经常抹身体乳会有体香嘛【汇编20篇】

秋冬季节虽然气候干燥，皮肤常常会自己生出皮屑，但是自己脱落并不能完全彻底，需要外力来给予加强，所以身体去角质是需要专用型产品的，以下来推荐几款适合秋冬的身体去角质产品吧！

冬天身体去角质产品推荐

1、SABON玫瑰茶语身体磨砂膏（NT1480/320g）

这罐各位一定都很熟悉！添加杏仁油、荷荷巴油、琉璃苣油及维他命E等天然成份，里面的死海矿盐可以温和去除身上的老废角质，让皮肤变滑嫩。而让大家最爱的绝对是香味很疗愈，有种边去角质边做SPA的感觉。

2、DHC纯榄美体去角质霜（NT590/200g）

CP值很高！添加橄榄油、薰衣草精华以及两种大小的玉米穗轴磨砂颗粒，不只温和去角质，连香味很放松。洗净后还替肌肤形成一层保护膜，保有水润、弹嫩感！而且用量也很省哦。

3、CLARINS竹子精华身体去角质霜（NT1500/200ml）

如果不喜欢添加精油成分的可以考虑它。不少人也一试成主顾！添加竹子粉微粒子、辣木种子、墨西哥银荆萃取、Candeia树精华及乳木果油等成份，温和去角质之外也让肌肤有透亮光泽感。而质地偏乳霜状，但洗净后不会有干绷感。

冬天身体去角质的原因

由于冬天气候更加干燥，皮肤新陈代谢变得更慢，角质层更容易堆积。所以定期去角质很重要，能够让皮肤保持健康。如果不去除角质，会影响我们皮肤的正常吸收和排泄，还会使我们肌肤暗沉。去除角质之后还需要进行补水保湿的步骤，才能够让肌肤维持在健康的状态。

冬天去角质的次数

冬天去角质的次数不能过于频繁，尤其是敏感肌肤，次数过多容易导致角质层薄弱，易导致过敏的现象，就如油性皮肤的人建议每周去1次角质，干性皮肤可以1个月去角质1次，这样才能更好的做好皮肤保养。如果你属于衰老型肌肤，就应该选择精华素和面霜去角质了。含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液，在去除角质、清理肌肤的同时，让精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤的粗糙、黯哑和细纹现象。

什么时候去角质

1、皮肤干燥开裂

如果身上的角质过多，会形成粗糙干燥的表皮，影响皮肤的血液循环及新陈代谢，导致皮肤细胞代谢慢，皮肤没有光泽。

2、肤色暗沉

有时候我们身上的肤色很暗沉，是角质层越来越厚重所造成的。不去角质皮肤表面易衰老、角质细胞及其它污染物阻塞毛孔，容易引起很多肌肤问题的产生。

3、背后长痘

背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，本身就容易出现毛孔堵塞的现象，再加上皮脂分泌更旺盛，痘痘就会冒出来。

4、局部关节发黑

厚重的角质不仅会影响皮肤的“自由呼吸”，而且还会导致皮肤变得粗糙发黑，当我们的局部关节看上去脏脏显黑时，那么该去角质了！

在冬天的时候大家应该每天都使用身体乳吧，那么夏天应该使用身体乳吗？其实是需要的，那么夏天应该怎么使用身体乳呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。

夏天身体乳是要涂全身吗

根据个人需求来选择是否涂抹全身。如果不喜欢太油腻可以在部分位置选择轻薄的体乳涂抹。涂抹身体乳时也可以分区进行，如果背部容易出油的地方使用轻盈质地的身体乳，腿部容易干燥则需要涂抹滋润效果好的身体乳。

身体乳夏天应该怎么用

夏天同样需要使用身体乳，除了秋冬外，夏季也是肌肤缺水的高发季节，在室外动不动就出汗，在室内就长期呆在空调环境下，肌肤的水分会很容易流失，沐浴后肌肤会感觉更加紧绷，很多MM不习惯在夏季使用身体乳，是因为抹了之后会有粘腻感，那是因为你用的还是秋冬身体乳，在夏季，应该选择更加清爽更加补水的乳液来滋养。夏天使用身体乳可以只是局部涂抹就。

夏天使用身体乳要注意什么

1.涂抹身体乳前注意要在耳后试用一下，身体的肌肤虽然没有面部肌肤那么娇嫩但是，以防身体乳中有对自己皮肤有过敏的成分，使用前最好测试一下。

2.涂抹身体乳要均匀，在特别干燥的部位重点涂抹，一定要适量，不宜过多也不要太少，太多肌肤无法完全吸收，反而增加粘腻感，太少达不到很好的使用效果。

适合夏天的身体乳品牌有什么

1、科颜氏经典身体乳

这是一款科颜氏很经典的身体乳，也是无香型的，天然安心，不过味道稍重一些，质地也相对要浓稠，也滋润一些。刚刚涂抹的时候可能会觉得有些油腻，推开比较困难，不过经过涂抹按摩并彻底吸收后就会感觉很滋润。属于滋润度优秀型，较适合干性和容易脱皮干裂的肌肤使用，普通肤质夏季使用可能会有些闷。综合实力强，不愧为经典款。

2、阿芙身体乳

精油行业知名品牌。随着阿芙精油知名度的提升也开发了很多精油添加型产品，阿芙身体护理系列就是其中比较优秀的系列。凭借着阿芙精油的优势，阿芙身体乳在香味、质地和使用感受上都有不错的表现。作为精油添加型产品，也都会含一定香精成分，对香味敏感或是敏感肌肤建议优先选择没有加香型的产品，可以减少过敏几率和肌肤负担。

3、欧舒丹初恋樱花身体乳

甜蜜的味道，夏天的味道，初恋的味道，浪漫的味道，很喜欢它的一句“感受初恋般的甜蜜香气”，光靠想象就闻到那甜蜜清新的味道，少女心都被它勾出来了。这是欧舒丹初恋樱花身体乳，很适合夏天使用，乳液质地比较轻盈，容易推开而且吸收很好。樱花的味道很美妙，应该能俘获不少少女心。如果对香味比较敏感可能会觉得香味过重，最好可以先试闻，适合追求香味的朋友。

越来越多的人喜欢吃芥兰，也有越来越多的人知道了芥兰，这些人有多少是因为口感而喜欢，又有多少人是因为芥兰的营养价值而喜欢呢？

芥兰的好处

芥兰中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥兰中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。芥兰含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥兰还有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

芥兰在烹饪中的注意事项

不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。幼嫩的芥蓝茎白焯后，在盘底放些冰块，表面用保鲜膜盖住，把焯熟的芥蓝放在上面，可以做成碧绿、爽口、味浓的“冰镇芥蓝”。

芥蓝的味道微带苦涩，所以炒前最好加少许食用碱水焯一下；但加得不要过多，否则会破坏芥蓝的营养成分。另外，炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。

芥兰不适合哪些人吃

芥兰属寒性，阳痿人士不宜食用芥兰，食用后，可能使病情加重，男性不能食用。

芥兰的花能吃吗

芥兰菜的花可以吃。芥蓝花是没毒的，芥蓝还经常作为菜式出现在餐桌上。芥蓝以肥嫩的花喜和嫩叶供食用,肉质脆嫩、清香，风味别致，营养丰富。芥蓝的菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，可炒食、汤食，或作配菜。芥蓝含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。

指甲坚硬红润

虽然你可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它，但是指甲确实隐含着很多健康信息。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。

尽管不同个体存在细微差别，但是指甲上出现的任何变化，可能都是健康敲响的警钟，例如指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹。指甲又厚又黄，且生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病，指甲凹陷可能是缺铁的迹象。

指甲发生变化是疾病的第一迹象，如果你的指甲显得很不健康，你最好去医院检查一下。

尿液呈淡黄色

有没有想过通过检查小便看一看你是否健康?如果没有，那就从现在开始吧，因为尿液的颜色能反映一个人的健康状况。

如果尿液呈淡黄色，这说明你的身体很健康。然而根据你喝水的量，尿液的颜色深浅会发生一些变化。如果你饮用了大量水，尿液的颜色就会浅一些。如果你身体缺水了，尿液的颜色就会变深，呈现像冰茶一样的褐色。

除了尿液的颜色深浅变化以外，还要注意其他一些重要变化。尿液的气味呈甜味或者怪味，颜色变红或者颜色变化与进食、服药或补药无关，就要引起注意。

射精量达一勺匙

健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，这种情况会影响男性的生育能力。

除了射精量外，精液的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，可能说明存在健康问题，应该及时去医院检查。

静态心律大约每分钟70次

静态心律即处于休息状态时每分钟的心跳次数，它是健康状态的指示器。尽管静态心律会随年龄的变化而变化，但是普通健康男性的静态心律应该在每分钟70到75次。

事实上，医学上认为成年人的静态心律在每分钟60到100次均属正常。心律处于这个范围以外会引起严重健康问题，甚至暗示你存在健康问题。

测静态心律的方法是把两根手指放在靠近拇指一侧的手腕上。看下手表，看一看你在15秒内心跳几下。然后用这个数字乘以4，就是每分钟的心跳次数。

皮肤有弹性

皮肤弹性或称充实度常被用来评估一个人的脱水程度。要是你存在腹泻或者呕吐等情况，身体就会损失大量水。

健康皮肤有弹性，要是用手按一下，它会很快恢复正常。检测皮肤弹性的方法很简单，捏一下手背上的皮肤，看一看它是否能很快恢复正常。脱水的皮肤上被捏起来的部位恢复正常的速度很慢，而健康皮肤会瞬间恢复正常。

半亩花田身体乳是一款性价比超高的身体乳，这款身体乳十分的好用，里面添加的果酸和烟酰胺成分也是可以起到很好的美白护肤作用，下面来看看用过这款身体乳的朋友们都是这么评价它的吧。

半亩花田身体乳怎么样

半亩花田的身体乳的主要功效就是补水保湿，其中添加了四重实力派的保湿成分。分别是进口神经酰胺3、小分子玻尿酸、角鲨烷、5%尿素。

其中的神经酰胺3是皮肤角质层重要的组成部分。这个成分是世界各大研究机构纷纷投入到烟酰胺的研究中，经过了数年的研究和实验，证实了烟酰胺的美白效果是可靠的，这也得到了皮肤学界权威人士一致的认可。它能有效锁住肌肤水分，盖住营养。小分子玻尿酸是天然的保湿嫩滑因子，极易渗透到肌肤底层，可以给肌肤带来有效的锁水保湿作用;角鲨烷，是皮肤一种天然成分面具有较好的抗氧化力和刺激面利益，能够快速的与肌肤内的水分和油脂相溶，形成天然的皮肤保护屏障。而且半亩花田的身体乳价格还很实惠，使用起来完全不心疼，还可以用它来做定期的手部/脚部护理。

总的来说这是一款性价比很高的身体乳。

半亩花田身体乳好用吗

半亩花田是近来比较火的一个国产品牌，以实惠好用著称。因为前一个用的是凡士林身体乳，所以第一次用半亩花田的时候感觉很惊艳。涂抹感比凡士林好，比较浓稠，但容易推开。坚持涂几天皮肤就不会干啦。

这款身体乳的质地一点都不油腻，很有身体乳涂在身上会有一种黏腻的感觉。半亩花田的身体乳则不会，它的吸收速度很快，等身体乳吸收完之后，皮肤就会变得很嫩滑。平时也会用它来做手膜和足膜，便宜大碗，用起来一点都不心疼。

半亩花田身体乳使用感受

刚开始才接触半亩花田这个身体乳，就抱着试试的心态，结果太令人喜欢了，我白咯白咯，真的白了，(好意思伸出我的白嫩嫩的小手咯)开心，而且皮肤看着超级嫩，味道也很好闻，男朋友每次牵我手，都说滑滑的嫩嫩的，不是鸡爪了。

我一到秋季冬季，皮肤就很容易干燥(除了后背)，特别是四肢的地方，有时候脱棉毛衫，一扒下来就跟雪花似的，总让我感觉我洗澡没洗干净。女生们都是很爱美的，皮肤不好我用过很多身体乳，这款身体乳水润、保湿效果也可好，香味保留还持久。之前的抹完不出一个小时就又干还有干纹，说实在的我没次都受到打击了，这一次呢，居然没让我失望，而且好几个小时还和才抹差不多，居然都不干了，干纹也没了，小雪花更没了。

抹上时润润的滑滑的，很香，温柔呵护皮肤，还给肌肤带来柔软光泽，还令肌肤萦绕着甜蜜浪的气息，让自己有种感觉像是感受自然的沁甜芬芳，仿佛置身缤纷花雨中，很舒服，有种花仙子的感觉。

半亩花田身体乳使用方法

1，身体乳的使用最好是在晚上洗澡之后，洗澡后的皮肤毛孔是打开的，这时候用身体乳，肌肤吸收能力会更好一些。并且，身体乳不能随时随地去涂抹，毕竟是乳液的质地，很容易混合肌肤上附着的细菌，如果平时觉得身体肌肤干燥的话，喷一些保湿水就可以了。

2，身体乳在涂抹的时候也要注意手法，不能随便一挤、一擦就搞定了，这样很难让身体乳渗透到肌肤深层，就算刚涂完之后感觉很滋润，但过一夜就又变回干燥的模样了。所以在涂抹时，要先在手中进行乳化，再用画圈的方式进行涂抹，也可以由下至上，给身体上的肌肤进行一个提拉。

3，身体乳的选择也很重要，尤其是在秋冬干燥，肌肤爱起皮的时候，身体乳决定了我们涂抹之后的滋润程度和滋润效果。最好是选择高度保湿且容易吸收的身体乳，这样才能进行深层滋养，调理我们的干燥肌肤。

日常生活中，经常有人会忽视老年人饮食习惯，事实上，当岁数大了，身体消化系统自然会不如从前。而很多老年人早起会有晨练的习惯，但是你是否知道老年人饮食注意点有哪些呢？是否知道在晨练之前老年人其实应该吃些东西呢？下面，就为大家介绍适合老年人的食物，一起看看吧！

老年人饮食

老年人习惯早早起床，不吃早饭就去锻炼，这样运动后难免会头晕心慌。那么，老年人晨练前要不要吃东西？老年人的早餐具体该怎么吃？

一夜睡眠之后，人身体的能量以及水分都会消耗很多，所以，对于老年人而言，在早起的时候，一定要及时补充体内存储能量，才能够进行晨练哦。

对于血糖调节有问题、血压不稳定及患有心脑血管病的老年人都应避免空腹晨练，以免发生头晕、心慌、突然摔倒甚至猝死等意外。

所以，一般建议老年人晨练前适当吃点东西。

食物松软、易消化吸收

因为老年人的牙齿不如从前，所以最好选择一些松软且容易消化吸收的食物，同时兼顾下食物的色、香、味、形。

烹调方法以蒸、煮、炖、炒为主，可切成小块、削成薄片、刨成丝，或打成泥后再烹调，也可把肉菜放入粥面等一起烹调。

应尽量避免油腻、腌制、煎、炸、烤的食物。

适合老年人的食物有

柔软的米面及其制品，如馒头、燕麦片、稠粥、面条、馄饨等;细软的蔬菜(如番茄、菠菜)、水果(如香蕉、猕猴桃)等。

豆制品(如豆腐、豆浆)、奶类(如牛奶、酸奶)、蛋类(如鸡蛋)等。

其他如鱼虾畜禽瘦肉等。

此外，因为老年人的肠胃消化较慢，所以在日常饮食中，应该避免选择硬度较大的食物以及黏性较大的食物，以防肠胃受不了。

种类多样、搭配合理

老年人早餐中应有主食、高蛋白质食物(如肉、奶、蛋、大豆、坚果等)和蔬果。主食应粗细搭配，这是因为老年人容易发生便秘，糖脂代谢异常，患心脑血管疾病的危险性增加，适当多吃粗粮有利于健康。

常见粗粮如紫薯、小米、燕麦等。烹调时可用大米和糙米一起煮粥，亦可在杂粮粥或豆浆中加入核桃、黑芝麻等坚果种子打成的糊糊等。早餐中的蛋白质，应多选用优质蛋白质，如酸奶、鸡蛋等。

这样做主要是为了适应老年人蛋白质合成能力降低、蛋白质利用率低下的情况。蔬果除了选择细软的，还应注意颜色和种类搭配，如包含绿菜花、番茄、南瓜等多种颜色的蔬菜。

饮食清淡少盐

老年人很可能因为味觉下降，变得越来越喜欢吃偏咸、偏辛辣的食物。但是，多吃盐容易增加患高血压的危险，吃太多辛辣食物容易造成口干舌燥，也容易上火。

为减少盐和酱油等的使用，建议用洋葱、香菇等有味道的食材和清淡的菜一起烹煮，如炒蛋、做汤。

利用食醋、柠檬汁等给食物提鲜香味，从而代替盐和酱油等。

炒完青菜后再撒盐;有些菜放盐，有些则不放盐。

此外，应少吃高盐食物，如腌肉、咸菜等，多吃新鲜的食物来代替它们。

补充足量水分

因为老年人身体水分含量下降，他们往往口渴了才喝水。如果缺水，不但影响消化，也容易使血液变黏稠，增加血栓的危险。

在此，也建议老年人在起床之后喝一杯白开水，如果准备运动了，也不妨在出发之前及时补水，以防体内水分流失。在天气热的时候，记得随身带水，以防不时之需。

晨练前应适当吃点东西

为保证老年人充足的营养摄入，除了正常的三餐，还应适当进行加餐，例如晨练前的“加餐”。

老年人晨练前最好吃些容易消化、营养丰富、温热可口的食物，如粗细搭配的主食或富含蛋白质的食物。粗粮中含有复杂碳水化合物，吸收较慢，有利于在运动中持续释放能量，粗细搭配的主食如大米小米粥、全麦面包等。

因此，老年人晨练前可吃一两片全麦面包加1杯豆浆，或1小碗燕麦粥加1个鸡蛋等。

另外，如果平时喝牛奶容易腹胀腹泻，锻炼前也应尽量避免饮用牛奶。

此外，老年人吃早餐不宜过早，以免干扰胃肠休息，也不要吃太饱以免影响锻炼，一般建议至少在吃完1小时后再进行锻炼。

老年人饮食注意点

1.饭菜要香

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。所以为老年人做饭菜要注意色、香、味。

2.质量要好

老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富容易消化。

3.数量要少

研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。

4.蔬菜要多

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

结语：通过以上的文章，相信大家对于老年人饮食会有一定的认识，日常生活中，很多人会认为晨练之后吃早餐才是正确的，事实上，经过一夜的消化，肚子里空空的，而这时候老年人群选择晨练，可能会出现营养缺失等现象，所以，晨练前，不妨少吃点食物。

教你几招洗澡好方法

1、淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。

2、全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

3、半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。

中医：别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲，人们不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。

1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化、

男性身体健康保养方法呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男性健康保养水果

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

芒果

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

荔枝

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

葡萄

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

男性身体健康保养方法

1.自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2.积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3.避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4.排除疾病

必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5.家庭关心

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6.积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

delon红石榴身体乳是一款在网上很火的身体乳，这款身体乳带有很清新的石榴香，闻起来特别的舒服，下面就来看看这款身体乳是不是真的像大家说的那么好用吧。

delon红石榴身体乳怎么样

DELON红石榴身体乳选自加拿大的优质红石榴，具有两大抗氧化成分—红石榴多酚和花青素，可以充分驱动细胞新陈代谢，有效阻断黑色素的生成，改善肌肤暗沉，美白效果显著。结合冷榨工艺萃取而出的椰子油，更加完整的保留了营养成分的完整和活性，保湿加乘，效果持久，美白更出众。

delon红石榴身体乳真的好用吗

delon红石榴身体乳真的挺不错的。

delon红石榴身体乳有着很清新的石榴果香，新鲜水果的味道让人很舒服，不像有的身体一股乳刺鼻的香精味。质地很清爽很好吸收，抹在身上一点也不粘腻，最棒的是抹完之后感觉身体又滑又亮的，这款身体乳里面有很强大的美白成分，美白效果很好，这个身体乳挺润的而且不油腻哦，黄油状的但是很好推开。香味的话不是很浓郁，留香时间也不长。

delon红石榴身体乳使用感受

个人最喜欢石榴味的身体乳，感觉很适合夏季使用。开放式的包装对于要涂抹全身的身体乳来说，格外方便，不用一点点的去挤。整体的容量很大，结合几十块就可以入手的价格，性价比也是巨高。

膏体质地很细腻，打开就能闻到淡淡的石榴清香，取一点涂抹在身上立马就化开了，就像冰淇淋一样，延展性也不错，最重要的是吸收性真的超级棒，抹完就觉得身体滋润了不少，第二天起来也是完全不用担心干燥起皮啥的，晚上涂抹起来还能有助于睡眠。按理说滋润度这么高都会觉得油腻，但这款产品竟会让我觉得很清爽，加拿大的国宝级品牌果然有其特别之处。

delon红石榴身体乳什么时候用

delon红石榴身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。

刚刚洗完澡以后，皮肤表层的水分还没有完全的蒸发，这时用身体乳就刚好可以将水分锁住，让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳，那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了，这样使用效果就没有刚洗完明显，所以建议将身体乳就放在浴室中，这样更方便使用。

贝妍德身体乳是很多人都用过，这款身体乳擦起来非常清爽，分量也很足，那么贝妍德身体乳油腻吗，贝妍德身体乳好用吗，下面来看看吧。

贝妍德身体乳油腻吗

这款身体乳标价是一百三十多，在众多身体乳中真的不算贵了，可是却有着身体乳中的爱马仕称号。使用感也是很不错的，质地清爽，虽然每次只需要一泵就能抹一条腿，乳液延展性特别好，吸收比较快很是补水了，所以睡觉之前涂抹身体乳也不会蹭到被子上。敏感肌的宝宝也不用担心这款身体乳会用了过敏，因为都是从植物中提取的成分，十分安全天然，主要有蜂蜜、橄榄和黄金米浆，比较温和地滋养肌肤。

贝妍德身体乳好用吗

贝妍德恒润身体乳让肌肤肤现在变的超级滑嫩，超级大一瓶可以用很久，每天都用已经几个月了都还剩一些，性价比真的很高了吧。而且身体乳是跟护肤品一样，要坚持用才会有效果的哦！味道是那种斩男香型，非常清新淡雅，属于越久香味越自然的那种，并且留香度也很久，睡一觉起来都闻得到淡淡的香味，很高级。

贝妍德身体乳保湿效果好吗

它的质地很丝滑，涂上身是很清爽的一点都不粘，很滋润保湿，在用了它一段时间后，皮肤干燥的现象减轻了很多，自己摸着都感觉滑滑嫩嫩的，真的是会无限回购的身体乳了！贝姸德beyond的因为是清香型的对我的胃口！用了有两周了暂时还没有出现过敏的状况，觉得还挺对我的皮肤的脾气的。敏感肌可以放心大胆的用啦，而且感觉用着一点都不油腻。

贝妍德身体乳使用评价

贝妍德BEYOND这个身体乳真的可以说是为懒人打造的了这个是韩国的。润肤、护肤、美白样样都不差一瓶抵所有！而且它是很可靠的，安全又实用，价格也亲民！现在有了它洗完澡抹一遍，身体总是香喷喷的，而且它的香气也特自然若隐若现的，不是腻人的那种，是牛奶的味道。味道和感觉都很不错，保湿效果很好，涂一层就很保护皮肤了，而且不厚重。

乳晕缩小是一项比较安全的小手术，它对于我们的乳腺组织是不会产生影响的，选择正规的医院和医生可以帮助我们最大限度的减少风险发生。

乳晕缩小对乳房有影响吗

基本上没有影响。

做乳晕缩小手术是一项很安全的胸部整形方法，在手术过程中不会伤及乳头及乳腺组织，由于切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内一般不明显。手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后七到八天拆线。乳晕缩小手术的效果非常显著，乳晕外形逼真美观。整个过程舒适快捷，无痛、无副作用，也不会对乳头以及乳腺组织造成任何伤害，采用新型的微创技术，创伤非常小，一般一个礼拜就可以拆线，术后不会留下明显的疤痕，十分的安全可靠。

乳晕缩小对身体影响大吗

一般来说乳晕缩小对身体的影响不大，这种手术是通过在乳头处做多方面的切口，然后通过缝合，减小乳晕的面积，降低乳头的高度，所以一般对身体是没有什么影响的，另外也有可能会影响乳晕的敏感度，但是根据每个人的身体情况来决定，如果你说敏感肤质的，可能就有一定的影响。

乳晕缩小手术效果怎么样

1、术后的乳头的仍然保留原有的感觉，并且不会影响到我们今后哺乳的功能，重塑的乳房外观上会变的自然挺拔。

2、由于手术是采用微创的手术方法，所以是不会有明显的手术疤痕的。

3、乳头乳晕缩小手术整个过程是在麻醉无痛的情况下来进行的，2天后我们可以正常的进行工作。

4、能够使我们内陷的乳头达到拉出的效果。

乳晕缩小术后护理

1.手术之后的一周内不能让伤口部位浸水，防止受到感染，术后要保持好手术部位的清洁。

2.手术之后不能吃辛辣或者刺激性的食物，比如说海鲜以及辣椒之类的，这些食物非常不利于术后伤口的恢复。

3.手术之后的两周之内禁止发生任何性生活，如果有抽烟的习惯的话在术后也要禁止吸烟一段时间。

经痛、失眠、没时间运动?新的一年，开始爱自己的实践术：从饮食与调整生活习惯开始，给身体更多温柔。

前一阵子，我的经期不太顺，头几天只来了一两滴褐色的经血，像是有什么东西卡在子宫，腰也特别酸疼。整个身体也不太好，每天晚上浅眠又多梦，夜里醒来很多次，隔天早上起来彷彿完全没睡一般，很疲倦，很沈重。

于是我找了一位芳疗专长的自然疗法老师，希望可以寻求温和的调养方式，老师针对我的状况调了一罐精油，嘱咐我每天早中晚在腹腔擦三次，并在肝脏的地方以掌温热敷，因为我主要的状况是肝郁，需要首先调理。另外为了让身体能在最好状态下调养，也要搭配食疗法，面粉、海鲜、奶、蛋等易过敏食物暂时不要吃，饮料也都不能喝，只能喝温热开水，而且一天要喝足2000cc。

熬了一个礼拜禁食的日子，也每天涂抹精油后，我再度回诊，希望能知道自己的身体有在改善，但是老师一把脉后，眉头皱起来问：「状况没有改善耶!你真的有每天擦吗?精油还剩多少?」

我拿出还剩2/3的精油，老师觉得很傻眼，一般20ml的精油应该可以在一週用完才对，我才知道塬来我使用的方式不对，每次只涂抹一层薄薄的，没有搭配按摩让皮肤吸收，只像平时涂乳液一样涂过就算了，难怪没有疗效。

「你知道吗?要对自己的身体温柔一点，给他多点时间。不只是我教你做哪些，怎么做，你只是照做，而是要去感受身体的状况，这支精油带给你什么样的感受。喝水也是，不是逼自己喝完2000cc就算了，要去觉察身体有没有吸收，是不是需要补水了。」

当下我觉得羞愧到不行，对自己的身体很抱歉，也很感谢老师的当头棒喝，完全指出了我的盲点。

不是花钱养生看医生就好，而是你真的爱身体

我以为用比较温和的方式调养身体，就已经比生病时直接去看医生吃西药的人，更爱自己的身体，却没有发现，我还是用相同的心态在对待身体，只是换了一种方法而已。我不愿给他更多时间，更多关心，我还是拒绝与我的身体连结，只寄望老师帮我调好之后，再还给我，却忘了身体始终是自己的，只有自己能够照顾好自己。

在这个快速又混乱的世界中，我们不知不觉把自己当机器人，把身体当作用来操纵的机械，当他坏了就「勉强」休息，赶紧进厂维修后儘速復工，偶尔还会骂他一两句：「怎么这么容易生病，这么不管用。」像是责任完全不在我们自己。其实不管任何一种医疗或养生方法，都只是外在的工具，帮助我们可以拥有更多健康，但最核心的重点始终是：你愿不愿意多爱自己一点?多给身体一点关爱与时间?若是不愿意，一百种方法都是枉然。

就像小王子遇见卖止渴药丸的商人时，商人告诉他：「这会很节省时间，一个人可以一个礼拜节省53分钟。」小王子却回：「要是我有53分钟，我要从容地向一口泉水走去。」多么有智慧的一段话。

爱自己的实践术，从每天多洗澡10分钟开始

现在我开始接触更多的书籍，了解身体、饮食、睡眠之类的知识，还有身心如何互相影响，也听了朋友的分享，知道了更多爱自己的实践方法，想不藏私分享给每一位，愿意对自己更好的你：

每天多洗澡10分钟：

我以前是个觉得洗澡很麻烦的人，每天都是以战斗澡的姿态在10分钟内解决，还引以为傲，觉得比起在浴室花一小时的人，我这是种帅气不羁的表现。

后来体态调整师朋友告诉我，其实洗澡比想像中重要，不只是把自己洗乾净而已，而是因为那是一天当中，我们最「赤裸」面对自己身体的时刻，能够与自己在一起，放掉一天的压力与烦恼，只专心在自己身上。

多洗10分钟的澡，你可以看看自己的身体长什么样，跟他们说说话也好，摸摸他们的形状与纹理也好，，感谢身体陪了你打拼一整天，甚至泡个澡也不错，那最能让你全身放鬆。洗完后再帮自己擦上乳液，淋巴腺在靠近表皮的地方，所以轻轻擦过去，也能按摩到淋巴喔!

用纯露帮你「多喝水」：

喝水的重要性，相信不用再多说了，大家也都知道，却很难实践，为什么呢?其中一个塬因是习惯了饮料的味道，觉得没有味道的水真是难以下嚥，所以我自己会习惯在水中加入「纯露」，增添淡淡的花草香气。

什么是纯露?是精油在蒸馏过程中留下的蒸馏水，也拥有芳香分子，可以外用也可以直接饮入，也有人叫他「花水」。

你可以加入玫瑰纯露，享受甜甜的花香，或是菩提纯露，能带给你奶茶般的香气，昏昏欲睡时还可以加入薄荷纯露提神!每次喝水都有气味了许多!

探索自己的饮食地图：

「你吃进什么，就会变什么样子。」第一次看到这句话时，我真的吓了一大跳!从没想过食物对我们的影响性这么大。

在饮食越来越精緻多元的现在，诱惑真的很多，不过其实有许多人对于某些食物容易过敏，自己却不知道。常见的易过敏食物像麸质、奶、蛋、海鲜等等，不过重点是每个人的状况都不相同，所以一定要亲身了解自己是否会对特定食物过敏。如果你有些长期状况如易腹泻、胀气、皮肤红痒，你可以禁食某些食物一段时间，观察自己的身体变化，慢慢为自己找到适合的饮食地图。

另外还有一点提醒是，台湾人很喜欢喝汤，像我自己也是严重的汤控，但是喝太多可能会稀释胃酸，或造成胃下垂，所以记得适量就好。

确实执行睡前清洁：

去年有一阵子，我下班回家后就累瘫了，直接倒在床上睡到天亮，连洗脸跟刷牙都忘了，换来的后果就是那阵子频繁的牙周发炎，一直找牙医报到。

现在我会给自己一段较长的时间确实刷牙、用牙线、漱口水，洗脸时先用橄榄油卸掉脏污，再用手工皂洗净，最后上完保养后按摩脸部，非常「搞刚」。

前几天男友就问我：「你在裡面忙什么?不就刷牙洗脸而已?」我这么回答他：「我要多给自己一些时间啊!」

再懒也要找到运动方式：

我觉得运动的重要性除了保持健康外，也是让我们对自己的身体熟悉。唯有做一些平时不会做的动作，你才会发现塬来你习惯动的肌肉是哪裡，重心都放在哪裡，身体有哪裡的关节比较紧。

但我是一个懒惰至极的人，可以待在家裡一整天，什么也不做，如果要去健身房或外面的教室上课，达成率几乎等于零。于是我开始看朋友推荐的一个瑜珈频道：YogaWithAdriene，老师很漂亮，而且一个视频只有短短30分钟，对于初学者很容易入门，常常在老师的指导与哄骗中就完成了。你也可以找找适合自己的运动方法，再懒都要动一下!

疼痛时听听身体想说什么：

最后想分享最重要的一点，就是当身体出状况时，记得停下来静静感受他想表达什么，是不是最近压力太大，影响了他，或是有什么心事堵在胸口，所以觉得闷闷的。或是吃了什么不适合自己的东西，忘了帮自己补足水分，亦或是太久没有活动那边的关节了?

我们的身体真的很复杂，也很聪明，会如实反应你的生命状态。有人说：「疾病是身体写给我们的情书。」所以当有一点疼痛发作时，如果还不太严重，你可以试着跟自己的身体连结，听他想说的话，再开始找解方，有时候也许你只是需要睡个饱觉就会好很多了!

以上是一些我自己的实践术，不一定适用于每个人，请你一定要陪自己寻找适合的方式，在新的一年确实开始，好好爱自己。如果你也有爱自己的实践术，也欢迎留言分享，让更多人知道。

燕麦小米粥能不能天天吃是要看不同人的身体状况的，由于这是属于粗粮，可能有的人的胃会有点受不了，不过大部分人都是可以经常吃的。

燕麦小米粥可以天天吃吗

根据个人需求可以天天食用燕麦小米粥，小米粥本身就是非常健康的食物，我们将小米粥里面加入了燕麦，能够起到更加全面的营养补充和养生上面的好处。

燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。长期食用燕麦片，还有利于糖尿病和肥胖的控制。粗粮对身体的益处已被大家所熟知，可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮，才能达到养生保健的目的。胃肠不好的人要做到粗粮细吃，食物要求以“软烂”为宜，煮粥吃容易消化，完全不会增加消化系统的负担。

燕麦小米粥天天喝的好处

燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。

燕麦中水溶性膳食纤维丰富，有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等作用。燕麦中的很多营养素都比大米高，如蛋白质是大米2倍，钙是大米10倍，铁、锌、硒等矿物质都是大米2-3倍，特别适合老年人进补。小米中色氨酸很高，色氨酸进入人体后可促进神经递质5-羟色胺的分泌，这种物质有安神镇静、促进睡眠的作用。

燕麦小米粥怎么做好吃

小米燕麦粥的材料：小米100g大米100g燕麦50g

小米燕麦粥的步骤：

1、大米洗净。

2、小米洗净。

3、燕麦片洗净。

4、将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水。

5、盖盖接上电源煮20分左右。

6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦。

燕麦小米粥食用注意事项

第一，俗话说没有垃圾的食物只有垃圾的吃法，再美好的食物也不可以多吃。燕麦小米粥虽然好喝，但是如果过多的食用易导致胃痉挛和腹胀等问题，所以每天以40克为佳。

第二，在熬制燕麦小米粥的时候千万不要和杏仁一起熬煮，否则会引起食物中毒。

第三，燕麦的蛋白质含量很高，这不仅可以降低人体中的胆固醇还具有降糖的作用，因此，患有糖尿病的患者可以适当食用。

染头发对于身体有什么样的危害呢，染头发对于身体是一定有危害的，染发剂都是化学物品，是对身体非常不好的，今天就一起来看看染发的危害吧！

染头发对身体有什么危害

1、氧化剂是染发剂的重要组成部分之一，它对头发角质蛋白的破坏力非常大，很容易对头发造成损伤，经常染发的话会使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

2、永久性染发剂大多数是使用苯胺类的染料中间体，其刺激性和毒性在化妆品原料中属较高者。难怪有很多人染发时头发的耳边、外围、头皮等部位均会出现过敏，甚至头晕、恶心等多种症状。

3、染发剂是由两种营养成分组成的，使用的时候是先将它们混匀再涂抹在头发上，大家不还不知道吧，这两种营养成分混匀的瞬间会发生化学反应，产生高浓度的有害气体——二恶咽。二恶咽是被公认的一种强烈的致癌物质，它通过呼吸道进入人体内，并且在肌肉中长期滞留难以分解，干扰人体内分泌，雌性激素和甲状腺激素均受到不同程度的干扰，长期接触将会导致人体基因变异畸形，还会诱发癌症等疾病。所以，孕期和准备怀孕的妇女不让染发是有科学道理的。

4、染发的危害特别多，它会产生皮肤过敏的反应，这也是染发出现最多见的不良反应。有的人染发初期可能不发生过敏反应，但是经过数次染发以后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，其发生过敏的几率就会越高。

5、导致发质的改变。染发的过程中会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等现象。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去头发自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发的次数越多，损伤也就越严重。

6、导致头发脱落。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，时间长了就会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。

7、吸收的有毒物质会损伤肝、肾功能。最多见于金属染发剂，以及某些合成的有机类染发剂。染发的危害非常大，建议大家不要经常染发。

染发多久一次

染发后最好是隔一年以上再染发。因为染发剂产生的有还化学物质需要一个人体代谢的周期，比如染发时需要固色，固色对头皮的伤害需要很长一段时间才经过自我代谢过程把受伤害的头皮代谢掉。

染发剂很多的化学成分更是难以代谢，会沉淀在体内给人体带来伤害，所以要重新染色隔的时间越长对身体伤害就会减少些。但是头发也有一个生长周期，新的头发一长出来，颜色的不协调确实会影响染色的效果。所以爱美的朋友要酌情选择。

染头发的好处

染黑可以用来遮掩白发，染头发可以更加时尚漂亮，可以随意改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。

干染和湿染的区别

第一，干染

干染就是在染头发的时候，直接将染发膏涂抹在头发上，不用先清洗头发，这样的好处是，能够最大程度利用染发膏，可以使染发膏的颜色达到饱和，不会因为头发上的水分稀释染发膏，这样染出来的颜色会比较的均匀。

干染的另一个好处就是，在干染的时候，因为头发上有一层自然分泌的油脂，可以保护头发的发质和头皮。减少染发膏对于头皮好友发质的伤害。

二，湿染

湿染就是在染头的时候，先把头发用水打湿，然后再染，这样因为头发上的水分，会影响头发对于染膏色素的吸收，同时对于染膏色素有种稀释的作用，染膏的颜色达不到饱和，这样染出来的头发，会出现色彩不均的情况。

而且，湿染以后，因为染膏对于头发的附着力变得很低，很容易出现染了没多久就褪色和退去光泽和亮度，对于头皮和头发的发质也是有着很大的影响，使头发看起来十分的枯燥。

另外，需要提醒大家的是，染发不易太频繁，染发的时间最多3个月一次，如果没有必要的话，最好不要进行染发。如果间隔时间太短就染发的话，会让人有脱发的危险。

当我们的健康出现问题的时候，身体会给我们发出信号，身上出现的肿块、硬块亦是信号之一。肿块出现的形态有很多，大小各异，有的无痛无痒，有的在皮下可移动。常见的肿块大部分是良性的，但为了自身安全起见，不可忽视那小概率的恶性可能。

1、脖子摸到硬块

脖子摸到肿块，可能是脂肪瘤，淋巴结肿大或甲状腺瘤等，都比较常见。淋巴结肿大是由于周围组织的炎症反应引起，应进行及时的诊断和治疗，否则可能压迫周围组织和神经，造成其他影响。而绝大多是的甲状腺瘤是良性的，只有少数是癌，良性肿瘤质地柔软，恶性肿瘤质地比较坚硬。

2、乳房摸到肿块

乳房里摸到硬块一般有两种可能，一是乳腺增生，二是乳腺纤维瘤。乳腺增生是妇女的常见病，它是人体内分泌失调的表现，值得引起女性同胞的重视。大部分的乳房肿块是良性的疾病，但是如果出现了乳头或乳房周围皮肤有褶皱、乳头凹陷，颜色变红，溢乳，单侧乳房疼痛不适的情况，就要立即就医了。

3、腹部肿块

腹部肿块指的是腹部检查时可被触摸到的异常包块，有可能是脏器肿大，空腔脏器膨胀，组织增生，炎症粘连和良恶性肿瘤。要判断肿块的性质，可以从患者的表现中猜测一二。如果肿块发生前有短暂腹痛，伴随有发热等炎症征象，可疑为炎性肿块。如病人曾经患过肺结核、有腹痛、食欲不振，则有可能为结核性肿块。如果肿块生长迅速，病人明显消瘦，则可能是恶性肿瘤。恶性肿瘤的早期大多没有明显的症状，因此当患者出现明显的特征症状时，可能已经属于晚期，后悔已是太迟。

4、肩部肿块

多为脂肪瘤，质地柔软光滑，一般为良性肿块。但是如果脂肪瘤压迫神经导致疼痛，就需要进行手术切除了。而有一种特殊类型的脂肪瘤叫血管脂肪瘤，为年轻人所多见，多发于腰背部和股部，形状像扁豆或者黄豆，颜色略青，压迫可有痛感。脂肪瘤的危害在于它的复发性，如果治疗方法不当或者不彻底，可能由一颗复发到几十到上百颗，令患者苦不堪言。

5、手腕上的肿块

手腕上最常见的是腱鞘囊肿，为中青年女性多发，发病的部位可以见一个圆形肿块，直径一般不超过2厘米，有轻微的酸痛感和不适，表面皮肤可推动，严重的时候可能会给患者带来一定功能障碍。保守治疗方法是挤压腱鞘囊肿使其破裂，逐渐自行吸收，创伤小，但是复发率高。亦可请医生穿刺抽出囊液，局部加压包扎。其他方法无效时，可采用手术切除。

6．腹股沟的肿块

腹股沟部的肿块不少见，多为腹股沟疝或者淋巴结肿大，其中腹股沟疝患者通常有消化不良和便秘等症状，而淋巴结肿大有轻微压痛，一般不超过3厘米。还有一种霍奇金氏淋巴瘤，一种多发于男性青年的恶性肿瘤。当你发现腹股沟有肿块，伴随有疲劳、晚间盗汗、发烧、皮肤瘙痒出疹子、体重减轻等症状，就要留意自己是否患上霍奇金氏淋巴瘤了。

冰封三尺，非一日之寒。疾病亦然，都说病来如山倒，病去如抽丝，发现身上出现非正常的肿块时，不能听之任之，特别是如果不幸患上恶性肿瘤，早一天治疗那就是多一天的生机。发现异常应尽快到正规医院进行检查，选择最合适的治疗方案，以积极良好的心态对抗疾病。

夏天来了人们对绿油油的绿叶蔬菜格外青睐，看着就清爽解腻透着健康。空心菜作为夏季的常见蔬菜大家也吃得多了起来，那么吃空心菜有什么好处？多吃空心菜对身体好吗？

吃空心菜有什么好处

空心菜的营养成分

可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克酸0.8mg;维生素E1.09mg;钾243mg、钠94.3mg、钙99mg、镁29mg、铁2.3mg、锰0.67mg、锌0.39mg、铜0.1mg、磷38mg,硒1.2μg。药用成分为治疗糖尿病有效的胰岛素样物质。空心菜的好处

清热解毒：

蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等；

通便防癌：

蕹菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用；

增强体质、洁齿防龋：

蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；

降低血糖：

紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

多吃空心菜对身体好吗

体弱者不宜多吃空心菜

空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。

空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠及醣类等，多吃可降血压、治疗牙龈肿痛及夏季酷暑所引起的眼睛红肿和流鼻血等；不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。

好处：补充维生素，矿物质，经济实惠。至于害处，总不能天天吃吧。

空心菜怎样选购与储存

选购空心菜时，以色正，鲜嫩，茎条均匀，无枯黄叶，无病斑，无须根者为优。失水萎蔫、软烂、长出根的为次等品，不宜购买。

空心菜不耐久放，如想保存较长的时间，可选购带根的空心菜，放入冰箱中冷藏可维持5～6天。

雅顿身体乳一直很火，每次看到大家推荐好用的身体乳的时候都会推荐雅顿身体乳，雅顿身体乳有瓶装和管状两种，很多人不知道罐装和瓶装除了包装有什么区别。

雅顿身体乳瓶装好还是罐装好

罐装身体乳

保湿度☆☆☆☆☆

保湿度!特别润，在大冬天来用是绝配的。要想想北美可是干到裂的。当晚擦能够保持到第二天洗澡!整个皮肤如婴儿般嫩滑细腻。

香味☆☆☆☆☆

不管是绿茶还是蜂蜜我都很喜欢!!!香味也很持久!抹了几天睡衣被窝都是香香的，我觉得是个花最少钱最能提升幸福感的事了!!(因为省了寝室香，毕竟下水道女孩)

使用感☆☆☆☆☆

每天最幸福的事情就是洗完澡抹身体乳了，我喜欢仪式感强些的东西，这样让我自己以为是个精致的猪猪女孩，里面膏体是成奶油偏硬状的，特别喜欢里面有黄色的小颗粒，一揉就开了，特别好玩儿。

性价比☆☆☆☆☆

下水道女孩当然最在意性价比这种东西啦，放心!这个妥妥的!你见过哪家其他方面做得那么好，400ml才200rmb呢?

是否回购：是，回购万年!!!

瓶装

保湿度☆☆☆

这个是乳液质地，所以保湿度没有罐装的好，anyway夏天足够就OK。

香味☆☆☆

个人认为罐装的更好闻些，明明是一个味道呀……奇怪～

使用感☆☆☆☆

在夏天使用，不粘腻。虽然我也是大干皮但我最怕油腻却不保湿的东西啦。基本我擦完一条腿，在擦另一条腿的时候，前面那一条腿就嗖嗖地吸收了!性价比我认为没有罐装的高，同等价位可以找到其他更优秀的。

是否回购：否

雅顿身体乳罐装和瓶装区别

1、外观

雅顿绿茶身体乳罐装采用的是透明罐装配合白色盖子，使用时需要用小勺或者直接用手取量。而雅顿绿茶身体乳瓶装采用的也是透明瓶装，但是采用的是压泵头设计，更加干净卫生，方便取量。

2、质地

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装是白色霜状质地，里面掺杂了一些黄色小颗粒，使用时轻轻按摩可以看到黄色颗粒化开。雅顿绿茶身体乳罐装打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装是淡绿色乳液质地，比雅顿绿茶身体乳罐装要轻薄水润，很好推开，也容易被肌肤吸收。雅顿绿茶身体乳瓶装抹开之后是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

3、成分

雅顿绿茶身体乳瓶装主要成分是天然绿茶精华、野大豆提取精华、甘油等，而雅顿绿茶身体乳罐装则在瓶装基础上又添加了蜂蜜成分，可以更好的修护保养肌肤。

4、效果

雅顿身体乳罐装

雅顿绿茶身体乳罐装使用之后肌肤一整天都不会干燥，但是又不会过于油腻。涂抹了雅顿绿茶身体乳罐装之后，身体肌肤表面会形成一层薄薄的油脂膜，有效防止肌肤水分流失，让肌肤持久滋润。

雅顿身体乳瓶装

雅顿绿茶身体乳瓶装使用之后也比较清爽，肌肤会非常水润，但是持久度不够。和雅顿身体乳罐装比较起来，持久效果没有那么好，需要天天涂抹。

5、味道区别

蜂蜜绿茶：打开后是一股绿茶混合着蜂蜜的清香，闻起来不会觉得腻。

绿茶基础：是一股淡淡的绿茶配合柠檬的味道，刚开始时味道比较浓郁，后面会慢慢淡开。

身体乳擦脸有什么危害

1、身体乳擦脸脸会变干

身体乳对脸部肌肤来说，滋润度不够，所以用身体乳擦脸并不能起到缓解干燥的作用，而且身体乳擦在脸上隔绝了皮肤与外界空气的接触，会导致脸部皮肤变得越来越干，严重的甚至还会起皮。

2、身体乳擦脸脸会变油

由于身体乳主要是为身体皮肤起到保湿的作用，所以其中含的油性成分会比较多，如果用来擦脸的话，脸部皮肤无法很好的吸收身体乳中的成分，这些油性成分停留在皮肤表面，就会让皮肤变得越来越油。

3、身体乳擦脸会伤害皮肤

人身体上的皮肤的娇嫩程度是眼睛、脸部、手，最后才是身体皮肤。因此用于脸上的护肤品可以用到身体皮肤上，但是用于身体皮肤的护肤品不能用到脸上。如果长期将身体乳往脸上涂抹的话，脸部肌肤就很可能受到身体乳的刺激而损伤。

身体乳用后要洗掉吗

身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

米醋本来就是食用的，但是很多人说米醋可以直接喝，真的可以这样吗？直接喝对身体有什么好处呢？下面来为大家介绍下！

米醋可以直接喝吗

适当喝醋好处

米醋是可以直接喝的，但是要注意适量，如果一下子喝很多醋，胃部会有灼烧感，这样对胃是有损害的。喝醋可以平衡血液的酸碱度，帮助消化和吸收，还能促进人体对钙的吸收，醋中的各种有机酸能促进糖类的代谢，将人体内的疲劳物质都分解，可以消除疲劳。常喝醋能有效预防心血管疾病，保护肝脏功能，预防肥胖、预防衰老，还有防癌抗癌的功效。

主要功效

醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

中医食疗：

1、调味作用：增加菜肴的鲜、甜、香等味道、有破坏抗坏血酸酶的作用，可保护食品中的维生素C不受减少和破坏。可在在烹制食品过程中加点醋。

2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

3、抑菌和杀菌作用：可杀灭甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、流感病毒等致病菌。可把食醋放时容器内，在火炉上加热熏屋内。

4、缓解蛔虫病：吃醋可缓解蛔虫病带来的胃肠绞痛，肾虚及急性肾炎。

5、消除疲劳：醋中所含的丰富有机酸可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解从而消除疲劳。

6、软化血管：醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用;扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。

7、减肥：醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢。

喜乐蒂犬是非常聪明伶俐的狗狗，所以很多的饲主们都想要饲养喜乐蒂犬。饲养喜乐蒂犬的开始就是挑选一只喜乐蒂幼犬。不过挑选喜乐蒂犬的时候是非常困难的，想要挑选一只健康的喜乐蒂吗?今天小编就带大家来了解一下!

喜乐蒂

喜乐蒂犬

a、量体温，喜乐蒂犬幼犬的温度在38～39之间，超过了半度还行，再高，就是有问题。

b、称体重。每个时期小狗狗应该有的体重，可以有差距，但是不能太大，比如都三个月，才只有10斤，这个就肯定不能要了。

c、看眼睛。好的喜乐蒂犬狗狗眼白隐隐发兰，瞳孔聚而有形，上面不能有明显的红血丝。

d、翻尾巴。翻开喜乐蒂犬幼犬的尾巴，看一下喜乐蒂犬，是否很干净，如果不干净，或者附近的毛被粘在一起，说明狗狗最近排泄有问题，有隐患。

e、喊一下。挑选喜乐蒂犬时，可以躲在一边，用中等声量喊一下小喜乐蒂犬。反映比较快的狗狗听力都很好，如果有些狗狗大喊的没有反映，不是听力有问题，就是身体状况不好。

f、梳梳毛。我们可以用个小梳子给小喜乐蒂犬们梳一梳，记住：要反着梳，看看狗狗身上是否有寄生虫。

挑选一只健康的宠物狗是非常重要的事情，所以饲主们一定要好好的了解挑选方面的知识。

如果饲主们想要拥有一只健康的喜乐蒂犬，想要让喜乐蒂犬在生活中给自己带来很多的乐趣，那么饲主们就赶快的牢记以上的挑选技巧吧，相信您一定会把健康的喜乐蒂犬带回家。

自然旋律身体乳是一款效果十分明显的身体乳，这款身体乳用了之后皮肤非常的保湿和滋润，不过也有些人反应在使用过后会长毛，这是真的吗？

自然旋律身体乳长毛吗

有可能会长毛。

这款自然旋律身体乳提取有泰国进口果酸换肤因子，具有不错的滋润肌肤和改善鸡皮的效果。软化角质打通毛囊，鸡皮被改善了，毛孔也被疏通了，这是一个很正常的事情，你会发现，鸡皮严重的人是没有毛的，开始长毛了，说明肌肤正在的被滋润了。

自然旋律身体乳可以擦脸吗

自然旋律身体乳可以擦脸，但是小编不建议大家这么做。

因为我们脸部和身体肌肤角质层含水量是有差别的，不同部位所需的油分也各不相同，虽然说身体乳和脸部乳液的主要成分都是保湿补水为主，但其实它们的油水比例还是有区别的，身体乳是针对较为粗糙的躯干部位研发的，所以往往会偏油性，涂到脸上可能会过于油腻。

自然旋律身体乳怎么样

自然旋律身体乳曾在《我是大美人LIVE》上被倾力推荐，现在已经称为网红断货爆品，据说已经卖出了120万瓶，这款自然旋律身体乳主打泰国果酸，改善鸡皮，其主要成分为泰国果酸换肤因子，这种小分子具有高渗透的特点，能够轻松软还角质，打通毛囊，营养全部进入肌肤内部，让全身重现丝滑，鸡皮不见了，质地也特别的轻盈水润，一抹即化水，抹在身上滑溜溜的呢。不仅如此，水润效果还很持久，隔天还是有水嫩的效果，味道还特别好闻，是一款不可多得的神器哦。

自然旋律身体乳怎么涂

1在使用的身体乳的时候尽量用自己的手掌轻轻按摩，均匀地抹在全身的肌肤。

2不可以东一块西一块的，这样的做法难以保持身体皮肤的水油平衡，造成皮脂腺分泌失调。

3如果你的身上有一些没有愈合好的伤口，一定要避开创口，以免受到护肤乳液的刺激，造成发炎化脓等不利影响。