给老人捶背的方法合集20篇

高血压是最常见的心脑血管疾病，特别是对于老年人来说，心脑血管硬化及疾病性硬化，使得老年人患高血压更为常见，患有高血压的老年人一旦受到某种刺激，可能导致血压升高，诱发中风等脑血管疾病。因此，如何缓解高血压，是老年人养生的一个重要问题，那么缓解治疗高血压老人的饮食方法与禁忌有哪些呢？

高血压饮食的原则是高钾、低盐，清淡。

适宜食用的蔬菜主要有冬瓜、芹菜、茼蒿、菠菜、萝卜、茄子等;瓜果主要有山楂、香蕉、苹果、桑葚、豌豆、蚕豆、葵花籽、莲子等;海产可多吃海带、紫菜、虾、鱼等。另外，宜多食豆制品、木耳、香菇等。这些食物多味甘性平，可通气散瘀，软化血管，对老年人缓解高血压非常有好处，是老年养生之宝。

还可利用膳食疗法来缓解高血压。如芹菜粥、菊花粥、海带粥等。平时还可用罗布麻、五味子、芦丁等泡茶喝，都具有很好的降压效果。

忌饮浓茶、咖啡、高度酒等刺激性饮料。

忌辛辣，并应严格控制盐的食用量。目前大量的数据表明，盐的摄入量与高血压呈正比，吃的盐越多，血压水平越高。每天如果盐的摄入量增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。成人日摄盐不超过6g。

尽量不要食用高脂、高热量食物。如猪油、五花肉、动物内脏、蟹黄、油炸食物等。另外硬质纤维的蔬菜，如牛蒡、竹笋等以及刺激性强的蔬菜，如芒荽、芥菜、葱等也应少食。

保证充足的运动：

运动可以促进血液循环、净化血管、降低胆固醇，因此，对于老年高血压患者来说，运动很重要。

老年人由于身体机能限制，运动应注意切勿太强太累，应循序渐进地进行;注意保暖，防止中风;运动不可立即终止，应逐渐降低强度。

还可适当地进行一些穴位按摩。例如按揉太阳、风池及耳穴，按压神门、合谷、足三里等，都有助于降压。

对于三高疾病来说对于日常的饮食是需要格外的注意的，如果安排和选择错误很可能导致疾病的加重，所以，对于与疾病相关的饮食和生活禁忌老年朋友们是必须要了解的。

老人补钙不是简单通过饮食，或是服用补钙药片那么简单，老人补钙要讲究的方法，下面我们来看看老人有效补钙小技巧：

1、补钙的时间要注意，最好是在早晚饭后服用补钙产品

在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。

2、最好是分次服用;

如果一天补充1000毫克的钙质。如果要一次服用吸收大概是20%也就是200毫克，如果要是分两次或者三次服用吸收率会达到30%也就是300毫克，或者更多。这样比一次服用效果会好一些。

3、要嚼碎服用;

药剂嚼碎以后药片表面积就增大，这样有利于钙的吸收。

4、最好在睡觉之前服用钙剂;

一般人晚上都是在七、八点钟吃晚饭，这样食物中的钙可以维持前半夜的血钙浓度，在后半夜，食物中所提供的钙差不多已经消耗掉了，这样血钙浓度就要依靠骨钙进入血，转化为血钙维持。

5、补钙时要多喝水;

钙剂的吸收率有部分因素来自于钙的溶解度，大量喝水在一定程度上提高了钙的溶解度，因此能在一定程度上提高钙的吸收率。

老年患者出现心绞痛的情况之后，平时除了应该悉心照顾自己的身体之外，还应该进行对症治疗，只有这样才能够降低疾病的发作几率，减轻对身体的危害性，老人心绞痛的治疗方法是什么?下面小编就为大家详细分析一下。

住院治疗

如果是不稳定型的心绞痛的患者应该要住院治疗，让患者身体和精神得到休息，医生要解除紧张恐惧的情绪，同时还需要去除诱因也是非常必要的，如果患者发现有高血压，甲亢等病症一定要同时，及时的采取治疗，每天需要检查一次心肌酐，能够早期发现心肌梗死的现象。

抗凝治疗

心绞痛还需要采取抗凝治疗，可以给患者用肝素，其实肝素是能够有效地抑制血液的凝集，同时还能够降低猝死率，但是肝素不能够抑制血栓相结合的凝血酶，疗效维持的时间是比较短的，所以需要静脉使用肝素，可以采取药单用或者是联用。

老人心绞痛患者需要少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5～8茶匙。

希望大家看过上面的内容之后，能够真正了解老人心绞痛的治疗方法，以及突发心绞痛该如何正确急救?平时一定要多关注疾病急救知识，这样在发病之后才能及时挽救自己的生命。

中国社会已逐渐步入老龄化，随着老年人口的不断增加，一些不法分子将行骗目标盯准了这个庞大的群体，骗术多种多样，老人们防不胜防。防止老人被骗的方法有哪些你知道吗?如何教老人防骗，我们和看看吧。

五花八门的骗局，老人屡屡中招，老人遭遇的陷阱主要有这样几类：

其一、以健康为诱饵：这是近年来比较突出的一种骗局，可以演化成许多版本。有的骗子以免费体检、免费服务为名，深入社区，忽悠中老年人“身体有病”要及早治疗;有的则在宾馆酒店、教室礼堂举办所谓的“健康讲座”，诱导中老年人购“神奇”药品或理疗器械。

其二、以亲情为诱饵：此类骗局常以当事人的子女、亲友发生车祸、欠债等意外事件为由，要求当事人转账救急。当事人听到这样的消息，常常会因为心情焦急而乱了方寸，情急之下，按照骗子的要求行事，因而上当。

其三、以发财为诱饵：此类骗局主要针对发财心切的当事人。骗子描绘只要参加他们集资、参股等投资理财活动，或者购买奇特的宝物、古董，就能获得高额的回报。骗子在开始的时候，往往会放长线钓大鱼，给予当事人一定的甜头尝尝，当敛财达到一定数量的时候，随即销声匿迹，让上当者叫苦不迭。

1、面对形形色色的骗术，一定要保持清醒的头脑，不贪图小利，不轻信他人谎言，牢记世上“没有免费的午餐”。

2、平时多关注新闻媒体、社区内黑板报、宣传栏、标语等宣传，了解当前多发的各类诈骗手法，提高警惕，加强对诈骗伎俩的识别能力。

3、远离可疑人员。提醒老年人，千万不要和“陌生人”过于亲热，以免上当受骗。另外，独自外出时不要带贵重物品和首饰。

4、凡是要动钱的时候，不要相信骗子那些“不要告诉任何人”的鬼话，自己拿不定主意时，找老伴、孩子或找自己信得过的邻居和朋友，向他们通报情况，征求意见，商量对策，需要报警时要坚决报警。

老年人吸烟时间长，烟瘾通常要比年轻人大，因此在戒烟难度上也比年轻人要高。并且由于老年人身体素质不如年轻人，一些比较极端的戒烟方法，不适合用在老年人身上，老年人戒烟还是要循序渐进的好。

一：改变认知

1：从改变认知开始，老人要改变抽烟能结识同事、能缓解压力、能放松心情等观点，这些自己所认为抽烟带来的好处，其他方式同样可以，为什么要选择一个不好的方式呢？要改变自己传统的一些想法，告诉自己抽烟既招人讨厌又危害身体健康。

二：身上不带烟

1：有时候会不自觉的从兜里掏烟，如果身上一直不带烟，就会减少抽烟的次数，而且要忍住不去买烟。

三：慢慢减少抽烟次数

1：如果说让人一下戒掉烟可能会有难处，如果之前每天10根，就可以定个目标，100天内完成戒烟，十天减一根。逐渐的戒掉烟瘾。

四：让朋友监督自己

1：把自己的计划告诉身边所有的人，让他们随时提醒自己不要抽烟，甚至可以对自己进行相应的惩罚措施，例如发现抽烟就必须请身边的人吃一顿饭。

五：吃零食代替抽烟

1：有的心理学家说抽烟是因为人们婴儿时期的口唇期没有发育好，所以用抽烟来满足自己口唇欲，其实这种口唇欲同样可以从吃零食中获得，可以吃瓜子、口香糖等。六：一个人在30岁就戒烟

话，能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。换句话说，任何时候戒烟都不晚。戒烟不仅能延长寿命，还能让你过上没有病痛，可自由活动，以及更加快乐的晚年生活。

甩鞭子在老年群体之中是很常见的，而且也是非常受到喜爱的运动项目，那适合老年人甩手的运动方法有哪些呢？老人甩鞭子能健身吗？下面小编就为您详细的介绍一下吧。

甩鞭子是从河南传过来的一种民间运动。弯腰，收心，手腕一抖，大鞭子一甩，啪啪作响，那叫一个威风。

但是它发出的声音为何如此响亮呢？这是因为，在甩鞭子时，有一个力量顺着我们发力的方向，传递鞭子的末梢，如果力量够大，它向鞭梢传递的速度就很快，就会出现一个冲击波，那么这时，就会产生我们现在所听到的响声，但是如果鞭子不响，就说明你发力的姿势不对了，自然也就不能达到锻炼身体的效果。

甩鞭子也是一种全身的运动，它是一种有氧的、轻的力量的训练，这样他全身肌肉协调用力，由于它肩部的活动比较多，所以它肩带附近肌肉的运动，无疑对肩周炎和颈椎都是有好处的。

在甩鞭子的时候，应该注意一些什么呢？

一定要注意调整呼吸，尽量不要屏住呼吸，使劲憋着气去做，应该把呼吸调匀了做，这样对他的心血管活动是非常有利的，长时间的屏吸，对中老年人是不利的，这是其一样。其二就是左右要均衡，不要光是右侧打，也不要光是左侧打，这样使身体左右侧均衡的发展，均衡得到锻炼，最后一个就是它必须循序渐进，由易到难，由轻到重，由短鞭到长鞭，由声音比较小，变得声音比较脆。

适合老人甩鞭子运动的方法是什么？上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识，综上我们可以看到，甩鞭子也有固定的方法，如果乱说一气的话很有可能会误伤到他人，甚至会伤害自己。

“老怕伤寒少怕疹”是民间一句俗语。意思是老年人因为抗病力弱，最怕外感风寒;小孩子因为抗病力弱，最怕患肺瘩(即肺结核)。

老年人外感风寒，也常出现发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状。但因为生理机能衰退，往往体温不太高、头痛也较轻，而食欲不振、精神疲乏则较为突出。如果过去曾患咳喘，常致老病复发，咳痰增多。假如治疗不及时，病情常会急剧恶化，出现神昏、意识不清，甚至危及生命，因此，对老年人感冒的防治必须引起高度重视。

外感风寒，其实并不是全属风寒。春季外感，多属风热，表现为发热重，有口渴，可服银翘解毒丸，每次服4--6片或1一2丸，视病情轻重，1昼夜服2一3次。夏季多属暑湿，表现为发热、身重、少食、呕吐腹泻，可服藿香正气丸，用法用量同银翘解毒丸。秋季多属凉燥，表现为恶寒、无汗、咳嗽、咽干，宜服参苏丸，1次5--8克，每天3次。冬季多属风寒，表现为恶寒重、咳嗽痰多，可服通宣理肺丸，用法、用量同参苏丸。体质虚弱的老年人，无风也怕冷，稍减衣服就感冒，全身疲乏很明显，属正不胜邪，需要增强抗病能力，可服补中益气丸，每次10克，日服3次，用生姜3片、葱白3茎，煎汤送下。

除了上述药物治疗外，老年人感冒更适宜于食疗。因为药物一般都有一定的偏性，多服、久服则不免会产生一些副作用。从这一点上来说，食疗比药物治疗来得平和稳妥，正好符合老年人感冒的用药特点，即调理脾胃、注重补益、药量宜小。据说有一种食物叫做“神仙粥”，对感冒风寒暑湿、头痛、骨痛颇有疗效，其主要药物是生姜，具体做法可依自己的口味而定。若是经过上述治疗无效，应速到医院就诊。

感冒的预防，对老年人最为重要，关键在于避免受凉。春季阳光初升，天气变暖，衣服宜渐减，不可1次脱得太多。秋季阴气渐盛，天气转凉，衣服要根据情况逐渐增加，以提高耐寒能力。俗话说得好：“春捂秋冻，老来没病”，就是这个道理。夏季天暑地热，注意不要在阴冷处乘凉过久，生冷、肥腻、瓜果等，要酌情少吃，特别须注意不要吃腐败不洁的食物，以防表里同时受病。

冬季天寒地冻，老人最宜居住密室，房间内要有取暖设备，生活上要注意早睡晚起，不可轻易外出，触冒风寒。早晨起床，在室内或户外做体操、练八段锦、打太极拳等，有利于增强体质，减少感冒。条件许可的，每天早、晚各吃1枚核桃，用生姜3片煎汤送服，或用黄蔑10克，早、晚两次，煎汤内服，都有助于预防感冒。如果社会上出现流行性感冒，应注意在居室内每天用市售米醋50克熏蒸消毒，并避免与患病的人接触，以防受传染。

你知道适合老人中短期理财方法吗?如今人们的生活越来越好，很多老年人退休后衣食无忧，如何更好地理财，让晚年生活更加有品质，老年人应该提早规划。由于年龄和健康条件的限制，老年人可以选择的保险产品很少，怎么选择适合老人的理财产品。老人怎样合理理财，一起和看看吧。

不宜买长期理财产品

对于刚刚步入老年人群体的退休人士，这些退休人士的风险偏好普遍很低，因此应该多选择中短期的保本型理财产品。

三招帮老人选保险

专家指出，首先，意外险必不可少。老年人遭受意外伤害的概率高于其他年龄群体，特别是交通事故、意外跌伤、火灾等事故，对老年人的伤害很严重。据国家统计局公布的统计数据，因跌倒造成的高龄者死亡率，约占住宅内意外事故死亡率的25%。因此，意外伤害保险应当作为老年人保险的首要选择。而在给老年人购买意外保险时，最好选择有附加意外医疗和住院津贴的险种。

其次，养老规划可选分红险。空巢期家庭的老年人，一般对于健康问题都比较关注，但目前多数保险公司的重疾险都有年龄限制，超过60岁基本上无法购买重疾保险，即使部分保险公司的投保年龄可以到65岁，但也可能因被保险人体检不过关、或者价格比较高，而无法买到满意的保险。因此对老年人而言，这方面的保障可通过对养老资产增值来达到相同的效果。

最后，在养老保险的选择上，应选择有稳定性和持续性的产品，即到退休年龄就能保证每年可以固定领取的年金，并且确保活多久领多久。带有分红性质的终身年金产品也是不错的选择，这类产品的红利可抵御通货膨胀带来的资产贬值。只要生存到一定年龄，保险公司就开始固定给付，活多久就可以领多久，这是这类保险产品专有的特点。

老人在选择理财产品的时提前考察，掌握老人理财安全小知识，合理投资理财。

椎基底动脉供血不足老人突发眩晕，与头位有关，眩晕持续数分钟，数小时或1～2天，可出现水平性、垂直性或旋转性眼球震颤，偶有耳鸣、耳聋。可伴有或不伴有相应的神经系统体征，那老人椎基底动脉供血不足的护理措施有哪些呢？对于卧床的病人要经常翻身，擦拭后背，身体等等。要经常热水泡脚，洗热水澡，背部按摩。对于两便排后一定要及时清理，并擦拭干净，避免褥疮发生；可以吃清淡饮食避免油腻避免辛辣刺激性食物；多吃绿叶蔬菜如芹菜、白菜等苹果、桔子、香蕉等玉米面、小米等保持心情舒畅避免着急、紧张等不良情绪，下面来看看椎基底动脉供血不足老人药物护理方法有哪些吧？

1、低分子右旋糖酐，是一种多糖类聚合物，输入后能使血容量增加，有扩容作用。能覆盖于红细胞、血小板及血管内皮细胞表面，降低血液黏稠度，改善微循环。常用250～500ml，静滴，1次/d，连用7～10天。使用前应作过敏试验，心功能不全或有出血倾向者慎用。

2、盐酸川芎嗪注射液2～4ml/次，或丹参注射液8～16ml/次，加入5%葡萄糖注射液500ml中，静滴，1次/d，7～10天为1疗程。

3、盐酸倍他司汀（betahistinehydrochloride）：又名抗眩啶，培他啶，甲胺乙吡啶，为一种组织胺类似药，具有外周血管扩张作用，能改善微循环，特别是能扩张脑血管，增加脑血流量，从而消除内耳性眩晕、耳鸣等症，又能抑制组织胺释放，产生抗过敏作用，4mg/片，2mg/支，2～4mg，肌注，2次/d或4～8mg口服，2～4次/d。

4、尼莫地平（nimodipine）或尼莫通（nimotop）：为选择性地作用于脑血管平滑肌的钙通道拮抗剂，对外周血管作用较小，对缺血性脑损伤有保护作用，尤其对缺血性脑血管痉挛的作用更明显。尼莫地平（尼莫通）注射液10mg/瓶，常用10mg加入5%葡萄糖液500ml静滴，1次/d;或20～30mg口服，3次/d。

5、抗胆碱能药物：如氢溴酸东莨菪碱0.2～0.3mg，3次/d;地芬尼多（眩晕停）25mg，3次/d;阿托品0.3mg，3次/d，或0.5mg肌注；山莨菪碱（654-2）注射液5～10mg，肌注等。

6、安定药：如*（安定）、硝西泮（硝基安定）、*（氯硝基安定）、艾司唑仑（舒乐安定）均有较好的镇静及松弛肌肉的作用，可酌情肌注或口服。

7、倍他司汀（敏使朗）：即甲胺乙吡啶的商品名，能增加颈内动脉血流量，改善脑及小脑循环，增加内耳血流量，消除膜迷路积水，6mg/片，3次/d，每次1～2片。溃疡病、支气管哮喘、肾上腺髓质瘤患者慎用。

8、阿米三嗪/萝巴新（都可喜）：能增加动脉血氧饱和度，有抗缺氧，改善脑代谢和微循环的作用，临床用于缺血性脑血管病，缺血性耳蜗前庭功能障碍，老年人智能障碍及精神行为障碍，每天早晚各服1片。

9、银杏叶制剂：文献资料表明，银杏叶制剂对脑血管疾病引起的眩晕、听力障碍、耳鸣及记忆力减退等有显著的治疗作用，40～80mg，3次/d，1～3个月为1疗程。

如果你家里有猫狗，你会知道跳蚤可乘机进入你的生活空间。那么，被跳蚤咬了怎么办?下面小编就和大家分享用什么方法治跳蚤，希望对大家有帮助!

治跳蚤方法1

预防今后的跳蚤叮咬

1、吃大量大蒜。出于某种原因，跳蚤不喜欢大蒜的味道。很多狗主把大蒜当作驱跳蚤剂，喂他们的狗吃大蒜。因此你没有任何理由办不到同样的事。所以准备你喜欢的蒜香手撕茄子、蒜片炒肉或蒜爆鱼、大蒜面包，并吸尽所有大蒜精华。

2、制作一个柑橘喷雾。跳蚤不喜欢柑橘的气味。把柠檬切成薄薄一片，放入水中煮沸。静置一夜，第二天早上把它喷到疑有跳蚤出没的地方(特别是脚踝和手臂)。此举能帮助避免跳蚤叮咬，此外还能让你闻起来很香。

3、使用精油阻止跳蚤咬你。一些精油有强烈的气味，能帮助阻挡跳蚤。使用这点让你获得优势。制作酊剂或直接把精油放到皮肤上借以摆脱跳蚤。

◇在有问题的地方使用桉叶油。桉叶油对跳蚤而言也是一股难闻的气味。取出一些桉叶油，放进喷雾瓶中，混合一些水，然后喷到脚踝和手臂。

◇在有问题的地方使用薰衣草精油。薰衣草油和桉叶油一样，对跳蚤而言十分难闻。你可以根据桉叶油的方法使用薰衣草油。

◇在有问题的地方使用香柏精油(雪松)。或者你可以在枕头里、床底下等地方撒一些柏木屑，阻止跳蚤在那些地区生存。

4、寻找其它对抗跳蚤的方法。

◇以自然方法解决跳蚤问题。你可在网上寻找对付跳蚤的天然方法。

◇可在网上寻找其它对付跳蚤的方法。

◇制作或购买跳蚤诱捕器。

看了用什么方法治跳蚤的人还看：

治跳蚤方法2

经过证实的疗法

1、用温肥皂水清洗被跳蚤叮咬的地方。涂上抗菌剂并敷冰袋减轻肿胀。

◇如果你没有冰袋，可把一些冰块装进弹性绷带或塑料袋中。你也可把一袋冷冻蔬菜放在被叮咬处。

◇让冰块放置在被叮咬处10分钟，然后移开10分钟。在一小时内重复此步骤两次。确保温肥皂水不太热，因为过热可使皮肤上的肿胀恶化。

2、尝试涂上炉甘石液或氢化可的松乳膏，可帮助减轻被叮咬处的发痒症状。不管是哪一种软膏，你都能在本地药店购得。

◇氢化可的松乳膏是一种温和的类固醇霜，而炉甘石液则以氧化铁治疗轻微痕痒。两种药膏都是非处方药，根据生产商指示的分量即能安全使用。

3、向医生或药剂师询问有关治疗严重痕痒的抗组胺剂。有时候跳蚤叮咬处严重发痒以致你需要使用口服抗组胺剂。医生或药剂师能提供有关非处方或处方药的意见，帮助你解决问题。一些你可考虑的抗组胺剂包括：

◇苯海拉明。苯海拉明是非处方药，能迅速舒缓大部分的痕痒症状，但常常让使用者昏昏欲睡。你可寻找不使人犯困的配方。

◇盐酸曲吡那敏是另一种非处方成药，并与苯海拉明的作用相似。盐酸曲吡那敏是口服药。

◇羟嗪(安泰乐)是处方药。如果你的痕痒症状变严重，而非处方抗组胺剂不能舒缓，那么你可向医生询问羟嗪。羟嗪能减少身体里的天然组织胺，从而止痒。

治跳蚤方法3

家庭疗法

1、在被叮咬处涂上一些芦荟凝胶。你可以切开芦荟叶，把凝胶涂在被叮咬处，或使用商业瓶装的芦荟凝胶。

2、用茶清洗被叮咬处。你可用绿茶或红茶、聚合草茶或是由新鲜或干薰衣草制成的茶。或者，你也可直接把茶包放在被叮咬处上。

3、把有治疗效力的植物叶子捣烂，把叶汁涂在被叮咬处。可尝试罗勒花或金盏花榨出的汁。你也可尝试一两滴的罗勒油。

4、洗一个温燕麦浴。你可以自己制造一个燕麦浴，或在本地杂货店或药房购买燕麦浴盐。温水很重要。热水有让皮肤变干的倾向。

5、尝试紫锥菊。制作或购买紫锥菊酊剂，在被叮咬处放上几滴。你也可以用新鲜的紫锥菊和温水洗净皮肤。

6、使用椰子果肉。捣碎椰子，把果肉、外壳和其它所有东西放入搅拌机。搅烂后，你应有粘糊状果肉，这将被用来治疗跳蚤叮咬。把糊状物涂抹在被叮咬处上，◇用毛巾包覆一个小时，然后清洗干净。如此进行三次，你应能察觉肿胀慢慢消退。临睡前再做一次，那么第二天早上肿胀应该就能完全消失。如果没有，就再次重复此过程。

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，多发于老年人身上，下面和小编具体了解下老人痛风的治疗方法。

老人痛风的注意事项：

1、一定要戒酒

很多痛风患者都有饮酒的习惯，当他们戒酒之后会发现，痛风症状好了很多，这是因为酒中的酒精会干扰肾脏排泄尿酸的功能，戒酒之后尿酸能够正常排出，痛风症状自然就好转了。

2、减肥

肥胖会导致尿酸增多，因此，肥胖又有痛风的患者要注意减肥，当然减肥也不能过度节食，规律用餐、适当运动，这样才能健康减肥。

3、注意饮食

痛风患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因为引致痛风的尿酸是蛋白质“嘌呤”代谢的产物，含高“嘌呤”的食物有豆类、动物内脏、菠菜、花椰菜、冬菇、虾蟹等等。另外，每天要喝2升水，帮助尿酸排泄。

老人痛风的中医治疗方法：

1、急性发作期

【症候】病人发热、头痛、关节明显红肿、胀痛，证属风湿热痹。

【治法】治宜清热利湿、祛风通络。

【方药】方用四妙散加味汤。

2、真寒假热型

【症候】关节红肿、疼痛，口渴不欲饮，苔白兼黄，脉洪无力。

【治法】以滋阴补肾、清利湿热。

【方药】方用六味地黄汤，加桂枝、刨附片以温经通脉散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通络佐以引药下行。

3、慢性期

【症候】关节疼痛，反复发作，灼热明显减轻，关节僵硬、畸形，活动受限。

【治法】治宜调理气血，补益肝肾，酌加通经活络、活血化瘀疗法。

【方药】方用黄芪桂枝五物汤加味。

4、痛风石瘘

【症候】证属久病气衰，阴寒内积、寒阻血凝、肌肤失养、破溃成瘘。

【治法】治以济生肾气丸内服，每次1丸，每日2次，外敷回阳玉龙膏，以暖血生肌;

【方药】以干姜、肉桂、草乌、南星化寒痰，活死肌;以赤芍、白芷散滞血，生肌肉。

5、合并尿路结石

可取具有碱化尿液和促进尿酸结石溶解作用的青皮、陈皮、金钱草煎汤内服，加用鸭跖草，兼有降尿酸和利尿作用。

治疗痛风的中药方：

1 、清热痛痹膏

石膏，忍冬，知母，黄柏，苍术，黄连，黄岑，赤芍，元胡，大黄，山栀(栀子)，研末，加醋调和。

2 、四黄散

大黄，栀子，黄柏，黄岑等份，水调。

3 、黄柏散

大黄，黄柏，侧柏叶，泽兰，薄荷加蜂蜜调和。

4 四色散

黄柏，白芷，青黛，红花加蜂蜜调和。

5 、黄金散

生大黄，生南星。白芷，黄柏，姜黄，厚朴，苍术，陈皮甘草，花粉 ，醋调。

6 、住痛散

生川乌，生草乌，羌活，独活，木香 。细辛，干姜，当归，醋调。

7 、云南白药气雾剂。

8、 六神丸，加醋调和。

老人痛风的食物治疗方法：

1、独活寄生茶

材料：桑寄生15克，玉米须30克，土茯苓15克，独活10克

做法：所以材料洗净，加水600毫升，煎汁

食用方法：代茶饮用，每天喝1剂。

功效：能够促进排除尿酸，减轻痛风引起的疼痛。

2、健脾利湿冬瓜汤

材料：猪骨250克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克

做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。

食用方法：当成佐餐服用。

功效：健脾利湿，缓解痛风

上面为大家介绍治疗痛风2款食疗，另外，痛风患者也要做好自我调理。

很多的老年人不知道阳痿这种疾病，但是一旦出现这种疾病时，会有很多影响，平时大家需要注意这种疾病的出现，而且在日常生活当中，也要注意合理的进行保健，避免造成更多困扰，平时大家需要注意其中的预防，那么，五种方法可以帮助老年人防治阳痿?

五个方法帮助老人预防阳痿

1、合理饮食

老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。

2、积极合理运动

老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。

3、保持良好心理状态

阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

4、切忌胡乱使用补药

由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病

老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

平时大家需要注意阳痿的出现，随着年龄的增长出现这种疾病的几率越来越高，其实大家需要注意自身的调理方式，而且要注意合理进行保健，以免造成更多困扰，平时大家需要注意自身调理方式，而且要注意合理的进行诊断，这样才能避免造成更多的危害，希望更多人群可以治疗这种疾病。

如果你有老人就一定会阳痿吗？人老了，出现老年性阳痿怎么办？老年男子发生阳痿需要补充男性激素吗?糖尿病患者的性福怎么办？老人性功能衰退七个方法可改善？这些老人性生活困惑，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目

60岁以上的人患肝炎称为老年性肝炎。老年人患肝炎与青年人有相同之处，但也有一些不同的特点。其主要特点是：发病率占肝炎的2%～3%；以乙型肝炎为主，占48。1%～65。5%；黄疸发生率高，占70%～80%；程度较深，持续时间长，肝炎老人该如何护理呢？老年人消化功能减退，患者在食欲不振时可以采取少食多餐的方法，或采用半流质饮食，一般情况下每天坚持4~5餐，注意荤素搭配。一定量的水果和蔬菜可以补充必要的维生素，水分的摄入每天以1500~2000ml为宜；老年患者在饮食中应注意要食用富含不饱和脂肪酸的植物油，并限制食用胆固醇的摄入，以防止过早出现动脉硬化；老年患者应该适量控制油脂、糖及粮食类食物，防止脂肪肝的形成及老年性肥胖，下面来看看肝炎老人心里护理方法有哪些吧？

1.加强护理人员医德修养，提高患者信任度与依从性

重症护理是指对病情不稳定，有恶化可能的病人的护理，需要给予大量的干预和监测。因此护理人员必须具备坦诚老实、热情细心、随和、善良、聪明、正直、自信、灵敏、富于想象力，有同情心和关心他人的品质，病人才会向你敞开心扉，倾诉自己心中的苦恼、感受、情感、隐衷甚至是隐私。因此，护理人员在接待病人时表现出助人为乐的品格是取得患者信任和与患者建立良好互患关系的关键。提高患者对治疗的依从性，使患者能够积极配合治疗，利于疾病早日康复。

2.尊重病人，使其自尊心得到满足

现代护理新理念中整体护理的宗旨体现在一切以病人为中心医|学教育网搜集整理，而人文关怀是其核心所在。护理人员要在采取个性化护理时充分体现以人为本的人文关怀，体现尊重人、关怀人的护理理念。病人也是有思想、有感情的人，不能把他们看作是一个单纯患病的生物体。在工作中对待病人要亲切、有耐心和同情心，要给予体贴、安慰，不能歧视病人。在护理过程中对患者应尽量避免不良的语言刺激，使其感到温暖，减轻病人精神负担。

3.强病人的心理护理

随着医学模式的转换，心理治疗的重要性得到普遍认同。对于重肝患者除给予良好的住院环境外，还应对焦虑恐惧的患者进行正确引导，积极暗示，使其对疾病有一个正确认识，既来之则安之，处病不惊。对悲观抑郁的患者医|学教育网搜集整理，护理人员应表现出最大的同情心，帮助患者进行自我调节，消除心理障碍，保持稳定情绪。同时积极争取家属的密切配合，鼓励病人做力所能及的活动，培养兴趣，树立信心，使其看到治疗疾病的希望。

4.重视患者用药心理，提高患者用药依从性

根据病情确定用药方案，注重病人用药特点，在不影响药物疗效的前提下，应考虑患者经济承受能力，尽可能用疗效高、副作用小、廉价的药物进行治疗。对于富裕患者可选择毒副作用小，较高档次药物进行治疗，即显示了患者的财力，又满足了其高贵身份的心理需求。但也不可盲目滥用药物，以免造成不良后果。在治疗护理的过程中，使患者保持良好的心理状态，积极配合治疗，提高患者治疗依从性是治疗疾病的关键。

以上是小编介绍的肝炎老人心里护理方法的内容，有此疾病老人的家里一定要做好心里护理，本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人肝炎的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

随着生活水平的日益提高，很多人患上了糖尿病、高血压、高血脂等富贵病，这些疾病在影响人体代谢和心血管机能的同时，也会对眼底的血管造成伤害，于是这些人群又在不知不觉中会有失明的危险。那么失明老人药物护理方法是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。

失明老人药物护理方法

1、服药后应注意休息，观察有不良反应。尤其是服用峻烈或有毒性的药物，更须严密观察和记录。

2、观察药物效果和反应，如服解表药后，应给病人喝些热粥或热饮，以助药力。冬令感冒还需稍盖衣被，让其周身微汗出。服涌吐药后要观察呕吐物的性质、量和次数，服泻下药后应观察泻下次数，大便性质、量等。服排石汤要观察二便情况，检查有无结石排出等。对服用逐水药或剧毒药时，应事先向病人或家属交待注意事项和可能发生的反应。服药后要观察腹泻、腹痛、恶心呕吐等不良反应。

3、对中西药合用的病人，应告诉中西药服用的方法的间隔时间。

4、注意食物对药效的影响，中医历来有“药食同源”之说。这是因为药性和食性都有“四气”即寒、热、温、凉和“五味”即辛、甘、酸、苦、咸的相同内容和区别。同时某些食物本是药物，既可食用，又当药用。

总而言之，老人在失明后是一定要做好护理工作的。失明老人该如何护理？这就要求大家平时多掌握一些老人疾病安全小知识，才会对这方面的内容有更全面的认知。

中风病人的恢复期大部分比较长，一般需要3～12个月。度过急性期的病人仍然需要积极治疗一年时间，这一年内要坚持用药，老人脑卒中后的护理方法有哪些呢？应使病人仰卧，可不放枕头或将头肩部稍垫高，使下颌略微仰起。解开领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出；应该给患者造就一个安静、舒适的环境，保证充足的休息和睡眠。要关心、体贴患者，鼓励和树立战胜疾病的信心，并且主动积极配合治疗，以及必要的自我锻炼；针对中风后的老人，如果大小便失禁后，要保持皮肤、被褥干燥，及时更换，及时擦拭，那么中风老人药物护理方法有哪些呢？

1、华佗再造丸:主要功能是活血化淤、化痰通络、行气止痛。用于痰淤阻络之中风恢复期和后遗症所致的半身不遂、拘挛麻木、口眼歪斜、言语不清等。用法:口服每次4~8克,每日2~3次,重症每次8~16克。

2、大活络丸:主要功能祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络。用于中风痰淤引起的瘫痪、足萎痹痛、筋脉拘挛、言语不清。用法:用温黄酒或开水送服,每次1~2丸,每日1~2次。

3、通心络胶囊:主要功能益气活血、通络止痛。用于气虚、血淤络阻型中风,症见半身不遂或半身麻木、口眼歪斜、言语不清等。用法:口服每次2~4粒,每日3次,四周为一个疗程。阴虚火旺型中风患者禁用,胃部不适者改为饭后服用。

4、步长脑心通胶囊:用于气虚血滞、脉络淤阻所致的中风,症见半身不遂、肢体麻木、口眼歪斜、舌强话蹇。每次2~4粒,每日3次。胃病患者饭后服用。

5、消栓通络片:活血化淤、温经通络。用于中风恢复期(一年内),症见半身不遂、肢体麻木。用法:口服每次6片,每日3次。

以上是小编介绍的中风老人药物护理方法的内容，当老人中风后要及时进行治疗，另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老年中风的知识，感兴趣的朋友可以继续关注吧。

随着增龄，结肠带和环状肌增厚，老年便秘增加肠腔内压力，均可诱发结肠憩室炎症。多数患者可无症状，

1、生长制素：可用奥曲肽（人工合成的生长抑素八肽），首次100μg皮下注射或静脉注射，可根据部位的不同选择剂量和给药时间。本药有抑制胃酸、胃泌素和胃蛋白酶分泌，减少内脏血流，减低门静脉压力，减少食管胃底曲张静脉的压力和血流量，保护胃黏膜等多重作用，对消化性溃疡和急性胃黏膜病变止血率为87%-100%，对食道静脉曲张破裂出血止血率约为70%—87%。

2、垂体后叶素：也可减低门静脉压力而止血，以往为本病主要治疗药物。但不良反应多，可诱发心绞痛、心律失常等，于老年人不宜。仅在受经济等条件限制，不得已时，谨慎使用。有心脏病、高血压者禁用。与硝酸甘油联用可使不良反应明显下降，并可减少出血复发率。

3、血管收缩剂：去甲肾上腺素6—8mg，加生理盐水30—100ml口服，1/6—8h生效快。吸收少，代谢快，故不影响心率、血压、但要慎防消化道黏膜的缺血性损害。浓盐水灌胃、孟氏液口服或内镜下喷洒等方法作用相似。

4、止血剂：局部可用凝血酶、云南白药、白芨制剂、紫朱草制剂等。全身（静注、肌注）可用巴曲酶。冻干凝血酶原复合物用于有凝血机制障碍者。其他止血药如酚磺乙胺等形成不肯定。

5、抑酸剂：抑制胃酸分泌，抑制胃酸和胃蛋白酶对黏膜组织的自我消化，降低局部PH值有利于血小板的聚集和出血部位凝血块的形成，是大部分上消化道出血最基本的治疗手段。相当部分病人经抗酸治疗即可止血。可用质子泵抑制奥美拉唑，40mg静脉注射1—2/d，或40mg静脉滴注，出血控制后改为口服。抑酸效强，不良反应少，对消化性溃疡止血率达到90%以上。也可用H2受体拮抗剂如西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁等先静滴、病情好转后改为口服。

扭伤脚怎么处理好呢?很多人在运动的时候都有扭伤脚的经历，扭伤脚之后脚部会出现疼痛、肿胀的情况出现，护理不当脚部扭伤会更加的严重，有些人强行走动竟会造成韧带撕裂，这后果就严重了，老人脚扭伤要注意的事项与处理方法是什么呢?老人扭伤怎么办，一起和看看吧。

扭伤脚怎么办：判断伤势

1、踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。

2、重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。

扭伤脚怎么办：冷敷热敷

敷脚分为冷敷和热敷，一般受伤24小时(也有指48小时)内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，过了24小时(48小时)之后才可以采取热敷，用来改善血液循环，冷敷和热敷千万不要搞反了。

1、扭伤后立即采取冰敷，是受伤部位血液循环减慢，从而使血液堆积得少，尽量减轻伤势严重性。侵在冷水中或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。

2、24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。

扭伤脚怎么办：谨慎用药

1、扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。

2、24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

3、在出血停止后还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复，像是活血散，活血膏一类的，外敷的目的在于促进血液循环，清除患处瘀血，修复受损关节和软组织部位，在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀，通筋活脉的作用。

4、韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。

以上是小编整理的关于扭伤脚的知识，在生活中老人注意出行安全，学习老人居家安全小知识。

在我们的生活中，有老人的家庭要注重老人的饮食健康，因为老人很容易因饮食问题得各种病，其中一种就叫缺盐，那么老人缺盐处理方法有哪些呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、老人缺盐怎么处理

由于缺盐会影响到大家的问题,想改善大家因为缺盐而引起的症状,就要及时补盐。

有好多食物里含盐量不少的,但口感不出来,比如蔬菜(冬瓜、番茄、南瓜、黄瓜、萝卜、菠菜、白菜、、油菜、芹菜、莲藕、洋葱、茄子、马铃薯)、水果(苹果、梨、香蕉、桃、草莓、梅、李、柿子、葡萄、柑橘、柚子、柠檬)、豆类、蘑菇、竹笋、坚果类(杏仁、栗子、椰子)、茶叶、咖啡、等都属于,富含钾、钠、钙、镁等金属元素,特别是海带和红薯更是强碱性食物如果体内缺钠,最好通过食补。

2、盐的生活应用

盐是指一类金属离子或铵根离子(NH4+)与酸根离子或非金属离子结合的化合物。如氯化钠,硝酸钙,硫酸亚铁和乙酸铵等,如硫酸钙,氯化铜,醋酸钠,一般来说盐是复分解反应的生成物,盐与盐反应生成新盐与新盐,盐与碱反应生成新盐与新碱,盐与酸反应生成新盐与新酸,如硫酸与氢氧化钠生成硫酸钠和水,氯化钠与硝酸银反应生成氯化银与硝酸钠等。也有其他的反应可生成盐,例如置换反应。可溶性盐的溶液有导电性,是因为溶液中有可自由游动的离子,故此可作为。盐酸既是盐化工的重要产品,又是生产硅材料的重要原料。它是晶体的一种。

3、人体缺盐的症状

在我们的日常生活中我们都会倡导一种养生的理念,就是饮食的时候需要清淡少盐,这是因为如果我们使用的盐过多的话,那么就会对我们的心脏造成一定的危害和负担,但是如果在生活中因为惧怕食用盐过度而就不吃盐的话,那么也会造成我们身体缺盐,这个时候就要出问题了,下面我们就一起去了解缺盐的症状吧:

盐的主要成分是钠,人体缺钠会感到头晕、乏力,出现、心率加速、脉搏细弱、痉挛、头痛等症状。长期缺钠易患,并可以导致低钠综合症。

缺盐的主要症状表现有轻者疲乏、头晕、直立时晕倒、尿量正常或增多、尿比重低、体位性;中者除上述症状外皮肤弹性减退、饮食不佳、恶心呕吐、尿量减少、比重仍低、表情淡漠、血压下降致12kPa以下;重者除以上症状加重外并有休克、昏迷、少尿。

4、人不吃盐的后果

神经系统是人体非常重要的系统,如果这个系统出现了问题,可能就会诱发很多疾病。

神经系统传递信息时需要钠离子,而盐里面就含有钠离子,所以补充足够的盐才能得到足够的钠离子,否则神经系统可能会变的很。

盐不仅是重要的调味品,也是维持人体正常发育不可缺少的物质。

它调节人体内水分均衡的分布,维持细胞内外的渗透压,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲;同时,还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度,维持机体内酸碱度的平衡,和体液的正常循环。

人不吃盐不行,吃盐过少也会造成体内的含钠量过低,发生食欲不振,,眩晕等现象。

5、吃盐过多的危害

1、吃盐过多易长斑。最近,有研究表明吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。

2、吃盐过多易浮肿。在日常生活中不难发现,有许多妇女的脚到了下午就会浮肿,穿的鞋子变得紧绷,其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥,实际上也是暂时消除了浮肿,对脂肪难以起到根本减少的作用。

3、吃盐过多可致癌。盐是生命所不可缺少的,但是过多的盐也不利于生命。医学家普遍认为,多吃食盐容易患、和癌症等疾病。医学家建议,应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右降低到10克甚至5克以下,以减少一些疾病的发病率。专家称,有近50%的中,每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。

因此，老人缺盐不可以，过量食用更不可以，所以一定要控制好量。如果您还想了解更多老人要饮食清淡吗等有关老人饮食安全方面的相关知识，可以到来查询搜索呦！

现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。下面是小编为您带来的老人保健养生方法，希望对大家有所帮助。

老人保健养生方法（1）

1.忌长期弯腰

长期弯腰工作的腰背痛的发病率是很高的，长期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。

2.忌用力超负荷

1)腰椎间盘组织在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力以及运动。如果突然的承受超负荷爆发力，就很容易使椎间盘损伤，加重病情。

2)搬提重物会单侧身体用力，不利于腰椎间盘，所以一定要避免，拣东西时候应该先蹲下，然后缓缓地提起重物。

3.忌睡软床

枕头过高、睡觉姿势不好、床垫过软，都很不利于脊柱生理弯曲度，会使腰肌紧张，僵硬以及血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出的康复。

4.忌食刺激性食物

腰椎间盘突出后对于神经压迫刺激，使神经对于外界刺激的敏感性的加强，对食物中生冷、烟酒等刺激性一样的敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛很不利，要尽量避免。

5.忌久坐

久坐会造成腰椎间盘的退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环的破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌以及腰部韧带的长期的紧张，就会出现慢性劳损，对腰部稳定性以及保护性下降。

6.忌着凉

冷空气刺激很不利于腰部的血液流通，刺激神经会加重腰椎间盘突出的症状，使疼痛加重。

老人保健养生方法（2）

我国传统医学很早就认识到节气变化对人体健康的影响，在节气前后一段时期内选择特定穴位进行针灸，可以达到强身健体、祛病防病的功效，

拔罐、刮痧还可以起到排毒养生作用，是一种自然且疗效肯定的保健方法。此外，春天肝气易升、易动，肝气、肝阳耗用较大，人们也更容易急躁或焦虑，出现情绪波动，有些人则表现为失眠和头痛，阳损及阴，肝阴内耗，还会有头晕、眼睛酸涩、腰膝酸软。此时尽量把心态放平和，以便肝气调达，在加强自身调摄的前提下，配合中医节气针灸，可以更好地疏肝理气，滋阴养血。同时，保证充足的睡眠，遵医嘱正规治疗，发现有情绪异常者，应及时就医。

在风和日丽、鸟语花香的春天，应该去登山、踏青，以利春阳萌生勃发。积极运动应采取有助于阳气升发、强健各脏腑机能的方式，如散步、郊游、放风筝、打太极拳等，可舒展筋骨，畅通血脉，增强机体免疫力，使人精神振奋，心旷神怡。但是春季运动一定要适度，不宜太剧烈以致大汗出，因为出汗过多则会导致津液的大量丢失，而损伤人体正气。

老人保健养生方法（3）

1、用沙发靠摩运动：

老年人背对沙发，后靠背外侧，由颈椎开始，向下至双肩、腰背、腰眼处，摩擦按摩。

2、用沙发做蹬车运动：

老年人正向坐在布艺沙发前沿处，双臂扶在左右扶手上，向上前方斜举双腿，左右腿交替蹬出，如同骑自行车，反复练习。

3、用沙发做托体运动：

坐在沙发床上，左右手臂撑住沙发床两边扶手，将全身托起，屁股离开沙发座位，将两腿向前方尽力伸直，反复托起，再落下。这是正向托体。反向托体则面对沙发，将双手臂扶在左右扶手上，双腿向体后弯曲成跪姿，将身体托起在沙发上，起落数次。

4、发举腿运动：

两只单布艺沙发相互对放靠紧，身体躺入两沙发内，双腿先左后右，轮流交替向上方伸举。以感觉舒适为宜。

5、沙发托肩运动：

躺入两沙发中，左右两肘压在扶手上，利用肘力将上身提起放下，反复数次。

老年人要积极预防疾病，经常锻炼身体，健康长寿。

老人缺血的症状及治疗方法有哪些呢？由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的症状如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动。

由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感;有的入视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有突然眩晕感;有的肢体自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣、听力减退等。

如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是的先兆征象。也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁;有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑有关。

什么是缺血

缺血,是机体最主要的病理改变之一。引起缺血的主要原因是组织和器官的血管原发性病变,称为原发性缺血性病变。

缺血的相关介绍

虽然,从字面上理解,只要供血较正常降低就可称为缺血,但在实际中,只有当所供应的血液不能满足组织的需要时,缺血才有实际意义,即发生了缺血性的病变。组织和器官是否发生缺血,不仅受血液循环状态的影响,还取决于组织中血管的分布及代谢状态等其他因素。相同的血液灌注情况下,不同的组织和器官是否发生缺血及发生缺血的程度可有很大的区别。

老人心肌缺血怎么治

控制危险因素:部分老年无症状的发生与高龄、、糖尿病等原因损害疼痛警报系统有关。除年龄无法控制之外,老年人应严格控制、病、高凝状态及高脂血症等危险因素,且一定要戒烟酒,保持有合理科学的日常。

药物治疗:老年无症状心肌缺血患者可选择治疗心绞痛的药物,如β受体阻滞剂、钙拮抗剂、硝酸盐类药物或扩血管剂等,由心肌耗氧增加和冠脉痉挛所致的混合性心肌缺血者则可根据病情联合用药。由于老年人在夜间发作也有一定的频数,可以白天用硝酸盐类,晚间用钙拮抗剂。若页心肌耗氧增加和冠脉痉挛所致的缓和性心肌缺血者应联合用药,如氨氯地平和阿替洛尔合用的疗效明显优于单独用药。

介入手术治疗:老年无症状心肌缺血患者经抗心肌缺血药物治疗效果欠佳时,应行冠状动脉造影做全面的检查,以便能够了解病变程度和范围,以便选择冠脉搭桥术、冠脉成形术或其他方法治疗。