糖尿病人喝大麦茶的好处与坏处（优秀20篇）

西方通常提倡和宝宝分房睡，如此宝宝和妈咪彼此间的睡眠才不会干扰，也能培养宝宝的独立性;东方的宝宝则较常和父母同房，觉得能增加母子的亲密感，建立孩子的安全感。无论是哪种方式，首先我们要了解一些观念，再来决定您的宝贝比较适合哪种方式唷！

同床的好处

1.增加母子的亲密感，培养宝宝安全感

2.方便妈咪哺喂母乳、就近照顾

3.可持续刺激妈妈乳汁的分泌

同床的坏处

1.容易互相干扰，影响睡眠品质

2.需注意大人棉被是否会不小心压住宝宝口鼻，增加窒息风险

3.影响夫妻亲密关系

有些学派认为同床睡会增加婴儿猝死的机率，但其实造成婴儿猝死的原因非常复杂，不能只归咎于同床睡这个原因。如果宝宝睡在过软的床垫上，或是气温变化、照顾者的精神状况不佳等，都有可能造成婴儿猝死的风险。

和宝宝同睡需要注意什么事情

1.与宝宝同床的家人没有人吸烟、喝酒(避免精神恍惚，压到宝宝)

2.床铺没有过软的床垫、厚重的棉被和玩具

如果妈咪是为了哺乳的缘故，可以鼓励和宝宝同床;但如果妈咪本身是浅眠型的人，那么和宝宝分床睡也没什么不好唷!在排除了上述的危险因子后，其实只要妈妈选择合适的方式就行了，白天给孩子足够的陪伴时间，相信妈咪是最能理解孩子的需求。

如果和孩子分房睡不放心的话，可以在宝宝的房间里加装婴儿监视器，能协助妈咪随时掌握宝宝的状况，无论是孩子哭了，或是房间噪音过大，都能透过手机APP即时反映给妈咪知道，还能播放音乐安抚宝宝情绪，也是一个能让妈咪放心的方式。

还有一种方式是「同房不同床」，使用床边床将孩子的小床固定在大床旁边，一边的围栏还能拆下来，方便哺乳，又能避免同床的睡眠干扰，也是一种好方法呢!美国儿科协会也建议2岁以下的宝宝和父母同房不同床。

分房、分床要循序渐进

如果宝宝本身在夜晚就能有稳定的睡眠，就可以考虑让孩子自己睡一张小床啰!但记得白天活动时要给予孩子足够的亲密和安全感，有些孩子会出现一些分离焦虑的状况，这时更需要父母用心的陪伴，帮助他们渡过这段时期。

随着孩子一天天的长大，总有一天是需要分房睡的，但这对孩子来说是需要一段心里建设的时期，妈咪别因为别人的孩子已经开始分房睡，便勉强自己的孩子也分房睡，毕竟每个孩子的特质不同，以循序渐进的方式才能让宝贝培养独立、自信的勇气。

艾叶是一种用途广泛的中草药，用来泡脚可以去除脚气等疾病。那么艾叶泡脚有什么好处与坏处?艾叶泡脚的功效与作用有哪些?

艾叶泡脚的好处与坏处

利用艾叶水来泡脚可以有效的达到祛虚火、寒火的目的，还可以用于治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头部面部反复发作的虚火、寒火有关的疾病等等。在利用艾叶泡脚的过程中，可以取一小把艾叶，把水煮沸之后，把其撕碎后放在泡脚桶里面，用滚开的水冲泡一会儿，直到艾叶完完全全被泡开后，再对一些温水进行泡脚，泡到全身微微出汗，但是不可以出大汗，选择喝一些温水，注意不要吃特别寒凉的食物，休息好才行。通常情况下，在连泡几天时间后，因为虚火、寒火引起的头部、面部、咽喉部的不适等等均会有明显的好转，而且症状也会消失掉。倘若有一些朋友的身体极其虚弱时，吃一些补益身体的食物就会牙痛时，不妨就选择上了火后利用艾叶泡脚，但是注意不可以误食寒湿的食物，避免身体的体质得不到增强！

固然艾叶泡脚有好处，但是它也拥有着坏处。因为经常性的利用艾叶泡脚时，它会把虚火、寒火往下引，于是便会导致头部或者面部出现气血两亏、供血不足的情况，于是便会被引起头晕、头痛、情绪异常等等。对于本身寒气重、湿气重的病人而言，每一周利用艾叶水泡脚时，在泡艾叶的过程中，最好是选择喝一杯生姜红枣水来达到去寒且不泻气的目的。

艾叶泡脚的功效与作用

1、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

2、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

3、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些，最好比平时穿得厚一层，总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖开始变暖，然后肚子、身上开始微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上开始冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以结束了。

泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

涂抹隔离霜的好处就是能够保护皮肤，隔离外界的有害物质对皮肤产生刺激。但是隔离霜也有坏处，就是长期的使用容易造成毛孔阻塞，所以在使用之后一定要彻底的洁肤，可以适当的使用去角质进行检验，也可以隔一段时间使用磨砂膏进行洁面。

隔离霜的用法

隔离霜的使用方法非常简单，首先应该将面部清洁干净，这样能够为皮肤进行补水。然后应该继续滋润皮肤，可以使用爽肤水，在涂抹时轻轻的拍打直至吸收。紧接着可以适当的涂抹乳液，这样能够深层次的滋润皮肤，要以打圈的方式边涂抹边进行按摩，吸收会更好。

做好了护肤的工作就可以涂抹隔离霜，可以先取适当的隔离霜在手背上。正常情况下一元硬币大小的量就足够涂抹整个面部。用一个手指蘸取少量的隔离霜，分别点在额头，下巴，脸蛋还有鼻子处，最后用手轻轻的推，一点点的涂抹均匀。

如果觉着用手无法涂抹均匀，也可使用一些化妆的工具。例如美妆蛋在涂抹隔离霜时效果就比较好，非常的均匀。因为美妆蛋能够将隔离霜平坦的与面部进行贴合，会使妆容看起来非常的自然。不会出现黑一块白一块的情况。

隔离霜的作用

隔离霜最主要的作用就是隔离彩妆，并且能隔离空气中的污垢和灰尘，让皮肤免受灰尘的污染。同时还能够隔离最强烈的紫外线，起到了防晒的作用。适当的涂抹隔离霜还能够减轻电子产品对皮肤的伤害，让皮肤更加健康。

对于肤色暗沉的人群，可以适当的使用隔离霜，能够修正自己的肤色。在涂抹隔离霜之后再画彩妆，这样能够增加持久性，同时还能够控制皮肤出油的情况。另外隔离霜还能够起到保湿的作用，但是在使用后，每天都要认真的清洁皮肤。

粉底可以帮助我们遮盖脸上的瑕疵，有很好的美肤效果，深受大家的喜爱，很多人在平时化妆的时候都会经常使用粉底，那么下面就来看一看天天涂粉底的好处和坏处，天天涂粉底弊大于利。

天天涂粉底的好处

在以前，粉底只是用于遮瑕、调整肤色、修饰皮肤的物品，但随着粉底的快速发展，如今的粉底已经不单单是只有遮瑕等作用，还同时囊括了防晒、隔离、润肤、控油、延缓衰老等用途，因为护肤成分的加入，使得粉底对于皮肤的刺激也减少了不少。

天天涂粉底的坏处

尽管现在的粉底都含有护肤成分，但原先的化学成分也始终都在那，而化学成分对于皮肤是有一定刺激和危害的，像一些劣质的粉底，它里面含化学成分和有害物质更多，使用后容易刺激皮肤，令皮肤产生过敏现象，尤其是天天涂的话，对皮肤的伤害则更大。

天天涂粉底弊大于利

虽然现在的粉底都含有护肤成分，有保护皮肤的作用，但真的想要护肤，我们可以用护肤品，护肤品的护肤效果比粉底更好，而且对皮肤是无害的，而粉底中，有我们不得不重视的化学成分，一旦化学成分堵塞毛孔后，会令皮肤毛孔撑大，这样一来灰尘和细菌会更加容易进入到皮肤内，使皮肤变得越来越粗糙;

另外，皮肤和人一样，也是需要正常呼吸的，天天涂粉底，就好像是在皮肤上披了一件雨衣，会加重皮肤负担，令皮肤无法进行顺利的呼吸，因此不建议天天涂粉底液。

怎样涂粉底能减少伤害

涂护肤品

在涂粉底前，往往要先涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品，护肤品顾名思义，是可以保护皮肤的物品，它们对于皮肤是没有害处的，在妆前涂抹，反而还能降低粉底对于皮肤的伤害。

涂隔离霜

隔离霜也是化妆品，但它的成分更加温和，对于皮肤的刺激较小，同时它还具有隔离彩妆的功效，能避免粉底等化妆品堵塞毛孔。

彻底卸妆

涂粉底后一定要卸妆，很多人表示，用完粉底后皮肤更粗糙、毛孔更大、肤色更暗黄了，这其实都是卸妆不彻底所导致的，粉底中含有化学成分，如果长期使用又不卸妆，化学成分会逐渐被皮肤所吸收，从而危害皮肤的健康。

信用卡是银行向个人和单位发行的，凭此向特约单位购物、消费和向银行存取现金，具有消费信用的特制载体卡片。

那么到底信用卡有什么好处和坏处呢?下面就简单的分享一下。

信用卡坏处

刷卡刷上瘾了的盲目消费。

很多人在购物的时候，选择刷卡是一件很惬意的事情，尤其是在刷信用卡的时候。就是因为这样的刷卡消费，就很容易刷上瘾，这样就会造成一些盲目消费。甚至会出现购买一些不必要的东西，这样无疑增加了自己经济麻烦了。

取现的利息要留意。

如果不是紧急情况下是不建议信用卡取现的。尽管有的银行卡的信用卡对于取现有优惠，但那毕竟是少数，很多银行的信用卡取现的时候，不仅需要手续费，而且从取现开始每天都需要交纳一定的利息哦!这样累计起来，还是有一点多的哦!

关于信用的问题。

这里，只能这样说，如果你使用信用卡消费比较多，并且及时还款，那么你的信用额度会随着你使用信用卡消费的金额与频率提升，这样对于你贷款买车买房等都是有好处的。如果你逾期还款，给自己造成了不良的信用记录，就会给自己带来一些不必要的麻烦，同时对个人的生活工作都会有很大的影响哦!

信用卡好处

提前的透支功能。

透支功能可以说是信用卡一大特色。比如最近手头紧，或者资金流动大，一时间身上的钱不够花了，这时，你就可以通过信用卡的提前透支功能。可以选择刷卡，或者少量取现来解决自己一时的需要。这个还是很便利的。

享受分期的便利。

当然了，有时候，因为生活或者工作需要，购买了大件，比如说，笔记本，或者小车等，一时半会没有那么多钱的话，可以选择通过信用卡申请分期付款，这样就可以享受分期带给自己的好处了。不过要承担一定的利息哦。不过这也是相对地，万一你分期还不上该怎么办?那样就变成对自己不利的事情了。

方便自己的出行。

当然了，使用信用卡对自己的出行是很有帮助的。比如说有的特色的信用卡开通了坐地铁，乘公交车的功能，有的加油很方便，有的预定机票酒店很方便，有的则在去港澳台，或者出国时很方便，如双币或者多币信用卡。

信用卡

信用卡使用误区

1.Q:信用卡可以借钱，我的收入很低，因此申请信用卡对我帮助很大

误区A: 错，银行信用卡的目标客户是高端收入人群，从上面特点也可以看出信用卡的特点更多的是方便，而不是省钱。使用信用卡不仅要缴年费，一旦错过还款时间，罚息是很高的。

2.Q:信用卡有最低还款额度，因此我借了很多钱还不起的时候，只要还最低额度就够了

A: 错，还最低额度仅仅是银行不起诉你的底限，但是你需要支付利息，信用卡利息是按天计的，并且是利滚利，比普通贷款利息高。

要区分清楚分期付款和每月最低还款的区别。分期付款或商业贷款年利息就5%左右，特殊商品还会更低。而只还最低额度，折合年利息超过18%。

3.Q: 信用卡可以透支取现，所以碰到急事我可以取一些现金出来用，这对我非常方便

A: 正确。不过取现的利息也是按天计的，而且没有免息期，从取现金当天就开始计算利息了，利息也是按天计算的，和错过还款日的罚息一样高。不建议在信用卡里存一点小额资产，以备不时之需，因为信用卡里的资金是没有活期利息的，更致命的是，很多银行的信用卡，即使你卡内存有现金，取现还是要收取一笔手续费的。所以不如随身带一个银行储蓄卡，里面留一点小额现金就够了。大额现金消费的场所非常少，通常都是可以用信用卡刷卡消费的，而刷卡是有免息期的。

4.Q: 这个月我也不记得借了多少钱了，大体还个数字吧，就算没还够也只差很少了，利息也不会很多

A: 错，如果你在最后还款期没有全额还款，哪怕你只差一分钱，银行也是要追偿所有“免息期”的利息。例如，每个月5号是最后还款日，你在上个月6号借了10,000元，最后还款日你只还了9,990元，那么，下个最后还款日，你还要支付10,000元的一个月的利息——大概为150多元吧，还有欠的10元和一个月的后续利息——大概1角5分。

5.Q: 用信用卡循环借钱还钱，借新债还旧债，我就可以一直不还钱了

A: 错，首先，信用卡不能免息取现金，所以你要找到一个可以刷卡消费的场所配合你做假，这个难度很大。其次，你虽然每个月都借到钱了，实际上只有第一个月的钱是真正能用的。也就是银行给你的最大额度。第三，你最终总是要还钱的，这么做实际上只是在节省你第一个月借钱的利息。而这笔利息本来也不多。你每个月都为此忙活，不一定值得。而一旦你某一个月忘了操作，或操作失败而导致的罚息，就远远超过你节省的这笔利息了。

3月来了，又到了吃菠萝的季节。菠萝好吃，可不要贪多噢，多吃菠萝有很多人有舌头发麻的反应。那么为什么会舌头发麻呢？如何缓解舌头发麻的症状，请看详细解答

吃菠萝的好处有哪些

1、保健

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。中国吃网餐饮网专家提醒，运动员适合菠萝：有消炎和消肿作用，能够促进血循环。

2、减肥

减肥：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

3、清理肠胃

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

4、消除感冒

咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。中国吃网提醒，经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

5、助消化

李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。当您吃得过饱、出现消化不良时，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用。这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。

除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维，让胃肠道蠕动更顺畅。中国吃网表示，新鲜菠萝中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白质，因此餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。

6、美容

菠萝丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

7、防止高血压

菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

吃菠萝的坏处有哪些

由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃;

2.菠萝中还含有一种含氨的有机物，可以使其敏感者食用后发生较明显的反应。此物质可以使血管强烈收缩，血压升高，导致头痛等不良反应发生。因此，过敏体质者吃菠萝要小心，尽量不吃。用盐水浸泡菠萝可以减少或预防人们对菠萝的过敏，但是过敏严重者仍不宜吃菠萝。患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝。发烧及患有湿疹疥疮的人不宜多吃。

3.菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

4.菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

吃菠萝为什么会舌头麻

在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。

菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。

吃菠萝为什么会舌头麻

在菠萝果肉里还含有一种“菠萝酶(méi)”，这种酶对我们的舌头和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食盐却能控制住菠萝酶的活动，因此如果我们吃了没有蘸过盐水的菠萝果肉后，口腔、舌头以至嘴唇都会有一种轻微的麻木刺痛的感觉，这就是酶起的作用。

菠萝是一种很常见的水果，吃了菠萝舌头却会发麻，这是因为菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，由蛋白质组成，对于生物化学变化起催化作用，人食用后会有过敏现象,如口麻,腹痛,头晕等症.“菠萝朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。如果你有炎症、水肿或血栓，不防在积极治疗的同时，适当多吃一些菠萝，相信会起到一定的辅助作用。

菠萝为什么要用盐水泡

一、避免过敏反应

有一部分人吃了菠萝后，有可能会发生一些过敏反应，他们在吃菠萝后的15分钟到1小时左右急骤发病，同时出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢还有口舌发麻等问题，还有一些人严重可能会出现休克等一系列比较严重的过敏症状。

人们习惯的称这种菠萝过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。

引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。

盐水能够破坏“菠萝朊酶”的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。

因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡一下，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生。

二、让味道更甜美

菠萝最好是浸泡半个小时左右，这样可以防止过敏事件的发生，而且还能够将菠萝里面的一些有机酸分解在盐水里面。

使得菠萝的味道显得更甜。此外，菠萝中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体的危害。

众所周知，现代年轻人眼睛近视数量呈现逐年上升的状态，这主要跟经常用眼有着很大的关系，例如学生每天要完成很多课业，回家还需要熬夜写作业，稍微不注重用眼就会造成近视眼。不仅年轻人的视力问题很让人揪心，不少老年人的老花眼问题也不容忽视。年轻人在近视后，都带上了近视眼镜，而很多人基本佩戴的是老花镜，那么戴老花镜的好处与坏处有哪些呢?

如果老年人出现了看东西很模糊，一定不要硬撑着不去配老花镜，因为出现了老花眼，如果不佩戴眼镜会产生头昏眼胀等许多症状，这是非常不正确的选择。所以只要有了老花眼，立刻就要去配一副老花镜，千万不要拖着。老花镜片应该是专人专用的，所以不要随便买一副老花镜佩戴。因为这样很有可能和自己的视力情况不符合，带上后不仅不能缓解老花眼的症状，反而加重视力疲劳，甚至出现眼病。所以，老花镜只要度数合适就不存在问题的。

综上所述，戴老花镜可以说是只有好处没有坏处的，老人在有了老花眼以后，一定要及时佩戴老花镜。

经常吃洋葱的好处和坏处?洋葱通常情况下能够起到开胃消食、杀菌抗癌、降压降脂等好处，但是洋葱不是适合所有人使用，也有一定坏处，适当吃一些洋葱，从中医食疗的角度上，洋葱还可以起到健胃理气的作用.

洋葱生吃好还是熟吃好

洋葱生吃、熟吃均有一定的好处，都具有较高的营养价值，因此可根据个人喜好进行选择，但如果是胃肠功能较弱的人群，可尽量避免生吃，以减少胃肠道不适。

一般情况下，建议可用调味品配合其他蔬菜调味后生吃洋葱。洋葱属于常见菜品，味道辛辣，含有较多的营养物质，其中含有维生素、纤维素，以及锌、硒等多种矿物质，生吃能够较好的保留其中的营养物质，适量食用有益于人体健康。

但是对于胃肠功能不好的人群来说，建议尽量将洋葱熟制后再食用。烹制后的洋葱辛辣程度有所降低，利于食用，还能够减少对胃肠道黏膜的刺激，以免引起腹胀、腹痛等不适情况。同时熟制还能够较好的激发洋葱的特殊气味，从而增进食欲，而膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，以改善消化功能。

洋葱中含有的较多营养物质，因此若喜食洋葱，可在日常生活中搭配各种蔬菜一起生吃或熟吃，以保证营养的全面摄入。

洋葱是热性还是凉性

洋葱是热性的食物，味道偏辛辣，在平时的生活当中不建议吃得过多。

洋葱属于一种偏温热性的食物，适当的吃一些可以起到发散风寒的作用，不仅能够使胃肠蠕动增加，也有利于预防风寒感冒，还能起到润肠通便的效果。

虽然洋葱具有独特的辛辣口感，适当吃有较多的好处，但若自身患有皮肤疾病，一般是不建议吃的，因为洋葱属于发物，吃过之后可能会使病情变得更加严重，可能会影响疾病的治疗。

经常吃洋葱的好处和坏处

1、好处：适当吃一些洋葱可以起到提高机体抵抗力的好处，因为洋葱当中含有丰富的含硫物，含硫物能够很好的抑制和杀灭许多致病微生物，进而能够提高机体的免疫力。同时，适当吃一些洋葱，从中医食疗的角度上，洋葱还可以起到健胃理气的作用，对于食少、腹胀、腹痛、消化不良的患者，适当食用洋葱有很好的健胃理气的好处。

2、坏处：如果患者大量吃洋葱，则可能会导致其出现胃肠道不适的坏处，因为洋葱本身属于一种辛辣的食物，患有胃肠道疾病的患者过量吃洋葱，容易刺激胃肠道的黏膜，引起胃痛、胃胀、反酸等症状，加重胃肠道不适。同时一些对洋葱过敏的患者，吃洋葱还可能会引起局部或全身性皮疹、丘疹等情况，使患者出现瘙痒、刺痛、红肿、渗液等症状。

洋葱种植方法

1、选地整地

适宜洋葱种植的地块，土壤要以砂土及轻黏土为宜，要求地势平坦、排灌方便、结构适宜、理化性状好、耕层深厚、有机质含量高的土质。

秋季栽培洋葱时，前茬作物收获后，需要及时进行耕地，深度以15厘米左右为宜。在耕地之后，立刻耙平做畦，畦的规格要根据当地的气候和地块的灌溉条件而定，一般宽度为2米、长度为10米左右的宽畦，可以有效提高土地的利用率，增加洋葱的种植密度。如果需进行间作套种，就要根据间作套种作物的要求，决定畦的合适宽度。

2、适时育苗

洋葱的育苗床，应该选择土壤肥沃、至少3年未种植葱蒜类作物的地块。苗床长度为20米、宽度为1.5米，苗床土应该选用优质的腐熟厩肥，按照1比10的肥土比进行配制。苗床在播种之前，应该浇透水，播种量为一亩地2公斤，在播后，需要及时盖2厘米厚的过筛土，再盖上稻草或薄膜，利于保温保湿。在一周之后，待出齐苗，于晴天傍晚阳光较弱时去除覆盖物。洋葱出苗后，具体的肥水管理应根据生长情况加以调节，以保持苗床湿润最为适宜，出苗之后，可以浇1次小水，再过20天左右再浇1次小水。

3、合理定植

(1)选苗

在洋葱起苗时，要求用苗铲或桃锨，千万不能用手拨，以免损伤根系。在洋葱定植前，要清选掉受伤苗、虫害苗、腐烂苗等，并根据大、中、小分类，定植时应该按类定苗，分类管理，大苗可以适当控制，小苗就需要增加肥水，以促进苗子的快速生长。

(2)定植密度

因为洋葱的根系弱，叶直立，被蜡粉，圆筒状，只需要中等强度的光照，适合密植。在随密度增加，在一定范围内，产量是逐渐增加的，但单球重逐渐减小。一般适宜的植株行距为14厘米、株距为13厘米时，产植才能最高，每亩土地30000-35000株最为适宜。

4、水肥管理

在洋葱定植以后，大约20天后进入缓苗期，由于定植时，气温比较低，因此不能大量的浇水，但浇水过多会显著降低地温，使洋葱幼苗生长缓慢。同时刚定植的幼苗，因为新根尚未萌发，又不能缺水，因此这个阶段对洋葱的浇水次数要多，每次浇水的数量要少。需要掌握的原则是：不使秧苗萎蔫、不使地面干燥，用以促进幼苗的迅速发根成活。在这以后，一般需要每隔10天浇一次水，使土壤见干见湿，达到促进洋葱植株生长的效果，还能防止植株徒长。但在采收前7-8天，需要及时停止浇水。

洋葱对肥料的要求，一亩土地需氮肥15公斤、磷肥10公斤、钾肥10公斤。在洋葱定植后至缓苗前，一般不能追肥。越冬的洋葱，在越冬后需要结合浇越冬水，每亩地块施人粪尿1000公斤。到春季返青时，再结合浇返青水，并施用一次返青肥。

5、病虫害防治

目前，洋葱常见的病害有：霜霉病、灰霉病、紫斑病、萎缩病等，而常见的虫害有：种蝇、蓟马、红蜘蛛等。因此，在进行田间管理的时候，要细心观察各种病虫害的发生情况，要及时采用药物防治，采取物理、生物、化学防治相结合的方法，充分保证洋葱秧苗的健康生长，达到品质产量双丰收的目的。

洋葱霜霉病：在发病初期，喷洒90%三乙磷酸铝粉剂400-500倍液、50%甲霜铜800-1000倍液、72.2的普力克水剂800倍液等药剂，一般间隔7-10天1次，连续防治2-3次。

洋葱灰霉病：在发病初期的时候，轮换喷淋500%多菌灵或70%甲基硫菌灵500倍液，如果必要时，还可选用50%速克灵或50%扑海因及50%农利灵1000-1500倍液喷雾，效果较好。

6、及时采收

洋葱的采收时间一般在5月底或者6月上旬。当洋葱叶片由下而上逐渐开始变黄的时候，假茎变软并开始倒伏。当鳞茎停止膨大、外皮革质，植株进入休眠阶段，这就标志着鳞茎已经成熟，需要按时收获了。

在洋葱采收后，需要在田间晾晒3天。直接上市售卖的话，可削去根部，并要在鳞茎上部假茎处剪短。如果需要储藏洋葱，则不能去茎叶，当叶片晾晒至七八成干时，就可把茎叶编成辫子，悬挂在通风阴凉、干燥的地方储存。

洋葱的功效与作用

洋葱是百合科、葱属多年生草本植物，味辛、甘，性温，归肺经，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素，具有保护心脑血管、美容养颜的功效。

1、保护心脑血管：洋葱含有前列腺素A，能够扩张血管、降低血液黏稠度，因而会产生调节血压、减少外周血管、增加冠状动脉血流量、缓解血栓形成的作用。

2、美容养颜：洋葱含有微量元素硒，能够消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，有淡化皱纹的作用。此外，洋葱富含维生素C、尼克酸，可促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，有美容养颜的功效。

简要回答

公益岗为脱贫攻坚提供就业岗位，并且公益性岗位稳定，但公益性岗位的工资不高。

现在大家都知道公益岗，现在很多人会参加公益岗，那公益岗的好处与坏处呢?下面小编为大家相信介绍一下。

详细内容

公益性岗位，是指由政府出资设置的公共管理和服务型岗位，主要目的是为了解决城市困难人群比如4050人员的就业问题。这是公益岗位最初设置的初衷，随着政府机构改革的推进，公益岗位被赋予了新的内涵，不再局限于解决困难人群的就业问题，而具有了新的外延。

为政府提供行政或公益服务辅助功能。当下，各级政府都在大力推进政府购买服务，用以替代以前由工勤人员从事的辅助性工作，比如司机、打字、维修等，这些工作很多都被开发成公益岗位，交由社会化管理。因此，公益性岗位的设置，不仅解决了城镇困难人员的就业问题，也为大学毕业生提供了一定的就业机会。很多想进体制的年轻大学生，在没有找到合适的工作前，都会通过公益性岗位过渡。

为脱贫攻坚提供就业岗位。公益性岗位目前已经不局限在城市，作为脱贫攻坚的一个重要举措，也延伸到了县乡一级。政府通过设置公益岗位，提供给乡村困难人群、残疾人士就业，不仅解决了环境卫生问题、公益服务问题，也改善了社会矛盾，提升了社会治安综合治理，是一件得民心惠民益的好事。

公益性岗位的工资不高，基本上参照当地最低工资标准设置，外加少量补贴，扣除五险一金（部分没有公积金）到手也就两千多的水平。

公益性岗位稳定，没有什么下岗或失业的风险，这对急需工作的就业人员来说，是最具吸引力的。很多人可能会问，那到底哪些岗位是公益性岗位？这有很多，涉及公共管理的，如辅警，政务窗口临时聘用人员、行政事业单位办公管理人员；后勤管理的，如行政事业单位保安、司机、物业服务人员；社区公益性机构，如保洁、保绿、停车看管、非营利性医疗养老机构服务人员等，都属于公益岗位。

简要回答

网络学习的好处：学习时间灵活，可以利用一些零散的时间学习，课程内容可以反复听，直到学会为止。 网络学习的坏处：由于缺少跟老师的互动，课程学习起来比较枯燥，很难长时间坚持学习 。

因为疫情的原因导致很多人都不能回到学校学习，所以老师们为解决这个问题采取了网上教学的方法，那网上教学的好处和坏处呢？

详细内容

线上教学的优点

1.在这样一个特殊的时期，线上教学确实能够保证孩子们“停课不停学”，让孩子充分利用家里的时间完成学业。因此，线上教学的优点表现得很充分。

2、时间很灵活。老师录制的教学视频，可以随时观看，家长可以根据孩子的时间灵活掌握。3、课程设置灵活。每天，孩子可以选择先学语文，还是先学数学，也可以选择科学等其他课程。我们市的教育局给孩子们制定了一个课程表，具体如何安排，还只能等开课以后才清楚了。

4、可以回看。如果听一遍没有听懂，视频可以随时回看，多听几遍老师的讲解，一定能够听明白的。重复学习可以更好的巩固所学到的知识。

线上教学的缺点

1.需要孩子具备一定的独立思考能力和自我约束能力。因为没有了课堂，老师无法约束孩子，如果孩子不具备自我约束能力，听课的时候小动作多、注意力不集中等等，都会降低教学成果。

2.没有老师的现场指导，孩子容易走弯路。由于老师无法面对面发现孩子的问题，讲课结束也就结束了，孩子很容易走弯路，比如错误理解老师的意思等等。

3.没有目的和检验效果，孩子容易轻飘飘过一次拉倒，根本没有掌握知识点。学校课堂上，老师一般都会通过提问、测试等方法来检查孩子们掌握的情况，但线上教学无法做到这一点。因为没有了课堂压力，孩子听课很容易敷衍，从而降低学习效果。

4.老师无法面对面纠正学生的错误，孩子也不能争相恐口举手回答问题。线上教学就是一种单方面的输出，没有沟通和交流，也没有老师和同学之间的回应，这样的课堂显得冷冰冰，没有教室里那种热烈的氛围。

家长帮助孩子网络学习的方法：

1、和孩子详细说明情况。不管家长愿不愿意，线上教学都将是这段时间孩子学习的主要方法，因此家长一定要先和孩子说明情况。告知孩子，什么是线上教学，孩子每天需要怎么做，老师会怎么教等等。

2、制定一个课程表。一定要和孩子一起制定一个学习课程表，这是让孩子自我约束的保障。一份学习课程表，可以让孩子清楚每天他要做什么，什么时间做；而让孩子参与制定，就相当于给了孩子一个约束：这是你定下的规矩，哭着也得完成啊！

小孩满一岁之后，家长就可以给孩子喝豆浆了，豆浆中含有丰富的蛋白质，有利于小孩子的身体发育，那么小孩喝豆浆需要加糖吗。

小孩喝豆浆要加糖吗

小孩喝豆浆不建议加糖。如果宝宝可以喝原味的豆浆就不要加白糖，糖吃多了对牙齿不好的，建议尽量少给孩子食用甜食，会影响牙齿的发育。建议不添加任何糖。糖的主要成分是蔗糖，口味比较甜，如果量没有控制好的话，对牙齿和身体都不利。

小孩喝豆浆可以加红糖吗

忌放红糖。红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。

小孩喝豆浆的好处

1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

3、豆浆可以增强宝宝抵抗力豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

小孩喝豆浆的坏处

宝宝过量饮用豆浆易患乳腺癌，吃豆奶长大的宝宝，会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。因为，婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。这样，就可能为将来的性发育埋下隐患，使日后罹患乳腺癌的风险性增大2—3倍。其次，豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育，从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

不是所有的穴位都适合你，所以我们还是要正确的认识胆经哦，对于有些人来说，胆经也是不适合的，所以小编带着你多多了解一下哦，不适合的人群真的不要敲哦~

敲胆经的好处

1、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

2、患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。

3、如果患了胆结石，又不希望做手术，只要每天坚持敲胆经，敲上它三年五载，胆结石就可以自己化解掉，而不需要去看医生了。

敲胆经的坏处

1、怀孕的女士不适合敲胆经

怀孕的女士此时为了繁育下一代，吸收能力已经非常好了，她的吸收能力是最好的，所以，怀孕的女士如果营养丰富的话，可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间，不但孕育出一个出色的宝宝，而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后，会感觉身体不是很舒服，其实这种不舒服很多是身体血气旺了，处理身体疾病的一个症状，人在身体变好的时候，也会出现一些生病的症状的。在这里，笔者也要发一下感慨，人类确实是非常非常精密智能的仪器，人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后，居然吃什么都行，吃什么都能消化的了，人体真是神奇。人类要想健康，只要善待我们自己的身体，尊重自然规律(敲胆经，早睡觉)，就一定能够长命百岁的。

怀孕的女士怕疼，疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。

2、来例假的女士。

来例假的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。

3、患血小板不足的人士，不适合敲胆经，

可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。

4、曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，

因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。

5、血气比较低的人士，微血管比较硬脆，敲胆经后容易出现淤血，

建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了，得不偿失。所以要控制好力度，不要太大劲了，宁可时间久点，敲到热为止，也不要使用蛮力

这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式，小孩皮肤嫩薄，不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧，或者轻轻的揉捏即可。

烧仙草是很常见的一种甜点饮品，经常在外面看到很多人点烧仙草吃，烧仙草营养价值很高，味道也很不错，尤其是夏天最常见，烧仙草能消暑解热利尿。

烧仙草吃了有什么好处和坏处

经过科学加工的仙草,口感柔软、香甜鲜嫩,凉爽、。不但能消暑止渴，又可美容养颜、降火护肝、清凉解毒。它富含果胶，人们戏称为天然果冻，是一种老少皆宜的绿色食品。烧仙草是台湾著名的小吃之一，有两种吃法。其中一种也流行于粤港澳，但在这些地区称为凉粉。这种凉粉的外观和口味均类似粤港澳地区流行的另一种小吃龟苓膏，但做法、材料等均不同，它在做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似，也同样具有清热解毒的功效。据说以苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但我觉得还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和。但店员告知，这款食品孕妇忌吃。

在冬天，热腾腾的烧仙草是让食用者感到窝心的甜点，食用时再加入已预先炒熟或煮熟之去皮花生、细粉圆、花豆、绿豆、红豆等材料，加糖搅拌后食用即可。在夏天，一碗冰冰凉凉的仙草冻，的确能将五脏六腑的闷热血气都清楚的一干二净，当然也就容光焕发的洋溢自然之美了，是炎热消暑的圣品。

烧仙草的功效与作用

烧仙草还具有一定的药用价值，烧仙草会起到一定的降血压作用，对于一些高血压患者是非常有好处，当然这只是一部分的皮毛，下面我就来告诉大家一些关于烧仙草的功效吧，请大家听我一一道来。

营养成分：

热量：37大卡，钙：9毫克，碳水化合物：8.9克，钾：5毫克，镁：3毫克，钠：2.8毫克，铁：1.3毫克，磷：1毫克，硒：0.73微克，膳食纤维：0.6克，脂肪：0.3克，锌：0.24毫克，烟酸：0.2毫克，蛋白质：0.2克，铜：0.06毫克，锰：0.01毫克，维生素B1：0.02毫克，维生素B2：0.01毫克

预防便秘米消除水肿健脾利胃增强机体免疫功能催乳汁、清热解毒抗菌抑菌作用具有抗过敏作用降血脂作用保护肾脏。尿频的人少食，脾胃虚弱的人不宜多食，烧仙草还具有一定的美容养颜作用，这对于一些爱美的女生来说是极好的，爱美之心，人皆有之，烧仙草就是这样一种美味而又具有一定的营养价值的美食了，深受很多人的喜爱。

烧仙草是什么

烧仙草是流行于福建、台湾一带的一种特色饮品，有些地方叫仙草冻、仙草蜜或者凉粉，无论冬夏都可食用。寒冷的冬季，用熬制好的烧仙草加入红糖水和煮好的蜜豆、芋圆或者小粉圆搅拌后做成一碗热腾腾的甜品，暖胃又暖身;而夏天，则可以用它们制作出冰冰凉凉的消暑圣品，既生津止渴，又清热消暑，还能美容养颜。烧仙草是用一种叫仙草的植物制作而成的。仙草，也叫仙人草、凉粉草，主要生长在台湾、广西、广东、福建等地，人们在采收仙草后将其烧制成干仙草，然后用干仙草加水煮成草汤，去渣后的草汤再加入米浆或者地瓜粉混合煮熟，冷却后即凝固成胶状，这就是我们常吃的仙草冻了。我们平时在家里做仙草冻肯定是不方便这样熬制的，一般都是直接在超市买现成的仙草粉，一小盒能煮一锅仙草冻呢。

烧仙草的做法

食材：芋圆、蜜豆、仙草粉、清水、蜂蜜、牛奶

做法：

1、取约20g仙草粉加入60g清水调成糊状;

2、锅里放入约500g水加热至沸腾;

3、调好的仙草粉倒入沸水中，然后一边加热一边搅拌至再次沸腾即可;

4、将煮好的仙草放凉至完全凝成胶状;

5、锅里加清水烧开，放入速冻芋圆煮至全部浮起;

6、煮好的芋圆捞起过凉开水放入碗里;

7、凝固成块的仙草冻切成小块放入芋圆碗里，再加入蜜豆，倒入牛奶，加适量蜂蜜就可以开始享用了。

小孩多喝白开水的好处，健康饮。不论饮用什麽饮料，都不如喝白开水对身体健康有益。白开水易于解渴，进入体内，立即参与新陈代谢，可调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。接下来，小编就给你介绍一下幼儿喝白开水的好处和坏处。

一些家长认为，饮品有“营养”，其实，饮品所谓的“营养”，都是片面的，市场销售的饮品，儿童特别爱喝，其中一是含糖，二是含碳酸、柠檬酸、乳酸等酸性物质，而这两类物质可说是儿童健康的大敌。

吃糖过多，会导致儿童提内脂肪堆积而发生单纯性肥胖;导致儿童食欲下降，减少了其它营养素的摄入而发生贫血、体质下降、消瘦、营养不良;还会带来近视、脚气病、消化道疾病、低智力等疾患。

再来说碳酸，健康人体的血液，呈弱碱性，PH值(酸碱度)为7.35~7.45，这样有利于人体对蛋白质等营养物质的吸收和利用。由于人们近年食用动物性食品越来越多，豆类、蔬菜、谷类等事物相对减少，如再大量饮碳酸饮料，必将使血液中酸碱度严重失衡。孩子的血液，长期处于酸性状态，不利于血液循环，并容易感染各种疾病。所以在此建议家长让孩子多饮白开水，这样才能有利于儿童健康、茁壮地成长。

家庭饮水安全小知识：怎样喝白开水才健康

每天早起时喝一杯白开水可以去除由于便秘引起的色斑，促进新陈代谢起到给身体排毒的作用。

每天饭后喝一杯水可以帮助胃部消化食物能起到减肥的效果。

每天晚上坚持睡觉之前喝一杯白开水可以减少血液的黏稠度保护心脏，减少由于突发心脏病而引起猝死的危险。

在便秘的时候一定要大口的喝水，促进肠胃的蠕动有效治疗便秘。

而小口喝水可以治疗发烧发热，促进血液循环，此时要比平时的喝水量多一起，让身体里的病菌加速排出体外。

咳嗽的时候一定要多喝热水千万不要喝凉水，热水可以促使痰液的咳出对恢复身体健康有着一点的疗效。

通过上面的介绍，您一定对白开水的安全知识有所了解了吧。小编最后提醒您，保证水质安全请使用家用净水器，一切有害物质均去掉，具体操作来关注站吧。

自发粉的好处是发酵速度很快，在制作面食时，可避免进行繁琐的称量、配料、混合、发酵、脱碱等工序，并能降低对食品制作技术的要求，能稳定和改替食品的质量，省时、简单和方便；自发粉没有什么坏处，是中筋粉的一种。

自发粉

自发粉是一种小麦面粉和食品防腐剂的化合物。关键历经与众不同的去皮制粉技术性,精研细磨生产加工而成的高品质小麦面粉为原材料，历经加上含有营养成分的营养成分馒头改良剂,预混而成的家中必需商品。自发粉等于泡打粉是做面包蛋糕常见的东西之一它的功效是另面糊澎涨膨松，使其口味更优，发粉是根据有机化学中和反应释放出来的二氧化碳汽体来提升面糊的膨松柔软性，对身体没有伤害，可以安心食用。

发酵粉

发酵粉关键为面包制作或包子馒头，以配搭中粉及高粉较多，关键功效是拓展面条筋度及提升面糊容积，做出去的制成品口味较咽韧。对于造生日蛋糕时要的是发孝粉,二者尽管另外都称为发粉,但特性和使用方法都不一样。

简要回答

荸荠作为蔬菜当中的一种，生吃也具有不错的口感。然而有些小伙伴却听说荸荠里面有寄生虫感染，事实情况并不是这样的。一般小伙伴们在日常的生活当中，适当的吃荸荠可以生津止渴，毕竟比起里面的水分含量特别的高，适当的吃可以补充水分。

详细内容

其次小伙伴们在生活中适当的吃荸荠，可以促进唾液分泌，有效的起到生津止渴的作用。当然对于一些口干口苦的小伙伴来说，适当的吃一点也能够缓解口干舌燥。

由于荸荠性寒，适当的吃荸荠可以清热降火。因此小伙伴们在日常的生活当中，要是口干舌燥，咽喉肿痛，牙龈肿痛，大便干结等等都可以适当的吃荸荠。

当然小伙伴们在生活中，适当的吃荸荠，也具有润肺化痰，润肠通便等等功效。只是荸荠也会有对应的适应人群，不是所有的小伙伴都适合吃荸荠。

一般小伙伴们在日常的生活当中，要是体质虚弱，畏寒等等情况，吃荸荠过多，可能会出现腹泻，加重胃寒，引起肠胃疾病等等情况。其中也包括个别小伙伴会出现过敏的现象。

运动健身是现在非常受大家喜爱的一种健身方式，运动健身可以让自己的身体更健康，身材也更加完美，深蹲对于腿部和臀部有很好的锻炼效果，那么下面来看看女性深蹲的好处和坏处，一天4组深蹲的正确方式。

女性深蹲的好处

1、增强膝盖肌肉

深蹲的姿势标准，而且膝盖没有旧伤，深蹲不但不会令膝盖受伤，还会让膝盖部位的血液循环加快，不短的强化膝盖周边的肌肉组织。

2、提高全身力量

深蹲需要运用到身体很多部位的大肌肉群，尤其是负重深蹲，几乎全身的骨骼都要参与支撑，因此整个运动的过程中能够有效的增强全身肌肉、骨骼的力量。

3、防止衰老

俗话说，人老腿先老，深蹲有效锻炼腿部肌肉，增长腿部肌肉，保持肌肉的密度，多练深蹲可以防止衰老。

4、提高心肺功能

深蹲看似简单，但其实运动过程中需要大口呼吸，循环渐进的训练可以不断的使心肺功能得到加强。

5、翘臀

不少健身达人都推荐女性练习深蹲来练出翘臀。进行深蹲的时候，臀大肌和腰部肌肉都能够得到锻炼，长期坚持深蹲，女性的背部曲线更明显。

女性深蹲的坏处

1、损伤膝盖

深蹲一直以来都备受争议，会不会损害膝盖的说法不一，但是可以肯定的是进行深蹲运动时候，肌肉不正确运动是绝对会损害膝关节健康的。当我们深蹲到最低点时，如果放松肌肉时膝关节出现了脱开，这样我们的韧带和软骨组织就可能没办法承受它们最大的抗张力，这样就容易损伤膝盖。

2、损伤腰部

深蹲会损伤腰部是因为深蹲的方法不对，如果可以保持背部的挺直，就不会挤压到腰背部，而是通过脊柱直接到腿部，这样腰部就不会受伤。

3、伤害心脏

不适合的进行大量重量训练的人，例如冠状动脉患者，就有可能会伤害心脏健康。

总的来说，只要深蹲的姿势标准，适量而为，深蹲并不会给身体带来伤害。如果不确定自己是否标准，最好由专业人士指导，身体有其他疾病者最好先咨询医生的意见，看是否会对身体造成伤害。

一天4组深蹲的正确方式

第一步：先做好预备姿势，脚可以打开的比肩膀再宽一点。

第二步：蹲下去的时候，记得要髋关节先启动，下背保持绷紧打直，胸口朝前，两个膝盖蹲下去应朝着脚尖的方向;可以双手垂下，点到地後即可以站起，记得全程下背跟屁股都要保持紧绷不要放松。

这个动作，是深蹲的变化式的一种，一样是锻练下半身跟翘臀的利器，顾名思义就是有点像相扑选手的姿势，脚张比较开，除了股四头肌、臀大肌，也会锻练到内收肌，也就是大腿内侧的肌肉。

宽步深蹲运动，每次做15秒，休息时间为30秒，共做4组。

如何避免在深蹲时膝盖响的问题

1.活化臀肌髋屈肌过紧.髋关节会缺乏活动性，也连带影响了臀肌的运作。臀肌无力会导致脚后跟离开地面、膝关节弯曲

2.必须热身，不要直接深蹲，可以原地高抬腿200次，充分活动，髋关节，膝关节，全身热了，分泌足够的关节液，在做肌肉训练，防止关节不适和受伤。

3.柔韧性训练，保持膝关节在运动负重中的空间，完全在于大腿肌肉的柔韧性，太多的人训练不拉伸，使骨关节过紧，随着肌肉的厚重和发达，关节就会更紧，失衡而变型。即使训练动作正确，同样会造成关节的过度摩擦而损伤，造成半月板和软骨的损伤。这也是最常见的弹响原因之一，其实就是关节空间不足造成的摩擦。注意大腿前侧，后侧，内侧，外侧肌肉的拉伸，组间和训练前后要及时拉伸，放松肌肉，防止关节过紧。

4.节奏，角度，幅度，别以为做的很快不痛是好是，磨下去的可是你自己的骨头，疼的时候在后面哪!你是为了康复，训练要做慢不做快，自己要很清楚那个角度，幅度会弹响，摩擦，用手摸着感觉是像咬牙一样，咯吱咯吱的，还是一弹而过很干脆。这决定关节松紧的程度，和磨损的位置。

5.记住要以很慢的节奏去做，不要急于增加负重，用慢节奏提高训练强度和控制能力。站起时永远不要膝关节锁死，形成强直，任何运动都是如此，要给到一点关节空间和余地。膝关节不断的锁死，撞击，也是损伤的主要原因之一。

6.要考虑是否有骨质增生，这个任何年龄的人都会有。如果你膝关节以前有过损伤，摔伤，或是痛风等问题，这一点片子是可以看出来的。

转呼啦圈是大多数人会选择的户内运动，但是大多数人只知道它的好处，它的坏处以及注意事项大家知道吗？今天我就来为大家一一讲解。

转呼啦圈的好处

塑身减肥

转呼啦圈由于是以人为中心的圆心力运动，产生的力量比呼啦圈实际的重量要多3倍。通过呼啦圈与腰腹的摩擦产生大量肢体运动，能有效的燃烧脂肪，达到瘦身的效果。同时，还有利于手臂、腿部的健美。

解决便秘

由于转呼啦圈时，圈圈时刻围绕在腰部，不停的刺激着肠道，于是有了治疗便秘的作用。

健身作用

除了有效的减肥效果，转呼啦圈能让腰腹、臀腿肌肉不再僵硬以至于退化，能强化肌肉，保证整个形体的健美。能保证每天身体的活动量，让生命活在运动中。

转呼啦圈的坏处

脊椎压力大，血管裂的风险

呼啦圈这项运动，单纯依靠腰力运动，并不能达到全身瘦身的效果。由于呼啦圈依靠腰力摆动，刚好所在的位置是胸腰的连接处，如果过度扭动，则会造成腰腹脊椎压力过大，最终导致血管破裂。

伤及内脏的风险

有人说转呼啦圈会造成内脏移位，其实不然，只不过在过度转呼啦圈后，甩动的重力会撞击腹部、背部的内脏，如果呼啦圈太重，转圈的时间太长，那么呼啦圈转动时，则会伤及内脏。

注意事项

时间要注意

呼啦圈这项运动不适合太长时间的转动，一般成年人在15到20分钟是最佳时间。饭后半个小时、饭后一个小时转呼啦圈是最适宜的。

不能太重

由于呼啦圈纯粹靠腰力来带动整个呼啦圈，所以不能太重，尺寸不能太大，否则会造成负荷重，或会拉伤。

不适宜转呼啦圈者

如果患有腰肌劳损、骨质酥松、脊椎有旧伤，则不适合此项运动。女生怀孕期间、月经期间应该避免此运动。

均匀受力

左右转圈时，一定要注意受力均匀。先左边10分钟，接着又右边10分钟，这样才能避免受伤，达到一致的效果。

转前热身

在转呼啦圈之前，一定要先进行伸展运动，这样能防止韧带拉伤，肌肉扭伤等等。

材质选择

呼啦圈不仅在时间上，在重量上要注意，材质上也有讲究。选择塑料、海绵套子的呼啦圈适合普通大众。

由于夏天温度比较高，这个时候很多人都特别喜欢洗冷水澡，通过方式可以让身体快速降温，不过在洗冷水澡的时候，稍微不注意还有可能会出现感冒的现象。那么夏天洗冷水澡好吗？夏天洗冷水澡有哪些好处和坏处呢？下面跟小编一起来看看吧。

操作方法

对于夏天洗冷水澡好不好这个问题，其实并没有准确的答案，毕竟对于经常喜欢用凉水洗澡的朋友来说，这样做就能增强自身的抵抗力，预防各种疾病。不过对于刚刚出了大汗的朋友来说，这个时候的血管和毛孔正处于扩张的情况，要是选择用冷水来洗澡，很有可能就会导致身体里面的热量无法更好的挥发出来，最终导致出现各种疾病。而且对于从来都没有用冷水洗澡或者老人和儿童等，最好也不要用冷水洗澡，以免身体出现不适的情况，惹来各种疾病。

洗冷水澡的好处，保护皮肤，夏天洗冷水澡的时候，可以让皮肤得到更加充足的营养，皮脂的分泌变得越来越多，从而让皮肤变得更加红润和有光泽，避免出现皮肤病。不过对于皮肤比较敏感或者体质不是很好的朋友来说，最好不要选择这种方法，以免起到反效果。

预防感冒，如果夏天经常选择用冷水洗澡，还能预防感冒的到来，毕竟身体受到冷水的刺激，这个时候就会让肌肉出现收缩的情况，还会让人体可以更好的去适应，有效增强自身的抵抗力，避免出现感冒的情况。

预防高血压，对于平时身体不错，想要预防高血压的朋友来说，选择用冷水洗澡也是非常不错的方式，因为在洗冷水澡的时候，皮肤最外面的血管会出现收缩的情况，从而导致身体里面各个器官的血液出现上升的情况，同时也会让皮肤变得很红，这样对于预防高血压会有一定的辅助效果，还能避免出现动脉硬化。

促进血液循环，夏天的时候洗冷水澡，还能促进血液循环，因为洗冷水澡的时候，这个时候身体里面的器官为了达到保暖的效果，从而会有许多的血液进来，这个时候还会让血液循环有所改变，长期坚持一段时间还会发现身体变得越来越好，看上去也要年轻许多。

洗冷水澡的坏处，容易出现痱子和痘痘，由于夏季温度较高，这个时候很容易出汗，要是直接选择用冷水洗澡的话，就会导致身体上面的汗和油无法正常的发挥出来，还有可能会出现痱子的情况，另外也会让毛孔出现收缩的情况，要是没有及时冲洗干净的话，还有可能会出现发炎的现象，特别是油性皮肤，很容易就会长满许多的痘痘。

出现妇科病，对于女性朋友来说，要是夏季经常用冷水洗澡的话，还有可能会出现各种符合疾病，因为在洗澡的过程中，本身女性朋友的皮肤传感器就比较敏感，要是冷水冲洗，这个时候血管就会出现收缩的情况，还会带来一系列不舒服的情况，特别是在月经期间，要是用冷水洗澡，发生妇科疾病的几率要高很多，对身体没有多大的益处。

关节疼痛，如今很多地方都是选择用地下水，要是夏季的时候，直接使用冷水洗澡，这个时候很有可能就会让寒气快速进入到身体里面，最终导致出现手脚冰凉的现象，时间一长的话就会觉得关节疼痛，而且女性朋友经常用冷水洗澡，还会导致身体的抵抗力变差，最终引起各种疾病。

出现心脏病，通过研究显示，要是女性朋友用冷水洗澡的话，血管会出现收缩的情况，还会导致血压出现升高，心跳加快等现象，发生心脏病的几率也要高很多，所以最好不要用冷水洗澡，以免给心脏带来过大的压力。

烫发的方式有很多种，不同的烫发方式使用的烫发药水和烫发方法都不一样，摩根烫是一种烫发根的烫发方法，摩根烫烫发根，所以都是采用的冷烫方法。

摩根烫的药水是否要冲水

摩根烫的烫发药水是不需要冲水的，因为摩根烫的药水是冷烫药水，不会意外烫伤头皮，用起来很方便。分好区，从下向上逐层操作，把杠子放在头发根部，从杠子两段插入川夹固定，把发片拉紧，涂抹药水，头发都卷好后包上保鲜膜加热，冲水后拆杠造型即可。

摩根烫的好处和坏处

摩根烫就是发根烫，是专门针对头发根部的烫发，效果非常自然，就是保持时间非常短。摩根烫是必须使用膏状的半胱氨酸烫发水，这样才能烫出健康无痕的蓬松效果，不过也可能把头发烫断，如果你的头发比较脆弱，有可能会发生。烫完摩根烫之后最好做做发膜护理，扁塌头型、发量少的都适合，头发自然蓬松，自己在家就能轻松打理。

冷烫药水有什么作用

冷烫要药水一般会用到1号剂和2号剂，1号是冷烫精，2号是定型剂，要配合使用，烫完头发会变成卷曲的状态。不太烫发的烫发维持时间和烫发效果不一样，普通的卷发一般可以维持一到三个月，后期保养也很重要。一般冷烫、热烫维持时间也不同，发质不太效果也不同。喜欢超级卷的人，那就需要热烫，喜欢自然卷发的可以给冷烫。