糖尿病人纯牛奶能不能喝（精品20篇）

高光是一种比较亮的粉质，它可以在脸上打上轮廓，增加面部五官的立体感。很多人喜欢用高光画卧蚕，能够具有放大眼睛的效果。

高光能不能画卧蚕

能画卧蚕。修容棒画卧蚕的效果非常好，其实修容棒分为两头，白色的一头能起到高光的作用。高光棒大多数都是白色的，但是里面含有一定的闪粉，才能真正起到高光的作用。画卧蚕主要就是为了提亮肤色，因此选择使用高光棒可以画卧蚕。不过高光棒有点粗使用起来相对比较笨拙，涂抹起来有一些不方便。

mac高光的保质期

mac生姜高光在未拆封的情况下保质期是三年的时间，如果拆封后建议在一年的时间内使用完，避免时间长导致mac生姜高光的结构特质发生变化，没有一定的使用效果，还会对肌肤造成刺激性。正常情况下不管是化妆品还是护肤品，都是在未拆封的情况下是三年的保质期，拆封后是一年到一年半的时间内要用完。

高光液用什么上妆

可以用化妆刷来上妆，如果没有化妆刷也可以使用手指轻轻点涂晕染。这种液体成分的高光延展性和光感很强，在使用时需要少量多次叠涂，这样妆感不强也会更自然且也不会显毛孔。另外选择高光液时要选择质地细腻的，这样更省用量也更容易晕染。

遮瑕笔和高光笔有什么区别

遮瑕笔和高光笔不是同一类型的产品，遮瑕笔是遮盖脸部瑕疵的，遮瑕效果很强，精致无暇底妆必备。高光笔是修饰五官脸型的，让脸部更加立体，不能全脸使用。遮瑕笔和高光笔都可以用手指轻轻地晕染开，细细涂抹，和周围的皮肤融合一体就好。

山药是天然的绿色食物，但是山药却不好保存。很容易因为保存不当，发出小芽来。那么就有许多人有这样的疑问，山药发芽究竟能不能继续食用呢？今天就跟大家解答，山药发芽是否能食用。

山药发芽能不能吃

发芽的山药最好不要吃。因为发芽就表明山药已经开始进行生命活动，虽然并不是像土豆发芽一样产生了龙葵素一类的有害物质，但是其中的营养物质已经减少了，因此对人体有可能造成影响。大家如果实在想吃，可以把发芽的部位挖去后吃。

如何保存避免山药发芽

当然，最实用的方法还是做好山药的保存工作。买回家的山药最好放置在阴凉干燥的墙角处，可以保存更久。或者不不清洗直接放入冰箱保存，也可以避免山药发芽的问题。最后还要提示大家，夏天天气热，大家最好在两个月内吃完山药。

山药发黑不要吃

在把山药的皮去除之后，如果你发现山药肉的表面有发黑的症状，这样的山药就不要吃了，因为它已经霉变，吃了之后对人体会有危害。但是有一种情况下的发黑是能够吃的，那就是把山药切开之后，不做任何处理就放在一边，这样就容易让山药的表面氧化从而变黑。如果你想要避免这种情况出现，你可以把切好的山药放在温水中浸泡，这样就能够有效的避免山药被氧化。

专家解答发芽山药

浙江省农科院蔬菜研究所专家何圣米和蔬菜协会金会长表示：土豆属茄科，山药属薯蓣科，科别就不一样。土豆发芽就会产生一种叫龙葵素的毒素，是种有毒的糖苷生物碱。像花生、毛豆发了芽，也是不能吃的。

但山药发芽很正常，它是长在沙土里，本身就会有很多小芽头。前段时间，空气比较潮湿，芽头会爆出来。把发芽的部分挖掉，芽眼处要挖得深一点，用清水泡过，吃是绝对没有问题的。

但山药和红薯如果发了黑，就不要再食用了。

适宜和山药搭配的食材

山药+银杏山药和银杏一起吃;可以治疗淋浊

山药+韭菜籽山药和韭菜籽一起吃;可以补肾助阳、益肾填精

山药+杜仲山药和杜仲一起吃;可以强腰止痛

山药+鳗鱼山药和鳗鱼一起吃;可以治虚劳体弱

山药+羊肉山药和羊肉一起吃;可以健脾胃

山药+羊肚山药和羊肚一起吃;可以治疗脾胃虚弱

山药+面条山药和面条一起吃;可以治小儿脾胃虚弱

山药+玉米面山药和玉米面一起吃;可以丰富营养

和山药相克的食材

山药+菠菜山药不能和菠菜一起吃;会降低营养价值

山药+香蕉山药不能和香蕉一起吃;会导致腹痛

山药+黄瓜山药不能和黄瓜一起吃;会降低营养价值

山药+鲫鱼山药不能和鲫鱼一起吃;会不利于营养物质吸收

局部坏掉的水果还能不能吃

在勤俭持家的人眼中一个局部坏掉的水果，只要将腐坏处去除还是可以吃的，不少人一定也吃过这样被修整过的水果，的确，将坏掉的部分剜去，剩下的完好无损看上去确实能吃，可事实，果真如此吗？

并不是，局部坏掉的水果一定要毫不犹豫的扔掉，它对健康造成的威胁远超过你的想象，下面就为大家介绍一下食用这些水果的危害。

造成水果发生腐坏的微生物和各类病菌，不但只存在于，腐坏处，还会大量繁衍，向创口周边、深处扩散，即便将坏掉的部分去除也无法彻底将病菌清理掉，因此，那些看似完好无损的部分也隐藏着大量病菌，食用后极易导致呕吐、腹痛、腹泻等一系列问题;要是水果上滋生了黄曲霉、青霉素等病毒对健康的危害更是难以想象。

因此，对待局部腐坏的水果，一定要毫不犹豫地扔进垃圾桶。

但并不是只有完好无损的水果才能食用，当水果上的疤痕是因为摩擦碰撞，或者因气候寒冷所造成的冻伤，则可以放心食用。

吃水果的误区

1、空腹吃水果没所谓

苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁黏膜，导致引发胃反酸、消化不良等问题。而胃是个酸性环境，黏膜一旦受损，胃液就会腐蚀到胃，造成胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会有胃癌。

2、水果维生素含量最高

维生素是有很多种。水果可能含有丰富的某些维生素，但有些维生素是没有的，如水果不含脂溶性维生素。同时。多数水果的维生素C含量是有限的。

3、多吃水果能减肥

按单位重量算，水果热量比米饭低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分摄入就超标了。因此，多吃水果不仅不能减肥，甚至会有反效果。

4、想吃水果就吃

在水果中，富含有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类。如果吃的时间不恰当，就可能刺激和伤害胃。如香蕉中镁含量很高，空腹吃太多，会导致血液中镁钙比例失调，可能会抑制心血管。因此，多数水果适合在饭前1—2小时左右食用。

5、水果当饭，养颜美容

人体需要将近50种营养物质，才能维持生存，尤其每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，有利于维持组织器官的更新和修复。虽然水果含水分85%以上，但蛋白质含量却不足1%，必需脂肪酸几乎是不含的，这远远不能满足人体的营养需要。水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少，如果长时间把水果当饭，必定导致蛋白质、脂类等摄入不足，最终导致营养不良和贫血。

6、水果烂一点还能吃

水果放久了，会有一点点腐烂的部位。许多人会把腐烂的部分剜掉后再吃，以为这样没什么问题。但是，以扩展青霉为代表的青霉是水果上出现频率最高霉素，产生的展青霉素会导致动物的胃肠道功能紊乱，肾脏水肿等病症。同时，因为展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的，会长期的损伤细胞，甚至会致癌。因为霉菌产生的展青霉素能扩散到果实的其他部位。所以，把霉变部位去除再食用也未必安全。

凉鞋在清洗完之后很多人都不知道具体应该怎么晾干，担心阴干会长霉，又怕晒干会影响鞋子的寿命。下面本网小编给大家讲讲凉鞋洗完能不能晒？

凉鞋洗完能不能晒

凉鞋洗完最好不要暴晒，放在通风的地方就可以了。

有些凉鞋暴晒的话皮子是会裂开的，尤其是光漆皮皮凉鞋千万不要放在太阳下暴晒，否则会使鞋子表面失去光泽、干裂，这些对漆皮皮凉鞋来说是不可修复的“致命伤”。清洁后湿的鞋，也不要用烘手机或电吹风吹干，否则容易出现皮面空鼓，开裂现象。树脂材质的鞋被高温灼烤后会变形。

凉鞋清洗方法

1、先用合适的刷子蘸水，或将鞋底部放在水面上，刷干净鞋底。

2、凉鞋上部：深色凉鞋用干净的毛巾蘸水，反复多次擦洗。以自己的感觉为干净标准，若是浅色凉鞋：则先用牙膏或中性皂液擦凉鞋的表面，擦洗1-2遍。再用干净的毛巾蘸水，清洗表面，反复多次。以自己的感觉为干净标准。

3、最后用干燥的毛巾将凉鞋擦干，再放在通风避阳处充分晾干。就可入柜收藏。

凉鞋保养小技巧

女鞋保养是个可以说成一个养精蓄锐，休养生息的大“工程”，对于一款真皮凉鞋来说，保养是必要的功课，真皮女鞋保养不仅能让你在日常的穿搭中，真皮女鞋色泽光艳，凸显你的优雅，还能让你的真皮女鞋更持久的为你的时尚加分。那么真皮女鞋保养要注意哪些事项，有哪些小技巧呢?

在穿着时真皮女鞋鞋尽量要隔一天穿一次，否则穿出的皱褶及撑开的额度无法恢复，引起变形。同时汗水会令真皮凉鞋内产生湿气，所以回到家里应将真皮女鞋放在阴凉处吹吹风，以防滋生细菌。用鞋布或软毛擦去灰尘，鞋跟与鞋身间的缝隙部分的尘垢可用尖头刷子去除。然后放入鞋撑，防止真皮凉鞋变形。

凉鞋怎么挑选

夏天的鞋型种类繁多，样式琳琅满目。既有夹脚款式、系带凉鞋，也有极为休闲的拖鞋款式……确实很难决定哪种款式最适合自己。最好的办法是始终选择能为足部提供多个支点的鞋款。“不建议选择夹脚式凉鞋：最好选择如Birkenstock的诸多款式那样，带有一条向脚后延伸的系带，可有效保护脚跟”，VianneyTrachet解释道。而对于今夏风靡的罗马鞋，不建议脚部有循环问题或小腿容易出现水肿的人士选择，因为罗马鞋的系带会紧勒脚部和腿部。这两位足病专家还提醒大家，凉鞋的鞋底不宜过薄。最后，尽量选择天然材质，脚部容易出汗的人士更应注意。

需要澄清的是，这两位足病专家不建议选择高跟鞋，但也反对选择完全平底的凉鞋：“鞋跟越高，脚前部所要承受的重力越大，由此会引起痛楚。穿平底鞋比穿高跟鞋感觉更自然，因为后者会令跟腱缩短，引起病变。”尽管如此，还是希望穿高跟鞋该怎么办呢?“如果选择高跟鞋，跟高不应超过5厘米，而且跟的体积越大越好。”还可以选择内增高鞋款或厚底鞋，这些鞋款令双脚感觉更为舒适，或者选择带防水台的凉鞋，这可有效减少脚尖承受的压力。

关于戒指的佩戴一直都是有很多不同的说法，每一个指头代表的含义也都不一样，所以戒指的戴法是很重要的。下面本网小编给大家讲讲戒指可以戴中指吗？

戒指可以戴中指吗

戒指是可以戴中指的。

可能戒指对于很多人来说都是有着特殊含义的，确实戒指便是一个有着很多含义的饰品。很多男士会选择一个好看的戒指给自己心爱的人，这相当于一个定情信物的存在，这也是两个人相爱的一种证据，这便是爱情的象征的饰品。戒指也可以是单身人士带的，所以说戒指的戴法有着不同的含义，谈恋爱的人的戒指戴法和单身的人的戒指戴法是完全不一样的，这也是戒指神奇的地方，所以你们在佩戴戒指的时候应该注意一下这些的，不同境地的戴法是完全不同的。

戒指戴中指的意义

如果一个女生是左手的中指戴着戒指的话，说明这个女士已经订婚了，这是她幸福的象征，在女士订婚之后未婚夫都会将戒指戴在女士的左手中指上的，其实在这一只手上戴着戒指的人是很幸福的，当然这是很有纪念的时刻的。

如果一个女孩子右手中指戴着戒指的话，说明这个女孩子已经不是单身人士了，而是与另一半正在热恋的时刻，这也是一种很幸福的事情，总之将戒指戴在中指都是与爱情相关的事情，而且都是好的事情。

戒指怎么挑选

结婚戒指的价格是没有统一标准的，这也跟结婚戒指不同材质不同品质有关，结婚戒指在过去以黄金戒指为主，现目前铂金戒指会更受年轻人的喜欢，除了铂金戒指，K金戒指也同样非常受欢迎，而铂金钻戒更是大家都会优先选择的结婚戒指之一。

黄金戒指，铂金或K金素戒的价格都更金价每克有直接关系，根据戒指的款式和工艺来计算价格，准新人如果打算入手一枚素铂金婚戒，可以提前一定时间关注金价走势。而铂金钻戒的价格，就不止受金价影响，铂金钻戒的价格主要受到钻石4C影响，所谓钻石4C就是钻石重量、净度、大小和颜色。不同的钻石级别价位是不同的，即使是相同大小重量的一颗钻石，其他3C不相同价格会有很大的差距。其次戒托材质和款式也影响着钻石婚戒的价格，新人在为自己挑选时可以根据自己的喜好和需求有所侧重。

戒指佩戴注意事项

洗澡、洗头不宜佩戴戒指：

一方面是戒指底下的皮肤因被戒指遮挡很难清洗干净，从而会导致大量的细菌滋生。另一方面，沐浴露、洗发水等强酸或碱性的清洗液，会对戒指进行腐蚀，手指也会因为湿滑而造成戒指脱落。所以洗澡、洗头不宜佩戴戒指。

睡觉不宜佩戴戒指：

长时间戴戒指会影响手指血液循环，血液回流不畅会导致手指轻度浮肿，严重的还会出现深色的印记。这种状况在早晨刚醒时特别明显，在这个时候千万不要用力摘下戒指，应该等半小时左右，浮肿自动消失后再摘下，因此小编建议在睡觉前最好是先取下戒指。

怀孕后不宜佩戴戒指：

怀孕的时候，孕妇的新陈代谢也会有所改变，体内容易出现水钠潴留，形成组织肿胀，而手指也会跟着变粗。戒指的圈型大小一般都是固定的，如果怀孕初期不摘除戒指，以后会很难摘下。孕期的准妈妈们还应以自身健康为重，最好注意不要佩戴戒指。

猪肝是猪的内脏之一，从饮食的角度讲，有吃什么补什么一说。因此，猪肝越来越受广大食客的喜爱。但是吃猪肝的时候要注意相克的食物不能一起吃，那么，猪肝不能和什么一起吃呢？

猪肝的营养成分

食部100克含蛋白质21.3克，脂肪4.5克，碳水化合物1.4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.0毫克，锌5.78毫克，硫胺素0.40毫克，核黄素2.11毫克，尼克酸16.2毫克，抗坏血酸18毫克。

猪肝不能和什么一起吃

猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应，面部产生色素沉着。猪肝与番茄、辣椒相克：猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收。菜花含的纤维素中的醛糖醋残基与猪肝的铁、铜、锌等微形成螯合物。猪肝与荞麦相克：同食会影响消化。猪肝与雀肉相克：同食会消化不良，还会引起中毒。猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。猪血与何首乌相克：会引起身体不适猪肝：忌与黄豆、豆腐、鱼肉、雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食。山楂忌与猪肝同食。

猪肝哪些人不能吃

1、高血压、冠心病患者应少食猪肝

猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。[1]2、不宜和维生素C同食

维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能，因此，食猪肝不能同时服用维生素C。3、吃猪肝时不能服用酶制剂药类

常见的酶制剂有胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶、多酶片等，猪肝中的铜可与酶蛋白质、氨基酸分子的酸性基因形成沉淀物，影响药效。

糖醋排骨做得好吃一般是肉质嫩滑口感酸甜，是一道可口的下饭菜。那么，糖醋排骨怎样做肉不硬？产妇能不能吃糖醋排骨？

糖醋排骨怎样做肉不硬

排骨不要飞水，用清水泡个半小时，泡出血水，这样做出的糖醋排骨才会松软不会发柴。

1、冷水将排骨入锅，开大火加热，撇干净血沫子

2、将上一锅水全部倒掉(这是防止血沫子佩不干净产生的腥味)。这时候往排骨锅里加开水炖，绝对不要在这个时候加冷水，一加冷水肉肯定紧3、加调料慢慢炖慢慢炖，炖到用筷子一扎就烂的时候出锅。

产妇能不能吃糖醋排骨

可以吃的，比较开胃。

糖醋排骨的食用注意事项

1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳。

2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

隔夜的糖醋排骨还能不能吃

糖醋排骨隔夜可以吃，不过最好加热后再吃，隔夜的食品要放入密封的保鲜盒再放入冰箱冷藏，这样里面不容易滋生细菌及有毒有害的物质，食用前加热，这样比较安全。

排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适用人群适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。消化系统手术包括肝胆脾胃肾、糖尿病患者都不适宜吃。

吃糖醋排骨会长胖么

会的。

糖醋排骨的热量大，不仅因为排骨，更因为糖和油。一顿年夜饭会让你体重增加，但不会立即长肉。

如果想减肥，不一定通过饮食来实现可以多运动，每日补充膳食纤维，减少含糖高脂肪摄入量即可。

秋梨膏是一种对身体特别好的东西，尤其是肺部和喉咙不好的人，可以适当的吃一些来改善，不过秋梨膏本身是不具备减肥作用的，想要通过吃秋梨膏减肥是很不现实的。

减肥可以喝秋梨膏吗

减肥期间可以吃秋梨膏。

一般来说秋梨膏是不会长胖的，它主要由梨子熬制而成，不过要是担心长胖的话最好自己动手做无添加的秋梨膏。

秋梨膏能不能减肥

喝秋梨膏是不能减肥的，它是一种药膳。

秋梨膏是一种常见蔬果制作而成的一类糖浆，能够帮助我们身体内环境降火，还能缓解一些常见的疾病，而且对于一些胃寒脾虚的患者也能够食用，除胃虚寒与泄肚患者，妇孺老弱皆可饮用。

秋梨膏的功效与作用

1.润肺止咳

秋梨膏在加工过程中使用的主要原料是新鲜的秋梨，这种水果味酸而甜而且性质寒凉它能止咳生津，也能润肺化痰，而且他在加工过程中会加入多种，能清肺化痰，清热去火的中药材，所以治好以后的秋梨膏具有润肺止咳的重要功效，平时可以用于人类肺热咳嗽和气管炎等疾病的预防与辅助治疗。

2.清热解毒

清热解毒也是秋梨膏的重要功效之一，秋梨膏不但性质寒凉，而且能消除人体内积存的大量热毒，更能消炎杀菌，它对人类的肺结核以及气管炎和上呼吸道感染都有一定预防作用，特别是人们出现咽喉干痒痛等不适症状时，及时食用一些秋梨膏，就能让症状很快减轻。

3.去火通便

秋梨膏中含有丰富的葡萄糖，还含有多种天然酸性成分，平时人们食用以后能促进消化，提高肠胃的消化能力，而且它性质寒凉，能有效清除人类肠道中积存的热毒，对肠燥便秘以及大便干燥等不良症状都有明显的调理作用。

4.预防疾病

秋梨膏不但能滋养身体，还能预防多种疾病发生，因为它含有的微量元素能预防高血压，而且它具有养阴清热的重要功效，平时经常食用秋梨膏，不单能预防心脏病和肝炎，还能减少肝硬化与高血脂等常见疾病的发生，对提高人体健康水平有很大的好处。

秋梨膏是怎么做的

1.梨洗净，去皮刨丝，川贝磨成粉。

2.锅中放入红枣，姜丝，川贝粉，加入罗汉果，冰糖。

3.大火煮开，转小火煮30分钟，放凉后过滤。

4.将滤汁大火煮开，转小火熬一到两个小时，直至变浓稠。

5.关火放凉会，瓶子消毒后无水无油，装罐保存。

施华洛世奇的项链价格并不便宜，所以大家买到手后一定要仔细护理哦。今天本网小编来给大家讲讲施华洛世奇项链能沾水吗？施华洛世奇项链为什么不能沾水？

施华洛世奇项链能沾水吗

1、银首饰遇到清水没有问题。但是洗澡的时候建议还是去下来。

2、只是化学品和化妆品包括你的沐浴，化妆品，香水还有人体分泌的汗液等会对银饰造成腐蚀，会使其变暗变黑。(注意喷香水时避开它。)

3、如果略微有点暗可以用牙膏擦拭，就光亮如新了。

施华洛世奇为什么不能沾水

1、银首饰还是要避免见水为好，特别是戴着洗澡或者洗东西，容易造成氧化。另外就是夏天出汗多，也容易造成银首饰的腐蚀，可能有人会说，这简直不能戴了，启不是天天要束之高阁，那还不如不买了。

2、当然这话有理，上面的情况也可以继续戴着，那就要注意保养了，见水后注意用干布或者纸布将水擦干，但是不要让银器遇上了化学制剂，比较洗洁精，还有洗澡时的一些洗浴用品，那有可能就要起化学反应了。

3、清水相对危害比较小，在海水等特殊的水环境下，对银器会有加倍的伤害，游泳池里虽然用的自来水，但往往会加入消毒药剂，危害也不小，这些场合还是能不戴就不戴吧。

施华洛世奇项链注意事项

1.水晶饰品佩带完毕的时候，如表面有指纹和灰尘，可以用柔软、清洁不含绒毛的布料轻拂擦拭，不要用力拂拭，以免磨破水晶体表面，保持其原有的光泽和耐用度;

2.避免长期暴露在潮湿空气中或强烈阳光直接能照射到的地方，防止金属表面部分与空气接触氧化变暗;

3.存放要小心，尽量存放在原独立的包装盒或软绒布袋内，不要将饰品重叠放在一起，以尽量避免相互碰撞而擦花水晶表面;

4.防止过重的敲打，否则水晶容易脱落;

5.首饰要经常更换，应尽量避免长时间佩戴同一件首饰，因此最好是预备几件饰品轮流替换佩带。

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防晒衣，最近这两年开始在国内不断被提及，尤其是今年，防晒衣大有爆款的趋势，在淘宝上的销量很惊人。几十块钱一件，颜色非常养眼，还能防晒？要不要这么牛X！谁发明的这个好东西？下面跟随本网了解一下吧！

防晒衣的防晒效果好吗

依据防晒衣是否符合国家标准而定。

1、质量好的防晒衣，一般而言，其紫外线的防护指数即UPF会高于30，并且其紫外线的透过率即UVA会低于5%，这样的防晒衣是可以起到防晒作用的，而且效果很好。

2、质量不好的防晒衣，紫外线的防护指数会低于30，且紫外线的透过率会远远高于5%，这样的防晒衣是不能起到防晒作用的，对于紫外线的防护没有效果。

防晒衣到底有用没用？

有用，是肯定的，但凡有点生活常识的人，都应该知道，只要是衣物，必然能遮挡全部或者是部分的紫外线。不管哪一个厂家生产的防晒衣都能或多或少的遮挡皮肤避免被阳光灼伤，请注意我的用词是，或多或少。

如果按照这样的生活常理分析，我们如果将羽绒服之类的冬天衣服夏天穿着的话，是完全可以轻轻松松的做到100%遮挡紫外线，为什么在真正的生活中没有人这样做呢？这就涉及到事情的另外一面了，夏天，我们的皮肤还要承担降温消暑的作用，如果衣物穿着过多的话，皮肤不会黑但容易引发中暑。

说到这里，你应该能大约猜到我想表达的意思了，防晒衣还有可能让你的皮肤散热出现问题，造成体表温度过高，汗液排放不及时等等一系列的问题，这些问题出现的后果严重程度，跟防晒衣的价钱成反比。

除了不透气的塑料感你还能看到什么？

现在市面上，有大量50元以下的防晒衣，并且店家号称或者是印刷在上面的牌子都很唬人，这些衣服在下雨的时候甚至可以当雨衣穿，当你买到的时候千万别觉得是占了大便宜，以为是捡着宝了，又能防晒又能防雨。穿着这类完全没保证的防晒衣的体感，跟穿真正的雨衣区别不大，如果你正好有意购买这一类的衣服，想体验一下这类衣服的真正感觉，可以翻出家里的雨衣，在正午12点——下午2点的这段时间在烈日下走动两个小时试一试，哦不，十分钟也足够了，结果你应该能猜到，被衣服遮盖的地方皮肤肯定没黑，甚至可能变得更白，这个白色是因为皮肤长期泡在汗水中引发的，哦，还别忘了那一身臭汗。而且长此以往，十分有可能会引发各种皮肤问题，皮肤发痒、疹子、发炎……毁肤容易，恢复难啊！请仔细着你的细皮嫩肉……

哪些地方的夏天适合用防晒衣？

中国内地的夏天，普遍都是热，但是这种热的感觉是完全不一样的，即使测量出的温度是相同的，但是人体表的感觉是完全不一样的。同样是35摄氏度下，三亚、拉萨、广州、北京、杭州这几个地方的体表感觉就完全不一样。这是由于各地紫外线强度不同，至于为何紫外线强度不同，涉及到海拔高低、以及云层遮挡等多方面因素，就不细说了。

户外作业/海边旅游尽量穿防晒衣

防晒衣本来就是由皮肤风衣演变而来，所以户外作业的朋友请尽量准备一件吧！通常来说，海边的紫外线强度会比较高，海面反射是原因之一，所以在海岛旅游的朋友要千万注意防晒。

南方城市的姑娘不建议穿防晒衣

在杭州西湖断桥上，光秃秃的无树荫遮挡，姑娘们不约而同的都选择了雨伞作为防晒工具其实我们夏季在留意天气预报的时候，就能发现，全国各地的最高温度基本一致，但是最低温度是不一样的，相差很大，相对来说，温差相对较大的地方，是适合穿防晒服的，温差小的地方没有太大必要穿。

遮阳伞更透气舒适

相对来说，防晒和体感舒服在防晒衣这里，在国内很多地方都很难达到一个完美的结合点，尤其是南方的城市。爱美的姑娘们，还是老老实实涂满防晒霜或者是打伞遮阳吧。裹着一层防晒衣，会让你坐立不安汗流不止的。

上班族的妙用

不过呢，对于上班族来说，防晒衣其实还有一个让你意想不到妙用。一般公司，夏天室内的空调温度都很低，如果你的包里塞了那么一件防晒衣，作为保暖之用，不适合是最好的避免感冒的措施之一。

运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好像一直都是一个不变的热点话题，运动这件事不管是对老人还是小孩或是年轻人都是被无数科学家所建议的一种生活方式，但是对于运动能够给身体带来的种种影响其实大家也并不是很了解。那么，我们今天和本网一起来详细了解一下将运动当成一种生活习惯到底会给我们的生活带来什么变化。

生活在现代社会的人，生活大多数会被无尽止的工作和生活压力填满，往往忘了去改善自己的生活质量，运动就是可以改善生活质量但是却被遗忘的东西，当然，随着大家的生活意识越来越高，大家对健身和运动的重视程度也在逐渐的升高。

首先，运动一个比较常见和被大家熟知的好处就是经常运动可以大量的消耗人体热能，从而减少脂肪沉积，避免身体肥胖的发生，肥胖现在已被证实是很多身体疾病的隐患，不仅会影响到自身的颜值，还会导致类似于高血压的疾病发生。

其次，运动对老年人来说经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。但是，老年人运动要注意自己所能承受的运动强度，毕竟老年人的骨质已经在慢慢的退化，强度太大的运动会给身体带来反作用。

对一些身体健康有活力的年轻人来说，保持经常运动的习惯能够预防骨质疏松，让自己充分得到锻炼。而且，经常运动能够增加人体的肌肉，保持充沛的精力和活力。

此外，经常运动也能让人体的内部系统出现一些明显的变化，经常的运动还可以改善便秘问题，能够加快肠胃蠕动，加速食物的消化和吸收的过程。相信大家都不难发现很多歌手都会有运动的习惯，这主要是因为经常运动可加强心肌收缩力，增加肺活量，让歌手们在唱歌时保持一个稳定的气息，还可以提高人体的健康水平。

经常运动其实还可以有助于皮肤的清洁和排毒，因为运动难免会出汗，出汗其实优势另一种形式的身体排毒，而且这种排毒还能清洁到皮肤的毛孔，让你的皮肤状态保持年轻健康有光泽。

运动的好处:

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.

3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

运动的重要性：

1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

宝宝很喜欢吃巧克力，每次去超市都会买很多拎回去，结果没几天就吃完了。为了避免孩子摄入巧克力过多，经常回家后把各种花样的巧克力锁在柜子里，那究竟孩子能不能吃巧克力？营养师给您四点建议。

原则1：父母不需主动提供

吃巧克力虽然不至于有太大的坏处，但是爸妈能不给就还是不要给，毕竟让小朋友吃营养天然的食物，依然是最好的选择。

原则2：如果真的要吃，需评估食用量

前面提到，吃巧克力的主要疑虑是咖啡因的问题，虽然有可能造成孩子比平常活泼且兴奋，但是并不会生病或对身体造成危害，幼儿也不至于会吃到大量导致咖啡因成瘾，而且并非每个小朋友吃了都有亢奋的问题。所以，除非是本身有过动症等问题的孩子，才需要「戒」巧克力，不然若孩子真的很想吃，偶尔给一点是可以的。

但是除了咖啡因的问题，巧克力中若添加过多的糖分、油脂和色素等，反而要注意对孩子的影响是比较大的。所以还是要避免过量，或是可选择里面包坚果的巧克力，让孩子吃到巧克力的含量少一点，而且坚果的营养成分是较高的。

原则3：以不影响正餐为前提

有些胃口较小的孩子，如果在正餐前吃了巧克力，很可能就会觉得不饿了，不想再吃东西，这点爸妈便需要多加注意。尤其有时候是长辈或朋友给孩子巧克力，最好和孩子沟通要等到饭后才能吃，以免影响到正餐的食欲。

原则4：肥胖的孩子不建议食用

如果是已经有肥胖问题的小朋友，基本上也不建议爸妈给孩子吃巧克力，因为巧克力除了热量高，过多的糖分和油脂也是最大的疑虑。

吃巧克力容易蛀牙吗？

或许有些爸妈会认为，巧克力的黏稠度似乎比糖果高，容易黏着在牙齿上不易刷干净，可能会更容易造成孩子蛀牙，因此坚决不给孩子吃巧克力。但营养师指出，蛀牙与否其实还是取决于甜食是否摄取过量、食用时间是否过长、以及是否有确实的刷牙漱口。如果天天吃巧克力，天天吃糖果，自然会提高蛀牙的风险。

至于巧克力究竟黏不黏？真的会难以刷干净吗？其实要看巧克力做出来的质地。一般来说纯的黑巧克力，或是会融化的巧克力，并不会有过黏的问题，但若有添加麦芽糖或是黏稠物质的巧克力棒等，黏着度便会比较高，刷牙后需再特别注意是否有清洁干净。

通过几点说明，相信家长朋友们也知道了巧克力适不适合给宝宝吃了。在为宝宝选择零食的时候还是要营养、美味、健康。如果你对高糖食物对儿童有哪些危害的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

人们都知道眼睛是一个人的门户，人们要认识和感知这个世界是离不开眼睛的帮助的。然而在现今这个年代，眼睛的各种问题层出不穷，着实让人们十分的头疼。对于年轻人来说，近视眼已经成为一个非常普遍的问题，正是由于它的广泛性让人们似乎忘记了还有远视眼这种问题的存在。

眼睛就是一个典型的凸透镜，之所以会造成远视眼，主要是由于物象经过光的反射成像在视网膜之后造成的。随意人们往往可以通过佩戴眼镜来缓解这种症状。但是根本上人们还是应该治疗眼睛来达成目标。在此之前，人们应该了解清楚远视眼的一些饮食禁忌。

远视是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之后的一种屈光状态。很多人问到远视眼患者应该少吃什么，那么什么食物远视患者应该少吃呢？

其实饮食方面只需稍加注意就行，一般来说远视眼患者应该少吃高脂肪食品，而应该多吃下面这些：

含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。

含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。

含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。

碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。

含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。

含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。

无论是近视眼还是远视眼，对于人类的眼睛都一样是造成了伤害。而会发生这些问题的罪魁祸首就是人们的不健康用眼造成的。所以人们首先要了解正确用眼的方法，改正生活中一些错误的行为，才能从根本上彻底地保护人们的眼睛不再生病。

埋线减肥之后可以运动吗，埋线减肥之后能不能运动呢，埋线减肥之后需要注意哪些问题呢，埋线减肥的地方应该怎么护理呢，今天就一起来看看吧！

埋线减肥可以运动吗

埋线减肥两天左右，就可以正常运动。埋线减肥之后做运动，最大的好处就是增强减肥效果，加快减肥速度，所以减肥专家经常会建议在埋线减肥或者是其他减肥过程中配合适量的运动。减肥过程中最好做一些低强度的有氧运动，据研究发现，低强度的有氧运动更有利于脂肪的消耗而不会使脂肪转化为肌肉。

埋线减肥后会反弹吗

做完一种减肥手术成功后，人们关心最多的其中就是反弹的问题。

其实经过埋线减肥后我们内分泌功能得到调整，调动起脂肪分解功能，可以说是已经切段了肥胖的来源了。所以说埋线减肥可谓是一种从源头上解决肥胖问题的减肥方法了。因此，一般来说，只要埋线减肥成功后我们只要不回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态就不会出现反弹问题。

虽说埋线减肥的反弹率比较低，但是进行埋线减肥成功后也不意味着万事大吉，还是要注意控制饮食作息及进行适当的运动，并且随时补充“微美盾”养料否则还是会反弹的。所以，埋线减肥成功后我们切莫再回到以前那种贪吃又不动或者熬夜的生活状态了。

埋线减肥注意事项

1、埋线部位3天内不要碰水

进行埋线减肥后，所埋线的部位暂时三天内不能碰水，否则很容易引发感染。

2、埋线后务必控制饮食

刚埋完线后的饮食是有要求的，要杜绝吃辛辣刺激性食物或高脂肪、高热量食物，一个是为了埋线部位的伤口，过于刺激性的食物会刺激到刚埋线的伤口。

3、埋线后无菌炎症反应勿担忧

进行埋线减肥的术后1-5天内一般可能会出现红、肿、热、痛等无菌炎症反应，个别病例有微量乳白渗液，这些均为正常反应，不要担心，一般不需处理。

埋线减肥的几大风险

一、钢针消毒不严格"穴位埋线减肥"主要的器械是钢针和羊肠线，对于这两种器械，国外已经当作一次性用品，正规医院也都提倡患者使用一次性针，虽不作强求，但至少要做到一人一针，使用后要经过的高压蒸汽消毒，而这一点不正规医院是很难做到的。一般医院消毒大都是把钢针放在酒精里浸泡，但酒精只能杀灭细菌，对于乙肝、丙肝等病毒是不起作用的。

尤其是在挥发后的酒精浓度，可能还达不到75%，消毒效果就会更差。而钢针插入人体穴位后，可能会碰破毛细血管，所以，如果在重复使用时，钢针没有经过充分的高温高压消毒，人与人之间，很易互相传播血液类疾病，易传染的疾病是乙肝和艾滋病。

二、强烈的免疫反应所谓埋线一般是将羊肠线埋到穴位，有抑制胃口、减轻食欲的作用，同时，在脂肪下的羊肠线有一周的吸收过程，可促进脂肪代谢。这也正是埋线减肥的内在原理所在。

但是，羊肠线是一种异物蛋白，把它放到身体里去，人体可能会产生强烈的免疫反应。正常情况是导致皮肤潮红、局部疼痛，有些人埋线的位置可能会包裹成一个小结节，可若不正常，就可能出现局部化脓感染，形成疤痕。三、施针者存在问题若没有经过训练，不熟悉人体的穴位或解剖结构的话，就容易出现危险。"穴位埋线减肥"其实是针灸减肥的延伸，是一种侵入人体的医疗手段，虽然施针不是在致命的要害部位，但受针人在饥饿、体弱、疲劳等情况下，容易发生晕针。四、出现凹陷或神经损伤"穴位埋线减肥"要求将羊肠线一半植入脂肪层，一半植入肌肉。如果失当，线单纯植入了脂肪层，就会引起脂肪液化，埋线部位会因此而出现凹陷。倘若扎错了穴位，严重的还会损伤人体的神经。根据规定，这种侵入性的、并对人体产生创伤的行为，属于医疗行为，施针者必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，地点规定在医疗机构内。若在医院外诊疗，要经过卫生行政部门批准和备案。

现代的女性都很喜欢吃花和喝花茶，粉嫩的桃花是女性的最爱，据说常吃桃花还能美白祛斑。那么桃花可以吃吗?桃花能不能吃?

桃花可以吃吗

养生医师介绍桃花是可以吃的，吃桃花能润泽肌肤，改善血液循环，促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

桃花中还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病、脂溢性皮炎、化脓性皮炎、坏血病等，对皮肤大有裨益。

吃桃花的好处

保养皮肤

使用桃花洗脸可以达到美容养颜的目的，男女都适合。使用方法：每天用10克的新鲜桃花（相应的季节会有卖）、洗净、将桃花兑水捣烂，用清水把自己的脸洗干净（不要开其它保养品），用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。减肥

桃花微苦、中医学认为凡是有点苦味的都有泻下的作用。入肺、入大肠经的往往都有通宿便的作用。所以桃花可以通利二便。可通利二便往往也可达到瘦身的目的。?通便

常期习惯性便秘的人可以用桃花10克泡水代茶饮，如果大便正常，只是想用于排毒减肥，则用1~2克桃花即可，用量过大容易导致腹泻。值得注意的是，桃花水虽好，但也不可长期服用，一般边用4~5天即可。

桃花美白食谱

桃花茶

取干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。于每年农历三月初三日采集桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。

可反复冲泡3～4次，当茶水饮用，每日一剂。适用于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照较强地区的皮肤较黑者。美白祛斑还是不错滴哦。桃花酒

桃花(农历三月初三日采集)及上等白酒各适量。将桃花倒入酒坛中，加上等白酒，以酒浸没桃花为度，加盖密封，浸泡30日之后启封，滗出药酒另放，每次取药酒5～10毫升饮用，早晚各1次。

将桃花瓣放回酒坛，加适量白酒再浸45日，作为第二次药酒，每次服10～20毫升，早晚各1次。可以美白祛斑，丰肌美颜呢。不过月经量多者忌服。桃花祛斑粉

桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，一起研成细末，置瓷瓶中备用，每次1克，饭后用温糯米酒送下，每日2～3次。本方有活血化瘀、美白祛斑、润肤悦色之功效，可用于颜面较黑或面有黄褐斑者。

桃花猪蹄美颜粥 干桃花1克，猪蹄1只，粳米100克。将桃花研成细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，

加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入适量细盐、味精、香油、葱花、生姜末，拌匀，隔日一剂，分数次温服。

本方有活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新之功效，适用于面部有色斑的哺乳女子。产后服用此粥，既可通乳，又可美白祛斑，并滋润皮肤、补益身体。

便秘在生活中比较常见，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，是因为生活不规律导致的问题。那么便秘可以吃苹果吗？便秘能不能吃苹果？

便秘患者可以吃苹果吗

能吃苹果的。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,同时苹果有防辐射的作用的。所以便秘的患者是可以吃的。

便秘患者能不能吃苹果

苹果在生活当中我们经常可以看到，而且这也是很多人喜欢吃的一种水果，实际上苹果除了可以给我们带来美味享受的同时也是可以帮助促进肠胃消化，有效地达到缓解便秘作用的。

苹果中含纤维素可以刺激肠道的蠕动，加速排便，一达到通便的作用。而且苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用。所以腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。对身体不适的人而言，吃苹果可能会拉肚子，但对多数人来说，大部分时候吃苹果反而可改善便秘的症状。

苹果既可治便秘，也可以治疗腹泻，特别是要洗干净后带皮吃!你所认为的便秘极有可能是食用苹果的时间不正确而引起的。食用水果应在饭前1个小时或饭后2个小时后，否则会引起腹涨等症状。而且，食后要漱口，以避免龋齿。

通过上面的了解之后我们发现便秘其实是可以吃苹果的，因为苹果可以帮助我们促进肠胃的蠕动加强排便的功能，所以说自然而然就可以起到很好的缓解便秘的作用，因此大家在生活当中，如果出现便秘的话可以吃一些苹果。

苹果的功效

苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程，苹果具有降低胆固醇含量的作用。降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血。管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。促进胃肠蠕动协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。而苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分更是果肉的10倍以上。苹果籽蕴含大量植物性荷尔蒙，能有效双向调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。[8]然而，苹果籽中含有毒性物质氰苷。氰苷遇酸或在生物酶的作用下可水解为剧毒物质氢氰酸（HCN）。每克苹果籽中的氰苷折算为氢氰酸后约有几百个微克，几乎不存在致人中毒的可能，但在日常食用苹果时，也应避免食用果核部分。

这是新养猫咪常会问到的问题。其实许多猫主人知道喂猫喝牛奶是不大好的事情，却又认为只有牛奶才能给猫咪丰富的营养。

我会明确的告诉那些猫主人，由于猫对乳糖耐性的问题，给猫咪喂食牛奶会让它肠胃不舒服，特别是刚出生的小猫，喂食牛奶引起的拉肚子会让抵抗力较弱的小猫引起别的疾病。主人要是觉得营养达不够，可以给猫咪喂食猫咪专用奶粉，针对猫咪需要的营养做补充。对猫咪来说，干猫粮是猫营养的第一本源且不须其他特别补充品。干粮方便，并且可维持猫身体营养。另外，干粮可自由喂食，不会造成浪费。如有特殊需要，也要听医生的建议为猫咪提供特别补给品，给猫吃得太杂并不是什么好事。

咖喱是印度的食物，在中国当然也颇受一部分人欢迎，不过如果你在家自制咖喱后吃不完又隔夜了，那还能吃吗，有人说隔夜咖喱有毒是真的吗，小编这里给大家说明咖喱怎么加热会更健康。

隔夜咖喱能不能吃

当然是可以吃的，不知你是否听过隔夜咖喱更好吃这个说法，有没有觉得前一天剩下的咖喱隔天再加热来吃更下饭？

主要原因在于，咖喱经过冷藏一晚，酱汁会更浓稠、食材也更入味；而咖喱中的肉块在冷却后，肌肉组织会开始放松，让咖喱酱汁中的香料完全渗入其中，香气更浓郁。

那么为什么其他的隔夜菜不一定比较美味呢？这全都归功于咖喱块中的香料！咖喱起源于印度，是以多种复合香料制成的食品，通常含有辣椒、姜黄、黑胡椒、茴香、丁香、肉豆蔻等，部份香料可以帮助减缓肉品氧化、减少油脂释出异味，甚至掩盖肉腥味，让料理吃来香醇顺口。

下次你可以试着在当天煮好的咖喱中加上1/3的隔夜咖喱，这可是许多专门卖咖喱的店家的美味秘方喔！

隔夜咖喱有毒吗

咖哩放隔夜变得好吃与「腌渍」有类似概念，食材经烹煮后软化更容易吸收汤汁，汤汁也变得更浓稠、味道更浓郁。但保存不当或加热不完全却可能使「产气荚膜杆菌Clostridiumperfringens（又称魏氏梭菌）」滋生，这是种会产生孢子的厌氧菌，广泛存在于自然界与动物肠道中，能在12-50℃的无氧环境生长、繁殖，且若有足够蛋白质作为细菌营养源，最快7～8分钟就可产生下一代。

林子群解释，常见受到产气荚膜杆菌污染之食物大多为禽、畜肉及其菜肴，大多与未彻底煮熟或已煮熟但放在不当温度下或长时间冷却之食物有关。由于该菌体不耐高温，加热至59℃达7.2分钟即可杀灭90%，但孢子需加热至98.9℃达26～31分钟才能杀灭，受污染之食物经加热处理后虽能杀死大部分病塬菌，但其孢子仍可存活，成为主要菌丛。

此外，若冷却速度太慢，或是食用前未充分加热至75℃或以上，也会促使孢子萌发且快速繁殖！林子群说，若吃下大量含「产气荚膜杆菌」之食物，会使肠内增殖产生肠毒素而引发食物中毒。症状通常为下痢、腹痛、并伴随恶心、呕吐与发烧，病发期约10～12小时，通常可在24～48小时内康复，绝少引发致命疾病，但对小孩、老人及免疫力差者，症状恐较为严重。

该菌种通常存在蛋白质含量高之食品，尤其是料理浓稠食品更要特别小心，一旦冷却时间或加热时间不足，就会增加污染风险！林子群建议，因咖哩较浓稠，较大份量或在大锅中烹煮较不易冷却，建议将食物分装较小份或放在浅盘容器，藉此缩短冷却时间也避免因为准备的量太多吃不完时会反复加热；并避免放在室温下超过2小时，尤其是夏天勿放置超过1小时。若不立即食用，应保存60℃或以上或是在2小时内从60℃冷却至21℃，接着在4小时内由21℃降温到4℃保存。

林子群也补充，建议使用电锅加热较方便，若使用瓦斯炉要尽量重复搅拌均匀或是隔水加热至食品中心温度75℃以上。其实不只是咖哩，食物都该注意保存条件及烹煮状况，避免操作时交叉污染，掌握食物烹调中心温度、冷却方式、复热及遵守良好个人卫生习惯，都能避免食物中毒的风险！

隔夜咖喱怎么加热

咖喱加热的方法也比较简单，一般都是直接倒入锅中加入即可，不过因为隔夜的咖喱会比较的稠，如果想稀释一下可以加适量水搅拌一下。咖喱不推荐吃冷的，会比较难吃，同时也吃不出咖喱本身的辛辣的味道，而且咖喱里的动物油脂吃冷的对肠胃不好。

鱼子酱是高级食材，在国外很多人喜欢用酒来搭配鱼子酱一起吃，这样吃还是很不错的，但是酒的种类很多，下面介绍鱼子酱能不能配红酒这几种酒都可以。

鱼子酱能不能配红酒

吃鱼子酱可以搭配香槟、红葡萄酒和啤酒等。

1、统搭配上上来说，鱼子酱最好的组合是配香槟。香槟的酸味较重，与鱼子酱浓厚的油脂感搭配起来非常巧妙。

2、鱼子酱和啤酒搭配是一种非常不错的选择，可以有效地帮助我们补充体内缺乏的营养。

3、像搭配红酒一样，当地食材配当地酒永远是第一法则，例如法国鱼子酱配香槟，俄罗斯鱼子酱配伏特加，中国产的鱼子酱就要配高粱酒。

开罐的鱼子酱怎么保存

鱼子酱容易腐败，因此，一般都是能吃多少就卖多少，买回家一次性吃完，开罐的鱼子酱只能保存48小时，而且还需要放在冰箱里进行冰镇着，开罐后的鱼子酱保存需要再次密封，远离冰箱里的其他食物，避免沾染上其他味道，影响鱼子酱的鲜味。

鱼子酱吃多了会怎样

1.由于鱼子酱中含有丰富的蛋白质和嘌呤，如果鱼子酱吃的太多的话会导致嘌呤堆积在我们身体的关节处，这样长期以来就会导致关节痛，如果大量的嘌呤无法被利用甚至还会导致我们体内的血尿酸增多，身体出现不适。

2.因为鱼子酱中含有丰富的胆固醇和脂肪，一般来说，适量的胆固醇可以维持人体大部分的生理活动，但是如果摄入大量的胆固醇和油脂，就会导致我们血液当中的胆固醇机会升高。

3.鱼子酱是一种腌制食品，其中含有较多的盐分，如果大量的食用鱼子酱，身体中的钠离子就会大量增加，这样以来，体内的血压就会升高。

4.对于一些本身消化功能并不是很好的人来说，并不适合吃太多的鱼子酱。这是因为我们现在环境污染很严重，鱼当中的铅含量很多，吃的鱼子酱太多会导致铅过敏。鱼子酱虽然好吃，但是我们在吃的时候也要适可而止，这样才能更有利于身体健康。

鱼子酱豆腐的做法

食材：豆腐、猪瘦肉、蒜苗、姜、淀粉、色拉油、香油、蚝油、高汤、鱼子酱、食盐、味精

做法：

①豆腐切厚片，猪瘦肉、姜切薄片，蒜苗切段;

②锅内放适量色拉油烧热，下入豆腐片，炸至金黄色时捞出待用;

③锅中留底油，放入姜片、肉片煸炒，倒入高汤，下入豆腐，依次调入鱼子酱、食盐、味精和蚝油煮至入味

④下蒜苗稍片刻，加少许水淀粉勾芡，淋上香油，即可出锅。