糖尿病人容易骨折推荐20篇

对于已经结了婚的男人来说，其实如果婚姻没有十分幸福的话，大多都考虑过婚外情，而被已婚男人缠上其实也是很不好的，下面就来分析下已婚男人缠着你的原因有哪些吧。

已婚男人纠缠你的原因

现实中也有一些女人曾遇到过已婚男人的纠缠，已婚男人之所以纠缠你，可能来自于这样两大方面的原因。一方面原因是因为他对你有好感;还有一方面的原因，就是你一直都没有明确的拒绝过他。

那些结了婚的男人，有时候在婚姻之外遇到一个长得不错的女人，他们也会忍不住想要撩一撩对方，想要跟对方发生些故事。已婚男人的这种行为，往轻处说的话，可能只是玩玩暧昧，往重了说，那就是出轨，是背叛自己的老婆。已婚男人纠缠的，大多都是他觉得长在自己审美点上的女人，他对你有好感才会纠缠你。

当然了，这个时候被已婚男人纠缠的女方的态度也很重要。如果女方的态度也是暧昧不清，欲拒还迎的，那已婚男人肯定会更得寸进尺，更不知收敛了。所以想要让已婚男人不再纠缠你其实也不难，那就是要懂得斩钉截铁地拒绝他，让他死了这条心。

已婚男人容易和什么人搞暧昧

已婚男人的暧昧对象，基本上分为这样三大类：

一类是朝夕相处的朋友或同事;

一类是可能认识，甚至仅仅只是有过一面之缘，但是加了微信，没有那么熟悉的异性朋友;

还有一类，就是在网上能够聊得来，但是在现实生活中从来没有见过面的女网友。

已婚男人会和不喜欢的人暧昧吗

一般不会。虽说暧昧和喜欢还是有区别的，但是男人也不会无差别地逮着一个自己不反感的女生就上去撩拨一通，除非这个男人本性很花心，来者不拒，否则，他绝不会去跟一个自己不喜欢，或者是没有多少感觉的女人玩暧昧的。可能暧昧这种感情有时候听上去不那么正经，但是，暧昧也并不是毫无底线的，暧昧也有原则，有最低标准，如果对方根本不在自己的审美范围以内，那男人也绝不会去招惹她的。

怎么拒绝已婚男人搞暧昧

1、态度明确，立场坚决

遇到已婚男人喜欢你的这种情况，最怕的就是女人在态度上的模棱两可，容易让已婚男人误会自己还有机会。如果你不喜欢他，想要拒绝他的话，就要果断干脆，且态度明确的直接拒绝他，不要给他任何容易去误会的可能性。

2、不犹豫，不心软

也许有时候女人在面对已婚男人的追求的时候，会因为心软，拉不下面子，不好意思拒绝对方。殊不知你的心软只会让对方觉得你是在跟他玩暧昧。所以女人在拒绝已婚男人的时候，一定要当机立断，不给他暧昧的机会。

3、不跟他玩笑，不给他回应

女人应该牢记，已婚男人是有家庭，是有老婆的人，所以不管他对你有多好，不管他怎么的去追求你，你都不能够给他任何的回应。你要学会拒绝他，并且学会从他跟你开玩笑的时候，就要斩钉截铁的拒绝他，不跟他玩推拉暧昧的游戏，不给他回应就是最好的拒绝。

4、告诉他你有喜欢的人了

如果已婚男人在你拒绝了他之后，还是对你纠缠不休，还是不死心的继续跟你暧昧，继续追求你的话，那这种时候女人可以告诉他，你已经有喜欢的人了。如果实在不好摆脱的话，也可以找自己的异性朋友来帮自己打掩护，让已婚男人知难而退。总之，女人在遇到被已婚男人纠缠的情况，不要一个人默默的忍受，可以向身边人求助。

恋爱分手是很正常的，一般热恋期过后是最容易分手的，热恋期两个人慢慢褪去热情，出现很多的问题，两个人会经常为小事吵架，感情变淡。

情侣在一起几个月最容易分手

在恋爱的时候，一般前半个月是情侣们互相认识了解的时候，之后就会开始长达一个多月的热恋期，彼此在加深了解的过程中，就会暴露出一些问题。可能这个时候就会因为一些小事而争吵，甚至有时候严重的时候会闹分手。所以三个月一般是情侣热恋期后容易分手的原因。恋爱三个月，尤其还是度过了热恋期，如果这个时候两人真的分手了的话，那以后和好的可能性也是非常小的。毕竟这个时间点，正是两个刚好熟悉对方的阶段，如果是因为熟悉而分手，那基本也没有什么复合的可能呢，除非一方做出改变。当情侣之间出现问题的时候，首先要做到冷静，仔细分析问题所在，想想导致你们争吵的根源是什么。适当时候要忍耐和包容，你忍并不就表示说你在这段感情中处于弱势，这往往会是你爱对方的表现。当你冷静下来的时候，你可能就会发现对方的好，此时将心比心的话，很多问题自然而然就迎刃而解了，也不会一直争吵了。

在科学解释中，男人与女人之间产生好感的时候就会分泌多巴胺;陷入爱情的时候则分泌苯乙胺醇;想拥抱对方、想和对方发生亲密行为的时候就会分泌缩宫素、荷尔蒙，当男人和女人懂得互相珍惜对方的一切的时候会分泌脑啡。遗憾的是所有的化学反应都是有时间长度的，多巴胺的有效反应期是三个月，苯乙胺醇的有效反应期是两年，缩宫素、荷尔蒙的反应期虽然比较长，但是这种化学物质有时候并不一定以有无爱情为产生的前提。脑啡的化学属性非常稳定，它可以使一段爱情安全、顺利、通畅地转化为亲情，足以让原本陌生的一对男女风雨同舟、相拥到老。“爱情的热恋期限到底是多久”，也就是说科学的解释不会超过四年，每个人会有所不同，但都会遇到枯竭期。如果一个男人和一个女人生活在一起超过两年以上，因习惯而产生淡漠，多巴胺没有了，苯乙胺醇也恰好过了反应期，脑啡又没有开始分泌，那么不管是在围城之内还是在围城之外就只剩下互相感到厌倦的男人和女人了。所以适时的维护热恋期十分有必要，虽然不能在若干年后做到待对方如初恋，但至少可以在稳定的恋情中，增添一份热情。

情侣过了热恋期容易分手

正常情况下，热恋期的期限大致在1个月到三个月之间。情侣们的幸福感是最强的。当到达3个月到6个月的磨合期时，情侣双方却会渐渐出现不顺心的感受，吵架会增多，这样容易造成分手。其实每一段感情都是双方相互吸引才会产生的，她可能会因为他兴趣相投，而选择在一起。她会因为他的好，忽略了他的缺点，但人无完人，这并不是致命的，只要缺点不是违背正常三观的就可以了。在磨合期里面，大家离开了腻在一起的感觉，渐渐的把时间用回自己的地方上，这时，大家投入爱的量的不一致，就会产生降温。可能他在玩游戏的时候，被她打断，要求去逛街，这样他就会开始浮躁。又可能她在跟其他异性走得近的时候，被他看见了，这也是造成分手的原因。其实在这个磨合期里，给予情侣试炼的，往往不是金钱上的东西，更多的是双方相处的界限。3个月热恋期过后，如何让感情保温的这个问题，其实需要的是双方的耐心，还有双方共同面对的决心。

第一、要学会站在对方角度思考

过了热恋期的情侣，难免会发生矛盾，继而引发无休止的争吵。互相埋怨对方，不肯低头认错，这都是造成事情恶化的原因。因此，这个时期，我们应该学会站在另一半的角度思考问题，去理解包容对方。

第二、争取扩大双方共识

三观一致，才是爱情始终如一的可靠保障。因此，在磨合期，双方应该尽可能的扩大共识，避免矛盾的激发。

第三、吵架的时候不要宣泄情绪

就事论事，冷静下来好好谈。吵架过后，也不要冷战，冷战是最不能解决问题的。宁愿热吵，都不要长时间冷战。

第四，时常给对方准备一些惊喜

磨合期的时候，在适当的时候，给对方准备一些小惊喜，也可以给双方的感情升温。

第五，给对方私人空间，相信对方

过了热恋期，也需要学会给对方一定的私人空间，有一定空间距离，才能够保持一定的新鲜感。要相信对方，不要疑神疑鬼。很多爱情的终结，就是因为不够相信。

第六，需要懂得忍耐，学会控制自己的情绪

过了热恋期，两个人好像没有之前那么黏了，也缺少了好多新鲜感。这个时候，不要动不动就抱怨，要学会忍耐。过了热恋期，进入到磨合期、平淡期，虽然没有了之前的炽热，但是相处中的小幸福、小默契还是非常美好的。

热恋期容易分手的原因

第一，异性之间热恋前期的甜蜜感逐渐变淡，在走下坡路。一方面，恋爱期间彼此之间具有的相爱相处方式都已经进行完，没有层出不穷的变化。另一方面，在如何经营感情可持续发展下去的路上没有做好准备，停止不前。

第二，恋爱前期与恋爱正在进行期间的落差感比较大。一方面，被喜欢的一方不再继续被喜欢的一方任由指挥，局面性由被动变成为主动。这里面包括怀疑，不信任，安全感危机，依赖感缺失，被保护感越来越偏离轨道，从而引发不安。

另一方面，彼此之间在恋爱前期的不良习惯，缺点，在恋爱期间一一暴露了出来，引发了对方的认知改变，不适感意识愈发明显。从而引发争吵，厌倦，好感走下坡路。

第三，彼此之间的三观不合的暴露，互相理解度不够，一方迁就一方没有做的不到位。

第四，信任感意识失衡。承诺给对方的事情没有做到，失望感比较大，因此对彼此之间继续走下去失去信心。

女人在热恋期过后频繁提分手原因

1.你个人价值降低，魅力下降

当你在恋爱中频繁暴露自己的低价值，女人当然受不了你。男人在追求女人时，和追到女人后，往往是两副面孔，当在追求女人的时候，总是很注意自己的个人形象，注意仪容仪表，学习穿搭等，但在跟女人恋爱后，越来越邋遢，也不注意学习充电。所以男人在女人眼里，有了鲜明的改变，当男人再也不复以往的风度翩翩，开始变得语言粗俗没有见识后，女人自然不想跟你继续下去，要分手了。

2.感情乏味，女人缺乏新鲜感

当你们恋爱一段时间后，女人就会感到你们的感情太过乏味，如果你不能改变你们的恋爱模式，不能给这段感情注入新的生机，女人会产生厌烦心理，你可以通过一些做法，增大你们恋爱的趣味性。热恋期过后，女人开始对你丧失新鲜感，你的一切对她来说并不是那么有吸引力了，她开始对这份感情产生倦怠心理，这就说明，你在平时跟女人相处中缺乏情趣，如果你意识不到这一点，不去改变，女人很容易被别人追求走。

3.你缺乏交流能力，忽视沟通交流

当你在恋爱中，过于缺乏交流能力，有什么事都是自己闷着，忽视了跟女人的沟通交流，自然容易跟女人产生隔阂。你不明白，对方不是你心里的蛔虫，如果你长时间，不去主动袒露自己的想法，女人是不能读懂你的。当你自己心里压着心事，却还渴望女人能包容、理解你时，女人会比你更郁闷。并且你不去过问女人的情感体验，会令女人感受到跟你隔绝了，当你们两个彻底不沟通时，也就是你们感情走到尽头的时候。若你长久保持这样的状态，女人很容易就想跟你分手了。等到女人在忍受不了你时，就会跟你分手了。

现在越来越多孩子长得胖胖的，看上去是很可爱，但过度肥胖带来的健康风险也很大，尤其是胖宝宝皮肤发黑容易得糖尿病。

儿科专家提醒说，如果胖孩子出现颈部、腋窝处皮肤发黑、粗糙的情况，那就更要当心了。因为有研究已证实，胖孩子出现黑棘皮症，是胰岛素抵抗的表现，长此以往，患糖尿病的风险非常大。

孩子脖子后面为何黑不溜秋的

日前，一位母亲带着一个胖胖的小男孩走进了省二院儿科主任李淑闽主任医师的诊室，“医生你看，我儿子的脖子和腋窝处的皮肤都变黑了，摸着还有硬硬的感觉，这是什么东西啊？”经过认真检查，李淑闽告诉这位女士：“孩子患的是黑棘皮病，是由于肥胖引起的肥胖性黑棘皮症。这种皮肤病本身对身体没影响，但同时又敲起了警钟，提醒孩子该减体重了，如果一直胖下去，很可能出现高血脂、高血糖等代谢疾病。”李淑闽介绍说，她在门诊中接诊过不少患黑棘皮症的孩子，而且都是“胖娃”。有个孩子今年13岁，身高1.8米，体重达100公斤。这个孩子的脖子、腋窝处都是黑黑的。开始，家长还责怪孩子不讲卫生，洗澡不够仔细，后来又以为是什么特殊的皮肤病，带着孩子到处求医。

患黑棘皮的胖娃易患糖尿病

据统计，黑棘皮症在胖孩子中的发病率大约37%左右。胖孩为什么容易长黑棘皮？李淑闽说，可能是胰岛素有偿增殖的作用，高浓度胰岛素刺激皮肤，使得棘层细胞和纤维细胞的胰岛素受体过度生长，从而导致皮肤黑棘皮症的发生。

胖孩子的黑棘皮症已引起了专家们的注意。因为有调查表明，肥胖儿童患黑棘皮症，80%的孩子会出现高胰岛素血症，而胰岛素与血糖关系密切，孩子这么小就出现高胰岛素血症，将来患糖尿病的可能性非常大。也就是说，患黑棘皮症的肥胖儿童是糖尿病的高危人群。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。那么1型2型糖尿病的症状区别有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

1型糖尿病治疗方法:

一、药物的治疗方法：

1、胰岛素治疗

胰岛素的作用是促进血液中的葡萄糖进入细胞内被利用，从而降低血糖水平。每个人体内都需要胰岛素维持机体功能正常。而1型糖尿病患者体内不内释放胰岛素，因此必须每天注射胰岛素。胰岛素通常是利用注射器通过皮下注入体内。在某种情况下，可以使用胰岛素泵，它可以连续将胰岛素输注进患者体内。胰岛素不是做成药片形式，而是液态制剂。 不同的胰岛素制剂的起效时间和作用持续时间是不同的。到医院进行检查时，医生将检测血糖水平，以确定使用哪种胰岛素才适合患者目前的病情。为了使血糖控制效果尽可能达到最好，医生也可能让患者混合胰岛素，即两种或多种胰岛素混合后进行注射。

胰岛素注射频率为1-4次/天。在患者开始自己注射胰岛素之前，医生或护士应当教会患者如何使用胰岛素。如果是儿童糖尿病患者，其父母或其他监负人应当学会胰岛素注射方法。注射胰岛素虽可以有效缓解糖尿病症状，但仍有不便之处，若注射剂量过大或饮食不规律，会使血糖浓度低于正常水平，引起低血糖。

2、并发症的药物治疗

医生会给患者开些预防眼病、肾病及其他常见并发症的药物，以降低这些并发症的发病机率。血管紧张素转化酶ACE抑制剂或者血管紧张素受体阻滞剂是预防或治疗高血压和有肾病症状者的常用推荐药物。血管紧张素转化酶抑制剂类药物包括以下几种：卡托普利商品名开博通、依那普利Vasotec、奎那普利Accupril、苯那普利洛汀新、雷米普利Altace、培哚普利Aceon和赖诺普利Prinivil和Zestril。他汀类药物通常是调节血脂胆固醇水平异常的首选药物，人体内低密度脂蛋白胆固醇正常水平应低于3。12mmol/L。

二、干细胞技术治疗：

由于注射胰岛素并不可以直接解决问题，所以医学专家尝试用胰岛细胞移植治疗1型糖尿病。据有关文献表明，现使用造血干细胞移植的患者最长已经有15个月未注射胰岛素，最早是在巴西的医生移植15例，最长也有30个月。

2型糖尿病的症状:

1、食量增加：对于孩子而言，不少家长会对此忽视。由于孩子正处于生长发育期，家长会以为孩子是要长身体才吃得多，因此这些1型糖尿病的症状非常容易被忽视。

2、视物模糊：血糖迅速升高会导致视力下降，看不清东西，大多以为是近视眼。

3、易疲劳：无力并有精神萎靡，喜欢窝在床上，不愿意活动。乏力，由于代谢紊乱，不能正常释放能量，组织细胞失水，电解质异常，故病人身感乏力、精神不振。

4、三多一少：喝水多、尿多、吃的多反而消瘦，即“三多一少”的症状，约有40%的儿童1型糖尿病起病急、病情重，很容易发展为糖尿病酮症酸中毒出现呕吐、脱水、甚至昏迷、抽搐等，有些儿童反复的呼吸道和皮肤化脓性感染，常因急性感染、、呕吐、腹泻，出现脱水、昏迷就诊者常易被误诊为肺炎、肠炎、败血症、或脑膜炎等。

5、消瘦：1型糖尿病与成人糖尿病有所不同，成人糖尿病多为肥胖者，为2型糖尿病;而儿童糖尿病患儿多消瘦，为1型糖尿病。

6、外阴瘙痒：1型糖尿病早期症状有女性病友外阴出现不明原因的瘙痒。

7、麻木疼痛：四肢对称性的麻木、疼痛或感觉过敏。

8、身上长疖：身上反复长疖，皮肤发痒并且易出现化脓性感染。

3型糖尿病的症状:

1.善饥多食：

由于失糖，糖分未能充分利用，伴以高血糖刺激胰岛素分泌，食欲常亢进，易有饥饿感，主食有时达1～2斤，菜肴比正常人多一倍以上，尚不能满足。但有时病者食欲忽然降低，则应注意有否感染、发热、酸中毒、或已诱发酮症等并发症。多尿、多饮及多食临床上常称“三多症”。

2.多尿、烦渴、多饮：

由于糖尿，尿渗透压升高而肾小管回吸收水减少，尿量常增多。病者尿意频频，多者一日夜可二十余次，夜间多次起床，影响睡眠。不仅每次尿多与尿频，一日尿总量常在2～3L以上，偶可达十余升。由于多尿失水，病者苦烦渴，喝水量及次数乃增多，可与血糖浓度及尿量和失糖量成正比;当胰岛素缺乏及酮症酸中毒时，钠钾离子回吸收更困难，多尿加重;常使血浆浓缩，影响渗透压，可酿成高渗性昏迷等严重后果。

3.疲劳、体重减轻、虚弱：

由于代谢失常，能量利用减少，氮负平衡，失水和电解质，酮症时更严重，患者感疲乏、虚弱无力。尤其是幼年1型及重症2型患者消瘦明显，体重下降可达数十斤，劳动力常减弱。久病幼儿生长发育受抑制，身材矮小，脸色萎黄，毛发少光泽，体力多虚弱。但中年以上Ⅱ型轻症2型糖尿病患者常因多食而肥胖。

2型糖尿病的症状就为患者概括到这了，希望2型糖尿病患者了解清楚自身症状，做好自身2型糖尿病的治疗，避免2型糖尿病严重危害患者的身体，另外建议2型糖尿病患者做好自身病情的预防护理措施。

4型糖尿病的治疗方法:

1.口服降糖药

(1)双胍类(如二甲双胍) 这类药物具有减少肝脏输出葡萄糖的能力，并能帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏从血液中吸收更多的葡萄糖，从而降低血糖水平。

(2)磺脲类(如格列美脲、格列本脲、格列齐特和格列喹酮) 这类口服降糖药的主要作用是刺激胰岛释放更多胰岛素。

(3)噻唑烷二酮类(如罗格列酮和吡格列酮) 此类药物可以增强胰岛素敏感性，帮助肌肉细胞、脂肪细胞和肝脏吸收更多血液中的葡萄糖。不过罗格列酮可能会增加心脏病风险。

(4)苯甲酸衍生物类(如瑞格列奈和那格列奈) 这类药物的作用机制与磺脲类药物相似，主要是刺激胰腺产生更多胰岛素来降低血糖。

(5)α-葡萄糖苷酶抑制剂(如阿卡波糖和伏格列波糖) 这类降糖药能抑制人体消化道对糖类的吸收，主要作用是降低餐后血糖。

2.胰岛素类药物

若是通过改变生活方式和使用口服降糖药仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他药物会给你带来不良影响时，医生可能就会建议你使用胰岛素。目前，胰岛素不能口服，只能利用注射器或胰岛素笔等装置通过皮下注射。

不同胰岛素制剂的起效时间和作用持续时间也不同。患者需要在医生的指导下，选用适合自身当前病情的胰岛素类型，并制定适当的胰岛素注射时间。

为了达到最好的血糖控制效果，有时也可能将多种胰岛素预混后进行注射。通常，胰岛素注射的频率为1～4次/天。

通过减轻体重和加强运动锻炼，有些2型糖尿病患者发现自己可以不再需要药物。因为他们在体重达到理想范围时，通过自身的分泌胰岛素和饮食调节就能控制住血糖。

做饭吃菜最怕碰到有毒的食物，那么什么食物容易中毒?下面是小编为大家带来的生活中易中毒的食物，欢迎阅读。

易中毒的食物：无根豆芽

在生产过程中，多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根。而除草剂中含有使人致癌、致畸和致突变的有害物质。

易中毒的食物：发黄的银耳

发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。

易中毒的食物：变色的紫菜

若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。

易中毒的食物：青西红柿

青西红柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

易中毒的食物：长斑的红薯

红薯上长黑斑，是由于感染黑斑菌所致，吃后易中毒。

易中毒的食物：腐烂的生姜

腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

易中毒的食物：棕色芯的甘蔗

变质的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起来有酒精味。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。

易中毒的食物：烂白菜

食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。

易中毒的食物：新鲜蚕豆

有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。

易中毒的食物：未腌透的咸菜

腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。

易中毒的食物：发霉的茶叶

茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。

易中毒的食物：发芽的绿土豆

发芽土豆(马铃薯)的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵碱含量很高，食用易中毒。因此，发芽和表皮发绿的马铃薯不宜食用。

易中毒的食物：胖大的豆芽

用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。

蚕豆是一种很清爽的豆类，不仅可以烹饪成菜肴，还可以做成一些小零食，营养价值很丰富，那么，对于饮食谨慎的糖尿病患者可以食用吗？

蚕豆糖尿病人能吃吗

能吃。

糖尿病是血糖升高的一种疾病，是由于胰岛素分泌不足引起的血糖过高代谢障碍。患者只要能控制血糖在一定范围内，是可以适量吃蚕豆。

糖尿病人吃多少蚕豆合适

一般健康人群每天吃蚕豆约30-50克，糖尿病人因身体疾病原因，每天吃蚕豆最好不要超过30克，适当解馋即可，不可贪吃。若蚕豆外裹糖衣，更要少吃。

糖尿病人怎么吃蚕豆好

1、糖尿病吃蚕豆最好煲汤或清炒，并且少油少糖为好，做法较清淡。糖尿病人不能吃油炸蚕豆或糖裹油炸蚕豆。2、患者吃蚕豆时会摄入大量淀粉，就餐时可以减少其他食物中糖分的摄入，控制血糖水平。

糖尿病人能吃蚕豆零食吗

不建议吃。

蚕豆加工成多种口味的蚕豆零食，这样的蚕豆多为油炸食品，甚至有的蚕豆外壳还焗盐或焗烫，同时食品生产时会添加食品添加剂。糖尿病患者长期多吃这样的蚕豆对身体影响很大。

双鱼男生温润如玉，温柔多情受到非常多的女生喜欢，但是有很多的人说双鱼座的男生非常的花心，对此你有什么看吗？跟着小编我们一起来了解一下双鱼座吧。

为什么双鱼座男生容易花心

双鱼座的男生很花心，因为双鱼座男生其实很会撩，在感情方面他们很懂得浪漫，所以很招女生喜欢，因为有这么好的女生缘，所以与很多异性都保持着暧昧关系。他们并不知道自己想要什么，也并不懂得爱一个人是什么样子的。正是因为他们不懂爱，所以才会出现这种博爱的现象。而且多双鱼座男生特别的多情，他们不懂情，所以就会习惯于滥情，喜欢身边有无数的女生围绕着自己，虚荣心也是够大的，但是他们致命的弱点就是太容易放纵自己的心意，不能够做适当的收敛，常常就是见一个爱一个，所以就会变得很花心。但是他们对于每一段感情都是真心的，这样说起来又有些可怕，但是事实就是如此。

双鱼座男生花心的原因

双鱼座绝不是主观花心，但是确是“滥情”的代表星座。一般情况下，工作以外的双鱼男是比较懒散的，所以也就比较懒得花心，这里指的懒的花心是他懒得主动出击寻找猎物，但是要是有人勾引他那就另当别论了。双鱼座一直被称为温柔体贴，但是或许就是这种温柔，让双鱼不忍拒绝别人的要求，不愿意看到别人失望，正是这种欲拒还迎的态度，给别人一种暧昧不清的信号。

双鱼座男生喜欢什么样的女生

双鱼男喜欢的女生类型一、可爱有趣的女生

双鱼座男生本身就是属于那种比较软萌可爱的类型，他们希望自己的爱人能听懂自己讲的梗，能一起笑，一起像个傻子一样笑成一团。两个有趣的人在一起，生活一定是多姿多彩又趣味横生的。因此，有趣得很。逗比可爱的女生能和他们打成一片。因为两个人都很爱玩，相互捉弄不会生气，不会较真，能玩得不亦乐乎，每天的生活都非常精彩。

双鱼男喜欢的女生类型二、外表高冷、潇洒自然的女生

在可爱的双鱼座男生眼里，那种高冷潇洒的女生简直就是女神级别的人物。也许是男生特有的征服欲作祟，遇到那种很难撩的女生，他们反而更加想要征服。他们很享受用自己的风趣幽默把高冷女神逗笑的瞬间，会很有成就感。但不是所有高冷的女生她们都喜欢，他们喜欢的是那种高冷却潇洒的女生，不做作，是那种自然而然流露出来的冷，而不是故作高冷。和这样的女生在一起，双鱼男会产生不一样的化学反应。

双鱼座男生的爱情观

双鱼座的守护星是海王星，所以生性浪漫敏感，还带着无可救药的迷幻色彩，爱他的女人多少会有一些困扰。在创作和创造的王国里，双鱼座男人是所向披靡的；在爱情的国度里，双鱼男更是抢手货；虽然论及优秀程度，他不一定排得上名，但是论可爱，倒无人可以与他匹敌，所以广受异性青睐。

对于心情这个问题，其实对于老年人来说是至关重要的。有医学研究表明，人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是心总是不好会引起身体的免疫功能下降，机体对外来病原体的杀伤力也就会有很大程度的削弱，这时疾病就有机可乘了。所以老年人要学会控制脾气，很多病是"气"出来的。下面跟随本网了解一下吧！

1、“气”出来的糖尿病

医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。

不良情绪对老年人的影响很大。当出现激动的情绪时，交感神经会直接抑制胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

2、“坏”脾气导致高血压

不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压有是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

3、高度焦虑诱发心脏病

心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多的冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。

对此，提醒老年人朋友们，日常生活中要避免过于激动，保持心态平和，不因为小事而发脾气，切忌大怒、大悲。

老人如何保持好心情？

1、学会自信

老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。

老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。

2、不要钻牛角尖

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

3、广交新朋友、不忘老朋友

平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、培养自己的兴趣爱好

老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。

走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。

5、保持心理上的年轻

随着年龄的增长，身体的衰老是无可避免的，因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。

心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。

6、乐于承认失败与缺陷

一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家指出，当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。

7、学会倾诉和宣泄

保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发，宣泄出来，把自己内心的不满，苦闷向他人倾诉，寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁，向友人诉说时，使心中的惆怅轻快的向外流淌。

当我们对朋友叙述着抑郁时，理解和友爱消除了我们心中的淤塞。把心理的垃圾倒出来才有空间去接收愉快的事物。

8、吃点圣女果

也就是樱桃番茄，其蕃茄红素含量尤其高。蕃茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂吃点之一，可以抵抗炎症，保护大脑，让大脑健康积极运行。

9、帮助他人

俗话说：“予人玫瑰，手有余香”。帮助他人也可以为自己带来快乐，老年人可以做一些力所能及的事情，多多参加社区主持的社会活动，不仅可以打发时间、排解心灵上的孤独寂寞，还可以通过帮助他人得到快乐。

10、吃点黑巧克力

黑巧克力是指没有添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血流速度，迅速改善情绪，让人的热情增加，大脑变敏锐，精力充沛。

11、吃点芦笋

所有抑郁症病例中，至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和色氨酸，二者被大脑用于制造神经传递物质血清素，血清素能传递神经之间的信息，并影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。

12、学会宽容

老年人要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，老人也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。

13、心理上保持年轻

谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。

应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。

在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

现在在外工作的朋友每天吃饭都基本是吃的快餐，同时吃饭的时间也总是不固定，而快餐吃多了对于身体的损伤也越来越大，肠胃疾病也是我们经常出现的问题之一，那么胃不好的人晚上吃面条好不好容易消化吗？

胃不好晚上吃面条好吗

1.养胃的原因

大家都知道胃是我们消化系统的重要器官，而如果你的胃不太好，那么当然就要选择容易消化的食物。面条养胃也正是因为面条容易消化，在容易消化这点上就连米饭都比不过面条。特别是对于容易胃酸的人来说，面条能起到中和的作用，可以多吃。此外面条多有汤水，热的面汤还可以帮助暖胃。2.面条的挑选

面条在我国历史悠久，发展至今种类都多得数不清了。最普通的就是我们日常所吃的用小麦粉制成的面条了，除去小麦粉做的面条外，一些混合着蔬菜汁做的面条也是不错的养胃面条。另外需要注意的是，受到很多人喜爱的荞麦面因为是性寒食物，所以对于脾胃不好的人并不推荐食用。3.吃面的时间

在早中晚这三个吃饭的时间点里，小编推荐大家还是在中午吃面会更好一点。面条能提供丰富的营养而且很容易产生饱腹感，还能刺激脑细胞，在容易犯困和易饿的中午选择吃面条是再好不过的了。此外早上为了保持一天充沛的精力往往需要食用的是富含蛋白质的食物，而面条在晚餐时吃消化相对来说可能没有那么理想。4.营养的吃法

一、肠胃不好的人吃面条不要过辣过凉，以免刺激到肠胃，不烫且口味清淡爽口的面较为合适；二、煮面的原汤也含有一定的营养，能帮助消化食物减少积食，可以在吃面时连汤也一起食用；三、一般来说越筋道的面条蛋白质的含量可能会更高，所以吃面条时可以选择口感较为筋道的面条。

胃不好吃面条注意事项

“胃不好多吃面”的说法有一定道理。一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。面适合温乎乎地吃

面的吃法丰富多样，不应为了贪图凉爽和刺激吃过凉或过热的面。太热的面对食道会有损伤，太凉则不利于消化吸收，吃碗温乎乎的面最合适。面条最适合中午吃

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克，因此能产生较强的饱腹感。此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是这种有益的原料。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。所以，中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合中国俗语说的“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。

胃不好注意事项

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

医师建议

病情分析：

可以适量的吃，但不要过量就好，因为面条里有碱水，进入胃以后就会转变成呈酸性，胃不好的人，多吃面条可能会出现泛酸、胃胀的现象。指导意见：

一般来说，面食要比大米做成的食物更好消化一些，这是因为二者虽然同属淀粉类食物，但所含的淀粉构造不一样，导致消化的结果不一样。尤其是发面食品，对胃酸多的人来说，应该多吃一些，因为发面时所用的苏打属于碱性，可以中和过多的胃酸。南方喜欢吃米饭的人，如果胃不好的话，可以尽量将饭做得软一些，越硬的米饭越不好消化。还应该尽量少吃糯米做成的食物，否则也不利于消化。

糖尿病患者除了要注意糖分的摄入外还要学会用一些食疗的方法调理病症。下面小编给大家腿甲几款养生粥和几种降血糖的食物。一起看看吧！

降糖养生粥

南瓜麦麸粥

青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。

南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。

适合各类糖尿病患者。苦瓜粥

苦瓜150克，粳米50克。

苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。

早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。玉米须粥

15g玉米须和50g的粳米。

将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。

这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。芝麻黑豆粥

黑芝麻500克，黑豆1000克。

将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。

分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。

降血糖的食物　

1、枸杞子

枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用(糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱)，还有降血糖作用。此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。2、胡萝卜

古代医书中记载：“胡萝卜性味甘平，生者性凉，能清热解毒，润肠通便;熟食性平偏温，健胃消食，止泻，养肝明目”。胡萝卜含丰富的维生素、糖、氨基酸等成分，素有“小人参”之称。据现代医学研究，胡萝卜中的木质素，有提高机体抗癌能力和消灭癌细胞的作用。所含丰富的果酸(10%)有利于糖脂代谢，用石油醚提取的物质，有明显降低血糖的作用。3、黑芝麻

研究显示，口服黑芝麻种子提取物，可使其血糖降低，能增加其肝脏及肌肉中糖原含量，但大量则降低糖原含量。由此可见，糖尿病人可根据自己的病情，在医生的指导下是可以适量吃黑芝麻的。此外，而在现代研究结果证明，黑芝麻含有丰富的维生素E有清除生物膜内产生的自由基的功能，从而可阻止生物膜被氧化。给予大剂量维生素E口服，可保护胰岛细胞，并有助于缓解神经系统症状。在临床研究观察中发现，黑芝麻对肠燥津虚、血虚的便秘有润肠通便的作用，并对糖尿病患者自主神经功能失调引起的便秘亦很有效。且黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量，从而起到防治动脉硬化作用。4、高纤维麦片

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型及其他健康问题。

一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的体内胰岛素的产生。

老人突然变瘦警惕糖尿病！

虽然总体来说，瘦的老人比胖的老人患病少，但是如果老人突然变瘦，那么也是一种不正常的现象，很有可能就是糖尿病引起的，所以家人们要十分注意那些突然变瘦的老人们。

老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动，就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法：老人如果在一个月内体重减轻了2.5至5公斤，就要检查是否患病了。此外，注意一些生活细节也能发现身体的变化，如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或感到鞋子肥大了，都不能马虎大意。

能引起老人体重锐减的疾病，比较常见的就是糖尿病，因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项，即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查，以防止错过最佳治疗时机。

可引起老人变瘦的疾病

另外，老人短期内突然变瘦，如果查出不是糖尿病的事，还要警惕以下几个疾病。

结核：许多人都认识肺结核，其实除了肺结核外，结核可以发生在全身多个器官，包括盆腔结核、骨结核、淋巴结核等。不少老年人都有结核，但是容易被忽略。如果老人出现低热、半咳、消瘦等症状，最好到结核科查查。

恶性肿瘤：特别是大肠癌、胰腺癌。由于肿瘤会与人体的其他器官争夺营养，所以大多数患有恶性肿瘤的患者都会先出现消瘦的症状。但是由于肠癌、胰腺癌的早期症状不明显，仅出现不适感、消化不良和体重下降等的患者，尤其是50岁以上的人群，最好留个心眼，及时到胃肠外科、肿瘤科排查。

甲亢：甲亢的典型表现是消瘦、怕热、心慌，进食多、脾气差。但是，部分老年患者的症状并不十分突出，可能没有进食过多、“脖子大”、突眼等表现，仅仅是体重下降，人越来越瘦，这种情况也要及时到内分泌科就诊。

当然，也有些变瘦并非疾病造成，但同样不能忽视。因为体重下降会影响机体的免疫功能，导致抵抗力降低，因而发生急性和慢性疾病的几率随之增加。体轻者在摔倒时缺乏脂肪保护，更容易骨折；太瘦的人缺乏御寒能力、经不起疾病消耗。老人要以健康为重，不应盲目限食吃素，要保证营养供应。

一到过年就是吃不完的鱼丸，有手打的，包心鱼丸，火锅鱼丸各种种类，每逢过节胖三斤的悲伤！那么，鱼丸的热量高不高呢？

鱼丸的热量是多少

手打鱼丸的热量

107大卡/100g

1个鱼丸(30.0克)含有热量32大卡，需要散步22.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.30克;蛋白质11.10克;碳水化合物12.70克。包心鱼丸的热量

度量单位热量(可食部分热量)

1粒包心鱼丸(30.0克)40大卡

标准(100克)134大卡鱼丸汤的热量

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)67.74碳水化合物(克)6.53

脂肪(克)2.51蛋白质(克)4.76

纤维素(克)0.04

吃鱼丸容易胖吗

经常吃鱼丸不会导致发胖。

鱼丸是高蛋白质，几乎没有脂肪的肉类食品，可以说不会导致发胖。肥胖原因有很多种，但最有可能就是脂肪堆积，而高脂肪的食物有肉类、油类、坚果类、黄豆、一些酒类，不管食用什么，只要过量食用，消化吸收不好就有可能发肥。

鱼丸怎么吃好吃

鱼丸萝卜汤

菜谱简介

萝卜和鱼，从来都是完美的组合。萝卜在寒冷的冬季，对人的健康发挥了很大的作用。

材料

白萝卜150g，鱼丸100g，芹菜末1茶匙（5g），盐，白胡椒粉各1/2茶匙（3g），香油1茶匙（5ml），高汤1碗（250ml）

做法

1、白萝卜洗净，去皮，切长方块。

2、鱼丸洗净，上边切一个好看的十字花刀备用。再准备几片绿油油的芹菜叶。

3、锅中倒入高汤烧开，放入鱼丸煮滚，改小火后加入盐、白胡椒粉煮匀，最后加入芹菜末，淋上几滴香油即可。咖喱鱼丸

1.锅烧热放油，油热后放洋葱和蒜沫翻炒

2.再放入鱼丸和鱼豆腐翻炒一会

3.加入适量的水(或高汤)，大火煮开

4.水开后放入3块金牌咖喱块5.中火煮10分钟，汤已经变成咖喱色，很香

6.这时加入一些椰浆，搅拌均匀

7.加入椰浆后小火再煮1-2分钟，汤汁越来越浓

8.煮好的鱼丸可以马上吃，也可以放在汤中浸泡3个小时，味道更足大家吃鱼丸要注意适量哦！

很多女生到秋冬季节几乎人手一双马丁靴，不仅保暖，而且时尚。但是马丁靴因为其鞋型的原因，很容易把脚显得很大，除了马丁靴外还有其他显脚大的鞋子类型吗。

马丁靴为什么穿着显脚大

马丁靴是一个容易显脚大的鞋型，因为它的底子和鞋款比较厚实，所以上脚是容易显脚胖和脚大的。身材过于娇小的女孩子穿马丁靴会有一种头轻脚重的感觉，而身材高挑但脚又大的人穿上会给人一种过于笨重的印象。

哪些鞋子穿着容易显脚大

1、马丁靴

马丁靴是一个容易显脚大的鞋型，因为它的底子和鞋款比较厚实，上脚也是容易显脚胖和脚大的。身材过于娇小的女孩子穿马丁靴会有一种头轻脚重的感觉，而身材高挑脚又比较大的人穿上就会给人一种过于笨重的印象。38码以上大脚，少穿马丁靴，笨重显脚大，多穿小白鞋，时尚显脚小。

2、老爹鞋

老爹鞋的鞋头都比较圆滑，底子也比较高，所以说它能让人一下子高好几厘米，但是同时它第一眼给人的感觉就是比较笨重。老爹鞋的舒适度是比较高的，一点也不亚于帆布鞋和运动鞋。但是如果脚比较大的女孩子最好慎重选择老爹鞋，因为它会让你的脚再增加两个码数。

tips：上面这两个款式的鞋子都是一直以来备受喜欢的鞋型，如果脚比较小或是身材比例协调的人穿上会有比较好的时尚度也不会显脚大，但是天生脚大的女孩子，如果不想让自己看起来那么笨重，最好避免这两种鞋子。

马丁靴怎么洗才能干净

第一步，用一个软毛刷，在绒毛表层进行反复刷拭，就可以有效去除绒毛里夹杂着的灰尘。而先做这一步，可以让后续的清洁步骤变得更加容易。

第二步，用一个刷毛比较软的废弃牙刷，挤一点牙膏在上面，然后直接在绒面上仔细刷洗。等牙刷彻底刷脏了之后，就先用清水把牙刷冲洗干净，然后再次挤上牙膏，对剩余的部分继续进行清洁，直到整双鞋子都被刷过一遍为止。

第三步，虽然反绒马丁靴的表面不是皮质，但如果直接用水清洗，会让绒面很快褪色，鞋子看起来就会泛旧。为了避免出现这个问题，可以使用一块吸水度较高的毛巾，浸湿后覆盖在鞋面上对其反复进行挤压，让毛巾把鞋面的脏水吸出。毛巾变色后就用水冲洗干净，然后继续挤压吸水，直到毛巾上不会再吸出脏水为止。

第四步，在把其再放在通风的位置，晾晒干后，就可以再次进行穿着了。

马丁靴怎么保养

1.建议不要连续三天以上穿着同一双马丁靴，制作马丁靴的皮革材质同样需要得到及时的“休息”，在不穿着马丁靴时可以将鞋楦或报纸（揉成一团）塞入马丁靴靴内，可以防止马丁靴因各种因素的影响而变形情况的发生。

2.穿着马丁靴时一定要避免磕碰，若是马丁靴皮革表层被磨损，一定会影响穿着效果。在雨雪天时一定不要穿着马丁靴出门，因为雨雪中夹杂着的细微颗粒会对马丁靴皮质造成不同程度的损伤。

3.为羊皮、牛皮马丁靴打清洁油时，不要将清洁油直接涂抹在靴子表层，应该把清洁油剂在干净柔软的布上再擦拭，这样就可以避免皮革表层不留任何斑点了！

感情是一件美好的事情，有些人就是当感情降临在你身边你却不知道，可能就此错过了一段美好的爱情，什么情况下容易产生感情呢。

什么情况下容易产生感情

1、在孤单无助的时候，男女之间最容易产生感情。

为什么说在如此的情况下，男女之间容易产生感情呢？因为人都是有恐惧感的，尤其是害怕孤独感，孤独感是很可怕的，这个时候的两个人内心会感到孤独，比较空白，情不自禁的想要有个人能够陪陪自己，给自己一些爱，给自己些温暖，给自己一些安慰和陪伴。

2、在遇到问题或者生活遇到困境的时候，男女之间比较容易产生感情。

为什么说在如此的情况下，男女之间比较容易产生感情呢？因为在遇到困境，遇到困难，遇到问题的时候，这个时候心会非常脆弱，都希望有个人可以在自己身边安慰安慰自己陪陪自己，给自己一些帮助，要是这个时候，那个人可以带你，一起处理问题，渡过困境，相信你们两个人在处理问题，渡过问题，解决问题的这段时间里，你们两个人之间，就会燃起爱情的火花，这个时候的你们就非常容易滋生感情。

3、有一种感情叫日久生情，经常在一起的两个人容易，滋生感情。

有一句话叫日久生情，这个话是有道理的，为什么说在一起的两个人有可能日久生情呢？因为两个人长期在一起，工作还是什么的，都会在一起，那么这两个人之间就会无形当中产生一种默契，或者说是产生一种习惯。

男女产生感情的表现

1、不管好坏，都会想着对方。

两个人在一起，都会想着对方，而不是自私自利的只会为自己着想，不论是发生了好的事情，还是坏的事情，都能很好的去为对方而考虑，而不只是计较一人得失。

2、把对方计划进入自己的未来。

两个人爱到一定地步的时候，一定会不自觉的想到未来，而且这些未来，必定要有对方的陪伴，也就是所谓的幻想自己以后的幸福生活，也是为了幸福生活的一种努力与打算。

3、没事的时候愿意一起说废话。

如果一个人，只顾着自己玩手机而冷落你的时候，这个时候你就要清晰的意识到，在对方的眼里，你还没有一个手机重要，或者说在对方的眼里，你还没有一个手机有趣。

4、可以一起光明正大。

在一起不用避讳别人的眼光，也不用在意别人的评价，可以光明正大的出现在对方的朋友圈当中，也可以光明正大的出现在对方的生活圈当中。

5、为了对方而主动收心。

所谓的收心，就是变得老实，不再跟以前一样那么贪玩，而是以后的自己的世界里，就只有对方的存在，因为有了对方，所以占据了你的整个世界。

男女深爱的表现

1、两人见过对方父母

一段感情中，如果不是到了一定程度，双方是不会去见父母的，因为见了父母，就是认定对方了的意思，即使两人不合适，也很难回头。所以，如果两人见过了对方的父母，基本上已经到达了深爱的程度，就是想公开了，让自己的父母见一下自己的另一半。如果一段感情到了这种程度，就很难回头了。

2、两人一起畅想过未来

未来对于每个人来说都是最美好的，每个人都希望自己的未来有自己最爱的人陪自己一起过，也只有自己深爱着对方，才会和对方一起畅想未来。所以，如果两人一起畅想过未来，说明两人都想未来和对方一起过，有这种表现的恋人，很难回头了。

3、两人有结婚的打算

结婚对于恋人来说是很重要的事情，它是一段感情的结束，另一段感情的开始。结婚前，两人也许只有爱情，但结婚后，两人除了爱情，还会有亲情的存在，如果两人还想给这段感情“留后路”的话，是不会随便做这个决定的，一旦做了这个决定，就很难回头了。

4、两人去经常去对方家

如果不是自己深爱的人，对方家只能是“别人”的家，但如果两人的爱已经到达了一定程度，那对方的家也就成了自己的家了，有时候也就不会忌讳什么，在不想回自己家的时候就会去对方家，还会给对方父母带点东西。所以，男女之间一旦有了这种表现，就很难回头了。

男女之间没了感情的表现

1、很少会联系

联系是每对情侣的必修课，因为很多人不能在一起，所以需要联系来增加对彼此的感情，现在不是每个人都手拿一部手机，然后在不停地看手机来和对方聊天，这都是因为手机屏幕那一方有一个自己心心念念的人。

2、对方生气了也不在意

在一起的时候，免不了磕磕撞撞，因为我们生活的环境不一样，所以每个人都有自己独特的个性，有很多人可能会因为这些个性而没有办法与别人相处，当你与一个人闹矛盾的时候，你是怎么做到呢？

3、各自过各自的

生活的时候，特别是在谈恋爱的时候，你可能会在生活中寻找到别人的影子，那是因为你与他可能说是已经密不可分的了，所以不管你做什么，可能都能会联想到他，即使你不想也会这样。

4、没有情话了

很多人都说情话是恋爱中必须的，其实是真的，有时候你会发现当他和你说几句情话的时候，你会特别开心，这是因为对自己心爱的人，与自己的一点点接近都会让人心情雀跃。

中暑是夏季最容易发生的事情，因此，夏季预防疾病首先就要注意中暑，做到防护于未然。那么，三伏天容易中暑吗？三伏天怎么预防中暑？

三伏天容易中暑吗

一到高温天气，最常见的病就是中暑。三伏天容易得什么病，中暑的原因有很多，受阳光直接暴晒，处于高温、闷热且通风条件差的室内，在人群拥挤的闷热环境中。

中暑症状：头晕、恶心、呕吐、心慌、出汗、发热、乏力、皮肤灼热、腹泻、胸闷、烦躁不安，严重者会有昏厥、痉挛等症状。

三伏天怎么预防中暑

中暑预防：一般人应注意出行躲避烈日，别等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，谨防情绪中暑。户外或工厂里的高温作业者、小饭店里的厨师、在室外上体育课的学生等人群，应做好防暑准备，并隔一段时间到阴凉通风处休息。心脑血管疾病患者、糖尿病患者、平时体质弱的人以及颈椎有问题、脑供血不足的人，应避免到易使人中暑的环境去。产妇“坐月子”期间也应注意室内通风，太热时可开空调，注意风不对着人吹即可。婴幼儿不宜捂得太严，穿肚兜或一层薄衣，睡觉时身上搭一层毛巾被即可。

防暑药物：有中暑症状，可以吃人丹，或在太阳穴处抹清凉油，也可将风油精滴几滴到水里喝。因中暑而上吐下泻的人，服用藿香正气软胶囊效果不错。

三伏天容易中暑的原因

吃凉食冷饮

在气温炎热时多吃一些冷饮就可以中暑，在夏天吃一些冷饮也是很平常的事，但是别吃得多，吃越多越容易影响肠胃的消化功能、同时也会降低抵抗力，更会让人感到中暑。因为短时间的摄入冷饮过多，消化系统就会收到影响，同时也会因为局部温度下降而失衡，影响全身系统功能，导致中暑。

关窗睡觉

在高温下，人体内的热量散发会受到阻碍，周围的热量通常也会反向辐射人体，在高温闷热的时候，汗水通常都是不离开人体，因此人体热量很难散失，因此累积到一定程度就会出现头昏、眼花症状。

在高温待在闷热的房间中也会属于高温影响体温失调的热射型中暑，在闷热房间内午休时间过程称为诱发因素之一。

喝凉茶不当

一般来说，多喝一些凉茶也是可以帮助避暑，在夏天容易出汗和损伤正气，服用苦寒的凉茶也会让虚者更虚，也会伤脾胃，影响营养的吸收同时也会增加中暑的几率，特别是老人和孩子不适合多喝凉茶。

太阳刚落山遛弯

北京东方医院亚健康中心主任彭玉清解释，傍晚时分的高温主要源自于众多热源的集中散热。吸收了一天热量的建筑物此时正释放热量，大量的热辐射会提升环境温度。

很多人都爱吃葡萄，但是总是嫌剥皮比较的麻烦，有没有什么快速简单的方法一次性剥尽。那么葡萄皮怎么容易剥?怎样快速剥葡萄皮?

葡萄皮怎么容易剥

1、将葡萄放入冰箱里面，动成冰之后放入水中泡10秒钟，轻轻一撕，葡萄皮就能轻松剥下来了。

2、从葡萄屁股尖尖的地方剥起，很快就能剥掉葡萄皮呢，也是太懒了，献给懒人的技能get，赶紧收了吧。

怎样快速剥葡萄皮

1、将葡萄放到冰箱的冷冻室，零下18℃的温度下冰冻4个小时。

2、将冰冻后的葡萄放入水中浸泡，大约6、7秒钟。

3、用手指捏住葡萄用力一挤，一个完整的葡萄皮就剥出来了。

4、将冰冻后的皮很薄的马奶葡萄也放入水中，大约6、7秒钟。

5、还是用手指用力一捏，也轻易的被剥去皮。

原理：

当冰冻之后的葡萄放进常温的水里的时候，经过几秒钟的时间。它的葡萄皮已经开始化开了。而它的瓤仍然是处于冰冻状态。这个时候用力地挤压葡萄皮，受力破损，而它的瓤没有太大的影响，轻松快速与皮脱离。

冰冻之后的葡萄并不会影响它的营养，所以大家可以放心食用。但是，出于对肠胃的考虑，挤出之后放一会，到常温了再吃更好。

葡萄怎么洗才干净

1.首先，用清水冲洗掉葡萄表面附着的杂质。

2.再把葡萄装进容器里，加一小勺盐，两勺面粉。

3.加上清水，用手轻轻搅匀，以打圈的方式搅动葡萄，然后静置1-2分钟。

4.捞出用清水漂洗干净捞出晾干水分即可。

小贴士：

1.面粉具有一定的粘性，可以把葡萄上的杂质，脏物吸附下来。加点盐，还有杀菌的效果。

2.千万别忽略的就是，葡萄一定要一颗颗剪下来，而不是拔。

3.有人会问，不把葡萄剪开，整串洗行不行呢？

不太建议整串清洗食用。一般葡萄的果实挨得都特别的紧凑，紧到密不透风了，整串清洗的话，难免会有清洗不到的死角地带。

(：)

甜点对于很多女生来说都是不可抗拒的，不仅好看而且还好吃，也有人喜欢在心情不好的时候通过吃甜食疗愈情绪，不过过量的吃含高糖分食物或许对你的生理与心理都会造成副面影响，以下我们来看看专家的相关改善建议。

甜食上瘾症状有哪些

就算吃饱了也想吃甜食:

逛街时，只要看到造型漂亮梦幻、口味香甜的蛋糕，你完全无法抗拒，一定会买，就算已经吃饱也没关系，反正会有「另一个胃」来装下它们。

抗拒不了新款甜品的诱惑:

手机滑滑滑，又发现一间新开饮料店，主推口味不仅颜色粉嫩还加了我最爱的草莓，「我的老天鹅啊!一定要尝鲜!」才不管它里面加了几颗方糖，先喝再说啦!

上班一有压力就想吃甜点:

上班压力真的很大，案子一件一件来，搞得你紧张又头痛⋯⋯只好偷偷拿出包包里「预藏」的巧克力，边处理工作边吃。

吃甜食真的会让人变老吗

谈到吃甜是否真会让人变老?医师吴佳鸿指出，过度摄取糖分与体内慢性发炎、老化有关联，原因在于糖分会产生可能让身体组织退化的物质，无论是皮肤失去弹性、光泽，甚至眼睛、心脏、大脑等器官的衰退都有机率发生!过度摄取糖分对身体的影响属于全面性，的确需特别留意。

甜食上瘾改造心法跟着做

【维持身体的健康】：

POINT1循序渐进减糖分，甜食放在难取得处：

甜食对健康的影响，或许比想像中严重!现代人常见的肥胖、脂肪肝、糖尿病及心血管疾病等问题，和饮食习惯息息相关，这些疾病有年轻化的趋势，吃太多甜食、精致加工食品是因素之一(例如蛋糕、手摇饮料、糖果等)，容易造成血糖异常、衍生代谢疾病。过度摄取糖分可能引发脂肪肝、腰围变粗、内脏脂肪增加等问题。

欲判断是否摄取过多糖分，可观测腰围，当男性腰围超过90公分(约35.5吋)、女性超过80公分(约31.5吋)时，代表腰围太大、内脏脂肪较多。需特别注意的是，许多年轻女生喜欢吃甜点、喝饮料，或许体重正常、身材苗条，但其实内脏脂肪已经超标。

可循序渐进戒掉过度吃甜食习惯，以手摇饮料为例，从全糖渐渐调整成7分甜、5分甜、3分甜，当身体慢慢适应后改喝无糖。甜食取得的难易程度，也是戒甜的一大关键，有些人会将甜食放在办公桌、随身包包、车子里，应该尽量避免此行为，让自己不要随时随地都能取得，如此一来能有效降低吃甜食的频率。

POINT2正餐吃饱降低食欲，运动前可浅尝甜食：

许多人会在饭后吃甜点，建议用餐时可多摄取一些好的蛋白质、坚果类、纤维，从小地方增加饱足感，自然就不容易想再吃甜食，就算吃也能减量。另外，正餐一定要好好吃饱，摄取足够的营养，若是一肚子饿就拿甜点、零食果腹，甚至养成吃下午茶的习惯，容易形成恶性循环。

外食族可考虑DIY甜点，透过手工制作甜点、蛋糕，选用水果等天然甜味代替精制糖，对身体健康有正向帮助;平日养成阅读成分标示的习惯，看到添加很多糖的食品尽量避开。若忍不住想吃甜食，营养师杨承桦建议在运动前10分钟小分量品尝，前提是该甜点热量不超过200大卡，且接下来须达到中等以上运动强度持续10～30分钟，例如跑步至会喘但还能说话的程度，甜点的热量就会在运动时消耗掉，较不易囤积成脂肪变成身体负担。

【戒断心理的糖上瘾】：

POINT1找出心情低落原因，不乱吃甜食纾解：

有些人认为甜点具「疗愈作用」，有助于缓解焦虑、压力、忧郁、低落等负面情绪，因此相当依赖含糖食物。身心科诊所院长黄伟俐表示，体内血糖过低确实会导致烦躁、易怒、侵略性高，若长期摄取不足，还会产生忧郁的心理状态，因此当吃下甜点、血糖上升时，情绪会获得暂时的舒缓与满足。

不过，品尝美味甜食来放松心情，需留意其中可能藏有「糖上瘾」的隐忧。概念类似于毒品成瘾，不断渴求更多的糖，不吃就会感到「浑身不对劲」，无法克制想要吃甜点的冲动，此时请务必回头检视自身饮食状况。偶尔靠吃甜食舒缓心情是可行的，若长期想吃甜食是因为心情低落、忧虑所造成，导致乱吃、狂吃那就行不通!积极做法是找出心情不好的原因，并设法调整心态，或是建立其他舒压替代方法，像是种小植物、阅读、培养兴趣都是不错的方向。

POINT2运动产生脑内啡，疗愈心情又能增强体力：

甜食对某些人来说是心理慰藉，但长久惯用此方法，对糖的需求量可能不断增大，导致导致大脑获取糖分一低心情就不好，营养师建议适度运动能刺激大脑产生脑内啡，此物质会使心情愉悦，亦可增加个人自信心，进而摆脱忧郁、烦躁、焦虑、压力等情绪，长久下来益处除了「疗愈程度」不输甜点之外，还能避免囤积热量、增强体力、有益健康，持之以恒运动会改造一个人的身体，包括不再依赖糖!

许多女性约好友聚会时，会选择装潢精美的甜点店，建议这一类「甜点社交」应尽量避免，多规划其他的聚会行程或活动，例如一同至户外踏青、举办读书会等，减少去甜点店约会的次数，自然就能渐渐远离甜点。

比特币这种数字货币是需要存储在比特币钱包中的。btc转入usdt地址找回的方法很多人想要了解，那么，btc转入usdt地址找回容易吗？今天就来了解一下，让你知道当你比特币转入的钱包不是比特币钱包的时候，你该如何处理。比特币存储一定要是比特币钱包，参与任何比特币投资的时候，我们都是需要一个比特币钱包的。所以去进行这样的投资首先第一步就是申请一个比特币钱包。那么，比特币钱包如何申请呢？

1、btc转入usdt地址找回容易吗？数字货币的币种非常的多，不同币种都是要存储在不同的钱包中的。btc转入usdt地址找回并不是一件容易的事情。如果你进行转账的平台是一个正规平台，那么，当你将比特币转入到USDT币钱包中的时候了，你可以联系平台进行处理。如果平台比较负责任，也愿意帮忙，那么，你是可以找回转错的比特币的。如果平台不愿意帮忙，平台不正规，那么，你遇到这样的事情就只能自己吞下苦果了。所以这就说明了一个问题，交易比特币选择平台真的是很重要的。一定要选择一个大型正规靠谱的平台，那样你的资产才有保障，你也可以在大型平台得到相对好一点的服务。

2、比特币的钱包如何申请？比特币投资是和比特币钱包离不开的，无论你进行哪种比特币投资，你都是需要有一个比特币钱包的。比特币亲宝的申请其实并不是一件难事。首先你可以上比特币官网，点击右侧的注册开始一项一项填写信息。当你完成了银行卡绑定，身份验证以后，你就有一个比特币账号了。这个账号就包含比特币钱包地址，可以直接用来存储比特币。比特币的价值是非常大的，存储比特币是重中之重。btc转入usdt地址找回一定要掌握方法，这样才是有可能找回的。

3、比特币能够兑现吗？比特币这样的价值巨大的数字货币很多人都在投资，当然投资的人非常担心的一件事就是比特币的价值。比特币虽然是虚拟币，但是比特币的价值是可以兑现的，所以btc转入usdt地址找回一定要掌握方法，这样才是有可能找回的。这样可以兑现的价值自然是不泡沫。比特币兑换现金是可以直接上OKLink查询市价以后直接上比特币正规交易所进行兑换的。兑换流程非常简单，直接通过币币转化就可以实现比特币变现操作了。

一般家禽类的鸭肉、鸡肉都不容易炖烂，因此，在炖得时候最好加一些可以加速炖烂的食材，即可做调料又可以炖得快。那么，鸡肉放什么容易炖烂呢？

鸡肉放什么容易烂

1、在宰杀老母鸡的时候，可以给鸡灌入一点醋它喝，15分钟之后再宰杀掉。这样子，老鸡在炖煮的时候会烂的很快。2、要是在宰杀老鸡时没有给它灌醋也不要紧，可以在杀完鸡后，把切好的老鸡肉用盘子装好。在加入适量的清水，倒入少许食醋，泡上2小时左右再煮，煮出来的老鸡肉又嫩又烂得快。3、如果用老鸡的肉来煲汤，可以加入小半碗的黄豆进煲里面去，跟老鸡肉一同炖煮。这样炖煮，老鸡肉不但烂得快，炖煮出来的鸡汤还很鲜美。4、在炖老鸡的时候，也可以往煲里面放入几个山楂进去同炖煮，老鸡的肉也烂得很快。5、如果想用老鸡来清蒸，可以把切好后的老鸡肉用盘子装好。加入适量的清水后再倒入适量的啤酒浸泡20分钟（啤酒喝水的比例按1杯啤酒：4杯水算），再拿去上锅清蒸，蒸出的老鸡肉鲜嫩可口呢。6、还有一种方法，在焖煮老鸡的时候，可以放入几粒凤仙花的花子（又名：急性子）进去一同焖煮，老鸡肉也会烂得很快哦。

鸡肉怎么炖才烂

1、洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅.2、应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。

鸡肉的做法

材料：付骨鸡腿肉2只，豆腐1块，白菜8张，白葱4根，菠菜2束，茼蒿菜1束，香菇8个，粉丝50g，海带10cm，角1张，辣萝卜茸适量，葱花适量，蓬醋适量。

制作方法1、鸡腿肉去骨，切成3-4cm的块。2、粉丝用温水泡软、沥水、切成易食长度。3、豆腐切块，白菜和菠菜焯水，并卷成卷。4、白葱斜切4cm长的段，香菇刻花刀，茼蒿洗净切段。5、把步骤1至4的材料用大盘子装起来。6、土锅内倒入七分水，将海带放入，烧开后放入鸡块。7、鸡汤去浮沫，和装蔬菜的大盘子一起上桌。8、配辣萝卜茸、葱花、蓬醋即可。

蟹柳的热量高吗，蟹柳容易发胖吗，蟹柳是不是海鲜呢，蟹柳的好处有哪些，蟹柳是怎么做成的呢，今天就一起来看看吧！

蟹柳热量高吗

每100g蟹柳的热量是117大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，在同类食物中单位热量较低。而每100g紫菜的热量是177大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。因此，蟹柳紫菜卷的热量在同类食物中不算高，比较适合肥胖者食用。

蟹柳炒蛋

蟹柳炒蛋营养丰富、步骤简单，根据个人口味可以选择不同的材料自由搭配。是餐桌上一道比较常见的菜，那么如何才能使得蟹柳炒蛋做得比较好吃呢？

1、洋葱蟹柳炒蛋

材料：洋葱一个、鸡蛋三个、蟹柳棒六条、盐适量、糖适量、豉油适量、牛油适量。首先将洋葱蟹柳分别洗净切成粒备用。在碗中打入鸡蛋后加入适量的盐、糖、几滴豉油、两茶匙开水搅拌均匀备用。在锅中洋葱和。在锅中加入少许牛油后将加入的洋葱粒翻炒至变软为止，捞出备用，同样再加多一点油翻炒加入的蟹柳丁，加入之前的洋葱粒一起再炒几下至收汁水后便可以加入蛋液了，慢慢的翻炒均匀，待到鸡蛋变熟便可以上碟开动了，当然为了更加可口也可以滴加少许的芝麻油。

2、双耳蟹柳炒蛋

材料：云耳20克、雪耳20克、蟹柳2条、菜脯粒约10克、虾米粒5克、芫荽2棵、鸡蛋5只。首先需要将云耳和雪耳都洗净用清水泡软，沥干水分后切成碎块。蟹柳洗净后用手撕成细丝状，芫荽洗净后去掉根部切成小段状。在碗中将鸡蛋敲碎后打散，加入盐（四分之一茶匙左右）拌匀，放入菜脯粒、、虾米粒、蟹柳丝一同拌匀。在加有油的热锅中将切碎的云耳和雪耳翻炒，捞出备用。再在锅中加入油，倒入蛋液热火快速翻炒后加入云耳和雪耳、芫荽段继续炒均匀至熟透，捞出上碟便可。

食用蟹柳的注意事项

我们知道蟹柳十分美味，那在享用这份美味时需要注意些什么问题吗？其实蟹柳最大的功效就是补充糖类，补充蛋白质，但是这也就意味着出现一个问题，有这样的功效也就是意味着高热量，所以吃多了蟹柳是很容易长胖的，而现在很多女孩都是很注重自己的身材的，最怕的就是长胖问题，所以在这些问题上，所以想要维持好身材的爱美人士，建议不要食用过多的蟹柳。

除此之外，因为蟹柳基本上是淀粉和食用胶做成，通常的含有鱼糜，绝无蟹肉，那味道是一种叫鲜虾粉或其他名字的食品专用调味剂调出来的这是食品行业的通用方法。从蟹柳的制法可以将其定义为加工品。因为蟹肉棒中不含蟹，蟹味是用添加剂调出的，不适合大量食用，食用过多可能会引起身体的不良反应。

选购技巧

真正好的蟹柳，主要成分是鱼肉，但市售的蟹柳好多都是添加了大量淀粉，鱼肉含量很少，甚至有不法商贩完全用淀粉+香精+色素制作蟹柳，很难分辨。因此建议大家尽量少吃这类加工制品，偶尔食用时，请选择有品质的商家和品牌。