细节帮助求职成功汇总20篇

男性健康遭到破坏，很有可能是你每天赖以生存的饮食在搞怪，你可别不相信，像一些性功能障碍就是食物在背后破坏。因此要想保住男性健康，就必须拒绝日常中一些“不良”食物。下面跟随本网了解一下吧！

肥肉

有很多男性都非常喜欢吃肉类食物，特别是像牛肉、猪肉、熏肉等，但就是这些食物会让你“不行”。因为在这些食物众所含有的脂肪都以饱和脂肪为主，并且同时还含有大量的胆固醇在里面，这些物质会让你的血管变窄，其中也包括了输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？

高脂牛奶

随着牛奶市场的拓展，现在市场上出现有很多不同种类的牛奶，比如脱脂牛奶、全脂牛奶等等，不同种类的牛奶之间有着一定的区别。男性朋友最好是远离全脂牛奶，这类牛奶对男性健康的危害绝对不亚于肥肉，如果经常食用这类牛奶以及食物，其破坏性功效的效果更是立竿见影。

油炸食物

现代人几乎都非常喜欢吃油炸类食物，比如薯条、曲奇等，这些食物在油炸的过程中其所含脂肪即为反式脂肪。说起反式脂肪酸的危害那不是一两句话就能说清的，因此男性要想保证健康，对于这类食物你最好也敬而远之的好。

精面粉

对于性欲的培养以及生殖器的健康来说，锌是其中最必不可少的元素之一，因此男性在平时一定要特别注意补锌。而且在日常饮食中最好是少吃一些白面包等精面粉类食物，这些食物在加工的过程中其锌的含量已经损失了四分之三。

男性健康无论是从哪方面来讲都非常重要，很多男性在身体出现小状况时经常会采取忽略的态度，这就让这些小问题有机会发展成大疾病，从而严重危害身体健康。

6种食物可以帮助男人补肾生精

1、羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

2、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

3、鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

4、狗肉

在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

5、鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

6、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

很多人因为自己孩子的个子矮而烦恼，以为这是由先天决定的，是自己没有办法改变的永恒。其实不是这样的，身高确实受到父母基因的影响，但是跟后天的生活习惯与饮食习惯仍然有很大的关系。那么我们需要怎么做才能让自己的孩子长得更高呢？下面我就来向大家介绍几种能让孩子长高的方法。

一、运动

现在的孩子特别享受于高科技，也许是受了父母的影响，出门叫车，上楼坐电梯，一步也不想走，就怕自己累着。科学研究表明，生长发育期的孩子要多动，运动有助于其骨骼的生长。

只要楼层不是太高，只要孩子爬到楼上不会累的趴下，那么就鼓励孩子爬楼梯，一脚一脚向上爬，累了就休息会，然后再爬，长期这样运动孩子的骨骼也会长的更加健康。

跳绳也是一种有助于孩子长高的体育运动，跳绳的种类有很多，如单脚跳、双蹦跳、跑着跳、倒着跳等等，孩子跳绳的速度要适中，不能太快也不能太慢。只要每天坚持跳十五分钟，对长高肯定有好处。

打篮球是男孩的最爱，如果你的孩子是男孩，要多鼓励他打篮球，父母最好陪着他一起打，这样他才会更有积极性。打篮球不能三心二意，最好坚持每天都打，并且每次不能少于二十分钟，因为打篮球也是一门艺术，是需要经常锻炼才能提升的，只要孩子喜爱了这个运动，以后也不需要父母费心看着他了。

孩子喜欢热闹，如果只是一项一个人的运动，肯定两分钟就乏味了，所以要多教他多人参与的运动，最好是比赛类型的，如向上跳，这个运动简单易操作又安全。多找几个小朋友站成一排，大人拿着手表计时，比如一分钟看谁跳的最多，跳的最多的迎来掌声，跳的最少的孩子要出来为大家表演一个节目，比如跳个舞或者唱个歌之类的。虽然一项简单的运动，但是认真起来既好玩又有意义，最重要的是起到了促进孩子骨骼的发育，离长高又近了一步。

晚饭后父母不要立即带着孩子上床睡觉，要带着孩子在公园里逛几圈，这个时间既可以和孩子谈谈心，也可以给孩子讲些有趣的故事。饭后消食是非常重要的一件事情，不仅对体格发育有非常重要的作用，就是对大脑发育也是不容小视的。

孩子的运动要适量，不能过度劳累，所以不管参加什么运动，父母都一定要确保孩子存有足够的能量才好。

二、饮食

孩子的饮食是父母最费心思的一件事情。因为稍不注意孩子就会缺少营养，影响身高的发展。所以孩子的每顿饭都讲究营养均衡，生长发育期的孩子特别需要补充蛋白质、维生素和钙，缺少哪样都会抑制身高的生长。

富含蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、花生、豆制品等;富含维生素类食物有蔬菜、水果等;富含钙质类物质有牛奶、排骨、海带、紫菜等。这三类食物是人体生长发育比不可少的。

孩子的食物要少盐，因为盐是增高的最大敌人。父母不要图省事，经常给孩子吃快餐，如肯德基、麦当劳类，虽然这些都是孩子非常喜欢的食品，但是对孩子的生长发育只有坏处没有好处。孩子最好不要吃零食，就算嘴太馋了，也只能拿蔬菜水果哄哄他。

孩子的早餐一定要吃，并且还要有营养有科学的吃，因为孩子的早餐吃的不好，不仅长不高，还容易生病。

三、睡眠

孩子的睡眠就是支撑身体的食粮，只有充足的睡眠才能帮助孩子更好的生长发育，才是增高的重要保证，同时也是智力发育的重要条件。

孩子生长的重要时间是夜里十一点到两点，错过了这段时间也就错过了长高的机会，所以孩子夜里睡的有多香，长的就有多好。

四、心情

孩子也是有思想、有感情的，父母平时一定要多鼓励孩子，如果发现孩子犯了错误，也不要立即凶狠狠的批评，要委婉的引导，要多给建议，要多做师范。因为孩子愉快的心情，积极乐观的心态能给自己正能量，是帮助自己长高精神食粮。

结语：孩子的身高完全可以在遗传的基础上，利用后天因素更大范围的增高。因为孩子的身高不仅与父母的基因有关系，还受到其身体机能、饮食情况和生活习惯的影响。所以只要我们用心地培养孩子，补足其生长发育期必须的营养，再使其养成良好的生活习惯，长高真的不是梦想。延伸阅读：惊呆身高越高的人患癌风险越大长高不是梦想吃这些让你轻松增长身高矮小症发病率高建议每季给孩子量次身高身高“缩水”变矮可能骨质疏松了少年患怪病身高如10岁孩童初中起不再发育研究称遗传多样性影响人类身高和思维

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nikekyrie3n7是耐克欧文3将在本月底推出的全新配色，这款N7配色以白色和黄色搭配为主，是一款很适合夏天的配色，看上去非常清爽。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3n7怎么样？耐克欧文三代n7配色细节曝光好看吗？

欧文3N7细节照

N7基金会致力于积极促进北美原住民和土著青年的参与运动和体验体育活动。Nike今年的N7系列包括了此双NikeKyrie3N7。

该鞋款采用白/黑/黄三色主题色调，在鞋垫和鞋舌内侧Kyrielogo上装饰了天际蓝。

此款球鞋将在北美时间6月21日登陆当地Nike店铺和Nike.com，零售价格为120美元。

欧文3N7发售时间

NikeBasketball的N7基金作为一个致力于关爱北美原住民参与体育活动的企划，Nike每年都会为该系列注入“新鲜血液”。而此番，我们熟悉的凯利·欧文的签名战靴Kyrie3也即将加入N7企划并带来相关版本。从谍照可见，该款配色延续了Kyrie3经典轮廓，以大面积的白色覆盖鞋身，并在鞋帮内衬、Flywire及外底使用黑色作为对比。金色的Swoosh和内衬则与鞋舌之上的“N7”Logo呼应，彰显了其独特身份。该配色将于6月21日登陆美国Nike官网发售。

这款鞋的抓地模块实在令人难以置信。它在球场上的响应性非常好。启动，急停，突破，挡拆之后一个背后变向运球，在一个局促的空间里启动和急停，而防守球员的鞋子还在往前。这可能是最大的区别。篮球比赛往往在几个关键时刻便能分出胜负，你必须要抓住出手机会。我的球鞋可以证明。它能在局促的空间里急停，变相，往另一方向突破，我迫不及待地想让其他球员试试了。

耐克品牌介绍

耐克(Nike)被誉为是“近20年世界新创建的最成功的消费品公司”。耐克(Nike)运动鞋除了强化高科技运动性能，如今更讲究时尚的外形设计，频频与各国各界潮流达人合作推出联名限量版。2009年初陈冠希的Clot品牌与耐克(Nike)的联名新款红色中国鞋Clot×NikeAIRFORCE1在上海一上市，即成为疯抢对象。在美国，有高达七成的青少年的梦想是有一双耐克(Nike)鞋。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了，公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知：只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。

360手机助手连接不上手机怎么办

部分品牌的手机，在从电脑上拔下后，会自动把“USB调试”开关关闭，导致再次与360手机助手连接时失败。这时，用户只需再次打开“USB调试”模式即可。

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2014年2月28日，360宣布与广东移动合作推出“海豹计划”，在360手机助手内的“免流量专区”为用户提供免流量下载服务，活动针对2G、3G和4G的移动用户展开。

“海豹计划”基于广东移动“流量800”服务展开，企业开通该服务后，个人用户通过手机登陆企业指定IP的的APP或网站所产生的数据流量，均由企业统一支付，对用户免费。

截至2014年2月27日，免流量专区提供了28款软件和游戏的下载，包括迅雷、高德地图、植物大战僵尸2、我叫MT、捕鱼达人、王者之剑等，360数据显示，免流量活动在春节期间为1000多万用户提供了免费下载服务。

前列腺炎是男性比较常见的疾病，对于患者来说，日常护理也很重要。那么前列腺炎患者日常应该如何护理？下面跟随本网了解一下吧！

哪些护理可以帮助前列腺炎早日康复

一、防止熬夜

熬夜对于男女朋友来说都是会损害身体的，而对于男性朋友来说更容易损害到前列腺，由于经常熬夜会让自己在第2天的精神出现疲劳，还会打乱内分泌，就会让男性的生殖系统受到炎症的影响让前列腺炎疾病加重。

二、适当的进行运动

有很多男性在平时因为工作而让自己长时间坐在电脑前，没有适当的起身运动，却不知道适当的起身运动可以让下肢的血液循环，也能够防止生殖器官周围的温度过高而让前列腺炎症被刺激，所以在平时男性朋友要适当的起身运动活动双脚，让自己身体的血液循环，也能够让自己生殖器官周围的温度释放。

三、不能过度纵欲

有一些男性在控制前列腺炎病情稳定后为了满足自己的性欲而过度的放纵自己，却不知道虽然前列腺炎被控制住，但是如果过度的性生活会让前列腺处于长期充血的状态，长期让前列腺处于这种状态就容易让前列腺炎复发。

四、注意饮食

对于患有前列腺炎的男性来说，在日常要吃一些清淡的食物，避免刺激性比较高的食物，辛辣刺激的食物容易刺激到炎症，导致炎症加重而让病情难以治愈，在平时可以适当的吃一些水果蔬菜，水果蔬菜可以提高身体免疫力，从而让炎症能够快速消失。

前列腺炎患者治疗后的保健要点

1、切忌长期应用抗菌药物

很多治愈后的前列腺炎患者为了防止病原体再次感染而采取经验性长期抗菌药物进行巩固治疗，这是不可取的一种错误方法，不仅对康复后的前列腺炎患者起不到保健作用，还可能导致耐药性等不良后果的发生。

2、掌握日常有效保健措施

前列腺炎患者治愈后短期内需加强保健措施，以达到巩固治疗的作用，主要方法有以下4种，即会阴部的日常卫生，以保证局部干燥清洁；适当体育锻炼以增强机体抵抗力，避免过度劳累；在无菌阴茎套的保护下进行规律性生活；加强营养以改善机体健康状况。

前列腺炎患者的收腹提肛保健操

收腹提肛保健操可起到按摩前列腺作用，可促进前列腺炎患者康复，具体方法如下。

患者可随着自己的呼吸做肛部收缩及松弛练习，吸气时小腹及肛门收缩，呼气时放松，可连续做100次左右，上下午各做一次。以坐位和卧位为宜，长期坚持，不但可以防治前列腺疾病，还可以预防痔疮。

有些患者排尿困难，是由尿道括约肌紧张引起的，坚持上述锻炼，再辅以心理治疗，可以克服紧张不适的症状，收到良好治疗效果。

金珍珠的真假其实还是很重要的，很多人可能在购买的时候都是认准商家，但其实我们自己掌握了鉴定金珍珠真假的方法会更加实用，我们一起来看看金珍珠真假怎么鉴定吧。

如何辨别金珍珠真假

1、最简单是的价格辨认法。天然金珍珠一般的售价都是非常贵的。一千到1万左右的价格一颗。如果看到市场上有几十元或一两百元一颗的金珍珠，那么肯定就是假的了。

2、摩擦听声音法。可以将两颗金珍珠互相摩擦，天然金珍珠的声音是会有那种风沙的感觉，而人造金珍珠则是滑滑的感觉。

3、金珍珠的手感。真的金珍珠摸起来滑爽，戴到脖子上有凉凉的感觉。假的不会有。同时还可以指甲轻轻地划蹭，真金珍珠会有细末一样的粉粉脱落，但是不会有划痕。而人造金珍珠会有很明显的划痕。且无任何脱落物质。

4、看金珍珠的颜色。天然金珍珠的光泽一般都是比较好的，光泽不好的话也不会流通到市面，看起来会有珠光宝气的感觉，亮亮的润润的感觉。，而人造金珍珠的表面则比较鲜亮单调呆板，看上去不是很真实。

金珍珠真假怎么看

直接用肉眼观察珍珠，通过珍珠的颜色、形状、大小和光泽等各方面来分辨。真的珍珠，颜色，形状，大小并不会完全的一致。珍珠是世界上唯一有生命力的有机宝石，是大自然的产物，不可能像机器模子铸造出来一样，每一颗都完全一样。若是一条珍珠项链的每颗珍珠都是一模一样的话那便有极大的可能是假珍珠。因为真的天然珍珠就算是经过挑选，大小，色泽最多比较均匀，但也绝不会完全一致，而假的珍珠则相反，由于是机器制作的，就能够做到这一点。同时，如果你仔细观察就会发现，假珍珠的色泽是死的，看起来比较呆滞，不会象真正的珍珠那样变幻莫测。

金珍珠什么样的好

1、金珍珠的光滑度以光滑无纹为最佳。但一般金珍珠或多或少都有些裂纹、刮痕、凹凸不平，白点或其它瑕疵，这些都会影响其价值。

2、金珍珠的形状以越圆越好，即古书上所说的“滚盘珠”为最佳。除了圆之外，品相好的异形或长得对称形状的，价钱也不菲。

3、金珍珠的光泽，光泽是所谓“珠光”宝气，可见珠的光泽是很重要的。好金珍珠的光泽是内蕴发散出来，光芒强烈夺目，均匀鲜明。

金珍珠保养禁忌

1、不要经常抚摸珍珠项链。不少女性朋友在佩戴珍珠之后，会禁不住用手抚摸珍珠的表面，这样的习惯其实会影响珍珠的光泽与亮度。珍珠作为有机宝石，其主要成分是碳酸钙(CaCO3)，人体皮肤上的油脂经常沾染到手的表面上，在抚摸珍珠项链的同时，这些油脂就会附着在珍珠上，令其变黄。

2、不要佩戴珍珠首饰下厨。珍珠的表明布满许多微小的气孔，当你佩戴珍珠首饰下厨时，厨房中的油烟和水汽就会进入珍珠的气孔，珍珠首饰如果长期沾染这些空气污染物，珍珠皮层的光泽就会慢慢被侵蚀，变得暗淡无光。

3、不要用水清洁珍珠首饰。很多朋友都喜欢用清水清洗珍珠，其实这样的清洗方法是完全错误的，因为在清洗的过程中，清水会进入珍珠的小毛孔内，不仅难以抹干，让污染物残留在毛孔中，破坏珍珠的皮层。

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区块链应用成功案例分析，让许多人发现，在目前市场上，区块链的技术早已作用在各个行业，通过区块链应用成功案例分析，许多人会发现，在目前的区块链行业中，有不少的企业都已经开始加入到其中，只是到底在什么样的地方更加成功呢，我们首先就应该通过下面的这几个案例来看一下。

1、蚂蚁金服的应用

区块链应用成功案例分析，可以发现2017年8月份，蚂蚁金服区块链已经开始进入到使用的过程中，国内的保险行业开始加上区块链的技术，区块链技术使得每一个资金流进入到透明的阶段，每一个资金流数值同样不可以篡改，每一个资金的位置都可以被固定。所以在利用区块链技术时，就能够有效达到追溯来源的效果。

2、中国银联使用区块链技术

通过区块链应用成功案例分析，有一些人使用到区块链技术，比如中国银联，在2016年9月份的时候使用区块链的技术，所以就能够达到共享集成的系统使用区块链的系统，用户可以通过平台来更换奖励一点，就是说当我们在其中的一个银行获得积分之后，就可以兑换成其他银行的积分，甚至可以兑换成多家航空公司的积分，所以在经过这段时间的操作之后，银行网点使用率就可以进入到提升的阶段。

3、丰田汽车

区块链应用成功案例分析中可以看到丰田汽车，2016年10月份的时候，丰田开始加入区块链技术，通过区块链技术每一个零件的生产使用，全部都会作用在其中，因此汽车零件如果出现问题之后，可以快速的查询零件的来源，国外区块链的成功落地更是数不胜数，现在的情况来看，区块链已经进入到成熟的阶段，相信在不久的未来同样会深入到大家的生活中，未来肯定可以期待。

通过这些区块链应用成功案例分析都会有着使用的效果，有了区块连技术之后，可以让每一个资金流进入到透明的阶段，具有着追溯来源的效果，而且可以更换成不一样的积分，在不久的未来同样会进入到成熟的阶段，比如说丰田汽车同样已经开始使用区块链的技术，一定可以达到追溯来源的效果，方便于平时的使用。相信未来会有更多的区块链应用的例子，更加方便大家的生活和工作。

俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。

现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业，男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。

虽然，白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢？俗话说，民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。

一、饮食规律，早吃好、晚吃少

许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。而且还容易“显老”。所以，白领男士们在平日的生活里，尽量要形成合理规律的饮食习惯，早吃好、晚吃饱，这样才能给一天的工作学习打下一个良好的基础。

二、远离健康三大害：烟、酒、油腻食物

众所周知，烟酒有害健康，可男士们为了提神、交际、签单，虽然明知烟酒有害无益，也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外，还有个隐形杀手往往被人们忽略，那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐，油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身来，贻害终生。针对这种情况，白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外，在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康也大有好处。

三、多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质

白领男士们平时忙于工作、应酬，饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长，身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实，在饮食上，白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度;或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫，选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统“保健饮料”酸梅汤就是种非常适合忙碌的白领男士的碱性饮品。说起这酸梅汤的历史，可谓源远流长。早在二百多年前，历代皇帝们就以酸梅汤作为日常保健饮品了，乾隆皇帝还将酸梅汤赞为“清宫异宝”。用乌梅、山楂熬制成的酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，不仅营养丰富、去油解腻，还可以有效为劳累的白领男士们解除身体疲劳。而且，传统酸梅汤还讲究用全天然原料加冰糖、矿泉水熬制，完全不必担心化学添加剂再增加身体的负担。

除了饮食有道，白领先生们同时还要坚持运动、心态开朗，只有这样，才能健康事业两不误。

现在姐弟恋结婚后幸福的有不少，比如最常见的就是娱乐圈中霍思燕和杜江，很多人都羡慕他们的爱情，再婚遇到姐弟恋也可以勇敢的去接受的。

再婚遇到姐弟恋怎么办

婚姻不在是传统的男大女小了，近十年间，女大男小的婚姻占据婚恋总数的四成之多，姐弟恋的婚姻越来越常见，年龄不是择偶必看的条件之一了，从明星到政界，再到民众，姐弟恋的事例比比皆是，人们也越来越可以接受，电视剧中女大男小的故事也是一部接一部，所以有了“只要你足够优秀，你的老公还在上高中”的说法。

再婚遇到姐弟恋怎样能成功

如果你想要开始一段姐弟恋，那先看看自己是不是一个内心丰满而强大的人，是否相信自己的判断和选择。如果不是，那外界的声音对你来说就是一个非常大的挑战。

姐弟恋中女强男弱的情况下比较好的状态是：女方可以当大女人，不再从小男友身上寻求物质安全感，男方也能接受自己挣钱能力不如女人的现实，男女双方都能完全接受女人赚钱养家，男人照顾家庭和孩子的模式。

再婚后遇到姐弟恋靠谱吗

可靠。只要真心相爱，年龄不是障碍。是不分距离不分地域的，在缘分的天空里，缘分并不是永远都不会远逝的，珍惜你的缘分，善待你的爱情。

姐弟恋对男人的好处

1、和一个姐妹型的女人住在一起，一切都整洁、新鲜、有序。回家后，你不必担心两个人在做家务。老年女性更注重生活的舒适，知道如何品味生活。

2、学习如何管理一个家庭不是一夜之间的事，但是年龄代表经验。女性拥有经济权力并不少见。姐妹们知道如何用最少的钱过最好的生活。

3、姐弟恋会让男人感到轻松。因为成熟的女性将不再整天逗留在巴蒂，每天晚上播放音乐，忽视家人。老年女性更喜欢做家务、炒菜或其他什么，享受家里的气氛。

4、姐妹爱人可以做你的顾问。因为她通常比你有更多的经验和知识。当你在职业或工作中遇到困难时，她会给你意见和建议，这完全是你妻子的帮助。

要得到一份称心如意的工作，绝非易事。或许你刚刚从象牙之塔中展翅欲飞，是个Freshman;或许你不喜欢现在的工作，想换个环境，换个心情，当你在四处出击求职的时候，请注意应聘技巧。下面是小编为大家带来的应届毕业生求职方法，希望对大家有帮助。

应届毕业生求职方法：求职目标要明确

许多学生在应聘之前并没有明确的目标，对于自己想就职于哪家公司及选择这家公司的原因没有很具体的计划。无论是去朗讯、诺基亚、摩托罗拉、IBM还是别的公司，总之要有目标。即使起初并没有获得面试机会或面试没有成功，也不必灰心，可以不失时机地与面试经理联系并告知最近的进展，递交更新的简历并询问新的机会，也许该公司的经理对你没有任何印象，但久而久之，你与他建立了一定的联系，当该公司要招人时，可能会想到你，机会总要靠自己去创造。

应届毕业生求职方法：简历非常重要

现在许多学生存在的“通病”，就是简历写得太通用化，不具体，而且一份简历投给许多公司。作为学生来讲，应针对你所应聘的公司的职位需要，突出自己的技能与能力。比如说，贝尔实验室软件工程师需要招聘具备在“UNIX系统下，用C++语言编程序”技能的人员，而你的简历中只写了“会编软件，会用许多系统”，招聘人员不会选中这样的简历，应聘者当然会失去面试的机会。如果是应聘销售人员，则要在简历中写清曾销售过什么产品，前几年的销售额的趋势等等，若只说“我是一个很好的销售人员，我有很多销售渠道，业绩很好”，这样的简历命中率不会高。除简历外，成绩单与论文、推荐信也很重要。我们招聘很严谨，尤其是研究开发人员，要研读所有论文，然后从中评出在论文、学习成绩、简历等方面都较优秀的人员，列入考虑范围内，最后进行面试。

应届毕业生求职方法：做好准备工作

首先，你要充满信心，请相信：天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，天生我材必有用。保持良好的状态，快乐的心情，这样的润滑剂对你大有好处，你不仅有信心，可能还因为状态极佳，不再厌烦手头枯燥的工作，良性循环会事半功倍。

接下去，把自己好好剖析一番，列出自己的长处优点，工作能力，问问自己：我能干什么，我想干什么?定出自己的求职目标，听着：充充电是必要的。世界日新月异，复合型人才才会有竞争，满足于现状的井底之蛙只会被淘汰。充足了电，再为自己好好策划一下，打印一份漂亮的履历表。谦虚是美德，但恰如其分地表现自己，包装自己，非常重要。

然后，把自己修饰一下，整好衣冠，拿上你的简历，带着你的微笑，到我们人才市场来应聘。

应聘的时候，你要先有概念：应聘什么职位，应聘什么样的公司，是选择三资企业还是国营企业，是选欧美公司还是亚洲公司，必须先决定好。小型交流会可以一家家慢慢看，大型交流会场内摊位多，求职者也多，所以建议先在场内浏览一圈，看看哪几家公司有吸引力，决定好主攻目标和次要目标。主攻目标，你要多费些心思，好好展现你的魅力，坐下来和招聘者好好谈一谈，向他展示你的才能，表明想为公司效力的强力愿望;次要目标，留下你的简历和简短介绍即可，自始自终，你都要自充满信心，从容不迫。

应聘之后，如果你得到了面试机会，请再接再厉，作好充分装备：

一、时间。面试时间确定好，不要与自己的日程安排冲突;要守时，可提前一刻钟到达，安定一下自己的情绪，整理好衣。

二、仪表。第一印象非常重要，良好的开端是成功的一半。穿衣服要配合自己的个性气质，自然得体，相得益彰，千万不要夸张。男孩子选好西装领带，还要整理好发型，修好脸;女孩子应该化个明媚的淡妆，给自己信心，也是尊重别人。

三、应试内容。除了简历，学历证明，还要准备好回答考官提问。除了与应聘职位有关的专业性问题，考官会问你：你能为我们做什么?为什么选择我们公司?为什么跳槽?业余爱好等等问题。所以要作好充分准备，还要准备好用英语应试，如果对方要求，或者对方是蓝眼睛、高鼻子的话。回答提问，你要时刻牢记：带着你的优雅从容、灿烂微笑、自信。最重要的一点：表明加盟对方公司的愿望，表明你的诚意。

然后，你就静候佳音吧!希望看完短文的你，能舒眉展颜。祝愿所有求职的朋友心想事成。

如何在各种类型的面试中取胜

以下的一些建议能帮助你在各种面试中获得成功。对于那些经历过数次面试的人来说，这些建议也许显得过于简单。不过你也许会发现，正是由于你在其中的一两点上犯了错误才导致以前面试的失利。

一、精心准备

面试前准备一份在一两分钟内的推销自己的“广告”，可以肯定的是，对方将要求你回答“请谈谈你自己”或某个意图与此完全相同的问题。你应该背一小段与所求职位相符的有关自身背景的“广告词”。

二、面带微笑，保持自信

脸上带着愉快轻松和真诚的微笑会使你处处受欢迎，因为微笑使你显得和和气气，而每个人都乐于与和气、快乐的人一起共事。你应该表现出热情，但不要表现得太过分。人们之所以被录用不是因为他们需要救济，而是因他们可以做事。

三、核实对方需要什么，然后向他表明你将如何满足其需要

如果你是名出色的应试者，那么你事先就应该了解你所应聘的职位的工作职责以及理想的人选应该具备什么样的资格。在面试时你可以用问题加以证实了解到的信息。如果对方的回答让你意识到你了解的信息有误，那么你应该明白必须对谈话内容进行及时的调整。对于整个面试来说，通过面试者的回答证实你获得的信息是相当关键的。

四、留心你的一举一动

面试时你的方方面面，不仅是你的衣着、你的回答，还有你的身体语言、脸上的表情、姿势、仪态和手势等都会受到对方的仔细观察。如果你是新手，那就表现出庄重;如果你是老手，那就表现出活力。始终作出积极、肯定的反应。

五、以最佳方式、在最佳时间开始你的面试

有些人说求职面试的头5分钟最关键，也有些人说是否会被录用取决于面试的头60秒的表现。如何才能在面试的头几秒钟之内就给人留下好印象呢?以下的几点对你也许有所帮助：

1.事先确定好要穿的衣服，弄清楚面试的地点究竟在哪里。

2.要守时，对接待人员要和蔼。

3.说几句话打破沉默，例如赞美一下漂亮的办公室、有趣的图画等。

4.在对方招呼你坐下以前不要坐下，不要主动和对方握手。

六、不要局限于用一两个字回答考官的问题

雇主常说员工的交流技巧是他们最看重的才能。要遵守交谈的所有技巧：

1.不要突然打断对方的说话;

2.不要使用亵渎的语言;

3.不要说没有事实根据的大话;

4.你不能仅局限于一两个字的回答，但是也不能为了掩饰自己内心的紧张而滔滔不绝地说个不停。

七、文凭不能解决所有的问题

你所受的教育是你职业生涯中行动的支点，但指望仅凭受过良好教育便在激烈的求职竞争中取胜，那是不现实的。用具体事例清楚地说明你所学的东西，并说明在实践中你能应用所学的东西做些什么。

应届毕业生求职方法：珍惜面试机会

加深对所应聘公司的了解，可以给人留下深刻印象。

对所应聘公司是否了解，尤为重要。我曾经历过这样一件事，那时在AT&T(朗讯的前身)公司，曾面试过这样一位应聘者。当我问他对AT&T公司有什么了解时，他竟能把AT&T在全球及中国的概况，销售什么产品，说得很清楚。我问他是怎么了解到的，他说他一直就想来我们公司，听到获得面试机会非常高兴，于是在图书馆泡了几天。他当时给我印象很深，不是他的答案，而是他的诚意。

面试=技能+行为

我们的面试打分系统一般分为两部分，技能分数与行为分数。技能方面重点考查应聘者专业知识和相关经验。行为方面重点考查一个人用什么样的行为完成工作的。也许你可以完成这项任务，但是怎样完成的，这个过程也很重要，也就是考察一个人的综合能力。只有双方面的结合，才能真正衡量出面试者是否适合我们的职位需求，是否和公司企业文化匹配。

老年人由于年龄增长，骨骼中的钙质流失，容易形成骨质疏松。再加上老年人腿脚不便，非常容易出现骨折的意外。老年人骨折恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，饮食方面也要多加调理。

一：骨折后1～2周

1：此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。

2：食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。

二：骨折后2～4周

1：这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

2：食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。

三：骨折后5周以上

1：骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

2：食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。四：关于以上专家介绍的老

人骨折后该吃什么对于骨折患者有很大的滋补作用，而且对于病人的恢复期也有明显的缩短，所以骨折的老年人一定要试试哦。

穿衣：适当地“冻一冻”

我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后，温差逐渐加大，一定要注意增减衣服，并适当地“冻一冻”。但“秋冻”并不是说冷了也不多加衣，而是指以感觉凉而不寒为宜，要以身体的接受为限度。同时，老年人、孩子和体质虚弱者仍要注意保暖。

饮食：别急着“贴秋膘”

民间素有立秋“贴秋膘”的习俗，但经过一夏的高温闷热，脾胃尚未恢复正常功能，此时如果突然大量进补，会使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化器官功能紊乱。食用牛羊肉进补一定要控制量，以免加重胃肠道负担。

立秋虽然预示着秋季到来，但暑气还在延续，所以立秋后、秋分前，还应遵循夏季的养生方法，避暑热、忌生冷，饮食上要以清淡为主，“少辛多酸”，尽量不吃辛辣温燥的食物。可吃些猕猴桃、梨、菠萝、苹果、白萝卜、冬瓜、莲子、百合等以养肺阴，并多喝些淡茶、果汁、菜汤、豆浆、牛奶、粥类等，使身体得到充足的水分和营养。

俗话说“秋瓜坏肚”，立秋不宜继承生吃大批瓜果，不然轻易激发腹泻、时尚女性下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。尤其脾胃虚寒者更应慎食瓜类和生果。患有消化道疾病的人在秋季最好少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食品，别急着进补。

起居：早点睡早点起

立秋时节的起居，相宜“早卧夙兴，与鸡俱兴”，如许作息得当秋日的收敛之气。秋日恰当夙兴，可淘汰血栓的形成，对防备心脑血管疾病的发病有肯定感化。同时，秋季气候日渐清新，恰是调治就寝的好机遇。

秋季最佳的起居时候是晚上十点之前入睡，清晨五六点钟起床。

防病：不“悲秋”心境好

秋季轻易使情面志忧郁、爱尚女人网悲难过感，尤其更年期妇女更为显着。高血压患者因为肝经不畅，加上气候渐凉，血压也易孕育发生颠簸。是以，立秋不“悲秋”，神态安定、心境愉快、收敛神情，才是秋季摄生之道。

别的，慢性支气管炎及哮喘患者进入秋季后，因为秋敛之气会加宿疾情，很易导致疾病复发。是以，肯定要制止外感寒凉，少吃辛辣上人烟物，坚持大便通行，特殊要忌食黄花鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉和生冷食物，戒烟酒。

闺蜜和男朋友自古以来就是很多人会担心的一对关系，要么男朋友爱上了闺蜜，要么闺蜜想抢男朋友，那么闺蜜抢我男朋友是什么心理呢？

闺蜜抢男朋友是什么心理

1、占有欲

在这个世界上，女人的成功可不是通过事业来衡量的，而是通过男友来衡量的，女人是通过男人来征服世界的。一般优质的男人，都是早早成家了，成了别人的丈夫了，没有机会。但是闺蜜的男友就不一样了，能近距离接触，为什么闺蜜就能找到如此优秀的男人呢?占有欲一上来，就把魔抓伸向了闺蜜男友。

2、刺激欲

要是抢别人的男友，一点都感觉不到刺激，抢闺蜜的男友就不一样了，在不知不觉下就进行了，就像是地下党一样，成功了，还能大声的唱胜利之歌，还能看见闺蜜痛苦的表情，那心理叫一个高兴。

3、破坏欲

拥有破坏欲的人是非常可怕的，会隐藏得很深，完全就是看不出来，突然就下手了，给人带来的痛苦是非常的大。拥有这种心理的人可能不是真的喜欢闺蜜的男友，而是喜欢那种破坏的欲望。

闺蜜抢男友容易成功吗

闺蜜抢男友成功的概率还是非常大的，能成为闺蜜，说明你们的身上是有某些共同点，身在局中的你可能没有发现，但是旁观者是非常容易就发现了。你和闺蜜的看法和观点大致是一致的，那么在选择男友这件事情上也有可能是一致的，那抢你男友的可能性就会非常的大了。

和闺蜜说自己的男友要把握好度，不能说太多给你闺蜜想象的空间，更不能说你男朋友是超级的高富帅，是白马王子，如此极品的男友，哪个女生都想要染指，更何况是你闺蜜，可以近水楼台先得月。

闺蜜为什么抢我男朋友

1她嫉妒你

真的闺蜜会当面损你，人后夸你，但是假的闺蜜会当面哄你，背后损你，还把你骗得团团转。女人嫉妒起来，简直比魔鬼还可怕。

2她也喜欢那个男人

两个女孩能够成为闺蜜，一定是她们性格上有相似或者互补的地方，她们会喜欢一样的东西，这种同好促使她们的友情加深，逐渐无话不谈，她们的爱好差不多，品味也差不多，这就导致了看男人的眼光也差不多。

闺蜜抢我男友了怎么办

1、跟男友分手，渣男没什么好留恋的!

如果自己的闺蜜抢走了男朋友，你要知道这种男人是不靠谱的，更是留不住的。没什么好留恋，一定要分手。如果替这种渣男伤心的话，真的是一文不值。好男人是不会被抢走的，只有这种渣男真是没什么好悲伤的!

2、跟这种闺蜜要一刀两断，真正的朋友是不会做出这种没道德的事情!

真正的朋友不会做出这种事情，闺蜜如果为自己考虑也不会这么做，所以男朋友跟闺蜜好了，对于这样的朋友自己也算认清了，从今以后彻底一刀两断，两个人井水不犯河水，从此不再来往。对于这样的朋友，真的是没什么好来往的了。

3、自己要活得比以前更潇洒，一定要做到不在乎

如果越伤心的话，就会越容易让人看热闹，所以女人一定要做到不在乎，即便是自己的闺蜜抢了男朋友也不要去在乎这件事，渣男抢了就抢了没什么好留恋，自己何必要委屈自己去在乎这件事呢，所以没有什么好在乎这件事的，一定要活的更潇洒!

支付宝代付人可以点击交易记录-找到该笔交易-操作下面点击“为他付款”操作。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

现在很多中老年人都受到便秘的困扰。很多医院都反映，六十岁以上的病患中，有很多都受到了避免的困扰。现在小编就教大家即可可以帮助中老年人缓解便秘的方法。只要你按照方法做，相信就一定会有不错的效果！

七招帮助老人远离便秘

方法一：设定喝水计划

让老人远离便秘最好的方法就是多喝水。

水分能让大肠内的纤维膨胀，制造足够的便量，也能软便。“别等到口渴才喝水，”营养师强调，必须让喝水变成习惯，如果每小时喝一杯水，整天摄取水分可达1500～2000cc。

方法二：甩手、快走

在健康状况良好的情况下，喝水后可出门快走30分钟，以轻微运动的方式帮助水分在体内游走，并加速胃肠蠕动。

如果很多老年人无法出门散步，也可以通过在家里面甩手等简单的动作，经常现象，达到同样的效果。

方法三：将食物切碎后烹调

营养专家认为，要避免大块及油炸酥脆的食物，尽量将食材切碎后烹调。

专家建议，将蔬菜切碎，做成水饺、蒸包，不但能将水分留在饺子里，蔬菜的纤维变得更易吸收，还可加点肉末，营养更均衡，蔬菜的用量应该多些，蔬菜和肉的比例为2：1更佳。

方法四：果汁不滤渣

营养师建议，应尽量按照季节吃水果，用果汁机打成综合果汁，连水果渣一起吃，不但吃进纤维，还能补充维生素C。

不过她也提醒，一天吃2份水果，每份水果约为一个拳头大，分量就够了。

否则吃过多的水果，糖分过高，导致很多中老年身体难以承担。

方法五：每餐一盘蔬菜

长期研究饮食营养的专家建议，每餐至少要吃一盘蔬菜的量，才能有效帮助排便。可煮熟后放入果汁机打成泥状，或简单地用白水蒸煮，都是不错的吃法。专家提醒，便秘的老人不要吃过多豆类，容易引发胀气。

方法六：避免燥热饮食

营养师指出，便秘时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物，否则会引发燥热，更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物，以及辣椒花椒等刺激性强的东西。

方法七：避免刺激性泻剂

若是排便实在有困难、或卧病在床难运动，可略施泻剂加速排便。不过老人体质较为虚弱，应留意服用泻剂后的生理反应。尽量避免使用刺激性较强或容易造成依赖性的泻剂。

便秘看似小事，却可能是重大病变的警讯。例如大肠癌，初期没有明显症状，但大多数病患都有便秘问题，由于没有疼痛感觉，也不在意，等到病发求医时往往已经很严重。

除了大肠癌之外，肠道神经或肌肉方面的病变也可能引发便秘。提醒，若有大小便习惯突然改变、或长期便秘却找不到原因，一定及时去医院检查。

老人吃降脂药的五大“陷阱”

降脂药降血脂，并不是每个患者都适合。吃降脂药物最容易产生5个“陷阱”，导致病友误解。

高血脂是中老年人常见疾病，有些人自己买降脂药服用来降脂，不过并不是所有高血脂人都能够吃降脂药。下面，总结一下吃降脂药物时的五大“陷阱”，最容易让高血脂病友产生误解。

看化验单服降脂药

有的患者认为只要化验单上的血脂处于正常范围内就可以停止服用降脂药，其实不然。

化验单上血脂正常范围是针对一般人群来说的，而对于糖尿病合并心脏病、反复出现心绞痛等冠心病、高血压等高危人群来说，血脂需要控制比正常范围还要低的水平。

所以是否需要服用降脂药，不取决于化验单上血脂水平，而取决于患者的整个身体状态。

吃降脂药就能立刻降脂

降压药可以有效控制血压，有的人因此也认为吃完降脂药就会立刻降脂。而其实即使按时吃降脂药也需要两周至一个月后才会起到降脂的作用，所以不要心急。

高血脂都需服降脂药

医生提醒，并不是所有的高血脂患者都一定需要服用降脂药。

如果是甘油三酯高引起的高血脂不一定需要服药，可以通过控制饮食、合理运动来达到控制血脂的目的;如果胆固醇高也要先确诊造成高血脂的原因。

如果是饮食、缺乏运动引起的不一定需要用药，如果是由于遗传原因导致的血脂高则可能就需要用药。

吃药时不监测身体指标

医生提醒，降脂药可能会对肝肾功能造成损伤，一些患者在服用降脂药两周后就可能出现转氨酶升高的情况，这说明已经发生肝功能的转变，所以在服用降脂药时需要定期到医院检测肝功，最好是两周到一个月就需检测一次。

另外吃降脂药时还可能刺激胃部，引起胃部不适等症状。

用中药降脂

有降脂作用的中药多起到的是协同作用，一是降脂效果可能不明显，达不到控制血脂的作用;二是有些中药成分不明，如果长期服用可能会造成肝肾损伤，甚至中毒。

所以使用降脂药一定要遵医嘱，服用剂量大小、时间长短也要在医生指导下进行。

老年人运动养生谨记五戒

戒负重练习

老年人肌肉有所萎缩，肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长。

因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。

戒变换头部位置

如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等，都是属于头部移动的动作。

这些动作会使血液向头部流动，老年人血管壁变硬，弹力又差，一旦经受不住发生血管破裂，就会造成脑溢血，重者危及生命。

戒屏气运动

老年人屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，这时候容易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。

而屏气完毕时，血液骤然大量回心，会使心输出量骤增，血压上升，脑子血供也猛然增加，易发生脑血管意外。

戒激烈运动

老年人不适宜进行比较激烈的运动，这是因为一方面老年人各器官功能下降，体力运动员慢，协调反应能力差，易发生运动损伤;另一方面，激烈的竞赛易使情绪过分激动，容易诱发意外。

戒急于求成

老年人由于生理功能降低，对体力负荷的适应能力较差，因而在运动时应有较长的适应阶段。30岁以上的人，年龄每增长10岁，对负荷的适应时间约延长40%。

因此锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使活动量负荷过大。

结语：看了这么多中老年养生知识，相信很多人对如何预防便秘都有了一定的了解。只要中老年人谨记运动养生的五戒，然后明白吃降脂药的五大“陷阱”，就一定不容易在上当受骗。希望这些小方法可以帮助老人远离便秘的困扰。

谈恋爱的时候当你发现男朋友开始越来越不在意自己了，对自己的态度越来越冷淡，首先要检查自己是不是有什么问题，弄清楚男朋友这个态度的原因。

如何让男朋友越来越在意你

1.女人要从各方面不断的提升自己的高度，包括文化的修养，内涵的加深，素质的提高，品质的改良，谈吐的雅致和气质的提升，审美的高度。总之要在男人的感觉方面不断注入新鲜的元素，才不至于造成男人感官上的疲劳和麻木。

2.不要苛求男人买礼物，也不拒绝别人送的礼物，想要什么都自己买。千万不能被小小的浪漫和礼物就感动，别人送你是应该的，收不收看你心情。遇到男人浪漫，就嫌弃和鄙视，勉为其难才接受。

3.女人要有自己的独到见解。很多女人特别喜欢依附男人，无论什么事情，都要过问男人，让男人做决定。这会在某种程度上增加男人的独裁权，会让男人不再考虑女人的感受，而只考虑自己。而女人因为没有自己的见解，男人也不会再想到和女人商量，两人的关系就好像是君臣，反而形成了隔阂。

4.要懂得男人的心思，有尺度的投其所好。适当的保持一定的距离，不要对男人的行踪追根问底，营造一个温馨的家庭气氛，学一手好厨艺能让男人有归属感。能容得下男人有时的小任性，但是要有尺度不能放纵，关键时候也要体现自己有个性的一面，恰当的情绪起伏也会增加生活中的情趣而不至于乏味。

5.女人要大度，不要斤斤计较。很多女人一吵架就喜欢翻旧账，很多事情就喜欢小事化大，抓着紧紧不放，念叨个不停。这会让夫妻的感情产生破裂。因为男人通常比较心大，而女人这种小肚鸡肠的心态，会让男人感到厌烦。所以，包容、宽容是女人应该要学会的。

6.女人要学会管理自己的情绪，少唠叨少抱怨，多容忍多理解。絮絮叨叨地指责，会让男人离你越来越远。对于男人为家庭努力的付出，要给予适当的赞美和行为的鼓励，让他感觉到他辛苦的付出你都看在眼里记在心里，适当的哄能让男人心情愉快，也能成全男人的小虚荣心，多些称赞和鼓励会使他的内心强大增加力量，使男人更有生活的斗志。

7.不要整天围绕着他。如果你把他当成太阳，天天围绕着他转，他会觉得你这是粘着他，让他觉得没有自由感，没有一点点的个人空间。想要他更在乎你，就要时不时的不出现在他的视线中，让他着急，让他好奇你在做什么，主动来粘着你，而不是你整体围绕着他，让他厌烦你。

8.女人必须要有自己的经济来源，不要完全依靠男人，不要让男人感觉到你离开他无法生存，这样男人会对你刮目相看，对你的独立和分担也会很欣赏，在态度上也会有分寸。女人面对男人不良的情绪，不要一味的迎合和顺从，这样会让男人感觉你很懦弱而不把你放在眼里，要适度的表现出强大的一面，这样会让男人在情绪和行为上有所收敛。女人平时要与男人多交流，以暖心的话语给予关心，体贴，怜爱的心灵安慰，给他理解支持信任与安全感。

9.不要怪他不够爱你。很多时候男人在外面忙工作是为了你们能有更好的生活，所以不要总怪他没有给你更多的时间。不要因为他的工作或者没有时间陪你去责怪他。你应该做的是，懂事的在他背后支持他，尽量的调整你们的相处的模式，挤出更多单独相处的时间。

10.不要只让他付出。在一段感情里，如果一直只有一个人付出，另一个人只知道回报，那这段感情一定不会长远。总有一天，这个只付出的人会问自己，值得吗?

11.不要假装没他也行。许多文章都说女生应该独立，应该给男生足够的自由，要把自己藏在男生的背后，做一个成功背后的女人。可是，这样的结果就是男生离我们而去!女生，千万别假装自己一个人也能过好，要给你的他一种“你是我的唯一”的感觉，只有你的归属感，才能带出他的归属感。

12.女人要在外人面前让男人感觉很有面，一切行为举止要以维护男人的面子和尊严为出发点，不要随便插话抢话表达，这会显露你缺乏素养，男人也会因此感到局面的尴尬。女人一定要孝顺男人的父母，学会换位思考，多替男人着想，技巧的处理好亲情之间的关系，男人拖着疲惫的身体回到家中，最不希望看见的是家庭成员之间的矛盾。男人会因为女人的善良和贤惠而更加欣赏你。只要做到以上这些，男人就会越来越在意你。男人天生就属于狩猎型的生物，喜欢挑战和追求刺激，这也是为什么很多女人觉得男人在追求自己的时候觉得对方很在乎自己，一旦追到手，女人开始投入的时候，男人却突然冷淡了下来，似乎彼此不在一个频道。

成功挽回男友的手段

1、找出问题，降低你的需求，你要明白，想要恢复你们的关系，在分手后去纠缠是没用的。

2、想办法和对方有一些交集，大多数人分了手以后都不会恢复到普通朋友的状态，因为他们觉得这样子的身份会有一些尴尬。如果你想要将他再追回来的话，首先你就需要和对方有一点点交集。

3、给他一些关心的礼物表示，看他的回应，虽然你们分手了，但是你这个时候联系他，说白了就是想挽回他。但是急事缓办，你可以借物传情。你可以买件礼物送给他，来表达下你对对方的歉意和感情。

成功挽回男友的方法

好好冷静，把情绪调回积极状态，和对方保持联系，平稳有效的输出感情。

1、好好冷静，别做傻事

在分手之后，想要复合是十分正常的事情。很多情侣之间也经常都是分分合合，但是感情却越来越深厚。但是女人们可要挺住了，求和好可以，但是不能冲动，不能什么都不想就跑到男朋友面前哭着闹着要和好。这样做不仅不会让对方心软，还会让他觉得心烦。

2、把情绪调回积极状态

失恋对于每一个女人来说，是非常难受。可以拉着朋友倾诉，倒在她的怀抱里痛哭，甚至也可以请假不上班，不管要怎么发泄都可以。但是这种消极的负面情绪不能持续太长的时间，这样对自己的身心非常不好。人始终是要向前走的，不能永远停留在过去的回忆中。既然你还爱着男友，那么就要把心态调整一下，恢复到积极的状态里。

3、和对方保持联系

当走出了失恋的阴霾，整个人重新恢复了阳光开朗，这个时候你就可以主动出击，再次去把男朋友追回来了。想要让他再一次为自己心动为自己疯狂，那么第一步得和他保持一个联系。不能因为分手，心里气不过就把他的联系方式都删除掉，这是不理智的。

4、平稳有效的输出感情

这个是要终生学习的一个关于两性相处的方式。用行话说是有效沟通，放在让异性对自己死心塌地上，就叫平稳输出。就是不断的为对方提供情感上，他所需要的东西。一个男人在感情上，不仅仅是需要性的，也并不是陪伴。

如何吸引男人让他更爱你

首先，撒娇的女人最好命。这个世上没有任何一个人喜欢被忽略，况且每个男人心里都有一个英雄情结，他们希望被依赖、被信任、被崇拜。往往女性在想办法吸引男性的同时跟男性想要被吸引的心理总是不谋而合。都说男人宁流血不流泪，然而古人也曾言“英雄难过美人关”，扶风弱柳般的姿态能将男人百炼钢般的意识化成绕指柔，娇声嗲气可以让坚强勇敢的男人变得手足无措。可见女性适当的的柔弱和撒娇能满足男人的被需要感，能比那些号称什么自己都能干的女汉子更能得到男人的注意，也更能打动男人的心。其次，个人空间很重要。这个空间不仅是指女性给另一半的空间，更是指女性留给自己的空间。人人都需要独处的空隙，男人都希望能在结束一天工作的时候好好的坐下来放空自己，这个时候如果女性打开了话匣子如倒豆子一般唠唠叨叨的话只会让男人心累加反感，会过度消耗你们的感情。

不如趁这个时候让彼此都好好休息一下，女人也可以利用这个时间自己看看书养养花放松一下，用这样的方法来增加自己的神秘感。等男性意识到你也不是永远会去对他嘘寒问暖的时候，他就会主动来找你，只有这样，男人才不会对你丧失新鲜感，才会想待在你身边。最后，支持和宽容缺一不可。人无完人，婚姻是两个家庭的结合，在一起生活难免会产生摩擦和不愉快，男人往往没有女人那么心细能把一个家照顾的面面俱到。所以不管是在和父母相处上还是对男人的要求上女性都要保持宽容的心态，原则不能丢，日子宽容过，时不时地对男人进行夸奖能让他们感受到来自伴侣的支持，能使他们在生活中更有干劲，更能感受到你的真心，然后更加爱你。一味的依赖只会拉开你们的距离，过度的干涉只会让你们两两生厌，只有适当的撒娇和宽容才能让你们的心紧紧地靠在一起，才能使男人永不失新鲜感的被女性吸引和套牢。

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身体是视觉上的第一语言，尤其是对于男士而言，想要看起来英俊潇洒，就更要锻炼一身好身材，然而啤酒肚的男士们肯定苦恼着如何减啤酒肚，下面小编整理了一些方法，希望能够对您有用。

怎么样才能减啤酒肚

按摩

坐姿，以左手叉腰（拇指在前，四指在后），右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。然后，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩时自然放松，轻重适度，过饱、过饥、极度疲乏或情绪不稳定时都不宜进行按摩。

侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

跳绳

动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展，每天坚持5分钟，腹部脂肪去无踪。精彩推荐：能减啤酒肚的食物。

曲膝抬腿

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

仰卧起坐

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。彩推荐：告别啤酒肚秀出八腹肌