红秋葵能不能吃（实用20篇）

现在的年轻人都比较的喜新厌旧，不管是衣服还是首饰，在用了一段时间之后就会想要换新的，像戒指这种比较贵的扔掉会很可惜。下面本网小编给大家讲讲戒指可以回收吗？

戒指可以回收吗

戒指作为市场上非常流行的首饰，当然是可以回收的。一般来说，黄金和钻戒回收的比较多，其他材质回收的要少一点。

钻石历来就被拿来代表纯洁的爱情，相应的衍生出钻石项链、钻石戒指、钻石手链等等，都是非常受人们喜爱的。首饰的市场历来是变化非常快的，就拿钻石戒指来说，每一年流行的钻石戒指的款式都是不一样的，很多人在喜欢新款的时候就会把旧款忘在一边，这个时候就可以考虑回收了。

戒指回收价格

其实钻石戒指的回收价格主要是看钻石戒指上的钻石。钻石的4C标准是决定价格的因素，即是钻石的克重、颜色、净度、切工。若是钻石克重在一克拉以上，晶莹剔透，切工精湛的话，这颗钻石的质量是非常好的，那么钻石戒指的回收价格会接近万元。

钻戒回收问题是个很普遍的问题，因为觉得自己钻戒不流行或者太小的女人经常存在的，一种就是继续收藏起来，第二种方法就是卖掉，也就是回收。那么钻戒的回收有什么具体的要求呢?钻戒的回收其实就是回收钻戒上面的钻石，如果你的戒托是铂金的话，在一定情况下也是可以进行回收的，钻石的回收是需要有要求的，一般太小的钻石，商家不会进行回收，而且即使回收了，那么价格也是非常低的。

戒指在哪里回收

一般来说，典当行会有回收戒指的业务，如果真的是想卖掉的话，可以找一找看看所在城市有没有典当行，这目前在国内市场上还是不是很成熟，所以如果不是急着想要卖掉钻戒的话，小编建议您还是不要卖掉好，毕竟钻石一直都有保值和升值的空间，可以先留着。

除了典当行外，大一点的珠宝店也会有类似的业务，当然回收的价格可能会与您的购买价格相差较大，而且钻戒回收一般是只算钻石不算戒圈的。所以不管是去哪里回收钻戒，小的钻石都没有什么吸引力的，而且钻戒品牌也没有太大的作用，回收钻戒主要看的是钻石4C标准，钻石等级越高、重量越重，回收价格就越高。

戒指选购法则

1、钻石4C。这是衡量钻石品质的重要指标，4C指的是Carat(克拉)、Color(色泽)、Clarity(净度)、Cut(切工)。一般钻石30分以上的话还会有钻石证书，常见的有GIA、AGS、HRD等，在钻石证书上会标有钻石参数。钻石等级越高，价格越贵，所以大家要注意，即使是同样大小的钻石，也会因为其他的因素等级不同，价格不同。钻石的价格与钻石的4C是息息相关的。

2、戒指材质。如果是钻石戒指，常见的用来镶嵌钻石的主要有两种，一种是18K金，一种是铂金。这两种材质都各有各的好处和不足，18K金的优势在于硬度高，适合镶嵌大的钻石，并且颜色款式丰富，适合追求时尚个性的年轻人佩戴，价格也会比铂金便宜，不足的地方在于佩戴久了容易发生氧化掉色，露出原有金黄色，需要重新电镀，日常保养不可缺少。铂金的优势在于，它是一种纯天然的贵金属，不用担心氧化变色，无论佩戴多久都不会失去光泽，并且纯度高，对于易敏感的皮肤来说是很好的选择。不足的地方是价格偏贵，并且不适合镶嵌大的钻石。

鸡精因含多种调味剂，其味道比较综合、协调，很多人炒菜时习惯放味精，但据最近台湾一项调查发现，约有30%的人由于摄取鸡精过量而出现了嗜睡、焦躁等现象。那么鸡精到底能不能吃呢?

鸡精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，这种抑制性神经递质就会使人体中各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状;有人还会出现焦躁、心慌意乱;部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。

鸡精吃多了，常常会感到口渴，这是因为味精中含有钠，过多摄入可导致高血压。60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感，所以，老年人和患有高血压、肾病、水肿等疾病的人尤其应该少吃鸡精。

当食用鸡精过多，超过机体的代谢能力时，还会导致血液中谷氨酸含量增高，限制人体对钙、镁、铜等必需矿物质的利用。尤其是谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。鸡精的副作用产生的严重程度，会因为个人体质不同而有差异。所以，大家在享受美味时，也应注意健康。

很多人都问到鸡精对人体有害吗?其实鸡精对人是没有伤害的，并且鸡精里面含有谷氨酸钠，诱导消化液的分泌，促进食物的消化吸收的作用，但是鸡精不能多吃，多吃是有害的。现在国家有食品安全检测仪，可现场分别定量检测出食品中50个参数。更多食品添加剂小知识尽在。

红秋葵是秋葵中比较特别的一个品种，可能有些人甚至都没见过，一提到秋葵，大家的第一反应肯定都是绿色的，下面我们就来了解下红秋葵有哪些好处吧。

红秋葵的功效与作用

1.清热去火

从中医的角度来看，红秋葵属于寒性的蔬菜，含有较多的寒气，食用之后能中和体内的热气，十分适合热性体质的人食用，在夏天食用可起到清热去火避暑的功效。

2.增强视力

红秋葵中含有大量的维生素A和抗氧化性极强的花青素，在食用之后确保维生素A被充分的运输到视网膜，促进视紫红质的合成，确保良好的视力，食用可防止白内障和暗适应能力下降的出现。

3.缓解衰老

红秋葵中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质都属于强效的抗氧化剂，食用可清除体内的自由基，缓解衰老，对色素的合成与沉淀也有抑制作用，十分适合女性美白食用。

红秋葵有补肾功能吗

吃红秋葵是可以补肾的。

红秋葵中含有大量的抗氧化物质，包括花青素、维生素A、维生素C、酮类物质以及一些超氧化物歧化酶，食用之后对体内的自由基有清除作用，可降低体内细胞的损伤，增强脏器功能，尤其是对肝肾的保健功效最大，因此，食用红秋葵有补肾壮阳之效。

红秋葵如何挑选

1、绒毛明显才新鲜

秋葵最大的特色就是外部有许多细小的绒毛，同时也是采买时的重点!在秋葵运输的过程中，表皮的绒毛会因不停摩擦随着时间慢慢受损，越少代表已经采收比较久了，故以绒毛越明显者越新鲜。

2、体积适中才好吃

秋葵可不是越大肉越多越好!大支的秋葵口感通常会比较老，也很容易产生苦味;建议选择小于10公分的秋葵，比较嫩口，以5-6公分最佳。

红秋葵怎么做好吃

食材：已泡发的海参2只，红秋葵4根，红椒1个，葱、花生油、食盐、鸡精适量。

做法步骤：

1.海参切段、红秋葵切成小块。

2.锅中放入水，加入少许食盐和食用油，烧开后放入秋葵焯水1分钟。

3.捞出秋葵，冲水。

4.红椒洗净，切块，下油锅翻炒。

5.辣椒炒至断生，放海参和秋葵翻炒。

6.最后加入食盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅。

皂角米，俗称平民燕窝，女性常吃具有丰胸美容的功效。那么，皂角米一天吃多少？小孩能不能吃皂角米？

皂角米一天吃多少

可以每天吃的，每次用10克左右泡发即可。建立你用桃胶、百合、椴木银耳来搭配皂角米，会有更好的口感和营养。

小孩能不能吃皂角米

皂角米2岁以上宝宝可以吃。

皂角米多为云南和贵州生产，是皂角的果实，可是很有价值的食物。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议小宝宝要2岁以上食用，因为皂角米毕竟稀少，不是很普通的食物，虽然小宝宝吃了没有害处，但是还是适量食用为好。

有些宝宝会有便秘的症状，这时候就可以食用皂角米进行通便。皂角米加水泡发可膨胀5-6倍，所含植物胶质属于可溶性膳食纤维，不能被消化吸收，但是能促进肠胃蠕动，增大粪便体积，因此对促进粪便排出有一定效果。所以宝宝便秘吃皂角米可是很有作用的。

皂角米怎么做好吃

主料：皂角米一份、银耳一份

皂角米提前浸泡十个小时左右。

银耳和莲子分别浸泡一个小时左右。

将泡发好的银耳洗净，并撕成小朵。莲子泡软后去掉莲心。

将泡发好的皂角米、银耳、莲子放入锅中，锅中加入清水和冰糖。

熬制好了就可以出锅了——

银耳营养价值很高的养生食物,不过任何食物都有相克的,那么银耳不能和什么一起吃呢?下面我们来一起介绍下吧!

银耳不能和什么一起吃

银耳不能和白萝卜一起吃

白萝卜性平微寒,有清热解毒、健胃消食、化痰止咳等功效,但是银耳跟白萝卜是不能一起食用的,两者同食的话,对于一些特殊敏感体质的人群,容易引起皮炎.

银耳不能和菠菜一起吃

银耳中有丰富的钙、铁等金属元的,与含有维生素C丰富的菠菜一起食用,金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值.

银耳不能和含铁多的食物一起吃

银耳中含磷丰富,而磷和铁会结合生成难溶性化合物,影响消化和营养价值,所以银耳是不宜跟富含铁质的食物一起吃的,像蛋黄、动物肝脏等.

含铁多的食物如:动物血、动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、芝麻等食物中含铁较高.

冬季吃银耳的禁忌

1.银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食

冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高.

2.选购时银耳以干燥、色白微黄、朵大、有光泽、胶质厚者为上品颜色过白则常是经加工漂白的,色黄暗浊者则是储存过久,均不宜选购.

3.银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分.

4.变质银耳不可食用,以防中毒

变质的干银耳呈焦黄色或绿褐色,不鲜亮,朵形瘦弱不一,易碎,蒂部有黑点,或橘红色斑块,经水泡后,发粘有异味.另外,凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险.

吃了变质银耳会引起中毒.银耳变质往往是被含有毒素的醉琳两杆菌污染所致.银耳中毒发病快(多于24小时内发病),症状重,死亡率高,且无特效药物治疗.

中毒症状为头晕、头痛、恶心、呕吐,个别伴有腹泻、舌头及四肢麻木,并有呕血、咯血、血尿、皮肤黄疽、出血点、淤斑,严重者会出现昏迷、抽筋,最后死于脑水肿、脑庙或急性肝坏死.

5.吃新鲜木耳谨防中毒

鲜木耳中含有一种卟啉的光感物质,食用后若被太阳照射会引起日光性皮炎.人体曝晒部位易出现皮肤瘙痒、水肿,疼痛,甚至坏死,若水肿出现在咽喉黏膜,会出现呼吸困难等.

干木耳是经过曝晒处理的成品,在曝晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水浸泡,其中含有的剩余毒素会溶于水,使水发的干木耳无毒.

推荐银耳食谱

一、银耳雪梨小米粥

材料:

银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量.

做法:

1、银耳清水泡发约20分钟.去蒂后撕成小片备用.锅里加水和银耳煮约15分钟.

2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟.再倒入切好的梨块.最后放糖块,继续小火煮至粘稠.二、排骨芸豆银耳汤

材料:

排骨,芸豆,银耳.

做法:

1、芸豆可以不泡.银耳用凉水泡发,摘去根部,洗干净.排骨用开水焯去血沫.

2、洗干净的排骨放入汤煲中,放入两三片姜,接足量水,中火煮开,再撇去浮沫后让汤彻底干净,这时再放入芸豆.

3、转小火煲一个半到两个小时.放入银耳再煮半小时.放入盐,即可.三、绿豆银耳羹

材料:

银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量.

做法:

1、将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用.

2、将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制30分钟,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量.

3、绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用.

现在我国社会处于转型期，家庭离婚率比较高，双方在办离婚手续的时候，要对财产分割、孩子抚养等进行协商。双方达不成统一意见的，则要向法院提出诉讼。而离婚财产分割中，房子分割是最关键的一步。对于有孩子的家庭而言，那么离婚纠纷能不能把房子判给子女呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

离婚房产分割是夫妻间的事情，法院会按照男女平等、照顾子女及女方等原则作出判决，是不能判给子女的。如果夫妻双方协商，将房子留给孩子，也得法院判决下来之后再说。这就需要双方办一个房产赠与手续，将产权过户到孩子名下。

夫妻在婚姻关系存续期间共同购买、共同建造的房屋，或者婚前双方共同出资购买、建造的房屋，是夫妻共有房屋，离婚时应作为夫妻共同财产分割。

根据《婚姻法解释(二)》第20条规定：双方对夫妻共同财产中房屋价值及归属无法达成协议时，人民法院按以下情形分别处理：

1、双方均主张房屋所有权并且同意竞价取得的，应当准许;

2、一方主张房屋所有权的，由评估机构按市场价格对房屋作出评估，取得房屋所有权的一方应当给予另一方补偿;

3、双方均不主张房屋所有权的，根据当事人的申请拍卖房屋，就所得价款进行分割。

司法实践的通常做法是：共有房屋能实际分割使用的，可以分割使用。对不能分割使用的，可以作价分给一方，另一方取得补偿。在确定房屋分给哪方时，应考虑双方住房情况、照顾抚养子女的一方。在双方条件等同的情况下，应照顾女方。

我们都知道发了芽的土豆不能吃，但是发芽的大蒜能吃吗？一起来了解一下吧。

发芽的大蒜能吃吗

我们先来了解一下大蒜发芽的过程。大蒜子收获以后，休眠期一般为2～3个月。休眠期过后，在适宜的气温(5～18℃)下，大蒜子便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质。不管是青蒜，还是蒜薹、蒜瓣，在各个生长阶段的转变过程中都不会产生有毒物质。

所以，只要大蒜没有变色发霉腐烂，即使发了芽也能吃，吃了没有什么害处。不过，发芽了的大蒜因为把营养给了“新生命”，食用价值会大大降低。所以，如果发现大蒜发芽了，还不如干脆栽培起来吃长出来的蒜叶。

发芽的大蒜能不能吃

最近的研究发现：发芽的大蒜比新鲜大蒜含有更多的有益心脏健康的抗氧化剂。发芽五天的大蒜的抗氧化活性要强于新鲜的大蒜。此外，发芽的大蒜还含有不同的代谢产物，这就表明它生成了不同的物质。

吃蒜必知七件事

捣碎吃有保健作用。

大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10~15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。

生吃杀菌效果好。

在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越高下降越快，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。

炝锅加点儿糖保护大蒜素。

用大蒜炝锅时油温不宜过高，烹调时间不宜过长，将大蒜拍碎后放入锅中，喜食甜味的可以加入少许糖，因为糖对大蒜素有保护作用，能减少高温对大蒜素的破坏。

紫皮蒜比白皮蒜更抑菌。

大蒜根据外皮的颜色可分为白皮蒜、紫皮蒜、黑皮蒜等，其中白皮蒜和紫皮蒜比较常见。和白皮蒜相比，紫皮蒜口感更辛辣，活性成分大蒜素的含量更高，抑菌效果也更明显。

独头蒜更抗癌。

独头蒜实际上是植株营养不足、发育不良、不能产生多瓣的大蒜鳞茎。其辛辣味独特，具有一定的药用价值，防癌作用要高于普通分瓣蒜。

在黑暗处保存。

新上市的大蒜含水量比较高，买回家应平铺晾干后再保存，不要置于塑料袋中。大蒜最好在通风、干燥、黑暗处保存，这样能抑制其发芽。存放时还应保持外皮的完整，随用随剥皮。

每天生吃不宜超过2~3瓣。

大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣;肠胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。

玛瑙项链是现在很受欢迎的饰品款式，不管是什么年龄的人都是可以佩戴的，而且不同的人佩戴还有不同的好处。下面本网小编给大家讲讲玛瑙项链可以戴着洗澡吗？

玛瑙项链可以戴着洗澡吗

玛瑙可以洗澡戴。

半宝石本身是一个大分类，就和红木一样，其下还有南红玛瑙、蜜蜡琥珀、绿松石等等都是属于半宝石。其中南红玛瑙是近段时间来非常热门的一种半宝石文玩。有玩木头经验的玩家都知道，红木的东西或者其他木头的东西不论什么情况下，都是不建议直接水洗的，因为直接水洗会影响木头表面的品相，严重的甚至会因为湿度的变化而出现开裂变形。而玛瑙不一样，是可以用清水直接水洗的，因为它是水性宝石，甚至在长期不佩戴不把玩的情况下建议偶尔给其涂点油或者泡泡水，这样可以让其保持光泽和色泽。不然其中水分流失就会看起来黯淡无光，品相大减。

玛瑙项链怎么保养

一：注意存放，要存放在安全的盒子之中，尽量避免硬物撞击或者是和灰尘接触。如果有灰尘附着表面，可使用柔软的毛刷或者肥皂水，来进行清洁。

二：温度合适，因为玛瑙是矿石所以存在着一定的化学性，如果存放的环境很干燥，会使得手镯内部的水分蒸发影响价值。

三：避免直射，玛瑙的存放还应该避免被太阳直射，否则内部会因为温度升高发生膨胀，从而有爆裂的危险。

玛瑙项链怎么挑选

颜色：真玛瑙色泽鲜明光亮，假玛瑙的色和光均差一些，二者对比较为明显。天然红玛瑙颜色分明，条带十分明显，仔细观察，在红色条带处可见密集排列的细小红色斑点。用石料仿制的假玛瑙烟壶，多数在底部呈花瓣形花纹，络成;菊花底;;而染色蓝玛瑙颜色艳丽、均一，给人一种假的感觉。

质地：假玛瑙多为石料仿制，较真玛瑙质地软，用玉在假玛瑙上可划出痕迹，而真品则划不出。从表面上看，真玛瑙少有瑕疵，劣质则较多。

工艺质量：优质高玛瑙的生产工艺严格且先进，故表面光亮度好，镶嵌牢固、周正，无划痕、裂纹。

玛瑙项链有什么好处

1.戴玛瑙可以改善人体内分泌系统，加强人体的新陈代谢，增强血液循环，加强身体的免疫功用。

2.赤色玛瑙可改善内循环，加强血液流动，让气色变好，消除性方面的妨碍，防止性无能与不孕的产生。

3.偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有好的功效，可活化内脏，预防便秘，辅佐排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功能。

4.女士经常佩戴玛瑙可以使皮肤光滑，心境爽直，血液循环加强，使嘴唇红润，眸子亮堂有神。

进入五月，虽然很多地方是阴雨连绵，但是许多地方的天气依然晴朗，尤其是进入夏季时，强烈的阳光晒的人发热心慌，但是对于准妈咪来讲又碰到了一个头疼的问题，那就是怀孕时穿着的防辐射服能不能晒呢?下面就来讲讲相关的知识。

专业解答：能晒，但是不建议

为什么这么说，大家可能也有所了解，现在市场上的防辐射服主要是采用金属纤维或者是银纤维制作而成，做工也是比较细致的，人体穿上后，会觉得比较密闭。穿上防辐射服之后可能就会阻挡一部分阳光的摄入。

晒太阳对身体有哪些好处

1、人体的皮肤只有在接受紫外线辐射后才能产生维生素D，而维生素D能消除肿瘤形成的血液环境，预防结直肠癌、前列腺癌等。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。

2、阳光能预防流感。流感在冬季高发与晒太阳少有关。“这使得体内维生素D合成减少，导致免疫力低下。”同时，晒太阳少使得紫外线的杀菌作用没了“用武之地”，让病毒有机可乘。

3、阳光可提高生育能力。美国科学家认为，这也是女性夏季怀孕几率高的原因之一。

总体来说：晒太阳对人体还是有好处的，可是许多准妈妈可能会认为防辐射服只有一直穿着才好，专家提醒，防辐射服不需要天天穿着在身，假如我们生活的周围环境辐射很小，很绿色，是完全不需要穿着防辐射服的，防辐射服是可以晒，可是不能一直穿。平时多到大自然走走，也是对于身心的一种调节，也是给宝宝一个舒适自由的呼吸环境嘛。

小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状。那么小孩口臭不能吃哪些水果呢?下面会给您解答。

小编在网上搜索了一遍小孩口臭不能吃哪些水果，没有找到小孩口臭不能吃哪些水果相关资料，小孩口臭可以吃柚子，金橘，柠檬，苹果等。

接下来看下儿童有口臭怎么办?

不注意口腔卫生。很多家长认为，孩子还小，早晚会换牙，所以不会要求孩子早晚刷牙。这就造成孩子口腔卫生隐患，大量的细菌繁殖和食物残渣腐败，会放出难闻的气体，造成口臭。其实，不仅要让孩子养成早晚刷牙的习惯，还要养成饭后漱口的好习惯。

不注意饮食。现在的孩子在家中都是掌上明珠的待遇，基本上是要什么家长就给什么，吃的更是五花八门，应有尽有。殊不知，正是饮食习惯的不当造成孩子口臭。一般含脂肪较高的食物如油炸食品，小孩子吃了容易上火引起口臭，还有孩子都喜欢吃甜食，很容易引起龋齿，引起口臭。所以，平时注意让孩子少吃易上火的食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果，不仅能防止口臭，还能补充各种维生素，使宝宝更健康。

消化不良。很多宝宝消化系统发生故障也会产生口臭，可能是因为吃了不易消化的食物，或者说吃得太多产生积食，肠道在短时间内消化不了，这样的孩子，除了口臭外，一般还伴有食欲减退、精神不振、大便特别臭或者拉肚子的症状。出现这种情况，家长一定及时给它服用一些小孩子专用的促消化的药物，帮它揉一揉肚子，尽量别催促他吃东西，饿一饿没事。

为了孩子健康，我们应撑握些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。

支付宝激活建行快捷支付(卡通)时提示：签约银行卡卡号长度不能超过16。

原因：在激活建行快捷支付(卡通)服务时填写银行卡号，最后三位支付宝页面会直接显示。

解决方法：只需要输入除最后三位的前面16位数字就可以了，最后3位数字不需要再次填写。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

如今给宝宝补钙的产品越来越多，而往往家长在给孩子挑选补钙产品的时候并没有想到口味的问题，但事实上，给宝宝补钙，味道不能忽视。

给宝宝补钙，味道不能忽视

巧妈妈巧选钙淡奶味最合适

母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此而变得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。因此，给宝宝选钙制剂时，应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。

用少量水即可冲调

0～3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力，所以应给您的小宝宝选择冲剂型的钙制剂另外，由于这个时期宝宝的胃容量很小，胃酸和各种消化酶的分泌也很少，并且消化酶的活性较低，因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙，使宝宝的"小"胃不必承受"大"负担。

含维生素D促吸收

0～3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照宝宝体重比例计算，对钙的需求是成人的2～4倍。如果宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后每一步的成长。因此专家建议，处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，以保证宝宝快速茁壮成长。要特别提醒，钙制剂还应该添加维生素D，以促进钙的吸收。

安全性好

钙的来源不同，安全系数也不相同，有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。

美国不该专家迪巧提醒宝宝补钙"三不宜"

一不宜钙不宜和其他营养元素一起补充

锌、铁等营养元素的补充是非常必要的，但是最好不要和钙同时服用，可以间隔3小时服用。

二不宜牛奶和钙片不宜同时服用

如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的形状。

三不宜不宜只补钙不补维生素D

在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，聪明妈妈一般都会给宝宝选择添加维生素D的钙剂。

综上所述，给宝宝选择补钙产品的时候，还是要考虑到选择贴近妈妈味道的补钙产品，避免对宝宝味蕾造成一定影响。如果你想掌握更多儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

在一些正式的商务场合，对于人员的着装有一些基本的礼义标准，比如女士穿高跟鞋便不宜跟过高，那么多少高度最合适呢，一起来看看吧！

职场怎么穿高跟鞋有商务礼义

1.商务场合，鞋跟不能过高，以不超过6cm为宜，最好选择3-4cm左右最为舒适，避免鞋跟超过10cm，恨天高类高跟鞋都不适宜商务场合。

2.鞋跟不能太细，一方面因为太细的鞋跟不利于平衡站姿，不符合商务礼仪。另一方面太细的鞋跟容易造成噪音，不适宜于商务环境穿着。最好选择粗很，酒杯跟或小方跟较为合适。

3.颜色不能太花哨太出挑。商务场合不适宜穿着红色，粉色，蓝色，绿色等太出挑的颜色高跟鞋，也最好不要穿着豹纹，蛇皮纹，大块拼色或印花款的高跟鞋，建议黑色，白色，米色，裸色皮鞋较为适合。

丝袜加高跟这才叫配齐

懂的赏析的男生都是特别注意女性的腿，显然有的人穿丝袜一直找不着那类恰如其分的觉得，非常是肉色和白色丝袜，要是配搭不可当，很将会就不伦不类。丝袜让女性的腿拥有若隐若现的美，可是不意味着穿上丝袜就必须能看起来有风韵，重中之重还是配搭，而只是是色调服饰上的配搭还远远地没法超过男生赏析的规定，总感觉缺乏点啥，直至你穿干了高跟鞋子，任何才算作“配齐”了！当你穿的是宣布的不露脚指头的高跟鞋子，通常情况下要配搭肉色的超薄丝袜或是这款灰黑色的丝袜来凸显你的宣布和气场，好点的肉色超薄丝袜基本上看不出来穿了丝袜，可是成熟期老练的男生几眼就能看得出你的认真，要是是参加关键的主题活动，那样的配搭一定让许多成功者投来赏析的目光。而灰黑色的丝袜就更显成熟期，说明你此次的参加是要认真谈事，这类用心而无失成熟期的配搭因此会让男生有愿意征服2的觉得，因此都是非常好的挑选。

可是当你穿的是较为休闲娱乐的漏脚指头高跟鞋子，那麽穿丝袜还要十分特别注意配搭了，由于要是随意穿这条肉色丝袜，配搭1个灰黑色漏脚指头高跟鞋子，会跟人很土的觉得，缺失了那类若隐若现的美，要是非得穿棉袜，期待能穿浅灰色或是带纹路的丝袜，那样会看起来时尚潮流，而且不容易被丝袜占领了你腿和脚的聚焦，或是立即挑选网袜吧，网袜配搭休闲娱乐或是时尚潮流的高跟鞋子是最搭的。

也有许多平时丝袜穿衣搭配相片就没有这发了，想知道的私聊我吧

高跟鞋子配中筒袜是最时尚潮流的配搭。要是可用同类色连裤袜叠穿。那必须是美极了。

高跟鞋子配中筒袜。这一要从奶茶妹妹的一张图谈起。坚信每一女生常有一对横杠学院风中筒袜。配搭休闲鞋。这张照片现有很多年了。我本来可以储存在手机上里。（我1个老男人也常穿这双棉袜）

即然中筒袜能够配搭白色运动鞋，休闲鞋。为何不试着高跟鞋子？把性感迷人的小袜袜外露一点点。（我觉得街头巷尾都那么穿了，如果你略将头低一低）

要是很怕试着，能够先从非常简单的刚开始。例如米白色高跟鞋子+皮肤颜色连裤袜+上半身有的色调中筒袜（犹豫不定得话你就纯黑或纯白色。）

我觉得能够学学日本国的小女孩。她们从幼稚园就刚开始锻练那么穿了，仅仅穿的是白色运动鞋。长大了就穿高跟鞋了。

参考答案是可穿还可以不穿！只有如今许多人穿高跟鞋不是穿棉袜的，特别是在是夏季，它是很常用的事。当你看电视剧里的女星，以至于有很多在冬季全是裸着脚穿高跟鞋。

做为平常人，本人提议在冬天，并不是是平均气温较低时，还是穿棉袜较为好。这一就必需跟某些大牌明星超模和时尚博主们学了。

另一个，教大伙儿好多个穿丝袜高跟鞋不往下降的小妙招。

买防滑丝袜。有的丝袜脚底有防撞的设计方案，当你穿丝袜配高跟鞋子，走起路来发觉脚滑得话，请还记得今后买的丝袜必须挑选防撞设计方案的这种样式，这类穿起来又舒适又暖心，一瞬间处理你的苦恼哦。

也有两招是喷撒发胶，衣着丝袜，丝袜连续不断滑入人们的靴子，隔三差五要提一提确实很不便。你只必须用一点儿发胶喷洒在你的丝袜上就可以维持他们的部位了。

一些姊妹说加后跟帖还可以防撞。原本贴上后跟帖是为了避免脚后跟被打磨抛光的。只有这里还可以用途一下下后跟帖，穿丝袜前还记得分别在上下靴子的后跟贴上后跟帖，那样都是能够合理防止丝袜滑哟。放前脚垫。要是靴子买变大得话，在前边加个前脚垫实际效果挺不错的。要是有丝袜滑的状况，还可以巧借前脚垫来超过防撞的功效。只有前脚垫还记得要买那类滑动摩擦力较为大的前脚垫，那样防撞的实际效果更优。

一听吃斋，我们首先想到的就是佛教人才这样做。而且在电视看到吃斋就是杜绝一切的肉食、酒，都是素食，是不是真的，那么吃斋不能吃什么？我们一起来看看。首先专业人士告诉大家吃斋，指宗教人士的戒规，所以有很多素食也不能吃的，例如辛辣食物。一定要注意。

吃斋禁止吃荤腥食品与五辛(葱，洋葱，蒜，大蒜，韭)，是一种重视心灵的虔诚与纯洁的仪式。

特殊含义：

1.亦作"吃斋"，“吃素”。

元张国宾《合汗衫》第三折："下官不必吃斋，只等贫难的人来时，老和尚与我散斋者。"《红楼梦》第二八回："王夫人道：罢，罢，我今儿吃斋，你正经吃你的去罢。"杨沫《青春之歌》第一部第二十章："大慈大悲的观世音！弟子吃斋念佛，谢你老人家保佑了我的儿子。"

2.特指僧人吃饭。

《水浒传》第四五回："众僧都坐了吃斋。先饮了几杯素酒，搬出斋来，都下了衬钱。

吃斋不能吃荤腥食品与五辛。吃斋，指宗教人士的戒规，禁止吃荤腥食品与五辛（葱，洋葱，蒜，大蒜，韭），是一种重视心灵的虔诚与纯洁的仪式。吃斋不同于吃素，吃素是不吃荤腥，吃斋，不仅不吃荤腥，五辛也不能吃，即：葱，洋葱，蒜，大蒜，韭，而且吃斋，要过午不食，即过了中午就不再吃饭了。

推荐你持八关斋戒，只需一天一夜的时间受持以下八条便可，其功德利益是相当大的！

一不杀生

二不偷盗

三不非梵行

四不妄语

五不饮酒

六不非时食

七不着香花曼不歌舞倡伎

八不坐卧高广大床

上边介绍了一些吃斋的相关知识，你了解了多少呢。其实吃斋对人也有好处的，话说斋饭，不含肉食、不含荤物。自然远离恶鬼、远离杀业，心易清静。这就是说吃斋对于身体有好处，能通肠胃，而且对人的精神有陶冶情操的效果。

慢性肾炎是一种很常见的疾病，多数的慢性肠炎都有高血压和贫血的状况，所以高血压会让人感觉到头晕贫血，同样会让人感觉到乏力，所以慢性肾炎的患者是有很多的食物需要禁忌的，我们都知道肾炎是不能吃盐的，吃了盐之后会有大量的成分，会引起肾炎加重，那么慢性肾炎不能吃什么蔬菜呢？

慢性肾炎忌吃

1.忌高脂食物

慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状，动物脂肪对高血压和贫血是不利因素，因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能，故慢性肾炎病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入，机体会变得更加虚弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。

2.限制食盐

水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

3.限制含嘌呤高及含氮高的食物为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

4.忌用强烈调味品

强烈调味品如胡椒、芥末、咖胆、辣椒等对肾功能不利，应忌食。味精由于多食后会口渴欲饮，在限制饮水量时，也应少用味精。

5.限制植物蛋白质

蛋白质摄入量应视肾功能的情况而定。着病人出现少尿、水肿、高血压和氮质滞留时，每日蛋白质的摄人量应控制在20-40克，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。特别是植物蛋白质中含大量的膘吟碱，能加重肾脏的中间代谢，故不宜用豆类及豆制品作为营养补充。豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐等。

6.限制液体量

慢性肾炎患者有高血压及水肿时，要限制液体的摄入。每日的摄入量应控制在1200-1500毫升，其中包括饮料及菜肴中的含水量800毫升。若水肿严重，则进水量更要严格控制。在排尿的情况下，则可适当放宽。

关于慢性肾炎不能吃什么蔬菜，食物的禁忌方面要禁忌辛辣食品和调味剂，并且含盐量比较高的是不能食用的，多吃一些煲汤类汤羹，五谷杂粮，粗纤维有助于肠胃消化，对保护肾脏，提高肾脏功能健康的效果也不错。

很多专家都说空腹不能吃这个不能吃那个，那空腹能够喝咖啡吗？空腹最好不要喝咖啡，因为里面的咖啡因会损伤胃黏膜，引起胃炎等胃病，所以最好不要空腹喝咖啡。

空腹能喝咖啡吗

空腹喝咖啡，提神效果明显，但会损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌，引起胃炎、胃溃疡;身体特别疲劳时饮用会对心血管系统造成无法挽回的损伤，头晕、头痛、恶心、心慌就是严重表现。高血压患者压力大时喝咖啡，危险升级，血压飙升，极易引起心脑血管意外。

友情提醒：建议餐中或两餐之间饮用，不加糖，不宜过浓、过于频繁饮用。

海鲜不宜空腹吃

海鲜富含蛋白质，如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会加重身体的负担。另外，空腹大吃海鲜，还会增加人体对嘌呤的吸收，可能导致痛风。

柿子不能空腹吃

软棉棉、甜滋滋的柿子，是秋冬季节的明星水果。然而，柿子的饮食禁忌颇多!

首先，柿子不能空腹吃，且不要连皮吃。同西红柿一样，柿子含有大量的鞣酸和果胶，柿皮中鞣酸最多，空腹食用，会在胃酸的作用下，形成大小不等的结石，危害肠胃健康，甚至导致腹胀、腹痛、溃疡等问题，引发胃柿石症。

此外，不要把柿子和含高蛋白的食物一起吃。含有高蛋白的鱼、虾、蟹等食物，在鞣酸作用下，非常容易凝固成块，形成“胃石”

温馨提示

空腹喝蜂蜜水易得胃炎”、“空腹吃香蕉，容易导致钙镁比失调从而影响心血管健康”等说法。专家指出，这些说法都没有任何科学依据，不要相信。任何食物空腹吃太多都不好，只要适量食用，身体没有出现不适，就不会对健康造成伤害。每个人的体质各不相同，建议留心一下自己身体对不同食物的反应，在生活中避免就可以了。

许多家长在宝宝发烧的时候都给宝宝穿很多衣服，尤其是夏天，坚信只要捂出一身汗来病就好了。虽然，这样的土办法，看起来有一定的效果，但是也容易让宝宝出现其他状况，所以，医生一般建议家长保持室内空气流通、少穿衣服，给孩子散热，宝宝舒适为宜。那么宝宝发烧能不能吹风扇呢?

答案是最好不要吹风扇。宝宝发烧第一时间是要找方法为宝宝降温，或送医院看医生治疗。但是在天气火热的情况下，可将风扇放远一点吹。千万不能让孩子吹到风，保持室内空气循环。

1、当宝宝发烧的时候可以适当的泡个温水澡，水温在37度左右比较合适。泡澡有利于毛孔打开，利于退烧。泡一小会就可以，泡完出来要赶紧用毛巾把身上的水擦干。等温度上来后继续用温水给孩子擦身退烧。

2、宝宝发烧时全身能散热的地方以皮肤的表面积最大，散热效果最好，所以宝宝发烧时不要穿过多衣服，比较小的婴儿可以将他们的襁褓或包裹的被褥打开，大量身体的热可经由宽松清凉的外表排除，体温很容易下降。有些新生儿如果穿得过多还会出现脱水热，这种情况只要帮孩子脱掉一些衣服，多喝水，孩子的体温就能恢复正常。

3、发烧是一种症状，是体内一种正常的免疫反应，有帮助杀菌及提升抵抗力的作用。发烧时，机体内的各种免疫功能都被激活，新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强等。这些免疫反应，可以抑制病原体的生长、繁殖，有利于病情的恢复。因此，发烧是体内的一道防护墙，是人体的一种自我保护。如果在确诊病因前就急于用药物强行降温，等于支持了病原体的致病作用，这样做反而会让孩子病得更重，病程更长。

小编为大家整理的关于宝宝发烧能不能吹风扇的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

香蕉中含有很多镁元素，如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡，从而会对心血管产生抑制作用。那么香蕉没熟怎么催熟？变黑的香蕉还能不能食用？

香蕉没熟怎么催熟

与熟透的香蕉放一起

熟透的香蕉能释放催熟剂乙烯，可以用一个袋子把没熟的与熟透的香蕉装一起，扎紧第二天就熟透了。没有熟透的香蕉，其他熟透的水果也可以。

放在温度较高的地方

如果没有熟透的水果，可以把香蕉用袋子密封后，放在温度较高的地方，25°C左右时香蕉是熟的最快的。

变黑的香蕉还能不能食用

香蕉皮变黑其实是香蕉炭疽病的表现，因与人炭疽病症状相似而得名，病原菌是香蕉盘长孢，这种菌并不会对人体产生任何作用。这种症状只有在香蕉成熟时才会表现出来，表皮出现黑点说明香蕉已完全成熟，此时口感和风味最好。同时未成熟的香蕉中含有大量鞣酸，易导致便秘，成熟后鞣酸含量大大降低，因此表皮出现黑斑时是香蕉最佳食用时机。但当果肉也出现发黑、腐烂等现象时则不建议食用。

香蕉的好处

1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2.增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

4.容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗!从以上几点看来，多吃香蕉，不仅有益身体，还能帮助蕉农度过难关，所以餐后大家来根香蕉吧!

5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳。

6.香蕉含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋精神和提高自信心。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素减少忧郁。不宜空腹吃香蕉。

空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用。

吃香蕉的时候可以喝牛奶吗

其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收。但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用的，比如说桔子，巧克力，还有果汁，这种食物和牛奶一起饮用的话，易产生其他的不利影响。

普拉提适用于任何人的一项健身项目。那么，练普拉提能减肥吗？我们一起去了解一下吧。

练普拉提能减肥吗

普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。

练普拉提能不能减肥

普拉提能减肥。说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。

普拉提的功效

1、让肌肉线条伸展

在健身房练别的运动，主要的功能可能是锻炼心肺，普拉提直接拉伸你的肌肉，所以运动时会让你觉得别扭、不舒服。你想向左它偏向右，你想向上它偏向下，你想吸气它偏呼气，种种姿势匪夷所思，以加强你的协调性，调动你那些可能一辈子都没调动过的肌肉。如果你觉得某个姿势不那么难看、难受，做起来还挺愉快，不消说，肯定是做错了！

2、运动刚柔结合

普拉提近来受到欢迎的很大原因，是不受场地限制，拿块垫子，甚至在地板上就能练。比起来有几分像瑜珈，它在中西合璧方面做得更出挑，既融入了西方人的“刚”注重身体肌肉和机能的训练，又融入了东方人的“柔”强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调。

普拉提，不仅仅能够改善人体的外在形态，其实，它在治疗一些疾病方面还有特殊效果。例如：身体肿胀、腰背疼痛、便秘、疲劳、静脉曲张等等！

3、在伸展呼吸中放松

坐办公室的人，大多数腰间有赘肉，普拉提就是一项很有针对性的运动。无论如何你的肌肉要紧张起来，腿尽可能往远处伸展，配合呼吸。想像一下，你的头就要顶到天花板了。在优美的音乐声里，健身教练在指导着你进行练习。没有压力，没有烦躁，处在这种环境下的确会感觉自己就像一个超脱一切的人，只在运动中沉醉。

4、提高精神和活力

普拉提可以促进你的情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让你的心灵平静，缓解你的精神紧张。在你拉长和加强你的肌肉的时候，可以帮你的促进你的循环系统的运转，扫除你的紧张情绪。每一个动作都会让你感到平静，协调和有活力。把注意力集中在赶走你的压力，你将会得到身心的健康。

5、更好的平衡性和协调力

在你四五十的时候，你的平衡性会因为你的肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定你的核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到你的有助于保持你的身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让你的脊椎更加的柔软和强壮。

6、减少疼痛和僵硬

如果你因为骨关节炎的疼痛而感到苦恼，你会发现通过做普拉提来拉长你的身体从而减少你的痛苦。恰当的运动对于治疗关节炎是至关重要的，因为它通过拉伸运动可以增加你的柔韧性，减少你的疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向你的肌肉和腱，它们可以让你的肌肉健康，将你的受伤的可能性降到最低。普拉提还可以刺激关节润滑剂的产生，可以让你的腿，背，颈和肩膀的肌肉放松，缓解疼痛感和紧绷感。

7、恢复怀孕前体形

很多女性朋友都会问我为什么我在生完两个孩子之后小腹仍然这么平坦。这并不需要很长的时间，但是你需要有规律的做一些运动，你就会看到效果。肌肉有一个很好的记忆力，你只需要稍做运动，它们就会回到原状。

普拉提减肥会反弹吗

运动减肥最忌讳的就是体重反弹啦，千辛万苦减下去的体重一不小心又蹭蹭往上涨，那是一种比哭晕在厕所还难受的体验！普拉提会辜负MM们一心想“瘦”的心愿吗？害怕做普拉提容易反弹的MM不妨看看妈网百科怎么说。

其实任何运动项目都难保体重不反弹，普拉提也不例外。反弹的原因有很多，比如MM们运动半途而废，比如MM们运动减肥的同时没有控制饮食量，再比如你运动的强度根本达不到减肥所需。所以说，MM们对做普拉提的过程千万马虎不得，一旦你感觉到体重有下降趋势，就应加大运动量和运动时间，让身上的赘肉彻底跟你saybeybey哦。

为了让减肥效果更好，建议MM们分段做普拉提运动。比如你安排了2个小时做运动，那么把这2个小时分成3段，中间安排两次5分钟的休息时间，这样身体既不会疲惫，身体连续消耗的脂肪也要更多。

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eMule是一个开源免费的P2P文件共享软件，基于eDonkey2000的eDonkey网络，遵循GNU通用公共许可证协议发布，运行于Windows下。eMule中文名称在大陆用户中有争议，根据eMule官方网站的简体中文版说法，“eMule”译为“电骡”，其名称也来源于动物：骡。

eMule目前支持两种P2P网络：KAD网络和eDonkey网络(全称：eDonkey2000 Network，中文叫电驴网络，简称：ed2k)。eMule软件不仅支持40多个国家的语言，eMule的官方网站也支持包括中文在内的24种语言，eMule官方开发组织名称为：“emule-project”。

eMule是基于MFC创建的，所以拥有Windows用户所熟悉的一切元素，非常方便初学者上手。eMule基于eDonkey网络协议，因此能够直接登录eDonkey的各类服务器。eMule同时也提供了很多eDonkey所没有的功能，比如可以自动搜索网络中的服务器、保留搜索结果、与连接用户交换服务器地址和文件、优先下载便于预览的文件头尾部分等等，这些都使得eMule使用起来更加便利，也让它得到了电骡的美誉。