妇若以往即体能活跃或有运动习惯，仍可保持中度的运动，但必须时常测量血糖，各种运动安排应按个人需求而定，且必须小心检查。如果孕妇以往习惯久坐不活动，妊娠期间不宜再加入费力的活动，以往经常很活跃者，活动时也应避免有脱水、过热、心跳过速或呼吸困难的状况发生。

四、外出注意事项

外出时，随时携带方糖或含糖食物，一旦有低血糖的症状（如：冒冷汗心悸头晕发抖等），立即吃两粒方糖或饮用半杯含糖饮料。随身携带糖尿病识别卡或孕妇手册，注明姓名、地址、电话、用药情况、主治医师联络电话，以便处理紧急情况。