练气功好不好合集20篇

激光祛痣是很常见的一种祛痣方法，激光祛痣的效果很好，激光祛痣不分手术季节，随时可以做，只要做好术后护理就好了，一般很大颜色很深的痣需要多做几次才能去掉。

激光祛痣好不好

如果您脸上有痣，特别是黑痣的话，要及时的去除。激光点痣是采纳激光仪来进行相应的高能量光束照耀。经过不同类型的激光来产生不同颜色的光线作用，来进行照耀，让不同的激光颜色被不同颜色的肌肤所吸取，激光相应能量将皮下深层处的一些色素细胞达到击碎汽化，然后封闭血管的同时，随着人体淋巴排出体外，高效的消除痣。针对一般的小痣是效果非常好的。但如果是比较大且深的痣，就需要通过小手术来去除了，以免再复发。

激光祛痣几次能去干净

激光去痣的成功率要根据痣的大小包括跟基底部的大小才能决定是否完全的清除干净。小型的痣一般1次，大点的有的2到3次，也要看医生手法，一般1次的成功率百分之七八十，只要有点黑点剩余，就会生长。如果激光失败建议您可以手术切除治疗这样效果会比较彻底，因为有一部分痣的根基会非常大，所以治疗起来有一定难度。每次激光去痣结束后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，根据个人的情况而定，治疗的间隔时间一般为2-3个月。

点痣冬天好还是夏天好

点痣的时间最好不要选择在夏季，因为夏天炎热，容易出汗，伤口就容易被感染。最好是选择在天气凉爽的时候，如春秋冬的合适天气。当然不止天气需要注意，患者进行激光祛痣时，应该避开经期。怀孕妇女，可以选择在分娩后再进行激光祛痣治疗。

冬天点痣多久能恢复

大概1周-2周时间左右。

点痣后通常小痣3天就结疤了，大痣时间久点5-7天结疤。结疤后晒太阳是没关系的，但也不要曝晒，伤皮肤。不要用创可贴，可到医院的美容科开点消炎药或到药店买红霉素眼药膏，在点痣结痂前使用。洗脸的话，结痂前不要沾水，最好是拧干毛巾轻轻擦拭下没点痣的部位就OK了。结痂后要注意要的去扣痂，以免造成疤痕。多吃些含维C或维E的水果和蔬菜就成了，别吃刺激性食物就成了像烟、酒、辛辣的食物不要吃。痣比较浅的话，还是不会留疤的，建议术后要注意休息，不要暴晒，少吃一些酱油，术后1周内不要清洗伤口。

进入青春期后女孩身体每天都在变化，部分女孩阴部开始长阴毛，根据体质不同数量会有所变化。那么13岁女孩长阴毛正常吗?我13岁长阴毛了好不好?

13岁女孩长阴毛正常吗

妇科主任罗医师介绍13岁女孩长阴毛是青春期女孩的第二性特征，是青春期发育的正常生理现象，一般来说女孩子11～13岁开始出现阴毛，因此不必烦恼。

青春期女孩阴毛生长时期

第一期，在10岁以前，尚无可见的阴毛。第二期，10-11岁左右，稀疏生长起长而柔软的阴毛，且轻微卷曲。第三期，12-13岁，阴毛增多，并渐集卷曲，粗而黑。第四期，14-15岁，阴毛扩展覆盖阴唇。第五期，16-17岁，阴毛扩展到耻骨区，成为成人型。第六期，18岁时，阴毛呈典型的倒三角形分布到大腿内侧。总之，我国少女一般在14岁时开始出现阴毛，到17、18岁，阴毛的疏密状况基本定型。

18岁阴毛仍未出现原因

如果青春期女性年满18岁，阴毛和腋毛仍未出现，称为无阴毛和无腋毛，其原因大致可分为两类：一类是由于奶部或腋窝皮肤的毛囊对睾丸酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾丸酮也不会长阴毛和腋毛。这种人往往乳房发育正常，月经也能准时来潮，一般不会影响婚后性生活，而且照样要以生育。另一类是由先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病所致病人除无阴毛和腋毛外，常同时伴有其它第二性征发育不良，如身材矮小，无月经，外貌也显得幼稚。此时应去医院检查和治疗。

脸上长痘痘是现在很多年青人的困扰，青春痘给我们的青春留下了印记也总是让我们头痛，面对好吃的南瓜有痘痘的朋友也可以放心吃，不仅可以放心吃，而且对于我们痘痘的康复还会有一些食疗效果，不过各种食物营养成分不同，也不可随意而吃，下面通过了解南瓜的营养价值，分析南瓜饮食的注意事项。

脸上长痘能吃南瓜吗

1、长痘影响

南瓜其实对长痘康复有很大帮助的，长痘的主要原因是由于饮食不当导致体内有大量毒素，或者是情绪因素导致内分泌异常导致的，南瓜中含有果胶成分，可以有效帮助人体清楚体内残留的毒素和垃圾，从而起到缓解长痘的作用。但是南瓜容易导致上火，如果是上火引起的长痘，就最好不要吃南瓜了，以免导致病情更加严重，所以在吃南瓜之前，先了解自己长痘的原因吧。2、南瓜营养

南瓜的营养丰富，可以为人体带来很多的好处，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、美容护肤、祛痰止咳、利尿消肿、润肠通便、降血压、降血糖等功效，还可以治疗咳嗽、高血压、高血糖、便秘、水肿、小便不畅、哮喘、支气管炎等不适病症，但是南瓜会对热症疾病产生不利影响，因此在吃南瓜之前，要了解所患疾病的属性。3、健康贴士

南瓜虽然对人体可以带来很多好处，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响。南瓜是温性的食物，所以在吃南瓜的时候不要长期大量食用，否则很容易导致人体出现上火症状，南瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用，否则会导致维生素C含量降低。南瓜不宜与鲤鱼、虾、蟹等食物一同食用，会使人出现中毒反应。长青春痘和皱纹原因

空心菜在南方每年的产量都比较高，而北方的天气却不太适合它的生长，这种蔬菜拥有丰富的营养素，是很多人爱吃的蔬菜之一，那么爱吃空心菜的女性在怀孕之后是否还可以放心吃这种食物呢？

孕妇能吃空心菜吗

1.孕妇可以吃空心菜

孕妇可以吃空心菜。空心菜含有丰富的粗纤维，孕妇吃空心菜的话能够促进身体排毒，缓解水肿，还可以消炎杀菌、清热解毒。女性怀孕期间很容易便秘，吃空心菜的话可以缓解这种症状，使胎儿有一个健康的环境。空心菜的营养价值是很高的。2.孕妇吃空心菜的好处

空心菜含有烟酸，孕妇吃了之后，能够补充体内需要的烟酸，维护记忆力，保护脑部的正常，有利于胎儿脑部的健康发育。空心菜是碱性食物，含有钾、氯等可以调节水液平衡的元素，对孕妇的身体健康有很大的好处。空心菜含有丰富的钙质，孕妇吃了之后，可以补充体内需要的钙质，促进新陈代谢，维护神经系统功能的正常运行，促进胎儿神经系统的健康发育。空心菜含有丰富的维生素，维生素C的含量高于大白菜。孕妇食用空心菜后可以补充自身所需要的维生素，还有利于骨骼和牙齿的健康，保护细胞的功能，促进身体的排毒，保持身体健康。此外，空心菜的蛋白质含量也很高，孕妇食用空心菜后，可以补充体内需要的蛋白质，强健身体，保持活力，增强人的免疫力，可以抵抗病菌，预防疾病。3.吃空心菜的注意事项

空心菜是寒性的，对于体质比较弱、脾胃虚寒、便秘、低血压的人来说，都不适合吃空心菜，或者可以少吃一点。空心菜不能和牛奶一起进食，因为会阻碍钙质的吸收，所以孕妇要谨慎食用。在买空心菜的时候也要挑新鲜的，新鲜的空心菜一般没有黄斑，茎部不长、叶子比较宽大。要买那种梗比较细小的，吃起来才会觉得嫩嫩的，比较容易下咽。买的时候也可以闻一下，如果有很浓的气味，就可能是刚喷药不久就摘来卖了。这种菜对人的身体健康有害，更不适合孕妇食用，所以买菜的时候要仔细挑选。否则会对孕妇和胎儿造成伤害。空心菜比较脆弱，遇到高温很容易变黄，所以炒空心菜的时候要等锅充分热了之后，用大火快炒。不用等到空心菜叶变软就可以熄火盛出来，这样就可以保证养分都在里面了。4.空心菜该怎么洗

很多人在洗菜时都先切后洗，这种做法是不合适的。菜被切了以后，与水接触的面积就更多了，很多营养元素就趁此流失了，洗掉了。主要是一些水溶性的维生素。而且蔬菜切了以后被细菌污染的机会就更大了，所以蔬菜一般先洗后切就对了。蔬菜最好是用清水冲洗三遍以上，然后再用淡盐水浸泡一小时，之后再用清水冲洗干净。这样可以彻底清除农药残留。有些菜，比如青椒、菜花、豆角、芹菜等都可以用开水烫一下再炒，这样不仅可以去掉残留的农药，还可以熟的更快。也可以用碱洗，用淘米水洗，都是不错的洗菜方法。

空心菜的挑选

挑选空心菜：叶子越绿越新鲜

空心菜宜选择整株完整、无须根者、无黄叶或破损水伤的为佳，叶子越绿的越新鲜。挑选空心菜：切口无腐烂或变色

茎管底部的切口要无腐烂或变色，如果太干燥或缺乏水分的比较不新鲜。挑选空心菜：茎管细的口感细嫩

口感方面，茎管细的空心菜口感较细嫩;茎管粗的空心菜口感比较脆。偏绿菜梗的口感细嫩;偏白菜梗的口感比较脆。如何保存空心菜：空心菜晾干再冷藏

空心菜保存时，如果外表湿湿的，应先摊开生活常识晾干后再用牛皮纸包起来，然后放进冰箱冷藏。注意，因为空心菜不易保存，建议在1-2天内食用完;另外，空心菜保鲜后因为容易失水看起来疲软萎缩，料理前可先泡于水中半小时，即可恢复鲜绿质感。

孕妇吃空心菜的做法

蒜泥空心菜原料：

空心菜500g、蒜10g、鱼露3ml、盐2g、油适量。蒜泥空心菜做法：

1、把空心菜摘掉黄和老的叶子，然后洗干净，蒜瓣剁成蒜泥备用。

2、置锅于火上，倒入适量的油，烧热后倒入蒜泥爆香。

3、大火快速倒入空心菜翻炒，沿着锅边淋上适量的水。

4、炒熟后加入盐跟鱼露即可出锅。

功效：孕妇怀孕吃空心菜能增加食欲，蒜泥空心菜可促进孕妇吸收更丰富的钙质，和较多的胡萝卜素等营养，对胎儿和自身都是有好处的。

生活中很多人都在抱怨自己的记忆力不行，容易忘事，哪些原因会影响我们的记忆力?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

记性不好怎么办：

1. 足够的休息时间

人疲劳的时候，会更容易遗忘。

疲劳导致的体力下降和注意力分散，严重影响学习和记忆的效率。保证晚上充足的睡眠，白天良好的劳逸结合安排，是保证记忆力的基础。

2. 记录

虽然“好记性不如烂笔头”这句话说了很多年，但生活中我们还是喜欢用脑记，懒得动手记。

其实，很多事情并不需要时刻记住，琐碎的也好、重要的也好，用纸笔或电脑记录下来，总是比我们自身的记忆更可靠的保证。

对于记忆已经下降或者已经有记忆障碍的老年人，这招更是有效。

3. 新旧事物联系

对大脑来说，连续的有意义信息比较容易记住，而单个的无意义信息则很困难。

●用画面联系不同的东西

例如，想去超市买牛肉、可乐、西红柿和抽纸，但一时也找不到东西记下清单，不妨详细一下这个画面：你吃着西红柿牛腩，喝着可乐，吃完后抽出一张纸来擦了擦嘴。

这样一个画面，可以有效地帮助你记忆要买的东西。

有时候，即使荒诞的想象画面，也比零散地记住各种信息，要有效得多。

●用绰号联系人的名字

新名字往往是独立的、陌生的、难记得。这时我们可以联系，例如我们有朋友叫李四，下次遇到一个叫李四光的人，可以把他和李四连起来。或者，直接起绰号。

4. 提醒

除了设闹钟之类的提醒，提前把要用的东西或要做的事情放在一起，可以起到相互提醒的作用。

记性不好的原因：

1、情绪变化

科学研究证明，好的心情不但可以使自身产生有利健康的激素，还会提高自身的记忆力，相反，不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退，如抑郁、焦虑、愤怒等。所以，无论是在生活上还是在工作上，都要保持良好的情绪，不要出现以上的不良情绪，这样才能使记忆力不断变好。

2、失眠

由于现代人的夜生活不断丰富，致使自身总是出现失眠及睡眠不足的现象。这种现象的出现不但影响健康，也会使记忆力减退。所以，想要提高自身的记忆力，最好晚上早点睡觉，不要再出现睡眠不足或者失眠的情况。

3、年龄

随着年龄的增长，人体各脏器会不断老化，使身体机能出现问题，所以会影响自身的记忆功能。这种原因导致记忆力的减退是在情理之中的。如果这时想要提高自身的记忆力，唯一的办法就是做好保养，缓解衰老。这样，记忆力的减退才会得到改善。

4、用脑过度

如果每天较好的时间段用于学习记忆，并适时休憩对自身的记忆力是有所帮助的，如果出现用脑过度的现象，不但会影响脑功能，还会加速减退记忆力。所以，千万不要用脑过度。

5、抽烟喝酒

生活中不良的生活习惯不但会影响自身的健康，对记忆力也会有较大的影响，所以最好改掉抽烟喝酒的习惯。如喝酒，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会导致暂时性记忆丧失。

平平静静的过日子是每个人都想的，但是长期生活在一起，是不可能不吵架的，每个人的性格都不同，很容易发生摩擦，吵架肯定是有原因的。

老婆脾气不好爱吵架怎么办

1、给老婆更多的体贴和关心

老婆脾气不好很多是因为琐事而累，操心的事多了，揪心的事就来了，于是通过吵架去发泄，想想你们恋爱时候她也是如此吗?所以作为有担当的男人，不仅需要在事业上奋发向上，还要在必要时给予老婆更多的体贴和关心，让老婆感觉到安全感，相信你们想吵架也会很困难。

2、不要少了甜言蜜语

虽然比不上恋爱期的甜蜜，但婚后也可以是幸福的温暖的。不要忽略了甜言蜜语。偶尔的甜言蜜语能给婚姻带来几分浪漫，还是很有必要的哦。女人虽然被家庭的大小琐事缠绕，但心中始终都会有向往浪漫的心，所以当你偶尔的甜言蜜语说给她，相信怨气也会少了大半吧!

3、用宽容的心去包容

女人天生爱用语言表达情绪，尤其是对自己爱的人，从每天重复的嘘寒问暖上就能够感受得到。因为女人需要安全感，反复唠叨觉才会觉得事情不会被遗忘，所以当她有情绪时，语言发泄会是第一选择。作为老公一定要体谅她，包容她，其实，会操心的老婆才是好老婆。

4、记得多跟老婆沟通

很多时候长期的吵架都是两个人疏于沟通造成的，因为小情绪积压量变而产生质变，在争吵时两个人都觉得自己有理，都觉得对方实在是无理取闹，于是越来越两看生厌。而当吵架时老婆发脾气，老公冷漠以对，只会伤害两个人的感情。所以两夫妻一定要多沟通，把平时自己遇到的烦心事都跟对方倾诉，让对方知道你心里的烦闷，这样即使发脾气了，对方也会谅解的。

5、多关注老婆的动向

每个人都希望被关注，尤其是把另一半当做依靠的女人，很多时候女人发脾气就是因为老公忽视了自己，觉得自己可有可无，这个认知会让女人很不安，经常会发脾气来证明自己的存在，所以作为老公一定要多多关注老婆哦，让老婆知道老公是很在乎她的。只要心情好了，脾气也就无处而生了。

夫妻出现争吵要注意什么

1、吵架的时间有讲究

瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量避免，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

2、吵架的地点有讲究

夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

3、四类话绝对不能说

一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊?”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

4、不要以冷战或指责为结束

光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的要求，比如“你能不能每晚用40分钟陪孩子做做功课?”让对方知道接下来该怎么做，才能解决问题。

5、最好不要哭

吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。激烈争吵时应克制自己，暂时离开“现场”，比如上个厕所、去厨房洗碗、收拾收拾屋子，给彼此一个冷静的机会。吵完之后，开个玩笑、送个小礼物、邀请对方看场电影等都是化解之道。

6、丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

和老公吵架了他要离婚怎么办

1、不要拒绝争吵，面对它

两个人之间有问题，就需要解决，吵架是一个方式，有些事藏着掖着，并不能解决问题，只有把不满和怒气爆发出来后，心情才能得到释放，只有说出来，让对方知道，才是解决问题的首要条件。

2、两人的气话，不要当真

当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

3、夫妻的吵架，要讲艺术

如果说吵架讲艺术，并且善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。怎么“吵”呢?一是选对时间，为彼此约一个时间，这样双方有充足的时间讨论及交流，缓解吵架的情绪，让交谈变得更容易理解和接受。二是不伤无辜，吵架应针对要解决的问题进行，不要牵扯一大堆无辜的人和事，更不要打击对方的家人朋友等，否则只会使矛盾激化，架势更猛，而真正需要解决的问题却越扯越远，最终得不到解决。三是以退为进，男人往往吃软不吃硬，因此，吵架时可以柔克刚、以退为进，既不指着他的鼻子做“河东狮吼”。也不怒目圆睁地跟他“约法三章”。

男女吵架后怎么办

1、定下规矩

情侣，夫妻吵架时感情中非常正常的现象。所以首先要定下规矩，有些事有些话不能做不能说，比如分手、责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、吵架完的冷静

吵架后不要急于沟通，先让双方有冷静的时间。不过这种情况下，假如对方其实一直期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以假如要冷静一下，一定要事先约定好，在两人都同意暂时冷静的情况下，才能用这种方法，并且要为重新讨论这个问题做好铺垫。

3、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤男女之间的感情，所以双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想再和好了。

4、真要冷战不要超过三天

当然有时候会说，脾气真的上来了，事态真的很严重了，那么就告诉自己冷战三天，三天后对方不认错我就认错，我相信如果你真的在乎这段感情，还是希望彼此能够和平解决的。

5、发错短信、打错电话

如果有时候又真的碍于面子，那小编教大家一个特别二的方法，比如：发错短信、打错电话啊，只是谁先踏出第一步的问题，对方一看到你的短信就算真的是发错了也会顺势聊下去，然后就水到渠成的好了。如果这次吵架大部分是你的错的话，估计你几个小把戏是哄不好的，对方在意的是你知不知道你错了，以后会不会不这么做了。所以承认错误是必须的，而且表现的真心实意的，让对方知道你真心想道歉。

6、通过朋友间接让他知道你的想法

你们肯定会认识双方比较好的朋友，肯定也会知道你们吵架了，也必定会劝你们和好，这时候你就把你想要对说的话告诉彼此朋友，而你们彼此的朋友肯定会带话说你跟他说的事，无意中朋友就成了你们之间的传声筒，这样两来三去的也就和好了。

7、突然出现

如果对方短信不回、电话不接。那就最直接的去找他好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜呢，她最多再跟你闹闹性子，这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多得了。

8、把拉长的脸收回去

要想和好，态度重要，你一副冷冰冰的样子说你想和好，谁信呢?所以先把臭脸收回，摆出一副和颜悦色的样子来，这就给对方一个信号，你这是想和好啦，对方觉得你先服软，估计也会礼让三分的。

9、说个你俩经常开的玩笑话

两个人好的时候一定有许多两人特有的小笑话，可以在那个笑话所需的特定的场景中，无意中说出那个小笑话，估计对方会忍不住笑出来，坚冰此刻就化解了呢。

10、为她做点贴心的事

很多时候，行动更有效。所以，趁他不在的时候，做一些你平时心情好才为他做的一些贴心举动。比如说，睡前给他整理好床铺，热上一杯牛奶等等。贴心的举动总会令人感动、心软的。

11、修炼自己的脾气

大部分时候，两个人吵架可能因为很小的一件事，之所以升级为吵架，主要是因为两个人脾气太坏了，所以为了避免吵架升级为冷战，还得从根源上减少吵架的发生，凡事不要那么冲动，遇到事情学会冷静。

12、投其所好，给她所需

以往“跟她对着干”这种方式，其实对你们两个人都伤害很大。恋爱行为学为你介绍一种新的“斗争”方式，就是“夸奖对方”。因为“喜欢对着干”的人经常会很容易被这种方式影响!比如说，你不想跟她吵架，但是她就是想跟你吵架，这个是我们怎么化解呢?夸奖的话，顺着她的话还有很多，哪些话你们的ta爱听，其实你们比我了解。

翘翘的下巴是很多人都想要的，很多人觉得自己的下巴好看，就会选择去做整形手术来改善下巴的去缺陷，玻尿酸打下巴是很多人都做过的一项整形项目。

玻尿酸打下巴好不好

妹纸们利用玻尿酸打下巴，是可以立即见效的，并且正规操作下的玻尿酸打下巴项目安全又有保障，副作用比较少，注射只会留下针眼和短时间的肿胀，不需要特别长的修复期。不过需要注意的是，玻尿酸打下巴这个项目并不是可以永久保持效果的，玻尿酸被身体降解吸收完之后，就会失去效果。一般玻尿酸打下巴维持外形的时间比不上假体垫下巴那么长久，玻尿酸注射后，只可以保持12个月-18个月的塑形效果。很多妹纸也正是因为玻尿酸打下巴需要反复进行施打，所以认为玻尿酸打下巴是一个性价比比较低的项目，从长期来看，不如直接做假体垫下巴那么省心省事。

1、无明显疤痕恢复快

很多妹纸之所以会选择玻尿酸打下巴，主要是因为玻尿酸打下巴就算打了之后也看不到疤痕，还没有恢复期。就算在工作日，只需要一个午休的时间塑造一个好看的下巴出来，基本上不会影响到妹纸们的工作学习。

2、无排斥现象较为安全

妹纸们做玻尿酸打下巴的另外一个优势，在于玻尿酸打下巴做完后不会引起人的排斥现象。打下巴所用到的玻尿酸材料，是一种较为安全的注射产品，在合理的频次下，可以放心使用。

玻尿酸打下巴多久见效

爱美的妹纸们用玻尿酸打下巴，其实在刚打完之后就可以见到效果。但这也时候的效果还没有特别稳定，一般需要一个星期之后才会见效。而有的妹纸保养得比较好，那么在玻尿酸打下巴打完下巴的三天左右就能看到效果。

玻尿酸打下巴可以维持多久

除了“玻尿酸打下巴多久见效”之外，很多妹纸们关心的都是玻尿酸打下巴能够维持多久。通常像乔雅登极致和艾丽薇玻尿酸就可以维持12-18个月，而润百颜玻尿酸属于双相玻尿酸，维持时间会短一些，一般是6-12个月。实际上，玻尿酸打下巴能够维持多久一般是与求美者所使用的玻尿酸种类，以及求美者的个体差异和身体情况又关系的。有的妹纸在玻尿酸打下巴之前就做过功课，打的玻尿酸是单相玻尿酸，这种玻尿酸的交联程度较高(6%～13%)，能够维持下巴填充的效果也就更长。反之，玻尿酸打下巴效果的保持时间久比较短。另外还有个人体质会影响到玻尿酸打下巴的效果，有的妹纸的体质就可以让玻尿酸打下巴的效果维持得更久。当玻尿酸打下巴的失效了，那么要么就需要再次进行注射以延长效果，要么就是需要采用其他长久有效的方法来改善下巴的外形。

玻尿酸打下巴的缺点

1、交联剂微毒尽量少打

妹纸们做玻尿酸打下巴都需要使用大分子玻尿酸，大分子玻尿酸的一般交联程度比较高，而交联比较高的玻尿酸都是因为添加了较多交联剂。交联剂有两种，然而都是微毒性的，代谢也比较缓慢。所以说，玻尿酸打下巴还是尽量少打是最好的。

2、效果不持久性价比不高

尽管玻尿酸打下巴是有很多优点的，但玻尿酸打下巴效果不持久的毛病也经常被人所诟病。这是因为我们身体会自主地分解玻尿酸，所以玻尿酸成分无法持久保证下巴的塑形效果。所以也可以说玻尿酸打下巴是性价比不高的一项下巴注射整形手术。

4月桃花始盛开,春季出游赏桃花是一大乐趣，或许你还不知道其实桃花具有美容等多种功效。那么桃花可以泡水喝吗?桃花泡水喝好不好?

桃花可以泡水喝吗

张医师介绍桃花是可以泡水喝的,具有天然的美容作用，适量的服用有益身心健康。在选择桃花的时候，一定要到正规医院或者超市选购，保障自身的饮食安全。

桃花泡水喝的方法

想要获得最好的桃花茶，那么就必须在使用的茶具、水源以及冲泡方法等方面着手。具体的要求如下：

茶具：最好能选择陶瓷类的茶具，当然玻璃的也是不错的选择。如果是选择玻璃的茶具，那么我们在冲泡花茶的时候，也可以看到桃花在茶杯中慢慢绽放的过程，并且也可以看到茶水从原来的物色变成紫红色，这是一种美的享受。

水：冲泡桃花茶的水一定要选择水质比较好的。除了山泉水之外，也可以选择矿泉水以及纯水。

洗茶：洗茶是泡茶的一个重要步骤，无论是花茶或者是绿茶等茶类都建议有这一步骤。首先洗茶的水温不能够太高，一半选择放置一段时间之后的开水用来冲洗是最好的。另外，很多茶叶出茶的速度非常的快，所以洗茶的速度一定要比较快。

桃花泡水喝的功效

桃花泡水喝具有很好的美容养颜的效果，经常服用能够有效的保障身心健康。在我国的诸多中医名著中都有记载，桃花经常服用能够有效的令脸色如同桃花一样光彩照人。

在清明节前后的时间里，桃花正处在小花苞的状态中，这个时候采集适量的桃花，然后将白芷以及白酒等混合在一起，一个月之后取出来。

每天早晚的时候喝一点点，也可以将这种酒放在掌心中揉搓，直到发热之后摩擦脸部，对于能够斑点以及脸部色素沉淀的疾病都有很不错的治疗作用。

天麻也是一种类似西洋参的补品,价格没那么贵,基本上都吃过,那么小孩子是否可以吃天麻呢?小孩吃天麻好吗?下面来介绍下吧!

小孩可以吃天麻吗

天麻儿童可以吃.

天麻性平,对人脑神经系统有保护和调节作用,还能增强视神经的分辨能力,而且天麻还可以治疗在小儿惊风,因此儿童是可以吃天麻的.

儿童吃天麻有什么好处

明目

天麻中所含有的一些有效成分在进入身体之后能够有效的保护以及调节视觉神经系统,提高视觉神经的分辨能力,所以儿童吃天麻有助于明目,保护眼睛.

增强记忆力

天麻所含的天麻素对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用,能缓解大脑疲乏状况,使得大脑更清醒,所以儿童吃天麻有助于增强记忆力.

安眠

天麻所含的天麻素可恢复大脑皮质兴奋与抑制过程间的平衡失调,具有较好的镇静和安眠作用,所以天麻可用于帮助儿童睡眠.

天麻儿童能多吃吗

天麻儿童不能多吃.

儿童的身体发育尚不完全,吃太多天麻会导致一些副作用,而且天麻有一定毒副作用,天麻中毒剂量是40g以上,所以儿童不能多吃天麻,服用天麻一般控制在20克左右比较合适.

儿童吃天麻的注意事项

1、儿童服用天麻时,如身体出现不适现象应停止服用,严重者应立即就医.

2、天麻不宜久煎,所以天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服.

食用天麻注意事项

1、煎煮时间需得当,天麻不宜久煎.天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发.天麻与他药共煎会因热而失去镇静镇痛的有效成分.所以,天麻最好先用少量清水润透,待软化后切成薄片,晾干或晒干研末,用煎好的汤药冲服,或研末入丸、散服用.

2、凡见津液衰少、血虚、阴虚者,均慎用.

3、即使针对肝阳上亢、痰阻经络等实证,使用天麻也要详审病情,随症加减,方能取得良好的治疗效果.

4、重视配伍应用.《本草衍义》有"天麻须别药相佐使,然后见其功"的记述.古今医家很少单味使用天麻,而多根据不同病症组方用药.如:半夏白术天麻汤、天麻钩藤饮、天麻丸等.临床证明,单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定.

5、使用单味天麻或天麻制剂时,如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时,应立即停药,症状严重者应及时到医院诊治.

天麻怎么吃好

天麻炖鸡

原料:天麻片100克,人参20克,枸杞子30克,香菇50克,老母鸡1只(重2000克).

加工方法:天麻、人参、枸杞子、香菇洗净水发,老母鸡宰杀去毛、内脏、嘴尖、爪尖,洗净;将天麻、人参、枸杞子、香菇一同发好后,一起装入鸡腹内,置入高压锅,炖熟后,食鸡肉、天麻、人参、枸杞子,喝汤.

功效:具有平肝熄风、祛风止痛、大补元气、滋补肝肾、益精明目、强身健体、抗严寒等功效.天麻鳝鱼火锅

原料:天麻片20克,鳝鱼1500克,猪里脊肉、玉兰片、菠菜各150克,猪心、葱白段、藕、平菇各100克,精盐10克,姜末20克,味精3克,熟猪油50克,胡椒粉2克,料酒15克,鲜汤2000克.

加工方法:将天麻洗净,入笼屉中蒸熟;鳝鱼宰杀后,从背部剖开,剔去骨及肚肠,剁去头、尾,切成6-8厘米长的小段;猪里脊肉按肌肉纤维纹路,斜切成大而薄的片;码上一层极薄的水淀粉;猪心入水中氽一下,捞出切成薄片;藕刮去粗皮,切片;平菇洗净,撕成小朵,沥去浮水.以上原料分别装盘,围在火锅四周待用.炒锅置火上,下油烧至四成热,下姜末炒香,加鲜汤烧开,打去浮沫,加入天麻片和蒸天麻的原汁,下料酒和精盐、胡椒粉、味精等,舀入火锅中,上火烧开即可烫食.既可直接食用,又可取香油、精盐、味精、醋制成调味盘,每人1盘,蘸食.

特点:汤浓鲜美,鳝鱼滑嫩,具有祛风活血、壮阳强筋、补身健体的功效.

功效分析:鳝鱼性味甘、温,入肝、脾、肾经,有补虚损、除风湿、强筋骨之功效.与天麻合用适用于气血虚弱、头昏乏力、气血受阻的腰腿疼痛以及风湿顽症等.

注意事项:死鳝鱼不可食用,因其体内已有大量组胺,食用后易中毒;活杀鳝鱼,以不去鳝鱼血为佳.

纽西之谜是很多人喜欢的一个护肤品品牌，纽西之谜的面膜是很好用的，纽西之谜的面膜有好多款，纽西之谜烟酰胺果冻面膜是一款美白功效的面膜。

纽西之谜烟酰胺果冻面膜效果好吗

纽西之谜烟酰胺果冻美白淡斑面膜主打补水保湿烟酰胺提亮焕白，科学比例的复合美白植物精华和专利成分透明质酸银耳可以协同作用为皮肤提供深层补水，高锁水循环机制，美白实力超强。

纽西之谜面膜好不好

这是一款来自南极冰藻的面膜，所以使用起来一点也不油腻。配方中添加了牛油果树果脂香橼果水等保湿成分，不仅能软化角质层，柔润肌肤，还有利于减轻紧绷感。它水润滋养着我们的肌肤，有利于帮助我们吸收后续护肤品的吸收，使肌肤呈现婴儿般的细腻光滑。

纽西之谜烟酰胺果冻美白淡斑面膜怎么样

1、从质地上分析，这款面膜膜纸采用的是植物纤维天丝膜。膜布较为柔软，其中蕴含的精华液较多，大约为20ml，其中精华液质地是果冻状，较为冰爽。

2、从正规性分析，这款面膜比较安全，其批准文号为“国妆特字G20170806”。能够在国家药品监督管理局查询其备案信息。

3、从性价比分析，这款面膜的参考价格为“¥129/10片”，平均每片需花费12元，与其他国产牌子相比，价格相对平价，对于上班族等人群比较容易接受。

纽西之谜火山岩泥膜怎么样

核心成分火山岩泥，成分党应该对它并不陌生，它可以轻松吸走毛孔内里的多余油脂污垢。除此之外，清洁面膜还内含丰富的多重植物精粹成分，具有强大的补水保湿力，在带走肌肤油脂污垢的同时，还能让肌肤保持水润不紧绷。

四季豆是一种大家都很喜欢的蔬菜，四季豆炒熟后口感爽脆清香非常美味，不过四季豆在烹炒的过程中却不太容易炒熟。那么四季豆不好熟怎么办？四季豆不熟有毒吗？

四季豆不好熟怎么办

四季豆中毒也是食物天然毒素中毒较常见的情况。根据中毒实际调查，烹调不当是主要的诱因，多数为炒煮不够熟透所致。未煮熟的四季豆中含有皂素，皂素对消化道黏膜有强刺激性；另外，其中还可能含有植物血球凝集素和胰蛋白酶抑制物，均能引起食物中毒。

四季豆不熟有毒吗

虽然说四季豆是营养很丰富的一种食物，但是确实和别人说的一样，没熟的四季豆吃了是会中毒，由于四季豆中含有皂素，二恶其中的有毒成分主要是皂苷好胰蛋白酶抑制物，这中皂素对胃黏膜有很大的刺激性，很容易出现肠胃某些部位充血。四季豆中的皂素还会对人体内红细胞产生破坏作用，一旦中毒，人就可能出现腹痛腹泻、恶心呕吐等情况，严重的还可能出现四肢麻木的情况，而高温能破坏四季豆的毒性，所以四季豆一定要彻底煮熟后再吃。

如果出现此四季豆的轻微中毒，可以喝一些浓茶或者是糖开水，然后多休息，如果心慌可以适量服用一些镇静剂。以前听说有一种土方法，可以解四季豆中毒，那就是用甘草和绿豆熬水喝，解毒效果不错，如果中毒的症状很严重，最好是去医院治疗。一般情况下四季豆中毒一两天就会好的。

很多人都说蔓越莓可以治疗妇科病，甚至很多保健品都打着蔓越莓的旗号宣传自己有治疗妇科病的功效，其实没有任何的研究表明蔓越莓是可以治疗妇科病的，蔓越莓属于水果，没有治病功效。

蔓越莓可以治妇科病吗

蔓越莓不能治疗妇科病。蔓越莓属于水果，目前没有治疗妇科疾病的功效。与安慰剂、水或者其他处理相比，蔓越莓产品不能减少尿路感染的发生”。而且，即使是针对特定人群，比如老人、孕妇、尿路感染多发的女性或者儿童、癌症病人等，蔓越莓产品也没有显示有效

脾胃不好不能服用

如果食用者脾胃不好，蔓越莓会加重脾胃的负担，带来不舒适的感觉。为了身体健康，应该等脾胃得到调养后再服用蔓越莓胶囊。此外，不论是气郁性体质，是阳虚体质，还是淤血体质，建议用其余的产品辅助服用蔓越莓，中和蔓越莓的寒性

蔓越莓可以用来做什么

1、蔓越莓咀嚼片：含纯天然蔓越莓及蓝莓浓缩物，另添加维生素C、果寡糖、甘草萃取物、木糖醇等，抑菌效果更加倍，风味佳、热量低。效果最好!

2、蔓越莓果汁：蔓越莓汁有助清洁尿道的作用似乎也能帮助清洁动脉，并防止可能导致动脉粥状硬化的斑块沉积。硬化及阻塞的动脉可导致血管破裂而引发心脏病，蔓越莓汁能够帮助增加动脉的弹性并维持血管扩张，以避免阻碍血液流动。

3、蔓越莓胶囊：蔓越莓胶囊选材引进北美湿地产量极少的纯蔓越莓果实，先进生产设备提取高浓缩活性成分，保留果实的营养，是受女性喜爱的健康养品。

4、蔓越莓醋：蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，酸酸甜甜的口感，适合长期饮用。

5、蔓越莓干：蔓越莓干保留了蔓越莓90%的营养物质，口感接近蔓越莓果，口感好，热量低。

蔓越莓果酱

蔓越莓果酱的味道最好不要太甜，要突出其自身的酸味，这样在搭配其他的美味佳肴的时候才能充分发挥蔓越莓的口感。蔓越莓酱的制作方法非常的简单，你可以在市场或者超市购买新鲜的蔓越莓，也可以购买冷冻的蔓越莓。准备12盎司的新鲜或者冷冻的蔓越莓，将一半的蔓越莓放入一个大碗中，再将剩下的一半蔓越莓放入一个小的炖锅中。在炖锅中加入一杯糖、一个橘子的橘皮碎和两汤匙的水或者橘汁，用小火煮。不断的搅拌，直至蔓越莓变软，糖充分地溶解，这个过程大约需要十分钟。将火调到中高或，继续煮至蔓越莓果肉破裂，大约需要10分钟。再将火调至小火，加入另一个碗中的蔓越莓。如果你想要甜一些，可以加入更多的糖。或者根据自己的喜好，加入一些盐和胡椒粉调味。等制作好的蔓越莓酱晾凉以后，就可以直接食用。做好的蔓越莓要放在干净的密封容器中，放入冰箱保存。喜好其他味道蔓越莓酱的人，还可以尝试下橘味蔓越莓酱、传统蔓越莓酱等其他的食谱。

一到夏天，就是满大街的芒果当道，芒果是夏季最受欢迎与喜爱的水果之一，芒果的味道香甜多汁，有很多的好处，营养丰富，吃法众多。

睡前吃芒果好不好

适量食用有一定的好处。

芒果中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等多种营养成分，睡前适量食用芒果可以帮助补充人体所需的营养成分，起到美容养颜，预防便秘的作用，但是要注意不宜食用过多。

睡前吃芒果注意适量

100-150克左右。

一般建议睡前吃芒果吃100-150克左右即可，不宜食用的过饱，否则容易引起肠胃不适，或影响睡眠等，而且不宜食用得过晚，吃完之后要将洗脸、漱口，将残余的果汁清洗干净，以免引起过敏反应。

晚上吃芒果会拉肚子吗

有可能会。

芒果中含有丰富的膳食纤维和果胶成分，可以润泽肠道，促进肠胃蠕动，如果晚上食用过多芒果，就有可能会出现拉肚子的情况，对于肠胃功能较弱的人群，拉肚子症状可能会更加严重。

吃芒果的禁忌

1、糖尿病人肾吃

芒果含糖量较高，血糖高的人群不宜多吃。

2、气虚脾弱体质不宜多吃

脸色发白、体质差、气虚、脾虚的人群不宜多吃芒果，因为芒果性凉，肠胃功能不佳的人吃了可能造成腹部涨。

3、过敏体质慎食

芒果中含有一种类似油漆所含成分的单(或二)羟基苯，会刺激皮肤黏膜，芒果汁如果不小心沾到嘴周围、脸颊等部位可能引起面部红肿发炎，严重者痛感明显，临床上成为芒果皮炎。芒果中还含有易致过敏的果酸和蛋白质，过敏体质人应慎食芒果。

4、湿热体质不宜吃

芒果带湿毒，体质湿热者食用芒果可能会令情况恶化，患有皮肤病或肿瘤者应禁食。

5、哮喘病人不宜吃芒果

芒果带有湿毒、致敏成分，容易引起过敏，哮喘病人食用后会诱发哮喘

很多食谱上都有推荐给大家一个方便炖汤的小窍门，那就是用电饭煲炖汤！可是电饭煲炖汤要多久?电饭煲炖汤好不好?本网小编来为大家解答！

电饭煲炖汤要多久

您好，这个没有规定性的吧，具体的也要看您煲什么汤，一般来讲，煲汤营养主要在汤。依据经验，鱼煮熟大概15分钟足够，煲汤的话30-40分钟之间即可，40分钟汤就比较浓了。因为电饭煲没有文火武火之分，所以差不多一直都是武火，最好不要超过45分钟。

电饭煲炖汤好不好

电饭锅不只能煮饭，还能炖汤，而且使用起来还更方便简单。而且现在很多智能电饭煲都已经有设置炖汤的功能键，让你再也不用担心炖一锅好汤了，怎么样，还不赶紧行动起来，秋冬季节多喝汤是非常养生的呢！

秋冬适合喝什么汤

鱼肉豆腐汤

材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法：

1)把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2)锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3)加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。椰肉排骨汤

材料：椰子、猪排骨、姜片

1.将猪肋排切成一根根，取锅加水煮滚后，将猪肋排下锅汆烫约2分钟，过冷水洗净肉上的杂质后备用。

2.取椰肉后洗净，切条;倒出椰汁备用。

3.取一炖锅，加水约七分满，放入椰子肉和排骨，倒入椰汁烧开，撇去浮沫，放入姜片及调味料转小火，并盖上锅盖焖煮50分钟至肉软味香即可。

随着生活方式的改善和压力的增大，会出现睡眠不好的情况，那么睡眠不好应该怎么办?以下是由小编整理关于睡眠不好的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1.白天适度的体育锻炼，有助于晚上入睡

白天进行散步、气功、太极拳等运动，能够提高人体植物神经的调节能力，使之有张有弛，有利于晚上安静入睡。但睡前半小时内不适合过劳过力的工作和运动，不要试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，结果往往适得其反。如有傍晚或晚上锻炼的习惯，最好能在睡前2小时进行。

2.调理自己的生活规律是缓解失眠的最好办法

养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。

3.要有正确的睡眠姿势

选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

4.好的环境有助于快速入睡

拥有一个好的、整洁的、安静的睡眠环境对于快速入睡有很大的帮助。

室内的温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。

5.坚持睡前的习惯性活动

创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐，有助于睡眠。只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

6.饮食调理

晚餐多吃较为清淡点的食物，以素食为主，尽量避免过食那些辛辣易上火难消化的食物。

日常饮食上适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、葵花籽、大枣、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、牛奶等。

7.保持乐观、平和的心态

上床前要情绪稳定，不要带着问题上床，暂时放在一边，不要胡思乱想，有事情可以留待第二天处理，闭上眼睛静静入睡。进行深呼吸，听节奏缓慢的轻音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。有些人对连续几天出现睡眠不好或失眠的情况感到紧张不安，认为大脑得不到休息，不是短寿，也会生病，而这类担心导致过分焦虑，越是紧张，越想强行入睡，结果适得其反。

8.饮热牛奶

睡前饮一杯热牛奶，能增加人体胰岛素的分泌，促使大脑分泌促进睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

女人经常喝苦丁茶好不好？

为了保持完美的身材，很多女性都会想尽办法进行减肥计划，很多女性都使用减肥茶进行瘦身，其中苦丁茶最受欢迎。苦丁茶又叫做“减肥茶”和“美容茶”，是很多女性朋友喜欢喝的，也十分受到减肥人士的推崇。那么，下面来看看女性喝苦丁茶好不好，对身体有别的影响吗？

苦丁茶性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁茶有降血压、降血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。

但是苦丁茶性凉，经期女性及痛经女性不适宜饮用。女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用偏凉性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

所以，对于女性喝苦丁茶好不好这个问题现在有了答案，从上面的分析来看，女性最好还是尽量少喝或者不喝苦丁茶。由于苦丁茶性寒，女性特殊时期的身体也容易成寒性，所以最好还是不要饮用。此外，对于已经怀孕或者准备怀孕的女性都不要饮用苦丁茶。

有些人认为刚宰杀的活鱼肉比较的新鲜，用来做鱼丸会很好吃，但其实不然。那么做鱼丸要用活鱼吗?用活鱼做鱼丸好不好?

做鱼丸要用活鱼吗

做鱼丸不建议用活鱼。如果用现宰活鱼即制鱼丸，则会产生鱼肉不易吃水，难以上劲的现象。因为刚宰杀鱼，肌肉僵直，肌纤维硬化之故。

鱼丸的做法

1、鱼杀死后，从脊背下刀将鱼分成两大片，鱼骨不要。

2、然后用擀面棍将鱼肉擂散，这样方便下一步刮。

3、用薄而硬的勺子顺着鱼刺的方向一层层的刮下鱼糜，这时鱼刺只有很少量的了，看见就用力拔掉。

4、刮到最后，只剩下鱼皮了就可以了。

5、将刮下的鱼糜用刀不断地剁，觉得鱼肉开始粘刀后就加入少许的水，剁完一面后，用刀将下面的鱼肉翻上来接着剁。

6、加入剁碎的葱花和姜粒，继续剁鱼肉，直到鱼肉变成很粘稠、很细腻的鱼糜。

7、鱼糜放入一盆中，顺一个方向不断搅拌，边搅拌边加入少许水，继续顺一个方向搅拌。

8、鱼糜和水的比例保持在1：1左右。

9、加入一勺盐和少许味精、加入少许香油，加入两勺花生油，顺一个方向搅打均匀。

10、如果所用的鱼腥味较重，就要加入适量料酒，不腥的鱼建议不要加。直到感觉到鱼糜上劲了，就说明盐的分量够了，此时的鱼糜很粘，感觉很有劲道，便可以做鱼丸了。

做鱼丸的技巧

1.边剁鱼肉边加入少许水，一来鱼肉不粘刀、更省力，二来鱼肉更细嫩。

2.剁完一面后，用刀将下面的鱼肉翻上来接着剁，这样不断重复，鱼肉剁得均匀又细腻。

3.剁好的鱼糜要顺一个方向搅打，这样使鱼糜更有弹性更上劲。

4.觉得鱼糜太粘稠太干硬的要加入适量的水继续搅打，如果鱼糜太粘稠做好的鱼丸会硬一些，不够细嫩。

5.搅打好的鱼糜无需加任何其他辅料，只要加入少许盐调味，加入适量油让鱼糜更滑润即可。

6.用手即可挤出圆润的丸子，汤勺不粘鱼糜的窍门是：勺子用之前沾少许凉水。

7.丸子要凉水下锅，最小火力加热，边加热边往锅里放鱼丸，这样丸子受热更均匀，等到最后一个丸子下锅后，开始的那些已经成熟浮在水面了，不会出现生的生，熟的熟。

上班族每天的工作都是非常的忙碌，加上生活的压力也很大，出现的焦虑也是比较常见的，因为这些问题导致的睡眠质量不好，该怎么办呢？睡眠质量不好，直接影响第二天的精神，对工作来说，也是比较大的影响。那么，对于这样的问题该怎么样改善，关于上班族失眠有哪些常见的误区呢？下面跟随本网了解一下吧！

改善上班族睡眠的方法

1、适当做运动，运动对健康好，也可以帮助睡眠。尤其是有氧运动，每周3-4次，每次20分钟以上的有氧运动有助于提升睡眠质量，但运动应放在睡前4个小时以前，不要在睡觉前做完运动马上入睡。

2、规律的睡眠和起床时间：时间作息保持规律对健康好，很多人睡眠质量差的原因是睡眠时间不固定，有时候10点就上床了，有时候2点还没入睡，这样就会导致入睡困难，因此，给自己指定一个睡眠时间，如11点，到这个时间就放下手上的书、手机、IPAD等，关灯入睡，养成固定的睡眠时间和起床时间，形成规律性，让身体适应并接受。

3、睡前4个小时以内尽量不要吃太多东西，少喝水，不要喝含咖啡因的饮食和刺激性食物。

4、避免想的比较多，在睡前要注意放松心情，睡前不要想太多事。无论工作、生活、学习中有多少事未完成、需要解决，在入睡前应该尽量不去想，越想会越睡不着。如果忍不住要想事情，一旦发现自己在想烦心的事，就尽快把思路转到开心的事情上去，放慢思维的速度，不要想得过多过于频繁。

5、日常多吃一些有助良好睡眠的食物：如热牛奶、蜂蜜、核桃、燕麦等。

6、适合睡觉的环境，营造好的睡眠环境，光线适当不要太亮、床上用品舒适、温度适宜，可以放一点淡淡的轻音乐帮助你缓解睡前的精神压力，但需要定期，不要放一晚上，会影响到半夜的睡眠状态。

7、洗澡应在至少一个半小时前，注意洗澡时间的确定，洗热水澡会造成体温上升，难以入睡，因此睡前洗澡应在至少一个半小时以前，让体温有时间恢复正常。

8、午睡时间固定，并不要超过45分钟。

三个失眠常见的误区

误区一：没给睡眠做准备。其实这也是属于多想的范围，期望身体从全速运作状态转让完全停顿而没有减速缓冲，这是不现实的。我们身体需要时间制造所谓的神经传递索来向大脑的睡眠中心发送反馈信号，大脑将分泌睡眠激素来让你有打盹的感觉。

误区二：没有一个固定睡眠模式。睡觉的状态大家自己要学会调整，我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接下来的时间里补上睡眠，或者是利用周末的时间来弥补这周不足的睡眠。这两种作法都打乱了身体的节奏，特别是熬夜的周末更是容易引起接下来工作日的失眠。

误区三：用“长时间的小睡”来补充睡眠，这样的认识是错误的，白天睡太久，特别是下午四点过后，在晚上你看电视时，即使是几个简单的鸡啄米式的打盹就能毁掉你良好的睡眠节奏让你和一个晚上安恬的睡眠说再见。

作为上班族保持充足的睡眠对工作状态好，也能保持大家的精神状态，做好这些预防才能避免其中的问题，对大家的身体健康才会好。另外，大家在日常应该注意做好身体的调理，养成好习惯改善失眠的问题，希望大家在日常都能睡得好。

国外之所以不以猪肉为原料可能以原材料不多有关

对于狗狗能否吃猪肉这个问题也是有着一定争议的，有着一系列的说法证明狗狗不能吃猪肉，譬如狗狗体内没有可以消化猪肉的酶，猪肉脂肪球过大，可能会阻塞狗狗的微血管，宠物食品中没怎么见过用猪肉为原料的。不过喂过狗狗猪肉的饲主也表示，喂食猪肉并没有对狗狗产生什么影响。

首先猪肉和牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等一样，知识为狗狗提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，一般也不需要为其什么特殊的消化酶。而且为过猪肉的饲主应该也清楚，吃了猪肉后，狗狗也不会出现什么消化不良的问题，除非喂食的量过大。

也有人表示猪肉不卫生，有寄生虫的可能性。对于这样的说法其实有些让人啼笑皆非，一般来说我们购买猪肉的途径大多数都是直接从菜市场购买，而这些进行售卖的猪肉都是经过检疫的，就连我们自己都会放心地食用这些猪肉，更不用说狗狗了。至于寄生虫的问题一般也不必担心，不管是牛肉或是其他的一些肉类，我们都不能百分百保证这些肉一点寄生虫都没有。况且我们食用猪肉时都是煮熟了再吃，所以不需要担心这一问题。当然对于狗狗同样是建议喂食煮熟的肉类，确保不会受到寄生虫的威胁。

偶尔也可喂食狗狗煮熟的猪肉改善一下口味，不过要注意清理口腔

至于在大多数狗粮上我们没看到猪肉的影子，并不是说不能给狗狗喂食猪肉，而是和许多国家的地域有着一定的联系。美国是比较发达的一个养狗国家，不过美国大多是以鸡、鸭、鱼、牛羊肉消费为主，饲养猪肉的场主并不是很多，相对而言，猪肉剩余的边角料或牲畜用料的总量就会相对较少。宠物食品多是使用人类消耗不了的原料进行加工，因此，宠物食品中的猪源性食材就会相对较少。所以猪肉之所以在国外的狗粮中很少出现，并不是因为它不健康，而是本身原料就比较少，比起美国中国的猪肉产业就要大得多，但是因为受到国外的影响，也很少将猪肉当成狗粮的原材料之一。

此外猪肉的蛋白质均质仅为13.2%，几乎是所有肉类均质之尾，而脂肪则高达37%，位居所有肉类之首。想要获得较高的蛋白质含量，通过其他高蛋白质含量的肉类来达到目的，会更加容易。正因为如此，猪肉并不会被作为宠物食品中蛋白质的主要来源。不过凡事都有两面性，尽管猪肉的蛋白质含量并不多，但是维生素B1的含量却是其他肉类的好几倍。

由此可知狗狗并不是不能吃猪肉，只是从某些营养的角度来说，猪肉并不是很适合当成狗粮的原材料。当然如果狗狗偶尔不愿进食狗粮，我们也可以用白水煮熟的猪肉来调节一下狗狗的口味，但是一般情况下也不建议多喂。

美加净是我们国内的一个护肤品牌，美加净的护手霜很不错，性价比很高，深受大家的欢迎与喜爱，美加净护手霜延展性不错，推开后很好吸收。

美加净护手霜好不好

美加净的护手霜便宜又好用，能有效滋润手部肌肤，是每个人必备的护手霜。

1、美加净保湿滋养护手霜

保湿滋养护手霜特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑;更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份，令双手细嫩有弹性。专业呵护，令双手细嫩柔滑!

2、美加净多效修护润手霜

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。天然乳木果油、凡士林、维他命E等天然保湿滋养成分有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂，有效预防手部倒刺产生。更有特别的阳离子抗静电配方，防止静电在皮肤表面堆积，避免了冬天手部产生静电的尴尬。

3、美加净凝脂倍润护手霜

美加净凝脂倍润护手霜图册令双手仿如凝脂般细滑,富含双倍玫瑰果油活性成分，深层滋养，明显舒缓肌肤干燥状态，双手持久丝般柔滑，时刻展现娇嫩柔润，焕发润泽光彩。突破性凝脂技术，将多种天然润肤脂凝聚成丰润柔滑的霜体，使其更易于吸收，没有油腻感，给双手带来润而不腻的滋养感受。

美加净护手霜推荐

尤其葡萄款，涂抹在身上质地真的是感人，有足够的滋润感和持久性，还不会觉得过于黏你。味道也是让我十分喜欢。水蜜桃款的水润度更好，质地更水一些。相比来说，我更爱葡萄这款护手霜。因为即便是白天使用，也不会觉得油腻。反而是润而不油。另外，两款都含有小颗粒(VE颗粒)这个颗粒是木有任何存在感的。也就是在涂抹的时候你不会感受到你涂抹到了颗粒，从而造成摩擦感觉，因为它会随着涂抹立即渗透进肌肤。这两款护手霜即便是作为身体乳来使用，我也是觉得相当不错的。

美加净护手霜哪款好用

1、保湿型护手霜

这款护手霜味道很好闻，质地水润，可以轻松推开，上手不黏腻，清爽好吸收。添加了芦荟精华，非常保湿，夏天冬天都可以用，而且价格实惠用起来不心疼。

2、防护型护手霜

有一股核桃味，乳霜质地，延展性佳，涂抹后吸收特别快，手部皮肤滑滑的，保湿效果也很不错。添加核桃油精华，可以预防手部粗糙干燥，防止冻裂，适合皮肤干燥的时候用。

3、保湿滋养护手霜

特别添加高原藏红花等天然活性物质，补充手部营养成份，明显改善手部肌肤干燥粗糙状态，令双手更加细润柔滑;更富含天然保湿因子，能迅速为皮肤吸收，及时补充并锁住水份。

4、多效修护润手霜

该品富含多种修护滋养精华，其中小麦蛋白修护精华明显淡化手部细纹、干纹，改善皮肤粗糙，紧致手部肌肤，增加肌肤弹性。有效抵抗干燥，真正保湿滋养，防止手部肌肤干裂。

护手霜使用方法

1、把双手洗干净，并擦至八分干，并挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上。

2、将护手霜均匀涂上双手，并用大拇指在手背上由内而外进行按压。

3、将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。

4、用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，这些细节更不可错过。

5、再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收为止。