糖精和什么食物不能吃（经典20篇）

阿拉斯加喂什么好？阿拉斯加本身比较贪吃，基本上喂什么就吃什么。但其实适合它们的食物没有那么多哦，它们也不能吃太多人吃的东西。肠胃脆弱，需要细心照顾。一般最好根据阿拉斯加年龄，选择适合它们的天然粮。

阿拉斯加喂什么好

一般来说，它喜欢吃肉食、蔬菜、水果、特别是8个月前，基本上见什么吃什么，有时它会无聊得把木块吞进肚。12月前后，慢慢的懂得了什么好吃，什么不好吃，吃饱了不能吃。也和人一样，天天吃的东西，再有营养它也会腻味，除主食外，要经常给它换些花样给点下饭的“菜”。8个月前的小阿拉不能乱换主食，否则它可能适应不了而消化不良。阿拉的胃肠相对来说，弱一些，所以，一定要保证食品清洁，要给喂凉开水(偶尔喝点凉水一般也不会有太大问题)。

阿拉斯加喂什么好

阿拉斯加对盐的需求是人的1/5，所以，太咸太辣的东西一般它不太爱吃，也不建议给它吃口味重刺激大的食品，会损害它的味觉。巧克力是这类含有丰富可可碱的食物对宠物狗来说都是不健康的。这类狗狗食物可以导致输送至脑部的血流量减少。洋葱、大葱等食物也是这类食物对于阿拉斯加雪橇犬来说也是不能吃的。可能引发溶血性贫血。因为含量丰富的二硫化物可以造成宠物狗红血球氧化。

阿拉斯加喂什么好

鸡鸭鱼等细小尖锐的骨头，这类骨头的两端都非常的尖锐，而且骨头都非常的细小。这类食物容易刺入狗的喉咙，或割伤狗的嘴、食道、胃或肠。严重的为引起狗狗内脏出血，威胁生命安全。牛奶容易引起阿拉斯加雪橇犬出现放屁、腹泻、脱水或皮肤发炎等症状。

以上介绍了阿拉斯加喂什么好及不能吃的东西，家长们在狗狗饮食方面不要大意哦。

鸡翅是很美味的食物，适合很多人群食用，吃鸡翅能补充人体所需的营养，补精添隋，有些人喜欢吃鸡翅，鸡翅的做法也很多样，孕妇朋友也是可以吃鸡翅的。

孕妇能不能吃鸡翅

孕妇可以适量的吃一些鸡翅，对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多，这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高，对孕妇的皮肤也有好处，可以让孕妇的皮肤更细腻光滑，对胎儿的上皮组织发育也有好处。而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效，很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅，因为鸡翅的脂肪含量很高，不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖，这个部位含有一些激素成分，不利于胎儿的发育。烹制鸡翅的方法也很重要，由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量，因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制，这样的做法比较油腻。最好是应该清炖，既清淡营养，又有利于孕妇和胎儿的健康。

坐月子能不能吃鸡翅

分娩后，妇女的身体需要全面的营养补充，所以坐月子能不能吃鸡翅。同时，体内的各种营养物质可以帮助身体快速恢复。当然，在煮鸡汤时，还有其他一些配料，如红枣、姜片、蘑菇、木耳等应该添加。分娩时注意卧室的温度，并保持在正常范围内。即使在寒冷的秋冬季，通过加热等各种方法，温度也应该达到24到27度之间。此时，女性可以选择穿宽松的居家服，采取措施保持腰腹温暖，不做繁重的体力劳动，保持乐观的情绪。除了鸡汤之外，还可以买鲫鱼、猪蹄和其他食物，然后把它们熬成汤。经常饮用还能有效疏通乳房经络，达到乳汁分泌速度提高的效果。同时，也应该多吃蔬菜水果。购买这些食品材料后，应该选择提前半小时用稀盐水浸泡，然后在流水下清洗。分娩后一周左右，感觉身体明显恢复了。此时可以喝一些滋补汤，如鸡汤、黑鱼汤和骨头汤。

孕妇能不能吃烤鸡翅

烤鸡翅非常油腻，孕妇最好不要吃太油腻的食物。孕妇要谨慎吃烤鸡翅，实在是很想烤鸡翅，烤鸡翅的过程中最好要少放一点油。此外孕妇还要注意一点，在烤鸡翅的过程中，温度不要调太高了。烤箱的温度过高，很有可能会导致鸡翅烤糊，孕妇不可以吃烤糊了的食物。鸡翅的使用食用方法有很多，孕妇不一定就得吃烤鸡翅。鸡翅的营养价值很高，孕妇可以尝试红烧鸡翅。红烧鸡翅跟烤鸡翅的味道都是差不多的，红烧鸡翅时不要放太多辣椒。孕妇不可以吃太辛辣的食物，吃了很多辣椒会让自己长痘痘，宝宝出生后很容易会有黄胆高的问题。孕妇要多吃清淡的食物，像烤翅就很油腻了，不太建议孕妇吃烤鸡翅的。烤鸡翅的热量非常高，孕妇吃多了容易上火。孕妇体内的火气很大，对胎儿的发育会有很大的影响。

鸡的身上不能吃的位置

有一种叫法是鸡的“翅尖”位置是鸡注射的位置，是鸡的淋巴结所在城市，累积了有害有害物，不能吃。这类叫法搞混了2个定义。第一，鸡的“尖翅”跟“翅尖”是2个位置。鸡的尾椎骨衰退，结尾几片尾椎骨痊愈成一块尾综骨，该位置的肉质地软嫩，称之为“尖翅”，别名鸡尖、鸡三角、鸡腚等，这和鸡的羽翼尖同工异曲。第二，鸡的皮下组织注射给药位置，选取在皮下组织组织丰富多彩，也就是皮较“松”的地区。在羽翼周边注射一般选择翼下而不是翼尖，例如疫苗的皮下组织刺种。鸡的身上也有别的诸多注射位置，终究抗生素是要追随呼吸系统行走全身的，只是把握住“注射位置有残余”这一点是片面性的。而被称作“尖翅”的鸡腚位置，确实有两个应当被切除的构造：“尾脂腺”和“腔上囊”。这两个位置也非常容易被搞混。尾脂腺是鸡的身上唯一的脂肪性腺管，一共有两颗，在鸡腚骨间呈对称性遍布。鸡会用喙来啄取尾脂腺代谢的人体脂肪给自己的翎毛“上油”，以对翎毛具有防护、维护功效。在禽产品业规范化宰杀中，尾脂腺是要除去的。如果是自身屠宰，因为活鸡这一位置立即向外部自然环境对外开放，且被鸡啄来啄去，非常容易引起腺管的堵塞或是鸡的发炎等，因而吃的情况下還是切除为好。

很多家长在饲养博美犬(详情介绍)的时候，大部分的家长都是直接喂狗粮的，平时再掺点罐头什么的零食喂喂。但是也有部分家长是会喂剩饭剩菜的，更有一些是直接喂米饭的，那博美犬能不能直接吃米饭呢？

博美犬能不能吃米饭？

首先博美犬吃米饭是没有问题的，不过一点狗粮都不吃，最好不要这样喂。主要是由于单单只是吃米饭，对博美犬没有什么营养，长期这样就会导致它的健康受到很大的影响。另外平时最好给它吃点狗粮，同时这种的价格也不是很贵，如果是属于幼犬，事先要放在温水里面去泡开，水分也不能太多了，以免大便特别稀，通常每天吃三到四次左右，平时还能适当吃点鸡蛋黄，可以跟米饭融合在一起吃，这样就能保证营养特别全面。要是条件不错，也能吃点胡萝卜和酸奶等，也能吃点钙片这样就能促进骨骼的发育。分量要把控好，不能经常吃零食。

博美犬能不能吃米饭？

说起博美犬的最佳食物，其实平时还是应该吃点狗粮的，因为它的营养比较充分，还有点硬度，能够达到磨牙的效果，也能避免出现过多的牙垢。另外就在幼年期间的时候，最好是少吃多餐，这样就能让肠道更好的消化和吸收。通常两个月以下，可以喝点豆浆。等到三个月就能吃点狗粮，需要先用温水泡软，然后在添加点苹果和西瓜等，四个月之后就能直接吃狗粮了。

博美犬能不能吃米饭？

所以博美犬米饭是能吃的，但是也只能是适量吃，建议大家的还是喂养专业的狗粮给博美犬，这样营养更均衡，也比较方便。

狮子兔(详情介绍)

在你的印象里，兔子应该吃什么呢？胡萝卜吗？其实，兔子最喜欢吃的食物是干草，狮子兔也不例外，正确合理的饮食才可以保证它的健康成长，所以，关于怎样喂食狮子兔，下面给你建议！

一、根据生长阶段，选择不同喂食方法

1.0~4个月大的小兔：无限制的提木西/提摩西草+一天2把苜蓿草+一天两顿1把兔粮兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

2.4~6个月大的兔兔：无限制的提木西/提摩西草+一天1把苜蓿草+一天两顿1把兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

3.6个月以上的兔兔：无限提木西/提摩西草+一天1把苜蓿草+一天两顿1把兔粮+无限饮用水（凉的白开水或者是纯净水）

二、为什么要这样饲喂呢？

0~6个月的兔子，此时兔兔正在发育成长阶段，所以在食物上需要有个过渡阶段，当然所谓过渡，就是开始减少苜蓿的给予。为什么需要减少？因为苜蓿草是高钙高蛋白质的草（初生小兔需要钙的摄取和补充使尽情成长），对于正在生理发育阶段的兔兔，只采取巩固，但不需要补充。到兔兔成年（6个月大）后，就不在需要苜蓿草了。

兔子饮水是很有必要的，其次我们还可以提供的零食有：胡萝卜、蔬菜、花生、麦片等等，但是数量一定不要多。

相信除了喜欢吃鸡的人多，就数喜欢吃鱼的人最多了，尤其是女性最爱吃鱼，晚上把女性形容成猫咪，也是有这么一层含义在的，那鳊鱼的热量高不高呢？

鳊鱼的热量

鳊鱼的热量：135大卡（100克可食部分）。100g所含热量需要健美操40.3分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪6.30克;胆固醇94.00克;核黄素0.07克;钠41.10克;磷188.00克;蛋白质18.30克;铁0.70克;维生素E0.52克等。

吃鳊鱼能减肥吗

鱼是不可以减肥的。鱼肉里面含有，丰富的蛋白质。没有太多的胆固醇。对人体是有好处的。你要是想减肥的话，我建议你多锻炼身体，多吃新鲜的瓜果蔬菜。或者到正规的减肥医疗机构，做个系统的减肥。

鳊鱼的主要作用

鳊鱼性温，味甘;具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效;可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。

文献记载：唐、孟诜：患疳痢者不得食。《食疗本草》：鲂鱼，凋胃气，利五脏，和芥子酱食之，能助肺气，去胃风，消谷。作鲒食之，助脾气，令人能食，作羹膳食宜人，功与鲫同。凡患有慢性痢疾之人忌食。

经期能吃鳊鱼吗

经期是可以食用鳊鱼的。鳊鱼是我们常见的一种鱼类，我们经常采用鳊鱼来做成各种各样的菜肴来，鳊鱼有非常高的营养价值而且鳊鱼还有很高的食疗功效，常吃鳊鱼可以起到养血补虚等作用。

可卡犬

狗狗是杂食性动物，在给狗狗的食物中也可以适当添加一些植物性食物来补充狗狗所需要的营养。那么给狗狗喂食植物性食物的时候应该注意哪些问题呢？

植物性食物包括：大米、玉米、小麦、大麦、粟米等，它们是碳水化合物的主要来源，富含粗蛋白、B族维生素和磷。这些食物在狗狗的日粮搭配中占的比例又比较高，是一种基础食物。由于狗狗对生淀粉的消化能力较差，所以务必对这类食物必须煮熟喂食。

豆科籽实，如大豆、豌豆、蚕豆等，它们富含植物蛋白，是蛋白质的补充食物，但豆类很难消化，在喂狗狗的时候也一定不要过量（成年犬每日不超过100克）。

根茎类植物，包括红薯、马铃薯等，这类食物富含淀粉和糖类，适口性好，消化率高，是能量食物。其中马铃薯可以部分或全部代替米面，但亦需煮熟后喂食。

瓜果蔬菜类，如南瓜、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿等，它们富含维生素、矿物质、植物纤维等，营养价值比较高。给狗狗喂食蔬菜可增加其消化腺的分泌和酶的活性，改善消化状况和提高日粮的消化率。因为狗狗咀嚼功能较差，所以蔬菜一定要切碎、稍煮后再喂食。另外在选择蔬菜时，一定要选择鲜嫩的，不新鲜的、老的蔬果，会因失去水分、粗纤维含量高，很难消化。

我们在给狗狗制作食物时，植物性食物应占食物总量的2/3，其中米面和蔬果类各占约1/3。那些农副业加工产品，如米糠、豆饼、麦麸和油粕类，因为它们的消化率较差，不建议给狗狗喂食。

每个家长都希望自己的孩子能有一个好的身材，孩子长高除了应多做有利于长高的运动，饮食方面也得额外注意。下面是小编为大家带来的几种吃了容易长高的食物及饮食原则，欢迎阅读。

易长高的食物：肉类

蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，含蛋白质丰富，对于处于生长发育期的宝宝有着不可替代的重要作用

易长高的食物：奶制品

奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。除了牛奶意外，小编还建议小朋友可以多吃奶酪、酸奶，但是，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。

易长高的食物：豆制品

大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外。其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。值得注意的是，大豆中含有丰富的钙质，是人体补充钙的一个重要来源。

容易长高的饮食原则

1慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。

2多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。

3生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。

4人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。

5沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

一般来说，适量的吃一些鸽子蛋是不会引起上火的，鸽子蛋属于平性食物，不会引起燥热的上火情况，大家在吃的时候注意不要和一些热性食物一起吃就行。

鸽子蛋吃了会上火吗

吃鸽子蛋一般不会上火。

由于鸽子蛋是性平食物，并无刺激性，单独食用不会使身体产生热气或寒气，因此不会一般生热上火的情况，可以放心食用，无需过多担心吃多了导致上火，若是想避免体热上火，建议吃鸽子蛋时，尽量不要与其他热性食物一起食用。

吃鸽子蛋注意事项

好吃又营养的鸽子蛋有着丰富的蛋白质，所以女性来说，一定要多吃鸽子蛋，用它来为自己的身体进补滋养也是不错的，但是食用过程中应该注意，不能与相克的食物一起食用否则会导致严重的后果，更不要生吃鸽子蛋，细菌有很多。特别是有孕在身的准妈妈，在日常的饮食生活中，都应该注意这些问题。

鸽子蛋怎么做好吃

1、白果用锤子对准中缝敲裂外壳，用手掰掉，再用锋利的小刀从果肉中缝一刀切开，去掉中芯，浸泡在水中约30分钟。

2、取一锅加水将果肉煮约20分钟，去出外衣跟中芯的苦涩味，后捞起。同样的方法将鸽子蛋煮熟，捞起去壳。

3、锅中倒油，倒入处理好的白果炒10分钟(增加韧性，口感会更好)放置过夜。

4、第2天锅中倒入适量的水，倒入白果，煮约30分钟，再加煮熟的鸽子，也可以加点鲜橙皮(得先将内膜处理干净)，味道会更好。

鸽子蛋什么人不能吃

1、胆固醇过高的人群

鸽子蛋的胆固醇含量是515毫克(100克)，在蛋类食物上属于含量偏高的，因此不建议本身胆固醇含量过高的人群食用，不利于自身的身体健康。

2、1-5月的宝宝

由于六个月的宝宝才可以吃果汁、米糊、蛋羹之类的辅食，而1-5个月左右大的宝宝消化器官发育还没完全，比较敏感虚弱，因此不适合食用鸽子蛋，以免引起异性蛋白质过敏。

大部分男人所钟情的食品都是一些对健康没有太大好处的食物。这就是为什么每年有如此多的男性死于这样或那样的疾病。那么男人的健康食物有什么呢?下面和小编来看看吧!

男人健康食物推荐1

菠菜

1、谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。

美国专家认为，菠菜能促进肌肉生长，菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还能够加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。

对于老年人来说，菠菜一个突出的优点是其富含的叶黄素能延缓老年黄斑的恶化。多吃菠菜能预防人体视网膜老化脱落，因为菠菜含有抗氧化物质，可防治老年人眼睛的“黄斑变性”，延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致的眼盲症或视力下降。

酸奶

2、酸奶，生活中有一种说法：男人喝牛奶，女人喝酸奶营养更好。其实酸奶不仅女人要喝，男人更要喝。因为酸奶在发酵过程中,产生蛋白质分解酶,它分解了部分蛋白质后产生大量氨基酸，使更易被人体所吸收。乳酸菌经过消化道时(大肠、小肠)起着抗菌和防腐的作用，调节肠道中微生物菌群平衡。长期进食酸菌可降低人体胆固醇水平。防止白内障的形成。

西红柿

3、西红柿含有丰富的维生素C，是防癌抗癌的首选果蔬，被一些人番茄性甘、酸、微寒，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。尤其是男人吃西红柿可以增加生殖细胞。西红柿炒鸡蛋是很好的营养菜哦。

胡萝卜

4、胡萝卜在我国民间，人们称之为“小人参”。胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。近几年研究发现，维生素A缺乏的人，癌症发病率要比普通人高2倍。每天若吃适量的胡萝卜，就可以大大降低肺癌的发病率，甚至对已经转化了的癌细胞有抑制作用。实践证明，胡萝卜具有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。

蓝莓

5、蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂多酚最高，活性最强。紧随其后的是苹果汁和酸果汁，而橘子汁中的多酚含量最少。抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，它通过抑制自由基来维持身体氧化平衡，延缓衰老，并能降低癌症和心脏病等疾病的发病风险。

黑豆

6、黑豆有豆中之王的美称。黑豆，主要产于印度、缅甸和巴基斯坦等国家，其含有丰富的蛋白质、维生素E、B群、钙、铁、亚麻油酸及卵磷脂等成份，在古代许多药典中，都曾经记载黑豆具有“驻颜、明目、乌发、使皮肤变白嫩”等效果，比如唐代的《本草拾遗》记载，黑豆能“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老。”;明代《本草纲目》记载“李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰”;而苏东坡也曾记述当时京城内外，少男少女为了养颜美容而服食黑豆。可见黑豆的营养价值。

核桃

7、核桃号称长寿食品。富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂，并有亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，适合动脉硬化、心脑血管病患者。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。磷脂中的胆碱可促进肝细胞中的脂肪代谢，从而减轻脂肪肝的程度，核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白及维持体重，对治疗肿瘤、结核等消耗性疾病有利，并且核桃中含有胡桃醌，对某些移植性肿瘤有抑制作用。

燕麦

8、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对中心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。

男人的健康食物推荐2

1、牡蛎

正如传说中那样，牡蛎是爱情食物，男性只需每天食用几只牡蛎就可以满足一天的锌需求量。锌除了用于制造精子外，还可以促进细胞再生和修复。除了牡蛎，瘦牛肉、瘦猪肉以及豆制品都是不错的锌来源。

2、香蕉

香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。

如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

3、海鱼

除了深海鱼类，似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，不仅可以保护心脏、促进血液循环，还可以增强人体免疫系统，减少男性患癌症的几率。

4、菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

5、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

6、全麦食品

全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女人，都需要在自己的早餐中添加这一食物。

7、大豆

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率，同时，最近的研究显示，每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生。

8、樱桃

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

上面一篇讲了化合物中毒，但其实猫咪中毒并不仅仅只限于这些，日常生活中也有很多会引起猫咪不适或是更严重后果的，一起来看看吧~

猫咪

1.花卉种类

确保家里养的花草对猫咪是没有毒性的，如果有这些植物的话要尽量避免让猫咪接触到。因为有些种类的花草对猫咪来说是有毒性的，如果猫咪在玩耍的过程中吞食了这些花草，就很容易引起中毒反应，严重的甚至引起死亡。常见的对猫咪有毒的植物有：杜鹃花、夹竹桃、百合花、万年青、水仙花、茉莉花、牵牛花、郁金香、牡丹、洋葱等。

2.清理好生活污水

家里打扫卫生拖地或洗衣服、洗碗时，应避免猫咪喝到有消毒剂或清洁剂的脏水。因为这些消毒剂或清洁剂的成分有些非常复杂，其中的某些成分会腐蚀烧伤猫咪娇嫩的食道、胃肠粘膜，从而引起猫咪胃肠不适出现一些腹泻、呕吐等症状。

3.收好杀虫剂

家里使用杀虫剂时要避免猫咪接触甚至吞食。很多家庭都会不定期的用一些老鼠药或杀蟑螂、蚂蚁的诱饵，在使用时这些诱饵要放在猫咪不能接触到的地方，因为这些东西大部分闻起来会很香，很容易吸引猫咪去偷吃从而发生中毒。

4.锁好药箱

家庭小药箱一定要放好锁好，同时不能随便给猫咪喂人吃的药，如果要喂也要先咨询兽医。因为很多对人类有效且安全的药物对猫咪却有可能是致命的。如感冒药对人是非常有效且较安全的，但里面的成分“对乙酰氨基酚”很小剂量就会导致猫咪发生中毒反应，500毫克就可以杀死一只3公斤左右的猫咪。还有一些家庭常用药如止痛药、抗肿瘤药、抗抑郁药、减肥药等在很小剂量时就有可能使猫咪发生中毒。

美白肌肤是大家都很感兴趣的，美白肌肤不仅要靠美白护肤品，平时的饮食习惯也需要注意，很多可以美白的食物吃了有很好的美白效果，需要长期坚持。

吃什么水果能美白全身

1、猕猴桃：美白、预防黑斑

维生素C含量：420毫克

猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻;另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。

美白全身的吃法推荐：猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。

猕猴桃的挑选建议：

01.一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。 鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的。

02.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的，挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。

03.猕猴桃整体软硬一致，如果一个部位软，那么就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。

2、鲜枣：美白、抗衰老

维生素C含量：380毫克

多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。

美白全身的吃法推荐：最好吃新鲜的鲜枣、也可以每天吃3颗阿娇枣，或者用用干枣泡水喝等。

特别提示：鲜枣虽然营养健康还能美白护肤，但也不宜吃多，否则容易引起腹胀。每天以吃一两把为好，日日常吃才是获得益处的关键。

3、草莓：美白嫩肤

维生素C含量：80毫克

草莓含有丰富的维生素C经常食用能使皮肤光滑有弹性，此外草莓含有活性物质，具有较高的防癌抗癌的作用。

美白全身的吃法推荐：新鲜草莓、草莓汁、草莓沙拉等

特别提示：要想皮肤好，睡眠质量是关键，在入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错哦。

4、橙：深层滋养

维生素C含量：49毫克

橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。

美白全身的吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。

特别提示：橙汁榨好后立即饮用，不然会被空气氧化，导致维生素C含量减少。

5、枇杷：排毒美白

维生素C含量：36毫克

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

美白全身的吃法推荐：多吃枇杷果实、榨汁饮用、枇杷雪梨银耳百合甜汤，这款汤不仅能美白，还能祛痘哦。

6、桔子：美白保湿

维生素C含量：30毫克

桔子是秋天上市的时候吃最好了，桔子含有丰富的果酸与维C，可以美白肌肤，并令肌肤保持滋润。

美白全身的吃法推荐：切块吃新鲜的桔子，或者榨汁喝等。

桔子皮也有美容护肤的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉，放入橄榄油里浸泡2天，再取出用来涂抹并按摩肌肤，然后15分钟后洗干净，坚持半个月，可以有效减少细纹。

特别提示：每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。但若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

7、柿子：美白淡斑

维生素C含量：30毫克

柿子含有丰富的维生素C，有很好的美白、淡斑的效果。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

美白全身的吃法推荐：生吃、凉拌、冻柿子吃法、榨汁喝、炒着吃等

特别提示：柿子不能同吃的7种食物。

01.柿子和螃蟹：二者同食，出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象;

02.柿子和鹅肉：二者同食，严重者会导致死亡;

03.柿子和酒：二者同食，造成肠道梗阻;

04.柿子和海带：二者同食，导致胃肠道不适;

05.柿子和章鱼：二者同食，损肠胃易致腹泻;

06.柿子和甘薯：二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命;

07.柿子和酸性菜：二者同食，可能导致胃石症。

8、其他含维生素C水果推荐

除了上面含有较多维生素水果外，还有葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，香蕉、桃子各合10毫克，梨子仅合4毫克。所以，要想补充足够的维生素C，就要仔细加以选择了。

可以美白的食物

1、吃草莓可以美白春天是草莓最新鲜的季节，在美容护肤上其营养价值极高。草莓中含有的天冬氨酸，能够起到清除体内重金属离子的作用，帮助肌肤排毒，改善因体内积毒而引起的肌肤暗黄。丰富的维生素c也能帮助分解黑色素，提亮肤色。不仅如此，草莓中富含的氨基酸、果酸、胡萝卜素、b族维生素等，都是对肌肤健康有益的成分。

2、吃芦笋可以美白芦笋中富含的氨基酸、蛋白质以及维生素都非常丰富，这些对肌肤健康都是非常有益的，同时硒、钼、铬、锰等微量元素能调节机体代谢，帮助提高机体的免疫功能，肌肤的抵抗力自然也就提高了。其中硒元素能帮助抗衰老，协助留住年轻肌肤。

3、吃枣可以美白鲜枣也是一种美容圣品，能帮助补血，让肌肤更加红润，提升整体气色。鲜枣中含有大量的维生素c，这种具有强抗氧化功效的成分，能够抑制黑色素的合成，帮助美白肌肤，消退色斑，提亮肤色。维生素c也能帮助提高人体免疫力，让肌肤更加健康。

4、吃桑葚可以美白桑葚是春季常见的水果之一，在美容护肤上营养价值也很高。桑葚中含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、磷、铁、锌等人体所需的微量元素，能够帮助促进人体内酶的活性，起到延缓肌肤衰老的作用。能协助留住年轻的肌肤，让肌肤更显年轻活力，白皙光滑。

5、吃豆腐可以美白作为一种白色食物，豆腐的美白功效是很显著的，能够让肌肤更加细腻光滑，帮助提亮肤色。豆腐中还含有丰富的异黄酮，这种成分能够帮助维持内分泌正常，豆腐、豆浆等大豆制成的食物，都是美容良品，能够帮助改善因内分泌失调而引起的多种肌肤问题，让肌肤更加白皙无暇。

6、吃蜂蜜可以美白蜂蜜无论是对美容还是保健，价值都是极高的。蜂蜜能帮助抑制细菌滋生，能起到消炎杀菌的效果，帮助修复受损的肌肤，滋养修复，让肌肤更加白皙细腻。蜂蜜在美白上功效也是很显著的，常被用于自制美白面膜中，能帮助减少细小的皱纹，改善暗黄肌肤，对肌肤健康十分有益。

7、吃蘑菇可以美白蘑菇的营养价值很高，在美容护肤上能够有效提高肌肤的抵抗能力，镇静舒缓肌肤，同时其排毒的效果也非常明显。富含维生素和蛋白质的的蘑菇，进入体内后能美白肌肤。而蘑菇的排毒作用则能达到精华内部环境的效果，双重作用让肌肤更加白皙通透。

8、吃豌豆可以美白早在《本草纲目》中就有记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效，在中国古代就已经是一种美白护肤的良品。豌豆中含有丰富的维生素A，进入体内后能有效对抗黑色素，抑制黑色素的合成，能冲破们能从根源上解决肌肤暗黄的问题，让肌肤更加白皙通透。

9、吃黄瓜可以美白黄瓜是一种非常常见的美容食物，用黄瓜自制成面膜，达人非常喜欢。黄瓜中含有量非常丰富，能够达到96%-98%，食用后能够为肌肤提供充足的水分，在干燥的冬季非常有益。同时维生素c等对肌肤有益的成分也能帮助修复和美白肌肤，促进肌肤细胞活性，提高肌肤抵抗能力。

10、吃豆芽可以美白豆芽中含有很多能被人体轻易吸收的微量元素以及生活活性水，能帮助肌肤补水，维持肌肤水润充盈。富含的蛋白质、维生素e、胡萝卜素以及b族维生素等，都是人体所需的成分，能帮助抑制黑色素沉淀，防止色斑产生，改善肌肤暗黄，让肌肤更显无暇白皙。

美白全身水果吃法注意事项

1.维生素C虽然公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃维生素C含量较高的蔬菜水果，否则会适得其反的。

2.一般不宜空腹吃水果。最好是在饭前或饭后半小时吃。

3.不宜吃太多，尽管水果是很健康的，但什么东西都是有度的。吃太多最直接的影响可能就是对肚子造成一些问题。

吃什么美白

1.西红柿

西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

2.白萝卜

由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3.蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

4.薏米

薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。有研究报告指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

5.豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

6.冬瓜

冬瓜也是我们常见的一种食物，它的个头很大，营养也很丰富。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。

7.吃鱼

吃鱼可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

8.番石榴

我们还可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍。

很多人炒菜不熟练，无法精准的把握放多少盐，导致有时候盐放多了也只能咸吃菜。那么，炒菜盐放多了怎么办？加入这些食材可以避免菜过咸，一起来看看吧！

炒菜盐放多了怎么办

1、加入面粉或大米

找块干净的纱布(一定要消过毒的哦，食品级的最好啦)，包上两茶匙的生粉或者面粉、大米都行，放在“盐汤”里搅拌煮一下，盐分就会被吸收进去，汤自然就变淡了，如此，一锅好汤可以出锅了。

2、加入水煮鸡蛋

鸡蛋很吸盐的，平时我们炒鸡蛋的时候，菜是甜的，但是鸡蛋就已经很咸了，所以，用煮熟的鸡蛋放在锅里吸一会也能让汤味变淡，尤其是蛋黄的吸盐效果更好。

3、加入马铃薯

马铃薯能吸盐分，且不会损坏汤的原味，因此若是汤太咸，可以把马铃薯去皮切成片，然后一片一片的往锅里放，放一片等一分钟，嚐嚐汤味，如不行继续放第二片，直到汤的咸度适宜，记住马铃薯片不要切得太薄了，免得煮烂就捞不出来。

4、加入糖

可以放一块糖进去，等一开始溶化就可取出，糖也能吸去多馀的盐分。同样，如果一次不成，可进行第二次、第三次。

5、加入番茄或豆腐

做菜或做汤时，如果放太多盐，不妨放入适量番茄或者豆腐，也可减轻咸味。

6.加入香醋

盐放多了的汤中加入适量的香醋，要以个人口味而定。

炒菜什么时候放盐好

1、蒸偏厚大块的肉类食物，例如粉蒸肉、清蒸鱼等菜肴，由于肉质肥厚盐不宜渗入，且在蒸的过程中不宜开锅加盐，所以最好先放盐。

2、烹制整只鸡、鸭、鱼时，宜先将洗净的鸡、鸭、鱼用适量的盐把外皮和内腔均匀擦遍。

3、做各类肉丸时，要先在肉末中放入适量的盐。

4、部分爆炒熘炸的菜肴，在挂糊上浆之前先在原料中加盐拌匀，可使糊浆与原料黏密。

5、做红烧肉、红烧鱼块时，肉煎好后，即应放入盐及调味品，然后旺火烧开，小火煨炖。

炒菜一般放多少盐

炒菜一般放一小勺。

边炒边炒，淡了可在加，咸了就不好弄了。

这个要根据自己的口味,有的人喜欢咸点,有的喜欢淡点,但还是吃淡点对身体好。

盐吃多了会怎么样

嘴干

如果你感觉就像吃了一团棉花球，这可能是吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了。

为了恢复平衡，你需要多喝水。因此，大脑会发出口渴的信号，促使你狂饮。

反应变慢

如果长期吃太多的盐，可能会导致人脱水。人一旦脱水的话，就不能清晰思考问题了，这个情况有多严重!

手指变粗

如果你突然发现体重没有任何增长的情况下，手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了，那么这很有可能是水潴留造成的。如果长期摄入过多的盐，就可能会导致这样的情况。

头痛

发表在《英国医学杂志》上的一项研究成果表明：与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3。

总想排尿

喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是，吃了太多的盐也会产生相同的效果。

当人体摄入了过多盐的时候，人体的肾脏器官就会加班加点地工作，才能把体内多余的盐排出体外，这样就会造成小便量增多的问题。

盐的主要成分是氯化钠，是维持人体正常发育和新陈代谢不可缺少的物质。有维持细胞内外渗透压，调节人体水分均衡分布，参与胃酸形成，增进食欲，维持体液正常循环等重要作用。

很快就到立夏了，它是夏天来临的第一个节气，它宣告了春天的结束、夏天的开始，那么立夏如何养生呢?随一起看看吧。

立夏养生食物：鸡蛋

鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。每日食用不超过2个，不仅无增加血脂的害处，还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病，对老年性痴呆症也益处。

立夏养生食物：胡萝卜

能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，所有也是很有效的护心食物。胡萝卜含有丰富的维生素A可以防癌，清除体内自由基，现代研究发现其中的胡萝卜素具有消炎，杀菌功效，能增强月经期肌体抵抗力低下，预防细菌感染。

立夏养生食物：小麦

小麦性凉味甘，具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质，尤以维生素E含量最丰富，是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分。

立夏养生食物：莲子

莲子性微凉、味甘涩，功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外，还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压之功。

立夏养生食物：黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。

立夏养生食物：黄豆

黄豆含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。

立夏养生食物：蜂蜜

蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分，有强健、滋补、强壮等功效，能提高脑力、增加血红蛋白，改善心肌功能。但不宜多食久服，忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

立夏养生食物：大枣

大枣性温味甘，功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。其富含多种维生素，维C含量居鲜果之首，是苹果的82倍，故有 “天然维生素丸”之美称。

立夏养生食物：葡萄

葡萄性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分，对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高 (尤其是葡萄干)，是补充铁和钾的重要来源，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

宠物蛇

在野外，蛇类经常需要游走很远的距离来寻找食物，按照种类及体型的不同，他们的食物有昆虫、鸟蛋、蛙类，已经大小不同的哺乳类生物。而在家养条件下，最常使用的食物就是乳鼠，乳鼠可以采用冰冻保存，使用时只需要解冻投喂就可以了，食物体积不应该太大，不然容易给蛇造成压力。有人喜欢给蛇类饲喂活鼠，其实这并不是一个好办法，鼠类在与蛇类搏斗时很容易给蛇造成伤害，甚至会咬死蛇类，所以最好的办法还是首先杀死鼠类再投喂给蛇。一周一次就已经足够了。吃多少取决于你的蛇的大小，举例来说，一条成年的玉米蛇一周吃1-2只乳鼠，一只成年蚺蛇一周1只大鼠，缅甸蟒2-3周吃一只5磅的兔子。吃的过多容易超重，特别是在蛇老年的时候更容易发生。和所有的爬行动物一样，蛇也是一种变温动物，他的体温随着外界温度的变化而变化，环境温度的改变很容易影响他们的食欲，野生蛇类即使在被饲养1年后也一样保留野外生存的习惯，在冬天，即使饲养环境温度并没有下降到需要冬眠的界限，他们依然会选择进入冬眠的。

怀孕期间，各位妈妈一定要注意自己的饮食，不当的饮食极易导致孕妇流产。下面小编为大家带来的孕妈妈饮食的注意事项，欢迎阅读。

容易流产的食物：螃蟹

很多女性都喜欢吃螃蟹，因为它味道鲜美，营养也丰富，可是孕妇千万不要吃螃蟹哦，不仅孕妇就是在日常生活中女性最好还是少吃螃蟹为好，孕妇吃螃蟹容易引起子宫收缩，出血，甚至死胎。同时螃蟹中胆固醇的含量也比较高，不利于准妈的维持正常血压，由此看来，准妈至少不要多吃螃蟹。在中医中，也有螃蟹性寒，活血化瘀、消肿的功效，准妈吃后血流通畅，容易引起胎动，易滑胎之说，《本草纲目》中记载，“蟹爪，坠生胎，下死胎”就是说蟹爪容易造成准妈流产，但有助于排出死胎。由此看来，孕早期准妈确实不宜多食螃蟹。

容易流产的食物：芝麻

国内并没有芝麻会引起流产一说，不过根据西医说法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕妇流产的主要原因之一，建议准妈少吃芝麻。不过凡事都有两面，芝麻在孕早期或许会引发流产，到了孕晚期却是催产的良药，所以过了预产期还没有生产迹象的准妈，或许可以试一试这个偏方?

容易流产的食物：动物肝脏

动物肝脏虽好，却不适合准妈食用。多年前人们就发现了准妈服用动物肝脏与胎儿致畸相关联。后来大量医学实验表明，孕期准妈尤以是孕早期前3个月，每天所摄入的维生素A量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。而动物肝脏或是肝脏制品中维生素A奇高，所以不仅美国医生，英国卫生部门同样告诫准妈，尽量少吃或是不吃动物肝脏，减少胎儿先天畸形的风险。

容易流产的食物：木瓜

木瓜是最容易引发准妈流产的高风险食物之一，特别是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的功能，准妈服用之后容易引发流产。在东南亚地区的女性经常服用木瓜避孕，可见木瓜对女性怀孕生产不利，所以怀孕准妈最好少吃木瓜。

容易流产的食物：菠萝

菠萝不可以随便吃，其中富含菠萝蛋白酶，过敏体质的人吃了会引发菠萝中毒，俗称菠萝病。这种酶还容易引起准妈子宫收缩，引发流产;孕早期准妈如果吃了菠萝或是菠萝汁，还容易引起死胎。所以准妈在孕早期还是应当尽量避免食用菠萝。

孕妇适宜食物

1主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

2肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

4水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类

容易流产的食物：芦荟

芦荟为什么不适合孕妇食用呢?这里面有几个原因，一是有人对芦荟过敏，会引起皮肤红肿、刺痒、疼痛等种种不适。第二呢，食用芦荟或是芦荟汁之后，分解的芦荟大黄素容易引起消化道不良反应，有些人会恶心呕吐，腹痛腹泻，严重的甚至会便血，孕妇吃了，会引发盆腔出血导致流产。所以孕早期的准妈最好还是避免食用芦荟。

容易流产的食物：马齿苋

马齿苋虽然营养价值和药用价值较高。但是孕妇却是不适合服用，有实验证明，马齿苋汁于子宫有很明显的兴奋作用，容易导致流产，特别是对有流产病史的准妈来说，更应该避免服用。

男性养生保健食物呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性养生健体食物

1.西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

2.黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3.胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

4.生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5.大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

6.高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

7.全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

8.深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9.茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

10.红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

流鼻血是常见的一种病症。经常流鼻血是怎么回事?流鼻血是什么原因?流鼻血吃什么食物好点?下面就由小编告诉大家吧!

流鼻血日常注意事项

1、禁止挖鼻。

2、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。

3、禀质体热者，少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。

4、患有高血压病者，时时注意血压的升降动态。

5、接触有害气体时应取有效的卫生预防措施。

6、有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，不能过于干燥、高温及有灰尘。

7、出血时，注意安静与休息，饮食方面要增加营养。出血多时，取半卧位。大出血时，用冷毛巾湿敷前额。亦可用热水泡洗双足。

8、出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部，睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。

9、尽量控制喷嚏，尽量控制咳嗽，控制不住的，在咳嗽时捏紧鼻翼。

10、嘱病人将流入口腔内的血液块吐出，不要吞咽。

11、如系全身性出血，务须同时治疗其原发病。

12、在大出血期间，24小时内，应每小时测量及记录一次脉象、血压。

13、各种止血手术后的护理，当参考各种手术后的专门护理常规。

流鼻血是什么原因

中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。

当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可

流鼻血吃什么食物好点

1、吃清热败火的食物

从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类。如果经常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黄色或绿色的鼻涕，又或嘴唇经常殷红、有口气，便是很燥热。首先当然要清热食物

清热食物有：香蕉、雪梨、西瓜(只能在夏季吃)梨败火清热)、苦瓜、绿豆汤、大枣

2、多吃粗纤维和水分的食物

流鼻血期间，应该适量多吃一些富含粗纤维和水分的食物，这些大多数都在水果和蔬菜中。同时，要在日常饮食中补充植物油脂类食物。饮食宜清淡，要多吃新鲜蔬菜等富含维生素A，维生素C和维生素E，这些对止血非常有帮助。

粗纤维食物有：黑芝麻，香蕉，蜂蜜等。

富含维生素A/C/E的食物：马兰头、荠菜，芹菜、莲藕

宠物犬

人一般根据四季变化来食用适合的食物，其实狗狗也是一样的哦！如果可以根据季节的变化为爱犬挑选食物对狗狗的健康是大有好处的。下面就一起跟着小编学习下吧！

1、春季(开始变暖的季节食量比冬季减少10%)

冬季过后已不再需要太多的热量，但狗的食欲不会急剧下降，所以要注意不要让它吃得过多。零食是肥胖的根源。如果想给狗吃零食的话，也只能喂给肉干之类，并且要算作食量的一部分。食量也要减到冬季食量的90%。随温度和湿度地增加，食物容易发霉，应放在密封容器中，并放在通风处保管起来。

2、夏季(食欲下降的季节，经常量体重)

狗很怕热，一到夏季食欲就会下降，这是减少脂肪以度过暑热的正常生理现象，所以不必担心。但1个月要给爱犬称1次体重，如果体重减轻了10%，就说明它的身体出了毛病。如果到了夏季，爱犬的食欲仍然很旺盛，就要防止它发胖。急剧减少食量会使它很烦躁，所以混进低热量的食物，有利于合理控制食量。

3、秋季(食欲旺盛的季节应防止发胖)

不仅是人类，狗在秋季的食欲也很旺盛，这是为过冬而储备皮下脂肪的正常生理现象。若是吃得过多仍然会发胖。如果狗的体重直线上升，并能直接感觉到它的赘肉，就应及时给它减肥了。减肥时不用减少食量，只要在狗粮中掺杂一些卷心菜，就能将高热量的食物调节成低热量的食物了。天气好的时候，让它做大量的运动，也有助于防止其肥胖。

4、冬季(食欲旺盛季节注意补充水分)

冬季为保持体温大量积累皮下脂肪，小狗的食欲极其旺盛，加上运动量也增加，所以应逐渐增加它的食量。吃得过多又会引起肥胖，应定期给它称体重并进行脂肪检测。另外，暖气会使室内空气干燥，应经常预备新鲜的水，以预防它口喝。

地图龟

地图龟的喜欢吃的食物会出乎你的意料，因为他的牙齿很坚固，所以会吃一些十分坚硬的食物，在平时饲养时，我们不一定要所有的食物都给他吃，但是一定要保证营养的全面。

调查发现，饲养地图龟还是没有滑龟和锦龟那样普遍。一般情况下，地图龟在人工饲养的条件下都可以活得很好，但这个前提还是要按照正确的方法进行照料，而且需要针对不同的地图龟制定适合的养殖规则哦。更多的情况下，地图龟的照料方法与饲养滑龟及锦龟的要求是近似的。与其它水龟相比，地图龟对不良水质的耐受力比较差。所以，要确保地图龟的健康，就一定要保持水质的干净哦。

地图龟是否好养，除了考察它个体的生活习惯和特征之外，还要看饲养者如何去养殖。说到地图龟该如何养的问题，这也要依赖饲养者。平时多了解地图龟的生活习惯和要求，投其所好，针对性饲养才是关键。地图龟习性与巴西龟十分类似。头部的斑纹及凸出的背脊是本种的共同特征。由于全身布满黄色斑纹十分类似地图而得名。亚种众多，台湾引进的是分布于密西西比河流域的密西西比地图龟。其它亚种大都未引进。

地图龟以水生蚬贝，蜗牛类为主食，所以牙板十分坚硬，可以咬碎甲壳。在混养上也须注意它们会咬伤其它温和龟类的尾巴或颈部。与北美龟类混养较适合。在人工环境下任何食物都吃且食量很大，成长迅速。雌雄辨别与巴西龟相同。产卵及繁殖习性也相同。只是对环境的适应力较差，引进数量较少。所以并未像巴西龟一样在本地大量繁衍。

老人年纪大了，有些东西吃了也不容易消化，消化功能的衰退，有些高营养的食物，老年人不得不放弃，因为这些食物会让老人吃不消。那么哪些食物老年人不宜多吃呢?

老年人不宜多吃是食物2.鱼子

鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋养剂，但老人要尽可能少吃，因为鱼子富含胆固醇，老人多吃无益。

另外鱼子虽然很小，但烧煮很难熟透，吃下去很难消化，吃后容易消化不良，造成拉肚子。因此，烹饪鱼子要煮熟煮透，吃的时候也不要吃得过量。

老年人不宜多吃是食物1.银耳

银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

老年人不宜多吃是食物4.豆腐

豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄，造成人体内的碘缺乏。

中医认为，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多吃。

以上就是哪些食物老年人不宜多吃的相关介绍，老年朋友一定要注意了啊。

老年人不宜多吃是食物3.葵瓜子

葵瓜子虽营养丰富、味道鲜美，但并不适合老年人。

首先，葵瓜子含油量高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，进食过多不但会消耗体内的胆碱，使体内脂肪代谢失调，脂肪沉积于肝脏，影响肝细胞的正常功能，造成肝功能障碍，还容易引起结缔组织增生，甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

其次，有些葵瓜子在炒制时用的香料，如桂皮、花椒等对胃都有一定的刺激作用。