给宝宝添加辅食的正确方法是【优秀20篇】

为了使奶粉和水调配均匀，可以左右轻轻摇动瓶身，不要用力太大避免产生气泡。也可以用手搓滚奶瓶，这样也可以使水和粉均匀。

一、冲泡奶粉前

1.奶瓶、奶嘴等喂养器具都需要先清洁消毒，不可沾染病菌、细菌，可以放入沸水，或者微波炉、专门的消毒柜进行消毒。

2.一般而言，母乳喂养是最为方便的，尤其在夜里，宝宝饿的时候可以直接喂养。如果要喂奶粉，最好准备好凉白开和开水，可以兑成温开水，直接冲奶粉。

3.冲奶粉之前，一定要洗干净手，并擦干。

二、冲泡奶粉时

1.根据宝宝的体重和消化情况，参照说明计算好奶粉的量以及水的比例。由于宝宝的肠胃功能没有发育健全，奶粉冲的浓度太高会加重器官的负担，容易引起腹胀、腹泻以及消化不良。

2.先加水后放奶粉，用水温40摄氏度左右的温开水冲泡最佳。水温太高会破坏奶粉中的免疫活性物质和蛋白质、维生素等营养成分，水温太低会造成奶粉冲泡不充分，无法充分溶解，容易变成块状。

3.为了使奶粉和水调配均匀，可以左右轻轻摇动瓶身，不要用力太大避免产生气泡。也可以用手搓滚奶瓶，这样也可以使水和粉均匀。

三、喂奶时

1.喂奶时要抱着宝宝，这样能让宝宝有安全感和亲近感。更重要的是，要让宝宝的嘴和奶嘴充分接触，以免吸入太多空气进入腹中。

2.在宝宝喝奶之前，先倒过来看看，避免水流太大一下子冲入口中，呛到宝宝。奶嘴太大流量大，奶嘴太小宝宝吮吸困难，要注意奶嘴的大小。

3.有些宝宝一直吮吸到饱了才不吃，但是有的宝宝还没吃饱甚至喝一点就不吃了。这时候家长要注意分清状况，先轻拍宝宝后背，排出腹中的空气再喂食。如果宝宝还是不吃就看看是否真的饱了，如果没饱就单纯的不吃，宝宝可能是身体不舒服。

4.虽说每次冲泡的量都是计算好的，但是不要强迫宝宝一定要喝完。经常强制喂奶，宝宝可能会吐掉，甚至厌奶。

四、喂奶后

1.在结束喂奶后，用柔软干净的毛巾擦拭宝宝的嘴。然后直立的抱起宝宝，轻轻拍打后背，排出吸进去的空气。

2.当宝宝没有喝完的时候，吃剩的奶一定要倒掉，不要怕浪费，不能留着下一顿吃。这是因为奶液容易受细菌污染，吃下去会造成腹泻呕吐等症状。

温馨提示：

宝宝奶粉喂养正确方法的介绍，现在应该是有了解了吧，宝宝奶粉喂养也是很多家长们都接触到的，所以奶粉的正确喂养应该了解，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康成长。如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。

宝宝前四个月基本上一奶粉为主要食物，慢慢长大后就需要添加辅食以此来补充营养和身体的能量。但是，除了辅食吃什么之外，妈妈们还需要关注宝宝的辅食怎么添加，下面就来看看给宝宝添加辅食的正确方法有哪些吧？

一、辅食添加要循序渐进

按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

二、建议

1、动物性的食物添加顺序

蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

2、按由少到多的顺序

一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、按质地顺序添加

先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

4、时间顺序

建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

三、给宝宝添加辅食的原则：

1、与宝宝的月龄相适应

过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳性的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

2、从简单到混合

按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，尝试另一种，不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、从稀到稠 从细小到粗大

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

四、辅食要营养美味两全其美

父母在给宝宝制作食物时，不要只注重营养，而忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，这样可以锻炼宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础。但加工时要精细，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、适当加入有嚼劲的食物

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发张咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。因此，有助宝宝提高咀嚼能力的食物更佳。

2、要适可而止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

小编为大家整理的关于给宝宝添加辅食的正确方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

菠菜营养丰富，建议大家要多吃。而5个月宝宝怎么吃菠菜好呢?其实有多种吃法，下面小编带你一一了解!

1个月宝宝能吃什么辅食

5个月孩子可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的孩子已经准备长牙,有的孩子已经长出了一两个乳牙,能够通过咀嚼食物来训练孩子的咀嚼能力,同时,这一期间已进入离乳的初期,每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可弥补铁和动物蛋白,也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。

1、宝宝可以吃肉糜粥

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

2、宝宝多吃鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等,整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。

3、宝宝要多吃蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。

4、宝宝可以多吃猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

2个月宝宝吃菠菜的正确方法

1、5个月宝宝吃菠菜泥挺好

菠菜地生,平滑无毛,直立。叶为平面叶,互生,有叶柄;叶片三角状卵形或戟形,全缘或具缺刻。花单性,团伞花序,雌雄异株。菠菜有润燥滑肠、清热除烦功效;对治疗便秘、痔疮也有一定疗效;还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统。

一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

菠菜泥之前有没有吃过菠菜水啊,吃过的话再吃菠菜泥吧,很简单,放清水里煮熟之后,捣碎了就行的。

2、5个月宝宝可以吃菠菜米糊

菠菜含有叶绿素、钙、铁、磷等矿物质,一直是宝宝生活中的经典良菜。

2.1、用料:一勺大米、一颗菠菜。

2.2、做法:米先泡几小时,用研磨碗把泡过的米磨成粉末,兑上适量的水,用小锅将米浆煮熟将菠菜洗净,切成细碎,放到研磨碗里磨成菜泥。将菜泥添加到迷糊中,继续煮一下即可

3、5个月宝宝可以吃菠菜牛肉粥和菠菜鸭血汤

3.1、菠菜牛肉粥

3.1.1、用料:大米100克,牛肉糜60克,菠菜50克,油1茶匙,香葱花10克。

3.1.2、做法:菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水分,切碎。大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后,加入香葱花即可。牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋轻轻切几下,肉糜就形成了。

3.2、菠菜鸭血汤

3.2.1、用料:鸭血250克,菠菜100克,海燕50克,枸杞子20克,盐3克,鸡精,胡椒粉适量。

3.2.2、做法:沙锅放油烧热,下姜片、葱段爆香后,放水烧开。鸭血洗净切片,放入锅中煮熟。鸭血撇去浮沫,倒入碗内备用。洗锅,放入水煮开,将海燕鱼处理干净后,与姜片、葱段一起放入锅中煮15分钟,捞去调料渣。放鸭血、枸杞子，再煮两三分钟,放入菠菜段和葱花即可。

3个月宝宝不能吃什么

1、5个月宝宝不能吃水果类:容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果(水蜜桃、奇异果),最好都不要给宝宝吃。

2、5个月宝宝不能喝饮料类:例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。

3、5个月宝宝不能吃调味类:沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精,或者过多的糖等口味较重的调味料,容易加重宝宝的肾脏负担,干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐,味精过多会影响血液中的锌的利用。

4、5个月宝宝不能吃零食类:严格地说,在宝宝辅食的初级阶段,不应该给宝宝吃零食的,特别是含有添加剂及色素的零食,这些东西营养少糖份高,而且容易破坏婴幼儿的味觉,引起蛀牙等。

看过“5个月宝宝吃菠菜的正确方法”

随着哺乳进程的延伸，相信很多妈妈面临给宝宝增加辅食的阶段了。但需要注意的是：现阶段宝宝的消化功能发育得不够完善，对待新接触的食物适应能力也较差，所以当接触新食物时容易发生消化功能紊乱。因此在添加泥状食物的时候要格外注意，今天小编来教你给宝宝添加泥状食物的巧妙方法。

应怎样给宝宝添加泥状食物

1、添加新食物要从少量开始。如添加蛋黄应从1/4个开始，添加鱼泥、肉末从一茶匙开始。

2、食物应从稀到稠、从细到粗。如先喂米糊，再喂稀粥、稠粥到烂饭；蔬菜则先喂细菜泥、粗菜泥再吃碎菜。

3、新食物必须一样一样添加，习惯一种后再添加另一种。一般每种食物需试吃4-7天，试吃阶段观察宝宝的大便和食欲以及有无过敏，若都正常才可添加另一种食物或加量。

4、在宝宝健康时添加新食物。宝宝患病时常食欲减退，消化功能下降，因此在宝宝身体不适的情况下添加新食物，宝宝常不能适应。

5、用小匙喂。添加泥状食物的同时也是训练宝宝口腔运动的时机，因此任何泥状食物都必须用小匙喂。但宝宝常会在喂新食物时出现不愿吃、用舌头顶出、恶心或哭吵，这是宝宝正常的自我保护反应，只要坚持喂，一般在15次以后宝宝都会接受。

好啦，这就是今天和您分享的内容，都学到了吗？如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

宝宝的视力发育有早有晚，宝宝的视力并不是一出生就定型，而是随着发育的过程逐渐成熟。宝宝表达能力又非常有限，更谈不上看视力表了，那么如何判断宝宝在不同发育阶段视力发展是否正常呢?通过一些简单的小测试，妈妈在家就能初步判断宝宝的视力发育是否正常，以便及早发现问题，及早处理。下面我们一起来看看测试宝宝眼睛发育的正确方法有哪些吧？

宝宝1个月：

宝宝1个月的时候，爸爸妈妈在宝宝眼前走来走去，小宝宝能随着父母的走动而转动头部和眼睛即为正常。如果宝宝反应不明显，还可以这样来测试：把一个直径10厘米左右的红色毛线团，放在距离宝宝眼睛15厘米远的地方，正常情况下，宝宝的眼睛应该能随着毛线团自左向右或自右向左移动90度。

宝宝2个月：

宝宝2个月了，妈妈拿颜色鲜艳的玩具在宝宝面前晃动，如果宝宝能立刻看到并注视玩具即为正常，另一个判断方法就是：当爸爸妈妈和宝宝脸对着脸，并用表情逗他时，这个时候父母不能发出声音或是用身体接触宝宝，视力正常的宝宝会发出应答性的微笑。

宝宝3个月：

宝宝3个月仰卧时，妈妈妈把红球举到宝宝的脸上方20厘米处，摇动红球引起他的注意，保持20厘米的距离，将红球慢慢移动到他的头左侧，再慢慢移动到头的右侧，观察宝宝的头和眼睛是否随着红球转动180度，重复做3次，如果宝宝能全程注视着红球，视线能跟踪红球180度，即为正常。

宝宝4个月：

宝宝4个月的时候，眼睛能跟随眼前的毛线团自左向右或自右向左移动180度，两眼能注视放在桌上或床上的有颜色的小球，如糖球、彩色塑料球等，即为正常。

宝宝6个月以上：

6个月以上的宝宝，妈妈手拿红球，并让其与宝宝的眼睛在一个水平线上，在宝宝注意到红球后，立即松手，让红球落地，但手仍保持原来的姿势，如果宝宝立即低头寻找，但不一定能找到，即为正常。

还可以用一个小游戏来测试宝宝的视力：妈妈用一张卡片或其他什么物体挡住宝宝的一只眼睛，如果宝宝开心地笑，说明未被被挡住的眼睛没有视力障碍;如果宝宝表现出恐惧，提示视力有问题。两只眼睛都要测一测。

宝宝多大能认视力表?

用视力表检查视力是比较准确的方法，但宝宝要具备一定的认知能力才能用，即使是儿童视力表，也需要等宝宝3岁以后才能使用。不过妈妈也不用担心，3岁以下的宝宝可以采用视觉诱发电位等方法进行检查，能准确反映宝宝的视觉功能。

宝宝的视力发育和饮食有关吗?

有一定的关系，在宝宝摄入的多种营养素中，维生A、维生素C和钙质对眼睛发育最为重要，宝宝缺乏维生素A的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，还可能会引起眼结膜干燥，眼泪少，不利于眼睛健康，维生素C是眼球晶状体的组成成分之一，缺乏维生素C容易导致晶状体混浊，如果钙缺乏，会影响宝宝眼内组织发育，造成眼球结构异常，巩膜弹性减弱，眼球变形。

奶粉喂养宝宝的方法可是有科学讲究的，在给宝宝创造安静温馨的哺喂环境同时还要掌握正确舒适的哺喂方式，这样宝宝才能在愉快中享受到奶粉的美味。那么奶粉喂养宝宝正确方法是什么呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

第一步：选择奶粉

依据宝宝的年龄选择奶粉，各年龄段宝宝的消化能力、体质和成长需要不同营养比例选择奶粉。要注意婴幼儿奶粉中最优的蛋白质比例应该接近母乳水平，即乳清蛋白与酪蛋白的比例应该为60：40。选择奶粉时，可以通过摇动罐体判断，奶粉中若有结块，有撞击声则证明奶粉已经变质;如果是袋装奶粉，用手去捏，手感松软平滑则为合格。

第二步：选择奶瓶

奶瓶是孩子进食的主要工具，如果选的不适合，孩子就可能不喜欢喝奶，甚至影响健康，所以奶瓶选择疏忽不得。在选择奶瓶的时候，家长首先得看看奶瓶的透明度如何。一般好的奶瓶透明度很好，能够很清楚的看到奶的容量和状态，好奶瓶硬度也高。妈妈选择奶瓶时可用手捏一捏，太软的材质一遇到高温时就容易变形。宝宝在吸吮的时候，嘴唇会抵住奶嘴的底部，最好能选择与母乳的乳头和乳房相符合的，且透气性佳的奶瓶奶嘴，这样可以让宝宝在吸吮时较不会吃力。奶粉喂养的宝宝，除了用奶瓶来喝奶外，还需要喝水，所以需要的量较多，一般需要8支奶瓶，2支小奶瓶喝水及果汁使用，6支大奶瓶喂乳使用。

第三步：冲调奶粉

冲调奶粉时冲泡的水必须调至适当的温度，并将水滴至手腕内侧，感觉与体温差不多即可。因为水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。

冲调的奶粉量及水量必须按罐上指示冲泡，奶水浓度过浓或过稀，皆会影响宝宝的健康。有的妈妈觉得奶粉量多，浓一点宝宝可以吃得饱，其实不然!奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释，如果奶粉浓度过高，幼儿饮用后，会使血管壁压力增加，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受，甚至发生肾功能衰竭。相反，奶粉冲得太稀也不行，会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。

第四步：奶粉喂养要求

吃母乳的宝宝在6个月以前一般不必喂水，而人工喂养的宝宝则必须在两顿奶之间补充适量的水，一方面可以有利于宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面保持宝宝大便的通畅，防止消化功能紊乱。另外，有时宝宝的啼哭不是因为饿，而是因为渴，尤其是在炎热的夏天。

第五步：奶瓶消毒

宝宝用的奶瓶、奶嘴必须每天消毒，把所有清洗干净的用具放入有盖的专用大锅里，煮沸至少25分钟，取出后，放在消毒过的干毛巾上晾干。也可以使用专门的奶具消毒用具，对奶具消毒至少应坚持到宝宝满1周岁。

给汽车添加玻璃水并没有很大的难度，但对于不了解汽车玻璃水怎么加的车主来说，还是一大难题，下面我们来介绍下玻璃水的正确添加方法。

汽车玻璃水由多种表面活性剂及添加剂复配而成，具有润湿、渗透、增溶等功能，从而起到清洗去污的作用；能显著降低液体的冰点，从而起到防冻的作用，能很快溶解冰霜；防止形成雾滴，保证风挡玻璃清澈透明，视野清晰；能消除玻璃表面的电荷，具有抗静电性能；可以起润滑作用，减少雨刷器与玻璃之间的摩擦，防止产生划痕。

除此之外，还可以彻底去除光滑表面的尘垢、污渍，一擦即亮，无需过水、不留水痕、持久光洁，不损伤物品表面。具有防尘、防雾、防冻功能，不易附尘，对车主来说具有事半功倍的效果。

玻璃水添加方法：

1、类型：在北方应选择防冻型玻璃水，以免玻璃水尚未用完已迎来冬季使得管路冻裂；在南方地区使用增加了除虫胶成分的玻璃水即可。

2、稀释：一般购买回来的玻璃水均需要稀释之后才能使用，只需按照说明书上的指示操作即可。汽车的玻璃水容量大约是1.5L左右，因此选择稀释玻璃水的容器用1.25L到1.5L的就可以了。

3、添加：发动机仓左侧有个水壶，盖上带着前挡喷水标识的就是玻璃水容器，打开来将稀释后的防冻玻璃水灌进去，但不要灌得太满，稍微能在最深里看见水面就足够，不要超过MAX刻度线。如果容器口有一些泡沫，不需担心，并不影响使用。

汽车玻璃水选购技巧：

1、汽车玻璃水一般分为夏季使用的0℃玻璃水和冬季使用的-20℃、-35℃玻璃水。

2、优质汽车玻璃水是由去离子水加各类环保添加剂制成的车用玻璃水，具有去污、驱水、防冻、抗静电、防腐蚀等功能。可以有效去除灰尘、润滑油、汽柴油、残余上光蜡、树胶、鸟屎、高速公路上的虫胶等。

3、一般来说，汽车的前挡风玻璃处都是玻璃水的容积处，用玻璃水可以快速的擦干净玻璃上的灰尘，且不会有水纹、不会上冻。但要注意，在冬季使用时，要经常更换汽车玻璃水，以防上冻。

果汁里面确实含有一些维生素，一些果汁中的抗坏血酸能够促进人体对铁的吸收；但对于儿童来说，和骨质有很多的讲究，和成人是不同的，那么宝宝多大能喝果汁？添加果汁的正确方法有哪些？

宝宝多大能喝果汁

没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁，如果是，由于母乳中含有维生素C，所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养，只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液，也不会缺乏维生素C。另外，即使不加复合维生素，由于奶粉中含有维生素C，虽然用热水冲时会多少受到些破坏，也不会像以前那样出现坏血病。所以，如果给婴儿加了复合维生素，就没有必要给婴儿加果汁了。

尽管如此，还是给婴儿加果汁为好。因为即使2个月左右的婴儿，如果用果汁代水给他，他也会甜甜地喝，喝没了还持续吸着空瓶。婴儿的味觉感到果汁好喝，果汁可以作为维生素的补充，而且无害，所以还是要给婴儿喝。婴儿这个时期的乐趣主要是通过味觉来感受，因此要给他好吃的食物，让他体验人生的乐趣。人工喂养的孩子如果加果汁，许多婴儿的硬便也会轻松地排出来。也有的婴儿以前隔日排便，加果汁后变成每天排便了。由此可见，便硬和便秘的婴儿要尽早加果汁。不过也有的婴儿即使加了果汁，便也一点没有变软，便秘也没有得到缓解。也有的婴儿加了苹果汁后，相反地便的间隔时间变得更长了。还有的婴儿无论如何就是不喜欢喝果汁(就像有的大人不喜欢吃水果一样)。总之，如果不试一试就不会清楚孩子属于哪一种。最好是根据孩子的喜好来调整浓度，使婴儿能持续喝，以使他的大便通畅。

了解了添加果汁的时间，下面再来看看添加果汁需要注意什么吧。

宝宝添加果汁的原则

天然无添加鲜榨果汁。给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

果汁不可饮用过多。除以上需要注意的两点外，爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。

鲜榨果汁要稀释。虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。

给宝宝添加果汁要注意年龄和方法，让宝宝健康喝果汁，保证了身体不受果汁的影响，如果你对儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

记得宝宝刚刚降临时，看着只有巴掌那么大的脑袋、和软软囟门一时不知所措。好在宝宝出生时很干净，没有那些看着恶心的胎垢。可宝宝头发很好、很长，助产士一度开玩笑说宝宝带着假头套就出生了。正因为宝宝的“长头发”，所以洗头问题比别的“小光头”更加困难，从开始时手忙脚乱的浴室大战到后来一个人就轻松搞定，过程中发生了很多哭笑不得的事情，也总结出来宝宝洗头的一些心得。那么宝宝多大可以洗头？正确方法是关键！

一、宝宝多大可以洗头？

从宝宝出生起，你就应该给宝宝洗头。稀释后的沐浴液就可以代替洗发露使用，到宝宝12-16周大之后，才改用婴儿洗发露来洗头，每次洗1-2次就可以了。

二、如何给宝宝洗头？婴儿洗头步骤

1、抱起宝宝，用一只手托住宝宝的头部，并把宝宝身体夹在腋下；

2、用大拇指和中指将宝宝的两只耳廓翻起并盖住外耳道，适当用力地轻轻按住，以防洗头时水流入宝宝的耳道内；

3、先用少许水轻轻地拍在宝宝的头上，让宝宝先适应一下水温，然后再把头发弄湿；

4、将洗头液抹在手掌上，然后在抹到宝宝的头发上，不要直接用洗头液在宝宝的头上擦；

5、轻轻揉搓宝宝的头发，然后用清水洗净；

6、清洗宝宝耳廓后面；

7、头洗干净后，要立即擦干头发以免着凉。如果洗头时不慎将水弄到了宝宝外耳廓里面，就要用小棉签轻轻拭干。

三、给宝宝洗头发的注意事项有哪些？

1.注意正确洗头方式

给宝宝洗头的时候勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮;洗头时妈妈不宜用手指甲抓洗头部，以免抓破宝宝娇嫩的皮肤。若妈妈手较小，盖不住小宝宝的双耳洞，也可用棉花塞住宝宝的两耳的外耳道内以防止宝宝耳道进水。

2.水温不宜过温，会刺激宝宝头皮

过热或过冷的水温都会刺激头皮，让宝宝感到不舒服。专家建议，适合的洗发水温约37～38℃，假使妈妈想要更精确的测量水温，可以准备一个水温计来测量。

3.给宝宝适时以情感安慰

无论给多大的宝宝洗头都要注意适时给与宝宝感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，较密切地与妈妈的上身接触，宝宝的头部也不要过分倒悬，稍微倾斜一点即可，洗头同时，妈妈可以轻声说几句温馨的话以安抚宝宝。

想要宝宝有个健康的身体，个人的清洁卫生是十分重要的，希望本文知识对您有帮助。如果你对儿童需要培养哪些卫生习惯方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

给宝宝剪指甲也是门技术活，许多新手妈妈都不敢轻易给宝宝剪指甲，害怕伤着他。那么，给宝宝剪指甲的正确方法，你知道吗？和您一起来看一下！

妈妈不要趁机来给我剪指甲哦！

选择给宝宝剪指甲的时间也是非常有讲究的。通常对于幼小的宝宝来说，最好在他熟睡期间剪指甲，防治他乱动。对于稍大点的孩子，可以和他商量之后，在宝宝的配合下绞指甲。最好不要伤到他，不然他下一次会非常不愿意你给他剪指甲的。

妈妈要选什么工具来给我剪指甲呢？

1、指甲钳

想要给宝宝剪指甲，选择适合孩子的指甲钳是最先应该考虑的一件事情。应该选择哪种专门为婴幼儿特别设计的指甲钳，因为这种指甲钳更为安全可靠，另外剪完指甲之后会留下弧度，减少了打磨的步骤，十分适合给年幼的婴儿使用。

2、指甲剪

除了指甲钳，指甲剪一样也有婴儿特有的。这种指甲剪更加锋利，并且有特别的防止宝宝划伤的细节设计，非常安全实用。如果宝宝的指甲用指甲钳不好打理，就可以用指甲剪了。

妈妈帮我剪指甲的正确步骤

Step1：把幼儿平放在床上，也可抱着宝宝，让他的背部倚靠你，接着用一只手握住宝宝的手，另一只手握指甲剪。

Step2：掌握住宝宝的五个手指头，避免在剪的期间宝宝乱动。

Step3：先剪指甲中部，接着再修剪两边部分。这样能够控制修剪长度，剪成一个自然的弧形。

Step4：剪完指甲之后还要用打磨器把尖角部分进行打磨，避免宝宝乱动的时候伤着自己。

Step5：要是看见宝宝指甲旁长出倒刺，不应用手去拔，否则会伤到其他皮肤，严重的会引起感染。要用指甲剪将其修剪掉，以免好奇的宝宝乱拔。

Step6：指甲不可剪得太短，特别是指甲两侧不要剪得太深，否则新长出来的指甲会嵌入肉里，弄疼宝宝，甚至会导致感染或者出现炎症。

让宝宝配合大人剪指甲是非常关键的一步。因此妈妈在修剪指甲的期间千万要小心不要伤到宝宝，不然他非常可能下一次就不会配合你了。

其实，给宝宝剪指甲是没有想象中那么困难的，只要操作几次之后就会很熟练了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

6月宝宝辅食应该怎么添加

6个月的宝宝添加辅食的正确方法是从稀到稠，从少到多的原则。宝宝刚开始添加辅食，一定要在宝宝身体比较健康的时候，如果宝宝有腹泻的症状，即使六七个月也不要给他添加辅食。必须在宝宝肠胃比较好的情况下，才可以让宝宝一点一点的尝试。而且第1次给宝宝吃的辅食必须要少尝一点点，避免里面有它适应不了会过敏的食物。

宝宝吃的第1种辅食可以是米汤。平时我们煮粥粥上面漂的粘稠米汤，可以用小勺喂给宝宝一勺。第1次给让宝宝尝试一点味道就可以，不要给太多小的勺子1~2勺。等宝宝的肠胃慢慢适应之后，可以在足量添加，接着可以吃一些米粉。有的比较软烂的米粥或者细小的宝宝面条，不过这都需要足量添加，不要宝宝刚添加辅食就给他吃这些不好消化的东西。宝宝开始添加辅食的头一个月基本上就吃点米粉，后面慢慢添加点蛋黄就可以。

宝宝的肠胃能够适应辅食之后，可以一点点的给加一些蛋黄，接着是猪肝粉，肉松粉，蔬菜泥，水果泥，一点一点的逐量添加。必须要谨记的一点就是。第1次给宝宝吃的这样食物一定不能让宝宝吃太多，1~2勺就可以吃完之后要观察宝宝的反应，如果宝宝没有过敏的情况，下次可以继续吃，如果发现宝宝有过敏就一定不要再给宝宝尝试，避免出现严重过敏发生危险。

宝宝在一周岁之前吃的辅食尽量要做的软烂一些，因为牙齿还没有出全，有些食物宝宝不能完全嚼烂，如果吃的太硬宝宝会出现消化不良的情况。可以根据宝宝的月龄适当给宝宝添加蔬菜泥水果泥，补充维生素C的同时，也能避免宝宝吃辅食之后的便秘情况。

其实，在很多人眼里，“洗手”是生活中每天都常做的事情，简单的很。话虽这么说，但有多少人能真正做到把手洗干净呢？如果只是模棱两可的对待，那手上的细菌、病菌会被消灭彻底吗？小学生都会说：不会的！

一、三招让宝宝爱上洗手

1.做好榜样

你洗手的时候，让宝宝坐在一边看着，让他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情，而且听到流水的声音，他会被吸引，慢慢地凑过来。

2.给娃娃洗手

和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手，告诉宝宝，洗完手之后，娃娃就会干干净净的，不会生病了。让宝宝渐渐地喜欢上洗手。

3.物质诱惑

把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边，告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃东西，为了得到自己的最爱，相信宝宝会乖乖就范的。

二、用香皂或者洗手液，是最简单有效的方法，有以下注意事项

1.要用流动的水洗手;

2.让香皂或者洗手液充分搓起泡泡;

3.每个地方都要洗干净，包括手心、手背、手腕、手指缝，指甲缝，每个死角都不能放过;

4.肥皂泡要彻底冲干净;

5.洗手后要用干净的毛巾或者一次性的纸巾擦干。

三、怎样保证每个部位都洗到?

按照下面这6步，可以把手洗得最干净，每个死角都不放过。

1.洗手心：两手掌心相对，手指并拢相互揉搓;

2.洗手背：两手交替，手心对手背沿手指缝相互揉搓;

3.洗指缝：两手掌心相对，十指交叉，沿指缝相互揉搓;

4.洗手指：五指并拢半握拳，放在另一手的掌心旋转揉搓;

5.洗拇指：一手握住另一手的大拇指旋转揉搓;

6.洗指尖：五指的指尖并拢，放在另一手的掌心揉搓。

宝宝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，而帮助预防宝宝发生贫血，正确添加辅食很重要。

首先保证准妈妈怀孕期摄入足量的铁剂、叶酸等。只有在孕母健康的基础之上，新生儿才有良好的铁储备。孩子出生后一定要尽量做到母乳喂养。不能母乳喂养的，要服用含铁奶粉。

做好婴儿期重点阶段的预防。在母乳喂养到一定阶段，4个月后合理、循序渐进地添加辅食非常重要。不可单纯只喂乳类，应逐渐添加富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。6月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干以提供丰富的血红素铁。蔬菜本身也含有大量的铁质，重视培养婴儿从小喜欢吃蔬菜、新鲜水果的习惯。婴儿每天要摄入一定量的果蔬，以获取足够的维生素C，如橙子、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等，增加食物中铁的吸收利用。

纠正不良的进食习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物。及时添加适合月龄的富含叶酸、维生素B12的辅助食品，叶酸以新鲜绿叶蔬菜、动物肾脏等含量较多，维生素B12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。

经常食用含铜丰富的食物，如动物肝脏、芝麻、大豆、豌豆、核桃、松子、蚕豆、葵花籽、菠菜、茄子、油菜、胡萝卜、扁豆等。另外，因糖代谢过程中需消耗一定量的铜，对贫血患儿，家长应严格限制其进食过量的糖果、饼干等高糖食品。

宝宝粉粉嫩嫩的小手指修起指甲来稍不留神就会弄伤，真是让新手爸妈提心吊胆。那么，如何给宝宝剪指甲呢？正确的方法在这里。和您一起来看一下！

应该帮宝宝剪指甲吗？

当然应该。宝宝的指甲可能会比你的要更柔软些，但千万不能大意，这些指甲也可以很锋利的。新生的婴儿通常不能控制摆动他们的拳头，所以很可能会划伤你跟宝宝的脸。他们的手指甲会长得很快，所以你可能每周要帮他们剪几次，但脚趾甲则不需要修建得如此频密。

怎样才能防止剪伤孩子的手指？

帮孩子剪指甲的最好时间就是他们睡着了以后。你也可以将指甲钳放在车里，当孩子还车的座位上睡着的时候也可以替随时帮他们剪指甲。另外一个最佳的时机就是孩子洗完澡以后，因为这时他们的指甲是最柔软的。

剪指甲的时候要保证有足够的光线。可以用婴儿专用的指甲钳或指甲剪。按着手指头离开其他的手指，防止剪伤皮肤，而且手要抓稳孩子的手。沿着孩子的手指甲的弧度剪，而脚趾甲则要平剪，然后用另一面将突出的角磨平。如果你要在孩子醒的时候帮他们煎的话，也可以找人协助你抱稳孩子，或者让他引开孩子的注意力让你可以专心进行。

要是我剪伤了宝宝的手指，应该如何止血？

如果真是不幸地剪伤了宝宝的手指的话，也不用过于责怪自己，因为这种事情也发生在许多父母的身上。你只需用纸巾将宝宝的手指包住然后轻轻一压，通常在几分钟以后就会止血。

千万不要用绷带来给孩子包扎伤口，因为要是绷带滑落的话孩子很容易放进口中引起危险。如果需要的话，你也可以用孩子也适用的液体绷带，这是无毒并且块干，当伤口痊愈时死皮就会自动脱落。

希望每个宝宝都能健康快乐的成长！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

发热即体温异常升高的症状，小儿常见。今天讨论的仅指一般的外感发热、肺胃实热和阴虚内热三种。外感发热指的是感冒而言，急性传染病早期也可见到。当宝宝发热时正确的护理方法是什么？

正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。

当婴儿发热时，父母为了给虚弱的宝宝补充营养，使他尽快康复，就会让他吃一些营养丰富的饭菜，当然饮食中会增加鸡蛋数量。

其实，这样做不仅不利于身体的恢复，反而有损身体健康。

我们经常会有这样的感觉，饭后体温相对于饭前略有升高。这主要是由于食物在体内氧化分解时，除了食物本身放出热能外，食物还刺激人体产生一些额外的热量，这种作用在医学上叫做食物的特殊动力作用。人体所需的三种生热营养素的特殊动力作用是不同的，如脂肪可增加基础代谢的3%-4%，碳水化合物(糖)可增加5%-6%，蛋白质则高达15%-30%。

所以，当发热时食用大量富含蛋白质的鸡蛋，不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高更多，因此不利于患儿早日康复。

正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好不吃鸡蛋。

以上小编为您讲解了宝宝发热时的正确护理方法，最好不要给宝宝吃鸡蛋哦。关于宝宝发烧如何处理等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

宝宝晒伤后的皮肤会现红斑、水肿，有疼痛感，有的还会脱皮，更严重者皮肤表面会出现大泡，有的宝宝会有发热和打寒战的症状。今天给大家介绍下宝宝太阳晒伤的正确处理方法。

宝宝晒伤后的皮肤会现红斑、水肿，有疼痛感，有的还会脱皮，更严重者皮肤表面会出现大泡，有的宝宝会有发热和打寒战的症状。

宝宝太阳晒伤处理方法：

如果宝宝只是轻微红肿，妈咪可用冰牛奶、冰块、冰水或1%—2%的硼酸水对晒伤局部进行冷敷，一般每隔2—3小时湿敷20分钟，同时不能再接受阳光照射。如果宝宝晒伤部位出现水泡，情况就比较严重了，应立即送医院，并带上防晒品和说明书。

防止婴儿晒伤的方法

天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。

原来，当儿童暴露在太阳光下，在接受热的同时，皮肤也会显着地吸收阳光而制造维生素D。阳光中含有多种不同波长的辐射线，短波的光线能供应高能量，而长波的光线能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X线是一种波长非常短的短波光线，幸而大气层中存在着保护层，以致使这些光线对人体不造成伤害，而且皮肤的色素也可保护皮肤对抗紫外线。但阳光中的短波仍可穿过大气层，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

宝宝被太阳晒伤后正确处理方法上面都有所介绍，宝宝皮肤本身就比较脆弱，所以说需要对其做好防晒工作，下期给大家介绍晒伤后皮肤该如何急救等知识，要多关注意外伤害急救小知识。

如果宝宝噎食严重，应在5分钟内采取急救措施，妈妈千万不可错过。那么正确有效的急救是怎样的?今天小编为大家整理了宝宝噎食急救正确方法，希望能让大家有所收获。

怎样预防宝宝噎食

Tips1：3岁以内的宝宝不要吃花生、麻花、鱿鱼丝、坚果等食物，妈妈也不要把这些食物放在宝宝伸手可及的地方。

Tips2：让宝宝养成好习惯，不能随便把物品放入口中，也不要在嬉笑打闹或走路的时候吃东西。

Tips3：给宝宝玩具前，先检查玩具零部件是否松脱，同时玩具体积不能过小，以免引起误吞。

Tips4：如果宝宝的咀嚼能力还不成熟，尽量把食物切碎喂给TA吃，另外，平时要告诉TA把食物嚼碎再吞，不要狼吞虎咽。

Tips5：宝宝哭闹时不能马上给TA吃东西，因为这样很容易呛到，出现噎食等不适症状。

Tips6：不要让宝宝躺着吃东西，吃饭时妈妈最好能陪伴在身边，以减少噎食发生的几率。

Tips7：如果宝宝经常噎食、呛咳，妈妈要加强警惕，因为这是食道癌的表现，应尽早到医院检查，以防万一。

宝宝异物卡喉的急救方法

1、误吞药物

宝宝不小心吞药物，最好不要马上催吐，要了解清楚药物的副作用，如果药物药性弱、副作用小，可以让宝宝喝牛奶缓解，反之应立即带宝宝到医院，并把误吞的药物容器一起带上，以便医生了解情况。

2、误吞干燥剂

宝宝误吞干燥剂，妈妈要先确定干燥剂的类型，如果是没有毒性的硅胶，不需做任何处理，如果成分有轻微刺激的三氧化二铁及氯化钙，那就要带宝宝到医院检查了。

3、误吞口香糖

宝宝误吞口香糖，妈妈不用太着急，因为口香糖虽不能被消化，但也不易粘住有大量分泌液的咽喉。妈妈只需让宝宝多吃粗纤维类食物，刺激宝宝胃肠蠕动，口香糖就会随粑粑排出。

4、误吞头针、小叉子等尖锐物

宝宝在玩耍时，不小心把尖锐物体塞入口中，如大头针、小叉子等，这种情况妈妈不能盲目急救，为防宝宝口腔、咽喉被刺伤，应第一时间带宝宝去医院。

5、误吞扣子、硬币等圆形物

宝宝误吞扣子、硬币等圆形物体，如果物体没有卡住咽喉，妈妈可多让宝宝吃粗纤维蔬菜，加强肠胃蠕动，使圆形物顺利排出，但若3天后仍未排出，应立即带宝宝去医院就诊。

宝宝噎食急救正确方法

1岁以下宝宝：

妈妈曲膝跪坐在地上，抱起宝宝，让其头朝下，身体靠在自己膝盖上，然后把手放到宝宝背部两肩胛骨之间，用力拍打5下，随后把宝宝翻正，用食指和中指按压宝宝胸部5次。如仍未吐出食物，要重复操作，直至吐出食物为止。

2岁以上宝宝：

妈妈站在宝宝后面，把双手放在宝宝的肚脐和胸骨间，然后一手握拳，另一手包住拳手，按压宝宝胸部，连续数次，直到宝宝吐出食物。需注意，事后应带宝宝到医院做进一步检查，以防食物损伤咽喉或内脏。

给新生宝宝洗澡，水温要合适，动作要轻，下面就说说给新生宝宝洗澡的正确方法。

操作方法

给新生宝宝洗澡，水温要合适，可以用肘内侧试试水温，和体温差不多就行，然后手托着宝宝的头和身体，轻轻放入水中，边放边和宝宝说话，消除宝宝的紧张心情。

洗的时候，一只手托着宝宝的头和脖子，另一只手用柔软的毛巾或海绵轻轻地擦拭宝宝的身体，注意不要呛到鼻子和嘴，洗浴用品也要用宝宝专用的，减少对宝宝皮肤的刺激。

洗背部的时候，要用一只手托着宝宝的脖子和腋下，以免宝宝的头低下来呛到水，动作要轻，边洗边安抚宝宝。

洗澡之后要用柔软的干毛巾把宝宝身体擦干净，然后在脖子，腋下，腿内侧等地方洒上婴儿爽身粉。

最后，要给宝宝穿上舒适的棉质衣服，然后给宝宝面部和手抹一点婴儿专用的面霜，滋润宝宝的皮肤。

很多宝宝都被蚊子叮咬，身上起了一个个大包。如果护理不好抓破的话，可能就会破口流脓。更严重的护理不当，还会导致感染。所以对蚊虫咬的包包，妈妈们千万不能掉以轻心。但是很多宝妈在护理方面，做法错了。比如有的宝妈喜欢在宝宝被叮咬的地方擦花露水；还有一些海淘妈妈推荐擦日本“无比滴”止痒液。这些做法都错了，下面来看看宝宝被蚊虫叮咬后的正确处理方法是什么吧？

1.止痒

一般性的虫咬皮炎的处理主要是止痒，比如，涂抹虫咬水、复方炉甘石洗剂，也可用市售的止痒清凉油等外涂药物。

2.消炎

对于症状较重或有激发感染的患儿，可内服抗生素消炎，同时及时清洗并消毒被叮咬的局部，适量涂抹红霉素软膏等。

3.防抓挠

父母要监督宝宝洗手，剪短指甲，谨防小儿搔抓叮咬处，以防止继发感染。

4.消肿

被蚊虫叮咬后，可立即涂搽1-2滴氯霉素眼药水，即可止痛止痒。由于氯霉素眼药水有消炎作用，蚊虫叮咬后已被抠破有轻度感染发炎者，涂搽后还可消炎。

小编为大家整理的关于宝宝被蚊虫叮咬后的正确处理方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

一日三餐，家长最好多做一些补钙食物来帮助儿童的骨骼健康发育。儿童的成长过程中，钙起着重要作用，儿童补钙吃什么呢？儿童补钙食谱有哪些？下面教教你们儿童补钙有哪些好的方法，一起来看看吧！

大多数宝宝补钙都是从食物中摄取，生活中不少食物中就含有钙元素，那么，宝宝正确的补钙方法有哪些呢？

儿童最合理的补钙方式

1.食补和药补结合

相信有很多家长都会选择用食疗的方法给孩子补钙，确实，孩子可以通过喝牛奶、吃豆制品等吸收到钙质。但是在儿童成长期，孩子往往成长发育很快，而如今又正值冬季，日照时间很短，孩子就难以吸收到足够的VD，继而便难以促进钙质吸收，时间长了，很可能会出现缺钙的问题。

因此，不妨选择一款钙剂来帮助补充，一来可以补足钙，二来可以补充维生素D，促进钙质的吸收，将“食补”和“药补”有效结合起来。

2.钙剂选择要多留心

家长们在选择补钙食品时的注意事项

(1).购买渠道要规范

尽可能地去大型医药连锁机构等正规渠道购买，购买后索要发票，以方便追溯。

(2).选择大牌

大品牌的儿童钙剂更为靠谱，孩子服用起来也更加放心。

(3).注意钙源

钙源非常关键，现在很多钙剂会使用碳酸钙，尽管碳酸钙含有高比例的钙质，但是碱性很强，孩子食用后会刺激肠胃，极易引起便秘、胃胀等不适。而儿童胃酸浓度又比较低，建议最好选择葡萄糖酸钙制剂，不但能极易被人体吸收，而且也不会有任何不良残渣，不会对孩子肠胃产生刺激。

以上是宝宝补钙的合理方式，家长们，你们都用对方法了吗？赶快试试小编推荐的方法吧！

(4).补充其他营养元素

儿童在成长发育期间，不仅仅需要钙质的支持，还需要其他营养元素，因此在挑选钙剂时，最好选择营养元素更为丰富的钙产品。含有优质钙源葡萄糖酸钙及4种维生素，给儿童成长提供全面动力。其中，维生素D2可以促进钙的吸收;维生素C可以增强抵抗力，维生素B1、B2具有抗疲劳、提高注意力的作用，4种成分搭建儿童营养黄金三角，提高儿童成长力、活力与抵抗力。

(5).注重口感

再好的钙剂，如果口感差，也只会让孩子嫌弃。因此家长在选择钙剂时，一定要着重注意口感的优良。选取优质原料，结合一流制剂技术，打造完美的水果口味，深受众多儿童喜爱。

3.儿童运动相辅助

在日常生活中，儿童的饮食要做到营养均衡，可以给孩子提供蛋、肉、谷物、牛奶、蔬菜、水果等食品。此外，别忘了带孩子经常参加户外运动，呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，强身健体，也能促进VD的形成。最后，建议父母要时刻关注孩子的成长情况，不妨定期带孩子去体检，以此来了解孩子身体中的钙质水平。儿童补钙并不难，只要将“食补”和“药补”结合起来，同时注重运动科学补钙，孩子自然能茁壮成长，让我们一起来做智慧家长，为孩子的成长添动力！

儿童补钙哪种效果好

相对于补钙制成品来讲，很多家长倾向于通过饮食给儿童补钙。注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等，并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等。儿童补钙哪种效果好呢，一起来看看吧！

1、松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。

制作

1、将松子入锅上火炒香备用。

2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。

3、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。

4、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。

5、淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。

2、鱼松

原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。

制作

1、鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。

2、将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

3、炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。

儿童补钙的常识

经常发现很多关于“钙”方面的问题。睡不好、枕秃、出牙晚、个子不高、走路晚等等几乎很多问题都归在了小小的宏量元素钙身上。

钙的作用

1、钙能够组成人体的骨骼和牙齿，能够占到1.5%和2%，如果缺少就会造成骨质疏松。

2、钙能够缓解神经兴奋性。

3、钙能够参加人体凝血的过程，有些人出血以后不容易止血，这和钙的缺乏有关系。

4、钙能保持很多酶的活性。

5、钙能够维持身体细胞膜内的通透性。

结语：随着宝宝的长大，不少家长试着会给宝宝补钙，补钙对于宝宝来说是件非常重要的事，以上是小编总结的有关宝宝补钙的方法以及宝宝补钙的食谱，希望小编的推荐能够帮助到缺钙的宝宝，家长们，你们学会了吗？